Ispravljanje fiziološke lordoze u lumbalnoj i cervikalnoj regiji. Lordoza je ispravljena - što to znači? Lumbalna lordoza je ispravljena, kralješci su zbijeni

Dobro držanje, kralježnica ispravnih prirodnih krivulja, kao što je poznato, ključ je dobrog zdravlja. Međutim, kako se malo ljudi može time pohvaliti!

Ljudi se često pitaju kako ispraviti različite patološke zakrivljenosti kralježnice - skolioza, kifoza, lordoza. Uglavnom pitanja postavljaju roditelji koji traže savjet kako pomoći svojoj djeci. Odrasli se obično ne pitaju o takvim problemima, očito vjerujući da je prekasno da im se pomogne - njihov kostur je odavno formiran i već je previše krut da bi na njega nekako mogli utjecati.

Međutim, nije. Pažljivi ljudi, naravno, primjećuju kako se držanje pogoršava i noge mnogih starijih ljudi postaju deformirane, a krutost kostura ovdje nije prepreka. To znači da se kostur u bilo kojoj dobi može aktivno mijenjati. A u kojem smjeru ovisi o uvjetima koje mu ponudimo.

Danas ćemo govoriti o tome koje mjere možete poduzeti sami kako biste ispravili različite zakrivljenosti kralježnice.

Vježbe za skoliozu

Skolioza je bočno zakrivljenje kralježnice, koje je moguće u svim njezinim dijelovima iu bilo kojem smjeru. Već u početnoj fazi bolesti naglo se povećava unutarnja napetost u tijelima kralješaka i diskovima. Kralježnica postaje kruta i nefleksibilna. Patološki procesi se razvijaju ubrzanim tempom. Sposobnost kralježnice da izdrži različita preopterećenja je smanjena. Zbog toga je nemoguće sačuvati ili zaustaviti razvoj skolioze, bolest napreduje do starosti.

Na sl. Slika 1 prikazuje lijevu lumbalnu skoliozu.

Lumbalna kralježnica je zakrivljena ulijevo, mišići na lijevoj strani struka su hipertrofirani, a na desnoj strani praktički ih nema. Ova raspodjela mišićne mase također pojačava vizualnu percepciju defekta. Odakle dolazi asimetrija mišića?

Za održavanje tijela u uspravnom položaju, mišići na lijevoj strani moraju biti stalno u napetom stanju, a na desnoj - u opuštenom stanju. To jest, ako pacijent stoji ili sjedi, mišići na lijevoj strani naporno rade, a na desnoj se odmaraju. Ako hodate, trčite, plivate ili se bavite sportom, razlika u opterećenju se višestruko povećava. To znači da je liječenje takve zakrivljenosti bavljenjem sportom i redovitim tjelesnim odgojem besmisleno, štoviše, štetno je. Skolioza će se samo povećati!

Tradicionalne metode- fizioterapijske vježbe, blagi uvjeti života (npr. djeci se nudi da rade zadaću na trbuhu), steznici, madraci oblikovani u obliku tijela, - neučinkovito, a ponekad jednostavno nalik sofisticiranom mučenju. Pa, i operacija. Vidjela sam i liječila djecu nakon operacije. Rezultati nisu samo nulti, nego tragični.

Uobičajena praksa kiropraktičara da pokušavaju ispraviti kralježnicu standardnim skupom tehnika, nažalost, također ne postiže svoje ciljeve. Kralježnica se ispravi u najboljem slučaju nekoliko sati, a zatim se vrati u prvobitno stanje.

Što možete sami učiniti bez pribjegavanja uslugama stručnjaka?

1. Stvorite takve uvjete za pacijenta da je većinu vremena kralježnica u stanju anti-savijanja.

2. Poduzmite sve mjere da uskladite mišićni sustav.

I jedno i drugo može se uspješno provoditi stalnim izvođenjem sljedećih vježbi, odnosno zauzimanjem određenih ljekovitih položaja.

Stav za liječenje lumbalne skolioze (slika 2).

Pacijent sjedi s knjigom pod lijevom stražnjicom. Istovremeno se lumbalna kralježnica zakrivljuje udesno, mišići na lijevoj strani se opuštaju, a mišići na desnoj strani napinju. Debljina knjige (ili drugog prikladnog predmeta) odabire se na temelju veličine deformacije kralježnice, dobi pacijenta, širine zdjelice i masnih naslaga na stražnjici i varira od 1-1,5 cm za dijete do 5-6 cm za dobro uhranjenu ženu.

Vrijeme sjedenja za školarce i odrasle je stalno. To znači - tako trebate sjediti u učionici u školi, kod kuće i općenito uvijek i svugdje, do potpunog ozdravljenja. Za djecu od 4-5 godina s blagom skoliozom dovoljno je pola sata sjedenja dnevno.

Ali postoje trenuci kada je nemoguće sjediti na knjizi, na primjer, na zabavi ili na plaži.

U tom slučaju možete koristiti opcije držanja prikazane uriža. 3 (u gostima) iriža. 4 (na plaži, pikniku ili u teretani).

