Factori biologici care influențează sănătatea umană. Factori care afectează sănătatea
Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, spirituală și socială completă, și nu doar absența bolii și a defectelor fizice
Astăzi, planeta noastră se confruntă cu probleme de mediu, alimentele nu pot furniza organismului toți nutrienții necesari, conține multe componente dăunătoare, mulți au imunitatea slăbită, se nasc copii bolnavi - rezultat natural al unei defecțiuni în comunicarea cu lumea exterioară.
Putem enumera factorii care influențează starea de sănătate a fiecărei persoane:
1. Alimente;
3. Stilul de viață;
4. Ereditatea;
5. Medicina;
Organizația Mondială a Sănătății afirmă că ecologia influențează sănătatea umană cu 20%, ereditatea cu 10%, iar medicina cu doar 10%.
Prevenirea. Prevenție medicală. feluri.
PREVENIRE - un complex de stat, social. Și măsuri medicale menite să păstreze și să întărească sănătatea cetățenilor, să hrănească o generație tânără sănătoasă și să crească longevitatea muncii.
PREVENȚIA MEDICALĂ este un ansamblu de măsuri care vizează eliminarea cauzelor și afecțiunilor care dau naștere bolii.
1. Primar (radical) are ca scop eliminarea cauzelor bolii prin îmbunătățirea condițiilor de muncă și de viață. Prevenția primară include măsuri socio-economice ale statului pentru îmbunătățirea stilului de viață, a mediului, a educației etc. Activitățile preventive sunt obligatorii pentru toți lucrătorii medicali. Nu întâmplător clinicile, spitalele, dispensarele și maternitățile sunt numite instituții medicale și de prevenire.
2. Secundar se efectuează în rândul cetățenilor aparent sănătoși în scopul determinării stărilor premorbide la persoanele care prezintă un risc crescut de a dezvolta boala. Vizând creșterea rezistenței organismului (nutriție terapeutică și preventivă, echipament individual de protecție. Cea mai eficientă metodă de prevenire secundară este examinarea clinică ca metodă cuprinzătoare de depistare precoce a bolilor, observarea dinamică, tratamentul țintit, recuperarea rațională consistentă.
3. Terțiarul (reabilitarea) are ca scop prevenirea complicațiilor, recidivele bolilor deja dezvoltate și trecerea bolilor la o formă cronică. Crearea unui sistem de prevenire a bolilor și eliminarea factorilor de risc este cea mai importantă sarcină socio-economică și medicală a statului. Există prevenție individuală și publică. Prevenția terțiară vizează reabilitarea socială (consolidarea încrederii în propria adecvare socială), de muncă (posibilitatea restabilirii abilităților de muncă), psihologică (refacerea activității comportamentale a individului) și medicală (refacerea funcțiilor organelor și sistemelor).
Prevenire (prophylaktikos din greaca veche - protectoare)— un set de diferite tipuri de măsuri care vizează prevenirea oricărui fenomen și/sau eliminarea factorilor de risc.
Măsurile preventive sunt cea mai importantă componentă a sistemului de sănătate, vizând crearea activității medicale și sociale și motivarea pentru un stil de viață sănătos în rândul populației.
Tipuri de prevenire
În funcție de starea de sănătate, de prezența factorilor de risc pentru boală sau de patologia severă, pot fi luate în considerare trei tipuri de prevenire.
Prevenție primară— un sistem de măsuri pentru prevenirea apariției și impactului factorilor de risc pentru dezvoltarea bolilor (vaccinare, regim rațional de muncă și odihnă, alimentație rațională de înaltă calitate, activitate fizică, protecția mediului etc.). O serie de activități de prevenire primară pot fi desfășurate la scară națională.
Prevenție secundară- un set de măsuri care vizează eliminarea factorilor de risc pronunțați, care în anumite condiții (stres, imunitate slăbită, încărcare excesivă asupra oricăror alte sisteme funcționale ale organismului) pot duce la apariția, exacerbarea și recidiva bolii. Cea mai eficientă metodă de prevenire secundară este examinarea medicală ca metodă cuprinzătoare de depistare precoce a bolilor, observare dinamică, tratament țintit și recuperare rațională consecventă.
Unii experți sugerează termenul terțiar prevenirea ca ansamblu de măsuri pentru reabilitarea pacienților care și-au pierdut capacitatea de a trăi pe deplin. Prevenția terțiară vizează reabilitarea socială (consolidarea încrederii în propria adecvare socială), de muncă (posibilitatea restabilirii abilităților de muncă), psihologică (refacerea activității comportamentale) și medicală (restabilirea funcțiilor organelor și sistemelor corpului).
Factori de mediu și de sănătate. Factor de risc. Definiție, clasificare.
Prin mediu, știința medicală modernă înțelege totalitatea a tot ceea ce înconjoară o persoană în viața de zi cu zi și îi afectează direct sau indirect sănătatea și condițiile acestei vieți. În sensul larg al termenului „Mediu” (OS), acesta include întreaga noastră planetă și spațiul cosmic în care se află. Într-un sens mai restrâns, OS reprezintă doar biosfera, adică. învelișul natural al Pământului, în care sunt concentrate toate organismele vii care îl locuiesc. Principalele componente ale mediului natural sunt solul (litosfera), radiația solară și alți factori cosmici, învelișurile de aer (atmosfera) și apă (hidrosferă). Proprietățile lor fizice și chimice inițiale, natura și nivelul de poluare modelează condițiile de mediu ale vieții și activității umane.
Factori fizici: radiația solară și alte impacturi fizice de origine cosmică (galactic, lună, câmp magnetic interplanetar etc.), temperatura, umiditatea, viteza și presiunea aerului, temperatura suprafețelor înconjurătoare (temperatura radiațiilor din structurile clădirii, sol, echipamente etc.) , zgomot, vibrații, radiații ionizante, iluminare, unde electromagnetice, etc. Pornind de la anumite niveluri de intensitate, pot provoca perturbări: efecte mutagene, radiații, boli de înălțime și vibrații, insolație etc.
Factori chimici: elemente și compuși chimici de origine naturală și artificială (poluanți) care alcătuiesc aerul, apa, solul, produsele alimentare, materialele de construcție, îmbrăcămintea, încălțămintea, diverse articole de uz casnic și de interior, echipamente electrice de uz casnic, echipamente industriale etc.
Factori biologici: microorganisme inofensive și dăunătoare, viruși, viermi, ciuperci, diverse animale și plante și produsele lor metabolice. Factorii fizici, chimici și, într-o anumită măsură, biologici pot fi atât de origine naturală, cât și artificială (antropogen-tehnogen); mai des, o persoană este expusă la o combinație a acestor factori. Trebuie avut în vedere faptul că, pe lângă factorii materiali enumerați, factorii informaționali și psihologici au o influență semnificativă asupra unei persoane - impactul cuvântului rostit și tipărit, percepțiile auditive și vizuale. Aproape toate bolile sunt rezultatul interacțiunii dintre mediul extern și cel intern al unei persoane. Ca urmare a expunerii la un factor neadecvat, poate apărea unul nou intern. Factorul (mutații).
Modificări ale stării de sănătate sub influența factorilor antropici:
1) creșterea morbidității și modificarea structurii sale:
Boli alergice
Tumori maligne
Boli de sânge.
2) cronicitatea bolii
3) reducerea reactivității imunobiologice a organismului (nutriție, factori sociali)
4) scăderea funcției de reproducere
5) creșterea mutației în populația umană (anomalii cromozomiale)
6) scăderea potenţialului intelectual
7) apariția unor boli necunoscute anterior (sindromul de oboseală cronică).
Factorul de risc - Factori care nu joacă un rol etiologic, dar cresc probabilitatea apariției bolii, de exemplu, predispoziția constituțională pentru reacții psihogene, alcoolismul în relație cu psihozele metaluetice. Factorii de risc sunt evaluați prin compararea riscului celor care sunt expuși la un potențial factor de risc cu cei care nu sunt.
Evaluarea riscului de efecte adverse în conformitate cu recomandările internaționale.
Evaluarea riscului pentru sănătate:
1) procesul de stabilire a probabilității de dezvoltare și a severității consecințelor negative asupra sănătății umane cauzate de expunerea la factorii de mediu.
2) o evaluare științifică a proprietăților toxice ale unei substanțe chimice și a condițiilor de expunere a acesteia la oameni, având ca scop stabilirea probabilității ca persoanele expuse să fie afectate, precum și caracterizarea naturii efectelor pe care le pot experimenta;
3) identificarea pericolului, realitatea acestuia, evaluarea expunerii, intensitatea factorului, frecvența, durata acțiunii în trecut, prezent și viitor, notificarea riscurilor, managementul riscului (elaborarea unor metode de prevenire sau reducere a riscului).
Evaluarea riscurilor constă din următoarele etape: identificarea pericolelor, evaluarea relației expunere-răspuns, evaluarea expunerii, caracterizarea riscurilor Evaluarea semnificației comparative a riscurilor este etapa de caracterizare a riscurilor, care presupune determinarea semnificației comparative a pericolelor identificate și a riscurilor calculate pentru sanatatea populatiei. Evaluarea riscurilor are ca scop identificarea nivelurilor și cauzelor riscului și să ofere indivizilor cele mai complete și obiective informații necesare pentru luarea deciziilor de management eficiente.
