Zašto kod kuće postaje loše? Gdje nestaje snaga?

Ne podcjenjujte snagu svog doma, jer njegov dekor ima određeni utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Saznajte kako vaš vlastiti dom može učiniti da se osjećate tjeskobno.

Čini li vas vaš dom tjeskobnim?

Dom može utjecati na naše zdravlje i dobrobit, osobito na naš moral. Ovdje možete saznati što točno nije u redu u vašem domu i zašto to utječe na vaše emocionalno stanje. To je ono što svatko od nas treba znati o tome kako se nositi s anksioznošću na pravi način.

Nezdrav okoliš

Što okoliš čini nezdravim? Ovo je višeslojni problem. Mnogi stručnjaci za dekor vjeruju da je nezdravo unutarnje okruženje ono u kojem provodimo sve svoje vrijeme i ne osjećamo se dobro zbog toga. To može biti okruženje u kojem je kvaliteta zraka i vode vrlo loša, prisutni su neugodni mirisi, akustika je dosadna ili dizajn rasvjete nije u skladu sa samim prostorom. Drugi elementi dizajna koji mogu negativno utjecati na naše zdravlje su kvaliteta komada namještaja i njihov raspored. Ljudi se osjećaju nelagodno na prepunim mjestima kada sjede na neudobnom namještaju. Sve to može dovesti do povećane razine stresa i slabije koncentracije. Nedostatak prirodnog svjetla, živo zelenilo ili prirodni elementi obično su pokazatelji nezdravog interijera.

Povezanost naše psihologije i okoline

Okoliš ne utječe samo na naše fizičko stanje. Također može utjecati na naše raspoloženje i osjećaje. Svi elementi uređenja interijera, kao što su boja, tekstura i uzorak, utječu na to kako se osjećamo na biološkoj i psihološkoj razini, budući da naš mozak proizvodi neurokemikalije i osjećamo određene neugodnosti u određenom okruženju. Na primjer, ako neki prostor doživljavamo kao umirujući i opuštajući, naše tijelo može otpustiti neurotransmitere koji pomažu smanjiti tjeskobu. Ako uđete u vrlo dinamičan prostor s jakim svjetlima i jarkim bojama, osjetit ćete uzbuđenje, doći će do navale adrenalina koji naša tijela stavlja u stanje pripravnosti. Svoju okolinu također tumačimo kroz osobno iskustvo, kulturološke utjecaje i razne društvene čimbenike.

Signali u kući u kojoj živite

Postoji li doista zdrava atmosfera u vašem domu? Kuhinja mora imati filter za vodu. Akustički tretirane ploče na stropu ne samo da smanjuju buku, već i pogodno okruženje za društvenu vezu gdje ljudi mogu lako jesti i razgovarati. Mora postojati dovoljno prostora za pripremu hrane, a radne ploče moraju imati antimikrobni premaz. Kuhinja bi trebala imati sve što vam je potrebno za kuhanje, čišćenje i najbolji mogući provod.

Kućna teretana za motivaciju

Dokazano je da tjelovježba pomaže poboljšati vaše emocionalno stanje. Dakle, možete li svoju kućnu teretanu učiniti mjestom koje vas stimulira i inspirira na vježbanje? Vježbanje izravno utječe na vaše fizičko i psihičko zdravlje. Ako ste u fazi planiranja svog doma, pokušajte se usredotočiti na uređenje teretane. Mnogi ljudi izdvajaju prostor za teretanu u svom podrumu, ali najbolje je da je u zatvorenom prostoru. Ako vam se sviđa način na koji je vaša teretana opremljena, kako izgleda i lokacija na kojoj se nalazi, tada možete ne samo povećati svoju energiju, već je i češće posjećivati. Slažete se, ne želite ići u podrum kako biste dobili energiju.

Radno mjesto u kući

Htjeli to ljudi ili ne, mnogi ljudi često moraju nositi posao sa sobom kući. Ali neki dizajnerski trikovi trebali bi riješiti sve probleme. Stručnjaci savjetuju da to učinite ugodnim prostorom sa stvarima u kojima uživate, a da vas ne ometaju. Najvažnija stvar koja se od vas traži je da morate shvatiti koje vas okruženje čini produktivnijim. Vjerujte, nakon ovoga ćete jednostavno uživati ​​radeći od kuće.

