Higiena jamy ustnej. Jak prawidłowo dbać o jamę ustną i zęby

Świeży oddech i olśniewająco biały uśmiech to marzenie wielu dziewcząt. Dzięki Girlfriend możesz to spełnić. W tej części katalogu sklepu internetowego znajdziesz produkty stomatologiczne, które pomogą rozwiązać wiele problemów.

Duży wybór

W asortymencie Podruzhki znajdziesz takie produkty do pielęgnacji jamy ustnej jak:

• Pasty i pudry do zębów o różnym działaniu: wybielające, odświeżające, antybakteryjne, lecznicze z ekstraktami ziołowymi, przeciw próchnicy, zapobiegające tworzeniu się kamienia nazębnego, do wrażliwych zębów.
• Szczoteczki do zębów o różnym stopniu twardości przeznaczone do pielęgnacji zębów wrażliwych i problematycznych.
• Płyny do płukania jamy ustnej odświeżające oddech, wybielające zęby, wzmacniające dziąsła i zapobiegające chorobom.

Dbanie o zdrowie jamy ustnej od zaufanych producentów

W asortymencie naszego sklepu znajdą Państwo wysokiej jakości produkty do pielęgnacji zębów i jamy ustnej, spełniające wszelkie współczesne standardy. W naszej ofercie znajdują się pasty, pudry, szczoteczki i płyny do płukania jamy ustnej takich popularnych marek jak:

• Mieszanka medyczna;
• Biomed;
• CJ Lion;
• Colgate;
• Lacalut;
• Listeryna;
• Oral B;
• „Nowa Perła”;
• „Balsam leśny”

Zakup towarów

Produkty do zębów i jamy ustnej można kupić w dowolnym sklepie Podruzhka, który znajduje się w Moskwie, obwodzie moskiewskim i Petersburgu. Dbając o Państwa wygodę, ulokowaliśmy oddziały sieci detalicznej zarówno w centrach, jak i obszarach mieszkalnych. Najbliższy sklep znajdziesz w zakładce „Sklepy” tej witryny, gdzie znajduje się pełna lista adresów.

Możesz także zamówić produkty do zębów i jamy ustnej za pośrednictwem sklepu internetowego z dostawą do dowolnego miejsca w Rosji.

Właściwa pielęgnacja jamy ustnej jest czymś absolutnie powszechnym wśród współczesnych ludzi.

O tym, jak przeprowadzić prawidłowy zabieg pielęgnacyjny i jakich produktów używać, a także jak dbać o jamę ustną w szczególnych przypadkach, dowiesz się w dalszej części materiału.

Podstawowe zasady

Wysoka jakość efektów zapewniona jest kompleksową pielęgnacją jamy ustnej.

Aby zachować zdrowy uśmiech, należy codziennie przestrzegać szeregu zabiegów pielęgnacyjnych:

• Wyczyść je;
• używaj nici dentystycznej lub wykałaczek do oczyszczenia przestrzeni międzyzębowej z resztek jedzenia;
• stosować środki nabłyszczające;
• płukać usta po każdym posiłku roztworem soli fizjologicznej, płynem do płukania jamy ustnej lub ciepłą wodą;

Jednym z ważnych punktów pielęgnacji jest także terminowa wymiana akcesoriów do mycia zębów. Stare szczoteczki do zębów mają traumatyczny wpływ na powierzchnię szkliwa, dziąseł i błon śluzowych jamy ustnej. Szczoteczkę do zębów należy wymieniać co 1,5-2 miesiące.

Należy także monitorować datę ważności stosowanych środków higienicznych. W przypadku upływu daty ważności produkt należy wymienić. Zakup produktów do kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej będzie kosztować średnio znacznie mniej niż obecne koszty usług stomatologicznych.

Zęby należy myć dwa razy dziennie: po i przed snem.

Częstotliwość zabiegów dobrana jest tak, aby zapewnić optymalną opiekę.

Czas trwania zabiegu czyszczenia zębów powinien wynosić co najmniej 3 minuty.

Aby kontrolować czas zabiegu, można skorzystać z klepsydry, jak radzi wielu dentystów.

Do gabinetu stomatologicznego należy zgłaszać się 2 razy w roku w celu rutynowego badania, a także w przypadku dolegliwości lub podejrzeń chorób jamy ustnej.

Produkty do pielęgnacji jamy ustnej

Szczoteczka do zębów

Szczoteczka do zębów to podstawowy element higieny jamy ustnej.