Udobno je sjediti na fotelji ili kauču, podupirući nogu umjesto knjige. Ispada ekstravagantno i uopće nije povezano s liječenjem. Na plaži, na travnjaku, možete saviti dvije noge. Sjedeći u takvim pozama, možete se desnim ramenom osloniti na odgovarajući oslonac - naslon stolice, zid, deblo...

Sve poze date su za lijevu lumbalnu skoliozu; za desnu skoliozu vježbe se moraju izvoditi u zrcalnoj verziji.

Za lumbalnu skoliozu, obrnuti položaj savijanja može se zauzeti stojeći (slika 5).

Da biste to učinili, tijelo mora potpuno počivati ​​na lijevoj nozi, desna noga je blago savijena, a desna polovica zdjelice spuštena prema dolje.

Za one koji boluju od lumbalne skolioze važno je zapamtiti da i sjedeći i stojeći nesvjesno zauzimaju položaj koji je pogodan upravo za skoliozu, odnosno ljekoviti položaj ogledala. Stoga, pazite na sebe i zauzmite prave poze.

Pa, što je s mišićima? Čak i kod potpunog izlječenja skolioze ostaje mišićna asimetrija, koja neko vrijeme kasnije lako dovodi do povratka skolioze. Stoga, za razvoj atrofiranih mišića, predlažem redovito izvođenje dvije vježbe.

Vježba 1(slika 6).

Desnom rukom pritisnite nepomični oslonac, istovremeno napinjući mišiće na desnoj strani struka. Preporučeni način vježbanja: 2 sekunde - pritisak, 1 sekunda - odmor. U lakšim slučajevima radi se 1 serija od 10 pritisaka, u teškim slučajevima - 2-5 serija.

Vježba 2(slika 7).

Ležeći na lijevom boku, s blago savijenom lijevom nogom. Lijeva ruka je ispod glave, desna leži na kauču. Tijelo je blago nagnuto prema naprijed, ravna desna noga je podignuta i lagano položena unazad. Za stimulaciju mišića možete objesiti uteg (nekoliko kilograma) na desnu nogu i podizati ga ravnom nogom dok se ne pojavi umor. Možete pribjeći pomoći voljenih osoba: pomoćnik pritišće nogu u području skočnog zgloba, a pacijent se opire pritisku (do umora).

I posljednji savjet. Ne zaboravite na redovite dijagnostičke preglede, jer je moguće predoziranje. Stoga je važno zaustaviti se na vrijeme, inače zakrivljenost može ići u drugom smjeru. Objavljeno

© Vitaly Gitt

p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše potrošnje, mi zajedno mijenjamo svijet! © econet

Glatkoća lumbalne lordoze kod nekih ljudi ne uzrokuje nikakve kliničke simptome, dok se kod drugih kombinira s jakim bolovima u donjem dijelu leđa. Različita klinička slika bolesti određena je anatomskim značajkama strukture tijela, stanjem mišićnog korzeta i stupnjem deformacije lumbalnih kralježaka.

Prevedeno s grčkog, "lordoza" znači "savijen, pognut". U medicini se odnosi na fiziološku zakrivljenost kralježnice u vratnom ili lumbalnom dijelu s konveksitetom okrenutim prema naprijed. Potrebno je smanjiti opterećenje amortizera koje doživljava kralježnica tijekom hodanja.

U djece nakon rođenja, kralježnica je ispravljena i nema lordoze. Kada beba počne hodati, razvija se lumbalna udubina. Fiziološka zakrivljenost u vratnoj kralježnici pojavljuje se kada dijete može držati glavu gore. Kao rezultat toga, do dobi od jedne godine beba ima 2 lordoze (lumbalnu i cervikalnu) i 2 kifoze (torakalnu i sakralnu).

Ispravljanje lumbalne lordoze događa se ne samo kod male djece, već i kod bolesti. Ovisno o uzroku nastanka konveksiteta, razlikuju se sljedeće vrste patologije:

• Primarni - nastaje zbog patoloških promjena u kralježnici (upala, traumatski deformiteti, razvojni defekti);
• Sekundarni - razvija se kao kompenzacijska reakcija kao odgovor na pojavu druge patologije. Često se javlja nakon iščašenja kuka i artroze zgloba kuka;
• Fiziološki - opažen kod djece prve godine života;
• Paralitički - povezan sa slabošću mišićnog korzeta leđa. Pojavljuje se u pozadini bolesti koje utječu na mišićni sustav (miozitis, miopatija).

Ispravnije je nazvati ispravljajuću lordozu "hipolordozom", jer smanjuje kut fiziološke zakrivljenosti kralježnice.

Češće se liječnici u praksi susreću s povećanom lordozom - hiperlordozom, koja se javlja kod svake druge bolesti kralježnice.

Lordoza se kod odraslih izravnava najčešće nakon traumatskog udara kao što je trzajna ozljeda. Naglo ubrzanje, a zatim trenutno kočenje dovodi do ruptura ligamentno-mišićnog sustava i pukotina u kralješcima (automobilska nesreća).