Evaluarea riscului pentru sănătatea umană este o caracteristică cantitativă și/sau calitativă a efectelor nocive care se dezvoltă sau se pot dezvolta ca urmare a impactului existent sau posibil al factorilor de mediu asupra unui anumit grup de oameni în condiții de expunere specifice determinate de caracteristicile regionale. Rezultatele evaluării riscurilor sunt de natură consultativă și sunt utilizate pentru a justifica și a lua decizii privind managementul riscului.
Evaluarea riscului se realizează de obicei în conformitate cu următorii pași:
1. Identificarea pericolelor (evaluarea pericolului pentru sănătatea umană a substanțelor studiate, întocmirea unei liste de compuși chimici prioritari);
2. Evaluarea relației „expunere-răspuns” (stabilirea relațiilor cantitative între nivelurile de expunere, frecvența și severitatea efectelor adverse, selectarea indicatorilor pentru evaluarea ulterioară a riscului);
3. Evaluarea expunerii (impactului) substanțelor chimice asupra omului, luând în considerare mediile de influență, durata expunerii, caracteristicile grupurilor de populație expuse și căile de intrare a substanțelor chimice în organism;
4. Caracteristicile riscului: analiza tuturor datelor obținute, calculul riscurilor pentru populație și subgrupurile sale individuale, compararea riscurilor cu niveluri admisibile (acceptabile), evaluarea comparativă a riscurilor în funcție de gradul lor de semnificație, stabilirea priorităților medicale și a acelor riscuri. care ar trebui prevenit sau redus la un nivel acceptabil.
Ridicat - nu este acceptabil pentru condițiile de producție și populație. Este necesar să se implementeze măsuri pentru eliminarea sau reducerea riscului. Mediu - acceptabil pentru condițiile de producție; Scăzut - risc acceptabil (nivelul la care, de regulă, sunt stabilite standardele de igienă pentru populație. Minim - valoarea dorită (țintă) a riscului atunci când se efectuează măsuri de sănătate și de mediu nu necesită acțiuni corective care vizează reducerea riscului .
Metodologia modernă de evaluare comparativă riscul implică luarea în considerare în paralel a riscurilor pentru sănătate, a riscurilor de mediu cauzate de perturbarea ecosistemelor și a efectelor nocive asupra organismelor acvatice și terestre (cu excepția oamenilor), a riscurilor de calitate redusă și de deteriorare a condițiilor de viață. Analiza riscurilor este procesul de obținere a informațiilor necesare prevenirii consecințelor negative asupra sănătății publice, constând din trei componente: evaluarea riscurilor, managementul riscului, comunicarea riscului.
Evaluare cuprinzătoare a igienei. Metode de cercetare utilizate în diagnosticul de igienă.
Acesta este un studiu cuprinzător al mediului natural, social și al stării de sănătate, cu identificarea ulterioară a dependenței naturale a sănătății de calitatea mediului. Include: studiul intensității, duratei, frecvenței expunerii la factori asupra unui individ și a unui grup de persoane; diagnosticarea stării de sănătate a indivizilor, a grupurilor de persoane, în special a persoanelor hipersensibile (adolescenti, copii); stabilirea contribuției factorilor la încălcarea stării de sănătate a unui individ, grupuri de persoane, grupuri de persoane hipersensibile.
METODE:
2. Fizic - instrumental, atunci când parametrii fizici sunt studiați cu ajutorul instrumentelor (temperatura, umiditatea, radiațiile, ionizarea aerului)
4. Biol. - bacteriologic și helmintolog (prezența ouălor în sol, legume etc.) numărul de bacterii dintr-un rezervor nu depășește sute la 1 ml.
5. Epidemiologic - la studierea ratelor de morbiditate se asociază cu statistica sanitară, care utilizează date de raportare oficială. Acesta din urmă studiază impactul total al social, economic, natural. Conditii de sanatate.
6. Studii clinice în diagnosticul prezonologic, în studiul bolilor profesionale, elaborarea unor metode adecvate de profilaxie și tratament.
Diagnosticul prenosologic. Metode de cercetare medicală utilizate în gigabyte diagnostice.
Aceasta este o evaluare a stării funcționale a corpului și a capacităților sale de adaptare într-o perioadă în care încă nu există semne evidente de boală.
ŢINTĂ: depistarea precoce a stărilor primorbide sub formă de: tensiune în mecanismele de adaptare, nesatisfăcătoare sau eșec de adaptare; dezvoltarea și implementarea unor tehnici adecvate de profilare a bolii.
EVALUAREA SISTEMELOR DE ADAPTARE INCLUDE: starea imunologică, starea sistemelor enzimatice, sistemele antioxidante, psih. Testare, control sexual, mecanisme de reglare a sistemului cardiovascular. La oamenii practic sănătoși se relevă următoarele: 40% stres de adaptare, 25% nemulțumire, 9% defecțiune.
Ce oferă diagnosticul prenosologic?
1. Detectarea precoce a unei boli în curs de dezvoltare înainte de apariția simptomelor clinice (forme latente ale bolii).
2. Identificarea stărilor critice care pot duce la exacerbarea bolilor existente.
3. Selectați sistemul sau organul care necesită acțiune prioritară.
4. Indică sistemul cu cel mai mare grad de deteriorare.
5. Evaluarea dezechilibrului vitamine-microelemente și prescrierea țintită a biocorectorilor.
6. Urmărirea eficacității oricăror proceduri de sănătate și a dinamicii stării de sănătate.
Contraindicații pentru utilizarea diagnosticului prenosologic:
1. Boli infecțioase acute cu sindrom febril.
2. Amputația traumatică a falangelor degetelor.
3. Anomalii congenitale ale dezvoltării membrelor.
4. Vârsta mai mică de 4 ani.
5. Deficiențe severe de auz și vorbire.
6. Deteriorarea conștiinței.
METODE:
1. O descriere sanitară a obiectelor de mediu, a condițiilor de viață și de muncă, a naturii nutriției și a patologiei asociate cu toate acestea.
2. Fizic - instrumental, atunci când parametrii fizici sunt studiați cu ajutorul instrumentelor (temperatura, umiditatea, radiațiile, ionizarea aerului)
3. Chim. - sub forma analizei calitative si cantitative pentru studiul produselor si a starii aerului, apei, solului, determinarea pesticidelor, metalelor, gazelor etc., cat. poate cauza prejudicii.
4. Biol. - bacteriologic și helmintolog (prezența ouălor în sol, legume etc.) Numărul de bacterii dintr-un rezervor nu depășește sute în 1 ml.
5. Epidemiologic - la studierea ratelor de morbiditate se asociaza cu sanitar-statistica, cat. utilizează date de raportare oficiale. Acesta din urmă studiază impactul total al social, economic, natural. Conditii de sanatate.
6. Cercetare clinică - în diagnosticul prezonologic, în studiul bolilor profesionale, elaborarea unor metode adecvate de profilaxie și tratament.
7. Metoda gig. experiment - va studia influența diverșilor factori asupra oamenilor și animalelor de experiment.
8. Modelare de laborator-stabilire experimentală a concentrațiilor și nivelurilor maxime admise (MPC, MPL), a nivelurilor indicative de expunere sigure (SAEL) și a altor indicatori, cat. se numesc gig. standardele.
9. Spre modern. Metodele fizice și chimice includ: analiza spectrometrică, radiometrică, dozimetrică, luminiscentă etc.
Concert social. monitorizarea. Subsisteme de monitorizare a informațiilor.
1. Monitorizarea socială și igienă este un sistem de activități organizatorice, sanitare și epidemiologice, medicale, sociale, științifice, tehnice, metodologice și de altă natură, care vizează organizarea monitorizării stării de bunăstare sanitară și epidemiologică a populației, evaluarea și prognozarea acesteia. de modificări pentru stabilirea, prevenirea, eliminarea sau reducerea factorilor de influență nocivă a mediului asupra sănătății umane.
2. Monitorizarea socială și igienă se realizează la nivel republican, regional și local de către instituțiile sanitare și epidemiologice.
3. Scopul principal al monitorizării sociale și igienice este identificarea, pe baza sistemelor de monitorizare a sănătății și a mediului, a nivelurilor de risc pentru.
4. La efectuarea monitorizării sociale și igienice se asigură următoarele:
Organizarea monitorizării stării sanitare și epidemiologice a populației;
Identificarea și evaluarea riscului impactului factorilor de mediu asupra sănătății umane și implementarea de programe țintite, științifice, tehnice și regionale privind asigurarea bunăstării sanitare și epidemiologice și protejarea sănătății publice, prevenirea bolilor și îmbunătățirea sănătății mediului uman ;
Primirea și prelucrarea informațiilor din sistemele de supraveghere ale statului și industriei, evaluarea și prognozarea schimbărilor în starea de sănătate a populației, mediul natural, industrial și social, dezvoltarea socio-economică;
Identificarea relațiilor cauză-efect dintre starea sănătății și mediul uman, cauzele și condițiile schimbărilor în bunăstarea sanitară și epidemiologică a populației;
Întocmirea de propuneri de organizare a activităților care vizează prevenirea, eliminarea sau reducerea factorilor de influență nocivă a mediului asupra sănătății umane;
Elaborarea previziunilor privind modificările stării de sănătate a populației în legătură cu schimbările din mediul uman;
Transferul de informații către utilizatorii monitorizării sociale și igienice și diseminarea acesteia în rândul organismelor, întreprinderilor, instituțiilor și organizațiilor interesate, precum și cetățenilor;
Organizarea, asigurarea și întreținerea sistemului republican de monitorizare socială și igienă se realizează de către Centrul Republican de Igienă și Epidemiologie. Sprijinul și sprijinul științific și metodologic pentru monitorizarea socială și igienă în republică este asigurat de Institutul Sanitar și Igienic de Cercetare Științifică din Belarus.
