Digitopressione cinese: punti di agopuntura attivi sul corpo umano. Massaggio con agopuntura: cos'è, video, tecnica

L'agopuntura o massaggio con digitopressione è un massaggio che viene eseguito applicando le dita o un pennello su punti vitali, svolgendo funzioni sia di prevenzione che di guarigione del corpo.

Un metodo unico di guarigione e trattamento, basato sull'uso dell'energia interna del corpo umano, si riflette nella digitopressione. Le origini del massaggio con agopuntura sono in Oriente. La teoria orientale dice che l'energia interna deve essere in equilibrio; le fluttuazioni in una direzione o nell'altra portano a malfunzionamenti nel corpo, cioè a malattie.

Energia della vita - Qi

I medici orientali affermano che il mondo esiste grazie all'energia interna. L'uomo è una particella dell'universo e vive grazie all'energia del qi, che riempie tutte le cellule e tutti gli organi. I mezzi di trasporto del sangue sono i vasi; l’energia qi si muove lungo meridiani che non si possono vedere, devono essere sentiti. La malattia si verifica quando il movimento dell'energia interna viene a mancare, quando si verificano i cosiddetti blocchi. Applicando pressione o agopuntura, il meridiano viene sbloccato e viene ripristinato il libero flusso dell'energia qi. La malattia se ne va. Conoscere perfettamente il corpo umano permette di gestirlo, curarlo e arrestare il processo di invecchiamento.

Indicazioni per l'uso del massaggio con agopuntura

• aterosclerosi;
• distonia vegetativa - vascolare;
• diabete mellito;
• impotenza;
• allergie;
• asma;
• sinusite;
• emorroidi

e molte altre malattie.

Benefici del massaggio con agopuntura

L'unicità della digitopressione è che con sessioni regolari di trattamento professionale è possibile ripristinare completamente un organo malato senza farmaci. L'agopuntura può tonificare o rilassare il corpo.

Il vantaggio di questo metodo unico è:

Semplicità;
efficienza;
sicurezza;
approccio individuale a ciascuna malattia.

Tecniche di base del massaggio con agopuntura

Per condurre una sessione di massaggio, devi padroneggiare le tecniche di base del massaggio classico: accarezzare, sfregare, impastare. Il massaggio con agopuntura può essere eseguito sia da uno specialista in caso di malattia, sia in modo indipendente per la prevenzione; in questo caso si consiglia di consultare uno specialista per scegliere e trovare i punti di influenza.

Secondo il sistema Qi, sulla superficie del corpo umano ci sono 365 punti più importanti. I punti vitali non si trovano necessariamente vicino all'organo malato, quindi il cuore può essere influenzato attraverso il piede o la mano. Il lato destro è responsabile del dolore nel sinistro e viceversa. L'impatto su un punto trovato in modo errato può portare a complicazioni.

Conoscendo l'area in cui si trova il punto, non è difficile individuarlo, è in questo luogo che si verificheranno dolori e dolori acuti.

Quando si eseguono tecniche con le dita o con l'intera mano (la superficie di appoggio del palmo o le nocche), è importante regolare l'intensità dell'impatto. Dovresti iniziare con un impatto delicato, aumentando la pressione verso la metà della sessione e diminuendola alla fine. La cosa principale da ricordare è che l'agopuntura non causerà lividi solo con un buon riscaldamento e sfregamento.

La durata della sessione inizia da 5-10 minuti, ma non supera i 30 minuti. Corso – 1-3 settimane.

Fai attenzione: principali controindicazioni

Controindicazioni all'uso del massaggio con agopuntura

• oncologia;
• infezione acuta;
• tubercolosi;
• frattura aperta;
• grave stanchezza,
• artrite purulenta;
• grave malattia cardiaca.

Alle donne è vietato ricevere il massaggio con agopuntura durante le mestruazioni, così come agli anziani e ai bambini di età inferiore a 1 anno.

Le sessioni di massaggio non devono essere eseguite a stomaco vuoto o in stato di ebbrezza.

Agopuntura facciale

Ci sono punti sulla superficie del viso e della testa il cui impatto può portare sollievo molto rapidamente. L'agopuntura dei punti facciali è disponibile per tutti, in qualsiasi momento della giornata. Un massaggio mattutino di 5-10 minuti trasformerà la tua espressione facciale e ti caricherà di energia per l'intera giornata. È difficile commettere errori nella scelta dei punti facciali, perché il dolore si avverte al centro del punto.

1. La corona, così curata nei bambini, gioca ancora un ruolo importante. Nella rientranza della regione parietale c'è un punto di “mille incontri”. Il massaggio con l'agopuntura di questo punto per 2-3 minuti allevierà l'insonnia, il mal di testa e la nevrosi.
2. Massaggiare ogni mattina gli angoli interni degli occhi ripristinerà la vista; questi sono i punti di “chiara luce”.
3. Premendo i punti all'inizio delle sopracciglia, che si trovano sopra i punti del “colore chiaro”, si possono fermare rapidamente vertigini e dolori alla parte frontale del viso.
4. Alla fine delle sopracciglia, un po' più in alto, a livello degli angoli esterni degli occhi, ci sono punti di “fili di bambù” che sono responsabili della vista.
5. Tra le sopracciglia, al centro della fronte, c'è un punto che spesso viene strofinato per mal di testa, vertigini e stanchezza. A volte questo viene fatto istintivamente, il corpo stesso viene in soccorso.
6. Il dolore dell'emicrania si attenua se si applica una pressione ritmica per diversi minuti in punti situati a una distanza di 0,7-1 cm dagli angoli esterni dell'occhio.
7. La cavità temporale è ricca di punti “sole”, il cui massaggio allevia il mal di testa.
8. I tic oculari e il dolore mascellare scompaiono più velocemente massaggiando i punti situati sotto gli occhi sotto le pupille, a livello dell'inizio delle ali del naso.
9. "Il centro di una persona" - un punto situato sotto il naso, nella cavità sopra il labbro superiore, diventerà una salvezza in caso di svenimento, shock o stato isterico di una persona.
10. Al centro del viso, appena sotto il labbro inferiore, c'è un punto responsabile dell'antistress.
11. Dopo aver applicato l'effetto sui punti del viso, la zona massaggiata va accarezzata e picchiettata delicatamente. Il massaggio al viso viene effettuato con il massimo relax.