Sve je u zdravim detaljima

Pokušajte napraviti popis čak i najmanjih detalja koji mogu učiniti vaš dom boljim, a vi ćete se osjećati mnogo bolje. Ukrasite najvažniju prostoriju (kuhinju) i prostor u kojem volite biti, dodajte neke biljke. Napravite prekrasnu kuhinju u kojoj ćete uživati ​​radeći i pobrinite se da ima mjesta za blagovaonski stol. Obitelji koje kuhaju i jedu zajedno kod kuće imaju manje prekomjerne težine. Ne samo da će dodavanje zelenih biljaka pomoći u pročišćavanju zraka, nego će također dodati život i svježinu svakom prostoru i povećati razinu sreće. Obavezno obratite pozornost na rasvjetu. Pokušajte danju osvijetliti prostoriju dnevnim svjetlom, a navečer se potrudite stvoriti ugodnu atmosferu za spavanje. Smanjena razina svjetla omogućuje vašem mozgu prirodno oslobađanje serotonina, koji pokreće proces opuštanja prije spavanja.

Materijali su također važni

Ne podcjenjujte snagu materijala u vašem domu. I govorimo o ne o vuni ili keramici. Dodajte malo stila iz prirode u svoj dom. Dodavanje drvenih ukrasa u dom nevjerojatno je jednostavno i uvelike će utjecati na našu psihologiju. Odvojite prostor za biljke u svom domu i odmah možete poboljšati kvalitetu zraka i raspoloženje.

Ako želite nešto poboljšati u svom domu, učinite to

Usredotočite se na dobro osvjetljenje. To će promijeniti vašu perspektivu i promijeniti vaš život. Kada uđete u prostor i osjećate se dobro u njemu, vjerojatnost da je rasvjeta izravno odgovorna vrlo je velika. Razine osvjetljenja radikalno mijenjaju okolinu i način na koji se osjećamo u toj okolini. Svjetlost može učiniti da se osjećate budno i energično. Ali također vas može učiniti mirnima i povučenima.

Dajte si mjesto gdje možete mirno disati

Velika soba je vrlo dobra. Ali postoji popis stavki koje će unutrašnjost vašeg doma učiniti mnogo većom. Nastojte da prostor u vašem domu bude što svjetliji i svjetliji. Dodajte reflektirajuće premaze i ogledala kako biste optički povećali prostoriju. Prostori s manje nepotrebnih predmeta smanjuju vizualnu složenost, čineći da se soba čini malo većom nego što stvarno jest. Tamni podovi vizualno smanjuju širinu vašeg prostora. Podignite stropove ako je moguće. Što su stropovi viši, to je više prostora.

Dom je tamo gdje je srce

Ako vas svi ovi savjeti ne natjeraju da drugačije gledate na svoj dom, evo još jednog savjeta za kraj. Vaš dom je poput vašeg tijela - morate se brinuti o njemu da biste ga iskoristili. Ljudi koji ulažu u pravi dizajn svog prostora pokazuju osjećaj ponosa i povećavaju razinu sreće i samopouzdanja. Ako živite u nedovršenom prostoru s golim zidovima i zastarjelim namještajem, to može pridonijeti depresiji i stresu. Učinite sve što je moguće kako biste osigurali da je raspoloženje u kući uvijek izvrsno, dobro zdravlje i da osjećate samo mir i sreću.

Budite oprezni i pridržavajte se sljedećih pravila energetske čistoće. Čuvaj se!

Loše je kad u kući nema energije, ali kad je puna negativne energije, još je gore. To donosi ne samo umor i razdražljivost, svađe i gubitak novca, već i bolest, pa čak i uništenje obitelji. Zbog toga je potrebno s vremena na vrijeme očistiti kuću.

Kako shvatiti da je u vašem domu nakupljena negativna energija i da mu je potrebno “liječenje”? O tome će vam reći sljedeći znakovi:

Pojavljuju se žohari, mravi i drugi insekti;
Stvari nestaju ili se gube;
Stanovnici i kućni ljubimci obolijevaju;
Cvijeće i kućne biljke se ne osjećaju dobro ili čak umiru;
Žarulje prečesto izgaraju;
Kućanski aparati se prečesto kvare;
Čuju se neobični zvukovi i zvukovi;
Loši mirisi pojavljuju se bez vidljivog razloga ili izvora;
Vrata i prozori lupaju se sami od sebe;
Voda stalno kaplje ili teče, cijevi cure;
Nacrti;
Ukućani se stalno svađaju;
Članovi kućanstva imaju neshvatljivu pospanost, apatiju, umor;
Spavanje ne donosi vraćanje snage, loše ili teške snove;
Kod kuće su bili stranci čija je iskrenost vrlo upitna;
Netko je umro u kući.
Ako se barem tri od gore navedenih točaka podudaraju, morate razmisliti o tome kako izliječiti svoj dom.

