Zašto ne želiš seks nakon poroda? Glavni problemi sa seksom nakon poroda: o čemu ne govore

Često rođenjem djeteta žena gubi interes za muža, a za njega seksualno izgladnjivanje postaje pravi problem...

Prema rezultatima istraživanja ponašanja žena nakon poroda, 50% ispitanica navelo je probleme u seksualnim odnosima, a oko 20% njih uopće nije osjetilo želju za seksom tri mjeseca nakon rođenja djeteta, a još 21% žena potpuno je izgubilo interes za seks ili je čak počelo osjećati akutnu averziju prema seksualnoj aktivnosti.

Uglavnom, otupljivanje seksualne želje je neka vrsta prirodne datosti. Uostalom, sve dok beba treba stalnu majčinsku brigu i njegu, majci još nije potrebno sljedeće dijete. Stoga se u tijelu žene koja je nedavno rodila smanjuje razina estrogena (hormona zadovoljstva), a time i povećana suhoća vagine čak i uz dosta visoko seksualno uzbuđenje. Psiholozi vjeruju da ako je porođaj bio težak, onda podsvjesno žena želi osvetiti se svom partneru za patnju koju je pretrpjela.

Vrijeme je - nije li vrijeme?

Liječnici ne preporučuju ženama da se vrate punopravnom intimnom životu prije 5-6 tjedana nakon poroda. Tijekom tog razdoblja maternica se postupno vraća na prethodnu veličinu, a umetak posteljice zacjeljuje. Uostalom, nakon što se posteljica tijekom porođaja odvojila od stijenke maternice, na njezinom je mjestu ostala neprekinuta površina rane. Ako tijekom spolnog odnosa infekcija uđe u nezacijeljenu ranu, može doći do endometritisa (upale maternice). Ako se porod dogodio carskim rezom, ožiljak na maternici mora zacijeliti, za to je također potrebno 4-6 tjedana.

Idealno je posjetiti ginekologa prije nastavka intimnih odnosa kako biste bili sigurni da se vaše tijelo vratilo u normalu te uz pomoć liječnika odaberite kontracepcijska sredstva koja su najprikladnija za ovo razdoblje.

U narodu je rašireno mišljenje da je nemoguće zatrudnjeti dok žena doji ili dok joj se ne vrati menstrualni ciklus. To je pogrešno! Impresivan broj djece iste dobi govori suprotno. Štoviše, dok ciklus ne postane redovit, lako je ne primijetiti novu trudnoću.

I vagina bi se trebala vratiti u prijašnje stanje - uostalom, nakon poroda je rastegnuta. Najčešće, do šestog tjedna nakon rođenja, postupno se smanjuje u veličini. Kako bi se ubrzao proces, ginekolozi preporučuju izvođenje Kegelovih vježbi koje treniraju mišiće perineuma i vagine. Sredinom prošlog stoljeća ginekolog Arnold Kegel izumio ih je za žene koje su nakon poroda imale problema s nehotičnim mokrenjem.

Naknadno se pokazalo da te vježbe također povećavaju seksualni tonus, poboljšavaju cirkulaciju krvi i čak vam omogućuju kontrolu orgazma. Kako biste osjetili koje mišiće treba trenirati, pokušajte zaustaviti mlaz tijekom mokrenja. Mišići s kojima ste to učinili su mišići međice. Sada je vaš zadatak naučiti ih napeti i opustiti što je više moguće, prvo sporim, a zatim brzim tempom. To se može učiniti u bilo koje vrijeme - u šetnji, gledanju televizije, ležanju u krevetu...

Muškarci također mogu osjetiti smanjen seksualni osjećaj zbog nedovoljnog opsega penisa zbog povećanja vagine. Ako vam to predstavlja problem, možete pribjeći kirurškom šivanju vaginalnih dimenzija - intimnoj plastici.

Ako je tijekom poroda došlo do puknuća ili posjekotina perineuma, tada razdoblje apstinencije od spolne aktivnosti može trajati i do 2-3 mjeseca dok ne dođe do potpunog ozdravljenja.

Kad dođe bol

Bolni osjećaji na početku spolnog odnosa mogu se objasniti nekoliko razloga. Čak i najnježniji dodir vaginalnog područja uzrokuje jaku bol, koja može biti uzrokovana infekcijom ili iritacijom sapunom.

Bolni osjećaji također mogu biti uzrokovani suhoćom vagine. Mogući uzroci suhoće: nedovoljna prirodna hidratacija zbog prekratke predigre, hormonalne promjene, kao i psihološki čimbenici koji utječu na seksualno uzbuđenje.

Ako osjetite bol tijekom odnosa, svakako se obratite liječniku.

