Obrasci jetre. tradicionalna kineska medicina
Mudraci Istoka djelovali su više od 5000 godina i stvorili doktrinu očuvanja života, jačanja i povećanja zdravlja.
“Sve bolesti dolaze iz živaca”, obično kažu ljudi. O tome govore zapadna i istočna medicina, govore liječnici i iscjelitelji. Je li to pošteno? Pokušat ćemo i to shvatiti.
Emocije su određena vrsta energije. Energija može nositi i pozitivan i negativan naboj. Prisutnost jednakog broja ovih naboja naziva se "harmonija".
- Uz radost ide tuga i tuga;
- s mirnim - tjeskoba;
- sa strahom - hrabrost i vjera;
- s aktivnošću – depresija;
- sa sumnjama - odlučnost i djelovanje.
Čovjek je živo, osjećajno, misleće biće i sve emocije su mu korisne. Druga je stvar kada je određena emocija prisutna dugo ili prekomjerno. Tada nastupa unutarnji psihički nemir i tjeskoba, što već za sobom povlači i zdravstvene probleme. Dakle, pretjerana ogorčenost može uzrokovati poremećaj kretanja energije (qi) jetre i funkcije čišćenja jetre. Zatim se qi jetre uzdigne, krv ga slijedi, blokirajući sve rupe koje se koriste za čišćenje. Ovo stanje se naziva "nesvjestica".
Zašto su nam potrebne negativne emocije? Uvijek je dobro živjeti radosnim i sretnim životom. Ali vanjski svijet i sam čovjek ne mogu dugo ostati u jednom stanju - to je zakon Svemira. Sve je u stalnom kretanju, sve teče, sve se mijenja. Svijet se mijenja - mijenjaju se i ljudi. I to je super! Sve dok je njegov život ispunjen osjećajima, emocijama, iskustvima, on ostaje Čovjek. Iz svake takve promjene postajemo mudriji, učimo o životu, ljudima, sebi. Bez obzira na situaciju ili stanje, oni su naši. Oni su nam dani da ih proživimo, razumijemo, donesemo prave zaključke i krenemo dalje.
A sada o samoj jetri - "kraljici emocija"
Jetra je jedan od najvećih skladišnih organa (zang organ) u našem tijelu. U paru (poput muža i žene), jetra se nalazi sa žučnim mjehurom (fu-organ). Zadatak jetre je nakupljanje i opskrba organa sokovima, krvlju i energijom (qi). Prema Kinezima, jetra kontrolira oči, vid, tonus mišića, što uzrokuje napetost ili opuštanje svih mišića, kao i ligamenata i noktiju. Jetra kontrolira količinu i kvalitetu krvi, odgovorna je za ravnomjeran protok qija u tijelu i ravnotežu emocija.
Jetra i žučni mjehur povezani su s energijom drveta i vjetra, a to je rođenje, početak razvoja, brz rast, djetinjstvo. Djeca (od 1 godine do 10 godina) su znatiželjna, nemirna, nemirna i vrlo radoznala. Zanima ih sve, postavljaju puno pitanja. Ako dijete ima normalne uvjete u obitelji, ono će izrasti u znatiželjno, velikodušno, otvoreno i s velikim kreativnim sposobnostima. Nepovoljni uvjeti mogu izazvati tvrdoglavost, okrutnost, netoleranciju i ljutnju.
Jetra ne podnosi pritisak. U mnogim slučajevima neuroze se razvijaju samo zato što je u djetinjstvu i ranom djetinjstvu beba bila podvrgnuta pritisku: moralnom, akademskom opterećenju, dodatnim aktivnostima (umjetničke škole, glazbene škole, ples, bazen itd.), Pretjeranim zahtjevima roditelja.
Jetra voli opuštanje i slobodu. Sve što raste zahtijeva prostor, tek tada plodovi mogu zametnuti i sazrijeti. Ako je dijete aktivnije, ne smijete umiriti (usporiti) njegov živčani sustav, nego uskladiti jetru, pomoći mu da dobije energiju i krv, te slobodno disati.
Jetra je "sanjarica". On određuje našu viziju života, a žučni mjehur spremnost na sukobe, ustrajnost i hrabrost u stvaranju planova. Odrasla osoba s "konstitucijom vjetra" stvara mnoge ideje, dolazi do otkrića, izvanredna je u svom razmišljanju i ekstravagantna je. Voli stvarati, izmišljati, putovati i puno učiti. On je loš biznismen.
Ako je jetra uzbuđena, čovjek na sve reagira iritacijom, ljutnjom i ljutnjom. Čini mu se da ga se stišće, da mu se zadire u životni prostor i sreću. Njegova slabost i agresija ne dopuštaju mu kreativan pristup rješavanju životnih problema.
Puno više prostora dobivamo zahvaljujući želji za razvojem, slijedeći svoje snove, potrebe, radeći ono što volimo, stvarajući ugodu u obitelji i velikom krugu prijatelja.
Ljutnja je ogromna količina qi energije koju je potrebno usmjeriti u kreativni kanal. Na primjer, umjesto da vičete, povisujete ton, lupate nogama, razbijate posuđe, korisnije je prekopati svoj vrt. Ovo je vrući bijes.
S hladnom ljutnjom puno se teže nositi jer osoba ne osjeća da je ljuta i uglavnom odbija primijetiti ovaj problem. Počinje prigovarati, kriviti sve za svoje grijehe, truditi se da se svijet vrti oko njega ili traži spas u alkoholu. Alkohol će svojim oporim okusom rastjerati ustajalu energiju (qi) jetre i samo privremeno ukloniti depresiju. Tada će se sve vratiti s osvetom. Razvija se začarani krug ovisnosti, bespomoćnosti i nemogućnosti donošenja odluka i djelovanja.
Poremećaji u jetri i žučnom mjehuru uzrokovani su ne samo emocijama, već i režimom, prehranom i vanjskim čimbenicima. Svaki organ našeg tijela ima maksimalnu aktivnost i minimalnu aktivnost qi energije 2 sata tijekom dana. Tako žučni mjehur i jetra od 23.00 do 3.00 sata imaju maksimalnu energetsku aktivnost na odgovarajućim meridijanima, a od 11.00 do 15.00 sati - minimalnu. Uzimajući to u obzir, potrebno je omogućiti jetri i žučnom mjehuru da se odmore noću, akumuliraju energiju i krv (Yang i Yin).
Svaki organ ima izlazne otvore na tijelu. Za jetru su ti "prozori" oči. Stoga, promatrajući ljepotu očima, smirujemo jetru, a time i živčani sustav. Naprežući oči ispred monitora računala noću, gubimo energiju, postajemo uzbuđeni i ne možemo zaspati do 3-4 ujutro. Tako se postupno razvija bolno stanje kao što je nesanica.