FONDUL DE INFORMAȚII pentru monitorizarea concertelor sociale este format din blocuri de date care caracterizează:
Sănătate Publică;
Starea mediului natural;
Indicatori de dezvoltare socio-economică a republicii, regiunilor și orașelor.
Surse de informații pentru rețelele sociale. monitorizarea sunt:
Baze de date pentru monitorizarea sănătății și dezvoltării fizice a populației;
Pentru asigurarea problemelor sanitare și epidemiologice. bunăstarea populației și a mediului;
Baze de date pentru monitorizarea factorilor naturali și climatici, a surselor de impact antropic asupra mediului, a siguranței radiațiilor, precum și a calității aerului atmosferic, a apelor de suprafață și subterane, a solului;
Baze de date pentru monitorizarea indicatorilor de dezvoltare socio-economică în republică, regiuni și orașe;
Baze de date ale autorităților executive, instituțiilor și organizațiilor, precum și ale organizațiilor internaționale.
Software-ul și tehnologia asigură, cu menținerea funcționalității existente, formarea, utilizarea, actualizarea, actualizarea și prezentarea tuturor tipurilor de indicatori incluși în bazele de date de monitorizare socio-igienică. Schimbul de date din fondul de informații de monitorizare socială și igienă între organismele, instituțiile și organizațiile abilitate să efectueze această monitorizare se realizează gratuit prin canalele de comunicare stabilite, iar cu alți utilizatori - pe bază de contract.
Utilizatorii datelor din fondul de informare de monitorizare socială și igienă pot fi organe guvernamentale ale republicii și pe plan local, întreprinderi, instituții și organizații, indiferent de subordonarea și formele de proprietate ale acestora, asociațiile obștești, precum și cetățenii. Utilizatorilor le este interzis să transfere date din fondul de informații de monitorizare socială și igienă către terți în scopuri comerciale. Subsistemele de informații sunt informații despre rezultatele inspecției sanitare de stat anuale, date de la ecologistul de stat. monitorizarea, rezultatele controlului automat al situației radiațiilor.
Activitatea umană din ultimele milenii a reușit să influențeze Pământul. După cum arată realitatea, devine singura sursă de poluare a mediului. Din cauza a ceea ce se observă: scăderea fertilității solului, deșertificarea și degradarea terenurilor, deteriorarea calității aerului și a apei și dispariția ecosistemelor. În plus, există un impact negativ asupra sănătății umane și asupra speranței de viață. Potrivit statisticilor moderne, mai mult de 80% dintre boli sunt asociate cu ceea ce respirăm, ce fel de apă bem și pe ce sol mergem. Să ne uităm la asta mai detaliat.
Impactul negativ al mediului asupra sănătății umane se datorează întreprinderilor industriale care sunt situate în apropierea zonelor rezidențiale. De regulă, acestea sunt surse puternice de emisii nocive în atmosferă.
În aer intră zilnic diferite substanțe solide și gazoase. Vorbim de oxizi de carbon, sulf, azot, hidrocarburi, compuși de plumb, praf, crom, azbest, care pot otravi respirația, mucoasele, vederea și mirosul).
Impactul poluării mediului asupra sănătății umane contribuie la deteriorarea stării generale. Ca urmare, apar greață, apar dureri de cap și o senzație de slăbiciune, iar capacitatea de muncă scade.
Pământul are și un impact negativ. Bolile transmise prin surse contaminate provoacă deteriorarea și adesea moartea. De regulă, cele mai periculoase sunt iazurile, lacurile și râurile, în care microorganismele patogene și virușii se înmulțesc activ.
Apa potabilă contaminată, care provine din alimentarea cu apă, contribuie la dezvoltarea patologiilor cardiovasculare și renale la om și la apariția diferitelor boli.
În consecință, ca urmare a faptului că omul creează în mod constant un număr mare de facilități pentru viața sa, progresul științific „nu stă pe loc”. Datorită implementării majorității realizărilor sale în viață, a apărut un întreg complex de factori nocivi și nefavorabili pentru viață. Vorbim de niveluri crescute de radiații, substanțe toxice, materiale inflamabile și zgomot.
În plus, se poate observa impactul psihologic asupra unei persoane. De exemplu, din cauza faptului că zonele mari populate sunt saturate de mașini, nu numai că transportul are un impact negativ asupra mediului, dar apare și stresul și oboseala.
Impactul mediului asupra sănătății umane are loc prin sol, ale cărui surse de poluare sunt întreprinderile și clădirile rezidențiale. Datorită activității umane, nu intră doar substanțele chimice (mercur, plumb, arsen etc.), ci și compuși organici. Din sol ele pătrund în apele subterane, care sunt absorbite de plante, iar apoi prin plante, carne și lapte în organism.
Deci, se dovedește că influența mediului asupra sănătății umane, ca mediu de viață, se dovedește a fi negativă.
În Marea Enciclopedie Medicală, sănătatea este interpretată ca starea corpului uman când funcțiile tuturor organelor și sistemelor sale sunt echilibrate cu mediul extern și nu există modificări dureroase. În același timp, un organism viu este un sistem de neechilibru și tot timpul pe parcursul dezvoltării sale schimbă formele de interacțiune cu condițiile de mediu, în timp ce nu se schimbă atât mediul, cât organismul însuși.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, „sănătatea este o stare de completă bunăstare fizică, mentală și socială și nu doar absența bolii sau a infirmității”. Dacă te gândești la această definiție, poți trage concluzia că sănătatea absolută este o abstractizare.În plus, această definiție exclude inițial persoanele care au orice defecte fizice (congenitale sau dobândite), chiar și în stadiul de compensare.
Atunci când este administrat pe cale orală, alcoolul este absorbit prin membrana mucoasă a stomacului (20%) și a intestinelor (80%). Durata de absorbție a alcoolului este de 40-80 de minute, în timp ce după 5 minute este deja detectat în sânge, iar după 30 de minute - o oră atinge concentrația maximă. Absorbția alcoolului și nivelul concentrației acestuia în sânge sunt influențate în primul rând de prezența și natura alimentelor luate, precum și de starea funcțională a tractului gastrointestinal. Cartofii, carnea și grăsimile împiedică absorbția alcoolului în stomac, ceea ce slăbește efectul intoxicant.
Celulele creierului și ficatului absorb alcoolul cel mai puternic, ceea ce explică cea mai mare afectare a acestor organe atunci când este abuzat.
Oxidarea alcoolului are loc cu ajutorul enzimei alcool dehidrogenază în ficat și sânge. Cantitatea și activitatea acestei enzime variază în corpul diferitelor persoane și este mai mică la femei și adolescenți decât la bărbați. 90-95% din alcool se descompune în organism până la produsele finale de degradare - dioxid de carbon și apă, iar restul de 5-10% este excretat nemodificat (cu aer expirat, transpirație și urină). Produsele alcoolice suboxidate sunt reținute în organele interne (creier, ficat, inimă, stomac, sistemul nervos central etc.) până la 15 zile, iar la consumul repetat de alcool apare un efect cumulativ.
Efectul alcoolului asupra organismului se caracterizează prin două efecte: psihotrope și toxice. Euforia și activitatea motrică sunt înlocuite cu letargie și stupoare crescândă, care este asociată cu efectul toxic al alcoolului și depresia sistemului nervos central. Agitația psihomotorie cu un grad ușor de intoxicație (0,5-1,5% în sânge) se transformă în mișcări lente, prost coordonate, euforia lasă loc schimbărilor de dispoziție și intoxicația moderată (1,5-2,5% în sânge) se termină adesea în somn. Cu un grad sever de intoxicație (2,5% și peste), orientarea este complet pierdută, se dezvoltă o stare stuporoasă și apoi comatoasă cu tulburări în toate organele și sistemele corpului. O creștere a concentrației de alcool peste 5% poate duce la deces.
Ca orice drog, alcoolul atrage oamenii slabi și infantili. Consumul de alcool este un fel de test pentru personalitatea și corpul uman. Beția este adesea un indicator al eșecului în oricare dintre sferele umane (morală, psihologică etc.). Subdezvoltarea spirituală, pierderea sau absența unor interese superioare conduc la o orientare egocentrică a personalității. Alcoolul consolidează trecerea existenței umane într-o lume înghesuită de nevoi biologice, fiziologice, din care nu este deloc ușor să ieși.
Euforia alcoolică exclude posibilitatea unei atitudini critice față de declarațiile, acțiunile, acțiunile cuiva, duce la o pierdere a vigilenței; consumul de alcool distruge tot ceea ce o persoană și-a îmbogățit mintea și experiența profesională în timpul vieții sale. Odată cu scăderea abilităților de muncă, sănătatea mintală este, de asemenea, afectată, voința și intelectul slăbesc. Academicianul V.I. Bekhterev a spus: „Din părinți alcoolici, zece ciudați, opt idioți, cincisprezece pacienți cu epilepsie, se vor naște cinci alcoolici (pentru fiecare sută de oameni). Din o sută de sinucideri, jumătate sunt alcoolici...” Rata mortalității din diverse cauze la persoanele care consumă alcool este de 3-4 ori mai mare decât aceeași rată a populației în ansamblu. Speranța medie de viață nu depășește de obicei 55 de ani.