Kupując pędzel, należy zwrócić uwagę na następujące cechy:

Elektryczna i zwykła szczoteczka do zębów

Szczoteczki do zębów dzielą się również na:

• podręcznik;
• elektryczny;

Szczoteczki elektryczne zasilane bateryjnie mogą skrócić czas zabiegu, a także zapewnić lepsze oczyszczenie jamy ustnej z bakterii i kamienia nazębnego.

Istnieją różne modele szczoteczek elektrycznych: z timerem, zdejmowanymi główkami i inne. Różnią się także ceną.

Wśród dentystów panuje opinia, że ​​częste używanie urządzeń elektrycznych zwiększa ryzyko wystąpienia procesów zapalnych dziąseł, a także może powodować rozchwianie zębów.

Nić dentystyczna

Nić dentystyczna jest również ważnym narzędziem do pielęgnacji jamy ustnej. Ułatwiają czyszczenie przestrzeni międzyzębowych po jedzeniu.

Istnieje kilka rodzajów nici dentystycznych:

• okrągły. Ten typ jest odpowiedni dla osób z dużymi przestrzeniami międzyzębowymi;
• wolumetryczny. Pęcznieją pod wpływem wilgoci i nadają się do każdego rodzaju zębów;
• płaski. Dobrze czyszczą zęby w małych odstępach czasu;
• taśma Nadaje się do delikatnego czyszczenia zębów z dużymi przestrzeniami międzyzębowymi.

Stosowanie nici dentystycznej pozwala ograniczyć do minimum ryzyko chorób jamy ustnej, a także zachować świeżość i czystość jamy ustnej bez dodatkowych zabiegów.

Pasta do zębów

Żadna procedura czyszczenia zębów nie jest kompletna bez pasty do zębów. Wieloskładnikowe pasty do zębów zmniejszają tarcie włosia zębów o szkliwo, a także działają leczniczo na zęby i dziąsła.

Skład pasty do zębów może obejmować: fluor, wapń, fosforany, cząstki ścierne, wybielające, składniki antyseptyczne i inne związki.

Istnieje wiele różnych rodzajów past do zębów, głównie preparaty dzielimy na:

• higieniczny;
• leczenie i profilaktyka;
• leczniczy.

Na co dzień ludzie stosują dwa pierwsze rodzaje past do zębów w zależności od swoich preferencji.

Trzeci typ przeznaczony jest do stosowania przez osoby cierpiące na choroby zębów lub dziąseł. Aby zmniejszyć nadwrażliwość, wybielić lub kompleksowo pielęgnować, należy wybierać różne pasty. Czasami zaleca się zmianę ich typów.

Wybierając produkty do pielęgnacji jamy ustnej, klienci powinni zwracać uwagę na przeznaczenie pasty i indywidualne potrzeby.

Środki nabłyszczające

Płyny do płukania jamy ustnej pozwalają nadać jamie ustnej świeżość, przyjemny zapach oraz oczyścić przestrzeń międzyzębową z resztek jedzenia bez konieczności wykonywania zabiegu szczotkowania.

Podczas noszenia struktur ortodontycznych stosowanie płukanek jest obowiązkowe.
Istnieje kilka rodzajów płukanek:

1. antyseptyczny. Mający na celu oczyszczenie jamy ustnej z bakterii;
2. leczniczy. Ma na celu pielęgnację dziąseł i likwidację stanów zapalnych.

Istnieje wiele środków nabłyszczających różnych firm. Produkty do pielęgnacji jamy ustnej należy dobrać do indywidualnych potrzeb: określić cel stosowania produktu i wybrać odpowiedni.

Pielęgnacja jamy ustnej ciężko chorego pacjenta

Osoby ciężko chore nie są w stanie samodzielnie zapewnić niezbędnej higieny jamy ustnej. Aby uniknąć procesów erozji i próchnicy, należy regularnie pomagać pacjentowi w myciu zębów.

Higieniczna pielęgnacja jamy ustnej pacjenta odbywa się przy użyciu miękkiej szczoteczki do zębów, która nie jest w stanie uszkodzić błon śluzowych.

