Kako pozitivne emocije utječu na osobu. Utjecaj emocija na rad i obrazovne aktivnosti osobe

Nitko neće osporiti. No može li svatko te emocije okrenuti u svoju korist? Znaju li svi kako emocije utječu na čovjeka? Za odgovor na ova pitanja dovoljno je poznavati četiri osnovna principa po kojima emocije utječu na čovjeka.

Načelo 1

Što osoba emocionalnije pristupa poslu, to je veća učinkovitost njenog rada. Ali emocije nisu statična veličina. Kako se uzbuđenje povećava, tako raste i učinkovitost, do određene optimalne točke. Ako se postigne točka, a emocije nastave rasti, učinkovitost se smanjuje. Osoba počinje biti zainteresirana samo za rezultat, njegova želja nestaje. Odnosno, utjecaj emocija je dvojak. Prejako može negativno utjecati na rezultat, ali prejako ga može poboljšati.

Načelo 2

Utjecaj emocija na ljudsku aktivnost Dobro je ilustriran Pavlovljev zakon koji kaže: kada su podražaji prejaki, ekscitacija uzrokuje ekstremnu inhibiciju. Utjecaj emocija može se jasno vidjeti kada je osoba nervozna. Uz jaku anksioznost, osoba može izgubiti pozornost ili potpuno zaboraviti sve potrebne informacije.

Vrijedno je spomenuti da utjecaj emocija na osobu U ovom slučaju, ono što se događa je dvosmisleno. Dakle, za izvođenje jednostavnih radnji, ekstremno uzbuđenje je vrlo korisno. Za prosječnu složenost još nema destruktivan učinak. Ali ako trebate obavljati složene zadatke, tada utjecaj emocija može odigrati okrutnu šalu. Stoga se pri obavljanju složenih zadataka preporuča prvo izvršiti jednostavne radnje kako bi se ublažila tjeskoba i smanjio utjecaj emocija.

Načelo 3

Što su naše emocije intenzivnije, to su lošiji naši izbori u kritičnoj situaciji. U ovom slučaju, utjecaj emocija na ljudsku aktivnost je potiskivanje funkcija pamćenja. Dakle, osoba se pri izboru ne služi svim činjenicama i argumentima, donosi krive zaključke, donosi krive odluke i potpuno je uvjerena da je u pravu.

Načelo 4

Razumjeti utjecaj emocija na ljudsku aktivnost Prema ovom principu, potrebno je poznavati dvije skupine emocija. Prvi uključuje steničke, odnosno aktivne pozitivne koji imaju pozitivan učinak na tijelo. Drugi je asteničan, to jest pasivno negativan, destruktivno utječe na tijelo.

Sukladno tome, emocionalne emocije potiču funkcioniranje mozga i tijela u cjelini, puneći ga energijom. Asthenic, naprotiv, koči rad svih funkcija i sustava, zbog čega osoba gubi svaku želju da nešto radi i kreće se općenito. U ovom slučaju, utjecaj emocija na osobu može se manifestirati čak iu izgledu razne bolesti.

Međutim, postoje emocije koje na osobu mogu utjecati i pozitivno i negativno. Na primjer, ljutnja u nekim slučajevima može potisnuti aktivnost, au drugim može mobilizirati osobu.

Pozitivne emocije

Među jedinstveno pozitivnim emocijama koje povećavaju učinkovitost ljudske aktivnosti su:

1. Prihvaćanje situacije, osobe, okolnosti itd.
2. Povjerenje, koje je posljedica prihvaćanja. Bez povjerenja, učinkovitost akcija naglo opada.
3. Očekivanje izaziva anticipaciju budućeg ishoda, stoga je odličan motivator.
4. Radost je slična afektu. Brzo eskalira i veliki je poticaj za daljnji rad.
5. Iznenađenje je, prema mnogim stručnjacima, emocija čišćenja. Oslobađa napetost iz živčanih kanala, priprema ih za opažanje novih informacija i potiče rad mozga.
6. Divljenje je usmjereno prema određenom predmetu ili osobi. Omogućuje vam da prepoznate pozitivne aspekte u objektu i težite ka njima.

Saznavši utjecaj emocija na ljudsku aktivnost, možete početi razvijati svoju emocionalnu inteligenciju.

Ponašanje osobe tijekom dana, poput duge, mijenja se od naleta radosti do nerazumne tuge. Svim njegovim postupcima i postupcima upravljaju mnogi čimbenici. To može biti promjena vremena, specifičnosti situacije ili jednostavno ugodne ili neugodne vijesti. Ti čimbenici u čovjeku izazivaju određene emocije i specifičan stav prema određenom događaju. Oni su glavna poluga u oblikovanju ponašanja.

Ovisno o tome koje emocije prevladavaju ovaj trenutak nad osobom ponašanje može biti adekvatno i ispravno, a može biti i nelogično za tu situaciju.

Poznati psiholog K. Izard predložio je identificiranje 10 emocija kao temeljnih. Prema njegovoj teoriji, interes, strah, radost, iznenađenje, ljutnja, patnja, gađenje, prijezir, sram i neugoda odlučujući su za život čovjeka, njegove aktivnosti i ponašanje.

Ponašanje je pak od velike važnosti za osobu u smislu preživljavanja. Promjenom reakcija ponašanja osoba izbjegava opasne situacije i prilagođava se promjenjivoj vanjskoj okolini. Primjerice, osoba pod utjecajem emocije straha nema samopouzdanja i vrlo je napeta. Svi njegovi postupci svode se na pokušaje bijega iz zastrašujuće situacije. Osoba može učiniti nepromišljene stvari. U većini slučajeva radnje se izvode automatski, nesvjesno. Vizualno, osoba djeluje napeto i stisnuto. Zjenice se šire, a koža postaje blijeda. Povećava se znojenje. Posebnost osobe u stanju straha je promjena glasa povezana s otežanim disanjem.