Prehrana zahtijeva puno energije i sokova. Kasno jelo ne dopušta jetri da nakupi dovoljno krvi i energije do jutra. To znači da jetra neće moći prenijeti svoje zalihe energije u srce, slezenu i želudac za rad. Tijekom dana osjećat ćemo se premoreno i umorno.
Organ jetre odgovara kiselom okusu. Ako u ustima postoji stalan okus kiselog ili osoba ne podnosi kiselo, onda to ukazuje na višak energije jetre. U ciklusu ishrane (prema sustavu Wu Xing), kisela i hladna hrana jača yin u srcu i slabi yang u slezeni i želucu. Želudac i slezena postupno se hlade, prestaju u potpunosti prerađivati hranu i obolijevaju.
Probavni poremećaji dovode do stagnacije i fermentacije hrane u crijevima i svih posljedica koje iz toga proizlaze. Kisela i hladna hrana su jogurti i južno voće (agrumi) – tipična dijeta za mršavljenje. Do 30. godine takva dijeta može dovesti do kratkotrajnog gubitka tjelesne težine zbog korištenja tjelesnih rezervi koje su darovali roditelji, a nakon 30. godine dijeta rijetko daje dugotrajan učinak, jer u ovoj dobi količina prirodnog qi-ja u organima se smanjuje, a “zahvaljujući” qi prehrani se ne obnavlja . Na toj pozadini počinju se razvijati kronične bolesti; uključujući osteoporozu.
U proljeće dominira energija vjetra. Vjetar puše, njiše grane i lišće. U tom razdoblju češće se javljaju prehlade. Vjetar može biti jak i na udare - Yang, lagan i dugotrajan - Yin. Tko od nas, nakon što se barem jednom prehladio, nije iskusio glavobolju, ukočenost vratnih mišića i začepljenost nosa? To može biti od olujnog vjetra, od dugog boravka na propuhu, od klima uređaja (u automobilu, stanu, uredu) ili na plaži pod vrelim suncem s blagim povjetarcem.
Točke smještene na stražnjoj strani glave i vrata, koje leže duž meridijana žučnog mjehura, nazivaju se "vrata vjetra". Kroz njih vjetar prodire kroz meridijan i uzrokuje zaustavljanje kretanja energije (qi) i gore opisane osjete. Kako biste se zaštitili od utjecaja vjetra, trebali biste jednostavno nositi šal.
Energiju vjetra karakteriziraju manifestacije u obliku:
- svrbež, ali ne jako izražen i nije bolan,
- suzenje,
- povišeni krvni tlak,
- glavobolja (migrena),
- vrtoglavica,
- gubitak svijesti,
- grčevi mišića, smanjen tonus.
Jetra hrani ligamente i tetive, a mišići se kontrahiraju zbog dobre ishrane, prokrvljenosti ligamenata i fascija. Ligamentni aparat oka odgovoran je za funkciju smještaja i kretanja očnih jabučica. Kada jetra ne funkcionira normalno, razvijaju se razne očne bolesti. Nedostatak krvi u jetri manifestira se kao “noćno sljepilo” (smanjen vid u sumrak), uzrokuje grčeve mišića, lomljive nokte i nedostatak sjaja.Različiti poremećaji u radu ovog za nas tako važnog organa vidljivi su čak i golim osobama. oko. Samo trebate željeti biti zdravi. Objavljeno
Imajte na umu da je samoliječenje opasno po život; za savjet o primjeni bilo kojeg lijeka obratite se svom liječniku. chu.
p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, mi zajedno mijenjamo svijet! © econet
Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti moraju se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Obavezna konzultacija sa stručnjakom!
Jetra
U kineskoj medicini, koncept "jetre" odnosi se na sam organ, lijevu i desnu stranu tijela na razini jetre, kao i izravne funkcije jetre: opskrba Qi energijom svakog organa i sustava u određeni redoslijed. To se izražava u distribuciji, pročišćavanju i uklanjanju određenih tvari iz tijela. Osim toga, jetra služi kao mjesto sakupljanja krvi (tijekom spavanja) i služi kao njen regulator. Jetra također regulira stvaranje žuči u žučnom mjehuru, kontrolira stanje ligamenata i tetiva, a odgovorna je i za stanje očiju (oštrina vida, sposobnost razlikovanja boja).Opskrba organa energijom Qi određenim slijedom izražava se u raspodjeli, pročišćavanju i otpuštanju određenih tvari iz ljudskog tijela.
Ako postoji nedostatak energije Qi u jetri, osoba može doživjeti patologije u gastrointestinalnom traktu, a mogu započeti i problemi u psiho-emocionalnoj sferi. Nedostatak jetrenog Qija može rezultirati depresivnom osobom, a istovremeno i razdražljivošću i nemirom. Kod žena to dovodi do neredovitih mjesečnica. Ako je Qi energija u jetri previše aktivna, osoba postaje emocionalno neuravnotežena, počinju problemi sa spavanjem, noćne more, glavobolje. Međutim, vrijedi i obrnuti redoslijed: poremećaj Qi-ja jetre može se pojaviti i zbog emocionalne nestabilnosti (pretjerana ljutnja ili depresija). Iz toga proizlazi da je za zdravlje jetre potrebno izbjegavati depresivna raspoloženja ili izljeve bijesa.
Krv se uvijek kreće s Qi energijom, poput sjene. Dakle, ako Qi stagnira u jetri, krv ne cirkulira, pojavljuju se bolovi u predjelu prsa, krvarenje iz posjekotina može trajati neuobičajeno dugo, a kod žena je poremećena menstruacija. Ako u isto vrijeme osoba sebi dopušta izljeve bijesa, bjeloočnice mogu postati mutne; ljutnja također može izazvati puštanje krvi kroz grlo (kao rezultat nepravilnog protoka Qi energije).
Jetra neizravno kontrolira rad želuca i slezene, čime omogućuje bolju preradu hrane.
Funkcija jetre kao skladišta krvi je njeno nakupljanje i uklanjanje određenih količina krvi tijekom fizičkih pokreta i napetosti mišića. Kod patologija jetre može doći do nedostatka krvi u različitim organima. Mogu se javiti i bolesti krvi, grčevi u udovima, vrtoglavica, neredovite menstruacije, krvarenje iz nosa i grla.
Samo zdrava jetra može osigurati normalnu opskrbu mišićnog sustava hranjivim tvarima. Zdravlje i normalna funkcionalnost tetiva ovisi i o zdravlju jetre. Grčevi mišića u rukama i nogama javljaju se kada jetra ne opskrbljuje krv na pravilan način.
