Psihološki uzroci kašlja i njihova rješenja. Psihosomatika: kašalj

Mnoge bolesti posljedica su ne samo vanjskih čimbenika, već i psihičkog stanja osobe. Znanstvenici su dokazali da su tijelo i misli međusobno povezani. Ako se u tijelu pojavi kvar, ono to počinje signalizirati boli i nelagodom. Budući da uzrok bolesti leži u podsvijesti, pacijent mora razumjeti psihički problem kako bi ga otklonio.

Pitanjima odnosa duše i tijela bavi se jedna od grana medicine i psihologije, koja se naziva psihosomatika. Ova se znanost pojavila sredinom prošlog stoljeća, kada su liječnici prestali razmatrati zdravlje s metafizičke točke gledišta. Prve u nizu psihosomatskih bolesti bile su bronhijalna astma, migrena, alergije i histerije.

S vremenom su sljedeće izjave formirale osnovu psihosomatike.

• Budući da krive misli vode do bolesti, morate promijeniti svoje razmišljanje.
• Liječenje bolesti bit će uspješno ako pacijent sam pronađe i otkloni neriješene psihičke probleme.
• Svaka osoba ima skriveni mehanizam za samoizlječenje.
• Prvo morate prestati biti nervozni, nakon čega će se tijelo i um oporaviti.
• Važno je naučiti opraštati. Ako u srcu ima ogorčenosti, straha, tuge ili očaja, nema mjesta zdravim osjećajima.
• Glavni put do ozdravljenja je promijeniti sebe.

Svaki val emocija dovodi do oslobađanja hormona i neurotransmitera. Biološki aktivne tvari utječu na metabolizam, potiču ili usporavaju mnoge procese u tijelu.

Psihosomatski stručnjaci proveli su niz studija, na temelju kojih su sastavili tablice u kojima su identificirali uzroke određene neurogene bolesti.

Budući da određeni čimbenici dovode do akutnih respiratornih infekcija, postoje:

• psihosomatika kašlja;
• psihosomatika sinusitisa;
• psihosomatika prehlade;
• psihosomatika curenja nosa;
• vazomotorni rinitis;
• psihosomatika - nazalna kongestija;

Značajke psihosomatskog kašlja

S gledišta tradicionalne medicine, kašalj je refleksna obrana tijela od vanjskih čimbenika: virusa, bakterija, stranih tijela, alergena. Prema psihosomatskoj teoriji, simptom akutne respiratorne virusne infekcije može biti odgovor na psihički iritant: stres, brigu, pretjerani rad, ljutnju, negativno okruženje. U tom slučaju pacijent neće imati tipične simptome gripe: upalu grla, slabost, groznicu, curenje nosa.

Živčani kašalj javlja se i kod djece i kod odraslih. Uzrokuje nelagodu pacijentu i ne može se liječiti tradicionalnim metodama.

Simptom možete prepoznati prema sljedećim znakovima:

• Neurološki kašalj je dugotrajan, paroksizmalan, bez ispljuvka. Zvuk je glasan i podsjeća na lavež psa. Ako je osoba pod jakim stresom, počinje jače kašljati. U mirnom okruženju bolest se manje manifestira ili čak potpuno nestaje.
• Nervozni kašalj remeti rad cijelog dišnog sustava: bolesnik osjeća nedostatak zraka, često zijeva ili trepće, ima začepljen nos.
• Promjena u govoru: glas postupno postaje promukao, monoton, drhti.
• Nelagoda, suhoća i osjećaj peckanja u očima povezani su sa stalnim suzdržavanjem suza.

Dijagnoza kašlja

Prilično je teško utvrditi da osoba razvija neurološki napad. Stručnjaci mogu potvrditi dijagnozu tek nakon temeljitog proučavanja povijesti bolesti i dijagnoze.

Psihosomatski kašalj - uzroci se utvrđuju na temelju rezultata kliničkih i laboratorijskih studija. Tijekom početnog pregleda liječnik bilježi simptome bolesti i propisuje dijagnostičke mjere za isključivanje prisutnosti virusa i bakterija u tijelu. To uključuje:

• rendgen prsnog koša;
• bronhodilatacijski test;
• opći test krvi, test urina;
• magnetska rezonancija pluća;

Ako je kašalj nefiziološkog podrijetla, pacijent se upućuje na konzultacije s neurologom, koji sluša pacijentove pritužbe i utvrđuje somatoneurološke simptome. U ovom slučaju, ispitivanje se provodi u dva smjera:

• Psihološki: na temelju testiranja i upitnika.
• Instrumentalno: elektroencefalografija, kronaksimetrija, elektromiografija, reoencefalografija.

Glavni zadatak je identificirati poremećaje mentalnih procesa, uspostaviti procjenu karakteristika inteligencije i osobnih svojstava.

Na temelju rezultata istraživanja psihoterapeut postavlja dijagnozu, propisuje liječenje i rehabilitaciju do nestanka simptoma bolesti.

Liječenje psihosomatskog kašlja

Za uspješan oporavak važno je bolesniku osigurati povoljne uvjete. Liječenje neurotičnog kašlja temelji se na psihoterapiji. Skup aktivnosti uključuje:

• Razgovor pomaže bolesniku da razumije problem kako bi ga riješio i izbjegao slične situacije u budućnosti.
• Interni dijalog ili alternativna opcija: vođenje osobnog dnevnika, crtanje.
• Omiljena aktivnost ili hobi odvraća osobu od opsesivnih negativnih misli, potiče pojavu pozitivnih emocija i razvija odlučnost.
• Bavljenje sportom ima pozitivan učinak na živčani sustav. Tijekom tjelesnog treninga u ljudskom tijelu stvaraju se mnoge refleksne veze između mišića i unutarnjih organa, koje aktiviraju cirkulaciju krvi, a također uravnotežuju procese inhibicije i ekscitacije u mozgu.
• Pozitivni stavovi stvaraju dobro raspoloženje i omogućuju vam da se usredotočite na određeni cilj.
• Relaksacija je postizanje potpunog opuštanja tijela radi uklanjanja tjelesnog i psihičkog stresa. Sposobnost ublažavanja grčeva mišića pomaže u prevladavanju depresije i potiče val snage i elana. Danas postoje mnoge tehnike za opće opuštanje tijela. To mogu biti posebne vježbe disanja i fizičke vježbe, masaža, meditacija. Osim toga, liječnici preporučuju redovito kupanje s aromatičnim uljima, šetnju na svježem zraku prije spavanja i slušanje meditativne glazbe.
• Ljekovite biljke sa sedativnim učinkom – blagotvorno djeluju na živčani sustav. Tu spadaju menta, limunska trava, valerijana, majčina dušica, matičnjak, gospina trava, origano.

Uz navedene tehnike, pacijentu se propisuju psihotropni lijekovi i posebna distrakcijska terapija.

Mlade pacijente ne treba grditi zbog čestog kašlja. Odrasli moraju osigurati što ugodnije uvjete za boravak djeteta u obitelji, predškolskoj ustanovi i školi.

Psihosomatika bolesti može biti različita. Svaki emocionalni šok može uzrokovati štetne simptome, uključujući kašalj. Napadi mogu biti potaknuti teškim životnim uvjetima, sukobima u timu, stresom, tjeskobom, nepovoljnom klimom u obitelji.

Psihosomatski kašalj prilično je teško prepoznati. Da biste to učinili, trebat će vam pomoć stručnjaka. Patologija se ne može liječiti tradicionalnim sirupima i antitusivnim tabletama. Da bi se poboljšalo stanje pacijenta, važno je stabilizirati emocionalnu pozadinu, naučiti kontrolirati svoje stanje i nositi se s problemima.

Odaberite kategoriju Adenoidi Upaljeno grlo Nekategorizirano Mokri kašalj Mokri kašalj Kod djece Sinusitis Kašalj Kašalj kod djece Laringitis ORL Bolesti Narodne metode liječenja sinusitisa Narodni lijekovi za kašalj Narodni lijekovi za curenje iz nosa Curenje iz nosa Curenje iz nosa kod trudnica Curenje iz nosa kod odraslih Curenje iz nosa u djeca Pregled lijekova Otitis Lijekovi za kašalj Liječenje sinusitisa Liječenje kašlja Liječenje curenja iz nosa Simptomi sinusitisa Sirupi za kašalj Suhi kašalj Suhi kašalj kod djece Temperatura Tonzilitis Traheitis Faringitis

• Curenje nosa
  • Curenje nosa kod djece
  • Narodni lijekovi za curenje nosa
  • Curenje iz nosa kod trudnica
  • Curenje nosa kod odraslih
  • Tretmani za curenje nosa
• Kašalj
  • Kašalj kod djece
    • Suhi kašalj kod djece
    • Mokri kašalj kod djece
  • Suhi kašalj
  • Vlažan kašalj
• Pregled lijekova
• Upala sinusa
  • Tradicionalne metode liječenja sinusitisa
  • Simptomi sinusitisa
  • Tretmani za sinusitis
• ORL bolesti
  • faringitis
  • Traheitis
  • Angina
  • Laringitis
  • Angina

Kašalj je reakcija tijela na iritaciju dišnog trakta. Može nastati iz raznih razloga, biti uzrokovan virusima, bakterijama, alergenima ili se pojaviti kao reakcija organizma na stres i psihičke čimbenike. Ovaj simptom se javlja kada postoji jasna interakcija između nadraženog dišnog trakta i određenih dijelova mozga, takozvanog "centra za kašalj". Takav kašalj nije bolest, ali ga ipak ne treba ostaviti bez pažnje.

Kašalj je samo simptom, a daleko od toga da je jedini. S obzirom da su najčešći uzrok kašlja bolesti dišnog sustava uzrokovane bakterijskim i virusnim infekcijama, liječenje kašlja usmjereno je upravo na liječenje ovih bolesti. Takve bolesti uključuju uobičajene ARVI, i poznati bronhitis, traheitis, laringitis, upalu pluća, hripavac i tako ozbiljnu bolest kao što je tuberkuloza. Uzrok kašlja može biti i rak dišnog sustava. Postoji i alergijski kašalj.

Ove bolesti i stanja imaju različite simptome, od kojih su neki očiti, dok se drugi mogu utvrditi tek nakon prolaska određenih pretraga i provođenja različitih vrsta istraživanja. Međutim, svima je zajedničko jedno - osim kašlja, sve ove bolesti prate i mnogi dodatni simptomi, kao što su:

• otežano disanje;
• teško disanje;
• povećana tjelesna temperatura (od niske do vrlo visoke);
• curenje nosa;
• povećana lakrimacija;
• slabost, pojačano znojenje;
• nagli gubitak tjelesne težine i mnogi drugi.

Osim toga, sam kašalj tijekom mnogih infekcija izazvanih bolesti značajno se mijenja od suhog, neproduktivnog, do mokrog, produktivnog, a uz pravilno i adekvatno liječenje obično nestaje za nekoliko tjedana.

Znakovi psihosomatskog kašlja

Što učiniti ako kašalj ne prolazi duže vrijeme i nema drugih simptoma ili, što dodatno otežava dijagnozu, prvo ste liječili neku infekciju, činilo se da je izliječeno, ali kašalj ne prolazi mjesecima. Naravno, prva stvar koju trebate učiniti je konzultirati liječnika. A ako sveobuhvatna studija ne potvrdi nikakve patologije, može se sumnjati da je kašalj psihosomatske prirode.