Sve se vrti oko živaca!

Psihološki problemi nakon poroda također postaju razlog za odbijanje seksa.

Umor

Umor, nemogućnost opuštanja i svakodnevni problemi najčešći su razlozi izostanka seksa u obiteljima s dojenčetom. Novorođenče upija sve majčino slobodno vrijeme. Tata je zabrinut zbog zarade i povećanih materijalnih troškova. Oboje ne spavaju dovoljno, jednom riječju, doživljavaju stalni stres.

Važno je naučiti kako pravilno rasporediti zadatke i vrijeme. Da biste se opustili, provedite barem nekoliko sati zajedno, prisjećajući se vaše romantične veze.

Strah od boli

Nakon što prožive bol tijekom poroda, neke žene nastali strah prenesu na seks. Mnoge od njih tvrde da je vođenje ljubavi prvi put nakon poroda bilo kao “prvi put”. Ovo treba imati na umu supružnik koji gori od strasti. Ono što se sada od njega traži je maksimalno strpljenje i nježnost kako bi obnovili ljubavnu vezu.

Majčinski instinkt

Potiskuje sve druge osjećaje, uključujući i seksualne. Žena koja je rodila osjeća se toliko samodostatnom da su sve njezine potrebe usmjerene na bespomoćnu bebu. Tijekom tih mjeseci muškarac razvija kompleks manje vrijednosti, što također može utjecati na seksualnu funkciju.

Ne zaboravite na svog muža, bez njega vaše dijete ne bi bilo rođeno. Zahvalnost za to može se razviti u ženinu prirodnu seksualnu želju.

Kompleksi oko promijenjene figure

Vjerujte, muški je pogled puno manje zahtjevan od ženskog. A šarmantna beba opravdava svaku metamorfozu u izgledu. U ovoj situaciji puno ovisi o čovjeku. Mora se potruditi da svoju voljenu uvjeri da je ljepša od svih majki na svijetu. Vi pak pokušajte pronaći vremena za posjet nutricionistu koji će za vas izraditi individualni plan prehrane.

Iznutra je maternica ogromna rana, a najviše je oštećena u predjelu gdje je bila pričvršćena posteljica, gdje se nalazi veliki broj tromboziranih žila. Osim toga, na unutarnjoj površini maternice nalaze se ostaci fetalne membrane i krvnih ugrušaka.

Normalno, šupljina maternice trebala bi se očistiti unutar prva 3 dana. U tom procesu značajnu ulogu ima fagocitoza (fagociti su leukociti koji su sposobni otapati bakterije) i izvanstanična proteoliza (otapanje bakterija pomoću proteolitičkih enzima).

Zahvaljujući tim procesima, iz maternice se oslobađa izlučivanje rane (lohije). U prvim danima lohije se pojavljuju kao krvavi iscjedak, 3-4. dana postaju serozno-saharozni s visokim sadržajem leukocita, do kraja trećeg tjedna iscjedak iz maternice trebao bi biti tekuć i svijetao te do kraja potpuno nestati. šesti tjedan.

Štoviše, ako kažemo o obnovi epitela šupljine maternice(unutarnja membrana), tada se javlja nakon otprilike 3 tjedna, a posteljica se obnavlja bliže kraju postporođajnog razdoblja.

Koliko će to trajati?

Tipično, kontrakcija maternice traje u prosjeku od jednog i pol do dva i pol mjeseca. U ovom slučaju, najaktivnije smanjenje volumena maternice događa se u prvim danima nakon rođenja.

Dakle, odmah nakon rođenja, veličina ždrijela maternice u promjeru je oko 12 cm i to omogućuje, ako je potrebno, umetanje ruke u maternicu kako bi se uklonili ostaci posteljice.

No, nakon prvog dana ulaz u cervikalni kanal se sužava do te mjere da u njega mogu ući samo dva prsta, a treći dan – jedan. Vanjski otvor maternice potpuno će se zatvoriti oko trećeg tjedna.

Štoviše, ako neposredno nakon rođenja, težina maternice je 1 kg, To nakon 7 dana to će biti otprilike 500 g, nakon 14 – 350 g i do kraja postporođajnog razdoblja, tj. nakon 2-3 mjeseca maternica će doseći svoju prenatalnu veličinu s težinom od približno 50 g.

Vrijedno je uzeti u obzir da je proces kontrakcije maternice popraćen lagani grčeviti bol u donjem dijelu trbuha, a najizraženiji su i intenzivniji nakon ponovljenih poroda.

Ako su te kontrakcije jako bolne, zatim nakon savjetovanja s liječnikom možete koristiti određene lijekove protiv bolova ili antispazmodike za smanjenje boli, ali bolje je bez njih.

