Ono što koži daje vibracijske masaže. Značajke, indikacije i kontraindikacije za primjenu vibracijske masaže

Želio bih se dotaknuti teme jednog obećavajućeg fizioterapeutskog pravca - vibracijske masaže. Pravilnom primjenom i, što je najvažnije, pravilnim doziranjem, vibracijska masaža može dati dobre rezultate u liječenju organizma. Prvi spomen ove metode liječenja datira iz 19. stoljeća, kada se koristio rad nogu i ruku, a kasnije i struja. G. Zander se može smatrati utemeljiteljem hardverske masaže, koji je razvio skup vježbi temeljenih na mehaničkom djelovanju.

Na fotografiji je vibracijski masažer Relax&Tone

Eksperimentalno je utvrđeno da vibracije imaju određeni učinak na ljudski organizam. Ispravno doziranje ovog učinka može dovesti do pozitivnih rezultata u smislu liječenja. Ali predoziranje, naprotiv, može uzrokovati pogoršanje općeg stanja organa i tijela u cjelini. Stoga je vrlo važno detaljno proučiti tehniku ​​vibracijske masaže prije nego što je počnete koristiti. Sljedeći odjeljci našeg članka trebali bi vam pomoći u tome.

Razumijevanje tehnologije vibracijske masaže

Doznajmo zajedno što je vibracijska masaža i za što se koristi. Vibromasaža se temelji na učinku vibracija na živčane završetke kože, što izaziva odgovor živčanog, krvožilnog i limfnog sustava. Fluktuacije različitih frekvencija i amplituda različito utječu na podražljivost živaca, npr. kod kolebanja slabog ili srednjeg intenziteta osjetljivost živaca se povećava, a kod jakih kolebanja se smanjuje. Tako je umjerena vibracija korisna za paralizu ili inhibiranu reakciju živčanih završetaka, a jaka vibracija, naprotiv, za konvulzije ili neuralgiju.

Vibromasaža ima primjetan učinak na stanje kože i mišićnog tkiva. Tijekom procesa vibracijskih vibracija, krvne žile se šire, protok krvi se povećava, stanice se zasićuju kisikom - sve to dovodi do povećanja performansi, pojačane cirkulacije krvi, nestanka edema i smanjenja pojave celulita. Stabilizacija rada žlijezda lojnica pozitivno utječe na elastičnost kože i njezin cjelokupni izgled. Uz redovitu vibracijsku masažu stražnjice i bedara, celulit se osjetno smanjuje, a “narančina kora” nestaje.

Kao što smo već rekli, vibracijska masaža u nevještim rukama može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje. Ispod je popis nekoliko obveznih zahtjeva koji se moraju ispuniti pri korištenju ove metode liječenja:

• Nemojte mazati područja kože koja se tretiraju masnoćom, osim ako je potrebno raditi na mišićima dubokih slojeva.
• Sesije vibracijske masaže izvode se u trbuhu, donjem dijelu leđa i nogama u ležećem položaju, u ostalim slučajevima sjedeći.
• Amplitudu i učestalost izlaganja treba postupno povećavati, počevši s malim fluktuacijama.
• Trajanje izloženosti vibracijama ne smije biti dulje od 3-5 minuta tijekom prvih tretmana i 10 minuta tijekom posljednjih.
• Sesije vibracijske masaže propisuju se svaki drugi dan, a ako postoji jasno poboljšanje i smanjenje boli u zahvaćenim područjima, postupak se može izvoditi svakodnevno.

Kada je vibracijska masaža korisna, a kada štetna?

Vibromasaža je propisana za sljedeće vrste bolesti:

1. Radikulitis i osteohondroza
2. Intestinalna diskinezija i kronične bolesti bilijarnog trakta
3. Bronhijalna astma, ali ne u akutnoj fazi
4. Pneumonija u remisiji
5. Poliartritis i pretilost
6. Poremećaji živčanog sustava
7. Priprema za tjelesnu aktivnost i konsolidacija rezultata nakon nje.

Vibracijska masaža također izvrsno ubrzava rehabilitaciju nakon moždanog udara.
Ali postoji niz bolesti i stanja pod kojima vibracijska masaža može naštetiti vašem tijelu ili pogoršati tijek postojećih bolesti, a to su:

• Visoka temperatura i groznica u akutnoj fazi - masaža može izazvati konvulzije
• Upala kože (ekcem, gnojni procesi) – širenje upale u duboke slojeve dermisa
• Rahitis i limfadenitis - mogući prijelomi i ozbiljne ozljede kostiju
• Hemofilija i hemoragijska dijateza – moguće unutarnje krvarenje
• Akutni hepatitis i tuberkuloza u aktivnom stadiju
• Hipertenzija i kongenitalna srčana bolest
• Vaskularne bolesti (venska tromboza, proširene vene, aneurizma)
• Bolest vibracija.

Uređaji za postupke vibracijske masaže

Svi uređaji za vibracijsku masažu danas rade na struju ili baterije. Prema vrsti vibracija dijele se na uređaje s lokalnom vibracijom i općom vibracijom. U prvom slučaju, to je masažna stolica, krevet i vibracijska platforma, u drugom - vibracijski masažer. O tome ćemo detaljnije govoriti.

Gotovo svaki vibrirajući masažer prodaje se zajedno s nekoliko dodataka različitih veličina i oblika. Ali prije odabira trebali biste odlučiti koja područja tijela planirate izložiti. Za konveksna područja trebat će vam konkavne mlaznice, za udubljena područja - sferne mlaznice, a za glavu - mlaznice s dodacima od lateksa. Treba voditi računa i o materijalu od kojeg je mlaznica izrađena: za lagani udar koristi se gumena mlaznica, a za dublji plastični mlaznica. Vibromasažeri se razlikuju i po frekvenciji vibracija. Druga važna značajka uređaja za vibracijsku masažu je mogućnost pomicanja, uvijanja i istezanja tkiva tretiranih dijelova tijela.

