როგორ გამოჯანმრთელდეს hangover-ისგან სახლში. კომპლექსური ნარკოტიკები ჰენგორის სამკურნალოდ

Hangover არის მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება ადამიანში ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებული მოხმარების შემდეგ. რადგან დიდ სიამოვნებას არ მოაქვს და ანიჭებს მძიმე დისკომფორტი, ბევრს აინტერესებს, თუ როგორ სწრაფად მოიცილოს hangover სახლში.

Hangover მოდის ხელჩართული წითელი თვალები, მძვინვარე წყურვილი, თავის ტკივილი, სისუსტე და კონცენტრაციის ნაკლებობა. ზოგჯერ ადამიანი, რომელიც წინა საღამოს იყო მოდუნებული, განიცდის აპათიას, კანკალს, გულისრევას და მადის ნაკლებობას.

მიზეზი საზიზღარი hangoverალკოჰოლი, რომელიც იწვევს მოწინავე განათლებაშარდი, რაც იწვევს დეჰიდრატაციას, დაღლილობას და თავის ტკივილს.

ექიმები ამბობენ, რომ მძიმე დაღლილობა გამოწვეულია ეთანოლის დაშლის პროდუქტების ზემოქმედებით სხეულზე.

ჰანგოვერთან გამკლავების ეფექტური გზები

საშინაო დეპრესიის ეფექტს ხელს უწყობს სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც არსებობს სახლის მედიცინის კაბინეტიან სამზარეულოში.

• წყალი. თუ თქვენ გაქვთ მძიმე hangover, დალიეთ მეტი წყალი. ეს მარტივი ტექნიკა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს დეჰიდრატაციას, მოაგვაროს წყურვილი და დააჩქაროს ორგანიზმიდან გამოდევნა. ტოქსიკური ნივთიერებები.
• ძლიერი ჩაი. თუ მცირე გულისრევა და კონცენტრაციის ნაკლებობა გაქვთ, დალიეთ ჭიქა ძლიერი ჩაი. გამათბობელი სასმელი რეკომენდებულია მაშინაც კი, როცა ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია, იმიტომ რომ ფხიზელია.
• მსუბუქი საკვები. თუ გულისრევა არ არის სიმპტომების სიაში, დატვირთეთ მსუბუქი კუჭისაკვები. მიირთვით ფორთოხალი, ლიმონის ნაჭერი, ან დაასხით ჭიქა კეფირი. მჟავე საკვების გამოყენება დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას, ხოლო რძემჟავა დააჩქარებს ინტოქსიკაციის აღმოფხვრას.
• გააქტიურებული ნახშირბადი . ხშირად ჰენგოვერს ამძიმებს გულისრევა. შემდეგ ის მოვა სამაშველოში გააქტიურებული ნახშირბადი. სორბენტის გამოყენებით დააჩქარეთ ორგანიზმის წმენდა. მიიღეთ ერთი ტაბლეტი ათ კილოგრამ წონაზე.
• ენტეროსგელი . ნახშირს აქვს ალტერნატივა - ენტეროგელი. პროდუქტი ეფექტურია და ხელს უწყობს სიმპტომების სწრაფად შემსუბუქებას მძიმე hangover.
• გლუტარგინი . წამალიორიენტირებულია ღვიძლის აღდგენასა და გაწმენდაზე. ალკოჰოლის დაშლის პროდუქტები კონცენტრირებულია ამ ორგანოში, გლუტარგინი დაგეხმარებათ.
• ციტრამონი ან ასპირინი . ასპირინი ან ციტრამონი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს მძიმე თავის ტკივილს. არ დაგავიწყდეთ, რომ ეს ტაბლეტები უარყოფითად მოქმედებს კუჭის ლორწოვან გარსზე. ზე პეპტიური წყლულებიან გასტრიტი, მოერიდეთ ტაბლეტების გამოყენებას.

იყიდება მაღაზიებში სპეციალური საშუალებები hangover-ის წინააღმდეგ. მათთვის განსაკუთრებული საჭიროება არ არის პროდუქციის შემადგენლობაში შედის სუქცინი, ასკორბინი ან აცეტილსალიცილის მჟავადა კოფეინს, მაგრამ ისინი არ არიან უფრო ეფექტური ვიდრე ციტრამონი.

რეკომენდირებულია ჰენგოვერთან ბრძოლა ხალხური საშუალებები. ეს არის მარილწყალი, გაჟღენთილი ვაშლი და მჟავე კომბოსტო. ფერმენტირებული საკვები ამცირებს ჰენგორის სიმპტომებს. თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე. გადით გარეთ და გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე. IN როგორც ბოლო საშუალებაგამოიწვიოს ღებინება.

ვიდეო რჩევები

ფატალური მომენტის შემდეგ მისი გამოყენება ორი დღის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული ცხარე საკვები, დაკონსერვებული საკვები და შებოლილი ხორცი. აირჩიეთ თხევადი და უცხიმო საკვები, ვარდის ნახარში და გარგრის ჩირი.

როგორ დავძლიოთ hangover სამსახურში

Hangover in სამუშაო დრო- ჯოჯოხეთური ტანჯვა. ძილიანობა, წყურვილი, თავის ტკივილი, გულისრევა - ეს არის არასრული ჩამონათვალი, რაც ხელს უშლის თქვენს პასუხისმგებლობებზე კონცენტრირებას და გაიძულებს, მოუთმენლად ელოდოთ სამუშაო დღის დასასრულს.

რამდენიმე ხრიკი, რომელიც გამოგადგებათ, თუ კომპანიაში ან კორპორატიულ ღონისძიებებზე არ სვამთ ალკოჰოლს.

• ამუშავება კარგი მიზეზიუარის თქმა. უთხარით თქვენს თანამგზავრებს, რომ მკურნალობთ ღვიძლს და რომ პროცედურა შეუთავსებელია ალკოჰოლის მოხმარებასთან.
• შეუძლებელია ქარიშხლიანი ქეიფის თავიდან აცილება, როცა სუფრასთან საპატიო სტუმარია. მაშინ აიღეთ ინიციატივა და დაღვრას საკუთარ თავს დააბრალეთ.
• ალკოჰოლური სასმელების ჩამოსხმისას აკონტროლეთ ალკოჰოლის რაოდენობა თქვენს ჭიქაში. მთლიანად არ დაცარიელოთ ჭიქა. სწორად და კარგად კვებით დაიცვათ თავი მძიმე ინტოქსიკაციისგან.

თუ ცდუნებას ვერ გაუმკლავდებით, მეორე დილით სასტიკი თავზარი გექნებათ. ყველაფერი კარგად იქნებოდა, რომ არა სამუშაო. ასეთ სიტუაციაში მარტივი გზები Hangover-თან ბრძოლა არაეფექტურია, რადგან დილით ადგომის შემდეგ მათი გამოყენების დრო აღარ არის. მოუსმინე შემდეგი რეკომენდაციები.

1. უარი თქვით მომსახურებაზე საზოგადოებრივი ტრანსპორტიდა ფეხით სამსახურში ან ფეხით რამდენიმე გაჩერება სამსახურში. დილის გასეირნება უზრუნველყოფს სუფთა ჰაერზე წვდომას, რაც დადებითად აისახება სისხლის მიმოქცევაზე.
2. სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე გაჩერდით მაღაზიასთან და იყიდეთ ლიმონი. სამსახურში მოამზადეთ ჩაი და დალიეთ, მიირთვით ლიმონის ნაჭრები. სამუშაო საათებში ჩაის დალევა აკრძალული არ არის.
3. თუ ეს არ დაგვეხმარება, შეამოწმეთ თქვენი საოფისე მედიცინის კაბინეტი. ალბათ იპოვით წამლებს, რომლებიც დაგეხმარებათ დაძლიოთ ჰენგოვერი. რამდენიმე წვეთი ამიაკი განზავდეს ჭიქა წყალში და დალიეთ სწრაფად.
4. შეხედეთ თქვენს მედიცინის კაბინეტში ასპირინს. ერთი ტაბლეტი სისხლს უფრო თხევადს გახდის და შეამსუბუქებს თავის ტკივილიდა გააუმჯობესე შენი კეთილდღეობა.
5. თუ საღამოს გეგმავთ ქეიფს, მეორე დილით კი სამსახურში უნდა წახვიდეთ, ეცადეთ, ქეიფის წინ წაიღოთ ანტი-ჰანგოვერი. ეს მარტივი მოქმედება დილას „ნაკლებად მოღრუბლული“ გახდის.
6. თუ ხელთ არაფერი გაქვთ და მდგომარეობა გაუარესდება, დალიეთ ბევრი წყალი ან მინერალური წყალი. ორგანიზმს სითხის მიწოდებით დააჩქარეთ ტოქსინების გამოდევნა.

თუ მეთოდები არაეფექტურია და თქვენი ჯანმრთელობა კვლავ გაუარესდება, დარეკეთ სასწრაფო დახმარება. შესაძლოა ალკოჰოლური მოწამვლა იმდენად მძიმეა, რომ გარეშე პროფესიული დახმარებამისი გადალახვა შეუძლებელი იქნება.

ჩამოთვლილი და აღწერილი მეთოდები და ხალხური მეთოდები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს hangover სინდრომი. მაგრამ გულწრფელად ვიმედოვნებ, რომ თქვენ, როგორც გონიერი ადამიანი, ვერ მიაღწევთ ასეთ მდგომარეობას. არ დაგავიწყდეთ, ჯანმრთელობა ერთადერთია, რასაც ფულით ვერ იყიდით.

რატომ ჩნდება hangover?

სიუჟეტის დასკვნით ნაწილს მივუძღვნი ჰენგოვერის გამომწვევ მიზეზებს, მის ფაქტორებს და გზებს, თუ როგორ უნდა ავიცილოთ თავი.

• მოწამვლა. როდესაც ალკოჰოლი იშლება, წარმოიქმნება ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტოქსინების წარმოქმნას. ამ მხრივ ორგანიზმისთვის ყველაზე მავნე რომი, ტეკილა და ვერმუტია. ასეთი სასმელების მიღებით ვაიძულებთ ღვიძლს გადაამუშაოს ალკოჰოლი და მინარევები.
• Გაუწყლოება . Hangover-ს თან ახლავს დეჰიდრატაცია. ეს გამოწვეულია არა სითხის ნაკლებობით, არამედ ორგანიზმში მისი არასწორი განაწილებით. ქეიფის შემდეგ თვალების ქვეშ ჩანთები ჩნდება და სახე შეშუპებულია.
• ტვინის ფუნქციის დარღვევა . ეს გამოწვეულია აცეტალდეჰიდით, ალკოჰოლის დაშლის პროდუქტით. მეორე დილით, ხმაურიანი ქეიფის შემდეგ, ნერვული სისტემა იძენს მაღალი მგრძნობელობა. შედეგად, წყნარი ხმა ან მკრთალი შუქიც კი აღიზიანებს ადამიანს.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ სხეული იყენებს საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს hangover-თან საბრძოლველად. მათი დახმარებით აღადგენს ნორმალური შესრულებასისტემები.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, საზოგადოების ფხიზელი ცხოვრების წესი უტოპიაა. ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც არ სვამს ალკოჰოლს. საბედნიეროდ, არსებობს რეკომენდაციები, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან hangover.

