Ho sempre il raffreddore, cosa devo fare? Ho costantemente il raffreddore: come aumentare l'immunità? Ipotiroidismo e raffreddori persistenti

E molti altri. Ma la questione dell'aumento dell'immunità perseguita ancora molti lettori, compaiono sempre più nuove domande. Oggi risponderemo a un lettore, ma molti hanno questo problema. "Sono costantemente malato di raffreddore: come aumentare l'immunità?" - un lettore del mio blog mi ha fatto questa domanda. Lo scopriremo!

Spesso ci poniamo la domanda: come aumentare l'immunità, poiché molti hanno dei dubbi, ha una buona immunità?

I medici lo caratterizzano come le difese del corpo. E oggi c'è qualcosa da cui proteggersi! Un buon sistema immunitario dovrebbe essere una barriera insormontabile a un'ampia varietà di infezioni: virali, fungine, batteriche. E se questo non accade?

1. Segni di un sistema immunitario indebolito

Se malattie virali come l'influenza, la SARS si verificano più di 6 volte l'anno, il tuo sistema immunitario non è solo esaurito, è nello stato più terribile.

Inoltre, se è difficile per un adulto riprendersi dopo una malattia, allora questo è un altro segno. Le malattie fungine, allergiche, la dysbacteriosis sono altri tre segni di immunità indebolita.

Debolezza, costante sonnolenza, apatia, riluttanza a fare qualsiasi cosa - urlano e basta - devi aumentare le tue difese, abbi cura di te!

2. Soffro costantemente di raffreddore: come aumentare l'immunità?

2.1 Aglio, miele, limone

Puoi prenderti cura della tua salute a casa. Ti dirò quali mezzi dovrebbero essere preparati per aumentare le nostre difese.

Rimedio al miele e limone

Un eccellente aiuto per i raffreddori frequenti:

• - prendi due teste d'aglio,
• - 200 grammi di miele (il miele deve essere vero),
• - quattro limoni.

Puliamo l'aglio, lo passiamo al tritacarne, mettiamo nel composto i limoni tritati con la buccia, mescoliamo il tutto con il miele. Mettiamo il composto in un barattolo, chiudiamo il coperchio, mettiamo in frigorifero. Prendiamo 2 cucchiaini prima di ogni pasto. Il corso è di 12 giorni.

Questa ricetta è controindicata per ulcere e gastrite.

Questa miscela è buona perché salva dall'infezione anche quando siamo accanto a un malato di influenza. Questo rimedio è fatto dalla mia famiglia, tutti i miei amici. Aiuta molto!

La tintura di noci attiva le difese molto rapidamente. Prendiamo due bicchieri di gusci di pinoli tritati, versiamo una bottiglia di vodka, insistiamo in un armadietto buio per 60 giorni. Devi bere mezzo cucchiaino prima di ogni pasto. Il corso è di 21 giorni. Ci sono tre di questi corsi.

2.2 Composta con erbe, prodotti, propoli

Rafforziamo il sistema immunitario con rimedi popolari a base di erbe. Per la composta curativa, devi prendere i seguenti componenti:

• - prendi le erbe, tutte nella 1a parte - melissa, menta, fiori di castagno, tè Ivan - mescola,
• - prendere 5 cucchiai di composto, versare un litro di acqua bollente,
• - 2 ore insistono, filtrano,
• - aggiungere la composta di ribes, mirtilli rossi, ciliegie, viburno, preparata senza zucchero in 2 litri di acqua,
• - bere 0,5 litri al giorno.

Alla domanda: quali alimenti aumentano le nostre difese? Risponderò: aglio, cipolle, carote, zenzero, ravanello, sedano, prezzemolo, mirtilli rossi, agrumi. Tutto è molto semplice, soprattutto, conveniente!

Guarda un video su questo argomento con Elena Malysheva:

È possibile acquistare preparati farmaceutici, ad esempio tintura di propoli. Sono prese 25 gocce in una piccola quantità d'acqua. Bere per 30 min. prima dei pasti. La tintura contiene vitamine, molti oligoelementi.

2.3 Potenziatori immunitari

Se hai preso un raffreddore, le medicine ti aiuteranno, devi solo sapere quali.

Vediamo quali farmaci hanno guadagnato la fiducia di medici e pazienti.

Immune. La sua base è l'estratto di echinacea. Dovrebbe essere preso da 1 a 8 settimane, quindi fare una pausa, quindi ripetere lo stesso corso. C'è anche la tintura di Echinacea del Dr. Theiss, che è anche una buona medicina.

Estratto di Eleuterococco. Una medicina naturale efficace ed economica che dà forza. È particolarmente utile durante un grande stress mentale e fisico. La tintura di ginseng, così come la Schisandra chinensis, ha le stesse capacità.

2.4 Immunostimolanti di origine batterica

Queste sostanze contengono enzimi che causano determinate malattie, quindi aiuteranno il corpo a creare corpi protettivi, rafforzando così il sistema immunitario.

• Ribomunil. È usato per le malattie dell'apparato respiratorio. Assolutamente innocuo.
• Broncho-munal. È prescritto per il trattamento del tratto respiratorio superiore. Anche i bambini possono prenderlo.
• Likopid. Un'ottima sostanza che rafforza le difese può essere assunta con frequenti malattie pigre e croniche.
• Imudon. Sostanza prescritta per trattare le infezioni della bocca e della gola.

Puoi nominare altri farmaci che aiutano con le malattie infettive, questi sono Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Perché una maggiore immunità è pericolosa

Si scopre che l'immunità può anche danneggiare una persona, lavorando nella direzione opposta!

Un'immunità eccessivamente forte, così come un'esposizione prolungata al corpo di immunostimolanti, porta spesso a gravi effetti collaterali che diventano un problema difficile per chiunque ne abusi.

Le cosiddette malattie di aumento dell'immunità portano anche a un medico che prescriverà quei farmaci che fermeranno i "difensori" eccessivamente infuriati.

Pertanto, consiglio sempre che prima di prendere pillole forti, dovresti consultare un medico. Solo lui può dire se l'una o l'altra composizione può essere presa.

Vale la pena notare che quelle persone che assumono costantemente droghe come gli adattogeni possono contrarre malattie di maggiore immunità. Perché sta succedendo?

L'immunità nativa diventerà pigra, poiché riceve continua assistenza farmacologica, quindi non vuole più combattere da sola.

Non appena una persona smette di berli, i batteri, i microbi che ci abitano cadono immediatamente su un organismo indifeso, una persona contrae una malattia, come polmonite, tonsillite, allergie e queste malattie sono difficili da curare. E tutto questo a causa di un'immunità troppo forte!

È meglio prendere una preparazione naturale, sapendo che aumenta l'immunità, ma lentamente e senza intoppi, senza avere un effetto dannoso sul corpo.

