Kako preživjeti teško razdoblje u životu. Prevladavanje poteškoća u životu: jedan dobar savjet

Život nije jednostavan i nije fer - nije na nama da vam pričamo o tome.

“Uhvatila ju je oluja i kad je vjetar puhao u drugom smjeru, prilagodila je jedra tome.”

Elizabeth Edwards

Životne borbe nisu strane za Elizabeth Edwards: borila se s rakom dojke, patila je od nevjere svog supruga (John Edwards, potpredsjednički kandidat 2004.) i suočavala se s opetovanim uznemiravanjem od strane medija. Unatoč svemu izdržala je i sačuvala obraz.

Elizabeth Edwards pokazala je nepobitnu istinu: svi mi doživljavamo unutarnje borbe, au nekim slučajevima one mogu biti užasno teške.

Svi smo mi ljudi i učimo na svojim greškama, ali samo donekle.

Svaka poteškoća na putu može nas nečemu naučiti, a Elizabeth Edwards je to shvatila čak iu svojim posljednjim danima.

Studija Sveučilišta Harvard

Studija Sveučilišta Harvard o formiranju i razvoju osobnosti smatra se jednom od najdužih studija u povijesti: trajala je čak 75 godina. Istraživači su pokušali pronaći odgovor na pitanje: Koja je tajna sretnog i uspješnog života? (Savjet: nije u pitanju moć ili novac).

George Vaillant, psihijatar koji je vodio studiju zadnjih 30 godina, uspio je doći do konačnog zaključka na temelju ogromne količine dokaza: najsretniji ljudi su oni koji mogu vidjeti dobro čak i u najgorim situacijama.

Sposobnost prihvaćanja negativnih stvari koje nam život baca ima značajan učinak na društvenu podršku i opću dobrobit.

Vodite "testnu bilježnicu"

Na temelju istraživanja Vaillant svima savjetuje da imaju bilježnicu u koju će zapisivati ​​sve kušnje i poteškoće s kojima su se susreli. Štoviše, g. Vaillant tvrdi da si najsretniji ljudi uvijek postavljaju određena pitanja kada im život predstavlja poteškoće.

Evo 4 pitanja koja si možete postaviti u svakoj teškoj situaciji:

1. Čemu me ovo može naučiti?

Najlakše je svaku poteškoću vidjeti kao, u najboljem slučaju, smetnju, a u najgorem, kao nešto što vas može slomiti. Nakon što prevladamo drugu poteškoću ili riješimo problem, važno je zapitati se: Čemu me ova situacija može naučiti?

I ne, odgovor "ništa" se ne prihvaća. Bez obzira kakva je situacija, uvijek vas može naučiti nečemu novom.

Zamislimo da ste otpušteni s posla. Zapitajte se: “Jesam li o tome sanjao?”, “Je li to bio moj poziv?”, “Što mogu učiniti bolje sljedeći put?”

Samo odgovorite iskreno. Mogli biste sami sebe iznenaditi.

1. Je li me to ojačalo?

Pokušajte shvatiti poteškoće na svom putu kao nove prilike. Shvaćali vi to ili ne, životni vas izazovi čine jačim. Ako to umijemo prepoznati, ne samo da se možemo nositi s poteškoćama, već i otkriti skrivene snage i sposobnosti u sebi za koje nismo ni znali da postoje.

1. Kako ova situacija može biti korisna za mene?

Životni izazovi mogu vam pružiti neprocjenjive prilike za osobni razvoj.

Zamislimo još jednu situaciju: vaša djeca napuštaju roditeljsko gnijezdo, odlaze na studij ili negdje daleko od kuće prvi put u životu. Hoćeš li biti tužan? Definitivno da. Volite svoju djecu i ona će uvijek biti dio vas.

Ali ako pogledate situaciju s druge strane, možete shvatiti koliko je lijepa. Po prvi put u životu, vaša djeca imaju prekrasnu priliku vidjeti svijet oko sebe i pronaći nove avanture. Imat ćete više slobodnog vremena koje možete posvetiti onome što stvarno volite.

1. Kako mogu iskoristiti svoje iskustvo da pomognem drugima?

Evo još jednog primjera: supruge vojnika koje doživljavaju dugu razdvojenost od svojih muževa.