Slika A (lijevo) – lordoza ispravljena, slika B (desno) očuvan fiziološki konkavitet

Određivanje ispravljanja lordoze kod kuće vrlo je jednostavno. Stanite leđima okrenuti zidu. Pritisnite stražnjicu, rameni pojas i potiljak uz njega. Ako vam dlan ne probije prazninu između lumbalne regije i zida, imate hipolordozu.

Ova patologija mijenja izgled osobe:

• Trbuh strši naprijed;
• Rameni pojas i glava pomaknuti su u smjeru naprijed;
• Prsa su spljoštena.

Kada hoda, osoba s ovom patologijom ne može ispraviti zglobove koljena. Raspon pokreta u njima je oštro smanjen, zbog čega se javlja bol. S obzirom na to da se trbušni organi spuštaju prema dolje, javljaju se poremećaji u radu kardiovaskularnog i dišnog sustava.

Gore opisane promjene ne smetaju osobi toliko koliko osteohondroza sa svim svojim specifičnim simptomima (bol u donjem dijelu leđa, ograničena pokretljivost).

Ispravljanje fiziološke lordoze u većini slučajeva prati pojava boli u donjem dijelu leđa različite težine: od bolne do akutne. Nakon izglađivanja lumbalnog konkaviteta, dolazi do kršenja tonusa leđnih mišića, što dovodi do pomaka težišta trupa. Kao rezultat toga, glavno opterećenje pri hodu pada na zglobove donjih ekstremiteta i zdjelice. Teška glatkoća dovodi do ozbiljnih komplikacija:

• Dolazi do kronične kompresije leđne moždine;
• Pojavljuje se demijelinizacija živčanih vlakana;
• Razvija se cervikalna mijelopatija (poremećeno funkcioniranje korijena živaca).

Što učiniti s ovim problemom

Prije svega, trebali biste saznati uzrok patologije. Ako imate bolesti kralježnice, potrebno je započeti njihovo liječenje. Istodobno je propisan skup općih postupaka jačanja:

• Plivanje;
• Masaža;
• Vuča kralježnice;
• Nošenje ortopedskih pojaseva i zavoja.

Najučinkovitiji tretman za ispravljanje konkaviteta u lumbalnoj regiji su terapeutske vježbe. Kod hipolordoze potrebno je ojačati trbušne mišiće, koji su antagonisti lumbalnog mišićnog steznika.

Nepravilan oblik leđa remeti raspodjelu opterećenja na ljudsko tijelo. Kada postoji izravnavanje fizioloških krivulja kralježnice, višak opterećenja pada na donje udove i zdjelicu. U zglobovima se javlja artroza (oštećenje zglobnih površina s ograničenom pokretljivošću). Istodobno se pomiče fiziološki kut zdjelice. Kako bi se spriječile takve promjene, kada se patologija otkrije rano, propisuju se protuupalni lijekovi (ibuprofen, nise, nimesulid, diklofenak). Za jačanje hrskavičnog tkiva kralježnice i zglobova preporučljivo je koristiti kondroprotektore (alflutop, structum).

Zaključno, valja napomenuti da liječnici često precjenjuju glatkoću zakrivljenosti lumbalne udubine pri analizi rendgenskih slika. Dakle, vrlo često u izvješću radiologa možete pročitati: "lumbalna lordoza je izglađena."

Ovo stanje u većini slučajeva nije patološko, već služi samo kao kompenzacijska reakcija na loše držanje. U takvoj situaciji, lumbalna lordoza je spljoštena radi pravilne preraspodjele težine. Njegovo ispravljanje ne znači primarnu patologiju lumbalne kralježnice. Simptom će nestati sam od sebe nakon vraćanja držanja.

Problemi povezani s disfunkcijom kralježnice zauzimaju jedno od vodećih mjesta među ostalim patologijama mišićno-koštanog sustava. To se objašnjava ogromnim opterećenjem kralježnice tijekom života. Tijekom evolucije dobila je jedinstveni oblik i strukturu koja čovjeku omogućuje uspravno hodanje, pokretljivost i fleksibilnost.

Značajke strukture kralježnice

Kralježnica odraslog čovjeka sastoji se od kralješaka spojenih zglobno-ligamentnim aparatom u stup, uvjetno podijeljena na sljedeće odjele:

• cervikalni (ima 7 kralježaka);
• prsa (12 kralježaka);
• lumbalni (5 kralježaka);
• sakralni (je trokutasta kost koju čini pet spojenih kralježaka);
• kokcigealni (obično predstavljen s 3-5 spojenih kralježaka).

Tvorbe koje se nazivaju intervertebralni diskovi od velike su važnosti za smanjenje vertikalnog opterećenja kralježnice pri hodu, skakanju i trčanju. Nalaze se između kralješaka i imaju heterogenu strukturu, predstavljenu jezgrom i vlaknastim prstenom.

Sami kralješci razlikuju se po složenosti i jedinstvenosti svoje strukture. Glavni strukturni elementi su tijelo (najjači element) i luk kralješka koji ima posebne nastavke (bodljikavi, dva poprečna, gornji i donji zglobni). Između tijela i luka nalazi se otvor, zahvaljujući kojem se u kralježničnom stupu formira spremnik za leđnu moždinu, korijene živaca i krvne žile.