Sono sicuro che gli immunostimolanti naturali aiuteranno a ripristinare i nostri corpi protettivi anche dopo gli antibiotici.

Infine, voglio augurare a tutti i miei lettori di non esagerare con i medicinali, anche quelli utili come aumentare gli anticorpi protettivi.

Oggi ho risposto alla domanda di un lettore: “Ho costantemente il raffreddore: come aumentare l'immunità? Come ti è piaciuto l'articolo? Se sì, assicurati di condividerlo sui social network, iscriviti agli aggiornamenti del blog e attendi il seguito.

I raffreddori frequenti possono avere una varietà di cause, che vanno da "preoccupanti" a "molto gravi". Trovare la vera causa dei frequenti raffreddori significa escludere o confermare ogni possibilità, in altre parole è una diagnosi.

La diagnosi è solitamente un processo complesso a causa dell'enorme numero di possibili cause e sintomi associati a frequenti raffreddori, tuttavia, i fattori principali possono essere raggruppati in un piccolo gruppo:

• Affaticamento surrenale
• Ipotiroidismo
• allergie alimentari
• carenza di selenio
• Sistema immunitario indebolito
• Alta istamina
• Allergia al latte
• Impatto ambientale
• Scarsa igiene

Di seguito parleremo in dettaglio di alcuni dei motivi per cui hai frequenti raffreddori.

I raffreddori frequenti sono attacchi virali costanti

I virus del raffreddore più comuni sono chiamati rinovirus (40% di tutti i raffreddori). In generale, la cosa più importante che devi sapere sui virus del raffreddore è che i rinovirus sono dei veri fanatici del freddo. I rinovirus si riproducono (producono prole) più velocemente a una temperatura corporea di 33-35 ° C. Significa semplicemente che se la tua temperatura corporea è bassa, è più probabile che tu finisca per portare il comune virus del raffreddore. I coronavirus causano circa il 20% dei raffreddori, mentre il virus respiratorio sinciziale e il virus parainfluenzale causano il 10% dei raffreddori

I raffreddori persistenti amano un corpo freddo

I principali cambiamenti della temperatura corporea durante il giorno dipendono dal tuo livello di attività. La temperatura corporea è solitamente più bassa al mattino. Questo è il momento migliore per misurare la temperatura corporea. Sdraiati tranquillamente a letto sotto le coperte, non fare nulla, rilassati e prendi le misure. Temperature inferiori a 36,5°C possono contribuire a raffreddori ricorrenti. Non sorprenderti se vedi 34,5°C o 35,5°C sul tuo termometro. Temperature così basse sono comuni nelle persone con problemi metabolici e sistema immunitario debole.
Potresti non esserne consapevole, ma alcuni alimenti possono rendere il tuo corpo più freddo. Di seguito è riportata una tabella degli alimenti freddi e caldi in modo da poter sempre ricordare quali alimenti evitare se si è soggetti a raffreddori persistenti.

L'ambiente può causare frequenti raffreddori

Il freddo del corpo e dell'ambiente sono in grado di "completarsi" a vicenda. Se hai spesso il raffreddore, di norma, usare il condizionatore d'aria e viaggiare a Salekhard potrebbe non essere nella tua lista di priorità. L'ambiente gioca un ruolo importante nella tua salute. Dove lavori e dove vivi può avere un impatto significativo sulla frequenza con cui prendi il raffreddore. Se lavori in una stanza con aria condizionata dove il vento freddo soffia direttamente su di te, sarai più soggetto al raffreddore. Se vivi in ​​un clima freddo e umido, questo di certo non aiuta a rafforzare il tuo sistema immunitario. Il freddo umido è un fattore di rischio molto pericoloso per coloro che hanno frequenti raffreddori.

Raffreddori persistenti? Controlla i prodotti

Gli alimenti che scegli influenzano anche la tua temperatura corporea. Ecco perché d'inverno non bisogna mangiare insalate, ed è bene non dimenticare il peperoncino. La medicina tradizionale cinese è molto saggia quando si tratta di energia e cibo. Le persone "fredde" dovrebbero evitare cibi freddi: grano, pomodori, agrumi, banane, yogurt e cetrioli. Dovrebbero invece consumare cibi più caldi: aglio, zenzero, cannella, avena, agnello, trota, cocco. Se non capisci le regole dell'energia alimentare, puoi peggiorare te stesso. Potresti pensare di mangiare cibo sano, ma non soddisfa i tuoi bisogni energetici. Ad esempio, lo yogurt a colazione, un'insalata a pranzo e un panino con pane bianco ti faranno sentire più freddo in seguito. Questo menu è una buona idea per il caldo, ma una cattiva notizia se soffri di raffreddori ricorrenti.

Ipoglicemia e frequenti raffreddori

Lo zucchero basso, una condizione chiamata ipoglicemia, è una causa comune di raffreddamento, ma ciò non significa che devi alzarlo con la torta. Un basso livello di zucchero nel sangue non è dovuto a un basso livello di zucchero nella dieta, ma all'incapacità di mantenere livelli stabili di zucchero nel sangue nel fegato. Ci sono diverse cause di ipoglicemia. Sebbene l'ipoglicemia sia una delle cause del raffreddore persistente, speriamo che questa situazione non si applichi a te.

Allergie e frequenti raffreddori

Un basso livello di zucchero può verificarsi anche dopo aver mangiato un alimento a cui si è allergici/sensibili. Il tuo sbadiglio improvviso, sonnolenza o bassa energia potrebbe essere solo un segno che i livelli di zucchero nel tuo corpo sono diminuiti. Controlla la temperatura al momento di questi sintomi e vedi se è scesa. Ricorda che la temperatura corporea non scende a causa di ogni allergia e intolleranza alimentare, ma in alcuni casi. Tieni a portata di mano un elenco di alimenti che fanno abbassare la temperatura: evitare questi alimenti può impedire un raffreddamento non necessario del corpo e quindi ridurre al minimo la frequenza dei raffreddori.

Il sistema immunitario indebolito provoca frequenti raffreddori

Un sistema immunitario indebolito significa che il sistema immunitario di una persona non è in grado di combattere gli antigeni. Gli antigeni sono sostanze nocive come:

• batteri
• tossine
• cellule cancerogene
• virus
• funghi
• allergeni (come il polline)
• sangue o tessuto estraneo

In un corpo sano, l'antigene invasore incontra gli anticorpi, proteine ​​che scompongono le sostanze nocive. Tuttavia, in alcune persone, il sistema immunitario non funziona come dovrebbe e non è in grado di produrre anticorpi efficaci per prevenire le malattie, in particolare il comune raffreddore (SARS).
Puoi ereditare i disturbi del sistema immunitario o possono derivare dalla malnutrizione (vitamine e sostanze nutritive insufficienti). Qualsiasi sistema immunitario tende anche a indebolirsi con l'età. Pertanto, le persone anziane hanno maggiori probabilità di contrarre il raffreddore rispetto alle persone di mezza età.