Zadovoljenje interesa je važna potreba u ljudskom životu. Zahvaljujući osjećaju emocije interesa, osoba dublje razumije svijet oko sebe, upoznaje se s novim činjenicama i predmetima i iz toga izvlači osobnu korist. Misli i pozornost zainteresirane osobe usmjereni su na predmet znanja. Pažljivo gleda i sluša. Sve unutarnje sile usmjerene su na proces dodirivanja i razumijevanja predmeta interesa.

Radostan čovjek Intenzivno gestikulira, čini brze i energične pokrete. Osjeća se lagano i veselo. Dotok krvi u mozak aktivira mentalnu aktivnost. Osoba koja osjeća emociju radosti govori živahno i brzo razmišlja. Radna produktivnost se značajno povećava. Tijekom radosnih doživljaja tjelesna temperatura raste, oči blistaju, a lice blista. Povećava se aktivnost organa vanjskog izlučivanja - pojavljuju se suze, povećava se salivacija.

Emocija iznenađenja najlakše prepoznati. Javlja se kao odgovor na bilo koji neočekivani događaj ili radnju. Iznenađena osoba je napeta, širom otvara oči, nabora čelo i podiže obrve. Iznenađenje je kratkog vijeka.

Teško je pobrkati osobu s nekim u ljutnji. Svi njegovi postupci, pa čak i izraz lica pokazuju agresiju. Osoba postaje napeta i impulzivna. Njegovi pokreti postaju aktivniji i pojavljuje se samopouzdanje. Razmišljanje, pamćenje, mašta ne funkcioniraju kako bi trebali. Lice poprima crvenkastu nijansu i kameni izgled.

Tijekom iskustva patnje, osoba doživljava fizičku i psihičku nelagodu, bol ili čak agoniju. Ovo stanje za njega je izuzetno neugodno, o čemu svjedoče vanjske manifestacije u ponašanju. Motorna aktivnost se smanjuje i može se razviti u potpuni nedostatak kretanja. Razmišljanje i pažnja su značajno smanjeni. Osoba je apatična i ne može adekvatno procijeniti situaciju.

Emocije gađenja nastaju kada osoba promatra pojavu ili proces koji je za nju neprihvatljiv i neugodan. Ne postoje općeprihvaćeni kriteriji za definiranje odvratnog i neugodnog. Jedna osoba osjeća gađenje pri pogledu na kukca ili štakora, a druga prema određenom prehrambenom proizvodu. Svi ljudski postupci, izrazi lica i geste usmjereni su na izbjegavanje kontakta s objektom gađenja. U mimici lica dominira boranje nosa i obrva te spuštanje uglova usana.

Prezir u svom očitovanju sličan je gađenju. Razlikuju se samo po objektu neprijateljstva. Dakle, gađenje se može osjećati isključivo prema predmetima ili pojavama, a prezir se tiče isključivo ljudi. Osim glavnih manifestacija, prezir karakterizira prisutnost sarkazma i ironije u riječima, kao i demonstracija nadmoći nad protivnikom.

Emocija srama nastaje kao rezultat vlastitih postupaka koji ne zadovoljavaju općeprihvaćene standarde i stereotipe. Osoba koja doživljava sram je napeta i šutljiva. Pokreti su mu sputani. Lice postaje crveno, pogled se gubi i pada. Aktivira se mentalna aktivnost mozga.

Sram, emocija je po svojim manifestacijama slična osjećaju srama, ali nema očitu negativnu konotaciju.

Ovisno o učinku emocija na tijelo, mogu biti stenički ili astenični. Stenske emocije su snažni osjećaji koji dovode sve tjelesne resurse u stanje mobilizacije. Potiču ljudsku aktivnost. Astenične emocije, naprotiv, potiskuju vitalne procese tijela.

Treba imati na umu da bez obzira koju emociju osoba doživi, ​​u tijelu se događaju ozbiljne fiziološke promjene. Značenje takvih procesa za tijelo ne može se podcijeniti niti zanemariti. Dugotrajna izloženost emocijama oblikuje specifično raspoloženje osobe. A ako ima negativnu konotaciju, takvo izlaganje može dovesti do psihičkih i fizičkih poremećaja.

Emocije imaju općeniti učinak, pri čemu svaka ima drugačiji učinak. Ljudsko ponašanje ovisi o emocijama, koje aktiviraju i organiziraju percepciju, mišljenje i maštu. Emocije mogu zamutiti percepciju svijeta ili ga obojiti jarkim bojama.

Uvod…………………………………………………………………………………………………….3

1. Biološko i psihološko značenje emocija…….4

2. Razvoj emocija i razvoj osobnosti…………………………8

3. Utjecaj emocija na ljudsko ponašanje…….………………10

4. Emocionalni život pojedinca……………………………………12

Zaključak…………………………………………………….…….……………..15

Književnost……………………………………………………………………………………16

Uvod

Emocije- posebna klasa subjektivnih psiholoških stanja koja odražavaju, u obliku izravnih iskustava, ugodnih ili neugodnih osjećaja, odnos osobe prema svijetu i ljudima, proces i rezultate njegove praktične aktivnosti. Klasa emocija uključuje raspoloženja, osjećaje, afekte, strasti i stres. To su takozvane “čiste” emocije. Oni su uključeni u sve mentalne procese i ljudska stanja. Sve manifestacije njegove aktivnosti popraćene su emocionalnim iskustvima. Kod ljudi je glavna funkcija emocija da zahvaljujući emocijama bolje razumijemo jedni druge, možemo bez govora prosuđivati ​​stanja jedni drugih i bolje se pripremiti za zajedničke aktivnosti i komunikaciju. Zanimljiva je, na primjer, činjenica da su ljudi koji pripadaju različitim kulturama sposobni točno uočiti i procijeniti izraze ljudskog lica i iz njega odrediti takva emocionalna stanja kao što su radost, ljutnja, tuga, strah, gađenje, iznenađenje. To se posebno odnosi na one narode koji nikada nisu bili u međusobnom kontaktu.