No, događa se da se kod nekih rodilja maternica nakon poroda ne steže (atonija) ili se steže, ali izrazito sporo (hipotonija).

Obje opcije su opasne za zdravlje žena, budući da mogu uzrokovati brojne druge komplikacije.

Maternica se ne steže: koji je razlog?

Među naj zajednički faktori, koji utječu na usporavanje kontrakcija maternice nakon rođenja djeteta, ginekolozi identificiraju:

• broj fetusa koje žena nosi;
• mjesto posteljice;
• poteškoće tijekom trudnoće ili poroda;
• velika težina djeteta;
• zdravstveno stanje žene itd.

Tako npr. Kontrakcije maternice se javljaju sporije kod žena čija je trudnoća bila:

• ili komplicirano (hipertenzija, nefropatija, itd.);
• ako je došlo do niskog pričvršćivanja posteljice;
• plod je bio prilično velik;
• majčino tijelo je bilo ozbiljno iscrpljeno;
• radna aktivnost je bila slaba;
• Nakon poroda, žena se ponašala vrlo pasivno i praktički se nije micala.

Nemojte se uopće smanjivati nakon poroda, maternica može:

• njezina infleksija;
• ozljede rodnog kanala;
• njezina nerazvijenost;
• upalni procesi u dodacima i samoj maternici (uključujući i u prošlosti);
• fibrom (benigni tumor);
• poremećaji krvarenja itd.

Ako se maternica sporo kontrahira

Odmah nakon rođenja djeteta Hladan jastučić za grijanje stavlja se na trbuh novopečene majke, što pomaže zaustaviti krvarenje i ubrzati kontrakcije maternice.

Tijekom nekoliko dana koliko će porodilja biti u rodilištu, liječnici će stalno kontrolirati stanje maternice i stupanj njezine kontrakcije.

Odredite nisku sposobnost kontrakcije maternice Ginekolog može tijekom rutinskog pregleda provjeriti stanje fundusa maternice (u ovom slučaju bit će mekan).

Štoviše žena ne bi trebala biti otpuštena iz rodilišta dok se liječnik ne uvjeri da se maternica kontrahira normalnim tempom.

Ako ginekolog vidi da se maternica ne može sama kontrahirati, propisuje ženi posebne lijekove koji pojačavaju njezinu kontraktilnu aktivnost ( prostaglandini ili oksitocin), kao i po potrebi vanjska masaža fundusa maternice koja se provodi kroz prednji trbušni zid.

Glavni impuls za ubrzavanje kontrakcija maternice je dojenje, stoga Vam savjetujemo da što prije počnete dojiti svoju bebu.

Također se preporučuje puno kretanja (ako je moguće) i češće ležanje na trbuhu, ili još bolje spavanje na njemu. Ne smiju se zanemariti pravila osobne higijene, odnosno redovito pranje, liječenje rana itd.

Značajan utjecaj na razinu kontrakcije maternice ima redovito pražnjenje mjehura. Žene često ne obraćaju dužnu pozornost na ovu činjenicu, pogotovo ako su nakon poroda dobile mokrenje, jer tada mokrenje donosi mnogo bolnih osjećaja. Ipak, unatoč bolovima, treba nastojati što češće ići na WC.

Obično, nakon poroda, maternica se aktivno kontrahira čak i kod onih žena koje nisu izbjegavale malu tjelesnu aktivnost tijekom trudnoće. Stoga vam savjetujemo da tijekom trudnoće što češće šetate na svježem zraku, obavljate jednostavne kućanske poslove i...

Ako sve gore navedene metode nisu imale željeni učinak, a maternica se i dalje ne steže, rješenje bi moglo biti. Činjenica je da lohije (poslijeporođajni iscjedak) ili dio posteljice mogu ostati u šupljini maternice, ili se ušće maternice može začepiti nastalim krvnim ugrušcima.

Bez čišćenja, sve će vas to neizbježno dovesti do razvoja upalnog procesa, možda ne samo u samoj maternici, već i izvan nje. Ako to ne pomogne, nažalost, posljedice za ženu postaju još ozbiljnije: morat će se podvrgnuti operaciji ili, u najgorem slučaju, čak ukloniti maternicu.

Ali, srećom, zdrave žene koje slijede sve preporuke liječnika, u pravilu nemaju ozbiljnih problema s kontrakcijama maternice nakon poroda. Stoga se čuvajte i budite zdravi!

Stručni komentar

Kašnjenje u kontrakciji fetalnog organa posuda zove se subinvolucija maternice. Obično se maternica kontrahira na prvobitnu razinu do kraja šestog tjedna postporođajno razdoblje. Kod žena koje ne doje - do kraja osmog tjedna.