„Dependența de alcool” are 3 grade: poate fi ușoară (nevoia de a bea când nu există alcool), moderată (băutură fără motiv, în condiții nepotrivite, în secret față de ceilalți), severă (beatură excesivă, poftă incontrolabilă de alcool). , incapacitatea de a desfasura activitati profesionale si sociale).responsabilitati). Prin urmare, nu trebuie să vorbim despre bețivi și... alcoolici, ci despre cei care consumă băuturi alcoolice. Dar nimeni nu a tras o limită unde se termină consumul și începe abuzul și ceea ce aduce mai mult rău umanității. De exemplu, un pahar de bere crește riscul unui accident de mașină de 7 ori!
Sub influența alcoolului, apar modificări în aproape toate organele vitale. Celulele hepatice degenerează, ficatul se micșorează, iar în pancreas apar fenomene similare. Daunele alcoolice ale inimii sub formă de hipertrofie miocardică și obezitate („inima de taur”) duce la insuficiență cardiacă cu dificultăți de respirație, edem și tulburări de ritm. În creier, există o revărsare puternică a vaselor de sânge, adesea rupându-le în zona meningelor și pe suprafața circumvoluțiilor. Furnizarea de oxigen a celulelor creierului este întreruptă sau oprită, ceea ce duce la moartea acestora.
Alcoolul are un efect dăunător asupra sistemului reproducător. La bărbații care consumă chiar și ocazional alcool, numărul spermatozoizilor din lichidul seminal și motilitatea acestora sunt reduse cu 30%. La alcoolicii cronici, nivelul hormonilor sexuali masculini din sânge scade și se dezvoltă impotența și atrofia testiculară, în timp ce nivelul hormonilor sexuali feminini crește, ceea ce duce la apariția creșterii părului feminin și a glandelor mamare mărite.
S-au dovedit modificări ale aparatului ereditar al celulelor germinale sub influența alcoolului. Alcoolul are un efect dăunător asupra copiilor chiar înainte de a se naște. Copiii se nasc adesea slabi, cu dezvoltare fizică întârziată și născuți morți. Influența alcoolului asupra descendenților merge în două direcții. În primul rând, modificări în sfera sexuală a oamenilor, inclusiv atrofia organelor de reproducere, scăderea funcției celulelor germinale și scăderea producției de hormoni sexuali. În al doilea rând, un efect direct asupra celulei germinale.
Consecințele alcoolismului feminin sunt deosebit de grave. Organismul în curs de dezvoltare este deosebit de vulnerabil la efectele alcoolului în primele 3-8 săptămâni de sarcină, care poate duce la sindromul alcoolic fetal - un tip special de combinație de anomalii cranio-faciale congenitale, malformații ale organelor și părți ale corpului cu tulburări ulterioare în dezvoltarea psihică și fizică a copiilor.
Microcefalie (cap nenatural de mic), bărbie subdezvoltată, occiput turtit, palat despicat, microftalmie (reducerea globilor oculari de formă neregulată), ptoză (cădere a pleoapei superioare), strabism - aceasta este o listă incompletă a defectelor faciale și craniului caracteristice alcoolului fetal sindrom. În plus, defecte cardiace: ductus arteriosus permeabil, subdezvoltarea sau absența arterei pulmonare, defecte ale septului inimii; La copiii cu sindrom alcoolic pot apărea malformații ale organelor genitale, ale tractului urinar și absența anusului.
Tulburările de dezvoltare mintală depind de severitatea leziunilor la nivelul sistemului nervos central - de la idioțenie completă la diferite grade de retard mintal, deficiență de vedere, deficiență de auz, întârziere de vorbire și nevroze. Una dintre manifestările timpurii ale nevrasteniei este considerată a fi tulburările de somn: somn agitat, plâns în somn, capricii când adorm, astfel de copii confundă ziua cu noaptea, în timpul somnului au stări paroxistice (frisoare, palpitații, salivare, incontinență urinară, tuse). atacuri) și chiar vorbirea în somn și somnambulismul (somnambulism, somnambulism).
Destul de des, sindromul alcoolic fetal se manifestă sub formă de epilepsie. Dintre pacientii psihiatri, de la 60 la 80% sunt persoane ai caror parinti sufereau de alcoolism. Copiii născuți din tați care au băut de 4-5 ani suferă de retard mintal. Acești elevi obosesc rapid, atenția le rătăcește, nu pot rezolva probleme complexe care necesită inteligență și efort creativ și își pierd rapid din dorința de a învăța.
Alcoolul are un efect mult mai puternic asupra corpului unui copil decât asupra corpului unui adult. Consumul repetat sau frecvent de alcool are un efect devastator asupra psihicului adolescentului: nu numai că se întârzie dezvoltarea unor forme superioare de gândire, dezvoltarea categoriilor etice și morale și a conceptelor etice, dar se pierd abilitățile deja dezvoltate.
Adolescentul devine nepoliticos, insensibil, supărat, indiferent, letargia și apatia cresc, dorința de a face ceva și de a lupta pentru ceva dispare. În același timp, alcoolul tocește principiul moral, ceea ce duce la creșterea criminalității. Copiii plătesc pentru beția părinților, iar ei se nasc adesea neuropati, psihopati sau cu deformări sau defecte congenitale. În ultimii 20-30 de ani, numărul școlilor (clase corecționale) pentru copii cu handicap și retardat mintal a crescut constant.
Dependența de droguri și abuzul de substanțe. Dependența de droguri este o dependență dureroasă de droguri, de consumul lor necontrolat. Dependența de droguri este un grup de boli exprimate prin faptul că activitatea vitală a organismului este menținută la un anumit nivel sub condiția consumului constant de substanțe narcotice, ceea ce duce la epuizare profundă.
Dependența de droguri este o boală care face o persoană periculoasă din punct de vedere social.
Dependența de droguri este o consecință a dezvoltării patologice a individului ca urmare a lipsei unei creșteri adecvate în familie, a încălcărilor grave ale procesului de socializare, care, în combinație cu anomalii genetice și condiții de viață nefavorabile, duce la apariția unei pofte. pentru utilizarea substanțelor psihoactive cu efecte narcotice.
Exista droguri de origine vegetala: cocaina, droguri cu opiu - morfina, heroina; Preparate din cânepă indiană - hașiș, anasha, plan, marijuana. Medicamente sintetice cu efecte psihotrope: somnifere, calmante, sedative. Cele mai severe dependențe de droguri (dependența fizică și psihică se instalează rapid) sunt cauzate de drogurile de origine vegetală.
Medicamentele afectează aparatul genetic. În plus, dacă un bărbat, supus abstinenței complete de la orice tip de medicamente, are șansa de a-și restabili sfera reproductivă după 4 ani, atunci la femei nu a fost posibil să se stabilească faptul refacerii ouălor expuse la medicamente. Fondul genetic al unei națiuni este principala comoară; pierderea și distrugerea sa este cea mai mare crimă nu numai împotriva generațiilor vii, ci și împotriva viitorului.
Când codul genetic este deteriorat, apar defecte anatomice de dezvoltare și conștiința este deteriorată. Mai mult, dacă cei dintâi lipsesc deocamdată, se creează aspectul de bunăstare. Leziunile parțiale ale organelor individuale (strabism, surditate, surdomuție) sunt în prezent larg răspândite.
Un dependent de droguri rareori trăiește mai mult de 30-35 de ani. Moartea survine fie dintr-o supradoză, fie din epuizare, fie din infecția cu hepatită, SIDA sau introducerea de impurități toxice.
Având în vedere că aceste boli tind la persoanele mai tinere (vârsta de debut a consumului de droguri este acum de 9 ani), este necesar să se înceapă educația încă din copilărie. S-a stabilit că la această vârstă trei motive principale duc la un diagnostic de dependență de droguri: curiozitatea 65%, influența mediului 14%, imitația 13%. Caracteristicile tipologice ale caracterului unui copil și adolescent au o importanță decisivă. Aceasta este supraexcitabilitatea psihicului sau inhibiția (poziție neprestigioasă în echipă). Studiile de personalitate ale dependenților de droguri lasă impresia de întârziere în dezvoltare: aceștia sunt sensibili și capricioși, egoiști și instabili emoțional, predispuși la melancolie și depresie.
Se caracterizează prin iresponsabilitate, goliciune spirituală, lipsă de interese vitale, necunoaștere a efectelor nocive ale drogurilor, tulburări mintale și boli. Aceste trăsături pot fi formate inconștient de către educatori (părinți, profesori). O astfel de creștere incorectă precum îngrijirea excesivă a mamei în prima copilărie sau libertatea nelimitată, îndepărtarea de responsabilități și îndeplinirea necondiționată a capriciilor sau, dimpotrivă, o atitudine dură, intoleranța față de personalitatea copilului, răceala emoțională a părinților formează unul sau altul. de personalitate a copilului.
Profesorul trebuie să-și amintească că aceasta sau alta nevoie este forța motrice a comportamentului uman. Niciuna dintre nevoi (biologice sau sociale) nu poate rămâne nesatisfăcută mult timp. În procesul de creștere (familie, școală, semeni, sport etc.) copilul stăpânește modalități de a-și satisface nevoile. Sarcina educației este de a învăța copilul să aleagă în mod independent aceste metode, precum și să ia decizia corectă într-o situație dificilă.
