Kako uspavati bebu - jednostavni i učinkoviti načini bez stresa. Kako uspavati bebu: učinkovite metode i trikovi

Jednom kada se beba rodi, gotovo cijelo vrijeme provodi spavajući. Još je malen i nije naviknut na svijet oko sebe. Važno je da se mama brine o njemu i osigura siguran i ugodan san. Kako novorođenče treba spavati: pored mame ili u krevetiću, na boku ili leđima, u peleni ili pod dekicom, koji madrac odabrati? Nedoumice su normalne za mladu majku, možemo ih dalje razvrstati.

Kako novorođenče treba spavati u kolijevci?

Treba li novorođenče spavati u kolijevci ili je bolje zajedničko spavanje? Novorođenče u krevetiću može osjećati nelagodu u prvim mjesecima, ali prema sigurnosnim pravilima, djetetu se dodjeljuje zasebno mjesto za spavanje. Standardni krevetić će biti dovoljan; beba će se u njemu moći odmarati godinama.

Kako novorođenče treba spavati u kolijevci Komarovsky video:

Kako novorođenčad treba spavati u krevetiću:

• Optimalan položaj je na boku. Opasno je ležati na leđima, moguća je regurgitacija;
• Jastuk se ne koristi do 1 - 1,5 godina, madrac treba čvrst;
• Bebu nije potrebno pokrivati ​​mekim pokrivačima, bolje je koristiti pelene, umotati ga u tanku deku i staviti vreću za spavanje.

Na kojoj podlozi treba spavati novorođenče? Za pravilan razvoj tijela djetetu je potrebna tvrda podloga. To je najsigurnije, beba neće zakopati nos, a neće otežavati disanje. Novorođenče treba spavati na tvrdoj podlozi čak i kada spava s roditeljima.

Novorođenče mora pravilno spavati od rođenja, o tome ovisi zdravlje, formiranje kostura, rutina i sigurnost.

Novorođenče treba pravilno spavati od rođenja. O tome ovisi zdravlje, formiranje kostura, rutina i sigurnost.

Na kojem madracu treba spavati novorođenče? Odabir madraca je odgovoran proces. Odabrani materijal je higijenski i siguran, bolje je odabrati kokosovo vlakno kao punilo. Proizvode madrace s oprugama i bez opruga, a roditelji odlučuju na kojem će madracu novorođenče spavati.

Na kojoj strani madraca treba spavati novorođenče? Ako je madrac dvostran, poželjno je da djeca mlađa od godinu dana leže na tvrdoj strani. Zatim se madrac okrene na meku stranu.

Kako odabrati dječji madrac za zdrav san video:

Na kojoj strani treba spavati novorođenče?

Zašto bi novorođenče trebalo spavati na boku? Ovo je najbolji položaj za siguran san, beba nema poteškoća s disanjem, ako beba podrigne, hrana neće ući unutra.

Kako biste bili sigurni da beba leži na boku i ne pokušava se prevrnuti, ispod naslona možete postaviti podupirače od deke ili pelene ili držač za spavanje kako biste popravili položaj. Ruke mogu probuditi bebu, preporučljivo je nositi prsluk sa zatvorenim rukavima ili rukavice za grebanje.

Koliko dugo novorođenče treba spavati na boku, a koliko često ga treba okretati? Za ravnomjeran razvoj kostura, svakih nekoliko sati potrebno je okretati bebu na različite strane.

U kojem položaju treba spavati novorođenče?

Neka djeca od rođenja spavaju na trbuhu, dok drugu majka položi na leđa ili bok. Beba treba spavati tako da može slobodno disati, da su kosti lubanje i držanje pravilno oblikovani.

Mišljenja o tome u kojem bi položaju novorođenčad trebala spavati su različita. Ne preporučuje se ostaviti bebu dugo na trbuhu dok ne nauči držati glavu. Spavanje na leđima je opasno jer dijete može podrignuti, a hrana će otežati disanje.

U kojem položaju treba spavati novorođenče?

• Na strani. Ovo je uobičajeno stajalište i sigurno je za one koji često pljuju. Važno je povremeno mijenjati jednu stranu na drugu;
• Straga. Morate paziti na svoje držanje. Beba nesvjesno pomiče ruke i noge u snu i može se prestrašiti. Swaddling će vam omogućiti da obuzdate pokrete, a beba će se osjećati mirno. Ako beba ima začepljen nos ili otežano diše, ne smijete je stavljati na leđa, bolje je staviti je na bok;
• Na trbuhu. Ovaj položaj jača mišiće vrata i ruku, ali nije pogodan za spavanje u razdoblju novorođenčadi. Dišni sustav je nesavršen, postoji velika opasnost od gušenja. Preporučljivo ga je staviti na bebin trbuh tijekom dana, uz nadzor roditelja.

Što kaže video djetetove poze:

Na forumima se vode brojne rasprave o tome u kojem položaju treba spavati novorođenče. U slučaju bilo kakvih nedoumica, poželjno je kontaktirati pedijatra koji će vam reći kako najbolje postaviti bebu.

Kako bi trebala spavati beba stara 1 mjesec?

Koliko dugo treba spavati jednomjesečna beba? Obično spavanje traje oko 20 sati dnevno s pauzama za hranu. Otpust iz rodilišta ne dolazi prije nego što je dijete staro najmanje 3 dana. Ovo je vrlo kratko vrijeme i bebi će trebati vremena da se prilagodi novom obrascu spavanja. Mama bi trebala biti u blizini maksimalno dugo.

Normalna tjelesna temperatura novorođenčeta je 37C, ne smatra se visokom i ne treba paničariti.

