Što ne učiniti s intervertebralnom kila. Kila lumbalne kralježnice: korisne i štetne vježbe

Teška tjelesna aktivnost i vježbe s aksijalnim pritiskom na kralježnicu najvažnija su kontraindikacija za intervertebralnu kilu. Lumbalne kile mnogo su češće od cervikalnih. Bolest je popraćena jakom boli, a nepoštivanje preporuka i nepravilno liječenje može dovesti do nepokretnosti i invaliditeta.

Što ne smijete učiniti ako imate intervertebralnu kilu?

Moguće je smanjiti rizik od pogoršanja stanja uvođenjem niza ograničenja. Kontraindicirano je podizanje teških predmeta i dugotrajno držanje tijela u uspravnom položaju. Za osobu koja se susreće s takvim problemom važno je preispitati i promijeniti snagu tjelesne aktivnosti, analizirati način života i prehranu. Usklađenost s ograničenjima, kada su dostupna, ubrzat će liječenje, naime:

• smanjiti opterećenje na zahvaćenom području;
• opustiti grčeve mišića;
• ojačati mišićni okvir;
• stvoriti uvjete za obnovu hrskavičnog tkiva.

Zabranjeni sportovi

Tjelesna aktivnost je važan element u terapiji kile, ali ne možete sami odabrati set vježbi. Najbezazleniji i najjednostavniji sport može dovesti do ograničene pokretljivosti. Nisu dopušteni bilo kakvi tereti koji nose težinu. Čučnjevi, iskoraci i vježbe povlačenja s utezima glavne su kontraindikacije za herniju lumbalne kralježnice. Sljedeći sportovi nisu dopušteni:

Osobe s ovim stanjem ne bi trebale igrati košarku.

• nogomet;
• košarka;
• odbojka;
• skakanje;
• dizanje utega.

Vježbe

Sve vježbe za kilu kralježnice izvode se nakon prethodnog zagrijavanja mišića.

Prekomjerni stres na tijelu je zabranjen, jer pogrešno odabrani kompleks može izazvati negativne posljedice i pogoršati tijek liječenja bolesti. Dopušten je mali broj vježbi, a popis zabranjenih uključuje:

• skakanje;
• snažno okomito rastezanje na šipki;
• udarci u leđa;
• uvijanje;
• povući;
• bilo kakve nagle pokrete.

Životni stil

Pacijenti će morati prestati pušiti i piti alkohol.

Morat će se preispitati dnevna rutina osobe s promjenama na kralježnici. Svakodnevni rad isključuje saginjanje i podizanje teških predmeta. Obvezna ograničenja dodaju se uobičajenom načinu života:

• Ne možete sjediti s kilom više od 15 minuta, važno je razrijediti dugotrajni statički položaj laganom gimnastikom.
• Ne možete podizati utege veće od 2 kilograma.
• Ne preporučuje se saginjati se kada nešto podižete s poda.
• Zabranite alkohol i pušenje, jer te negativne navike oštećuju dotok krvi u kralježnicu.

Pravilna prehrana

Pothranjenost hrskavičnog tkiva, kao glavnog sloja intervertebralnih diskova, uzrok je problema s kralježnicom. Poboljšanje opskrbe problematičnih diskova hranjivim tvarima i smanjenje povećanog opterećenja zbog prekomjerne težine glavni su ciljevi dijetalne prehrane. Sljedeći proizvodi su zabranjeni za konzumaciju:

• proizvodi od vrhunskog brašna;
• kobasice;
• Bijela riža;
• očuvanje;
• mineralna voda;
• Bijela riža;
• sladoled;
• namirnice s visokim udjelom masti.

Može li se grijati?

S takvom patologijom, grijanje se ne može učiniti.

Zagrijavanje izaziva smanjenje tonusa mišićnog okvira, zbog čega su mišićna vlakna jako oslabljena. Zagrijavanje dovodi do činjenice da se vertebralna kila može kretati s izbočinom. Ovakav razvoj situacije opasan je zbog stezanja živčanih završetaka, što će uzrokovati jaku bol. Strogo je zabranjeno liječiti bolest postupcima zagrijavanja.

