Kako razlikovati san od jave. Kriteriji spavanja

Kad smo u snu, ne možemo razlikovati taj san od stvarnosti; prema našim subjektivnim osjećajima svijet snova se ne razlikuje od stvarnog svijeta. Ali zapravo je ovaj svijet mnogo manje stabilan i više promjenjiv. Njegova varijabilnost je ono što ga "odaje".

Postoje univerzalni znakovi svijeta snova koji odgovaraju svima, a postoje i osobni. Prve ćemo nazvati kriterijima spavanja kako bismo ih odvojili od drugih. Kriteriji spavanja nužni su za početnike za testiranje stvarnosti. Iskusni sanjari mogu koristiti osobne znakove sna, a mehanizam svjesnosti radit će brže.

Dakle, kriteriji spavanja su svojevrsni kodovi za varanje. Čak i ako nikada niste doživjeli lucidan san, možete ih koristiti. Kako? Testiranje stvarnosti. Morate se zapitati što je češće moguće u stvarnom svijetu: "Je li ovo san?" i provjerite pomoću kriterija spavanja. Koju god metodu koristite za ulazak u lucidan san, morate dodati testiranje stvarnosti pomoću kriterija. Postupno se razvija navika, au snu koristimo potpuno iste obrasce ponašanja kao u stvarnom životu. Na taj način svijet snova neće moći “prevariti vaš mozak” pretvarajući se da je stvarnost.

Kako razlikovati san od jave

1. Pročitajte bilo koji natpis dvaput: pročitajte ga, okrenite se, okrenite se i pročitajte ponovo. U snu će se natpis promijeniti.
2. Pokušajte se sjetiti što ste radili u posljednjih pet minuta i kako ste došli ovdje. Poteškoće će se pojaviti u snu.
3. Pogledaj na sat. U snu kazaljke plešu kako žele i ne žele pokazati vrijeme, a elektronički sat radi na isti način kao tekst - stalno se mijenja.
4. Pokušajte skočiti visoko. U snu ćete osjetiti da gravitacija više nije ista.
5. Pogledaj svoje ruke. U snu će se deformirati pred vašim očima.
6. Pokušajte se sjetiti što ste zadnje učinili: probudili se ili otišli u krevet. U snu se nećete moći sjetiti, ovo pitanje će vam izazvati poteškoće.
7. Pokušajte uključiti ili isključiti svjetlo pomoću prekidača. U snu se prekidač možda neće uključiti ili čak možete doživjeti čudan osjećaj zatamnjenja iako se uključio.
8. I na kraju, da biste se brzo probudili i izašli iz stanja sna, uštipnite se.

Za provjeru je bolje koristiti ne jedan kriterij, već barem dva, barem u početku. Za mene se prvi pokazao kao "radni" kriterij, vjerojatno zato što ga je najlakše koristiti u stvarnom životu. Prvo sam jednostavno usadio tu naviku, a tek onda sam se uvjerio da se natpis mijenja.

Od davnina su ljudi gajili duboko poštovanje prema snovima. Tumači snova uvijek su na visokom cijenjenju, na kraljevskim dvorovima cvjetaju astrolozi, mađioničari i oni koji znaju odgonetnuti snove. Uostalom, od davnina su ljudi znali da su neki snovi vjesnici važnih događaja i promjena. I tu se postavlja pitanje - kako utvrditi da je san proročki prije nego što se dogode događaji koji su njime predviđeni?

Zapravo, postoji nekoliko osnovnih načela koja će vam pomoći odvojiti vizionarske snove od svog nepotrebnog mentalnog smeća. A prvi od njih je izravno povezan s elementarnom logikom. Ne treba ih smatrati proročanskim snovima koji nude kontradiktorna ili potpuno fantastična rješenja za bilo koju situaciju. Morate razumjeti je li scenarij viđen u snu vjerojatan u stvarnosti. Ako, bježeći od progonitelja u snu, raširite svih osam krila plus rep i odletite kroz prozor ravno u meko zeleno nebo, tada možete sa sigurnošću napisati ovaj san u kategoriju "ništa". Proročki san definitivno će biti u skladu i sa stvarnošću i sa zdravim razumom.