Na kojoj temperaturi treba spavati novorođenče? Optimalna temperatura zraka u prostoriji je 18 - 22 C, važno je spriječiti moguće propuhe. Zrak treba ovlažiti. Suhi zrak otežava disanje i prašina ulazi u nos. Na ugodnoj temperaturi dovoljno je pokriti se toplom plahtom. Ako je u kući hladno, koristi se pokrivač.

Kako bi trebala spavati beba stara 2-3 mjeseca?

U 2-3 mjeseca djeca spavaju otprilike 15-16 sati, to ne znači da cijelo vrijeme spavaju odvojeno od majke. Beba od 2 mjeseca može spavati na dojci i drijemati u njegovim rukama. Danju je san kratak i traje oko 40 minuta. Noću beba spava duže, budi se radi hranjenja u intervalima od oko 3 sata.

Dvomjesečno dijete se više kreće, ali još ne može čvrsto držati glavu, ne preporučuje se spavanje na trbuhu.

Beba od 3 mjeseca spava oko 10 sati noću, budi se radi hranjenja. Tijekom dana, ukupno trajanje sna je 5-6 sati.

Na kakvom jastuku treba spavati novorođenče? Važno je odabrati jastuk od prirodnih materijala, visine 1-2 cm, s hipoalergenim punilima.

Ortopedski jastuk za novorođenčad:

Pod kojim kutom treba spavati novorođenče? Samo novorođenče treba zaspati na ravnoj površini. Kasnije se preporuča staviti ručnik ispod madraca tako da kut nagiba ne prelazi 30 stupnjeva. Također možete koristiti poseban veliki nagnuti jastuk.

Nagib je potreban za normalnu cirkulaciju krvi i sprječavanje ukočenosti vrata.

Mnogi se pitaju treba li novorođenče spavati nakon svakog podoja. U dobi od 3 mjeseca beba je aktivnija, ali i dalje ostaje obrazac spavanje-hranjenje-budnost.

Kako bi trebala spavati beba od 4-5 mjeseci?

Trajanje sna se smanjuje u ovoj dobi. Tijekom dana dijete spava otprilike 4 sata, ostalo vrijeme jede, uči puzati i sjediti te aktivno istražuje svijet. Beba od 4 mjeseca može zaspati u položaju na trbuhu, čvrsto drži glavu, a u slučaju nedostatka zraka može podići glavu i promijeniti položaj.

Dijete staro 5 mjeseci često se nehotice okreće i budi u snu. Mora pričekati ovo razdoblje, kasnije će moći kontrolirati svoje pokrete.

Pri kakvom svjetlu treba spavati novorođenče? Tijekom dana beba dobro zaspi na svjetlu, ali mora biti zaštićena od jakih sunčevih zraka. U tu svrhu koriste se zavjese, branici na krevetiću i posebne navlake za kolica.

Kako se beba ne bi bojala mraka dok spava, možete koristiti noćno svjetlo. Proizvod je također prikladan za hranjenje noću. Nema potrebe paliti glavno svjetlo, dijete je u polusnu i nakon jela brže zaspi.

Vitamin D se apsorbira u nedostatku svjetla. Umjerena tama pomaže u sprječavanju nepravilnog formiranja kostiju. Noću je bebi najugodnije s ugašenim svjetlima.

Kako beba treba spavati sa 6-10 mjeseci?

Od šest mjeseci beba postaje pokretna, njegovi pokreti su kontrolirani. On sam bira položaj koji je udoban za spavanje. Dijete može spavati na trbuhu, boku i leđima, kako mu se trenutno sviđa. Povećava se trajanje noćnog sna. Dojene bebe se također mogu često buditi, ali bebe hranjene na bočicu ponekad spavaju cijelu noć ili se probude 1-2 puta za hranjenje.

Što je dijete starije, to je lakše uspostaviti raspored spavanja i budnosti. Dijete od 10 mjeseci spava 2 puta dnevno po 1,5 sat, a noću 10 sati, budi se radi hranjenja jednom.

Gdje treba spavati novorođenče? Neki roditelji prakticiraju zajedničko spavanje, dok drugi svoje dijete stavljaju u krevet ili kolijevku od rođenja. Ako je vaša beba spavala s majkom do šest mjeseci, sada je vrijeme da je premjestite u odvojeni krevetić.

U slučaju kasnih kolika, majka uvijek može staviti bebu na trbuh; prirodna toplina pomoći će poboljšanju probave. Nakon toga morate nastaviti s odvojenim spavanjem.

Kako odabrati krevetić od 0 do 2-3 godine, video savjet ortopeda:

Gdje bi dijete od 2 godine trebalo spavati? Za stariju bebu za spavanje je još uvijek prikladan običan krevetić. Beba neće pasti s njega, a krevet je i dalje udoban za njegovu visinu. Dijete može spavati s jastukom i na mekanoj strani madraca. Dvogodišnje dijete može zaspati bez mučnine kretanja.

Kako bi trebala spavati beba od 1 godine?

Za zdrav san bebe od 1 godine potrebno je organizirati pravilan režim. U pravilu, dijete spava jednom dnevno kod kuće, au šetnji aktivno istražuje svijet.

Svaku večer morate ići u krevet u isto vrijeme i slijediti uobičajene postupke prije spavanja:

Kako novorođenče treba spavati u kolicima?

Tijekom šetnje djeca brzo zaspu zbog mučnine. Beba će dobro spavati ako je odjevena prikladno vremenu. Kolica treba zaštititi od propuha i oborina. Na ulici djeca obično spavaju na leđima.

