კვება მასტოპათიისთვის. დიეტა ფიბროკისტოზური მასტოპათიისთვის: ძირითადი პრინციპები და ნიმუშის მენიუ

მასტოპათია არის დაავადება, რომელიც გვხვდება ბევრ ქალში, ბავშვებში და მამაკაცებშიც კი. დაავადების გამომწვევი მიზეზები ბევრია, სიმპტომებიც მრავალფეროვანია. ხელს უწყობს ტკივილისა და დისკომფორტის მოცილებას სწორი მკურნალობადა ცხოვრების წესის შეცვლა.

პრევენციის მნიშვნელოვანი ნაწილია სწორი კვება.. ჩართეთ თქვენს მენიუში საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ დაავადების დაძლევაში თავიდან აიცილოთ საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს შეტევები. სტატიაში უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ მასტოპათიის დროს კვებაზე, რა უნდა მიირთვათ ყოველთვის და რა საკვებს უნდა მოერიდოთ.

ქალებთან ერთად ჭარბი წონაან მსუქანი ადამიანები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ დიეტაზე. ცხიმოვანი ქსოვილიპროვოცირებს ესტროგენის გამოყოფას, იზრდება ჰორმონალური დისბალანსიდა გამკაცრება.

წონის დაკლებისას პაციენტები გრძნობენ შვებას, თუნდაც არ მიიღონ იგი.

მასტოპათიისთვის კვება უნდა იყოს მრავალფეროვანი, გემრიელი და არც ისე მაღალი კალორიული.

ყოველდღიური დიეტა მერყეობს 1700-2000 კალორიის ფარგლებში, რაც დამოკიდებულია პაციენტის სიმაღლეზე. იმისათვის, რომ თქვენი დიეტა არ ჩანდეს ძალიან შემზღუდველი, შეიტანეთ იმდენი ჯანსაღი პროდუქტები.

მასტოპათიისთვის შემდეგი პროდუქტები უნდა აირჩიოთ:

1. ბოჭკოებით მდიდარი საკვები. ამ კატეგორიაში შედის ძირეული ბოსტნეული, ყველა სახის კომბოსტო, მწვანე ლობიო, ისპანახი, თავები და ფოთლის სალათი, მარცვლეულის მარცვლეული, ქატო, მაკარონი უხეში ფქვილი. ბოჭკოვანი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, ის მკვებავია და ეხმარება სიმსუქნესთან ბრძოლაში.
2. სოიოს პროდუქტები. სოიოს რძე, მაკარონი, ყველი, კულტივირებული ხორცი და სხვა საკვები ხელს უწყობს ესტროგენის დონის შემცირებას კარგი შემცვლელებიცხოველური ცილები. მნიშვნელოვანია ისეთი პროდუქტების არჩევა, რომლებიც არ შეიცავს საღებავებს, კონსერვანტებს და ხელოვნურ არომატებს.
3. უცხიმო რძის პროდუქტებიგანსაკუთრებით ხაჭო, კეფირი და იოგურტი. Პორცია ფერმენტირებული რძის პროდუქტებიმენიუში ყოველდღიურად უნდა იყოს წარმოდგენილი, მეტი კვებითი ღირებულებისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ მათ ქატო ან დაფხვნილი ბოჭკოვანი.
4. მჭლე ფრინველი და თევზი. ბუნებრივი წყაროცილა, რომელიც არ შეიცავს ზედმეტ ცხიმს, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და არ მოქმედებს ჰორმონალურ დონეზე. გარდა ამისა ცილოვანი პროდუქტებიხელს უწყობს სისავსის გრძნობის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში.
5. Ხილი. წყარო ბუნებრივი ვიტამინი C და ანტიოქსიდანტები. განსაკუთრებით სასარგებლოა უმი და გამომცხვარი ვაშლი, მსხალი, გარგარი და ციტრუსები. აუცილებლად მიირთვით წითელი და შავი კენკრა: მოცხარი, მარწყვი, ალუბალი, მოცვი, მაყვალი, ვარდი. დღიური ნორმანებისმიერი ხილი - მინიმუმ 500 გრამი სასარგებლოა წვენების დალევა მასტოპათიისთვის.

სასურველია საკვები მიირთვათ უმი, გამოაცხვოთ ღუმელში, მოხარშოთ ორმაგ ქვაბში ან მიკროტალღურ ღუმელში.

მოერიდეთ ტაფაზე ან ღრმად შეწვას, ასევე ხანგრძლივ მომზადებას, რომელიც ანადგურებს ვიტამინებს.

სტოპ სია: საკვები, რომელსაც უნდა მოერიდოთ

ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას: "რა საკვები არ უნდა მიირთვათ, თუ გაქვთ მასტოპათია?" აკრძალული საკვების სიაში შედის ყველა სწრაფი კვება, კერძები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კონსერვანტებს, საღებავებს და სხვა ქიმიურ დანამატებს.

ისინი თრგუნავენ ფარისებრ ჯირკვალს და პანკრეასს, ზრდის ჰორმონალურ დისბალანსს და ახანგრძლივებს დაავადებას.

კიდევ რა არ უნდა მიირთვათ, თუ მასტოპათია გაქვთ?

ამავე მიზეზით, ღირს მენიუდან ამოღება:

• შებოლილი ხორცი;
• დაკონსერვებული ხორცი და თევზი;
• შემწვარი კერძები;
• სალო;
• ცხიმიანი ხორცი;
• რძის პროდუქტებით გაიზარდა წილიცხიმი (ქვეყანა ნაღები და არაჟანი).

შესაძლებელია თუ არა სასმელების დალევა, რომლებიც შეიცავს კოფეინს და თეობრომინს, თუ გაქვთ მასტოპათია?

თუ თქვენ გაქვთ ეს დაავადება, არ უნდა დალიოთ ხსნადი ან ნატურალური ყავა, შავი ან მწვანე ჩაიკაკაო, ცხელი შოკოლადი, გაზიანი სასმელები.

რატომ არ შეიძლება ყავის დალევა, თუ მასტოპათია გაქვთ? ის, როგორც ყოველივე ზემოთქმული, ზრდის დიეტის კალორიულ შემცველობას დაუმატებლად ნუტრიენტები. რა შეგიძლიათ დალიოთ, თუ მასტოპათია გაქვთ? წყალი, კომპოტები, ვარდის თეძოები.

რა არ უნდა მიირთვათ, თუ მასტოპათია გაქვთ? უმჯობესია მენიუდან ამოიღოთ ყველა სამრეწველო ტკბილეული, რომელიც შეიცავს ჰიდროგენიზებულ ზეთებსა და შაქარს.