Druga točka tiče se okruženja prostora za spavanje. Ako se proročanstvo odnosi na rast karijere, onda će se u snu događaji odvijati u okruženju koje podsjeća na ured, a ne u srednjovjekovnom dvorcu ili u amazonskoj džungli.

I na kraju, postoji dobar test koji omogućuje, s 80% vjerojatnosti, od svih snova koje ste sinoć vidjeli, identificirati onaj koji doista nosi proročanstvo. Prvo što trebate učiniti je sjetiti se sna, a zatim odgovoriti na nekoliko pitanja o njemu. Za svaki potvrdan odgovor treba si dati znak plus.1. Jesu li u vašem snu postojali ljudi ili predmeti koji postoje u vašoj stvarnosti?
2. Je li se zaplet vašeg sna činio prilično vjerojatnim i mogao bi se dogoditi u životu?
3. Jeste li ikada prije imali proročke snove?
4. Nakon što ste se probudili, jeste li imali osjećaj da će se vaš san sigurno ostvariti – osjećaj samopouzdanja?
5. Je li se zaplet sna odnosio na problem koji vam je trenutno relevantan?
6. Imate li iskustva u dešifriranju snova ili na bilo koji način s njima?
7. Imate li iskustva u meditativnim praksama, uronjavanju u trans, izmijenjenim stanjima (hipnoza, molitva, meditacija i sl.) svijesti?

Što više pozitivnih odgovora dobijete, veća je vjerojatnost da je san o kojem su postavljena pitanja proročanski.

Kao što vidite, razlikovati proročki san od fantastičnog nije tako teško. Iako je ovdje, kao nigdje drugdje, relevantno pravilo "ono što se trenira sigurno se razvija".

Proročki snovi u nekim slučajevima mogu spasiti život osobe. Stoga bi mnogi ljudi stvarno željeli naučiti kako razlikovati različite slike koje vide u snu od stvarnih proročkih snova, gdje svaka slika može djelovati kao vjesnik.

Kako razlikovati proročki san od jednostavnog

San koji se može smatrati proročanskim svakako će biti nedvosmislen, živopisan i vrlo jasan. Nejasni simboli i savjeti mogu biti prisutni, ali samo u vrlo malim količinama. U pravilu, takav san sadrži najviše jasnih informacija, ponekad apsolutno doslovnih.

Ljudi koji žive u skladu s vlastitom podsviješću, koji su pažljivi na glas intuicije i tragove koje snovi ponekad šalju, najbolje znaju prepoznati proročanski san. Takvim osobama nije teško vidjeti i prihvatiti pomoć koju podsvijest šalje.

U širem smislu riječi, svaki san je proročki. Svaki od njih sadrži elemente znanja, proročanstva i upozorenja. Mogu biti izričiti ili skriveni. U nekim slučajevima događaj se sve upornije ponavlja u snu, a to je prilično alarmantan znak.

U kojim slučajevima možete imati proročke snove?

Nije uvijek moguće vidjeti nedvosmislen san koji nema skriveno značenje. Možemo reći da postoji mogućnost da se vidi ako je osoba stvarno u velikoj opasnosti. U osnovi, podsvijest još uvijek radije prenosi informacije u šifriranom obliku. Na primjer, san o ratu može značiti sukob koji će se uskoro dogoditi u obitelji ili na poslu. Kuća koja se ruši ne znači nužno uništenje zgrade - najvjerojatnije simbolizira prekid neke važne faze života.

Proročki san, u pravilu, predstavlja određenu radnju u kojoj će se razvoj događaja odvijati logično iu određenom slijedu. Takvi se snovi nikako ne mogu nazvati satkanim od ostataka nekih dojmova. Umjesto uobičajenih razbacanih slika, likova, slika, lica, proročanski snovi svojevrsni su zaplet koji se razvija kroz vrijeme.