Există opt simptome fizice și emoționale pe care trebuie să le urmăriți care indică faptul că o persoană consumă droguri:
1. Un simptom tipic este inflamația pleoapelor și a nasului. Pupilele sunt fie foarte dilatate, fie foarte strânse, în funcție de medicamentul administrat.
2. Pot apărea anomalii de comportament. O persoană poate fi inhibată, mohorâtă, absentă sau, dimpotrivă, se poate comporta isteric, zgomotos și poate prezenta o mobilitate excesivă.
3. Pofta de mâncare poate fi excesiv de crescută sau complet absentă. Scăderea în greutate poate apărea.
4. Apar schimbări neașteptate ale trăsăturilor de personalitate. O persoană poate deveni iritabilă, neatentă, frică sau, dimpotrivă, agresivă, suspectă, gata să explodeze din orice motiv.
5. Din corp și gură apare un miros neplăcut. Există o atitudine neglijentă față de igiena personală și îmbrăcăminte.
6. Pot apărea probleme la nivelul sistemului digestiv. Apar diaree, greață și vărsături. Am adesea dureri de cap și vedere dublă. Alte semne ale unei tulburări fizice în organism includ modificări ale stării pielii (piele lasă) și tonusul general al corpului.
7. Poti gasi urme de injectii pe corp, de obicei pe maini: un simptom foarte important! Uneori o infecție ajunge în aceste locuri și acolo apar abcese și ulcere.
8. Ideile despre valorile morale sunt distruse și sunt înlocuite cu idei pervertite.
Fumatul de tutun. Dacă în urmă cu 40-50 de ani fumatul era considerat distracție mai mult sau mai puțin nevinovată, atunci în ultimii 25-30 de ani toți oamenii de știință din lume, pe baza unor date științifice incontestabile, au dovedit răul enorm al acestui obicei pentru fumătorul însuși. , cei din jur și statul. În Rusia de astăzi, 70 de milioane de oameni fumează și 400 de mii de oameni mor din cauza fumatului în fiecare an. 10% din fondurile cheltuite pentru îngrijirea sănătății sunt destinate combaterii bolilor asociate cu intoxicația cronică cu fum de tutun.
Cea mai dăunătoare plantă pentru sănătatea umană este tutunul. Fumul de tutun conține 30 de componente care sunt clasificate ca otrăvuri naturale, de exemplu, nicotină, monoxid de carbon, agenți cancerigeni, metale grele și sărurile acestora, elemente radioactive și izotopii acestora. Pe primul loc între aceste substanțe în ceea ce privește toxicitatea îl ocupă izotopul radioactiv poloniu-210. Rășinile de gudron conțin: cadmiu, plumb, crom, stronțiu.
Aceste metale și sărurile lor duc la degenerarea celulelor și la apariția cancerului. Nicotina este o otravă neurotropă care provoacă leziuni ale sistemului nervos central. Monoxidul de carbon blochează hemoglobina, ceea ce duce la dezvoltarea deficienței de oxigen în creier și alte organe interne. Componentele fumului de tutun cresc coagularea sângelui și favorizează formarea plăcilor sclerotice. În plus, fumul de tutun din fumatul pasiv este mai agresiv, deoarece organismul nu se adaptează la otrăvurile sistemelor enzimatice.
Se știe că în rândul fumătorilor rata mortalității din toate cauzele este de două ori mai mare decât în rândul nefumătorilor, iar fumatul este cauza tuturor cancerelor umane. Fumatul este o dependență de droguri, este o tulburare a tuturor funcțiilor corpului, provoacă îmbolnăviri frecvente și moarte prematură. Plăcerea pe care se presupune că o trăiește un fumător este patologică, cauzată de o perversiune a psihicului, ca cea a oricărui dependent de droguri. Fumul de tutun în orice doză are un efect dăunător nu numai asupra plămânilor, ci și asupra inimii, vaselor de sânge, altor organe și descendenților.
Fumatul începe foarte des în copilărie. În ultimii ani, rândurile fumătorilor au fost umflate de adolescenți, fete și femei. Efectele nocive ale fumatului afectează viitoarea mamă; astfel de femei se confruntă cu o rată crescută de mortalitate a copiilor în timpul nașterii, o incidență mai mare a bolilor la copii și o întârziere în dezvoltarea mentală și fizică. Tinerii și bărbații care fumează și se căsătoresc pot avea copii retardați mintal. Datorită fumatului părinților, potențialul mental al unui copil poate scădea cu până la 25%. Fumatul de tutun afectează negativ și funcția sexuală la bărbați.
Otrăvurile din tutun au un efect și mai puternic asupra unui organism în creștere - începerea fumatului prea devreme împiedică creșterea și reduce abilitățile mentale.
Avortul și consecințele sale. Avortul este o întrerupere artificială a sarcinii, nu o operație inofensivă, banală. Aceasta este o traumă biologică gravă pentru corpul unei femei. Odată cu întreruperea bruscă a sarcinii, apar modificări în activitatea ovarelor, glandelor suprarenale, glandei pituitare, metabolismului și funcția reproductivă sunt perturbate.
Avorturile implică aproape inevitabil boli inflamatorii recurente severe ale organelor genitale interne, contribuie la disfuncția ovarelor și la dezvoltarea tumorilor glandei mamare și ale organelor genitale. La femeile tinere (20-24 de ani), avortul dublează riscul de a dezvolta mai târziu cancer de sân. Avortul crește riscul de complicații severe în sarcinile ulterioare: avorturile spontane la femeile care au făcut avort apar de 8-10 ori mai des decât la cele care nu au recurs la avort.
Mini-avort - întreruperea sarcinii în stadiile incipiente folosind aspirația în vid. Metoda aspirației în vid este una dintre cele mai simple, mai convenabile și mai inofensive metode din punct de vedere tehnic, nu numai a avortului artificial, ci și a manipulărilor diagnostice. Practic nu există complicații, nu este necesară ameliorarea durerii și puteți începe să lucrați într-o oră.
Anumite dificultăți apar la diagnosticarea sarcinii în stadiile incipiente. Cu toate acestea, tehnologia medicală modernă (examinări cu ultrasunete), împreună cu metodele tradiționale: temperatura bazală, metoda imunologică, datele de examinare ginecologică, fac posibilă determinarea prezenței sarcinii cu mare precizie. Având în vedere consecințele severe ale avortului, este necesar să putem planifica și preveni sarcinile nedorite.
Boli venerice. Aceste boli au un mecanism comun de transmitere - sexual și include cinci boli: sifilis, gonoree, chancroid, limfogranulomatoză inghinală, granulom venereu. Gonoreea și sifilisul sunt frecvente în țara noastră. Până în prezent, aceste boli sunt răspândite și rămân o problemă socială și morală serioasă. Vindecarea bolilor cu transmitere sexuală este posibilă numai dacă consultați un medic în timp util și urmați cu strictețe toate prescripțiile acestuia.
Bolile cu transmitere sexuală sunt mai frecvente în rândul tinerilor din familii în care între părinți a existat adulter. Una dintre principalele cauze ale promiscuității sexuale este alcoolismul. Persoane imature din punct de vedere intelectual și moral sau care resping normele moralității publice, pentru care singura distracție recreativă este actul sexual, care se desfășoară de obicei pe baza atracției induse artificial (vizionarea de filme pe teme sexuale, alcool etc.) , sunt mai predispuse la promiscuitate.
Lupta împotriva bolilor cu transmitere sexuală include măsuri medicale speciale și propagandă medicală despre pericolele infecției și consecințele acestor boli.Locul de frunte în lupta împotriva răspândirii bolilor cu transmitere sexuală revine educației sexuale a tinerilor, care vizează formarea a unor atitudini morale şi etice sănătoase.
Educația sexuală în societate ar trebui, de asemenea, să țină cont de faptul că exemplul principal este acela că adulții au stabilit pentru tineri în relațiile între sexe în toate locurile publice - transport, la locul de muncă, în locuri de recreere. Educația, care ar trebui să se bazeze pe opere de artă bune și cele mai bune, este de mare importanță în domeniul relațiilor intime dintre un bărbat și o femeie. Lizibilitatea și lipsa de conștientizare a adolescenților în această chestiune poate duce la copierea și repetarea unor exemple care nu sunt adesea cele mai bune, iar acest lucru duce la colapsul personal complet în domeniul relațiilor sexuale.
Bibliografie
1. Zhilov Yu.D., Kutsenko G.I., Nazavorova E.N. Fundamentele cunoștințelor medicale și biologice. Manual. - M.: Liceu. - 2001. - 256 p.
2. Markov V.V. Bazele unui stil de viață sănătos și prevenirea bolilor. - M.: Academia, 2001. - 320 p.
3. Popov S.V. Valueology la școală și acasă: Despre bunăstarea fizică a școlarilor. - Sankt Petersburg: SOYUZ, 1997. - 256 p.
4. Prohorov B.B. Ecologia umană. - M.: Academia, 2003. - 320 p.
5. Smirnov Ya. Sănătate și stil de viață sănătos // Lifestyle. - 2000. - Nr. 1. - P.18-26.
Corpul nostru este o mașină perfectă, toate componentele căreia sunt în mod surprinzător legate între ele. Activitatea corectă și echilibrată a tuturor organelor și sistemelor ne permite să ne simțim puternici și sănătoși mulți ani. Cu toate acestea, corpul tinde să se uzeze. Pentru unii oameni uzura vine mai devreme, pentru alții mai târziu. Și chiar și în ciuda nivelului ridicat de dezvoltare a medicinei, specialiștii nu sunt întotdeauna capabili să corecteze defecțiunile care apar. De ce depinde sănătatea noastră? Ce factori au un impact deosebit asupra acesteia?
