Trogodišnje dijete odbija spavati danju. Poremećaji spavanja kod djece

Vaše dijete ne želi ići u krevet, opire se snu kada ga pokušavate uspavati, zahtijeva određene radnje od mame i tate, traži roditelje da spavaju s njim, ne pušta se iz ruku, budi se nekoliko puta noću i ustaje vrlo rano ujutro. Vaš poziv u krevet djeluje na dijete kao poziv u disko, počinje skakati i zabavljati se.

Prepoznajete li se? Borite li se za san svaki dan, ali riječ "spavanje" čini vas nervoznima? Trebate li se prvo malo smiriti, analizirati situaciju i pronaći pravi razlog zašto beba ne želi spavati? U ovom članku želimo istaknuti glavne razloge ovog "otpora spavanju" i dati preporuke koje će pomoći vašem djetetu da dobro spava.

Isključite medicinske razloge

Prije svega, važno je isključiti sve medicinski razlozi koji sprječavaju bebu da mirno spava. Česti su poremećaji spavanja uzrokovani medicinskim problemima. Važno je da roditelji dobiju zeleno svjetlo od svog liječnika prije poduzimanja bilo kakvih aktivnih koraka za poboljšanje sna.

Što uraditi:

• uskoro dogovorite sastanak s liječnicima, čak i ako ste nedavno bili na rutinskom pregledu
• pitajte svog liječnika o lošem spavanju vaše bebe
• zatražite da isključite bilo kakve pedijatrijske ili neurološke probleme koji mogu utjecati na san

Isključite regresiju spavanja

Upamtite da se djeca razvijaju skokovito. Svaka beba u prva 24 mjeseca života doživi nekoliko razvojnih skokova koji dovode do regresije spavanja.

Provjerite uzorak tablice regresije spavanja i znakove regresije.

Kada dijete doživi regresiju ono:

• odbija spavati i njegov san je poremećen - to se odnosi i na isprekidan i kratak noćni san, te probleme sa spavanjem danju
• razdražljiv i sklon histeriji
• postaje vrlo "prilijepljiv", ne želi pustiti majku ni na minutu, povećava se potreba za nježnošću, zagrljajima i fizičkim kontaktom
• jesti više, njegov apetit se povećava

Provjerite spava li vaše dijete dovoljno

Ako beba ne spava dovoljno, koliko god iznenađujuće zvučalo, spavat će lošije. “Loš san” povlači za sobom “loš san”, nedostatak sna se nakuplja i preumorno, “kortizolirano dijete” teško zaspi, često se budi i ustaje rano ujutro. Kako biste bili sigurni da vaša beba spava dovoljno, provjerite koliko spava standarde spavanja u njegovoj dobi.

Provjerite osjećate li neki od znakova nedostatka sna (prikladno za bebe starije od 3 mjeseca!). Ako dijete nema sna, ono:

Brzo zaspi u autu ili kolicima kada se kreće

Mrzovoljan je, razdražljiv ili izgleda umorno dok je budan

Ponekad navečer iznenada zaspi puno ranije nego inače

Često se budi noću i često ustaje ujutro prije 6 sati

Navečer ga je teško staviti u krevet, skače, trči, zabavlja se, ali ne spava

Zaspi i budi se sa suzama, protestira protiv dnevnih snova

Odaberite ugodan način rada

Sva djeca vole rutinu! Jer način rada- ovo nije samo predvidljivost postupaka, što bebi daje osjećaj sigurnosti, već i važna komponenta udobnosti i kvalitetnog sna.

Provjerite kako trenutni režim odgovara vašem djetetu:

• dovoljno sna
• broj dnevnih spavanja odgovara dobi
• trajanje jednog dnevnog sna je najmanje 40 minuta (za djecu stariju od 3 mjeseca)
• beba izdrži vrijeme buđenja(WB) u skladu s prosječnim vrijednostima za ovu dob
• Beba ima ravnomjerno raspoloženje tijekom dana, nije hirovita bez vidljivog razloga
• U prosjeku je potrebno 15-20 minuta da zaspite

Ne preskačite svoje rituale odlaska na spavanje

Svima, bez iznimke, i odraslima i djeci, vrlo je teško prebaciti se iz aktivne budnosti u spavanje. Zamislite da plešete u diskoteci, glasna glazba, puno ljudi, svjetla... A onda se od vas traži da brzo odete u krevet i zaspite. Malo je vjerojatno da će se to dogoditi brzo. I jednako je teško za vašu bebu. Trebate raspoloženje, opuštanje i rituale! Rituali vam pomažu uklopiti se u san i opustiti se. Ne ignorirajte rituale. Odaberite one koji se posebno sviđaju ne samo vašoj bebi, već i vama. Tada će vrijeme prije spavanja postati najljepše doba dana i vaša će beba radosno prihvatiti riječi da je vrijeme za spavanje.

Provjerite koliko vam skripta rituala pomaže da se opustite i zaspite:

Mama voli

Beba voli

Gotovo neposredno prije spavanja

Trajanje minimalno 20 minuta

Smiruje/opušta

Provedeno u istom slijedu

Zasiti maminom pažnjom

Provjerite uvjete spavanja

Uvjeti spavanja najjednostavniji su alat koji vam pomaže da spavate bolje i bolje. Osim toga, pravo okruženje može mu pomoći da sam zaspi.

Postoje mnoge studije koje potvrđuju da svjetlost (umjetna i prirodna) uništava "hormon sna" melatonin, a buka i zagušljivost ne dopuštaju dubok san.

Ne odbija li vaša beba spavati, provjerite koliko uvjeti spavanja u kojima spava doprinose kvalitetnom snu:

• Tama

Svjetlost uništava “hormon sna” melatonin, pa je za što brže zaspanje i kvalitetan san (i dnevni i noćni) važno što više zamračiti prostoriju. U tome će pomoći zavjese od posebne tkanine koja ne propušta dnevno svjetlo. Posebno za aktivnu, znatiželjnu djecu, takve zavjese značajno poboljšavaju dnevni san i uspavljivanje navečer, kada je još svijetlo. Preporučljivo je ne paliti svjetla noću. Prihvatljivo je, ako je potrebno, koristiti vrlo prigušeno noćno svjetlo za navigaciju u prostoru.

• Tišina

U svakom domu uvijek postoji pozadinska buka. Ali zvukovi koji su 10-12 dB glasniji od "pozadine" ometaju sposobnost mozga da zaspi i mogu ometati prijelaz iz REM faze u sporovalni duboki san. Osim toga, zvukovi mogu jednostavno probuditi vašu bebu kada je u fazi laganog sna ili između ciklusa spavanja.