ამავე მიზეზით, უმჯობესია მენიუდან გამორიცხვა თეთრი პურიდახვეწილი ფქვილის, გაპრიალებული ბრინჯის და მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე სხვა პროდუქტებისგან დამზადებული ცომეული.

Ცუდი ჩვევები

მასტოპათიის დიაგნოზის მქონე ქალებმა უნდა შეწყვიტონ მოწევა.

ნიკოტინი და თამბაქოს ფისებისაკვერცხეების დათრგუნვა და ფარისებრი ჯირკვალი, არღვევს სისხლის ნაკადს და კარგად არ ერწყმის ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებს.

თანაბრად კატეგორიული აკრძალვაა დაწესებული ალკოჰოლზე. ესტროგენის გამომუშავების პრობლემები - საშიში სიმპტომი, და ალკოჰოლი ნებისმიერი ფორმით შეიძლება მხოლოდ გაამწვავოს პრობლემა. მოერიდეთ არა მხოლოდ ძლიერ ალკოჰოლს, არამედ ღვინოს, ლუდს, გაზიან კოქტეილებს და ენერგეტიკულ სასმელებს.

შესაძლებელია თუ არა განკურნება მხოლოდ დიეტით?

მასტოპათიის თავისებურება არა მხოლოდ სიმპტომების მრავალფეროვნებაა, არამედ დაავადების არაპროგნოზირებადი მიმდინარეობაც. მოულოდნელად გაჩენის შემდეგ, ის შეიძლება დასრულდეს ისევე მოულოდნელად.
Როდესაც ჰორმონალური სისტემადაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, ფიბრომა და ცისტები თანდათან მცირდება, მტკივნეული შეგრძნებები, სიმძიმე და გამონადენი გაქრება.

ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ როდესაც საწყისი ფორმამასტოპათია, რომელიც არ არის დაკავშირებული კომპლექსურ ჰორმონალურ დისბალანსთან, სათანადო კვება ადვილად უმკლავდება დაავადებას.

მარხვა კურნავს მასტოპათიას წონის დაკლებით, ქალი ამცირებს ესტროგენის დონეს ნორმამდე, ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს ტკივილის შეტევების თავიდან აცილებას, არამედ დაიცავს ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას.

სწორი კვება - მნიშვნელოვანი წერტილიმასტოპათიის მკურნალობის სქემაში.

ჯანსაღი საკვები ხელს შეუწყობს ჰორმონალური დისბალანსის აღმოფხვრას და იმუნიტეტის გაძლიერებას და მენიუდან გამორიცხვას არაჯანსაღი საჭმელიმნიშვნელოვნად შეამცირებს რეციდივის რისკს.

თქვენ შეძლებთ იპოვოთ Დამატებითი ინფორმაციაამ თემაზე განყოფილებაში.

მასტოპათია ძალიან გავრცელებულია ქალის დაავადება. ამ დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად ისინი შექმნეს სხვადასხვა გზებიმკურნალობა: მედიკამენტების მიღება, თერაპია და სწორად შემუშავებული დიეტა. დიეტოლოგები გვირჩევენ კისტოზური მასტოპათიამოიხმარეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის და ჯანსაღი პროდუქტები და მთლიანად მოერიდეთ ზოგიერთს გამოჯანმრთელებამდე. რომ დადებითი შედეგიხილული იყო უახლოეს მომავალში, თქვენ უნდა დაიცვან ყველა წესი და დაიცვან მკაცრი დიეტა.

მასტოპათია - რა არის ეს?

მასტოპათია არის უვნებელი სიმსივნე მკერდის არეში. პალპაციის მომენტში ქალს შეუძლია აღმოაჩინოს შეშუპება და იგრძნოს საშინელი ტკივილი სიმსივნის მახლობლად. თუ დროულად არ ეძებთ სპეციალიზებულ რჩევას სამედიცინო დახმარება, მაშინ შესაძლებელია სერიოზული შედეგები: კომპაქტური კვანძების და სიმსივნეების განვითარება დიდი ზომებიდა რაოდენობები.

ფართოდ არის გავრცელებული ფიბროკისტოზური მასტოპათიის განვითარება. იმისათვის, რომ სარძევე ჯირკვალი სწრაფად გამოჯანმრთელდეს, აუცილებელია ქალის ჰორმონალური დონის დარეგულირება და ეს შეიძლება გაკეთდეს სპეციალურის დახმარებით. დიეტოლოგებმა და სხვა სპეციალისტებმა ხანგრძლივი კვლევებით დაამტკიცეს, რომ ქალის ყოველდღიურ რაციონში შემავალ ზოგიერთ საკვებს შეუძლია ავადმყოფობის პროვოცირება ან მდგომარეობის გამწვავება გამოჯანმრთელების პერიოდში. სხვადასხვა ნერვული შოკი და სტრესი ასევე უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.

დაავადების მიზეზები, ტიპები და მახასიათებლები

თუ სიმსივნეები გამოჩნდება გულმკერდში და არსებობს მასტოპათიის ეჭვი, მაშინ უნდა გადაწყვიტოთ დაავადების ფორმა.

პათოლოგიის ორი ტიპი არსებობს:

• კვანძოვანი
• დიფუზური

დიფუზური ჯიში საშიშია, რადგან დროული ჩარევით ადვილად ვითარდება კვანძოვანი ფორმა. პირველ ეტაპზე ამ ფორმასგამოწვეულია შემაერთებელი ქსოვილის უბნების პროლიფერაციის არსებობით, სახსრების ზომა იზრდება და იცვლის ფორმას. შემდეგი ეტაპი არის პატარა კვანძების განვითარება, არაუმეტეს 2 მილიმეტრით. უგულებელყოფის შემთხვევაში, კვანძები აღწევს ზომებს 4 სანტიმეტრამდე დიამეტრით.

კვანძოვანი ფორმა ასევე იყოფა ტიპებად:

• ბოჭკოვანი
• კისტოზური
• ჯირკვლოვანი

ხშირად შეინიშნება შერეული ტიპიპათოლოგიები, როდესაც ერთი ფორმა შეუფერხებლად გადადის მეორეში, ასე რომ, აღმოჩნდება, რომ დიაგნოზი მოიცავს ერთდროულად ორ ტიპს, მაგალითად, კისტოზური ფიბროზი.