Ukratko, možemo reći da je optimalni položaj za spavanje bebe na boku. Kada beba počne držati glavu gore, može zaspati na trbuhu i na leđima, au tom slučaju će se okrenuti. Bebe mlađe od godinu dana ne trebaju jastuk, a površina madraca treba tvrdu podlogu. I najvažnije je da je beba nahranjena, zdrava i vesela!

Često dobivam vaša pisma u kojima se žalite na teškoće uspavljivanja novorođenčadi. Pišete da je potrebno dosta vremena da se beba stavi u krevet. Unatoč očitom umoru, dijete je hirovito, plače, ali ne zaspi, muči i vas i sebe. Kako uspavati bebu? Razgovarajmo o ovome.

Stvorite poznato okruženje

Prvo što je važno učiniti kako biste bebu bez problema uspavali je riješiti je tih tegoba. Najvažniji od njih leži u činjenici da se dijete nađe u potpuno novom, neobičnom okruženju. Zamislite: u vašem je trbuščiću proveo 9 mjeseci navikavajući se na jedne uvjete, a sada je u potpuno drugim uvjetima:

• U vašem trbuščiću je bila stalna buka (otkucaji srca, protok krvi, šum amnionske tekućine, vanjski zvukovi), a sada pokušavaju stvoriti savršenu tišinu okolo. Što je, pokazalo se, potpuno neugodno za novorođenče!
• Dijete se naviklo na stalni sumrak i odjednom se našlo u jakom svjetlu (usput, pročitajte zanimljiv članak o tome kada novorođenče počinje vidjeti >>>);
• Unutar moje majke cijelo se vrijeme kretao s njom, a sada se odjednom prestao njihati;
• Bilo je tijesno za dijete u majci, ali sada ima toliko prostora da se dijete osjeća izgubljeno;
• Prethodnih 9 mjeseci majka je stalno bila tu kao garancija mira i sigurnosti. A sada ga pokušava sama spustiti i otići.

Stoga, kako biste brzo uspavali bebu, stvorite uvjete slične onima na koje je naviklo:

1. Povijanje će osigurati stezanje (osim toga, bebi će tako biti toplije, jer je termoregulacija još slaba). Tajne povijanja saznajte iz članka Kako poviti novorođenče >>>;
2. Pozadinska buka pomoći će stvoriti bijeli šum - audio zapis odmjerenih, prigušenih zvukova (šum vjetra, kiše, rijeke) Na našoj web stranici imamo članak o ovoj temi: Bijeli šum za novorođenče >>>;
3. Također je lako stvoriti sumrak zatvaranjem zavjesa i gašenjem svjetla;
4. Kretanje u trbuhu sada savršeno simulira mučninu (ne bojte se ljuljati bebu - neće se naviknuti na to dok ne navrši 3 mjeseca);
5. Također možete obnoviti stalni kontakt s majkom: pustite bebu da zaspi pod vašim dojkama, ili u vašim rukama, na vašem trbuhu. Neka osjeti vašu stalnu prisutnost, kao što je to bilo prije rođenja.

Postoji samo jedan odgovor na vaše pitanje o tome kako uspavati bebu od mjesec dana bez mučnine - rano. Zbog nezrelosti živčanog sustava beba još ne može sama zaspati.

Ne forsirajte maleni organizam, navikavajući ga na neovisnost bacanjem jednog u krevetić. Osim užasnog stresa (majka me ostavila, ne trebam joj!), Ovo bebi neće dati ništa.

Što je još važno uzeti u obzir kada bebu stavljate u krevet?

• Beba sada može ostati budna između drijemanja oko 20 minuta. Nakon toga njegov živčani sustav postaje umoran. Beba počinje pokazivati ​​znakove umora (glumi se, trlja lice ili oči šakama, "izvlači se"). Dakle, vrijeme je da ga ponovno spustite.

• Većina beba ne zna kada je dan ili noć. U tome im možete pomoći stalnim jasnim pokazivanjem razlike;

Dakle, tijekom dana mora osigurati maksimalni režim svjetla i buke (otvorite zavjese, ako je potrebno - upalite svjetlo, ne šapćite, ne prigušujte druge zvukove). No, kako onda jednomjesečnu bebu uspavati danju? Neka bude "polumrak" i "polu-bučno".
Noću bi, naprotiv, trebalo biti što je moguće tiše i tamnije. Čak i ako se beba probudila zbog hranjenja ili treba promijeniti pelenu, učinite to u sumrak, uz prigušeno noćno svjetlo, bez glasnog razgovora s njim.

• Većina dječjeg sna u ovoj dobi nije dubok san. Stoga se beba može probuditi svakih 20-30 minuta, čak i ako još nije vrijeme za jelo. Pogotovo danju, kada ima više smetnji. Budite spremni na činjenicu da će bebu morati "napumpati do smrti";

Staviti bebu navečer u krevet...

...često majke moraju uložiti mnogo više truda. Uostalom, kada djetetu pokazujete razliku između dana i noći, ne možete stvarati svjetlo ili buku. Kako onda noću staviti bebu od mjesec dana na spavanje?

Zajedničko spavanje može biti dobra pomoć, kada beba zaspi pored svoje majke, osjećajući njenu toplinu, miris i puls.

Znati! Kako bi i mama mogla malo odspavati, dječju kolijevku možete premjestiti na krevet za odrasle tako da uklonite njegovu bočnu stijenku. Tako će hranjenje bebe biti praktičnije: što je manje nepotrebnih pokreta, to će se beba brže ponovno smiriti.