Jeśli pacjent jest przytomny, pielęgnacja jamy ustnej pacjenta wygląda następująco:

1. pomóż pacjentowi ustawić głowę we właściwej pozycji;
2. podłóż ręcznik pod brodę, umieść na ręczniku pojemnik do plucia;
3. przepłucz usta wodą;
4. założyć rękawiczki, wycisnąć pastę na szczoteczkę i zamaszystymi ruchami oczyścić zęby od siekaczy po zęby żujące ze wszystkich stron uzębienia;
5. poprosić pacjenta o kilkakrotne wyplucie pasty w trakcie zabiegu;
6. przepłucz usta;
7. W razie potrzeby nasmaruj powierzchnię ust wazeliną.

Jeśli posiadasz protezy, należy je zdjąć i przeprowadzić ten zabieg bez udziału pacjenta.

Po ekstrakcji zęba

• jeść jedzenie w ciągu 2-3 godzin;
• pić gorące napoje;
• nie palić i nie pić alkoholu przez jeden dzień;
• wykonywać zabiegi wodne w bardzo gorącej wodzie;
• doświadczać intensywnej aktywności fizycznej;
• dotknij językiem lub innymi przedmiotami obszaru usuniętego zęba;
• wykonywać intensywne ruchy mięśniami jamy ustnej.

Cechy opieki po ekstrakcji zęba:

1. W pierwszych dniach nie zaleca się intensywnego płukania jamy ustnej. Może to spowodować uszkodzenie tkanki i późniejsze krwawienie;
2. Intensywne czyszczenie uszkodzonego obszaru jest zabronione. Najlepiej obejść otwór szczoteczką do zębów po okręgu;
3. w przypadku wystąpienia bólu zaleca się przyjmowanie leków przeciwbólowych przepisanych przez lekarza;
4. Podczas aplikacji nałóż na policzek lód owinięty w ręcznik. Trzymaj to miejsce w chłodzie nie dłużej niż pół godziny.

Gazik zatrzymujący krew należy usunąć pół godziny po zabiegu. Jeśli krwawienie nie ustąpi, należy ponownie skontaktować się z lekarzem.

Po implantacji zębów

Aby uniknąć ewentualnych powikłań po zabiegu, pielęgnacja jamy ustnej po wszczepieniu implantu stomatologicznego musi być prowadzona zgodnie z poniższymi zaleceniami:

1. Nie zaleca się żucia implantów przez kilka dni, zwłaszcza jeśli pokarm jest twardy lub włóknisty;
2. w ciągu dnia zabronione jest palenie tytoniu, picie alkoholu i gorących napojów;
3. Po zabiegu zaleca się przez kilka dni unikać szczotkowania zainstalowanego zęba. Zamiast tego zaleca się stosowanie specjalnych płukanek;
4. w pierwszych dniach należy jeść wyłącznie schłodzone napoje i potrawy;
5. Nie zaleca się częstego dotykania implantu, gdyż może to spowodować jego uszkodzenie;
6. Konieczne jest zapewnienie snu na wyższej powierzchni, tak aby głowa znajdowała się w prawidłowej pozycji. Aby to zrobić, musisz użyć kilku poduszek;
7. w przypadku wystąpienia bólu zaleca się przyjmowanie leków przeciwbólowych.

Implantacja jest dość skomplikowaną i kosztowną procedurą, dlatego dbałość o wszczepiony ząb powinna być najwyższej jakości.

Cechy procedur higienicznych dla dzieci

Regularnej i prawidłowej pielęgnacji jamy ustnej należy uczyć już od najmłodszych lat. Do czyszczenia zębów dzieci dostępne są specjalne pasty i szczoteczki dla dzieci przeznaczone do zębów mlecznych.

Gdy tylko u dziecka pojawią się pierwsze zęby, rodzice muszą zapewnić im regularną opiekę. Kiedy dziecko podrośnie i będzie mogło samodzielnie przeprowadzić zabieg sprzątania, zadaniem rodziców jest zapewnienie mu właściwej opieki.

W przypadku dzieci algorytm pielęgnacji jamy ustnej wygląda następująco:

1. Nałóż na szczoteczkę do zębów ilość pasty wielkości groszku;
2. dziecko nie powinno połykać pasty;
3. ruchy muszą być prawidłowe: zamaszyste, ale nie okrężne;
4. czas zabiegu musi wynosić co najmniej trzy minuty;
5. konieczne jest oczyszczenie powierzchni języka i policzków;
6. Rodzice powinni pomóc dziecku dokończyć mycie zębów, jeśli nie robi tego wystarczająco dobrze, a na szkliwie pozostaje osad.