Kralježnica zdrave osobe nije potpuno ravna. Ima fiziološke zakrivljenosti sprijeda i straga, koje se u medicini nazivaju i respektivno. Izmjenjuju se zamjenjuju jedni druge od odjela do odjela:

• cervikalna lordoza;
• lumbalna lordoza;
• sakralna kifoza.

Zajedno s mišićima stabilizatorima kralježnice, ova struktura za amortizaciju udara ljudskom tijelu omogućuje pokretljivost bez opasnosti od ozljeda.

U situaciji kada fiziološka devijacija postaje izraženija ili, naprotiv, nestaje, govorimo o patologiji kralježnice. Stanje kada se zakrivljenost pojačava prilično je uobičajeno. Izglađivanje krivulja vratne i lumbalne kralježnice, nazvano hipolordoza, dijagnosticira se puno rjeđe.

Lordoza je ispravljena, zaglađena, spljoštena - što to znači?

Ovisno o stadiju bolesti, ispravljanje fiziološke lordoze možda neće biti vidljivo izvana. Međutim, već u ovoj fazi mogu se pojaviti glavobolje, povećani umor i smanjene kognitivne funkcije. Redoviti liječnički pregledi među školskom djecom omogućuju prepoznavanje patologije u početnim fazama, kada fiziološka lordoza je ispravljena,što znatno olakšava njegovu korekciju.

Važno je napomenuti da se izglađivanje fiziološke lordoze može dogoditi iu vratnoj i lumbalnoj kralježnici. Ovisno o mjestu patologije, simptomi bolesti variraju.

Dakle, hipolordozu vratne kralježnice karakteriziraju sljedeći simptomi i kliničke manifestacije:

Izglađivanje lumbalne regije također je prepuno pojave karakterističnog kompleksa simptoma:

• česta bol u donjem dijelu leđa;
• ukočenost u odgovarajućem dijelu kralježnice;
• promjena u hodu, držanju;
• učestalo mokrenje zbog povećanog pritiska trbušnih organa na mokraćni mjehur;
• oštećenje filtracijske funkcije bubrega, što dovodi do pojave edema, kao i pogoršanja laboratorijskih parametara krvi;
• izbočenje i hernija intervertebralnih diskova;
• probavni poremećaji;
• visok rizik od kolelitijaze.

Zašto se lordoza lumbalne ili vratne kralježnice ispravlja?

Pojavi hipolordoze može prethoditi niz razloga. Među glavnima su:

• kongenitalni defekti u razvoju mišićno-koštanog sustava fetusa;
• porodna ozljeda;
• bolesti kao što su tuberkuloza, rahitis, tumori kralježnice;
• dugo ostati u neugodnom položaju (nepravilna organizacija radnog mjesta);
• upalne bolesti mišića;
• pokrenut ;
• autoimune bolesti;
• postojeća patološka kifoza;
• ozljeda kralježnice;

Često, prije početka liječenja hipolordoze, potrebno je najprije eliminirati čimbenike koji prethode njenom izgledu.

Metode dijagnostike i liječenja bolesti

Možete sami dijagnosticirati izravnavanje fiziološke lordoze kod kuće. Stojeći leđima okrenuti zidu, morate pomaknuti ruku između zida i vratne i lumbalne regije. Ako ne možete umetnuti ruku, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste potvrdili dijagnozu. Nakon pregleda, stručnjak će propisati radiografiju ili druge metode istraživanja, ovisno o specifičnoj situaciji.

Glavni alati konzervativne terapije usmjerene na borbu protiv hipolordoze uključuju:

• refleksologija;
• fizioterapija.

Terapijska vježba kao način ispravljanja problema je prioritet. Prije početka liječenja, koje uključuje sastavljanje skupa vježbi, potrebno je proći sve potrebne testove i isključiti prisutnost bilo kojeg.

Program obuke sastavlja kompetentni stručnjak koji ima specijalizirani certifikat i iskustvo u radu s ovom patologijom. Slijedi nekoliko primjera vježbi koje možete raditi kod kuće:

Prije početka samostalnih kućnih vježbi potrebno je usavršiti tehniku ​​pod nadzorom stručnjaka kako bi se spriječio negativan učinak nepravilno izvedenih vježbi, kao i nastanak ozljeda.

Kompleksna terapija hipolordoze u početnim fazama bolesti, uključujući korištenje nekoliko tehnika istovremeno, može u potpunosti eliminirati bolest i vratiti izgubljenu pokretljivost zahvaćenim dijelovima kralježnice.

Zašto je opasno ako je cervikalna lordoza izglađena? Pogledajte u ovom videu:

Bit definicije "lumbalne lordoze" je da to uopće nije bolest, kao što mnogi pacijenti zamišljaju. Sama lordoza je zavoj, i to prirodan, koji bi kralježnica trebala imati zbog svog prirodnog dizajna. Možemo govoriti o kršenju norme kada lordoza prelazi granice određene kutom savijanja.