Jedna metoda "maskiranja vanjskih zvukova" je korištenje . "Bijeli šum" je monoton kontinuirani šum koji izgleda kao da "podiže" razinu pozadinskih zvukova u okolici. Dakle, strani zvukovi na ovoj pozadini više ne izgledaju tako glasni i oštri, ili postaju "nečujni".

• Temperatura

Važno je razumjeti da je pregrijavanje opasno za djecu i može izazvati SIDS. I preniska temperatura u spavaćoj sobi može izazvati nelagodu i razbuditi bebu, osobito ujutro, kada je udio plitkog sna veći.

Izbjegavajte snažne asocijacije na spavanje

Ustaljene navike za uspavljivanje nazivaju se asocijacije na spavanje. Govorimo o određenim stanjima ili radnjama koje pomažu bebi da zaspi. Asocijacije na spavanje mogu biti pozitivne ili negativne.

„Negativne asocijacije“ ili "loše navike", koji je beba razvila kao asocijaciju na spavanje, jedan je od najčešćih uzroka čestih noćnih buđenja i kratkog dnevnog sna u djece mlađe od 2 godine. Najčešće se sljedeće stvari ili radnje razviju u "lošu naviku":

sisanje dude
- mučnina na rukama ili fitballu
- zaspati samo na prsima ili samo s bocom u ustima
- uspavljivanje samo uz fizički kontakt s mamom ili tatom, npr. milovanje, držanje za prst/kosu
- zaspati samo u kolicima u pokretu
- zaspati samo u prisustvu roditelja

Dakle, negativne asocijacije su asocijacije na uspavljivanje koje vaša beba ne može sama reproducirati. Ako je vaša beba navikla zaspati u vašoj prisutnosti i uz vašu pomoć, onda se noću, probudivši se sama, ne može smiriti da ponovno zaspi te će se noću sve češće buditi, iznova vas dozivati ​​u pomoć.

VAŽNO JE ZAPAMTITI da nema potrebe brinuti o negativnim navikama spavanja do dobi od 3 mjeseca. Do ove dobi glavni zadatak roditelja je pomoći bebi da se smiri i zaspi na sve moguće načine! Samo pokušajte izmjenjivati ​​metode kako se beba ne bi navikla samo na jednu metodu.

Što učiniti ako ste formirali “Loše navike” za spavanje:

• Postupno smanjite svoju pomoć pri uspavljivanju i naučite bebu načinima da se sama smiri.
• nemojte žuriti s pružanjem pomoći „na prvi škrip“, nemojte odmah vaditi dijete iz krevetića, već mu dajte priliku da se u blizini pokuša samo smiriti
• stavite bebu u krevet pospanu, ali još ne spava
• postupno smanjite svoje sudjelovanje, dajući bebi priliku da razvije vještinu samoumirivanja, postupno će naučiti zaspati sama

Ako u našem članku niste pronašli odgovor na pitanje zašto moja beba ne spava dobro, preporučujemo da pogledate naš besplatni webinar Zašto moja beba ne spava? ili kupnja individualne konzultacije, koji će vam pomoći pronaći odgovor na vaša pitanja.

Video zapis webinara

Oko 2. godine dolazi do prirodnog skoka u bebinom razvoju i ono počinje odbijati drijemanje tijekom dana.

Imam nekoliko prijatelja koji su zaključili da, pošto dijete ne spava danju, znači da mu to ne treba.

Prošlo je par dana i nagomilani nedostatak sna je počeo utjecati na bebu: nervozna, plačljiva, razdražljiva. Tada su me se odmah sjetili i počeli pitati što učiniti da zaspim.

Stoga ćemo danas pogledati dnevni san u dobi od 2 godine i kako se nositi s njegovim odbijanjem?

Zašto je važno drijemati tijekom dana?

• Dnevni san je koristan jer omogućuje nadoknadu nedostatka sna nakon noći (ako se to dogodi);
• Bebin živčani sustav još je nezreo i ono prima puno dojmova tijekom budnog vremena. Tijekom sna tijekom dana informacije se obrađuju i strukturiraju, što znači da se u memoriji oslobađa “prostor” za nova znanja i dojmove;
• Većina djece postaje još aktivnija u dobi od 1,5-2 godine. A predugo budno stanje nepoželjno je za mali organizam. To dovodi do brzog umora i slabe koordinacije pokreta. Važno je uzeti pauzu i spavati;
• Odbijanje dnevnog sna u dobi od 2 godine dovodi do pretjeranog umora. Kao rezultat toga, dijete može imati poteškoća s uspavljivanjem navečer. A u preumornom stanju nemoguće se potpuno opustiti i odmoriti;
• Na jačanje imunološkog sustava blagotvorno djeluje i spavanje tijekom dana. Obrambena snaga djetetova tijela je povećana.

Koliko dugo se djeca trebaju odmarati danju i noću? Ukupno spavanje djeteta od 1,5 do 2 godine treba biti 12-14 sati (u prosjeku 13 sati). No kod djece se može drugačije raspodijeliti. Na primjer, ako je dijete noću spavalo 11 sati, danju će spavati otprilike 2 sata.

Do 4 godine potrebno je spavati danju. Dnevni san ni na koji način nije prepreka noćnom, već, naprotiv, samo poboljšava njegovu kvalitetu. Nakon 4 godine možete se postupno odmaknuti od tradicije spavanja tijekom dana. Iako će u trenucima prekomjernog rada takav odmor uvijek biti koristan.

Razlozi za nedrijemanje tijekom dana

Pa zašto dijete prestane spavati tijekom dana, tako da mu je potreban odmor?

1. Uzrok je najčešće novi skok u rastu i razvoju živčanog sustava. Bebi je još uvijek prilično teško nositi se s pretjeranom ekscitacijom i smiriti se na vrijeme;
2. Banalan razlog je taj što je dijete noću “odspavalo” svu svoju normu;
3. Dijete još nije bilo umorno. Možda ga pokušavate prerano staviti u krevet ili je ustao kasno ujutro i još se nije dovoljno igrao. Možete pokušati pomaknuti vrijeme dnevnog odmora;
4. Beba postaje sve samostalnija i počinje to shvaćati. Često uz pomoć takvih odbijanja djeca testiraju snagu svojih roditelja;
5. Prestanak dojenja i nesposobnost djeteta da samostalno zaspi.

Ovo je jedan od čestih problema s kojim mi se majke obraćaju za individualne konzultacije. Žele se odviknuti što je prije moguće kako bi mogli početi dovoljno spavati, ali čudo se ne događa.

Dijete noću možda malo bolje spava, ali kad po danu legne, onda nastaje vrag.

Ako još uvijek dojite i planirate prestati s dojenjem, svakako bebu prvo naučite da zaspi bez dojke, a zatim ga potpuno odviknite.

