Praktične tehnike mnemotehnike i vježbanja pamćenja. Osnovne mnemotehničke tehnike pamćenja informacija

Brzo i dugo pamćenje potrebnih informacija osobina je koja nije zajednička svima.

Pamćenje je dizajnirano na takav način da osoba ne uči dobro dosadne informacije,što mu neće donijeti praktičnu korist u svakodnevnom životu.

Ali što ako ga trebate zapamtiti, ali pamćenje ne daje rezultate? Počevši od prvog razreda, djeca moraju proučavati velike količine informacija.

Današnji školski program razlikuje se od sovjetskog po složenosti i bogatstvu. Djeca moraju uložiti veliki napor da ne zaostaju.

Mnemotehnika će pomoći poboljšati pamćenje i učiniti ga besprijekornim.

Zašto je toliko važno vježbati pamćenje osobe?

Osim školskog programa, postoje mnogi drugi razlozi za ozbiljno bavljenje vježbanjem pamćenja.

Fiziološke prednosti dobrog pamćenja	Praktične prednosti	Profesije u kojima je potrebno dobro pamćenje
Osoba koja razvije svoju moždanu aktivnost vjerojatnije je da će ostati trijezna u starosti	Ne morate pisati popis za kupovinu	Kazališni i filmski glumci prisiljeni pamtiti nove uloge i replike
	Pamteći imena novih poznanika i kolega, spasit ćete se neugodne situacije pri upoznavanju	Učitelji, sveučilišni predavači
	Pomoći će vam da se ne izgubite u novom području	Djelatnici tajnih službi, agenti
	Smiješno je podsjećati prijatelje na situacije i fraze iz prošlih dana	Policija
		Medicinski radnici
		Računovođe

Važno! Dvije trećine svih znanja čovjek stječe prije 14. godine.

To uključuje socijalne komunikacijske vještine koje dijete uči u školi i vrtiću, znanja o životu i svemiru. Školski program upotpunjuje popis.

Zatim dolazi pubertet, kada instinkti imaju prednost nad razumom. Trajanje ovog razdoblja razlikuje se od osobe do osobe. Proces stjecanja znanja odlazi u drugi plan.

Kad mjesečnica završi, tinejdžer već napušta školu. Studentske godine ispunjene su ljubavnim iskustvima.

Kada seksualna želja dođe u igru, osoba je manje sposobna apsorbirati znanje. Pubertet završava ranije, ali reproduktivna dob traje do duboke starosti. Ova okolnost ne može nego odvratiti pažnju.

Zbog ovog razloga zaljubljeni školarci i studenti zanemaruju učenje i postižu trojke.

Opis i karakteristike mnemotehnike

Mnemotehnika je niz tehnika i tehnika koje omogućuju osobi da zapamti velike količine informacija. Sadrži praktične savjete za poboljšanje pamćenja kod djece i odraslih. Postoje treninzi na ovu temu.

Učinkovitost mnemotehnike danas je raširena u specijaliziranim obrazovnim ustanovama. Povijest njegovog izgleda seže u daleku prošlost.

Zanimljiva činjenica! Sam pojam u upotrebu je uveo Pitagora. Julije Cezar koristio se mnemotehnikom.

Aleksandar Veliki i Aristotel proučavali su ga za vojnu upotrebu.

Naši su preci, sastavljajući ćirilicu, shvatili da ako uz svako slovo priložite riječ i povežete ih semantičkim značenjem, lakše ćete je zapamtiti.

Svjetski poznati znanstvenici godinama su objavljivali radove o razvoju pamćenja:

• Andreev.
• Geisselhart.
• Leser Franz.

Njihove su knjige i danas popularne. Svaki od njih nudi svoj način korištenja mnemotehnike.

Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje kod odraslih

Vježbu "Palača sjećanja" aktivno koriste odrasli. Temelji se na radu fantazije i percepciji vizualnih slika. Prikladno za osobe s dobrim vizualnim pamćenjem.

Princip je mentalna izgradnja palače. Osoba pamti svaku prostoriju i situaciju unutra.

Važno! Kada se pojavi potreba da se nešto prisjeti, osoba smjesti informaciju u jednu od prostorija, vezujući je za određeno okruženje.

Informacije se interno pohranjuju. Povremeno se vraćajući u palaču, osoba će vidjeti svoju privrženost u svim detaljima.

Druga metoda mnemotehnike predlaže povezivanje osjetila dodira i mirisa s predmetima koje treba zapamtiti.

Detalji se bolje pamte ako su povezani s drugim osjetilima. Percepcija ostaje u sjećanju duže nego suhe činjenice.

