Upitnik “Određivanje neuropsihičkog stresa” (T. Nemchin)

A. Volkov, N. Vodopyanova

Uvodne napomene

Simptomatski upitnik razvijen je za utvrđivanje sklonosti vojnog osoblja patološkim reakcijama na stres u ekstremnim uvjetima. Iskustva iz prakse pokazuju da se znatan broj mladih ne uspijeva prilagoditi vojnoj i pomorskoj službi tijekom prva 3-4 mjeseca. Najčešće se to očituje u psihosomatskim i emocionalnim poremećajima (patološke reakcije na stres). Upitnik vam omogućuje da odredite predispoziciju za patološke stresne reakcije i neurotične poremećaje u ekstremnim uvjetima vojne službe prema sljedećim simptomima blagostanja: psihofizička iscrpljenost (smanjena mentalna i tjelesna aktivnost), poremećena regulacija volje, nestabilnost emocionalne pozadine i raspoloženje (emocionalna nestabilnost), autonomna nestabilnost, poremećaj sna, tjeskoba i strahovi, ovisnost.

Tehnika je nastala na temelju kliničkog i psihološkog ispitivanja 1500 zdravih vojnih osoba i 133 vojna lica koja su prvi put oboljela od neuroza i neurozama sličnih stanja u prvoj godini služenja vojnog roka. Dob ispitanika bila je od 18 do 35 godina. Od uočenih znakova vezanih uz fenomenologiju neuroza odabrana su 42 koja su se najčešće nalazila kod 133 vojnih osoba kod kojih su se neurotski poremećaji razvili kao posljedica rada u ekstremnim uvjetima vojne službe. Dugogodišnja primjena ove metode pokazala je visoku valjanost i pouzdanost ove tehnike.

Upitnik simptomatske dobrobiti (SWS)

upute: Predloženi upitnik otkriva karakteristike vašeg blagostanja u određenom vremenskom razdoblju. Morate jasno odgovoriti na 42 pitanja: ili "da" ili "ne".

http://deprimo.ru/img/868/image012_0.jpg" alt=" Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" title="Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" width="477" height="250 src=">!}

Obrada i vrednovanje rezultata. Odgovori "da" - 1 bod, "ne" - 0 bodova. U skladu s “ključem” izračunava se zbroj bodova na svakoj ljestvici, a ukupan broj postignutih bodova je ukupni pokazatelj neuroticizma.

Do 15 bodova. Visoka razina psihičke otpornosti na ekstremne uvjete, stanje dobre prilagodbe.

16–26 bodova. Prosječna razina psihičke otpornosti na ekstremne uvjete, stanje zadovoljavajuće adaptacije.

27–42 boda. Niska otpornost na stres, visok rizik od patoloških reakcija na stres i neurotskih poremećaja, stanje neprilagođenosti.

"Ključ"

http://deprimo.ru/img/868/image016_0.jpg" alt=" Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" title="Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" width="478" height="603 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image020_0.jpg" alt=" Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" title="Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" width="477" height="680 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image024_0.jpg" alt=" Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" title="Simptomatski upitnik “Dobrobit u ekstremnim uvjetima”" width="478" height="498 src=">!}

Obrada rezultata i njihove karakteristike. Nakon što ispitanik ispuni desnu stranu upitnika, obračunavaju se postignuti bodovi. U tom slučaju, za znak "+" stavljen uz stavak A, dodjeljuje se 1 bod; stavljen nasuprot podstavku B, dodjeljuju se 2 boda; postavljeni nasuprot podstavku B, dodjeljuju se 3 boda. Maksimalni broj bodova koje ispitanik može osvojiti je 90, a minimalni broj je 30 bodova kada ispitanik negira prisutnost bilo kakvih manifestacija neuropsihičkog stresa.

Tablica 2.1

Obilježja triju stupnjeva NPN prema upitniku

(7.A. Nemchin)

Prema statističkim podacima koje je iznio T. A. Nemchin, prema zbroju osvojenih bodova, NPI indeks (IN) razlikuje tri stupnja NPI i njihove karakteristike (tablica 2.1).

U< 42,5 – prvi stupanj NPN – relativna očuvanost obilježja psihičkog i somatskog stanja.