Dodatne zabrane

Jesu li kompatibilni, što može ublažiti napetost mišića i povećati protok krvi u zahvaćeno područje. Masažu propisuje i izvodi samo liječnik, prethodno se utvrđuju kontraindikacije za kilu vratne kralježnice, donjeg dijela leđa ili prsnog koša. Tehnika izvođenja odabire se pojedinačno i uzima se u obzir opća dobrobit osobe. Ne preporučuje se trljanje tijela tijekom pogoršanja bolesti.

Ova je bolest prilično česta, ima određene uzroke i preporuke za oporavak.

Kada je moguće i kada je moguće? Ove teme obrađene su u drugim člancima, a trenutni materijal posvećen je kompetentnom podizanju teških predmeta u prisutnosti ove bolesti.

Kralježnica je nevjerojatna struktura koja ima dovoljno snage zahvaljujući koštanom tkivu i fleksibilnosti koju osigurava hrskavica. S čestim i nekontroliranim podizanjem težine koja prelazi normu, kompresija intervertebralnih diskova prestaje se izmjenjivati ​​s restauracijom, što dovodi do raznih komplikacija: bolova u leđima, stegnutih živčanih završetaka, izbočenja diskova u usporedbi s normalnim položajem (kila).

Prvo, morate zapamtiti osnovna ograničenja težine za jedan napor, ne više od dva puta na sat za zdrava leđa:

• djevojčice - 10% vlastite težine,
• dječaci (16-18 godina) - 16 kg,
• žene - 10 kg,
• muškarci - 50 kg

Prilikom podizanja više puta tijekom dana, težina ne bi trebala prelaziti 7 kg za odraslog muškarca (opće preporuke).

Koliko dugo ne smijete dizati utege nakon operacije kile? Rehabilitacija traje više od dva mjeseca (preciznije uvjete određuje liječnik), tijekom razdoblja oporavka ne možete raditi s težinom većom od 3 kg

U tijeku bolesti, kod ispupčenih diskova općenito se ne preporuča dizanje utega i bavljenje određenim tjelesnim aktivnostima, no neke situacije mogu zahtijevati vašu hitnu intervenciju kao generatora sile. U takvim okolnostima slijedite nekoliko važnih pravila:

1. Izbjegavajte nagle pokrete, trzaje, trzaje.

2. Ako je moguće, teret podijelite na dijelove koji ne opterećuju kralježnicu. Bolje je obaviti nekoliko posjeta nego pogoršati bolest.

3. Preporuča se podizanje i nošenje teških predmeta s obje ruke (osobito tijekom dugotrajnog procesa). Ako se ovaj uvjet ne može ispuniti (vreće različitih veličina ili jedan predmet), stalno pomičite težinu s desna na lijevo i natrag kako biste ravnomjerno rasporedili teret.

4. Kada prelazite velike udaljenosti, nosite teške stvari u ruksaku na leđima, a ne u torbi preko ramena.

5. Kada odlučujete kako podizati i nositi utege s hernijom diska, postoji jedna opća preporuka: držite uteg što bliže tijelu, raspoređujući teret na obje ruke i držeći leđa ravno.

Postoji nekoliko savjeta za specifične situacije o tome kako podići težinu kile bez oštećenja leđa:

1. Kada radite na podu, pokušajte rasteretiti kralježnicu stojeći s jednim ili dva koljena na raširenom jastuku.

2. Za podizanje tereta većeg od vaše visine, postavite stopala na istu liniju u dužini stopala (dobit ćete ujednačenu potporu). Bolje je koristiti dodatni uređaj za smanjenje udaljenosti (stolicu): nije preporučljivo istezati kralježnicu.