Agopuntura del piede

Se i punti possono alleviare il mal di testa e alleviare le emozioni stressanti, allora il piede umano è semplicemente un tesoro per il massaggio. Conoscendo alcuni punti, puoi alleviare la tensione non solo dalla colonna vertebrale, ma da specifici organi interni.

I punti della colonna vertebrale si trovano all'interno dei piedi, dalla fine dell'alluce all'inizio del tallone. Diagnosticando attentamente la superficie dei piedi, puoi sentire noduli dolorosi, che sono aree problematiche sulla vertebra. Questa è una sorta di blocco della vertebra, l'agopuntura del piede allevia la tensione dall'intera colonna vertebrale.

Dopo aver esaminato la mappa delle zone riflesse dei piedi, è possibile trovare tutti gli organi del tratto gastrointestinale, cuore, occhi, gola e orecchie. In questo caso l'effetto sugli organi non avviene direttamente, ma attraverso il rilascio delle terminazioni nervose, che è più morbido ed efficace. Una variante del massaggio plantare con agopuntura sarebbe camminare a piedi nudi su ciottoli o ciottoli di grandi dimensioni.

Quando massaggi i piedi da solo, i piedi devono essere lavati con acqua tiepida e lubrificati con crema o olio. Lo sfregamento e l'impasto dovrebbero essere eseguiti dal tallone alle dita dei piedi e alla schiena, quindi dovresti massaggiare ogni dito, elaborando attentamente ogni piega, ogni ammaccatura. Una seduta di massaggio per ciascun piede dura 5-7 minuti; dopo il massaggio è necessario accarezzare il piede e indossare un calzino caldo per trattenere il calore. Quando si esegue la procedura ogni giorno o a giorni alterni per 20-25 sessioni, l'energia interna viene rilasciata dai blocchi e il corpo si rinnova nuovamente.

L'agopuntura ti fa dimagrire

Il desiderio di sbarazzarsi dei chili di troppo fa sì che le persone ingoino pillole, si mettano a dieta e muoiano di fame. Il massaggio con agopuntura può eliminare 3-5 chilogrammi al mese, se eseguito regolarmente.

1. La posizione principale (OP) è seduta, le gambe piegate alle ginocchia. Il punto si trova nella fossa esterna del ginocchio. Questo è l'unico punto che può essere massaggiato quotidianamente per 15-20 minuti. Il risultato è meno 0,4 kg a settimana. I restanti punti vengono massaggiati per 2-3 minuti.
2. L'OP non ha importanza. Il punto si trova a una distanza di 3 mm dal bordo esterno della miniatura.
3. OP - seduto. La parte interna della parte inferiore della gamba, dall'osso sporgente ad una distanza di 15-18 cm, simmetrica.
4. Op - seduto. Muovendo il mignolo del piede si individua il punto desiderato nel foro alla base. Simmetrico. Entrambi vengono massaggiati contemporaneamente.
5. OP – seduto. La testa è inclinata in avanti. Il punto si trova tra le 6-7 vertebre cervicali.
6. Il punto principale, forse l'unico, si trova sotto l'ombelico ad una distanza di 7-9 cm e l'agopuntura di questo punto riduce l'appetito.

Il massaggio per dimagrire può essere effettuato una volta al giorno, a stomaco vuoto.

Agopuntura lifting del viso - digitopressione cinese

L'agopuntura e la digitopressione cinese sono antichi metodi orientali per curare e preservare la giovinezza e la bellezza. In Cina queste tecniche sono utilizzate da secoli, ma nel mondo occidentale sono diventate popolari solo pochi decenni fa, in gran parte grazie all’effetto reale di rassodamento della pelle. La digitopressione del viso aiuta non solo a migliorare il suo ovale, ma anche ad ammorbidire le linee cicatriziali, a rimuovere smagliature, macchie senili, gonfiore e acne. Mentre l'agopuntura colpisce il corpo in senso letterale e letterale in modo ancora più profondo, regolando il funzionamento dell'intero organismo in modo ancora più intenso.

Benefici del lifting facciale con agopuntura

Il tradizionale lifting del viso con agopuntura si basa sull'impatto puntuale di aghi sottili installati in punti biologicamente attivi dei meridiani energetici. Il massaggio con agopuntura è soggetto esclusivamente alle mani di un sensibile ricercatore di questa tecnologia, perché determinare la posizione degli aghi è un lavoro molto delicato e delicato. Pertanto, solo uno specialista con le qualifiche mediche necessarie e un certificato appropriato può eseguire l'agopuntura. Il lifting con agopuntura attiva i processi naturali di ringiovanimento della pelle. Questo è il suo principale vantaggio. Tra i vantaggi della tecnica ci sono anche:

• ampia fascia di età (dai 25 ai 75 anni);
• non richiede una preparazione preliminare;
• non sono necessari antidolorifici o altri farmaci;
• Adatto a tutti i tipi di pelle;
• dopo l'agopuntura non rimangono segni visibili;
• non è previsto alcun periodo di riabilitazione dopo le procedure;
• oltre al lifting si ottiene un effetto curativo generale;
• si sposa bene con altre procedure cosmetiche;
• Il risultato di questo rassodamento della pelle del viso è evidente già dopo poche procedure.