42,6 > U< 75 – drugi stupanj NPN – osjećaj ushićenja, spremnosti za rad i pomak prema simpatikotoniji.

U> 75 – treći stupanj NPN – dezorganizacija mentalne aktivnosti i smanjena produktivnost.

U svim fazama NPN-a postoje određene razlike između muškaraca i žena.

praktični rad

1.4 Nemchin test mentalnog stresa

Svrha: proučavanje stupnja neuropsihičkog stresa.

Opis: Upitnik se sastoji od 30 čestica od kojih svaka odražava različite aspekte neuropsihičkog stresa.

Postupak: od ispitanika se traži da odgovori na 30 pitanja, birajući opciju odgovora koja odgovara njegovom trenutnom stanju.

Upute: „Molimo Vas da ispunite desnu stranu obrasca, označite plus one retke čiji sadržaj odgovara karakteristikama Vašeg trenutnog stanja. Štoviše, u svakom bloku karakteristika, gdje su naznačene 3 varijante manifestacije karakteristike, može biti samo jedna kvačica. Blokovi se ne smiju preskakati."

Predmet N.P.

Predmet E.E.

Predmet N.P. Slab neuropsihički stres karakterizira blago izraženo (ili uopće ne izraženo) stanje nelagode, mentalna aktivnost primjerena situaciji i spremnost na djelovanje u skladu s uvjetima situacije.

Predmet E.E. Slab neuropsihički stres karakterizira blago izraženo (ili uopće ne izraženo) stanje nelagode, mentalna aktivnost primjerena situaciji i spremnost na djelovanje u skladu s uvjetima situacije.

Adaptacija male djece u dječjoj obrazovnoj ustanovi

Koja dječja dob zahtijeva najveću pozornost u smislu mogućnosti koje se pružaju za ubrzanje mentalnog razvoja djeteta...

Metode i tehnike psihološkog savjetovanja

Pojam “ispovijed” – pojam više religiozan nego psihoterapijski – prvi su upotrijebili psiholozi s početka 20. stoljeća, kada je u modu ušla psihoanaliza i psihoterapija koja oponaša crkvenu ispovijed. Klijentova priča o sebi...

Značajke neuropsihičkog razvoja dojenčadi

Značajke neuropsihičkog razvoja dojenčadi

Neuropsihički razvoj jedan je od kriterija zdravlja, stoga se pri određivanju zdravstvene skupine mora voditi računa o stupnju razvoja djeteta...

Značajke neuropsihičkog razvoja dojenčadi

Za neuropsihološki razvoj dojenčeta predložili smo program igara i aktivnosti koji je usmjeren na razvoj slušnih, vizualnih, taktilnih i motoričkih sposobnosti djeteta. Sada...

Procjena neuropsihičkog stresa

Napetost je osjećaj napetosti, napetosti, opći osjećaj neuravnoteženosti i spremnosti na promjenu ponašanja pri susretu s bilo kojim prijetećim situacijskim čimbenikom. U I. Medvedev i A.M.

Pozitivna percepcija svijeta kao sloboda izbora

Porijeklo autogenog treninga seže u praksu indijskih jogija, koji su uz pomoć samohipnoze mogli utjecati na mnoge mentalne i fiziološke procese u svom tijelu. Trenutno je prepoznat...

Prevencija stresa u profesionalnim aktivnostima medicinskih radnika

Dakle, stres je napeto stanje organizma, tj. nespecifičan odgovor tijela na postavljeni zahtjev (stresna situacija). Pod utjecajem stresa, ljudski organizam doživljava stres...

Psihofiziološke značajke sindroma sagorijevanja nastavnika

U psihološkoj literaturi postoje različite definicije anksioznosti. prije podne Prikhozhan piše da je tjeskoba “iskustvo emocionalne nelagode povezano s očekivanjem nevolje.....

Psihofiziološke i psihološke osnove zaštite na radu

Pretjerani oblici mentalnog stresa često se nazivaju prohibitivnim. Uzrokuju dezintegraciju mentalne aktivnosti različitog intenziteta, što prvenstveno dovodi do smanjenja individualnih...