Žene čiji muževi služe u vojsci, mornarici ili marincima svojim iskustvom pomažu drugima, govore im kako se nositi s dugom razdvojenošću od voljene osobe i što mogu očekivati.

Opet situacija koja se na prvi pogled činila teškom i srceparajućom može postati povoljna.

Ako niste prošli kroz određeni izazov, nećete moći pomoći drugima da se nose sa sličnim situacijama.

Biti uporan ne znači biti ravnodušan. Prolazite kroz ovaj test, doživljavate određene osjećaje, padate i doživljavate bol. Padneš, ali ipak nađeš snage ustati i krenuti dalje.

Svaka osoba doživljava krize u različitim područjima života. Nekima se povremeno ponavljaju, dok drugi uspiju izvući pouke iz životnih poteškoća i više ne padaju pod utjecaj zle sudbine. Danas ćete naučiti kako prevladati poteškoće u životu koristeći metode dostupne svakome od nas.

Najpametnije je unaprijed znati što učiniti ako vremena postanu teška. Sve se može dogoditi: razvod u obitelji ili izdaja voljene osobe, pogoršanje zdravlja do smrtonosnih bolesti, uništenje posla ili gubitak velike količine novca, razočaranje u bilo kojem podučavanju ili učitelju i još mnogo toga. Svaki od ovih događaja može slomiti osobu i to se često događa.

Zašto se u životu pojavljuju poteškoće?

U našem životu ništa se ne događa uzalud i sve ima svoje značenje. Svaki događaj koji nam se dogodi govori o nečemu.

Prije svega, morate to znati poteškoće nastaju pod utjecajem vlastite sudbine. Odnosno, mi i samo mi smo razlog za ono što nam se događa. Iz ovoga proizlazi da ako ste ljuti na nekoga, onda samo na sebe. Ali bolje je izvući zaključke i početi živjeti drugačijim životom, koji neće stvoriti lošu sudbinu, već će bolje dovesti do izlaska iz utjecaja sudbine.

Drugo, životna kriza je signal potrebe za promjenom. Sudbina nam govori da se moramo promijeniti i sada je pravo vrijeme za to. Način na koji smo živjeli prije krize više ne može biti osnova života. Moramo pronaći gdje griješimo i ne ponoviti to.

Najrazumnije razumjeti smisao života. Postavite si pitanja: “Tko sam ja zapravo? Zašto živim? Što se događa nakon smrti fizičkog tijela? i pokušati pronaći odgovore na njih. Uostalom, kako možemo prevladati poteškoće u životu ako ne razumijemo zašto čovjek živi i kako sve funkcionira u svemiru?

Suvremeni svijet pun je "slijepih" ljudi koji ne vide ništa osim načina da zadovolje svoje nezasitne osjećaje. Sudbina ih uvijek iznova tuče, ali oni tvrdoglavo odbijaju razumjeti bilo što i nastavljaju degradirati. Ali ako ste razumna osoba, onda možda razumijete da svaki događaj u životu nešto znači i govori o nečemu.

Pa zašto ne iskoristiti izazove u životu kao polazište za dramatične i pozitivne promjene u svom životu?

Dva načina za rješavanje životne krize

Prvo morate naučiti o dva osnovna načina suočavanja s teškim situacijama u životu:

• Pričekajte da vrijeme sve probleme odnese u prošlost;
• Djelujte i utječite na situaciju ovdje i sada.

Vrijeme liječi, ali ne tako brzo i učinkovito kako bismo željeli. Mogu proći godine ili čak desetljeća da bol prošlih poteškoća prođe i zaboravi se. A oni koji ne žele djelovati i izabrati ovaj pristup trebali bi znati za ovo.

Najrazumnije je početi nešto činiti kako bi kriza prošla blaže i brže, kako biste posljedično postali skladnija osoba i osobno rasli. Ovo je sasvim stvarno. Sve što trebate učiniti je proučiti preporuke u nastavku i početi ih implementirati u svoj život.

Kako prevladati poteškoće u životu uz najveću korist za sebe?

