ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანების აღდგენის ბიოფიზიკური მეთოდები. სახსრების აღდგენა: რეგენერაციული პროცესების სტიმულირების თანამედროვე მეთოდები, მედიკამენტების ტიპები და ქირურგიული ჩარევები.

კუნთების დარღვევებისა და დეგენერაციული დაზიანებების გამო ხშირად ზიანდება სახსრის ხრტილი. ლიგატებიც განიცდიან. ტერიტორიაზე ბარძაყის სახსარიშეიძლება აღმოჩნდეს ბოჭკოვანი წარმონაქმნი, რომელიც შეაფერხებს მუშაობას ძვლის შეერთება. წინა ფუნქციონირების აღსადგენად აუცილებელია აღდგენის პრეპარატების გამოყენება ხრტილოვანი ქსოვილისახსრების.

სახსრების განადგურების მიზეზები და სიმპტომები

სახსრები შედგება ძვლებისგან, რომლებიც დაფარულია ხრტილით. ეს არის ხრტილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაუბრკოლებლად სრიალოთ სასახსრე ზედაპირებიმათ შორის. ძვლები აწვდიან საკვებ ნივთიერებებს ხრტილის ქსოვილს. თუ პრობლემა ჩნდება სახსრის ერთ კომპონენტში, ირღვევა მთელი სისტემის ფუნქციონირება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია თქვენი სახსრების მდგომარეობის მონიტორინგი და, საჭიროების შემთხვევაში, სასწრაფოდ დაიწყოს პრობლემების მკურნალობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს სერიოზული დაავადებები.

ფაქტორები, რომლებიც ანადგურებენ სახსარს:

• მეტაბოლური დარღვევა სახსრის შიგნით. ხრტილი შედგება კოლაგენისა და ცილებისგან, ხოლო ცილები შედგება ღირებული ელემენტები. თუ ცვლილებები მოხდება ასეთი ელემენტების (ქონდროიტინი და გლიკოზამინები) მეტაბოლიზმში, ხრტილოვანი ქსოვილი იწყებს დაშლას.
• ანთებითი პროცესი აზიანებს ხრტილს. წარმოიქმნება ნივთიერებები, რომლებიც აგრძელებენ ქსოვილის განადგურებას, ძვალი იზრდება და ხერხემლები წარმოიქმნება. თუ ეს პათოლოგია დროულად არ აღმოიფხვრა, შეიძლება მოხდეს ოსტეოართრიტი.
• სახსრებზე გადაჭარბებული დატვირთვა ასევე აზიანებს ხრტილის ქსოვილს.

ყველაზე ხშირად ჩამოთვლილი მიზეზები თავს იგრძნობს მუხლის, მალთაშუა, ბარძაყის სახსრებში, ასევე ხელების სახსრებში.

ტექსტილი მუხლის სახსარიექვემდებარება მძიმე ტვირთს ყოველდღე ჭარბი წონა, კეთებით აქტიური მოძრაობები. თუ ის დაზიანდა, მნიშვნელოვანია მთელი ძალისხმევის ფოკუსირება მის აღდგენაზე.

დაავადება, რომლის დროსაც ხრტილი იტანჯება, ვლინდება ტკივილით ზურგის ქვედა არეში, კისრის, მუხლის, ხელების, კრუნჩხვითი მოძრაობისას და გასწორების უუნარობით.

თუ მკურნალობა არ ჩატარდა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ სახსრების ტკივილი თავს იგრძნობს მშვიდ მდგომარეობაშიც კი, დილით სხეული მკვრივდება. ადამიანს საკუთარი ნაბიჯის გადადგმაც არ შეუძლია.

ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენის მეთოდები

აქტიური ფიზიკური აქტივობა იწვევს ბარძაყის სახსრის ან სხეულის სხვა ნაწილის ხრტილოვანი ქსოვილის ცვეთას. სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა ხდება კვების, მედიკამენტების, ტრადიციული მედიცინის, ფიზიოთერაპიისა და ტანვარჯიშის ცვლილებების გამოყენებით.

წამლის თერაპია

ქონდროპროტექტორებით მკურნალობას აქვს აღდგენითი ეფექტი. პრეპარატი ხელს უშლის დეგენერაციული პროცესების განვითარებას და პროგრესირებას კუნთოვანი სისტემა. არსებობს შემდეგი საშუალებებიქონდროპროტექტორებზე დაფუძნებული, რომლებიც ხელს უწყობენ ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენასა და ზრდას:

• პრეპარატები ქონდროიტინის სულფატით: ქონდროქსიდი, მუკოზატი;
• პროდუქტები გლუკოზამინით: Flexamine, Artron;
• წამალი მუკოპოლისაქარიდთან ერთად: არტეპარონი;
• კომბინირებული პრეპარატები: მოვექსი, ტრიაქტივი;
• პრეპარატი, რომელიც ერთდროულად მოიცავს ქონდროიტინს და გლუკოზამინს: ტერაფლექსი;
• ცხოველური წარმოშობის ბუნებრივი ინგრედიენტების შემცველი პროდუქტები: რუმალონი და ა.შ.

მუხლის სახსრის ან ბარძაყის სახსრის მიდამოში მძიმე განადგურების შემთხვევაში ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა მხოლოდ ქონდროპროტექტორებით შეუძლებელია. საჭიროა კომპლექსური მკურნალობა.

ქონდროქსიდის გამოყენება

ქონდროქსიდი ასტიმულირებს პროტეოგლიკანების გამომუშავებას, ხელს უწყობს ხრტილისა და ძვლოვანი ქსოვილის აღდგენის პროცესების დაჩქარებას, ზრდის გამომუშავებას. სინოვიალური სითხე.

ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს პრეპარატის გამოყენება უკუნაჩვენებია. მკურნალობის ხანგრძლივობა ექვსი თვეა. საჭიროების შემთხვევაში, თერაპიის კურსი მეორდება გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ტაბლეტების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში რეცეპტით.

არტრონის აპლიკაცია

პრეპარატი ამცირებს ადამიანის საჭიროებას ტკივილგამაყუჩებელ და ანთებაზე. ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია პროდუქტების დამატებით დალევა ქონდროიტინის სულფატით.

პრეპარატი აკრძალულია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ბავშვობათირკმელებისა და ღვიძლის სერიოზული პათოლოგიებით, ალერგიული რეაქციებით.

Teraflex-ის აპლიკაცია

ამ პრეპარატის შემადგენლობა მოიცავს გლუკოზამინი ქონდროიტინთან ერთადსულფატი და იბუპროფენი. Teraflex-ს აქვს გამოხატული ქონდროპროტექტორული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

პრეპარატი აკრძალულია კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს, მაღალი შემცველობასისხლში კალიუმი, სისხლის შედედების დარღვევა, თირკმლის ან ღვიძლის უკმარისობა.

თერაფლექსი სხვა პრეპარატებთან ერთად შეგიძლიათ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ხრტილის აღდგენისას რეკომენდებულია სისხლის ანალიზის მონიტორინგი, ასევე თირკმელებისა და ღვიძლის ფუნქციონირება.

რუმალონის აპლიკაცია

ეს პრეპარატი მზადდება ხბოს ხრტილისგან. გამოიყენება სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად, სისხლით უკეთ მომარაგება, ტკივილისა და ანთების მოსახსნელად.

პრეპარატი უკუნაჩვენებია ორსულობის, ძუძუთი კვებისა და პრეპარატის კომპონენტებზე ალერგიული რეაქციის დროს. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ წამალი აფთიაქში ექიმის დანიშნულებით.

რეკომენდებულია ქონდროპროტექტორებზე დაფუძნებული ყველა წამლის დალევა ექვსი თვის განმავლობაში. თერაპიის ხანგრძლივობას განსაზღვრავს ექიმი, კუნთოვანი სისტემის დაავადებების მიმდინარეობის გათვალისწინებით, ზოგადი კეთილდღეობაპაციენტი, ასევე ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანების ხარისხი.

მკურნალობა ინექციებით

სახსრებში ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა შესაძლებელია სპეციალური ინექციების გამოყენებით. ინექციები ინიშნება ექიმის მიერ, რადგან მნიშვნელოვანია არჩევანის გაკეთება სწორი პრეპარატი. ჰიდროკორტიზონი ან კენალოგი ხშირად შეჰყავთ სახსარში ინექციების სახით.

ინექციებს აქვთ უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები და შეიძლება ყოველთვის არ გამოიწვიოს დადებითი შედეგები.

გახსოვდეს! ინექციები ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად ბარძაყის სახსრის მიდამოში შეიძლება გაკეთდეს ერთ ბარძაყზე არა უმეტეს სამჯერ, მათ შორის ორკვირიანი ინტერვალით.

ხრტილის აღდგენის დამატებითი გზები

მალამოები, კომპრესები და ლოსიონები ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას. ასეთი საშუალებები ხელს უწყობს სისხლის უკეთეს მიმოქცევას, ათავისუფლებს ტკივილს და კუნთების სპაზმს.

მედიკამენტური თერაპიის გარდა, ხრტილის აღსადგენად გამოიყენება მკურნალობის შემდეგი მეთოდები:

1. ფიზიოთერაპიამ შეიძლება გააძლიეროს პრეპარატის ეფექტი. მიმართავენ მაგნიტურ თერაპიას, UHF და ულტრაბგერით თერაპიას, ელექტროთერაპიას, ინდუქტოთერმიას, ფოტოთერაპიას და ლაზერული ტექნოლოგიის გამოყენებას.
2. კუნთების გასაძლიერებლად, ტკივილისა და სპაზმების მოსახსნელად რეკომენდებულია მასაჟის კურსის გავლა. თუ მასაჟი სწორად შესრულდება, მას ძალიან კარგი შედეგი მოაქვს ხრტილის აღდგენაში.
3. მუხლის სისხლით უკეთ მომარაგებისა და სინოვიალური სითხის წარმოებისთვის რეკომენდებულია სპეციალური ტანვარჯიშის ჩატარება. სავარჯიშოების კომპლექტს განსაზღვრავს ექიმი. ისინი შეიძლება შესრულდეს მჯდომარე, მწოლიარე ან წყალში. აკრძალულია სახსრების გადატვირთვა, ჩახშობა ან ვარჯიშების შესრულება მოხრილ მუხლებზე.
4. ზოგიერთი საკვები ასევე ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის აგებას. ჩართეთ თქვენს დიეტაში წითელი წიწაკა, ვარდის თეძოები, ციტრუსები, ზღვის წიწაკა და მწვანილი. ჯანსაღი ჭამა ორაგული, სკუმბრია, სარდინი, ასევე ქათამი, ვირთევზა, ბოლოკი, კომბოსტო, ნიორი, ქათმის კვერცხებიდა სხვა პროდუქტები. ისინი შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური ოპერაციაადამიანის სახსრები.
5. პაციენტის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მიმართოთ ტრადიციული თერაპია. კომპრესა თაფლით, ბურდოკით, არყის ნაყენიდენდელიონი ტრადიციული მედიცინის ნებისმიერი მეთოდი გამოიყენება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

Ჯანმრთელი საკვები, დაბალანსებული დიეტადოზირებულ ფიზიკურ აქტივობას მედიკამენტურ მკურნალობასთან ერთად შეუძლია წარმატებით აღადგინოს სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილი.

ახლა თქვენ იცით, როგორ აღადგინოთ ხრტილოვანი სისტემა ორგანიზმში. მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ: ყველა პრეპარატი ინდივიდუალურად შეირჩევა. თუ დროულად მიიღება ზომები და კომპლექსური თერაპია, შეგიძლიათ სწრაფად აღადგინოთ ხრტილისა და ქსოვილის მდგომარეობა ადამიანის სახსრებში.

2017-02-04

ბარძაყის სახსრის მე-2 ხარისხის კოქსართროზი - სიმპტომები და მკურნალობა

მენჯ-ბარძაყის სახსრის კოქსართროზი ართროზის ერთ-ერთი სახეობაა და გახდა ლიდერი კუნთოვანი სისტემის სხვა დაავადებებს შორის. მეორე ხარისხის ბარძაყის სახსრის კოქსართროზი იწყებს განვითარებას ხრტილოვანი ქსოვილის განადგურების გამო. ეს დაავადება გვხვდება სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფში, მაგრამ ყველაზე ხშირია 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. თუ დაავადება განვითარების ადრეულ ეტაპზეა, მისი განკურნება შესაძლებელია, მაგრამ ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს ამ მოვლენას პერიოდული ტკივილიდა გამოიწვიოს დაავადება.

Მიზეზები

თუ პაციენტს აქვს ბარძაყის სახსრის მე-2 ხარისხის კოქსართროზი, სიმპტომები და მკურნალობა განსხვავდება დაავადების სხვა სტადიებისგან. პაციენტს აღენიშნება ბარძაყის სახსრის ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანება, რის შედეგადაც მას აქვს მსუბუქი ტკივილი, რომელიც დროთა განმავლობაში ძლიერდება და უფრო ხშირად მძიმე ფორმებიადამიანი კარგავს შრომისუნარიანობას. არსებობს ორმხრივი და ცალმხრივი მე-2 ხარისხის კოქსართროზი, ანუ აღინიშნება ერთი ან ორივე ბარძაყის სახსრის დარღვევა.

არსებობს პირველადი და მეორადი კოქსართროზი, ანუ დაავადება წარმოიშვა დამოუკიდებლად ან სხვა დაავადებების დაზიანების შედეგად. თუ ეს მეორადი ფორმაა, მაშინ ეს ხდება ბარძაყის დისპლაზიის, პერტესის დაავადების, თანდაყოლილი დისლოკაციის განვითარების შემდეგ. ინფექციური დაზიანებები, ასეპტიური ნეკროზიბარძაყის თავი, ასევე ტრავმის შემდეგ.

თუ ეს არის პირველადი ხარისხი, მაშინ ჩნდება ხერხემლის დაზიანების შემდეგ - ოსტეოქონდროზი და მუხლის სახსრის დაზიანების შემდეგ - გონართროზი, ასევე, ამის შემდეგ შეიძლება განვითარდეს მუხლის სახსრის მე-2 ხარისხის კოქსართროზი, რომელიც ართმევს ადამიანს სრულ მოძრაობას; .