3. Ako imate dva utega, slijedite ovaj redoslijed: čučnite, uhvatite oba utega odjednom, zatim ispravite koljena. Ako trebate preći impresivnu udaljenost s težinom, promijenite ruke kako biste izbjegli iznenadno prenaprezanje jedne polovice tijela.

4. Kako pravilno podizati utege s kilama jednom rukom? Postavite stopala u liniju, u širini stopala, tako da predmet bude u ravnini s vanjskim rubom gležnja, čučnite, primite težinu i ustanite. Ne zaboravite pomicati torbu s desna na lijevo i obrnuto.

5. Kada koristite ruksak, pokušajte se kretati s tijelom nagnutim prema naprijed na štetu zglobova kuka.

6. Prilikom pomicanja tereta u zatvorenom prostoru (stanu), uložite napor uz izdisaj, pazite na položaj nogu (na istoj liniji) i trupa (bez savijanja u stranu).

7. Kako podići dva vrlo teška tereta? Upotrijebite mekani, široki kroj tkanine kako biste stvorili prednost: teži predmet ispred za potporu rukama, lakši straga. Kako biste izbjegli preopterećenje jedne strane, izmjenite ramena svakih 10 minuta.

Opišimo korak po korak kako pravilno dizati utege tijekom hernije kralježnice kroz čučnjeve:

• lagano savijte koljena, održavajući ravan položaj tijela,
• uhvatite predmet (što je moguće bliže tijelu), počnite podizati kroz napetost stopala i kukova,
• angažirajte trbušne mišiće,
• Na kraju, primijenite napetost na ruke.

Kako ne dizati utege ako imate diskus herniju

Kako biste održali zdrava leđa pri dizanju utega, izbjegavajte sljedeće pogreške:

1. Nemojte raditi oštre okrete glave i tijela, kao i trzaje dok ste u nagnutom položaju.

2. Izbjegavajte rad u nacrtu, što može dovesti do grčenja mišića i hipotermije kile.

3. Nikada ne dižite utege ispruženih ruku!

4. Manje se savijajte i pokušajte ne ostati dugo u jednom položaju, pogotovo ako je tijelo nagnuto prema naprijed (međukralješnički diskovi su opterećeni duplo više).

5. Ne zanemarujte pauze, odmorite se u ležećem položaju za veću relaksaciju.

6. Nemojte se sramiti zatražiti pomoć!

Zapamtite glavne stupnjeve povećanja opterećenja na kralježnici kako biste znali kako pravilno podizati utege tijekom kile: nošenje u ruksaku na leđima, preko ramena u torbi sa širokim pojasom, u rukama blizu tijelo, na ispruženim rukama (naprezanje leđa se povećava 10 puta).

Patologije povezane s kralježnicom mogu se djelomično izliječiti vježbanjem. To se posebno odnosi na donji dio leđa. Razmotrimo vježbe za kilu lumbalne kralježnice.

Ne ulazeći u detalje (nisu svi dobro upoznati s anatomijom kralježnice), onda hernija – oslobađanje dijela sadržaja intervertebralnog diska izvan njegovih anatomskih granica. Vrlo grubo objašnjenje, ali razumljivo.

Spinalna kila: vježbe koje možete raditi

• Odakle dolazi kila?
• Kada početi s gimnastikom
• Principi izvođenja vježbi
• Skup vježbi za rehabilitaciju
• Ključ učinkovitosti treninga

Između kralježaka nalazi se hrskavica, koja osigurava apsorpciju udaraca pri hodu i obavlja niz drugih funkcija. Tu također prolaze spinalni živci. Kada su živci uklješteni kralješcima, osjećamo bol, a ruke i noge utrnu. Kada je hrskavica ili intervertebralni disk oštećen i izađe izvan svojih anatomskih granica (formira se kila), vjerojatnost uklještenja živca postaje još veća nego kod njegove normalne deformacije (protruzije).