L'unicità dell'agopuntura sta nel fatto che quando il tessuto viene perforato fisicamente, il paziente non avverte una risposta brusca da parte delle terminazioni nervose. Al contrario, la procedura è indolore e il sistema nervoso si rilassa, la tensione muscolare scompare e lo stress viene alleviato. Sorseggiare il lifting del viso con agopuntura è piacevole in ogni senso, soprattutto perché tradizionalmente si svolge in un ambiente rilassante, combinato con aromaterapia e melodie meditative.

Punti chiave sul viso per l'agopuntura e il massaggio manuale cinese

Gli antichi atlanti cinesi contengono una conoscenza completa su quali delle centinaia di punti biologicamente attivi del viso sono mini-proiezioni agli organi interni. Ti presenteremo in termini generali queste corrispondenze, in modo che durante le procedure tu capisca quali cambiamenti curativi creano la digitopressione cinese e il lifting con agopuntura sul tuo viso e su tutto il corpo:

1. La parte centrale del mento (la carnagione diventa più sana, il metabolismo accelera, i processi rigenerativi nelle cellule della pelle e negli organi interni si verificano più attivamente, appare uno stato d'animo leggero ed energico).
2. Aree che continuano visivamente la linea degli angoli delle labbra (dopo una serie di procedure, il triangolo nasolabiale è meno pronunciato).
3. Aree vicine alle ali del naso (le pieghe nasolabiali diventano meno profonde, la stanchezza cronica scompare, le tossine vengono eliminate e la funzione intestinale migliora).
4. Il ponte del naso e i punti infossati sopra gli angoli interni degli occhi (gonfiore, borse, lividi sotto gli occhi scompaiono, i processi metabolici accelerano, la funzionalità renale migliora; le manifestazioni di raffreddore, incluso naso che cola e congiuntivite, scompaiono).
5. Aree sopra le arcate sopracciliari (le palpebre vengono rimosse anche con la stimolazione manuale, mentre il lifting del viso con l'agopuntura elimina praticamente le rughe legate all'età dalla fronte; anche il gonfiore delle palpebre scompare rapidamente e si avverte un afflusso di energia).

Questi sono i punti principali su cui lavorano gli specialisti e conoscere la mappa generale della loro posizione è solo la base. Il sollevamento con agopuntura viene eseguito per ciascuna persona a diverse profondità di inserimento dell'ago e la ricerca dei punti di impatto su ciascun viso è un'abilità separata. Di seguito vedremo come avvengono le procedure cinesi di digitopressione e agopuntura per il lifting del viso.

Esecuzione del massaggio cinese con digitopressione

La digitopressione ha molte varietà, ma l'essenza generale non è solo quella di riportare il viso alla sua giovinezza e bellezza, ma anche di avere un effetto complesso sugli organi attraverso punti biologici e il miglioramento dei processi metabolici. Quasi tutte le tecniche di digitopressione cinesi combinano effetti plastici, linfodrenanti, osteopatici e riflessologici.

Innanzitutto, il paziente assume una posizione comoda. Nella fase preparatoria, la pelle viene pulita e riscaldata. Il massaggio facciale cinese viene eseguito con tre dita: pollice, indice e medio. Durante il processo, il maestro agisce dolcemente, senza allungare la pelle, sui punti attivi. Ti senti calmo e rilassato in generale. Entro mezz'ora dalla procedura si raggiunge uno stato di piacevole silenzio interiore. Il corso completo comprende 10-15 procedure che devono essere eseguite a giorni alterni. In questo modo la pelle del viso si rassoda, il suo colore migliora, le cicatrici e le smagliature diventano meno pronunciate e il corpo ritrova il suo piacevole tono e leggerezza.

Un'interessante varietà di tecniche di digitopressione cinese è il massaggio facciale utilizzando un raschietto Guasha. Questo è il metodo più antico utilizzato dalle imperatrici cinesi, che si distinguevano per la morbidezza della porcellana e la bellezza della pelle a qualsiasi età.

Tecnica di lifting del viso con agopuntura

Inizialmente, il viso deve essere pulito da cosmetici, polvere stradale e trattato con una soluzione antisettica. Il lifting del viso con agopuntura comporta il massimo comfort, quindi viene eseguito in una comoda posizione sdraiata. Le vertebre cervicali e i muscoli sono supportati da un cuscinetto anatomico e i capelli sono coperti.

Il medico identifica delicatamente i punti importanti e con attenzione, senza fretta, inserisce gli aghi in questi punti. L'angolo di inserimento è inizialmente dritto, ma alla profondità richiesta l'ago gira leggermente sotto la pelle: per il paziente questa tecnica è quasi impercettibile e viene percepita in modo indolore, come una minuscola onda di corrente.

Una sessione di lifting del viso con agopuntura dura 5-20 minuti, durante i quali non si avverte dolore, solo una sensazione di completo relax, tranquillità e armonia. Il maestro rimuove gli aghi nell'ordine in cui sono stati inseriti, anche con molta attenzione: dapprima tira lentamente, poi li strappa facilmente dallo strato superficiale della pelle. In questo caso non ci sono mai lividi, non c'è quasi sangue e i minuscoli canali attraverso i quali sono stati inseriti gli aghi guariscono completamente in circa due giorni.

