Come scoprire che testosterone ho. Come sapere se hai un basso livello di testosterone

Gli androgeni sono ormoni maschili secreti dalle cellule dei testicoli e della corteccia surrenale. Queste sostanze biologicamente attive prendono parte alla pubertà, determinano la libido, influenzano parzialmente la crescita e le proporzioni del corpo, il metabolismo e il funzionamento del sistema nervoso centrale. I principali androgeni attivi negli uomini sono il testosterone e il suo derivato. Dal livello di questi ormoni, si possono giudicare le capacità sessuali di un uomo, la sua salute e persino il suo intelletto e il suo carattere. È possibile valutare la concentrazione di testosterone utilizzando test di laboratorio (sangue, saliva). Inoltre, puoi determinare approssimativamente il livello di androgeni in base all'aspetto.

Gli androgeni influenzano l'aspetto di un uomo a qualsiasi età. Il livello di testosterone nel periodo dello sviluppo intrauterino, oltre alla struttura dei genitali esterni, determina alcuni altri parametri corporei. Quindi, dice la concentrazione di androgeni in questa fase rapporto tra la lunghezza del dito indice e l'anulare. Tipicamente, negli uomini, questo rapporto è 1:1.1 (l'anulare è più lungo). Nella letteratura inglese, questo indice è indicato come 2D:4D digit rati.

Riso. 1 - In base al rapporto tra le lunghezze dell'anulare e dell'indice, puoi scoprire la predominanza degli ormoni sessuali durante lo sviluppo fetale. Il primo caso indica la predominanza degli ormoni sessuali maschili.

Secondo un'altra formula, puoi determinare l'età approssimativa della pubertà. È noto che prima si svegliava la libido di un uomo, iniziavano la spermatogenesi e i sogni bagnati, più forte era la sua costituzione sessuale. Cioè, all'età della pubertà, si può giudicare il livello di testosterone in futuro.

Per valutare l'inizio della pubertà, è necessario calcolare il rapporto tra altezza e lunghezza delle gambe in un uomo. Questo indicatore è chiamato indice del trocantere. La lunghezza delle gambe viene misurata in posizione eretta dal pavimento al grande trocantere del femore (trocantere) (Fig. 1). La crescita viene determinata utilizzando uno stadiometro, preferibilmente al mattino. Successivamente, dividi la figura risultante per la lunghezza delle gambe. Negli uomini con alti livelli di testosterone, l'indice del trocantere è solitamente di 1,99 o più. A bassi livelli di androgeni, il rapporto tra altezza e lunghezza delle gambe può essere inferiore a 1,92 (vedi Tabella 1).

Tabella 1 - Relazione dell'indice del trocantere con la costituzione sessuale.

PAVIMENTO	DEBOLE	MEDIA	FORTE
Maschio	< 1,92	1,92-1,98	> 1,98
Femmina	< 1,97	1,97-2,00	> 2,00

Si può anche parlare di pubertà corretta e costituzione sessuale normale se un uomo ha una voce relativamente bassa e sul suo collo si può tracciare un "pomo d'Adamo" (pomo d'Adamo).

Circa la concentrazione di testosterone in questo periodo della vita dice:

• sviluppo dei muscoli scheletrici;
• Grasso corporeo;
• crescita dei peli sul corpo e sul viso;
• condizione della pelle;
• abilità cognitive.

Lo sviluppo dei muscoli scheletrici

Il tessuto muscolare è direttamente supportato dal testosterone come un forte ormone anabolico. Gli androgeni aumentano sia la forza muscolare che la massa fibrosa. Negli uomini con livelli di testosterone normali e alti, i muscoli delle braccia, della schiena e del cingolo scapolare superiore sono ben sviluppati. Di solito, per mantenere una buona forma fisica in questo caso, è sufficiente avere il giusto stile di vita e lo stress domestico quotidiano. Se un uomo integra il regime con l'allenamento sportivo, quindi con un alto livello di testosterone, lo aspettano buoni risultati senza l'uso di additivi biologici e nutrizione speciale.

Livello di grasso corporeo

Gli uomini con una forte costituzione sessuale e livelli normali/alti di androgeni trovano facile mantenere il peso entro i limiti fisiologici. Lo sviluppo dell'obesità indica sempre una diminuzione del testosterone. Se l'altezza di un uomo è di circa 180 cm, la sua circonferenza della vita dovrebbe essere inferiore a 94 cm La deposizione di tessuto adiposo nell'area delle ghiandole mammarie ( falso), fianchi, glutei può anche indicare un relativo ipoandrogenismo.

Crescita dei peli sul corpo e sul viso

La crescita dei peli del viso e del corpo negli uomini dipende anche dal testosterone e dai suoi metaboliti. Con un alto tasso di questi ormoni, si osserva un'abbondante crescita dei capelli nell'area della barba, dei baffi e delle basette. Di solito un uomo dovrebbe radersi ogni giorno per mantenere la pelle liscia. La vegetazione appare anche sul petto, sull'addome, sulla parte bassa della schiena, sulle gambe e sulle braccia. Con livelli normali e alti di ormoni maschili, si osserva una caratteristica forma di crescita dei peli nell'area genitale (sotto forma di un rombo da uno dei picchi che corre lungo la linea mediana dell'addome fino all'ombelico).