Ako koža nogu poprimi nezdravu boju, moguće je da se bolesti jetre "ogledaju" na nogama kao u ogledalu. "Prozor" jetre su oči. S različitim patologijama jetre može se primijetiti promjena boje očiju; također su prisutni bol i zamagljen vid.
Bubrezi
U istočnoj medicini pojam "bubreg" uključuje sam organ, uši, kosu na glavi, koštani sustav, mokraćni i reproduktivni sustav te donji dio leđa. Bubrezi uključuju svoje funkcije - nakupljanje Jinga (sjeme, baza), sinteza živčanog tkiva (koštane i leđne moždine), korekcija slušnih sposobnosti, distribucija vode po tijelu, kontrola koštanog sustava.Temeljni princip Jing, pohranjen i akumuliran u bubrezima, veže se na qi bubrega. Zajedno stvaraju energiju Jing-Qi - energetsku osnovu života, koju roditelji prenose na osobu od trenutka začeća do trenutka rođenja. Počevši od djetinjstva, količina Jing-Qija u bubrezima neprestano raste. Kao rezultat toga, osoba raste, postaje jača i sazrijeva. Jing-Qi se nakuplja otprilike do 18-20 godine života. Na vrhuncu ljudske seksualnosti, Jing-Qi je na najvišoj razini. U to vrijeme muškarac može normalno sintetizirati spermu i spreman je za kopulaciju sa ženom. Žena počinje imati redovite menstruacije i dolazi vrijeme idealno za rađanje djece. Jing-Qi djelomično napušta tijelo muškarca u vrijeme oplodnje žene, žena gubi zalihe Jing-Qi-ja tijekom trudnoće i porođaja. Tijekom procesa starenja, rezerve Jing-Qija postupno se smanjuju, rad bubrega usporava, a sposobnost oplodnje i rađanja fetusa se gubi. Održavanje zdravog načina života može znatno usporiti prirodni gubitak Jing-Qi energije.
Stagnacija, Vatra, Vjetar - braća razbojnici iz obitelji Gepato
Promatramo li jetru iz perspektive tradicionalne kineske medicine (TKM), posebnost ovog organa je u tome što se njeni problemi obično manifestiraju kao sindromi „pune“ temperature, sindromi groznice. Kineske dijagnoze Stagnacija jetrenog Qi-ja, jetrena vatra i jetreni vjetar- tri bolesti koje su međusobno povezane. Ako postoji jetre qi stagnacija, to znači da će se uskoro pojaviti vatra, što će zauzvrat uzrokovati sindrom vjetra... No, nije sve tako loše - za svaku fazu postoje lijekovi, prirodni, biljni, domaći...
Volodushka, Gentian, Gastrodia - tri ratnika iz klana Fito
● Uklonit će zagušenja u jetri - Volodushka: chai hu
Ime ove biljke je kao pjesma: čuje se i "volja" i "duša" i puše od milovanja. Povjesničari kažu da je ruska riječ voloduška povezana s riječi posjedovati. Travi su se pripisivala magična svojstva i koristila se u ljubavnim čarolijama. Ostala popularna imena - oboljenje, jetrenjak, žučni kamenac, zlatica, sunčanica- ništa manje lijepa i značajna.
Volodushka nije samo jedna biljka. Rod Bupleurum obitelj celera (Umbelliferae) - Apiaceae (Umbelliferae) ima više od 150 vrsta zeljastih i grmolikih biljaka, koje rastu uglavnom u suptropskim i umjerenim zonama istočne hemisfere. Mnogi od njih se koriste u medicinske svrhe. Popisi bolesti protiv kojih se različite vrste biljaka bore su slični. Prije svega, to su problemi jetre, žučnog mjehura i probave, ginekološke bolesti, gnojne bolesti s povišenom temperaturom.
Prethodno spomenuto Čahura kolefolija (Bupleurum scorzonerifoliumWilld.) koristi se za liječenje kolecistitisa, angioholitisa i hepatitisa. Trava Sibirska voluptula (Bupleurum sibiricumPrsluk.) ima choleretic, protuupalno i zacjeljivanje rana. I poznat mnogima zlatna kapilara (Bupleurum aureum Fisch. sjekira Hoffm.) mijenja kemijski sastav žuči, povećava sadržaj žučnih kiselina, bilirubina i kolesterola.
Od davnina je votka poznata u Koreji, Kini, Japanu i Tibetu kao ljekovita sirovina. U kineskoj medicini ovo je farmakopejska biljka tzv c haj hu . Ili bolje rečeno, tako se zovu korijeni chinensis (Bupleurum chinense DC.), ili gocelelefolija. Prvi spomeni c haj hu nalazi se u “Kanonu biljne znanosti svetog farmera” (“Shen-nong ben cao jing”) - a ovo je djelo staro više od dvije tisuće godina.
Prema TCM-u, vulvoduška, koja ima gorak I opor okus sa svojstvima" hladnokrvnost", djeluje na kanale perikarda, jetre, tri grijača i žučnog mjehura, “rešuje površinu tijela, smiruje jetru, otklanja zastoje, podiže “propali” yang.” Koristi se u uvarcima i pripravcima sa sindromom stagnacije Qi jetre s distenzijom i bolovima u bokovima, gorčinom u ustima, suhim grlom i mreškanjem u očima.
Volodushka je glavna ljekovita komponenta kineskih lijekova za liječenje jetre. I ono što raduje je da trava koja je potrebna našem stanovništvu raste na prostranstvima naše zemlje, što znači da može pomoći svima. Kao i njegov “kolega” encijan...
● Gasi vatru jetre - Lincura: dugi dan
Ovo je druga biljka na našem popisu koja pomaže vašoj jetri. Samo je namijenjeno u većoj mjeri boriti se protiv vatre! Vatrogasac, jednom riječju... Slatki plavi cvjetići lincure, koji žive u močvarama i vlažnim šumskim rubovima, očito su više puta našli put u bukete čitatelja. I teško - u ljekovitim pripravcima, iako naziv biljke govori sam za sebe!
rod lincura ( Gentiana) iz obitelji Gentian ( Gentianaceae) obuhvaća više od 400 vrsta jednogodišnjih i višegodišnjih zeljastih biljaka. Od toga se devedeset vrsta posebno uzgaja. Cvjetovi encijana nisu uvijek plavi, postoje vrste sa žutim, pa čak i bijelim vjenčićima. A okus je stvarno gorak, pogotovo u korijenu. Nije iznenađujuće da je takav broj "rođaka" zarobio gotovo sve kontinente, osim, možda, Afrike i Antarktike - od tundre i gorja do tropa. Mnogi od njih su korisni za zdravlje, ali sada nas zanimaju svojstva "jetre".