Od umiejętności higieny nabytych w dzieciństwie zależy zdrowie przyszłego uśmiechu dziecka. Jeśli zamienisz zabieg w zabawę, dziecko chętnie zajmie się jamą ustną.

Przydatne wideo

W tym odcinku programu „Żyj zdrowo” Elena Malysheva i jej koledzy lekarze opowiadają o tym, jak dbać o jamę ustną:

Daje doskonały efekt, jeśli zostanie wykonany prawidłowo. Jeśli nie podejdziesz do tego problemu ostrożnie, z czasem pojawi się wiele problemów. Powstają choroby zębów wymagające długotrwałego i kosztownego leczenia. Czasami konieczne jest usunięcie dotkniętego zęba. Dlatego ważne jest utrzymanie higieny jamy ustnej. Zalecenia w tej kwestii przedstawiono w artykule.

Podstawy

Zapamiętanie podstawowych zasad higieny jamy ustnej nie jest trudne. Warto ich przestrzegać każdego dnia. Po prostu nie musisz być leniwy, a wkrótce stanie się to przydatnym nawykiem. Zasady pielęgnacji zębów i jamy ustnej obejmują:

1. Zęby należy myć codziennie, rano i wieczorem. W ciągu dnia w jamie ustnej gromadzi się mnóstwo bakterii, które należy wyeliminować przed snem.
2. Procedura oczyszczania musi trwać co najmniej 3 minuty.
3. Szczoteczkę do zębów należy wymieniać co 3 miesiące.
4. Pastę do zębów należy dobierać indywidualnie, biorąc pod uwagę stan zębów i dziąseł, a także obecność chorób jamy ustnej. Nie powinieneś na tym oszczędzać.
5. Nie mniej pielęgnacji wymagają język, dziąsła i policzki, nie należy ograniczać się jedynie do mycia zębów.
6. Wymagane są dodatkowe produkty pielęgnacyjne. Zabiegi z nimi wykonywane są po każdym posiłku. Aby to zrobić, użyj nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej.
7. Należy odwiedzać dentystę co 6 miesięcy.

Takie zasady higieny jamy ustnej służą zapobieganiu chorobom. Należy je regularnie przestrzegać, a wtedy nie będzie konieczne kosztowne leczenie stomatologiczne.

Pasty do zębów

Zasady pielęgnacji zębów i jamy ustnej obejmują wybór odpowiedniej pasty do zębów. W zależności od przychodzących substancji może mieć pewien wpływ na zęby i dziąsła. Przykładowo żel ma delikatną strukturę i delikatnie oczyszcza szkliwo, nie ścierając go w porównaniu do środków wybielających.

Pasty do zębów mają działanie higieniczno-terapeutyczne i profilaktyczne. Te pierwsze pozwalają wyeliminować bakterie i nieprzyjemne zapachy. Te ostatnie mają głęboki wpływ na jamę ustną. Pasty lecznicze i profilaktyczne dzielą się na kilka rodzajów w zależności od ich przeznaczenia:

1. Do leczenia i zapobiegania chorobom tkanki śluzowej i przyzębia. Produkty takie składają się z naparów z ziół, enzymów i soli mineralnych.
2. Leki przeciwzapalne eliminują stany zapalne i krwawiące dziąsła. Zawierają środki antyseptyczne, które niszczą patogeny.
3. Reduktory zawierają wapń, normalizują równowagę kwasowo-zasadową. Takie pasty mogą uzupełnić integralność włókien kolagenowych w dziąsłach.
4. Pasty oznaczone jako „przeciwpróchnicowe” zawierają fluor, który zapobiega niszczeniu szkliwa zębów.

Odpowiednia pasta do zębów wpływa na jakość higieny jamy ustnej. Podstawy właściwej pielęgnacji pomogą Ci wybrać wysokiej jakości produkty do regularnej pielęgnacji. Dzieci potrzebują specjalnych past, które mają przyjemny smak i bezpieczny skład, który nie zaszkodzi organizmowi w przypadku przypadkowego połknięcia.