Hangover ხდება ალკოჰოლის დიდი დოზით მოხმარების გამო. ალკოჰოლი გროვდება ორგანიზმში და წამლავს მას. სანამ ის მთლიანად არ აღმოიფხვრება, ადამიანი თავს ზედმეტად და დაღლილად იგრძნობს. ჰენგოვერის სიმპტომებია გულისრევა, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, ღებინება და დეპრესია. საუკუნეების განმავლობაში, სიდუხჭირის სხვადასხვა ხალხური საშუალებები გამოიყენებოდა სიმპტომების აღმოსაფხვრელად და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. არ არსებობს ერთი ხალხური საშუალება ჰენგოვერისთვის;

როგორ სწრაფად მოვიშოროთ თავზარი ხალხური საშუალებებით? კარგად ეხმარება დილით მარილწყალშიკიტრი და ჭიქა კეფირი. ისინი აღმოფხვრის გულისრევას და აუმჯობესებენ სხეულის ტონუსს, რადგან შეიცავს მარილებს და მჟავებს, რომლებიც აუცილებელია წყალ-ტუტე ბალანსის შესანარჩუნებლად. თქვენ ასევე უნდა დალიოთ გააქტიურებული ნახშირბადი, ის მყისიერად შეიწოვება ორგანიზმში და შლის მავნე ტოქსინებს.

აუცილებელია მეტი სითხის დალევა, რადგან ორგანიზმი დეჰიდრატირებულია. საუკეთესოდ მოხმარებული ტუტე შემცველი სითხე ( მინერალური წყალიმარილი (მარილიწყალი) და მჟავა (წყალი ლიმონის წვენით). ეს შეიძლება იყოს ხილის წვენი, ვარდის ნახარში, ლიმონის წვენიან ფორთოხალი. ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ასევე შესანიშნავია ჰენგოვერის დასახმარებლად: კეფირი ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე. წყალთან ერთად საცხობი სოდახელს შეუწყობს გულისრევისა და გულძმარვის დროს. დიდი რაოდენობით სითხის დალევა გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სწრაფად მოგიხსნით ტკივილს.

ხელს უწყობს hangover-ის აღმოფხვრას ვაშლის, ფორთოხლის ან ბროწეულის წვენი. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ფრუქტოზას. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ალკოჰოლის სწრაფად განეიტრალებას. იგივე თვისება აქვს თაფლს. რამდენიმე კოვზი უნდა გაიხსნას წყალში და დალიოს.

ხალხური საშუალებებით hangover-ის მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ცხიმოვანი ცხელი ბულიონის დალევას ხორცის წვნიანი. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენას. ბულიონიშეიძლება მოხარშული ღორის, ქათმის ან ცხვრის ხორცისგან. სასურველია მას დიდი რაოდენობით ნიორი და მწვანილი დაუმატოთ.

როგორ ვიმკურნალოთ სხვა ხალხური საშუალებებით

ძლიერი ყავაან ჩაი ლიმონით ხელს შეუწყობს ჰენგოვერის სიმპტომების აღმოფხვრას, რადგან ისინი აჩქარებენ სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს ძალას. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი გემოვნებით ან დალიოთ მის გარეშე. ჯანჯაფილის ფესვის ჩაი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და ტონუსის გაუმჯობესებას. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ასუფთავებს სისხლს დაგროვილი მავნე ნივთიერებებისგან. ასპირინი და ჩაი ხელს შეუწყობს თავის ტკივილის აღმოფხვრას ან პიტნის ნაყენიან ლიმონის ბალზამი.

შესანიშნავი ხალხური საშუალება hangover-ისთვის არის უმი კვერცხი. გატეხეთ ერთი კვერცხი ჭიქაში, დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ძმარი, ცოტა მარილი და პილპილი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და დალიეთ ერთი ყელში. წიწაკის ნაცვლად შეგიძლიათ აიღოთ ცოტაოდენი კეტჩუპი ან პომიდვრის წვენი. ეს მეთოდი ბევრ ადამიანს ეხმარება ჰანგოვერის სინდრომის აღმოფხვრაში.

დაამატეთ ცოტა ცხელ რძეს აბუსალათინის ზეთი. ცოტა გაგრილების შემდეგ დალიეთ ერთი ყლუპით. მჟავე კომბოსტოან ერთი ჭიქა პურის კვასი დილით გაღვიძების შემდეგ აღადგენს წონასწორობას მინერალებისხეულში და ამსუბუქებს hangover-ს. კარგი დახმარება მჟავე კენკრადა ხილი: ლინგონბერი, წითელი მოცხარი, ლიმონი. ისინი აღმოფხვრის გულისრევას და ზრდის სხეულის ტონუსს.

რა შველის თხრილს და ცხვირიდან გამონადენს? შეგიძლიათ ცხვირზე დაწვეთოთ ისეთი ხალხური საშუალებებით, როგორიცაა ალოეს წვენი, ჩამოიბანოთ მარილიანი ხსნარით, ან ჩაისუნთქოთ მოხარშული კარტოფილით ან ცხელი მარილიანიწყალი.

Hangover კოქტეილი: აურიეთ ბლენდერში მარცვლეული, ერთი ბანანი და ერთი ჭიქა რძე ან კეფირი. ხელს უწყობს კუჭისა და ნაწლავების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. კოქტეილი Bloody Mary ასევე რეკომენდირებულია დალიოთ hangover სიმპტომების აღმოსაფხვრელად. ის შეიცავს პომიდვრის წვენიდა მცირე რაოდენობით ალკოჰოლი. Შენ შეგიძლია ჭამო ბოსტნეულის სალათიან მსუბუქი წვნიანი. ისინი ააქტიურებენ ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან ალკოჰოლის გამოდევნას.

ჰანგოვერის ტრადიციული მეთოდები

მოცილება hangover სინდრომიხალხური საშუალებები მოიცავს აბაზანას ან საუნას. ადამიანი ბევრს ოფლიანობს და ოფლთან ერთად გამოიყოფა ყველაფერი. ტოქსიკური ნივთიერებები. კარგია დალევა ცხელი ჩაითაფლით, ვარდის თეძოები დაკარგული სითხის აღსადგენად. ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის ან სისხლის მაღალი წნევა.

როგორ და რა ხალხური საშუალებებით განვთავისუფლდეთ ჰენგოვერიდან? კარგად ეხმარება კონტრასტული შხაპი და სიარული სუფთა ჰაერზე. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებენ მეტაბოლიზმს და ზრდის სხეულის ტონუსს. ტოქსინები უფრო სწრაფად გამოიყოფა და ადამიანის მდგომარეობა უმჯობესდება. სუფთა ჰაერზე გასეირნება დაგეხმარებათ თავის ტკივილის მოცილებაში და განწყობის გაუმჯობესებაში.

ეფექტური ხალხური საშუალება ჰენგოვერისთვის არის შუშხუნა ასპირინის, გააქტიურებული ნახშირის და C ვიტამინის ორმაგი დოზით მიღება. ეს კომპლექსი ხელს შეუწყობს თავის ტკივილის მოცილებას და ორგანიზმის გაწმენდას. ტოქსიკური ეფექტიალკოჰოლი და გაზარდეთ თქვენი ენერგია.

Კარგია იცოდე:

რა ეხმარება hangover-ში: საუკეთესო დადასტურებული საშუალებები

მოკლედ:

მეცნიერულად. 6 ნაბიჯი ჩვენი ექსპერტი ტოქსიკოლოგის სტატიაში იმის შესახებ, თუ როგორ სწრაფად მოვიშოროთ hangover სახლში.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ეს სტატია გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ თავი დალევისგან ერთი დღის შემდეგ. ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ მოხსნის სიმპტომების მკურნალობის ტაქტიკა მრავალი თვალსაზრისით განსხვავებულია. წაიკითხეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დატოვოთ უზომო სასმელი სახლში დელირიუმის ტრემენსის შიშის გარეშე ცალკე სტატიაში.

Ექვსი საუკეთესო რეცეპტებიროგორ მოვიშოროთ hangover:

1. გამოიღეთ ორგანიზმიდან ალკოჰოლი და მისი დაშლის პროდუქტები

• enema
• კუჭის ამორეცხვა
• სორბენტები
  (გააქტიურებული ნახშირბადის 1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე)

ის ფაქტი, რომ მეორე დილით ადამიანს ჯერ კიდევ აქვს ალკოჰოლი სხეულში ( ეთანოლი) და მისი გადამუშავებული პროდუქტები არის ცუდი ჯანმრთელობის მთავარი, თუმცა არა ერთადერთი, მიზეზი: თქვენ არ შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ განთავისუფლდებით ალკოჰოლური სასმელების ნარჩენებისგან, მისი დაშლის ტოქსიკური პროდუქტების, ასოცირებული ნივთიერებების სასმელში. , და სხვები ჯერ არ არის ამოღებული სხეულის შხამებიდან.

სხვათა შორის, სანამ ამ ყველაფერს სხეულიდან არ ამოიღებ, ორთქლი არ გაქრება, თუნდაც ხუთჯერ გაიხეხო კბილები: აორთქლება კუჭიდან კი არა, ფილტვებიდან მოდის. და არასტაბილური ალკოჰოლის გადამამუშავებელი პროდუქტები ფილტვებში შედის სისხლიდან. ერთადერთი გამოსავალი არის დეტოქსიკაცია.

ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, თუ საჭმელს მიირთმევთ ცილებით მდიდარი(ხორცი, ლობიო). ალკოჰოლი ხელს უშლის ცილების გადამუშავებას, ხოლო არასაკმარისი მონელება ორგანიზმს წამლავს.

სორბენტები ასევე უმკლავდებიან ამ ამოცანას: გააქტიურებული ნახშირბადი ან სხვა თანამედროვე სორბენტები. იმისათვის, რომ გააქტიურებული ნახშირბადი იმუშაოს, თქვენ გჭირდებათ ბევრი: ერთი ტაბლეტი თქვენი წონის ყოველ 10 კილოგრამზე; ჩაასხით წყალში ან დალიეთ უამრავი წყლით.

თანამედროვე სორბენტები უფრო ძლიერია, რის გამოც მათი მიღება უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე ნახშირი. ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის შესამსუბუქებლად, მიიღეთ ერთ-ერთი საშუალება: ენტეროგელი, სმექტა, ლიგნინის შემცველი სორბენტები და ა.შ.

სორბენტების მიღებიდან უკვე ორი საათის შემდეგ, მიზანშეწონილია, რომ დიდი იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში გამოჩნდება საპირისპირო ეფექტი: მეტი ტოქსინი შემოვა სორბენტიდან ნაწლავებში, ვიდრე ნაწლავებიდან სორბენტში.

ათავისუფლებს მძიმე hangover დილით სხვადასხვა მედიკამენტები, აზრი არ აქვს მათი ერთდროულად მიღებას სორბენტებთან: წამლები შეიწოვება მათ მიერ და დაკარგავს ეფექტს. დროთა განმავლობაში აუცილებელია მათი მიღება. მაშ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ ალკოჰოლის მოწამვლა გაქვთ? ოპტიმალური შეკვეთა ასეთია: ჯერ კუჭის დაცლა სჯობს (რა თქმა უნდა, თუ მასში კიდევ არის რამე), შემდეგ სორბენტები მიიღეთ. ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ (20-დან 40 წუთიდან საათნახევრამდე) შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები.