Najbrža kontrakcija organa događa se odmah nakon rođenja djeteta. Prosječna duljina ploda je 40-50 centimetara. U maternici je dijete u presavijenom stanju: noge su pritisnute uz tijelo. Duljina maternice prije rođenja je 35-38 centimetara, a nakon poroda se trenutno skraćuje. Umjesto dvije trećine rasta fetusa, veličina maternice postaje usporediva s glavom novorođenčeta.

Hormonska pozadina žene se mijenja. Prestaje proizvodnja hormona rasta. Umjesto toga, sintetiziraju se tvari usmjerene na obnovu tijela.

Ljudsko tijelo je nedvojbeno jedinstveno. Ali u odnosu na druge sisavce. Glavni procesi su tipične reakcije, a postporođajno razdoblje nije iznimka.

Kontrakcije maternice pokazatelj su tijeka postporođajnog procesa. Samo po veličini maternice može se suditi o općem stanju porodilje. Kad se maternica normalno kontrahira, onda sve ide kako treba. Ako postoji kašnjenje u kontrakciji maternice, ne morate raditi skupe pretrage da biste shvatili da postporođajno razdoblje prolazi kroz ozbiljne probleme. I imunološki i hormonalni.

Nakon poroda carskim rezom kontraktilnost maternice znatno je niža nego nakon poroda kroz prirodni porođajni kanal.

Stoga su u posljednje vrijeme porodilje koje su bile podvrgnute carskom rezu Preporuča se što ranije ustati iz krevetačim se povuku nuspojave od anestezije. Kretanje potiče kontrakcije, a neaktivnost dovodi do letargije. Uključujući mišićni sloj maternice.

Dinamika kontrakcije maternice u normalnom postporođajnom razdoblju

Nakon izlaska posteljice utvrđuje se visina fundusa maternice u visini pupka. Svaki sljedeći dan postpartalnog razdoblja, fundus maternice se spušta 1,5-2 cm. Do trenutka otpuštanja iz rodilišta - šestog dana - visina fundusa maternice ne smije biti veća od 4-5 cm od maternice.

Kašnjenje kontrakcije maternice najmanje jedan dan smatra se patologijom.

Uzroci subinvolucije maternice

Razlozi odgođene kontrakcije maternice mogu biti hormonalni poremećaji, anatomski nedostaci i infektivni uzročnici.

Hormonalni poremećaji

Nedostatak prolaktina– hormon odgovoran za proizvodnju mlijeka. Čak i kod žena nakon poroda koje ne doje, početne razine prolaktina, glavnog roditeljskog hormona, ostaju na prilično visokoj razini u prvom danu nakon poroda.

Proizvodnja prolaktina dovodi do trenutačnog oslobađanja oksitocina, hormon koji steže mišiće maternice. Prolaktin se proizvodi refleksno kada su bradavice nadražene. Stoga se kod dojilja kontrakcije maternice javljaju mnogo brže.

Nedostatak prolaktina dovodi do smanjenja kontraktilnosti maternice. Središnja regulacija kore velikog mozga je od velike važnosti. Kada se želi dijete, proizvodnja prolaktina je znatno veća.

Anatomski razlozi

Ostaci posteljice pričvršćena za zid maternice, spriječiti njegovo smanjenje. Baš kao što osoba ne može pomicati ruku u gipsu, maternica se ne može potpuno kontrahirati, ograničena pričvršćenim režnjem posteljice.

Blokada vanjskog otvora cerviksa, fleksija maternice a ostale mudrosti više se odnose na teoriju. S normalnom kontraktilnošću ovi čimbenici nemaju značaja. Čovjek s jednakim uspjehom izdiše zrak, bez obzira ima li vlastitu čeljust ili lažnu. Isto tako, sadržaj maternice slobodno napušta njezinu šupljinu kada se mišići kontrahiraju.

Infekcija

Postporođajna infekcijačesto je nastavak procesa koji je započeo tijekom trudnoće. Infekcija u sterilnim uvjetima je nemoguća.

Postporođajni endometritis razvija se nakon preležanog korionitisa - upale ovojnica. Unutarnja površina maternice, zahvaćena upalom, ne reagira na stimulaciju oksitocinom. Maternica postaje mlitava, kontrakcije postaju trome.

Uzroci subinvolucije maternice identificiraju se u rodilištu i liječe u bolničkom okruženju.