Nel tempo, alti livelli di testosterone possono portare alla calvizie maschile. In questo caso i capelli cadono sulla corona e nelle regioni fronto-temporali.

Stato della pelle

Un effetto collaterale del tuo stesso testosterone è anche considerato il suo effetto sulle ghiandole sebacee e sudoripare. Con un alto contenuto di androgeni, si sviluppa la seborrea. Gli uomini possono sviluppare acne, pori dilatati, pelle grassa. Inoltre, potrebbe esserci un aumento della sudorazione.

Abilità cognitive

Indirettamente, la concentrazione di testosterone è indicata dal comportamento e dalle capacità intellettuali. Se in situazioni normali un uomo reagisce spesso in modo deciso e aggressivo, spesso prende l'iniziativa, dimostra fiducia in se stesso e interagisce bene con la squadra, allora il suo livello di androgeni è probabilmente alto. Se il suo umore è instabile, i crolli emotivi, l'apatia, la depressione sono frequenti, l'identificazione è possibile.

Gli steroidi sessuali maschili influenzano la capacità di:

• concentrare l'attenzione;
• pensare analiticamente;
• memorizzare bene il materiale;
• prendere decisioni rapidamente;
• navigare nello spazio.

Se un uomo ha tali capacità, il livello del suo testosterone era sufficiente sia nel periodo dello sviluppo intrauterino che per tutta la vita successiva.

Analisi del sangue

Un metodo accurato per determinare gli androgeni nel corpo è l'analisi del plasma sanguigno. Il materiale è ottenuto da una vena.

Nel sangue possono essere valutati diversi indicatori:

• testosterone biodisponibile;

Inoltre, potrebbe essere necessario misurare la globulina legante il sesso, il diidrotestosterone e altri indicatori.

Per testare il testosterone totale e libero, vengono utilizzate tecnologie di dosaggio radioimmunologico, doppia dialisi (di equilibrio), ultracentrifugazione e precipitazione. Il più conveniente è il dosaggio radioimmunologico, ma sfortunatamente è inferiore ad altre tecnologie in termini di affidabilità e precisione.

Il testosterone totale è misurato in unità: ng / dl, mol / l. Per gli uomini in età lavorativa, lo standard è 8,9-42 ng/dl(secondo alcune raccomandazioni, il limite inferiore è di 12 ng/dl). Il testosterone libero è solitamente espresso in pg/ml, pmol/l. Norma per uomini da 18 a 55 anni: 1-28 pg/ml.

Un metodo semplice e affidabile per valutare il testosterone è l'analisi della saliva per questo ormone.

Vantaggi della tecnica:

• non invasivo (nessun danno al corpo);
• facilità di raccolta.

L'intervallo normale è 200-500 pmol/l.

Riso. 2 - La determinazione del testosterone libero nella saliva è un metodo accurato, non invasivo, ma poco conveniente.

Gli studi hanno dimostrato che il livello di testosterone nella saliva si correla bene con la concentrazione della frazione biologicamente attiva dell'ormone nel sangue. I kit di valutazione utilizzano una tecnica di immunodosaggio enzimatico competitivo.

Preparazione per esami del sangue o della saliva

Il prelievo del materiale (sangue, saliva) dovrebbe avvenire al mattino (8-11). Alla vigilia, è importante evitare l'alcol, l'eccessivo sforzo fisico, l'eccesso di cibo.

2 giorni prima della diagnosi, alcuni farmaci dovrebbero essere annullati (in accordo con il medico). I risultati del test possono essere influenzati da steroidi, ormoni tiroidei, adrenocorticotropina, estradiolo o gonadotropine (vedi).

L'endocrinologa Tsvetkova I. G.

Per controllare i livelli di testosterone negli uomini, vengono eseguiti esami del sangue di laboratorio. Inoltre, la ridotta produzione di androgeni può essere riconosciuta indipendentemente da alcuni segni clinici. Ci sono sintomi caratteristici per l'aumento e la bassa produzione di ormoni, ed è possibile identificare una predisposizione alla carenza di androgeni anche nei bambini. Con bassi livelli di testosterone, si consigliano modi naturali per aumentarlo. Con la loro inefficacia, viene utilizzata la terapia farmacologica.

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Metodi per determinare il livello di testosterone

Esistono due modi per controllare i livelli di testosterone negli uomini: tramite segni esterni e utilizzando analisi di laboratorio. Il secondo è più affidabile perché mostra la quantità esatta dell'ormone. Il testosterone biologicamente attivo nel siero del sangue può essere rilevato solo in laboratorio, in ospedale. Per questo motivo, questo metodo per rilevare il livello dell'ormone maschile non è così accessibile e veloce, e nella maggior parte dei casi è a pagamento.

Per determinare il livello di testosterone da segni esterni, si raccomandano diversi metodi:

• condurre un esame fisico generale;
• controllare la frequenza e la qualità delle erezioni;
• fai uno speciale questionario di prova.

Ispezione generale

Con un livello ridotto di testosterone in un uomo, si notano numerosi segni specifici. Pertanto, con un semplice esame esterno, è facile determinare se questo ormone è prodotto in quantità sufficienti.