Tehnike za poboljšanje pamćenja kod djece

Ako rano počnete razvijati dobro pamćenje kod djeteta, veća je vjerojatnost da će postići visoke rezultate u školi. To je ključ budućeg uspjeha.

Prednosti razvoja pamćenja kod mlađe školske djece:

• U mladim godinama djeca bolje shvaćaju informacije.
• Naučene tehnike mnemotehnika će se automatski koristiti tijekom cijelog života.
• Razvoj težak školski program će se brže završiti.
• Razvoj pamćenja pomoći će djetetu u komunikaciji s vršnjacima, poboljšati komunikacijske vještine i rad mozga.
• Pomoći će vam da pobijedite u raznim intelektualnim natjecanjima, natjecanjima, olimpijadama, testovima.
• Jača intelektualni razvoj i koncentraciju, zahvaljujući smanjenju opterećenja procesa pamćenja.

Svi ovi argumenti govore u prilog ranom podučavanju djece jednostavnim tehnikama pamćenja informacija.

Ako se vaše dijete može lako nositi s praktičnom primjenom dječjih tehnika, možete početi proučavati one složenije.

Glavni je tehnika rime. Djeca bolje pamte informacije u obliku poezije.

Koje pravilo ruskog jezika odrasli pamte cijeli život? Odgovor: “Ciganin je na prstima dohvatio kokoš.”

Kada bi se sva pravila stavila u rime, ljudi bi postali pismeniji.

Različiti oblici igara pomoći će poboljšati pamćenje kod djece:

• Šah.
• Šarade.
• Grafički diktat.
• Dječje karte blaga.
• Zagonetke.

Popularne tehnike pamćenja

Tehnike pamćenja temelje se na povezivanju informacija s nečim opipljivim.

Postoji nekoliko načina za pamćenje telefonskog broja:

1. Reci na glas. Auditivno pamćenje pomoći će vam da zapamtite brojeve u roku od nekoliko minuta.

   Tako ćete jednostavno uzvratiti poziv na broj koji je sugovornik izdiktirao, a da ga ne zapišete na komad papira. Povećat će se rad kratkoročnog pamćenja.

2. Korištenje vizualne memorije za brojeve i njihovo odvajanje. Neki se brojevi čine jednostavnima jer koriste brojeve koji se nalaze u našem kućnom broju i datumu rođenja. Ovo je trening fotografskog pamćenja.
3. Biranje broja na tipkovnici telefona, možete stvoriti riječ koja se može upisati ako pritisnete tipke koje se koriste prilikom upisivanja.

Najpopularniji a složena tehnika je izgradnja palače sjećanja.

Ovu metodu koriste ljudi koji moraju puno pamtiti. Metoda će vam se učiniti jednostavnom i zgodnom nakon nekoliko treninga.

Koristan video

Mnemotehnika se smatra posebnim podacima koji se temelje na specifičnostima ljudske psihologije i pravilima pamćenja.

Proučavanje i primjena mnemotehničkih tehnika pomaže u boljoj asimilaciji informacija različitih vrsta:

• brojevi, datumi;
• specifični tekstovi;
• terminologija;
• osobni podaci;
• strani vokabular.

Osnovno načelo svake mnemotehnike je zamjena apstraktnih objekata pojmovima koji imaju vizualnu ili osjetilnu reprezentaciju.

Kako funkcionira mnemotehnika?

Do dobi od 18 godina u ljudskom su se mozgu formirali milijuni živčanih stanica i putova koji pomažu u obradi pristiglih podataka u optimalno vrijeme, pronalaženju rješenja za probleme i obavljanju standardnih radnji uz minimalan mentalni napor. Međutim, ako stalno koristite samo provjerene vještine, vaš će se mozak prestati razvijati. Stoga je povremeno protresanje mozga vrlo važno.

Pamćenje je po svojstvima slično mišiću, tj. njoj je također potreban trening kako bi ostala zategnuta, baš kao i njeno tijelo. Ako to ne učinite, s vremenom će početi kvariti. Što je mozak više opterećen, to bolje analizira i pamti informacije. Najučinkovitije vježbe prekidaju rutinu mentalne aktivnosti i potiču interes za samopoboljšanje.

Mnemotehnika je poznata čovječanstvu od davnina. Već je u staroj Grčkoj zapaženo da je pamćenje povezano s osjetilima. I što više emocija osoba primi u procesu života, to će sjećanja biti svjetlija. Stoga je pri vježbanju pamćenja potrebno povezati živopisne asocijacije.

Da bi memorija dugo pohranila primljene podatke, potrebno je činjenice zamijeniti idejama koje imaju kinetički, vizualni i auditivni oblik. Odnosno, suhu činjenicu zamijenite svijetlom slikom.