სხვადასხვა ხარისხის დეგენერაციული პროცესების დაწყების რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

1. გაზრდილი დატვირთვები (ხანგრძლივი დგომა, ხრტილზე წნევის მომატება მძიმე ტვირთის ტარების გამო);
2. აუტოიმუნური (ქსოვილი დაზიანებულია საკუთარი ანტისხეულებით იმუნური სისტემის დარღვევის გამო) ან ინფექციური წარმოშობის ქრონიკული ანთებითი პროცესი (ართრიტი);
3. კვების დარღვევები;
4. დაზიანებები (მოტეხილობა, დისლოკაცია, სისხლჩაქცევები). ისინი იწვევენ სახსრის სითხის სინთეზს, რომელიც აუცილებელია მენჯ-ბარძაყის სახსრის ზედაპირის შეზეთვის, გაუარესებას. ხრტილის ზედაპირი არათანაბარი ხდება, რაც კიდევ უფრო აჩქარებს განადგურების პროცესს. შემდეგ იწყება ანთება, რის შემდეგაც იცვლება სახსრის ფორმა;
5. მიდრეკილება, რომელიც მემკვიდრეობითია. მშობლებისგან შეგიძლიათ მიიღოთ გენი, რომლის არსებობა განაპირობებს ხრტილოვანი ქსოვილის სინთეზს, რომელსაც აქვს შეცვლილი თვისებები.

ფაქტორები, რომლებიც ზრდის მეორე ხარისხის კოქსართროზის ალბათობას, მოიცავს:

• ჭარბი წონასხეულები;
• ჰორმონალური ცვლილებები;
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევები;
• მეტაბოლური დარღვევა;
• ხანდაზმული და სიბერე;
• ხერხემლის პათოლოგიები;
• ბრტყელი ფეხები;
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი.

დაავადება არ არის მემკვიდრეობითი, მაგრამ ზოგიერთი მახასიათებელი, როგორიცაა სხეულის სტრუქტურა, მეტაბოლური დარღვევები და ხრტილოვანი ქსოვილის სისუსტე, შეიძლება მემკვიდრეობით მიიღონ მშობლებისგან. შედეგად, თუ ადამიანის ნათესავებს აწუხებთ კოქსართროზი, მაშინ მას აქვს პირველი ან მეორე ხარისხის შეძენის შანსი.

კოქსართროზის სიმპტომები

გამოვლინების სიმძიმე დამოკიდებულია ხრტილის ცვლილებების განვითარების ხარისხზე. დაავადების პირველი ხარისხის დროს ტკივილი თეძოს არეში ჩნდება მხოლოდ ხანდახან, ფეხის გადაადგილებისას სიარულის, დგომის ან მუშაობის შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ კრუნჩხვის შეგრძნება და მცირე ტკივილი, რომელიც ქრება დასვენების შემდეგ.

მაგრამ მეორე ხარისხის კოქსართროზის დროს ტკივილი მშვიდ მდგომარეობაშიც არ ქრება და მუდმივი ხდება. ხშირად ტკივილს აქვს რადიაციული ხასიათი, ანუ ასხივებს საზარდულის არე, თეძოებსა და ზურგის ქვედა ნაწილში. IN დილის დროპაციენტს შეიძლება განიცადოს ბარძაყის სახსრების სიმტკიცე, მაგრამ მოძრაობის ან ვარჯიშის შემდეგ ეს სიმპტომი ქრება. გახანგრძლივებული ფიზიკური აქტივობით ადამიანს უვითარდება კოჭლობა, მაგრამ ისიც ქრება დასვენების შემდეგ. ამიტომ, პირველივე სიმპტომების გამოვლენის შემდეგ, უნდა მიმართოთ ექიმს. ბოლოს და ბოლოს, რა ადრე კაციდაიწყებს მკურნალობას, მერე იქნება უფრო მეტადგანკურნება. ამ დაავადებამ შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ადამიანის შრომისუნარიანობაზე და მათი ცხოვრების ხარისხზე.

კოქსართროზის მეორე ხარისხი ხასიათდება შემდეგი გამოვლინებით:

1. სიმტკიცე მოძრაობისას (ბარძაყის მოტრიალების გაძნელება, ფეხის გატაცება, მოხრა და გასწორება);
2. მტკივნეული შეგრძნებები, რომლებიც ლოკალიზებულია ბარძაყის სახსრის მიდამოში. ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ქვედა ფეხის, ბარძაყის, მუხლის ან საზარდულის არეში;
3. გამოხატული კრუნჩხვა ფეხის ყველა მოძრაობის დროს;
4. კოჭლობა, რომელიც ჩნდება ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ;
5. ლოკალიზებული უბანი იწყებს გაწითლებას და შეშუპებას;
6. დეფორმაცია. მისი დადგენა შესაძლებელია რენტგენის გადაღებით.

დამახასიათებელი კლინიკური სურათის არსებობა შესაძლებელს ხდის კოქსართროზის წინასწარი დიაგნოზის დასმას. იმისათვის, რომ გაიგოთ, რამდენად გამოხატულია სტრუქტურული ცვლილებები, თქვენ უნდა გააკეთოთ რენტგენი და ტომოგრაფია. მეორე ხარისხს ახასიათებს ხილული ძვლოვანი წარმონაქმნების არსებობა ხრტილის კიდეებზე, დეპრესიები და დეფორმაციები ბარძაყის სახსარში და ცისტები (ღრმები სითხის შიგნით). გარდა ამისა, სახსრების ზედაპირებს შორის არსებული ხარვეზები ვიწროვდება ნორმალურის 2/3-მდე.

კოქსართროზის მკურნალობა

თუ პაციენტს უკვე განუვითარდა მე-2 ხარისხის მენჯ-ბარძაყის სახსრის დეფორმირებული ართროზი, მკურნალობა მოიცავს ყოვლისმომცველ და კომპლექსური თერაპია. არსებობს მკურნალობის რამდენიმე მიმართულება, რომელიც შეიძლება ეფექტური იყოს კოქსართროზის დროს. გამოიყენება მკურნალობაში მედიკამენტები, რომლებიც აუცილებელია ტკივილისა და ანთების ინტენსივობის შესამცირებლად. როგორც წესი, ექიმი დანიშნავს არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, როგორიცაა დიკლოფენაკი. ხრტილოვანი ქსოვილის კვებისა და აღდგენის მიზნით ინიშნება პრეპარატი ქონდროიტინი.

ტალახის აბაზანები, ელექტროფორეზი და მაგნიტოთერაპია ასევე კარგ შედეგს მოაქვს მკურნალობაში. გარდა ამისა, ექიმი დანიშნავს თერაპიულ ვარჯიშებს, რომლებიც ტარდება შემცირების შემდეგ ტკივილიდა ანთების შემცირება. პაციენტი ასრულებს მცირე ფიზიკური ვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას და სახსრის ქსოვილის დეფორმაციის შემცირებას.

ქირურგიული მკურნალობა ინიშნება დაავადების მესამე სტადიაზე. ამ პროცედურის დროს ქირურგი შლის ძვლის წარმონაქმნებს, ცისტებს, ხრტილოვანი ქსოვილის უბნებს და ასწორებს ბარძაყის სახსრის ფორმას. თუ სასახსრე ქსოვილში მოხდა მნიშვნელოვანი ცვლილებები, რომელთა გამოსწორება შეუძლებელია, ექიმი ჩაუნერგავს ხელოვნურ სახსარს, რომელიც დამზადებულია გამძლე ტიტანის შენადნობისგან.

კოქსოართროზის მკურნალობა მედიკამენტებით

მენჯ-ბარძაყის სახსრის მე-2 ხარისხის კოქსართროზის მედიკამენტური მკურნალობის დაწყებამდე პაციენტმა უნდა შეამციროს დატვირთვა დაზარალებულ მხარეზე. ამიტომ პაციენტი ვალდებულია გადახედოს ცხოვრების წესს და შეცვალოს პროფესიული საქმიანობა, თუ სპორტსმენია ან მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დიდ დროს ატარებს ფეხზე. ეს დაიცავს მტკივნეულ ადგილს, რომლის პრევენციისთვის საჭიროა დასვენება შემდგომი განვითარებაართროზი, რადგან ის შეიძლება გადაიზარდოს უფრო მძიმე ფორმაში.

რაც შეეხება მედიკამენტებს, ისინი მიმართულია ბარძაყის სახსრის ტკივილის შესამცირებლად. ამისთვის პაციენტებს უნიშნავენ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს, როგორიცაა ორტოფენი, იბუპროფენი, დიკლოფენაკი და სხვა. ტკივილგამაყუჩებელში ასევე კარგი შედეგი მოაქვს გელებს, კრემებსა და მალამოებს, ეს არის კაფსიკამი, ფასტუმ-გელი, ფინალგონი და სხვა. გარდა ამისა, ექიმი განსაზღვრავს ქონდროპროტექტორებს, რომლებიც ხელს უწყობენ დაზარალებული სახსრის აღდგენას, ეს არის ტერაფლექსი, ალფპლუტონი, ქონდროქსიდი. ჩემი პაციენტები იყენებენ დადასტურებულ საშუალებას, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ 2 კვირაში მოიშორონ ტკივილი დიდი ძალისხმევის გარეშე.

პრეპარატები ინიშნება კოქსართროზის სამკურნალოდ კუნთის სპაზმი, რომლებიც აღმოფხვრის კუნთების სპაზმს, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ტკივილი. კუნთების სპაზმის შესამცირებელი მედიკამენტების მიღების შემდეგ აუცილებელია ფეხებზე დატვირთვის შემცირება, რადგან სახსარი შეიძლება კიდევ უფრო დაზიანდეს და ეს გამოიწვევს ძალიან ცუდ შედეგებს. ზემოაღნიშნული მედიკამენტების გარდა, ექიმი დანიშნავს ვაზოდილატორები, რომელიც ხსნის ბარძაყის სახსარს და ასევე აქრობს ტკივილს.

მედიკამენტები სახსრებისა და ხრტილებისთვის: მედიკამენტები სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენისთვის

ხრტილი არის ტიპი შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც შედგება უჯრედშორისი ნივთიერებისა და ქონდროციტებისაგან.

ხრტილი იყოფა რამდენიმე ტიპად: ჰიალიური, ელასტიური, ბოჭკოვანი. მნიშვნელოვანი განსხვავებაა ხრტილის ქსოვილსა და სხვებს შორის სრული არარსებობამის შიგნით ნერვული დაბოლოებებიდა სისხლძარღვები.

ხრტილისა და სახსრების ფუნქციები

ჩონჩხის ელასტიურობას უზრუნველყოფს ჰიალინის ხრტილი. ის შეიძლება შესუსტდეს მეტაბოლიზმის დარღვევით, გადაჭარბებული დატვირთვებისხეულზე, სიმძიმის აწევა და სხეულის ჭარბი წონა.

ამ შემთხვევაში ხდება გათხელება, აბრაზია და სახსრების დაავადებების თანდათანობითი განვითარება. თუ ხრტილი გაცვეთილია, ეს მაშინვე აისახება მუხლის, ბარძაყის სახსრების, კისრის და ზურგის ქვედა ნაწილზე.

სახსრების დუნე პათოლოგიები, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი, მუხლის სახსრის გათხელება და მასში მიმდინარე ანთებითი პროცესი ხშირად ასოცირდება სასახსრე და ხრტილოვანი ქსოვილის დისტროფიასთან.

განადგურების თავიდან ასაცილებლად, გათხელების წინაპირობები და ხრტილის აღსადგენად რეკომენდებულია ქონდროპროტექტორების გამოყენება. ისინი ხელს უწყობენ დაავადებისგან თავის დაღწევას მოკლე დროში. ასეთ პრეპარატებს ახასიათებთ მიზანმიმართული ეფექტი ქსოვილებში ახალი უჯრედების წარმოქმნაზე. ქონდროპროტექტორები გამოიყენება სინოვიალური სითხის საჭირო რაოდენობის ფორმირებისთვის.

ქონდროპროტექტორები ეფექტური იქნება მათი გამოყენების შემთხვევაში ადრეული ეტაპებიდაავადებები, როდესაც განადგურება არ მოიცავს მთელ ხრტილოვან ქსოვილს. წინააღმდეგ შემთხვევაში მსგავსი წამლებიაბსოლუტურად უსარგებლო.

დესტრუქციული პროცესების განვითარებით ძვალი უხეშდება და მასთან მუდმივ კონტაქტში მყოფი ჰიალინის ხრტილიც იწყებს განადგურებას.

Როგორც შედეგი პათოლოგიური პროცესისინოვიალური სითხე ნაწილობრივ წყვეტს გამომუშავებას, სახსარი გრძნობს ასეთი სითხის მკვეთრ ნაკლებობას, შეზეთვას და კვებას.

შედეგად ხრტილოვანი ქსოვილი ნელ-ნელა კვდება და სახსარში ხდება ცვლილებები, რაც იწვევს მისი თავდაპირველი ფუნქციების დაკარგვას. ასეთი მექანიზმის კლასიკური მაგალითია ოსტეოქონდროზი.

ამ ჯგუფის წამლების შემადგენლობა მოიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანის სხეულიდა აუცილებელია სინოვიალური სითხის ფორმირებისთვის. ქონდროპროტექტორების ძირითადი აქტიური ინგრედიენტებია გლუკოზამინი და ქონდროიტინის სულფატი სხვადასხვა კომბინაციით და პროპორციით.

ქონდროპროტექტორებს შეუძლიათ შეაჩერონ ხრტილის განადგურება. ასეთი პრეპარატები:

• არ დაუშვათ დაავადების შემდგომი განვითარება;
• შეამციროს ტკივილის გამოვლინება სახსარში;
• აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს დაზარალებულ მხარეში.

უნდა იცოდეთ, რომ მკურნალობა სწრაფ შედეგს არ იძლევა. პაციენტი იგრძნობს დადებით გავლენას სხეულზე თერაპიის დაწყებიდან არა უადრეს 3-5 თვისა. მკურნალობის კურსი ჩვეულებრივ 6-დან 12 თვემდეა.

რა არის მისი მიღების საუკეთესო გზა?

ვინაიდან შესაძლებელია მხოლოდ ოდნავ დაზიანებული ჰიალინის ხრტილის აღდგენა, მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე. ავადმყოფობის და სახსრის დისკომფორტის პირველი ნიშნების გამოვლენისას უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

თუ სახსრებისა და ხრტილის უჯრედები იღუპება, მედიკამენტები არაეფექტური გახდება.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ქონდროპროტექტორების სისტემატური მიღება, თუნდაც თვალსაჩინო შედეგიმათი ხმარებიდან არა. ექიმები მკაცრად გვირჩევენ თერაპიის გაგრძელებას 2-3 კურსის შემდეგაც კი, რადგან სახსრების შემაერთებელი ქსოვილების აღდგენა საკმაოდ ხანგრძლივი პროცესია.

ქონდროიტინი და გლუკოზამინი უბრალოდ სახსრის მხარდაჭერის შეუცვლელი წყაროა და თუ მათი გამოყენება დროულად არ შეწყდა, ბარძაყის სახსრის განადგურება განახლდება.