Dakle, sada o konkretnim koracima. Treba ih stalno koristiti u svom životu, jer ne samo da pomažu u izlasku iz krize, već i razvijaju osobu, čineći je sretnijom, zdravijom i uspješnijom.

• Analizirajte zašto je došlo do krize

Pokušajte shvatiti zašto su se neki događaji u životu dogodili. Posebno je važno razmišljati o uzroku krize ako se slične situacije povremeno ponavljaju u životu. Primjerice, isti se problem pojavljuje u poslovanju. To znači da vam se ukazuje na nešto odozgo, ali još ne vidite što točno.

• Budite što češće u prirodi

Ni u kojem slučaju ne uzimajte lijekove poput antidepresiva: oni još više pogoršavaju situaciju. Bolje je svaki dan šetati prirodom: u parku ili šumi, na obali rijeke ili jezera, na moru ili u planini. Priroda će vas prirodno umiriti i dati vam snagu. Priroda je najbolji iscjelitelj i beskrajni donator energije i inspiracije. Učinak stresa će oslabiti ako svakodnevno šetate prirodom 1-2 sata ili više.

• Izbjegavajte jaku i tešku hranu

Puno negativnosti ili pozitivnosti ulazi u našu sudbinu kroz hranu. Hrana koja nasilno dolazi na stol (meso, riba, jaja i, nažalost, mliječni proizvodi iz trgovina) pogoršava sudbinu i produbljuje krizu. Ako želite smanjiti utjecaj stresa i smanjiti negativne osobine u svom karakteru, morate se postupno odreći takve hrane. Također je bolje ograničiti tešku hranu u prehrani (gljive, majoneza, bijelo brašno itd.) kako bi ostalo više energije za suočavanje s krizom i stresom.

• Prestanite uzimati droge

Alkohol, duhan, crni čaj, kava itd. su narkotičke tvari koje jednostavno nisu sposobne koristiti osobi. Nema mogućnosti postati istinski sretna osoba ako u životu ima mjesta za ove otrove, posebice alkohol, duhan i slično. Ako se osoba uz pomoć ovih lijekova pokušava riješiti stresa koji je nastao kao posljedica životnih poteškoća, tada ga samo tjera u svoju podsvijest. Postaje i obični narkoman kojem su potrebne povremene doze tih droga.

Pijenje alkohola, pušenje, ušmrkavanje pudera i injiciranje drugih vrsta droga prilično je primitivan životni standard koji uništava tjelesno i psihičko zdravlje, čini um slabim i um nemirnim. Rezultat je životni standard na razini životinja, pa čak i niži, koji se sastoji od zadovoljenja vlastitih osjećaja i želja.

• Vježbajte

Dugotrajna aerobna tjelovježba i tjelesna vježba općenito izvrsne su za smanjenje depresije i izbacivanje negativnosti. U trenutku krize može doći do apatičnog stanja u kojem ne želite ništa učiniti. Ali treba se svladati i natjerati na trčanje ili odlazak u teretanu. Nakon treninga nikada nećete požaliti što ste se natjerali na njega.

• Komunicirajte s ljudima iz resursa

Komunikacija s osobom koja je mudra, razumna i razumije kako sve funkcionira na ovom svijetu može smiriti um, predložiti ispravne postupke, dati odgovore na pitanja koja se pojavljuju i još mnogo toga. Ispravna komunikacija vrlo je moćan alat za mijenjanje sudbine i prevladavanje poteškoća u životu.

Gdje tražiti takve ljude? Oni mogu biti posvuda: mogu biti redovnici, svećenici, psiholozi, predavači, ljudi koji se aktivno razvijaju, pa čak i vaši susjedi. Prije krize možda niste obraćali pažnju na takve ljude, ali sada vam mogu postati svjetionik spasa. Ako ne možete pronaći snalažljive ljude, onda možete slušati predavanja mudrih pojedinaca i čitati inteligentne knjige. Ovo je također vrsta komunikacije. Ali postoji uvjet: važno je da se predavači i pisci čije ćete materijale sami proučavati ozbiljno razvijaju duhovno i, štoviše, ispravno. Ovaj vam članak može pomoći da ovo shvatite:

• Molite se ili recitirajte mantre svaki dan

U ovom svijetu u svemu postoji zvuk, u svemu postoje zvučne vibracije. Stoga se mijenjanje vlastite sudbine putem zvuka mora shvatiti vrlo ozbiljno. Određene zvučne vibracije mogu potpuno promijeniti naš život i, naravno, pomoći u prevladavanju životnih kriza.