Psihosomatika kašlja iritira centar za kašalj bez stvarne prijetnje dišnim organima. Dolazi do svojevrsnog kvara koji je povezan samo s psihičkim stanjem osobe.

Sljedeći znakovi će ukazati da imate psihogeni kašalj:

• kašalj je neproduktivan i suh, ponekad lavež i prilično glasan;
• odsutnost bilo kakvih drugih simptoma (ne samo zaraznih bolesti dišnog trakta, već i bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnih bolesti);
• napadi kašlja javljaju se tijekom mentalnog stresa;
• Tijekom spavanja nema kašlja.

Povijest mentalnih poremećaja može neizravno ukazivati ​​na prisutnost psihogenog kašlja.

Sklonost psihogenom kašlju može se primijetiti i kod odraslih i kod djece. Psihogeni kašalj kod djece se prvi put pojavljuje oko četvrte godine života i obično nestaje do odrasle dobi. Psihosomatske reakcije su najizraženije u pubertetu, kada dolazi do hormonalnih promjena u tijelu. Povećanje razine mnogih hormona ozbiljan je udarac još uvijek neformiranoj psihi djeteta. S vremenom ti simptomi nestaju sami od sebe.

Među odraslima, ljudi koji doživljavaju redoviti fizički i psihički stres i pretjerano emocionalne osobe su u opasnosti.

Vrlo često je psihogeni kašalj kod odraslih posljedica:

• dugotrajna napeta situacija u obitelji ili radnom timu;
• teški stres;
• dugotrajna depresija;
• pojava kašlja kao odgovor na bolest koja ima kašalj kao jedan od simptoma kod bliskih osoba.

Što se tiče djece, razlozi za pojavu psihogenog kašlja kod njih su slični, s jedinom razlikom što je kod djece prag otpornosti na stres niži.

Što učiniti ako imate psihosomatski kašalj?

• Psihogeni kašalj se ne ublažava lijekovima. Neki lijekovi mogu se koristiti kao pomoćni relaksansi i sedativi, a postoji niz fizioterapeutskih postupaka koji također potiču opuštanje i smirenje.
• Drugi snažan smjer u liječenju psihosomatskog kašlja je psihoterapija, psihološka korekcija ne samo pacijenta, već često i članova njegove obitelji i neposrednog okruženja (ako je moguće).
• Sedativi, manipulacije i aktivnosti
• Osvrnimo se detaljnije na gore navedene metode ublažavanja psihogenog kašlja.

Vrijedno je odmah napomenuti da postoji mnogo farmakoloških lijekova za smirenje i opuštanje koji će bez sumnje ublažiti psihosomatski kašalj, utječući na određene dijelove mozga. Međutim, takve lijekove treba propisati samo kvalificirani psihoterapeut, a samo će vam stručnjak pomoći da ih pravilno uzmete. Stoga se u našem članku nećemo ni zadržavati na ovim lijekovima.

Za blagi učinak, koji je apsolutno neškodljiv za odrasle i djecu, možete koristiti terapiju umirujućim čajevima i infuzijama od biljnih sirovina.

Biljke za smirenje uključuju:

• matičnjak;
• odoljen;
• timijan.

Čajevi se mogu pripremati od jednog ili više sastojaka.

Možete koristiti alkoholne infuzije istih biljaka. Treba reći da se alkoholne infuzije preporučuju za korištenje od dvanaest godina.

Izvrsni opuštajući postupci uključuju:

• kupanje;
• tečaj joge;
• plivanje;
• druge vrste sportskih aktivnosti usmjerenih na opuštanje;
• hipnoza;
• duge aktivne šetnje na svježem zraku;

Za kupanje možete dodatno koristiti i morsku sol i eterična ulja. Za opuštanje se najčešće koriste ulja limuna, naranče, lavande, bergamota i grejpa. Za djecu možete pripremiti kupku s infuzom kamilice ili majčine dušice. Preporuča se kupanje navečer prije spavanja.

Izvrstan dodatak kupki može biti naknadna masaža. Ako je ovo dijete, bilo koja voljena osoba može napraviti masažu. U ovom slučaju, glavna stvar nisu toliko vješti pokreti masažnog terapeuta, koliko topao, nježan stav. Masaža za odraslu osobu također ne bi trebala biti usmjerena na otklanjanje bilo kakvih ortopedskih problema, već na opuštanje i smirenje. Radite sesije masaže vrata

Adekvatnoj odrasloj osobi uvijek je puno lakše organizirati se nego svom djetetu, pa ako imate problema s kašljem, nađite vremena za vježbanje u teretani ili bazenu. Izgovori o nedostatku vremena i novca u ovom su slučaju apsolutno neumjesni. Psihičko i fizičko stanje tijela je vrijedno toga. Razmotrite jogu ili plivanje kao svoju glavnu pilulu za mentalne poremećaje.

Ako dijete ima problema, onda se o gornjim izgovorima uopće niti ne raspravlja. Morate shvatiti da djetetu u djetinjstvu postavljate program mentalnog zdravlja za cijeli život, a o vama ovisi koliko će ono biti otporno na stres.

Ako imate kašalj, možete pokušati s hipnozom. Hipnoza je jedna od najstarijih metoda opuštanja i rada na psihičkim i psihičkim problemima. Mnogi ga smatraju alternativnom medicinom, iako je to vrlo uvjetno.

Dobro, govoriti o blagodatima šetnje na svježem zraku vjerojatno je trivijalno, ali ipak, čak i četrdesetak večernjih minuta provedenih u šetnji učinit će vaš i djetetov san mirnijim, a sljedeći dan manje nervoznim. Ne zaboravite prozračiti sobu prije spavanja, u bilo koje doba godine, u bilo kojem vremenu.

Ne zaboravite da zdrava dnevna rutina i dovoljan san igraju važnu ulogu u mentalnom zdravlju osobe.