ამიტომ, საიმედო და დადებითი ეფექტიმნიშვნელოვანია მიღებული შედეგის კონსოლიდაცია. პრეპარატის ზუსტი დოზა თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში ინიშნება ინდივიდუალურად და დამოკიდებულია:

1. განადგურების ხარისხი;
2. თანმხლები პათოლოგიები;
3. პაციენტის ასაკი.

როგორც წესი, მკურნალობა კარგად მოითმენს პაციენტებს. ქონდროპროტექტორებს პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენები, იმ პირობით, რომ დოზა ადეკვატურია და დოზა დაცულია.

გასათვალისწინებელია, რომ ასეთი პრეპარატები უკიდურესი სიფრთხილით ინიშნება დაავადებულთათვის შაქრიანი დიაბეტიიმის გამო მაღალი შემცველობაისინი შეიცავს გლუკოზას.

ასევე, ქონდროპროტექტორები არ უნდა გამოიყენონ მცირეწლოვან ბავშვებსა და ორსულებმა.

სწორი მედიკამენტების არჩევა

თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ პაციენტის მდგომარეობა და გაათავისუფლოთ ზურგის ტკივილი სხვადასხვა ფორმები წამლები:

• ლარი;
• მალამო;
• კრემი;
• ბალზამი;
• აბები.

თანამედროვე ფარმაკოლოგია გთავაზობთ მედიკამენტების დიდ არჩევანს პათოლოგიებთან საბრძოლველად და მიზნად ისახავს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას სახსრებსა და ხრტილებში. IN

მედიკამენტების შედარებით მაღალი ღირებულებისა და ხანგრძლივი გამოყენების აუცილებლობის გათვალისწინებით, იდეალური წამლის შესარჩევად ექიმთან უნდა მიმართოთ.

მას შეუძლია დანიშნოს რამდენიმე სახის საშუალება ართროზის, ოსტეოართროზის, ოსტეოქონდროზისა და ბარძაყის სახსრის პრობლემებისთვის:

• ხრტილის აღდგენისთვის;
• ანთების საწინააღმდეგო;
• კუნთების დასასვენებლად;
• დამამშვიდებელი;
• ვაზოდილატორები.

თუ კისერი გტკივა, პაციენტს შეიძლება აჩვენონ საანესთეზიო და ანტიფლოგისტური საშუალებები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს, ათავისუფლებს ანთებას და შეშუპებას. ხშირად, მუხლის და ბარძაყის სახსრების სამკურნალოდ, ასეთი მედიკამენტები უნდა შეირჩეს რუბლების, მალამოების და გელების სახით.

შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახსარშიდა და ინტრამუსკულარული ინექციები. ასეთი პრეპარატები ჩვეულებრივ იყოფა ჯგუფებად. გაითვალისწინეთ, რომ სახსარშიდა ინექციები, მაგალითად, მუხლის სახსარში მაღალ ეფექტურობას აჩვენებს.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (NSAIDs)

ამ მედიკამენტებიდან ბევრი ეფუძნება დიკლოფენაკს. ეფექტურია მუხლის, ბარძაყის სახსრისა და მალთაშუა დისკების დაავადებების სამკურნალოდ. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ხასიათდება ანალგეტიკების ეფექტის გაძლიერებით და ანთებითი პროცესის შემსუბუქებით. არასტეროიდულ საშუალებებს აქვთ აშკარა უკუჩვენებები:

1. ბავშვობა;
2. ორსულობა და ლაქტაცია;
3. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიები და კერძოდ კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.

არანაკლებ ეფექტური იქნება დიკლაკი და ვოლტარენი.

ნარკოტიკების ეს იგივე ჯგუფი მოიცავს წამლებს, რომლებიც ეხმარება გაუმკლავდეს არა მხოლოდ მუხლის სახსრის პათოლოგიებს, არამედ კუნთოვანი სისტემის ნებისმიერ სხვა დაავადებას:

• იბუპროფენი. ამის საფუძველზე მზადება აქტიური ნივთიერებამსგავსია მათი თვისებებით. ისინი დიკლოფენაკის პრეპარატების მსგავსია, მაგრამ იმ განსხვავებით, რომ მათი გამოყენება შესაძლებელია ოსტეოქონდროზით დაავადებული მცირეწლოვანი ბავშვებისა და ორსული ქალების სამკურნალოდ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ იბუპროფენი ბევრად უფრო ადვილია ორგანიზმისთვის. ამ ჯგუფში შედის რევმატინი და ნუროფენი;
• ინდომეტაცინი. ნიშნავს ამით აქტიური ნივთიერებააქვს საანესთეზიო და ანტიფლოგისტური თვისებები. ისინი მკურნალობენ ბარძაყისა და მუხლის სახსრების ანთებას და ოსტეოქონდროზს. მიმართვა დიდი დოზებითგვერდითი მოვლენები შეიძლება მოხდეს განავლის დარღვევისა და ნაწლავის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანების სახით. ამიტომ, თქვენ აბსოლუტურად არ უნდა გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას. უკუჩვენებები დიკლოფენაკის მსგავსია. მათ შორისაა ინტებანი, ინდომეტაცინი;
• კეტოპროფენი. მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ამ ნივთიერებას, ხელს უწყობს ანთებითი პროცესისა და ტკივილის სინდრომის მოშორებას ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე იბუპროფენის შემცველი პრეპარატები. თუმცა საკმაოდ უსიამოვნო ხასიათდებიან უარყოფითი შედეგებიორგანიზმისთვის და მრავალი უკუჩვენება. კეტოპროფენი გამოიყენება მუხლის სახსრის პათოლოგიების, ოსტეოქონდროზის დროს. ამ ჯგუფში შედის Fastum-gel, Ketonal;
• ნიმესულიდი. ამ ნივთიერებაზე დაფუძნებული პრეპარატები მიეკუთვნება ახალი თაობის წამლებს, რომლებსაც არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. ნიმესულიდი ნაჩვენებია გარეგანი გამოყენებისთვის კუნთოვანი სისტემის პათოლოგიებით დაავადებული პაციენტებისთვის. პროდუქტი შესანიშნავია მუხლის ტკივილისა და ბარძაყის პრობლემების სამკურნალოდ. ხანგრძლივი გამოყენებისას შესაძლოა განვითარდეს გაღიზიანება და ქავილი. კანიგანაცხადის ადგილზე. ჯგუფში შედის Nimulid და Nise.

ვაზოდილატორები და კუნთების რელაქსანტები

კუნთების დაძაბვის შემდეგ ხდება ვაზოკონსტრიქცია, რაც ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას. ეს პროცესი ხდება ორგანოების ფუნქციური უკმარისობისა და მათი ჟანგბადის დეფიციტის წინაპირობა.

ამ ეფექტების წინააღმდეგ საბრძოლველად შეიძლება დაინიშნოს კუნთების რელაქსანტები და ვაზოდილატორები. ქსანტინოლის ნიკოტინატს შეუძლია გააუმჯობესოს სასახსრე მიმოქცევა. ლიპოის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატი ხელს უწყობს კვებას და აჩქარებს აღდგენის პროცესებს.

როდესაც დაავადება იწვევს ტკივილს, უნდა მიიღოთ მიორელაქსანტები. ისინი ხელს უწყობენ კუნთების მოდუნებას, ამშვიდებენ მათ, ახდენენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და ამცირებენ ტკივილს ბარძაყისა და მუხლის სახსრებში.

ასეთი პრეპარატების ზემოქმედებით აღდგება სახსრების მოძრაობა, უფრო სწრაფად აღდგება პათოლოგიით დაზარალებული სხეულის უბნები.

იმის გათვალისწინებით დიდი რაოდენობით არასასურველი რეაქციებიკუნთების რელაქსანტებით თერაპია უნდა ჩატარდეს ექიმის მჭიდრო მეთვალყურეობის ქვეშ.

მრავალი ანალოგისგან განსხვავებით, Mydocalm-ს არ გააჩნია სედატიური ეფექტისხეულზე და შეიძლება გამოყენებულ იქნას არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების პარალელურად.

ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა და სედატიური საშუალებები

სახსრების აღსადგენად არ უნდა დავივიწყოთ ხრტილოვანი ქსოვილის რეაბილიტაცია. ამ მიზნებისათვის ზემოაღნიშნული ქონდროპროტექტორები და ვიტამინის კომპლექსები. ვიტამინები აუცილებელია მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და განსაკუთრებით კალციუმის მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად.

ისინი მითითებულია ლიგატების, მყესების და ჰიალინის ხრტილების სწრაფი აღდგენისთვის. ასეთი მედიკამენტებია Centrum, Calcium და სხვა, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს A, B, C, D, E, კალციუმს და ფოსფორს.

საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პრობლემებისა და ხრტილოვანი ქსოვილის დასამყარებლად გამოიყენება არა მხოლოდ ინექციები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თავად პათოლოგიაზე, არამედ სედატიური საშუალებები. ეს მნიშვნელოვანია იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ მუდმივი ტკივილი დეპრესიას აყენებს პაციენტს და უბიძგებს მას დეპრესიული მდგომარეობა, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს დაავადება.

• დონორმილი;
• გიდაზეპამი.

ზოგიერთ სიტუაციაში ანტიდეპრესანტების გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს საანესთეზიო და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღების მაჩვენებელი.

თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში ექიმი გადაწყვეტს, როგორ აღადგინოს ხრტილოვანი ქსოვილი. სწრაფი დიაგნოზიდან, სწორი არჩევანიმეთოდები და მედიკამენტები პირდაპირ იქნება დამოკიდებული თერაპიის ხარისხსა და პროდუქტიულობაზე.

კატეგორიულად აკრძალულია თვითმკურნალობა, რადგან ის არა მხოლოდ არ მოიტანს სასურველ შედეგს, არამედ საგრძნობლად გაამწვავებს დაავადების მიმდინარეობას და სიმპტომებს. ხშირად ასეთი მკურნალობის შედეგები შეუქცევადია.

მედიკამენტების არჩევანი და მათი დოზირება უნდა დაევალოს კვალიფიციურ და გამოცდილ ექიმს. ანალიზებისა და კვლევების შედეგების საფუძველზე მას შეეძლება მიღება სწორი გადაწყვეტილება. ამ პირობებში, აღდგენის პროცესს ნაკლები დრო დასჭირდება და მცირე მატერიალურ ხარჯებს მოითხოვს.

გამარჯობა მეგობრებო! გავაგრძელოთ ხრტილის დაზიანების თემა. ჩვენ გადავხედავთ ჰიალინის ხრტილის დაზიანებებს და შევეცდებით ვუპასუხოთ კითხვებს ტრავმის პრევენციადა ხრტილის აღდგენა,როგორ ვუმკურნალოთ და აღვადგინოთ სახსრის ხრტილი.

ჰიალინის ხრტილი ფარავს ჩვენი ძვლების შეხების თავებს სახსარში და შეიძლება ძალიან ადვილად დაზიანდეს. ამის თავიდან ასაცილებლად, ბუნება უზრუნველყოფს კომპლექსურ და უნიკალურ სტრუქტურას. ამ სტრუქტურის ყველა მახასიათებლის გათვალისწინებით, თან სწორი დამოკიდებულებამათი სახსრებისთვის, მათი მომსახურების ვადა უზარმაზარია. სამწუხაროდ, ხრტილს აქვს რეგენერაციის (თვითგანკურნების) ძალიან შეზღუდული პოტენციალი.

თუ დაზიანება მოხდა და ხრტილი დაზიანებულია, დაბზარულია ან აქერცლდება, მაშინ ის აღდგება ამ შემთხვევაში ძვლის სისხლით და საკვები ნივთიერებებით მომარაგების გამო. სწორედ ამ ქონებაზეა დაფუძნებული ოპერაცია. მაგრამ ახლად ჩამოყალიბებული აღდგენილი ქსოვილი უკვე შედგება. ეს ქსოვილი არ შეიცავს საკმარისს. ეს ქსოვილი არ არის შესაფერისი ჰიალინის ხრტილის ფუნქციების შესასრულებლად, ის ნაკლებად საიმედოა, არც ისე ძლიერი, გლუვი და ელასტიური, ვიდრე ორიგინალი. მაგრამ ჯობია ხრტილზე ნაჭრის სახით მაინც ასეთი ქსოვილი გქონდეს, ვიდრე არაფერი.

ჩემი აზრი ის არის, რომ ხრტილის აღდგენის ასეთ ვითარებაში, განსაკუთრებით თუ უკვე დაზიანებულია ან თუ ხრტილზე ოპერაცია გაკეთდა, უნდა იფიქროთ რა უნდა გააკეთოთ ხრტილის ქსოვილის გასაძლიერებლად, ბუნებრივი აღდგენისკენ და დასაცავად. თავს შემდგომი დაზიანებისა და სახსრების დაავადებებისგან, რომელთა ალბათობა, სამწუხაროდ, მრავალჯერ იზრდება.

სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილის კვება და აღდგენა

როგორც არ უნდა იყოს, ეს არის ცოცხალი ქსოვილები, ასე რომ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი შედგება ცოცხალი უჯრედებისგან, რომლებიც იბადებიან, ცოცხლობენ, იკვებებიან, მრავლდებიან და კვდებიან. ხრტილები ვერ იკვებება, როგორც ჩვენი სხეულის ყველა სხვა უჯრედი, იმ საკვები ნივთიერებების გამო, რომლებიც მათ სისხლს მოაქვს. ხრტილს არ აქვს კაპილარები. ეს გასაგებია: ვერცერთი ჭურჭელი ვერ უძლებს იმ დატვირთვას, რომელსაც განიცდის მუხლის სახსარი, ისინი უბრალოდ მაშინვე იფეთქებენ. იქ ნერვული დაბოლოებები არ არის, თორემ ჩვენი ყოველი ნაბიჯი იგრძნობოდა მწვავე ტკივილი. მაგრამ თქვენ უნდა ჭამოთ. სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილი იკვებება ოსმოსით. საკმაოდ რთული ასახსნელი ფენომენი. მაშასადამე, ამას დავწერ: ნუტრიენტები უახლოვდება სახსარს, იქ მიიღება და იხსნება სპეციალური უჯრედების მიერ წარმოქმნილ სითხეში, ხოლო სინოვიალური სითხე, რომელიც შედის სახსარში, მუდმივად ერევა და განახლდება იქ, შეიწოვება ხრტილის ბოჭკოებში, კვებავს მათ. საჭირო ნივთიერებებს და ართმევს დაშლას და ნარჩენ პროდუქტებს. და ისე, რომ მთელი აღწერილი პროცესი ყველაზე ეფექტური იყოს შემდეგი პირობები უნდა აკმაყოფილებდეს:

სინოვიალური სითხე საკმაოდ თხელი უნდა იყოს.