ამ დაავადების განვითარების ძირითადი მიზეზებია:

ასევე წაიკითხეთ:

ონკოლოგია სარძევე ჯირკვალი: სიმპტომები და ნიშნები, განვითარების ფაქტორები, დიაგნოსტიკური და მკურნალობის მეთოდები

მიზეზის დადგენისა და დიაგნოზის დასმის შემდეგ პაციენტს ესაჭიროება რეგულარული კონსულტაცია მონოლოგთან და ასევე ყოველდღიურად დამოუკიდებლად ათვალიერებს მკერდს სახლში.

დიეტა - ნებადართული საკვები

სანამ დასერიოზულდები წამლის მკურნალობა, დამწყებთათვის რეკომენდებულია დაიცვან სწორი დიეტა. არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სასარგებლო გავლენა on ქალის ჰორმონებიხოლო სარძევე ჯირკვლების მკურნალობა უფრო სწრაფია. ზოგიერთი ინგრედიენტი ანელებს სიმსივნური ნაერთების ზრდას.

თუ მენიუში შედის ეს ინგრედიენტები ყოველდღიურად, მკურნალობა გაცილებით წარმატებული იქნება.

რა საკვების მიღებაა აკრძალული ფიბროკისტოზური მასტოპათიისთვის?

გარდა ჯანსაღი საკვებისა, არის მავნეც, რომელიც ხელს უწყობს განვითარებას კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმებიდა ქალის რეპროდუქციული სისტემისგან სეკრეციის პროვოცირებას.

ასევე წაიკითხეთ:

სარძევე ჯირკვლის ადენომა: რატომ ჩნდება და როგორ მკურნალობენ პათოლოგიას

მასტოპათიის დროს ფიბროკისტოზური ფორმააკრძალულია ჭამა და დალევა:

• შებოლილი, შემწვარი და ძალიან ცხარე საკვებიორგანიზმის დასაცავად კანცეროგენებისგან
• ცხოველური ცხიმების გამო დიდი რაოდენობითქოლესტერინი
• ნებისმიერი კონსერვაცია ან დალუქვა შეიძლება გამოიწვიოს კიბო
• სუფრის მარილი - ინარჩუნებს სითხეს და ამით ძალიან საზიანოა ორგანიზმისთვის, უნდა მიირთვათ შეზღუდული რაოდენობით
• ალკოჰოლური სასმელები, რადგან ისინი ანადგურებენ სასქესო ჰორმონებს და ზრდის ესტროგენის წარმოებას
• გაზიანი წყალი - გროვდება კანქვეშა ცხიმი
• შავი ჩაი, კაკაო და - იწვევს სარძევე ჯირკვლებში არასაჭირო სითხის დაგროვებას

თუ შესაძლებელია დროს თერაპიული თერაპიათქვენ მთლიანად უნდა შეიკავოთ თავი ამ საკვებისა და სასმელებისგან.

დიეტის გავლენა და დადებითი მხარე

ზოგჯერ ზოგიერთი პაციენტი უყურადღებო და არასერიოზულია მენიუსა და დიეტის მიმართ. თუმცა მნიშვნელობის გაგება არასწორია სათანადო კვება, წინასწარ უნდა გაარკვიოთ გავლენის ყველა უპირატესობა და პრინციპი.

თერაპიული დიეტის მიზანი:

1. რაც შეიძლება მალე ამოიღეთ მავნე მიკროელემენტები ქალის ორგანიზმიდან.
2. პერისტალტიკის ნორმალიზება, შეკრულობის განვითარების პრევენცია.

სწორი კვების მნიშვნელოვანი პრინციპები:

• გაზარდეთ ნახშირწყლების მიღება, რომლებიც ადვილად შეიწოვება
• გაათავისუფლეთ ორგანიზმი ზედმეტი, მავნე ცხიმებისგან
• წყლის მოხმარების რეგულარობის ნორმალიზება, თქვენ უნდა დალიოთ დღეში 2 ლიტრამდე
• შეამცირეთ მენიუში მარილის რაოდენობა

დიეტის დადებითი ასპექტები:

1. მკერდის არეში ტკივილი ქრება ან მცირდება.
2. ნორმალიზებული ქსოვილის სტრუქტურაგულმკერდის არეში.
3. ავთვისებიანი ნეოპლაზმის განვითარების რისკი მცირდება.
4. საშუალებას გაძლევთ მარტივად და სწრაფად მოიცილოთ ზედმეტი.
5. აუმჯობესებს მთელი სისტემის და სასიცოცხლო ორგანოების ჯანმრთელობას.

თუ ქალი არ არის გულგრილი ჯანმრთელობის მიმართ, ის შეძლებს ცოტა ხნით უარი თქვას საყვარელ საკვებზე და გაიაროს საჭირო კურსიმკურნალობა დასრულებამდე.

პროდუქტების გარდა, არის პროდუქტები, რომლებიც ასევე ხელს უწყობენ სწრაფი აღდგენა. ამ შემთხვევაში სასარგებლო იქნება შემდეგი ვიტამინები: C, E და A. ამ ჯგუფების ვიტამინები კარგ გავლენას ახდენენ ჰორმონალურ დონეზე და როცა ყველა ჰორმონი იწყებს ჰარმონიულ ფუნქციონირებას, მასტოპათიის რისკი რამდენჯერმე მცირდება.

ასევე რეკომენდებულია თავიდან აცილება სუფრის მარილი. ზოგჯერ, თუ დაავადების სიმძიმე მოწინავე ან მძიმეა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მარილის მიღების სრული აკრძალვა. ეს არის ის, რაც იწვევს შეშუპებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კვანძები და დატკეპნები.

ასევე წაიკითხეთ:

მასტიტის მკურნალობა მეძუძურ დედაში, დაავადების მიზეზები და ზომები

რეცეპტი იმუნიტეტისთვის

დიეტის არჩევისას ექიმმა უნდა უზრუნველყოს, რომ ყოველდღიურ დიეტაში შემავალი ყველა კომპონენტი შეიცავდეს საჭირო რაოდენობამიკროელემენტები, ვიტამინები და საკვები დანამატები, რომელიც გააძლიერებს ავადმყოფი ქალის იმუნურ სისტემას.

კლასიკური რეცეპტი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

ინგრედიენტები:

• 0,5 ლ. გაწურული შოკებერისგან
• 0,5 ლ. სუფთა ალკოჰოლი
• 0,5 ლ. ბროწეულის წვენი
• 0,5 ლიტრი ვაშლის წვენი
• 0.3 ლ ჰოლოსა

ყველა კომპონენტი კარგად უნდა იყოს შერეული ერთმანეთში და მოთავსდეს 3 ლიტრიან ბოთლში.

გამოიყენეთ დღეში ერთი ს/კ. კოვზი ოთხჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

ტრადიციული თერაპია

ასევე არსებობს მთელი რიგი ხალხური საშუალებები, რომლებიც არანაკლებ ეფექტურია მასტოპათიის სამკურნალოდ.