Tehnologije za učenje samostalnog uspavljivanja čekaju vas u online tečaju Kako naučiti dijete zaspati i spavati bez dojenja, noćnih buđenja i mučnine >>>

Kako pomoći bebi da zaspi tijekom dana?

• Naravno, prije svega morate voditi računa o održavanju svoje dnevne rutine. Važno je staviti dijete u krevet i hraniti ga u isto vrijeme (plus-minus pola sata). Ako vaše dijete ide u vrtić, pokušajte se vikendom pridržavati istog rasporeda kao radnim danima;
• Soba u kojoj dijete spava treba biti svježa. Mora se redovito provjetravati i pratiti temperaturu i vlažnost u prostoriji. Zrak ne smije biti jako suh;
• Prije odlaska u krevet, pokušajte ne igrati igre na otvorenom s bebom. Učinite nešto smirenije s njim: pročitajte knjigu, ispričajte priču, dajte mu opuštajuću masažu, pjevajte melodičnu pjesmu;
• Šetajte više s djetetom. Svjež zrak poboljšava kvalitetu sna. Najpovoljnija opcija je duža šetnja s bebom prije ručka i dnevnog odmora;
• Što je prostorija tiša i tamnija, djeca lakše zaspu;
• Ako dijete od 2 godine odbija spavati tijekom dana, objašnjenja neće biti od velike pomoći. Vrijedi, naravno, spomenuti da mu je odmor jako bitan, da u snu raste, jača i postaje pametniji te dobiva snagu za nove igre.

Ako ste već prestali dojiti, možete pogledati seminar na kojem vam dajem praktične tehnike i trikove kako prevladati odbijanje da zaspite: Kako brzo uspavati bebu?>>>.

• Ne grdite bebu ako ne može spavati. Kontrolirajte svoje emocije i pokušajte ostati smireni (aktualni članak: Djetetu treba dugo da zaspi, što učiniti?>>>);
• Dajte djetetu priliku da izabere nešto prije spavanja, na primjer koju će knjigu čitati, koju će pjesmu pjevati ili u kakvoj odjeći želi spavati. Djeca vole preuzimati inicijativu, sretna su što mogu izraziti svoje preferencije poput odraslih i tako pozitivnije reagirati na vaše zahtjeve i upute;
• Stvaranje rituala prije spavanja pomoći će vam (prijateljska fraza, bajka, masaža, presvlačenje, stavljanje igračaka u krevet, navlačenje zavjesa, uspavanka itd.) Glavna pravila rituala: dosljednost, opuštajući učinak, održavanje bliskog kontakta između majke i bebe.

Gotovo svaka prekretnica u djetetovu razvoju ima svoje krizne trenutke. Za dnevno spavanje, krizno razdoblje nastupa oko 2. godine života. Ali sve ovisi o individualnim karakteristikama svake bebe.

Glavna stvar od strane roditelja je pridržavati se stava da su poteškoće koje su se pojavile privremene prirode, nemoguće je odbiti dnevni san u ovoj dobi, već je, naprotiv, potrebno učiniti sve što je moguće održavati ga.

Često jačanje njihovog autoriteta pomaže mnogim majkama. To ima blagotvoran učinak na ponašanje djeteta, njegovu poslušnost, uključujući odlazak u krevet tijekom dana.

Kako i što trebate učiniti da povećate svoj autoritet pogledajte na tečaju Mama je glavna!>>>

Dnevni san je vrlo važan za bebu. Poslijepodnevni odmor potiče normalan razvoj. Što učiniti ako dvogodišnje dijete ne želi spavati tijekom dana? I kako to utječe na njegovu dobrobit? U članku će se raspravljati o razlozima nespavanja i kako brzo riješiti ovaj problem.

Zašto dijete mora spavati danju?

Stručnjaci kažu da dobar popodnevni san povećava učinkovitost i koncentraciju te poboljšava emocionalno i psihičko stanje bebe. Odmorno dijete je uravnoteženo, mirno, samostalno se zabavlja i ne zahtijeva stalnu prisutnost odrasle osobe pored sebe. Pedijatri bilježe dobrobiti dnevnog sna ne samo za dojenčad, već i za stariju djecu. Za prevenciju neuroloških problema i problema u ponašanju djece nakon godinu dana važan je dnevni popodnevni odmor.

Mnogi roditelji griješe vjerujući da će dijete koje ne spava danju lakše zaspati navečer. Najčešće se događa drugačija situacija: preuzbuđena beba navečer ne može zaspati, a noću se stalno vrti i budi. To ukazuje na pretjerani rad.

Važno je zapamtiti da u dojenčadi djeca spavaju onoliko koliko im je potrebno. A počevši od dobi od 2 godine njihova se psiha jako mijenja. Pa zašto dvogodišnje dijete ne želi spavati danju? Činjenica je da od ove dobi beba počinje osjećati tjeskobu, strah i uzbuđenje, pa je kvaliteta i količina sna značajno smanjena. Ako je stalno u stanju nedostatka sna, tada se njegova sposobnost učenja smanjuje, a stanje imunološkog sustava pogoršava.

Jedan od glavnih zadataka roditelja je pravilno organizirati dnevni san za bebu. To će mu pomoći da se dobro razvije i intelektualno i fizički.

Koliko sati beba treba spavati

Ne postoje strogi standardi kada je spavanje u pitanju, beba sama određuje koliko dugo želi spavati. Za neku djecu dugi odmor se smatra normalnim, dok se za drugu kratak odmor smatra normalnim.

Koliko sati spava dijete od 2 godine? Dakle, prema istraživanju dr. Komarovskog, postoje sljedeći standardi prosječne dnevne potrebe djece za snom:

• do 3 mjeseca beba treba spavati od 16 do 20 sati;
• do 6 mjeseci - najmanje 14,5 sati;
• od 1 do 2 godine - ne više od 13,5 sati dnevno;
• u 2-4 godine - najmanje 13 sati;
• u dobi od 4-6 godina - oko 11,5 sati dnevno;
• u dobi od 6 do 12 godina dnevna potreba za spavanjem ne prelazi 9,5 sati;
• Nakon 12 godina dijete treba spavati 8,5 sati dnevno.

Ako dijete mlađe od 3 godine spava manje od 12 sati dnevno, tada najčešće nadoknađuje nedostatak dnevnog sna noću. Stručnjaci skreću pažnju mladim roditeljima da ako beba dugo nije spavala, ali ostaje mirna, radoznala i vesela, onda za njega postoje individualne norme.

Novorođenčad obično spava od jednog podoja do drugog. I što su stariji, sve se manje odmaraju. Prvo, beba počinje biti budna nakon ručka i ne spava više od 17 sati dnevno. Tada dijete prelazi na 2 drijemanja dnevno.