Oštećenje hrskavice uvijek nastaje zbog neanatomske ili prevelike tjelesne aktivnosti i slabosti mišićnog korzeta. Ako, primjerice, neuvježbana osoba nosi vreće cementa od po 50 kg, sigurno će je boljeti križa. Najbezazlenija stvar koja se može dogoditi je blago izbočenje. Ako osoba nastavi podizati vrećice, izbočina će se neprimjetno, ali vrlo vjerojatno, pretvoriti u kilu.

Kod žena se kile mogu pojaviti čak i zbog nošenja kante vode (po 10-12 litara) u jednoj ruci. Ali sve se to ne pojavljuje odmah. Kod vertebralne kile, bol se pojavljuje kada njezina veličina počinje stvarno stvarati neugodnosti živčanim putovima.

Stalna bol u donjem dijelu leđa ukazuje na to da se proces razvija dugo vremena i da je dosegao vrhunac. Možda ranije niste smatrali periodične bolove varijantom problema u lumbalnoj kralježnici. Zato budite pažljiviji prema svojim osjećajima. Bol je svjetionik u oceanu. Ako ne obratimo pozornost na to, utopit ćemo se.

p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, mi zajedno mijenjamo svijet! © econet

Ako imate herniju diska, onda si vjerojatno postavljate mnoga pitanja. Što se može, a što ne može?

Je li moguće izliječiti lumbalnu kilu bez operacije?

Da, lumbalna diskus hernija može se liječiti bez operacije. U Rusiji i zemljama ZND-a postoji neizgovorena medicinska praksa: svima koji imaju intervertebralnu kilu preporučuje se kirurško liječenje. U međuvremenu, ovo je apsolutno nepismen i neprofesionalan pristup. Kirurgija je posljednje rješenje. Ovo je najradikalniji način. U Europi i SAD-u postoji niz apsolutnih indikacija za operaciju. U osnovi, oni su povezani s prijetnjom gubitka motoričke funkcije ili nedostatkom učinkovitosti konzervativnog liječenja.

Kada pristanete na operaciju, morate biti svjesni svih rizika:

Svaka operacija povezana je sa značajnim stresom na tijelu: anestezija, postoperativno razdoblje.

Operacija uklanjanja intervertebralne kile vrlo je teška. Sve ovisi o profesionalnosti kirurga. Ako liječnik nema dovoljno kvalifikacija i iskustva, uvijek postoji rizik od nepredviđenih posljedica: na primjer, ozljede leđne moždine i potpuni gubitak motoričke funkcije itd.

Stoga biste trebali pristati na operaciju samo ako sve prethodno liječenje nije imalo učinka.

Glavna stvar je da ne smijete zanemariti metode konzervativnog liječenja: postoji mnogo lijekova, metoda fizioterapije i fizikalne terapije. Ako počnete s liječenjem na vrijeme, kada proces još nije dosegao vrhunac, možete staviti kilu "pod kontrolu". Nakon toga ostaje samo pridržavati se niza preporuka. Tada ćete jednom zauvijek moći zaboraviti kilu.

Koja su opterećenja dopuštena za intervertebralnu kilu?

Nažalost, prisutnost intervertebralne kile nameće pacijentu značajna ograničenja u pogledu tjelesne aktivnosti. Naravno, uopće ga se ne treba odreći.

Vrijedno je znati koje vrste opterećenja predstavljaju najveću prijetnju:

aktivnost povezana s aksijalnim opterećenjem kralježnice. Potrebno je isključiti dizanje utega, trening u teretani s opremom (dizanje bučica, utega itd.).

aktivnost povezana s dugim boravkom tijela u uspravnom položaju (dugo trčanje, igranje nogometa, hokej, skijanje).

U slučaju kile, bolje je dati prednost vodenom aerobiku, plivanju i vodenim sportovima. Također se preporučuje izvođenje skupa specijaliziranih vježbi fizikalne terapije. Takvo opterećenje će imati blagotvoran učinak na tijelo: leđni mišići će se ojačati, a uz povećan tonus mišića može se zajamčiti stabilnost kile.