Gotovo svaka žena, nakon što rodi dijete, postane hladna prema svom mužu. Prvih mjesec dana majka se u potpunosti posvećuje brizi za bebu. Ali što učiniti ako se to primijeti čak i nakon dva ili tri mjeseca? Žena počinje ispunjavati svoju bračnu dužnost kroz "ne želim". To ga čini neugodnim. Žena se počinje bojati da će se muškarac zbog njezine hladnoće udaljiti od nje. Ali nema potrebe žuriti i zvoniti alarm. Stručnjaci uvjeravaju da su to samo trikovi prirode. A danas ćemo vam pokušati reći zašto ne želite seks nakon poroda.

Vjerujte mi, svaka žena će to na kraju poželjeti, a ovaj proces će biti ugodan za oba partnera. Ali kada će ovisiti o karakteristikama ženskog tijela.

Neke žene, tri mjeseca nakon poroda, počinju paničariti i smatraju ovo stanje nekom vrstom patologije. Ljudsko tijelo je lukavo. Odbacuje nepotrebne procese. I sve je to zbog hormona. Nakon poroda počinje se mijenjati razina hormona u ženskom tijelu. I ovaj proces je nekontroliran. Porod je veliki stres za tijelo. I svu svoju snagu posvećuje hranjenju i brizi za bebu. Ovo je instinkt koji vrišti da prvo nahranite bebu, stavite je na noge, a onda ćete učiniti nešto drugo. Kao rezultat toga, možda nećete željeti seks čak cijelu godinu, dok beba ne ojača. Prije svega, morate razmišljati o prokreaciji.

Druge žene mogu držati svog muža podalje od svog tijela zbog svojih grudi. U njemu se čuva mlijeko i hrana je za bebu. I mora biti sterilan. Što ako muž, dok se ljubi, dobije infekciju.

Ali često je razlog običniji - poderotine, šavovi. Da bi zacijelile, morate pričekati šest tjedana prije spolnog odnosa. I krv iz maternice, koja je tekla u velikim količinama tijekom trudnoće i poroda, također mora otići. Rana na maternici gdje je posteljica bila pričvršćena također bi trebala zacijeliti.

Hormon koji je odgovoran za sprječavanje žene da želi seks je estrogen. Njegovo smanjenje dovodi do postporođajne depresije. To također dovodi do nedostatka podmazivanja u vagini. Stoga šavovi, poderotine i nedostatak podmazivanja dovode do smanjenja seksualne želje.

Kada će se ova kamata vratiti?

Nakon mjesec i pol dana doktori mi dopuštaju spolni odnos. Ali žena mora pričekati dok ovo "ne želim" nestane.

Može se dogoditi bilo kada. I svaki je drugačiji. Ali u početku neće svi imati tako očaravajući seks kao prije ili tijekom trudnoće. Ali nakon nekog vremena sve će se vratiti. U većini slučajeva postaje čak i gore. Psihički, žena se može oporaviti od nekoliko tjedana do godinu dana.

Kako bi prvi seks nakon poroda bio uspješan, morate se pridržavati nekih pravila:

Prije svega, pričekajte dok sve rane ne zacijele. U protivnom možete ponovno izazvati ozljede i infekcije. Nakon ovoga dugo nećete moći imati seks.

Nemojte imati seks ako vam vagina nema lubrikant. Bolje je koristiti lubrikant. Seks "na suho" neće vam pružiti zadovoljstvo.

Vrlo često vagina postaje uža nakon nanošenja šavova. Naravno, svidjet će se vašem muškarcu. Ali može biti bolno i neugodno za vas. U ovom slučaju morate posvetiti više vremena predigri. To će omogućiti ženi da opusti svoje mišiće i osjećat će se samo ugodno.

Biti roditelji je sreća. I iz tog razloga, možete pričekati nekoliko mjeseci da imate seks.

korisni članci

Kako se brzo riješiti modrice pomoću kućnih lijekova

Nitko nije imun na modrice i ozljede, ali pojava modrica na koži uvijek nas uznemiri, pogotovo ako se nalaze na vidljivom mjestu. Čitajte dalje kako biste se brzo i učinkovito riješili dosadnih modrica na tijelu.

Prvi mjesec nakon poroda često se naziva i deseti mjesec trudnoće, čime se naglašava njegova važnost za organizam žene. Strogo govoreći, prvi mjesec nakon poroda samo je dio postporođajnog razdoblja, čije trajanje iznosi prvih 6-8 tjedana nakon poroda.

Što se događa u tijelu žene u postporođajnom razdoblju?

1. U postporođajnom razdoblju obnavlja se normalno stanje cerebralnog korteksa i subkortikalnih centara (podsjetimo se da je tijekom trudnoće korteks bio donekle depresivan, a subkortikalne strukture - naprotiv, te su promjene bile usmjerene na uspješan tijek trudnoće) . Hormoni trudnoće uklanjaju se iz tijela, a postupno se rad endokrinog sustava vraća u normalu. Srce zauzima normalan položaj, rad mu postaje lakši.