Molitve i mantre koje sadrže Imena Boga ili Njegovih predstavnika (bhakta) moraju se čitati svaki dan. Tako ćete moći utjecati na sebe, svoju sudbinu i okolni prostor. Počnite s 5-10 minuta svako jutro i postupno povećavajte svoju dugu molitvenu praksu. Učitelji kažu da svakodnevno ponavljanje Svetih Božjih Imena postupno oslobađa osobu od utjecaja sudbine i nikakve krize je ne mogu izbaciti iz ravnoteže.

Detaljan video tutorial o tome kako izaći iz teške situacije u životu

Gore navedene preporuke sasvim su dovoljne za postupno prevladavanje poteškoća u životu. Samo treba biti strpljiv i uporan u njihovom izvršavanju. Ali ako vam to nije dovoljno i želite dobiti više znanja i preporuka, onda postoje još dvije mogućnosti.

Prva i najbolja stvar je prijaviti se za. Ova metoda podrazumijeva osobni pristup i mogućnost razumijevanja vaše specifične životne situacije. Po mom mišljenju, ovo je najprikladnija opcija za napredak i poboljšanje u životu. Sergej Jurijev 2018-11-08 05:00:14 2018-10-29 12:11:04 Kako prevladati poteškoće u životu: 7 radnih preporuka za prevladavanje krize

Ako vas zanima kako prevladati poteškoće u životu, onda ste već na pravom putu. Svaki, čak i najsloženiji problem može se riješiti ako si postavite cilj da ih riješite.

Najlakši način da izađete iz životnog ćorsokaka je da se prestanete boriti s poteškoćama i počnete se fokusirati na svoje ciljeve. Detaljno opišite svoj život iz snova, napišite na papir ili u kompjutersku datoteku kako želite vidjeti sebe i svoju stvarnost za godinu, pet, deset godina. Svi istinski uspješni ljudi na svijetu pribjegavaju ovoj tehnici, jer umijeće uspjeha je umijeće postavljanja ciljeva i planiranja.

Kada napišete sve svoje ciljeve na papir, krenite prema njima. Napišite plan osnovnih radnji koje možete izvoditi svakodnevno i koje će vas dovesti barem korak bliže životu vaših snova. Živite nekoliko mjeseci u intenzivnom i uzbudljivom kretanju prema ostvarenju svojih snova i vidjet ćete da vas je pitanje “kako prevladati poteškoće u životu” počelo puštati. Uostalom, kada je cijeli život osobe izgrađen prema njegovim ciljevima, sve nepotrebno počinje padati i rasipati se.

Teškoće obično nastaju kada u čovjekovoj glavi vlada kaos, kada nema dosljednosti u mislima, nije izgrađena hijerarhija vrijednosti, nisu postavljeni ciljevi, nisu definirani životni prioriteti. Pogledajte sliku svoje stvarnosti i pažljivom analizom moći ćete vidjeti da je vaš život ogledalo vašeg uma i stanja vaše nemirne duše.

Možete pročitati desetke i stotine članaka o tome što točno učiniti u određenoj situaciji. Ali istina je da sve dobro u ovom životu uvijek počinje radom na sebi, osobnim rastom i unutarnjim usavršavanjem.

Sve poteškoće treba prihvatiti sa zahvalnošću. Ako smo nešto zabrljali ili nam se čak problem pojavio bez našeg izravnog djelovanja, to znači samo jedno: da nam je situacija dana za unutarnji rast i razvoj. Sve nas situacije vode do ispunjenja naših želja. Odnosno, mi sami podsvjesno gradimo vektor našeg ponašanja na takav način da brže i lakše stignemo do odredišta. Osvrnete li se na trenutak u prošlost, otkrit ćete da su vas mnoge situacije koje su se nekada činile poput tragedije dovele do vrlo pozitivnih posljedica. Možda vas je voljena osoba ostavila, ali se onda ispostavilo da je narkoman, ženskaroš i alkoholičar, a vi ste se nakon toga udali za vrlo vrijednog čovjeka. Ili vas možda nisu zaposlili, a onda se pokazalo da taj posao nije ispunio vaša očekivanja, tvrtka se zatvorila i bankrotirala, vi ste našli perspektivniji posao, naučili kineski, promijenili garderobu i upisali se u fitness centar , bavio se psihologijom komunikacije i usavršavanjem svoje profesije kako bi si povećao šanse za dobivanje pristojnog posla.