Osoba normalno ima dvije lordoze. Jedna od njih je cervikalna. Drugi je lumbalni. Smješten, odnosno, ispod, u lumbalnoj regiji, predstavlja otklon luka kralješka prema unutra. Patološka lordoza nije tako rijetka pojava, javlja se bilo urođeno ili stečeno kao posljedica načina života, preopterećenja ili bolesti.

Ako se donji dio leđa pretjerano savija, uzimajući lordozu iznad norme, to postaje uzrok boli i dovodi do raznih bolesti kralježnice.

Usput. Vrlo često, lumbalna lordoza počinje kod žena oko tridesete godine, tijekom trudnoće. Kad su trudne, njihovo držanje se mijenja, težište se pomiče, a kako bi se olakšala težina teškog trbuha, povećava se otklon kralježaka.

Razlike u vrstama

Postoji određeni skup parametara koji daje karakteristike lumbalne lordoze. Na temelju ovih parametara bolest se dijeli na vrste.

Stol. Podjela na vrste.

Razdvajanje	Prikaz 1	Prikaz 2
Uzrok nastanka	Primarni - u kojem je zavoj koji prelazi normu uzrokovan rastom bilo koje formacije (bilo koje kvalitete). Također može biti posljedica vertebralne patologije stečene od rođenja.	Sekundarni - uzrokovan izravno mehaničkim stresom kojem je bila izložena kralježnica.
Vrijeme pojavljivanja	Kongenitalna - otkriva se u ranom djetinjstvu, ali je anomalija obično već prisutna pri rođenju ili se pojavljuje tijekom poroda.	Stečeno - razvoj počinje pod utjecajem vanjskih čimbenika, kao što su traume, bolesti kralježnice ili tumorske formacije.
Po vrsti odstupanja	Hiperlordoza - otklon ima preveliki kut.	Hipolordoza - otklon je manji od normalnog ili izglađen (uopće ga nema).

Uzroci

Budući da se patološka pojava može definirati kao prirođena ili stečena, uzroci njezina nastanka su brojni i različiti. Vrijedi ih podijeliti u dvije velike skupine. Prvi uključuje uzroke kongenitalne lordoze, drugi - stečene.

Kongenitalna patologija - uzroci:

• jedan od roditelja patio od bolesti;
• tijekom gestacije fetusa u maternici, majka je prekršila prehranu, što je rezultiralo nedostatkom određenih elemenata;
• žena (majka) je imala ozljede tijekom trudnoće;
• Dijete se ozlijedilo tijekom poroda.

Stečena patologija – uzroci:

• tijekom trudnoće, zbog produbljivanja lumbalnog otklona radi kompenzacije povećanog opterećenja, lordoza postaje patološka, ​​ali nakon poroda vraća se u normalu;

  

• u bolesnika s kompliciranim ravnim stopalima produbljuje se otklon kralješka;
• hiperlordoza dovodi do osteohondroze i njezinih sorti, kao i Schmorlove kile;

  

• zbog mehaničkog oštećenja vertebralnih struktura, lordoza se može povećati;
• patologija se formira zbog jakog istezanja ili višestrukih suza mišića duž kralježnice;

  

• otklon se može povećati nakon bilo kakvog upalnog procesa u kralježnici;
• patologija je također uzrokovana komplikacijama radikulitisa;

  

• Ni najmanje razlog za patološku lordozu u modernom čovjeku je sjedilački način života i gotovo stalno sjedeći položaj;
• bolest se može dijagnosticirati kod onih koji se bave teškim sportovima ili doživljavaju druga preopterećenja koja grče mišiće kralježnice;

  

• otklon se produbljuje s teškim metaboličkim poremećajima;
• Zlouporaba alkohola i nikotina također može dovesti do povećanja lordoze.

Atletski pojas

Simptomi bolesti

S obzirom na različite vrste patologije, prirodno je da će simptomi također biti različiti. Oni ovise o mnogim čimbenicima - uzrocima bolesti, načinu života pacijenta, stupnju anomalije. Opet, patološka lordoza može biti ili hiper, kada je donji dio leđa izbočen, ili hipo, kada je pretjerano poravnat.

Usput. Iako je anomalija beznačajna, u ovoj fazi manifestacije su minimalne, a pacijent možda čak i ne zna da je patološki proces započeo. Neugoda, bol i komplikacije doći će kasnije.

1. Prvi simptom koji se javlja kako se kut savijanja povećava je bol. U otklonu je raspršen i javlja se kod savijanja tijela, na primjer, savijanje. Istodobno, trbuh juri naprijed, a stražnjica se pomiče unatrag, zbog čega se držanje postupno pogoršava.
2. Prilikom izglađivanja otklona, ​​leđa se izravnavaju. To također uzrokuje bol, ali posebno u donjem dijelu leđa. Tijelo postaje nesavitljivo, kao da je "drveno".

   

3. Osim bolova u leđima, osjećaji mogu zračiti u glutealnu regiju.
4. U određenoj fazi dolazi do utrnulosti nogu i gubitka osjetljivosti.
5. Proces hodanja postaje težak. U početku je boli brzo hodati, zatim se osjećaji pojavljuju pri bilo kojem tempu kretanja, a same motoričke funkcije su otežane.