Wybór pędzla

Trzeba wiedzieć, jak prawidłowo wybrać produkty higieniczne. Pielęgnacja jamy ustnej nie jest możliwa bez odpowiedniej szczoteczki. Ale teraz w sprzedaży jest wiele urządzeń i jak wybrać swoje? Należy skupić się na charakterystyce pędzla:

1. Materiał. Włosie naturalne uważane jest za bardziej miękkie niż sztuczne. Ponadto jest pożywką dla bakterii, a włókna naturalne stanowią doskonałe środowisko do życia. Dlatego lepiej jest kupić pędzel ze sztucznym włosiem.
2. Sztywność. Jeżeli nie ma wskazań dentysty, stosuje się szczoteczkę średnio twardą, idealną dla dorosłych i dzieci. Miękkie włosie jest bardziej odpowiednie dla dzieci, a bardzo miękkie włosie jest bardziej odpowiednie dla przedszkolaków. Tylko za zaleceniem specjalisty można zastosować pędzel o dużej sztywności. Parametr ten jest wskazany przez producenta na opakowaniu.
3. Rozmiar. Ten parametr jest ważny przy wyborze. Pędzel o chorym rozmiarze jest niewygodny w użyciu, jego część robocza nie powinna być większa niż 3 cm.

Oprócz standardowych szczotek producenci produkują szczotki elektryczne i ultradźwiękowe. Dzięki nim będziesz mógł wykonywać wysokiej jakości higienizację. Jeżeli występują choroby zębów i dziąseł, przeciwwskazaniem może być urządzenie elektryczne. Ultradźwięki można stosować w przypadku różnych patologii, nie są szkodliwe dla tkanek twardych i powierzchni śluzowych.

Czyszczenie zębów

Nauczanie zasad higieny jamy ustnej powinno odbywać się już od najmłodszych lat. Dziecko należy uczyć prawidłowego mycia zębów. Ta procedura jest wykonywana codziennie:

1. Najpierw zwilża się pędzel pod bieżącą wodą. Usuwa to zarazki i kurz nagromadzony podczas poprzedniego czyszczenia. Ponadto sprawi to, że procedura będzie wygodniejsza.
2. Następnie na włosie nakłada się pastę. Ilość nie powinna być większa niż groszek o średnicy 1 cm (dla dzieci - 2 razy mniej).
3. Następnie możesz przystąpić do samego czyszczenia. Wykonując płynne ruchy od dziąseł do górnej części zębów, należy oczyścić powierzchnię wewnętrzną, a następnie zewnętrzną. Podstawową zasadą zabiegu jest szczotkowanie tylko w jednym kierunku, od korzenia zęba w górę, eliminując w ten sposób śluz. Górną część zębów należy szczotkować ruchami do przodu i do tyłu. Na koniec sesji należy wykonać okrężne ruchy wzdłuż zewnętrznej strony zębów, przy zamkniętych szczękach.
4. Następnie należy dokładnie przepłukać usta wodą.

Zabieg ten powinni wykonywać zgodnie z niniejszymi zasadami zarówno dorośli, jak i dzieci. Z czasem stanie się to nawykiem, dlatego łatwiej będzie go wdrożyć. Z jej jamą ustną będzie wszystko w porządku.

Czyszczenie języka

Do zasad higieny jamy ustnej zalicza się także czyszczenie języka, gdyż gromadzi się na nim mnóstwo resztek jedzenia i płytki bakteryjnej. Wraz ze śliną drobnoustroje wnikają do zębów i dziąseł, co powoduje choroby i nieprzyjemny zapach. Regularne czyszczenie zapobiegnie wielu problemom.

Zabieg przeprowadzany jest w oparciu o następujące zasady:

1. Pracę wykonuje się po umyciu zębów.
2. Aby to zrobić, użyj specjalnego skrobaka lub tylnej powierzchni szczoteczki do zębów, jeśli można ją do tego użyć (powinien pojawić się trójwymiarowy wzór reliefowy).
3. Ruchy należy wykonywać od nasady aż po końcówki.
4. Następnie wykonuje się kilka ruchów w poprzek języka.
5. Następnie spłucz wodą.
6. Najlepszy efekt zapewnia specjalny żel lub pasta do zębów. Produkt nanosi się na powierzchnię, zeskrobuje i zmywa wodą.

Regularne zabiegi chronią przed wieloma chorobami jamy ustnej. Dodatkowo w ten sposób człowiek ma większą pewność, że wszystko jest w porządku.

Do czego służą środki nabłyszczające?

Jak dbać o zęby i jamę ustną, aby zawsze mieć świeży oddech? W tym celu stosuje się płukanki o różnym przeznaczeniu. Niektóre produkty są przeznaczone do leczenia próchnicy, inne są skuteczne w przypadku chorób dziąseł, a jeszcze inne odświeżają oddech. Czasami dentyści zalecają stosowanie płukanek w celu przeprowadzenia kompleksowej terapii.