Svako doba ima svoje karakteristike. Djetetov ritam spavanja se mijenja u dobi od 2 godine te ono spava samo jednom, a trajanje takvog sna ne prelazi 3 sata. Bliže 3-4 godine, može potpuno napustiti dnevni san. Međutim, neka djeca i dalje trebaju popodnevni odmor do svoje 6-7 godine. I pedijatri predškolcima do ove dobi savjetuju odmor tijekom dana.

Što učiniti ako dijete ne želi spavati tijekom dana

Dnevna rutina, prehrana, odijevanje, šetnje uvelike utječu na kvalitetu bebinog sna. Da bi beba sa zadovoljstvom išla u krevet, morate uspostaviti ispravan raspored spavanja u dobi od 2 godine, a roditelji također moraju osigurati:

1. Pravilna i uravnotežena prehrana.
2. Stalne šetnje i igre na svježem zraku.
3. Redovito mokro čišćenje u dječjoj sobi.
4. Udoban, čist i mekan krevet.

Tipično, djeca koja imaju vlastiti raspored nemaju hirova oko dnevnog spavanja. Navikli su jesti, igrati se i spavati u određeno vrijeme. Naravno, ne morate previše pažljivo pratiti svoju dnevnu rutinu. Ako dijete izgleda umorno prije termina, bolje ga je staviti u krevet i ne čekati pravo vrijeme. Međutim, ako se još uvijek igra ili gleda zadnji crtić prije spavanja, tada ne biste trebali prekidati proces i na silu ga odvlačiti u krevet. Bolje ga pustiti da završi ono što je započeo i mirno otići na odmor.

Roditelji ne bi trebali ponovno uspavljivati ​​bebu ako se rano probudi. Također, nemojte ga buditi ako je vrijeme predviđeno za drijemanje već završilo. Bolje je obratiti više pozornosti na stanje i dobrobit djeteta nego na sat.

Razlozi za nedrijemanje tijekom dana

Ne trebaju sva dvogodišnja djeca drijemati tijekom dana. Dakle, ako dijete noću mirno spava, ima dovoljno tjelesne aktivnosti i nema napade bijesa, onda mu popodnevno spavanje nije potrebno. Zauzvrat, za to vrijeme možete igrati mirne igre, ležati i čitati zanimljivu knjigu.

Postoje trenuci kada roditelji primjećuju da nedostatak dnevnog sna dovodi do lošeg zdravlja bebe. Stoga će odgovor na pitanje što učiniti ako dvogodišnje dijete ne želi spavati tijekom dana biti preporuka za proučavanje najčešćih uzroka i načina za njihovo rješavanje.

Uzrok	Opis razloga	Riješenje
Pogrešna dnevna rutina	Znanstvenici su dokazali da postoji određeno vrijeme kada je dijete spremno zaspati i kvalitetno spavati. U to vrijeme mijenja se tjelesna temperatura, metabolizam se usporava, a ako postoji potreba, tijelo zaspi.	Optimalno vrijeme spavanja za dvogodišnje dijete bit će između 12:30 i 13:00 sati. Pod uvjetom da se beba probudila najkasnije u 7 sati ujutro.
Nagle i česte promjene aktivnosti	Djeca su po prirodi vrlo radoznala i aktivna. Stoga im je dan ispunjen igrom, smijehom, suzama i pjesmom. A ako je u to vrijeme majka počne stavljati u krevet bez dovršetka procesa, tada će se najvjerojatnije suočiti s nespremnošću da ode u krevet i plače.	Preporučljivo je da roditelji osmisle rituale koji će pomoći djetetu da se pripremi za dnevni san. Nemojte koristiti predugi postupak prije noćnog odmora. Međutim, neke stvari se mogu uzeti. Poznavanje redoslijeda radnji pomoći će bebi da se emocionalno pripremi za popodnevno spavanje i izbjegne proteste.
Pogrešno okruženje u spavaćoj sobi	Vrlo je teško zaspati kada je soba preplavljena sunčevom svjetlošću, s otvorenih prozora čuje se smijeh djece koja se igraju, a nedavna šetnja još se pamti. Djeca, kao i svi odrasli, lakše zaspu u tamnoj i dobro prozračenoj prostoriji. Roditelji ne bi trebali širom otvarati prozore ili paliti svjetla, bolje je stvoriti polumračnu atmosferu u sobi. To će pomoći bebinom tijelu da proizvodi hormon melatonin koji je odgovoran za dobar i čvrst san.	Da biste stvorili atmosferu za spavanje u sobi, možete koristiti debele zavjese ili kazetne rolete. Ako je vani previše bučno i zvuk prodire čak i kroz zatvorene prozore, tada možete uključiti bijeli šum u sobi. Pozadina u sobi može biti statična buka između radio postaja, zvuk kiše ili surfanja. Takvi zvukovi ne izazivaju ovisnost. Ali klasična glazba nije prikladna za te svrhe.
Negativne asocijacije na spavanje	Dok je beba mala, roditelji čine sve kako bi osigurali da spava što duže. I to je točno, do 4 mjeseca djetetu je vrlo teško samo otići u krevet. No događa se da ova situacija traje i do 1-2 godine. A bebu možete uspavati samo tako da je držite u naručju ili dojite.	Rješenje ovog problema bit će dvije metode: naglo i postupno. Malo će majki pristati na metodu “zaspi kad plačeš”, iako se smatra jednom od najbržih i najučinkovitijih. U drugoj metodi majkama će trebati strpljenje i ustrajnost. Prostorija treba imati djelomičnu sjenu i svježi zrak bez nepotrebne buke. Za početak, majka bi trebala ljuljati bebu ne dok potpuno ne zaspi, već dok ne bude duboko pospano. Zatim ga samo držite u rukama. Nakon što se beba navikne, bebu koja još nije zaspala možete ljuljati i staviti u krevetić.

Ovdje su navedeni samo najčešći razlozi. Ponekad beba odbija spavati zbog nedostatka tjelesne aktivnosti. Stoga biste trebali pažljivo proučiti djetetovu dnevnu rutinu. To će pomoći u određivanju što iz njega treba isključiti, a što dodati.

Kako uspavati bebu bez napada bijesa

Ne biste se trebali puno truditi stavljajući bebu u krevet. Nekoliko dokazanih načina za uspavljivanje dvogodišnjeg djeteta tijekom dana:

• Roditelji trebaju stvoriti ugodno i mirno okruženje u spavaćoj sobi. Bebu ništa ne smije plašiti.
• Prije spavanja morate čitati dobre, ne-strašne bajke, dječje pjesme ili pjevati uspavanku.
• Neke bebe umiruje nježno, lagano milovanje po leđima ili glavi.
• Roditelj može leći pored djeteta, navodeći kao razlog umor, i zamoliti ga da ne stvara buku.