Scarsa igiene e frequenti raffreddori

Le mani sporche "raccolgono" raffreddori costanti

Le tue mani entrano in contatto con molti germi durante il giorno. Se non ti lavi regolarmente le mani e poi ti tocchi il viso, le labbra o il cibo, puoi diffondere virus e infettarti.

Il semplice lavaggio delle mani con acqua corrente e sapone antibatterico per 20 secondi ti aiuterà a rimanere in salute ed evitare malattie causate da virus e batteri. Utilizzare disinfettanti per le mani quando non sono disponibili acqua pulita e sapone.

Pulisci controsoffitti, maniglie delle porte e superfici elettroniche (come telefono, tablet e computer) con salviette quando sei malato. Per prevenire frequenti raffreddori, è necessario lavarsi le mani:

• prima e dopo la cottura
• prima dei pasti
• prima e dopo aver assistito una persona malata
• prima e dopo il trattamento delle ferite
• dopo aver usato il bagno
• dopo aver cambiato i pannolini o aver aiutato un bambino
• dopo aver tossito, starnutito o soffiato il naso
• dopo aver toccato animali o maneggiato rifiuti o alimenti
• dopo l'elaborazione dei rifiuti

Cattiva salute orale e frequenti raffreddori

I denti non sono solo lo specchio della tua salute, ma anche la porta del tuo corpo e la tua bocca è un rifugio sicuro per batteri buoni e cattivi. Quando non sei malato, le difese naturali del tuo corpo mantengono la tua bocca sana. Lo spazzolino quotidiano e il filo interdentale rimuovono anche batteri e virus pericolosi. Ma quando gli organismi nocivi sfuggono di mano, possono farti ammalare e causare infiammazioni e problemi in altre parti del tuo corpo.

I problemi orali cronici a lungo termine possono avere grandi conseguenze. Una cattiva salute dentale è associata a diversi problemi, tra cui:

• malattie cardiache
• nascita prematura
• basso peso alla nascita
• endocardite (infezione nel rivestimento interno del cuore)
• raffreddori costanti
• problemi gastrointestinali

Per mantenere sani denti e gengive, spazzola e usa il filo interdentale almeno due volte al giorno (soprattutto dopo i pasti) e visita regolarmente il tuo dentista.

Ipotiroidismo e raffreddori persistenti

Il termine significa bassa funzionalità tiroidea. L'ipotiroidismo colpisce probabilmente centinaia di migliaia di persone, ma non è sempre facile fare una diagnosi. I segni e i sintomi clinici dell'ipotiroidismo includono molti problemi di salute, tra cui un raffreddore o un'influenza persistenti:

Bassa temperatura corporea (come discusso sopra, la bassa temperatura corporea influisce sulla velocità di replicazione dei virus del raffreddore), pelle/capelli secchi (i capelli rossi sono particolarmente a rischio di ipotiroidismo), aumento di peso inappropriato e/o mancato dimagrimento, unghie fragili, insonnia e/o narcolessia, memoria a breve termine e scarsa concentrazione, affaticamento, mal di testa ed emicrania, sindrome premestruale e problemi correlati, irregolarità mestruali, depressione, perdita di capelli (comprese le sopracciglia), scarsa motivazione e ambizione, mani e piedi freddi, fluidi ritardati , vertigini, irritabilità, problemi della pelle/infezioni/acne, infertilità, secchezza oculare/visione offuscata, intolleranza al caldo e/o al freddo, bassa pressione sanguigna, colesterolo alto, problemi digestivi (sindrome dell'intestino irritabile, bruciore di stomaco, costipazione, ecc.) .d .), mancanza di coordinazione, calo della libido, sudorazione ridotta o eccessiva, frequenti raffreddori s/mal di gola, asma/allergie, guarigione lenta, prurito, infezioni ricorrenti, intolleranze alimentari, maggiore suscettibilità all'abuso di sostanze, ansia/attacchi di panico, colorazione giallo-arancio della pelle (soprattutto i palmi), protuberanze gialle sulle palpebre, discorso lento, liquido nelle orecchie, ecc.

Affaticamento surrenale e frequenti raffreddori

Sebbene l'affaticamento surrenale assomigli in qualche modo all'ipotiroidismo, ci sono differenze significative tra le condizioni. L'ipotiroidismo di solito si presenta con una serie di sintomi chiave, sebbene ogni persona sperimenti la disfunzione tiroidea in modo diverso. In caso di affaticamento surrenale, l'esperienza individuale è ancora più varia, poiché il metabolismo dipende dalle ghiandole surrenali. La natura circadiana della funzione surrenalica spesso significa che alcuni momenti del giorno/notte saranno più problematici di altri; questo modello circadiano non si vede nei problemi alla tiroide. I sintomi più comuni di affaticamento surrenale sono elencati di seguito:

• Perdita di energia in diversi momenti della giornata
• ansia
• Desiderio di zucchero/sale
• Scarso appetito al mattino
• sensibilità ai rumori forti
• disordini del sonno
• episodi di ipoglicemia
• frequenti raffreddori/infezioni
• palpitazioni/dolore al petto
• unghie sottili e fragili

Somiglianze tra affaticamento surrenale e ipotiroidismo

• bassa energia
• Raffreddori persistenti
• Mani fredde
• Bassa temperatura corporea
• Aumento di peso
• Digestione pigra

Si può vedere che molti sintomi di ipotiroidismo erano presenti nei casi di affaticamento surrenalico confermato e viceversa. Questa è la connessione intrinseca tra la tiroide e le ghiandole surrenali, che viene spesso definita come l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene della tiroide. Entrambe queste ghiandole sono associate alla produzione di energia e il loro lavoro si bilancia a vicenda.

Negazione di responsabilità : Le informazioni fornite in questo articolo sui raffreddori comuni sono solo a scopo informativo e non sostituiscono la consultazione con un operatore sanitario.

Il raffreddore comune è il nome collettivo di un ampio gruppo di infezioni respiratorie acute, manifestate da un'infiammazione catarrale delle mucose del tratto respiratorio superiore e una sintomatologia molto varia. Se una persona ha una buona salute e una buona immunità, raramente si ammala. E un organismo con un sistema immunitario indebolito è un obiettivo costante di infezione da microbi infetti.

Nell'articolo considereremo come si verifica un raffreddore, quali sono i primi segni e sintomi, nonché quale trattamento per gli adulti è più efficace.

Cos'è un raffreddore?

