Condizione prima della sindrome premestruale. Trattamento dei rimedi popolari della sindrome premestruale

I medici si sono interrogati a lungo sulle cause del malessere delle donne prima delle mestruazioni. Alcuni guaritori lo associavano alle fasi lunari, altri alla zona in cui vive la donna.

La condizione della ragazza prima delle mestruazioni è rimasta un mistero per molto tempo. Solo nel Novecento il velo del segreto si è leggermente aperto.

La sindrome premestruale è un mix di 150 diversi sintomi fisici e mentali. In un modo o nell'altro, circa il 75% delle donne sperimenta manifestazioni di sindrome premestruale.

Quanto dura la sindrome premestruale per le ragazze? Sintomi spiacevoli iniziano ad apparire 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e scompaiono con l'avvento dei giorni "rossi" del calendario.

• Cronaca criminale. La sindrome premestruale non è solo nervi in ​​frantumi e placche rotte. La maggior parte degli incidenti stradali, dei delitti, dei furti commessi dalle donne sono avvenuti tra il 21° e il 28° giorno del ciclo mestruale.
• Terapia dello shopping. Secondo la ricerca, pochi giorni prima delle mestruazioni, le donne sono più suscettibili alla tentazione di acquistare il più possibile.
• I sintomi della sindrome premestruale sono più inclini alle donne impegnate nel lavoro mentale e ai residenti delle grandi città.
• Il termine sindrome premestruale fu usato per la prima volta da Robert Frank, un ostetrico-ginecologo inglese.

Perché si verifica la sindrome premestruale?

Numerosi studi non consentono di identificare le cause esatte della sindrome premestruale. Esistono molte teorie sulla sua comparsa: "intossicazione da acqua" (violazione del metabolismo del sale marino), natura allergica (aumento della sensibilità all'endogeno), psicosomatica, ormonale, ecc.

Ma la più completa è la teoria ormonale, che spiega i sintomi della sindrome premestruale con le fluttuazioni del livello degli ormoni sessuali nella seconda fase del ciclo mestruale. Per il normale e armonioso funzionamento del corpo di una donna, l'equilibrio degli ormoni sessuali è molto importante:

• - migliorano il benessere fisico e mentale, aumentano il tono, la creatività, la velocità di assimilazione delle informazioni, le capacità di apprendimento
• progesterone - ha un effetto sedativo, che può portare a sintomi depressivi nella seconda fase del ciclo
• androgeni: influenzano la libido, aumentano l'energia, le prestazioni

Durante la seconda fase del ciclo mestruale, i livelli ormonali di una donna cambiano. Secondo questa teoria, la causa della sindrome premestruale risiede nella reazione "inadeguata" del corpo, comprese le regioni cerebrali responsabili del comportamento e delle emozioni, ai cambiamenti ciclici dei livelli ormonali, che spesso viene ereditata.

Poiché i giorni prima delle mestruazioni sono instabili dal punto di vista endocrino, molte donne sperimentano disturbi psicovegetativi e somatici. In questo caso, il ruolo decisivo è svolto non tanto dal livello degli ormoni (che può essere normale), ma dalle fluttuazioni del contenuto degli ormoni sessuali durante il ciclo mestruale e da come le parti limbiche del cervello responsabili del comportamento e delle emozioni reagire a questi cambiamenti:

• un aumento degli estrogeni e prima un aumento e poi una diminuzione del progesterone- da qui ritenzione di liquidi, gonfiore, ingorgo e indolenzimento delle ghiandole mammarie, disturbi cardiovascolari, irritabilità, aggressività, pianto
• ipersecrezione - porta anche alla ritenzione di liquidi, sodio nel corpo
• eccesso di prostaglandine- , disturbi digestivi, mal di testa simili all'emicrania

I fattori più probabili che influenzano lo sviluppo della sindrome, su cui le opinioni dei medici non differiscono:

• Diminuzione dei livelli di serotonina- questo è il cosiddetto "ormone della gioia", può essere la causa dello sviluppo dei segni mentali della sindrome premestruale, poiché una diminuzione del suo livello provoca tristezza, pianto, malinconia e depressione.
• Carenza di vitamina B6- Sintomi come affaticamento, ritenzione di liquidi nel corpo, cambiamenti di umore e ipersensibilità al seno indicano una mancanza di questa vitamina.
• Carenza di magnesio – La carenza di magnesio può causare vertigini, mal di testa, voglia di cioccolato.
• Fumare. Le donne che fumano hanno il doppio delle probabilità di contrarre la sindrome premestruale.
• Sovrappeso . Le donne con un indice di massa corporea superiore a 30 hanno tre volte più probabilità di soffrire di sintomi della sindrome premestruale.
• fattore genetico- è possibile che le caratteristiche del decorso della sindrome premestruale siano ereditate.
• , parto complicato, stress, interventi chirurgici, infezioni, patologie ginecologiche.

I principali sintomi e manifestazioni della sindrome premestruale

Gruppi di sintomi nella sindrome premestruale:

• Disturbi neuropsichiatrici: aggressività, depressione, irritabilità, pianto.
• Disturbi vegetovascolari: alterazioni della pressione sanguigna, mal di testa, vomito, nausea, vertigini, tachicardia.
• Disturbi metabolici ed endocrini: gonfiore, febbre, brividi, ingorgo mammario, prurito, flatulenza, mancanza di respiro, sete, perdita di memoria.

La sindrome premestruale nelle donne può essere condizionatamente suddivisa in diverse forme, ma i loro sintomi di solito non compaiono isolatamente, ma sono combinati. In presenza di manifestazioni psico-vegetative, soprattutto depressione, la soglia del dolore nelle donne diminuisce e le donne percepiscono il dolore in modo più acuto.

neuropsichico	forma di crisi	Manifestazioni atipiche della sindrome premestruale
Violazioni nelle sfere nervose ed emotive: disturbi d'ansia sensazione di irragionevole tristezza depressione sensazione di paura depressione concentrazione alterata dimenticanza insonnia (vedi) irritabilità sbalzi d'umore diminuzione o aumento significativo della libido aggressione	attacchi di tachicardia salti di pressione sanguigna mal di cuore frequenti episodi di minzione attacchi di panico La maggior parte delle donne ha malattie del sistema cardiovascolare, dei reni e del tratto gastrointestinale.	temperatura subfebbrile (fino a 37,7 ° C) aumento della sonnolenza attacchi di vomito reazioni allergiche (gengiviti ulcerose e stomatiti, ecc.)
	forma edematosa	Forma cefalgica
	gonfiore del viso e degli arti sete aumento di peso prurito diminuzione della minzione indigestione (stitichezza, diarrea, flatulenza) mal di testa dolori articolari C'è una diuresi negativa con ritenzione idrica.	Principali manifestazioni principalmente neurologiche e vegetative-vascolari: emicrania, dolore lancinante, si irradia alla zona degli occhi cardialgia (dolore nella zona del cuore) vomito, nausea tachicardia ipersensibilità agli odori, ai suoni nel 75% delle donne, radiografia del cranio - iperostosi, aumento del pattern vascolare La storia familiare delle donne con questa forma è aggravata da ipertensione, malattie cardiovascolari e malattie gastrointestinali.