Raspon vibracijskih masažera na ruskom tržištu prilično je velik. Možete pronaći masažere čiji se princip rada temelji samo na vibracijama ili vibracijske masažere koji osim vibracija kombiniraju i infracrveno zračenje. I mnogi proizvođači pozicioniraju svoje proizvode kao uređaje za kućnu upotrebu. Primjerice, vibracijski masažer Relax Tone namijenjen je smanjenju masnih naslaga i zatezanju kože te se može koristiti kod kuće. Prema proizvođačima, rezultati će biti vidljivi nakon 14-20 dana korištenja. Ali prije nego što sami počnete koristiti bilo koji vibromasažer, pročitajte upute ili još bolje posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste izbjegli nepredviđene posljedice.

Vibraciona masaža se može izvoditi električnim masažerom ili rukama masažera.

Ručna vibracijska masaža

Opis tehnike: tijekom vibracija maser koristi brze oscilirajuće i trzajne pokrete, izazivajući podrhtavanje tkiva.

Učinak na tijelo. Lagano potresanje tkiva djeluje umirujuće na živčani sustav, a intenzivno potresanje djeluje stimulativno. Vibracijske vibracije imaju analgetski učinak, koji se treba koristiti za ozljede.

Tehnike vibracijske masaže poboljšavaju kretanje limfe, intersticijske tekućine i venske krvi, povećavajući kontraktilnost mišića. Uzimanje potiče rad kore nadbubrežne žlijezde, aktivira regeneraciju i skraćuje vrijeme potrebno za stvaranje žuljeva. Podrhtavanje tkiva koje se javlja kao odgovor na vibracije pojačava crijevnu pokretljivost i poboljšava rad želuca i crijeva.

Postoji nekoliko vrsta vibracijske ručne masaže: trešenje, filcanje i vibracija.

Na slici: tresući cijeli dlan u stražnjem dijelu.

Tehnika mućkanja– ruka se postavlja poprijeko na mišić, lagano pritišće na mišić i proizvodi oscilacije male amplitude, ali maksimalne frekvencije (više od 4 u 1 sekundi) s jedne strane na drugu, odnosno preko mišićnih vlakana krećući se naprijed i natrag duž masiranog područja.

Na srednjim i malim mišićima (potkoljenica, rame i dr.) trese se prstima. Palac je postavljen na jednu stranu, ostatak na drugu, a brzi pokreti ruke se izvode s jedne strane na drugu, krećući se duž mišićnih vlakana.

Na slici: filcanje u području ramena.

Tehnika filcanja. Područje koje se masira uhvati se s obje strane dlanovima, lagano se stisne, a obje ruke naizmjenično rade brze pokrete naprijed-natrag ili gore-dolje dok se istovremeno pomiču duž mišićnih vlakana. Dlanovi ne smiju kliziti po koži, već stiskati i trljati mišić između dlanova.

Ova tehnika masaže prikladna je za korištenje na rukama i nogama.

Tehnika vibracija. Ovu tehniku ​​karakteriziraju oscilatorni pokreti koji se izvode s maksimalnom učestalošću vrhovima jednog ili dva prsta ili svim prstima stisnutim u šaku. Vibracija prstiju obično se izvodi duž živčanih debla ili na akupunkturnim točkama.

Na slici: točkasta vibracija na potkoljenici.

Na velikim mišićima tehnika se izvodi petom dlana ili šakom.

Izvodeći vibracije, masažni terapeut usmjerava vibracijske sile u dubinu tkiva. Tehnika se obično ponavlja nekoliko puta.

Najčešće pogreške pri izvođenju vibracijske masaže:

1. velika amplituda i ne-maksimalni tempo oscilatornih kretanja;

2. pri tresenju i filcanju pokret se ne vrši preko mišićnih vlakana, kako bi trebalo, već u drugim smjerovima;

Kontraindikacije za vibracijsku masažu, ručnu i mehaniziranu, iste su kao i za klasičnu masažu.

Vibracijska masaža električnim masažerima

Nedavno je došlo do raširenog širenja električnih masažera različitog izgleda i namijenjenih masaži različitih dijelova tijela (lice, stopala, noge, leđa i tako dalje). Glavna tehnika masaže koju koriste mehanički masažeri je vibracija. Ali moramo zapamtiti da se ručna vibracija i vibracija pomoću masažera razlikuju po svom učinku na tijelo.

Vibracijska masaža. Vibracijska terapija, kao jedna od najstarijih metoda aparatne fizioterapije, razvijala se u skladu s tehničkim mogućnostima određenog razdoblja. U početku su se vibratori pokretali ručno: poput nožnih šivaćih strojeva ili čak pomoću vilica za ugađanje raznih oblika.

Na temelju principa generiranja vibracija, moderni električni masažeri mogu se podijeliti na:

1) elektromotor - kroz ekscentar;

2) elektromagnetski - kada izmjenična električna struja prolazi kroz elektromagnet;

3) pneumatski - zbog promjenjivog tlaka zraka;

4) hidraulički - zbog promjenjivog pritiska vode koji stvara kompresor.

Suvremeni uređaji za vibracijsku masažu najčešće koriste elektromotore. Definirajuće karakteristike vibracija su amplituda i frekvencija vibracija. Prije svega, trebali biste obratiti pozornost na ove pokazatelje pri odabiru masažera i načina postupka, budući da odgovor tijela prvenstveno ovisi o njima.

Amplituda oscilacija je iznos odstupanja točke od stabilnog položaja (u mm). Što je veći, to dublje vibracije prodiru u tkivo. Amplituda oscilacija ovisi o stupnju pritiskanja masažera na tijelo pacijenta, te o veličini masažera koji izravno pritišću kožu.

Frekvencija osciliranja je broj puta kada se točka pomakne kroz stabilne položaje u jedinici vremena. Mjeri se u hercima. Hertz je jedna potpuna oscilacija u 1 sekundi. U praksi se koriste frekvencije audio opsega od 16 do 2000 Hz.

Na primjer, na frekvenciji od 100 Hz češće se uočava porast krvnog tlaka i ubrzanje otkucaja srca, a na nižim frekvencijama smanjenje krvnog tlaka i puls postaju rjeđi.

Vaskularni, mišićni i živčani (osobito autonomni) sustavi najosjetljiviji su na učinke ručne vibracije i električne masaže.