Produkty te stosuje się po umyciu zębów (można je stosować także po posiłkach). Przy wyborze należy zwrócić uwagę na kompozycję. Do codziennego stosowania można stosować produkty zawierające ekstrakty roślinne. Aby chronić przed próchnicą, stosuje się produkty zawierające fluor i wapń. Płucz usta przez co najmniej 3 minuty, aby składniki zadziałały na szkliwo. Leki przeciwzapalne zwykle zawierają chlorheksydynę. Jeśli w produkcie obecny jest alkohol, nie należy go stosować u dzieci ani kierowców.

Nić dentystyczna

Podstawowe zasady higieny jamy ustnej obejmują stosowanie nici dentystycznej lub nici dentystycznej. Tylko wtedy będziesz w stanie samodzielnie oczyścić przestrzeń międzyzębową, usuwając płytkę nazębną, bakterie i resztki jedzenia. Ponieważ ta część zęba jest trudno dostępna, często pojawia się w niej próchnica.

Aby wykonać zabieg nićmi należy ją rozwinąć, a następnie oderwać tak, aby pomiędzy nimi pozostało 15 cm wolnej nitki. Następnie wkładają go między zęby. Na zmianę przeciągaj nić w tę i z powrotem. Nić pozwala pozbyć się nieprzyjemnych zapachów. Należy zachować ostrożność, ponieważ podczas pierwszych zabiegów może dojść do uszkodzenia dziąseł i krwawienia z powodu braku umiejętności. Sprzątanie odbywa się raz dziennie, najlepiej przed snem. Nitki dentystycznej nie należy stosować, jeśli cierpisz na chorobę dziąseł lub masz korony lub mosty.

Profesjonalna opieka

Zasady higieny jamy ustnej obejmują nie tylko zabiegi domowe. Stosuje się do tego również profesjonalne metody. Należą do nich wykonywanie:

1. Czyszczenie ultradźwiękowe. Dzięki temu doskonale usuniesz płytkę nazębną i kamień nazębny. Zabieg wykonywany jest przy użyciu nowoczesnego urządzenia ultradźwiękowego, które oddziałuje na ząb drganiami falowymi. W tym przypadku szkliwo nie ulega uszkodzeniu. Czyszczenie uważane jest za bezpieczne i bezbolesne, a przy tym skuteczne.
2. Metoda AirFlow. Urządzenie pod ciśnieniem uwalnia sodę, powietrze i wodę, oczyszczając zęby z osadu i kamienia nazębnego. W efekcie szkliwo stanie się o 2 odcienie jaśniejsze i nabierze połysku.
3. Polerowanie. W tym celu wykorzystywane są profesjonalne produkty zawierające mikrogranulki cyrkonu.
4. Fluoryzacja. Ochraniacze na zęby z żelem zakłada się na osuszoną powierzchnię zębów, czas ekspozycji wynosi 1 minutę. Szkliwo otrzymuje jony fluoru.
5. Zalecenia specjalisty. Lekarz może ci to powiedzieć ustami. Tylko dentysta jest w stanie dobrać odpowiednią listę produktów, które pomogą zachować zdrowie i czystość jamy ustnej.

Czystość od dzieciństwa

Zasad higieny jamy ustnej należy uczyć dzieci już od najmłodszych lat. Kiedy zęby jeszcze się nie pojawiły, potrzebne są do tego specjalne serwetki. Muszą wycierać dziąsła po każdym karmieniu. W przypadku zębów ząbkowanych dostępne są silikonowe osłony palców podobne do szczoteczki do zębów. Pewnie przy pierwszych próbach będzie trochę płaczu, ale dziecko przyzwyczai się do zabiegu i w przyszłości nie będzie mu trudno przyzwyczaić się do pasty.

Już w wieku 1-2 lat należy nauczyć dziecko samodzielnego mycia zębów. Musimy mu kupić szczoteczkę i pastę do zębów dla dzieci. Ale nadal dziecko nie będzie w stanie wykonać wysokiej jakości czyszczenia. Dlatego rodzice powinni mu w tym pomagać, dopóki nie będzie mógł tego zrobić samodzielnie. Ważne jest, aby przyzwyczaić się do szczotkowania dwa razy dziennie. Aby zainteresować się procedurą, stosuje się rymowanki, rymowanki lub piosenki. Najważniejsze, że higiena nie jest przykrym obowiązkiem. Wybierając pastę do zębów dla dzieci, należy zachować ostrożność – nie powinna ona zawierać fluoru.