U takvom snu mnogi imaju priliku utjecati na tijek događaja na određeni način, promijeniti ga po vlastitom nahođenju. Proročki snovi su uvijek vrlo realni i dobro se pamte, što olakšava tumačenje. Što su točnije informacije koje nam podsvijest pokušava dati, imamo više mogućnosti da se pravilno pripremimo za događaj i preživimo ga uz male gubitke.

Ako patite od nesanice, idite u Rostov Veliki. San će vam se početi vraćati kako se približavate gradu. I nakon što živite u Rostovu tjedan ili dva, teško ćete razlikovati snove od stvarnosti.

Službeno, Rostov Veliki mijenja novac već 1156 godina. Točkom javljanja smatra se 862. To je vrijeme koje seže do zapisa u najstarijoj ruskoj kronici, Priči minulih godina, gdje se kaže da je grad bio u vlasništvu Rurika, a "prvi stanovnici" pripadali su plemenu Merya. Istina, mnogi povjesničari vjeruju da je unos dodan u kroniku u 12. stoljeću, ali malo je vjerojatno da je to nekako radikalno utjecalo na sudbinu i temperament Rostova.

Kao što je već spomenuto, Rostov je nastao na mjestu naselja tajanstvenog plemena Merya. Nitko ne zna kakvi su oni bili ljudi, koje su bogove ispovijedali i gdje su na kraju nestali.

Rostov se smrznuo na sjeverozapadu Nerona, kao da ga pažljivo, "poput lopova", grli. Na jugu, na povoljnijem mjestu, u samom podnožju jezera, gdje se u njega ulijeva rijeka Sara, barem od 7. stoljeća postojalo je središte naroda Meryan, koje su arheolozi nazvali Sarskoye naselje. Sudeći po iskapanjima, tijekom kojih je otkriven veliki broj srebrnih novčića, bakrenih i kositrenih poluga, oružja, nakita i predmeta iz zapadne Europe, Kamske oblasti, Volške Bugarske i Kijevske Rusije, naselje je bilo veliko trgovačko središte.

Vjerojatno, u početku osnivači Rostova nisu planirali dugo ostati ovdje, budući da bi naseljavanje na niskoj obalnoj terasi, najnepovoljnijoj obali jezera Nero, bilo vrlo čudno za poduzetne Normane. Najvjerojatnije je dugoročni plan kolonijalista bio preseliti se na jug, u naselje Sarskoye. Ali nešto nepoznato poremetilo je te planove i Rostov je zaspao na "čudnom" mjestu na tisuću godina. Zaspao sam poput putnika u čekaonici provincijske željezničke stanice, prespavao sam vlak i nikad se nisam probudio.

Trag grada Rostova mogao bi nestati već u 11.-12. stoljeću da kijevski metropolit nije 990. godine poslao ovamo s misionarskim zadatkom da pokrsti stanovnike Zalesja monaha Teodora. Dok je još bio u Kijevu, monah je zaređen za episkopa Rostova i otišao je svojoj pastvi. Prvo poslanje sv. Teodora nije uspjela: lokalno stanovništvo protjeralo je biskupa iz grada.

Dvije godine kasnije, novi rostovski knez Boris vratio je biskupa, shvaćajući sve izglede za prisutnost biskupske stolice u gradu. Ali nakon njegove smrti, pogani su ponovno otjerali biskupa. No, unatoč tome, biskupija je uspjela ostati u gradu, i ne samo ostati, nego i postati jedna od najutjecajnijih u prvim stoljećima pravoslavlja u Rusiji. Ta je činjenica ostavila Rostov u kontekstu ruske povijesti, a grad je mjesečario, poput mjesečara, koračao za njom, raširenih ruku.

Kratko je vrijeme čak nosio i titulu "glavnog grada", sve dok se "stol" nije preselio u življi Suzdal. Grad se ponizno prepustio sudbini.