Pod utjecajem mehaničkih vibracija na mjestu izlaganja javlja se osjećaj topline, javlja se crvenilo kože i porast temperature. Već nakon prvog zahvata povećava se apsorpcija kisika u mišićno tkivo i povećava se učinkovitost, a aktiviraju se oksidacijsko-redukcijski procesi u tijelu. Vibracijska masaža električnim masažerom tonizira živčani sustav, poboljšava metaboličke procese i aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Priroda odgovora tijela na utjecaj vibracija ne ovisi samo o frekvenciji i amplitudi mehaničkih vibracija, trajanju utjecaja, već io lokalizaciji utjecaja.

U suvremenom svijetu uređaji za lokalnu vibracijsku masažu postali su rašireni. Postoji nekoliko razloga za to: takvi uređaji su prilično jeftini, zauzimaju malo prostora, jednostavni su za korištenje, a što je vrlo važno je da lokalne vibracije imaju ne samo lokalni, već i refleksni učinak, djelujući na organe i sustave udaljene. od mjesta utjecaja.

Vibromasaža pomoću električnog masažera može se provoditi labilnom ili stabilnom metodom. Labilna tehnika sastoji se u tome da se izvor vibracije stalno pomiče bez odvajanja masiranog područja od kože, obično duž toka limfe, odnosno do najbližih limfnih čvorova. Prema stabilnoj tehnici, izvor vibracija nalazi se na jednom mjestu od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Vibromasaža se može provoditi svakodnevno, svaki drugi dan ili 2-3 puta uzastopno uz jednodnevnu pauzu. Optimalno vrijeme ekspozicije za jedno područje je od 3 do 5 minuta. Broj seansi masaže određuje se individualno i ovisi o općem stanju organizma i njegovoj reakciji na vibracije, obično 10 - 15 seansi.

Učinkovita je i kombinirana masaža, odnosno kombinacija ručne masaže s vibracijskom masažom električnim masažerom. Njegova tehnika je sljedeća: nakon manuelnih tehnika glađenja, trljanja, gnječenja, primjenjuje se vibracija 1 - 3 minute na jedno područje. Seansa završava drugim tehnikama ručne masaže.

Mehaničke vibracije, snažnog refleksnog učinka, značajno nadopunjuju i produbljuju fiziološki učinak ručne masaže.

Povijest vibracijske masaže

Još u staroj Grčkoj i Rimu koristili su se posebni strugači - zaobljeni komadi drveta dugi 5 - 7 centimetara sa zavojnicama na kraju, koji su se rotirali tijekom masaže i pritiskali kožu i ljudsko tkivo tijekom kretanja.

Poznati liječnik Asklepiades bio je začetnik i promicatelj vibracijske masaže i samomasaže, preporučujući razne vrste potresa mozga. Također je uveo masažu mlazovima padajuće vode, koja je postala praotac moderne hidromasaže. Hipokrat je koristio vibraciju zvučne vilice za ugađanje, dovodeći je do bolesnog dijela tijela.

Dodatni članci s korisnim informacijama

Utjecaj masažnih manipulacija na ljudsko tijelo

Svima je poznato da je masaža dobra za zdravlje, ali činjenica je da svaka osoba ima svoje zdravlje, jedinstveno i neponovljivo. Masaža utječe na sve organe i sustave osobe, a odgovor treba uzeti u obzir ne samo stručnjak, već i sam pacijent. Prije svega, ovo se mora učiniti kako bi se stvarno procijenio učinak masaže.

Tehnika masaže

Masaža postoji tisućljećima i tijekom tog vremena temeljito je razvijena tehnika pokreta specijalista. Slijedeći ovu tehniku ​​masažni terapeut može biti od koristi pacijentu.

Vibromasaža je jedna od vrsta hardverske masaže. Djelovanje na tijelo ostvaruje se zahvaljujući proizvedenoj vibraciji koja iritira receptore na površini kože, unutar organa, kao iu tetivama i mišićima.

Vibromasaža se izvodi ne samo posebnom opremom za lokalno vibriranje, već se koriste i razne masažne stolice i kreveti čiji učinci blagotvorno djeluju na cijelo tijelo. Popularnost ovoga raste svakim danom. To je zbog činjenice da prilično jednostavan učinak na tijelo može u potpunosti osloboditi fizički i psihički umor, umor nakon napornog dana na poslu, a također povećati performanse.

Vibrirajuća masaža može eliminirati kozmetičke nedostatke

Indikacije za upotrebu

Osim izvrsnog opuštajućeg učinka, ovaj se postupak koristi za razne bolesti. Indikacije za vibracionu masažu su:

• bolesti perifernog živčanog sustava
• infektivni poliartritis
• bolesti mišićno-koštanog sustava
• oporavak tijela nakon ozljeda i prijeloma
• kronična astma
• Kronični bronhitis
• neke vrste ginekoloških bolesti

Osim toga, masaža ima analgetski i protuupalni učinak, pa se često koristi u terapeutske, preventivne i kozmetičke svrhe. Vibracionom masažom uočava se značajno poboljšanje aktivnosti kardiovaskularnog sustava.

Kontraindikacije

Ne zaboravite da se prije početka liječenja ovom vrstom masaže svakako trebate posavjetovati s liječnikom, jer postoje brojne kontraindikacije koje morate uzeti u obzir:

• tromboflebitis
• uobičajene zarazne bolesti
• kardiovaskularno zatajenje 2-3 stupnja
• hipertonična bolest
• maligne neoplazme
• ozljede kralježnice
• aktivni oblici tuberkuloze
• izražene neuroze

Tehnika vibracijske masaže

Obično se masaža izvodi na dva načina:

1. labilan - masažer se pomiče po tijelu sporim pokretima, čvrsto pritiskajući kožu;
2. stabilan - masažer se postavlja na jedno mjesto bez pomicanja kako bi se postigao lokalni učinak.