2. Volumen krvi se smanjuje.

3. U tom razdoblju bubrezi aktivno rade, pa je količina urina u prvim danima nakon poroda obično povećana.

4. Maternica se svaki dan steže i smanjuje. Do kraja 6-8 tjedana nakon rođenja, njegova veličina odgovara veličini ne-trudne maternice. Unutarnja stijenka maternice nakon odvajanja posteljice je opsežna površina rane, na njoj se nalaze ostaci žlijezda, od kojih se naknadno obnavlja epitelni pokrov maternice - endometrij. Tijekom procesa zacjeljivanja unutarnje površine maternice pojavljuje se postporođajni iscjedak - lohija, koji predstavlja sekret rane.

Njihov se karakter mijenja tijekom postporođajnog razdoblja: u prvim danima lohije su krvave; od 4. dana njihova se boja mijenja u crvenkasto-smeđu; do 10. dana postaju lagani, tekući, bez primjesa krvi. Ukupna količina lohija u prvih 8 dana postporođajnog razdoblja doseže 500-1400 g, od 3. tjedna njihov broj značajno opada, au 5-6. tjednu potpuno prestaju. Lochia ima osebujan pljesniv miris, koji se postupno smanjuje Ultrazvučnim pregledom procjenjuju se kontrakcije maternice i iscjedak u postporođajnom razdoblju.

U prvim danima nakon rođenja, pokretljivost maternice je povećana, što se objašnjava istezanjem i nedovoljnim tonusom njenog ligamentarnog aparata. Maternica se lako pomiče na strane, osobito kada su mjehur i rektum puni.Ligamentni aparat maternice dobiva normalan ton do 4. tjedna nakon rođenja.

5. Jajnici također prolaze kroz značajne promjene. Završava regresija žutog tijela (ostanak tvorevine na mjestu gdje je prethodno bila jajna stanica prije trudnoće) i počinje sazrijevanje novih jajnih stanica. Većina žena koje ne doje dobivaju menstruaciju 6-8 tjedana nakon poroda, a češće dolazi bez izlaska jajne stanice iz jajnika. Međutim, do ovulacije i trudnoće može doći tijekom prvih mjeseci nakon rođenja. U žena koje doje, početak prve menstruacije nakon poroda može se odgoditi više mjeseci ako se hrane na zahtjev, dojenje je prirodno, ali ne miješano.

6. Tonus mišića dna zdjelice postupno se vraća. Vraća se tonus stijenki vagine, smanjuje se njezin volumen, a otok nestaje. Abrazije, pukotine i poderotine koje su nastale tijekom poroda zacjeljuju. Trbušni zid postupno jača, uglavnom zbog kontrakcije mišića.

7. Za razliku od većine organa koji prolaze kroz obrnuti razvoj nakon poroda, . Već tijekom trudnoće počinju proizvoditi gustu žućkastu tekućinu koja sadrži proteine, mast i epitelne stanice iz žlijezdanih mjehurića i mliječnih kanala. Ovaj kolostrum, koje će beba jesti prvih par dana nakon rođenja. Bogato je bjelančevinama, vitaminima, enzimima i zaštitnim antitijelima, ali ima manje ugljikohidrata od mlijeka.

Drugi-treći dan nakon poroda mliječne žlijezde se nabubre, postanu bolne i počinje lučenje prijelaznog mlijeka. Proces stvaranja mlijeka uvelike ovisi o refleksnim učincima povezanim s činom sisanja. Od 2-3. tjedna nakon rođenja, prijelazno mlijeko se pretvara u "zrelo" mlijeko, koje je emulzija sitnih kapljica masti koje se nalaze u sirutki. Njegov sastav je sljedeći: voda - 87%, bjelančevine - 1,5%, masti - 4%, ugljikohidrati (mliječni šećer) - oko 7%, kao i soli, vitamini, enzimi i antitijela.

Žena nakon poroda: nove senzacije

Neposredno nakon poroda, gotovo sve novopečene majke prijavljuju jak umor i pospanost. Ali postupno umor prolazi, a općenito se žena osjeća dobro. Tjelesna temperatura je obično normalna. U prvim danima moguća je bol u području vanjskih genitalija i perineuma, čak i u odsutnosti ruptura. To je zbog jakog rastezanja tkiva tijekom poroda. Obično bol nije jako intenzivna i prolazi nakon par dana, a ako je došlo do puknuća ili reza međice, nakon 7-10 dana. Ako je to učinjeno, javit će se bol u području postoperativnih šavova.