U TKM-u se ove biljke iz roda lincure svrstavaju u skupinu ljekovitih sirovina tzv. dugo d an . To uključuje Gentijan Arisan (Gentiana arisanensis Hayata), encijan mandžurski (G. manšurica Kitag.), lincura rigescens (G. rigescens Franch.), lincura trocvjetni (G. triflora Pall.), lincura hrapav (G. scabra Buge.). Korijenje ovih biljaka sadrži gorčinu, alkaloide i flavonoide.
dugo d an - to su osušeni i usitnjeni korijeni gore navedenih vrsta lincure, koji imaju gorak okus, "hladna" svojstva i tropizam (afinitet) za kanale jetre, žučnog mjehura i mjehura. Korijenje se bere u jesen, čisti i brzo suši na temperaturi od 50-60 stupnjeva. Njihovo glavno djelovanje u TKM aspektu je: “eliminirati vlažnu toplinu, ugasiti vatru u jetri i žučnom mjehuru”; prevedeno na jezik europske medicine to znači: snižavaju temperaturu i djeluju protuupalno.
Lijek u obliku dekokta od 3-6 g dnevno koristi se za žuticu, tumore, ekceme koji svrbe, oštećenje kose, grčeve, glavobolje s crvenilom očiju i gubitkom sluha, bolove u hipohondriju i gorčinu u ustima; s vaginalnim svrbežom s obilnom leukorejom u žena ili ako urin postane crvenkaste boje.
● Štiti jetru od vjetra - Gastrodia: tian ma
Zanimljivo za pripremu lijeka gastrodia gomolji - tian m a. Iskopaju se u jesen, dobro operu, odreže im se kora, prokuhaju u vodi, narežu na ploške i osuše.
Svi liječnici TCM poznaju i poštuju ovaj lijek. Tian ma ima tropizam za jetreni sustav, ali za razliku od prethodnih lijekova, ovaj lijek nije gorak, već sladak. Takve karakteristike mu pomažu da “istjera vjetar, zaustavi grčeve, umiri jetru, smanjujući njezinu hiperfunkciju yang.” Zapadna medicina koristi gastrodiju kao opći tonik kod poremećaja živčanog sustava, poremećaja govora, živčane iscrpljenosti i hipertenzije. Dodijeliti tian m a za glavobolje, vrtoglavicu, gubitak osjeta u udovima, dječje konvulzije, neurasteniju, epilepsiju, tetanus, mioneuralgiju, reumatizam, impotenciju.
Volodushka, lincura, gastrodia su tako različite biljke, ali ih ujedinjuje zajednički zadatak - učiniti našu jetru zdravom. U ovom pitanju su navedene biljke, iako ne jedine, glavne.
Jetra je najvažniji organ energetskog mehanizma ljudskog tijela. Jetra (gan, 肝): nalazi se u trbušnoj šupljini ispod dijafragme s desne strane. Pripada elementu Drvo. Jetra podržava kretanje Qi-ja u ljudskom tijelu i pohranjuje krv. Jetreni kanal se zove nožni kanal nedovoljno Jetra Yin (zu jue yin gan jing, 足厥阴肝经). Parni organ – žučni mjehur ( danak, 胆); upariti kanal – nožni kanal malog jang žučnog mjehura (zu šao jang dan jing, 足少阳胆经). Od pet zang organa, jetra se zove Yang u Yin(Yin zhong zhi yang, 阴中之阳). Otvor Jetre otvara se u očima, među tkivima odgovaraju ligamentima, njihov sjaj vidljiv je na noktima, među emocijama Jetre odgovara ljutnja, među tekućinama su suze, Jetra čuva dušu - Hun . U ljudskom tijelu jetra obavlja sljedeće funkcije: 1. Zadužen za nesmetano kretanje [Qi] ( zhu shu xie, 主疏泄): Jetra ima svojstva nesmetanog kretanja, raspoređivanja, distribucije, cirkulacije; Jetra održava slobodnu cirkulaciju Qi-ja kroz tijelo, održavajući nesmetano funkcioniranje i kretanje energetskog mehanizma. Pod energetskim mehanizmom ( qi ji, 气机) u kineskoj medicini podrazumijevaju kombinaciju četiri osnovna tipa Qi pokreta – podizanje ( sheng, 升), spuštanje ( Jiang, 降), kretanje prema van ( chu, 出) i kretanja prema unutra ( zhu, 入). Funkcioniranje unutarnjih organa - zang i organi - fu, kanali i kolaterale, Qi i Krv, tekućine - jing i tekućine- e, započeo je Yin i Yang, zaštitni i hranjivi Qi - sve se to temelji na djelovanju energetskog mehanizma. Kretanje i metamorfoza Qi-ja cijelog organizma temelji se na kretanju i metamorfozi Qi-ja jetre. Nesmetano kretanje Qija ovisi o aktivnosti jetre. Ako je ova funkcija jetre normalna, tada je osoba zdrava i nema bolesti. Održavanje neometanog kretanja Qi-ja od strane jetre utjelovljeno je kako slijedi:
- Podržava kretanje Qi-ja i krvi:
- Regulira emocionalnu aktivnost:
- Potiče aktivnost probavnog sustava:
- Potiče lučenje žuči:
- Regulira i održava izmjenu vode i tekućina:
- Utječe na menstrualni ciklus kod žena i ejakulaciju kod muškaraca, utječe na reproduktivne funkcije:
- Pohranjuje krv:
- Regulira volumen krvi:
- Sprječava razvoj krvarenja:
- Sadrži Soul-Hun:
- Zadužen za komunikacije ( Zhu Jin, 主筋):
- Njegov (jetreni) sjaj se očituje na noktima ( qi hua zai zhao, 其华在爪):
- Otvaranje (jetre) – oči ( kai qiao yu mu, 开窍于目):
- Tekućina (jetra) – suze ( Tsai Ye Wei Lei, 在液为泪):
- Emocija (Jetra) - ljutnja ( zai zhi wei nu, 在志为怒):
funkcije i odnose | fiziološki značaj | patološke promjene | simptoma |
upravlja nesmetanim kretanjem Qija | regulira emocionalnu aktivnost: održava duševnu ravnotežu i ugodu | emocionalni poremećaji, depresija ili uznemirenost | depresivno raspoloženje, duboki uzdasi, razdražljivost i ljutnja |
podržava glatku cirkulaciju Qi-ja i krvi | stagnacija Qija i Krvi | težina, distenzija i bol u bokovima, pucajuća bol u donjem dijelu trbuha, mliječnim žlijezdama, testisima, stvaranje kvržica, neredovite menstruacije | |
podržava harmoniju pokreta Qi | pretjerana aktivacija pokreta Qi, unutarnja aktivacija Yang vjetra | vrtoglavica, tinitus, zujanje u ušima, "vjetar" i gubitak svijesti | |
potiče probavu | probavne smetnje | dispeptički poremećaji | |
potiče i regulira izlučivanje žuči | žučni poremećaj | bilijarna diskinezija | |
utjecaj na reproduktivnu sferu | kršenje harmonije divnih posuda Chun-Mai i Ren-Mai | menstrualne nepravilnosti, patologija trudnoće | |
potiče i regulira metabolizam vode i tekućina | Stagnacija Qi-ja i zastoj vode | nakupljanje sluzi, edem | |
čuva Krv | regulira količinu krvi | krvna praznina jetre | pothranjenost ligamenata, noktiju, očiju, pražnjenje mora krvi |
sprječava razvoj krvarenja | Krv se ne vraća u skladište | povraćanje krvi, krvarenje desni, obilne menstruacije, krvarenje iz maternice | |