Tehnike mnemotehnike vrlo su raznolike, ali svaka od njih ima specifične kriterije:

• Novi. Nije važno koji je zadatak odabran i koliko je težak - ako je nov, onda će korist od njega biti velika. Glavni cilj dočeka je izaći iz poznate i uobičajene zone.
• Razina težine. Kao zadatke trebate odabrati vježbu koja zahtijeva mentalni napor i stoga daje znanje. Na primjer, možete naučiti jezik ili ovladati glazbenim instrumentom.
• Interes. Što je osoba više zainteresirana za novu aktivnost, veća je šansa da će taj hobi trajati dugo vremena. Ne zaboravite da razina težine treninga treba biti visoka, ali ne toliko visoka da priznate svoju nesposobnost. Potrebno je postupno birati razrede.

Mnemotehničke tehnike uz redovito vježbanje daju učinkovite rezultate. Možete zapamtiti sve kontakte iz svog telefonskog imenika, lako razumjeti pravila engleske gramatike, reproducirati bilješke i još mnogo toga.

Tehnike pamćenja

Brojevi, datumi i razni događaji povezani s njima mogu se pamtiti kroz asocijacije na druge značajne brojeve ili zahvaljujući sustavu Shed. Prema ovom pristupu, datumi iz povijesti ili kućni brojevi mogu se zapamtiti sastavljanjem fraze koja se sastoji od riječi poredanih određenim redoslijedom. U ovom slučaju, slovo u takvoj riječi odgovarat će određenom broju. Na primjer, kako ne biste zaboravili broj 896 kroz mnemotehniku, morate sastaviti frazu u kojoj će prva riječ imati strogo 8 slova, druga će se sastojati od 9 i tako dalje.

Kod specifičnih tekstova koji nisu podložni konvencionalnim metodama pamćenja ili memoriranja, pomoći će i mnemotehničke tehnike.

Posebno metoda asocijacija. Pronalaženje živopisnih asocijacija koje će se povezati s memoriranim informacijama može biti ne samo korisno, već i uzbudljivo. Čak se i tekstovi ove vrste mogu zapamtiti u obliku rimovanih stihova, koji također doprinose pamćenju. Na isti način možete zapamtiti brojeve.

Pojmovi i koncepti mogu postati laki za pamćenje korištenjem tehnike kao što je konsonancija. Mnoge riječi iz znanstvene terminologije imaju suglasničke "analoge" u jednostavnijoj verziji jezika.

Poteškoće s pamćenjem lica i imena. Što uraditi?

Kako biste zabilježili osobne podatke o novoj osobi u memoriju i povezali ih s njom, možete je povezati s drugom osobom koja je “imenjak” (roditelji, poznanici, prijatelji, političari, glumci i druge ličnosti).

Da biste zapamtili prezime, možete koristiti mnemotehničke tehnike koje se temelje na vizualnim asocijacijama. Započnite istraživanjem mogućnosti zamjene ili odabira analoga novog prezimena. Osim toga, može pomoći ako imate neku izvanrednu ljudsku osobinu koju možete povezati s udrugom.

Prezentacija: "Upoznaj sebe. Što znaš o svom pamćenju?"

Najjednostavnija od mnemotehničkih metoda koja će vam pomoći osigurati željeno ime kombinacija je sljedećih tehnika: pokazati interes za osobu,

• proslaviti njegovo postignuće ili dati kompliment,
• ponovite ime ponovno;
• povezati dobivenu informaciju s određenom osobom.

Mnemotehničke tehnike u učenju jezika

Uzmite u obzir metodu fonetskih asocijacija, koja se pojavila zbog činjenice da u svakom jeziku svijeta možete pronaći riječi ili komponente fraza koje će zvučati približno isto. Osim toga, u različitim jezicima možete pronaći riječi koje imaju zajedničko podrijetlo. Na primjer, riječ stalno (prilog, stalno) možete zapamtiti ako je povežete sa sličnom riječi iz ruskog jezika "konstanta".

Metoda interakcije različitih osjeta je mnemotehnički pristup koji će biti koristan onima koji su usmjereni na tečnost i žele komunicirati na stranom jeziku.

Prema ovom pristupu pamćenja, morate naučiti stranu riječ ne kao prijevod s vašeg materinjeg jezika, već kao asocijaciju na jedinicu stranog vokabulara. U ovom slučaju, također se pamti potreban koncept. Na primjer, da biste naučili riječ od tri slova "mačka", trebate zamisliti rep i šape i, držeći sličnu sliku u umu, izgovoriti (naglas) "mačka" nekoliko puta, pokušavajući ne razmišljati o riječi "mačka".