რეცეპტი No1

ინგრედიენტები:

• ღვიის კენკრა
• ცხენის კუდი
• იაროს

ყველა ეს კომპონენტი მიიღება არა უმეტეს ერთი სუფრის კოვზი.

მომზადება:

მშრალი ნარევის სუფრის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში. დაე, დადგეს. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მწვანილი დარბილდება და ფორმა დაკარგავს, ინფუზია უნდა მოხარშოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ შეჰყავთ 30 წუთის განმავლობაში და ფრთხილად გაფილტრეთ.

განაცხადი:

დალიეთ ჭიქის მესამედი დღეში სამჯერ მაინც, სასურველია დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ.

რეცეპტი No2

კომპონენტები:

• 1 დესერტის კოვზი ცხენის კუდი
• 1 კოვზი სამფეროვანი იისფერი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ სააფთიაქო ვერსია)
• ერთი დესერტის კოვზი ვალერიანის ფესვი
• სერია
• ჭინჭრის

ყველა მწვანილი კარგად აურიეთ და დაასხით მდუღარე წყალში, ზუსტად ისე, როგორც პირველ რეცეპტში. ნაყენი დალიეთ ჭიქის მესამედი დღეში სამჯერ.

თუმცა, მნიშვნელოვანია ამის გაგება დიეტური რაციონი- ეს არის მკურნალობის მხოლოდ ერთი ნაწილი წამლის ჩარევის გარეშე ძნელია ამოიღონ ძლიერი ანთებითი პროცესი. ამავდროულად, რაციონალურად შერჩეული კვება დადებითად და ზუსტად მორგების საშუალებას გაძლევთ ჰორმონალური მდგომარეობასექსუალური ქალის სისტემა. თვითმკურნალობა სიცოცხლისთვის საშიშია.

ასე რომ, ფიბროკისტოზური მასტოპათია ხშირია ქალებში. მკურნალობა შესაძლებელია, თუ იმოქმედებთ ექიმის რეკომენდაციების შესაბამისად. არსებობს დიეტოლოგების მიერ შემუშავებული გარკვეული დიეტა, რომელიც ეხმარება არა მხოლოდ მასტოპათიის განკურნებას, არამედ მთელი ორგანიზმის ნორმალური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ღირს საკუთარ ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებლობის აღება და მავნე საკვებზე ცოტა ხნით უარის თქმა.

2017 წლის 8 აპრილი ვიოლეტა ექიმი

ფიბროკისტოზური მასტოპათია რთული დაავადებაა, რომელიც ხანგრძლივ პერიოდს მოითხოვს კომპლექსური მკურნალობასპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.

რაც უფრო ადრე მიმართავს პაციენტი ექიმს, მით უფრო სწრაფად მოხდება გამოჯანმრთელება.

მკურნალობის რეჟიმი მოიცავს არა მხოლოდ მედიკამენტებს, არამედ ცხოვრების სტილის შეცვლას. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტას.

ჯანსაღი პროდუქტები ხელს შეუწყობს ორგანიზმს, მავნემ შეიძლება გააუარესოს პრობლემა და ხელი შეუწყოს მასტოპათიის უფრო მძიმე ფორმის გაჩენას.

დაავადების სახეები და მახასიათებლები

დიეტა ფიბროკისტოზური მასტოპათიისთვის

დიეტის მთავარი მიზანია დიეტის კალორიული შემცველობის კორექტირება, სიმსუქნის განვითარების თავიდან აცილება. ჭარბი ცხიმოვანი ქსოვილი იწვევს ესტროგენის წარმოქმნას და ზრდის ჰორმონალურ დისბალანსს.

აუცილებელია წონის დაკლება, სხეულის მასის ინდექსის ნორმალურად მიყვანა (19-დან 25-მდე).

მნიშვნელოვანია მენიუდან გამორიცხოთ კერძები, რომლებიც შეტევების პროვოცირებას ახდენს. ეს მოიცავს საკვებს, რომელიც ინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში, ზრდის დიეტის კალორიულ შემცველობას და ართულებს საჭმლის მონელების პროცესს.

ისინი შედიან გაჩერების სიაში:

• დაკონსერვებული საკვები;
• ცხიმიანი ხორცი, ქონი;
• სამრეწველო ტკბილეული;
• ცხიმოვანი რძის პროდუქტები (კრემი, მთელი რძესოფლის არაჟანი, კარაქი);
• ჰიდროგენირებული მცენარეული ზეთები;
• ყავა, კაკაო, შავი ჩაი;
• გაზიანი სასმელები და სამრეწველო წვენები;
• სწრაფი კვება;
• შემწვარი და შემწვარი საკვები;
• მაიონეზი და ცხელი მარილიანი სოუსები.

ვიტამინები და მიკროელემენტები

დიეტა უნდა ეფუძნებოდეს კვებას, მაგრამ არა ზედმეტი მაღალკალორიული საკვები. საკვები უნდა შეიცავდეს მინიმალური თანხამარილი, საღებავები, კონსერვანტები და სხვა დანამატები.

მიირთვით ახალი, გამომცხვარი, ჩაშუშული ან ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია ბუნებრივი ნატრიუმით და ბოჭკოებით.

პომიდორი ძალიან სასარგებლოა, რადგან შეიცავს ძვირფას ლიკოპენს, რომელიც ხელს უშლის სიმსივნის გადაგვარებას.

მენიუში უნდა იყოს იოდით მდიდარი საკვები: ზღვის მცენარეები, ზღვის პროდუქტები, მჭლე თევზი.

ვიტამინი C, რომელიც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია, ძალიან მნიშვნელოვანია. განსაკუთრებით მდიდარია ციტრუსები, ტკბილი და მჟავე ვაშლი და მწვანე ბოსტნეული (სალათის ფოთოლი, ნიახური, ყველა სახის კომბოსტო, მწვანე ლობიო).

პარკოსნების შემცველი მცენარეული ცილადა B ვიტამინებს ნაზად შეიცავენ სოიო, ოსპი, მწვანე ბარდა, ლობიო, წითელი და თეთრი ლობიო.

სასურველია ვიტამინების მიღება როცა ფიბროკისტოზური მასტოპათიაარა ტაბლეტებისგან, არამედ ბუნებრივი პროდუქტებისგან.

იმისათვის, რომ მიირთვათ მრავალფეროვანი დიეტა და შეიტანოთ ყველა რეკომენდებული საკვები თქვენს დიეტაში, უნდა შეადგინოთ სია ნიმუში მენიუერთი კვირის განმავლობაში.