Godine 1237. Rostov se bez borbe predaje Mongolo-Tatarima, au 14. stoljeću također ponizno prihvaća primat ambiciozne Moskve. Tada su rostovski bojari otišli u dobrovoljno progonstvo: "na žalost, Rostov i njegovi knezovi su im uzeli vlast, vladavinu, imovinu i slavu."

Tada je grad postao dio opričnine Ivana Groznog, a 1608. trupe Lažnog Dmitrija II spalile su Rostov i zarobile rostovskog mitropolita, budućeg patrijarha Filareta (Romanova). Okupatori više nisu kročili na rostovsku zemlju – više od 400 godina.

Istina, sam se Rostov povukao iz velike ruske igre, pomirivši se sa sudbinom provincijskog grada, čemu se sami Rostovljani rugaju: “Zemlja je vlažna, voda trula. Narod je kao hrast.” Kad hodate Rostovom, negdje podsvjesno ga doživljavate kao “budget” filmski paviljon. Nije slučajno što su ovdje snimani mnogi filmovi.

Štoviše, uz one samorazumljive povijesne (“Petar I”, “Ivan Vasiljevič mijenja profesiju”, “Split”), filmaši su ovdje našli dobre “platforme” za komedije (“Trideset tri”, “Sedam staraca i jedan”). Djevojka”, “Policajci”) i lopovi” i isti “Ivan Vasiljevič...”).

Iako je grad teško nazvati pogodnim za zabavu. Možda Rostovljev "režim spavanja" stvara dobru mise-en-scene za "smiješne". Istini za volju, kada izađete iz grada, pomislite da ste bili u filmu Inception Christophera Nolana, u limbu u kojem je nemoguće razlučiti spavate li ili ste budni.

Jedna od glavnih atrakcija Rostova jedinstveni je zvonik za koji su izlivena ogromna zvona teška tisuću funti. Zahvaljujući zvonjavi zvona održavate kontakt sa stvarnošću. Odlazite s osjećajem da ovdje stalno pada kiša. Čak i kad ne ide...

Kad ste u snu, teško je shvatiti da je ono što se događa iluzorno, svijet koji je stvorila mašta izgleda tako stvaran. Međutim, ako bolje pogledate, znakovi fantazije otkrivaju san. Da biste razumjeli kako razlikovati san od stvarnosti, morate koristiti brojne preporuke stručnjaka. S vremenom vas izmišljeni i stvarni svijet više neće zbunjivati.

Prva stvar koja nam omogućuje razlikovanje fiktivnog svijeta od stvarnog je samosvijest. Ako osoba shvati da sanja, može modificirati svoje snove. Prepoznavanje sna nije lako. Čim vas preplavi osjećaj iluzornosti onoga što se događa, zapitajte se: sanjate li? Sjetite se što se dogodilo prije nekoliko minuta, sekundi. Tijekom snova nema sjećanja, osoba je samo u sadašnjosti.

Ne pokušavajte se uštipnuti. Na intuitivnoj razini, sjećate se osjećaja povezanih s tim. Mozak će slati signale koji mogu prevariti osjetila dodira, mirisa itd. Stoga vam pokušaj poletanja neće pomoći da shvatite svoje snove. Osoba zna da je to nemoguće u stvarnom svijetu. Podsvijest neće dopustiti letenje u snu.

Problem s lucidnim snovima je pad koncentracije. Osjetila koja nam omogućuju analizu situacije otupljuju. Čovjek ne razmišlja o tome spava li ili ne, čak i ako sanja nešto nemoguće. Stoga je teško provesti testove snova.

Metoda jedinstvenih svjetionika je popularna. Razmislite unaprijed o tome koji predmeti bi trebali izazvati jasnu povezanost sa snom. To može biti stvar, boja ili osoba. Čim to vidite, vaš će mozak poslati signal da analizira što se događa. Zatim pokušajte upotrijebiti jedan od načina razumijevanja stvarnog i izmišljenog svijeta.