I poseban redak o lošim navikama. Ne zaboravite da loše navike ne uključuju samo prekomjernu konzumaciju alkohola i pušenje. To uključuje pretjeranu prehranu s velikom količinom hrane i pića koja stimuliraju živčani sustav (dimljena hrana, začini, čaj, kava, čokolada i još mnogo toga). Ne zaboravite da smo ono što jedemo. Hrana bogata vitaminima i mikroelementima u količinama potrebnim za život učinit će zdravijim ne samo vaše tijelo, već i vašu psihu, jer su neodvojivi jedni od drugih.

Mnoge bolesti imaju svoju psihosomatiku. Kašalj nije iznimka. Ponekad čak i ljudi s "željeznim" zdravljem imaju ovu bolest. Štoviše, ne postoji način da se uopće izliječi. Zatim postavljaju dijagnozu sličnu.Zapravo, ovo je netočan zaključak. Ako traje dugo, a pojavljuje se i bez vidljivog razloga, onda je problem upravo u psihosomatskom podrijetlu bolesti. Ali zašto se to događa? Je li moguće ozdraviti od ove bolesti?

Životni uvjeti

Psihosomatika bolesti izuzetno je važna točka. Često čak i potpuno zdravi ljudi obolijevaju od strašnih bolesti, iako za to nije bilo razloga. Kako se onda pojavljuju? Tvoja glava je kriva. Ili bolje rečeno, što se u njemu događa.

Glavni uzrok psihogenog kašlja su nepovoljni životni uvjeti. Ovaj faktor utječe na zdravlje i odraslih i djece. Ako u kući i obitelji “nešto nije u redu”, tijelo brzo reagira na nepovoljnu okolinu. To je posebno vidljivo kod djece.

Stres

To je tako zanimljiva psihosamatika. Kašalj nije strašna bolest, ali je neugodna. Pojavljuje se iz više razloga. Ako je sve u redu sa situacijom u vašem domu i obitelji, možete pokušati obratiti pozornost na neke druge faktore koji utječu na tijelo.

Ne kažu uzalud da su sve "čireve" uzrokovane stresom. To je jedan od prvih čimbenika koji uzrokuju razne bolesti. Uključujući kašalj. Najčešće možete primijetiti da se slična reakcija tijela manifestira kod ljudi koji su dugo bili u stresnim situacijama.

Kod djece se također javlja slična bolest. Štoviše, vrlo je lako “provjeriti” vjerodostojnost utjecaja stresa na dijete. Obično se psihogeni kašalj pojavljuje nekoliko dana nakon druge stresne situacije. Najčešće je ovo tek početak. U budućnosti bi se mogli pojaviti ozbiljniji problemi zbog negativnog emocionalnog šoka. Na primjer, pojavit će se bronhitis.

Šok

Psihosomatika bolesti je raznolika. Štoviše, negativne emocije ne postaju uvijek uzrok njihove pojave. Stvar je u tome što se ponekad kašalj može pojaviti ne samo zbog negativnosti ili nepovoljnih životnih uvjeta.

Najmanji emocionalni šok može izazvati ovu bolest. Kod djece je to vrlo vidljivo. Ako ste nedavno doživjeli situaciju koja vam je ostala u sjećanju i šokirala vas na neki način, nemojte se iznenaditi. Kašalj se zapravo može pojaviti u narednim danima nakon događaja.

Kao što je već spomenuto, šok ne mora uvijek biti negativan. Vrlo radostan događaj također može biti provokator bolesti. Ali takvi su slučajevi prilično rijetki. Često su negativne emocije i događaji ti koji uzrokuju zdravstvene probleme u ovoj ili onoj mjeri.

Iskustva

Što još krije psihosomatika? a odrasli se mogu pojaviti zahvaljujući iskustvima. I ne samo osobnih. Obično brige za voljene osobe negativno utječu na zdravlje osobe. Tu nastaju razne tegobe.

Psihogeni kašalj nije iznimka. Često se javlja kada je osoba jako zabrinuta ili zabrinuta za nekoga. Čak i banalne vijesti o bolesti voljene osobe mogu izazvati negativnu reakciju tijela.

Za djecu je psihogeni kašalj koji se javlja zbog zabrinutosti za ljude vrlo opasan. Uostalom, vrlo je teško izliječiti ga u ovom slučaju. Sve negativnosti i sva iskustva iz djetinjstva gotovo se nikada ne zaboravljaju. To znači da postoji mogućnost da nastale psihosomatske bolesti uopće neće nestati.

Zamarati

Psihosomatika kašlja kod odraslih i djece je slična. Kod djece postoji još više uzroka bolesti. Ponekad se ova bolest javlja zbog prekomjernog rada. Štoviše, nije svejedno o kakvom je umoru riječ - emocionalnom ili fizičkom.

Uočeno je da češće obolijevaju ljudi koji ozbiljno i dugo rade. I dosta često kašlju. Emocionalna iscrpljenost također ima negativan utjecaj na tijelo. Zbog toga osoba može dugo patiti od psihogene bolesti.

Nažalost, u suvremenom svijetu pretjerani rad javlja se i kod djece i kod odraslih. To znači da nitko ne može biti imun na posljedice negativnih učinaka umora. Zbog toga se preporuča više odmarati i ne dopustiti djeci da nešto rade na silu.

Okoliš

Ovo nisu sva iznenađenja koja sprema psihosomatika. Kašalj nije vrlo opasna bolest. Ali riješiti ga se može biti vrlo problematično. Pogotovo ako se javlja iz psihosomatskih razloga.

To uključuje negativno okruženje. I to ne kod kuće ili u obitelji, već okruženi osobom. Na primjer, u školi ili na poslu. Ako osoba često posjećuje mjesto koje donosi negativne emocije i stres, kao i brige i brige, ne treba se iznenaditi pojavom psihogenog kašlja. Uostalom, to je sasvim normalna pojava.