Važno: Sve varalice treba izraditi neovisno. Tako mozak bolje apsorbira informacije. Ali ako imate problema s maštom ili vremenom, možete koristiti gotove tehnike i predloške.

Kako zapamtiti povijesne činjenice pomoću mnemotehnike?

Svatko se sjeća koliko je teško bilo pripremati se za ispite iz povijesti, jer je teško zapamtiti sve podatke i događaje. Ali to je samo zato što ne koristite mnemotehniku ​​za pripremu tekstova. U ovom slučaju predlažemo kombiniranje nekoliko tehnika.

Prvo što treba učiniti je shvatiti da povijest nisu samo suhoparni datumi, već određeni slijed događaja. Da biste ih zapamtili u pravom redoslijedu, trebali biste napraviti asocijativni niz.

Uzmimo za primjer datum pada Bizanta - 1453.

1. Napravimo šifru od brojeva i slova, tj. svaki broj je slovo. Na primjer, 1 - s, 4 - t, 5 - o, 3 - g. Sastavite riječ od ovih slova. Možete uzeti bilo koje simbole i riječi.
2. Zatim riječ kodiramo zvukom, tj. posjet je prikladniji za Bizant.
3. Spominjanje velikog carstva povezano je s kraljem.
4. Povežite ove elemente u mozgu. Na primjer, kralj je posjetio stol i on je pao.

Uz nekoliko treninga i dosljednih asocijacija, povijest bilo kojeg carstva može se vrlo lako naučiti i reproducirati. Sve je stvar vježbe.

Mnemotehnika radi

Većina ljudi, jedva pogledavši prijedlog o osnivanju gore navedene udruge, to neće učiniti, jer... bit će teško. Uostalom, da biste zapamtili jedan datum morate smisliti priču.

Naravno, ovaj se proces u početku čini napornim, jer zahtijeva naprezanje mašte, koju osoba rijetko koristi u svakodnevnom životu. Međutim, nakon 2-3 takva zadatka, vježba se ne čini tako teškom.

Mnemotehnički lanci rade. A to je zbog činjenice da pamćenje ne pohranjuje suhoparne datume i činjenice, već dugo zadržava slike ispunjene emocijama. Ovo je znanstveno dokazana činjenica.

U starom Egiptu svećenici su posjedovali tajno znanje o znanosti slikanja. Pažljivo su ga čuvali od opće populacije. Zašto je to bilo tako važno?

Prebacite li pozornost izvana prema unutra i pratite kako se misli formiraju, vidjet ćete da se one u vašoj glavi pojavljuju u obliku slike, ali ne u obliku niza brojeva. Ako se riječ "kralj" lako povezuje s carstvom i osoba primijeni tu povezanost, tada će se primljene informacije lako zapamtiti.

Svaka od mnemotehničkih tehnika može se koristiti za pamćenje bilo kojeg materijala ili informacije. Različite mnemotehnike stalno se presijecaju, pomažući u postizanju najviših rezultata i treniranju pamćenja.

Mnemotehnike su poseban pristup radu s informacijama, zahvaljujući kojima se pamti više informacija i smanjuje postotak njihovog zaboravljanja. Slične tehnike koriste se za proučavanje stranih jezika, terminologije, pamćenje povijesnih datuma, brojeva ili osobnih podataka. Učinkovitost tehnika mnemotehničkog pamćenja je visoka, ali ih je potrebno savladati.

Što je mnemotehnika

Proces pamćenja temelji se na stvaranju novih neuronskih krugova u mozgu između postojećih. To vam omogućuje da zapamtite nove informacije i zatim radite s njima: pronađite rješenja za praktične probleme, izvedite nove teorije, analizirajte činjenice (vidi). Međutim, mogućnosti mozga ograničene su količinom informacija koje se pamte u jedinici vremena, a novi se podaci u pravilu brzo zaboravljaju bez redovitog ponavljanja.

Pamćenje je analogno ljudskom mišiću. Ako ga stalno trenirate i opterećujete, onda se rad poboljšava. Stoga su ljudi razvili brojne tehnike pomoću kojih se informacije intenzivno pamte (vidi). Jedan od najupečatljivijih primjera takvih tehnika je vizualizacija novih činjenica i davanje emocionalnih prizvuka.

Zanimljivo znati: korisne tehnike pamćenja.

Napomena: što su i kako to razviti.

Svaka tehnika mnemotehničkog pamćenja ima sljedeće karakteristike:

1. Novost. Što je metoda neobičnija, to ćete više vremena morati potrošiti na njeno proučavanje.
2. Teško za savladati. Tehnike za poboljšanje pamćenja, u kojima se u pamćenju osobe gradi hijerarhija mapa s različitim granama. Metoda je učinkovita, ali teško pogodna za početnike.
3. Zanimanje za metodu nije najmanje važno.