Kontrakcije maternice javljaju se povremeno, osjećaju se kao slabe kontrakcije. Nakon ponovljenih poroda maternica se kontrahira bolnije nego nakon prvog. Kontrakcije se pojačavaju tijekom dojenja, to je zbog činjenice da kada se stimulira bradavica, povećava se razina oksitocina u krvi, tvari koja potiče kontrakcije maternice.

Prvog dana nakon poroda žena ne osjeća nagon za mokrenjem. To je zbog smanjenja tonusa trbušnog zida, oticanja vrata mokraćnog mjehura kao rezultat njegove kompresije glavom fetusa tijekom poroda. Neugodan osjećaj pečenja kada urin dospije u područje pukotina i pukotina igra određenu ulogu. Da biste stimulirali mjehur, morate se više kretati, ponekad pomaže zvuk vode koja teče iz slavine. Mjehur je potrebno isprazniti svaka 2-3 sata, jer pun mjehur onemogućuje normalne kontrakcije maternice. Ako nema mokrenja unutar 8 sati, potrebno je isprazniti mjehur pomoću katetera.

Stolica bi trebala biti prisutna unutar prva tri dana nakon rođenja. U prvim danima nakon poroda žena može doživjeti zatvor. Uzrok im je najčešće opuštanje trbušne stijenke, ograničenje tjelesne aktivnosti, loša prehrana i strah od popuštanja šavova na međici. Ovaj strah je potpuno neutemeljen, ali tijekom defekacije mjesto šava možete držati ubrusom, što će smanjiti rastezanje tkiva i defekacija će biti manje bolna. Samo se trebate više kretati i prilagoditi prehranu. Uključite suhe šljive u prehranu, popijte čašu mineralne vode bez plina ili kefira na prazan želudac. Ako nema stolice 4. dan, tada morate koristiti laksativ ili dati klistir za čišćenje.

Od 2-3 dana nakon rođenja dolazi do naglog povećanja količine mlijeka u dojkama. U tom slučaju se mliječne žlijezde povećavaju, otvrdnu i postaju bolne. Ponekad bol zrači u aksilarnu regiju, gdje se osjećaju čvorovi - natečeni lobuli mliječnih žlijezda. Kako bi se izbjeglo ozbiljno nadutost, preporuča se ograničiti unos tekućine na 800 ml od 3. dana nakon rođenja. dan i pokušajte češće hraniti bebu. Već nakon 1-2 dana, kada se uspostavi dojenje, na zahtjev i pravilno prianjanje (beba hvata bradavicu i pigmentacija bradavice), nadutost postupno nestaje.

Psihologija postporođajnog razdoblja

Može li itko biti sretniji od žene koja rađa, hrani i ljubi svoje dijete? Zašto tako često vidimo suze očaja na licima mladih majki koje su tako dugo čekale svoju bebu? Tijekom trudnoće razina ženskih spolnih hormona doseže svoje maksimalne vrijednosti u cijelom životu žene. Neposredno nakon rođenja posteljice, razina ovih tvari značajno se smanjuje. U tom smislu, neke mlade majke prijavljuju razdražljivost, razaranje, tjeskobu iz bilo kojeg razloga i poremećaje spavanja. Ovi se fenomeni javljaju 3-4 dana nakon rođenja, a češće nestaju bez ikakve medicinske intervencije unutar dva tjedna. U 10% žena ti se fenomeni povlače i postaju bolni, što rezultira postporođajnom depresijom.

Većina mladih majki zabrinuta je zbog problema viška kilograma. Uostalom, čini se da su i trudnoća i sam porod zaostali, ali iz nekog razloga višak kilograma ne nestaje. Brojne dijete i sportske vježbe ne pomažu u postizanju bivše tjelesne forme. Što je razlog takve nepravde i kako se vratiti prijašnjem skladu?

Razdoblje trudnoće i prvih nekoliko mjeseci djetetova života vrijeme je kada žena praktički ne pripada sama sebi. Beskrajne brige oko djeteta čine da se ljepota frizure, manikura i stanje figure povlače u drugi (ili deseti) plan. Ali čim se čeka da se uspostave hormonske razine i menstrualni ciklus, ponovno se pojavljuju misli o mršavljenju. I tu se mlade majke suočavaju s raznim poteškoćama.

1. Poremećeni obrasci spavanja

Mlade mame nakon poroda vrlo često imaju nedostatak sna, jer samo rijetke od njih mogu sa zadovoljstvom primijetiti da se njihova beba noću ne budi. To može dovesti do sporijeg metabolizma, stalnog osjećaja gladi tijekom dana i noćnih napada na hladnjak. Doktori primjećuju da se upravo tijekom sna naše tijelo rješava viška kalorija.