Ova činjenica ne samo da uvjerljivo dokazuje urođenu prirodu osnovnih emocija i njihovog izražavanja na licu, već i postojanje genotipski određene sposobnosti njihovog razumijevanja kod živih bića. To se, kao što smo već vidjeli, odnosi na komunikaciju živih bića ne samo jedne s drugom, već i različitih vrsta. Dobro je poznato da su više životinje i ljudi sposobni percipirati i procjenjivati ​​emocionalna stanja jedni drugih prema izrazima lica.

1. Biološko i psihološko značenje emocija

Emocijama nazivamo čovjekova iskustva, praćena osjećajima ugodnog i neugodnog, ugode i nezadovoljstva, kao i njihovim različitim nijansama i kombinacijama. Zadovoljstvo i nezadovoljstvo najjednostavnije su emocije. Njihove složenije verzije predstavljene su osjećajima kao što su radost, tuga, tuga, strah, ljutnja.

Iznenada se nalazeći blizu ponora, doživljavamo emociju straha. Pod utjecajem tog straha povlačimo se u sigurnu zonu. Sama po sebi, ova situacija nam još nije nanijela štetu, ali kroz naš osjećaj se odražava kao prijetnja našem samoodržanju. Signalizirajući neposredno pozitivno ili negativno značenje različitih pojava, emocije refleksno reguliraju naše ponašanje, potiču ili koče naše djelovanje.

Emocija je opća, generalizirana reakcija tijela na životno značajne utjecaje (od latinskog "emoveo" - brinem).

Emocije reguliraju mentalnu aktivnost ne specifično, već kroz odgovarajuća opća mentalna stanja, utječući na tijek svih mentalnih procesa.

Značajka emocija je njihova integracija - nastale pod odgovarajućim emotiogenim utjecajima, emocije zahvaćaju cijeli organizam, ujedinjuju sve njegove funkcije u odgovarajući generalizirani stereotipni čin ponašanja.

Emocije su adaptivni proizvod evolucije – one su evolucijski generalizirani načini ponašanja u tipičnim situacijama.

Upravo zahvaljujući emocijama tijelo se pokazalo izuzetno povoljno prilagođenim uvjetima okoline, jer ono, čak i bez utvrđivanja oblika, vrste, mehanizma i drugih parametara utjecaja, može štedljivom brzinom reagirati na njega određenim emocionalnim stanjem. , svodeći ga, da tako kažem, na zajednički biološki nazivnik, one. utvrditi je li određena izloženost za njega korisna ili štetna.

Emocije nastaju kao odgovor na značajke predmeta koje su ključne za zadovoljenje određene potrebe. Određena biološki značajna svojstva objekata i situacija uzrokuju emocionalni ton osjeta. Oni signaliziraju susret organizma sa željenim ili opasnim svojstvom predmeta. Emocije i osjećaji su subjektivni stav prema predmetima i pojavama koji nastaju kao rezultat odražavanja njihove izravne povezanosti s aktualiziranim potrebama.

Sve su emocije objektivno korelirane i dvovalentne – ili su pozitivne ili negativne (jer objekti zadovoljavaju ili ne zadovoljavaju odgovarajuće potrebe). Emocije potiču stereotipne oblike ponašanja. Međutim, karakteristike ljudskih emocija određene su općim zakonom ljudskog mentalnog razvoja - visoko obrazovanje, više mentalne funkcije, formirajući se na temelju nižih funkcija, ponovno ih izgrađuju. Emocionalno-evaluacijska aktivnost osobe neraskidivo je povezana s njegovom konceptualno-evaluacijskom sferom. I sama ova sfera utječe na emocionalno stanje osobe.

Svjesna, racionalna regulacija ponašanja, s jedne strane, motivirana je emocijama, ali se, s druge strane, opire trenutnim emocijama. Sve voljne radnje izvode se usprkos snažnim natjecateljskim emocijama. Osoba djeluje, svladavajući bol, žeđ, glad i sve vrste želja.

Međutim, što je niža razina svjesne regulacije, to više slobode dobivaju emocionalne i impulzivne radnje. Te radnje nemaju svjesnu motivaciju; ciljeve tih radnji također ne oblikuje svijest, već su jasno unaprijed određeni prirodom samog udara (na primjer, impulzivno uklanjanje s predmeta koji pada na nas).

Emocije dominiraju tamo gdje je svjesna regulacija ponašanja nedostatna: kada nedostaje informacija za svjesnu konstrukciju djelovanja, kada nema dovoljno fonda svjesnih načina ponašanja. Ali to ne znači da što je radnja svjesnija, emocije su manje značajne. Čak su i mentalne radnje organizirane na emocionalnoj osnovi.

U svjesnim radnjama emocije daju svoj energetski potencijal i jačaju smjer djelovanja čija je učinkovitost najvjerojatnija. Dopuštajući veću slobodu svjesnog izbora ciljeva, emocije određuju glavne smjerove ljudskog života.