La sindrome premestruale è diversa per ogni donna e i sintomi variano notevolmente. Secondo i risultati di alcuni studi, le donne con sindrome premestruale hanno la seguente frequenza di manifestazione dell'uno o dell'altro segno di sindrome premestruale:

Sintomo	frequenza %	Teoria ormonale della sindrome premestruale
irritabilità	94
dolore delle ghiandole mammarie	87
gonfiore	75
pianto	69
depressione sensibilità agli odori mal di testa	56
gonfiore debolezza sudorazione	50
battito cardiaco aggressività	44
vertigini dolore nell'addome inferiore nausea	37
aumento della pressione diarrea aumento di peso	19
vomito	12
stipsi	6
mal di schiena	3

La sindrome premestruale può aggravare il decorso di altre malattie:

• Anemia (vedi)
• (cm. )
• Malattie della tiroide
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• Asma bronchiale
• reazioni allergiche
• Malattie infiammatorie degli organi genitali femminili

Diagnosi: cosa può mascherarsi come manifestazioni della sindrome premestruale?

Poiché le date e le date si dimenticano facilmente, per semplificarti le cose, dovresti tenere un calendario o un diario in cui annotare le date di inizio e fine del ciclo, l'ovulazione (temperatura basale), il peso e i sintomi che ti infastidiscono . Tenere un tale diario per 2-3 cicli semplificherà notevolmente la diagnosi e consentirà di tracciare la frequenza dei sintomi della sindrome premestruale.

La gravità della sindrome premestruale è determinata dal numero, dalla durata e dall'intensità dei sintomi:

• Lieve: 3-4 sintomi o 1-2 se grave
• Forma grave: 5-12 sintomi o 2-5, ma molto pronunciati, e anche indipendentemente dalla durata e dal loro numero, se portano a disabilità (solitamente forma neuropsichica)

La caratteristica principale che distingue la sindrome premestruale da altre malattie o condizioni è la ciclicità. Cioè, un deterioramento del benessere si verifica pochi giorni prima delle mestruazioni (da 2 a 10) e scompare completamente con il loro arrivo. Tuttavia, a differenza del disagio psico-vegetativo, fisico nei primi giorni del ciclo successivo può intensificarsi e trasformarsi senza problemi in disturbi come l'emicrania mestruale.

• Se una donna si sente relativamente bene nella prima fase del ciclo, allora questa è una sindrome premestruale e non una malattia cronica: nevrosi, depressione,
• Se il dolore compare solo immediatamente prima e durante le mestruazioni, specialmente se combinato con - molto probabilmente non si tratta di sindrome premestruale, ma di altre malattie ginecologiche - endometrite cronica, dismenorrea (mestruazioni dolorose) e altre.

Per stabilire la forma della sindrome vengono effettuati studi ormonali: prolattina, estradiolo e progesterone. Il medico può anche prescrivere ulteriori metodi diagnostici, a seconda dei reclami prevalenti:

• Con forti mal di testa, vertigini, diminuzione della vista e svenimento, viene prescritta la tomografia computerizzata o la risonanza magnetica per escludere malattie cerebrali organiche.
• Con un'abbondanza di malattie neuropsichiatriche, è indicato un EEG per escludere la sindrome epilettica.
• Con edema grave, cambiamenti nella quantità giornaliera di urina (diuresi), vengono eseguiti test per diagnosticare i reni (vedi).
• Con grave e doloroso ingorgo delle ghiandole mammarie, è necessario condurre un'ecografia delle ghiandole mammarie e della mammografia per escludere la patologia organica.

Conduce un sondaggio di donne che soffrono di sindrome premestruale, non solo un ginecologo, ma anche coinvolto: psichiatri, neurologi, endocrinologi, nefrologi, cardiologi e terapisti.

Sindrome premestruale o gravidanza?

Alcuni sintomi della sindrome premestruale sono simili a quelli della gravidanza (vedi). Dopo il concepimento, il contenuto dell'ormone progesterone nel corpo di una donna aumenta, cosa che accade anche durante la sindrome premestruale, quindi i seguenti sintomi sono identici:

• rapida affaticabilità
• gonfiore e dolore al seno
• nausea
• irritabilità, sbalzi d'umore
• mal di schiena lombare

Come distinguere la gravidanza dalla sindrome premestruale? Confronto dei sintomi più comuni della sindrome premestruale e della gravidanza:

Sintomi	Gravidanza	Sindrome premestruale
Dolore delle ghiandole mammarie	accompagna l'intera gravidanza	Il dolore scompare con le mestruazioni
Appetito	l'atteggiamento nei confronti del cibo cambia, vuoi immangiabile, salato, birra, qualcosa che di solito non piace a una donna, l'olfatto è notevolmente aggravato, gli odori ordinari possono essere molto fastidiosi	può desiderare dolce e salato, sensibilità agli odori
Mal di schiena	solo tardi	può avere mal di schiena
Fatica	inizia 4-5 settimane dopo il concepimento	può comparire sia immediatamente dopo l'ovulazione, sia 2-5 giorni prima delle mestruazioni
	dolore lieve e di breve durata	individualmente in ogni caso
Condizione emotiva	frequenti sbalzi d'umore, pianto	irritabilità
Minzione frequente	Forse	NO
Tossicosi	da 4-5 settimane dopo il concepimento	possibile nausea, vomito

I segni di entrambe le condizioni sono molto simili, quindi non è facile capire cosa succede esattamente nel corpo di una donna e distinguere la gravidanza dalla sindrome premestruale:

• Il modo più semplice per scoprire cosa ha causato problemi di salute è attendere l'inizio delle mestruazioni.
• Se il calendario è già in ritardo, dovresti fare un test di gravidanza. Un test in farmacia darà risultati affidabili solo con un ritardo delle mestruazioni. È sensibile all'ormone della gravidanza (hCG) escreto nelle urine. Se non hai abbastanza pazienza e nervi per aspettare, puoi fare un esame del sangue per l'hCG. Mostra un risultato quasi al cento per cento il decimo giorno dopo il concepimento.
• L'opzione migliore per scoprire cosa ti dà fastidio - sindrome premestruale o gravidanza - è visitare un ginecologo. Il medico valuterà le condizioni dell'utero e, se si sospetta una gravidanza, prescriverà un'ecografia.

Quando vedere un medico

Se le manifestazioni della sindrome premestruale riducono significativamente la qualità della vita, influenzano la capacità di lavorare e hanno un carattere pronunciato, il trattamento è indispensabile. Dopo un esame approfondito, il medico prescriverà la terapia farmacologica e fornirà le raccomandazioni necessarie per alleviare il decorso della sindrome.

Come può aiutare un medico?