Kako ozdraviti svoj dom?

Osloboditi se negativne energije nije tako teško kao što se na prvi pogled čini. Možete se nositi s ovim zadatkom pomoću jednostavnih pravila. Ovo energetsko čišćenje treba provoditi 3-4 puta godišnje, slično običnom generalnom čišćenju stana.
1. Čišćenje vlastite negativne energije.
Prije nego počnete čistiti kuću, morate ukloniti negativnu energiju iz sebe. Da biste to učinili, morate se istuširati, ali ne jednostavno, već sa soli. Činjenica je da je sol provodnik energije. Može akumulirati i pozitivnu i negativnu energiju. A sol otopljena u vodi može isprati negativnu energiju koja se nakupila ne samo u jednom danu, već godinama, odnosno uništiti svu energetsku prljavštinu od koje ste, možda i ne znajući, tako dugo patili.
Dakle, ulazimo pod tuš, nakon čega na mokru kožu masirajućim pokretima nanosimo običnu kuhinjsku sol. Pokušajte prekriti sve površine osim kose, ali nemojte jako trljati sol, činite to nježno kako ne biste osjećali nelagodu.
Nakon toga se vratite pod tuš i vodom isperite sol. Istodobno se mentalno okrenite vodi sa zahtjevom da ispere sve loše stvari s vas.
Birajte riječi prema svom raspoloženju, obraćajte se vodi kao živom biću, glavno je da je iskrena i da vaše riječi dolaze iz srca. Odmah će vam biti dobro i lako u duši, a tijelo će vam postati lagano i neobično čisto. Voda sa soli očistit će vaše tijelo i dušu. Činit će vam se da ste se riješili nekog teškog tereta. I to će biti točno, jer je energetska prljavština koju je voda isprala doista vrlo teška za ljude.
2. Priprema za energetsko čišćenje kuće.
A sada je vrijeme da počnete energetski čistiti svoj dom. Odjenite se što jednostavnije, najbolje u kućnu haljinu ili trenirku. Ne smijete nositi nikakav nakit - ni metalni, ni kožni, ni plastični.
Morate biti potpuno energetski neutralni. U cijeloj kući ili stanu u kojem živite otvorite prozore, a po mogućnosti i prozore i ulazna vrata. Ne bojte se propuha, kroz njega će nestati sva negativna energija. Neka ljudi koji nisu uključeni u čišćenje napuste kuću. Pošaljite svoje ukućane u kino ili u šetnju kako vas ne bi ometali u pospremanju.
Dakle, prva stvar koju morate učiniti kada krenete u “liječenje” svog doma je riješiti se starih i nepotrebnih stvari. Zapamtite: sve što niste koristili dulje od godinu dana skuplja negativnu energiju.
Nemilosrdno bacajte ili poklanjajte stvari koje vam više ne trebaju – napravite mjesta za nove i potrebne stvari! Popravite svu pokvarenu opremu, a ako je nemoguće popraviti, riješite je se bez žaljenja. Ne gomilajte nepotrebne knjige, časopise i druge papire – nepotrebne knjige možete pokloniti knjižnicama, a papirnati otpad predati na sabirna mjesta za stari papir.
Nikada nemojte držati razbijeno posuđe kod kuće, čak ni ono s malom pukotinom. Kroz njega prolazi pozitivna energija, a s njom obiteljsko i kućno blagostanje. Posebno je opasno okrhnuto posuđe koje stvara jako curenje pozitivnog naboja.
Ne gomilajte prljavo posuđe! Ostavljanje prljavog posuđa preko noći okupit će u vašem domu cijelo leglo suptilnih živih bića (duhova i duhova) koja se hrane mirisima ostataka hrane, što će loše utjecati na vaše fizičko i psihičko zdravlje. Vede kažu da ako prljavo posuđe ostane ili se nakupi u kući, tada osoba mora napustiti ovu kuću prije zalaska sunca.
Nemojte gomilati smeće i prljavu odjeću, perite je što češće i pratite stanje svojih stvari - ako ih ne možete sami popraviti, dajte ih u popravak ili šivaću radionicu. Iznenadit ćete se kako će se vaš život i vaši odnosi promijeniti ako samo očistite svoj ormar!
Dakle, riješili ste se svega smeća, a ujedno ste doveli stvari u red u kući, kao i kod redovnog čišćenja. Sada obrišite sva ogledala u kući. Da biste to učinili, uzmite vlažnu krpu i napravite kružne pokrete rukom u smjeru kazaljke na satu. Samo tako će energetska prljavština nestati zajedno s vidljivom prašinom.
Pokušajte se sjetiti koliko godina imate ovo ogledalo – i toliko godina mokrom krpom pravite krugove. Tada ćete potpuno uništiti sve negativne informacije koje su se nakupljale godinama. Ako se ne sjećate koliko je ogledalo staro, napravite trinaest krugova.