Pozitivne emocije, stalno u kombinaciji sa zadovoljenjem potreba, same postaju hitna potreba. Osoba teži pozitivnim emocijama. Lišavanje emocionalnih utjecaja dezorganizira ljudsku psihu, a dugotrajno lišavanje pozitivnih emocionalnih utjecaja u djetinjstvu može dovesti do negativnih deformacija ličnosti.

Zamjenjujući potrebe, same emocije su u mnogim slučajevima poticaj na djelovanje, faktor motivacije.

Postoje niže emocije povezane s bezuvjetnom refleksnom aktivnošću, koje se temelje na instinktima i predstavljaju njihov izraz (emocije gladi, žeđi, straha, sebičnosti itd.), i više, istinski ljudske emocije - osjećaji.

Osjećaji su povezani sa zadovoljenjem društveno razvijenih potreba. Osjećaji dužnosti, ljubavi, prijateljstva, srama, radoznalosti itd. nastaju u čovjeku dok je uključen u društvene veze, tj. kako se pojedinac razvija kao ličnost. Kada doživljava određene osjećaje, čovjek operira povijesno razvijenim moralnim i estetskim pojmovima („dobro“, „zlo“, „pravda“, „lijepo“, „ružno“ itd.),

Dakle, osjećaji, više nego emocije, povezani su s drugim signalnim sustavom. Emocije su situacijski određene, osjećaji mogu biti dugotrajni i stabilni. Najstabilniji osjećaji su osobine ličnosti (poštenje, ljudskost i sl.).

Činjenica uske povezanosti emocija sa životnim procesima ukazuje na prirodno podrijetlo barem najjednostavnijih emocija. U svim onim slučajevima kada se život živog bića zamrzne, djelomično ili potpuno izgubi, prije svega otkrivamo da su nestale njegove vanjske, emocionalne manifestacije. Područje kože koje je privremeno lišeno dotoka krvi prestaje biti osjetljivo; fizički bolesnik postaje apatičan, ravnodušan prema onome što se oko njega događa, odnosno neosjetljiv. Gubi sposobnost emocionalnog reagiranja na vanjske utjecaje na isti način kao tijekom normalnog tijeka života.

Sve više životinje i ljudi imaju strukture u mozgu koje su usko povezane s emocionalnim životom. To je takozvani limbički sustav, koji uključuje klastere živčanih stanica smještene ispod moždane kore, u neposrednoj blizini njegovog središta, koji kontrolira glavne organske procese: cirkulaciju krvi, probavu, endokrine žlijezde. Otuda bliska povezanost emocija i sa sviješću osobe i sa stanjima njezina tijela.

Imajući na umu važno vitalno značenje emocija, Charles Darwin je predložio teoriju koja objašnjava podrijetlo i svrhu onih organskih promjena i pokreta koji obično prate izražene emocije. U njemu je prirodoslovac skrenuo pozornost na činjenicu da se zadovoljstvo i nezadovoljstvo, radost, strah, ljutnja, tuga manifestiraju na približno isti način i kod ljudi i kod majmuna. Charlesa Darwina zanimalo je vitalno značenje onih promjena u tijelu koje prate odgovarajuće emocije. Usporedivši činjenice, Darwin je došao do sljedećih zaključaka o prirodi i ulozi emocija u životu.

1. Unutarnje (organske) i vanjske (motoričke) manifestacije emocija igraju važnu adaptivnu ulogu u životu osobe. Postavljaju ga za određene radnje, a osim toga, to mu je signal o tome kako je drugo živo biće konfigurirano i što namjerava učiniti.

2. Nekada davno, u procesu evolucije živih bića, te organske i motoričke reakcije koje trenutno imaju bile su komponente punopravnih, razvijenih praktičnih adaptivnih radnji. Nakon toga su im se vanjske komponente smanjile, ali vitalna funkcija ostala je ista. Na primjer, čovjek ili životinja u ljutnji pokazuje zube, napinje mišiće, kao da se sprema za napad, ubrzava im se disanje i puls. Ovo je signal: živo biće je spremno počiniti čin agresije.

2. Razvoj emocija i razvoj osobnosti

Emocije slijede zajednički put razvoja za više mentalne funkcije - od vanjskih društveno uvjetovanih oblika do unutarnjih mentalnih procesa. Na temelju urođenih reakcija dijete razvija percepciju emocionalnog stanja bliskih ljudi oko sebe, koja se s vremenom, pod utjecajem sve složenijih socijalnih kontakata, pretvara u više emocionalne procese - intelektualne i estetske, čineći emocionalno bogatstvo pojedinac. Novorođenče je sposobno doživjeti strah koji se očituje jakim udarcem ili naglim gubitkom ravnoteže, nezadovoljstvo koje se manifestira ograničenim pokretima i zadovoljstvo koje se javlja kao odgovor na ljuljanje i milovanje. Sljedeće potrebe imaju urođenu sposobnost izazivanja emocija:

Samoodržanje (strah)

Sloboda kretanja (ljutnja)

Primanje posebne vrste stimulacije koja uzrokuje stanje očitog zadovoljstva.

Upravo te potrebe određuju temelj emocionalnog života osobe. Ako je kod dojenčeta strah uzrokovan samo glasnim zvukovima ili gubitkom oslonca, tada se već u dobi od 3-5 godina formira sram, koji se nadovezuje na urođeni strah, koji je društveni oblik ove emocije - strah od osude. Više nije određena fizičkim karakteristikama situacije, već njihovim društvenim značenjem. Radost se potom razvija kao očekivanje zadovoljstva u vezi s rastućom vjerojatnošću zadovoljenja neke potrebe. Radost i sreća nastaju samo kroz društvene kontakte.