Nella maggior parte dei casi, il trattamento è sintomatico. A seconda della forma, del decorso e dei sintomi della sindrome premestruale, una donna ha bisogno di:

• Psicoterapia: sbalzi d'umore, irritabilità, depressione, di cui soffrono sia la donna che i propri cari, vengono corretti con i metodi di stabilizzazione delle tecniche comportamentali e del rilassamento psico-emotivo.
• Per il mal di testa, il dolore nella parte bassa della schiena e nell'addome, vengono prescritti farmaci antinfiammatori non steroidei per il sollievo temporaneo del dolore (, Nimesulide, Ketanov, vedi).
• Diuretici per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo con edema (vedi).
• La terapia ormonale è prescritta per l'insufficienza della seconda fase del ciclo, solo dopo test di diagnostica funzionale, sulla base dei risultati delle modifiche identificate. Applicare gestageni - Medrossiprogesterone acetato da 16 a 25 giorni del ciclo.
• vengono prescritti per molti sintomi neuropsichici (insonnia, nervosismo, aggressività, ansia, attacchi di panico, depressione): Amitriptilina, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertralina, Zoloft, Prozac, ecc. nella 2° fase del ciclo dopo 2 giorni dall'esordio dei sintomi.
• Con forme di crisi e cefalea, è possibile prescrivere Parlodel nella 2a fase del ciclo, oppure se la prolattina è elevata, quindi in modalità continua, ha un effetto normalizzante sul sistema nervoso centrale.
• Nelle forme cefalgiche ed edematose si raccomandano farmaci antiprostaglandine (indometacina, naprosina) nella seconda fase del ciclo mestruale.
• Poiché le donne hanno spesso livelli elevati di istamina e serotonina con PMS, il medico può prescrivere antistaminici di seconda generazione (vedi) 2 giorni prima del previsto peggioramento della condizione durante la notte prima del 2 ° giorno delle mestruazioni.
• Per migliorare la circolazione sanguigna nel sistema nervoso centrale, è possibile utilizzare Grandaxin, Nootropil, Aminolone per 2-3 settimane.
• Nella crisi, forma cefalica e neuropsichica, sono indicati farmaci che normalizzano il metabolismo dei neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale - Peritol, Difenin, il medico prescrive il farmaco per un periodo di 3-6 mesi.
• Preparazioni omeopatiche Remens o Mastodinone.

Cosa sai fare?

• Sonno completo

Cerca di dormire tanto quanto il tuo corpo ha il tempo di riposare completamente, di solito 8-10 ore (vedi. La mancanza di sonno porta a irritabilità, ansia e aggressività, influisce negativamente sul sistema immunitario. Se soffri di insonnia, prova a camminare prima di andare a letto, tecnologia respiratoria.

• aromaterapia

In assenza di allergie, le composizioni di oli aromatici appositamente selezionati sono una buona arma contro i sintomi della sindrome premestruale. Geranio, rosa e aiuterà a normalizzare il ciclo. Lavanda e basilico combattono efficacemente gli spasmi. Ginepro e bergamotto sono edificanti. Inizia a fare bagni con oli aromatici due settimane prima del ciclo.

L'escursionismo, la corsa, il pilates, il body flex, lo yoga, la danza sono un ottimo modo per trattare i sintomi della sindrome premestruale nelle donne. L'esercizio fisico regolare aumenta i livelli di endorfine, che possono aiutare a combattere la depressione e l'insonnia, oltre a ridurre la gravità dei sintomi fisici.

• Assumi vitamina B6 e magnesio due settimane prima del ciclo

Magne B6, Magnerot, così come le vitamine E e A - questo renderà molto più efficace affrontare tali manifestazioni di sindrome premestruale come: palpitazioni cardiache, dolore cardiaco, affaticamento, insonnia, ansia e irritabilità.

• Nutrizione

Mangia più frutta e verdura, cibi ricchi di fibre e includi cibi ricchi di calcio nella tua dieta. Limitare temporaneamente l'uso di caffè, cioccolata, cola, poiché la caffeina aumenta gli sbalzi d'umore, l'irritabilità, l'ansia. La dieta quotidiana dovrebbe includere il 10% di grassi, il 15% di proteine ​​e il 75% di carboidrati. L'assunzione di grassi dovrebbe essere ridotta, così come la carne di manzo, alcuni dei quali contengono estrogeni artificiali. Tisane utili, succhi appena spremuti, in particolare carota e limone. È meglio non bere alcolici, esaurisce le riserve di sali minerali e vitamine del gruppo B, interrompe il metabolismo dei carboidrati e riduce la capacità del fegato di utilizzare gli ormoni.

• Pratiche di rilassamento

Evita lo stress, cerca di non lavorare troppo e mantieni uno stato d'animo e un pensiero positivi, le pratiche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano in questo.

• Sesso normale

Aiuta a combattere l'insonnia, lo stress e il cattivo umore, aumentare il livello di endorfine, rafforzare il sistema immunitario. In questo momento, molte donne aumentano il loro appetito sessuale: perché non sorprendere il tuo partner e provare qualcosa di nuovo?

• piante medicinali

Possono anche aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale: Vitex - allevia la pesantezza e il dolore alle ghiandole mammarie, Primrose (enotera) - da mal di testa e gonfiore, - un eccellente antidepressivo, normalizza la libido, migliora il benessere e riduce l'affaticamento.

Una dieta equilibrata, esercizio fisico adeguato, integratori vitaminici, sonno sano, sesso regolare, un atteggiamento positivo nei confronti della vita contribuiranno ad alleviare le manifestazioni psicologiche e fisiche della sindrome premestruale.

Quando inizia la sindrome premestruale Questa domanda è spesso sentita dalle donne. La sindrome premestruale sta per sindrome premestruale: questa è l'instabilità emotiva e fisiologica del corpo femminile, che provoca un conflitto con se stessi e con gli altri. Per prevenire questa condizione? ogni donna ha bisogno di conoscere le principali regole di comportamento e le caratteristiche del proprio corpo prima dell'avvicinarsi delle mestruazioni.

La riduzione della sindrome premestruale è entrata nel lessico dei termini medici dei ginecologi non molto tempo fa. Questa sindrome è caratterizzata da cambiamenti nello stato psicologico e nel lavoro fisiologico del corpo di ragazze e donne prima dell'inizio della prossima mestruazione.

• manifestazioni di comportamento insolite per una donna;
• propensione a iniziare un conflitto da zero;
• mal di testa;
• capricci senza causa;
• pianto;
• stanchezza, ecc.

Secondo le statistiche, circa il 90% di tutte le donne nel mondo è soggetto allo sviluppo di PMS di vari punti di forza. Sono noti quasi 150 diversi sintomi di questa condizione.

Sintomi

La sindrome premestruale si manifesta in gran numero. Alcuni di loro sono particolarmente forti, mentre altri sono meno intensi. I sintomi potrebbero non fermarsi per diversi giorni, generalmente trascinandosi anche per 10 giorni. Sono classificati in fisiologici e psicologici.

Quelli psicologici sono:

• stati depressivi;
• sensazione di depressione;
• fatica;
• nervosismo;
• aggressività irragionevole e irritabilità per sciocchezze;
• frequenti sbalzi d'umore.

I segni psicologici sono generalmente forti e iniziano a svilupparsi gradualmente nella seconda metà del ciclo. Di norma, la forza di tali sintomi corrisponde al lavoro del sistema nervoso e degli ormoni.

I fisiologici includono:

• nausea con vomito;
• fluttuazioni della pressione sanguigna;
• dolore al cuore dolorante o formicolio;
• rigonfiamento;
• aumento del seno;
• la temperatura aumenta - accade molto raramente;
• aumento di peso.

I sintomi fisiologici dipendono direttamente dall'equilibrio ormonale di una donna, dal suo stile di vita.

Cause

Negli anni '30 del XX secolo, il ginecologo Robert Frank definì per primo la malattia, che si manifesta con diversi punti di forza in tutte le donne prima dell'inizio delle mestruazioni. L'ha chiamata "tensione premestruale".

Allo stesso tempo, il medico considerava lo squilibrio degli ormoni nel corpo prima delle mestruazioni la causa principale dei disturbi. Gli scienziati medici stanno ancora cercando di chiarire le cause di tali cambiamenti nel corpo. In effetti, durante questo periodo, le donne equilibrate diventano persone veramente isteriche, conflittuali ed emotive.