je zadužen za komunikacije | osigurava prehranu ligamenata | poremećaj prehrane ligamenta | drhtanje, utrnulost, ukočenost, konvulzije |
hladna ukočenost i kontrakcija ligamenata | retrakcija skrotuma, hernija, uvučeni jezik | ||
na noktima se pojavljuje sjaj | osigurava prehranu noktiju | poremećaj prehrane noktiju | dosadni, lomljivi nokti |
Otvor jetre – oči | osigurava prehranu očima | poremećaj prehrane oka | suhe oči, zamagljen vid, noćno sljepilo |
paljenje Vatre Jetre prema gore | crvenilo, otok i bol u očima | ||
Jetra emocija - ljutnja | regulira emocije ljutnje | ljutnja boli jetru | razdražljivost i ljutnja |
parni organ – žučni mjehur | sklad jetre i žučnog mjehura | porast žuči prema gore | gorčina u ustima |
otjecanje žuči | žutica | ||
Žučni mjehur kontrolira odlučnost prosudbi | daje hrabrost i hrabrost, odlučnost u akciji | Qi praznina žučnog mjehura | strah, plašljivost, nesanica |
- emocionalni poremećaji
- iznenadni jaki emocionalni šokovi
- invazija štetnih čimbenika, blokada jetrenog kanala
- depresivno raspoloženje
- pucajuća, prodorna bol u bokovima i prsima, donjem bočnom dijelu trbuha
- menstrualne nepravilnosti
stagnacija jetrenog Qija, praznina krvi, poremećaj transformacijske i distribucijske funkcije slezene | pomaknite Qi i otklonite stagnaciju jetre, njegujte krv i izliječite slezenu | vladar | Korijeni chinensis | |
uglednici | ||||
korijenje angelice chinensis | slatko, ljuto, gorko, toplo; njeguju i harmoniziraju Krv, pokreću Qi aromom. Kombinacija anđelike i božura s Grassrootsom obnavlja tijelo jetre i potiče rad jetre. Krv i Jetra dolaze u sklad, Jetra se puni krvlju i omekšava. | |||
pomoćnici | ||||
sklerocij poria cocosidae | ||||
Uralski korijeni sladića | ||||
metvica biljka | pokreće i eliminira ustajali Qi, uklanja ustajalu toplinu iz Jetrenog kanala | |||
glasnik | Korijeni chinensis |
- kronični hepatitis
- ciroza jetre
- kolelitijaza
- peptički ulkus želuca i dvanaesnika
- kronični gastritis
- gastrointestinalna neuroza
- predmenstrualni sindrom
- mastopatija
- ginekomastija
- klimakterijski sindrom
- miomi maternice
- kronični adneksitis
- kronični pelvit
- algomenoreja
- tromboza središnjih retinalnih vena
- nadutost i bol u bokovima
- gubitak apetita
- duševna slabost
- menstrualne nepravilnosti
- niz prazan puls
stagnacija Qi-ja u jetri, nedostatak krvi, poremećaj transformacijske i distribucijske funkcije slezene | pokreću Qi i uklanjaju stagnaciju jetre, njeguju krv i liječe slezenu | vladar | Korijeni chinensis | pomaknite Qi jetre i uklonite stagnaciju |
uglednici | oguljeno korijenje božura | kiselo, gorko i pomalo hladno; njeguju Krv i prikupljaju Yin, omekšavaju Jetru i ublažavaju težinu bolesti | ||
korijenje angelice chinensis | slatko, ljuto, gorko, toplo; njeguju i harmoniziraju Krv, pokreću Qi aromom. Kombinacija anđelike i božura s Grassrootsom obnavlja tijelo jetre i potiče rad jetre. Krv i Jetra dolaze u sklad, Jetra se puni Krvlju i omekšava. | |||
kora korijena božura | hladi Krv i raspršuje ustajalu Krv, uklanja ustajalu Toplinu | |||
plodovi gardenije jasminoides | uklonite vatru s gornjeg, srednjeg i donjeg grijača (dijelovi tijela) | |||
pomoćnici | rizom Atractylodes macrocapitatum | iscijeli Slezenu i njeguje Qi, ispuni Zemlju da neutralizira Stablo, podrži izvor formiranja hranjive Krvi | ||
sklerocij poria cocosidae | ||||
Uralski korijeni sladića | ||||
metvica biljka | pokreće i eliminira stagnaciju Qi-ja, uklanja ustajalu toplinu iz kanala jetre | |||
rizom đumbira | smanjuje protustruju i harmonizira središte, uz pomoć ljutog okusa pojačava učinak raspršivanja, pokretanja i izvlačenja ostalih komponenti | |||
glasnik | Korijeni chinensis | provodi ljekovite tvari u kanal jetre |
- funkcionalno krvarenje iz maternice
- hepatitis
- ciroza jetre
- kolecistitis
- kolelitijaza
- peptički ulkus
- bolne mjesečnice
- ventrikularna ekstrasistolija
- hiperlipidemijski sindrom
- mastopatija
- nadutost i bol u bokovima
- vrtoglavica
- razdražljivost i ljutnja
- slabost
- gubitak apetita
- menstrualne nepravilnosti
- blijedocrveni jezik s tankom žutom prevlakom
- string tanki učestali puls
melia tusendan plodovi | fructus Meliae toosendan | 13,0 % |
yanghuso corydalis rizom (tretiran octom) | rizoma Corydalis yanhusuo | 8,6 % |
10,4 % | ||
wenyujin korijenje kurkume | radix Curcumae wenyujin | 8,6 % |
korijenje auklandije bodljikave | radix Aucklandiae lappae | 7,0 % |
lignum Aquilariae agallochae | 8,6 % | |
sjemenke kardamoma cravanh | sjeme Amomi kravanh | 5,2 % |
pahuljasti plodovi kardamoma | fructus Amomi villosi | 7,0 % |
kora Magnoliae officinalis | 5,2 % | |
kora mandarine | 7,0 % | |
8,6 % | ||
sklerocij poria cocosidae | Poria kokosi | 8,6 % |
Cinober | cinobaris | 2,3 % |
jetre qi stagnacija | pomaknuti qi jetre | vladar | melia tusendan plodovi | stvoriti ugodu za jetru, pokrenuti Qi, zaustaviti bol |
uglednici | Corydalis rizom yanhusuo | pojačati pokretni Qi i analgetski učinak ravnala | ||
wenyujin korijenje kurkume | ||||
kora mandarine | pomaknite Qi i uskladite centar, riješite zagušenja i uskladite želudac | |||
Kora magnolije officinalis | ||||
nezreli plodovi naranče | ||||
Agalloch aloe drvo | pomiče Qi i zaustavlja bol, smanjuje protutok i zaustavlja povraćanje | |||
oguljeno korijenje božura | njeguje krv i omekšava jetru, ublažava žestinu i zaustavlja bol | |||
pomoćnici | sjemenke kardamoma cravanh | harmonizira središte i otapa vlagu | ||
pahuljasti plodovi kardamoma | ||||
sklerocij poria cocosidae | revitalizira slezenu i hrani Qi | |||
cinobar | suzbija i smiruje, zaustavlja napadaje |
- kronični hepatitis
- gastritis
- peptički ulkus želuca i dvanaesnika
- gastroneuroza
- interkostalna neuralgija
- kronični kolecistitis
- kolelitijaza
- kronični pankreatitis.