3. Fumigirajte i poškropite.
Trebat će vam nekoliko grančica gospine trave, čička ili vrijeska. Također pripremite posudu s vodom. Može biti strukturirana (po mogućnosti odmrznuta) ili sveta, ali ni u kojem slučaju voda iz slavine.
Ovom vodom najprije pošpricajte svaki kutak kuće, zatim njome nakvasite lice i ruke i bez brisanja pustite da se osuši. Nakon toga zapalite grane biljke i njima zadimite cijeli stan, noseći tinjajuće grane u sve kutove. Prilikom čišćenja, mentalno zamislite kako energetska prljavština nestaje.

4. Čišćenje kuće svijećom.
Trebat će vam nekoliko tankih crkvenih svijeća, ali možete koristiti i običnu bijelu svijeću za kućanstvo.
Uzmite svijeću i na nju stavite mali krug izrezan od bijelog papira. Potrebno je zaštititi ruke od negativne energije koju će rastopljeni vosak apsorbirati.
Zapalite svijeću i polako hodajte s njom po cijeloj kući u smjeru kazaljke na satu. Počnite se kretati od ulaznih vrata – to su najvažnija vrata negativne energije. Stoga se vratima treba posvetiti posebna pozornost. Stanite na ulazna vrata izvana i nacrtajte svijeću po obodu s lijeva na desno.
Svijećom temeljito obradite špijunku i cijelu njegovu površinu, ne zaboravite na ručke i zvono. Zatim nastavite s obradom unutarnje strane vrata, čineći isto.
Morate shvatiti da pravilnim postupanjem s vratima možete biti sigurni da negativne informacije neće prodrijeti u vaš dom.
Sada se pomaknite dalje po obodu stana u smjeru kazaljke na satu. Zavirite u sve mračne kutove, ne zaboravite na namještaj, posebno u hodniku, obuću i odjeću. Posebnu pozornost obratite na prozore, ogledala, uglove, kao i vješalice jer se na njima nakuplja mnogo energetske prljavštine.

Naše zdravlje uvelike ovisi o uvjetima u kojima živimo, a ako se razbolimo, to znači da nešto nije u redu u našem životnom prostoru. Ljudi često ne shvaćaju koliko su tijelo i dom povezani, vjerujući da se razboljevaju zbog nekih vanjskih čimbenika.

Dom je produžetak našeg tijela. Loš feng shui kod kuće jamči vam loše zdravlje. U nekim domovima ovaj zdravstveni poremećaj nastupi brzo, u drugima može trajati godinama. Ali rezultat je isti: u lošem domu prije ili kasnije svi se razbole. Ljudi se počnu često prehladiti, oboljeti od zaraznih bolesti i iznenada otkriti kronične bolesti.

Feng Shui zdravlje kaže da s lošom energijom u domu obično stradaju najslabiji organi. Na primjer, ako je osoba sklona kardiovaskularnim bolestima, tada dobiva oštećenja upravo na razini krvnih žila ili srca - srčani udar, moždani udar, hipertenzija i druge bolesti. Ako je probavni sustav slab, tada glavni udarac pada na njega. Ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom počinju dobivati ​​najneočekivanije bolesti - od prehlade do dobivanja neke rijetke infekcije. Ali osoba s krhkim kostima i stvrdnutim ligamentima se ozlijedi, i to se, začudo, često događa u vlastitom domu, a ne na ulici.

Naša tradicionalna medicina nikada nije smatrala bolesti posljedicom energetskih oštećenja životne sredine (u ovom slučaju stana ili kuće). Djeluje prema stoljećima staroj shemi: postoji određena bolest, određeni organ je oštećen, postoje specifični simptomi - i bori se protiv bolesti, uklanjajući simptome. Ali takav tretman ne rješava uzroke bolesti. Nažalost, naša medicina odmah propisuje liječenje tabletama koje, iako ublažavaju simptome bolesti, ne uklanjaju njezine uzroke. Za osobu je to prepuno činjenice da umjesto iscjeljenja dobiva duboko ukorijenjeni energetski problem. I jednog dana će se definitivno manifestirati, a tada ni jake tablete neće pomoći.