აღარ გინდა ასე ავად იყო? მონიშნეთ ჩვენი საიტი, წაიკითხეთ, როგორ დალიოთ hangover-ის გარეშე და ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

2. მიმართეთ ბიოქიმიურ დეტოქსიკაციას

• სუქცინის მჟავა
  დაითხოვეთ ტაბლეტი (100 მგ) ყოველ 50 წუთში, მაგრამ არა უმეტეს 6-ჯერ)
• ელეუტეროკოკის ნაყენი
  (დალიეთ 20-40 წვეთი ჭამის წინ hangover-ისთვის)
• ლიმონის მჟავა
  (2-3 ლიმონის წვენი ნახევრად გაზავებული ადუღებული წყალი)
• თაფლი
  (ნახევარი ჭიქა თაფლი, მიიღეთ ცოტ-ცოტა მთელი დღის განმავლობაში)
• რძემჟავა სასმელები
  (არაუმეტეს 600 მლ დღეში)
• კვაზი
• ჰანგოვერის საწინააღმდეგო პრეპარატები
• გლუტარგინი
  (1 გრამი ყოველ საათში. 4-ჯერ)

ჩვენმა სხეულმა იცის, როგორ ებრძოლოს შხამებს დამოუკიდებლად, მაგრამ იმისათვის, რომ უფრო სწრაფად გაუმკლავდეს მას, შეგიძლიათ გაააქტიუროთ იგი. მეტაბოლური პროცესები(კრების ციკლი უფრო სწორად). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეგიძლიათ განახორციელოთ ბიოქიმიური დეტოქსიკაცია. სუქცინის მჟავა საუკეთესოდ აჩქარებს შხამების გადამუშავების პროცესს და ასევე იცავს უჯრედებს: იხსნება ერთი ტაბლეტი (100 მგ) ყოველ 50 წუთში, მაგრამ არა უმეტეს 6-ჯერ.

არ მიიღოთ სუქცინის მჟავა ერთ ტაბლეტზე მეტი ყოველ 50 წუთში, ან თუ გაქვთ წყლული ან გასტრიტი. ასევე, სუქცინის მჟავა უკუნაჩვენებია მაღალი წნევის დროს.

ასტიმულირებს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას:

• ელეუტეროკოკის ნაყენი (დალიეთ 20-40 წვეთი ჭამის წინ, საამო დროს);
• თაფლი (მიიღეთ ნახევარი ჭიქა თაფლი ცალ-ცალკე მთელი დღის განმავლობაში);
• ლიმონის მჟავა (2-3 ლიმონის წვენი ორჯერ ადუღეთ ადუღებული წყლით და დალიეთ ადუღებისთვის). ეს არის ლიმონის მჟავა, რომელიც ეხმარება და არა ასკორბინის მჟავა: ასკორბინის მჟავა hangover-ისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობაარ აქვს.

იგივე ეფექტი აქვს რძემჟავას. ის გვხვდება არაპასტერიზებულ კვასსა და რძემჟავა სასმელებში (ყველაზე მეტად კუმისში). ექიმები გვირჩევენ დალიოთ არაუმეტეს 600 მლ ფერმენტირებული რძისა დაკიდების დღეს.

ტოქსინების აღმოსაფხვრელად ბევრი კომპლექსური ანტი-ჰანგოვერის პროდუქტიც მუშაობს. ყველაზე ხშირად, hangover აბები არის ზემოთ აღწერილი ნივთიერებების კომბინაცია ("Limontar", "DrinkOFF"), მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება შეიცავდეს წამლებს პროფესიონალი ტოქსიკოლოგების არსენალიდან ("Zorex").

Hangover-ის საწინააღმდეგო საშუალება "Medichronal"-ის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დილის მდგომარეობა ნამდვილად მძიმეა. ეს წამალი შეიცავს ნატრიუმის ფორმატს, რომელიც სწრაფად ანეიტრალებს შხამიანი პროდუქტებიალკოჰოლის დაშლა. თუმცა, თუ ალკოჰოლის დაშლის პროდუქტები ძალიან ცოტაა, მაშინ თავად მედიქრონალი შესაძლოა ტოქსიკური აღმოჩნდეს. დატოვე ეს, როგორც უკანასკნელი საშუალება.

თუ ლიბებს არ ახლდა უხვი საჭმელი, მაშინ ადრეული ეტაპებიგლუტარგინი ხელს შეუწყობს დეტოქსიკაციას. თქვენ უნდა მიიღოთ 1 გრამი გლუტარგინი (ჩვეულებრივ 4 ტაბლეტი 0,25 გრამი თითო) მინიმუმ 1 საათის ინტერვალით. ოპტიმალური - 4 გრამი დღეში.

3. შეანელეთ მავნე ნივთიერებების გავრცელება მთელს სხეულში

• როუანის ინფუზია
• მატონიზირებელი

სახელმწიფოდან უჯრედის მემბრანადამოკიდებულია ბიოლოგიური ბარიერების, მათ შორის ნაწლავის, გამტარიანობაზე. მემბრანის გასწვრივ ნივთიერებების ტრანსპორტირება შეიძლება იყოს აქტიური ან პასიური. მემბრანის სტაბილიზაცია იწვევს პასიური ტრანსპორტის შემცირებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ნაკლები ტოქსიკური ნივთიერებები შეაღწევს ტვინში სისხლიდან, სისხლში ნაწლავებიდან და უჯრედშორის სივრცეებში სისხლძარღვებიდან. შესაბამისად, მცირდება ქსოვილის შეშუპება (ძლიერი ტანჯვისგან „შეშუპება“, რომელიც ასევე იწვევს თავის ტკივილს) და ინტოქსიკაცია. ეს საშუალებას მოგცემთ სწრაფად და მარტივად მოიცილოთ ტოქსიკური ნივთიერებები.

როუანის ინფუზია, ქინინი (იპოვება კლასიკურ მატონიზირებელ საშუალებებში, როგორიცაა Schweppes) და ტანინებიკონიაკში შედის. ამიტომ, კონიაკი ალერგიით დაავადებულთათვის დაავადების გამწვავების მხრივ ნაკლებად საშიშია, ვიდრე, მაგალითად, ლუდი.

სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ თავი უკეთ იგრძნოთ მეორე დილით?

• "ანტიპოჰმელინი"
  4-6 ტაბლეტი 1 ჯერ დღეში
• "კორრდა"
  2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში
• საუნა, კონტრასტული შხაპი, აბაზანა
  შხაპის დაწყება ცხელი წყალი, შემდეგ მონაცვლეობით ცივი

კიდევ ერთი ჭკვიანური ნაბიჯი არის არა შხამის რაოდენობის შემცირება, არამედ მისი გამომუშავების შენელება, რათა ღვიძლს დრო ჰქონდეს აცეტალდეჰიდის დაშლის მანამდე. ძმარმჟავა. ამის გაკეთება შეუძლია დასავლეთში RU-21-ის სახელით ცნობილ წამალს "ანტიპოჰმელინს", ისევე როგორც ჰენგოვერის საწინააღმდეგო პრეპარატს "კორდა".

ანტიჰანგმელინი მიიღება დღეში ერთხელ: 4-6 ტაბლეტი უნდა ჩამოიბანოთ წყლით ან ვაშლის წვენით. კორდა მიიღება კურსით ერთიდან ორ დღეში: 2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში.

აბაზანა, კონტრასტული შხაპი ან აბაზანა აქვს ანტიტოქსიკური და აღდგენითი ეფექტი. თუ თქვენ გაქვთ hangover, ეს არ არის ორთქლის აბაზანა უფრო სასარგებლო, არამედ საუნა: სამი სესია 5, 10 და 20 წუთი. კონტრასტული შხაპის მიღება უნდა დაიწყოს ცხელი წყლით, შემდეგ კი ცივი წყლით მონაცვლეობით. თბილ აბაზანაში ამისთვის უკეთესი ეფექტიგავხსნათ 300 გრამი ზღვის მარილიან ტურპენტინი აფთიაქიდან.

4. სითხის სწორი ბალანსი

• აბაზანა, კონტრასტული შხაპი
• მარილწყალში
  1 ჭიქა წყლის დალევამდე
• მინერალური წყალი
• შარდმდენები (ვეროშპირონი)
  მიიღეთ 200 მგ ერთხელ
• შვრიის ბულიონი
  2-ჯერ ნახევარი ლიტრი 40 წუთიანი შესვენებით
• ასპირინი
  500 მგ ყოველ 35 კგ წონაზე

Დაბრუნების ნორმალური დისტრიბუციაორგანიზმში არსებული სითხის დალევით დარღვეული სითხის მიღება შესაძლებელია უჯრედშორისი სივრცეებიდან სისხლში გადატანით (ამავდროულად შეშუპებისა და მისგან გამოწვეული თავის ტკივილის მოცილებით). ამის მიღწევა შესაძლებელია სახლში, მაგალითად, აბანოში (საუნა) სიარულით ან კონტრასტული შხაპის მიღებით.

კიდევ ერთი გზა, რომელიც ხელმისაწვდომია სახლში, არის სითხის და შარდმდენის ერთდროულად მიღება: მაგალითად, ნატურალური ყავა ან უალკოჰოლო ლუდი. ასევე, შარდმდენი ეფექტი ექნება შვრიის ფაფას, საზამთროს, ყაბაყს, ბაღის მარწყვს და მარწყვს, დათვის, დენდელიონს. მწვანე ჩაი, პრეპარატი ვეროშპირონი (სპირონოლაქტონი). ვეროშპირონი უნდა იქნას მიღებული ერთხელ, 200 მგ ოდენობით.

არ არის რეკომენდებული ფუროსემიდის მიღება ამ მიზნებისათვის. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დალიოთ წყალი: ოღონდ არა წინასწარ, არამედ ჰენგოვერის შემდეგ. მართალია, აქ არის დახვეწილობა: თუ უბრალოდ წყლით გაბერავთ, მაშინ სისხლის პლაზმაში დონე დაიკლებს. ოსმოსური წნევა(ანუ სისხლში გახსნილი ნივთიერებებისა და მარილების კონცენტრაცია) და მოგინდებათ ტუალეტში წასვლა. ეს ნიშნავს, რომ შეუძლებელი იქნება წყლის დეფიციტის მყისიერად შევსება და პროცესი საკმაოდ დიდხანს გაჭიანურდება. წყლის დალევამდე გონივრული იქნება ელექტროლიტური მარილების მარაგის შევსება: მაგალითად, დალიეთ ერთი ჭიქა კომბოსტოს ან კიტრის მწნილი.

მინერალური წყალი და შვრიის ბულიონი ასევე უფრო სწრაფად აღადგენს სისხლის მოცულობას, ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი. დეკორქციის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ ერთი ჭიქა შვრიის მარცვლები, მარცვლეული ან სულ მცირე ფანტელები, დაუმატოთ 4-5 ჭიქა წყალი, ადუღოთ 15-20 წუთი და შემდეგ ყოველ 40 წუთში ორჯერ მიიღეთ ნახევარი ლიტრი.

ასპირინის მიღება ასევე ხელს უწყობს შეშუპებას. ალკოჰოლური სასმელები იწვევს კაპილარული ერითროციტების მიკროკლოტების წარმოქმნას: სისხლის წითელი უჯრედების სიმსივნის წარმოქმნას. ისინი იშლება აცეტილსალიცილატის (ასპირინის) გავლენით. ეს სიმსივნეები ხელს უწყობს შეშუპების წარმოქმნას. ასპირინს ასევე აქვს ზოგადი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. თქვენ უნდა მიიღოთ 500 მგ ასპირინი თქვენი წონის ყოველ 35 კგ-ზე. მყისიერი ასპირინი შუშხუნა ტაბლეტის სახით მოქმედებს უფრო სწრაფად და ნაზად.

არ მიიღოთ ასპირინი ერთდროულად ალკოჰოლთან ერთად. ასპირინის მიღება შესაძლებელია დღესასწაულის დაწყებამდე მინიმუმ 2 საათით ადრე და ბოლო დალევიდან 6 საათის შემდეგ.

5. მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენა

• მინერალური წყალი
• სოდა
  1-2 ჩაის კოვზი 1-1,5 ლიტრ წყალზე
• სუქცინის მჟავა
• ლიმონის მჟავა
  (2-3 ლიმონის წვენი ორჯერ ადუღეთ ადუღებულ წყალში და დალიეთ ადუღებისთვის)
• რძის პროდუქტები

ექიმები ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის დისბალანსს აციდოზს უწოდებენ. ტუტე (ბიკარბონატული) მინერალური წყალი ან მცირე რაოდენობით სოდა შეიძლება გაუმკლავდეს დალევის ამ შედეგს: გახსენით 1-2 ჩაის კოვზი 1-1,5 ლიტრ წყალში და დალიეთ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სოდამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტი პრობლემავიდრე კარგი. მინერალური წყალი მოქმედებს არა მხოლოდ ჰიდროკარბონატების გამო და უფრო დაბალანსებულია მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ზემოქმედებით.

მნიშვნელოვანი განმარტება: ჩვენ გირჩევთ მიიღოთ არა სოდა ან მინერალური წყალი, არამედ რაღაც მჟავე. აციდოზის მოხსნა სჯობს არა ქიმიურად, არამედ მეტაბოლურად: დააჩქარეთ ნივთიერებათა ცვლა (უფრო ზუსტად, მხოლოდ კრებსის ციკლი) და დაელოდეთ, სანამ მისი მუშაობა წონასწორობას მჟავე მხრიდან ტუტეზე გადაიტანს. ამისთვის საჭიროა მჟავე საკვების მიღება (ლე შატელიეს პრინციპით, ეს დააჩქარებს რეაქციას). Საუკეთესო არჩევანისახლში hangover-ის სამკურნალოდ გამოიყენებთ სუქცინის მჟავას (ტაბლეტებში), ლიმონმჟავას და რძემჟავას (ფერმენტირებული რძის პროდუქტებში). ეს ყველაფერი ასევე სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული: ყურადღებით წაიკითხეთ რეკომენდაციები შესაბამის სტატიებში.

6. აიმაღლეთ განწყობა და შესრულება

• გლიცინი
  2 ტაბლეტი ყოველ საათში, 5-ჯერ
• პიკამილონი
  150-200 მგ ვრცელდება მთელი დღის განმავლობაში
• პანტოგამი
  2 გრამი ვრცელდება მთელი დღის განმავლობაში
• მექსიდოლი
  1-2 ტაბლეტი სამჯერ დღეში
• უალკოჰოლო ლუდი
• ნოვო-პასიტი
  1 ტაბლეტი ყოველ 6-7 საათში დღეში
• ნეგრუსტინი
  მაქსიმუმ დღეში: 6 ტაბლეტი, 6 კაფსულა ან 2 ტაბლეტი
• პირი
• პანანგინი (ასპარკამი)
  1-2 ტაბლეტი ჭამის წინ
• მაგნეზოლი
  გახსენით 2-3 ტაბლეტი წყალში
• მაგნეზია
  მიიღეთ ხსნარი ყოველ 40-50 წუთში, მაგრამ არა უმეტეს სამჯერ

ნერვულ სისტემას დაეხმარება გლიცინი (იხსნება 2 ტაბლეტი ყოველ საათში, 5-ჯერ), ნოოტროპული ტაბლეტები Picamilon (მიიღება რამდენიმე ტაბლეტი 150-200 მგ კურსით მთელი დღის განმავლობაში), პანტოგამი (2 გრამი წამლის სპრედი). მთელი დღის განმავლობაში) და მექსიდოლი (1-2 ტაბლეტი დღეში სამჯერ). ბუნებრივი დამამშვიდებელი საშუალებებია რძე, ჰოპის ნაყენი და ლუდი (სასურველია უალკოჰოლო და არავითარ შემთხვევაში გამაგრებული). უბრალოდ, დალევის შემდეგ რძეს ძალიან ნუ გადაიტანთ, რადგან ძნელად მოსანელებელია და პირიქით, შეიძლება გააუარესოს თქვენი კეთილდღეობა.

ანტიდეპრესანტები ასევე უხვად გვხვდება კაკაოში. ასევე წაიკითხეთ ცალკე სტატია, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ დეპრესიას. ნუ უგულებელყოფთ ამ რჩევებს, რადგან ცუდი განწყობა ემუქრება ჭარბი ალკოჰოლის დალევას.

არ მიიღოთ ფენაზეპამი, თუ თქვენ გაქვთ hangover. ეს, რა თქმა უნდა, დაგეხმარებათ დაძინებაში, მაგრამ ასევე საშიშია: ძილში ღებინებისგან შეიძლება დაიხრჩოთ, ეს ხშირად ხდება. ასევე მნიშვნელოვნად იზრდება ხელის ან ფეხის დასვენების და მისი დაკარგვის ალბათობა (კრახის სინდრომი). გარდა ამისა, ფენაზეპამმა ალკოჰოლის შემდეგ შეიძლება გამოიწვიოს ჰალუცინაციები, დეზორიენტაცია და სხვა საშიში ეფექტები, ანუ „კოშკის დანგრევა“, რაც საშიშია თქვენთვისაც და სხვებისთვისაც.

დაბოლოს, კოფეინი (რომელიც გვხვდება ყავასა და ჩაიში), ისევე როგორც სხვა მატონიზირებელი და მასტიმულირებელი საშუალებები (ტაურინი, გუარანა, ჟენშენი), რომლებიც გვხვდება ენერგეტიკულ სასმელებსა და ჰენგოვერის საწინააღმდეგო საშუალებებში, ხელს შეუწყობს მუშაობის აღდგენას.

თუ დრო და ენერგია გაქვთ, გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე. მშვიდი გასეირნება ამცირებს შფოთვას, სუფთა ჰაერი კი აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

წმინდა იოანეს ვორტის ნაყენს აქვს დამამშვიდებელი, შფოთვის მომხსნელი ეფექტი. თუ თქვენ ძალიან გეზარებათ მწვანილის მოხარშვა და ჩასხმა, შეგიძლიათ მეტი მიიღოთ ძვირადღირებული საშუალებები, შექმნილი წმინდა იოანეს ვორტის და სხვა მცენარეების საფუძველზე: პერსენი, ნოვო-პასიტი (1 ტაბლეტი ყოველ 6-7 საათში დღეში) ან ნეგრუსტინი (მაქსიმუმ. დღიური დოზა: 6 ტაბლეტი, 6 კაფსულა ან 2 ტაბლეტი).

შემდეგი მცენარეული პრეპარატები ასევე ამშვიდებს ნერვებს და ებრძვის უძილობას:

• პროდუქტები ვალერიანთან ერთად;
• პროდუქტები დედალით;
• სედატიური საშუალებები მცენარეული ჩაიაფთიაქიდან.

ექიმები ზოგჯერ ამ მწვანილებს ალკოჰოლიზმის დროსაც უნიშნავენ, ალკოჰოლისადმი ლტოლვის შესამსუბუქებლად. ეს ნიშნავს, რომ ისინი არამარტო დაგეხმარებიან გამოჯანმრთელებაში ჩავარდნილიდან, არამედ შეამცირებენ აურზაურის ალბათობას.

ნუ მიიღებთ კორვალოლს, ვალოკორდინს და ვალოსერდინს, თუ გაწუხებთ. ისინი შეიცავენ ფენობარბიტალს, რომელიც შეუთავსებელია ალკოჰოლთან და თავისთავად სახიფათოა (მას შეუძლია გამოიწვიოს ალკოჰოლზე უფრო მძიმე დელირიუმი, კომაშიც კი გამოიწვიოს).

შეავსეთ მაგნიუმის ნაკლებობა, რაც უარყოფითად მოქმედებს მდგომარეობაზე ნერვული სისტემაგულზე კი წამლები Panangin (aka Asparkam), Magnesol და Magnesia დაეხმარება. პანანგინის 1-2 ტაბლეტი უნდა მიიღოთ ჭამის წინ. თუ მაგნესოლი იყიდეთ, მაშინ 2-3 გახსენით წყალში შუშხუნა ტაბლეტები. მაგნეზიას ცოტა მეტი მოგიწევთ: მაგნეზიის ერთი ამპულა უნდა გაიხსნას ნახევარ ჭიქა წყალში ან ასეთი ხსნარი თავად მოამზადოთ მაგნეზიის ფხვნილისგან (), შემდეგ კი მიიღეთ ეს დოზა ყოველ 40-50 წუთში. , მაგრამ არა უმეტეს სამჯერ.

სამხრეთ კორეელი მკვლევარები ასევე აღნიშნავენ, რომ წითელ ჟენშენს შეუძლია სწრაფად გაათავისუფლოს hangover სიმპტომები და აღადგინოს მეხსიერება და კონცენტრაცია. IN სამხრეთ კორეაამჟამად ბუმია hangover-ის სამკურნალო ინდუსტრიაში იმის გამო, რომ ამ ქვეყანაში ჩვეულებრივად არის ბევრი მუშაობა და სვამს კოლეგებთან ერთად. ჟენშენი იქ ისტორიულად გამოიყენებოდა, ამიტომ ბუნებრივია, რომ ეს მცენარე მიიღეს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ჟენშენი არის სტიმულატორი და არ არის შესაფერისი ხშირი გამოყენება. ჩვენი ექსპერტი ასევე ამტკიცებს, რომ თეორიულად ეს საშუალება მხოლოდ აზიელებზე მუშაობს.

ყველა საშინაო საშუალება ერთ ცხრილში:

როგორ მოვიშოროთ დანაშაულის გრძნობა

თუ თავს დამნაშავედ გრძნობთ იმის გამო, რაც გუშინ გააკეთეთ, არ ინერვიულოთ. დიდი ალბათობით, ყველა ძალიან დაკავებულია საკუთარი თავით, რომ იფიქროს თქვენზე. ყველა იღვიძებს და ფიქრობს: "საშინელია ის, რაც გუშინ ვთქვი". არავინ იღვიძებს ფიქრით: „საშინელია ის, რაც მან გუშინ თქვა! ნუ ეცდებით საკუთარი თავის გადატანას ან ამ ემოციის დათრგუნვას. ამის ნაცვლად, შეისწავლეთ აზრები და შეგრძნებები, სანამ ისინი არ ჩაცხრება. ან დაწერე შემაშფოთებელი ფიქრებიფურცელზე ან კომპიუტერზე.

გამოჯანმრთელებისას დანაშაულისა და სირცხვილის შეუსაბამო გრძნობები თავისთავად გაქრება. ნორმალური ოპერაციანერვული სისტემა. დროთა განმავლობაში ეს თავისთავად მოხდება. ზემოთ აღწერილი საშუალებები და მედიკამენტები ხელს შეუწყობს პროცესის დაჩქარებას.

მაშ, რა არის საუკეთესო სასმელი hangover-ისთვის?

როგორ მოვიშოროთ ალკოჰოლის მოწამვლა? მკურნალობა საუკეთესოდ ჩატარდება აღწერილი ყველა ფრონტზე: ტოქსინების ამოღება, სითხის ბალანსის აღდგენა, ნერვების მკურნალობა. გაითვალისწინე ეფექტური ნაკრებისახსრები დამოკიდებული იქნება თქვენზე მიმდინარე მდგომარეობა, დალევის რაოდენობაზე, რამდენი ხნის წინ იყო ბოლოს ალკოჰოლი დალეული და საჭმელი. Hangover-ის სამკურნალო საშუალებების შესარჩევად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვენი სპეციალურად შემუშავებული მეთოდოლოგია.

ხელსაყრელი მაგიდები მათთვის, ვინც რეგულარულად მკურნალობს საკიდრებს

თუ ეჭვი გეპარებათ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, გაითვალისწინეთ ორი რჩევა: რა უნდა გააკეთო, როდესაც ხარ დაკიდებული ხარ და რა არ უნდა გააკეთო, როცა ხარხარი გაქვს.

როგორ გადარჩეს hangover?