Stres i učinak

Prema definiciji doktora psiholoških znanosti T. A. Nemchina, neuropsihički stres je „vrsta mentalnog stanja koje se razvija kod osobe koja djeluje u psihički teškim uvjetima - s nedostatkom vremena, informacija...

Stres kao uzrok psihosomatskih bolesti

Emocionalno stanje žene tijekom trudnoće

Emocionalna stabilnost u konceptu “neuralno-mentalne stabilnosti”, ovisno o autorima, uključuje različite emocionalne fenomene, kako ukazuje L.M. Abolin, M.I. Djačenko i V.A. Ponomarenko i drugi...

Humor kao strategija suočavanja u teškim životnim situacijama

Važnu ulogu humora u prevladavanju stresa i nevolja zapažaju i mnogi strani istraživači (Lefcourt, 2001; Lefcourt & Martin, 1986). Obično se humor koristi ili tijekom nepovoljne situacije ili nakon nje...

Vage: razina anksioznosti

Svrha testa

Tehnika je osmišljena za mjerenje razine anksioznosti.

Opis testa

Upitnik se sastoji od 50 tvrdnji. Ispitaniku se može prezentirati kao popis ili kao set kartica s izjavama.

Upute za testiranje

Pozivamo vas da se upoznate sa nizom izjava o karakternim osobinama. Ako se slažete s tvrdnjom, odgovorite s "Da", ako se ne slažete, odgovorite s "Ne". Nemojte predugo razmišljati, važan je prvi odgovor koji vam padne na pamet.

Test

1. Obično sam miran i nije se lako naljutiti.
2. Moji živci nisu ništa uzrujaniji od drugih ljudi.
3. Rijetko imam zatvor.
4. Rijetko imam glavobolje.
5. Rijetko se umaram.
6. Gotovo uvijek se osjećam prilično sretno.
7. Sigurna sam u sebe.
8. Praktički nikad ne crvenim.
9. U usporedbi sa svojim prijateljima, smatram se dosta hrabrom osobom.
10. Ne crvenim se češće od drugih.
11. Rijetko imam lupanje srca.
12. Obično su mi ruke prilično tople.
13. Nisam sramežljiviji od drugih.
14. Nedostaje mi samopouzdanja.
15. Ponekad mi se čini da ne valjam ni za što.
16. Imam razdoblja takve tjeskobe da ne mogu mirno sjediti.
17. Želudac me jako muči.
18. Nemam hrabrosti podnijeti sve nadolazeće poteškoće.
19. Želio bih biti sretan kao i drugi.
20. Ponekad mi se čini da su se preda mnom nagomilale takve poteškoće koje ne mogu prevladati.
21. Često imam noćne more.
22. Primjećujem da mi se ruke počinju tresti kada pokušavam nešto učiniti.
23. Imam izrazito nemiran i isprekidan san.
24. Jako sam zabrinut zbog mogućih neuspjeha.
25. Morao sam iskusiti strah u slučajevima kada sam bio siguran da mi ništa ne prijeti.
26. Teško mi je koncentrirati se na poslu ili na bilo kojem zadatku.
27. Radim pod velikim pritiskom.
28. Lako se zbunim.
29. Gotovo cijelo vrijeme osjećam tjeskobu zbog nekoga ili nečega.
30. Sklon sam stvari shvaćati preozbiljno.
31. Često plačem.
32. Često patim od napadaja povraćanja i mučnine.
33. Jednom mjesečno ili češće imam želučane tegobe.
34. Često se bojim da ću pocrvenjeti.
35. Jako mi je teško koncentrirati se na bilo što.
36. Moja financijska situacija me jako brine.
37. Često razmišljam o stvarima o kojima ne bih želio ni s kim razgovarati.
38. Imao sam razdoblja kada me tjeskoba lišavala sna.
39. Ponekad, kada sam zbunjen, obilno se znojim, zbog čega mi je jako neugodno.
40. Čak i za hladnih dana lako se znojim.
41. Ponekad postanem toliko uzbuđen da mi je teško zaspati.
42. Ja sam lako uzbudljiva osoba.
43. Ponekad se osjećam potpuno beskorisno.
44. Ponekad mi se čini da su mi živci jako poljuljani i da ću izgubiti živce.
45. Često se uhvatim kako brinem oko nečega.
46. ​​​​Ja sam puno osjetljiviji od većine drugih ljudi.
47. Gotovo cijelo vrijeme osjećam glad.
48. Čekanje me čini nervoznim.
49. Život je za mene povezan s neobičnom napetošću.
50. Često me obuzima očaj.