Ova bolest je obično vrlo uočljiva kod djece. Na primjer, ako je djetetu neugodno u vrtiću, od te ustanove dobiva negativne povratne informacije i najvjerojatnije će razviti kašalj. Neki tvrde da su česte bolesti djece u vrtićima povezane upravo s psihosomatikom. Kod školaraca se često javlja i psihogeni kašalj.

Odrasli su manje osjetljivi na utjecaj ovog faktora. Ipak, kašalj (psihosomatski, čiji su uzroci utvrđeni) mnogo je lakše liječiti nego što se čini. U svakom slučaju, vjerojatnost oporavka u ovom slučaju se povećava. Odraslima je lakše promijeniti okolinu bez nepotrebnog stresa i drugih negativnosti nego djeci.

Emocije

Nije važno imate li jednostavnu ili je psihosomatika ovih bolesti i dalje ista. Primijećeno je da čak i vaš način razmišljanja i ponašanje mogu utjecati na tijelo i njegovo stanje.

Stoga uvijek trebate pratiti svoje emocije. Primjećeno je da su ljudi koji pate od svega nedruželjubivi, ljuti i agresivni. Ispostavilo se da negativne emocije izravno utječu na pojavu naše trenutne bolesti. Upravo to je psihosomatika. Kašalj s flegmom glavna je značajka svojstvena pretjerano agresivnim ljudima.

Ali ako je suho, najvjerojatnije samo želite biti u središtu pozornosti. Vaš psihološki stav doslovno traži "Obratite pozornost na mene!" To je mišljenje mnogih psihologa. Uostalom, želja da budete primijećeni doista negativno utječe na tijelo. To je kao stres.

Liječenje

To je psihosomatska priroda naše trenutne bolesti. Kašalj koji se javlja iz emocionalnih i psihičkih razloga vrlo je teško izliječiti. Pogotovo kod djece. Uostalom, za njih je jedini lijek eliminirati izvor negativnosti. Ponekad vam može čak trebati pomoć psihologa.

Ali odraslima je u tom pogledu lakše. Za ublažavanje kašlja mogu koristiti razne lijekove poput antidepresiva. Ali to ih ne oslobađa potrebe za uklanjanjem izvora negativnog utjecaja na tijelo. Odmarališta su iznimno popularna u liječenju psihogenog kašlja. I općenito, odmor općenito. Ponekad je dovoljan samo dobar odmor da se riješimo većine psihosomatskih bolesti.

Naše tijelo nas nikada ne vara. Može nam govoriti o svim našim unutarnjim problemima – našim sukobima, patnjama, iskustvima. Ove se informacije manifestiraju u obliku izoliranih tegoba ili ozbiljnih bolesti. Sposobnost psihičkog stanja da utječe na tjelesno zdravlje naziva se psihosomatika. Informacije o tome kako se psihosomatika manifestira tijekom curenja nosa, kašlja i sinusitisa omogućit će učinkovitiju borbu protiv ovih bolesti.

Ovo je postao popularan trend u medicini. Za mnoge bolesti pojavila su se psihosomatska objašnjenja. Kakav je zapravo omjer vanjskih uzroka bolesti i njihovih psihičkih uzroka.

Moderna medicina odavno je prepoznala da se većina bolesti uglavnom razvija pod utjecajem psihosomatskih čimbenika. Stručnjaci kažu da se transformacija unutarnjih iskustava i sukoba u fizičke bolesti događa na različite načine. U nekim slučajevima probijaju emocije koje prije nisu dobile odušak. Ponekad je, naprotiv, tjelesna bolest zaštitni mehanizam. Ali problemi s fizičkim zdravljem uvijek su znak problema u mentalnoj sferi.

Naravno, puno je lakše uzimati tablete i boriti se sa simptomima bolesti, ali glavni problem i uzrok bolesti je u glavi i zahtijeva temeljitu analizu.

Stručnjaci iz područja psihosomatike razvili su tablice koje su sastavljene na temelju različitih opažanja i studija koje nam omogućuju prosuđivanje najvjerojatnijih uzroka različitih bolesti.

Postoje psihoterapijske tehnike koje mogu poboljšati dobrobit osobe. Istina, budući da ne mogu pronaći prave korijene stanja osobe, skrivene u podsvijesti, ne mogu osigurati trajno poboljšanje.

Ne znajući koji se procesi odvijaju u nesvjesnom, osoba ne može shvatiti činjenicu da ima unutarnje probleme. Jednostavno se ne osjeća dobro, iz nekog razloga je tužan, ništa ga ne veseli. Kontinuirano stanje stresa utječe na fizičko zdravlje, manifestirajući se različitim simptomima. Sve to skupa je poruka podsvijesti da treba poduzeti nešto da riješite svoje unutarnje probleme. Inače, patologije mogu čak ugroziti ljudski život.

Curenje nosa

Psihosomatika curenja nosa pokušava objasniti razloge njegove pojave s psihološkog gledišta, vjerujući da je bolest uzrokovana problemima u emocionalnom stanju osobe. Mnogi psiholozi savjetuju da ne žurite s uzimanjem raznih tableta za bolest bez razumijevanja vašeg unutarnjeg stanja, vaših misli, raspoloženja i odnosa prema svijetu.

Problemima psihosomatike posvećena su djela poznatih pristaša ovog pravca medicinske znanosti, Louise Hay i Lise Burbo.

Oni navode sljedeće razloge za curenje nosa:

• začepljen nos je posljedica samopotiskivanja, podcjenjivanja vlastite vrijednosti;
• curenje nosa - pojavljuje se kao unutarnji plač, pohranjivanje pritužbi u sebi.