Metode utjecaja

U praksi se koriste različite tehnike vibracijske masaže:

• ravno
• cik-cak
• kružni
• spirala
• poprečni
• u obliku pruge

Izvodeći tehniku ​​ravne linije, masažer se kreće ravnom linijom duž limfnog sustava. Pokreti se izvode s minimalnim pritiskom, krećući se lako i glatko po cijelom tijelu.

Cik-cak tehnika ima intenzivniji učinak od ravne. Masažer se pomiče s jedne na drugu stranu u cik-cak uzorku. Tijekom spiralne masaže izvode se tehnike trljanja i gnječenja.

Mlaznica se može nalaziti okomito, vodoravno ili tangencijalno u odnosu na tijelo. Kada se postavi okomito, mlaznica pritišće mišiće na koštano tkivo. Vodoravni položaj ima mekši učinak. Pri izvođenju horizontalnih tehnika dolazi do vibracija mišića i kože u horizontalnoj ravnini. Tangencijalni položaj mlaznice djeluje malim intenzitetom. Intenzitet se može povećati povećanjem pritiska mlaznice na područje masiranja.

Ovisno o tome kakav je konačni rezultat potreban i kakvoj je prirodi procesa odabire se mjesto na kojem se primjenjuje vibracijska masaža. To mogu biti grudi i tako dalje. S posebnom pažnjom treba tretirati područje trbuha. Izvodi se samo uz dopuštenje liječnika, 1,5 sat nakon ručka. Ova vrsta masaže dobro se nosi sa...

Broj postupaka, njihovo trajanje i intenzitet utjecaja određeni su vrstom bolesti, kao i općom reakcijom tijela na masažu. Sesije se u pravilu izvode svaki drugi dan, ali ako se postupak dobro podnosi i rezultati su pozitivni, seanse je dopušteno provesti 2-3 puta zaredom. U pravilu se provodi 10-15 postupaka kako bi se postigao željeni rezultat.

Vibrirajuća masaža lica pomaže u borbi s prvim znakovima starenja, uklanja sitne bore i poboljšava elastičnost kože. Vaš ten će se poboljšati i početi blistati iznutra. Prije uporabe svakako se posavjetujte s kozmetologom.

Vibrirajući masažeri

Uređaji za vibracijsku masažu dijele se na:

• priručnik
• pričvršćen za tijelo
• prijenosni
• montaža na stalak
• stacionarni

Postoji dosta vrsta uređaja za vibracije. Njihov oblik ovisi o tome gdje će se masirati i površini masirane površine. U praksi se koriste sferni, ravni, konkavni i drugi oblici. Postoje i uređaji koji se koriste kod kuće.

Plosnati uređaji u pravilu imaju najveću površinu. Preporuča se koristiti za masažu velikih površina. Za masažu u udubljenjima tijela najprikladnije je koristiti kuglaste mlaznice, a za konveksne površine tijela - konkavne mlaznice.

Za nježan i pažljiv učinak preporuča se korištenje gumenih ili spužvastih nastavaka. Hemisferična mlaznica se koristi za ciljanje područja zglobova, ligamenata i tetiva. Ako je potrebno postići intenzivniji i energičniji učinak, u ovom slučaju koriste se čvrsti vibrirajući masažeri.

Nema potrebe ponovno izmišljati kotač pronalaženjem načina za borbu protiv bolesti i starenja tijela. Mnoge od njih sugerira osobi sama priroda, samo trebate pravilno protumačiti njezine znakove. Uzmimo za primjer vibracije koje u našem tijelu ne prestaju ni sekunde. Bez njih srce će prestati tjerati krv kroz krvne žile, zaustavit će se protok limfe, što će uzrokovati prekomjerno nakupljanje otpada i toksina, želudac će odbijati probaviti hranu, nećemo moći ni govoriti bez drhtanja glasnica. . Ispostavilo se da su oscilatorni pokreti određenog intenziteta vrlo važni za normalno funkcioniranje tijela. Čovjek je odavno shvatio kako ih koristiti u medicinske i preventivne svrhe. A najpopularnija metoda postala je vibracijska masaža.

Tijekom postupka stručnjak rukama ili posebnom opremom prenosi oscilatorna kretanja različitih frekvencija na ljudsko tijelo. Kao rezultat takvih manipulacija:

• Živčani receptori smješteni u koži su nadraženi, aktivirajući aktivnost unutarnjih organa koji su refleksno povezani s njima.
• Postoji utjecaj na mišiće, čija se vlakna oslobađaju napetosti i rastežu. Kao rezultat toga, grčevi i stezaljke slabe, performanse tkiva se povećavaju.
• Normalizira se rad kardiovaskularnog sustava: poboljšava se protok krvi, stabilizira krvni tlak. Štoviše, niskofrekventne vibracije ga smanjuju, dok ga visokofrekventne vibracije, naprotiv, povećavaju, ubrzavajući otkucaje srca.
• Tijelo počinje povećavati proizvodnju endorfina - posebnih tvari koje pomažu riješiti se boli.
• Uklanjaju se orožene ljuskice epiderme, aktivira se rad žlijezda lojnica i znojnica, višestruko se povećava dotok kisika i hranjivih tvari, što pridonosi poboljšanju izgleda i teksture kože.
• Potiču se metabolički procesi.
• Sluz nakupljena kao posljedica upale ili infekcije omekšava se i uklanja iz dišnog trakta.

Uzimajući u obzir učinkovit učinak liječenja, postupak se propisuje za:

• bolesti dišnog trakta: astma, bronhitis, emfizem, pleuritis, upala pluća, kašalj;
• problemi s crijevima i želucem: gastritis, diskinezija, upalni procesi;
• patologije mišićno-koštanog sustava: osteokondroza, intervertebralne kile, konvulzije, spondiloza, posljedice prijeloma;
• odstupanja u funkcioniranju središnjih i perifernih dijelova živčanog sustava: konvulzivna ili inhibirana stanja, neuralgija, pa čak i paraliza.

Vibracijskim tehnikama masiraju se različiti dijelovi tijela, no za veću učinkovitost posebna se pažnja posvećuje bolnim i segmentnim refleksnim zonama, te biološki aktivnim točkama.