Diverse teorie sono state identificate per lo sviluppo della sindrome premestruale, ma tutte non possono descrivere completamente le cause dei disturbi di salute prima dell'inizio delle mestruazioni:

Squilibrio ormonale

In giorni specifici del ciclo - di solito nelle ultime 2 settimane - nelle donne, l'equilibrio degli ormoni tra estrogeni e progesterone viene a mancare. Ciò provoca disturbi psico-emotivi, deviazioni nel funzionamento del sistema vegetativo-vascolare, problemi con i processi metabolici ed endocrini.

Un aumento della concentrazione dell'ormone estrogeno provoca un ritardo nelle cellule di sodio e acqua - in connessione con ciò, compaiono edema, anomalie nel lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, così come gli organi escretori e lo stomaco fa male.

Nervosismo, pianto e stanchezza sono provocati proprio da disturbi ormonali.

Intossicazione da acqua

Secondo questa teoria, lo sviluppo di anomalie fisiologiche e psicologiche è associato a disturbi dell'equilibrio salino. Escrezione ritardata di liquidi, gonfiore, percezione acuta di alcuni odori, prurito della pelle sono le conseguenze dei disturbi neuroendocrini.

L'accumulo di acqua nel corpo prima delle mestruazioni provoca spesso un aumento di peso. La massa di una donna di solito aumenta di 3-5 kg, ma dal giorno dell'inizio delle mestruazioni questi chilogrammi scompaiono da soli.

Disturbi del sistema nervoso centrale

Questa teoria delle cause della sindrome premestruale è considerata la più rilevante. Si scopre che un fallimento nello stato emotivo e fisico è provocato da disturbi funzionali del sistema nervoso centrale.

Più la donna è anziana, più pronunciati sono i sintomi della sindrome premestruale, inoltre aumenta la tendenza alla depressione. Le ragazze giovani diventano aggressive e irritabili, sono caratterizzate da frequenti cambiamenti di umore e comportamento.

Gli scienziati hanno studiato attentamente i fattori di rischio associati alla sindrome premestruale. I più comuni, che influenzano l'intensità della manifestazione della sindrome premestruale, includono:

• Razza caucasica;
• lavoro mentale e vita nelle grandi città;
• gravidanze frequenti;
• mancanza di gravidanza, aborti e aborti spontanei;
• patologia del sistema genito-urinario;
• operazioni ginecologiche;
• mughetto a lungo termine degli organi genitali;
• depressione prolungata e stress costante;
• fatica cronica;
• infezioni;
• effetti collaterali dei contraccettivi;
• malnutrizione;
• inattività fisica.

Quando inizia la sindrome premestruale dipende dai processi fisiologici nel corpo della donna. Ogni giorno del ciclo nel corpo di una donna ci sono cambiamenti nei genitali. Nella prima metà - il processo di maturazione delle uova - dura 14-16 giorni. A metà del ciclo, l'uovo lascia il follicolo. Nei restanti giorni prima delle mestruazioni, il corpo prepara le condizioni per il corso della gravidanza, se si verifica, o inizia a rifiutare l'eccesso se non si è verificato.

Quando inizia il ciclo, la donna si sente bene, ma dal momento in cui l'uovo viene rilasciato - l'ovulazione - iniziano i cambiamenti negativi. Si scopre che la sindrome premestruale inizia in media da 1 a 2 settimane prima delle mestruazioni. A volte un sintomo premestruale segue immediatamente dopo l'ovulazione.

Quanti giorni prima delle mestruazioni

Lo stato psico-emotivo e fisico inizia a deteriorarsi da 2 a 10 giorni prima delle mestruazioni. Per ogni donna, questa volta è individuale e dipende dalle caratteristiche del suo corpo, dalle condizioni di vita, dal temperamento e dallo stato di salute.

Quanto tempo ci vuole

La causa principale della sindrome premestruale è lo squilibrio ormonale. La sindrome premestruale è più grave dopo le operazioni ginecologiche.

Una sensazione di disagio, dolore e altri cambiamenti patologici iniziano a verificarsi da 1 a 10 giorni prima delle mestruazioni. La condizione dura fino all'inizio delle mestruazioni. Il primo giorno, i sintomi scompaiono gradualmente. Se i sintomi della sindrome premestruale persistono, dovresti visitare un ginecologo per un consulto.

Come alleviare la condizione

Se la sindrome premestruale in una ragazza o una donna è dolorosa e dura a lungo, allora richiede una correzione medica per alleviare la condizione e.

Per normalizzare le emozioni, vengono prescritti sedativi con ingredienti naturali, ad esempio Novopassit.

Per ripristinare l'equilibrio ormonale, vengono prescritti farmaci ormonali o Utrozhestan. Diclofenac è ​​usato per alleviare il dolore.

Video sulla sindrome premestruale

PMS: forme e segni. Come fermare i sintomi della sindrome premestruale?

L'idea consolidata della fragilità del corpo femminile è giustificata: a differenza degli uomini, il gentil sesso ha un'organizzazione fisiologica più complessa, necessaria per svolgere la funzione riproduttiva. Un esempio di ciò è la sindrome premestruale (PMS), una condizione che può scuotere il benessere fisico e mentale anche della giovane donna più equilibrata e sana. In questo articolo, daremo un'occhiata alle idee sbagliate comuni associate a questa condizione e scopriremo come alleviare la sindrome premestruale.

Verità e miti sulla sindrome premestruale

Molti stereotipi sono associati alla sindrome premestruale - questo è dovuto al fatto che, ad oggi, gli scienziati non hanno ancora completamente chiarito i meccanismi per il verificarsi di un tale fenomeno. Inoltre, l'uso diffuso della sindrome premestruale tra le donne è stato discusso pubblicamente relativamente di recente (in precedenza, tutto ciò che riguardava il ciclo mestruale era una sorta di tabù nella società). Non sorprende che i rappresentanti del sesso debole, che hanno avuto la fortuna di non provare mai sintomi di disagio prima delle mestruazioni, così come alcuni uomini, considerino questo problema inverosimile. Secondo alcuni sociologi, la sindrome premestruale è un fenomeno culturale: venuta a conoscenza dell'esistenza di questa sindrome, le donne iniziano a cercare segni di instabilità psicologica in un momento prestabilito, e ogni mese in questi giorni spiegano le ragioni del loro cattivo umore proprio come sindrome premestruale disturbo.

Tuttavia, la maggior parte degli esperti è incline a ritenere che la sindrome premestruale sia un processo fisiologico complesso che può essere caratterizzato da disturbi endocrini, psico-emotivi e vegetativo-vascolari.

Secondo le statistiche, le manifestazioni della sindrome premestruale si osservano nella metà delle donne in età riproduttiva, di cui, in circa il 5-10%, i sintomi sono così pronunciati da causare disabilità. Non è un caso che questa condizione sia inclusa nella classificazione internazionale delle malattie dell'Organizzazione Mondiale della Sanità: in altre parole, una sindrome premestruale diagnosticata è un motivo valido per ottenere un congedo per malattia.

Di norma, la durata della sindrome premestruale va da due giorni a una settimana, mentre questo indicatore, come la gravità dei sintomi, tende ad aumentare con l'età.