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Ključ testa

Broji se broj odgovora ispitanika koji pokazuju anksioznost.

odgovori " Da» za izjave: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. odgovori " Ne"za tvrdnje: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Odgovori koji odgovaraju ključu boduju se 1 bodom. Broj bodova se zbraja.

Evaluacija rezultata ispitivanja

. 40-50 bodova smatraju se pokazateljem vrlo visoke razine anksioznosti,
. 25-40 bodova ukazuju na visoku razinu anksioznosti,
. 15-25 bodova- o prosječnoj (s tendencijom visoke) razini anksioznosti,
. 5-15 bodova- o prosječnoj (s tendencijom niske) razini anksioznosti,
. 0-5 bodova- niska razina anksioznosti.

Izvori

Osobna ljestvica manifestacija anksioznosti (J. Taylor, adaptacija T.A. Nemchina) / Dijagnostika emocionalnog i moralnog razvoja. ur. i komp. I. B. Dermanova. – St. Petersburg, 2002. P.126-128.

Žanr: Psihologija

Format: PDF

Kvaliteta: Skenirane stranice

Opis: Moderno doba društvenog razvoja karakteriziraju dvije važne značajke. Prvo, to je neviđeni tempo razvoja znanosti i proizvodnje, koji ima karakter znanstvene i tehnološke revolucije, i, drugo, sve veća uloga čovjeka u tom procesu kao glavne proizvodne snage društva.
Humanizacija gotovo svih područja društvene prakse objektivno zahtijeva dubinski razvoj glavnih problema znanosti o čovjeku, njezinih teorijskih i praktičnih aspekata. Visoka dinamičnost svakodnevnog života i djelovanja suvremenog čovjeka, intenziviranje društvenih veza i komunikacije među ljudima, potreba za donošenjem odgovornih odluka u uvjetima neizvjesne situacije i nedostatka vremena, sve veći zahtjevi za kompetentnošću i učinkovitošću osobe povezani su, pak, s potrebom ne samo za dubinskim proučavanjem njegove osobnosti, karaktera, sposobnosti i drugih mentalnih karakteristika, već i razvojem praktičnih mjera za povećanje potencijalnih svojstava osobe koja bi mogla u potpunosti zadovoljiti težak život situacije.
Ove i mnoge druge okolnosti prisiljavaju osobu na brzu i potpunu prilagodbu i održavanje visokih performansi u okruženju koje se stalno mijenja. Relevantnost problema prilagodbe čovjeka novim uvjetima također raste u vezi sa širenjem ekološkog područja, odlaskom u svemir, ovladavanjem prethodno nedostupnim područjima Zemlje, raspoređivanjem rada na kontinentalnom pojasu Svjetskog oceana, napetostima u međunarodnim vojno-političkim odnosima, potreba za radom u neobičnim, često vrlo teškim, opasnim ili u tzv. „ekstremnim“ uvjetima. Povećani zahtjevi za fizičkim, moralnim, psihičkim kvalitetama i sposobnostima osobe u velikoj većini ne samo da nisu popraćeni nikakvim štetnim posljedicama, već, naprotiv, uzrokuju mobilizaciju duhovnih i fizičkih resursa pojedinca, osiguravajući prevladavanje poteškoće. Međutim, u nekim slučajevima ekstremni uvjeti mogu postati objektivni uzroci posebnih “stresnih” stanja u čovjeku.
Trenutno je u stručnoj literaturi teško pronaći riječ koja se tako često koristi za označavanje najrazličitijih snažnih iskustava i osjećaja psihičke i tjelesne nelagode koja se javlja kod osobe u „ekstremnoj“ situaciji, kao što je riječ „stres“. . Ova je riječ postala jedan od simbola suvremenog načina života, njezina je uporaba uvelike nadišla okvire znanosti i sve je češća u svakodnevnom životu. Istodobno, pojam "stresa" tijekom proteklih desetljeća bio je predmetom pomne pozornosti i dubokog interesa predstavnika različitih područja humanističke znanosti.