Ručna vibracijska masaža: tehnika i tehnika

Poznato je da se i najučinkovitiji lijek može pretvoriti u otrov ako se njime nestručno rukuje. Masaža nije iznimka. Nemojte nastavljati s postupkom dok ne prođete temeljit liječnički pregled i ne posavjetujete se s liječnikom. Samo on će vam pomoći eliminirati prisutnost kontraindikacija i odabrati najprikladniju tehniku ​​za vas.

Tematski materijal:

Svatko može naučiti kako izvoditi ručnu vibracijsku masažu, glavna stvar je svladati osnovne tehnike utjecaja i pridržavati se posebnih pravila za provođenje zdravstvenog postupka:

1. Postavite najprikladniji položaj za tijelo pacijenta. Leđa, trbuh i noge bolje je masirati u ležećem položaju, prsa - u koljeno-laktnom položaju, a ostatak tijela - sjedeći.
2. Nemojte koristiti kozmetičke ili masažne lubrikante: ruke masažera će skliznuti s površine kože, što će značajno oslabiti terapeutski učinak.
3. Započnite postupak milovanjem i trljanjem. Ovi pokreti će zagrijati tkiva i pripremiti ih za aktivniji rad.
4. U glavnom dijelu sesije kombinirajte tehniku ​​kontinuirane i isprekidane vibracije, izmjenjujući je s laganim milovanjem.
5. Podesite jačinu vibracije ovisno o željenom rezultatu. To se može učiniti pomoću kuta nagiba prstiju: što je bliži 90 0, površina se obrađuje jače i dublje.
6. Masaža leđa se izvodi odozdo prema gore, isključujući područje kralježnice i bubrega.
7. Izlaganje trbuha može biti štetno, stoga se prvo posavjetujte s liječnikom. Morate biti 100% sigurni da nema kamenja u bubrezima ili žučnom mjehuru. Tijekom postupka, pokreti su usmjereni u smjeru kazaljke na satu od pupka.
8. Noge i ruke se masiraju, krećući se od nožnih prstiju prema gore.
9. Sesija završava istim trljanjem i laganim milovanjem.

Manipulacije se mogu izvoditi prstima, šakama ili rubom dlana. Koriste se sljedeće tehnike.

Kontinuirana vibracija(izvodi se bez skidanja ruku s pacijentovog tijela):

Važno je pravilno provoditi kontinuirano izlaganje, inače sam masažni terapeut riskira neugodne osjećaje, grčeve mišića i grčeve u prstima. Ovi pokreti se treniraju djelovanjem na malu površinu, u čijem središtu se nalazi čaša vode. Kod pravilnog vibriranja tekućina ostaje praktički nepomična, ali ako se nepravilno nanese, prska.

Povremene vibracije:

Ručna metoda vibracijske masaže je dobra jer stručnjak osjeća stanje tjelesnih tkiva i ima mogućnost podešavanja intenziteta i promjene metoda utjecaja. Bol i nelagoda u problematičnom području obično nestaju nakon 2-3 tretmana. Preporučljivost nastavka postupka treba razmotriti liječnik.

Hardverska vibracijska terapija

Čak i najvještiji prsti masažera ponekad se umore, osobito ako morate dugo izvoditi monotone kontinuirane pokrete. U ovom trenutku u pomoć dolaze posebni uređaji koji zamjenjuju ljudske ruke i obavljaju monoton posao. Prvi takav uređaj nastao je još u 19. stoljeću u Švedskoj za liječenje neuralgije. Od tada je prošlo mnogo vremena, masažeri su postali raznovrsniji, sofisticiraniji i raširili su se diljem svijeta. Danas svaki salon nudi sesije vibracijske terapije pomoću posebnih uređaja.

Cellutec

Uređaj je razvila američka korporacija General Physiotherapy Inc. Ova stacionarna vibro-udarna instalacija opremljena je raznim aplikatorima, što vam omogućuje korištenje gotovo svih poznatih tehnika, uključujući toplinsku i kriomasažu. Sustav je dizajniran tako da aplikatori istovremeno utječu na problematično područje u dva smjera:

Stvoreni udarno-vibracijski pokreti pod određenim pritiskom utječu na kožu, duboka tkiva, mišiće pa čak i tekućinu u ljudskom tijelu, što dovodi do nevjerojatnih rezultata:

• dolazi do čišćenja otpada i toksina;
• stimulira se protok krvi;
• poboljšava se izgled i turgor kože;
• znakovi celulita nestaju;
• postoji refleksni učinak na unutarnje organe;
• bol se smanjuje;
• mišićni tonus se smanjuje;
• višak kilograma nestaje;
• procesi starenja usporavaju;
• psihološko raspoloženje se primjetno poboljšava.

Zahvaljujući ovim rezultatima, terapija aparatom Cellutec postala je raširena u sportskim klubovima, toplicama i raznim zdravstvenim centrima.

Vibramatic

Ovaj mobilni masažni kompleks, proizveden od strane iste američke korporacije General Physiotherapy Inc. Masažeri ove vrste imaju različite zamjenjive nastavke i dizajnirani su za sljedeće vrste masaže:

• terapijski, za bolesti unutarnjih organa i tijekom razdoblja rehabilitacije;
• segmentni-refleks;
• periostalni;
• sportski;
• mjesto;
• udaraljke;
• limfna drenaža;
• kriomasaža.

Kompleks je posebno učinkovit u borbi protiv bolesti dišnog sustava. Zahvati s ovom napravom, koji omogućuju posturalnu drenažu, propisuju se i djeci i starijim osobama. Dvije komponente pojačavaju učinak vibracijske masaže:

• okomita pomaže omekšati nakupljene sekrete i odvojiti ih od stijenki dišnog trakta;
• horizontalna pomaže ukloniti ga iz bronha.

Kontrolni program Vibramatic masažnog kompleksa omogućuje vam odabir između učinaka vibracije i udaraljki (lupkanja) te ih izmjenjujte bilo kojim redoslijedom i intenzitetom. Postupak se smatra potpuno sigurnim, jer se tijekom sesije stalno prati stanje pacijenta.