Qual è la ragione di questo fenomeno? Pochi giorni prima della fine del ciclo mestruale, la concentrazione di ormoni sessuali nel sangue di una donna diminuisce notevolmente: il corpo capisce che la gravidanza non è avvenuta e si prepara a rinnovare lo strato interno dell'utero e il prossimo giro di preparazione al concepimento. Allo stesso tempo, secondo una delle teorie sullo sviluppo della sindrome premestruale, un cambiamento a breve termine nel background ormonale, che influenza anche la sintesi di sostanze biologicamente attive nel sistema nervoso centrale, porta a sintomi caratteristici: ritenzione di liquidi in il corpo, mal di testa, costrizione del seno e improvvisi cambiamenti di umore. Allo stesso tempo, con l'età di una donna - e, di conseguenza, con l'aumento del numero di malattie croniche e patologie dell'apparato riproduttivo - aumentano le manifestazioni della sindrome premestruale.

Gli scienziati ritengono che il motivo per cui la sindrome premestruale si è rivelata un vantaggio evolutivo sia che la condizione (spesso accompagnata da irritabilità e aggressività) aumenta la probabilità di separarsi da un partner sterile.

Come determinare la presenza della sindrome premestruale

Come capire qual è la causa della tua cattiva salute alla vigilia delle mestruazioni? I medici consigliano a ogni donna, indipendentemente dalla presenza o dall'assenza di segni di sindrome premestruale, di tenere un breve diario, riflettendo in esso eventuali cambiamenti di benessere durante l'intero ciclo mestruale. Per questi scopi, puoi utilizzare una delle tante applicazioni mobili. Se noti che un certo "insieme" di sintomi si ripete in una forma simile di mese in mese negli ultimi giorni prima del sanguinamento uterino fisiologico, molto probabilmente questo può essere attribuito alla sindrome premestruale.

Esistono quattro forme di sindrome premestruale che combinano tipi simili di manifestazioni:

• A forma neuropsichica Vengono alla ribalta le violazioni della sfera emotiva: una donna diventa lamentosa, apatica, irritabile, può essere turbata anche da una leggera stanchezza fisica o da notizie spiacevoli, che in altri giorni causerebbero solo un momentaneo turbamento.
• Forma cefalgica La sindrome premestruale è caratterizzata da un'emicrania che può arrivare fino alla nausea. Il dolore in questo caso può essere dato alla zona degli occhi, accompagnato da sudorazione, debolezza, intorpidimento delle dita. Alcune donne, con questi segni, indovinano l'avvicinarsi delle mestruazioni.
• forma edematosa manifestato dalla ritenzione di liquidi nel corpo: pochi giorni prima delle mestruazioni, una donna nota che il suo viso è gonfio o è comparsa una pesantezza nelle ghiandole mammarie. L'edema può anche apparire sulle gambe - nel pomeriggio. Allo stesso tempo, una donna può provare desiderio di cibi salati, il che indica una violazione del metabolismo del sale marino nel corpo.
• A forma di crisi La sindrome premestruale, che inizialmente è più comune nelle donne con tendenza agli sbalzi di pressione sanguigna, la sindrome si manifesta come ipertensione la sera: i numeri sul tonometro superano la norma, il polso accelera e c'è una sensazione di mancanza d'aria.

Spesso la sindrome premestruale si manifesta in forma mista: mal di testa e gonfiore sono combinati con irritabilità e una sensazione generale di debolezza e debolezza - con cadute di pressione. Nei casi più gravi, la sindrome premestruale può essere un motivo per chiamare l'ambulanza, soprattutto se una donna sopra i 40 anni sospetta una crisi ipertensiva, un infarto del miocardio o un ictus. Non sono rare nemmeno le situazioni opposte: rassicurandosi con il pensiero che si tratti solo di superlavoro e dei tipici precursori delle mestruazioni, la paziente ignora i sintomi allarmanti di una grave malattia.

Non c'è nulla di riprovevole nel fatto che con una grave sindrome premestruale si chieda il parere di un medico. In primo luogo, per sottoporsi a un esame e assicurarsi che la causa del disagio sia proprio in questo fenomeno, e non in una malattia cronica che richiede un trattamento speciale. In secondo luogo, la medicina dispone di un arsenale di strumenti che possono alleviare in modo significativo la sindrome premestruale e, in alcuni casi, persino prevenirne l'insorgenza. Allo stesso tempo, sfortunatamente, non è stata ancora inventata una medicina universale che ti permetta di far fronte alla sindrome premestruale una volta per tutte, ma forse un giorno un rimedio del genere apparirà sugli scaffali delle farmacie.

Approcci non farmacologici

Se la sindrome premestruale non causa gravi disagi, probabilmente sarà possibile fare a meno dei farmaci. Gli scienziati hanno notato che il disagio premestruale è più spesso osservato nelle donne urbane - ciò può essere dovuto a uno stile di vita malsano e allo stress eccessivo, che influiscono negativamente anche sui livelli ormonali. Pertanto, il primo passo per risolvere il problema della sindrome premestruale è la stabilizzazione della sfera emotiva.

• Supporto psicologico prevede consultazioni individuali con uno psicologo o lezioni in gruppi specializzati volti a combattere lo stress. Durante le lezioni, parlerai delle tue esperienze e affronterai le cause dell'ansia cronica, oppure praticherai tecniche di rilassamento: esercizi di respirazione, arteterapia, ecc.
• Fisioterapia. Molte donne riferiscono che i corsi di massaggio o le procedure dell'apparato (ad esempio l'idroterapia) portano a una diminuzione o alla scomparsa dei sintomi della sindrome premestruale. Questo approccio è particolarmente utile per coloro che hanno altri problemi di salute, ad esempio osteocondrosi, conseguenze di interventi chirurgici e così via.
• Correzione dello stile di vita spesso consente senza alcun metodo ausiliario di migliorare la condizione prima delle mestruazioni. Quindi, una corretta alimentazione e un regolare esercizio fisico aiutano a perdere peso e un sonno sano è la prevenzione dell'emicrania, anche nei casi in cui è causata dalla sindrome premestruale e non dalla mancanza cronica di sonno. È stato dimostrato che nelle donne che seguono la routine quotidiana, la sindrome premestruale si verifica meno frequentemente ed è più lieve che in altre.

Terapia ormonale per la sindrome premestruale

Un altro modo per combattere la sindrome premestruale è assumere ormoni sessuali. Tale trattamento viene effettuato esclusivamente sotto la supervisione di un medico.

L'obiettivo della terapia ormonale è eliminare i sintomi fisici della sindrome premestruale. Il metodo più comune è la nomina di contraccettivi orali combinati (COC), che "disattivano" temporaneamente le funzioni delle ovaie e assumono il compito di regolare il ciclo mestruale. A causa di ciò, lo squilibrio degli ormoni sessuali, che causa le manifestazioni della sindrome premestruale, scompare. In alcuni casi, i medici raccomandano l'assunzione continua di COC, cioè senza interruzione per 7 giorni dopo la fine di ogni confezione di compresse.

Nei casi più gravi, quando l'uso di COC è impossibile o inefficace, al paziente possono essere prescritti preparati progestinici (a base, ad esempio, danazolo) o agenti del gruppo degli agonisti dell'ormone di rilascio delle gonadotropine (goserelin, buserelin). L'efficacia di tale trattamento raggiunge l'85%, tuttavia, l'uso a lungo termine di tali farmaci a volte porta a effetti collaterali, quindi non vengono prescritti per più di sei mesi.