Problemom stresa bave se fiziolozi, liječnici, psiholozi, sociolozi, filozofi, ali još je daleko od rješenja. Ako su biokemijski, fiziološki i drugi biološki aspekti stresa danas prilično dobro razvijeni, onda je najsloženiji dio ovog problema - psihologija stresa - nedovoljno istražen. Do sada, one studije koje su usmjerene na proučavanje stanja mentalne prilagodbe i neprilagođenosti kod zdravih ljudi - predstavnika masovnih profesija, studenata, mentalnih radnika u industrijskim poduzećima, ljudi iz administrativnog, ekonomskog, upravljačkog aparata itd. nisu dobile odgovarajuću analizu. razvoj.Upravo je u tim kategorijama specifičnost svakodnevne radne aktivnosti najuže povezana s visokim zahtjevima koji se postavljaju pred neuropsihičku sferu. Osobito su važna istraživanja adaptacijskih procesa kod tako masovne kategorije radnika kao što su operateri, čije djelovanje, u kontekstu sve većeg tehnološkog napretka, postaje sve složenije, sve odgovornije i praćeno naprezanjem kreativnih snaga i sposobnosti.
Problem intenzivne radne aktivnosti sustavno se odražava u materijalima kongresa Komunističke partije Sovjetskog Saveza, u vladinim dekretima, ističe se u političkim i gospodarskim dokumentima i postavlja se kao jedan od glavnih zadataka petogodišnjih planova. . Humanistička zadaća zdravstva, a posebno psihohigijene i medicinske psihologije, je, s jedne strane, osigurati optimalan stres u procesu rada, njegovu visoku učinkovitost, a s druge strane spriječiti neželjene posljedice koje mogu biti popraćene produljenim neuropsihički stres.
Predmet ovog istraživanja bile su zdrave osobe, uglavnom one koje su zbog prirode svog posla povremeno ili sustavno izložene ekstremnim čimbenicima, osobito u razdobljima značajnog povećanja intenziteta rada, povećanja odgovornosti za njegovu kvalitetu i pogreške, uvjeti ograničenog vremena za postizanje visokih rezultata . Subjekti su uključivali radnike niza velikih industrijskih pogona u Lenjingradu - radnike glavnih profesija, zaposlenike administrativnog i upravljačkog aparata, dizajnere, inženjere, studente visokoškolskih ustanova i sveučilišne nastavnike. Kao “uzorak”, “trening skupina” ili svojevrsni model neuropsihičkog stresa najvišeg stupnja korištena je skupina bolesnika s neurozama s klinički jasnim znakovima napetosti, emocionalnih poremećaja, stanja tjeskobe i straha.
Opći ciljevi istraživanja bili su razjasniti fenomenologiju neuropsihičkog stresa, proučiti pomake koji se događaju na različitim razinama neuropsihičke i somatske organizacije čovjeka, proučiti uzroke i mehanizme neuropsihičkog stresa.

Upitnik je popis znakova nervoze

mentalni stres, sastavljen prema kliničkim podacima

psihološko promatranje, a sadrži 30 glavnih karakteristika ovog stanja, podijeljenih u tri stupnja težine. Studija se provodi pojedinačno u zasebnom, dobro

osvijetljen i izoliran od stranih zvukova i buke.

upute: “Ovisno o izboru odgovora koji sadržajno odgovara karakteristikama Vašeg trenutnog stanja, stavite slovo A, B ili C uz broj svake stavke u upitniku.”

Tekst upitnika:

Prisutnost fizičke nelagode:

a) potpuna odsutnost bilo kakvih neugodnih fizičkih osjeta;

b) postoje manje smetnje koje ne ometaju rad,

c) veliki broj neugodnih fizičkih osjeta koji ozbiljno ometaju rad.

Prisutnost boli:

a) potpuno odsustvo bilo kakve boli;

b) bol se javlja povremeno, ali brzo nestaje i ne ometa rad;

c) postoje stalni osjećaji boli koji značajno ometaju rad.