Nei primi giorni, durante la chiusura dei canali, è necessario evitare sbalzi termici ed esposizioni prolungate alla luce solare diretta, ed è importante evitare un'eccessiva attività fisica. Dovresti anche dimenticare per un breve periodo cosmetici, massaggi e procedure hardware.

Le sessioni vengono eseguite una o due volte a settimana. Il corso completo consiste in 10-15 procedure, durante le quali non dovresti nemmeno pensare di introdurre filler o Botox, sarebbe una perdita di tempo e denaro. Quindi sperimenterai semplicemente sperimentalmente quanto il tuo metabolismo accelera dopo il lifting del viso con agopuntura, perché queste sostanze estranee verranno eliminate dal corpo in modo sorprendentemente rapido.

L'agopuntura lifting del viso e il massaggio cinese con digitopressione sono tecniche uniche che hanno dimostrato la loro efficacia nel tempo. L'approccio cinese alla bellezza e alla salute è molto semplice e sofisticato allo stesso tempo: la bellezza e la salute del corpo corrispondono alla bellezza e alla salute dell'anima. Ricorrendo alle antiche tecniche di agopuntura e digitopressione manuale, non senti la natura “da salone” delle procedure di ringiovanimento, ma le loro implicazioni più profonde: diventi più giovane nel viso, più forte, più armonioso nel corpo e nello spirito.

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Principali punti di agopuntura

Sul volto umano ci sono punti biologicamente attivi, che sono anche proiezioni di organi interni. Sono attivamente utilizzati nella medicina tradizionale cinese. La loro interrelazione e la loro efficace combinazione sono piuttosto complesse. Pertanto, qui, a scopo informativo, parleremo dell'ubicazione solo dei più importanti:

Ai lati delle ali del naso. Aiuta a ridurre la profondità delle pieghe nasolabiali, stimola l'attività intestinale, allevia l'affaticamento generale e accelera la disintossicazione del corpo.

Shang-ying-xiang (EX-HN8)

Topografia Shang-ying-xiang (EX-HN8):

All'intersezione della cartilagine dell'ala nasale e della conca nasale, sul bordo superiore del solco nasolabiale.

Metodologia:

L'iniezione è inclinata, verso l'alto, la profondità di inserimento dell'ago è di 0,3-0,5 cun, è applicabile la termopuntura.

Sopra la metà delle sopracciglia (due dita sopra l'arcata sopracciliare). Anche la loro stimolazione regolare con le dita (digitopressione) dona un ottimo effetto lifting alla fronte e solleva le palpebre superiori. Allevia rapidamente il gonfiore mattutino, rende lo sguardo più aperto e dona energia.

Yang-bai (GB-14) (陽白, yáng-bái - chiarezza yang) - segnale aggiuntivo

Topografia: 1 cun sopra la metà del sopracciglio; proiettato sul ventre frontale del muscolo sopracranico; qui passano i rami dell'arteria e della vena sopraorbitaria, le terminazioni del ramo laterale del nervo sopraorbitario dal sistema nervoso trigemino.
Tecnica: l'iniezione è quasi orizzontale, verso l'alto, la profondità di inserimento dell'ago è di 5 - 10 mm; La durata della termopuntura è limitata (esposizione a distanza fino a 5 minuti).
Indicazioni: mal di testa, vertigini, cecità notturna e altre malattie degli occhi, nevralgia del trigemino, paralisi facciale e contrattura dei muscoli facciali, disturbi del sonno.

Centro del mento . Responsabile delle condizioni generali del corpo. L'esposizione ad esso accelera i processi metabolici e la rigenerazione cellulare, migliora l'umore e migliora la carnagione.

1. (CV.24) Cheng-jiang (承漿, chéng-jiāng - ricevitore di saliva)

Topografia: al centro del solco mento-labiale; viene proiettato sulla parte inferiore del muscolo orbicolare della bocca, innervato dal nervo facciale; qui passa l'arteria della fornace inferiore - un ramo dell'arteria facciale, la vena labiale inferiore, il nervo mentale (dal terzo ramo del nervo trigemino).

Tecnica: iniezione diretta o obliqua, profondità di inserimento dell'ago 5 - 10 mm; La durata della termopuntura è limitata (esposizione a distanza fino a 5 minuti).

Zona della bocca. 1,5 cm più in alto con un angolo di 45 dagli angoli delle labbra. Punti molto importanti che aiutano ad appianare il triangolo nasolabiale, che per molti è un'area problematica che rivela la vera età.

Di-cang (ST-4) (地倉, dì-cāng - magazzino terreno)

Topografia: all'intersezione di una linea verticale passante per la pupilla con una linea orizzontale tracciata all'altezza dell'angolo della bocca, a circa 1 cm verso l'esterno da esso; proiettato sul muscolo orbicolare della bocca, muscolo buccale; qui passano i rami dell'arteria e della vena facciale, dell'arteria e della vena buccale, del nervo infraorbitario, del nervo buccale appartenente al sistema nervoso trigemino e del ramo buccale del nervo facciale.

ponte nasale. Le cavità sono appena sopra gli angoli interni degli occhi. La loro stimolazione consente di eliminare lividi, borse e gonfiore sotto gli occhi, migliora la funzionalità renale, allevia la congiuntivite e ferma persino il naso che cola.

Qingming (UB-1) (睛明, jīng-míng - brillare gli occhi)

Topografia: nella depressione verso l'interno e leggermente verso l'alto dall'angolo interno dell'occhio (circa 0,3 cm); proiettato sul legamento mediale della palpebra; qui passano l'arteria angolare, che nasce dall'arteria facciale, la vena angolare, i nervi sottotrocleare, sopratrocleare e nasociliare (rami del nervo ottico dal sistema nervoso trigemino).
Tecnica: Premendo leggermente l'angolo interno dell'occhio con la punta del dito, viene eseguita un'iniezione diretta, la profondità di inserimento dell'ago è di 3-5 mm, la termopuntura è controindicata.