Efekt właściwej pielęgnacji

Choroby zębów i dziąseł wynikają z bakterii, które znajdują się i rozmnażają w płytce nazębnej i resztkach jedzenia. Czysta powierzchnia to środowisko niesprzyjające ich rozwojowi. Dlatego przy odpowiedniej pielęgnacji możliwe będzie zapobieganie rozwojowi chorób.

Jeśli nie dbasz o higienę jamy ustnej, pojawia się płytka nazębna i próchnica. Bez leczenia pojawiają się choroby dziąseł - zapalenie przyzębia, zapalenie dziąseł. Ze względu na ciągłe gromadzenie się bakterii w jamie ustnej przy niewystarczającej higienie pojawiają się problemy żołądkowe. Ważnym czynnikiem w problemie czystości jamy ustnej jest część estetyczna. Nieprzyjemny zapach jest główną oznaką nagromadzenia się dużej ilości bakterii w jamie ustnej.

Zabiegi stomatologiczne zwykle wymagają szczególnej opieki. Stomatolog zazwyczaj udziela porad w tej kwestii. Lekarz musi także przekazać zasady pielęgnacji podczas zakładania koron, wypełnień i mostów. Stosowanie się do tych zaleceń pozwoli na zachowanie efektów zabiegów stomatologicznych na długi czas.

Wniosek

Tym samym zasady wykonywania pielęgnacji jamy ustnej nie są skomplikowane. Ważne jest, aby procedury stały się nawykiem. A wtedy jama ustna będzie w idealnym porządku.

Jak dorośli mogą dbać o jamę ustną?
Główną zasadą utrzymania zdrowego, pięknego uśmiechu przez całe życie jest przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej. Nawet w wieku dorosłym możliwa jest próchnica i zapalenie przyzębia, które mogą prowadzić do poważniejszych chorób. Przez całe życie ważne jest:

• Myj zęby co najmniej 2 razy dziennie pastą do zębów z fluorem, aby usunąć płytkę nazębną – lepki film na zębach, który jest główną przyczyną próchnicy.
• Codziennie używaj nici dentystycznej, aby usunąć płytkę nazębną spomiędzy zębów i linii dziąseł, zanim stwardnieje i zamieni się w kamień nazębny. Gdy kamień nazębny ulegnie mineralizacji, można go usunąć jedynie poprzez profesjonalne czyszczenie zębów.
• Ogranicz spożycie produktów bogatych w cukier i skrobię, zwłaszcza półpłynnych, lepkich przekąsek pomiędzy posiłkami. Im częściej jesz przekąski, tym większe jest prawdopodobieństwo, że kwasy winne zaatakują szkliwo zębów.
• Regularnie odwiedzaj swojego dentystę, aby zadbać o higienę jamy ustnej i profesjonalne czyszczenie zębów.

Jakie są szczególne wymagania dotyczące higieny jamy ustnej w wieku dorosłym?
Nawet przy prawidłowej pielęgnacji zębów i dziąseł dorośli mogą potrzebować szczególnej pomocy w utrzymaniu higieny jamy ustnej. Na szczęście w większości przypadków dentysta może z powodzeniem spełnić te wymagania.

• Zapalenie przyzębia rozpoczyna się w fazie zapalenia dziąseł i na tym etapie jest odwracalne. Objawy zapalenia dziąseł obejmują zaczerwienienie, obrzęk i krwawienie dziąseł podczas szczotkowania zębów szczoteczką do zębów. Jeśli zauważysz niektóre z tych objawów, skontaktuj się ze swoim dentystą – zanim choroba stanie się ciężka. W zaawansowanym stadium zapalenie przyzębia może prowadzić do utraty zębów.

  Zdrowie jamy ustnej może mieć także wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu. Ostatnie badania wskazują na związek między zapaleniem przyzębia a innymi chorobami, takimi jak cukrzyca i choroby układu krążenia, a także możliwy związek między zapaleniem przyzębia a przedwczesnym porodem. Aby zapobiec chorobom przyzębia, należy myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, codziennie nitkować zęby, a także co sześć miesięcy poddawać się badaniom kontrolnym i profesjonalnemu czyszczeniu zębów u dentysty.