Naše tijelo u smislu energetskog uređaja je poput kuće. A da biste izliječili tijelo, morate pravilno strukturirati njegovu energiju. U tu svrhu postoje tjelesni treninzi koji otklanjaju energetske blokade na kanalima i velikim energetskim čvorovima našeg tijela, terapijska prehrana te energija našeg doma koja podupire tijelo. Ponekad se čimbenici koji pridonose razvoju bolesti pojavljuju neočekivano iu dugotrajnoj sobi.

Događa se da je oblik stana arhitektonski užitak u kojem je energija, međutim, neravnomjerno raspoređena. Na primjer, središnji dio stana je depresivan, a bočne sobe strše daleko izvan standardnog pravokutnika. Tako se dobiva gotovo klasičan negativni raspored u obliku slova U. Udubljeni oblik u središnjem dijelu obično odmah utječe na psihičko stanje ljudi i njihov imunitet. Ako spavate u takvom udubljenju, živčani sustav i imunitet bit će stalno potišteni. Rezultat neće dugo čekati - počet će bolesti, uglavnom manje, ali trajne - gripa, prehlada, infekcije. A ako osoba živi u izbočenom dijelu, tada će uvijek imati nestabilno stanje uma, pretjerano uzbuđenje i bit će mu teško ostati u kući. U ovom slučaju, jedini način da se ispravi situacija je promijeniti oblik stana tako da se "uklone" krila ili poveća središte. To jest, trebate vizualno rastegnuti središte stana. To se može učiniti pomoću ogledala ili zrcalnog zida u hodniku. I iskoristite krila za pomoćne prostorije, odnosno premjestite sobu od tamo. Neka u dnevnoj sobi bude kovitlac energije - uostalom, ne žive tamo stalno, ali, recimo, gledaju TV...

Najlakši način je zamijeniti obični ormar ormarom s zrcalnim vratima. Prostor sobe će se odmah optički povećati. Samo bi kabinet trebao biti znatne duljine i stajati "okrenut" problematičnom području. Postavite li ga stražnjom stranom prema stambenim prostorima, nećete proširiti dnevni dio, već hodnik. U nekim slučajevima morate proširiti hodnik ako je uzak i taman. Ali onda takav ormarić ne možete postaviti točno nasuprot ulaznih vrata, već se obično postavljaju dva ormarića: jedan lijevo od ulaza, drugi desno od ulaza, a točno nasuprot samih vrata nalaze se penjačice koje pokrivaju cijeli zid. Ali ako je potrebno "produžiti" dnevni boravak, a ne hodnik, ormarić ili ormarići postavljaju se prema udubljenju, "proširujući" dubinu prostora. Tada će energija u vašem domu postati skladnija. A harmonična energija ključ je feng shui zdravlja.

Nažalost, naša službena medicina ne prepoznaje energetski utjecaj oblika stanovanja na zdravlje. Pa ipak, naši liječnici imaju "nevoljene" kuće. To su kuće u kojima ljudi često dugo pobolijevaju. Ali ovo bi mogla biti kuća koja se smatra elitnom - s poboljšanim rasporedom, s podzemnom garažom. Ali izgrađen je u "valu", to jest, njegovi zidovi imaju glatka udubljenja i ispupčenja. Stanovnici takvih kuća postali su taoci arhitektonskog genija.

Mnoge starije kuće imaju izbočena krila i uvučeni dio s ulaznim vratima. Ovakav raspored zgrade loše se odražava na sve stanove, čak i ako su stanovi izgrađeni u obliku pravokutnika ili kvadrata. U izbočenim dijelovima zgrade, stanovnici su pod utjecajem nestabilnih yang tokova, au depresivnom središnjem dijelu - pod utjecajem teške i neaktivne yin energije. Stanovnici s krila kuće u pravilu pate od hiperaktivnosti, živčanih slomova, slabe koncentracije, a podložni su i bolestima srca i krvožilnog sustava, često imaju jake glavobolje i nagle skokove krvnog tlaka. Ali stanovnici središnjeg dijela kuće imaju slab imunitet, osjećaju stalnu slabost i umor, imaju vrtoglavicu i moguće ozbiljne probleme, posebice sa sastavom krvi.