Beba, koja želi da ne probudi odraslu osobu, moći će zaspati pored njega. Takve metode trebale bi djelovati unutar prvih pola sata. Ako vrijeme spavanja kasni, tada roditelji hitno moraju promijeniti taktiku i ne inzistirati na svom.

Utjecaj dnevnog sna na noćni

Ako dijete ne spava danju, to ne znači da će noću loše spavati. Glavna stvar je slijediti nekoliko pravila:

• Roditelji ne bi trebali igrati bučne ili aktivne igre s djetetom prije noćnog odmora.
• Bolje je izbjegavati gledanje crtića prije spavanja.
• Lagana večernja šetnja, kupanje ili dobra bajka pomoći će vam da čvrsto zaspite. Terapija bajkama pomoći će vam da se dobro naspavate. Pomoći će djetetu ne samo razumjeti sve događaje prošlog dana, već i brže zaspati.

Što je s režimom u vrtiću?

Mnogi roditelji tjeraju dijete na spavanje samo zato što vrtić ima svoju rutinu. Čak i ako dvogodišnje dijete ne želi spavati tijekom dana, ne biste ga trebali plašiti dječjom obrazovnom ustanovom.

Mora znati što je tamo uzbudljivo, zabavno i zanimljivo. A učitelj mu je prije svega prijatelj, a ne nadređeni. Najčešće se djeca lako prebace na ovaj način rada i veselo odlaze u krevet, jedu i igraju se sa svojim vršnjacima.

Kako zaokupiti svoje dijete umjesto vremena za spavanje

Umjesto dnevnih igara možete ponuditi tihe i mirne igre. Na primjer, modeliranje i crtanje čine izvrstan posao obnavljanja živčanog sustava.

Roditelj također može pozvati bebu da zajedno legnu na krevet i čitaju svoje omiljene bajke, pjesme ili priče.

Zaključak

Roditelji moraju biti strpljiviji i uzeti u obzir individualne potrebe svoje bebe. Dakle, ako beba ne želi spavati tijekom dana i izgleda jednako veselo i radosno, ne biste ga trebali tjerati da ide u krevet. Takvom djetetu sasvim je dovoljan noćni odmor.

Jeste li se ikada susreli sa situacijom da dijete odbija spavati tijekom dana, a odlazak na spavanje tijekom dana traje dugo i oduzima puno truda, živaca i vremena? Čitateljica nam se obratila s ovim zahtjevom:

Dobar dan Dijete ima 1 godinu i 10 mjeseci. Općenito odbija spavati tijekom dana ili zaspi nakon što mi svi živci ponestane(to je nakon otprilike sat vremena od spavanja), ustajem i odlazim. Sin počinje vrištati srcedrapajuće, on nikad tako ne vrišti. Naravno, vratim se i onda on skoro odmah zaspi. Ali to nije rješenje. Sad živimo na selu, stalno na svježem zraku, trčimo, igramo se i bavimo se fizičkim aktivnostima. Živimo po režimu. Pratimo sve rituale prije spavanja. Što radim krivo? I kako se nositi s ovim? Sada smo u razdoblju sebe. Mi smo na GW. Zaspimo s dojkom, ali sada dojka ne pomaže. Navečer je ista situacija, dok ne pročitamo sve knjige i ne iscrpimo mamine živce, nećemo se smiriti. Pomoć savjetom. Hvala unaprijed.

Iya Tsoi, praktična psihologinja:

Prvo što sam primijetio u Vašem pismu bila je Vaša uporna želja da danju uspavate svoje dijete. Očigledno je to zato što ste uvjereni u potrebu za dnevnim snom za njega. Ali sva su djeca, baš kao i odrasli, vrlo različita. Danas ni u medicini ni u psihologiji ne postoje strogi standardi za režim i vrijeme potrebno za spavanje djeteta. Postoji samo približan, prosječan brojevima. Dakle, poznati liječnik E. Komarovsky vjeruje da u dobi od oko 2 godine ovo približno 13 sati. A dnevno spavanje djetetu od 2 godine uopće nije potrebno. Istina, vi ste malo manji, ali sva djeca rastu različitom brzinom!

Preporučio bih da prvo pokušate otkazati spavanje tijekom dana. I stavite dijete rano navečer u krevet. Naravno, režim je jako bitan i dobro je kada ima neku fleksibilnost. Rituali prije spavanja također su izvrsni. Usput, ima li netko među njima poput rubom tkanine lagano gladeći bebino lice(možete uzeti rupčić i, držeći ga na vrhu, nacrtati ga u smjeru od čela do brade)? Ako niste, možete isprobati i ovu metodu tako da je uključite u neku igru ​​za smirenje. Na primjer, zamislite leteće ptice koje vas "dodiruju svojim krilima", jednu za drugom.

Pišete da je vaša beba sada u razdoblju "Sam sam!". Obično se takvo ponašanje pripisuje trogodišnjoj krizi, ali, naravno, to je vrlo uvjetno, a mnoge njegove karakteristike mogu se pojaviti kod djece mnogo ranije. Općenito, nagle promjene u djetetovom ponašanju dobar su razlog da ga promatrate i odgovorite na pitanje: “Koje su mu točno potrebe sada?” i "kako su zadovoljni?" Napokon, ljudske potrebe nisu samo "jesti", "piti", "spavati". Na primjer, gdje da pokaže to svoje “ja” osim u borbi s majkom protiv dnevnog sna? Ima li svoj teritorij, gdje vrijede svoja pravila; svoje obveze oko kuće ili barem brigu o sebi? Općenito, bilo bi zanimljivo znati kako komunicirate s njim. Jasno je da ne možete sve napisati u kratkom pitanju. Ali malo me zbunila tvoja riječ "borba". Obično, kada roditelji koriste vojne metafore kada govore o roditeljstvu, očekujem da spomenu svoj umor (to je također u vašem pismu). Sve je točno jer u svakom sukobu dijete obično završi u jačoj poziciji. Možda se to događa zato što on brani svoje pravo da radi što HOĆE, a odrasli čine ono što, prema nekim stručnjacima, TREBA.

Naravno, dijete je prilično složeno stvorenje i mnogi čimbenici utječu na njegovo ponašanje. Tijekom konzultacija obično saznam cijeli kontekst života obitelji: čime se roditelji bave, koliko su zadovoljni životom, kakvi su odnosi među odraslima – sve je to važno. Često problemi s njegovim ponašanjem način su da nešto priopći supružniku ili baki i djedu, odnosno takva neizravna verzija komunikacije. U ovom slučaju, najbolji izlaz je podučiti odrasle da izravno (i istodobno ispravno) izraze svoje želje i pritužbe, bez uključivanja djeteta.