ეს პუნქტი, პრინციპში, ყველასთვის გასაგები უნდა იყოს და დიდ განხილვას არ საჭიროებს. იმისათვის, რომ სინოვიალური სითხე იყოს თხევადი, საჭიროა. თქვენ უნდა განსაზღვროთ თქვენი მოხმარების მაჩვენებელი სუფთა წყალიდღეში (30 მლ თქვენი წონაზე) და დალიეთ. რაღაც შეიძლება მხოლოდ წყლით განზავდეს. შევხვდი ადამიანებს, რომლებიც ამბობდნენ, რომ სახსრები უსკდებოდათ, მაგრამ სმა დავიწყე მეტი წყალიდა ხრაშუნა შეწყდა. ეს ისეთივე მარტივია და მან შესაძლოა თავიდან აიცილა დაზიანება და ხრტილის განადგურება. მართალია, აქ ფრთხილად უნდა იყოთ: ტკივილის გარეშე ხრაშუნა და დისკომფორტიშეიძლება იყოს ბუნებრივი სახსრებისთვის. თუ გახურებისა და ვარჯიშის შემდეგ კრუნჩხვა გაქრება, ყველაფერი კარგადაა, თუ მას თან ახლავს ტკივილი, მიმართეთ ექიმს. იგივე ეხება სისხლს. მხოლოდ წყალს შეუძლია სისხლის „გათხელება“, სხვა არაფერი. ასპირინს ან მსგავსი ეფექტის მქონე სხვა პრეპარატებს შეუძლიათ გარკვეული დროით თავიდან აიცილონ სისხლის უჯრედების გასქელება, მაგრამ დრო გავა და ყველაფერი დაბრუნდება. გარდა ამისა, მხოლოდ საკმარისად თხევად სისხლს შეუძლია სწრაფად და მარტივად მიაწოდოს საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი გემებისა და კაპილარების მეშვეობით ჩვენი სხეულის ყველაზე შორეულ კუთხეებში და სახსრებში. ვფიქრობ, გასაგებია, რომ სუფთა წყლის მოხმარება ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა. თუ ამ მარტივ პირობას არ დაეთანხმებით, დანარჩენი უსარგებლო იქნება.

სინოვიალური სითხე უნდა იყოს საკმარისი რაოდენობით,თუ დეფიციტია, სახსრის კონტაქტური ნაწილებიერთმანეთზე მეტ ზეწოლას მოახდენენ და დაინგრევა.

ეს მაჩვენებელი ნორმალურ, დაუზიანებელ სახსარში ასევე დამოკიდებულია მოხმარებული წყლის რაოდენობაზე და სხვა საკვებ ნივთიერებებზე. ორგანიზმისთვის აუცილებელიდა, კერძოდ, ზედაპირზე მდებარე სპეციალურ უჯრედებს. თუ ეს პირობები დაკმაყოფილებულია, სხეული გამოიმუშავებს იმდენ სითხეს, რამდენიც საჭიროა.

თუ მივიღებთ მდგომარეობას ოპერაციის შემდეგ (ოპერაციის დროს შიდა გარემოსახსარი ირეცხება), შემდეგ სითხის შემადგენლობის შესავსებად და ხრტილის დასაცავად, ექიმი დანიშნავს წამლებს - სინოვიალური სითხის ძირითად კომპონენტს და ხრტილოვანი ქსოვილის უჯრედშორის ნივთიერებას. ამ პრეპარატებს ასევე უწოდებენ "სინოვიალური სითხის პროთეზები". მათი მთავარი ფუნქციაა მუხლის სახსარში წყლის შეკავება. ისინი ძვირია. ღირებულება დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე, ასევე დამუშავების ხარისხზე. ზოგიერთი პრეპარატი შეჰყავთ სახსარში ოპერაციების შემდეგ და პროფილაქტიკისთვის მძიმე სპორტული აქტივობების დროს, ზოგი - სახსრებისა და ხრტილის დეგენერაციული დაავადებების დროს. პრეპარატის სიბლანტის ხარისხი განსაზღვრავს რამდენ ხანს შეიძლება დარჩეს სახსრის ღრუში და შეავსოს საკუთარი სინოვიალური სითხის ნაკლებობა. მიეკუთვნება ჯგუფს. ეს ცალკე სტატიის თემაა და ამაზე აუცილებლად ვისაუბრებთ. აქვე ვიტყვი, რომ ნარკოტიკები ჰიალურონის მჟავასასარგებლოა სახსრისთვის და მთელი სხეულისთვის, ერთი მინუსი არის ის, რომ სახსარში შეღწევა (თუნდაც უბრალო ინექცია) არის მისი გარემოს დარღვევა და ინფექციის ალბათობა. და თითოეული ადამიანის სახსარი შეიძლება განსხვავებულად რეაგირებდეს. თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად ამ. ჰიალურონის მჟავას პრეპარატები ასევე შეიძლება იყოს დანამატების (მშრალი ნივთიერების) სახით. ისევე, როგორც ქონდროპროტექტორული ჯგუფის სხვა პრეპარატები, მათი ეფექტურობა ზუსტად არ არის განსაზღვრული და საკამათოა. ასე რომ, დალიე წყალი.

– ნარკოტიკების ჯგუფი და ბიოლოგიური აქტიური დანამატებისაკვებზე, რომელიც განკუთვნილია ხრტილოვანი ქსოვილის შესანარჩუნებლად და აღდგენისთვის.

სახსარი მუდმივად უნდა განახლდეს და აურიოს სახსარშიდა სითხე და ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ სახსრის მექანიკური მუშაობის, მისი მოქნილობისა და გაფართოების გზით.

აქაც ყველაფერი ნათელია: დგომა წყალი ჭაობია და ყოველივე ცუდის სანაშენე. სითხის ახალი ნაწილი ნუტრიენტებით უნდა შეურიოთ ძველს და გამდიდრდეს. თუ არ არის საკმარისი მოძრაობები, მაშინ გამდიდრება არ ხდება და ხრტილს არაფერი აქვს შესანახი, მისი უჯრედები შიმშილით კვდებიან, აღდგენაზე კი საერთოდ არ არის საუბარი. ხრტილზე ოპერაციის შემდეგ ექიმები კრძალავენ ფეხზე დგომას, რათა მასზე ზეწოლა მოხდეს ამ პერიოდში. მაგრამ ზუსტად ამ პერიოდში, როდესაც ფეხზე ვერ დგახართ, საჭიროა ფეხის კიდევ უფრო გადაადგილება და მოქნილობისა და გაფართოების მოძრაობები, მუხლზე სახსრის სითხის გამუდმებით შერევა. ფრთხილად, აკონტროლეთ მოძრაობები, ტკივილის ზღურბლამდე.

სინოვიალური სითხე მდიდარი უნდა იყოს შემადგენლობით,იმათ. შეიცავს საჭირო რაოდენობით ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას ხრტილოვანი ქსოვილის უჯრედებისთვის. არსებითი მიკროელემენტებიხოლო ხრტილოვანი ქსოვილი ვიტამინებს მხოლოდ სინოვიალური სითხიდან იღებს.

პირველ რიგში, შეგახსენებთ ამას ჩვენი სხეული რთული ურთიერთდაკავშირებული სისტემაა. და ეს სისტემა, როგორც გამოიგონეს, მოითხოვს სტანდარტულ ნივთიერებებს: ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ფერმენტები, ბოჭკოვანი და. ჩვენთვის ყველაფერი საკმაოდ მარტივია. თქვენ უნდა მოიხმაროთ ეს ყველაფერი საჭირო რაოდენობით, და სხეული თავად გაარკვევს: სად, რატომ და რა მიმართოს მას. რა წავა გულში, რა ძვლებში, რა სახსრებში. მთელი ეს სტატია შეიძლება რამდენიმე ფრაზად ჩამოყალიბდეს: დალიეთ წყალი, იკვებეთ კარგად და იმოძრავეთ - სხვა არაფერი უნდა იცოდეთ. მაგრამ ვინ წაიკითხავს მერე? და ასე მარტივად დაიჯერებ? ჩვენ გვჭირდება მტკიცებულებები, არგუმენტები და ა.შ. ასე რომ გავაგრძელოთ.

სახსრის სხვადასხვა კომპონენტების შესახებ ჩემს თითოეულ სტატიაში ყურადღება გავამახვილე მათ შემადგენლობაზე. გაანალიზებულია ლიგატების, ხრტილის, მენისკისა და სინოვიალური სითხის შემადგენლობა. ეს ნიშნავს, რომ ამ ყველაფერმა იცოცხლოს და აღდგეს, მას უნდა მიეცეს საჭირო რაოდენობით. ასე რომ, აღმოჩნდა, რომ სახსრებისთვის, საკვები ნივთიერებების სტანდარტული ნაკრების გარდა, საჭიროა:

• სპეციფიკური ნივთიერებები გლიკოზამინოგლიკანები (ეს მოიცავს) ,

სინამდვილეში, ორგანიზმი ამ ყველაფერს თავად აწარმოებს, თუ საკმარისი აქვს რისგან გამოიმუშავებს. მაგრამ თანამედროვე მეცნიერებადა მედიცინაში თვლიან, რომ კარგი იდეა იქნება მისთვის ეს ნივთიერებები პირდაპირ მისცე. და მაშინ ყველა კარგად იქნება: სხეული არ დახარჯავს დროსა და ძალისხმევას ამ ნივთიერებების და მათი წარმოებისთვის საკმარისი რაოდენობითდა თუნდაც ჭარბი უზრუნველყოფს ეფექტური აღდგენა(ამ შემთხვევაში ხრტილი). კარგი, დავუჯეროთ მეცნიერებას და ახლა მივიღოთ ის ფაქტი, რომ ხრტილოვანი ქსოვილისა და თავად სახსრის შესანარჩუნებლად და აღდგენისთვის, ჩვენ გვჭირდება კარგი კვება და ეს ნივთიერებები საკვები დანამატების სახით.

სხვა სტატიებში ჩვენ გავაანალიზებთ თითოეულ ამ ნივთიერებას: რომელი, რამდენი, ვისთვის და როგორ ავირჩიოთ და როგორ მივიღოთ და მივიღოთ თუ არა.

ამისთვის ეფექტური რეგენერაციახრტილოვანი ქსოვილი,საჭირო მოვლა მაღალი დონექონდროციტები ხრტილოვანი ქსოვილის ძირითადი უჯრედებია.

განხილულია ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენისა და საჭირო ნაერთებისა და ნივთიერებების წარმოების საკითხები ქონდროციტები.

ქონდროციტები, თავისი ბუნებით, არ განსხვავდებიან სხვა უჯრედებისგან განვითარებისა და რეგენერაციის თვალსაზრისით, მათი მეტაბოლიზმი საკმაოდ მაღალია. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ იგივე ქონდროციტები ძალიან ცოტაა. სასახსრე ხრტილში ქონდროციტების რაოდენობა არის ხრტილის მასის მხოლოდ 2-3%. ამიტომ ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა იმდენად შეზღუდულია.

იმისათვის, რომ მუხლის სახსრის ხრტილი აღდგეს, აუცილებელია მიაღწიოს ქონდროციტების უჯრედების მაღალ რაოდენობას და აქტივობას. ჩვენ გვჭირდება მხოლოდ სრული კვება, რომელიც მათ შეუძლიათ მიიღონ სინოვიალური სითხის მეშვეობით და ფიზიკური აქტივობით.

და კიდევ ერთი რამ, რაც არ უნდა დაგვავიწყდეს. შეგახსენებთ, რომ სახსარში, სხვადასხვა მიზეზების გავლენის ქვეშ (შიდა და გარეგანი) მუდმივად ხდება განადგურების და აღდგენის პროცესები. და ჩვენი ამოცანაა ბალანსის შენარჩუნება ფაქტორებს შორის, რომლებიც აზიანებენ სასახსრე ხრტილს და ფაქტორებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ მის დაცვას და რეგენერაციას. დაზიანების შემთხვევაში ან ხრტილზე ოპერაციის შემდეგ, ამოცანა რთულდება: აუცილებელია ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა უფრო სწრაფად, ვიდრე ის განადგურებულია. და ისინი აგვარებენ ჩვენს ორგანიზმში აღდგენის საკითხებს ჰორმონები. ჰორმონები აჩქარებს მეტაბოლური პროცესები. ჰორმონების გავლენით კუნთოვანი ქსოვილი აღდგება სტრესისა და დაზიანების შემდეგ, ძლიერდება ძვალი, ლიგატები და მყესები. ჰორმონები ასევე მონაწილეობენ ხრტილის აღდგენის პროცესში. უფრო სწორად, როგორც თანამედროვე მეცნიერება თვლის, ერთი ჰორმონი - ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორის ჰორმონი (IGF). სწორედ მას შეუძლია გამოიწვიოს ქონდროციტების დაყოფა. ამ ჰორმონის რაოდენობა სისხლში პირდაპირ დამოკიდებულია ვარჯიშის ინტენსივობაზე და დატვირთვაზე. რაც უფრო ინტენსიური და ხშირია, მით მეტია ჰორმონი და უფრო ინტენსიური ხდება ხრტილის აღდგენის პროცესი. ჩვენ აუცილებლად დავუბრუნდებით ამ საკითხს. განვიხილოთ ამ ჰორმონის ხელოვნური და ბუნებრივი ანალოგები. მეც მაქვს ამ მხრივ გამოცდილება.

სახსარი მუდმივად უნდა მოძრაობდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში სინოვიალური სითხე ვერ შეძლებს ეფექტურად შეაღწიოს ხრტილოვანი ქსოვილში და იქ გადაიტანოს საკვები ნივთიერებები. ამრიგად, ხრტილის სასიცოცხლო აქტივობა და აღდგენათითქმის მთლიანად დამოკიდებულია ჩვენს ფიზიკურ აქტივობაზე.

ჰოდა, ორიგინალური არ ვიქნები: მოძრაობა სიცოცხლეა, უფრო სწორად, ცხოვრება მოძრაობაა. და კიდევ უფრო კონკრეტულად: სახსრის სიცოცხლე არის... ტრავმები არ გავითვალისწინოთ. რატომ ავადდება სახსრები და უარესდება ხრტილები?