În urmă cu peste treizeci de ani, oamenii de știință au întocmit o listă cu patru factori care asigură sănătatea fiecărei persoane moderne. Cincisprezece până la douăzeci la sută sunt furnizate de factori genetici, starea mediului determină indicatori de sănătate cu douăzeci până la douăzeci și cinci de procente. Zece până la cincisprezece procente din corpul nostru depinde de nivelul de îngrijire medicală. Și, în sfârșit, cincizeci până la cincizeci și cinci la sută din sănătatea noastră este stilul nostru de viață și condițiile sale.
Trebuie avut în vedere faptul că amploarea influenței factorilor individuali depinde și de indicatorii de vârstă, de genul individului și de caracteristicile sale personale și tipologice.
Să ne uităm puțin mai detaliat la fiecare dintre factorii descriși mai sus.
Genetica
După cum știți, o mare parte din dezvoltarea corpului nostru este determinată de setul de gene pe care părinții noștri le pun în noi. Nu numai aspectul nostru, ci și prezența bolilor ereditare și predispoziția la anumite afecțiuni patologice depind de genetică. Părinții ne transmit un anumit grup de sânge, factor Rh și o combinație individuală de proteine.
Factorul ereditar determină și bolile transmise, precum hemofilia, diabetul zaharat și bolile endocrine. O predispoziție la dezvoltarea tulburărilor mintale poate fi transmisă de la părinți.
Cu toate acestea, din punct de vedere al eredității, toate formele de patologii pot fi împărțite în patru grupuri mari:
Boli care se dezvoltă tocmai din cauza prezenței genelor patologice. Acestea sunt boli precum fenilcetonuria sau hemofilia, precum și boli cromozomiale;
De asemenea, bolile ereditare care se pot dezvolta sub influența mediului, în timp ce eliminarea factorilor patologici de influență externă duce la scăderea severității manifestărilor clinice. Un exemplu izbitor de astfel de boli este guta;
Acest grup este reprezentat de afecțiuni destul de frecvente, majoritatea se dezvoltă la bătrânețe (ulcere, hipertensiune, oncologie). Apariția unor astfel de stări patologice depinde într-o oarecare măsură de predispoziția genetică, dar principalul factor care provoacă dezvoltarea lor constă în efectele adverse ale mediului;
Al patrulea grup include boli care se dezvoltă exclusiv din cauza expunerii la factori de mediu, dar o anumită predispoziție genetică poate influența rezultatul acestor afecțiuni.
Mediu inconjurator
Acest factor care influențează sănătatea umană include o serie de influențe naturale și antropice, înconjurate de care se desfășoară viața de zi cu zi a oamenilor. În același timp, include factori sociali, naturali, precum și creați artificial de natură biologică, fizică și chimică care afectează direct sau indirect viața, sănătatea și diverse activități ale individului.
Serviciu medical
Mulți oameni își pun cele mai multe sperante pentru sănătate pe acest factor, dar influența acestuia este la un nivel destul de scăzut. Medicina în zilele noastre implică eliminarea stărilor patologice, mai degrabă decât menținerea sănătății la un nivel adecvat. În același timp, expunerea la medicamente reduce adesea sănătatea datorită prezenței multor efecte secundare.
Pentru ca medicii să ajute națiunea să rămână mai sănătoasă, trebuie efectuată prevenția primară, și anume lucrul cu acei oameni sănătoși și cei care tocmai se îmbolnăvesc. Cu toate acestea, sistemul nostru medical nu are resursele pentru acest lucru, deoarece toate forțele sale sunt îndreptate spre combaterea bolilor deja dezvoltate și prevenirea recidivelor acestora.
Mod de viata
Așadar, ajungem la ultimul și cel mai important factor, care ne determină pe jumătate sănătatea. Este un stil de viață sănătos care ajută la prelungirea vieții și la menținerea completă a funcționării. În același timp, recomandările pentru optimizarea stilului de viață zilnic ar trebui selectate pe baza caracteristicilor individuale ale individului. Este necesar să se ia în considerare nu numai caracteristicile de gen și vârstă ale unei persoane, ci și starea sa civilă, profesia, tradițiile familiei și ale țării și condițiile de muncă. Sprijinul material și condițiile de muncă joacă un rol important.
În același timp, fiecare persoană poate desfășura o muncă individuală pentru a-și optimiza stilul de viață, folosind literatura disponibilă. Din păcate, multe învățături oferă acum ocazia de a menține și îmbunătăți sănătatea folosind remedii cu proprietăți miraculoase. Acestea sunt practici uimitoare de mișcare, suplimente nutritive și medicamente pentru curățarea organismului. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că sănătatea nu poate fi atinsă decât prin optimizarea tuturor domeniilor vieții, inclusiv latura mentală.
Deci, principalii factori care influențează sănătatea umană vă sunt acum clari. După cum puteți vedea, cea mai mare influență asupra corpului nostru pentru majoritatea oamenilor este stilul de viață pe care îl creăm pentru noi înșine. Adică mult depind de noi... Și suntem responsabili pentru noi înșine!
După disciplină:
Bazele cunoștințelor medicale și stilului de viață sănătos
« Factorii care influențează sănătatea. Rolul diferiților factori în promovarea sănătății.”
Smirnova Elena Andreevna.
Facultatea de psihologie. 1 curs.
Adresa: regiunea Novosibirsk,
districtul Vengerovsky,
satul Vengerovo, st. Herzen 14
Factori nocivi care afectează sănătatea umană
Alcool
Problema consumului de alcool este foarte relevantă în zilele noastre. Acum, consumul de băuturi alcoolice în lume este caracterizat de un număr mare. Întreaga societate suferă de asta, dar în primul rând, generația tânără este în pericol: copii, adolescenți, tineri, precum și sănătatea viitoarelor mamici. La urma urmei, alcoolul are un efect deosebit de activ asupra unui organism neformat, distrugându-l treptat.
Daunele alcoolului sunt evidente. S-a dovedit că atunci când alcoolul intră în organism, se răspândește prin sânge la toate organele și le afectează negativ, chiar și până la distrugere.
Odată cu consumul sistematic de alcool, se dezvoltă o boală periculoasă - alcoolismul. Alcoolismul este periculos pentru sănătatea umană, dar este tratabil, ca multe alte boli.
Dar principala problemă este că majoritatea băuturilor alcoolice produse de întreprinderile nestatale conțin cantități mari de substanțe toxice. Produsele de proastă calitate duc adesea la otrăvire și chiar la moarte.
Toate acestea provoacă mari pagube societății și valorilor ei culturale.
Efectul alcoolului asupra sistemului nervos.
Alcoolul din stomac intră în sânge la două minute după consum. Sângele îl transportă către toate celulele corpului. Celulele emisferelor cerebrale sunt afectate în primul rând. Activitatea reflexă condiționată a unei persoane se înrăutățește, formarea mișcărilor complexe încetinește, iar raportul dintre procesele de excitare și inhibiție din sistemul nervos central se modifică. Sub influența alcoolului, mișcările voluntare sunt afectate, iar o persoană își pierde capacitatea de a se controla.
Pătrunderea alcoolului în celulele lobului frontal al cortexului eliberează emoțiile unei persoane, apar bucuria nejustificată, râsul stupid și ușurința de a judeca. După creșterea excitației în cortexul cerebral, are loc o slăbire bruscă a proceselor de inhibiție. Cortexul încetează să controleze activitatea părților inferioare ale creierului. O persoană își pierde reținerea, modestia, spune și face lucruri pe care nu le-ar spune sau nu le-ar face niciodată dacă ar fi treaz. Fiecare nouă porție de alcool paralizează din ce în ce mai mult centrii nervoși superiori, ca și cum i-ar conecta și nu le-ar permite să interfereze cu activitatea părților inferioare ale creierului: coordonarea mișcărilor este întreruptă, de exemplu, mișcarea ochilor (obiectele încep să se dubleze) , și apare un mers stânjenitor, uluitor.
„Disfuncția sistemului nervos și a organelor interne se observă la orice consum de alcool: o singură dată, episodic și sistematic.”
Se știe că tulburările sistemului nervos sunt direct legate de concentrația de alcool în sângele unei persoane. Când cantitatea de alcool este de 0,04-0,05 la sută, cortexul cerebral se oprește, o persoană își pierde controlul asupra ei înșiși și își pierde capacitatea de a raționa rațional. La o concentrație de alcool în sânge de 0,1%, părțile profunde ale creierului care controlează mișcarea sunt inhibate. Mișcările unei persoane devin incerte și sunt însoțite de bucurie, animație și agitație fără cauză. Cu toate acestea, la 15% dintre oameni, alcoolul poate provoca depresie și dorința de a adormi. Pe măsură ce conținutul de alcool din sânge crește, capacitatea unei persoane de a auzi și percepția vizuală este slăbită, iar viteza reacțiilor motorii este redusă. O concentrație de alcool de 0,2% afectează zonele creierului care controlează comportamentul emoțional. În același timp, instinctele de bază se trezesc și apare brusc agresivitatea. Cu o concentrație de alcool în sânge de 0,3 la sută, o persoană, deși conștientă, nu înțelege ceea ce vede și aude. Această condiție se numește stupoare alcoolică.