Pozitivne emocije kod djeteta se razvijaju kroz igru ​​i istraživačko ponašanje. Bühler je pokazao da se trenutak doživljaja zadovoljstva u dječjim igrama pomiče kako dijete raste i razvija se: beba doživljava zadovoljstvo u trenutku postizanja željenog rezultata. U ovom slučaju, emocija zadovoljstva igra konačnu ulogu, potičući dovršetak aktivnosti. Sljedeća faza je funkcionalno zadovoljstvo: dijete koje se igra uživa ne samo u rezultatu, već iu samom procesu aktivnosti. Zadovoljstvo se sada ne povezuje s krajem procesa, već s njegovim sadržajem. U trećoj fazi starija djeca počinju naslućivati ​​zadovoljstvo. Emocija u ovom slučaju nastaje na početku aktivnosti igre, a niti rezultat radnje niti samo izvođenje nisu središnji za djetetovo iskustvo.

Razvoj negativnih emocija usko je povezan s frustracijom – emocionalnom reakcijom na prepreku u postizanju svjesnog cilja. Frustracija se odvija drugačije ovisno o tome je li prepreka svladana ili je pronađen zamjenski cilj. Uobičajeni načini rješavanja takve situacije određuju emocije koje se u ovom slučaju formiraju. U odgoju djeteta nije poželjno prečesto pokušavati ostvariti svoje zahtjeve izravnim pritiskom. Da biste postigli željeno ponašanje kod djeteta, možete koristiti njegovu dobnu karakteristiku - nestabilnost pažnje, odvratiti mu pažnju i promijeniti tekst uputa. U tom slučaju za dijete se stvara nova situacija, ono će sa zadovoljstvom ispuniti zahtjev i neće se akumulirati negativne posljedice frustracije.

Osoba prosuđuje emocionalno stanje druge osobe posebnim izražajnim pokretima, izrazima lica, promjenama u glasu itd. Dobiveni su dokazi da su neke manifestacije emocija urođene. U svakom društvu postoje norme za izražavanje emocija koje odgovaraju idejama o pristojnosti, skromnosti i lijepom ponašanju. Pretjerana ekspresivnost lica, gesta ili govora može biti dokaz nedostatka odgoja i, takoreći, staviti osobu izvan svog kruga. Obrazovanje vas uči kako pokazati emocije, a kada ih potisnuti. Razvija u osobi takvo ponašanje koje drugi razumiju kao hrabrost, suzdržanost, skromnost, hladnoću, smirenost.

Živahnost i raznolikost emocionalnih odnosa čine osobu zanimljivijom. Reagira na najrazličitije fenomene stvarnosti: uzbuđuju ga glazba i poezija, lansiranje satelita i najnovija tehnološka dostignuća. Bogatstvo vlastitih iskustava pomaže osobi da dublje shvati što se događa, da suptilnije prodre u iskustva ljudi i njihove međusobne odnose.

Osjećaji i emocije pridonose dubljem poznavanju samog sebe. Zahvaljujući iskustvima, čovjek spoznaje svoje mogućnosti, sposobnosti, prednosti i nedostatke. Čovjekova iskustva u novom okruženju često otkrivaju nešto novo u njemu samom, u ljudima, u svijetu okolnih predmeta i pojava.

Emocije i osjećaji daju riječima, postupcima i svim ponašanjima određenu aromu. Pozitivna iskustva nadahnjuju osobu u njegovim kreativnim traženjima i hrabrim težnjama.

3. Utjecaj emocija na ljudsko ponašanje

Na ponašanje osobe uvelike utječu njezine emocije, a različite emocije različito utječu na ponašanje. Postoje takozvane steničke emocije, koje pojačavaju aktivnost svih procesa u tijelu, i asteničke emocije, koje ih koče. U pravilu, pozitivne emocije su steničke: zadovoljstvo (zadovoljstvo), radost, sreća, a asteničke su negativne: nezadovoljstvo, žalost, tuga. Pogledajmo detaljnije svaku vrstu emocija, uključujući raspoloženje, afekte, osjećaje, strast i stres, u njihovom utjecaju na ljudsko ponašanje.

Raspoloženje stvara određeni tonus tijela, odnosno njegovo opće raspoloženje (odatle i naziv "raspoloženje") za aktivnost. Produktivnost i kvaliteta rada osobe koja je dobro, optimistično raspoložena uvijek je veća od one osobe koja je pesimistički raspoložena. Osoba koja je optimistična uvijek je i izvana privlačnija drugima od one koja je stalno loše volje. Ljudi oko vas spremniji su komunicirati s osobom koja se ljubazno smiješi nego s osobom koja ima neljubazno lice.

Afekti igraju drugačiju ulogu u životima ljudi. Sposobni su trenutno mobilizirati tjelesnu energiju i resurse za rješavanje iznenadnog problema ili prevladavanje neočekivane prepreke. To je glavna vitalna uloga afekata. U odgovarajućem emocionalnom stanju čovjek ponekad učini nešto za što obično nije sposoban. Majka, spašavajući dijete, ne osjeća bol, ne razmišlja o opasnosti za vlastiti život. Ona je u stanju strasti. U takvom trenutku troši se puno energije, i to vrlo neekonomično, te je stoga, za nastavak normalnih aktivnosti, tijelu svakako potreban odmor. Afekti često igraju negativnu ulogu, čineći nečije ponašanje nekontroliranim, pa čak i opasnim za druge.