ადამიანი იბადება. ბავშვობაში გამუდმებით დარბის, ხტუნავს, სამყაროს იკვლევს და არ ზის. სწავლა იწყება: ჩვენ ვსხდებით მაგიდასთან და ვამცირებთ ფიზიკურ აქტივობას, მაგრამ გვიშველის მეტაბოლიზმი და ძლიერი, მზარდი ახალგაზრდა სხეული, აღდგენის დიდი პოტენციალით. ვბერდებით, უფრო სკამზე ვსხდებით გრძელვადიანი, შემდეგ მანქანაში და სახლში და ზრდა უკვე ჩერდება, მეტაბოლიზმის, რეგენერაციის და აღდგენის პროცესები შენელდება იმის გამო ბუნებრივი მიზეზები; სახსრებში განადგურების პროცესები ჭარბობს აღდგენას. ხრტილი განადგურებულია.

არ ფიქრობთ, რომ სწორი გამოსავალი არის სირბილისა და ხტუნვის დაწყება ახლავე, როცა ეს თქვენს სხეულს და სახსრებს ყველაზე მეტად სჭირდება? გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს სქემა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩვენი სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე.

მე მაქვს დიდი გამოცდილებაკომუნიკაცია რეაბილიტაციის ექიმებთან. ბევრი პროგრამა და სავარჯიშო მაქვს, როგორც ჩემი, ისე სადღაც ნაპოვნი. მოვაგვარებ და ოდესმე მოგცემ. მაგრამ ეს არ არის მთავარი. თუ თქვენ გაქვთ ტრავმა ან უკვე განიცადეთ მუხლის ოპერაცია, არიან სპეციალისტები, რომლებიც მოგცემენ რეკომენდაციებს. ამ შემთხვევაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე არ შეიძლება და საჭიროა მისი მოსმენა. თუ სპორტსმენი ხართ, მაშინ თქვენი ამოცანაა, პირიქით, აკონტროლოთ დატვირთვა და ყურადღებით მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. თანდათან იგრძნობთ, როდის შეძლებთ შემდეგ საფეხურზე გადასვლას და დაზიანებულ კიდურზე დატვირთვის გაზრდას. მთავარია არ აიძულოთ რამე, თანდათან, შეუფერხებლად გაზარდოთ დატვირთვა და დაუბრუნდეთ წინა დონეს.

მინდა რამდენიმე რჩევა მივცე მათ, ვინც სამსახურში მიდის, ცხოვრობს ქალაქის მკვიდრის ჩვეულებრივი ცხოვრებით, მაგრამ ესმის მათ ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლის აუცილებლობა და ცდილობს გახდეს უფრო აქტიური და ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. მე ვვარაუდობ, რომ წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ არ წაიკითხავდით ამ ბლოგს.

მოდი, თავი დავანებოთ ვარჯიშებს და კომპლექსებს, მათ მუდმივად არავინ გააკეთებს, მაგრამ მე ასევე ვერ მოგცემთ საშუალებას, რომ ერთ კვირაში არაფრის გაკეთება არ მოგცეთ სახსრები. Ბოდიში.

ოფისშიც ვმუშაობ, მთელი დღე კომპიუტერთან სკამზეც ვჯდები, მაგრამ ახლა სახლში ვარ. სიმართლე ის არის, რომ ჩემს ცხოვრებაში საკმაოდ ბევრია აქტიური მუშაობა: კვირაში სამიდან ოთხჯერ ვატარებ მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშს ორიდან სამ საათამდე. მაგრამ თუ ამას გვერდზე გადავდებთ, განსხვავება არ არის. Რას ვაკეთებ?

უპირველეს ყოვლისა, მე გირჩევთ დაამატოთ სპორტისა და ჰობი თქვენს ცხოვრებაში, თუ ჯერ არ გაქვთ. ეს გაამდიდრებს ცხოვრებას, გახდის მას უფრო კაშკაშა და მდიდარ. თქვენ იგრძნობთ, რომ ბევრისგან განსხვავდებით იმით, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც სხვებს არ შეუძლიათ. იამაყებ საკუთარი თავით და შენი სხეულით (და ასეც იქნება, სხეული არსად წავა, იძულებული იქნება ტონუსის ამაღლება, რათა შეესაბამებოდეს შენს აქტივობას). ნელ-ნელა სახლში არ შეხვალთ და ფიქრობთ: „ახლა ჭამე, მერე უყურე ტელევიზორს და დაიძინე. შაბათ-კვირამდე კიდევ ორი ​​დღე რჩება“. გამოჩნდება მიზნები და გეგმები.

მიხვედი ოფისში, დაჯექი სკამზე და დაიწყე მუშაობა. Როგორ უნდა გააგრძელონ?

გარკვეული დროის შემდეგ (ერთი ან ორი საათი) და ასე დღეში რამდენჯერმე, საჭიროა:

- მონიტორს მოაშორე თვალი. დახუჭეთ თვალები ხელისგულების შიდა ნეკნებით, განახორციელეთ მსუბუქი წნევა და შეასრულეთ ბრუნვითი მოძრაობები 10-20 წამის განმავლობაში. და გააგრძელეთ დახუჭული თვალებით ჯდომა კიდევ 20-30 წამი.

— შემდეგ ადექი და ნელა გაემართე გრილისკენ (ოფისის მუშაკის წყურვილის მოკვლის წყარო).

- დაასხით ერთი ჭიქა წყალი.

- ნელა დალიე წყალი და ამავდროულად, თავის მობრუნების გარეშე, თვალებით შეხედე სხვადასხვა მხარეებითქვენი ოფისი (ზემოდან ქვევით, მარჯვნივ-მარცხნივ).

„შეგიძლიათ გახვიდეთ დერეფანში, გაიაროთ და დაბრუნდეთ თქვენს ადგილას.

-მაშინვე არ დაჯდე. თუ ძალიან დაკავებული ხართ და დრო არ გაქვთ, მაშინ აიღეთ დოკუმენტები და განაგრძეთ კითხვა ფეხზე დგომით (როგორც ერთ-ერთი ვარიანტი).

- ამავდროულად, რამდენჯერმე აწიეთ და ჩამოდით ფეხის თითებზე.

- რამდენჯერმე მოატრიალეთ სხეული სხვადასხვა მიმართულებით.

— დოკუმენტების ან მონიტორის ყურების შეწყვეტის გარეშე, დახარეთ და დაჭიმეთ ზურგი, გააკეთეთ რამდენიმე მოხრილი (ზურგი სწორი უნდა გქონდეთ).

- Დაღლილი ხარ? შეგიძლიათ დაჯდეთ და განაგრძოთ მუშაობა.

-ახლა გადავიდეთ ფეხებზე. ისინი არ არიან დაკავებული, არა?

— ფეხის ვარჯიშების გაკეთება შეგიძლიათ რამდენჯერაც გსურთ. დაჭიმეთ, გაშალეთ, დაჭიმეთ ფეხის კუნთები, დააჭირეთ პედალს (ფეხით იმუშავეთ) და ამავდროულად მუხლის სახსარი მცირე მოძრაობებს გააკეთებს. შეასრულეთ ეს ვარჯიშები მონაცვლეობით და ორივე ფეხით ერთად. მაგიდის ქვეშ ტანგოც კი შეგიძლიათ ფეხებით იცეკვოთ. არავინ ხედავს.

ჩემი აზრით, ეს მარტივია. თუ გსურთ, შეგიძლიათ მარტივად განასხვავოთ სავარჯიშოების ეს ნაკრები. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ მე არ ვაძლევ არც მიდგომების რაოდენობას და არც მიდგომების რაოდენობას: უბრალოდ გააკეთე იმდენი, რამდენსაც მიზანშეწონილად თვლი. ეს უკეთესია, ვიდრე უბრალოდ ჯდომა ერთ ადგილას მთელი დღე მოძრაობის გარეშე.

და მუშაობის შემდეგ, თქვენ ნახავთ ვარჯიშს ან სპორტდარბაზს, იოგას, ცხენოსნობას, სროლას ტირზე, ცეკვას, საბრძოლო ხელოვნება, უშუ, ბალეტი და ა.შ. და ასე შემდეგ. კარგად, არ დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები, პაემნები, კინო, თეატრი, გასეირნება.

თუ უკვე გაქვთ ხრტილებთან დაკავშირებული პრობლემები, ამის დავიწყება არ შეიძლება. მაგრამ თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ ყველაფერში და მუდმივად იფიქროთ ამაზე. შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება ცოტათი, დაამატეთ მეტი მოძრაობა, მოიხმარე საჭირო ნივთიერებებიიკვებეთ კარგად და განაგრძეთ ცხოვრება. და ეს ყველაფერი მხოლოდ გაამრავალფეროვნებს და გაამდიდრებს ცხოვრებას, გახდის მას უფრო ჯანსაღს და ხანგრძლივ. არ არის საჭირო თავის მართლება და თქვა: „დრო არ მაქვს. დაკავებული ვარ (დაკავებული). საქმეები უნდა დავასრულოთ“.

მე ჩვეულებრივ მაგალითს ვაძლევ. წარმოიდგინეთ ჭკვიანი, შრომისმოყვარე მეცნიერი. დღედაღამ ზის, წერს, ხსნის, მუშაობს, ვერ ხედავს თეთრ შუქს, ავიწყდება არა მარტო მოძრაობა, არამედ დალევა და ჭამა. ცოტა მეტი და საბოლოოდ გამოიგონებს მუდმივი მოძრაობის მანქანას ან დაამტკიცებს, როგორ მოიგოს განუკურნებელი დაავადება. მხარს უჭერენ და შედეგებს ელოდებიან. და მერე ბამ, სხეული ვერ იტანს. ინსულტი. Საინტერესოა, რატომ? კაცი კვდება. მისი ნამუშევრები არასოდეს დასრულებულა, დაავადება არ დამარცხებულა და მუდმივი მოძრაობის მანქანა არ გამოიგონეს. ყველაფერი, რაც მან გააკეთა, ზედმეტი იყო: შედეგი არასოდეს მიღწეულია. მაგრამ არ იყო საკმარისი დრო, როგორც ჩვეულებრივ ხდება, მხოლოდ ცოტა. Ამგვარად. და ერთია, თუ ჩვენი მეცნიერი 90 წლისაა. რა მოხდება, თუ 50? მას დრო არ ჰქონდა და თავი დაანგრია, ჩვენ კი არც დიდი აღმოჩენა და არც განკურნება მიგვიღია.

გადავიდეთ ტრავმის შემდეგ აქტიურ საქმიანობაში დაბრუნების საკითხზე. ჩვეულებრივ, მუხლის სახსრებზე და ხრტილზე ოპერაციების შემდეგ, ექიმები ასე ამბობენ: „სხვათა შორის, ჭადრაკიც სპორტია“. ფრაზა სასიკვდილოა, განსაკუთრებით თუ იყო გარკვეული გეგმები, იმედები და მიზნები. პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის ეს ზოგადად საშინელია. Ჩვენ, ჩვეულებრივი ხალხივინც ასევე რაღაცას აკეთებს, ამის მოსმენაც მტკივა.

ჯერ ერთი, უნდა ითქვას, რომ ჩვეულებრივი ექიმები ყველაფერს კრძალავენ, ამიტომ თუ სპორტს ეწევით და ტრავმა გაქვთ, უნდა მიმართოთ სპორტულ ექიმებს, რომლებიც სპორტულ დაზიანებებს ეხება. იქ სიტუაცია და მოსაზრებები არც ისე კატეგორიული იქნება. მახსოვს, ერთხელ კლინიკაში მივედი გასტროენტეროლოგთან და დავიჩივლე, ხანდახან გულძმარვა ხდება, იყო ასეთი პერიოდი. მე აკრძალული მქონდა ყველაფრის გაკეთება: მოხრა, მოხრა, მუცლის ამოტუმბვა და ა.შ. მაშ, როგორ მოგწონს? სხვათა შორის, როგორც კი მეტი წყლის დალევა დავიწყე, გულძმარვის პრობლემა გაქრა. ჩემი ტრენერი იგივეს მეუბნება ექიმთან დაკავშირებით.

მეორეც, მთავარი რჩევაა სწავლისადმი ეტაპობრივი, მიზანმიმართული მიდგომა. როგორც რეაბილიტაცია, ტრავმის შემდეგ, ასევე ძირითადი, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს სპორტთან. დატვირთვები უნდა იყოს თანმიმდევრული, თანდათან უფრო რთული. თუ ტკივილს გრძნობთ, ეს ნიშნავს, რომ ეს არის თქვენი ზღვარი ახლა. ტკივილს ვერ გადალახავ. ენდეთ თქვენს სხეულს, ის გეტყვით და იგრძნობთ, რომ მეტის გაკეთება შეგიძლიათ.

კიდევ ერთი კითხვა, რომელიც იმსახურებს ცალკე სტატიას ფსიქოლოგიური მდგომარეობატრავმის შემდეგ. ეს არის ის, რაც მე პირადად ახლა ყველაზე მეტად მაწუხებს. აქაც ერთადერთი გზა თანმიმდევრულობა და ნელია. სხეულმა უფრო მეტის გაკეთება შეძლო და ტვინი ამას თანდათან გაიგებს. ასე რომ, ნაბიჯ-ნაბიჯ, ეტაპობრივად, დაუბრუნდებით წინა ცხოვრებას და სტრესს. რა თქმა უნდა, ყველაფერი შეიძლება მოხდეს და არის დაზიანებები, რომლებსაც უნდა შეეგუოთ და მიიღოთ, გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას და წინა საქმიანობას. მაგრამ არ ვიფიქროთ ამაზე. პოზიტიური აზრებიდა დამოკიდებულება თამაშობს უზარმაზარ და ხშირად გადამწყვეტ როლს ადამიანის ნებისმიერ საქმიანობაში.

არაჰორმონალური ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები

ახლა რაც შეეხება ტაბლეტებს, ე.წ ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები არაჰორმონალური პრეპარატები. დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ასეთი ტაბლეტები უარყოფითად მოქმედებს სახსრის ხრტილოვან ქსოვილზე და თანდათან ანადგურებს მას. განადგურება ხდება როგორც თავად ქიმიური ნივთიერებების გავლენით, ასევე იმით, რომ ტკივილგამაყუჩებლების მიღებით და მუხლიდან ტკივილის სიგნალის არ შეგრძნებით, იტვირთება, რაც კიდევ უფრო დიდ პროვოცირებას ახდენს. მექანიკური დაზიანება. ამ პრეპარატების გამოყენება შესაძლებელია ხანდახან, მწვავე აუტანელი ტკივილის დროს. მაშინ გამართლებულია. და როგორც კი შესაძლებლობა გაჩნდება, სასწრაფოდ უნდა მიხვიდეთ ექიმთან შესამოწმებლად და გაარკვიოთ მიზეზები.