Medicinali somministrati alle donne per alleviare i sintomi della sindrome premestruale

Puoi far fronte alla sindrome premestruale senza ormoni, specialmente quando questa condizione si manifesta principalmente in una forma neuropsichica. I farmaci di vari gruppi, tradizionalmente usati come sedativi e normotonici (stabilizzatori dell'umore), aiutano ad alleviare l'irritabilità e i sentimenti di depressione.

• Erbe medicinali - come "Fito Novo-sed", "Novo-Passit", "Deprim Forte" riducono i sentimenti di ansia e paura, e possono anche aiutare con gli attacchi di malinconia.
• Vitamine, omeopatia, integratori alimentari : estratto di leuzea, tintura di ginseng, citronella, biancospino, valeriana sono rimedi naturali che aumentano la vitalità ed eliminano la sensazione di depressione. Il farmaco "Mastodinon" è un rimedio omeopatico progettato specificamente per combattere la sindrome premestruale. Inoltre, i medici spesso prescrivono complessi multivitaminici ai pazienti, che normalizzano il metabolismo e riducono le manifestazioni somatiche della sindrome.
• OTC e sedativi da prescrizione sono medicinali usati per varie indicazioni che possono essere efficaci anche per la sindrome premestruale. "Afobazol", "Persen", "Fito Novo-Sed" sono i farmaci da banco più popolari, che ne consentono l'utilizzo senza consultare un medico. Se il medico ti ha prescritto un farmaco soggetto a prescrizione medica, dovresti prestare particolare attenzione ai dosaggi e monitorare gli effetti collaterali.

Opinione dell'esperto: uno specialista del produttore del farmaco racconta l'uso di Afobazol durante la sindrome premestruale

"Afobazole" è un farmaco moderno volto a ripristinare il normale funzionamento del sistema nervoso e ad eliminare rapidamente le manifestazioni di maggiore irritabilità e ansia. L'effetto persiste dopo il completamento del corso, il che consente di provare sollievo dalla sindrome premestruale per lungo tempo dopo il trattamento. "Afobazolo" non provoca dipendenza e non comporta una sindrome da astinenza, quindi puoi usarlo in quei periodi della vita in cui è veramente necessario. Un altro vantaggio di "Afobazole" è che non entra in interazioni farmacologiche. Ciò consente di utilizzarlo come uno dei mezzi per una terapia farmacologica complessa.

• Antipsicotici chiamati anche farmaci antipsicotici: vengono assunti per alleviare gravi disturbi emotivi, psicosi, grave demenza. A piccole dosi, hanno un effetto sedativo, anti-ansia e ipnotico, ma il loro uso a lungo termine può aggravare i sintomi della sindrome premestruale.

Poiché i segni della sindrome premestruale sono individuali per ogni donna, non è sempre saggio seguire il consiglio di amici o parenti nel trattamento di questa condizione, specialmente se sopportano gli ultimi giorni del ciclo prima delle mestruazioni più facilmente di te. Sii coerente nei tuoi rimedi PMS e se i cambiamenti dello stile di vita e i farmaci da banco non migliorano la tua condizione, assicurati di chiedere il parere del tuo medico.

Il ciclo mestruale ha determinati periodi - in ognuno di essi c'è una manifestazione di sintomi tipici. Il ciclo inizia con la formazione di un follicolo, il primo giorno in cui arrivano le mestruazioni. Dopo 11-14 giorni, un uovo viene rilasciato dal follicolo: questa fase è chiamata ovulatoria.

Dall'inizio dell'ovulazione all'inizio delle mestruazioni, dura la fase luteale: la maturazione del corpo luteo. Durante le mestruazioni, il corpo luteo si separa e il follicolo ricomincia a maturare.

I sintomi più eclatanti prima delle mestruazioni cominciano ad apparire nella fase ovulatoria. Entro pochi giorni osservato:

• Improvviso cambiamento di umore;
• Irritabilità;
• insonnia o sonnolenza;
• Desiderio di dolci;
• Brividi.

Durante il rilascio dell'uovo, viene attivato il rilascio di ormoni, quindi lo stato psico-emotivo della donna è instabile. I precursori delle mestruazioni si esprimono anche in una maggiore timidezza, sonno leggero e incubi. Le donne durante e prima delle mestruazioni provano ansia, il pericolo è l'azione degli estrogeni, rilasciati in grandi quantità.

La sindrome premestruale non è considerata una deviazione, ma in medicina è considerata un fenomeno clinico. La sindrome premestruale inizia alla fine dell'ovulazione e dura fino all'inizio delle mestruazioni.

I segni della sindrome premestruale prima delle mestruazioni sono:

• Dolore, dolore tirante nell'addome inferiore;
• Dolore pungente e tirante nella parte bassa della schiena;
• Aumento dell'appetito: gli attacchi di fame possono svegliare una donna anche a tarda notte;
• Sensibilità, irritabilità;
• Aumentando la temperatura a 37°С;
• Aumento della fatica, sonnolenza.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al petto. Una settimana prima delle mestruazioni, le ghiandole mammarie diventano sensibili e dolorose. Indossare un reggiseno porta disagio, diventa piccolo. Il seno può aumentare di dimensioni e con una leggera pressione dare sensazioni dolorose.

Sintomi generali

Questi sintomi possono iniziare molto prima delle mestruazioni. Poiché capiscono che le mestruazioni inizieranno presto, principalmente per dimissione, prima di tutto esaminano la guarnizione.

Quando si avvicinano le mestruazioni, lo scarico diventa bianco, a volte di colore marrone con un leggero odore aspro. Diventano un po' più abbondanti del solito, hanno una consistenza cagliata.

Se lo scarico bianco e marrone è abbondante, si avverte prurito o bruciore: questi non sono segni dell'inizio delle mestruazioni, ma un sintomo di un disturbo della microflora. Notando questo, dovresti andare immediatamente dal ginecologo e fare uno striscio per la candidosi.

I sintomi comuni delle mestruazioni sono anche affaticamento, letargia, lieve nausea e vertigini. Spesso si manifestano sentimenti di paura, ansia, lo stato emotivo è molto instabile.

Poiché il primo processo dopo il rilascio dell'uovo inizia il rilascio di ormoni, i sintomi principali prima delle mestruazioni dovrebbero essere ricercati nell'umore, nella fame o nella sazietà e nella capacità di lavorare.

Durante la settimana

7-11 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, la ragazza si stanca più velocemente del solito, lamenta mancanza di concentrazione e sonnolenza. Molti iniziano a credere che nessuno li capisca, si preoccupano, si agitano e si infastidiscono rapidamente per le sciocchezze.

L'avvicinarsi delle mestruazioni è notato da una maggiore sudorazione, una sensazione di calore, che si trasforma rapidamente in brividi. Il torace inizia a gonfiarsi e gli aloni dei capezzoli diventano sensibili anche alla biancheria intima: l'attrito può causare formicolio, pelle d'oca e dolori lancinanti.

Come fai a sapere quando iniziano le mestruazioni?

• Sentire il petto, premendo sulla zona degli aloni;
• Tracciare il colore e l'abbondanza delle secrezioni;
• Osservazione di esplosioni di irritazione e paura.

Non appena questi sintomi iniziano a comparire, puoi aspettare le mestruazioni in 7-9 giorni.

Per tre giorni

In un periodo di tempo così breve, i segni dell'avvicinarsi delle mestruazioni possono diventare più intensi ed essere sostituiti da altri. Questo periodo è considerato una crisi: la sindrome premestruale peggiora e raggiunge il suo apice.