Još značajnija od one raspoloženja i afekata je vitalna uloga osjećaja. Oni karakteriziraju osobu kao individuu, prilično su stabilni i imaju neovisnu motivacijsku snagu. Osjećaji određuju čovjekov stav prema svijetu oko sebe, a također postaju moralni regulatori ljudskih postupaka i odnosa. Odgoj osobe s psihološke točke gledišta u velikoj je mjeri proces formiranja njegovih plemenitih osjećaja, koji uključuju simpatiju, ljubaznost i druge. Osjećaji osobe, nažalost, mogu biti i prizemni, na primjer, osjećaji zavisti, ljutnje, mržnje. Posebna klasa uključuje estetske osjećaje koji određuju čovjekov stav prema svijetu ljepote. Bogatstvo i raznolikost ljudskih osjećaja dobar je pokazatelj stupnja njegove psihičke razvijenosti.

Strasti i stres, za razliku od raspoloženja, afekata i osjećaja, igraju uglavnom negativnu ulogu u životu. Jaka strast potiskuje druge osjećaje, potrebe i interese osobe, čini je jednostrano ograničenom u svojim težnjama, a stres općenito razorno djeluje na psihologiju, ponašanje i zdravlje. Tijekom proteklih nekoliko desetljeća prikupljeno je mnogo uvjerljivih dokaza za to. Poznati američki praktični psiholog D. Carnegie u svojoj vrlo popularnoj knjizi “Kako se prestati brinuti i početi živjeti” piše da prema suvremenoj medicinskoj statistici više od polovice svih bolničkih kreveta zauzimaju ljudi s emocionalnim poremećajima, odnosno tri četvrtine bolničkih kreveta. pacijenti s kardiovaskularnim, želučanim i endokrinim bolestima mogli bi se dobro izliječiti kad bi naučili upravljati svojim emocijama.

4.Emocionalni život pojedinca

Cjelokupnost čovjekovih raspoloženja, afekata, osjećaja i strasti tvori njegov emocionalni život i takvu individualnu kvalitetu kao što je emocionalnost. Ova se kvaliteta može definirati kao sklonost osobe da emocionalno reagira na različite životne okolnosti koje na nju utječu, kao sposobnost doživljavanja emocija različite snage i kvalitete, od raspoloženja do strasti. Emocionalnost se također odnosi na moć utjecaja emocija na mišljenje i ponašanje.

Kada govorimo o ljudskim osjećajima, već smo primijetili da oni mogu biti primitivni i visoki. Što su visoki osjećaji? To su emocije koje su temeljno utemeljene na najvišem moralu koji čovjek prihvaća, na moralnim normama i vrijednostima ponašanja. Plemenitost osjećaja nije određena samom prirodom tih osjećaja, već ciljevima i konačnim rezultatima onih radnji koje osoba čini pod utjecajem tih osjećaja. Ako osoba, slučajno učinivši nešto dobro za drugoga, osjeća radost zbog toga, onda se takav osjećaj može nazvati plemenitim. Ako, naprotiv, osjeća žaljenje što se netko osjećao bolje zbog njegovih postupaka ili, na primjer, osjećaj ovisi o tome da se netko osjeća dobro, tada se takve emocije ne mogu nazvati plemenitim. Najviše emocije osobe su motivi ponašanja, tj. oni su sposobni motivirati i voditi osobu, potaknuti je na određene radnje i djela. To je svojedobno slikovito opisao slavni nizozemski filozof i psiholog B. Spinoza. Priroda ljudi, tvrdio je, takva je da oni većinom suosjećaju s onima koji se osjećaju loše, a zavide onima koji se osjećaju dobro. Suosjećanje i zavist su emocije koje je teško spojiti. No, nažalost, u životu se pojavljuju gotovo jednako često, ponekad čineći ljude emotivnim dvoličnim Janusima. Istodobno, stoljećima su se veliki i plemeniti umovi čovječanstva neprestano borili i pozivali na uklanjanje neplemenitih osjećaja iz života ljudi.

Emocije su poticaj za postizanje ciljeva. Pozitivne emocije doprinose boljoj asimilaciji kognitivnih procesa. S njima je osoba otvorena za komunikaciju s drugima. Negativne emocije ometaju normalnu komunikaciju. Oni pridonose razvoju bolesti tako što utječu na mozak, koji opet utječe na živčani sustav. Emocije su povezane s kognitivnim procesima. Na primjer, emocije imaju izravnu vezu s percepcijom, jer Emocije su izraz senzualnog. Ovisno o tome u kakvom je raspoloženju ili emocionalnom stanju osoba, tako doživljava svijet oko sebe i situaciju. Emocije su također povezane sa senzacijama, samo što u ovom slučaju senzacije utječu na emocije. Na primjer, dodirivanje baršunaste površine čini da se čovjek osjeća dobro i daje mu osjećaj ugode, ali dodirivanje grube površine čini da se osoba osjeća neugodno.

Ako sve što se događa, u mjeri u kojoj ima jednu ili drugu vezu s njegove strane, može u njemu izazvati određene emocije, onda je djelotvorna veza između čovjekovih emocija i njegovih vlastitih aktivnosti posebno tijesna. Emocija s unutarnjom nužnošću proizlazi iz omjera - pozitivnog ili negativnog - rezultata neke radnje i potrebe, koja je njezin motiv, izvorni impuls.

Riječ je o međusobnoj povezanosti: s jedne strane tijek i ishod ljudske aktivnosti obično u čovjeku izazivaju određene osjećaje, s druge strane osjećaji čovjeka, njegova emocionalna stanja utječu na njegovu aktivnost. Emocije ne samo da određuju aktivnost, već su i same njome određene. O tome ovisi priroda emocija, njihova temeljna svojstva i struktura emocionalnih procesa.