იგივე ეხება სახსრებში მსგავსი წამლების ინექციებს. ეს ასევე მოიცავს ჰორმონალურ პრეპარატებს. მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში, როდესაც ექიმმა ზუსტად დაადგინა, რომ სარგებელი უფრო მაღალი იქნება, ვიდრე ზიანი ასეთი ინექციისგან, მხოლოდ მაშინ არის გამართლებული ასეთი საშუალებების გამოყენება. Ეს შეიძლება იყოს ინფექციური ინფექციაან მძიმე, მუდმივი ანთებითი პროცესი.

ხალხური საშუალებები ხრტილისა და სახსრების სამკურნალოდ

როგორც გესმით, ეს საკითხი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ტრავმული დაზიანებები, სრულიად შეუსაბამოა. მე ვფიქრობ, რომ ინტერნეტში ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით ხალხური საშუალებები ტკივილის შესამსუბუქებლად და სახსრების სამკურნალოდ. მაგრამ ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ნებისმიერი tincture, შესაფუთი მუხლის კომბოსტოს ფოთოლიან დაზიანებული სახსრის ბურდოკის ნახარშით შეზელვა პრობლემებს არ მოაგვარებს. ეს საშუალებები კარგია მოგვიანებით, როცა გაიგებთ ტკივილის მიზეზებს და როცა ექიმებმა გააკეთეს ყველაფერი, რაც შეეძლოთ. ისინი ხელს შეუწყობენ მცირე შეშუპებას, გრილს, თბილს და შეამცირებენ ამინდის ტკივილს, რომელიც წარმოიქმნება დაზიანებულ სახსარში. ხალხურ საშუალებებს შეუძლიათ შეცვალონ აფთიაქების ძვირადღირებული კრემები, რომლებიც შექმნილია სახსრის გასათბობად და ამით გაზრდის დამატებითი საკვები ნივთიერებების ნაკადს მტკივნეულ ადგილზე. ეს ბუნების მიერ გამოგონილი ძალიან ღირებული საშუალებებია, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ როდის მიიღოთ ისინი და იმედი გქონდეთ მათი ეფექტის შესახებ. მე ასევე წინააღმდეგი ვარ ყველანაირი ქიმიისა და აბების, რომლებიც ერთდროულად კურნავს და აბრკოლებს. სწორედ ამიტომ, საკუთარი თავისთვის პროდუქტებისა და დანამატების არჩევისას ვხელმძღვანელობ მათი ბუნებრივი წარმოშობით და გვერდითი ეფექტების არარსებობით.

Სულ ეს არის. ვფიქრობ, დროა დავასრულო და მეტი ინფორმაცია არ დაგამძიმო.

პატარა განცხადებას გავაკეთებ. ვგრძნობ, რომ დადგა დრო, რომ დავწერო სტატიების მთელი სერია სხვადასხვა ნივთიერებებიდა დანამატები, რომლებიც აუცილებელია როგორც მთელი ორგანიზმისთვის, ასევე ჩვენი სახსრებისთვის. ნელ-ნელა, ეტაპობრივად, ვეცდები ეს ყველაფერი მოვაგვარო და მოგცეთ. ამიტომ გამოიწერეთ ბლოგი, წაიკითხეთ და მიმართეთ.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, დაწერეთ და დააკომენტარეთ. მაგრამ არ დაივიწყოთ ზოგიერთი პრინციპი, რომელიც მოცემულია სტატიაში. მე არ ვარ ექიმი, მაგრამ, როგორც ადამიანი, რომელმაც ბევრი განიცადა და განიცადა, როგორც ამბობენ, "იცოდნენ", შემიძლია საკმაოდ დავეხმარო კითხვებზე, რომლებზეც ექიმები ჩვეულებრივ პასუხს არ სცემენ.

ყველაფერი საუკეთესო, არ ავად გახდე!

133 1 036

ხრტილი არის შემაერთებელი ქსოვილის ტიპი, რომელიც შედგება უჯრედშორისი ნივთიერებისა და ქონდროციტებისაგან.

ხრტილი იყოფა რამდენიმე ტიპად: ჰიალიური, ელასტიური, ბოჭკოვანი. ხრტილის ქსოვილსა და სხვებს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებაა მის შიგნით ნერვული დაბოლოებების და სისხლძარღვების სრული არარსებობა.

ხრტილისა და სახსრების ფუნქციები

ჩონჩხის ელასტიურობას უზრუნველყოფს ჰიალინის ხრტილი. მისი შესუსტება შესაძლებელია მეტაბოლიზმის დარღვევით, ორგანიზმზე გადაჭარბებული სტრესით, სიმძიმის აწევით და სხეულის ჭარბი წონის გამო.

ამ შემთხვევაში ხდება გათხელება, აბრაზია და სახსრების დაავადებების თანდათანობითი განვითარება. თუ ხრტილი გაცვეთილია, ეს მაშინვე აისახება მუხლის, ბარძაყის სახსრების, კისრის და ზურგის ქვედა ნაწილზე.

სახსრების დუნე პათოლოგიები, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი, მუხლის სახსრის გათხელება და მასში მიმდინარე ანთებითი პროცესი ხშირად ასოცირდება სასახსრე და ხრტილოვანი ქსოვილის დისტროფიასთან.

განადგურების თავიდან ასაცილებლად, გათხელების წინაპირობები და ხრტილის აღსადგენად რეკომენდებულია ქონდროპროტექტორების გამოყენება. ისინი ხელს უწყობენ დაავადებისგან თავის დაღწევას მოკლე დროში. ასეთ პრეპარატებს ახასიათებთ მიზანმიმართული ეფექტი ქსოვილებში ახალი უჯრედების წარმოქმნაზე. ქონდროპროტექტორები გამოიყენება სინოვიალური სითხის საჭირო რაოდენობის ფორმირებისთვის.

ქონდროპროტექტორები ეფექტური იქნება, თუ ისინი გამოიყენება დაავადების ადრეულ ეტაპებზე, როდესაც განადგურება არ მოუხდენია ხრტილის მთელ ქსოვილს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი პრეპარატები აბსოლუტურად უსარგებლოა.

დესტრუქციული პროცესების განვითარებით ძვალი უხეშდება და მასთან მუდმივ კონტაქტში მყოფი ჰიალინის ხრტილიც იწყებს განადგურებას.

ამ პათოლოგიური პროცესის შედეგად სინოვიალური სითხე ნაწილობრივ წყვეტს გამომუშავებას და სახსარი განიცდის ასეთი სითხის, შეზეთვისა და კვების მკვეთრ ნაკლებობას.

შედეგად ხრტილოვანი ქსოვილი ნელ-ნელა კვდება და სახსარში ხდება ცვლილებები, რაც იწვევს მისი თავდაპირველი ფუნქციების დაკარგვას. ასეთი მექანიზმის კლასიკური მაგალითია ოსტეოქონდროზი.

ამ ჯგუფის წამლების შემადგენლობა მოიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში და აუცილებელია სინოვიალური სითხის ფორმირებისთვის. ქონდროპროტექტორების ძირითადი აქტიური ინგრედიენტებია გლუკოზამინი და ქონდროიტინის სულფატი სხვადასხვა კომბინაციით და პროპორციით.

ქონდროპროტექტორებს შეუძლიათ შეაჩერონ ხრტილის განადგურება. ასეთი პრეპარატები:

• არ დაუშვათ დაავადების შემდგომი განვითარება;
• შეამციროს ტკივილის გამოვლინება სახსარში;
• აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს დაზარალებულ მხარეში.

უნდა იცოდეთ, რომ მკურნალობა სწრაფ შედეგს არ იძლევა. პაციენტი იგრძნობს დადებით გავლენას სხეულზე თერაპიის დაწყებიდან არა უადრეს 3-5 თვისა. მკურნალობის კურსი ჩვეულებრივ 6-დან 12 თვემდეა.

რა არის მისი მიღების საუკეთესო გზა?

ვინაიდან შესაძლებელია მხოლოდ ოდნავ დაზიანებული ჰიალინის ხრტილის აღდგენა, მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე. ავადმყოფობის და სახსრის დისკომფორტის პირველი ნიშნების გამოვლენისას უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

თუ სახსრებისა და ხრტილის უჯრედები იღუპება, მედიკამენტები არაეფექტური გახდება.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ქონდროპროტექტორების სისტემატური მიღება, მაშინაც კი, თუ მათი გამოყენების თვალსაჩინო შედეგი არ არის. ექიმები მკაცრად გვირჩევენ თერაპიის გაგრძელებას 2-3 კურსის შემდეგაც კი, რადგან სახსრების შემაერთებელი ქსოვილების აღდგენა საკმაოდ ხანგრძლივი პროცესია.

ქონდროიტინი და გლუკოზამინი უბრალოდ სახსრის მხარდაჭერის შეუცვლელი წყაროა და თუ მათი გამოყენება დროულად არ შეწყდა, ბარძაყის სახსრის განადგურება განახლდება.

ამიტომ, საიმედო და დადებითი ეფექტისთვის, მნიშვნელოვანია მიღებული შედეგის კონსოლიდაცია. პრეპარატის ზუსტი დოზა თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში ინიშნება ინდივიდუალურად და დამოკიდებულია:

1. განადგურების ხარისხი;
2. თანმხლები პათოლოგიები;
3. პაციენტის ასაკი.

როგორც წესი, მკურნალობა კარგად მოითმენს პაციენტებს. ქონდროპროტექტორებს პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენები, იმ პირობით, რომ დოზა ადეკვატურია და დოზა დაცულია.

გასათვალისწინებელია, რომ ასეთი პრეპარატები დიდი სიფრთხილით ენიშნებათ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს გლუკოზის მაღალი შემცველობის გამო.

ასევე, ქონდროპროტექტორები არ უნდა გამოიყენონ მცირეწლოვან ბავშვებსა და ორსულებმა.

სწორი მედიკამენტების არჩევა

თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ პაციენტის მდგომარეობა და გაათავისუფლოთ ზურგის ტკივილი სხვადასხვა სახის მედიკამენტების გამოყენებით:

• ლარი;
• მალამო;
• კრემი;
• ბალზამი;
• აბები.

თანამედროვე ფარმაკოლოგია გთავაზობთ მედიკამენტების დიდ არჩევანს პათოლოგიებთან საბრძოლველად და მიზნად ისახავს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას სახსრებსა და ხრტილებში. IN

მედიკამენტების შედარებით მაღალი ღირებულებისა და ხანგრძლივი გამოყენების აუცილებლობის გათვალისწინებით, იდეალური წამლის შესარჩევად ექიმთან უნდა მიმართოთ.

მას შეუძლია დანიშნოს რამდენიმე სახის საშუალება ართროზის, ოსტეოქონდროზისა და ბარძაყის სახსრის პრობლემებისთვის:

• ხრტილის აღდგენისთვის;
• ანთების საწინააღმდეგო;
• კუნთების დასასვენებლად;
• დამამშვიდებელი;
• ვაზოდილატორები.

თუ კისერი გტკივა, პაციენტს შეიძლება აჩვენონ საანესთეზიო და ანტიფლოგისტური საშუალებები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს, ათავისუფლებს ანთებას და შეშუპებას. ხშირად, მუხლის და ბარძაყის სახსრების სამკურნალოდ, ასეთი მედიკამენტები უნდა შეირჩეს რუბლების, მალამოების და გელების სახით.

შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახსარშიდა და ინტრამუსკულარული ინექციები. ასეთი პრეპარატები ჩვეულებრივ იყოფა ჯგუფებად. გაითვალისწინეთ, რომ, მაგალითად, ისინი აჩვენებენ მაღალ ეფექტურობას.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (NSAIDs)

ამ მედიკამენტებიდან ბევრი ეფუძნება დიკლოფენაკს. ეფექტურია მუხლის, ბარძაყის სახსრისა და მალთაშუა დისკების დაავადებების სამკურნალოდ. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ხასიათდება ანალგეტიკების ეფექტის გაძლიერებით და ანთებითი პროცესის შემსუბუქებით. არასტეროიდულ საშუალებებს აქვთ აშკარა უკუჩვენებები:

1. ბავშვობა;
2. ორსულობა და ლაქტაცია;
3. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიები და კერძოდ კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.

არანაკლებ ეფექტური იქნება დიკლაკი და ვოლტარენი.

ნარკოტიკების ეს იგივე ჯგუფი მოიცავს წამლებს, რომლებიც ეხმარება გაუმკლავდეს არა მხოლოდ მუხლის სახსრის პათოლოგიებს, არამედ კუნთოვანი სისტემის ნებისმიერ სხვა დაავადებას:

• იბუპროფენი. ამ აქტიურ ნივთიერებაზე დაფუძნებული პრეპარატები მსგავსია მათი თვისებებით. ისინი დიკლოფენაკის პრეპარატების მსგავსია, მაგრამ იმ განსხვავებით, რომ მათი გამოყენება შესაძლებელია ოსტეოქონდროზით დაავადებული მცირეწლოვანი ბავშვებისა და ორსული ქალების სამკურნალოდ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ იბუპროფენი ბევრად უფრო ადვილია ორგანიზმისთვის. ამ ჯგუფში შედის რევმატინი და ნუროფენი;
• ინდომეტაცინი. ამ აქტიური ნივთიერების შემცველ პროდუქტებს აქვთ საანესთეზიო და ანტიფლოგისტური თვისებები. ისინი მკურნალობენ ბარძაყისა და მუხლის სახსრების ანთებას და ოსტეოქონდროზს. დიდი დოზების გამოყენებისას შეიძლება განვითარდეს გვერდითი მოვლენები განავლის დარღვევისა და ნაწლავის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანების სახით. ამიტომ, თქვენ აბსოლუტურად არ უნდა გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას. უკუჩვენებები დიკლოფენაკის მსგავსია. მათ შორისაა ინტებანი, ინდომეტაცინი;
• კეტოპროფენი. მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ამ ნივთიერებას, ხელს უწყობს ანთებითი პროცესისა და ტკივილის სინდრომის მოშორებას ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე იბუპროფენის შემცველი პრეპარატები. თუმცა, მათ ახასიათებთ ორგანიზმისთვის საკმაოდ უსიამოვნო უარყოფითი შედეგები და მრავალი უკუჩვენება. კეტოპროფენი გამოიყენება მუხლის სახსრის პათოლოგიების, ოსტეოქონდროზის დროს. ამ ჯგუფში შედის Fastum-gel, Ketonal;
• ნიმესულიდი. ამ ნივთიერებაზე დაფუძნებული პრეპარატები მიეკუთვნება ახალი თაობის წამლებს, რომლებსაც არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. ნიმესულიდი ნაჩვენებია გარეგანი გამოყენებისთვის კუნთოვანი სისტემის პათოლოგიებით დაავადებული პაციენტებისთვის. პროდუქტი შესანიშნავია მუხლის ტკივილისა და ბარძაყის პრობლემების სამკურნალოდ. ხანგრძლივი გამოყენებისას შესაძლოა განვითარდეს კანის გაღიზიანება და ქავილი გამოყენების ადგილზე. ჯგუფში შედის Nimulid და Nise.