- težina i zagušenje u prsima i stranama
- bol u želucu i epigastriju
- podrigivanje kiselo
- blijed jezik s tankim bijelim premazom
- string puls
oguljeno korijenje božura (poprženo s vinom) | radix Paeoniae lactiflorae alba | 3,60 % |
Sjemenke Areca betela (pečene) | sjeme Arecae catechu | 5,39 % |
metvica biljka | herba Menthae haplocalyx | 3,60 % |
Korijeni chinensis | radix Bupleuri sinense | 5,39 % |
kora mandarine | perikarpij Citri reticulatae | 3,60 % |
korijenje rabarbare (pečeno u vinu) | radix et rhizoma Rhei palmate | 3,60 % |
korijenje angelice chinensis | radix Angelicae sinensis | 3,60 % |
sjemenke kardamoma cravanh | sjeme Amomi kravanh | 2,88 % |
Rizom kurkume pheocaulis (prerađen) | rizoma Curcumae phaeocaulis | 3,60 % |
radix Saposhnikovae divaricatae | 3,60 % | |
sklerocij poria cocosidae | Poria kokosi | 7,19 % |
Uralski korijeni sladića | radix Glycyrrhizae uralensis | 3,60 % |
kora magnolije officinalis (tretirana sokom od đumbira) | kora Magnoliae officinalis | 3,60 % |
Baikalsko korijenje lubanje | radix Scutellariae baicalensis | 3,60 % |
rizom Pinellia ternata prerađen đumbirom | rizoma Pinelliae ternatae preparata | 5,39 % |
radix Platycodoni grandiflori | 3,60 % | |
medicinski kvasac (prženi) | 3,60 % | |
korijenje auklandije bodljikave | radix Aucklandiae lappae | 1,80 % |
kora nezrele mandarine (pržena) | perikarpij Citri reticulatae viride | 3,60 % |
rizom izdanka burberryja (tretiran octom) | rizoma Sparganii stoloniferi | 3,60 % |
plodovi gloga (prženi) | fructus Crataegi pinnatifidae | 3,60 % |
korijenje lindera agregat | radix Linderae aggregatae | 3,60 % |
okrugli rizom (tretiran octom) | rizoma Cyperi rotundi | 5,39 % |
nezreli plodovi naranče (prženi) | nezreli plod Citri aurantii | 3,60 % |
stabljike grma perile | ramulus Perillae frutescens | 5,39 % |
stagnacija Qi jetre, jetra udara u želudac | pokreću qi jetre, uklanjaju težinu i zaustavljaju bol | vladarima | Korijeni chinensis | pomaknite Qi jetre i uklonite stagnaciju, zaustavite bol |
nezreli plodovi naranče | ||||
okrugli rizom | ||||
uglednici | stabljike grma perile | rastjerati stagnaciju u gornjem grijaču (gornji dio tijela) | ||
korijenje širokocvjetnog zvončića | ||||
kora mandarine | pomaknite Qi u Srednji grijač (srednji dio tijela) | |||
nezrela kora mandarine | ||||
korijenje auklandije bodljikave | pomaknite Qi i eliminirajte stagnaciju u donjem grijaču (donji dio tijela) | |||
korijenje lindera agregat | ||||
oguljeno korijenje božura | njeguju i omekšavaju jetru, obnavljaju tijelo (formiraju) i pomažu funkcioniranje | |||
korijenje angelice chinensis | ||||
pomoćnici | rizoma | pomaknuti krv i vratiti prohodnost kolaterala, rastjerati zastoj i uništiti nakupine, ukloniti zastoj krvi | ||
rizom kurkume pheocaulis | ||||
sjemenke kardamoma cravanh | suši vlagu i eliminira nadutost, pokreće Qi i otapa zamućenost, raspršuje stagnaciju vlage | |||
Kora magnolije officinalis | ||||
plodovi perastog gloga | pospješuje probavu i uklanja stagnaciju Qi-ja, uništava stagnaciju hrane i uklanja nadutost, uklanja stagnaciju hrane | |||
medicinski kvasac | ||||
Areca betel sjeme | ||||
sklerocij poria cocosidae | liječi slezenu i otapa flegm-tan, eliminira stagnaciju flegme | |||
Rizom Pinelli trifoliata | ||||
Baikalsko korijenje lubanje | pomaknite Qi jetre i uklonite toplinu, eliminirajte stagnaciju vatre | |||
metvica biljka | ||||
korijenje rabarbare | uklanja toplinu i vatru, eliminira stagnaciju vatre | |||
postolarski korijeni | raspršuje vjetar, pokreće Qi jetre | |||
glasnik | Uralski korijeni sladića | uskladiti recept |
- akutni i kronični gastritis
- hepatitis, kolecistitis
- kolelitijaza
- ciroza jetre itd.