Il comune raffreddore è un'infezione virale che colpisce il tratto respiratorio superiore. Notiamo subito che il termine è colloquiale, mentre sotto di esso si nascondono malattie infettive - SARS (), raramente -.

L'infezione si verifica per goccioline trasportate dall'aria o per contatto domestico, pertanto è consigliabile essere vicino alla persona infetta con una maschera medica e disinfettare quotidianamente tutte le superfici della stanza.

Secondo l'OMS, un adulto si ammala di raffreddore tre volte l'anno, uno scolaro circa 4 volte l'anno e un bambino in età prescolare fino a 6 volte l'anno.

Il cinque percento di coloro che prendono un'infezione virale sviluppano un raffreddore e solo il 75 percento ne avverte i sintomi. Lo stesso agente patogeno può causare solo un lieve mal di testa in qualcuno e un forte naso che cola e tosse in qualcuno.

Cause

Il comune raffreddore è un'infezione altamente contagiosa che si diffonde facilmente tra le persone attraverso una quantità anche minima di agenti patogeni che penetrano nelle membrane tegumentarie delle vie respiratorie. Tale contagiosità è spiegata dal tropismo (affinità) dell'agente virale ai tessuti del corpo umano.

Tra gli agenti causali più comuni del comune raffreddore vi sono i virus: rinovirus, adenovirus, virus respiratorio sinciziale (RSV), reovirus, enterovirus (), virus influenzali e parainfluenzali.

Per essere infettati da un raffreddore, o SARS, è necessario seguire due regole fondamentali:

• sistema immunitario indebolito
• ingresso nell'infezione.

Immunità indebolita può verificarsi non solo con l'ipotermia, ma anche in altre situazioni:

• Forte stress. Lo shock nervoso e l'ansia riducono la capacità di protezione del corpo, quindi possono portare a gravi malattie.
• Stanchezza costante. Anche la mancanza di sonno, lo stress eccessivo durante il lavoro riducono la resistenza.
• Disturbi del tratto gastrointestinale. Una corretta alimentazione regolare non solo aiuta a controllare il peso, ma aiuta anche a proteggere dal raffreddore.

Fonte di infezione: più spesso si tratta di un paziente con sintomi di raffreddore, a volte portatore di un virus (adenovirus, ecc.) o di batteri (pneumococco, Haemophilus influenzae,). Massima contagiosità nei primi giorni di malattia, tuttavia, il periodo infettivo può iniziare 1-2 giorni prima della comparsa dei sintomi e durare 1,5-2, e talvolta più di settimane (ad esempio, infezione da adenovirus).

Per tipo di infezione:

1. Infezione virale si trasmette solo da persona a persona. Cioè, prima della malattia avrebbe dovuto esserci un contatto con una persona malata.
2. infezione batterica può essere trasmesso non solo da persona a persona. I batteri sono ovunque intorno a noi. A volte anche quei batteri che finora hanno vissuto pacificamente all'interno del corpo sono responsabili di una malattia respiratoria acuta. Ma il sistema immunitario si è indebolito a causa dell'ipotermia e un batterio comune ha causato la malattia.

periodo di incubazione per il comune raffreddore(dall'infezione alla mucosa e fino alla comparsa dei primi segni) è di circa 2 giorni.

Primi segni

I raffreddori raramente iniziano improvvisamente con temperatura corporea elevata e debolezza "abbassante". Di solito inizia improvvisamente con mal di gola seguito da altri sintomi:

• Scarico acquoso dal naso
• starnuti
• Aumento della fatica e della debolezza
• Tosse: secca o umida

Il malessere aumenta gradualmente, la temperatura aumenta durante il primo giorno dopo la comparsa dei sintomi del raffreddore. Potrebbe esserci dolore ai muscoli e alle articolazioni.

sintomi del raffreddore negli adulti

Quindi, l'elenco generale dei sintomi per qualsiasi tipo di raffreddore è il seguente:

• Debolezza generale, malessere;
• Dolori ai muscoli e alle articolazioni;
• Mal di gola e mal di gola, arrossamento della gola;
• Tosse;
• Dolore agli occhi, lacrimazione;
• Mal di testa;
• Temperatura corporea elevata fino a 38,5 ° C;
• Aumento della sudorazione, brividi;
• Mancanza di appetito;
• Insonnia;
• Linfonodi ingrossati.

Durante un raffreddore, il lavoro delle ghiandole responsabili della separazione del muco protettivo, che è immagazzinato in diverse cavità del cranio, viene interrotto. Quando il sistema immunitario inizia a combattere i virus, si formano molti "rifiuti": tossine che devono essere espulse dal corpo. Di conseguenza, la quantità di secrezioni mucose aumenta più volte, ma le ghiandole non possono regolarle normalmente, quindi il fluido ristagna nei seni.

Ecco perché i raffreddori sono caratterizzati allo stesso tempo da un forte naso che cola, con l'aiuto del quale il corpo cerca di sbarazzarsi dell'infezione.

Nella tabella, daremo un'occhiata più da vicino a ciascuno dei sintomi.

	Sintomi
Temperatura	La temperatura con il raffreddore è uno dei principali segni della malattia. A seconda della dimensione dei numeri, è consuetudine distinguere: valori subfebbrili​​(37,1-38,0 °C), febbrile (38,1-39,0 ° C), piretico (39,1-40,0°C) e iperpiretico (sopra i 40,0°C). La reazione alla temperatura dipende dal funzionamento del sistema immunitario umano. In un caso, praticamente non può alzarsi, e nell'altro può "saltare" bruscamente già nelle prime ore della malattia.
Intossicazione	Un sintomo causato dall'esposizione a organi e tessuti di tossine di agenti patogeni o loro stesse sostanze prodotte per combattere l'infezione. L'intossicazione si manifesta sotto forma di: mialgia (dolore ai muscoli), vertigini debolezza, nausea, disturbi del sonno.
Tosse	La tosse è raramente il primo segno di raffreddore. Molto spesso, inizia qualche tempo dopo l'inizio di naso che cola, mal di gola e febbre.
Mal di gola	Le sensazioni dolorose possono variare di intensità, da tollerabili a molto forti, rendendo difficile deglutire il cibo e parlare. I pazienti sono anche preoccupati per mal di gola, tosse.
Rinorrea	La congestione nasale non è solo il primo, ma anche quasi il sintomo principale di un raffreddore, dal quale può essere distinto, ad esempio, da. Il primo giorno della progressione della malattia, il segreto separato è trasparente e liquido. Lo scarico è abbondante, molto spesso provoca starnuti, oltre a prurito al naso con arrossamento degli occhi. Se sintomi come: Dolore a destra ea sinistra del naso, nella regione del ponte nasale; voce nasale; La congestione nasale non scompare nemmeno dopo l'assunzione di farmaci. Ciò significa che il solito naso che cola si è trasformato in una grave complicazione: sinusite, ecc. in questo caso, è necessario prescrivere antibiotici.
Mal di testa	Può essere costante, intensificarsi con l'aumentare della temperatura. Un mal di testa lancinante è caratteristico di una riacutizzazione ed è uno dei sintomi tipici.