Naturalmente queste sono solo le zone più importanti, e anche in questo caso i nomi sono molto approssimativi. La posizione esatta dei punti e la profondità di inserimento degli aghi in essi sono determinati individualmente da uno specialista qualificato.

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Se l'Occidente ha sempre portato nuove soluzioni e conquiste al mondo, allora l'Oriente era, è e sarà il custode dell'antica conoscenza e della vera saggezza, che oggi condivide con il mondo intero. Uno dei veri tesori di antiche conoscenze e competenze è il massaggio. Esistono molti tipi di massaggio, ma uno dei più efficaci è la digitopressione. Agopuntura, digitopressione, shiatsu, pressatura: tutti questi sono nomi per una procedura in grado di ripristinare la salute, migliorare il funzionamento degli organi interni, ripristinare l'armonia nella nostra mente e l'energia nel nostro corpo.
La digitopressione è apparsa molto tempo fa, sul territorio della Cina moderna. E si basa sull'insegnamento che nel corpo umano ci sono molti canali, o meridiani, attraverso i quali scorre l'energia “Qi”. È questa energia che nutre tutti gli organi interni e varie malattie sorgono proprio quando l'energia ristagna in uno dei canali: la circolazione viene interrotta e l'organo che riceve meno energia inizia a funzionare peggio e si verifica una malattia. Questi canali e il movimento dell'energia “Qi” possono essere influenzati attraverso alcuni punti del corpo umano che collegano i meridiani. Esistono molti di questi punti, più di mille e mezzo, ma in pratica non ne vengono utilizzati più di 150.
Il massaggio cinese con digitopressione viene eseguito per trattare molte malattie. Quindi, fanno la digitopressione per mal di testa, malattie degli organi interni e raffreddore. Esiste la digitopressione per il naso che cola e per le malattie del sistema ormonale, cardiovascolare e nervoso. La digitopressione aiuta a curare rapidamente le malattie del sistema riproduttivo sia nelle donne che negli uomini. Il massaggio con digitopressione è ampiamente utilizzato per la perdita di peso: a differenza del massaggio anticellulite, non scompone il grasso, ma influenza la digestione, il funzionamento degli organi e dei sistemi interni in modo tale da normalizzare il metabolismo, ridurre l'appetito e, di conseguenza, Di conseguenza, i pazienti perdono peso - nel modo più naturale possibile. E, naturalmente, la digitopressione è un ottimo rimedio per alleviare la tensione nervosa, l'affaticamento e l'ansia. Molti saloni di bellezza offrono massaggi facciali con digitopressione: questo è un ottimo rimedio per il ringiovanimento, per eliminare le rughe e altre imperfezioni della pelle. Un massaggio eseguito correttamente restituisce bellezza e giovinezza al viso - e questo senza l'uso di farmaci, senza iniezioni, fisioterapia e così via.
Ma questo tipo di massaggio, come qualsiasi altra procedura, ha controindicazioni. Si tratta di varie neoplasie, sia benigne che maligne, febbre, forma attiva di tubercolosi, grave esaurimento, ulcere gastriche e duodenali, malattie del sangue, gravi danni agli organi interni e grave disturbo delle loro funzioni, malattie mentali accompagnate da grave agitazione, gravidanza. La digitopressione è controindicata per i bambini di età inferiore a un anno. Inoltre, il massaggio non dovrebbe essere eseguito sulle persone anziane.
Imparare la digitopressione non è così difficile: oggi ci sono molti manuali e corsi. Allo stesso tempo, molti manuali sono disponibili gratuitamente: su Internet puoi facilmente trovare la digitopressione in immagini, lezioni video, libri e così via. Ma se vuoi imparare a fare la digitopressione: piedi, palmi e altre parti del corpo, devi frequentare corsi di massaggio. In tali corsi, digitopressione, punti, tecniche e tecniche vengono studiati non solo teoricamente, ma anche nella pratica, sotto la guida di insegnanti esperti. Durante i corsi ti verranno forniti anche dei manuali che ti permetteranno di approfondire lo studio del massaggio con digitopressione: video, libri, brochure.

La digitopressione si basa su una base teorica rigorosa, che è abbastanza difficile da capire e soprattutto da applicare nella vita per una persona impreparata. Per questo motivo gli specialisti in questo campo hanno sviluppato le cosiddette “ricette” utilizzate per determinate condizioni del corpo umano. Le "ricette" sono serie di punti già pronti per il massaggio. Il compito del paziente è solo quello di massaggiare regolarmente i punti proposti, senza approfondire la teoria dei meridiani e le regole per il flusso dell'energia “chi” attraverso organi e sistemi umani.

In questa pagina troverai le opzioni per utilizzare la digitopressione cinese (agopuntura) che può essere utilizzata a casa.

Tra i punti proposti, selezionarne 3 - 5 e massaggiarli regolarmente nella modalità descritta; non è necessario agire ogni giorno su tutti i punti proposti.

Massaggio rivitalizzante di agopuntura

La digitopressione quotidiana previene l'indebolimento delle difese dell'organismo, riduce la tendenza alle malattie infettive e aumenta l'efficienza e la qualità della vita. Il metodo di digitopressione in questo caso è tonico, la tecnica consiste nella pressione profonda per 0,5 - 1 minuto su ciascun punto. I punti possono essere massaggiati quotidianamente al mattino dopo l'attività fisica o alla sera.