Ovaj vibracijski uređaj izrađen je u obliku jastuka i namijenjen je liječenju niza genitourinarnih bolesti kod muškaraca i žena. Eliminira:

• problemi s prostatom;
• patologije mokraćnog mjehura;
• enureza;
• kronična bol u zdjelici;
• vaginalna disfunkcija;
• vulvovaginitis;
• kongestija zdjeličnih vena.

Terapeutski učinak uređaja Avim-1 sastoji se od pulsirajućeg magnetskog polja u kombinaciji s toplinskim učincima. Masaža se provodi u sjedećem položaju, a pacijent sam ima mogućnost regulirati jačinu vibracija i toplinskog zračenja zahvaljujući praktičnom daljinskom upravljaču. Vibracije se prenose ne samo na područje zdjelice, već i više. Kao rezultat toga, venska kongestija se smanjuje, kapilarni protok krvi se povećava, oteklina i upala nestaju.

Izvana uređaj podsjeća na obični masažni kauč. Ali u njega su ugrađeni valjci koji razrađuju svaki element kralježnice. Trljanje, gnječenje, pritiskanje ponavljaju se do 300 puta po sesiji. Osim toga, valjci također vibriraju, komplicirajući putanju udara na površinu leđa. Kao rezultat, leđa se napinju, a zatim ponovno opuštaju, ispravljajući položaj kralježaka. Osim toga, u pretreniranim mišićima dolazi do razgradnje mliječne kiseline, njihova vlakna postaju elastična i rastegnuta, disanje se ujednačava, rad srca i tlak normaliziraju, a živčani sustav se smiruje.

"Ormed-relax" je indiciran za:

• izbočine;
• intervertebralne kile;
• skolioza;
• osteohondroza.

Postupak je prikladan za odrasle i djecu stariju od 6 godina.

stroj za ljuljanje

Danas vrlo popularan simulator kralježnice, čija se radnja temelji na klasičnoj vježbi "zlatne ribice", posuđenoj iz japanske zdravstvene gimnastike. Uređaj je posebna potpora za noge, koja počinje vibrirati, prenoseći vibracije poput valova na kralježnicu. Zbog toga se mišići leđa i trbuha istežu, poboljšava se cirkulacija krvi i limfe, a tijelo dobiva više kisika.

Postupak je vrlo jednostavan za izvođenje. Trebate samo:

• leći na pod ili drugu ravnu i tvrdu površinu;
• postavite potkoljenice na posebne potpore predviđene u ljuljački;
• potpuno se opustite.

Osjećaji tijekom masaže su vrlo ugodni: valoviti pokreti zamjenjuju se osjećajem opuštenosti i istezanja u mišićima. Ali ne biste trebali forsirati: prva lekcija na spravi za ljuljanje ne bi trebala trajati dulje od 5 minuta, a zatim možete postupno povećavati vrijeme postupka na četvrt sata.

Hiwamat

Ovaj uređaj djeluje na ljudsko tijelo pomoću elektrostatskih impulsa. Štoviše, ne rade se samo površinski slojevi, već i duboke masne naslage, vezivno tkivo, pa čak i krvne žile.

Oscilirajuće pokrete, privlačnost i podrhtavanje pacijent osjeća kada maser prinese ruke u posebnim rukavicama uz tijelo ili ih odmakne. Indikacije za korištenje tehnike su:

• slabost mišića;
• sindrom boli različitog podrijetla;
• oštećenje kože i tkiva;
• respiratorne patologije: astma, bronhitis, cistična fibroza;
• osteoporoza;
• artritis;
• pretilost, celulit.

Zanimljivo je da postupak sa sustavom Khivamat uvelike pomaže u zacjeljivanju modrica, ožiljaka i ožiljaka, uključujući i postoperativne, potičući stvaranje novih stanica.

Tijekom sesije pridržavajte se sljedećeg algoritma radnji:

1. Problematična zona je izložena.
2. Koža se posipa talkom kako bi ostala potpuno suha.
3. Pacijent podiže posebnu neutralizirajuću ploču.
4. Maser navlači rukavice spojene na panel koji generira električne impulse.
5. Tretman problematičnog područja uključuje jednostavno dodirivanje, milovanje, trljanje i gnječenje površine.
6. Nakon postupka, koža se čisti i nanosi se umirujuće sredstvo.

Broj sesija i njihov intenzitet određuje liječnik na temelju stanja pacijenta. Cijena postupka ovisi o masiranom području, trajanju i intenzitetu izlaganja. U prosjeku, cijena po sesiji kreće se od 500 do 3500 rubalja, ali visoki trošak je više nego nadoknađen izvrsnim rezultatima, o čemu svjedoče mnoge pozitivne kritike koje su ostavili zahvalni pacijenti.

Oleg, 45 godina. Nakon ozljede počeli su jaki bolovi u leđima. Noću nisam mogla spavati: boljelo me i trzalo do suza. Išao sam liječnicima, čak se obratio iscjeliteljima - ništa nije pomoglo. Prijatelj mi je preporučio tečaj Ormed-relax. Nisam baš vjerovao u sve te novonastale stvari. Ali nije bilo granica iznenađenju kada sam se nakon 5. sesije iznenada osjećao bolje. Bolovi su otupjeli, san se vratio, a s njim i dobro raspoloženje. Učinkovit postupak za rasterećenje leđa. Preporučam.

Irina, 54 godine. Prošle jeseni sam se teško razbolio – dobio sam infekciju koja se razvila u opstruktivni bronhitis. Kašalj me jednostavno mučio: bilo je bolova u prsima i otežano disanje. Liječnik je propisao tečaj Vibramatica. Nakon samo 3 postupka pojavio se mokri kašalj i ispljuvak je počeo nestajati. Tjedan dana kasnije potpuno sam zaboravio na svoj problem. Zahvaljujući kompleksu Vibramatic.