Il secondo o terzo giorno, i sintomi iniziano a diminuire e il paziente inizia a sentirsi meglio. Il terzo giorno, il paziente con il raffreddore inizia a riprendersi. Per un completo recupero dal momento della malattia occorrono 5-7 giorni, a seconda del grado, dello stato del sistema immunitario e dell'approccio al trattamento della malattia.

Quindi, riassumendo tutto quanto sopra, motivo per vedere un medico per un raffreddore dovrebbe servire:

• età della prima infanzia del paziente (fino a 3 anni, in particolare i neonati);
• temperatura intrattabile superiore a 38° per più di 3 giorni;
• mal di testa insopportabile, mal di testa locale palpitante;
• la comparsa di un'eruzione cutanea sul tronco e sugli arti;
• la comparsa di una componente batterica dello scarico (muco giallastro e verdastro dal naso, espettorato, forte mal di gola), tosse che abbaia;
• la comparsa di grave debolezza e dolore al petto quando si tossisce;
• pazienti anziani di età superiore ai 65 anni;
• persone con focolai batterici cronici (, sinusite e altri);
• persone con malattie concomitanti (onco-, pazienti ematologici, patologia epatica, renale).

Complicazioni

Il comune raffreddore è una delle malattie in cui si verifica un recupero completo nella stragrande maggioranza dei casi, ma si verificano complicazioni. Il più comune è un raffreddore prolungato, il che significa la presenza di sintomi dopo due settimane.

Possibili complicazioni di un raffreddore negli adulti:

• Indica la comparsa di un forte dolore in una o entrambe le orecchie, perdita dell'udito, febbre. I sintomi indicano che l'infezione si è spostata dalla cavità nasale alla cavità dell'orecchio.
• L'infiammazione dei seni paranasali (sinusite, sinusite frontale) è un'altra complicazione del raffreddore. Allo stesso tempo, una persona sperimenta una grave congestione nasale, un naso che cola non va via per molto tempo, ma peggiora solo. La voce diventa nasale, i dolori compaiono nel sito della malattia (nella fronte e nel ponte del naso, sul lato sinistro o destro del naso).
• Infatti, come conseguenza di un raffreddore, è caratteristica una tosse che peggiora durante la notte. All'inizio può essere secco e ruvido, poi diventa umido e inizia a formarsi del muco. Con la bronchite, in contrasto con e, compaiono rantoli secchi ruvidi, fischianti e ronzanti, respiro affannoso e rantoli bagnati gorgoglianti grossolani.
• Le complicanze del comune raffreddore includono l'infiammazione dei linfonodi - linfoadenite. I linfonodi del collo sono più comunemente colpiti.

Diagnostica

Se hai o sospetti solo lo sviluppo di un raffreddore, non dovresti ritardare a lungo per chiedere consiglio a medici come un medico generico. Un medico di solito diagnostica un raffreddore sulla base di una descrizione dei sintomi e dei risultati durante un esame fisico.

I test di laboratorio di solito non vengono eseguiti a meno che non vi siano dubbi su un'altra condizione di salute, come una malattia batterica o potenziali complicazioni.

Trattamento a freddo a casa

Infatti, un corpo sano stesso è in grado di far fronte alla malattia, quindi tutto ciò che il paziente deve fare è aiutare il suo corpo a far fronte alla malattia. È necessario garantire il riposo a letto, escludendo uno sforzo fisico serio.

Esistono diverse regole che non dovrebbero essere violate quando si tratta un raffreddore:

1. Riposo a letto e semi-letto. Ciò è necessario affinché il corpo accumuli forza per combattere l'infezione, nonché per impedire che un'infezione secondaria si attacchi a una persona. È anche una misura preventiva per prevenire la diffusione della microflora patogena nei luoghi di frequente soggiorno del paziente;
2. Se andare al lavoro è inevitabile, dovresti fare attenzione all'aumento dello sforzo fisico, poiché ciò può influire negativamente sull'attività del cuore e dei vasi sanguigni;
3. Bevanda calda abbondante- tè verde o nero, decotti alle erbe - aiuta ad eliminare le tossine dal corpo;
4. Dieta bilanciata con un aumento della quantità di vitamine, rifiuto di alcol, cibi piccanti, grassi, fritti. Anche l'opzione di cottura è importante: per non ferire il mal di gola, è meglio scegliere brodi, cibi morbidi a temperatura moderata, che non irritino la mucosa;
5. Non puoi abbassare la temperatura se non ha raggiunto i 38 gradi. Sebbene il suo aumento sia associato a brividi e altre sensazioni spiacevoli, è con il suo aiuto che il corpo combatte batteri e virus. Durante i brividi, il corpo produce interferone, una proteina che resiste efficacemente alle infezioni. Più alta è la temperatura, più è alta e più velocemente il corpo affronterà la malattia;
6. In caso di grave congestione nasale e tosseè importante posizionare la testa più in alto durante il riposo notturno, cioè dormire in posizione semiseduta. Con questa posizione del corpo, il muco nasale e la tosse sono molto meno fastidiosi.

Medicinali per il trattamento

Sugli scaffali delle farmacie ci sono farmaci antivirali prescritti per il raffreddore:

• Amizzon;
• Anaferone;
• Arbidolo;
• Ingavirina;
• Influente;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Rimantadina;
• Tamiflu.

Monitoriamo costantemente la temperatura durante il raffreddore, se non supera i 38 e lo stato di salute è normale - non assumere farmaci antipiretici, il calore distrugge virus e microbi. È necessario ricorrere a farmaci antipiretici per il trattamento del raffreddore solo nei casi in cui la temperatura è superiore a 38 ° C

Mezzi comuni ed efficaci per abbassare la temperatura sono preparati solubili a base di paracetamolo:

• Fredrex;
• Theraflu;
• Fervece;
• Pharmacitron.

• Nazol: viene utilizzato uno spray conveniente, 2-3 r / giorno;
• Nazol Advance - convenienza sotto forma di spray, contiene oli essenziali, viene utilizzato 2 r / giorno;
• Nazivin - forme convenienti per adulti, bambini;
• Tizin - gocce, contengono oli essenziali, efficaci per la secrezione nasale viscosa.
• Lazolvan spray nasale (assottiglia il muco nasale).
• Pinosol (soluzione oleosa) gocce e spray.

La particolarità di prendere gocce di vasocostrittore nel naso: il corso non deve superare i 5-7 giorni, altrimenti i farmaci cesseranno di agire e la mucosa nasale si atrofizzerà.