Per fare ciò, dovresti prestare attenzione a diverse caratteristiche del corpo maschile:

• crescita dei peli sul viso, nella zona pubica e ascellare;
• timbro della voce (normalmente dovrebbe essere basso);
• il livello di grasso sottocutaneo nell'addome (dovrebbe essere basso);
• tessuto muscolare (deve essere sviluppato);
• sudorazione (la sudorazione eccessiva con un odore amaro è un segno di aumento dei livelli di testosterone);
• condizione della pelle.

In rari casi si osservano livelli elevati di testosterone nel sangue. In questo caso i sintomi sono: muscoli ben sviluppati, peli in eccesso, voce profonda. Questa condizione è nella maggior parte dei casi osservata quando gli steroidi esogeni vengono assunti dagli atleti o nelle malattie oncologiche.



Questionario di prova

Per diagnosticare bassi livelli di testosterone a casa, ci sono vari questionari. Il più popolare è ADAM (questionario Androgen Deficiency in Aging Males). Ci vogliono solo 5-10 minuti per completarlo.

Puoi identificare la carenza di androgeni rispondendo a 10 brevi domande. Per ogni risposta viene dato "sì" o "no", dopodiché viene calcolato il numero.

Domande:

1. 1. Senti una mancanza di energia vitale?
2. 2. Hai un interesse diminuito per il sesso?
3. 3. Hai perso massa muscolare ultimamente?
4. 4. Ti senti assonnato nel pomeriggio?
5. 5. Il numero di erezioni mattutine è diminuito, c'è un indebolimento della funzione erettile?
6. 6. Soffri di stati di sconforto, irritabilità, hai frequenti sbalzi d'umore?
7. 7. La tua performance è diminuita ultimamente?
8. 8. C'è una diminuzione della resistenza, della forza?
9. 9. C'è una diminuzione della capacità di godersi la vita?
10. 10. C'è una diminuzione dell'attività fisica e della capacità di praticare sport?

Se dopo aver superato il test-questionario il numero di risposte positive è superiore a tre, è necessario contattare uno specialista per un esame più dettagliato.

Il test non è accurato al 100%. La domanda numero 5, con una risposta positiva, caratterizza in modo più accurato la diminuzione dei livelli di testosterone.



Analisi del sangue

Per determinare il livello di testosterone, viene esaminato il plasma sanguigno. Il biomateriale è ottenuto da una vena.

Esistono diversi indicatori del livello del principale ormone maschile:

• testosterone totale;
• testosterone biologicamente disponibile;
• testosterone libero;
• insediamento gratuito;
• indice androgeno calcolato.

Per chiarire la diagnosi, possono misurare la globulina legante il sesso, il diidrotestosterone e altri indicatori.

Per scoprire la quantità di testosterone totale e libero, vengono utilizzati test radioimmunologici, doppia dialisi, precipitazione e ultracentrifugazione. La tecnologia più accessibile è il dosaggio radioimmunologico, ma è di precisione inferiore rispetto ad altri metodi.

Il livello di testosterone totale è misurato in ng/dl o mol/l. Un volume di 8,9-42 ng/dL è considerato normale. Per il testosterone libero vengono utilizzate le unità pg/ml e pmol/l. La norma è 1-28 pg / ml.




Il materiale biologico deve essere prelevato al mattino. Prima di allora, non puoi bere alcolici, esporti a uno sforzo fisico eccessivo, mangiare troppo.

Prima della diagnosi, alcuni farmaci vengono cancellati con 2 giorni di anticipo se vengono utilizzati da un uomo. I livelli di testosterone possono variare a causa dell'influenza di steroidi, adrenocorticotropina, ormoni tiroidei, gonadotropina ed estradiolo.

Segni di livelli di testosterone bassi e alti

Con un basso livello di testosterone in un uomo a qualsiasi età, compaiono segni esterni. Ci sono sintomi come:

1. 1. Scarso sviluppo della struttura muscolare. Per mantenere e sviluppare i muscoli, è necessario il testosterone, perché è un forte ormone anabolico. La massa di fibre e la resistenza di un uomo dipendono direttamente dal contenuto di androgeni nel suo sangue. Con un normale livello di testosterone, si osservano muscoli ben sviluppati delle braccia, della cintura superiore della spalla e della schiena.
2. 2. Aumento del livello di grasso corporeo. Se i livelli di androgeni di un uomo rientrano nell'intervallo normale, allora è più facile per lui mantenere il peso entro i limiti fisiologici. L'obesità è un segno diretto di basso livello di testosterone ed è spesso osservata sullo sfondo di uno scarso sviluppo degli organi genitali. Con un'altezza di 180 cm, la circonferenza della vita maschile dovrebbe essere compresa tra 94 cm, in questo caso non dovrebbero esserci depositi di grasso su cosce, ghiandole mammarie, glutei.
3. 3. Scarsa crescita dei capelli. Questo indicatore negli uomini è anche determinato dal livello di testosterone. Se un uomo ha il contenuto ottimale di questo ormone, allora ha un'abbondante crescita di peli nella zona delle basette, della barba e dei baffi. Di norma, la metà forte dell'umanità deve radersi ogni giorno. Inoltre, anche la vegetazione in altre parti del corpo è una conferma della normale produzione di androgeni.



Con una quantità eccessiva di testosterone nel sangue, un uomo ha aumentato la sudorazione. Ciò è dovuto al fatto che gli androgeni stimolano le ghiandole apocrine della pelle. Contengono varie sostanze, perché il sudore ha un odore pungente e sgradevole di carattere amaro.