Odabir određene tehnike određen je svrhom treninga, o čemu će biti više riječi kasnije.

Mnemotehnika za podučavanje stranog vokabulara

Mnemotehnika se često koristi za učenje stranih riječi. Jedan od njih je način traženja zvučnih asocijacija koje postoje u svakom od postojećih jezika, što je povezano sa zajedništvom njihova podrijetla. Da, engleska riječ konstantno, u prijevodu "konstantno", slična je ruskoj riječi "konstanta", što znači konstantna varijabla. A ovo je samo najjednostavnija tehnika.

Druga uobičajena tehnika za olakšavanje učenja stranog jezika je interakcija osjeta, koja se temelji na pamćenju nepoznate riječi ne kao uobičajenog prijevoda, već kao povezivanja s poznatom leksičkom jedinicom. Na primjer, učenje riječi pas, zamislite veliki mahajući rep ili šape, ali nemojte se koncentrirati na riječ "pas".

Važno je napomenuti da je najbolja opcija samostalno osmisliti asocijacije i specifične pristupe riječima (vidi). To omogućuje mozgu da se brže uključi i ubrza proces učenja.

Mnemotehnika i datumi

Ljudi povezuju pamćenje datuma s lekcijama iz povijesti, kada su za svako povijesno doba morali naučiti veliki broj događaja koji su se dogodili. Češće nego ne, takav je proces izazvao nelagodu, ali mnemotehničke tehnike pomažu, samo trebate kombinirati nekoliko metoda zajedno.

Kada počnete proučavati datume, važno je razumjeti da to nije samo zbirka apstraktnih brojeva, već određeni kronološki niz koji nosi značenje. Stoga je prvi korak sastavljanje asocijativnog niza.

Bolje je razmotriti tehniku ​​na konkretnom primjeru. Pad Bizanta dogodio se 1453. godine i postao je važan povijesni događaj. Kako možete olakšati pamćenje ovih brojeva?

1. Povežite bilo koja slova i brojeve: 1 – g, 4 – o, 5 – p, 3 – a. To vam omogućuje da izgradite asocijacije između serije brojeva i riječi "planina". Riječ može biti bilo što.
2. Druga opcija za mnemotehniku ​​je korištenje zvučne asocijacije. Bizant je propao, a najskladnija s njim je riječ "posjet", koja se može primijeniti u ovom slučaju.
3. Ako govorimo o velikoj zemlji, onda je bolje povezati je s kraljicom ili kraljem.
4. Sada ostaje samo sve povezati u obliku neke svijetle asocijacije. Na primjer, kraljica je posjetila planinu, ali se planina srušila.

Ponovite li ovu asocijaciju, u vašoj se glavi stvara stabilan neuronski sklop koji osigurava dugotrajnu pohranu informacija.

Djeluju li mnemotehnike?

Mnogi ljudi, nakon što su vidjeli takve tehnike, vjeruju da je mnemotehnika složen sustav udaljen od života koji je prikladan samo za nekolicinu. Uostalom, da bih zapamtio samo jedan datum, morao sam izmisliti priču s kraljicom, planinom i posjetom.

Izgleda kao zbrka različitih riječi. Međutim, u praksi je sve malo drugačije. Stalni trening omogućuje mašti da brzo izmisli asocijacije. Za to je potrebno malo vremena, ali se činjenice i riječi brže pamte i dugo se zadržavaju u pamćenju.

Važne informacije: kroz vježbu.

Slabo provjeravajte svoj i radite vježbe da ga poboljšate?!

Zanimljivo i korisno! za djecu i odrasle.

Stalna uporaba mnemotehničkih uređaja omogućuje ne samo pamćenje određene činjenice ili riječi, već također ima pozitivan učinak na razmišljanje i maštu osobe. Osoba pronalazi kreativne metode za rješavanje problema i postaje proaktivna. Stoga se u mnogim zemljama takve tehnike počinju učiti u školi, jer djeca brže shvaćaju tehnike i počinju ih koristiti sa zadovoljstvom.

Sažimajući

Važno je zapamtiti da je mnemotehnika dodatni alat koji trebate naučiti koristiti, a bolje je to učiniti u praksi. Teorijska razmatranja i kritike tehnika pamćenja ne dopuštaju nam da ocijenimo metodu u praksi, pa mnogi ljudi imaju nezasluženo skeptičan stav prema ovoj vrsti učenja.

Za bolje pamćenje naširoko se koriste razne mnemotehničke tehnike. Suština mnemotehničke tehnike leži u činjenici da je zapamćeni materijal strukturiran na određeni način. Tako se godina Francuske revolucije - 1789. - lako pamti isticanjem strukture datuma (red brojeva 7, 8, 9). Osim toga, riječi koje se rimuju također pomažu u pamćenju.