ვაზოდილატორები და კუნთების რელაქსანტები

კუნთების დაძაბვის შემდეგ ხდება ვაზოკონსტრიქცია, რაც ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას. ეს პროცესი ხდება ორგანოების ფუნქციური უკმარისობისა და მათი ჟანგბადის დეფიციტის წინაპირობა.

ამ ეფექტების წინააღმდეგ საბრძოლველად შეიძლება დაინიშნოს კუნთების რელაქსანტები და ვაზოდილატორები. ქსანტინოლის ნიკოტინატს შეუძლია გააუმჯობესოს სასახსრე მიმოქცევა. ლიპოის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატი ხელს უწყობს კვებას და აჩქარებს აღდგენის პროცესებს.

როდესაც დაავადება იწვევს ტკივილს, უნდა მიიღოთ მიორელაქსანტები. ისინი ხელს უწყობენ კუნთების მოდუნებას, ამშვიდებენ მათ, ახდენენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და ამცირებენ ტკივილს ბარძაყისა და მუხლის სახსრებში.

ასეთი პრეპარატების ზემოქმედებით აღდგება სახსრების მოძრაობა, უფრო სწრაფად აღდგება პათოლოგიით დაზარალებული სხეულის უბნები.

არასასურველი რეაქციების დიდი რაოდენობის გამო, მიორელაქსანტებით თერაპია უნდა ჩატარდეს ექიმის მჭიდრო მეთვალყურეობის ქვეშ.

მრავალი ანალოგისგან განსხვავებით, Mydocalm-ს არ აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი სხეულზე და შეიძლება გამოყენებულ იქნას არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების პარალელურად.

ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა და სედატიური საშუალებები

სახსრების აღსადგენად არ უნდა დავივიწყოთ ხრტილოვანი ქსოვილის რეაბილიტაცია. ამ მიზნებისათვის ჩვეულებრივ რეკომენდებულია ზემოხსენებული ქონდროპროტექტორები და ვიტამინის კომპლექსები. ვიტამინები აუცილებელია მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და განსაკუთრებით კალციუმის მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად.

ისინი მითითებულია ლიგატების, მყესების და ჰიალინის ხრტილების სწრაფი აღდგენისთვის. ასეთი მედიკამენტებია Centrum, Calcium და სხვა, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს A, B, C, D, E, კალციუმს და ფოსფორს.

საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პრობლემებისა და ხრტილოვანი ქსოვილის დასამყარებლად გამოიყენება არა მხოლოდ ინექციები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თავად პათოლოგიაზე, არამედ სედატიურ საშუალებებზეც. ეს მნიშვნელოვანია იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ მუდმივი ტკივილი თრგუნავს პაციენტს და მიჰყავს მას დეპრესიულ მდგომარეობაში, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს დაავადება.

ოსტეოქონდროზი არის მალთაშუა დისკების დეგენერაციული დაავადება. მანიფესტებს ტკივილის სინდრომისხვადასხვა ინტენსივობის, რაც დამოკიდებულია მის სტადიაზე და ბოჭკოვანი რგოლის განადგურების ხარისხზე. ჩართულია საწყისი ეტაპიხერხემლის ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად საკმარისია პათოგენეტიკური გავლენის ფაქტორების მოცილება და კუნთოვანი სისტემის ჯანმრთელობა ბუნებრივად სწრაფად აღდგება. ოსტეოქონდროზის მეორე სტადიაზე, როცა სტაბილური ფორმებიდისკის პროტრუზია, აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ კომპლექსური მიდგომათერაპიისკენ.

აქ აუცილებელია მანუალური თერაპიისა და თანამედროვე ფარმაკოლოგიური პრეპარატების ყველა შესაძლებლობის გამოყენება. გარდა ამისა, პაციენტს მოეთხოვება ძალისხმევა, უარი თქვას ცხოვრების წესზე, რამაც, ფაქტობრივად, გამოიწვია ასეთი დაავადება.

არსებითად, დისკის პროტრუზია არის სასაზღვრო სახელმწიფოოსტეოქონდროზსა და დისკის თიაქარს შორის. ამიტომ რენტგენოგრაფიულ ფოტოებზე გამოჩენისას ტიპიური ნიშნებიასეთი მდგომარეობისთვის მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ დაიწყოს მკურნალობა. ამ შემთხვევაში პაციენტი დაზღვეულია მძიმე ნევროლოგიური დაავადებაასოცირდება ბოჭკოვანი რგოლის გახეთქვასთან, პულპოსუსის ბირთვის გასვლასთან და დახრჩობასთან რადიკულური ნერვები.

პრეპარატები (მედიკამენტები) ინექციებში ხერხემლის ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენისთვის

ზურგის ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენის თანამედროვე ფარმაკოლოგიური პრეპარატები იწარმოება ქონდროიტინისა და გლუკოზამინის საფუძველზე. ეს არის სტრუქტურული ძირითადი ნივთიერებები, რომლებიც მონაწილეობენ ნებისმიერი ხრტილის კვებაში, ფორმირებასა და აღდგენაში. ეს არის, ასე ვთქვათ, მისი საფუძველი. ზედა და მსხვილი სახსრების ართროზისა და ქონდროპათიისთვის ქვედა კიდურებიეს წამლებიშეჰყავთ უშუალოდ სახსრის ღრუში და იძლევა შესანიშნავ შედეგს.

ზურგის ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად ასეთი პრეპარატების გამოყენება ძალიან რთულია. ასეთი თერაპიის ეფექტურობა ჩვეულებრივ ნულის ტოლია. და ამის ობიექტური მიზეზები არსებობს:

• ტრანსპორტირება ნებისმიერი სამკურნალო ნივთიერებაპათოლოგიური ცვლილებების ფოკუსში არ ხდება მთლიანად, მაგრამ 10-15 პროცენტში (თუნდაც ინტრავენური შეყვანა, რომ აღარაფერი ვთქვათ ინექცია დუნდულოვან კუნთში);
• თუ ვსაუბრობთ ხერხემლის ხრტილოვან ქსოვილზე, მაშინ ოსტეოქონდროზის და განსაკუთრებით პროტრუზიის შემთხვევაში, წამალი აქ პრინციპულად არ მიედინება, რადგან მისი მიწოდება შესაძლებელია მხოლოდ დიფუზური გაცვლის გამოყენებით და კუნთების ქსოვილიდაბლოკილია ანთებითი პროცესით;
• ოსტეოქონდროზის ქონდროპროტექტორები, გარკვეულწილად, დადებითად მოქმედებს დაზიანებული მსხვილი სახსრების უბნებზე, მაგრამ არ მკურნალობენ ხერხემალს;
• ამათ ტრანსპორტირების უზრუნველსაყოფად ფარმაკოლოგიური აგენტებიმალთაშუა ხრტილოვან დისკებში მკურნალობაში უნდა ჩაერთოს მანუალური თერაპია;
• ოსტეოპათიის და მასაჟის, რეფლექსოლოგიის და თერაპიული ვარჯიშების დახმარებით ექიმები შეძლებენ უზრუნველყონ ქონდროიტინისა და გლუკოზამინის ბიოშეღწევადობის მაღალი ხარისხი ინტრამუსკულური ინექციიდან (ბიოშეღწევადობა მანუალური თერაპიის დროს არის 20 - 25%).

ხერხემლის ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად ყველაზე ხშირად ინიშნება შემდეგი ინექციები:

1. "ალფლუტოპი" 2 მლ ინტრამუსკულურად ერთხელ დღეში 20 დღის განმავლობაში;
2. „ქონდროიტინის სულფატი“ და „გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი“ 2 მლ ერთხელ დღეში 5 დღის განმავლობაში;
3. მელოქსიკამი 6 მგ (1 მლ) ინტრამუსკულურად ყოველ მეორე დღეს 20 ინექციის კურსით;
4. "Arthrocelsus", "Structum" და სხვა.

ჩატარებისას კურსის მკურნალობაასევე მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ინტრამუსკულარული ინექციები « ნიკოტინის მჟავა„ან „ნიკოშპანა“ გაუმჯობესების მიზნით კაპილარული ცირკულაციადაზიანებული მალთაშუა დისკების მიდამოში.

ხერხემლის ხრტილის აღდგენა მანუალური თერაპიის გამოყენებით

ხერხემლის ხრტილის აღდგენის ყველაზე ეფექტური გზა არის მანუალური თერაპიის ტექნიკის გამოყენება. ისინი ხელს უწყობენ ბუნებრივი პროცესიქსოვილის რეგენერაცია. გაუმჯობესების საშუალებას გაძლევთ ზოგადი მდგომარეობაპაციენტის ჯანმრთელობას.

ჩვენი მანუალური თერაპიის კლინიკა იყენებს შემდეგი ტიპებიეფექტები მალთაშუა დისკის ხრტილის აღდგენისთვის:

• წევის წევა ხერხემალი, ზურგის სვეტირადიკულური ნერვების შეკუმშვის აღმოსაფხვრელად და მალთაშუა სივრცეების გაზრდის მიზნით, რათა უზრუნველყოს სივრცე დისკების სრული გაფართოებისთვის;
• მასაჟი ზურგის კუნთოვანი ჩარჩოდან ზედმეტი დაძაბულობის მოსახსნელად და პათოლოგიური ცვლილებების მიდამოში ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევის გასაძლიერებლად;
• ოსტეოპათია კუნთების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ფაზის სახსრებიდა ხერხემლის სხეულების პოზიციის აღდგენა;
• რეფლექსოლოგია და, საჭიროებისამებრ, ფარმაკოპუნქტურა (პრეპარატების შეყვანა ბიოლოგიურში აქტიური წერტილებიმინიმალურ დოზებში) ქსოვილების რეგენერაციის პროცესის დასაწყებად გამო ფარული რეზერვებისხეული;
• კინეზოთერაპია და თერაპიული ვარჯიშები ზურგის კუნთოვანი ჩარჩოს გასაძლიერებლად, პოსტურალური დეფექტების გამოსასწორებლად და ა.შ.

გარდა მანუალური თერაპიის მეთოდებისა, პაციენტს შესთავაზებენ სრულ თანმხლებ კონსულტაციას ცხოვრების წესის ცვლილებაზე ისე, რომ დაიწყოს საპირისპირო პროცესი პათოლოგიური ცვლილებების ზონაში.

კვება ხერხემლის ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენისთვის

ხერხემლის ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენისთვის სწორ კვებას შეუძლია ერთდროულად რამდენიმე ასპექტის უზრუნველყოფა. უპირველეს ყოვლისა, პაციენტს, დიეტისა და კვების კორექციის გზით, შეუძლია სხეულის წონის შემცირება და კუნთების დაჭიმვა. მეორეც, ეს ასეა ორგანიზებული კვებადაგიმუხტავთ ენერგიით და საშუალებას მოგცემთ ეფექტურად იმუშაოთ თერაპიული ვარჯიშები. მესამე, გარკვეული საკვების დახმარებით შეგიძლიათ დააჩქაროთ ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენის პროცესი. ასეთ პროდუქტებში შედის ზღვის თევზის მცირე ჯიშები, ჟელატინი, კელპი, მსხვილი ხრტილოვანი ქსოვილი. მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვი(გამოიყენება ჟელე ხორცის მოსამზადებლად).

კვების გარდა, სასმელის ბალანსი უნდა აღდგეს. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, რომ დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში. ეს გააძლიერებს ხრტილოვანი ქსოვილის ჰიდროფობიურობას და მის შოკის შთანთქმის თვისებებს.

მაქსიმალურად მოერიდეთ ტკბილ სოდას, ყავას, შავ ჩაის და შოკოლადს. ყველა ეს სასმელი შეიცავს ექსტრაქციულ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ გაანადგურონ ხრტილოვანი ქსოვილი ადამიანის ორგანიზმში.

დაზიანებები, სხეულის დაბერება, ანთებითი პროცესებიგამოიწვიოს ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანება, რასაც თან ახლავს ტკივილი და მობილობის დაქვეითება. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ აღდგება სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილი, რათა დროულად მივიღოთ ზომები ორგანიზმის უარყოფითი პროცესებისგან განთავისუფლებისთვის. ხრტილი შემაერთებელი ქსოვილის სახეობაა. სახსრის ხრტილი კონტაქტში შედის სინოვიალურ სითხესთან, რომელიც წარმოადგენს ლუბრიკანტს სახსრებს შორის.

ხრტილის ქსოვილს აქვს სტრუქტურა, რომელიც დეფორმაციის საპირისპირო პროცესის საშუალებას იძლევა. ხრტილის სტრუქტურის თავისებურებაა უჯრედების მცირე რაოდენობა, რომლებიც გარშემორტყმულია მატრიცით (უჯრედთაშორის სივრცე). ხერხემლის ხრტილებს აქვთ პერიქონდრიუმი, ხოლო სასახსრე ხრტილებს არა. სახსარი ივსება სინოვიალური სითხით, რაც მას კვებავს. ხრტილოვანი ქსოვილი იყოფა 3 ჯგუფად კოლაგენისა და ელასტიური ბოჭკოების თანაფარდობის მიხედვით:

• ჰიალინი;
• ელასტიური;
• ბოჭკოვანი.

განადგურების მიზეზები და შედეგები

სასახსრე ხრტილი ანადგურებს სხვადასხვა ფაქტორებს:

• დაზიანებები.
• აუტანელი დატვირთვა სახსარზე.
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.
• დაუბალანსებელი დიეტა.
• Ცუდი ჩვევები.
• ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა.
• არასწორი მეტაბოლიზმი.
• ინფექციები.
• ჰიპოთერმია.

ასევე განადგურება სასახსრე ხრტილიპროვოცირებულია სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. ხრტილის აღდგენა არის დაზიანებული ხრტილის უჯრედების ქონდროციტებით ჩანაცვლების პროცესი. თვითგანკურნება არის 50% და შეიძლება გაგრძელდეს 10 წლამდე. სერიოზული დაზიანება უქმნის ორგანიზმის განუკურნებლობის რისკს, რაც განპირობებულია ხრტილის დაბალი მეტაბოლიზმით.

ნეგატიური პროცესების შედეგად იწყება ხრტილოვანი ქსოვილის დაშლისა და გათხელების პროცესი, რაც ართულებს ძვლების ერთმანეთის წინააღმდეგ სრიალს. ძვლები ბრტყელდება, ჩნდება ძვლოვანი წარმონაქმნები და შეინიშნება ძვლის უფსკრულის დაქვეითება, რასაც თან ახლავს მუდმივი ტკივილიდა მობილურობის მნიშვნელოვანი დაქვეითება.