Utjecaj emocija na aktivnost u svojim glavnim značajkama pokorava se poznatom Jerkes-Dodsonovom pravilu, koje postulira optimalnu razinu napetosti za svaku pojedinu vrstu posla. Smanjenje emocionalnog tonusa kao rezultat subjektove niske potrebe ili potpune svjesnosti dovodi do pospanosti, gubitka budnosti, propuštanja značajnih signala i odgođenih reakcija. S druge strane, previsoka razina emocionalnog stresa dezorganizira aktivnost i otežava je sklonošću preuranjenim reakcijama, reakcijama na strane, beznačajne signale (lažne uzbune) te primitivnim radnjama poput slijepog traženja metodom pokušaja i pogreške.

Ljudski osjećaji očituju se u svim vrstama ljudske djelatnosti, a posebno u umjetničkom stvaralaštvu. Umjetnikova vlastita emotivna sfera ogleda se u izboru tema, u načinu pisanja, u načinu razvijanja odabranih tema i zapleta. Sve to zajedno čini individualni identitet umjetnika.

Zaključak

Glavni biološki značaj emocionalnog iskustva je u tome što u biti samo emocionalno iskustvo omogućuje osobi da brzo procijeni svoje unutarnje stanje, svoje novonastale potrebe i brzo izgradi adekvatan oblik odgovora: bio to primitivni nagon ili svjesna društvena aktivnost. Uz to, emocije su glavno sredstvo procjene zadovoljenja potreba. U pravilu se emocije koje prate svako motivacijsko uzbuđenje svrstavaju u negativne emocije. Subjektivno su neugodni. Negativna emocija koja prati motivaciju ima važno biološko značenje. Mobilizira napore osobe da zadovolji novonastalu potrebu. Ova neugodna emocionalna iskustva se pojačavaju u svim onim slučajevima kada ponašanje osobe u vanjskom okruženju ne dovodi do zadovoljenja novonastale potrebe, tj. za pronalaženje odgovarajućeg pojačanja.

Život bez emocija jednako je nemoguć kao život bez osjeta. Emocije su, tvrdio je slavni prirodoslovac Charles Darwin, nastale u procesu evolucije kao sredstvo kojim živa bića utvrđuju važnost određenih uvjeta za zadovoljenje svojih stvarnih potreba. Emocionalno izražajni pokreti osobe - mimika, geste, pantomima - obavljaju funkciju komunikacije, tj. informiranje osobe o stanju govornika i njegovom stavu prema onome što se trenutno događa, kao i funkcija utjecaja - vršenje određenog utjecaja na onoga tko je subjekt percepcije emocionalnih i izražajnih pokreta. Interpretacija takvih pokreta od strane percipirajuće osobe događa se na temelju korelacije pokreta s kontekstom u kojem se odvija komunikacija.

Književnost

1. Nartova-Bochaver S.K. Diferencijalna psihologija Udžbenik (serija "Psihologova biblioteka"). -M.: Flinta, MPSI, 2003
2. Nemov R.S. Psihologija. Knjiga 1: Osnove opće psihologije. – M., Obrazovanje, 1994.
3. Komunikacija i optimizacija zajedničkih aktivnosti. ur. Andreeva G.M. i Yanoushek Ya. M., Moskovsko državno sveučilište, 1987.
4. Rubinshtein S.L. Osnove opće psihologije. 2000 RGUI knjižnica http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Reikowski Jan Emocije i kognitivni procesi - selektivni utjecaj emocija. Knjižnica RGUI iz 1979. http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Emocije – Psihologija

Emocije (od latinskog emovere - uzbuditi, uzbuditi) su posebna klasa procesa i stanja povezanih s procjenom značaja za pojedinca čimbenika koji na njega djeluju i izraženi prvenstveno u obliku izravnih iskustava zadovoljstva ili nezadovoljstva njegove trenutne potrebe. Oni služe kao jedan od glavnih mehanizama za regulaciju aktivnosti i prate gotovo svaku manifestaciju ljudske aktivnosti. Osnovni oblik emocija je emocionalni ton osjeta, koji su genetski uvjetovani doživljaji hedonističkog predznaka koji prate vitalne dojmove, primjerice okus, temperaturu, bol. Drugi oblik emocija su afekti, koji predstavljaju vrlo snažna emocionalna iskustva povezana s aktivnim ponašanjem za rješavanje ekstremne situacije. Za razliku od afekata, same emocije imaju izraženu povezanost s prilično lokalnim situacijama, koja se formirala tijekom života. Njihov nastanak može nastati i bez djelovanja stvarne situacije njihova nastanka, s tog aspekta djeluju kao smjernice za djelovanje. Glavna značajka ljudskih emocija je da se u društveno-povijesnoj praksi razvio poseban emocionalni jezik (jezik slika), koji se može prenijeti kao neki općeprihvaćeni opis.

Najznačajnije karakteristike emocija su njihov modalitet (pozitivan i negativan) i intenzitet.

Jedna od najuočljivijih funkcija emocija je procjena onoga što se događa u vanjskom ili unutarnjem svijetu čovjeka – je li to za čovjeka dobro ili loše, štetno ili korisno, sviđa li se to njemu ili ne. Ovisno o modalitetu čovjekove procjene situacije, on će je ili izbjegavati ili pokušati biti u njoj i djelovati. Ta se procjena može temeljiti na subjektivnim očekivanjima i ciljevima.