Gli antistaminici sono farmaci utilizzati nel trattamento delle allergie. Hanno un pronunciato effetto antinfiammatorio, quindi alleviano i segni di infiammazione: gonfiore delle mucose, congestione nasale. Farmaci di nuova generazione come semprex (claritin), zyrtec, fenistil non provocano sonnolenza.

Tosse. Con una forte tosse secca, applica: "Codelac", "Sinekod". Per la liquefazione dell'espettorato - "Ascoril", "ACC" (ACC). Per rimuovere l'espettorato dalle vie respiratorie - sciroppo di piantaggine, Tussin.

Gli antibiotici vengono utilizzati solo quando compaiono complicanze batteriche, in relazione ai virus, sono assolutamente inutili. Pertanto, durante un raffreddore non sono prescritti.

Il fatto è che gli antibiotici deprimono il sistema immunitario, distruggono la benefica microflora intestinale, quindi solo uno specialista può decidere se il beneficio atteso dall'uso di antibiotici supera il danno che causano.

Lavarsi il naso per il raffreddore

1. Soluzione isotonica (salina). Il dosaggio dovrebbe essere di 0,5-1 cucchiaino per 200 ml di acqua bollita. Il sale impedisce la crescita e la riproduzione di agenti patogeni, assottiglia l'espettorato e ne favorisce la rimozione.
2. Soluzione di soda o iodio-soda. Preparato nella stessa concentrazione. La soda crea un ambiente alcalino nella cavità nasale, sfavorevole alla crescita di colonie di microrganismi patogeni.

Gargarismi

Per fare i gargarismi con il raffreddore a casa, puoi usare:

• Sale, soluzioni di soda;
• Tasse al seno preparate in modo indipendente o acquistate in farmacia;
• tintura di propoli;
• Gargarismi con acqua ossigenata. Va diluito assumendo 2 cucchiaini in 50 ml di acqua tiepida. Devi usare il rimedio 3-5 volte al giorno finché non senti che è diventato più facile.

Rimedi popolari

I rimedi popolari per il raffreddore sono quasi sempre inclusi nel trattamento delle malattie respiratorie, grazie alle loro proprietà benefiche.

1. Ai primi sintomi, è utile preparare il succo di carota per il trattamento e mescolarvi una pappa di 3-5 spicchi d'aglio. Prendi la medicina per mezzo bicchiere 3-4 volte al giorno, un'ora prima dei pasti per cinque giorni.
2. Pediluvi. Se la malattia è accompagnata senza febbre, la senape può essere aggiunta all'acqua. Per fare questo, aggiungi un cucchiaio di polvere secca per 7 litri. Immergi i piedi nell'acqua e tieni premuto finché l'acqua non inizia a raffreddarsi. Dopodiché, asciugali bene e metti i calzini di lana ai piedi.
3. Mescolare 30 g di olio di olivello spinoso, 20 g di succo di calendula fresca, 15 g di burro di cacao fuso, 10 g di miele, 5 g di propoli. Con il naso che cola, inumidisci un batuffolo di cotone in questa composizione e inseriscilo nel naso per 20 minuti.
4. Versare 1 cucchiaino radici di tarassaco schiacciate secche 1 tazza di acqua bollente, insistere in un contenitore sigillato a bagnomaria bollente per mezz'ora, raffreddare, filtrare. Prendi allo stesso modo dell'infusione per il raffreddore.
5. La bacca di viburno è in grado di avere un effetto terapeutico unico. Per ottenere un effetto positivo, dal prodotto si può fare un decotto, utilizzando per questo un cucchiaio di bacche in un bicchiere d'acqua. È desiderabile bere la bevanda alla frutta risultante in una forma calda e con miele.
6. Con il naso che cola, instillare 3-5 gocce di aloe in ciascuna narice 4-5 volte al giorno, inclinando la testa all'indietro e massaggiando le ali del naso dopo l'instillazione.
7. Allevia il mal di gola e i fiori di tiglio aiuteranno a sbarazzarsi della tosse. Tè al tiglio: due cucchiaini di fiori di tiglio per tazza d'acqua.

Come proteggersi dal raffreddore?

Un raffreddore è il risultato di una temporanea diminuzione dell'immunità e del contatto con un'infezione. Di conseguenza, la prevenzione mira a prevenire questi fattori di rischio.

Cosa puoi fare per evitare il raffreddore?

• Evita i luoghi affollati dove il rischio di infezione è molto più alto.
• Se possibile, stai lontano dalle persone con il raffreddore.
• Evita di toccarti il ​​naso o gli occhi dopo essere stato in contatto fisico con qualcuno che è malato.
• Lavati accuratamente le mani, soprattutto quando hai il raffreddore.
• Ventilare bene la stanza.

Se non inizi il trattamento per il raffreddore in tempo, c'è il rischio di contrarre complicazioni, che nel tempo possono trasformarsi in malattie croniche. Pertanto, prenditi cura di te, ai primi sintomi, inizia ad aiutare il tuo corpo e, in generale, monitora la tua salute tutto l'anno.

Le fluttuazioni di temperatura nel periodo autunno-primavera diventano una prova di forza per molti. Abituato alla calura estiva, il corpo viene improvvisamente assalito dall'aria fredda e dal vento pungente. Spesso il risultato sono numerosi raffreddori, che a volte richiedono cure prolungate e costi nervosi e finanziari.

Definizione di malattia

Cosa si intende con la parola comune "freddo"? C'è un intero, derivante dall'ipotermia del corpo o da infezioni respiratorie acute. I sintomi del raffreddore, di regola, sono accompagnati dall'infiammazione delle mucose, che porta invariabilmente all'insorgenza della rinite. Le persone spesso si riferiscono al raffreddore, il che è fondamentalmente sbagliato, perché queste malattie hanno agenti patogeni: i virus.

I raffreddori si sviluppano gradualmente, mentre i virus colpiscono più spesso all'improvviso, accompagnati da un salto di temperatura. Con un raffreddore, i seguenti sintomi aumentano gradualmente:

• Naso che cola in aumento, a volte mal di gola;
• Quando l'edema passa dalla laringe ai bronchi, inizia la tosse;
• Segni di malessere generale: debolezza, dolori, mancanza di appetito;
• La temperatura non supera i 38°C;

La malattia respiratoria, se ignorata, provoca bronchite, sinusite, otite media, rinite, tonsillite, polmonite, laringite, faringite.

I raffreddori frequenti sono il risultato di malfunzionamenti del sistema immunitario umano, causati da una serie di motivi.

Immunità ridotta - la causa di frequenti raffreddori

L'immunità viene data a una persona dalla nascita e quando la resistenza alle malattie ha una soglia alta, si dice che una persona è in buona salute. Stiamo infatti parlando del livello di immunità, perché è lui la principale barriera tra il corpo umano e numerosi microbi patogeni.