Je li moguće zagrijati herniju diska?

Strogo je zabranjeno zagrijavanje ili parna kupelj u kupalištu. Prilikom zagrijavanja leđni mišići slabe, mišićni korzet koji drži oštećeni intervertebralni disk gubi tonus. Kao rezultat toga, kila se može pomaknuti i dodatno uklještiti, sa svim posljedičnim štetnim zdravstvenim posljedicama: uklještenjem živaca i leđne moždine. Ovo je izuzetno opasno.

Je li moguće trčati s lumbalnom diskus hernijom?

Trčanje predstavlja veliki stres za kralježnicu. Kao što je rečeno, najbolje je eliminirati stres povezan s dugotrajnim boravkom tijela u uspravnom položaju. Trčanje je bolje zamijeniti terapeutskim hodanjem.

Je li moguće popraviti herniju diska?

Praksa smanjenja intervertebralnih kila bila je uobičajena prije 10-20 godina. Sada je ova metoda liječenja razumno prepoznata kao opasna. Činjenica je da se nucleus pulposus, zajedno s cjelokupnom strukturom zahvaćenog intervertebralnog diska, pod fizičkim utjecajem može deformirati ili pomaknuti. Pomak će najvjerojatnije rezultirati uklještenjem korijena živaca i leđne moždine.

Da biste isključili razvoj komplikacija, ni pod kojim okolnostima ne smijete pribjeći smanjenju kila.

Je li moguće učiniti CABG za herniju diska?

Ne postoje očite kontraindikacije za premosnicu koronarne arterije u obliku intervertebralne kile. Međutim, kirurzi koji izvode operaciju trebaju uzeti u obzir ovu patologiju prilikom izvođenja operacije.

Ako liječnik ima barem minimalne kvalifikacije i iskustvo, CABG se može učiniti bez straha.

Može li hernija kralježnice uzrokovati bolove u trbuhu ili nozi?

Kod intervertebralne kile u lumbosakralnoj regiji ne može se samo osjetiti bol koja zrači u nogu (ili zrači u nogu). U 95% slučajeva oni su dio specifičnog simptomatskog kompleksa. Štoviše, noga ne samo da će boljeti, već može gorjeti po cijelom tijelu. Intenzitet bolnog sindroma ovisi o stupnju uklještenja živca i individualnom pragu boli. Uzrok manifestacija je povreda korijena živaca i išijatičnog živca.

Bolovi u trbuhu nisu specifični za patologiju, ali se ipak mogu pojaviti. Da bi se isključile patologije trbušnih organa, potrebno je provesti dodatnu dijagnostiku. Vrlo je moguće da bolovi u trbuhu prate neovisnu bolest: gastritis, kolecistitis, pankreatitis itd.

Je li moguće visjeti s hernijom diska?

Ni u kom slučaju. Svako aksijalno opterećenje je strogo zabranjeno. Može dovesti do hernije i oštećenja leđne moždine. (Spinalna trakcija – je li učinkovita? Koje su posljedice?)

Prilikom utvrđivanja zašto je kila opasna, osoba se suočava s brojnim promjenama u tijelu do kojih ova patologija dovodi. Raznolika priroda komplikacija posljedica je lokalizacije izbočine intervertebralnog diska i količine tkiva koje komprimira formaciju.

Radikulitis, kao posljedica intervertebralne kile, javlja se prilično često. Prevedeno s latinskog, "radikulitis" znači upala živčanih vlakana. Teška patologija dovodi do teške boli prilikom podizanja teških predmeta, oštrih zavoja ili čak tijekom normalnog hodanja.

Popularno se radikulitis bolesti naziva "lumbago", što odražava prirodu njegovog tijeka. Doista, bol zbog upale korijena živaca pojavljuje se gotovo trenutno. Pojačava se pri najmanjem pokretu, pa tjera čovjeka na prisilno držanje.