დალევის შემდეგ გამოჯანმრთელებისთვის უმჯობესია ეცადოთ ორგანიზმის მაქსიმალურად გაწმენდას და დასაძინებლად წასვლას. თუმცა, თუ ჯერ კიდევ ძალიან მთვრალი ხართ, მაშინ სთხოვეთ ვინმეს მოგხედოთ. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ გადატრიალდეთ ზურგზე და არ დაიხრჩოთ ღებინება, თუ ავად ხართ (ეს ხდება).

თუ ვერ იძინებთ და სამსახურში წასვლა გჭირდებათ, პირველ რიგში, ნუ მართავთ მანქანას. მეორეც, დალიეთ ძლიერი ჩაი ან ყავა. მანამდე უნდა გამოიწვიოთ ღებინება, განსაკუთრებით თუ ბოლოს ჭამეთ ან დალიეთ 6 საათის წინ. ენერგეტიკული სასმელებიც კარგია, მაგრამ შეამოწმეთ თქვენი პულსი. თუ თქვენი გული ჩვეულებრივზე ორჯერ სწრაფად ცემს (160 დარტყმის წინააღმდეგ წუთში 80), მაშინ მოერიდეთ ენერგეტიკულ სასმელებსა და ყავას.

სამსახურში წაიღეთ სუქცინის მჟავა და მიიღეთ არაუმეტეს ერთი ტაბლეტი ყოველ 60 წუთში. ორთქლის სუნი გაქრება, რადგან სხეული არღვევს ალკოჰოლს. სანამ ყველაფერი არ დამუშავდება, რჩება მხოლოდ საღეჭი რეზინით ნიღაბი.

ხალხური საშუალებები hangover-ისთვის

ჰენგოვერის ყველა ხალხური საშუალება არ არის ისეთი უსაფრთხო და დროში გამოცდილი, როგორც დღეს პოპულარული მკურნალები და მკურნალები ამტკიცებენ. მაგრამ თქვენ არ უნდა დათმოთ ყველა ხალხური საშუალება ერთდროულად, რადგან ისინი ძალიან მოძველებულია და არაეფექტურია ძლიერ აბებთან შედარებით. ზოგიერთი ხალხური საშუალების ეფექტურობას თანამედროვე მედიცინაც ადასტურებს. ამ სტატიაში, ექსპერტი ვებგვერდიდან Pokhmelye.rf, ტოქსიკოლოგი სტანისლავ რადჩენკო, გაარკვევს, რომელი წამალია რეალურად ეფექტური და რომელია უსარგებლო და მავნეც კი.

ეფექტური ხალხური მეთოდები

ნიშნავს	რატომ მუშაობს	შენიშვნები
(სასმელი და ღებინება)	ყველა მავნე ნივთიერება ძალიან სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან	თუ მძიმე და უაზრო ღებინება გრძელდება დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მიიღეთ ცერუკალი
	ძილის დროს ორგანიზმი უფრო სწრაფად აღდგება	ვინმემ თვალი ადევნოს მთვრალი ადამიანის ძილს
	აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, მათ შორის ალკოჰოლის გადამუშავებას	აკრძალულია მძიმე სასმელისგან გამოჯანმრთელებისას და გულის პრობლემების დროს, რადგან ისინი ძაბავს გულს
	ხსნის შეშუპებას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს	არ არის რეკომენდებული გულის პრობლემებისა და მაღალი წნევის დროს
	წყალი ხსნის შეშუპებას და თავის ტკივილს და უფრო სწრაფად შლის მავნე ნივთიერებებს. განსაკუთრებით ეფექტურია მინერალური წყალი	წყლის დალევამდე დალიეთ ჭიქა მარილწყალი
	ავსებს მარილის მარაგს, ეხმარება სასარგებლო მოქმედებაწყალი	დალიეთ არაუმეტეს ერთი ჭიქა - და ეს მარილწყალია და არა მარინადი
	შეიცავს ვიტამინ B1-ს, ფერმენტებს, სასარგებლო მიკროორგანიზმებს და ორგანულ მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების სწრაფად გამოდევნას.	კვაზი უნდა იყოს ბუნებრივი და არა დაკონსერვებული. და არც ისე "ინტოქსიკაციური", წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მიიღებთ ალკოჰოლის ახალ დოზას
: განსაკუთრებით სასარგებლოა იოგურტი, რუჯი, აირანი, კეფირი, კუმისი	უზრუნველყოფს ორგანიზმს ცილებით, ვიტამინებითა და მინერალებით, აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, აღადგენს ძალას, აშორებს ტოქსინებს და იცავს ღვიძლს	უმჯობესია დალიოთ უზმოზე, მცირე ყლუპებით და არაუმეტეს 600 მლ რაოდენობით
	შეიცავს ვიტამინ B1-ს, რომელიც გამოიყენება ალკოჰოლის დასამუშავებლად. გამამხნევებელი, მაგრამ ბევრად უფრო რბილი, ვიდრე ყავა	დალიეთ ყველა დეტოქსიკაციის პროცედურის ბოლოს და არა ძალიან ბევრი, რადგან იტვირთება გული
	შეიცავს მთელი ხაზიანტიდეპრესანტები, ავსებს მაგნიუმის დეფიციტს, აძლიერებს, ამცირებს თავის ტკივილს და შფოთვას	უმჯობესია კაკაო მოამზადოთ წყლით, რადგან... რძე ამცირებს მის ბიოშეღწევადობას. ოპტიმალური დოზა: 3/4 ჭიქა
	აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, აჩქარებს ალკოჰოლის დამუშავებას	2-3 ლიმონის წვენი, ორჯერ გაზავებული ადუღებული წყალირათა არ გააღიზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსი
	აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, აქვს დამამშვიდებელი და დეტოქსიკაციის ეფექტი. ფრუქტოზა ხელს უწყობს ალკოჰოლის უფრო სწრაფად დამუშავებას	მიიღეთ მცირე ულუფებით: წაუსვით ნახევარი ჭიქა თაფლი მთელი დღის განმავლობაში
	აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, გვეხმარება მავნე ნივთიერებებისგან თავის დაღწევაში, ნერვების დამშვიდებას, გვაწვდის კალიუმს, მაგნიუმს, ნატრიუმს და ფოსფორს	დალევის შემდეგ ურეკავენ დისკომფორტისიამოვნების ნაცვლად. შედეგად, ადამიანი წყვეტს სასმელს
	ფორთოხალი და ლიმონი შეიცავს ლიმონმჟავარომელიც ხელს უწყობს მავნე ნივთიერებების მოშორებას. ბანანი ავსებს კალიუმის დეფიციტს	ეს ხილი იდეალურია დილით გასახალისებლად: არ იწვევს გულისრევას და არ იტვირთება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.

ცხრილის ბმულები მიგვიყვანს იმავე გვერდზე ჰანგოვერის სპეციფიკურ მკურნალობამდე. ახლა მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რატომ მუშაობს ზემოთ ჩამოთვლილი ხალხური საშუალებები და როგორ უნდა იქნას მიღებული ისინი სწორად.

კუჭის გაწმენდა

ყურადღება! ჩვენ გირჩევთ ფიზიკურ აქტივობას, როგორც ჰანგოვერიდან სწრაფად გამოჯანმრთელების საშუალებას მხოლოდ ახალგაზრდებს და ჯანსაღი ადამიანებივისაც არ აქვს გულის პრობლემები. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ თქვენი პულსი: არ არის საჭირო ვარჯიში, თუ თქვენი პულსი უკვე ორჯერ აღემატება ნორმას (სადღაც 160-ზე მეტი, როცა ნორმალურია 80 დარტყმა წუთში).

სექსი ყველა სხვას ჰგავს ვარჯიშის სტრესიაჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, მათ შორის ალკოჰოლის გადამუშავებას. სექსის დროს ენდორფინების გამოყოფა აუმჯობესებს თავს და გეხმარებათ თავის ტკივილის მოშორებაში. იყავით ფრთხილად: სხვების მსგავსად ფიზიკური ვარჯიში, ჰენგოვერის დროს სექსი დამატებით ძაბავს გულს.

აბაზანა, აბაზანა, შხაპი

აბაზანაში გააქტიურებულია სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა, რაც ხელს უწყობს ალკოჰოლის ტოქსიკური დაშლის პროდუქტების სწრაფ დამუშავებას. აბანოში ვიზიტი აძლიერებს კანის სუნთქვას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. სითბოკლავს ბაქტერიებს ადამიანის სხეულზე. უხვი ოფლიანობაგამორიცხავს დეჰიდრატაციას და ხსნის შეშუპებას. აბაზანაში უმჯობესდება ადამიანის განწყობა და ჩნდება ახალი ძალა.

აბაზანა შეიძლება შეიცვალოს მარილის აბანოთი: აურიეთ თბილი წყალი 300 გრამი ზღვის მარილი და გააჩერეთ იქ ნახევარი საათი. გახსოვდეთ: აბაზანა, მარილის აბაზანა და კონტრასტული შხაპი არ არის რეკომენდებული გულის და არტერიული წნევის პრობლემების დროს.

კონტრასტული შხაპი სწრაფად მიგიყვანთ სასურველი მდგომარეობა: აძლიერებს, ხსნის შეშუპებას, ზრდის ტვინის მუშაობას. მთავარი წესი კონტრასტული შხაპი- უნდა დაიწყოთ ცხელი წყლით: თავიდანვე გაათბეთ წყალი, გააჩერეთ მის ქვეშ 30 წამი, შემდეგ ჩართეთ ცივი წყალი და გააჩერეთ 15-20 წამის განმავლობაში. შემდეგ ისევ ცხელა და ა.შ. მოსალოდნელი ეფექტისთვის, წყლის ცვლილების სამი ციკლი უნდა შესრულდეს.

წყალი, მინერალური წყალი

ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი თავს ცუდად გრძნობსდილით ხდება სითხის არასწორი გადანაწილება, როდესაც ჭარბი სითხე გროვდება ქსოვილებში, ქმნის შეშუპებას და მოცირკულირე სისხლის მოცულობა არ არის საკმარისი და ადამიანს სიმშრალე აწუხებს. წყლის სწრაფი შეყვანა სისხლში ახდენს მოცირკულირე სისხლის მოცულობის ნორმალიზებას, ასტიმულირებს შარდვას და ამით გამორიცხავს ქსოვილების შეშუპებას. შეშუპების შემსუბუქება ხსნის თავის ტკივილს და ამცირებს დატვირთვას გულზე.

მინერალური წყალი სამჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი. ის უფრო სწრაფად ხვდება სისხლში, ამიტომ გაცილებით ეფექტურია შეშუპების, თავის ტკივილის მოცილებაში და ასევე ორგანიზმიდან ალკოჰოლის დაშლის ტოქსიკური პროდუქტების მოცილებაში. ფარდულის სამკურნალოდ განსაკუთრებით სასარგებლოა „ჰიდროკარბონატული“ მინერალური წყლები (ბორჯომი, ესენტუკი), რომლებიც ანაცვლებენ. მჟავა-ტუტოვანი ბალანსიორგანიზმში ტუტე მხარეს, რადგან ჩვეულებრივ მჟავეა ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მდგომარეობაში.

მარილწყალი

წყლის დალევამდე მიზანშეწონილია მარილების მარაგის შევსება: მაგალითად, დალიეთ ერთი ჭიქა მარილწყალი (კომბოსტო ან კიტრი) - და ეს შეავსებს ელექტროლიტური მარილების დანაკარგს. სხვათა შორის, ფაქტობრივად, ხალხური საშუალება hangover იყო კომბოსტო, არა კიტრის მწნილი: კიტრისგან განსხვავებით, კომბოსტოს მწნილიშეიცავს სუქცინის მჟავას. ერთ ჭიქაზე მეტი არ უნდა დალიოთ, რომ გული არ დაიძაბოთ. და დარწმუნდით, რომ დალიეთ მარილწყალი და არა მარინადი.