Valery Sinelnikov ima slično tumačenje. Curenje iz nosa i drugi iscjedak iz nosa unutarnji su plač ili podsvjesne suze. Naše unutarnje “ja” pokušava na taj način izbaciti potisnute osjećaje: tugu, sažaljenje, žaljenje zbog planova i snova koji se nisu ostvarili.
Uzrok alergijskog rinitisa ukazuje na to da osobi nedostaje emocionalna samokontrola. Emocionalni šokovi dovode do pogoršanja bolesti.

Ponekad je curenje nosa vapaj za pomoć. Na taj način mala djeca često pokazuju svoju nemoć. Često ne osjećaju vlastitu vrijednost i snagu.

Stoga je potrebno obaviti interni rad, riješiti svoje pritužbe i probleme kako bi curenje nosa nestalo. Ispada da će ovim pristupom biti moguće nositi se s dva problema istovremeno.

Općenito je prihvaćeno da je uzrok curenja nosa hipotermija ili alergeni koji okružuju osobu posvuda. Stariji ljudi mogu kritizirati okolinu, pomodne lijekove koji ne donose olakšanje i pozivati ​​se na činjenicu da su mladi ljudi u naše vrijeme postali krhki i slabi. Međutim, to nije uvijek slučaj.

Pogotovo ako je riječ o curenju iz nosa, koje je počelo davno i ne može se liječiti konvencionalnim lijekovima, a prešlo je u upalu sinusa. Ljudi čija je slaba točka nos trebali bi poslušati još jedno objašnjenje za svoje zdravstvene probleme. Čovjekov nos je simbol samopoštovanja i samopoštovanja, stoga je vrlo osjetljiv na emocionalne šokove i razne uvrede. Nije uzalud što kažu za ponosnu osobu: "Okreće nos."
Stoga psihosomatski uzrok curenja nosa može biti:

• povrijeđeno samopoštovanje;
• nisko samopouzdanje;
• anksioznost;
• previsoka razina zahtjeva;
• razočaranje;

Kako bi curenje iz nosa bilo zaboravljeno kao ružan san, potrebno je stvoriti za sebe koncept vlastite osobnosti: prepoznati vlastitu vrijednost, voljeti sebe, steći samopouzdanje i ne davati oduška pritužbama koje uzrokuju najveća šteta za vas.

Često se događa da osoba ima sukobe s prijateljima, voljenima, ponekad čak i sa samim sobom, a da to sebi ne prizna. Tada se u njemu nakupljaju očaj i sram, pronalazeći izlaz u obliku curenja nosa. Ogorčenost koja nije pronašla izlaz nakuplja se u sinusima i manifestira u obliku začepljenosti nosa i sluzi.

Curenje nosa kod djece

Često curenje nosa u djetinjstvu može se objasniti malo drugačijim razlozima. Često curenje nosa kod djeteta može značiti da mu nedostaje topline i roditeljske skrbi. Uostalom, čim se dijete razboli i ima curenje iz nosa, roditelji ga odmah počinju liječiti, brinuti se o njemu i sažalijevati ga.

Drugi razlog s kojim se vrlo često susrećemo su stalne međusobne svađe roditelja, koje jedino može zaustaviti bolest djeteta. Ovdje dijete, zarad sreće i mira mame i tate i, naravno, vlastitog, žrtvuje svoje zdravlje.

Kako riješiti problem

Kronično i često curenje nosa ne može se zanemariti. Nezadovoljstvo i ljutnja nakupljaju se u maksilarnim sinusima, tonu niže, mogu dovesti do drugih poremećaja.

Psihosomatičari preporučuju da se ljudi koji stalno pate od curenja nosa pokušaju odvojiti od unutarnjih iritantnih trenutaka. Morate pokušati drugačije sagledati svoj život. Ne uzimati svoje pritužbe k srcu ili ih činiti nevrijednima razmatranja.

Također je važno nastojati sve sukobe riješiti mirnim putem kako bi vas manje mučili osjećaji neizgovorene pritužbe i nezadovoljstva.
Ako vaši najmiliji imaju problema s curenjem nosa, razmislite jeste li osigurali sve što je potrebno kako bi članovi vaše obitelji dobili njegu i pažnju koju zaslužuju.

Upala sinusa

Sinusitis također, sa stajališta psihologa, ima psihosomatsku prirodu. Bolest se može manifestirati kao posljedica:

• samosažaljenje, koje se stalno potiskuje;
• osjećaj da su okolnosti naslagane protiv osobe i da se on ne može nositi s njima.

Sinusitis može imati psihosomatske uzroke ili biti posljedica komplikacija psihosomatskih manifestacija curenja iz nosa.

Kada se pojave naizgled nerješivi životni problemi, koji bi teoretski mogli postati poticaj koji uzrokuje upalu sinusa, potrebno je odmah ponovno analizirati događaj, mijenjajući negativne stavove svijetlim i pozitivnim. Drugim riječima, ne treba u svakom slučaju tražiti nepravdu niti događaje gledati crno. Koliko god se događaj činio neugodnim, morate pokušati promijeniti svoj stav prema njemu, koliko god težak bio.

Za liječenje psihosomatskih bolesti danas se koriste različite metode psihoterapije u kombinaciji s propisivanjem sredstava za smirenje i antidepresiva takvim pacijentima. Ponekad jedna konzultacija s iskusnim psihoanalitičarom može izliječiti sinusitis.

Valery Sinelnikov vjeruje da je sinusitis uzrokovan potisnutim sažaljenjem prema sebi. Pojava unutarnjeg osjećaja izoliranosti, nemogućnosti samostalnog suočavanja sa svojom usamljenošću, koja je većinom nategnute prirode.
Način liječenja psihosomatskog sinusitisa. Krećite se češće u društvu, preferirajući tvrtke u kojima se susreću ljudi sa zajedničkim interesima. Pokušajte se tamo pojaviti sa svojim prijateljima. Tada sinusitis neće biti zastrašujući. Kad sažaljenje nestane, s njim će otići i upala sinusa.