Per trovare i punti si utilizza una misura di lunghezza chiamata “tsunami”, il cui valore è strettamente individuale ed è definito come la distanza tra le pieghe del dito medio estremamente piegato di un uomo sulla mano sinistra, e di una donna sulla mano sinistra. il diritto, ovvero la dimensione del diametro del pollice.

Punto 1 (zu-san-li) -“punto di longevità” o “punto di cura di cento malattie” - simmetrico, situato sulla parte inferiore della gamba 3 cun sotto la rotula (con la gamba estesa) e 1 cun verso l'esterno dal bordo anteriore della tibia. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra in posizione seduta con le gambe distese.

Punto 2 (gao-huang) -“Il punto di prevenzione di cento malattie” è simmetrico, situato a 3 cun dalla linea mediana posteriore, a livello dello spazio tra i processi spinosi delle vertebre toraciche IV e V. È conveniente contare le vertebre a partire dalla VII vertebra cervicale, il cui processo spinoso sporge più degli altri quando la testa è inclinata in avanti. Un'altra persona dovrebbe massaggiare a destra e a sinistra contemporaneamente. La tua posizione: sdraiato a pancia in giù o seduto, leggermente inclinato in avanti.

Punto 3 (san-yin-jiao) -“Il punto d’incontro dei tre YIN” è simmetrico, situato sulla parte inferiore della gamba 3 cun sopra l’interno della caviglia. Massaggiare analogamente al punto 1. Punto 4 (xuan-zhong) -“il punto sulla campana sospesa” è simmetrico, situato sulla parte inferiore della gamba 3 cun sopra la caviglia esterna. Massaggiare analogamente al punto 1. Punto 5 (da-doo) - Il "punto vicino alla grande città" è simmetrico, situato sul confine del dorso e della superficie plantare del piede tra il primo metatarso e la falange principale dell'alluce. Massaggiare analogamente al punto 1.

Massaggio con agopuntura per aumento dell'affaticamento (sindrome astenica)

La stanchezza aumentata o cronica è una sensazione familiare alla maggior parte della popolazione moderna delle città e dei villaggi. In una situazione del genere, è imperativo adattare i propri ritmi di sonno e riposo, fare esercizi leggeri all'aria aperta e cercare di stimolare emozioni positive in se stessi.

La digitopressione aiuterà a risolvere il problema della stanchezza cronica. L'impatto sui punti è fatto metodo tonico, esercitando una pressione profonda per 0,5 - 1 minuto.

Punto 1 (fu-si) -“il punto della valle superficiale” è simmetrico, situato 1 cun sopra la piega poplitea sul bordo interno del muscolo bicipite femorale. Massaggiare contemporaneamente su entrambi i lati in posizione seduta con le gambe piegate.

Punto 2 (zhao-hai) - Il “punto del grande bicchiere” è simmetrico, situato sul piede sotto la caviglia interna al confine delle superfici dorsale e plantare della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente su entrambi i lati in posizione seduta con le gambe piegate alle ginocchia.

Punto 3 (xing jian) -"il punto di "spazio" sufficiente è simmetrico, situato sulla parte posteriore del piede tra le teste del I e ​​del II metatarso nello spazio massimo tra le ossa. Massaggiare allo stesso modo del punto 2.

Punto 4 (qu-quan) -"il punto in cui la sorgente si piega" è simmetrico, situato nella zona dell'articolazione del ginocchio all'estremità interna della piega poplitea a livello del centro della rotula. Massaggiare contemporaneamente su entrambi i lati, analogamente al punto 1.

Punto 5 (le-que) -"il punto mancante nella fila" è simmetrico, situato sull'avambraccio 1,5 cun sopra la piega media del polso, nella depressione dietro il processo stiloideo del radio. Massaggiare alternativamente a destra e a sinistra in posizione seduta, con la mano appoggiata sul lettino.

Punto 6 (he-gu) -"un punto in una valle chiusa su tutti i lati" - simmetrico, situato sul dorso della mano tra il I e ​​il II metacarpo, più vicino al II metacarpo. Massaggiare stando seduti alternativamente a destra e a sinistra, con la mano appoggiata sul lettino.

Punto 7 (qu chi) -"Il punto dello stagno tortuoso" è simmetrico, situato nella zona dell'articolazione del gomito all'estremità della piega, formata quando il braccio è piegato al gomito, sul lato del pollice. Massaggiare alternativamente a destra e a sinistra in posizione seduta, con il braccio semipiegato appoggiato sul tavolo, con il palmo rivolto verso il basso.

Massaggio con agopuntura per i disturbi del sonno

I disturbi del sonno non sono una malattia indipendente, ma un sintomo di vari disturbi del corpo. Pertanto, la lotta per un sonno adeguato dovrebbe iniziare non con le pillole, ma con la normalizzazione della vita e una ragionevole combinazione di lavoro mentale e fisico.

In tutti questi casi, la digitopressione può essere utile. L'impatto sui punti viene effettuato con un metodo calmante mediante carezze leggere a ritmo lento o leggera pressione per 3 - 5 minuti.

Punto 1 (yin-tang) -

Punto 2 (tai chun) -"punto alto del piede" - simmetrico, situato sulla parte posteriore del piede nel punto più stretto dello spazio tra le ossa I e II metatarso. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra in posizione seduta o sdraiata con le gambe piegate alle ginocchia. Punto 3 (li-dui) - Il “punto di modifica rigorosa” è simmetrico, situato a 3 mm. verso l'esterno dall'angolo del letto ungueale del secondo dito. Un'altra persona dovrebbe massaggiare a destra e a sinistra contemporaneamente. La tua posizione è sdraiata sulla schiena.