Postoji jedan jednostavan odgovor na pitanje "Što učiniti kada je sve loše" - uživajte u trenutku, kako ga kasnije ne biste propustili, jer uskoro će kriza proći i doći će svijetli niz! Ali ozbiljno, da bi se tmurni oblaci nad glavom raspršili, dovoljno je poduzeti jednostavnih 9 koraka, čija je učinkovitost provjerena vremenom.

Potrebni detalji

Mnogi od nas imaju dobro razvijenu sposobnost pretjerivanja. Da bi to učinili, mnogi koriste tehniku ​​poznatu iz književne teorije kao hiperbola. Njegovo značenje je namjerno pretjerivanje kako bi se pojačao učinak, emocionalno poboljšanje i tako dalje. Najčešće se ispod fraze “sve je loše” pretjerano krije “nešto konkretno”.

Drugim riječima, to su određeni trenuci ili situacije o kojima ovisi opće stanje čovjeka. Preporučljivo ih je pronaći. Za to su vam potrebni papir i olovka koji će “izdržati” sve loše. Najvjerojatnije će se iz prve linije pokazati da nema toliko razloga za depresiju.

Ali ti razlozi koji postoje i koji su posebno definirani stvorili su efekt grudve snijega koja se drsko sručila na umorna ramena. Ako vam već dugo u glavi odzvanja isto pitanje: "Što učiniti kada je jako loše?", preporučljivo je odmah početi rješavati trenutnu situaciju. Što se, zapravo, već događa.

Negativno preko palube

Da biste se nosili s nabujalim problemima, potrebni su barem entuzijazam i želja. Ali odakle im kad je sve “pojela” država “što da se radi”? Da biste promijenili situaciju, morat ćete skupiti posljednje kapi snage i baciti ih u iscjeliteljsku aktivnost, koja je za svakog drugačija.

To može biti odlazak u kupaonicu, vožnja bicikla, klizanje, skakanje na trampolinu, općenito, sve što će se riješiti negativnog, zamjenjujući ga pozitivnim. Glavno je fizički se umoriti, izbaciti svoje emocije vrištanjem ili smijehom, a također se i prebaciti. Vrijedi, jer ono što je na kocki je vaše cjelokupno emocionalno stanje. To je ono što određuje našu spremnost da se borimo da se stvari poprave. Ne zaboravite da je u zdravom tijelu zdrav duh, stoga su ukusna hrana i dobar san upravo ono što vam je liječnik propisao.

Crni humor

Ponekad crni humor i samoironija ostaju podcijenjena pomoć u borbi protiv depresije, no o njihovoj ljekovitosti u svijetu moderne psihoterapije mnogo se zna. Možda je vrijedno razmisliti o tome što “nedostaje” za cjelovitu sliku beznađa. Uostalom, uvijek može gore. Smijanje sebi, a to se smatra znakom snažne osobnosti, ne samo da vam podiže raspoloženje, plašeći snježnu grudvu neuspjeha, već vas i podsjeća da sve zapravo nije tako loše koliko može biti.

Ako vam je teško pronaći razlog za smijeh, onda je vrijeme da odete u kino, ali samo na komediju. Filmovi su terapeutski, stoga odaberite nešto nevjerojatno eksplozivno.

Algoritam akcija

Kada su negativne emocije malo nestale, vrijeme je da se vratite na "crnu" listu. Nasuprot svake stavke koja “truje živote” možete napisati detaljne upute kako si pružiti hitnu medicinsku pomoć. Odnosno, razmislite o svojim postupcima, takozvanim načinima prevladavanja problema koji su se pojavili, kako biste sami jasno odredili što učiniti ako je sve loše.

Glavna stvar je ne tražiti globalna i sofisticirana rješenja, već pronaći pristupačne i jednostavne opcije koje je lako prihvatiti.

proljetno čišćenje

Vrijedi priznati da rijetko tko ima savršen red na svim područjima života. Mnogo je različitih stvari godinama odlagano u dugačku kutiju goleme veličine. Sada je vrijeme da izvršite reviziju ove „duge kutije“, čime ćete u njoj napraviti generalno čišćenje.

Ako strastveno radite nešto, poboljšanja će početi neprimjetno u barem jednom području vašeg života. Ukrašavanje namještaja, putovanje u daleku rodbinu, presađivanje cvijeća bit će dobar razlog za globalne vitalne reforme.

Ravnoteža kao aksiom

Mnogi znanstvenici iz različitih područja slažu se da je u svijetu sve uravnoteženo. Ako negdje nestane, ubrzo se pojavi na drugom mjestu. Dakle, u svakoj neugodnoj situaciji postoji i druga strana novčića, na kojoj je duga obojena jarkim bojama, samo je trebate vidjeti.