Yulia Zotova tumači psihosomatski sinusitis kao potisnuto samosažaljenje. Dugotrajna životna situacija “sve je na svijetu protiv mene” i potpuna nemogućnost prevladavanja iste. Skriveno i neprimjetno samosažaljenje, koje je kronično. Na pitanje: "Kako si?" Odgovaraju "u redu". Uostalom, loše je već dugi niz godina i postalo je normalno i poznato.

Kašalj

Kad se čovjek razboli, prije svega nastoji pronaći tjelesne uzroke bolesti. Međutim, odavno je dokazano da emocionalno stanje nema ništa manje značenje za tijelo od vanjskih uzroka. Pronalaženjem emocionalnih uzroka bolesti lakše je doći do ozdravljenja i spriječiti povratak bolesti.

Jedna od bolesti koja je, prema istraživanjima, često psihosomatske prirode je kašalj.

Kašalj koji muči pacijenta s bronhitisom, astmom i drugim bolestima govori o želji osobe da se glasno izjasni i privuče svačiju pozornost.

Fenomen grlobolje i jake želje za pročišćavanjem grla javlja se u situacijama kada vaš unutarnji protivnik ima drugačije mišljenje, koje se razlikuje od netom iznesenog mišljenja drugih, ali se ne usudi otvoreno ući u polemiku.

Ako osoba s vremena na vrijeme počne kašljati, to znači da je razdražljiva i često je sklona bolno reagirati na postupke i riječi drugih. Ova razdražljivost je najčešće usmjerena na njega samog. Njegov unutarnji glas neprestano traži i pronalazi razloge da sebe okrivi za sve probleme.
Učestali kašalj javlja se i kao obrambena reakcija na aktivnost koju osoba ne voli i ne želi obavljati. Osim kašljem, tijelo na takvu životnu situaciju može reagirati povišenom temperaturom ili željom za spavanjem.

Kako liječiti psihosomatski kašalj

Ako je psihosomatika među izvorima učestalog kašlja, ona se ne može izliječiti uzimanjem tableta, jer je osim fiziologije pogođena i psiha. Tijekom napadaja kašlja morate biti svjesni svojih misli i trezveno ih analizirati. To će vam pomoći da shvatite da većina onoga što vam pada na pamet nema nikakve veze sa stvarnošću.

Glavni stav bi trebao biti: Puno sam bolji nego što se ponekad sam sebi čini. Ako svladate takav stav i usvojite ga, ne samo da možete pobijediti opasne napade kašlja, već i promijeniti svoju poziciju u životu.

Prema Valeryju Sinelnikovu, psihosomatski uzrok kašlja često je želja da se laje cijelom svijetu i kaže se: "Svi me gledajte!" Ako je to slučaj, vrlo je važno naučiti riječima izraziti osjećaje koji vas obuzimaju, bez pokušaja potiskivanja emocija. Morate hrabro reći što god mislite.
Ponekad kašalj djeluje kao kočnica. Ako vam se ponašanje ljudi čini prijekornim, onda vam iznenadni kašalj omogućuje da ne izgovarate neoprezne riječi i održavate dobre odnose s tim ljudima.

Kašalj je namijenjen uklanjanju stranih tijela i raznih izvora nadražaja iz dišnog sustava. Refleksni kašalj je psihosomatskog porijekla. U ovom slučaju, izvor iritacije nalazi se izvan dišnog sustava.

Refleksni kašalj počinje kada se pojave različite emocionalne situacije. Često je uzrokovana stresom, izrazitom tjeskobom, strahom i drugim sličnim situacijama.

Psihofizička strana

Svaki refleksni kašalj ukazuje na manjak samopouzdanja i probleme u komunikaciji. Kašalj pokazuje da postoje prepreke slobodnom kontaktu s vanjskim svijetom. Osoba ih pokušava emocionalno "iskašljati" kroz refleksni kašalj.

Ako takav kašalj počne u trenucima fizičke intimnosti, to znači da postoje seksualni problemi. Kada počnete kašljati tijekom sastanaka i razgovora s određenim ljudima, uzrok može biti stara svađa.

Kada imate problema s refleksnim kašljem, možete zamoliti svoje voljene da obrate pozornost kad god počnete kašljati zbog straha, uzbuđenja ili neugode. Ako stalno nastojite postići unutarnji sklad, teško je nositi se s bolešću.

Psihosomatske bolesti imaju emocionalni stres kao glavni uzrok. Malo ljudi zna što je pojam psihosomatika, jedna od njezinih manifestacija. Tako tijelo reagira na psihičke probleme. Refleks se ne javlja zbog fizičkog uzroka ili infekcije, već kao živčana reakcija.

Što je psihogeni kašalj, kako se manifestira i utječe na dobrobit osobe. Simptomi po kojima je moguće utvrditi psihičke uzroke kašlja.

Priroda bolesti

Psihosomatika je znanost koja proučava kako naše psihičko stanje utječe na zdravlje tijela. Neke su patologije posebno sklone pogoršati svoj tijek pod utjecajem psiholoških čimbenika kao što su stres i anksioznost.

Zanimljivo je da emocionalna pozadina utječe na fizičku bolest u bilo kojem trenutku. Shvativši to, osoba može upravljati ne samo svojim blagostanjem, već i zdravljem svog tijela.

Psihosomatski kašalj ne može se liječiti tabletama i sirupima, možete ih popiti pune šake i očekivati ​​izlječenje. Ali neće doći. Moramo uskladiti svoju emocionalnu pozadinu, naučiti upravljati emocijama i nositi se s tjeskobom i brigom. Tek tada će psihosomatika kašlja biti pod kontrolom.