Punto 4 (zhao-hai) -“Il punto del grande bicchiere” è simmetrico, situato sul piede sotto la caviglia interna, sul confine delle superfici dorsale e plantare della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra stando sdraiati con le ginocchia piegate o seduti. Punto 5 (gong-sole) - Il “punto del nipote del principe” è simmetrico, situato sul piede al confine delle superfici dorsale e plantare della pelle del piede sotto il primo metatarso. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra, analogamente al punto 4.

Punto 6 (Shen-Mai) - Il “punto del vaso di stiramento” è simmetrico, situato sul piede nella depressione sotto il malleolo esterno al confine delle superfici plantare e dorsale della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra in posizione seduta o sdraiata con le ginocchia piegate.

Punto 7 (ju-wei) -"il punto della coda del piccione" è asimmetrico, situato sullo stomaco sulla linea mediana anteriore 1,5 centimetri sotto il processo xifoideo dello sterno. Massaggiare stando sdraiati sulla schiena, rilassati.

Punto 8 (Shen Man) - " puntare alla porta divina" - simmetrico, situato sulla superficie anteriore del polso nella rientranza tra i tendini della piega centrale. Massaggiare alternativamente a destra e a sinistra in posizione seduta, la mano giace sul tavolo, con il palmo rivolto verso l'alto.

Punto 9 (qu-quan) -"il punto in cui la sorgente si piega" è simmetrico, situato nella zona dell'articolazione del ginocchio all'estremità interna della piega poplitea a livello del centro della rotula. Massaggiare su entrambi i lati contemporaneamente.

La digitopressione per l'insonnia viene eseguita solo la sera. Se possibile, il massaggio può essere eseguito da un'altra persona. Non è assolutamente necessario utilizzare tutti i punti specificati. È necessario selezionare più punti o forse anche uno, il cui massaggio porterà ad un sonno sano e riposante.

Se durante il sonno sei tormentato da sogni brutti e difficili, prova a correggerli massaggiando questi punti.

Punto 1 (yin-tang) -"punto sulla linea della fronte" - asimmetrico, situato al centro della linea che collega le estremità interne delle sopracciglia. Massaggiare stando sdraiati sulla schiena o seduti con la testa inclinata in avanti.

Punto 2 (Shen Zhu) -"il punto sulla colonna del corpo" è asimmetrico, situato sulla linea mediana posteriore tra i processi spinosi delle III e IV vertebre toraciche. Un'altra persona deve massaggiare. La tua posizione: sdraiato a pancia in giù con un piccolo cuscino posizionato sotto la pancia.

Con il superlavoro e la depressione nervosa, vari pensieri che turbinano nella testa interferiscono con il sonno normale. Per risolvere questo problema, è necessario massaggiare regolarmente i seguenti punti. Viene eseguito il massaggio calmante utilizzando un metodo di tocco leggero e pressione per 3-5 minuti.

Punto 1 (hou-din) -“il punto sulla collina posteriore della testa” è asimmetrico, situato sulla testa, sulla linea mediana posteriore, 5,5 cun sopra il bordo posteriore del cuoio capelluto. Massaggiare in posizione seduta, inclinando la testa in avanti.

Punto 2 (qi-hai) -"mare di energia" - asimmetrico si trova sullo stomaco sulla linea mediana anteriore 1,5 cun sotto l'ombelico. Massaggiare stando sdraiati e rilassati.

Punto 6 (Shen-Mai) - Il “punto del vaso di stiramento” è simmetrico, situato sul piede nella depressione sotto il malleolo esterno al confine delle superfici plantare e dorsale della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra in posizione seduta o sdraiata con le ginocchia piegate.

Massaggio di agopuntura per mal di testa

Il mal di testa può avere varie cause, quindi è sempre opportuno consultare un medico. Con l'uso regolare, la digitopressione può servire come una buona misura preventiva per il mal di testa persistente. In questo caso, viene eseguita la digitopressione metodo calmante accarezzando il punto per 3 - 5 minuti. I punti simmetrici vengono massaggiati contemporaneamente. Durante il massaggio la persona dovrebbe sedersi rilassata.

Punto 1 (kunlun) -"Il punto sul monte Kunlun" è simmetrico, situato sul piede nella depressione tra il tendine del tallone e la caviglia esterna a livello del suo centro. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra in posizione seduta, piegando le ginocchia. Punto 2 (zhi-yin) - Il “punto di raggiungimento YIN” è simmetrico, situato a 3 millimetri verso l’esterno dall’angolo del letto ungueale del mignolo. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra in posizione seduta, piegando le ginocchia.

Punto 3 (xuan-li) -"il punto in cui l'equilibrio pende liberamente" è simmetrico, situato all'intersezione di una linea retta orizzontale tracciata lungo il bordo superiore dell'orecchio e una linea 1,5 centimetri posteriormente al bordo del cuoio capelluto. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra. C'è un punto bianco nella foto. Punto 4 (tai-yang) - Il “punto sole” è simmetrico, situato nella fossa temporale vicino al bordo del cuoio capelluto. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra. Punto 5 (feng chi) -"il punto nel contenitore dell'aria" è simmetrico, situato al centro della cavità occipitale nel sito di inserzione del muscolo sternocleidomastoideo. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra. C'è un punto bianco nella foto. Punto 6 (qing-ming) - Il "punto di lucentezza dell'occhio" è simmetrico, situato a 2 - 3 millimetri verso il naso dall'angolo interno dell'occhio. Massaggiare in posizione seduta con il pollice o l'indice, contemporaneamente su entrambi i lati, con un leggero movimento rotatorio diretto sotto le arcate sopracciliari.

Sono interessati i seguenti punti metodo tonico utilizzando una pressione profonda per 0,5 - 1 minuto.