Osjećaj temperature:

a) odsutnost bilo kakvih promjena u osjetu tjelesne temperature;

b) osjećaj topline, povišena tjelesna temperatura;

c) osjećaj hladnoće u tijelu, udovima, osjećaj "zimice",

Stanje mišićnog tonusa:

a) normalan tonus mišića;

b) umjereno povećanje tonusa mišića, osjećaj neke napetosti mišića;

c) značajna napetost mišića, trzanje pojedinih mišića lica, vrata, ruku (tikovi, tremori);

Koordinacija pokreta:

a) normalna koordinacija pokreta;

b) povećanje točnosti, lakoće, koordinacije pokreta tijekom pisanja i drugog rada;

c) smanjena točnost pokreta, poremećena koordinacija, pogoršanje rukopisa, poteškoće u izvođenju malih pokreta koji zahtijevaju visoku preciznost.

Općenito stanje motoričke aktivnosti:

a) normalna tjelesna aktivnost;

b) povećana motorička aktivnost, povećana brzina i energija pokreta;

c) oštro povećanje motoričke aktivnosti, nemogućnost sjedenja na jednom mjestu, nemir, želja za hodanjem, promjena položaja tijela.

Osjećaji iz kardiovaskularnog sustava:

a) odsutnost bilo kakvih neugodnih osjeta iz srca;

b) osjećaj pojačanog rada srca koji ne ometa rad,

c) prisutnost neugodnih osjeta iz srca - povećan broj otkucaja srca, osjećaj kompresije u području srca, trnci, bol u srcu.

Manifestacije iz gastrointestinalnog trakta:

a) odsutnost bilo kakvih neugodnih osjeta u želucu;

b) izolirano, brzo prolazi i ne ometa osjećaje rada u trbuhu - usisavanje u epigastričnom području, osjećaj lagane gladi, periodično "tutnjanje";

c) jaka nelagoda u abdomenu - bol, gubitak apetita, mučnina, osjećaj žeđi.

Respiratorne manifestacije:

a) odsutnost bilo kakvih osjeta;

b) povećanje dubine i učestalosti disanja bez ometanja rada;

c) značajne promjene u disanju - otežano disanje, osjećaj nedovoljnog udaha, "kneda u grlu".

Manifestacije iz sustava izlučivanja:

a) odsutnost bilo kakvih promjena;

b) umjerena aktivacija ekskretorne funkcije - češća želja za korištenjem toaleta uz potpuno očuvanje sposobnosti apstinencije (toleriranja);

c) naglo povećanje želje za korištenjem toaleta, teškoća ili čak nemogućnost izdržati.

Stanje znojenja:

a) normalno znojenje bez ikakvih promjena;

b) umjereno pojačano znojenje;

c) pojava obilnog "hladnog" znoja.

Stanje oralne sluznice:

b) umjereno povećanje salivacije;

c) osjećaj suhih usta.

Boja kože:

a) normalna boja kože lica, vrata, ruku;

b) crvenilo kože lica, vrata, ruku;

c) bljedilo kože lica, vrata, pojava "mramorirane" (pjegave) nijanse na koži ruku.

Receptivnost, osjetljivost na vanjske podražaje:

a) odsutnost ikakvih promjena, normalna osjetljivost;

b) umjereno povećanje osjetljivosti na vanjske podražaje koje ne ometa rad;

c) nagli porast osjetljivosti, distraktibilnost, fiksacija na vanjske podražaje.

Osjećaj samopouzdanja i sposobnosti:

a) uobičajeni osjećaj povjerenja u vlastite snage i sposobnosti;

b) povećan osjećaj samopouzdanja, vjera u uspjeh;

c) osjećaj sumnje u sebe, očekivanje neuspjeha, neuspjeh.

Raspoloženje:

a) normalno raspoloženje;

b) povišeno, povišeno raspoloženje, osjećaj ushićenja, ugodnog zadovoljstva radom ili drugim aktivnostima;

c) smanjeno raspoloženje, depresija.

Značajke spavanja:

a) normalno, obično spavanje;

b) dobar, čvrst i osvježavajući san noć prije;

c) nemiran san, s čestim buđenjima i snovima, tijekom nekoliko prethodnih noći, uključujući dan prije.