მიზანშეწონილია გატეხვა ყოველდღიური რაციონი 5-6 კვებით, უმძიმესი კერძების გადატანა დღის პირველ ნახევარში. პორციები უნდა იყოს მცირე, სასურველია არ აღემატებოდეს 2000 კილოკალორიას დღეში.

დიეტა ფიბროკისტოზური მასტოპათიისთვის - მენიუ:

• ორშაბათი
  საუზმე:
  • შვრიის ფაფა წყლით, ხმელი ხილით და თაფლით შეზავებული;
  • ვარდკაჭაჭას სასმელი რძით.

  სადილი:

  
  • პომიდვრის სალათი;
  • ნაღების ისპანახი წვნიანი;
  • გამომცხვარი კალმარი;
  • რძის დესერტი ხილით.

  შუადღის საუზმე: მინა ახალი კენკრა(მარწყვი, ჟოლო, მოცვი ან მოცხარი).
  ვახშამი:

  • ბოსტნეულის ჩაშუშული ქათმის ფილეთ;
  • მცენარეული ჩაი თაფლით.

  ძილის წინ: ჭიქა უცხიმო კეფირი 1 ჩ/კ. ქატო

• სამშაბათი
  საუზმე:
  • 2 რბილად მოხარშული კვერცხი, პურის ტოსტი;
  • ვარდკაჭაჭას სასმელი.

  მეორე საუზმე: ნახევარი პომელო.
  ვახშამი:

  

  შუადღის საუზმე: ხელნაკეთი იოგურტი კოვზი გარგარის ჯემით.
  ვახშამი:

  • ინდაურის ღვიძლი ვაშლით და მაკარონით;
  • მწვანე ჩაი, კრეკერი.

  ძილის წინ: ჭიქა სოიოს რძე.

• ოთხშაბათი
  საუზმე:
  • ცხელი სენდვიჩები პომიდორით და ყველით;
  • მცენარეული ჩაი თაფლით.

  მეორე საუზმე: გამომცხვარი ვაშლი დარიჩინით.
  ვახშამი:

  

  შუადღის საუზმე: თხის ყველი ლეღვით და თაფლით.
  ვახშამი:

  • ხაჭო casserole ერთად არაჟანი;
  • ვარდის ჩაი.

  ძილის წინ: გვირილის ჩაი.

• ხუთშაბათი
  საუზმე:
  • წიწიბურას ფაფა რძით;
  • ვარდკაჭაჭას სასმელი.

  მეორე საუზმე: 2 ფორთოხალი.
  ვახშამი:

  • ახალი კიტრის სალათი;
  • სამარხვო ბორში დონატებით;
  • ორთქლზე მოხარშული ველური ბრინჯის კოტლეტი;
  • კენკრის წვენი

  შუადღის საუზმე: სადღეგრძელო რბილი ყველით.
  ვახშამი:

  • ბოსტნეულით სავსე კალმარი;
  • მცენარეული ჩაი კრეკერით.

  ძილის წინ: ჭიქა ვარენცი.

• პარასკევი
  საუზმე:
  • ხაჭო მწვანილით, სადღეგრძელო მარცვლეულის პურიდან;
  • ვარდის ჩაი თაფლით.

  მეორე საუზმე: ხილის სალათი.
  ვახშამი:

  • ზღვის მცენარეების სალათი;
  • ქათმის ბულიონი კრეკერით;
  • კარტოფილის კასეროლი საქონლის ხორცით;
  • მოცვის ჟელე.

  შუადღის საუზმე: ჩერი პომიდორი.
  ვახშამი:

  • ბოსტნეულის პილაფი;
  • ვაშლის სუფელე.

  ძილის წინ: ჭიქა ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე.

• შაბათი
  საუზმე:
  • ომლეტი ბოსტნეულით;
  • მარცვლეულის პურის სადღეგრძელო;
  • მწვანე ჩაი.

  მეორე საუზმე: 1 ბანანი.
  ვახშამი:

  • გახეხილი სტაფილოს სალათი;
  • ლობიოს წვნიანი;
  • თევზის კოტლეტი მწვანე ბარდით;
  • ვაშლის კომპოტი.

  შუადღის საუზმე: ტოსტი ხაჭოთი.
  ვახშამი:

  • სპაგეტი კრევეტებით ლიმონის სოუსით;
  • მწვანე ჩაი.

  ძილის წინ: ჭიქა თბილი რძეთაფლით.

• კვირა
  საუზმე:
  • ქერის ფაფა;
  • ვარდკაჭაჭას სასმელი რძით.

  მეორე საუზმე: 2 ცალი მწნილი ყველი, მანდარინი.
  ვახშამი:

  • მწვანე ლობიოს სალათი;
  • სტაფილოს კრემის წვნიანი;
  • cod in რძის სოუსი, კარტოფილის პიურე;
  • ფორთოხლის ჟელე.
  • ერთი მუჭა ქიშმიში;
  • ვარდის ჩაი.
  • ინდაურის მკერდი ორთქლზე მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ახალი პომიდვრით;
  • მსხალი ჟოლოს სოუსში.

  ძილის წინ: ხელნაკეთი იოგურტი კოვზი თაფლით.

იმისათვის, რომ ფიბროკისტოზური მასტოპათიის დროს დიეტა არ გახდეს ტვირთად, მაქსიმალურად გაამრავალფეროვნეთ იგი. მოხარშეთ თითოეული პროდუქტი კვირაში 1-2-ჯერ, დაამატეთ საკვებს სანელებლებიდააგემოვნეთ დესერტები დარიჩინით, თაფლით და ხელნაკეთი ჯემით.

Სცადე სხვადასხვა ვარიანტებიმომზადება, გამოცხობა ღუმელში ან მიკროტალღურ ღუმელში, ორთქლზე მოხარშვა.

ცივ სეზონზე აქტიურად გამოიყენეთ გაყინული საკვები: სოკო, ბოსტნეული, კენკრა.

ისინი არანაკლებ გემრიელია ვიდრე ახალი და გაყინვისას ყველაფერი მთლიანად შენარჩუნებულია. სასარგებლო მიკროელემენტები.

ფიბროკისტოზური მასტოპათიის სათანადო კვება ხელს შეუწყობს დაავადების მკურნალობას. წარმატების მისაღწევად დიეტის დაცვა დიდხანს მოგიწევთ, იდეალურ შემთხვევაში ის მთელი სიცოცხლე გაგრძელდება.