U ljudskoj je prirodi težiti sigurnosti u tumačenju onoga što se događa. U situaciji neizvjesnosti raste tjeskoba, a osoba ponekad može odabrati bilo što u zamjenu za stalnu neizvjesnost.

Emocije također signaliziraju značaj onoga što se događa za osobu: ono što je značajnije izaziva jače emocije. Čovjek obično živo reagira na sve što se događa s ljudima koji su mu bliski i, u pravilu, prilično je ravnodušan prema onome što se događa sa slučajnim prolaznicima.

Ove funkcije emocija dobro odražavaju i objašnjavaju predloženi P.V. Simonovljeva informacijska teorija emocija. Prema njoj, “emocija je odraz bilo koje trenutačne potrebe (njene kakvoće i veličine) u ljudskom ili životinjskom mozgu i vjerojatnosti (mogućnosti) njezina zadovoljenja, koju mozak procjenjuje na temelju genetskog i prethodno stečenog individualnog iskustva. ”

Informacija se shvaća kao odraz cjelokupnog skupa sredstava za postizanje cilja: znanje koje subjekt ima, savršenstvo njegovih vještina, energetski resursi tijela, vrijeme dovoljno ili nedovoljno za organiziranje odgovarajućih radnji itd. Što je potreba jača, to je snažnija emocija koju izaziva. Što je veća razlika između potrebnih i dovoljnih sredstava, to je emocija jača. Kada su sva potrebna sredstva dostupna, subjekt mirno zadovoljava trenutnu potrebu, ne doživljavajući nikakve posebne emocije u vezi s tim. Ako je razlika manja od nule, tj. saznajemo da nemamo dovoljno prilika za zadovoljenje svojih “želja”, postajemo uzrujani (E< 0, то есть эмоции отрицательные), и чем больше эта разница, тем эмоции сильнее.

Povećanje vjerojatnosti zadovoljenja potreba potiče osobu na veselje u iščekivanju postizanja cilja. Tako se očituje prediktivna funkcija emocija, koja omogućuje predviđanje razvoja događaja.

Najvažnija točka u procesu obavljanja profesionalnih funkcija je potreba održavanja krajnjeg cilja djelovanja zaposlenika. Funkcija držanja relativno dalekog cilja ostvaruje se emocionalno-voljnim djelovanjem.

Volja je specifična potreba za svladavanjem prepreka, koja se uvijek prirasta nekoj drugoj potrebi koja je pokrenula ponašanje i iznjedrila potrebu za svladavanjem. Voljno djelovanje pridonosi transformaciji potrebe koja je postojano dominantna u sustavu potreba danog pojedinca u vanjsko ponašanje, u djelovanje, u djelovanje. Kada postoji potreba, prepreka njezinu zadovoljenju aktivira dva neovisna moždana mehanizma: živčani aparat emocija i strukture reakcije suočavanja. Pozitivno značenje emocija leži u hiperkompenzacijskoj mobilizaciji energetskih resursa, kao iu prijelazu na one oblike odgovora koji su usmjereni prema širokom spektru navodno značajnih signala.

Različite potrebe koje koegzistiraju istodobno pobuđuju različite emocije, a obično najjača emocija određuje smjer čovjekovih postupaka. Štoviše, zbog činjenice da emocija ne ovisi samo o veličini potrebe, već i o vjerojatnosti njezina zadovoljenja, ponašanje osobe ponekad se preorijentira na manje važan, ali lakše ostvariv cilj - osoba odabire „pticu u ruka” umjesto “pita na nebu”.

P.V. Simonov također napominje da je ostvarenje bioloških potreba uglavnom povezano s pojavom emocionalnih stanja kao što su afekti. Društvene i idealne potrebe potiču pojavu osjećaja i emocija.

Druga funkcija emocija je mobilizacija, prebacivanje svih tjelesnih sustava u "hitni" način rada, dovodeći ga u stanje povećane spremnosti za djelovanje. Tako emocije bijesa i straha pomažu u tučnjavi, potjeri, pri bijegu od opasnosti, u situacijama kada je potrebna krajnja napetost i predanost svih snaga.

Emocije reguliraju i prijelaz tijela iz stanja mirovanja u stanje aktivnosti, i obrnuto - u povoljnim uvjetima, pripremajući tijelo za demobilizaciju - obnovu i akumulaciju snage. Emocije proizvode trenutnu integraciju svih tjelesnih funkcija.

Važnu ulogu, prema S.L. Rubinsteina, emocije igraju ulogu u procesima spoznaje. Emocije sudjeluju u procesima učenja i akumulacije iskustva (uključujući i profesionalno). Emocionalno nabijeni događaji se bolje pamte. Snažno izražene emocije mogu iskriviti procese percepcije. Emocije također utječu na maštu i fantaziju.

Druga funkcija emocija je komunikacija. Emocionalne veze temelj su međuljudskih odnosa u profesionalnoj sferi. Važnu ulogu u komunikaciji ima ekspresivna funkcija emocija, koja ni nakon pojave govora nije izgubila na značaju. Emocionalno izražavanje ostaje jedan od važnih čimbenika koji osiguravaju takozvanu neverbalnu komunikaciju. Emocije se mogu izraziti izrazima lica, pantomimom, uzvicima i glasovnim izrazima.

I još jedna funkcija emocija povezana je s činjenicom da, prema A.N. Leontjev, oni su "stavili zadatak na značenje". Signalizirajući nešto značajno, emocije mogu izazvati složeni rad svijesti da objasni, odobri, pomiri sa stvarnošću ili je osudi, pa čak i potisne.