Kako razlikovati san od jave

Brojni pokusi sa snovima otkrili su opće zakonitosti koje djeluju dok se tijelo odmara. Noćne fantazije ne mogu ići izvan određenih fizičkih zakona. Zapamtite ih ako želite razumjeti kako razlikovati san od jave:

• Provedite test disanja stisnuvši nos i zatvorivši usta. Ako nema problema i zrak ulazi u pluća, spavate;
• pronađite ogledalo i pogledajte odraz. U stvarnosti ostaje jasan, bez promjene. U snu je odraz zamagljen, zamagljen i stalno deformiran;
• zapamti kako se sjećaš mjesta na kojem se nalaziš. U snu će se namještaj i raspored soba razlikovati od sadašnjeg;
• obratite pozornost na svoje ruke. U iluzornom svijetu oni će lebdjeti poput slike u zrcalu ili prolaziti jedni kroz druge. Ni prste nećete moći izbrojati;
• Jednostavan način je gledati u nos dok zatvarate jedno oko. U stvarnosti je to jednostavno, ali u snu je nemoguće;
• nađi sat, pogledaj kazaljke. Ponašat će se neispravno - ili će se početi mahnito vrtjeti ili prestati;
• Jedan natpis neće biti moguće pročitati više puta. Kad ga sljedeći put pokušate pogledati, slova će se promijeniti, značenje fraze ili riječi bit će iskrivljeno.

Više o temi: Izlaz na astralnu razinu u snu

Praksa provjere stvarnosti

Praksa provjere u stvarnom svijetu pomoći će u odvajanju fikcije od stvarnosti. Počnite raditi tako što ste budni. Na primjer, od provjere natpisa. Pročitajte sve izraze ili riječi koje vam se nađu na putu. Učinite to nekoliko puta zaredom, dovodeći naviku do automatizma. Ako u snu vidite natpis, pročitat ćete ga nekoliko puta bez razmišljanja. Kada shvatite da su se slova promijenila, pomislit ćete na nestvarnost onoga što se događa.

Drugi način treniranja je pokušaj uzlijetanja. Stanite na pod i skočite, pripremajući se za mogućnost leta. Što češće provodite takve testove, veće su vaše šanse da poletite u svojim snovima.

Odredite u kojoj ste stvarnosti koristeći nekoliko testova istovremeno. Kombinirajte čitanje natpisa s gledanjem zrcalne slike, pokušavajući se sjetiti prethodne scene. Prvi put će biti nemoguće razlikovati fikciju od stvarnosti. Potrebna je česta i redovita obuka. Također u snu obratite pozornost na sljedeće točke:

• udaljeni predmeti se ne mogu vidjeti, počinju izmicati oku;
• pokušati trčati brzo. U snovima su moguća dva scenarija. Ili se nećete pomaknuti, ili ćete se odmah pomaknuti na bilo koju, čak i udaljenu točku;
• u snu je lako hodati kroz zidove, disati pod vodom, gledati u jarko dnevno sunce bez boli u očima;
• okrenite prekidač za svjetlo. Najvjerojatnije neće uspjeti.

Iako su drugi ljudi najčešće prisutni u snovima, sanjar primjećuje asimetriju njihovih lica.

Lucidno sanjanje, znanstveno istraživanje

Znanstvenici već nekoliko stoljeća razvijaju metodu za lucidno sanjanje. Ljudi su pokušavali kontrolirati maštu još od 18. stoljeća. Tada je Talijan Luigi Galvani proveo eksperiment kojim je svijetu otkrio “životinjski elektricitet”. Znanstvenik je otkrio da tijelo živog bića proizvodi električnu energiju, a njen izvor su živčani završeci.

U 19. stoljeću razvoj tehnologije omogućio nam je korak naprijed. Znanstvenici su uspjeli izmjeriti električnu aktivnost neurona bilo gdje u živčanom sustavu. Već 50-ih godina 20. stoljeća korištena su dostignuća u otkrivanju faza spavanja. Nakon toga, opetovano su pokušavani da se otkrije što kontrolira snove.