კვასი

შეიცავს ნატურალურ, არა დაკონსერვებულ კვასს დიდი რაოდენობითვიტამინი B1, ფერმენტები, სასარგებლო მიკროორგანიზმები და ორგანული მჟავები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან ალკოჰოლის დაშლის ტოქსიკური პროდუქტების სწრაფად ამოღებას. არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც აწუხებს გასტრიტი ან პეპტიური წყლულიმწვავე სტადიაში. ფრთხილად იყავით და არ დალიოთ ზედმეტად „მამთვრალი“ კვასი: ამ გზით თქვენ შეიძლება შემთხვევით დაიღუპოთ. დილაობით კი დაღლილობის მიღება არა სასარგებლო, არამედ საზიანოა – ამ საეჭვო ხალხური საშუალების შესახებ წაიკითხეთ ქვემოთ, იმავე სტატიაში.

ფერმენტირებული რძის სასმელები

თაფლი

თაფლი შეიცავს მიკროელემენტებს, რედოქს ფერმენტებს და კრებსის ციკლის ორგანულ მჟავებს - მეტაბოლიზმის ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილს. თაფლს აქვს დამამშვიდებელი და დეტოქსიკაციის ეფექტი. თაფლში შემავალი ფრუქტოზა ხელს უწყობს ალკოჰოლის დამუშავებას უფრო სწრაფად გაუმკლავდეს.

სურათზე ნაჩვენებია კრებსის ციკლი და ალკოჰოლი ზოგადი სქემაადამიანის მეტაბოლიზმი. .

ჩვენი ექსპერტი აღნიშნავს, რომ საშინაო პირობებში ჰენგოვერის მოხსნა შესაძლებელია ნაწლავების გაწმენდით და თაფლის ფრაქციებში მიღებით: 100 მლ (ნახევარი ჭიქა) თაფლი უნდა დაასხით მთელი დღის განმავლობაში, ეტაპობრივად.

ზღვის პროდუქტები

ზღვის პროდუქტები ზრდის მადას და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს ტოქსიკური ალკოჰოლის დაშლის პროდუქტების სწრაფად მოშორებას და ასევე მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი. ზღვის პროდუქტები აჯერებს ორგანიზმს კალიუმით, მაგნიუმით, ნატრიუმით და ფოსფორით, რომლებიც აუცილებელია ელექტროლიტების დისბალანსისთვის, რომელიც წარმოიქმნება ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების გამო.

თუმცა, ჰენგოვერიდან სასარგებლო ნივთიერებების შთანთქმის უნარი მნიშვნელოვნად შემცირდა, ამიტომ თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა ზღვის პროდუქტებით ძირითადი დეტოქსიკაციის ღონისძიებების გატარების შემდეგ (ანუ ალკოჰოლის ტოქსიკური დაშლის პროდუქტების ორგანიზმიდან მოცილების შემდეგ).

ციტრუსის ხილი და ბანანი

ფორთოხალი და ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით ლიმონმჟავას, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ალკოჰოლის დაშლის ტოქსიკური პროდუქტების სწრაფად ამოღებას.

უსარგებლო ხალხური გზები ტანჯვის შესამსუბუქებლად:

• მიიღეთ hangover
• აიძულეთ საკუთარი თავი ჭამა
• დალიეთ ტომატის წვენი
• მიირთვით ნიორი
• ჯანჯაფილის ჭამა
• ყავის დასალევად

მოდით გავარკვიოთ, რატომ არ უნდა გამოიყენოთ ეს ხალხური საშუალებები.

გადალახეთ თქვენი hangover

Hangover მხოლოდ მაშინ გაქრება, როდესაც თქვენ გაასუფთავებთ თქვენს ორგანიზმს ალკოჰოლისა და მისი ქვეპროდუქტებისგან. ამიტომ აუცილებელია ჩაერთოთ სათანადო დეტოქსიკაციაში.

დილით ალკოჰოლის ახალი დოზა მოკლევადიანია სიმპტომური საშუალება: დალევას შეიძლება ჰქონდეს მცირე საანესთეზიო და დამამშვიდებელი ეფექტი - მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტად შეამსუბუქოთ ტანჯვა hangover-ით უსაფრთხო მეთოდები, და მოგვიანებით მოგიწევთ გადაიხადოთ ასეთი "დამატება". ეს არის პირდაპირი გზა ალკოჰოლიზმისა და ალკოჰოლიზმის განვითარებისაკენ: ექიმები ამბობენ, რომ დილის თრთოლვა ნამდვილად ამსუბუქებს მათ, ვისაც უკვე განუვითარდა დამოკიდებულება; უალკოჰოლოები, როგორც წესი, ავადდებიან ალკოჰოლის ხილვით, როდესაც მათ აქვთ hangover.

აიძულეთ საკუთარი თავი ჭამა

თუ დილით ჭამა არ გინდა, ეს ნიშნავს, რომ მოწამვლა ჯერ არ გასულა. საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, არ შეიწოვება, არ მოგცემთ ძალას, მაგრამ მხოლოდ გააუარესებს მოწამვლას. ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ რჩევა ცხიმიანი წვნიანი ჭამის შესახებ, შემდეგ კი გულისრევა გაქრება. Ეს არ არის სიმართლე. ნორმალურ მდგომარეობას რომ დავუბრუნდეთ, უფრო გონივრული იქნებოდა, ხელი არ შეუშალოთ ორგანიზმს ალკოჰოლის დაშლის პროდუქტებისგან თავის დაღწევაში და არ ჩატვირთოთ ახალი საკვებით, სანამ არ გაიწმინდება.

Პომიდვრის წვენი

მარილწყალთან ერთად პამიდვრის წვენს ხშირად მოიხსენიებენ ფარდულის სამკურნალო ხალხურ საშუალებებს შორის. პომიდვრის წვენი შეიცავს რამდენიმე ვიტამინს, პექტინს და კრებსის ციკლის ორგანულ მჟავებს, მათ შორის ვაშლისა და სუქცინის. მაგრამ ის ასევე შეიცავს ოქსილის მჟავას (ოქსალატს), რომელიც ერთდროულად ამცირებს როგორც ვაშლის, ასევე სუქცინის მჟავა. ამიტომ, პომიდვრის წვენი არ იძლევა რაიმე განსაკუთრებულ უპირატესობას ჩვეულებრივ სითხეებთან შედარებით.

ნიორი

ნიორი და ნივრის შემცველი კერძები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ჟანგვის დროს გამოიმუშავებენ იგივე მეტაბოლიტებს, რასაც ალკოჰოლი. ამიტომ, ერთი მხრივ, ლე შატელიეს პრინციპის შესაბამისად, ნიორი ანელებს ალკოჰოლის დაჟანგვას, ახანგრძლივებს მის მოქმედებას სხეულზე და, მეორე მხრივ, დიდი დოზებითთავად იწვევს მდგომარეობას, რომელიც ძალიან ჰგავს hangover-ს. დალევისას ნივრის (ასევე, ხახვი, წიწაკა, ხახვი, მდოგვი, სანელებლები) ჭარბი მოხმარების შემთხვევების უმეტესობას თან ახლავს გაუარესება.

ჯანჯაფილი

ნებისმიერი სტიმულატორის მსგავსად, ჯანჯაფილს შეუძლია გაგაძლიეროთ მოკლე დრო. ამაში დიდი აზრი არაა, რადგან ჯობია დასაძინებლად წახვიდე, ეს უფრო სწრაფად მოგიხსნის ჰენგორს. გარდა ამისა, ჯანჯაფილი დამატებით გააღიზიანებს კუჭს და ეს არის პირდაპირი გზა წყლულისკენ. ჯანჯაფილი არ დაგეხმარებათ ორგანიზმის გაწმენდაში (ამის მეცნიერული მტკიცებულება არ არსებობს) და, შესაბამისად, ზოგადად უსარგებლოა.

ყავა

ყავა აღვიძებს ტვინს, მაგრამ ზრდის დატვირთვას გულზე. იგივე კოფეინი (მაგრამ უფრო მცირე რაოდენობით) გვხვდება ჩაიში და ზოგიერთ სპეციალურ ანტი-ჰანგოვერის საწინააღმდეგო საშუალებებში - და ამ ფორმით ის უფრო რბილად მოქმედებს. კოფეინს ასევე გვხვდება უალკოჰოლო ენერგეტიკული სასმელები, მაგრამ ის იქ არ არის მთავარი ანტი-ჰანგოვერის კომპონენტი. ეფექტური და სასარგებლო ანალოგიკოფეინი (თეობრომინი) გვხვდება კაკაოში, რაც ზემოთ უკვე იყო აღწერილი ამ სტატიაში. ყავა შეიძლება დალიოთ დეტოქსიკაციის ღონისძიებების ბოლოს, როგორც ეფექტურობის გაზრდის საშუალება.

არტიშოკის ექსტრაქტი

პოპულარული წამალია დასავლეთში. IN Ბოლო დროსის აქაც პოპულარობას იძენს, მათ შორის, როგორც ალკოჰოლიზმის სამკურნალო საშუალება. არტიშოკი არ კურნავს სიბრმავეს: ეს დაადგინეს 2003 წელს გაერთიანებული სამეფოს ექსეთერის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა.

ყველა ზრდასრულს ცხოვრებაში ჰქონია მომენტი, როდესაც განიცადა მძიმე hangover. შედეგია გადაჭარბებული გამოყენება ალკოჰოლური სასმელებიწინა დღით. სასმელის დალევის მიზეზები არდადეგებია. ადამიანები აღნიშნავენ თავიანთ დაბადების დღეს: თავიანთი, მათი შვილების, ნათესავების, მეგობრების, კოლეგებისა და ნაცნობების დაბადების დღეს. ალკოჰოლში დიდი რაოდენობითდა უკონტროლოდ სვამს ქორწილებსა და ღონისძიებებზე ხმაურიანი კომპანიაგანსაკუთრებით ბუნებაში. დილით ადგომა, მოწამვლა და საკუთარი თავის გაკიცხვა სისუსტის გამო, ადამიანი ცდილობს გაიხსენოს როგორ სწრაფად გამოჯანმრთელდეს hangover-ისგან. მაგრამ ძალიან ძნელი ასატანია თავდაყირა ჭამის შემდეგ. ამ სტატიაში განვიხილავთ მიზეზებსა და სიმპტომებს მძიმე მდგომარეობა. ჩვენ ასევე მოგცემთ რამდენიმე გზას გაადვილების მიზნით.

რა არის hangover

ეს არის მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს არაჯანსაღი და მტკივნეული შეგრძნებებიმთელ სხეულში. დისკომფორტის შეგრძნება შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით ერთი დღის განმავლობაში. ჰენგოვერი ხდება მეორე დილით მძიმე სასმელის შემდეგ. ეს მდგომარეობა გამოწვეულია ალკოჰოლში შემავალი ეთილის სპირტის მყისიერი შეწოვით სისხლში კუჭის კედლების მეშვეობით. სხეული, რომელიც ცდილობს შხამებისგან თავის დაღწევას, ცდილობს დაშლის პროდუქტების დაჟანგვას აცეტალდეჰიდამდე ისეთი ფერმენტის გამოყენებით, როგორიცაა ალკოჰოლის დეჰიდროგენაზა. დაშლის ძირითადი ეტაპი ღვიძლში ხდება, რაც არანაკლებ წამლავს ორგანიზმს. ვინაიდან აცეტალდეჰიდი, რომელიც ანეიტრალებს ალკოჰოლს, ასევე შხამიანი ფერმენტია. ხანგრძლივ სისულელეს იწვევს ის ფაქტი, რომ ამ პერიოდში ორგანიზმი გამოყოფს ალდეჰიდდეჰიდროგენაზებს. რაც თავის მხრივ ანადგურებს აცეტალდეჰიდს. და რადგან ძლიერი დარტყმა ეცემა ღვიძლს, ის ნადგურდება, რაც იწვევს დაავადებებს, ციროზს და კიბოს სიმსივნეების წარმოქმნას.