1. Provedite eksperiment s otkazivanjem dnevnog spavanja. Nemojte mučiti sebe i svoju bebu. Pogledajte što će se dogoditi barem tjedan dana. Ako normalno spava tijekom noći, onda ga ubuduće ne stavljajte u krevet danju. Možda će ponekad tražiti da spava sam. Napravite mu nekoliko opcija načina kako ne bi brinuo kad nešto pođe po zlu.

2. Razmislite trebate li i dalje nastaviti s dojenjem? Ako treba, kome onda i zašto? Je li to više korisno ili štetno za majku i dijete? (Svjestan sam preporuka WHO-a, ali opet, one se temelje na nekim njihovim vlastitim razmatranjima, a vaš slučaj je možda daleko od njih).

3. Pogledajte što dijete radi. Ima li aktivnosti koje mu omogućuju da pokaže neovisnost i odgovornost? Ostvaruje li se kao stvaratelj ili samo kao potrošač?

4. Vrlo korisna praksa: voditi dnevnik s 2 stupca. U jedan stupac napišite kako se ponaša tijekom dana, posebno one radnje koje su vam neshvatljive, iritiraju vas i sl., a u drugi stupac - potrebu koja je iza toga stajala. Ovo je dobar ključ za razumijevanje vašeg djeteta.

5. Analizirajte odnose među odraslima u svojoj obitelji. Ako u odnosu postoje napetosti, nesuglasice, nepomirljive razlike, one se gotovo sigurno odražavaju na dijete. U tom slučaju možete se obratiti obiteljskom psihologu kako bi se uspostavila normalna komunikacija.

Ksenia Ilyanovich, autorica projekta "Majčinstvo je radost":

Ja sam za Većini djece i dalje treba drijemanje tijekom dana. Budući da je djetetu vrlo teško ostati budno 10 sati, živčani sustav treba odmor tijekom dana i odmor. Potrebu za dnevnim snom možete provjeriti ovako: ako dijete zaspi, koliko dugo spava? Ako je 2-3 sata, znači da ste stvarno željeli spavati, ako je pola sata ili sat, onda vjerojatno možete bez dnevnog sna. Moj sin ima 3,5 godine, spava 2 sata tijekom dana. U vrlo rijetkim iznimkama, kada nema dnevnog sna, navečer se dijete više ne može prepoznati, vrlo je umorno i lako se razdraži.

D Dugo spavanje može biti znak da je dijete "prošlo", već je previše uzbuđen i sada se ne može sam smiriti i zaspati. Vjeruje se da treba ići u krevet prije takozvanih znakova umora: netko trlja oči, netko zijeva, netko se počinje "naslanjati". Pokušao bih, na primjer, otići u krevet sat vremena ranije. Ili, naprotiv, sat vremena kasnije - ako nemate vremena za umor i želite spavati.

ostalo Važan je stav majke. Dobra vijest je da to ovisi samo o vama :) Međutim, obično je jako teško sami se smiriti, pribrati se, oslobodite se misli "skoro na spavanje!" i ostanite mirni. Teško, ali moguće ako se želi. Sretno ti! I strpljenja :)

Recite mi, spava li vaše dijete preko dana ili više ne? Kako ide montaža?

Kad se dijete tek rodi, ako mu stvorite ugodne uvjete za spavanje, ono, u pravilu, spava. Brzo se naviknete na takvo stanje stvari i ponekad vam se čini da će uvijek biti tako. I dok dijete spava, majka će lako i prirodno sve riješiti.

Ali beba raste, razvija se, prilagođava se vanjskom svijetu i sve češće dolazi u kontakt s ovim svijetom. To mladu majku svako malo iznenadi.

- Kao ovo?! Upravo sam se spremio za spavanje tri sata kasnije, i evo ga na tebi! Već je dva u tri!

Bliže dvije ili tri godine dolazi vrijeme X. To je kada beba kategorički odbija spavati bilo kada osim noću.
To je, s jedne strane, za pohvalu. Uostalom, u vašoj kući je odrasla još jedna osoba koja samostalno odlučuje!

I sve bi bilo u redu da nije jednog "ALI". Bez drijemanja, ova osoba nikada ne doživi večer. U kasnim poslijepodnevnim satima pretvara se u cvilećeg "zečića" i kvari večer sebi i onima oko sebe.

– Što učiniti ako dijete odbija spavati tijekom dana?

- pitaš.

Pitanje je svakako zanimljivo! A ja, recimo, nemam univerzalan odgovor.

Sa svakim djetetom, doslovno svaki dan, mijenjam razne meni poznate tehnike. I, u pravilu, jedan od njih radi. Ako iznenada nije uspjelo, to znači jedno - jednostavno nisam želio da moje dijete trenutno spava.

Pa, budući da je ova tema odavno relevantna u Mašinom i mom životu, odlučio sam sakupiti sve metode odlaska u krevet koje smo proučavali u jednom podsjetniku. Uostalom, vrlo često se događa da u pravom trenutku naizgled usavršene vještine budu iznenada oduzete i zaboravljene.

A evo, molim vas, varalice! Izvadio ga je, pomaknuo prstom, odabrao željeni artikl i – u akciju!

Stoga smo sastavili naše najučinkovitije načine kako natjerati trogodišnjaka da spava u ovoj varalici za mame.

Bilo je točno deset načina.
Naravno, bilo bi moguće zapamtiti više.
Ali odlučio sam da je 10 načina za uspavljivanje djeteta od 2-3 godine sasvim dovoljan niz majčinih varalica za pouzdano jamstvo uspjeha pothvata.

Isprobao sam razne metode. Za bilo koji, da tako kažem, ukus i boju.
Dakle, dođite i izaberite! Jedna od metoda vjerojatno će danas odgovarati vama i vašoj bebi!

Prva metoda:

Zaspati pored tebe, ili se pretvarati

Najčešće ova metoda djeluje ovako.
Mama (ili tata) legne pored bebe i s mišlju da će sada malo prileći, pričekati dok voljeno dijete ne izgubi budnost i zadrijema, te će se odmah "snažno" vratiti svom poslu.
U stvarnosti to ispada ovako: iscrpljeni kontinuiranom "vedrinom", mama (ili tata) se prva "onesvijesti". Dijete dugo skače i zabavlja se s mamom (ili tatom), a onda, kad shvati da se mama (ili tata) i dalje ne želi igrati, iz očaja sjednu kraj njega i zaspu.

Prednosti: Djela. Jednostavno, pristupačno (ako, naravno, imate gdje leći). Ako vam se ne žuri - savršeno! Dobro za zdravlje, snagu, očuvanje mladosti i obnavljanje živčanog sustava mame (ili tate).

minusi: Može se pokazati da će stvari morati pričekati. Ako ipak morate nešto obaviti dok dijete spava, nemojte biti optimistični u pogledu svoje stabilnosti dok ležite. Međutim, ako ste apsolutno sigurni u sebe ili vam ne smeta spavanje, onda ne nalazim nijedan nedostatak u ovoj metodi.