Pogledajmo neke osnovne mnemotehničke tehnike pamćenja:

• Metoda asocijacije.
  Sjećanje datuma, na primjer, može se povezati s događajem koji je dobro pohranjen u sjećanju: toliko godina prije ili toliko godina poslije. U ovom slučaju, snaga udruženja i njihov broj su od odlučujuće važnosti. Što su asocijacije raznolikije i brojnije, to su čvršće ukorijenjene u sjećanju. Dakle, iracionalne, čudne, nelogične asocijacije pridonose boljem pamćenju.
• Način povezivanja.
  Sastoji se od kombiniranja pratećih riječi teksta u jedinstvenu koherentnu strukturu, u jednu priču.
• Metoda mjesta.
  Temelji se na vizualnim asocijacijama; morate jasno zamisliti objekt koji treba zapamtiti i kombinirati njegovu sliku sa slikom mjesta koje se lako "izvlači" iz sjećanja. Ova metoda ne zahtijeva logičke asocijacije; temelji se na asocijacijama koje diktira slijed objekata i mjesta. Prije svega, morate odabrati stalnu "rutu". To može biti put do radnog mjesta, položaj prostorija u stanu i pojedinačna "mjesta" unutar sobe (kauč, tepih, ormar). Za početak je dovoljan skup od 15-20 mjesta, jasno numeriranih u određenom nizu. Zatim, po vama dobro poznatoj „ruti“, postavljate objekte koje treba zapamtiti i fiksirate njihove vizualne slike u sjećanju. Na taj način se postiže pamćenje potrebnog gradiva u određenom slijedu. Metoda je učinkovita kada je zapamćene stavke teško "razdvojiti" prema nekom kriteriju. Ovu su metodu široko koristili stari rimski govornici.

Ove tehnike mogu značajno povećati količinu materijala koju osoba pamti. Ova metoda pamćenja i asimilacije informacija temelji se na obogaćivanju običnog ponavljanja unutarnjim i usmenim izgovorom i prepričavanjem pročitanog.

Prva razina- glavne misli. Kada prvi put čitate poglavlje udžbenika ili druge knjige, pokušajte prepoznati glavne ideje teksta i njihove odnose.

Druga faza- pažljivo čitanje. Ponovno čitate poglavlje, ali sada vrlo pažljivo, "hvatajući" detalje koji se mogu i trebaju vezati u obliku grana uz glavne misli. Istodobno mentalno ponovite cijeli dijagram glavnih misli u njihovom međusobnom odnosu.

Treća faza- pregled. Opet se okreneš udžbeniku i ne čitaš, nego ga listaš, i to u suprotnom smjeru, od kraja prema početku. U hodu provjeravate i ponavljate povezanost glavnih misli jedne s drugom i detaljno, u mislima si postavljajući preliminarna pitanja o tim vezama, odmah odgovarate na njih i provjeravate odgovore u tekstu. Ovaj obrnuti prolaz "zgrabit će" informacije u vašem mozgu poput cementa.

Četvrta faza- fino podešavanje. Nakon što odložite knjigu, ponavljate sve gradivo iz sjećanja, slijedeći od jedne glavne ideje do druge prema shemi koju ste do tog trenutka savladali i svaki put se prisjećate detalja povezanih s odgovarajućom mišlju. Morate ponavljati ne u slikama, već artikulirano govoreći sami sebi, ili još bolje - naglas, čak i u fragmentima i fragmentima govora, a ne u potpunim rečenicama.

Napomena 1. Za pouzdanost, posljednja faza može se podijeliti u dvije. Na prvom izvodite navedene radnje s udžbenikom pod rukama, nakon svakog većeg djela, zastajete, gledate tamo, posljednji put svladavate gradivo, automatski ispravljate i promišljeno i pažljivo prilagođavate propušteno, a potrebno gradivo u vaš sustav znanja kako se razvio (i nakon svega što je učinjeno radio je s jamstvom). Nakon što završite ovaj postupak, odmah ponovite sve kako je navedeno u opisu faze, bez tutorijala.

Napomena 2. Začudo, mnogim ljudima pomaže ako, prolazeći kroz sve gore opisane korake, ne sjede s udžbenikom (ili bez njega) za stolom, već hodaju s njim (ili bez njega) po sobi , možda u krugovima. Usput, oni koji imaju koristi od ovoga trebaju koristiti ovu tehniku ​​bez obzira na način pamćenja materijala.