Osim toga, ako bebu stalno navikavate na razliku između dana i noći, to će pomoći bebi da se navikne na noćnu tišinu. I ubuduće, za 3-4 mjeseca, nemojte brkati dan s noći, što je prilično uobičajeno kod dojenčadi.

O ovom pitanju govori članak Dijete je pobrkalo dan s noći, što učiniti?>>>

Usput! Nemojte se bojati previše pripitomiti svoju bebu. Bolje se bojati da svom djetetu ne pružite osjećaj mira, sigurnosti i radosti.

Uostalom, sada ste vi utvrda sreće male djece, čiji nedostatak u vrlo ranom djetinjstvu može u budućnosti rezultirati ozbiljnim psihičkim problemima (povlačenje, ogorčenost, kompleks manje vrijednosti, neuroze, agresija).

Pronalaženje razloga tada će biti vrlo teško. Ali probleme je lakše spriječiti!

Što još utječe na san beba?

Da, zapravo mnogo toga. Pa ti se čini da ga ljuljaš, i previjaš, i uključuješ bijeli šum, i daješ mu dojku, a njega i dalje muči plač... Onda razmislite o još jednom:

1. Jeste li i sami mirni?

Novorođenčad vrlo akutno osjeća emocionalnu nelagodu u obitelji, posebno kod majke. Ako ste nervozni, često se svađate s mužem ili ste postali ogorčeni, sve vaše ljuljuškanje i uspavanke neće pomoći da uspavate bebu.

1. Nije li dječja psiha preopterećena stalnom "invazijom gostiju"?

I naše su bake prvih nekoliko mjeseci svoju djecu skrivale od znatiželjnih očiju. I to uopće ne zato da se "ne urekne".

Samo je bebinom živčanom sustavu teško nositi se s "probavljanjem" toliko lica, glasova i zvukova. Baka koja dolazi "u posjet" je jedna stvar. Ali gomile prijatelja, kolega, kojekakve rodbine već su previše.

Poznato je da mala djeca odrastaju u snu, pa je to i važno u prvim godinama života. Tijekom prve godine djeca su vrlo malo budna i dosta vremena provode u kolijevci.

Ispravno spavanje u krevetiću

Kako novorođenče treba spavati u kolijevci? Emocionalno i tjelesno zdravlje ovisi o tome kako novorođenče zaspi u krevetiću. Glavno je osigurati da u njoj nema nepotrebnih predmeta, da je površina ravna, glatka, a posteljina čista i ispeglana. Novorođenče će u krevetiću spavati mirnije nego s roditeljima.

Nema potrebe potpuno se umotati u toplu deku, jer to može dovesti do gušenja. Novorođenče će se ugodnije osjećati u krevetiću ako ga majka smjesti uz svoj. Niti jedno novorođenče ne može samo zaspati, u početku ga mama i tata moraju pravilno uspavati.

Kako novorođenčad treba spavati u krevetiću:

1. najprirodniji je na leđima. Istodobno okrenite glavu u stranu kako se beba ne bi zagrcnula ako podrigne;
2. možete ga staviti na bok, a ispod leđa staviti mali jastučić ili smotani ručnik da se ne prevrne;
3. Ako ne povijate, na ruke stavite pamučne jastučiće za grebanje kako vas pokreti ruku ne bi probudili.

Novorođenčad može spavati na trbuhu, no taj položaj nije preporučljiv. Svatko je drugačiji pa roditelji trebaju sami odrediti idealan položaj za spavanje.

Kada dijete treba spavati na jastuku? U prvoj godini jastuk nije potreban kako bi cijelo tijelo bilo u istoj razini. Dopušteno je staviti tanku pelenu ispod glave. Izuzetak je poseban jastučić u obliku "leptira" s urezom u sredini. Jednostavan jastuk postavlja se nakon navršene dvije godine.

Pod kojim kutom treba spavati novorođenče? Pazite da kut uzdizanja bebine glave u odnosu na tijelo ne prelazi 10 centimetara.

Na kojem jastuku treba spavati novorođenče? Postoje jastučići za zaključavanje koji olakšavaju instalaciju. Ako dijete spava u kolijevci, pod glavu mu se stavlja tanka četiri puta presavijena pelena.

Površina za spavanje

Na kojoj podlozi treba spavati novorođenče? Zbog činjenice da se skeletni i mišićni sustav beba još uvijek razvija, postaje jasno da novorođenče treba spavati na tvrdoj podlozi. Kupite krevet od drva, bez neravnina i nelakiran.

Na kojem madracu treba spavati novorođenče? Pedijatri preporučuju kupnju tvrdih ortopedskih madraca za dojenčad, jer na njima tijelo zauzima anatomski položaj svojstven prirodi.

Važno je da je madrac izrađen od ekološki prihvatljivih, hipoalergenih materijala i da idealno odgovara veličini kreveta. Najbolja kupnja bila bi ona od prirodnih kokosovih vlakana i pola heljdine ljuske. Novorođenče treba spavati na takvom madracu tako da kralježnica bude ravna.

Na kojoj strani madraca treba spavati novorođenče? Mogu se izmjenjivati ​​ovisno o temperaturi zraka u prostoriji u kojoj beba spava i njegovoj dobi. Kokos daje efekt "disanja" i čvršći je. Za stariju djecu možete okrenuti na mekšu stranu.

Površina mora biti glatka, jer djeca još razvijaju kralježnicu i meke kosti. Pokušajte paziti da tijekom spavanja u krevetiću nema igračaka, a posteljina je ispeglana.

Kako bi beba mirno spavala, važno je da roditelji stvore dobre uvjete za to. Dobro je ako se djeca od rođenja naviknu na svoj krevet. Pritom kupite dobar madrac, ne štedite na svom zdravlju, ne treba vam jastuk i odaberite deku koja nije jako topla.