Un altro effetto collaterale di una maggiore quantità di androgeni è l'attivazione delle ghiandole sebacee. Per questo motivo, gli uomini possono sviluppare seborrea, pori dilatati, acne e pelle grassa.

Congenito

Inoltre, se mancava questo ormone durante lo sviluppo fetale, il ragazzo mostra cambiamenti caratteristici nella struttura degli organi genitali e in altri parametri corporei. La concentrazione di androgeni in questa fase può essere determinata dal rapporto tra la lunghezza dell'indice e dell'anulare. Normalmente dovrebbe essere 1:1.1 (l'anulare è più lungo).

Per stimare l'età di inizio della pubertà, puoi calcolare il rapporto tra altezza e lunghezza delle gambe. Questo indicatore in un uomo è chiamato indice del trocantere. Per misurare la lunghezza delle gambe, devi prendere una posizione eretta e misurare con un nastro dal pavimento al grande trocantere del femore, quindi misurare l'altezza. Il valore più grande viene diviso per quello più piccolo e si ottiene un indice, che di solito è pari a 1,99. Se il valore supera questo segno, il livello di produzione di androgeni aumenta. Quando l'indice del trocantere è inferiore a 1,92, la produzione di testosterone è bassa.

Segni indiretti

Indirettamente, la concentrazione di testosterone può essere valutata dal comportamento e dalle capacità intellettuali. Ad esempio, se un uomo prende spesso l'iniziativa, reagisce in modo deciso, dimostra fiducia, allora i suoi livelli di androgeni potrebbero essere alti. Se ha frequenti crolli emotivi, ha uno stato d'animo instabile, cade in depressione, quindi viene giudicato il contrario.

Gli ormoni sessuali maschili possono influenzare le capacità cognitive:

• pensare analiticamente;
• concentrare l'attenzione;
• impara bene il materiale;
• navigare nello spazio.

Pertanto, se un uomo mostra tali capacità, il suo livello di testosterone era sufficiente sia durante il periodo di sviluppo all'interno dell'utero, sia durante la vita successiva.

Quando si rilevano i livelli di testosterone, si consiglia di prestare attenzione direttamente ai testicoli. Gli androgeni sono sintetizzati in questi organi maschili. Di conseguenza, la loro dimensione può indicare indirettamente l'attività di questa funzione. Se i testicoli sono atrofizzati e piccoli per lungo tempo, probabilmente il testosterone viene prodotto in piccole quantità. Se sono grandi, sembrano pieni, allora possiamo giudicare che il liquido seminale viene prodotto in quantità sufficienti.

Come normalizzare i livelli di testosterone?

Con un aumento del livello di testosterone, il medico prescrive farmaci. Sebbene questa condizione sia piuttosto rara, non è affatto normale e sicura.

Sonno sano

Il sonno e la veglia sani sono molto importanti per la salute degli uomini. Durante il sonno, i livelli di testosterone aumentano, motivo per cui gli uomini hanno erezioni al mattino.

• dormire almeno 7 ore al giorno;
• andare a letto entro e non oltre 12 ore;
• garantire condizioni normali nella stanza: silenzio, buona ventilazione.

Nutrizione

Per normalizzare la produzione di testosterone, si consiglia di apportare modifiche alla dieta. Di seguito sono riportati gli alimenti più benefici per la salute degli uomini:

1. 1. Pesce di mare (sardine, pesce persico, aringa, salmone, acciughe). Contengono una grande quantità di zinco, necessario per la produzione del principale ormone sessuale maschile.
2. 2. Noci. Sono ricchi di zinco, vitamina E e fosforo. Per migliorare l'effetto, si consiglia di combinare le noci con il miele.
3. 3. Bacche (lamponi, anguria, mirtilli, mirtilli rossi).
4. 4. Frutta e verdura fresca (uva, broccoli, zucca, melograno, carote, datteri, prugne, avocado, arancia).
5. 5. Verdure (coriandolo, aglio, cipolla, prezzemolo, spinaci).

Oltre a mangiare i prodotti di cui sopra, dovresti seguire i principi di una dieta sana:

• bere molti liquidi;
• mangiare piccoli pasti, ma più spesso;
• non mangiare troppo;
• cenare 3 ore prima di coricarsi;
• evitare cibi che abbassano i livelli di testosterone.

Alimenti come zucchero, sale, pane bianco, caffeina, olio vegetale, latte intero, bevande gassate possono peggiorare la produzione di testosterone.

Rimedi popolari

I modi naturali per aumentare i livelli di testosterone possono anche essere attribuiti ai rimedi popolari. Sono assolutamente sicuri e consentono di prevenire le conseguenze negative della carenza di androgeni: obesità, ipertensione, prostatite.

Per migliorare la produzione di ormoni sessuali, si consigliano decotti e infusi di erbe medicinali e altri componenti vegetali. Inoltre, vengono isolati additivi alimentari come la curcuma o la pappa reale.