Napomena 3: Ako se nečega ne sjećate, nemojte se uzrujavati. Metoda omogućuje onoliko ponavljanja cijelog ciklusa ili bilo koje njegove faze koliko je potrebno.

Metoda ključnih riječi

Povezano s mnemotehnikom, tj. s tehnikama usmjerenim na pamćenje informacija bez obzira na njihovo značenje, kao da su stvari ili vizualni objekti. Metoda djeluje tek nakon obuke, potpunog ovladavanja njome i dovođenja njezine uporabe do automatizma (kao i sve mnemotehničke metode).

Metoda se temelji na tome da se u svakoj frazi mogu identificirati jedna ili dvije ključne riječi čijim se prisjećanjem odmah prisjećate cijele fraze, a za svaki odlomak to je ključna fraza po kojoj se lako možete sjetiti jednom pročitanog odlomka . Izraz i odlomak ovdje su uvjetni koncepti koji ne odgovaraju pravim izrazima i odlomcima teksta, već pododjeljcima i jedinicama informacija koje približno odgovaraju volumenu koji biste željeli naučiti iz njega. To jest, to su kao odlomci i fraze teksta koje biste sami mentalno željeli stvoriti i asimilirati na temelju materijala sadašnjosti. Ključne riječi su markeri značenja cijele fraze i zajedno bi trebale činiti logičan slijed, nešto poput priče u priči (ili njezinog kostura), koji nosi glavno značenje cijelog teksta. Ova unutarnja, ili složena, priča je ono što morate čvrsto zapamtiti; budući da je mnogo kraći od stvarne prezentacije, to je lakše učiniti. A kada reproducirate ovu unutarnju priču (i minimalnu memorijsku snagu dostupnu gotovo svima), lako ćete zapamtiti i proširiti cijelu navedenu prezentaciju. Faze rada ovom metodom.

1. Kada čitate tekst, organizirajte njegov sadržaj u dijelove.

2. Odaberite glavnu ključnu riječ za svaki odjeljak i priložite joj slične odabrane ključne riječi za fraze koje je potrebno zapamtiti (s vašeg gledišta).

3. Vrlo važna faza! Odmah "skrolajte" vezu nekoliko puta: ključna riječ čvor - cijeli odgovarajući odjeljak - ponovno čvor. Ovdje čak možete pogledati i vodič za automatsko ispravljanje.

Upravo je u ovoj fazi u vašem mozgu ukorijenjena snažna veza između ključnih riječi i materijala koji treba povući za njima.

4. Mentalno, ili po mogućnosti isprva pismeno, sastavite cijeli niz ključnih riječi. Prilagodite i razumite njegove interne odnose (tj. identificirajte i razumite odnose između svake susjedne ključne riječi i nadogradite na odgovarajući međusobno povezani segment kroz sljedeće ključne riječi dok ne pokrije cijeli niz). Ponavljajte svaki pojedinačni odnos i cijeli lanac odnosa dok ga čvrsto ne zapamtite. Ponovite, shvatite i naučite ovaj niz kao zasebnu cjelinu.

5. Formulirajte pitanje za svaku ključnu riječ, povezujući je s odgovarajućom frazom/odjeljkom. Ponovite ovaj odnos nekoliko puta, sažimajući i proširujući informaciju, ali ovaj put zajedno s cijelim nizom, krećući se od njegovog početka do kraja.

6. Ovaj korak nije obavezan. Kako biste što bolje učvrstili gradivo, učinite isto u brzom i pojednostavljenom obliku, ali od kraja prema početku.

Nakon nekoliko sati, trčeći kroz lanac, proširite ga u tekst i prepričajte. Da biste bili sigurni, možete ponoviti istu stvar sljedeći dan. Sada, konačno, to je to.

Mnemotehnike (tehnike mnemotehnike) su posebne metode pamćenja određenih vrsta informacija, koje se temelje na osobitostima ljudske psihologije, kao i na četiri pravila pamćenja koja su dana u prethodnim lekcijama. Poznavanje i korištenje posebne mnemotehnike omogućit će vam bolje pamćenje digitalnih informacija, specifičnih tekstova i pojmova, imena, lica i prezimena, stranih riječi, izraza i još mnogo toga. Ova lekcija će pokriti osnove mnemotehnike, a također će opisati osnovne tehnike i metode za pamćenje različitih vrsta informacija.

Što je mnemotehnika?

Ako trebate zapamtiti neke brojeve dulje vrijeme, možete koristiti sljedeće mnemonike:

Povezanost s drugim poznatim brojevima. Dale Carnegie savjetuje da zapamtite datume povezujući ih sa značajnim datumima koje znate. Na primjer, lako se prisjetiti da se Kulikovska bitka dogodila točno 600 godina prije Ljetnih olimpijskih igara u Moskvi.