U kojem položaju treba spavati novorođenče?

Roditelji biraju u kojem će položaju novorođenče spavati. Uostalom, djeca se još ne znaju prevrtati i spavati kao odrasli.

Pedijatri kažu da novorođenčad mogu spavati:

• straga;
• na trbuhu;
• na strani.

Zadatak roditelja je osigurati da beba bude udobna i sigurna u odabranom položaju. Bebe spavaju na leđima s podignutim rukama i glavom okrenutom u stranu. U ovom položaju bebe su najopuštenije, ali se znaju preplašiti rukama.

Spavanje na trbuhu smatra se opasnim, no neke bebe spavaju samo tako. Roditelji moraju paziti da bebina glava bude okrenuta na stranu. U tom slučaju ne možete koristiti jastuk kako biste spriječili da se beba uguši. Bolje je ako dijete spava na trbuhu samo danju.

Najudobniji položaj smatra se na boku. Tako je za novorođenčad sigurno spavati jer se bebe neće gušiti pri podrigivanju. Radi praktičnosti, stavite jastuk od deke ispod naslona.

U kojem položaju treba spavati novorođenče? Odrasli mogu birati u kojem će položaju novorođenče spavati promatrajući dijete. Ako mu je udobno, neka spava na leđima, boku ili trbuhu, ali morate osigurati sigurnost djeteta. Prema pedijatrima, ležanje na boku najoptimalniji je položaj za odmor.

Bočni položaj

Na kojoj strani treba spavati novorođenče? Ne preporuča se ostaviti bebu dugo na jednoj strani. Beba se okreće s jedne strane na drugu nakon 2-3 sata. To je potrebno za pravilno formiranje kostura novorođenčeta. Tijekom dnevnog spavanja promijenite stranu svaki put kad legnete.

Zašto bi novorođenče trebalo spavati na boku? Mirovanje u ovom položaju je sigurno, jer se prilikom podrigivanja beba neće zagrcnuti mlijekom. Novorođenče će cijelu noć potpuno mirno spavati na boku, jer slobodno diše.

Koliko dugo novorođenče treba spavati na boku? Vrlo je ugodno odmarati se na boku, ali novorođenče treba povremeno okrenuti na suprotnu stranu. Bebe spavaju na boku oko 3 mjeseca. Kako djeca odrastaju, uče se prevrnuti i zauzeti udoban položaj.

Kako novorođenče treba spavati u kolicima? Uvjeti za spavanje u kolicima trebaju biti isti kao iu kolijevci. U kolica se stavlja tvrdi madrac, a pod glavu se može staviti složena pelena. Bebi neće trebati jastuk. U kolicima bebe uglavnom spavaju na leđima. Tijekom šetnje roditelji bi trebali zatvoriti kolica od propuha i obući bebu prema vremenskim uvjetima.

Kako beba treba spavati po mjesecima?

1 mjesec. Morate unaprijed pripremiti krevetić ili kolica kako bi mjesečna beba mogla spavati odvojeno od roditelja.Pedijatri ne preporučuju stavljanje djece u krevet s odraslima. To diktira sigurnost djeteta, jer ga roditelji mogu nesvjesno ozlijediti.

U krevetić se postavlja čvrsti madrac kako bi se kostur pravilno formirao. Djeca mlađa od 1,2 godine ne trebaju jastuk, bolje je kupiti tanku deku. Sa 3 dana beba već može nositi vreću za spavanje. Kako se novorođenče ne bi zagrcnulo pri regurgitaciji, stavlja se na bok. Novorođenče mora mijenjati položaj svakih nekoliko sati.

Na kojoj temperaturi treba spavati novorođenče? Optimalna temperatura u spavaćoj sobi kreće se od 18 – 23 stupnja. Dječja soba se provjetrava prije spavanja, a tijekom spavanja nije dozvoljen propuh. Zrak mora biti stalno vlažan kako se bebin nos ne bi osušio.

Kolika bi trebala biti temperatura djeteta koje spava? Tijekom spavanja temperatura bebe lagano raste i iznosi 37 stupnjeva. Ali nema razloga za brigu; to je normalno.

2-3 mjeseca. Beba od 2 mjeseca može spavati na leđima, ali glava mora biti okrenuta na stranu. Ovakav položaj spriječit će bebu da se zagrcne i kisik će brže ući u tijelo. Beba od 3 mjeseca već je aktivnija i počinje sama okretati glavu u snu. Beba se može staviti na poseban ortopedski jastuk.

Treba li moja beba spavati nakon svakog hranjenja? Vrlo često se upravo to događa, ali pravilan režim uključuje hranjenje - budnost - spavanje. Nakon što je pojela, beba aktivno istražuje svijet, a zatim, umorna, čvrsto zaspi. A nakon spavanja, kad je gladan, mnogo aktivnije siše dojku.

4-5 mjeseci. Optimalan položaj za noćno spavanje bebe od 4 mjeseca je sljedeći: na leđima, glava okrenuta u stranu, ruke podignute prema gore, noge savijene u koljenima.

Odraslo dijete sa 5 mjeseci već se može samostalno prevrnuti i zauzeti udoban položaj. Bebe već mogu spavati na trbuhu, na guzici, ali morate paziti da se ne zapetljaju u dekicu ili pelenu.

Što bebina poza govori u videu:

Pri kakvom svjetlu treba spavati novorođenče? Tijekom dnevnog odmora možete zatvoriti prozore zavjesama, ali nema potrebe za stvaranjem potpunog mraka. Noću možete ostaviti upaljeno prigušeno noćno svjetlo. Pogodno je stajati uz bebu tijekom obroka i presvlačenja.