• Je li ti haljina poderana? Postojala je prilika za ažuriranje stila mijenjanjem u radionici.
• Dobio otkaz? Vrijeme je da napravite pauzu i pronađete nešto vrijednije.
• Je li vaš muž (žena) otišao? To mu treba, a za mene počinje novi život!

Ljekovita poniznost

Ponekad se ljudi, užurbano tražeći što učiniti kad je sve loše, moraju smiriti i prestati bilo što činiti. Postoje stvari koje ne ovise o nama. Naravno, onima koji su navikli upravljati vlastitom sudbinom prilično je teško pomiriti se s takvom izjavom. Ali nitko ne može predvidjeti bolest, nesreću ili gubitak voljene osobe.

Važno je pokušati oprostiti svojoj sudbini, prihvaćajući njezine "darove" s poniznošću i zahvalnošću. To je teško, ali učinkovito, jer malo poniznosti i razumijevanja privlači ljubav, a ljutnja i ogorčenost mržnju.

Dobro djelo

Ako ne znamo što učiniti kad je sve loše, onda se cijeli svijet čini nepravednim, razmaženim, ogorčenim. Ako se potištenom raspoloženju doda sivo, tmurno vrijeme, tada je zajamčen susret s apatijom. Da biste se zagrijali pomažući dobru da pobijedi zlo, možete učiniti nešto dobro za drugu osobu.

To može biti bilo što: humanitarna večera, darovi za djecu s posebnim potrebama, posjet bolesnoj osobi i slično. Kao rezultat toga, ispada da smo time pomogli prije svega sebi, jer iskrena zahvalnost drugih liječi, s vremenom trostruko vraća dobrotu. A sposobnost dijeljenja i žrtvovanja dovodi do zrelog usklađivanja prioriteta i vrijednosti. Ne kažu bez razloga da ruka darovatelja nikada neće iznevjeriti.

Gledajući se u ogledalo

Ako se nakon nekog vremena situacija nije popravila, nego samo pogoršala, prelazeći u kroničnu fazu gubitka na svim frontama, tada je vrijeme za upotrebu teškog topništva. To je kritička samoanaliza vlastitih postupaka i ponašanja. Psiholog, duhovni mentor ili druga osoba s dobrim životnim iskustvom pomoći će vam da se nosite s tim.

Vrijedno je postaviti si pitanja: "Što sam krivo učinio?", "Kako odgovaram na zahtjeve drugih ljudi?", "Kako se osjećam ispunjavajući svoje dužnosti?" Glavna stvar je ostati iskren prema sebi. Samo pod tim uvjetom možete vidjeti sebe izvana. Odredivši koji obrazac ponašanja privlači nevolje, prekinuti lanac neuspjeha bit će mnogo lakše.

Ovih 9 koraka kreirani su za osobu koju muči pitanje “Što učiniti kad je sve loše?” Svaki korak je mala naznaka koja vodi do odgovora. Mogu ih koristiti oni koji su odlučili djelovati, rasti i mijenjati svoj život na bolje. Možda u vašem krugu ima onih kojima je u ovom trenutku potreban savjet. Podijelite ovu objavu s njima kako biste se lakše nosili s oblakom problema koji im lete na glavu i spriječili početak ledenog doba.

Dom je mjesto gdje se punimo energijom, opuštamo dušu i tijelo i primamo pozitivne emocije. Ako primijetite da se to ne događa, vrijedi analizirati situaciju. Možda nešto u kući nije dobro posloženo.

1. Neispravni temperaturni uvjeti

Ako je u kući tijekom sezone grijanja previše vruće ili, naprotiv, hladno i možda vlažno, to utječe na vaše dobrobit. Osjećate se nelagodno, znojite se tijekom najobičnijih kućanskih poslova ili se uvijek želite toplije zamotati. Razmislite o tome što možete učiniti kako biste održali stabilnu, ugodnu temperaturu u svom domu. Možda ćete se spasiti ugradnjom klima uređaja koji radi i na grijanje i na hlađenje. Također je uvijek zgodno moći regulirati temperaturu radijatora u sobama. Ugradite termostate na radijatore centralnog grijanja, ova oprema će vam omogućiti da utječete na mikroklimu u kući. Osim održavanja temperaturne ravnoteže, termostati vam omogućuju optimizaciju troškova plaćanja stambenih i komunalnih usluga.