Neki ljudi imaju tendenciju brinuti o svemu i doslovno od krtičnjaka prave planine. Zapamtite da svaki problem nije problem, već zadatak. A ako postoji problem, onda postoji prihvatljivo rješenje. Potražite sva moguća rješenja. Najlakše bi ih bilo napisati na poseban papir.

Još jedna učinkovita tehnika za prevladavanje poteškoća je uzeti situaciju koja vam ne dopušta živjeti u miru i zapisati sve najnegativnije scenarije njezina razvoja koje možete zamisliti. Pomirite se sa svim tim mogućnostima i odmah ćete se osjećati bolje.

Uvijek imajte na umu da briga ne samo da neće ništa popraviti, nego će vas također odvesti u još veću močvaru. Što god se dogodilo, radujte se usprkos okolnostima i vidjet ćete kako će se brzo život početi mijenjati u pozitivnom smjeru.

Da biste učinkovito prevladali poteškoće, sjetite se svih životnih situacija kada ste briljantno izašli iz teške situacije. Na taj način možete povećati svoje samopouzdanje i učvrstiti uvjerenje da možete sve.

Sami ste stvorili bilo koju situaciju. Kada osoba neprestano raste i razvija se kao osoba, problemi ne nestaju odmah, već postupno život postaje lakši i lakši, a problemi dosežu novu razinu. Kako kažu, život je lak, a ako ti je teško živjeti, znači da radiš nešto krivo.

Najlakši način da poboljšate svoju vitalnost i učinite svoj život boljim je da bolje pogledate svoje zdravlje i energiju. Zdravo i energično tijelo daje potpuno drugačiju razinu života i omogućuje vam da se nosite s tekućim zadacima bez iritacije i stresa. Jedite samo zdravu hranu i vježbajte. Tjelesna aktivnost pomaže osloboditi se viška energije i razbistriti vaš um. Da bi se to postiglo, tjelesni odgoj mora biti prilično intenzivan, poput plesa ili košarke, ili duboko raditi na tijelu, poput joge. Funkcioniranje tijela na novoj razini ima izravan utjecaj na funkcioniranje mozga.

Ako trenutno ne možete ići u teretanu, napravite dubinsko čišćenje kod kuće.

Izvrsno oslobađanje od stresa su razne tehnike disanja i vježbe. Najjednostavnija opcija je duboko i intenzivno disanje kroz usta tijekom prilično dugog vremenskog razdoblja. Ova tehnika savršeno bistri um i uz redovitu primjenu podiže vaš um i tijelo na novu razinu.

Preuzmite ovaj materijal:

(Još nema ocjena)

O prevladavanju životnih teškoća može se naklapati u beskraj: naposljetku, to je sol samog života; Bez problema i poteškoća nije zamisliv samorazvoj. Ipak, nemojmo ulaziti u filozofiju. Barem ovdje. ovdje - samo jedan način da lakše prebrodimo razne teške životne situacije.

Ipak, moramo napraviti kratki uvod. Metoda se, da tako kažem, temelji na činjenici da svi naši problemi i poteškoće imaju dvije strane, dva aspekta. Prvo, to su objektivne okolnosti koje na neki način sprječavaju osobu da postigne svoje ciljeve. Mislim da je svima jasno što je "objektivna okolnost", ali objasnit ću za svaki slučaj. Ako sjedite u kući koja gori, onda je vatra koja vam spaljuje odjeću vrlo specifična i objektivna okolnost.