12 godina. Tijekom spavanja mališan više puta mijenja položaj, tako da u ovoj dobi nema određenog položaja. Lagat će kako hoće.

Na kakvom jastuku treba spavati jednogodišnja beba? Djeca mogu odmarati bez jastuka do 1,5 godine. Ako kupujete jastuk, bolje je da imate ortopedski. Prikladan je jastuk punjen bambusovim vlaknima, lateksom ili poliesterom koji odgovara širini krevetića.

Gdje bi dijete od 2 godine trebalo spavati? Dvogodišnja beba već spava odvojeno od roditelja u svom krevetu. U ovoj dobi dijete možete premjestiti u zasebnu sobu i naučiti ga da se odmara sam.

Pravilan položaj spavanja i ugodni uvjeti za spavanje osigurat će zdrav i siguran san vašeg mališana. Pažljivim pogledom na bebu odmah će postati jasno koji je položaj najudobniji.

Postoji mnogo mišljenja o tome kako pravilno staviti bebu na spavanje. Razvijaju se mnoge metode i tehnike, a koriste se i tradicionalne metode. Uostalom, odmor je vrlo važan za djetetovo tijelo, formiranje njegovih organa i sustava. Dobiva snagu za svoj razvoj, poznavanje svijeta, stjecanje raznih vještina, dojmova, životnog iskustva.

Kršenje, nedostatak sna može uzrokovati teške posljedice, iscrpljenost živčanog sustava, kašnjenje u razvoju. Pomaganje bebi da zaspi, stvaranje ugodnih uvjeta za to, glavni je zadatak roditelja.

Šestomjesečna beba spava najmanje 15 sati dnevno. Ali istovremeno, glavni uzrok umora mnogih mladih majki je kronični nedostatak sna. Žale se na bebin nemiran san i česta buđenja. Potreba da mu se neprestano približava i uspavljuje ženu iscrpljuje. Morate razumjeti razlog ovakvog ponašanja i pokušati ga ukloniti. To će pomoći poboljšanju ostatka bebe i majke.

Važno je znati! Najčešći uzrok isprekidanog sna je noćno hranjenje. Beba je navikla jesti 24 sata dnevno, ali nakon pet mjeseci to nije potrebno za njegovo tijelo.

Pokušajte mu dati nešto za piće umjesto hrane. Ako dijete mirno zaspi, onda mu hrana nije potrebna, postupno ga odvičite od toga. Začepljen nos može otežati uspavljivanje bebe. Suhi zrak dovodi do stvaranja kora u nosu, a beba se čak može ugušiti. Prašina, iritantni mirisi, neudoban krevetić ili odjeća, buka i svjetlo također uzrokuju tjeskobu i dovode do buđenja bebe.

Značajke postavljanja dojenčadi

Spavanje je vitalno za osobu u bilo kojoj dobi. Za malo dijete njegov je utjecaj još značajniji. U ovom trenutku u bebi se odvijaju sljedeći procesi:

• proizvodi se hormon rasta;
• snaga je obnovljena;
• opskrba energijom se nadopunjuje;
• živčani sustav je ojačan.

Savjet! Beba treba spavati na posebno određenom mjestu (odvojeni krevetić), u ugodnim uvjetima. Bolje ga je položiti na bok, kako ne bi došlo do gušenja pri povraćanju, što se često događa u prvim mjesecima života.

Ispod naslona možete postaviti jastuk koji će omogućiti održavanje položaja tijela i dati bebi osjećaj samopouzdanja i sigurnosti. Jednogodišnje dijete može samostalno kontrolirati svoj položaj u krevetu.

Mi stvaramo uvjete

Optimalni uvjeti spavanja važan su faktor za ugodan odmor djeteta. Sobna temperatura treba biti između 20-22 stupnja. Kako biste utvrdili je li vašoj bebi hladno, dodirnite kožu pri dnu vrata sa stražnje strane. Ako je topla, ali nije znojna, onda je sve u redu.

Svakako morate provjeriti vlažnost. Suhi zrak, osobito tijekom sezone grijanja, izazvat će iritaciju sluznice i žeđ. Prostoriju treba provjetravati, a ako vrijeme dopušta, ostaviti odškrinut prozor.

Djeca čuju odmah nakon rođenja, ali jednomjesečne bebe se bude samo od oštrih, glasnih zvukova. Što je dijete starije, to lakše spava. Često se savjetuje da ne učite bebu da bude tiha. Ali to ovisi o njegovim individualnim karakteristikama.

Pravila za organiziranje noćnog spavanja

S otprilike 3 mjeseca beba počinje proizvoditi hormon sna melatonin. Povezan je s duljinom dnevnog svjetla; njegova proizvodnja se ne događa pri jakom svjetlu.

Savjet! Za dobar noćni odmor trebali biste navečer prigušiti svjetla i staviti bebu u krevet uz upaljeno noćno svjetlo.

Priuštite bebi opuštajuću masažu, pogladite je po trbuhu, pjevajte joj uspavanku. Nakon što zaspite, rasvjetu treba potpuno ugasiti. Večernje plivanje potiče dobar san.

Specifičnosti dnevnog odmora

Mnoge majke imaju problem kako uspavati bebu tijekom dana, pogotovo nakon šest mjeseci. Takva djeca vrlo brzo prelaze iz aktivnog budnog stanja u preumor.