Druga metoda:

Shrek. Rad Marine i Maše. Sada se, očito, Masha nema čega bojati

Djed Babai, vuk, Shrek i ostali majčini pomagači

Tko nije čuo za djeda Babaija prije spavanja kao dijete? Usput, tu je i vuk. U pravilu, siva.
A u našem arsenalu imamo i Shreka.
Ranije, dok je Maša bila manje pametna i svima je vjerovala na riječ, a časna dužnost da stavi svoju sestricu u krevet pripala je najstarijoj Marini, brižna sestrica je došla sa Shrekom. Shrek je radio besprijekorno. Marina je jednostavno rekla:

- E, to je to, Mash! Sada, ako ne odemo u krevet, Shrek će doći.

A Masha je poslušno otišla u krevet s Marinom.
Tada je Maša počela nagađati da je zapravo Marina izmislila Shreka.
A onda se i ona počela bojati. Pritom je nije napuštala misao da Marina još uvijek izmišlja Shreka. Jednom riječju, metoda je najprije počela propadati, a zatim je gotovo potpuno nestala iz naše uporabe.
Istina ostaje takva (ponekad pomaže). Marina skriva neke igračke autić i kaže:

- Maša. Shrek ne voli kad bebe ne spavaju. Sakrio je tvoje konje. I tražio je da ti kažem da će ih vratiti tek kad spavaš!

Masha hrabro zaspi kako bi spasila konje. A kad se probudi, trči ih tražiti.

Prednosti: Također radi prilično često. Pogotovo u mladosti.

minusi: Dijete može biti ozbiljno i trajno uplašeno. Mislim da se svaki psiholog ne bi složio s upotrebom ove metode. Ucjene i zastrašivanja još uvijek nisu pedagoške metode.

Metoda tri:

Umirujuće igre prije spavanja

Možete igrati, na primjer, da je vaša beba majka. Mama ima djecu. I ne znaju spavati. Morate pokazati svojoj djeci kako je to spavati.

– Kao što ste već pokazali? Vidi, mama! Sva ti djeca bježe! Pokaži dobro!

Marina i Masha se igraju pičkica. Marina je mama maca, Maša je beba maca. Mačke odlaze u svoju kućicu za mačke i tamo idu u krevet. U pravilu imaju i neku vrstu predigre. Na primjer, mačkice peru šape.

Možete igrati igre pretvaranja. Mama i beba zajedno zatvaraju oči i zamišljaju da su negdje. Na primjer, na livadi. I počinje rasprava o tome što oni tamo vide, gdje idu, što rade.

– Vidim crvene makove na livadi! Vidiš li, Maša, moje makove?
- Vidim! I ja imam tratinčice!
- I došla mi koza! Ona želi djetelinu. Potražimo djetelinu za kozu.
- Hajdemo!
- Vidiš li djetelinu?
- Ne. Ja ne vidim.
- Čini mi se da bi djetelina trebala biti waaaay iza tog grma šipka. Dođimo do njega stazom i pogledajmo.
- Hajdemo! Vrh vrh.
- Vrh-top. Jesu li noge obuvene ili bose?

I tako dalje…
Prednosti: Ova igrica je uvijek i sa bilo koje strane dobra, “razvojna” i od kontinuirane koristi.
minusi:Često se beba odbija igrati, shvaćajući da to nije samo igra, već pokušaj da ga se uspava.
I također... Naša Maša se voli pretvarati. Zatvorimo oči i počnemo s njom tražiti janjce izgubljene u travi. Sjajno! Ali dok Maša ne pronađe sve janjce, neće ni pomisliti na spavanje!))

Četvrta metoda:
Kako brzo uspavati dijete?

Pa, naravno, odvezite se!

Nemojte to brkati s mučninom kretanja! Bolest kretanja kod djece, po mom mišljenju, puna je brze ovisnosti. Kao rezultat toga, dijete zaspi samo u uvjetima ljuljanja. A ovo je užasno nezgodno.
Tako. Samo ga odmotaj. Ova metoda je podijeljena u tri vrste valjanja:

• U kolicima
• U sjedalu bicikla
• U autosjedalici

Izbor proizvoda u potpunosti ovisi o našim planovima, godišnjem dobu i vremenu.

Uvaljati se u kolicima

Kolica i ja smo i dan danas prijatelji. Jer vrlo često odemo negdje daleko, na pola dana. I Maša je s nama. Sa sobom nosimo kolica, u njima je sve što nam može zatrebati. Usred dana dogodi se i uspije "uvaljati" Mašu. Istina, što je bliže tri, to se češće takvi pokušaji pretvaraju u skijanje po rutama koje je naznačila Masha.

- Sada na panjeve!

- A sada krafne!

- Sada na crvenu jabuku...

Prednosti: Spavanje na svježem zraku je korisno! Mama može istovremeno sanjati, a ponekad i slušati glazbu ili razgovarati na telefonu.
Da! Možete trčati s kolicima. A ovo je PLUS - besplatni fitness.
Često sam to radio dok je Marina imala manji bicikl. Sada ovo mogu kombinirati samo sa skuterom. Ne mogu stići bicikl :).
Drijemanje svog mlađeg djeteta možete kombinirati s nekim posjetima. Na primjer - sekcije, trgovine, knjižnice...
Jednom je naša Masha čak otišla u Music Hall u snu! Istina, probudio sam se čim je počelo. Zanimljiv!

minusi:
Ponekad ne ide. Nije uvijek potrebno nekamo ići. Ljeti dobro, zimi tako-tako.

Vozite se u sjedalu bicikla

Da da! Ovo je druga sezona kako ovu metodu prakticiramo ljeti. Prvo ručamo, a onda idemo na izlet. Maša ima svoje sjedalo za bicikl. U njemu se dobro zaljuljati i zaspati.
Glavna stvar u ovom pitanju je odabrati rutu tako da se na povratku morate voziti bez zaustavljanja pristojno vrijeme. Kako bi dijete moglo zaspati.
Ali umjereno. Kako beba ne bi počela padati sa stolice. Posebno je neugodno kada beba spava u sjedalu bicikla na neravnom terenu - glava se počinje naginjati i padati.
Čini se da postoje stolice s jakim nagibom unazad. ALI. Po mom mišljenju, takav nagib će jako poremetiti aerodinamiku motocikla. Čak i uz naš nagib, teško je kotrljati bicikl.
Bilo bi optimalno da sjedalo bicikla ima naslon za glavu. Možda su ovi već izmišljeni.

Prednosti: Unatoč prividnoj zamršenosti metode, ona djeluje. Ako volite jahanje, šetnju, svježi zrak, a ljeti vam je puno ugodnije provozati se s djecom nego čitati svoju dvadesetu bajku u zagušljivoj sobi, ovo je odličan način da ljetni “on prilika.”

minusi: Nije prikladno za kišu (inače postoje kabanice), zimi i mnogo drugih vremena. I nije nimalo prikladno ako niste prijatelj s biciklom.