Erbe aromatiche

Le seguenti ricette sono popolari:

1. 1. Infusione di Eleuterococco. Devi prendere la radice della pianta, macinarla, versare un bicchiere di acqua bollente e poi lasciare per 10 minuti. Il prodotto risultante viene filtrato e bevuto 150 ml 2 volte al giorno. Se non riesci a trovare la radice di Eleuterococco, nelle farmacie puoi acquistare una tintura già pronta.
2. 2. Decotto di erba di San Giovanni. Per preparare una bevanda curativa da un afrodisiaco maschile a base di erbe, devi prendere 15 g di erba di San Giovanni, riempire con 200 ml di acqua e far bollire per 20 minuti a fuoco basso. Il rimedio viene infuso per 40 minuti in un luogo caldo, dopodiché viene assunto 1 cucchiaio fino a 6 volte al giorno.
3. 3. Radice di zenzero. Aiuta a migliorare la microcircolazione del sangue nei genitali, aumentando così la produzione di testosterone. Per mantenere il corpo in buona forma, è sufficiente utilizzare materie prime per preparare il tè. Si consiglia di berlo con il miele.
4. 4. Linfa del tribulo. Questa erba aumenta la produzione di androgeni, sopprime gli estrogeni e disintossica. Devi prendere 1 cucchiaio di erbe, versare 250 ml di acqua bollente e immergere per mezz'ora a bagnomaria, quindi filtrare e portare il volume al suo valore originale. Il farmaco viene utilizzato in 100 ml 4 volte al giorno prima dei pasti.

Curcuma

Questa spezia è in grado di aumentare rapidamente la pressione nei tessuti genitali, ridurre la quantità di estrogeni nel corpo maschile e stimolare la produzione di androgeni. La curcuma ha diverse proprietà benefiche contemporaneamente:

• favorisce la combustione del grasso sottocutaneo;
• aumenta la libido;
• migliora la qualità dello sperma;
• normalizza lo sfondo ormonale;
• previene il rischio di prostatite.

Per aumentare il livello di testosterone, questa spezia è sufficiente da aggiungere a vari piatti. Puoi farlo in un altro modo: mescola 1 cucchiaino di curcuma in un bicchiere di acqua tiepida e bevi un drink. Questo metodo è consigliato per l'uso per 2 mesi, 2 volte al giorno.

pappa reale

Questo prodotto delle api è utile in quanto favorisce la produzione di testosterone, migliora la qualità dell'eiaculato. Si raccomanda che gli uomini consumino 20-30 mg del farmaco al giorno. In alcuni casi, il dosaggio deve essere discusso con il medico.

Nei banchi delle farmacie è possibile acquistare vari prodotti a base di pappa reale. Sono prodotti in forma nativa, sotto forma di compresse, capsule, granuli e miscela di miele.

Esercizio fisico

Per aumentare il livello di testosterone nel sangue, si consiglia agli uomini di allenarsi in palestra. La chiave del successo sta nell'esecuzione di esercizi come panca, squat con bilanciere e stacco. Ma dovresti stare molto attento nell'avvicinarti a tali esercizi, poiché questi esercizi di base sono i più difficili e richiedono una stretta aderenza alla tecnica.

Prima di eseguire l'allenamento con i pesi, è necessario consultare il proprio medico. In assenza di esperienza per la prima volta, si consiglia di utilizzare i servizi di istruttori di fitness.

Ci sono diverse caratteristiche degli esercizi fisici:

• in un approccio, è necessario ripetere la tecnica di potenza 8-10 volte;
• i pesi di lavoro devono essere selezionati in modo tale che le ultime due ripetizioni richiedano il massimo sforzo;
• devi allenarti in palestra non più di 1,5 ore e per i principianti - 1 ora;
• dovresti visitare la sala 3 volte a settimana;
• quando si sceglie uno schema di allenamento per un particolare gruppo muscolare, si dovrebbe tenere conto della velocità del loro recupero.



Esempio di programma di allenamento per una settimana

Medicinali

Se non è possibile aumentare naturalmente i livelli di testosterone negli uomini, ricorrono all'uso di droghe.

I farmaci possono essere prescritti per i seguenti scopi:

1. 1. Sostituzione ormonale. Questo metodo viene utilizzato se gli ormoni non possono essere prodotti dal corpo stesso in caso di problemi con le ghiandole endocrine.
2. 2. Stimolazione delle ghiandole. Il corpo produce androgeni, ma in quantità insufficienti, quindi vengono utilizzati farmaci che aumentano la capacità funzionale delle ghiandole.

Terapia sostitutiva

Per la terapia sostitutiva, i fondi possono essere utilizzati nelle seguenti forme:

• soluzioni per iniezioni intramuscolari;
• capsule e compresse;
• cerotti transdermici, gel e creme.

Si distinguono i seguenti farmaci:

• Testacip;
• Sustanon 250;
• Deposito di testosterone;
• Deposito di Primotestone;
• Nebido;
• Androderma;
• Testoderma;
• Andriol.

Tali farmaci sono spesso usati da atleti e culturisti per aumentare la massa muscolare. Nonostante l'elevata efficacia di questi farmaci, non è consigliabile utilizzarli senza consultare il medico. La terapia ormonale incontrollata è pericolosa con un aumento acuto e persistente dei livelli di testosterone. Ciò può portare a conseguenze come infertilità, ginecomastia (ingrossamento del seno), gonfiore, calvizie, acne.

Terapia stimolante

Speciali integratori non ormonali possono essere utilizzati per aumentare la produzione di testosterone. Ad esempio, Tribulus, che ha una base naturale. Può essere utilizzato non solo dagli atleti, ma anche da uomini comuni. Questo supplemento ha i seguenti vantaggi:

• migliora la produzione di eiaculato;
• aumenta l'attività fisica complessiva;
• migliora la qualità del sesso;
• aiuta a prolungare l'erezione.