Daunele alcoolului
Consumul sistematic, excesiv de alcool poate provoca boli grave - alcoolism.
Alcoolismul este consumul regulat, compulsiv, de cantități mari de alcool pe o perioadă lungă de timp. Să ne familiarizăm cu ce poate face alcoolul asupra organismului nostru.
Sânge. Alcoolul inhibă producția de trombocite, precum și de celule albe și roșii din sânge. Rezultat: anemie, infectii, sangerari.
Creier. Alcoolul încetinește circulația sângelui în vasele creierului, ducând la înfometarea constantă de oxigen a celulelor sale, ceea ce duce la slăbirea memoriei și degradarea mentală lentă. În vase se dezvoltă modificări sclerotice timpurii, iar riscul de hemoragie cerebrală crește.
inima. Abuzul de alcool determină creșterea nivelului de colesterol din sânge, hipertensiune arterială persistentă și distrofie miocardică. Insuficiența cardiovasculară pune pacientul în pragul mormântului. Miopatie alcoolică : Degenerarea musculară ca urmare a alcoolismului. Motivele pentru aceasta sunt lipsa de utilizare a mușchilor, dieta proastă și deteriorarea alcoolului asupra sistemului nervos. Cardiomiopatia alcoolică afectează mușchiul inimii.
Intestinele. Efectul constant al alcoolului asupra peretelui intestinului subțire duce la o modificare a structurii celulelor, iar acestea își pierd capacitatea de a absorbi complet nutrienții și componentele minerale, ceea ce se termină cu epuizarea organismului alcoolicului.Inflamația constantă a stomacului iar mai târziu intestinele provoacă ulcere ale organelor digestive .
Ficat. E Acest organ suferă cel mai mult din cauza alcoolului: are loc un proces inflamator ( hepatită ), și apoi degenerarea cicatricilor ( ciroză ). Ficatul încetează să-și îndeplinească funcția de dezinfectare a produselor metabolice toxice, producând proteine din sânge și alte funcții importante, ceea ce duce la moartea inevitabilă a pacientului. Ciroză – boala este insidioasă: se strecoară încet pe o persoană, apoi lovește și ucide imediat. Cauza bolii este efectele toxice ale alcoolului.
Pancreas. Pacienții care suferă de alcoolism au de 10 ori mai multe șanse de a dezvolta diabet decât cei care nu consumă alcool: alcoolul distruge pancreasul, organul care produce insulină, și distorsionează profund metabolismul.
Piele. O persoană care consumă alcool pare aproape întotdeauna mai în vârstă decât vârsta lui: pielea lui își pierde foarte curând elasticitatea și îmbătrânește prematur.
Fumatul de tutun
Cercetările au dovedit răul fumatului. Fumul de tutun conține mai mult de 30 de substanțe toxice: nicotină, dioxid de carbon, monoxid de carbon, acid cianhidric, amoniac, substanțe rășinoase, acizi organici și altele.
Statisticile spun: în comparație cu nefumătorii, fumătorii de lungă durată au de 13 ori mai multe șanse de a dezvolta angină pectorală, de 12 ori mai multe șanse de a dezvolta infarct miocardic și de 10 ori mai multe șanse de a dezvolta un ulcer gastric. Fumatorii reprezinta 96 - 100% din toti pacientii cu cancer pulmonar. Fiecare al șaptelea fumător de lungă durată suferă de endarterită obliterantă - o boală gravă a vaselor de sânge.
Nicotina este o otravă pentru nervi. Experimentele pe animale și observațiile oamenilor au stabilit că nicotina în doze mici excită celulele nervoase, crește respirația și ritmul cardiac, provoacă tulburări de ritm cardiac, greață și vărsături. In doze mari, inhiba si apoi paralizeaza activitatea celulelor sistemului nervos central, inclusiv a celor vegetative. O tulburare a sistemului nervos se manifestă prin scăderea capacității de lucru, tremurul mâinilor și memoria slăbită.
Nicotina afectează și glandele endocrine, în special glandele suprarenale, care eliberează un hormon în sânge - adrenalina, care provoacă vasospasm, creșterea tensiunii arteriale și creșterea ritmului cardiac. Având un efect dăunător asupra gonadelor, nicotina contribuie la dezvoltarea slăbiciunii sexuale la bărbați - impotență.
Fumatul este deosebit de dăunător pentru copii și adolescenți. Sistemele nervos și circulator, care încă nu au devenit mai puternice, reacționează dureros la tutun.
Pe lângă nicotină, și alte componente ale fumului de tutun au un efect negativ. Când monoxidul de carbon intră în organism, înfometarea de oxigen se dezvoltă datorită faptului că monoxidul de carbon se combină mai ușor cu hemoglobina decât cu oxigenul și este livrat împreună cu sângele în toate țesuturile și organele umane. Cancerul apare de 20 de ori mai des la fumători decât la nefumători. Cu cât o persoană fumează mai mult, cu atât este mai probabil să moară din cauza acestei boli grave. Studiile statistice au arătat că fumătorii dezvoltă adesea tumori canceroase în alte organe - esofag, stomac, laringe și rinichi. Fumătorii dezvoltă adesea cancer la nivelul buzei inferioare din cauza efectului cancerigen al extractului care se acumulează în piesa bucală a țevii.
Foarte des, fumatul duce la dezvoltarea bronșitei cronice, însoțită de o tuse constantă și respirație urât mirositoare. Ca urmare a inflamației cronice, bronhiile se extind și se formează bronșiectazii cu consecințe grave - pneumoscleroză, ducând la insuficiență circulatorie. Fumătorii au adesea dureri de inimă. Acest lucru se datorează spasmului vaselor coronare care alimentează mușchiul inimii cu dezvoltarea anginei pectorale (insuficiență cardiacă coronariană). Infarctul miocardic apare de 3 ori mai des la fumători decât la nefumători.
Fumatorii se pun in pericol nu numai pe ei insisi, ci si pe cei din jur. Termenul „fumat pasiv” a apărut chiar și în medicină. În corpul nefumătorilor, după ce s-au aflat într-o cameră cu fum și neaerisit, se determină o concentrație semnificativă de nicotină.
Dependenta
Un medicament este orice compus chimic care afectează funcționarea organismului. Dependența de droguri (acest cuvânt este derivat din grecescul narkē stupor, somn + manie nebunie, pasiune, atracție) - boli cronice cauzate de abuzul de medicamente medicinale sau nemedicinale. Aceasta este dependența de substanțe intoxicante, o stare de dependență psihică și fizică de o substanță intoxicantă care acționează asupra sistemului nervos central, modificarea toleranței la medicament cu tendința de a crește dozele și dezvoltarea dependenței fizice.
În prezent, în țară s-a dezvoltat o nouă situație legată de dependența de droguri – se înregistrează o creștere a consumului de droguri. Dacă anteriori dependenții de droguri preferau un singur drog, acum polidependența este utilizarea diferitelor droguri cu o tranziție de la droguri slabe la cele puternice. Implicarea fetelor în droguri este în creștere.
Ieșirea extrem de dureroasă a dependenței de droguri complică în mod semnificativ tratamentul - „retragerea”, reacțiile vegetative și teama pacientului de o ieșire foarte dureroasă a dependenței fizice de drog duc la un procent scăzut de cei vindecați. Unii narcologi cred că dependența de droguri este incurabilă.
Dependența de droguri este cea mai gravă amenințare la adresa existenței societății.
Abuzul de droguri, cunoscut încă din cele mai vechi timpuri, s-a răspândit acum într-o măsură care alarmează întreaga comunitate mondială. Chiar și cu îngustarea, din punctul de vedere al narcologilor, a granițelor dependenței de droguri la cele acceptabile din punct de vedere legal, în multe țări dependența de droguri este recunoscută ca un dezastru social.
Abuzul în rândul tinerilor este deosebit de dezastruos – atât prezentul, cât și viitorul societății sunt afectate. Din punctul de vedere al narcologilor, imaginea completă a răspândirii abuzului, inclusiv a formelor de abuz de substanțe, este și mai tragică. Substanțele și medicamentele care nu sunt incluse în lista de medicamente, de regulă, sunt și mai maligne și duc la un rău și mai mare pentru oameni.
Centrul Internațional Antidrog din New York are un document care indică numărul de dependenți de droguri de pe glob - 1.000.000.000 de persoane.
Deci, principalele motive pentru abuzul de droguri sunt:
Coerența socială. Dacă utilizarea unui anumit drog este acceptată într-un grup căruia îi aparține o persoană sau cu care se identifică, va simți nevoia să utilizeze acel drog pentru a arăta că aparține acelui grup.
Plăcere. Unul dintre principalele motive pentru care oamenii consumă droguri este pentru senzațiile asociate și plăcute, de la starea de bine și relaxare până la euforia mistică.
Curiozitateîn legătură cu drogurile, îi determină pe unii oameni să înceapă să se drogheze ei înșiși.
Bogăție și petrecere a timpului liber poate duce la plictiseală și pierderea interesului față de viață, iar drogurile pot părea o ieșire și o stimulare în acest caz.
Eliberarea de stres fizic. Majoritatea oamenilor reușesc să facă față celor mai stresante situații din viața lor, dar unii încearcă să-și găsească refugiul sub forma dependenței de droguri. Drogurile devin adesea centrul fals în jurul căruia se învârte viața lor.