Alcune donne tre giorni prima delle mestruazioni provano una forte paura per la propria vita e sicurezza, fino alla paranoia: questo è il lavoro del background ormonale, che fornisce al corpo una preparazione completa per la gravidanza e protegge il feto.

Gli incubi sono un segno delle mestruazioni per tre giorni: le donne si lamentano di un sonno leggero e di un brusco risveglio con il sudore freddo. Un compagno frequente del periodo di crisi è l'emicrania, soprattutto al mattino.

Come determinare che mancano 3-5 giorni prima delle mestruazioni:

• Emicrania, frequente aumento della pressione sanguigna;
• Un accresciuto senso di paura, ansia;
• Selezione di grigio, bianco;
• Possibile temperatura corporea nell'intervallo 37-37,5 ° C.

In una ragazza, le mestruazioni sono accompagnate da piccole eruzioni cutanee sulla pelle del viso. Molto spesso - sulle guance e sulla fronte, nella stessa area aumenta l'untuosità della pelle. Tutti questi sintomi si verificano durante le mestruazioni.

Al giorno

Un giorno prima dell'arrivo delle mestruazioni, la ragazza avverte un dolore lancinante nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena. Allungando, puoi sentire dolore e formicolio, mozzafiato. Lo scarico appena prima delle mestruazioni diventa più abbondante, di colore più scuro rispetto a prima.

Nelle ragazze giovani, il prurito può iniziare nel sito di eruzioni cutanee e anche la sudorazione aumenta in modo significativo. Le ragazze notano il calore nelle guance, nelle orecchie. Il nervosismo inizia a svanire, la letargia, la stanchezza, il desiderio di dolci si manifestano di più.

Inizio delle mestruazioni

I primi segni delle mestruazioni sono contrassegnati da nausea e perdite caratteristiche. Le mestruazioni sul tampone nelle prime due o tre ore sono marroni, poi rosse, sanguinanti. Le allocazioni sono accompagnate da dolore all'addome, alcuni notano un'indigestione simultanea.

Una donna viene subito sopraffatta dalla debolezza, dalla stanchezza, anche se le mestruazioni iniziano al mattino. L'appetito scompare, la temperatura corporea aumenta leggermente. Molti notano disagio, contrazioni dei muscoli interni dell'anca e dei muscoli addominali obliqui.

Determinazione dei giorni prima delle mestruazioni

Anche i segni prima delle mestruazioni sono ingannevoli: a causa della stanchezza generale, della mancanza di sonno o di un'alimentazione irregolare, le ragazze avvertono sintomi simili, ma le mestruazioni sono appena terminate o non si verificano.

Per capire quali termini rimangono approssimativamente prima dell'inizio delle mestruazioni, puoi utilizzare un test di farmacia. 11-14 giorni dopo l'inizio del tuo ultimo ciclo, acquista un test di ovulazione in farmacia. Si consiglia di acquistarne alcuni e iniziare il monitoraggio dall'undicesimo giorno.

Eseguendo il test secondo le istruzioni, è possibile determinare in quali giorni si verifica l'ovulazione del ciclo. Dal giorno in cui il test ovulatorio è risultato positivo, è sufficiente contare due settimane: durante questo periodo dovrebbero arrivare le mestruazioni.

Poiché la preparazione per le mestruazioni nel corpo di una donna dipende da molti fattori, non dovresti preoccuparti se il tuo periodo è ritardato di 3-5 giorni. Analizza gli eventi della tua vita durante l'ultimo ciclo. I ritardi nelle mestruazioni sono pienamente giustificati e sicuri se in quel momento ci fossero:

• Gravi shock, stress;
• Fame o diete rigide;
• privazione del sonno;
• Un brusco cambiamento climatico (ad esempio, un viaggio in una località calda in inverno e ritorno);
• L'inizio di una nuova stagione è il turno dell'autunno e dell'inverno, dell'inverno e della primavera e così via.

Come sbarazzarsi della sindrome premestruale

Non possiamo regolare da soli i processi ormonali prima delle mestruazioni: sono naturali e dovrebbero verificarsi. Ma è possibile mitigare i sintomi che cambiano durante il mese.

Per lenire e alleviare l'irritabilità, puoi fare bagni con oli essenziali di abete, pino siberiano o lavanda. Aggiungi 5-6 gocce a un bagno d'acqua.

L'aromaterapia è utile: per fumigare una stanza standard di 9-15 m2, avrai bisogno di 15 gocce di olio essenziale di arancia, bergamotto, ylang-ylang. Gli odori dolci, come la vaniglia, contribuiscono alla nausea, quindi non sono raccomandati.

Se non riesci a superare la sensazione di paura, i pensieri ossessivi non ti fanno addormentare, è meglio limitarsi a uscite facoltative dalla casa e non avvicinarsi a elettrodomestici pericolosi.

Come alleviare il dolore

Sarà utile una frequente aerazione della stanza, soprattutto prima di andare a letto. Un'ora prima di coricarsi, puoi bere un bicchiere di latte caldo con un cucchiaino di miele o una camomilla calda.

Cerca di alleviare le sindromi dolorose mestruali con un set minimo di farmaci. Invece delle pillole, gli impacchi alle erbe applicati alla parte bassa della schiena possono aiutare. Un impacco imbevuto di un caldo decotto di camomilla viene applicato sull'addome inferiore.

Durante le mestruazioni, non puoi fare il bagno per molto tempo. Puoi stare in acqua per non più di dieci minuti, poiché durante le mestruazioni i genitali sono molto vulnerabili. Puoi aggiungere un decotto di camomilla, farfara al bagno, sdraiarti un po 'e rilassarti.

Molti scienziati e specialisti medici studiano da diversi secoli le caratteristiche del corpo femminile. E solo di recente è stato finalmente possibile scoprire quando inizia la sindrome premestruale nelle femmine e quali sono le sue vere manifestazioni. La sindrome premestruale non è stata studiata a fondo, ma è già noto che quando compare le donne si sentono male: si possono osservare anche affaticamento, malessere, aggressività eccessiva o pianto.

Non esiste un quadro esatto per quanti anni si verifica la sindrome premestruale. La sindrome premestruale è un fenomeno abbastanza comune e si verifica nel 75% delle donne. Questa è una condizione in cui compaiono vari pseudo-sintomi caratteristici della sindrome premestruale.

È caratterizzato da alcune caratteristiche psicologiche e fisiologiche. Per ogni donna o ragazza, questa condizione si manifesta in modi diversi e si esprime con diversi gradi di intensità.

Alcune donne non hanno affatto la sindrome premestruale, mentre altre ce l'hanno sempre. L'età gioca un ruolo importante qui, perché la sindrome premestruale si verifica solo nelle donne che hanno raggiunto la pubertà con un ciclo mestruale formato. Questa condizione si osserva solo una volta al mese ed è accompagnata da sintomi caratteristici individuali per ogni donna.

Quanti giorni prima delle mestruazioni si presenta la sindrome premestruale?

Come notato in precedenza, in tutte le donne la sindrome si esprime in modo diverso, quindi quanti giorni prima delle mestruazioni si manifesta e quanto dura - tutto questo è puramente individuale. Di norma, i primi sintomi possono essere osservati in una donna 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. A seconda delle caratteristiche individuali del corpo, i sintomi della sindrome premestruale possono essere espressi in misura maggiore o minore.