რატომ ყველა არ განიცდის hangover-ს?

დაშლის პროცესში აცეტალდეჰიდი გადაიქცევა ნივთიერების დაჟანგვისას, ჰენგორის სიმპტომები მცირდება. მაგრამ ყველა ადამიანი არ ამუშავებს ალკოჰოლს ერთნაირად. ყველას აქვს ინდივიდუალური მგრძნობელობა ეს პროდუქტი. თუ ორგანიზმს თანაბარი წონასწორობა აქვს აცალდეჰიდის თანდათანობით ფორმირებასა და მის მყისიერ დაშლაში, მაშინ ეს ადამიანები არ იცნობენ ისეთ მდგომარეობას, როგორიცაა hangover. სიმპტომები მათთვის უცნობია, რადგან ისინი არ არიან. Თავს ვგრძნობ კარგადიქნება მანამ, სანამ ღვიძლს შეუძლია თანაბრად გაანადგუროს ეთილის სპირტი და აცეტალდეჰიდი.

სხვა ადამიანებისთვის ბალანსი დაშლისა და დაჟანგვის პროცესში გაუწონასწორებელია. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ალკოჰოლის დეჰიდროგენაზას სიჭარბით ან ალდეჰიდდეჰიდროგენაზას დაბალი აქტივობით. შედეგად ორგანიზმში მატულობს აცეტალდეჰიდის კონცენტრაცია, რაც საშინელ აზარტს იწვევს. ამ მდგომარეობის სიმპტომებს ქვემოთ აღვწერთ.

ჰენგოვერის სიმპტომები და ნიშნები

როგორც წესი, ადამიანი, რომელმაც გუშინ კარგად გაისეირნა, მეორე დილით თავს ამაზრზენად გრძნობს. მისი ორგანიზმი განიცდის დეჰიდრატაციას, რადგან ბოლო დღის განმავლობაში ბევრი წყალი დაკარგა. იწვევს გულისრევას და ღებინებას კუჭის მჟავა, რომელიც წარმოიქმნება ალკოჰოლით გაღიზიანებულ ლორწოვან გარსებთან დაკავშირებით. Hangover-ს თან ახლავს თავის ტკივილი, რადგან ალკოჰოლური პროდუქტები აფართოებს სისხლძარღვებს. დაღლილობის შეგრძნება, კანკალი, ჭარბი ოფლიანობადაურეკა შემცირებული დონეშაქრის დონე სისხლში. დაარღვია იმუნური სისტემა, არის გაღიზიანება გამოწვეული სინათლით და ხმაურით.

ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი გრძნობს შფოთვას და სიფრთხილეს. ის იწყებს ეჭვს, რომ მის გარშემო ყველამ იცის მისი მდგომარეობის შესახებ და გმობს მას. ალკოჰოლიზმით დაავადებულმა ადამიანებმა უკვე იციან როგორ სწრაფად გამოჯანმრთელდნენ hangover-ისგან. მათი სიმპტომები ქრება მცირე დოზის მიღების შემდეგ მიღებული ალკოჰოლი. მაგრამ ეს არ არის არაჯანსაღი ჯანმრთელობისგან თავის დაღწევის საშუალება. გარდა ამისა, ის მხოლოდ თრგუნავს სიმპტომებს, მაგრამ არ კურნავს მათ. ორგანიზმის მოწამვლის პროცესი გრძელდება და შესაძლოა გაძლიერდეს კიდეც. Ბევრნი არიან ხალხური გზებიხელი შეუწყოს სახლის პირობებში ჩირქის მოშორებას.

მძიმე მდგომარეობის გამომწვევი ფაქტორები

კონკრეტული ადამიანის მიერ განცდილი hangover-ის ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს. ამ მდგომარეობის სიმძიმეზე გავლენას ახდენს რამდენიმე ფაქტორი. ეს არის გენეტიკური მონაცემები, რის გამოც ორგანიზმი ინარჩუნებს ბალანსს ალკოჰოლური პროდუქტების დაშლასა და დაჟანგვას შორის. დადასტურებულია, რომ დაავადებულთა დაახლოებით 25%. ალკოჰოლური დამოკიდებულებახალხს არასოდეს განუცდია hangover. ასევე, სუფრის შემდეგ მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს ადამიანის ასაკი და სქესი. მაგალითად, ზოგიერთს შეექმნა მტკივნეული მდგომარეობაპირველად ყოფნისას მოწიფული ასაკი, და არც კი იცოდა როგორ სწრაფად გამოჯანმრთელებულიყო თავდასხმისგან. აღსანიშნავია, რომ ის უფრო მგრძნობიარეა უარყოფითი შედეგების მიმართ.

მოწევა, ალკოჰოლის დალევის მონაცვლეობით, იწვევს ყველაზე მძიმე პოსტალკოჰოლურ სინდრომს. ძილის ხანგრძლივობა ასევე გავლენას ახდენს hangover-ის ხარისხსა და სიმძიმეზე.

ჩვენ ვმკურნალობთ ხალხური საშუალებებით

დილით, ქეიფის შემდეგ, კეფირი დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ გულისრევისა და უსიამოვნო კრუნჩხვისგან. რძის პროდუქტებში ნაპოვნი სორბენტები შთანთქავს დაგროვილ ტოქსინებს, რაც ხელს უწყობს ზოგადი მდგომარეობასხეული.

ჟელე ხორცი კარგი ხალხური საშუალებაა. კერძში შემავალი ცხიმი აკავშირებს ალკოჰოლის ნარჩენებს და იკმაყოფილებს შიმშილს.

თაფლის კოქტეილი სწრაფად ხსნის ტკივილს, ამისათვის დაამატეთ 3 სუფრის კოვზი თაფლი ერთ ჭიქა რძეში. სასმელი დალიეთ სანამ ცხელა.

პოპულარული ხალხური საშუალებაა კიტრის ან კომბოსტოს მწნილი, რომელიც შეიცავს კალიუმს და ნატრიუმს. ისინი ხელს შეუწყობენ წყალ-მარილის ბალანსის აღდგენას.

ალკოჰოლური სასმელების დალევის პროცესში ისინი გამოირეცხეს ორგანიზმიდან სხვადასხვა ვიტამინებირომ გამოჯანმრთელება გჭირდებათ. უპირველეს ყოვლისა მოამზადეთ ფორთოხლის ახალი წვენი, დაუმატეთ 1 და რამდენიმე კოვზი თაფლი.

Კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალება, რომელსაც ხალხი უძველესი დროიდან იყენებდა, არის აბანო. მაღალ ტემპერატურაზე ორგანიზმი გამოიმუშავებს ოფლს და მასთან ერთად ტოქსინებს, რომლებიც ორგანიზმს წამლავს. აღსანიშნავია, რომ უმჯობესია არ გამოიყენოთ ეს საშუალება, თუ გაქვთ გულის დაავადება.

ხსნის სიმპტომებს ქათმის ბულიონიდაკარგული ძალების აღდგენა. უმჯობესია დალიოთ როცა გაცივდება, რათა კვლავ არ მოხდეს ღებინება.

წყალი ყველაფრის სათავეა

ყველას, ვინც განიცდის მსგავს მდგომარეობას, აინტერესებს, როგორ გამოვიდეს hangover-ისგან სხეულისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

პირველი ნაბიჯი არის ალკოჰოლის მოხმარებით გამოწვეული ზიანის აღდგენა. ამიტომ, დალიეთ მეტი სითხე. ეს შეიძლება იყოს სუფთა ან მინერალური წყალი, ჩაი, კომპოტები.

ხალხში არსებობს მოსაზრება, რომ ჰანგოვერის ნამდვილი წამალია ლუდი ან ჭიქა არაყი. ეს ილუზიაა. ამ შემთხვევაში ამას გარკვეული დრო დასჭირდება დიდი დრო, და შესაძლოა მიგიყვანოთ უზომო სასმელამდე.

ახლად მოხარშული კოფეინის შემცველი ყავა ან ჩაი აღადგენს ორგანიზმს მოკლე დროში.

შხაპი მონაცვლეობით ცხელი და ცივი წყალი. ეს დაახლოებითარა აბაზანის მიღებაზე. აუცილებელია შხაპის ქვეშ დგომა და წყლის გამოცვლა ყოველ 2-3 წუთში ერთხელ.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ hangover-ის თავიდან ასაცილებლად?

პირველი, რაც უნდა გააკეთოს ადამიანმა, რომელიც დასალევად ემზადება, არის სისხლში ალკოჰოლის ნაკადის შემცირება. რა თქმა უნდა, ჰენგოვერის მთავარი წამალია რაციონში ალკოჰოლური სასმელების არარსებობა. მაგრამ ვინაიდან საუბარია ალკოჰოლის დალევაზე, აუცილებელია კუჭის წინასწარ მომზადება.

თუ ადამიანი დალევის დაწყებამდე დიდ საკვებს მიირთმევს, ის შეამცირებს კუჭში საკვების მიერ შეწოვილი ალკოჰოლის შეწოვას. ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ შიმშილის გრძნობის მქონე ადამიანი უფრო სწრაფად დათვრება. ამიტომ, შესაფერისი კერძი იქნება ნებისმიერი სახით მომზადებული ცხიმიანი საკვები.

თითოეულ ბინას აქვს გააქტიურებული ნახშირბადი, რომელიც ეხმარება გათავისუფლდეს სახლის პირობებში. მიიღეთ შთამნთქმელი, რომელიც შთანთქავს ალკოჰოლს კუჭში. მიიღეთ 6-7 ტაბლეტი ალკოჰოლის მიღებამდე. ეს შეამცირებს ალკოჰოლური სასმელების ეფექტს სხეულზე.

შეცდომები წვეულების დროს, რომლებიც იწვევს აყვავებას

დღესასწაულის დროს სხვადასხვა სასმელის შერევა დიდი შეცდომაა. ყველა სახის ალკოჰოლისთვის სხვადასხვა ხარისხითსიძლიერე, ასევე შემადგენელი ნივთიერებების შემცველობა. ტყუილად არ არის, რომ რამდენიმე კომპონენტის შემცველ კოქტეილებს "ასაფეთქებელ ნარევებს" უწოდებენ. დილით ეს წამალი სერიოზულად დაგაფიქრებთ, თუ როგორ უნდა გათავისუფლდეთ თავზარისაგან. კიდევ ერთი წესი სერიოზული მდგომარეობიდან თავის დასაღწევად - არ გადახვიდეთ მეტიდან ნაკლებზე. ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ არ უნდა დალიოთ დაბალი სიძლიერის სასმელები 40%-იანი ალკოჰოლის მიღების შემდეგ. შემოიფარგლეთ ერთი ტიპის ალკოჰოლური პროდუქტით.

მოერიდეთ შაქრიანი გაზიანი სასმელების დალევას. ისინი აღიზიანებენ გემოვნების რეცეპტორებს. ალკოჰოლის სუნის შენიღბვით, ისინი მოგიწოდებენ უფრო ხშირად და მეტი დალევისკენ.

შეეცადეთ არ გაზარდოთ სიგარეტის რაოდენობა, რომელსაც ეწევით საღამოს. გარდა hangover-ისა, გაწუხებთ ნიკოტინის მოწამვლა.

დაუთმეთ დრო სუფრასთან დალევას. მიეცით თქვენს სხეულს საშუალება ებრძოლოს მიღებულ დოზას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ მოაგვარებთ პრობლემას, თუ როგორ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ hangover-ისგან.