• Z wiekiem próchnica może rozwijać się na wcześniej wypełnionych powierzchniach zębów (tzw. próchnica wtórna, nawrotowa), a także na powierzchni ich korzeni. Dlatego ważne jest szczotkowanie zębów pastą z fluorem i regularne odwiedzanie dentysty.
• Wraz z wiekiem wzrasta także wrażliwość zębów. Z wiekiem, na skutek cofania się dziąseł, odsłaniają się korzenie zębów, które nie są chronione szkliwem. Kiedy bodźce temperaturowe (zimne lub gorące jedzenie i napoje) oddziałują na tkankę zęba, pojawia się uczucie bólu. W szczególnych przypadkach ból może być także spowodowany bodźcami osmotycznymi (słodkimi, kwaśnymi) oraz efektem parowania (ruchem zimnego powietrza). Jeśli odczuwasz ból, powinieneś użyć pasty do zębów przeznaczonej specjalnie dla wrażliwych zębów. Jeśli objaw nie ustępuje, udaj się do dentysty – przeczulica może wskazywać na poważniejszą chorobę, taką jak próchnica, lub uszkodzenie – obecność pękniętego lub złamanego zęba.
• Korony służą do wzmocnienia zniszczonych zębów. Korona zakrywa lub całkowicie zakrywa uszkodzony ząb. Korona nie tylko podtrzymuje uszkodzony ząb, ale może również poprawić jego wygląd, kształt lub dopasowanie do zębów. Implanty i mosty służą do zastąpienia usuniętych i utraconych zębów. Implanty zastępują jeden lub więcej zębów i można je również wykorzystać do podparcia pełnych lub częściowych mostów. Twój dentysta pomoże Ci podjąć właściwą decyzję dotyczącą implantów dentystycznych. Mosty zalecane są w celu zastąpienia jednego lub większej liczby zębów. Zakrywają obszar, w którym brakuje zębów. Mosty mocuje się do naturalnych zębów lub implantów znajdujących się na krawędziach luki.

Jak sprawić, by zęby były śnieżnobiałe?
Profesjonalne czyszczenie zębów przez dentystę lub higienistkę może pomóc w usunięciu dużej części zewnętrznej płytki nazębnej powstałej w wyniku jedzenia i palenia. Używaj wybielającej pasty do zębów, aby usunąć plamy i zapobiec żółknięciu zębów pomiędzy wizytami dentystycznymi. Jeśli masz starą płytkę nazębną, która gromadziła się przez lata, możesz potrzebować profesjonalnego wybielania zębów, aby zredukować i usunąć przebarwienia z zewnętrznych powierzchni zębów.

Wewnętrzne przebarwienia zębów można leczyć za pomocą wybielania chemicznego lub za pomocą licówek porcelanowych lub koron umieszczonych na przebarwionych zębach. Wszystkie metody wybielania są bezpieczne i skuteczne, ale tylko dentysta lub higienistka może określić, która z nich jest dla Ciebie najlepsza, w zależności od stanu Twoich zębów i oczekiwanych rezultatów.

Jaki wpływ ma dieta na zdrowie jamy ustnej?
Właściwa dieta jest niezbędna dla optymalnego ogólnego stanu zdrowia oraz utrzymania zdrowych dziąseł i zębów. Stosowanie diety zawierającej wszystkie składniki odżywcze i minerały potrzebne Twojemu organizmowi pozwoli Ci przeciwstawić się infekcjom jamy ustnej prowadzącym do rozwoju zapalenia przyzębia. Ponadto spożywanie twardych pokarmów bogatych w celulozę (owoce, warzywa) pomaga oczyścić zęby i tkanki jamy ustnej. Na powierzchniach żujących i w przestrzeniach międzyzębowych gromadzą się pozostałości miękkiego, lepkiego pokarmu, przyczyniając się do powstawania płytki nazębnej. Kiedy jesz produkty bogate w cukier i skrobię, bakterie zawarte w kamieniu nazębnym wytwarzają kwasy, które atakują Twoje zęby przez co najmniej 20 minut lub dłużej po zakończeniu posiłku. Aby zapobiec zniszczeniu szkliwa zębów, należy ograniczyć liczbę przekąsek i napojów spożywanych pomiędzy posiłkami. Jeśli potrzebujesz przekąski, wybieraj pożywne produkty, takie jak ser, surowe warzywa, niesłodzony jogurt i owoce.