Un alto livello di immunità può essere fornito a livello genico (ereditario) o modellato artificialmente (). A volte l'immunità a una malattia viene acquisita a seguito di una malattia passata (immunità acquisita).

Se, per una serie di motivi, o anche per un motivo, il lavoro del sistema immunitario viene interrotto almeno in un collegamento, il corpo umano inizia a fallire quando le malattie attaccano in diverse aree e uno dei primi ad essere colpiti è il tratto respiratorio superiore - la porta dell'infezione nel corpo. Di conseguenza - frequenti raffreddori, fino a 4-6 all'anno.

Segni di ridotta immunità

È piuttosto problematico determinare da soli una diminuzione dell'immunità senza ulteriori ricerche, tuttavia, ci sono una serie di segni, la cui presenza può essere un motivo per consultare un medico:

• Deterioramento del benessere generale(affaticamento cronico, debolezza, mal di testa, dolori muscolari e articolari);
• Condizione di pelle, capelli, unghie(pallore e desquamazione della pelle, gonfiore sotto gli occhi, capelli secchi e fragili, che cadono male, unghie pallide e fragili);
• Infezioni respiratorie protratte e acute;
• Assenza di temperatura durante il raffreddore;
• Esacerbazione di malattie croniche e aumento del numero di nuove malattie.

L'insorgenza di malattie autoimmuni e frequenti reazioni allergiche indicano una diminuzione dell'immunità - prova del funzionamento errato del sistema immunitario. Le ragioni di ciò possono essere le seguenti:

• dieta squilibrata;
• Mancanza di attività fisica;
• Condizioni di vita sfavorevoli (mancanza di sonno, superlavoro, scarsa ecologia);
• Assunzione incontrollata di antibiotici.

Le ragioni della diminuzione dell'immunità includono anche un aumento del livello di igiene nelle condizioni di vita moderne, che porta alla "disoccupazione" e, di conseguenza, all'indebolimento del sistema immunitario. Spesso, queste stesse cause provocano una reazione allergica, quando antigeni innocui - polline, polvere domestica, sostanze volatili di cosmetici e profumeria diventano oggetto di attacco delle cellule immunitarie.

Possibili complicazioni

Le conseguenze di una diminuzione dell'immunità si manifestano in una maggiore vulnerabilità a varie infezioni e, in particolare, al raffreddore. La SARS senza fine e le infezioni respiratorie acute attaccano un corpo indebolito e non ricevono un adeguato rifiuto. Di conseguenza, è necessario utilizzare farmaci sempre più potenti, che a loro volta riducono ulteriormente l'immunità.

La mancanza di immunità spesso causa malattie autoimmuni e allergiche. Molto spesso, sullo sfondo della disfunzione del sistema immunitario, si verificano sclerosi multipla, morbo di Crohn, lupus eritematoso sistemico, malattie delle articolazioni reumatoidi.

Come aumentare l'immunità

Aumentare l'immunità è un compito complesso e scrupoloso, che include una serie di misure volte ad eliminare il fallimento in una determinata area del sistema immunitario. Solo uno specialista qualificato può determinare quest'area.

L'esecuzione di misure per aumentare l'immunità deve essere concordata con il medico curante o (in caso di terapia farmacologica) con un immunologo. L'automedicazione è irta di conseguenze imprevedibili per il sistema immunitario e per l'intero organismo.

indurimento

Per ottenere l'effetto desiderato dalle procedure di indurimento al fine di aumentare l'immunità, è necessario avere un'idea del meccanismo di indurimento. Quando alcune aree della pelle sono sottoposte a un forte raffreddamento, il corpo cerca di ridurre la perdita di calore attraverso il flusso sanguigno e linfatico dalle aree raffreddate e la vasocostrizione. Di conseguenza, c'è una pulizia accelerata dei tessuti dalle tossine e dalle cellule morte, guariscono e ringiovaniscono e la loro resistenza aumenta.

Tuttavia, per il corpo, questo è un notevole dispendio di energia, il carico ricade sui reni, sul fegato e sul sistema linfatico. E se una persona non ha una riserva di energia, durante l'indurimento, le risorse necessarie per attivare il lavoro del corpo possono superare le capacità del corpo. C'è un sovraccarico di sistemi e invece di guadagnare salute, una persona si ammala, spesso associata a un raffreddore.

Prima di impegnarsi in procedure di indurimento, è necessario sentire e accettare i principi dell'indurimento:

• Riconsiderare le priorità della vita e sintonizzarsi sulla fede nella vitalità del corpo umano;
• Pianifica l'intensità e la durata delle procedure di indurimento in base alle sensazioni del tuo corpo, osservando la misura;
• Rispetta il principio della gradualità: il corpo deve sopportare il carico a un ritmo crescente e non superare la barriera del record in movimento, altrimenti c'è il rischio di lesioni invece di un risultato elevato;
• Come ogni procedura medica, l'indurimento darà risultati solo con attività regolari. Una procedura mancata (così come l'assunzione di un antibiotico) può annullare i risultati precedenti;
• Anche con una buona salute, le misure di indurimento portano a costi energetici significativi, quindi dopo le procedure è necessario reintegrarle: strofinarsi con un asciugamano duro o riscaldarsi sotto una doccia calda (in un bagno), quindi vestirsi calorosamente.

L'indurimento è uno dei principi fondamentali per aumentare l'immunità, tuttavia, l'approccio ad esso dovrebbe essere il più approfondito possibile, poiché le procedure di indurimento eseguite in modo analfabeta possono essere dannose.

Esercizio fisico

Il movimento è vita, uno dei nemici più insidiosi dell'uomo moderno è l'ipodynamia. Ciò influisce anche sul sistema immunitario. Senza movimento, la velocità della circolazione sanguigna diminuisce e il drenaggio linfatico rallenta. Ciò significa una crescente scoria del corpo e una mancanza di nutrienti essenziali nei tessuti, che porta all'immunodeficienza.

Tuttavia, come l'indurimento, l'attività fisica dovrebbe essere osservata con moderazione, sempre in base alle risorse del corpo. Ad esempio, per i pensionati di età compresa tra 60 e 70 anni, 15 minuti di esercizio quotidiano sono sufficienti per ridurre significativamente il rischio di ictus e infarto.

Un organismo giovane è in grado di sopportare carichi molto più forti, ma anche qui è necessario conoscere la linea oltre la quale inizia il sovraccarico e, quindi, il danno anziché il beneficio. L'esercizio intensivo per 1,5 ore rende una persona suscettibile alla malattia nel periodo di 72 ore dopo l'allenamento.

Come l'indurimento, l'attività fisica dà risultati positivi solo se vengono rispettati i principi di proporzionalità, regolarità e gradualità.