Pravila za korištenje uređaja za masažu

Sesije hardverske vibracijske terapije možete organizirati i kod kuće. Da biste to učinili, dovoljno je kupiti jedan od masažera koji su široko dostupni na modernom tržištu medicinske opreme. To mogu biti ručni, prijenosni ili stacionarni uređaji (na primjer, Ogulova masažer ili Su-Jok set). Oni ne samo da imaju učinkovit terapeutski učinak, već također pomažu u ublažavanju fizičkog i psihičkog umora, poboljšavaju rad i raspoloženje. Uz njihovu pomoć, masaža se izvodi na dva načina:

1. Labilan. Kada se uređaj, čvrsto pritisnut na kožu, polako pomiče po cijelom području.
2. Stabilan. Kada je utjecaj strogo usmjeren na jednu točku.

Pokreti se izvode:

• pravocrtno, duž limfnog toka;
• poprečni;
• nalik prugama;
• cik-cak, s velikim pritiskom;
• krug;
• u spirali, pokretima trljanja i gnječenja.

Mlaznice se mogu nalaziti pod različitim kutovima u odnosu na površinu koja se tretira: okomite pružaju najintenzivniji učinak, a tangencijalne - najnježnije. Prilikom izvođenja hardverske masaže vrijedi zapamtiti njezina osnovna pravila:

• Tijelo pripremamo maženjem i gnječenjem rukama.
• Na valjke sprave nanosimo poseban gel koji će olakšati njeno klizanje po tijelu.
• Prije svega, kružnim i linearnim pokretima prema limfnim čvorovima, vježbamo leđa 5-10 minuta.
• Zatim masiramo ruke 2-3 minute, krećući se od prstiju prema laktu i više, do pazuha.
• Kasnije prelazimo na donji dio leđa i stražnjicu, usmjeravajući pokrete prema preponama.
• Masažu stopala započinjemo sa stražnje strane bedra, krećući se od pete do koljena i iznad, do područja prepona. Također obrađujemo prednju površinu odozdo prema gore, ne zaboravljajući na zglob koljena.
• Grudi masiramo prema kralježnici, a trbuh kružno zaobilazeći područje jetre. Ali morate zapamtiti da su ta područja vrlo osjetljiva, a ovdje se nalaze vitalni organi, pa manipulacije provodimo samo nakon prethodnog dogovora s liječnikom.
• Cijeli postupak završavamo laganim milovanjem rukama.

Kada kupujete vibrirajući masažer, ne zaboravite provjeriti potvrdu o sukladnosti i potvrdu o registraciji. Njihova prisutnost osigurat će vas od kupnje krivotvorenih proizvoda niske kvalitete koji mogu naštetiti zdravlju.

Vibromasaža je korisna za lice, dekolte i vrat. Izvodi se posebnim kompaktnim uređajima sa spužvastim, gumenim ili plastičnim mlaznicama.

Ovaj postupak ima drenažni učinak, ubrzava protok limfe i uklanja otpadne tvari i toksine iz tijela. Krvne žile se šire i mrtve stanice kože u gornjem sloju epitela se skidaju, ostavljajući kožu glatkom, elastičnom i zdravo ružičaste boje. Glavna stvar je napraviti pokrete slijedeći glavne linije masaže. U 10-15 sesija takav uređaj rješava sitne bore, povećava elastičnost kože, uklanja akne i staračke pjege, čineći vas nekoliko godina mlađima.

Je li vibracijska masaža indicirana za djecu?

Vibracijska terapija se propisuje od dobi od šest mjeseci. Štoviše, oni uglavnom utječu na prsa ručnom metodom. Činjenica je da dok se ne formira imunitet, dojenčad je osjetljiva na česte prehlade i zarazne bolesti, koje često prate kašalj. Razlog za njegovu pojavu je ispljuvak nakupljen u dišnom traktu. Povećana tjelesna temperatura i nedostatak vlage dovode do činjenice da se sluzni sekret zgušnjava i lijepi za stijenke bronha, neprestano se nakupljajući. U takvim uvjetima razvijaju se patogeni mikroorganizmi i bakterije. Brzo se množe, pogoršavaju stanje djeteta i često dovode do ozbiljnih komplikacija: opstruktivnog bronhitisa ili upale pluća. Krhko tijelo bebe ne može se samostalno nositi s problemom i zahtijeva vanjsku pomoć, uključujući u obliku vibracijske masaže, koja predviđa određeni algoritam radnji:

Trajanje postupka određuje se prema dobi i stanju djeteta: od 1 do 5 minuta. Kako biste odvratili pažnju hirovite bebe, tijekom masaže pustite video svoje omiljene crtiće. Pod utjecajem ruku masažera, djetetovo tijelo se zagrijava, povećava se protok krvi, što pomaže u razrjeđivanju sluzi.

Bronhi počinju vibrirati u skladu s kuckanjem, sluz zaostaje za stijenkama i izlazi van, što pridonosi brzom oporavku i oslobađanju od bolnih napada kašlja.

Vibracijska masaža podrazumijeva vibracijski učinak na tijelo. To se radi posebnim tehnikama ili aparatima. Koristi se za smanjenje boli, upala i kao tonik. Od davnina su ljudi proučavali djelovanje vibracija na ljudsko tijelo, ali tek u 19. stoljeću uspjeli su razviti posebne tehnike.

Kao i kod svake druge vrste liječenja, vrijedi razmotriti dozu, budući da dugotrajni mehanički utjecaj može, naprotiv, uzrokovati razvoj problema i bolesti. Zato je vrijedno znati osnovne informacije o takvoj masaži.

Kako pravilno napraviti vibracijsku masažu djetetu i odrasloj osobi

Mehaničko djelovanje ima iritantan učinak na živčane završetke. Ako se provodi tijek liječenja, može se poboljšati rad limfnog, živčanog i krvožilnog sustava.

Prije izvođenja osnovnih manipulacija preporuča se zagrijavanje tijela milovanjem i trljanjem. Intenzitet izloženosti vibracijama mora se postupno povećavati. Najbolje je provoditi sesije svaki drugi dan.

Općenito, vibracije mogu biti kontinuirane ili povremene. U prvom slučaju, manipulacije se izvode bez napuštanja površine tijela pomoću ritmičkih vibracija. Druga vrsta vibracije sastoji se od nekoliko pojedinačnih udaraca, koji se izvode uz pridržavanje ritma, odnosno nakon svakog pokreta ruke se odižu od podloge.