Druga strana su naše unutarnje, psihičke nevolje: fobije, predrasude, stereotipi i tako dalje. Na primjer, ako osoba koja sjedi u gorućoj kući ima i patološki strah od požara (svašta se može dogoditi), tada će suočavanje s problemom - odnosno izlazak iz goruće zgrade - biti puno teže.

Naravno, ne postoji univerzalni način suočavanja s vanjskom, objektivnom stranom problema. Ali sasvim je moguće ukloniti unutarnja ograničenja.

Kako to učiniti?

Glavna stvar je shvatiti da u gotovo svim poteškoćama postoje te unutarnje kočnice. Mogu biti vrlo raznoliki, poprimiti najbizarnije oblike, ne ograničavajući se na standardni skup povjerenja - samopoštovanja - kompleksa. Sve možda nije tako globalno, ali, ipak, ima snažan utjecaj na naše živote i osobnu učinkovitost.

Evo primjera iz najobičnijeg života, bez ekstremnih situacija (da se ne bi stekao dojam da unutarnji limitatori mogu smetati samo u ekstremnim slučajevima). Prije nekog vremena počeo sam se baviti problemom osiguranja svoje dragocjene kože od nezgoda. Usput, ova usluga je još uvijek vrlo nepopularna - uobičajeno je da se više brine o automobilu ili stanu nego o svom tijelu (jedan moj prijatelj dobro piše o ovoj situaciji u svom blogu o osiguranju). Tako. Posjetio sam desetak i pol različitih ureda osiguranja, nikad nisam našao ljudske uvjete. Negdje su me gledali kao ovcu na novu kapiju, ne shvaćajući zašto ne želim brinuti o autu. Negdje su nudili smiješan iznos osiguranja - ali nekako sam se navikla svoju kožu cijeniti skupo.

Nakon ovakvog lutanja par dana, ja - pozor! — nekako sam se iznutra razočarao u samu ideju, malo sam se uzbudio oko te stvari i odustao od nje. Evo ih, unutarnje kočnice s gotovo potpunim nedostatkom vanjskih. Da, vanjske okolnosti nisu me ni na koji način ometale. U petak sam provjerio plan za tjedan, pogledao neispunjenu stavku “kupi policu” i... I jednostavno odabrao najbolju od svih opcija, trezveno gledajući situaciju (trajalo je 3 minute). Onda sam otišao u njihov ured – još 40 minuta i gotovo. A prije dva dana ovaj se glupo jednostavan postupak činio gotovo nedostižnim. Zato sam odugovlačio - samo zbog unutarnjih kočnica! Takva je moć razočarenja!

Sukladno tome, savjet koji se može dati u vezi savladavanja poteškoća je “pozabavite se unutarnjim ograničavačima”.

Sam savjet je jednostavan i gotovo očit, ali to nije dovoljno. Kako se točno nositi s njima?

Mogu ponuditi nekoliko metoda koje sam osobno testirao. Možda će u vašem slučaju potpuno drugačiji raditi bolje, ovo je individualna stvar, pa ću vam dati primjer:

• Odmorite se od konkretne situacije, zaboravite na nju i riješite problem apstraktno, na papiru: upravo se osoba N (ne ja! Ja ga i ne poznajem!) našla u takvoj i takvoj situaciji. Što da radi?
• Razgovarajte sami sa sobom (a lijepo je razgovarati s dobrom osobom :)) i savjetujte sebe kao autsajdera - uvijek je lakše prevladati tuđe probleme.
• Zapitajte se: koje slabosti mogu poboljšati rješavanjem ovog problema? Koje ću kvalitete trebati? (Ograničenja se u ovom slučaju ne uklanjaju, nego čak i koriste: vrlo često čovjek može djelovati ispravno i odlučno upravo iz straha, usprkos njemu).

Moje ostale članke možete pronaći

█ Jednog dana kći, mlada žena, dođe ocu i tužno reče:- Tata, tako sam umorna od svega, imam stalne poteškoće na poslu i u privatnom životu, jednostavno više nemam snage... Kako se nositi sa svim tim?
█ █ Neuspjeh ne znači da sam neuspjeh;Znači da uspjeh tek dolazi.Neuspjeh ne znači da nisam ništa postigao;Znači da sam nešto naučio.