Što uraditi?

Za borbu protiv ovog problema stručnjaci preporučuju zaspati kad god je to moguće. Žene su vrlo često rastrzane između djeteta, kućanskih poslova i zaborave na sebe. Nakon što bebu stavite u krevet tijekom dana, nemojte žuriti s temeljitim čišćenjem ili velikim pranjem rublja. Neka san bude glavni prioritet.

2. Niska tjelesna aktivnost

Mnoge žene koje su u trudnoći svakodnevno šetale, nakon porođaja počinju "šetati" svoje bebe na balkonu ili na igralištu, sjedeći na klupi. Čvrsto su uvjereni da su već dovoljno zauzeti kućanskim poslovima, a šetnje na svježem zraku samo su za djecu.

Što uraditi?

Naravno, redovito vježbanje u teretani ili satovi joge često su nedostižan san za majke s tek rođenom djecom. I liječnici su kategorički protiv takvog stresa. Međutim, sasvim je moguće kupiti DVD-ove s raznim sustavima treninga za mlade majke, kupiti hula hoop ili namjerno raditi vježbe ( Usput, pogledaj). Nemate vremena za vježbanje? Stavite bebu u kolica i idite u šetnju, samo nemojte sjediti na klupi s prijateljima, već pokušajte hodati nekoliko kilometara tijekom dana. Aktivna majka odgaja aktivno dijete!

3. Višak kalorija tijekom dojenja

Mlade majke, slijedeći razne savjete, počinju jesti više tijekom dojenja, povećavajući sadržaj kalorija u jelima ili veličinu porcija. Naravno, ne biste trebali ići u drugu krajnost i tražiti na internetu "učinkovite" dijete, ali nebriga o broju unesenih kalorija često dovodi do viška kilograma.

Napomena za mame!

Pozdrav djevojke) Nisam mislio da će problem strija utjecati i na mene, a također ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješio strija tragovi nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda i vama pomogne...

Što uraditi?

Naravno, stručnjaci kategorički ne prihvaćaju stroge dijete tijekom dojenja, ali nitko ne zabranjuje mladoj majci da uravnoteži vlastitu prehranu. Izbjegavajte masnu, slatku i prženu hranu, jer ne sadrži tvari koje su korisne za vašu bebu.

Također, prema izračunima liječnika, dojilje trebaju 450 kilokalorija više nego prije trudnoće. A ovo je, na primjer, dvadeset bobica grožđa ujutro, četvrtina čaše orašastih plodova popodne i čaša mlijeka navečer. Takav dodatak prethodnoj prehrani zadovoljit će dodatne kalorijske potrebe majke koja doji.

4. Poremećaj prehrane

S rođenjem djeteta ženska prehrana često je poremećena. Čim sjednete za stol, beba počne plakati. A ti moraš nešto prezalogajiti i otrčati do njega. Opasno je i grickanje tijekom večere. Na primjer, nahranili ste dijete tako što ste na brzinu pojeli nekoliko sendviča. A nakon što ga stavite u krevet, sjednete za punu večeru. Na ovaj jednostavan način svaki dan unosite 100 ili više dodatnih kilokalorija.

Što uraditi?

Pokušajte svoju prehranu prilagoditi rasporedu spavanja djeteta. Potrebno je organizirati pune obroke kada zaspi. Prilikom jela vrlo temeljito žvačite hranu. Najbolja opcija je prijeći na jedenje malih porcija. Ova podjela podrazumijeva tri glavna obroka i 2-3 dodatna. I, naravno, izbor proizvoda koji su zdravi za majku i njezino potomstvo.

5. Postporođajna depresija

Poremećaji spavanja, povećana razdražljivost, kronični umor, stalne glavobolje, pretjerana emocionalnost i plačljivost simptomi su postporođajne depresije. Mlade majke također doživljavaju promjene raspoloženja, što liječnici objašnjavaju povećanjem razine estrogena i progesterona kod trudnica koji su odgovorni za optimalan razvoj ploda. Kod žene koja je rodila smanjuje se količina ovih hormona, a proizvodi se još jedan - prolaktin. Upravo zbog tog restrukturiranja dolazi do promjena raspoloženja i kao rezultat depresije, s kojom se žene pokušavaju boriti hranom. Čokolada ne samo da donosi osjećaj radosti, već se odražava i na vagi. Napomena za mame!

Bok cure! Danas ću vam reći kako sam uspjela doći u formu, smršaviti 20 kilograma i konačno se riješiti strašnih kompleksa debelih ljudi. Nadam se da će vam informacije biti korisne!