Punto 1 (he-gu) -"un punto in una valle chiusa su tutti i lati" - simmetrico, situato sul dorso della mano tra il I e ​​il II metacarpo, più vicino al II metacarpo. Massaggiare stando seduti alternativamente a destra e a sinistra, con la mano appoggiata sul lettino. Punto 2 (le-que) -“il punto mancante nella fila” è simmetrico, situato sull'avambraccio 1,5 cun sopra la piega media del polso, nella depressione del processo stiloideo del radio. Massaggiare alternativamente a destra e a sinistra, appoggiando la mano sul lettino.

Punto 3 (zu-san-li) - Il “punto della longevità” è simmetrico, situato sulla parte inferiore della gamba 3 cun sotto il bordo inferiore della rotula e 1 cun verso l’esterno dal bordo anteriore della tibia. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra in posizione seduta con le gambe distese.

Punto 4 (ching-men) -"Il punto della porta d'oro" è simmetrico, situato sullo stomaco davanti al bordo libero della XII costola. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra stando seduti.

Punto 5 (Shen Shu) - Il “punto di accordo dei reni” è simmetrico, situato a 1,5 cun dalla linea mediana posteriore, a livello dello spazio tra i processi spinosi della II e III vertebra lombare. Un'altra persona dovrebbe massaggiare a destra e a sinistra contemporaneamente. La tua posizione è sdraiata a pancia in giù con un cuscino posizionato sotto lo stomaco.

Articoli aggiuntivi con informazioni utili

Colonna vertebrale per esercizi terapeutici

Tutti gli esperti concordano nel ritenere che la causa del mal di schiena siano le radici nervose del midollo spinale schiacciate a causa dell'usura dei dischi intervertebrali.

Mal di testa. Risposte alle domande

1. L’emicrania causa altre malattie? Non ci sono prove che frequenti attacchi di emicrania causino danni permanenti al cervello.

Secondo gli insegnamenti dell'energia Qi, la nostra energia interna può guarirci se viene adeguatamente rivelata e diretta. Esistono intere tecniche per bilanciare l'energia interna in modo che non danneggi, ma, al contrario, migliori la nostra condizione. La tecnica ha origine in Cina, dove il massaggio dell'agopuntura cinese viene praticato utilizzando le dita o gli aghi. A casa, puoi ripetere questa procedura utilizzando stuoie su cui sono presenti spine - aghi che hanno un effetto simile sul corpo.

Massaggio facciale con agopuntura:
Ci sono molti punti sul viso che possono cambiare la tua condizione, migliorare il tuo umore e persino cambiare la tua espressione facciale. Al mattino è possibile massaggiare autonomamente i punti di agopuntura, stimolando la corretta produzione di energia interna e allo stesso tempo effettuando il trattamento e la prevenzione delle malattie:

Massaggio della corona: nella depressione c'è un punto, quando stimolato, scompare l'insonnia e scompaiono i mal di testa;


Massaggiare gli angoli degli occhi vicino al naso migliora la vista;


Premendo sui punti all'inizio delle sopracciglia: allevia il dolore frontale e le vertigini;


Il massaggio delle tempie elimina l'emicrania;


Massaggiare il punto sotto il labbro inferiore riduce lo stress.

Tecniche più dettagliate per il massaggio facciale possono essere lette in numerosi trattati sulla medicina orientale e sul massaggio con agopuntura.

Massaggio corpo con agopuntura:
La stimolazione dei punti sul corpo non solo allevia lo stress, ma allevia anche il dolore e riduce persino il peso. Se acquisti un tappetino speciale, puoi massaggiare a casa, migliorando la postura e la circolazione sanguigna, che aiuta ad eliminare la congestione del sangue, ti dà forza e ti riempie di energia dall'interno. Si consiglia di fare esercizio sul tappetino dai 3 ai 10 minuti, poi il tempo può essere aumentato a seconda dell'adattamento della pelle e del corpo nel suo complesso. Stendersi sugli spilli e sugli aghi di un tale rivestimento è molto utile ed è consigliato da vari specialisti.

Massaggio plantare con agopuntura:
La stimolazione di vari punti sulle gambe può alleviare dolori articolari, dolori al ginocchio, gonfiore e affaticamento. Lo scopo principale del massaggio ai piedi è il massaggio ai piedi con l'agopuntura. Ci sono più punti sul piede che non solo alleviano lo stress, ma trattano anche mal di testa, malattie del tratto gastrointestinale, cuore, problemi alla vista e molto altro. Il massaggio ai piedi con agopuntura può essere eseguito utilizzando l'agopuntura, un massaggio accurato e corretto delle mani e anche utilizzando un tappetino. Se cammini sul tappetino per 2-5 minuti durante le prime procedure, verranno stimolati quasi tutti i punti, dopodiché sentirai un'ondata di forza e sollievo nella colonna vertebrale.

Per curare il proprio corpo, rinnovarlo e dargli forza, non è necessario frequentare corsi estenuanti, che non sono una panacea e talvolta possono anche causare danni, in alcuni casi quando l’esercizio è controindicato. L'agopuntura e la digitopressione ti aiuteranno a essere magro, sano, con una postura diritta, senza mal di testa e insonnia! Solo poche procedure e sentirai già un miglioramento e il rilascio di energia interna, che, a quanto pare, non hai mai sentito prima.
Non per niente le persone in Oriente vivono a lungo; dovresti ascoltare le raccomandazioni degli specialisti e utilizzare una procedura innocua ed efficace.
Ricorda, noi siamo la nostra salute, come ci sentiamo! La terapia e il massaggio senza farmaci ti daranno una sensazione di leggerezza!