Tribulus viene assunto in un ciclo da 1 a 3 mesi, dopodiché si prende una pausa per 2-3 mesi. Tra un corso e l'altro, devi assolutamente interrompere questo intervallo, perché altrimenti il ​​\u200b\u200bcorpo potrebbe smettere di produrre autonomamente il testosterone nella quantità richiesta.

Il testosterone nel sangue è un indicatore importante che caratterizza la salute di ogni uomo. È utile conoscerne l'importo, se si sospetta una malattia degli organi genitali, per gli atleti che si allenano attivamente e cercano di aumentare la massa muscolare, e sarà interessante per la gente comune controllarlo. Come determinare il livello di testosterone - questo sarà discusso in questo articolo.

Elenco dei metodi esistenti

Esistono solo due modi per controllare il livello di testosterone: un esame del sangue di laboratorio e segni esterni. Il primo test è più affidabile e può fornire la caratterizzazione quantitativa più accurata dell'ormone. La determinazione del testosterone biologicamente attivo nel siero del sangue è possibile solo nel laboratorio di un istituto medico, il che rende questo test non così accessibile a un uomo semplice che semplicemente non vuole visitare una clinica o un ospedale. Inoltre, l'analisi nella maggior parte dei casi viene eseguita su base retribuita. Anche se ora è stato sviluppato un test rapido in grado di misurare il testosterone a casa. Nelle farmacie domestiche questo è raro, ma in Occidente non è più una novità.

Un test del testosterone condotto in laboratorio aiuta a scoprire le caratteristiche quantitative. Controlla se c'è una diminuzione o un aumento degli androgeni, possibilmente senza lasciare il tuo appartamento di casa. Il test è impreciso e fornisce solo un valore approssimativo, ma diventa possibile scoprire il tuo livello di testosterone senza la partecipazione di un medico. Per questo hai bisogno di:

• Fai un esame generale, presta particolare attenzione ai genitali esterni.
• Esplora le proprietà del sudore.
• Controlla la frequenza e la qualità delle erezioni.

Un segno di una diminuzione del testosterone nel corpo è una debole barba sul viso.

Come scoprire il contenuto dello steroide da segni esterni negli uomini a casa, se non è possibile misurare la quantità in laboratorio - ne parleremo più avanti.

Ispezione generale

Con una diminuzione del testosterone, una serie di segni esterni consente di sospettare una tale condizione: questo è il modo più semplice e comprovato per determinare la saturazione androgenica del corpo. I seguenti sintomi aiutano a sospettare una patologia:

• Assenza o crescita insufficiente di peli sotto le ascelle e sul pube.
• Stoppie deboli sul viso.
• Voce dal timbro alto.
• Mancanza di tessuto muscolare.
• Deposizione di grasso sottocutaneo nell'addome.
• Secchezza e desquamazione della pelle.
• Sudorazione eccessiva.

Con un contenuto ormonale normale, nessuno dei sintomi elencati sarà espresso in modo così chiaro.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'esame dei genitali esterni. Come sapete, i testicoli sono l'organo maschile che esegue la sintesi del testosterone. Di conseguenza, in base alle loro dimensioni, si può parlare indirettamente di quanto attivamente svolgono questa funzione. Se i testicoli sono piccoli e atrofizzati da molto tempo, la persona probabilmente ha un basso livello di testosterone, non c'è nemmeno bisogno di controllare nulla in laboratorio. Se sembrano grandi e pieni, questo può indicare testosterone normale o alto e una buona produzione di liquido seminale.

In determinate circostanze, la sintesi degli androgeni diminuisce e talvolta aumenta e la dimensione dei genitali cambia di conseguenza. Puoi controllare tu stesso questa situazione a casa. Ad esempio, il testosterone negli uomini è influenzato negativamente dall'assunzione di forti bevande alcoliche. Esamina i tuoi genitali prima di andare a un banchetto, prova a trovare un punto di riferimento e misura le dimensioni, poi al mattino, dopo i festeggiamenti, controlla se qualcosa è cambiato. Naturalmente, questo metodo per determinare il testosterone è molto soggettivo, ma completamente gratuito.

Studio del sudore

Puoi conoscere la quantità dell'ormone indirettamente se determini l'odore del sudore. A prima vista, l'idea di condurre un test del genere sembra priva di significato e persino stupida. Ma questo metodo ha una logica giustificazione scientifica. Gli scienziati nel corso dei loro esperimenti hanno appreso che il testosterone influisce sul lavoro delle ghiandole apocrine della pelle. Il fluido secreto di queste ghiandole è ricco di varie sostanze caratteristiche di una determinata persona, che conferisce una particolarità all'odore del sudore. In alcune pubblicazioni si trova il concetto di "sudore apocrino", che ha un odore più acuto, amaro e sgradevole.

La quantità di testosterone nel corpo può essere determinata dall'odore del sudore.

Il lavoro delle ghiandole apocrine è regolato dal testosterone, rispettivamente, un eccesso dell'ormone stimola il loro funzionamento, si osserva un'eccessiva sudorazione con un odore caratteristico, una carenza si manifesta nell'effetto opposto. Nei bambini prima della pubertà, le ghiandole apocrine funzionano male, il liquido del sudore non ha un odore così sgradevole, perché ci sono pochi androgeni nel corpo.