Ako prerano krenete na spavanje, dijete možda još nije umorno pa će se opirati odlasku u krevet. Pretjerani umor također sprječava bebu da se opusti i zaspi. Morate naučiti prepoznati znakove umora kada se beba tek počne željeti odmoriti. To uključuje:

• zijevanje;
• povećana pokretljivost, uznemirenost;
• loše raspoloženje, beba počinje biti hirovita i plakati;
• dijete trlja oči, vuče za uho;
• gubitak interesa za igru;
• nevoljkost komunikacije;
• suze, histerija.

Ako propustite ove trenutke, bit će teško staviti dijete u krevet, živčani sustav će biti prenapregnut. Preporučljivo je ići u krevet u isto vrijeme. Usklađenost s režimom će razviti uvjetovani refleks, a proces polaganja će ići brže.

Potpuni mrak tijekom dana nije potreban. Samo trebate čvrsto zatvoriti zavjese tako da jaka svjetlost ne smeta djetetu.

Pažnja! Stvaranje uvjeta bliskih noći tijekom dana može uzrokovati poremećaj u tjelesnom biološkom satu, uzrokujući da beba "pobrka dan i noć".

Trebam li dojiti prije spavanja?

Majčine grudi pomoći će vam da brzo uspavate bebu. Ovo je najprikladniji i najučinkovitiji način odlaska u krevet.

Ali ova navika može uzrokovati česta buđenja noću. Beba se ne zna ni na koji drugi način opustiti čim dobije majčino mlijeko. Ovome ga moramo naučiti. Da biste to učinili trebali biste:

• premjestite hranu iz spavaće sobe u drugu sobu;
• nemojte dojiti u krevetu;
• Dijete starije od 5 mjeseci hranite ne prije spavanja, već nakon;
• smjestite ga samo na mjesto gdje će sljedeće spavati;
• smanjite svoje sudjelovanje u uspavljivanju.

Savjet! Dajte djetetu priliku da samo zaspi. Sjedni pored njega, pjevaj pjesmu, pomazi mu leđa. Postupno će se naviknuti i shvatiti da može zadrijemati bez sisanja dojke.

Potrebno je utvrditi vjerojatne uzroke buđenja, možda nešto smeta bebi ili uzrokuje nelagodu. Uklanjanje iritantnog čimbenika pomoći će poboljšati proces zaspati.

Ljuljati ili ne

Potreba za ljuljanjem bebe za spavanje prije spavanja je kontroverzna. Protivnici ovoga vjeruju: ako počnete koristiti ovu metodu za brzo uspavljivanje svoje bebe navečer, beba će se naviknuti na nju i zahtijevat će je dugo vremena. Govori se i o mogućim poremećajima vestibularnog sustava i oštećenjima mozga.

Pozitivni aspekti su brzo smirivanje djeteta i ublažavanje tjeskobe. U njegovom naručju osjeća majčinu toplinu i sigurnost. Pokreti trebaju biti glatki, bez velike amplitude ili trzaja. Bolest kretanja se prakticira u kolicima ili kolijevci.

Dr. Komarovsky ovo sredstvo smirenja razmatra iz perspektive obje strane: djeteta i majke. Ne vidi kontraindikacije da beba ide u krevet na ovaj način. Ali to ne treba raditi s fanatizmom: kada beba zaspi, morate ga staviti u krevetić. Žena treba paziti na sebe, muža, ostale članove obitelji i dom, a ne stalno nositi dijete po sobi uljuljkujući ga.

U istom krevetu s mamom: prednosti i mane

Majci koja je danju umorna puno je lakše kontrolirati svoju bebu noću stavljajući je sa sobom u krevet. Ona ga bolje čuje, nema potrebe ustati da mu da nešto da popije ili promijeni pelenu. Beba se ponaša mnogo smirenije kada spava pored majke, čuje otkucaje njenog srca, osjeća toplinu i miris.

Postoji mišljenje da je to opasno, može naštetiti zdravlju i ozlijediti dijete. Žena spava vrlo osjetljivo, reagirajući na svaki pokret i promjenu u disanju novorođenčeta. Samo ga nemojte dojiti dok leži, postoji opasnost da zaspi i začepi dišne ​​puteve.

Savjet! Ali tate dublje spavaju i možda neće osjetiti da su u blizini malog čovjeka i slučajno ga gurnuti. Muškarac ne bi trebao ležati pored bebe.

Postoji teorija da roditelji mogu zaraziti svoju bebu raznim patogenim mikroorganizmima. Ako su oboje zdravi, onda nema rizika. Opasnost od prijenosa vaše mikroflore u slučaju zajedničkog spavanja nije veća nego kod običnog kontakta u kućanstvu.

Raspored hranjenja i spavanja

Dnevna rutina djeteta prve godine života sastoji se od spavanja, budnosti, hranjenja i šetnje. Trajanje svake mjesečnice ovisi o potrebama djeteta, njegovoj dobi i strukturi obitelji. Njihova smjena mora biti podložna određenom ritmu i režimu. Ovo nije strogo pravilo, odstupanje od kojeg se čak i na minutu doživljava kao katastrofa.

Važno je znati! Navikavanje tijela na slijed događaja koji se odvijaju približno u isto vrijeme pomaže mu da se brže prilagodi na spavanje ili budnost, a dijete postaje lakše staviti na spavanje. Obitelji je lako planirati svoj raspored, šetnje i posjete unaprijed, uzimajući u obzir bebinu individualnu dnevnu rutinu.

Prva dva mjeseca života novorođenče spava oko 20 sati dnevno, uzimajući pauze samo za hranjenje. Zatim se trajanje dnevnog odmora postupno smanjuje.