ჯილდო იქნება არა მხოლოდ მასტოპათიისგან თავის დაღწევა, არამედ იდეალური წონა, ამცირებს სხვების რისკს უსიამოვნო დაავადებებიდა შესანიშნავი ჯანმრთელობა.

ამ თემაზე დამატებითი ინფორმაცია შეგიძლიათ ნახოთ განყოფილებაში.

მასტოპათიის ნებისმიერი ფორმის მკურნალობის საფუძველი ყოველთვის არის მორგება ჰორმონალური დონე . ამ მიზნით იყენებენ სხვადასხვა საშუალებებიდა, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღებას ამახვილებს. Გამოყენებით ჯანმრთელი დიეტაშეგიძლიათ ჰორმონალური მდგომარეობა ნორმალურად დაუბრუნოთ და, შესაბამისად, შეაჩეროთ განვითარება.

როგორ ახდენს დიეტა ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას

ადამიანების მიერ მოხმარებული ნებისმიერი პროდუქტი მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესში. ეს ნიშნავს, რომ მთელი რიგი ბიოქიმიური ტრანსფორმაციების გავლის შემდეგ, ეს პროდუქტები ხდება სხეულის ქსოვილების ნაწილი და სხვადასხვა ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტებიჰორმონების ჩათვლით.

კვებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ორგანიზმში სტეროიდების მეტაბოლიზმზე. სტეროიდები- ეს არის ნივთიერებები, რომლებიც შემდგომში გარდაიქმნება ქალის რეპროდუქციულ ჰორმონებად. როდესაც მოიხმარენ ცხიმიანი საკვებიდა ხორცს, სისხლში ანდროგენების დონე იკლებს და პირიქით, ესტროგენები ჭარბობენ.

ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ შინაარსს ვიტამინებიდა უხეში ბოჭკოვანი ბოჭკოვანიჩვეულ დიეტაში.

• დადასტურებულია, რომ არსებობს კავშირი სარძევე ჯირკვლის დაავადებების განვითარებასა და გამოყენებას შორის მეთილქსანტინები, რომლებიც დიდი რაოდენობით გვხვდება ყავაში, შავ ჩაიში, შოკოლადსა და კაკაოში. სწორედ ეს ნივთიერებები იწვევს შემაერთებელი ქსოვილების გამრავლებას და ცისტებში სითხის დაგროვებას. მასტოპათიისთვის რეკომენდებულია არ გამოიყენოთსაერთოდ ასეთი პროდუქტები.
• ძუძუს კიბოს მსგავსად, მჭიდრო კავშირშია დუნე მუშაობასთან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტირომელსაც შეიძლება ახლდეს ნაწლავის მიკროფლორას ცვლილებები, ყაბზობა, შემცირებული შინაარსიბოჭკოვანი სხეულში. ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს ესტროგენების მეორადი შეწოვა, რომლებიც უკვე დამუშავებულია და გამოიყოფა ნაღვლის საშუალებით. სწორედ ამიტომ, მასტოპათიის ნებისმიერი ფორმის მქონე ქალებს რეკომენდებულია შემცველი პროდუქტების მიღება ბოჭკოვანი და რაც შეიძლება მეტი მეტი წყალი . ამის წყალობით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ყაბზობა და, შესაბამისად, ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზება და ტოქსინებისა და სხვა მავნე ნივთიერებების დროული განკარგვა.
• გარდა ამისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ღვიძლისა და სანაღვლე გზების მუშაობას, რადგან სწორედ მათი მეშვეობით ხდება ორგანიზმი ესტროგენებისგან თავისუფლდება. ტოქსიკური ეფექტებიცხიმიანი და შემწვარი საკვები, ცხარე საკვები, ალკოჰოლი. იმისათვის, რომ ღვიძლმა კარგად იმუშაოს, თქვენ უნდა მიიღოთ B ვიტამინები, ასევე გარკვეული საკვები დანამატები.

დიეტის ძირითადი წესები მასტოპათიისთვის

დიფუზური და ფიბროკისტოზური მასტოპათიისთვის ოპტიმალური დიეტაითვლება ისეთად, რომელშიც მოხმარებული ცხიმის რაოდენობა შეზღუდულია. ამ შემთხვევაში საკვები უნდა შეიცავდეს გაზრდილი თანხა ნელი ნახშირწყლები . ეს დიეტა არის რთული სისტემაკვება, რომელიც უნდა დაიცვან როგორც მის სამკურნალოდ, ასევე მის სამკურნალოდ.

Მიღწევა საუკეთესო შედეგები, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი დიეტის კორექტირების წესებიდა ცხოვრების წესი:

• უზრუნველყოფა კარგი დასვენებადა იძინეთ დღეში 8-10 საათი;
• დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში;
• მიიღეთ ვწერ დღეში 5-ჯერ მცირე რაოდენობით და თბილი;
• არ ჭამოთ დაძინებამდე 2 საათით ადრე;
• მოხმარებიდან აბსოლუტურად გამორიცხეთ: ალკოჰოლი, კოფეინი, ცხიმიანი და შებოლილი ხორცი, მწნილი და დაკონსერვებული საკვები;
• შეამცირეთ მარილის მიღება მინიმუმამდე;
• შაქრის ნაცვლად გამოიყენეთ დამატკბობლები ან ნატურალური თაფლი;
• მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული, ბოჭკოვანი, იოდის შემცველი საკვები;
• შეწყვიტე მოწევა.

ამრიგად, ზემოაღნიშნული რეკომენდაციებიდან გამომდინარე, შესაძლებელია შედგენა ნიმუშის მენიუ დღისთვის:

• საუზმე:შვრიის ფაფა თაფლით და თხილით, ახალი ხილის წვენი;
• პირველი საჭმელი:ერთი მუჭა თხილი ან ქიშმიში;
• ვახშამი:ორთქლზე მოხარშული თევზი ან ქათამი ნებისმიერი გვერდითი კერძით (გარდა შემწვარი კარტოფილიდა მაკარონი), მიზანშეწონილია არ დაამატოთ სოუსები და დიდი რაოდენობით სანელებლები;
• შუადღის საუზმე: ნატურალური იოგურტი, ხილი ან ჭიქა კენკრა, ბოსტნეულის წვენი;
• ვახშამი: ბოსტნეულის სალათი, თევზი ან ზღვის პროდუქტები, მწვანე ჩაი.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიცვან ექსტრემალური დიეტა. საკვების ყოველდღიური კალორიული შემცველობა უნდა იყოს არაუმეტეს 2200 კკალ. კისტოზური მასტოპათიისთვის დიეტა შეიძლება შეიცავდეს მცენარეული ჩაი, რომლებიც ინიშნება დამსწრე ექიმის მიერ. გარდა ამისა, არ უნდა დავივიწყოთ ვიტამინის კომპლექსები. სხეულის მასტოპათიით განსაკუთრებით აუცილებელია:

• ვიტამინი E;
• ვიტამინები A და C(ანტიოქსიდანტები);
• B ვიტამინები.