   

6. Aktivnost organa koji se nalaze u zdjelici je poremećena.
7. Postoje smetnje i smetnje u probavnom sustavu.
8. Kod muškaraca se potencija može smanjiti ili nestati.

   

9. Žene osjećaju pojačanu bol tijekom menstruacije.

Dijagnostički postupak

Na prvi pogled čini se da je, znajući definiciju patološke lordoze, lako prepoznati sami. Ali možete sami razumjeti postoji li anomalija ili je to norma samo s hiperlordozom, pa čak i tada u dubokoj fazi.

Usput. Kada je donji dio leđa vizualno pretjerano konkavan, osjeća se bol, promjena držanja i drugi simptomi, pacijent može utvrditi da ima

Ali ako se otklon u donjem dijelu leđa izgladi, a to se događa postupno, vrlo često početak i čak razvoj patologije prolazi nezapaženo od strane pacijenta.

Postoji nekoliko metoda preliminarne samodijagnostike koje se koriste kod kuće kako bi se razumjelo postoji li anomalija i je li vrijeme za odlazak liječniku. Jedan od njih je stajati uza zid, pritisnuti leđa, potiljak, pete, lopatice i zdjelicu na njega. Zatim provjerite prolazi li ruka kroz razmak koji ostaje od zida u razini donjeg dijela leđa. Ako da, zavoj je vjerojatno patološki i trebate posjetiti liječnika.

Važno! Razmak između kralježnice u donjem dijelu leđa i ravnine zida trebao bi biti mali, otprilike pola debljine ruke. Ako je uopće nema ili je manja, to je prilika za upućivanje i dijagnosticiranje hipolordoze.

Liječnik (to može biti terapeut ili traumatolog) na prvom pregledu provodi taktilno sondiranje, vizualni pregled, ispitivanje pacijenta o pritužbama i uočenim promjenama. Važno je detaljno opisati manifestacije patologije, što je točnije moguće - to će pomoći u postavljanju točne dijagnoze i propisivanju odgovarajućeg tijeka liječenja.

Dijagnostičke metode mogu biti sljedeće.

Želite li saznati detaljnije, kao i razmisliti kada je indicirana magnetska rezonanca, o tome možete pročitati članak na našem portalu.

Liječenje

Za liječenje patološke lordoze potreban je raznolik diferenciran pristup. Pravilnim liječenjem djeluje se na anomaliju sveobuhvatno, sa svih strana. Samo to će dati puni terapeutski učinak i izbjeći invaliditet ili složenu kiruršku intervenciju.

Kod lumbalne lordoze u liječenju su uključeni sljedeći stručnjaci (uz kirurga i ortopeda, ovisno o vrsti bolesti):

• vertebrolog - ako je patologija popraćena osteokondrozom;
• neurolog - ako su živčani završeci oštećeni;
• gastroenterolog - ako je uzrok lordoze poremećaji probavnog sustava;
• onkolog - ako postoje tumori ili metastaze.

Najčešća varijanta lordoze, koja se dijagnosticira u najvećem postotku pacijenata koji su se prijavili s ovim problemom, je lordoza komplicirana osteohondrozom (ili nastaje kao njena komplikacija).

U ovom slučaju liječenje uključuje:

• terapija lijekovima;
• fizioterapija;
• masaža;
• terapijske vježbe.

Terapija lijekovima

Lijekove za liječenje patološke lordoze propisuje liječnik na temelju pregleda i dijagnoze. Trajanje tečaja i doziranje, kao i nazivi određenih lijekova mogu varirati, ali skupine se obično koriste prema shemi.

Stol. Skupine lijekova i njihov učinak.

Skupina	Posljedica
	Sposoban ubrzati procese regeneracije hrskavičnog tkiva. Usporite brzinu razaranja u strukturi diska. Značajno povećati učinkovitost terapijskog liječenja.
	Ublažite bol, uklonite otekline, zaustavite upalni proces.
	Neophodno za ublažavanje grčeva mišića i poboljšanje cirkulacije krvi u zahvaćenom području.
	Ublažavaju bol i vraćaju pacijenta u normalno stanje bez boli.
	Koriste se kod jakih i dugotrajnih bolova koje bolesnik osjeća, za prevenciju i ublažavanje depresivnih stanja.
	Kompleksi se uzimaju za nadoknadu nedostatka esencijalnih elemenata i jačanje imuniteta.

Važno! Sve lijekove, ne isključujući vitamine, mora propisati liječnik, jer će njihova spontana uporaba dovesti do nepopravljivih komplikacija.

Fizioterapeutski učinak

Uređaji za fizioterapiju

Obvezno je liječenje različitim fizioterapijskim metodama. Koriste se za jačanje mišića, ublažavanje bolova, smanjenje tumora, ubrzavanje procesa liječenja i oporavka.

Popis metoda uključuje masažu, vježbe i fizioterapiju. Glavna stvar je pravilno kombinirati i postaviti učestalost postupaka, što će pridonijeti brzom oporavku.