Relazione con la funzione erettile

Una buona erezione dipende direttamente dai livelli di testosterone. A seconda della frequenza con cui si verifica in un giorno e con quale forza, è possibile determinare il contenuto quantitativo di testosterone. È chiaro che quando non c'è abbastanza testosterone nel corpo, una persona sperimenta alcune difficoltà nella vita intima, e più androgeni, più facile è ottenere un'erezione.

È stato stabilito uno schema a causa del quale scompare la necessità di misurare l'ormone nel sangue in laboratorio, a condizione che non vi siano segni di altre malattie. È stato osservato che i problemi di erezione si sviluppano quando i livelli di testosterone sono intorno o inferiori a 300 ng/dl. Per i giovani sotto i 30 anni, il numero è leggermente più alto (alcuni riferiscono disfunzione erettile a 400-500 ng/dl). A 800 ng/dl, gli uomini non pensano nemmeno ai problemi con il sesso.

Cosa considerare quando si conduce un sondaggio

Qualunque test tu scelga per condurre lo studio, dovresti sapere che il contenuto di testosterone è variabile e dipende da molti fattori. La prima cosa da considerare è l'età. Si ritiene che la produzione di testosterone maschile inizi a diminuire intorno ai trent'anni, un'ulteriore diminuzione è di circa l'1% all'anno. L'aspetto di una persona cambierà, questo influenzerà anche la funzione sessuale.

Con l'età, il livello di testosterone nel corpo diminuisce.

Habitat ha un impatto significativo sull'indicatore. È stato condotto uno studio quando era necessario misurare il testosterone in persone di età diverse con un luogo di residenza in città e in campagna. Questo studio ha mostrato che nelle zone rurali, le persone sopra i 50 anni hanno tanto testosterone nei loro corpi quanto i ragazzi nati e che vivono in città. Questa differenza è legata alle caratteristiche del lavoro. Nel villaggio c'è più lavoro fisico, un gran numero di lavori domestici (giardino, fattoria), mentre in città prevale il lavoro d'ufficio.

I risultati del test non saranno corretti se stai assumendo farmaci che potrebbero influire sull'attività sintetica dei testicoli.

Per verificare la correttezza di questo giudizio, vale la pena controllare gli effetti collaterali secondo le istruzioni fornite con il medicinale. Si consiglia vivamente di rifiutare i rimedi casalinghi della medicina tradizionale, poiché è probabile che qualsiasi test mostri un risultato falso.

Come conoscere il livello di testosterone negli uomini, ora capisci. Quale modo scegliere dipende da te. Ma in presenza di gravi problemi di salute, è meglio cercare l'aiuto di un medico e misurare lo steroide nel sangue con un test di laboratorio più affidabile. Buona fortuna!

Ecologia della salute: Testosterone - ormone sessuale maschile, androgeno. Viene prodotto anche nel corpo femminile, ma molto meno. Anche il corpo femminile non può fare a meno del testosterone. Ma per il corretto funzionamento del nostro sistema, va bene quando il livello di testosterone è normale.

Testosterone- ormone sessuale maschile, androgeno.Prodotto nelle gonadi maschili (testicoli)più piccolo - nelle ghiandole surrenali e determina le caratteristiche esterne di un uomo.

Sebbene il testosterone sia chiamato ormone maschile, viene prodotto anche nel corpo femminile, ma molto meno.

Testosterone determina il desiderio sessuale; influenza il rapporto tra massa muscolare e grasso corporeo; responsabile della costruzione della massa muscolare e della crescita ossea; il testosterone è responsabile della combustione dei grassi e, senza di esso, i processi biochimici che controllano il peso sono impossibili nel corpo; è anche il testosterone che è responsabile dello sviluppo del follicolo, cioè per il lavoro del sistema riproduttivo femminile, per il lavoro del midollo osseo e per le funzioni delle ghiandole sebacee.

sia per uomini che per donne buono quando i livelli di testosterone sono normali. Ma questo livello aumenta, assicurati di aspettarti alcuni problemi e problemi. Sì, questo non è sorprendente: troppo dipende da lui.

Solo un medico può fare una diagnosi definitiva, ma a casa puoi determinare autonomamente il livello di testosterone. In un istituto medico, le domande sui livelli di testosterone sono di competenza di un andrologo o endocrinologo, che prescrive i test di laboratorio necessari. Puoi scoprire se è necessario visitare un medico da solo in base a determinati segni esterni.

Segno n. 1

La circonferenza della vita deve essere misurata: se è inferiore a 94 cm (ma non superiore a 120 cm) con un'altezza media di circa 176 cm, ciò potrebbe indicare un livello elevato di testosterone. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle tue condizioni se il volume è diminuito senza motivo.

Segno #2

Suoniamo l'allarme quando compaiono più peli sul corpo. Sappi che l'eccesso di testosterone nel corpo è un modo diretto per aumentare la densità e lo spessore dei peli del corpo.

cartello №3

Si dice che le violazioni siano anke - acne sul corpo e sul viso. Di solito, un aumento del livello dell'ormone stimola le ghiandole sebacee e questo porta a una sovrapproduzione di sebo e alla comparsa di acne.