Uvaliti se u auto

Pa, što reći - sjeli smo i idemo. Možete me čak i odvesti u autu. Priznajem iskreno.

Prednosti: Djela.

minusi: Trebam auto. I benzin. To baš i nije u korelaciji sa spavanjem na svježem zraku.

Peta metoda:

Uzmite dijete u naručje

Maša ionako često zaspi s nama. Usput, u isto vrijeme često podnosi takve poteškoće kao što je čitanje knjige Marini ili svojoj majci.

Prednosti: Može se kombinirati s bilo kojom dodatnom aktivnošću.
minusi: Nezgodan. I također - postoji opasnost da zaspite.

Metoda šest:

Beba može odmah zaspati ako je... zadirkujete!

Neki dan, kad je čak i obećanje o sladoledu propalo, sjetio sam se nečega poput “dvogodišnje krize”. Tako su mi rekli kad je Marina bila Mašinih godina, oni to zovu iznenadni protest protiv svega u djetetu.
Onda smo rekli Marini da obuče džemper,

– Marina, nemoj nositi džemper!

I stavila ga je.
Na tom principu sam izjavio:

- Maša! Više ti ne dopuštam da se popneš u krevet, pokriješ dekom, a pogotovo ne spustiš glavu na jastuk!

Maša je ogorčeno udarila šakom po krevetiću i odmah sve to učinila.

Ili možete učiniti ovo:

– Zna li Maša sama otići u krevet?

- Ne! Što ti! Još je mala! Treba joj mama da je stavi u krevet! Samo velike djevojke znaju kako to učiniti. Doći će u svoju sobu, skinuti kratke hlače i majicu, pažljivo ih objesiti na stolicu i leći na jastuk. A znaju se i pokriti dekicom!
A onda zatvore oči i spavaju.

- da Marina je to mogla kad je bila mala! Što, Maša to ne može?!

- Ne! Maša je još mala!

Nakon toga dijete se najčešće nađe u krevetiću zatvorenih očiju i odjeće uredno obješene na dječjoj stolici.

Prednosti: Ako odjednom uspije, to je najmanje problematična metoda.
minusi: Možda neće uspjeti.

Sedma metoda:

Čitajte djetetu dok ne zaspi

Zašto je ova metoda broj sedam, a ne broj jedan?
Da, jer pomaže rijetko. U nekoj dobi djeca često grabe knjige iz ruku i ne smiju čitati. Tada se počinju zanimati. I ovo je super!
Ali! Slušaju toliko pozorno da jednostavno ne mogu zaspati.
I tako, tek sasvim nedavno, kad je Maša imala skoro tri godine, otkrio sam da ako se može nagovoriti da legne i zatvori oči, “Knjige se čitaju samo onima koji leže i imaju zatvorene oči”, onda Znam joj čitati tiho jako dugo i pospanim glasom (samo ono što Maša voli)... Onda Maša na kraju zaspi!!!

Prednosti: Tijekom spavanja dijete će naučiti mnogo novih i ponoviti mnogo starih dječjih književnih djela. Vjerojatno će se proširiti i mamini horizonti.

minusi: Imamo ga jako dugo. Maša može ovako slušati dva sata. Dogodi se da ranije počnem zaspati. Osjeća se namjerno tih i pospan glas.

Osma metoda:

Pomoći će vam staviti bebu u krevet tijekom dana...

Sanjarska vila!

– Ako stavite novčić ispod jastuka, Sanjarica će doći. On će uzeti novčić i ostaviti slatkiš. Ali samo kad zaspite!

Prednosti: Djela. Često ga koristimo.
minusi: To također nije baš u skladu s idejama pravilne prehrane i obrazovanja.

Deveta metoda:

Nagrada za uspavljivanje

- Maša. Oni koji sada spavaju s nama, dobit će pijetla na štapu!
- Maša. Ako sad ne zaspiš, tata će vidjeti da ne možeš spavati danju i neće te voditi na planinarenje!
- Maša. Čim se probudiš, odmah idemo po sladoled.

Prednosti: Nagrada za punjenje radi besprijekorno i munjevito!
minusi: Morate smisliti što obećati. Nije svaki dan da obitelj ide na kampiranje. Ostali su samo pijetlovi i sladoled. Ne baš uspješan popodnevni snack, da budemo iskreni.

Deseta metoda:

Pospane priče

Ispričajte djetetu bajku prema kojoj dijete hitno mora zaspati.
Na primjer, ovaj.

– Kad klinci zaspu, u snovima ih dočeka vila. Vila koja daruje snove. Vila ima različite snove, ali samo nekoliko od svake vrste. Evo ti, Maša, o čemu želiš sanjati?
- O slatkim slatkišima!
– Vila sanja velike slatke bombone! Beba će dobiti takav san, a tijekom cijelog sna će uživati ​​u najvećem i najslađem slatkišu. Samo vila ima malo takvih snova. I oni su prvi koji se sređuju. Mnoga djeca vole slatkiše. To je istina?
- To je istina!
- Ovdje. Ako želite sanjati slatkiše, morate što prije zaspati!

Dogodi se da razgovor skrene u smjeru koji nam ne treba.

- Ali mama! Uopće ne želim spavati!
– Sada ti se čini da ne želiš. I za dva sata više se nećete tako osjećati.

Stvarno ćete htjeti spavati. Jer male bebe ne znaju ostati budne cijeli dan.
I tako, za dva sata ćeš zaspati, a sve viline najljepše snove već su posložila druga djeca. Koji su slušali majku i legli na vrijeme.

- Kakav ću san sanjati? – zabrinuta je Maša.
- O bebeka-byabyaka.
- Tko je to?
- Ne znam. A vila ne zna. To su ostaci snova. Najstariji i najdotrajaliji. Prije su to vjerojatno bili dobri snovi. A onda je prošlo puno vremena, istrošili su se. Mnoga njihova pisma su izbrisana. Tako smo završili sa snovima o nečemu neshvatljivom. O bebeku i o bjabjaku.
- Neću da pričam o Bebeki! – zaključuje Maša i, kobno uzdahnuvši, spušta glavu na jastuk.

Prednosti: tako dobra metoda uspavljivanja

minusi:Čest protuargument je "uopće neću spavati"

To je to za naših deset načina.
Sve smo ih osobno testirali i korišteni su mnogo puta. Svi su nam u određenom trenutku iu određenim okolnostima dobro poslužili više puta.
Stoga se nadam da je sada malo lakše staviti bebu u krevet.
Sretno s prijavom i lijepe snove vašoj bebi!