Farmaci

I medici ricorrono a farmaci per aumentare l'immunità nei casi più gravi. Ciò è spiegato dal fatto che il meccanismo del sistema immunitario non è stato studiato a sufficienza, l'impatto su alcuni componenti può portare alla soppressione di altri.

Tuttavia, ci sono diversi gruppi di farmaci prescritti per ridurre l'immunità:

• Immunostimolanti a base di erbe: eleuterococco, ginseng, vite di magnolia cinese, kalanchoe, echinacea, rosea rhodiola, biancospino, aloe;
• Prodotti animali: timalina, timaktid, timogeno, mielopide, T-attivina, vilozen, immunofan;
• Mezzi di origine microbica: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
• Induttori di interferone(stimolanti): Amixin, Dipyridamole, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Tutti i farmaci per aumentare l'immunità hanno effetti collaterali e l'automedicazione con questi farmaci è irta di conseguenze imprevedibili.

Medicina tradizionale

Le ricette popolari per aumentare l'immunità includono prodotti contenenti una varietà di vitamine e minerali necessari per il pieno funzionamento di tutti i sistemi corporei. Prima di tutto, dovresti elaborare una dieta che contenga in quantità sufficienti:

• Acqua (2,5 - 3 l);
• Latticini;
• Aglio;
• Bacche (mirtilli, fragole, lamponi), frutta (mele, cachi, banane, melograni), verdure (carote, peperoni dolci, zucca, zucchine);
• Frutti di mare e pesce di mare;
• Frutta a guscio e semi, miele e prodotti delle api;
• Carne e pesce, legumi e uova.

Ogni prodotto contribuisce alla catena di normalizzazione dei processi nel corpo, compresi quelli immunitari. Esistono numerose ricette per aumentare l'immunità:

• Radice di zenzero tritata(lunghe circa 2 cm) bollite in 2 litri di acqua bollente per circa 10 minuti. Bere un bicchiere due volte al giorno con l'aggiunta di miele e limone;
• Viene presa una miscela di miele e perga schiacciata 1 cucchiaino 3 volte al giorno un quarto d'ora prima dei pasti;
• Un decotto di rosa canina (100 g di frutta per 1 litro d'acqua vengono fatti bollire per 5 minuti) viene lasciato in infusione per 8 ore, prendere 1 cucchiaio. l. dopo il pasto;
• Bollire un bicchiere di avena con la buccia in 800 ml di latte per 2 minuti, insistere 30 min. , filtrare e spremere. Bere 200 ml di decotto 3 r. al giorno per 30 min. prima dei pasti, corso del trattamento - 2 mesi;
• Fare una miscela di 5 g di mummia, succo di 3 limoni e 100 g di foglie di aloe schiacciate, insisti 24 ore in un luogo buio e prendi 3 volte al giorno, 1 cucchiaio. l.

Le ricette popolari includono vari prodotti che possono avere effetti collaterali negativi specifici sul tuo corpo. Prima di utilizzarli, cerca di ottenere informazioni esaustive sui componenti.

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conclusioni

I metodi per curare il corpo e aumentare l'immunità giocano senza dubbio un ruolo importante in. Tuttavia, ci sono ancora fattori che hanno una grande influenza sulla resistenza del corpo. I principali sono le cattive abitudini e lo stress costante.

La vita di una persona moderna, a causa dell'aumento dell'informatizzazione di tutti gli aspetti, è in costante accelerazione. Il sistema nervoso non riesce a far fronte alla quantità di informazioni assimilate e spesso fallisce. Cominciamo ad arrabbiarci per le sciocchezze, siamo sempre irritati, abbiamo fretta da qualche parte e per tutto il tempo non abbiamo tempo. Ma ci sono pochi motivi di stress, fortunatamente, nella vita di tutti i giorni.

Non dare alle malattie una possibilità in più, aiuta il sistema immunitario e ti risponderà con buona salute.

La ragione principale dei raffreddori costanti è un sistema immunitario indebolito. Scopri quali fattori influenzano negativamente i meccanismi di difesa del corpo.

- la malattia più popolare che quasi tutti devono affrontare almeno una volta ogni 1-2 anni. La causa del raffreddore nella stragrande maggioranza dei casi sono virus che causano infiammazione nel tratto respiratorio superiore.

Di norma, il corpo tollera bene il freddo. Nella maggior parte dei casi, il processo di recupero non richiede più di 7-10 giorni, dopodiché il corpo viene completamente ripristinato. Allo stesso tempo, ci sono molte persone che soffrono molto spesso di raffreddore. Quindi, se l'ucraino medio ha il raffreddore 2-3 volte l'anno, spesso i malati soffrono di 6 o più raffreddori all'anno! Qual è la ragione per i raffreddori costanti?

Un po 'di immunità

La reazione all'invasione di un agente estraneo (antigene) è lo sviluppo di un'immediata risposta immunitaria cellulare: il corpo inizia a produrre cellule speciali che catturano l'antigene. Tuttavia, questa non è l'unica linea di difesa del nostro corpo contro virus e batteri. Esiste anche l'immunità umorale, costituita da molecole chimicamente attive - proteine ​​​​del siero del sangue, chiamate immunoglobuline.

La terza strategia per proteggere il corpo è l'immunità aspecifica, che è una barriera formata da cellule della pelle, membrane mucose ed enzimi che distruggono le cellule estranee in ambienti corporei specifici.

Domande dei lettori

18 ottobre 2013, 17:25 Buon pomeriggio Il mio bambino ha 3 anni e 4 mesi. Non appena fuori ha fatto freddo, ho subito avuto il naso che cola e la tosse. La tosse sembrò scomparire, ma una settimana dopo ricominciò. Ho provato molti sciroppi. La tosse ha cominciato a salire, ma quando tossisce sembra che stia per ruttare. Abbiamo avuto un consulto con il medico locale. Non c'è niente di terribile: solo un raffreddore, ma la tosse non scompare per molto tempo. Il medico ha prescritto un altro sciroppo, che non ha dato alcun risultato. Dimmi cosa fare? Grazie.

Fai una domanda

Perché l'immunità diminuisce

Le cause di una diminuzione dello stato immunitario sono molte e diverse, tra le quali si possono distinguere sia ereditarie che acquisite. Molto spesso, la causa dell'immunità indebolita risiede nello stile di vita sbagliato, vale a dire:

Come capisci, la soluzione al problema dei frequenti raffreddori risiede nel sistema immunitario. Le attività mirate, ovviamente, aumenteranno la resistenza del corpo alle infezioni. Prima di tutto, devi cambiare il tuo stile di vita: mangia bene, fai esercizio e prenditi del tempo per riposare. Altrimenti, esporrai costantemente il tuo corpo a pericoli.