Radikulitis se razvija kada disk hrskavice prolabira paramedijalno (blizu središnjeg dijela) ili medijalno u područje spinalnog kanala. Ovakav položaj kile dovodi do kompresije korijena živaca koji izlaze iz leđne moždine u području prolapsa diska.

Ako procjenjujemo opasnost od komplikacija intervertebralne protruzije na ljestvici od pet stupnjeva, radikulitisu ćemo dodijeliti 3. ljestvicu opasnosti. Teža komplikacija bolesti je paraplegija (slabost mišića) i paraliza (nepokretljivost) udova.

Takve komplikacije se opažaju s kasnim otkrivanjem izbočine hrskavičnog diska kralježnice u spinalni kanal. Zbog zapuštenosti i kronične traumatizacije živčanih vlakana ona u jednom trenutku budu toliko oštećena da ne mogu u potpunosti funkcionirati. Rezultat je potpuni nedostatak inervacije određenog dijela tijela.

Obično, s izraženom intervertebralnom kilom, donji ekstremiteti pate, jer zbog anatomske strukture kralježnice maksimalno opterećenje uvijek pada na njezine donje dijelove (lumbosakralni).

Masivna veličina formacije uzrokuje poremećaje u činu defekacije i mokrenja, kao i utrnulost genitalnih organa. U medicini se ovi simptomi objedinjuju pod pojmom "sindrom cauda equina", budući da su uzrokovani oštećenjem cijelog kompleksa živaca koji izlaze iz leđne moždine prema leđima, perineumu, zdjelici i nogama.

Postoje neke specifične komplikacije bolesti ovisno o mjestu izbočine.

Protruzija diska kralježnice u cervikalnoj regiji stvara određeni način života za osobu. Ova lokalizacija je opasna zbog blizine cerebralnih žila.

Vertebralna arterija prolazi kroz poprečne procese vratnih kralježaka, opskrbljujući krvlju oko 20% moždanog tkiva. Čini se da je njegovo mjesto idealno zaštićeno od vanjskih utjecaja, ali svako pomicanje vratnih kralježaka može djelomično ili potpuno neutralizirati kretanje krvi kroz te žile. To se događa s intervertebralnom kilom vratne kralježnice. Radi pravde, napominjemo da je učestalost njegove pojave beznačajna.

Svako neoprezno kretanje vrata dovodi do blokiranja lumena vertebralne arterije. Rezultat neće dugo čekati - kratkotrajni gubitak svijesti. Međutim, potrebno je neko vrijeme da se takve posljedice razviju.

Najtipičnije komplikacije ispupčenog diska hrskavice u vratu su:

• Česte glavobolje, vrtoglavica, nesanica - simptomi uzrokovani oštećenom intracerebralnom opskrbom krvlju;
• Bolna bol u kralježnici, pogoršana savijanjem i okretanjem glave, kao i kihanjem i kašljanjem;
• Drhtav i nesiguran hod;
• Pogoršanje pažnje i pamćenja;
• Opća slabost mišića.

Ovi simptomi nisu specifični klinički znakovi intervertebralne hernije, tako da liječnik dugo vremena liječi neurološke bolesti i možda uopće ne shvaća da je uzrok izbočina cervikalnog intervertebralnog diska.

Načelo formiranja sindroma boli i poremećaja osjetljivosti u intervertebralnoj kili

Teška protruzija diska u lumbalnoj regiji dovodi do kompresije živaca odgovornih za funkcioniranje zdjeličnih organa. Istodobno, teško je računati na visoku kvalitetu života, budući da mišići donjih ekstremiteta odbijaju raditi, a nekontrolirano mokrenje i defekacija značajno kompliciraju život osobe s. Morate promijeniti ne samo način života, već i odustati od svojih profesionalnih aktivnosti. Život kompliciraju i medicinske kontraindikacije koje zahtijevaju dug boravak u krevetu.