2. Nedostatak svježeg zraka

Dosta vremena provodimo kod kuće, ponekad znamo provesti cijeli dan bez izlaska van. U međuvremenu, soba je ispunjena raznim mirisima - ugodnim i manje ugodnim. Kod kuće kuhamo, koristimo različite aerosole, a ponekad čak i boju i ljepilo. Cijeli ovaj koktel aroma utječe na naše raspoloženje i dobrobit. Stoga savjet broj jedan: redovito provjetravajte stan! U sobama koje trenutno nisu zauzete, ostavite otvorene prozore za “zimsko provjetravanje”. Prije spavanja svakako prozračite spavaću sobu ili (ako vam je ugodno) ostavite malo otvoren prozor. Primijetit ćete da ćete se preko noći puno bolje odmoriti.

3. Puno sitnih dijelova

Pokušajte se sjetiti kako ste se osjećali kada ste tek počeli živjeti u kući. Tada je bilo poluprazno i ​​možda vam je puno toga nedostajalo, ali osjećao se slobodan prostor. S vremenom stječemo stvari od kojih mnoge više ne trebamo, ali su nezaboravne. Pokušajte pogledati svoj dom svježim očima. Riješite se onoga od čega se lako rastajete (ako vas mrzi bacati, dajte nekome kome će stvarno trebati) i napravite mali preuređenje, oslobodite barem jedan zid u dnevnoj sobi.

4. Nered

Održavanje reda u stanu u kojem su mala djeca je teško. Ali možete poduzeti nekoliko koraka da strukturirate poremećaj i počnete se s njim sustavno nositi. Najprije pogledajte mjesta na kojima se stalno gomilaju stvari. Obično se računi i ostali papiri gomilaju na jednom mjestu, rukavice, šalovi i kape na drugom, hodnik je često “zarastao” u brojne cipele, a dječje igračke jednostavno su razbacane po kući. Kupite fascikle da u njima čuvate sve svoje račune, obuću izvan sezone stavite na polukat ili gornju policu ormara, kupite praktične košare za stvari u hodniku, kao i ladice ili viseće košare za igračke - s njima, djeca moći će sve staviti na svoje mjesto bez vaše pomoći. Bacite davno pročitane časopise, razbijeno posuđe, pokvarenu ili zastarjelu opremu (ako nešto niste koristili više od dvije godine, nije li to dokaz da se možete snaći i bez te opreme).

5. Neudobna spavaća soba

Spavaća soba jednostavno mora biti najudobnije mjesto u kući, jer se ovdje opuštamo i oporavljamo. Ako to nije slučaj, pokušajte pristupiti rasporedu prostorija prema načelima Feng Shuija. Čak i ako vam se čini da ovaj sustav "ne radi", ipak nacrtajte novu sliku spavaće sobe - možda će vam se svidjeti više od trenutne. Na primjer, prema Feng Shuiju, vrlo je važno ispravno mjesto kreveta. Važno je postaviti ga tako da se izbjegnu čimbenici koji negativno utječu kako na spavanje i odmor, tako i na odnose ljudi koji spavaju zajedno. Na primjer, ne možete postaviti krevet tako da su vam noge jasno usmjerene prema vratima; tako da se krevet odražava u ogledalu; tako da je oštar kut zida ili veliki predmet usmjeren na njega; tako da se uzglavlje nalazi blizu prozora. Ako nije moguće preurediti krevet kako biste se riješili nekog negativnog čimbenika, možete koristiti zavjese ili zaslon kako biste izolirali problem i uklonili njegov negativan utjecaj.

6. Prigušeno osvjetljenje

Nedostatak sunca posebno osjećamo zimi. To utječe na naše raspoloženje i dobrobit. Razmislite o dodatnoj rasvjeti niše u kući kako bi bilo dovoljno svjetla. Trebao bi stvoriti udobnost i što je više moguće uskladiti prostor kuće.

7. Pogrešna boja zida

Prilikom odabira boje za zidove, morate uzeti u obzir mnoge nijanse: u koje vrijeme prirodno svjetlo ulazi u sobu; kome je namijenjeno? koja područja želite istaknuti? Dajte prednost prirodnim bojama i, ako je moguće, posavjetujte se s dizajnerom koji će vam pomoći odabrati pravu paletu. Boja zidova može potisnuti ili, naprotiv, uzbuditi, utjecati na naše raspoloženje, pa čak i dobrobit, stvoriti psihički osjećaj topline ili hladnoće, tjeskobe ili potpunog smiraja i opuštenosti.