არყოფნით ადეკვატური თერაპიაადამიანი კარგავს არა მხოლოდ მუშაობის, აქტიურად დასვენების, არამედ მოძრაობის უნარსაც

ხრტილოვანი ქსოვილი ადვილად ზიანდება სუსტი გამო ლიგატების აპარატი, სახსრის დაჭერა სასურველ მდგომარეობაში. თუ ხრტილი კარგავს თავის სიმტკიცეს და გლუვ ზედაპირს, თხელდება, სახსრები იშლება, რაც იწვევს განადგურების გაზრდას. თუ პროცესი არ შეჩერდება, შეიძლება წარმოიქმნას ძვლოვანი წარმონაქმნები, რომელსაც ოსტეოფიტები ეწოდება. სინოვიალური სითხის დეფიციტი ასევე ხელს უწყობს განადგურებას.

სახსრებში ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად, თქვენ უნდა შექმნათ მაღალი კონცენტრაციაუჯრედები - ქონდროციტები. დაბალი საავტომობილო აქტივობით, სახსრის ღრუ არ იღებს საკმარის ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს ხრტილის მდგომარეობაზე. ამიტომ, ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა ფიზიკური აქტივობის გაზრდა.

მედიკამენტები ქონდროციტების ფორმირებისთვის

სახსრებისა და ხრტილების აღდგენის პროცესის დასაწყებად გამოიყენება მედიკამენტები:

• ადრენალინი. გამოიყენება ყოველდღიურად მცირე დოზებით, რათა უზრუნველყოს ანაბოლური ეფექტი ხრტილის ქსოვილზე. შეჩვევა არ შეინიშნება.
• პოლივინილპიროლიდონი. სახსარში შეყვანილი 15%-იანი ხსნარი ხელს უწყობს ზედაპირის ხახუნის გაუმჯობესებას.
• ანაბოლური სტეროიდი. ხელს უწყობს აღდგენის პროცესის გაძლიერებას.
• ჰიდროკორტიზონი, პრედნიზოლონი. მედიკამენტები გამოიყენება ულტრაბგერითი ან ელექტროფორეზის გამოყენებით.

თუ ხრტილის დეფორმაციის ხარისხი დადგინდა მსუბუქი, ქონდროპროტექტორების გამოყენება პროფილაქტიკური მიზნით ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად გამართლებულია. გლუკოზამინისა და ქონდროიტინის შემცველი მედიკამენტები ხელს უწყობს წყლის შეკავებას ხრტილის ქსოვილში, ხდის სახსრებს ელასტიურს და აფერხებს ფერმენტების აქტივობას, რომლებიც ანადგურებენ ხრტილს.

აღდგენის აგენტები

ხრტილოვანი ქსოვილის კვების გასაუმჯობესებლად დაამატეთ გარკვეული პროდუქტები, შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ხრტილის აღდგენას.

კოლაგენი

პროტეინი ანიჭებს სახსრების ძალას. მისი კერძები შეიცავს:

• ჟელე.
• ასპიკი.
• ჟელე თევზი.
• ხილის ჟელე.
• რძის ჟელე.
• მარმელადი.

სახსრების დაავადებების მქონე პაციენტებმა სისტემატურად უნდა მოიხმარონ უცხიმო ჯიშებიხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები. ეს საშუალებას მისცემს სხეულს დამოუკიდებლად გამოიმუშაოს კოლაგენი.

გოგირდის

კვალი ელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს მოლეკულების გამომუშავებას, რომლებიც ატენიანებენ ხრტილის ქსოვილს, რომელიც შეიძლება გახდეს ზედმეტად გამხმარი და მტვრევადი.

ქიმიური ელემენტის მიღება შესაძლებელია საკვებიდან

სელენი

უზრუნველყოფს ხრტილოვანი ქსოვილის შეზეთვას. გოგირდი სელენის გარეშე არ შეიძლება გახდეს ხრტილის სამშენებლო მასალა. დიდი რაოდენობით გოგირდის და სელენის შემცველი პროდუქტები: კვერცხი, რძე, ფრინველი, საქონლის ხორცი, ვირთევზა, ზღვის ბასი, პარკოსნები, წიწიბურა, ხორბალი, შვრიის ფაფა.

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები

ნივთიერებებს აქვთ უნარი გაათავისუფლონ ხრტილოვანი ქსოვილის ანთებითი პროცესები და გაააქტიურონ ხრტილის აღდგენა. Ცხიმოვანი მჟავაგვხვდება მრავალი სახეობის თევზში: სკუმბრია, ქაშაყი, სარდინი, ორაგული. უმჯობესია თევზი ორთქლზე მოხარშოთ.

ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა შეიძლება განხორციელდეს მისი მიღების შემთხვევაში საჭირო თანხაკვების ნივთიერებები. არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა და სინოვიალური სითხის შემადგენლობაში გადახრები ხელს უშლის ხრტილის რეგენერაციას. სწრაფი აღდგენახრტილი ხელს უწყობს ქონდროციტების დიდი რაოდენობის შენარჩუნებას. საჭიროა ორგანიზება დაბალანსებული დიეტანატურალური პროდუქტების ჩათვლით ახალიარ იძლევა გამოყენების საშუალებას:

• სწრაფი კვება;
• შეწვით მომზადებული კერძები;
• ცხიმიანი საკვები;
• გაზიანი სასმელები.

თანამედროვე ინვაზიური მეთოდები

აღდგენის მეთოდებს შორის პრიორიტეტულია შემდეგი პროცედურები.

ტრანსპლანტაცია

• პაციენტის ხრტილოვანი ქსოვილის ფრაგმენტი გადანერგილია ხრტილის განადგურების ადგილზე.
• ხრტილოვანი ქსოვილი იზრდება ლაბორატორიაში და გადანერგილია დაზარალებული ხრტილის ადგილზე.

Სანიტარია

ამოიღეთ ენდოსკოპის გამოყენებით დაზიანებული ქსოვილიხრტილი, გააპრიალეთ მისი ზედაპირი. ამავდროულად, რეგენერაციის პროცესები გააქტიურებულია და ქსოვილების შემდგომი განადგურება შეჩერებულია.

ხრტილის აგება

ტექნიკა შემუშავებულია შვეიცარიაში და ეფუძნება ხრტილოვანი ქსოვილის გაზრდის აღდგენის მეთოდს. ქირურგიული ჩარევა გრძელდება 40 წუთი. ხრტილოვანი ქსოვილის დეფექტების მოხსნის შემდეგ გაბურღული ხვრელების მეშვეობით ძვლის ტვინიამოღებულია ღეროვანი უჯრედები. კოლაგენის მემბრანა გამოიყენება დაზიანებულ ადგილზე, რაც იწვევს ღეროვანი უჯრედების დაგროვებას, რომლებსაც შეუძლიათ წარმოქმნან ქსოვილის მსგავსი ქსოვილი, რომელშიც ისინი წარმოიქმნება.

რეაბილიტაცია ბარძაყის სახსრის ხრტილის გაზრდის შემდეგ ხდება 3 თვის განმავლობაში. ხანდაზმული პაციენტებისთვის ხრტილოვანი ქსოვილის გაზრდის ტექნიკა მიუღებელია.

ენდოპროთეზირება

შესრულებულია 2 ტიპის: ნახმარი ხრტილის გამოცვლა; ოპერაცია, როდესაც აუცილებელია მუხლის სახსრის მთლიანად ჩანაცვლება.

სახსარი იჭრება "სქელი" ნემსით, რომლის მეშვეობითაც ჩასმულია ოპტიკური ვიდეო სისტემა, რაც იძლევა სრულ გამოკვლევის საშუალებას. ართროსკოპია შესაძლებელს ხდის მენისკისა და სახსრების დაზიანების გამოკვლევას, რაც მნიშვნელოვანია პათოლოგიის დიაგნოსტიკისთვის. ჩვეულებრივი კვლევა არ იძლევა ამ შესაძლებლობას. პროცედურა იძლევა მენისკების, ქონდრომატოზული და ოსტეოქონდრული სხეულების მოცილებას, ართროპლასტიკას და მუხლის სახსრის ლიგატების აღდგენას.

• ართროსკოპიის დადებითი შედეგები:
• ქრება სახსრის ტკივილი და შეშუპება.
• მოძრაობების დიაპაზონი იზრდება.
• საავტომობილო აქტივობა აღდგენილია.

მეთოდი, რომელიც ყველაზე მეტს აღწევს მაღალი შედეგი. გამოიყენება მუხლის სახსრების სამკურნალოდ, სადაც ხრტილის შერწყმა შეუძლებელია

პაციენტებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ პროცედურის შემდეგ არ იყოს პოსტოპერაციული ნაწიბურები. სარეაბილიტაციო პერიოდი გრძელდება მაქსიმუმ 5 დღე.

როგორ მკურნალობენ ტრადიციული მკურნალები

Კომბინაციაში წამლებიგამოიყენება ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენისთვის ხალხური საშუალებები. გამოცდილი პროდუქტებიხრტილოვანი ქსოვილის მკურნალობა:

ჟელატინი

ნივთიერება მიიღება ცხოველური ქსოვილისგან. მას აქვს შენელებული ეფექტი სასახსრე ქსოვილის განადგურების პროცესზე, ხელს უწყობს ხრტილის ელასტიურობის გაზრდას.

• რეცეპტი No1. წამლის მოსამზადებლად მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ჟელატინი, დაასხით 100 მლ თბილი. ადუღებული წყალი 7 საათის განმავლობაში ადუღებამდე დატოვეთ. დროის გასვლის შემდეგ დაამატეთ კიდევ 100 მლ წყალი. მიღებული სასმელი მიიღება თბილად საღამოს დრო. მკურნალობის კურსი 30 დღეა.
• რეცეპტი No2. ორ ჩაის კოვზ ჟელატინს ასხამენ 200 მლ თბილ ადუღებულ რძეს. დაამატეთ თაფლი გემოვნებით. ერთი საათის განმავლობაში ინფუზიის შემდეგ გაათბეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ნივთიერება მთლიანად არ დაიშლება. ნარევი გაცივდება ოთახის ტემპერატურაზე და შემდეგ შედგით მაცივარში. გამოიყენეთ ჟელე სიფრთხილით, რათა არ გამოიწვიოს ნაწლავის აშლილობა.

კურკუმა

კურკუმა ხსნის ტკივილს, ამცირებს ანთებას, ხსნის შეშუპებას და ზრდის სახსრების მოქნილობას.

• რეცეპტი No1. აიღეთ 1 ჩაის კოვზი კურკუმა, დანის წვერზე წითელი წიწაკა, 2 სუფრის კოვზი დაჭრილი ჯანჯაფილი. დამატება მდოგვის ზეთისანამ არ მიაღწევს პასტის კონსისტენციას. ნარევს მიმართავენ ბანდაჟზე მტკივნეულ სახსარზე. შეფუთვის შემდეგ დატოვეთ 3 საათი.
• რეცეპტი No2. კურკუმა და დაფქული ჯანჯაფილი ში თანაბარი რაოდენობითშეურიეთ მცენარეულ ზეთს პასტის შესაქმნელად. წაისვით სახსრის მტკივნეულ ადგილას, გაასუფთავეთ და დატოვეთ მთელი ღამით.

ალოე ხრტილის რეგენერაციისთვის

რეცეპტი No1. ალოეს დაქუცმაცებულ ფოთოლს ურევენ 2 კბილი დაქუცმაცებულ ნიორს, ნახევარ საშუალო ზომის ხახვს. დაბალ ცეცხლზე მიიყვანეთ ადუღებამდე. გააცივეთ, წაისვით კომპრესა, შემოახვიეთ ფეხი 7 საათის განმავლობაში. რეცეპტი No2. გახეხეთ ალოეს ფოთოლი და გამოწურეთ წვენი. ყოველი ჭამის წინ მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი. მკურნალობის კურსი 10 დღეა.

ალოე, ათავისუფლებს ტკივილს, ასტიმულირებს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას

პოპულარულად ითვლება ხალხურ მედიცინაში მცენარეული ინფუზიები სამკურნალო მცენარეები. რეცეპტი No1. გახეხეთ ბურდოკის ფოთლები და ცელანდინის ბალახი. დაასხით არაყი. დატოვეთ შუქზე წვდომის გარეშე 4 დღის განმავლობაში. შეიზილეთ მტკივნეულ სახსრებზე 10 დღის განმავლობაში. რეცეპტი No2. ასე რომ, დაჭერით 5 გასუფთავებული წაბლის ნაყოფი და დაასხით 200 მლ არაყი. შეინახეთ 7 დღე. გამოიყენეთ ყოველდღიური გახეხვისთვის 2 კვირის განმავლობაში.

კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა სახსრის აღდგენა ხალხური საშუალებების გამოყენებით, არის მკაფიო უარყოფითი პასუხი. მხოლოდ მედიკამენტურ თერაპიასთან ერთად შეიძლება ხალხური საშუალებები დაეხმაროს ტკივილს.

Ფიზიკური აქტივობა

ზრდის ჰორმონი დამოკიდებულია დატვირთვის ინტენსივობაზე, მაგრამ ხშირად გადაჭარბებული ვარჯიში ხელს არ უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას. მოცემული რეკომენდაციები უნდა დაიცვან. ვარჯიშმა არ უნდა გამოიწვიოს დაღლილობა. უნდა განისაზღვროს ვარჯიშის ოპტიმალური სიხშირე. ტრენინგის ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს დიდი. კლასების ხანგრძლივობა შეთანხმებულია ექიმთან სახსრებისა და ხრტილოვანი ქსოვილის მდგომარეობიდან გამომდინარე.

როგორც საწვავი, აქტიურობამდე ფიზიკური აქტივობა, მიიღება უჯერი ცხიმები. უნდა გვახსოვდეს: ვარჯიშის ბოლოს სისხლში ზრდის ჰორმონი 4-ჯერ იზრდება. არსებობს მცდარი მოსაზრება, რომ ხრტილოვანი ქსოვილი იწურება ფიზიკური აქტივობის გამო.

Ფიზიკური აქტივობა - ძირითადი მეთოდისახსრების პათოლოგიების პრევენცია. სპორტული აქტივობები და მსუბუქი ვარჯიშები ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის კვების გაუმჯობესებას, ეხმარება ჭარბ წონასთან ბრძოლაში და აძლიერებს კუნთების კორსეტს, რომელიც მხარს უჭერს სახსრებს.