Sjednite, opustite se. Okrenite se svom dahu, vjerujte mu ne pokušavajući ga kontrolirati. Moramo riješiti neke teške probleme i važno je da se osjećate ugodno...

█ █ Obratite pozornost na svaku priliku (čak i vrlo sporednu) koja će vam omogućiti da osjetite zadovoljstvo. Koristite potvrdne rečenice.

█ █ Dolaze kada ste toliko zalutali da je svjetlo na kraju tunela postalo jedva vidljivo.

█ █ Živjela jednom jedna mala duša koja je jednom rekla Bogu:- Znam tko sam ja!

█ █ Razgovarao sam sa svojim unutarnjim ljubavnikom i pitao: čemu tolika žurba? Uostalom, osjećamo da postoji neka duhovna sila koja voli ptice, životinje i kukce.

█ █ Jednog dana u čahuri se pojavio mali otvor, a osoba koja je prolazila stajala je duge sate i gledala kako leptir pokušava izaći kroz ovaj mali otvor. Prošlo je dosta vremena, leptir kao da je odustao od napora, a razmak je ostao jednako mali.

█ █ Kako sam stvorio ovu situaciju? - pitate iz pozicije vlasnika. “Preuzimam odgovornost za situaciju koju sam stvorio.”

█ █ Kada si damo drugu šansu i dobijemo malu pomoć, vrlo često nam stvari pospiju!

█ █ Posebnost najsretnijih ljudi je sposobnost... da prevladaju najteže prepreke.A sretni ljudi bivaju otpušteni s posla, bankrotiraju, razboljevaju se i padaju u depresiju!Kao i svi drugi, oni imaju mnogo problema.Ali imaju mentalnu snagu koncentrirati se ne na probleme, već na njihovo rješavanje.

█ █ “ZAŠTO ja?” "Zašto sada?"“ZAŠTO me ostavila na hladnom?”Ovo pitanje svakoga može izluditi.

KNJIGE O TEŠKOĆAMA:

██ ██ Knjiga u distopijskom žanru modernog pisca. Zanimljiv)U svijetu u kojem živi glavni lik, Celestina North, postoje određena pravila, za čije kršenje osoba može dobiti stigmu.Za pogrešnu odluku - stigma na sljepoočnici.Za laži - na jeziku.Za pokušaj pljačke društva - na desnom dlanu.Za izdaju Tribunala - Žig na grudima, tamo gdje je srce.Za nedržanje koraka s društvom - na tabanu desne noge.Dakle, ako osoba ne želi biti žigosana, onda treba voditi pristojan način života, paziti na svoj izgled i govor, ne proturječiti Tribunalu, jer on je zakon, općenito, treba biti idealan u svemu...

CITATI O TEŠKOĆAMA:

Ako se osjećaš loše ili teško, nađi nekoga kome je gore i teže od tebe i pomozi mu.

Ako je vaš život borba s čeonim vjetrom, onda prestanite s ovom besmislenom aktivnošću i iskoristite vrijeme za razgovor sa samim sobom, razmislite o vlastitom životu. Tada ćete se možda iznenaditi kad otkrijete da je vjetar promijenio smjer.

Luule Viilma

Ne volim poteškoće...
Volim slatkiše!

Ni pod kojim okolnostima ne smijete gubiti nadu. Osjećaj očaja pravi je uzrok neuspjeha. Zapamtite: možete prevladati svaku poteškoću. Budite smireni čak i kada se nađete u teškoj i zbunjujućoj situaciji: malo će utjecati na vas ako vam je um miran. Naprotiv, ako vam um dopušta da budete ljuti, tada ćete izgubiti mir, čak i ako je svijet oko vas spokojan i ugodan.

Ako padnete, pokušajte podići nešto s poda dok ležite.

Škotska poslovica

Poteškoće su dobra stvar. Kad je sve udobno, lako - pa, dosadno, jer želite još mekše, a osjećate da vas uopće neće dirati, ne možete učiniti ništa. Stoga poteškoće moramo doživljavati kao lijek, kao spasonosno djelo, kao blagoslov. Petar Mamonov

S vremena na vrijeme upadnemo u nevolje. Znate li zašto dolaze? Oni dolaze da vas osvijeste o dobrim stvarima koje imate. Čini život življim. Prihvati to.