Metode fizioterapije:

• elektroforeza pomoću anabolika;

  

• akupunktura za akupresuru;

  

• ugradnja pijavica za aktiviranje cirkulacije krvi;

  

• električna stimulacija živčanih završetaka;

  

;



• podvodno istezanje kralježnice;

  

• masaža;

  

• fizioterapija.

  

Postupke masaže mora provoditi stručnjak. S lumbalnom lordozom, područje utjecaja proteže se na stražnjicu i cijelo lumbosakralno područje.

Važno! Kralježnicu nipošto ne smijete masirati jer pritisak na nju može pojačati bol i uklještiti živce. Pokreti i udarci su meki i glatki, bez oštrog pritiska.

Terapeutska gimnastika također se izvodi prema propisu liječnika, bolje je ako se prva nastava odvija u grupi fizikalne terapije.

Od vježbi za korekciju hiperlordoze koriste se sljedeće.

1. Ležeći na leđima, leđa su izravnana, pritisnuta na površinu poda, a trbuh uvučen. Zakrivljenost donjeg dijela leđa se smanjuje, mišići se opuštaju, a opterećenje zahvaćenog područja se smanjuje.

   

2. Stojeći sa stopalima šire od ramena, savijte se tako da su vam leđa zaobljena, bez pritiska na donji dio leđa.

   

3. Opet, u ležećem položaju, noge se povlače do glave kako bi zaokružile donji dio leđa.

   

4. Ista stvar - povlačenje nogu uz zaokruživanje donjeg dijela leđa - može se učiniti na vodoravnoj traci.

   

5. Bez abdukcije donjeg dijela leđa, s ispravljenim leđima, rade se glatki čučnjevi.

   

Skup vježbi može biti drugačiji, glavna stvar je da uključuje vježbe istezanja i opuštanja mišića.

Savjet. Prije gimnastike morate se zagrijati i ne raditi nagle pokrete tijekom vježbi.

Cijene ortopedske sportske obuće

Kirurško liječenje

Postoje slučajevi patološke lordoze, uglavnom kongenitalne, kod kojih se preporučuje operacija. Naravno, sve se unaprijed pažljivo vaga jer svaka operacija na kralježnici može rezultirati invalidnošću ili upalom uzrokovanom infekcijom. Stoga kirurg ulazi u posao samo u slučajevima kada ne postoji način da se konzervativno ispravi lordoza.

Važno! Ako se patologija zanemari i ne liječi prema potrebi, pacijent može napredovati do zatajenja bubrega, neplodnosti, poremećene erektilne funkcije i paralize nogu.

Preventivne mjere

Može li se spriječiti lumbalna lordoza? Ako nije urođeno – sasvim. Najbolja prevencija smatra se aktivnim životnim stilom, praćenjem zdravlja, pridržavanjem pravila prehrane i tjelovježbom.

Ujutro se vježbe rade, štoviše, redovito, a ne od slučaja do slučaja. Odlazak u teretanu ili fitnes klub također je dobrodošao, samo trebate pratiti opterećenja i slijediti tehniku ​​rada s opremom.

Prevenciji će pomoći pridržavanje režima, zdrava prehrana, pravilan odmor i san (za što morate kupiti tvrdi madrac i ortopedski jastuk).

Ako je posao sjedeći, svakako kontrolirajte svoje držanje. Između - objesite se na vodoravnu traku ili se na drugi način zagrijte.

Video - Lordoza lumbalnog dijela. korekcija držanja

Skolioza - klinike u Moskvi

Odaberite među najboljim klinikama na temelju recenzija i najpovoljnije cijene i dogovorite termin

Skolioza - stručnjaci u Moskvi

Odaberite među najboljim stručnjacima na temelju recenzija i najpovoljnije cijene i dogovorite termin

U početnoj dijagnozi, mnogi pacijenti niti ne shvaćaju da je lumbalna lordoza, uz zadržavanje kuta nagiba odgovarajućih tijela kralježaka, fiziološki fenomen. Ovo je normalna zakrivljenost kralježnice u bočnoj projekciji. Dizajniran je da osigura raspodjelu amortizacije tijekom hodanja i pomicanja tijela u sjedeći položaj. Fiziološko držanje zdrave odrasle osobe pretpostavlja prisutnost dvije lordoze: cervikalne i lumbalne. Lumbalna lordoza počinje se formirati kod dojenčeta u dobi od otprilike 6 mjeseci, kada dijete uči sjediti.

Normalno, lumbalna lordoza se opaža u projekciji 3. i 4. kralješka ovog odjela. Fiziološki kut nagiba ne smije prelaziti raspon vrijednosti od 145 ° do 169 °. Odstupanja u jednom ili drugom smjeru bilježe se na rendgenskim snimkama u bočnoj projekciji. Dijagnosticira se hiperlordoza, u kojoj je kut smanjen na 144 ° ili manje, i hipolordoza, u kojoj se kut povećava na vrijednosti veće od 170 °. Drugi slučaj može biti naznačen u dijagnostičkim kartama kao ispravljanje lordoze lumbalnog kralježničkog stupa.