Shedd sustav (Shed sustav). Mali brojevi, na primjer, povijesni datumi ili kratki telefonski brojevi, mogu se naučiti sastavljanjem posebne fraze, svaka riječ u kojoj je u strogo određenom redoslijedu i ima broj slova koji odgovara memoriranom broju. Na primjer, ako želite zapamtiti broj 467, tada morate smisliti frazu u kojoj će se prva riječ sastojati od 4 slova, druga - od 6, a treća riječ - od 7 slova. Dakle, broj 467 odgovara izrazu "slon galopira" (4, 6 i 7 slova). Nula u ovom sustavu često odgovara riječi od 10 ili bilo kojem broju slova.

rime.Često je zgodno zapamtiti veliki broj brojeva stvaranjem rima ili pjesama. Ova metoda je prikladna ako trebate zapamtiti određene brojeve dulje vrijeme, imajući priliku provesti neko vrijeme na tome. Na taj način možete lako zapamtiti koji znakovi dolaze iza decimalne točke u broju "Pi".

Prisjećanje imena i lica

Vrlo često se moramo prisjetiti ljudi koje smo tek upoznali. Svi smo skloni biti ljubazni prema onima koji se sjećaju našeg imena. Kako biste brzo i točno zapamtili imena i lica ljudi, postoje sljedeće mnemotehnike.

Pokažite interes za osobu, malo popričati, oslovljavajući ga imenom. Ovdje je na djelu nekoliko pravila pamćenja. Prvo, pokazujete interes za osobu, a također dobivate informacije o njoj, koje mogu poslužiti kao osnova za izgradnju asocijacija s njom. Drugo, ponavljate njegovo ime nekoliko puta, što također poboljšava pamćenje.

Druženje s drugom vama dobro poznatom osobom s istim imenom. Na primjer, mnogi od nas lako će zapamtiti ime osobe ako je vaš imenjak. Također je lako zapamtiti imena ljudi koja se podudaraju s imenima vaših roditelja i dobrih prijatelja. Ali čak i ako ne znate ime osobe koju trebate zapamtiti, pokušajte se sjetiti poznatih ličnosti s istim imenima: glumaca, političara, glazbenika.

Odabir ostalih modifikacija njegovog imena. Na primjer, ime Alexander ima nekoliko modifikacija: Sasha, San, Shura. Nakon što se osoba predstavi, pokušajte u tišini navesti nekoliko izmjena njezina imena.

Pisanje imena. Razmislite o tome kako je napisano ime osobe - zamislite to vizualno. Koliko slova ima ovo ime? Koje je prvo slovo? Odgovori na ova pitanja dodatno će učvrstiti sliku imena osobe u vašoj vizualnoj percepciji. Ako je moguće, možete čak napisati ime osobe na papir kako biste poboljšali percepciju.

Pamćenje prezimena. Možete se sjetiti prezimena pomoću mnemotehničkih tehnika temeljenih na vizualnim asocijacijama. Morate započeti traženjem mentalne zamjene ili izmjene prezimena. Na primjer, moje prezime Buyanov može se povezati s otokom Buyan iz dječjih bajki, kao i s nasilnim temperamentom. Zatim se odabire neka uočljiva osobina osobe, na primjer, crta lica ili karakterna crta (što je prikladnije za prezime Buyanov), koju je potrebno povezati s odabranom asocijacijom prezimena.

Pamćenje stranih jezika

Jezična mnemotehnika bit će korisna za pamćenje riječi, izraza, gramatičkih pravila, glagolskih oblika itd.

Metoda fonetskih asocijacija (MPA). Ova metoda se pojavila zbog činjenice da u svim jezicima svijeta postoje riječi ili dijelovi riječi koji zvuče isto, ali imaju različita značenja. Štoviše, u različitim jezicima postoje riječi koje imaju zajedničko podrijetlo. Na primjer, riječ izgled može se zapamtiti tako da se poveže s ruskom riječi "luk" koja zvuči slično. A kad režemo luk, ne možemo ga “gledati” jer nam oči suze.

Metoda interakcije svih osjeta (MSI). Ovaj mnemonički pristup koristan je za one koji žele tečno govoriti strani jezik. Ako vam riječi ne padaju na pamet automatski, nećete moći tečno govoriti jezik. Dakle, glavna stvar nije zapamtiti stranu riječ kao prijevod domaće riječi, već odmah povezati stranu riječ izravno s odgovarajućim pojmom. Da biste naučili riječ "šalica", zamislite šalicu s drškom i držeći sliku u mislima, recite "šalica" nekoliko puta, pokušavajući se ne sjetiti riječi "šalica".