როგორც წესი, ყველაფერი აუცილებელი ვიტამინებიდა მოხმარებულ საკვებთან ერთად ორგანიზმში შედის სასარგებლო მიკროელემენტები, მაგრამ ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ინდივიდუალური ნარკოტიკები ანაზღაურებს მათ ნაკლებობას.

თუ იცავთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ კვების პრინციპს, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შემდეგ შედეგებს:

ბევრი ქალი სვამს მარტივ, მაგრამ ლოგიკურ კითხვას – რა უნდა უარყოს საკუთარ თავს, თუ მასტოპათიის დიაგნოზი დაუსვეს.

ექიმის პირველი მცნებაც ხომ ითვლება მცნებად - ნუ დააშავებ. იქნებ ეს პრინციპი თავად პაციენტებზეც უნდა გავრცელდეს?

ჩვენმა მკითხველმა უკვე დიდი ხანია დაინახა, რომ მასტოპათიას, ისევე როგორც ძუძუს კიბოს, აქვს საკმაოდ მსგავსი რისკფაქტორები და განვითარების მიზეზები, მაგრამ, სხვადასხვა გარემოებებში, ამ სიმსივნეებს შეუძლიათ რადიკალურად განსხვავებული გარეგნობა მიიღონ.

ლოგიკურია ვივარაუდოთ, რომ მასტოპათიით დაავადებული ქალების მთავარი ამოცანა არ არის პროვოცირება და არ გადაწონოს გარე გარემოებების თავისებური თასი დაავადების სასარგებლოდ, მათი დაუფიქრებელი ქმედებებით.

თუმცა, ამისთვის ქალებმა უნდა იცოდნენ რამდენიმე მნიშვნელოვანი „არა“, რომელიც მათ მოუწევთ საკუთარ თავს უთხრან ყოველდღიური ცხოვრების, და შედეგად, ეს ხელს შეუშლის მასტოპათიის უფრო რთული ფორმების განვითარებას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ექვსი არ არის ფიბროკისტოზური დაავადებისთვის

პირველი აკრძალვა. მასტოპათიის აკრძალვების ჩამონათვალში პირველი პუნქტი უნდა იყოს ნებისმიერი ცუდი ჩვევებიდა ჭარბი.

მაგალითად, ამ დაავადების დროს აკრძალულია მოწევა და ალკოჰოლის დალევა. ეს ცუდი ჩვევებიშეუძლია გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ სარძევე ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე, ეს არის დამოკიდებულებები, რომლებიც ანადგურებს ჩვენი სხეულის ფაქტიურად ყველა უჯრედს.

ეს აკრძალვა ასევე ეხება ზედმეტად აქტიურ ან ზედმეტად პასიურს სექსუალური ცხოვრება. სექსუალური პარტნიორების გაუთავებელი ცვლილება, უკონტროლო სექსი, ბევრის განვითარებას იწვევს გინეკოლოგიური დაავადებები, რამაც შემდგომში შეიძლება გამოიწვიოს მასტოპათია. სრული უარი სექსუალური ცხოვრება, არანაკლებ საზიანოა ქალის ჯანმრთელობისთვის.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სექსუალურ საკითხებში ყველაზე ღირებულია ოქროს შუალედი, Როდესაც სექსუალური ურთიერთობებიარის მუდმივი, რეგულარული, მაგრამ არა გადაჭარბებული.

1. მეორე აკრძალვა. მეორე არის არ მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს მეთილქსანტინებს. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ დაივიწყოთ ძლიერი ყავა, ძლიერი შავი ჩაი, შავი შოკოლადი, ასევე ნებისმიერი სახის კაკაო ან კოლა. თქვენ უნდა დაივიწყოთ ყავის ან კაკაოს შემცველი დესერტები.

   უნდა გვესმოდეს, რომ ამ ნივთიერებებს შეუძლია ხელი შეუწყოს სარძევე ჯირკვლებში არსებულის უფრო აქტიურ ზრდას შემაერთებელი ქსოვილი. უფრო მეტიც, სწორედ ყავასა და კაკაოში შემავალი ნივთიერებები უწყობს ხელს სწრაფი განათლებაცისტები და მათში სითხის დაგროვება. ამიტომ, მხოლოდ სრული მარცხიყავისგან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი, სარძევე ჯირკვლების შეშუპების შეგრძნება და აღმოფხვრა მასტოპათიის სხვა სიმპტომები.

2. 

   მესამე აკრძალვა. არა მხოლოდ ყავა აზიანებს ქალის სხეულს, არამედ არასწორი მასაჟიც. თუ ექიმი არ დაგინიშნავთ, ჯობია საერთოდ დაივიწყოთ. როგორც წესი, სარძევე ჯირკვლების მასაჟს მხოლოდ ერთი მიზანი აქვს - ლაქტაციის პერიოდში რძის სტაგნაციის თავიდან აცილება.

   უფრო მეტიც, კისტოზური დაავადების დროს არ არის რეკომენდებული ზურგის ზედმეტად უხეში მასაჟის გაკეთება, ელემენტებით. მანუალური თერაპია. რატომ? ახლა ავხსნათ. პათოლოგიურად შეცვლილი მკერდის ქსოვილი ძალიან ადვილად ზიანდება. შედეგად, ასეთი დაზიანებების შემდეგ კი ჯანმრთელი ქალიგამოჯანმრთელების პროცესები შეიძლება დაიწყოს სარძევე ჯირკვალში, რომელიც არახელსაყრელ პირობებში შეიძლება გამოვიდეს კონტროლიდან და გამოიწვიოს მასტოპათია.

მეოთხე აკრძალვა. მნიშვნელოვანია, რომ მასტოპათიით დაავადებული ქალების მკერდი რუჯის გარეშე დარჩეს.ეჭვგარეშეა, რომ ის არ გამოიყურება ისეთი ლამაზი, როგორც მთლიანად გარუჯული სხეული, მაგრამ უნდა აღიაროთ, რომ ეს ვარიანტი სჯობს დაავადებას.