Dovresti anche preoccuparti se:

Di recente, hai iniziato a sentire un aumento del desiderio sessuale;
- anche dopo una dura giornata di lavoro senti un eccesso di energia;
- hai una maggiore forza fisica e resistenza;
- ha iniziato ad attrarre attività estreme, anche se prima non suscitavano alcun interesse;
- spesso ti sorprendi a sentirti euforico senza una ragione apparente;
- l'irritabilità e l'aggressività sorgono da zero;
- È diventato abbastanza difficile concentrarsi, la tua attenzione e vigilanza sono diminuite;
- ha iniziato a soffrire spesso di insonnia;
- ti svegli di notte senza motivo;
- C'è stato un ritardo e un disagio durante la minzione.

Un sacco di uomini vogliono sapere se i loro livelli di testosterone sono normali. Come sapete, il testosterone è il principale ormone maschile prodotto nei testicoli negli uomini. È il testosterone che provoca il desiderio sessuale, forma il tipo di figura e carattere maschile. I ragazzi giovani hanno un eccesso di testosterone, da qui il loro desiderio di avventura e ipersessualità. Nel corso degli anni, il livello di testosterone negli uomini diminuisce, anche se la sua mancanza può essere a qualsiasi età.

Scopri l'esatto contenuto il testosterone può essere ottenuto solo con un esame del sangue, che deve essere effettuato al mattino. Il livello normale di testosterone nel sangue è di 300-1000 ng/dl. Se un uomo giovane e sano ha un contenuto di testosterone compreso tra 500 e 700 ng / dl, questo è considerato sufficiente. Ma quando il contenuto di questo ormone è inferiore a 350 ng / dl, è necessario sottoporsi a cure e assumere farmaci che aumentano i livelli di testosterone, poiché ciò porta a una diminuzione dell'attività sessuale e mentale, all'invecchiamento precoce e allo sviluppo di malattie cardiovascolari. La mancanza di testosterone nel corpo di un uomo, combinata con i segni corrispondenti, si chiama ipogonadismo.

negativo colpisce sul contenuto di testosterone, non solo l'età, ma anche l'eccessiva attività fisica, le cattive abitudini e le cattive condizioni ambientali. Spesso pensano solo se i loro livelli di testosterone sono normali quando hanno problemi sessuali. Ma la carenza di testosterone è indicata anche da altri segni a cui i medici fanno riferimento quando compilano un questionario per facilitare la procedura diagnostica. Per scoprire se i tuoi livelli di testosterone sono normali, rispondi alle seguenti domande:

1. Noti che ora hai meno voglia di fare sesso?
2. Ultimamente sei diventato meno energico rispetto a prima?
3. Ti stanchi più velocemente con qualsiasi attività fisica?
4. Hai perso altezza?
5. Ti sembra che tutto ciò che di buono potrebbe accadere nella tua vita sia già accaduto?

6. Ti accorgi di essere diventato più irritabile e triste?
7. Ora hai una qualità di erezione peggiore rispetto a prima?
8. Hai sperimentato un deterioramento della tua capacità di partecipare a sport agonistici?
9. Adesso dormi spesso dopo cena?
10. Hai notato che le tue prestazioni sono diminuite ultimamente?

Se tu risposto"sì" alle domande 1 e 7, allora i tuoi livelli di testosterone sono bassi. Inoltre, la carenza di testosterone è possibile se hai risposto "sì" a 3 domande su 10.

Normale sviluppo organi genitali maschili dipende dal contenuto di testosterone. Con una carenza di testosterone in un uomo, le dimensioni degli organi genitali possono diminuire e compaiono depositi di grasso. Il testosterone influisce sulla crescita dei peli sul viso, sulla zona pubica e sul corpo di un uomo. Anche le condizioni della pelle e delle ossa dipendono direttamente dal contenuto di testosterone, poiché influenza la formazione e la maturazione del tessuto osseo, il funzionamento delle ghiandole sebacee. In generale, l'intero aspetto di un uomo dipende completamente dalla quantità di testosterone. Anche il timbro basso della voce negli uomini è il risultato della produzione di una grande quantità di testosterone. È durante la pubertà e un aumento del testosterone nel sangue che le corde vocali si ispessiscono nei ragazzi adolescenti.

Uomini da ridotto i livelli di testosterone sono molto sensibili e morbidi, per natura sono più simili alle donne. E viceversa, la natura di chi ha un livello sanguigno superiore del 10-12% rispetto alla norma è aggressiva, irascibile e troppo energica. La diminuzione dei livelli di testosterone può verificarsi a causa di obesità, consumo regolare di alcol, prostatite cronica, farmaci, vegetarianismo e dieta povera di grassi. Se il peso di un uomo è superiore del 30% al normale, il sistema endocrino interrompe la produzione di testosterone e aumenta la produzione di ormoni femminili - estrogeni, sotto l'influenza dei quali la figura di un uomo assume i contorni delle forme femminili.

Bassi livelli negli uomini possono anche essere associati alla presenza di malattie di altri organi, come malattie coronariche, ipertensione, diabete, asma bronchiale, malattie polmonari, aterosclerosi e malattie del fegato. Aumenta significativamente i livelli di testosterone mediante esercizi di forza, come gli esercizi con i manubri. La mancanza di testosterone può causare cambiamenti comportamentali negli uomini, rendendoli nervosi e irrequieti. Spesso sperimentano attacchi di umore depresso.

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