- zagušenja u prsima i stranama
- nadutost i bol u bokovima
- mučnina i povraćanje kiselo
- ružičasti ili crveni jezik s bijelom prevlakom
- string puls
- Recept za otklanjanje zastoja ( Jie Yu Fan, 解郁方)
tan-chung (VC17) | točka koncentracije Qi; pokreće Qi i eliminira stagnaciju, smiruje srce i uklanja sluz |
Nei Guan (MC6) | točka-sjecište s prekrasnom posudom Yin-Wei-Mai; pokreće Qi jetre, harmonizira želudac i smanjuje protustruju, širi prsa i zaustavlja bol |
tai chun (F3) | dot-yuan Jetrenog kanala; pokreće i organizira kretanje Qi-ja i krvi, pokreće Qi jetre |
Xuanji (VC21) | točka divne posude ren-mai; potiče probavu, otklanja stagnaciju i začepljenost, liječi bol u prsima zbog stagnacije Qi-ja |
feng long (E40) | liječi slezenu i otapa sluz |
- u slučaju ozbiljne stagnacije Qi-ja, dodajte Qi Men (F14), Zhang Men (F13): pomaknite Qi jetre.
- ako postoji jaka nakupina vlage, dodajte Yin Ling Quan (RP9): uklanja vodu i vlagu.
- kod izražene ustajale Vatre dodati nei-tin (E44): uklanja Vatru i otklanja ustajale.
- u slučaju izraženog zastoja hrane i nakupljanja sluzi, dodajte Zhong Wan (VC12): usklađuje želudac, pospješuje probavu hrane, otapa sluz.
- Recept za pomicanje qija jetre s qi-men točkama ( Qi men shu gan fan, 期门疏肝方)
- za začepljenje i bol u prsima – dodajte tan zhong (VC17): pomiče Qi jetre.
- za bolove u trbuhu - dodajte zhong-wan (VC12): liječi slezenu i njeguje želudac, širi centar i pomiče Qi.
- kod menstrualnih nepravilnosti - dodati San-Yin-Jiao (RP 6): obnavlja prohodnost kanala i kolaterala, usklađuje menstruaciju, poboljšava rad jetre, slezene i bubrega.
- Recept za “qi koštice šljive” (koma u grlu) ( Mei he qi fan, 梅核气方)
- za začepljenost i bol u prsima i bokovima - dodajte Nei Guan (MC6), Ge Shu (V17): otvorite prsa i dijafragmu, rastjerajte začepljenost i začepljenost.
- za otežano disanje i kašalj - dodajte Le Que (P7), Fei Shu (V13): pospješite širenje Lung Qi-ja, otklonite začepljenost i zaustavite kašalj.
- u slučaju izraženog nakupljanja flegma-tana i vlage, dodajte Zhong Wan (VC12), Yin Ling Quan (RP9): izliječite slezenu i uklonite vlagu
- kada Qi stagnira i formira se Vatra, dodajte Yu Chi (P10): uklanja toplinu iz pluća, blagotvorno djeluje na grlo.
- Recept za pomicanje Qija s točkama Da-Dun i San-Yin-Jiao ( Da dun san yin li qi fan, 大敦三阴理气方)
- kada vlaga i toplina teku prema dolje, dodajte Zhong Chi (VC3), Qu Gu (VC2), Yin Ling Quan (RP9): uklonite vlagu i toplinu.
- za menstrualne nepravilnosti, bolne menstruacije - dodati Gui Lai (E29), Zhong Chi (VC3): vratiti propusnost energetskog mehanizma u donjem dijelu trbuha.
- yes-dun (F1): grijanje pelina ili grijanje kroz đumbir ploču 20-30 minuta.
- san-yin-jiao (RP6): povlačenje (xie) 1-2 minute.
- tai chun (F3): izlučivanje (se).
- xuanzhong (VB39): usklađivanje (ping bu ping se).
- Recept za pomicanje Qija s točkama Xing Jian i Qu Quan ( Xing jian qu quan li qi fan, 行间曲泉理气方)
- u liječenju dismenoreje, predmenstrualnog sindroma, neuroza, mastopatije - dodatno možete koristiti točke Tai Chun (F3), Kui Lai (E29), Tan Zhong (VC17), Bai Hui (VG20), Shen Men (C7), feng fu (VG16) za poboljšanje kretanja Qi-ja jetre, smirivanje i harmoniziranje duha srca.
- Xing-jian (F2), qu-quan (F8): izlučivanje (xie) 1-3 minute.
- Tzu-san-li (E36): nadopunjavanje (bu) 1-3 minute.
- Recept koji pokreće Qi i otvara stagnaciju, s točkom Tan Zhong ( Tan zhong xing qi kai yu fan, 膻中行气开郁方)
- za izraženiju stagnaciju Qi-a dodajte Qi Men (F14), Xing Jian (F2), He Gu (GI4): pokreću Qi i uklanjaju stagnaciju.
- kod izraženije stagnacije Phlegm-Tan, dodati Feng Long (E40), Yin Ling Quan (RP9): pojačati otapanje Phlegm-Tan.
- za izraženiji zastoj Krvi - dodajte nei-guan (MC6), xue-hai (RP10): pokreću i otklanjaju zastoj Krvi.
- za izraženije nakupljanje hrane - dodajte fu jie (RP14), nei ting (E44), xuan ji (VC21), si feng: potiču probavu i otklanjaju zastoj.
- Za izraženiju stagnaciju Vatre - dodajte Xing Jian (F2), Er Jian (GI2), Nei Ting (E44), Wai Guan (TR3), Xia Xi (VB43): uklonite Vatru.
Zajcev Sergej Vladimirovič.
Rad svih unutarnjih organa u mladoj dobi odvija se automatski, kao prema određenom rasporedu koji je izmislila priroda.
Ali nakon 35 godina mnogi počinju primjećivati poremećaje u radu žučnog sustava; Qigong za steatozu jetre je metoda koja vam omogućuje vraćanje zdravlja. Utječući na energetske točke kroz određene vježbe – originalne prijemnike za Qi, možete se riješiti bolesti.
Meridijan jetre: Kineska medicina
Kineska medicina nas uvjerava da svaki vitalni organ ima svoj sustav opskrbe energijom. Kao što se kisik širi našim venama, hraneći naše unutarnje organe, tako i energetski tokovi teku nevidljivim kanalima – meridijanima.
Svaki takav meridijan ima glavnu točku, doslovno - sjecište mnogih energetskih niti, a slikovito rečeno - ligament. Ponekad dolazi do začepljenja kanala u tim meridijanima - baš kao što trombocitne stanice mogu začepiti krvne žile, negativna energija može blokirati Qi put do bilo kojeg organa u našem tijelu.