Čak i mala diskus hernija može izazvati ozbiljne simptome ako je usmjerena posteriorno u spinalni kanal. Na ovom mjestu nalazi se korijen živca koji, kada se stisne, uzrokuje ne samo oštru bol u donjem dijelu leđa, već i utrnulost donjih ekstremiteta, bol koja se pogoršava kihanjem i kašljanjem.

S vremenom dolazi do atrofije mišićnog sustava nogu i kralježnice u donjem dijelu, što dovodi do stvaranja mišićno-toničnog sindroma (bolnog spazma mišića). Naravno, nemoguće je u potpunosti živjeti s tim, tako da je način života osobe s intervertebralnom kila u lumbalnoj regiji vrlo ograničen.

Tonički sindrom također uzrokuje stezanje venskih debla koja prolaze kroz mišićno tkivo. Na ovoj pozadini nastaje edem. Treba napomenuti da gore opisani simptomi stvaraju zatvoreni ciklus "grč-oteklina-bol". Svaka veza jača one koje slijede, a naknadni simptomi kompliciraju primarnu patologiju.

Ponašanje bolesnika s kilom u sakralnoj regiji također je značajno ograničeno patologijom. Elastični diskovi smješteni između tijela kralješaka sakralne kralježnice nešto su jači od onih u lumbalnoj kralježnici. Rjeđe se oštećuju, ali su posljedice njihovog gubitka mnogo opasnije.

Gusta struktura hrskavičnog diska, kada se pomakne, dovodi do veće kompresije anatomskih struktura i može uzrokovati brzu paralizu donjih ekstremiteta. Kod žena, sakralna vertebralna kila uzrokuje menstrualne nepravilnosti. Često, zbog komplikacija patologije, ne mogu imati djecu.

Neurolozi također otkrivaju odsutnost refleksa koljena u ovoj bolesti. Kada čekić udari u čašicu koljena, noga se obično malo podigne jer je živac nadražen. Kada je njegova osjetljivost oštećena, ovaj simptom se ne pojavljuje. Koža na oštećenom području može se oljuštiti.

Ostale komplikacije sakralne kile:

• Česti "lumbago";
• Paraliza mišićnog tkiva;
• Sindrom boli u stražnjici i donjim ekstremitetima;
• Utrnulost kože.

Način života i kontraindikacije za Schmorlovu kilu

Schmorlova izbočina jedna je od najmanje opasnih. Nasljeduje se i predstavlja konkavnost obližnjih krajnjih ploča jednog ili više segmenata kralježaka. Uz ovu bolest, stil života se ne mijenja, a liječenje nije potrebno. Međutim, u nekim slučajevima razvijaju se negativne posljedice bolesti u obliku deformacije kralježnice.

Ova formacija povećava rizik od prijeloma, jer dovodi do slabosti lumbalnih kralježaka. Kada liječnici otkriju ovu vrstu kile na skeneru magnetske rezonancije, preporučuju ograničavanje opterećenja kralježnice, uklanjanje ozbiljnih tjelesnih aktivnosti i češće izvođenje terapeutskih vježbi. Na taj način možete spriječiti nastanak ozbiljnijih patologija.

Fiziološki, nakon 30 godina, intervertebralni diskovi gube elastičnost zbog gubitka vode. Postupno se spljošte, a nucleus pulposus se odmakne od središnjeg dijela. Prisutnost Schmorlove kile u takvoj situaciji povećava vjerojatnost pritiska na korijene živaca.

Kako nucleus pulposus hrskavičnog diska postupno tone u šupljinu krajnjih ploča, udaljenost između susjednih kralježaka se smanjuje. Čak i uz malo opterećenje u ovom stanju, fibrozni prsten diska može puknuti i može se formirati puna kila sa svim posljedicama.

Ukratko, možemo reći da je intervertebralna kila opasno stanje koje zahtijeva stalni medicinski nadzor. Ako se ne provede, s vremenom se razvijaju komplikacije koje ozbiljno mijenjaju način života osobe.