როგორც ჩანს, ყველამ უკვე გამოიცანით, რატომ არის აკრძალული სარძევე ჯირკვლების სპეციალურად „შეწვა“ ღია მზეზე. დამიჯერეთ ღია მზეზე გამოჩენილი მკერდი მართლაც ძალიან საშიშია. დღეს საიდუმლო არ არის, რომ მძლავრი მზის აქტივობა შესაძლოა ნაწილობრივ იყოს პასუხისმგებელი კიბოს განვითარებაზე.

მეხუთე აკრძალვა. მასტოპათიით დაავადებული ქალებისთვის არ არის მიზანშეწონილი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე კომპრესების გაკეთება ან მკერდის გახურება და, ზოგადად, სხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურები. ახლა ავხსნათ რატომ.

ყურადღება!

ბევრი ჩვენი მკითხველი აქტიურად იყენებს ცნობილ ტექნიკას, რომელიც დაფუძნებულია ბუნებრივი ინგრედიენტები, აღმოაჩინა ელენა მალიშევამ. ჩვენ გირჩევთ, რომ შეამოწმოთ იგი.

ეს ის პროცედურებია, რომლებიც ასტიმულირებენ აქტივობას მეტაბოლური პროცესებიორგანიზმში. სამწუხაროდ, ასეთი სტიმულაცია, ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება გახდეს კეთილთვისებიანი სიმსივნის განვითარების ერთგვარი გამომწვევი.

აქვე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ფიზიოთერაპიული პროცედურები, როგორც ასეთი, ვერ აზიანებს სარძევე ჯირკვალს და ვერ გამოიწვევს განვითარებას. ფიბროკისტოზური დაავადება. თუმცა, მათმა არასწორმა და უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქალის სხეულში მიმდინარე გარკვეული პროცესების გაძლიერება, რაც თავის მხრივ ასტიმულირებს მკერდში სიმსივნის წარმოქმნას.

მეექვსე აკრძალვა, პირველ რიგში, ეხება ქალებს, რომლებსაც ჯერ არ შეხვედრიათ მასტოპათიის პრობლემა. კატეგორიულად აკრძალულია (თუ ჯანმრთელობის მიზეზები არ არის) აბორტის გაკეთება.

აბორტი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზად ჰორმონალური დისბალანსიდა მასტოპათიის განვითარების შედეგად. იმის გამო, რომ იმ მომენტში, როდესაც კონცეფცია ხდება, ქალის სხეულიიწყებს აქტიურ აღდგენას (ჰორმონალურად), ემზადება მომავალი გესტაციის, მშობიარობისა და ლაქტაციისთვის.

გამოხმაურება ჩვენი მკითხველისგან - ვიქტორია მირნოვა

ახლახან წავიკითხე სტატია, სადაც საუბარია ზდოროვის კრემ ცვილზე მასტოპათიის სამკურნალოდ. ამ კრემის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ მასტოპათია სამუდამოდ, ნორმალიზება ძუძუთი კვებადა გააუმჯობესე მკერდის ფორმა სახლში.

მე არ ვარ მიჩვეული რაიმე ინფორმაციის ნდობას, მაგრამ გადავწყვიტე შემოწმება და შევუკვეთე პაკეტი. ერთ კვირაში შევნიშნე ცვლილებები: ტკივილი დამშვიდდა, 2 კვირის შემდეგ კი მთლიანად გაქრა. მკერდი უფრო რბილი გახდა, სიმსივნეები დაიშალა. სცადეთ ისიც და თუ ვინმეს აინტერესებს, ქვემოთ მოცემულია სტატიის ბმული.

აბორტის გაკეთებით ქალი თრგუნავს და ატყუებს თავის სხეულს, აიძულებს შეწყვიტოს. ჰორმონალური ცვლილებები. შედეგად, წარმოიქმნება სხვადასხვა ჰორმონალური დისბალანსი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ფიბროკისტოზური დაავადება, არამედ უფრო სერიოზული პრობლემები.

ბოლო რაც მინდა ვთქვა ფიბროკისტოზური დაავადებით დაავადებული ქალების გარკვეულ აკრძალვებთან დაკავშირებით.

თუ ასეთი ქალები მუდმივად იცავენ აღწერილი აკრძალვების ნახევარს მაინც, რეგულარულად კი ყოველთვიურად თვითგამოკვლევებისარძევე ჯირკვლები და მათი ჯანმრთელობის მონიტორინგი, ასეთ ქალებს ექნებათ ყველა შანსი, თავიდან აიცილონ დაავადება ან წარმატებით გაუმკლავდნენ მას.

მიუხედავად ამისა, რა თქმა უნდა, არის რაღაცეები, რომლებიც სრულიად დამოუკიდებელია ქალის სურვილებისა და შრომისგან. ეს ნიშნავს, რომ ზოგჯერ, სამწუხაროდ, მაშინაც კი, თუ ყველა აღწერილი აკრძალვა დაცულია, ქალს შეიძლება შეექმნას ფიბროკისტოზური დაავადება.

ამ შემთხვევაში მხოლოდ ერთი რამ უნდა აღინიშნოს - მასტოპათიის მკურნალობა უთუოდ შეიძლება და სწორედ ის აკრძალვები, რომლებზეც ვისაუბრეთ, იდეალური ასისტენტია ასეთ მკურნალობაში.

ჯერ კიდევ ფიქრობთ, რომ შეუძლებელია მასტოპათიის სამუდამოდ განკურნება?

ქალების 60%-ს აწუხებს მასტოპათია. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ქალების უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ მასტოპათია ნორმაა და არ ჩქარობენ ექიმთან მისვლას... მაგრამ მის ადგილას მკერდის კიბოს ჩამოყალიბების რისკი ძალიან მაღალია... თუ შეამჩნევთ:

• მტკივა ან მომაბეზრებელი ტკივილიგულმკერდის არეში მენსტრუაციის წინ...
• სარძევე ჯირკვლების შეშუპებისა და შეშუპების შეგრძნებები. თითქოს მკერდი გამიდიდდა...
• დაძაბულობა, დატკეპნა და კვანძები. იგრძენით ლიმფური კვანძები იღლიის ქვეშ...
• ძუძუს გამონადენი...
• მკერდის ფორმის შეცვლა, ძუძუს კანი აიწია და ბზარები გაჩნდა...
• სხეულის წონის ცვლილება...

ყველა ეს სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს მასტოპათიის განვითარებაზე. მაგრამ იქნებ უფრო სწორი იქნებოდა არა ეფექტის, არამედ მიზეზის მკურნალობა? ამიტომ გირჩევთ წაიკითხოთ ელენა მალიშევას ახალი ტექნიკა, რომელიც იპოვა ეფექტური საშუალებამასტოპათიისა და ზოგადად მკერდის აღდგენის სამკურნალოდ.