Značajke emocionalnog stanja općenito:

a) odsutnost bilo kakvih promjena u sferi emocija i osjećaja;

b) osjećaj zabrinutosti, odgovornosti za posao koji se obavlja, "uzbuđenje", aktivna želja za djelovanjem;

c) osjećaji straha, panike, očaja.

Otpornost na buku:

a) normalno stanje bez ikakvih promjena;

b) povećanje otpornosti na buku u radu, sposobnost rada u uvjetima buke i drugih smetnji;

c) značajno smanjenje otpornosti na buku, nemogućnost rada s ometajućim podražajima.

Značajke govora:

a) obični govor;

b) povećanje govorne aktivnosti, povećanje jačine glasa, ubrzanje govora bez pogoršanja njegove kvalitete (logičnost, pismenost i itd.);

c) poremećaji govora - pojava dugih pauza, oklijevanja, povećanje broja nepotrebnih riječi, mucanje, pretih glas.

Opća procjena psihičkog stanja:

a) normalno stanje;

b) stanje pribranosti, povećane spremnosti za rad, mobiliziranosti, povišenog psihičkog tonusa;

c) osjećaj umora, nedostatak koncentracije, rasejanost, apatija, smanjen mentalni tonus.

Značajke memorije:

a) obična memorija;

b) poboljšano pamćenje - lako se možete sjetiti onoga što vam je potrebno;

c) oštećenje pamćenja.

Značajke pozornosti:

a) normalna pozornost bez ikakvih promjena;

b) poboljšanje sposobnosti koncentracije, odvraćanje pažnje od stranih stvari;

c) pogoršanje pažnje, nemogućnost koncentracije na zadatak, distraktibilnost.

Dotjeranost:

a) obična inteligencija;

b) povećana inteligencija, dobra snalažljivost;

c) smanjena inteligencija, zbunjenost.

Mentalna izvedba:

a) normalne mentalne sposobnosti;

b) povećanje mentalnih performansi;

c) značajno smanjenje mentalnih performansi, brz mentalni umor.

Fenomeni psihičke nelagode:

a) odsutnost bilo kakvih neugodnih osjeta i iskustava iz psihe u cjelini;

b) osjećaj duševne ugode, povećanje mentalne aktivnosti ili izolirane, slabo izražene, brzo prolazne i ne ometajuće radne pojave;

c) izražene, raznolike i brojne psihičke smetnje koje ozbiljno ometaju rad.

Stupanj prevalencije (generalizacije) znakova stresa:

a) pojedinačni, slabo izraženi znakovi na koje se ne obraća pozornost;

b) jasno izraženi znakovi napetosti, koji ne samo da ne ometaju aktivnost, već, naprotiv, pridonose njezinoj produktivnosti;

c) veliki broj raznih neugodnih znakova napetosti koji ometaju rad i opažaju se u različitim organima i sustavima tijela.

Učestalost pojavljivanja naponskog stanja:

a) osjećaj napetosti se gotovo nikada ne razvija;

b) neki znakovi napetosti razvijaju se samo u prisutnosti stvarno teških situacija;

c) znakovi napetosti razvijaju se vrlo često i često bez dovoljnog razloga.

Trajanje naponskog stanja:

a) vrlo kratkotrajno, ne više od nekoliko minuta, brzo nestaje čak i prije nego što teška situacija prođe;

b) traje gotovo cijelo vrijeme boravka u teškoj situaciji i obavljanja potrebnog posla, a prestaje ubrzo nakon završetka;

c) vrlo značajno trajanje stanja napetosti koje traje dugo nakon teške situacije.

Opći stupanj napetosti:

a) potpuno odsustvo ili vrlo slab stupanj izraženosti;

b) umjereno izraženi, izraziti znaci napetosti;

c) izražena, pretjerana napetost.

Obrada metode i interpretacija rezultata. Nakon popunjavanja obrasca zbrajanjem se izračunavaju bodovi koje je ispitanik postigao. U tom slučaju za ocjenu “+” koju ispitanik stavi uz točku “a” dobiva se 1 bod, uz točku “b”