დასკვნა

დასასრულს, მინდა დავამატო, რომ არსებობს უამრავი საშუალება ჰანგოვერისგან თავის დასაღწევად. დილით ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად, საღამოს არ დალიოთ ალკოჰოლი. თუ ეს ასეა, მაშინ ყველაზე სანდო საშუალება სახლში ტანჯვისგან თავის დასაღწევად არის დრო და ასევე ძილი. შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა, თქვენი ორგანიზმი 24 საათში გამოჯანმრთელდება და თავს უკეთ იგრძნობთ. Იყოს ჯანმრთელი!

ჰენგოვერს ხალხში ინტოქსიკაციას უწოდებენ. ადამიანის სხეულიალკოჰოლური სასმელები. ისე ხდება, რომ ყველა ადამიანს არ აქვს კატეგორიული დამოკიდებულება ალკოჰოლის მიმართ. არ არის საჭირო ადამიანების ზიზღი, რომლებიც ალკოჰოლს სვამენ. ყოველივე ამის შემდეგ, არის არდადეგები, დაბადების დღეები, Ახალი წელი, მეგობრებთან შეკრება და ა.შ.

და ალკოჰოლი თამაშობს "გასართობ როლს" ღონისძიებაში. ამიტომ, გართობიდან მეორე დღეს ჩვენი ქვეყნის ბევრ მოქალაქეს აქვს თავის ტკივილი, უარესდება ჯანმრთელობა და ა.შ. როგორ ეფექტურად და სწრაფად მოვიშოროთ თავი მძიმე hangoverსტატია გეტყვით სახლში.

სიმპტომები

ორგანიზმის ინტოქსიკაცია პროვოცირებულია აცეტალდეჰიდით. ეს კომპონენტი ჩნდება ორგანიზმში ალკოჰოლის მოხვედრის გამო. ეს უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლის, გულის, თირკმელებისა და ტვინის მუშაობაზე.

იწვევს ვაზოდილაციას და სპაზმს, სითხის შეკავებას და შეშუპებას. ამიტომ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ადამიანს უჩნდება თავის ტკივილი და სწყურია.

ხშირად, მეგობრებთან გატარებული წარმატებული დროის შემდეგ და ალკოჰოლის დალევის შემდეგ, ბევრ ადამიანს სჭირდება სამსახურში წასვლა. მაგრამ როგორ უნდა იმუშაოთ, როცა ჰენგოვერის სიმპტომები მშვიდად ჯდომის საშუალებასაც არ გაძლევს. იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ თავი ჰენგოვერისგან, ჯერ უნდა გაეცნოთ მის სიმპტომებს:

• გულისრევა.
• თავის ტკივილი.
• მკვეთრი ტკივილი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.
• ხელებში კანკალი.
• ჩემი თავი ტრიალებს.
• Მშრალი პირი.
• უკიდურესი წყურვილი.

სიმპტომების მოშორება შეგიძლიათ ხალხური საშუალებების ან ფარმაცევტული პროდუქტების გამოყენებით. მაგრამ მედიკამენტები ყოველთვის არ არის სახლში მედიცინის კაბინეტში. ამიტომ არყოფნისას ფარმაკოლოგიური აგენტებიღირს ტრადიციული მედიცინის გამოყენება.

ეთნომეცნიერება

ტრადიციულ მედიცინას შეუძლია მრავალი გზა შესთავაზოს მძიმე სასმელის შედეგებთან საბრძოლველად.

Hangover სინდრომების აღმოსაფხვრელად თქვენ უნდა:

• მიღება მაგარი შხაპი. არ გააკეთოთ წელს ცხელი ტემპერატურა. შხაპის წყალი გრილი უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შხაპის მიღებას აზრი არ ექნება.
• გაიწმინდეთ ნაწლავები აბუსალათინის ზეთით.
• ცოტა დაიძინე. ძილი საუკეთესო წამალია.
• დალიეთ კიტრის მწნილი. ის ავსებს წყალ-მარილის ბალანსს ადამიანის ორგანიზმში.
• დაიტანეთ კომპრესი თავზე. კომპრესი უნდა გაკეთდეს ცივი. ოღონდ არ გადააფაროთ მას თავზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ანთება მოხდება.
• მიიღეთ აბაზანა ეთერზეთები. აბაზანისთვის გამოიყენეთ: - ფორთოხლის ზეთი.
  - კედარის ზეთი.
  - ევკალიპტის ზეთი.
  - ლავანდის ზეთი.

შემდეგი რეცეპტები დაგეხმარებათ გულისრევისგან თავის დაღწევაში:

1. ლიმონიანი წყალი. მოსამზადებლად ერთი ლიმონის წვენი გაწურეთ 200 მილილიტრ წყალში. დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი.
2. Პომიდვრის წვენი.
3. კუმისი.
4. Marigold decoction. მის მოსამზადებლად მცენარის ყვავილის მწიკვი უნდა დაასხით ლიტრი წყალი და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დატოვეთ ორი საათის განმავლობაში. მიიღეთ ერთი ჭიქა დღეში სამჯერ.
5. შაქრიანი წყალი. ჭიქა წყალს დაუმატეთ ერთი სუფრის კოვზი შაქარი. აურიეთ და დალიეთ.
6. ვარდის თეძოს დეკორქცია.
7. პიტნის დეკორქცია. ერთი სუფრის კოვზ პიტნას ასხამენ 500 მილილიტრ წყალში და ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში. 200 მილილიტრიანი დეკორქცია მიიღება ყოველ 30 წუთში.
8. კვერცხის სასმელი. შეურიეთ უმი კვერცხი, ძმარი, მარილი და შავი პილპილი. სასმელს ერთ ყლუპში სვამენ.
9. წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია. მის მოსამზადებლად აიღეთ ოთხი სუფრის კოვზი ბალახი და დაუმატეთ 500 მილილიტრი წყალი. დადგით ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მას შემდეგ, რაც წყალი ადუღდება, გადაიტანეთ ბულიონი წყლის აბაზანაოცდაათი წუთის განმავლობაში. ყოველ საათში დალიეთ 200 მილილიტრი დეკორქცია.
10. ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი.
11. შვრიის ბულიონი. ერთ სუფრის კოვზ შვრიას ასხამენ 1,5-2 ლ ცხელ წყალში და ადუღებენ ერთი საათის განმავლობაში. მომზადებამდე 30 წუთით ადრე დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი მარილი. დეკორქციას სვამენ მცირე რაოდენობით მთელი დღის განმავლობაში.

ბანანი ან ფორთოხალი კარგად უმკლავდება ინტოქსიკაციას. ამ ხილისგან ახალი ხილის დამზადებით საგრძნობლად გააუმჯობესებთ კეთილდღეობას და გაჯერებთ ორგანიზმს ვიტამინებით.

თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა:

• Დალიე მეტი წყალი. წყალი ამცირებს ალკოჰოლის კონცენტრაციას სისხლში. არ დალიოთ სამ ლიტრზე მეტი. თუ ეს მაჩვენებელი იზრდება, მიიღეთ შარდმდენები. მედიკამენტები შეამცირებს თირკმელების დატვირთვას.
• გამოიწვიოს ღებინება. ღებინების დროს სხეული ათავისუფლებს მავნე კომპონენტებს, რომლებიც ინტოქსიკაციის პროვოცირებას ახდენს. ღებინების გამოსაწვევად გამოიყენეთ მანგანუმის ხსნარი ან მარილიანი ხსნარი.
• გადი გარეთ. სუფთა ჰაერი დადებითად მოქმედებს კეთილდღეობაზე. თუ გარეთ გასვლა არ შეგიძლია, გააღე ფანჯარა. ამ გზით თქვენ თავად უზრუნველყოფთ ტალღას სუფთა ჰაერიდა გაათავისუფლეთ ოთახში ორთქლის სუნი.
• Ჭამა მსუბუქი საკვები: ბულიონები, კეფირი, კვაზი, იოგურტი, შვრიის ფაფა და ა.შ. მაგრამ რძის დალევა არ არის მიზანშეწონილი!

ფარმაკოლოგიური აგენტები

სხეულის მძიმე ინტოქსიკაციის შედეგების წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ ფარმაკოლოგიური ინდუსტრიის შემდეგი პრეპარატები, სახელწოდებით ენტეროორბენტები:

• გააქტიურებული ნახშირბადი. საჭირო დოზა გამოითვლება პირის წონის მიხედვით: ერთი ტაბლეტი ათ კილოგრამ წონაზე. დალიეთ ყოველ 2-3 საათში.
• ალკო-სელცერი. მიიღეთ ორი ტაბლეტი ყოველ ორ საათში.
• ენტეროსგელი. მიიღეთ ორი სუფრის კოვზი ყოველ 2 საათში.
• ანტიპოჰმელინი.
• AlcoBuffer.
• Კამეჩების. შიგთავსის ერთი პაკეტი განზავდეს 200 მილილიტრი წყლით და დალიეთ.
• პოლიფეპენი.
• DrinkOFF.
• სუქცინის მჟავა. მიიღეთ თითო ტაბლეტი ყოველ საათში. არ მიიღოთ დღეში ექვს ტაბლეტზე მეტი.
• ლიგნოსორბი.
• ზორექსი.
• ზელნაკი.
• პროპროთენი 100.

მედიკამენტები ხელს უწყობს ინტოქსიკაციის სიმპტომების შემსუბუქებას. ეს არის ყველაზე სწრაფი გზა. ყოველივე ამის შემდეგ, მედიკამენტები შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლიდან ალკოჰოლის ამოღებას. ამიტომ სასურველია რომელიმე წამლის შეძენა ყოველი შემთხვევისთვის.

ამ პერიოდში ასევე ღირს ორგანიზმის გაჯერება C ვიტამინით.

• ასპარკამე.
• ასპირინი.
• ცელაკონი.
• სუპრადინა.
• გლიცინი.
• ბეროკა პლუსი.
• პენტოგემი.
• პენტალგინი.

რა არ უნდა გააკეთოს

ამისთვის სათანადო განკარგვა Hangover სინდრომებისთვის არ შეიძლება:

1. დალიეთ ალკოჰოლი ცარიელ კუჭზე. არავითარი აზრი არ აქვს დაღლილობას. ალკოჰოლი სწრაფად შეიწოვება ალკოჰოლით მოწამლულ ორგანიზმში. მაშასადამე, ადამიანი უფრო სწრაფად სვამს და ჩნდება ორთქლი.
2. მიირთვით ცხარე, შემწვარი, შებოლილი საკვები. თუ გსურთ საჭმლის მიღება, უპირატესობა მიანიჭეთ ხილს, ბოსტნეულს და მჭლე ხორცს.
3. ეწვიეთ აბაზანას, საუნას. მაღალი ტემპერატურა ორგანიზმის უფრო დიდ მოწამვლას გამოიწვევს. თუ ადამიანს აქვს პრობლემები გულ - სისხლძარღვთა სისტემა, შემდეგ "წარმატებული" ზეიმის შემდეგ აბაზანაში მოგზაურობა გულის გაჩერებით დასრულდება.
4. დალიე ჩაი, ყავა. ეს სასმელები არ ათავისუფლებს მძიმე hangover-ს. ამ სასმელებში შემავალი კოფეინი ზრდის სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადს, რაც იწვევს თავის ტკივილს.

ბევრი ადამიანი ურჩევნია ებრძოლოს ინტოქსიკაციის სინდრომებს ენერგეტიკული სასმელების მიღებით. მაგრამ ჩვენ დაუყოვნებლივ უნდა გაგაფრთხილოთ ეს ამ სასმელსდაეხმარება, მაგრამ წარმოუდგენლად საზიანოა ადამიანის ორგანიზმისთვის მასში შემავალი ტაურინის გამო.

დაკავშირებული პოსტები