Rolul diferiților factori în promovarea sănătății.
Stil de viata sanatos
Sanatatea umana- aceasta este capacitatea sa de a menține o stabilitate psihofizică adecvată vârstei și sexului în condiții de schimbări constante în unitățile cantitative și calitative ale informațiilor structurale și senzoriale.
Stil de viata sanatos- acesta este modul consacrat al unei persoane de a organiza producția, aspectele cotidiene și culturale ale vieții, care permite cuiva să-și realizeze potențialul creativ într-o măsură sau alta, păstrând și îmbunătățind sănătatea umană.
Pe baza acestui fapt, baza unui stil de viață sănătos include:
Respectarea rutinei zilnice - munca, odihna, somnul - in concordanta cu bioritmul zilnic;
Activitate fizică, inclusiv exerciții sistematice în sporturile disponibile, jogging recreațional, gimnastică ritmică și statică, mers dozat în aer;
Utilizarea rezonabilă a metodelor de întărire;
Dieta echilibrata.
Dieta echilibrata
Dieta echilibrata– aceasta este alimentația unei persoane sănătoase, construită pe baze științifice, capabilă să satisfacă cantitativ și calitativ nevoia de energie a organismului.
Valoarea energetică a alimentelor se măsoară în calorii(o calorie este egală cu cantitatea de căldură necesară pentru a încălzi 1 litru de apă cu 1 grad). Cheltuielile umane de energie sunt exprimate în aceleași unități. Pentru ca greutatea unui adult să rămână neschimbată în timp ce se menține o stare funcțională normală, afluxul de energie în organism din alimente trebuie să fie egal cu cheltuiala energetică pentru anumite lucrări. Acesta este principiul de bază al nutriției raționale, luând în considerare condițiile climatice și sezoniere, vârsta și sexul lucrătorilor. Dar principalul indicator al schimbului de energie este cantitatea de activitate fizică. În același timp, fluctuațiile metabolismului pot fi destul de semnificative. De exemplu, procesele metabolice în mușchiul scheletic care lucrează puternic pot crește de 1000 de ori în comparație cu mușchiul în repaus.
Chiar și cu odihnă completă, energia este cheltuită pentru funcționarea corpului - acesta este așa-numitul metabolism bazal. Cheltuiala de energie în repaus într-o oră este de aproximativ 1 kilocalorie pe kilogram de greutate corporală.
În nutriție, este necesar să se țină cont nu numai de cantitatea de alimente consumate, ci și de caracteristicile sale calitative. De aceea, principalele elemente ale unei diete echilibrate sunt echilibrul și alimentația corectă. O dietă echilibrată este considerată a fi cea care oferă un raport optim de substanțe nutriționale și biologic active de bază: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. Cel mai important principiu al unei diete echilibrate este raportul corect dintre principalii nutrienți - proteine, grăsimi și carbohidrați. Această relație este exprimată prin formula 1:1:4 și în timpul muncii fizice grele - 1:1:5 , la batranete - 1:0,8:3 . Echilibrul include și o relație cu indicatorii de calorii.
Pe baza formulei de echilibru, un adult care nu se angajează în muncă fizică ar trebui să primească 70-100 g de proteine și grăsimi și aproximativ 400 g de carbohidrați pe zi, dintre care nu mai mult de 60-80 g de zahăr. Proteinele și grăsimile trebuie să fie de origine animală și vegetală. Este deosebit de importantă includerea în alimente a grăsimilor vegetale (până la 30% din cantitatea totală), care au proprietăți protectoare împotriva dezvoltării aterosclerozei și reduc colesterolul din sânge. Este foarte important ca alimentele să conțină o cantitate suficientă din toate vitaminele necesare unei persoane (sunt aproximativ 30 în total), în special vitaminele A, E, care sunt solubile doar în grăsimi, C, P și grupa B - solubile în apă. Există mai ales multe vitamine în ficat, miere, nuci, măceșe, coacăze negre, muguri de cereale, morcovi, varză, ardei roșu, lămâi și, de asemenea, în lapte. În perioadele de stres fizic și psihic crescut, se recomandă administrarea de complexe de vitamine și doze crescute de vitamina C (acid ascorbic). Având în vedere efectul stimulator al vitaminelor asupra sistemului nervos central, nu trebuie să le luați noaptea, iar din moment ce majoritatea sunt acizi, luați-le numai după masă pentru a evita iritarea mucoasei gastrice.
Astfel, din toate cele de mai sus putem deduce principalul reguli de nutriție rațională:
nu mâncați în exces;
diversificați-vă dieta mâncând verdețuri, legume și fructe în orice moment al anului; limitarea consumului de grăsimi animale, inclusiv unt, sare, zahăr, produse de cofetărie; mâncați mai puține prăjite;
nu mâncați alimente fierbinți și picante;
mesteca bine alimentele;
nu mâncați seara târziu;
mananca de cel putin 4-5 ori pe zi in portii mici, incearca sa mananci in acelasi timp.
Proceduri de întărire
Esența fiziologică întărire o persoană este că sub influența influențelor temperaturii, cu ajutorul factorilor naturali, organismul devine treptat imun (desigur, într-o anumită măsură) la răceli și supraîncălzire. O astfel de persoană tolerează mai ușor stresul fizic și mental, obosește mai puțin și își menține performanța și activitatea ridicată.
Principalii factori de întărire sunt aerul, soarele și apa. Dușurile, băile, saunele și lămpile din cuarț au același efect. Întărirea la căldură și frig se realizează folosind diverși iritanti.
Principii de bazaîntărirea sunt:
creșterea treptată a factorilor de întărire;
utilizarea sistematică a acestora;
intensitate variabilă;
o varietate de mijloace cu luarea în considerare obligatorie a proprietăților individuale ale corpului.
Capacitatea naturală a unei persoane de a se adapta la schimbările din mediu și, mai ales, de temperatură, este păstrată numai cu o pregătire constantă. Sub influența căldurii sau a frigului, în organism apar diverse modificări fiziologice. Aceasta include o creștere a activității sistemului nervos central, o creștere a activității glandelor endocrine, o creștere a activității enzimelor celulare și o creștere a proprietăților protectoare ale corpului. Rezistența unei persoane la acțiunea altor factori, de exemplu, lipsa de oxigen din aerul înconjurător, crește, iar rezistența fizică generală crește.
Cele mai comune metode de întărire sunt metodele cu apă și aer.
Întărire cu aer poate fi efectuată sub formă de băi de aer, modificând intensitatea încărcăturii prin scăderea sau creșterea treptată a temperaturii ambientale de la sezon la sezon, durata procedurii și zona suprafeței corporale goale. În funcție de temperatură, băile de aer se împart în calde (peste 22°), indiferente (21-22°), reci (17-20°), moderat reci (13-16°), reci (4-13°), foarte frig (sub 4°). Băile de aer, pe lângă efectul lor de antrenament asupra mecanismelor de termoreglare, în special asupra vaselor de sânge ale pielii, au un efect și asupra întregului organism. Inhalarea aerului curat și proaspăt provoacă o respirație mai profundă, ceea ce permite o mai bună ventilație a plămânilor și mai mult oxigen în sânge. În același timp, performanța mușchilor scheletici și cardiaci crește, tensiunea arterială se normalizează, compoziția sângelui se îmbunătățește etc. Băile de aer au un efect benefic asupra sistemului nervos, o persoană devine mai calmă, mai echilibrată, starea de spirit, somnul, apetitul se îmbunătățesc, iar performanța generală fizică și mentală crește.
Proceduri de apă au nu numai un efect de temperatură asupra corpului, ci și un efect mecanic, împărțit în cald (peste 40°), cald (40-36°), indiferent (35-34°), rece (33-20°), rece - cu temperatura apei sub 20°C. Cel mai bine este să începeți întărirea cu apă în interior, la temperatura obișnuită a corpului, în orice moment al anului. În primul rând, se recomandă să luați proceduri locale de apă, de exemplu, ștergerea cu un prosop umed imediat după exercițiile de igienă de dimineață. După ce ați început frecarea cu apă la aproximativ 30°, reduceți-o treptat cu 1° pe zi, aducând-o la 18° și mai jos, în funcție de cum vă simțiți. Procedura începe cu mâinile, apoi șterge umerii, gâtul și trunchiul. După aceasta, frecați-vă cu un prosop de masaj până când pielea devine roșie și se simte plăcut caldă.
Întărirea aduce mari beneficii nu numai persoanelor sănătoase, ci și persoanelor bolnave. Mulți oameni, s-ar părea, care erau deja sortiți bolilor cronice, au reușit nu numai să se însănătoșească complet de bolile care îi năpădesc, ci și să-și refacă complet puterea și sănătatea pierdute.
Concluzie
Sănătatea umană trebuie protejată și consolidată. Sănătatea unei persoane care are orice afecțiuni necesită corectare obligatorie. Această corecție poate fi pur medicală sau poate combina atât metode medicale, cât și netradiționale de întărire și restabilire a sănătății și se poate baza, de asemenea, pe un regim selectat individual.
Un stil de viață sănătos este semnificativ subiectiv, prin urmare, păstrarea și întărirea sănătății fiecărei persoane necesită o restructurare a conștiinței, ruperea vechilor idei despre sănătate și schimbarea stereotipurilor comportamentale. Sănătatea este o valoare fără de care viața nu aduce satisfacție și fericire.