L'aspetto della sindrome premestruale è spiegato dal fatto che a un certo punto del ciclo mestruale, il livello degli ormoni nel corpo cambia. Ciò influisce sui processi psico-emotivi e fisiologici, che provocano cambiamenti nel comportamento, nel benessere di una donna.

Prima dell'inizio delle mestruazioni, in pochi giorni inizia la ristrutturazione degli ormoni, che di conseguenza provoca cambiamenti nel funzionamento del corpo nel suo insieme. Questa condizione può spesso durare due settimane, dopodiché lo sfondo ormonale torna alla normalità e la donna può sentirsi di nuovo normale.

Ma questo non è il caso di tutti: ogni organismo è individuale, quindi spesso le manifestazioni della sindrome premestruale nelle donne possono differire. Tra i fattori esterni ed interni che influenzano la gravità dei sintomi, sono di grande importanza i seguenti:

• la presenza di eventuali malattie;
• qualità del cibo;
• Stile di vita;
• ecologia.

Può accadere che le mestruazioni siano iniziate prima e, di conseguenza, anche la sindrome premestruale apparirà alcuni giorni prima del previsto. Per identificare il periodo esatto dell'inizio della sindrome premestruale, è necessario conoscere il proprio ciclo, è particolarmente più facile per quelle ragazze che hanno le mestruazioni regolarmente allo stesso intervallo. Nel primo anno dopo l'inizio delle mestruazioni, gli adolescenti possono avere un periodo per la durata delle mestruazioni, ma, di norma, la sindrome premestruale non viene osservata durante questo periodo.

Cause della sindrome premestruale

La sindrome premestruale può iniziare per molte ragioni, ma, di norma, l'insorgenza della sindrome è dovuta ad alcuni fattori interni:

• violazioni nel corpo dell'equilibrio del sale marino;
• reazioni allergiche;
• motivi psicologici;
• fattori fisiologici.

La ragione principale della comparsa della sindrome premestruale è un cambiamento nel livello degli ormoni, quando il loro numero aumenta nella seconda fase del ciclo. Per una donna, l'equilibrio dei livelli ormonali è molto importante, poiché eventuali deviazioni dalla norma comportano non solo cambiamenti nel piano psico-emotivo, ma contribuiscono anche all'esacerbazione di alcune malattie, a seguito delle quali la salute può peggiorare e il generale compaiono malessere e debolezza.

Di seguito sono presentati gli ormoni femminili che assicurano il funzionamento normale e stabile di tutto il corpo.

1. Estrogeno - è responsabile delle caratteristiche fisiche e mentali del corpo, stabilizza il tono muscolare.
2. Il progesterone è un ormone steroideo necessario per preparare il corpo alla gravidanza, ma con un aumento del suo livello nella 2a fase del ciclo, una donna può sperimentare uno stato depressivo.
3. Androgeni: aumentano l'attività fisica e mentale.

L'inizio del ciclo mestruale può contribuire al verificarsi della sindrome premestruale, che è dovuto a diversi motivi.

1. Una diminuzione dell'ormone serotonina diventa la causa principale dei cambiamenti dell'umore, a seguito dei quali compaiono pianto e tristezza.
2. Mancanza di vitamina B6 - provoca affaticamento, cambiamenti di umore.
3. Mancanza di magnesio - contribuisce alle vertigini.

Spesso la sindrome premestruale viene trasmessa geneticamente, motivo principale della sua comparsa in una donna.

Sintomi della sindrome premestruale

La sindrome premestruale nelle donne ha molte manifestazioni. Per alcuni potrebbero non essere particolarmente pronunciati, per altri potrebbero essere più intensi. I sintomi possono durare un giorno o possono durare fino a 10 giorni. Fondamentalmente, sono divisi in manifestazioni psicologiche e fisiologiche.

Sintomi psicologici della sindrome premestruale:

• depressione;
• stato depresso;
• stress, nervosismo;
• aggressività inspiegabile;
• irritabilità;
• frequenti sbalzi d'umore.

I sintomi psicologici sono piuttosto pronunciati e sono comuni nelle donne nella seconda fase del ciclo. Fondamentalmente, le manifestazioni dipendono dalla funzione del sistema nervoso e dal lavoro degli ormoni.

Sintomi fisiologici:

• sensazione di nausea e vomito;
• instabilità della pressione sanguigna;
• dolorante o lancinante;
• gonfiore;
• gonfiore del seno;
• Abbastanza raramente, ma è possibile un aumento della temperatura;
• set di pesi.

Le manifestazioni fisiologiche durante il periodo della sindrome premestruale dipendono dal livello ormonale, dallo stile di vita e dall'ambiente.

Come distinguere la gravidanza dalla sindrome premestruale

Molte donne non sono in grado di distinguere tra i sintomi della sindrome premestruale e la gravidanza. Per saperlo con certezza, devi fare affidamento sulle manifestazioni associate alla sindrome premestruale o alla gravidanza.

Alcuni sintomi sono simili tra loro, ma differiscono per durata e grado di manifestazione.

1. Soddisfatto della rapida stanchezza dopo uno sforzo fisico leggero.
2. Ingrandimento delle ghiandole mammarie, il loro dolore al tocco - durante la sindrome premestruale, questa manifestazione non è a lungo termine, ma durante la gravidanza continua fino al parto.
3. Sensazione di nausea, vomito - La sindrome premestruale è raramente espressa da questi sintomi, mentre la gravidanza è caratterizzata da tali manifestazioni durante il primo trimestre.
4. Irritabilità, frequenti sbalzi d'umore.
5. Dolore nella regione lombare.

Durante la gravidanza, l'atteggiamento nei confronti dell'alimentazione cambia, spesso le donne potrebbero voler provare un alimento specifico. Con le mestruazioni questo non accade, è possibile solo la voglia di dolce o salato.

Come alleviare la sindrome premestruale

Questa condizione nella femmina può iniziare pochi giorni prima delle mestruazioni. Spesso c'è una significativa diminuzione dell'attività del corpo e delle sue prestazioni. Qualsiasi attività fisica provoca rapida stanchezza, sonnolenza e malessere.

In questo caso, è necessario visitare un medico che dovrebbe prescrivere un trattamento. Viene eseguito dopo una visita medica, vengono presi in considerazione i reclami del paziente e la gravità dei sintomi della sindrome premestruale.

Farmaci per la sindrome premestruale

Per sopprimere i sintomi e curare la sindrome premestruale, vengono prescritti farmaci che possono stabilizzare il benessere e indebolire l'effetto della sindrome sul corpo. Le medicine sono prescritte da un ginecologo e prese sotto la sua supervisione.

1. Farmaci psicotropi: con il loro aiuto, il sistema nervoso viene ripristinato e i sintomi della sindrome premestruale, come irritabilità, nervosismo e altri, sono indeboliti.
2. Farmaci ormonali - raccomandati per la carenza di ormoni nel corpo.
3. Antidepressivi: aiutano a migliorare il benessere generale, normalizzano il sonno, riducono l'ansia, la frustrazione, il panico ed eliminano la depressione.
4. Farmaci non steroidei - utilizzati per manifestazioni minori di sindrome premestruale, aiutano ad eliminare il mal di testa e il dolore all'addome.
5. Farmaci che migliorano la circolazione sanguigna.

I medicinali vengono selezionati in base alle caratteristiche del corpo femminile, vengono presi in considerazione i sintomi e il grado di manifestazione dei segni della sindrome premestruale.