Sri Sri Ravi Shankar

Nikada ne žalite ni za čim: ponekad se nevolje dogode za dobro, a snovi se ne ostvare na bolje.

Sve ima svoj razlog. Sve se radi sa svrhom, a svaki neuspjeh nosi lekciju. Shvatio sam da gubici - osobni, profesionalni, pa čak i duhovni - mogu značajno proširiti horizonte osobe. Oni vode unutarnjem rastu i pružaju čitav niz duhovnih dobitaka. Nikada ne žalite za prošlošću. Tretirajte ga bolje kao dobrog učitelja. Robin Sharma

TESTOVI NAS TJERAJU DA SE POBOLJŠAVAMO

Mnogi vjeruju da su kušnje ovog života zasigurno odmazda za prošle grijehe. Ali grije li se metal u kovačnici zato što je sagriješio i mora biti kažnjen? Ne radi li se to radi poboljšanja svojstava materijala?

Ako ste loše volje, ako ste uvrijeđeni ili uzrujani, iskoristite moć osmijeha. Čak i ako vas nitko ne vidi, pokušajte se nasmiješiti kako biste sebi pokazali da ste iznad svih poteškoća. Mislite da ste neranjivi, besmrtni, vječni. Nasmiješite se, kao što ponekad činite kad prolazite pokraj ogledala. Čak i ako je vaš osmijeh malo usiljen, svejedno će pomoći. Čim se nasmiješite, bit ćete bolje raspoloženi. A u dobrom raspoloženju lakše ćete rješavati probleme.Nemate pojma koliko dobar osmijeh može učiniti vama i ljudima oko vas. Kad dobiješ novi udarac od života, reci sebi: “Sve je moglo biti mnogo gore” – i nasmiješi se...

Majka Tereza

Pretvorite nevolje u snagu

pogodan za vaš duhovni razvoj.

Ako se prisjetite dobrobiti problema i primijenite ih na praksu preobrazbe svog razmišljanja, oni vam postaju poželjni. Od štetnih pretvaraju se u ljubazne i korisne.

Neke situacije možete podnijeti, dok druge morate izdržati. Na primjer, nije važno koliko ste uzrujani što vaša kuća nije napravljena od zlata, još uvijek ste nemoćni pretvoriti svoje cigle u zlato. Koliko god vam smeta što zemlja nije nebo, ne možete zemlju pretvoriti u nebo. I nema smisla brinuti se oko takvih stvari. Bez obzira na to koliko ste uzrujani zbog svojih problema ili koliko ste iritirani zbog sitnica o drugim ljudima, apsolutno nema razloga za brigu.

Lama Zopa

Tražio sam snagu - i Bog mi je poslao kušnje da me ojača.
Tražio sam mudrost - i Bog mi je poslao probleme oko kojih moram razmišljati.
Tražio sam hrabrost - i Bog mi je poslao opasnost.
Tražio sam ljubav - i Bog je poslao one nesretne koji trebaju moju pomoć.
Tražio sam blagoslov – i Bog mi je dao prilike.
Nisam dobio ništa što sam želio, ali sam dobio sve što sam trebao!
Bog je čuo moje molitve...

Majka Tereza.

Sagledajte šire svoje probleme. Ako vas netko za nešto optuži, nemojte odgovarati uvredama: zamislite da ta optužba olabavi spone vašeg narcizma i stoga jača vašu sposobnost brige za druge.Ovu je metodu vrlo teško koristiti, ali ako bude uspješna, donijet će mnoge prednosti.

Dalaj Lama

Život vam daje samo ona iskustva koja najbolje pridonose evoluciji vaše svijesti. Kako znate kakvo iskustvo trebate? Vrlo jednostavno – onu koju trenutno živite.

Eckhart Tolle

Najbolji pokazatelj razine svijesti je sposobnost mirnog odnosa prema životnim teškoćama.
Osobu u nesvijesti vuku prema dolje, dok se osoba pri svijesti sve više diže.

Eckhart Tolle

Kada pitate Boga za svoj problem, nemojte mu davati upute, samo mu recite o tome...