Lordoza lumbalne kralježnice kao patologija

Patološka lordoza lumbalne kralježnice kombinirani je poremećaj držanja, pri čemu dolazi do promjena u torakalnoj i sakralnoj kralježnici. Fiziološki, u bočnoj projekciji, kifoza (posteriorna devijacija) normalno je prisutna u torakalnoj i sakralnoj regiji. S razvojem patološke lordoze lumbalne kralježnice, kifoza se izglađuje, a leđa gube svoja glavna svojstva amortizacije.

Kao patologija, ovo kršenje držanja može se razviti iu ranom razdoblju novorođenčadi iu pozadini destruktivnih promjena u velikim zglobovima donjih ekstremiteta nakon 45 - 50 godina. Čimbenici rizika mogu uključivati ​​osteoporozu, rahitis, nedostatak kalcija u prehrani, ozljede kralježnice, uznapredovale slučajeve osteohondroze, intervertebralne kile, slabljenje mišićnog steznika leđa i još mnogo toga.

Tijekom dijagnoze važno je utvrditi uzrok ove patologije. Konkretno, primarni oblik patološke lordoze lumbalne kralježnice može se razviti u pozadini spondilolisteze, koja je karakterizirana dislokacijom tijela kralješaka. Također je vrijedno isključiti tumorske neoplazme, destruktivne promjene u hrskavici i koštanom tkivu, distrofiju mišića, reumatoidne lezije i još mnogo toga.

Češće se dijagnosticira sekundarni oblik patološke lumbalne lordoze kralježnice. U ovom slučaju, uzrok može biti deformirajući osteoartritis kuka ili koljena, ravna stopala, klupska stopala, ozljeda kralježnice, pretilost, pomicanje unutarnjih organa trbušne šupljine, velike kile i još mnogo toga.

Ispravljanje lumbalne lordoze

Ispravljanje lumbalne lordoze češće je kod žena koje su imale nekoliko trudnoća. Iako se kod djevojčica sa slabo razvijenim mišićima kralježnice slično stanje može razviti nakon prvog poroda.

Ispravljanje lumbalne lordoze počinje se formirati u drugoj polovici trudnoće kada se fundus maternice podiže i povećava se fizičko opterećenje kostiju zdjelice. U tom slučaju dolazi do promjene držanja, širenje trbušne šupljine izaziva posteriornu devijaciju lumbalne kralježnice. To se može izbjeći korištenjem zavoja i steznika. Također ne biste trebali nositi cipele s visokom petom.

Drugi uobičajeni uzroci ispravljanja lumbalne lordoze mogu biti destruktivne promjene u tkivu hrskavice intervertebralnih diskova. Tijekom pogoršanja osteohondroze i njezinih komplikacija javlja se jaka bol, koja zauzvrat izaziva grč i napetost u mišićnim vlaknima. Kako bi se nadoknadilo opterećenje, dolazi do kršenja držanja s pretežnim ispravljanjem leđa. U tijeku upalnih pojava dolazi do stvaranja spojnih vrpci koje naknadno mogu uzrokovati stabilno ispravljanje lumbalne lordoze.

Liječenje lordoze lumbalne kralježnice

Liječenje lordoze lumbalne kralježnice mora započeti u ranoj fazi, kada nema fenomena istezanja ligamentnog aparata i negativnih posljedica u obliku kontrakture zglobova. Svaka patološka lordoza karakterizira sporo, ali stabilno napredovanje zbog promjena u držanju u nekoliko smjerova odjednom. To može negativno utjecati ne samo na izgled i dobrobit pacijenta, već i na funkcioniranje unutarnjih organa. Može se primijetiti prolaps bubrega i trbušnih organa. Poremećen je rad crijeva i mokraćnog mjehura, a spolna funkcija je smanjena.

Pravodobno liječenje lordoze lumbalne kralježnice omogućuje vam učinkovito ispravljanje posturalnih poremećaja. Naša ordinacija za manualnu terapiju koristi cjelovit pristup. U početnoj fazi uklanjaju se mogući uzroci kao što su osteohondroza, njene komplikacije, nepravilan položaj stopala i deformirajući osteoartritis kuka i koljena.

Koriste se manualna terapija, refleksologija, fizikalna terapija, masaža, osteopatija, trakcija i mnoge druge metode.

Kako sami liječiti lumbalnu lordozu?

Samoliječenje ove patologije gotovo je nemoguće, jer pokušaji ispravljanja leđa mogu uzrokovati jaku bol. Bolesnik traži način da pronađe udoban položaj kralježnice i time dodatno pogoršava ispravljanje ili jačanje lordoze kralježnice.

Prije liječenja lumbalne lordoze potrebno je identificirati uzrok ove patologije. Nakon učinkovitog liječenja osnovne bolesti potrebno je pridržavati se preporuka specijalista naše Poliklinike za manualnu terapiju. Osim propisanih masaža, manualne terapije i drugih tehnika, potrebno je obratiti pozornost na prostor za spavanje i rad, način života i prehranu. Naši liječnici pružaju potpune konzultacije pacijentima o svim ovim pitanjima.