Tipično, u mladoj dobi, takav problem je rijedak, ali s godinama se osjeća obilje stresa, iskusne tuge i istrošenih živaca. Ne nalazeći izlaza, takve se negativne vibracije jednostavno nakupljaju u našim energetskim meridijanima, djelujući poput krvnih ugrušaka u venama.
Ovako nastaje bolest - začepljeni meridijan ne može u potpunosti opskrbiti jetru životvornom energijom, a za to vrijeme postoji uravnotežena cirkulacija energije Qi vrlo važan za pravilan rad svake stanice u našem tijelu.
Redovitim vježbama qigonga moguće je obnoviti rad jetre i žučnih kanala. U kineskoj medicini, tijekom prakse, jetreni kanal se lupka rukama, čime se aktivira i otklanja blokade i začepljena mjesta.
Kako se riješiti bolesti i vratiti zdravlje
Najvažniji organ, jetra, ima puno “prljavog” posla. To je svojevrsni filter u našem tijelu koji pomaže u čišćenju krvi. Naravno, kada ovaj organ ne radi, cijelo tijelo pati.
Ako jetra nije zdrava, onda ne može u potpunosti proizvesti posebne tvari koje razgrađuju masne stanice. I u budućnosti se te iste masne stanice obilno nakupljaju u tkivima samog organa. Steatoza je višak masnih naslaga u jetri.
Zanimljivo je da kineska medicina tretira jetru na poseban način. Vjeruje se da je ona doslovno čuvarica naše krvi, čisti naše tijelo dok spavamo.
Moderni Kinezi znaju da su problemi s viškom kilograma usko povezani s disfunkcijom žučnog sustava - tijelo jednostavno nema dovoljno energije za razgradnju masti i oslobađanje od otpada.
Da biste vratili zdravlje unutarnjeg organa, prvi korak je vratiti njegovu sposobnost da radi u punom načinu rada. Prvo, jetra će početi proizvoditi tvari za razgradnju lipida u ispravnom volumenu, nakon čega će se početi samoizliječiti i liječiti, rješavajući se masnih naslaga.
Regenerativna svojstva jetre bila su poznata još drevnim znanstvenicima. Nakon što jednostavno eliminirate uzrok disfunkcije organa, on odmah počinje sam sebe liječiti, aktivno obnavljajući i zamjenjujući vlastite stanice. Naše je tijelo s razlogom obdarilo naše tijelo ovom sposobnošću - na kraju krajeva, upravo je jetra zaslužna za tako obiman i grandiozan posao čišćenja i detoksikacije cijelog našeg tijela.
Dakle, prvi prioritet je ukloniti blokade u kanalima jetre koje onemogućuju njezino ponovno uspostavljanje zdravlja. U tome će pomoći Qigong - poseban kompleks za jetru će razbiti sve energetske blokade i negativne blokatore.
Qigong za steatozu jetre bit će učinkovit i kao zasebna praksa i dopunjen drugim vježbama općeg jačanja. Ali ovdje je važno slijediti slijed - prvo izvesti kompleks za vraćanje funkcije unutarnjeg organa i bilijarnog trakta, a tek nakon toga raditi druge vježbe.
Nemojte međusobno miješati klase i sustave jer ćete time poništiti sve pozitivne učinke vježbanja zdravlja jetre.
Priprema za istočnjačke zdravstvene prakse
Tijekom vježbanja energija će početi aktivno teći u vaše tijelo. Qi, koji je zaista čudesne ljekovite moći. Sama riječ "liječenje" izvedeno je značenje iz drevne riječi "Tse", koja je označavala moćnu sposobnost liječenja i ozdravljenja. Uključite se kako biste dobili odličan rezultat, smirite se, osjećajte se pozitivno, optimistično i samouvjereno.
Prije nastave prozračite sobu kako biste je napunili kisikom. Zapamtite tu energiju Qiživi isključivo u sredini s kisikom.
Što je više svježeg zraka, to sadrži više životvorne energije. Qi. Ako je moguće, vježbajte na otvorenom – u vrtu, dvorištu, parku ili na balkonu.
Obucite se u udobnu pamučnu odjeću koja vas nigdje ne steže i ne pritiska i pripremite se za snažno strujanje Qi i iscjeljivanje vlastitog tijela. Ne zaboravite vježbati qigong što je češće moguće kako biste brže postigli pozitivne rezultate. Idealno vrijeme za vježbanje je ujutro ili prije spavanja.
Kineska medicina: liječenje jetre qigongom
Budući da svaka bolest ima svoje posebne meridijane (začepljene energetske kanale), svaki pojedinačni slučaj zahtijeva zaseban program liječenja.
Kompleks za zdravlje jetre djeluje na točke odgovorne za njezino zdravlje, vježbe poboljšavaju rad žučnog sustava, vraćajući ga u zdravlje.
- Stanite ravno sa stopalima u širini ramena.
- Savijte obje ruke u laktovima i stavite jednu od njih na područje ispod prsa.
- Druga ruka je savijena u struku.
- Trljajte područje sa strane ispod grudi kružnim pokretima nekoliko sekundi.
- Zatim promijenite ruke i ponovite ovu vježbu na drugoj strani tijela.
- Pri kružnom trljanju tijelo se lagano naginje u stranu prema radnoj ruci.
- Zatim se lagano savijte (nagnite tijelo prema naprijed).
- Lijeva ruka leži ispod prsa, na desnoj strani trbuha, druga je zabačena unazad preko glave.
- Dok izdišete, pomaknite podignutu ruku prema dolje i u stranu, stežući je u šaku.
Ponovite vježbu 10-15 puta.
- Zatim promijenite ruke i izvedite vježbu, podupirući suprotnu stranu iznad trbuha.
- Ponovite vježbu još 10-15 puta.
- Stavite dlan lijeve ruke na područje jetre, ispravite leđa i uspravite se.
- Druga ruka slobodno visi uz tijelo.
- Dišite smireno, uspravite se i ispružite prsa prema naprijed dok udišete, a lagano zaokružite leđa dok izdišete.
Zatim ponovite prethodnu vježbu još 10 puta.
Vježbe za jetru
Ako imate priliku, izvodite ovaj jednostavni kompleks svaki dan. Pazite na disanje, ne zaboravite na njegovu važnost. Udisaj i izdisaj trebaju biti glatki i tihi, jednake dubine i trajanja.
Qigong za steatozu jetre indiciran je, prije svega, za njegovo aktivno poboljšanje. Ovo je cjenovno pristupačan i učinkovit sustav temeljen na principima tradicionalne kineske medicine koji će vam pomoći da se riješite masnih naslaga u jetrenim stanicama.