Postupno, beba prestaje zaspati nakon što mu je želudac pun i počinje se zanimati za svijet oko sebe. Otprilike od šest mjeseci djeci nije potrebno noćno hranjenje. Bolje ih je polako uklanjati, povećavajući intervale, zamjenjujući hranu vodom. Često se same bebe ne bude noću da jedu.

Norme za dnevni i noćni odmor za dojenčad

Mjeseci života	Ukupno trajanje sna	Dnevni odmor	Noćni san
0-1	20-22 sata	Spava cijeli dan osim pauze za hranu	Spavajte cijelu noć, isključujući hranjenje
1	20	8-9	10-12
2	18	2 puta po 3 sata, dva puta po 30 minuta	10
3	17	2 na 2-3 sata, 2 na 30-40 minuta	10
4	17	2 x 3 sata, 2 x 0,5 sati	10
5	16	2 x 2,5 sata, 1 puta 60 minuta	10
6	15	Dva puta 2 sata, 1 0,5 sati	10
7	15	2 do 2,5 sata	10
8	15	2 x 2,5 ili 1 puta 3-4 sata	10
9	15	Dva puta po 2,5 sata	10
10	14	2 puta po 2 sata	10
11	14	Dva puta po 2 sata	10
12	13-14	1 put 2.5.1 - 1.5	10-11

Zaključak

Dovoljno sna i pravilna dnevna rutina pomažu djetetu da se bolje odmori i dobije snagu za razvoj. Skraćenje vremena spavanja negativno utječe na imunitet malog djeteta, ono je osjetljivije na razne prehlade.

Miran, zdrav, dubok i sladak san novorođenčeta, između ostalih čimbenika, ovisi i o položaju u kojem dijete spava. Dok se ne može samo prevrnuti, mama ili tata ga stavljaju u položaj za spavanje. Nakon rođenja beba se navikava na novu okolinu, vraća snagu i uči o svijetu. U početku beba puno spava. Dok je u Morpheusovim rukama, beba raste, razvija se, analizira i pamti ono što vidi i čuje. Osim toga, tijekom faze dubokog sna dijete proizvodi hormon rasta. Kako bi dijete dobro spavalo, majka ga kupa u biljnim uvarcima, masira, podoji prije spavanja i pjeva mu uspavanku. Međutim, pokazalo se da položaj spavanja igra važnu ulogu.

Spavanje na trbuhu

Postoje dokazi da spavanje na trbuhu može uzrokovati SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi). Međutim, znanstvenici nisu mogli pružiti bazu dokaza za ove podatke i nisu ih ni na koji način potvrdili. U isto vrijeme, beba se osjeća sigurno u položaju spavanja na trbuhu. Osjeća se ugodno i mirnije spava. Dok spavate na trbuhu, jačaju se mišići leđa, vrata i ramenog pojasa. Ležeći na trbuhu, beba lagano podiže donji dio tijela, zbog čega se poboljšava dotok krvi u mozak. Pritom su bebine noge u pravilnom fiziološkom položaju, široko su razmaknute, što je prevencija displazije kukova. Maženjem tijela uz topli krevetić beba gubi manje topline pa se ne smrzava. Osim toga, gastrointestinalni trakt radi aktivnije u položaju na trbuhu, mlijeko se bolje apsorbira, a kolike vas muče manje. Vrijedno je staviti bebu na trbuh barem tijekom dnevnog drijemeža.

Spavanje na leđima

Dok spava na leđima, beba može slobodno pokretati ruke i noge te okretati glavu. No, pokreti novorođenčadi su još uvijek nagli i nekoordinirani, pa se bebe često bude rukama i češkaju po licu. Odmah podrežite bebi nokte. Ruke možete noću labavo omotati pelenom, a noge ostaviti slobodnima. Oponašanje nježnog zagrljaja poboljšat će bebin san. Ne stavljajte bebu na leđa ako ima začepljen nos. To će otežati disanje djeteta, jer natečeni nazofarinks djelomično začepljuje grlo.

Spavanje na boku

Položaj na boku je najčešći položaj za bebe koje često pljuju. Ispod bebinih leđa stavite presavijeni frotirni ručnik, dekicu ili poseban jastučić. Tada se neće prevrnuti na leđa. Samo promijenite položaj djeteta, svaki put ga stavljajući spavati na drugu stranu.

Spavanje u položaju fetusa

Neko vrijeme nakon rođenja, beba će pokušati zauzeti položaj u kojem je provela prethodnih nekoliko mjeseci: povlači noge na trbuh, a ruke pritiska na bradu. Ali na kraju mjeseca beba bi se već trebala odmaknuti od ovog položaja. Ako se to ne dogodi, vrijedi posjetiti pedijatra i isključiti hipertonus mišića kod djeteta.

Uvjeti za slatki san

1. Ne previjajte bebu. Kada je beba čvrsto umotana u tkaninu, prestaje osjećati noge i ruke, počinje plakati i biti nervozna. Prokrvljenost djeteta se pogoršava i postoji opasnost od hipotermije. Bebi je bolje obući široki pamučni kombinezon, a umjesto dekice koristiti kuvertu s patentnim zatvaračem ili vreću za spavanje koja se kopča na ramenima i širi do dna. Tako će se beba moći slobodno kretati i noću se neće otvarati.

2. Bebi ne treba jastuk, ne stavljajte mu složene pelene pod glavu. Bolje je malo podići krevetić ili madrac sa strane uzglavlja tako da ispod nogu postavite malu dasku.

3. Ako je moguće, ne stavljajte bebu u krevet odmah nakon jela. Dajte mu priliku da podrigne, nosite ga na rukama u koloni. Dakle, grčevi neće smetati bebi noću, a spavat će mirnije.