Kontinuirane vibracije dijele se na sljedeće vrste:

• Stabilan. Ispravno je to učiniti na jednom mjestu bez pomicanja ruku. Koristi se za unutarnje organe;
• Mjesto. Radi se jednim prstom i koristi se za ublažavanje boli;
• Labilan. U tom slučaju vibracije se prenose na cijelu masiranu površinu. Koristi se za paralizu i obnavljanje mišića i tetiva;
• Gurkanje. Koristi se za masažu unutarnjih organa;
• Potresi mozga. Najčešće masiraju unutarnje organe.

Vibracijske masaže za djecu i odrasle možete izvoditi prstima, nadlanicom, šakama i šakom savijenom u čamac.

Važne karakteristike:

• Masaža trbuha može se izvoditi samo uz dopuštenje liječnika. Ne smiju ga koristiti osobe koje imaju bubrežne i žučne kamence. Pokreti se trebaju izvoditi isključivo u smjeru kazaljke na satu, počevši od pupka;
• U ležećem položaju, utjecaj se izvodi samo na leđima, trbuhu i nogama, za masažu ostalih dijelova tijela osoba mora biti u sjedećem položaju;
• Možete izvoditi manipulacije izravno na koži ili čak kroz odjeću, sve ovisi isključivo o vašim preferencijama;
• Nemojte koristiti nikakve masne proizvode za podmazivanje tijela prije sesije;
• Ako osjetite bol, masažu morate prekinuti;
• Male vibracije male amplitude dovode do opuštanja, dok isprekidane vibracije velike amplitude izazivaju suprotnu reakciju;
• Poboljšanja bi trebala biti vidljiva odmah nakon prve sesije, ali samo ako je sve učinjeno ispravno.

Prilikom odabira uređaja za vibracijsku masažu, svakako obratite pozornost na dodatke koji se nalaze u kompletu. Za prelazak preko konveksnih oblika tijela važno je imati konkavnu mlaznicu, a za udubljene odgovara opcija s kuglicama.

Kako koristiti vibracije za bronhitis?

Najčešće, ovu bolest prati jak kašalj, posebno za djecu. U liječenju je važno ukloniti sluz, inače se nakupljaju klice i množe bakterije, što samo pogoršava problem.

Vibracija je idealna za liječenje. Poseban učinak pomoći će kod bronhitisa i drugih plućnih bolesti. Općenito, tehnika se temelji na ritmičkom tapkanju.

Značajke vibracijske masaže za bronhitis kod djeteta ovise o njegovoj dobi:

• Ako je beba mlađa od godinu dana, tada morate staviti ruku na djetetova leđa, ali bez dodirivanja kralježnice, i lagano udariti šakom po ruci. Kao rezultat toga, djetetova leđa dobivaju određenu vibraciju, koja zauzvrat pomaže u uklanjanju sluzi;
• Ako je beba starija od godinu dana, možete lagano tapkati izravno po leđima. Zapamtite da ne smijete dodirivati ​​kralježnicu jer to može uzrokovati ozljede.

Mali savjet za lakše rješavanje problema - provedite postupak nakon 30 minuta. nakon uzimanja lijekova. Postoji jedna tajna koja pomaže djeci da brže očiste ispljuvak.

Potrebno je sjesti na sofu ili krevet, a dijete staviti sebi u krilo tako da mu glava padne na sofu, a leđima na koljenima i u tom položaju masirati. Zahvaljujući gravitaciji, sluz će se puno bolje otpuštati iz pluća.

Vibracijske masaže prsa za odrasle imaju svoje karakteristike. Prvo, udarac treba izvesti straga, a zatim se pomaknite u stranu. Sve možete raditi rukama ili pomoću masažera. Bolesnika treba položiti na trbuh, a ispod njega staviti jastuk ili običan jastuk.

Važno je da su ramena postavljena ispod zadnjih rebara. Tijekom masaže preporuča se da pacijent nekoliko puta sjedne, duboko udahne i naglo izdahne. Ako se provodi redovito, možete se riješiti sezonskih bolesti, kao i ojačati bronhije i bronhijalno stablo.

Hardverska vibracijska masaža

Kao što smo već rekli, postoje različiti dodaci namijenjeni liječenju određenih bolesti. Razmotrimo glavne smjerove korištenja vibracijskog aparata.

Područje leđa. Koristi se kod određenih problema s kralježnicom, kao i kod ozljeda i infekcija. Na uređaj stavljam polukružne gumene ili silikonske nastavke. Intenzitet pokreta treba biti mali. Bolne točke moraju se gnječiti kuglicama. Seansa može trajati od 3 do 10 minuta.

Za poboljšanje stanja mišića uređaj mora raditi kružne pokrete, kao i duž mišićnih vlakana. Kod primjene postupka na unutarnje organe, intenzitet vibracija treba biti nizak. Seansa traje 5-8 minuta.

Udovi. Propisan za neuritis i neuralgiju. Masaža je korisna kod pareza, paraliza i raznih ozljeda. Traje od 3 do 5 minuta.

Mjehur. Preporuča se provoditi postupke ako su mu mišići slabi. Sve treba učiniti nakon pražnjenja crijeva. Mehanički udar se javlja u suprapubičnoj regiji. Seansa traje najmanje 5 minuta, ali ne više od 10 minuta.

Vakuumsko-vibracijske masaže u kozmetologiji

Znanstvenici su dokazali da mehanički udarci aktiviraju i pospješuju proizvodnju kolagena i elastina, poboljšavaju cirkulaciju krvi i pomažu u sagorijevanju kalorija. Zahvaljujući vibracijama, krvne žile se šire, protok krvi se povećava, a stanice su zasićene kisikom. Kao rezultat, oteklina nestaje, koža postaje glatka i elastična.

Također je vrijedno reći da se, s obzirom na povećanje odljeva limfe, otpad i toksini uklanjaju iz tijela, a metabolizam se poboljšava. Ako redovito radite vibracijsku masažu, možete se riješiti masnih naslaga i celulita. Postupci se mogu provoditi rukama ili vakuumsko-vibracijskim uređajem.