Živčani impulsi poslani iz mozga utječu na određene stanice imunološkog sustava koje su uključene u razne fizičke bolesti.

Kako se manifestira?

Psihogeni kašalj opaža se u bolesnika s kroničnim suhim kašljem (više od 4 mjeseca).

Simptomi

Obično postoji šest znakova koji ukazuju na kašalj s psihosomatskim uzrokom. drugo:

• javlja se u nedostatku objektivne bolesti;
• pojavljuje se nekoliko puta u satu, pa čak iu minuti;
• ne poboljšava se tijekom vremena;
• dijagnostika i pretrage pokazuju normalno stanje;
• poboljšanje se događa nakon psiho-emocionalne prilagodbe;
• javlja se u bilo koje doba godine, bez obzira na godišnje doba.

Razlozi za razvoj psihosomatskog kašlja

Emocionalna pozadina jasno ostavlja trag na stanje i manifestaciju kašlja:

• Bez prisutnosti provocirajuće bolesti, kašalj treba smatrati željom osobe da bude primijećena i da privuče pozornost na svoju osobu.
• Kod neslaganja s tuđim mišljenjem ili tihog prigovora kod osobe se javlja kašalj čija psihosomatika jasno ukazuje na uzrok. Pojavljuje se peckanje u grlu, suhoća i bol, kako bi se nosili s tim znakovima neslaganja, refleksno se formira kašalj.
• Uz pretjeranu osjetljivost, nesigurnost u svojim postupcima, razdražljivost i agresivnu reakciju na riječi drugih, kašalj osobe guši se svojim napadima. Nesvjesno, unutarnji kritičar sam sebe kažnjava.
• Ako postoji neslaganje s dužnostima koje se obavljaju, reakcija može biti još burnija. Osim kašlja, temperatura raste, javlja se pospanost i apatija.

Kako sami razumjeti svoje stanje?

Kašalj je psihologija, tako treba promatrati problem; kako se pokazalo, ti su pojmovi usko povezani. Ne morate uvijek žuriti kod stručnjaka kako biste saznali uzrok vašeg stanja. Korisno je samostalno analizirati situaciju prije nego što se liječnik bavi njome.

Za početak morate procijeniti svoje ponašanje i analizirati negativne emocije. Iskreno si recite što vas živcira, s čime se ne slažete i zašto pokušavate potisnuti svoje emocije bez izravnog izražavanja. Samo iskrenost i duboko prepoznavanje problema može popraviti situaciju.

Stručnjacima je postalo lakše utvrditi vjerojatni uzrok bilo koje bolesti. Promatrane su i proučavane stotine slučajeva sličnih situacija. Ovi podaci poslužili su kao osnova za izradu tablica koje ukazuju na razloge razvoja bolesti.

Popis uključuje najčešće i dobro proučene bolesti, s detaljnim objašnjenjima. Navedene su upute za liječenje korak po korak. Jedan od aspekata koje psihosomatika dotiče je kašalj.

Svaki stres može kod djeteta izazvati psihički poremećaj, tijelo je još uvijek previše osjetljivo na razne utjecaje izvana i teško je kontrolirati svoje emocije. U takvim je situacijama dječji kašalj psihosomatski problem koji je dovoljno proučen da bi naučili kako pomoći odraslima i djeci.

Djeca i psihosomatske bolesti

Psihogeni kašalj česta je pojava kod djece. U svim situacijama u kojima dijete doživljava uzbuđenje i povećanu razdražljivost, uzrok je i psihosomatika - kašalj je suh, histeričan, teško ga je razlikovati od prehlade. Javlja se neovisno o dobi i zanimanju djece i odraslih.

Mnogi razlozi mogu izazvati kašalj, na koje roditelji ili učitelji ne obraćaju pozornost:

• sumorna obiteljska klima;
• teški životni uvjeti;
• manje konfliktne situacije u timu;
• emocionalno preopterećenje;
• stres prije nastupa u javnosti ili na koncertu;
• brige za voljenu osobu ili prijatelja.

Teško je nabrojati broj opcija, ali svaka je razlog za pojavu kašlja. Prije početka terapije potrebno je razgovarati s djetetom i pokušati saznati što ga brine, brine ili iritira.

Liječenje

Svaka bolest ima svoje mogućnosti liječenja. Za tjelesne bolesti koriste se lijekovi i fizikalna terapija, a ponekad i operacija.

U liječenju psihosomatskih poremećaja potrebna je pomoć psihoterapeuta koji će identificirati glavni uzrok bolesti i pomoći u ispravljanju emocionalne pozadine. Na pregledu kod specijaliste pažljivo se razmatraju moguće situacije koje na površinu izvlače skrivene osjećaje i potisnute emocije.

Djeci je lakše pomoći nego odraslima. Brže uspostavljaju kontakt i razgovaraju o svom problemu. S odraslima je to teže, cijena njihove iskrenosti puno je veća i teže je prepoznati tešku situaciju.

Odraslim pacijentima liječnik će vjerojatno propisati sedativne biljne mješavine ili sedative. Svakako morate razmisliti o rasporedu odmora i rada kako biste brzo vratili snagu i vratili se u poznato okruženje.

U nekim uznapredovalim slučajevima rehabilitacija može trajati duže. Liječenje će zahtijevati redovitu upotrebu lijekova koji će pomoći živčanom sustavu da mirnije reagira na uobičajene podražaje. Psihosomatika na podsvjesnoj razini dolazi u ravnotežu, osoba postaje opuštenija, ali u isto vrijeme sabrana. To je rezultat pozitivnog tretmana.

Nema razloga za pojavu komplikacija psihogenog kašlja, ali značajno pogoršava kvalitetu života. Pokušajte promijeniti svoju uobičajenu dnevnu rutinu, pronaći nove hobije u životu, ne zaboravite na odmor, a onda ćete se nositi s psihosomatskim kašljem.