Eterična ulja za mirise doma. Eterična ulja: koriste se za zdravlje, ljepotu i u kućanstvu

Radite li u industriji ljepote?.

Prije uporabe eteričnih ulja važno je upoznati se s osnovnim načelima i pravilima njihove uporabe. Dakle, aromaterapija kod kuće zahtijeva korištenje samo prirodnih ulja. Ne možete koristiti sintetičke aromatične komponente, jer nemaju ljekoviti učinak i mogu biti štetne. Najbolje je kupiti eterična ulja u ljekarni, gdje mogu dobiti potvrdu o sukladnosti i higijenske dokumente.

Metode aromaterapije

Plamenik– najpopularniji i najlakši način korištenja eteričnih ulja. Doziranje se izračunava ovisno o površini prostorije (za 5 m2 dodajte 2 kapi ulja u toplu vodu svjetiljke i upalite svijeću) 20 minuta. Za prozračivanje zraka u prostoriji koristi se uređaj za aromaterapiju.

Aroma medaljon. Nosite na vratu, dodajte 1-3 kapi.

Inhalacije. Eterična ulja se mogu udisati direktno iz bočice ili nekoliko kapi naneti na krpu, postupak traje 4-10 minuta. Vruća inhalacija se provodi brzinom od 2-3 kapi na 0,5 litara vruće vode, disati 3-5 minuta.

Aroma kupke. Korištenje eteričnih ulja u kupki posebno je djelotvorno jer prodiru u limfni sustav tijela, što povećava snagu njihovog djelovanja. Nanijeti u količini od 1 kapi otopljene u emulgatoru (med, mlijeko, sol) na 10 litara vode.

Oblozi. U 300 g vode dodajte 6-7 kapi ulja i ovim sastavom natopite salvetu koja se zatim nanosi na područje kože uz oboljeli organ. Ista metoda se može koristiti za liječenje rana i posjekotina, postupak traje ne više od 40 minuta.

Aromaterapijska masaža– odličan način za ubrzavanje procesa ulaska eteričnog ulja u krv i limfu, kao i kompleksan učinak na tijelo. Dovoljno je pomiješati 7-8 kapi željenog eteričnog ulja s 30 ml baznog ulja ili sredstva za masažu i umasirati. Djeci mlađoj od 1 godine dopušteno je najviše 1 kap ulja, doza za stariju djecu ne prelazi 4-6 kapi. Tečaj od 10-20 sesija.

Poboljšanje sastava kozmetičkih proizvoda. Recenzije eteričnih ulja omogućuju vam da provjerite njihovu učinkovitost u njezi tijela i kose. Dovoljno je dodati 10 kapi ulja na 100 g šampona, regeneratora ili 15 kapi u posudicu kreme i kozmetički proizvodi postat će puno učinkovitiji. Također možete napraviti maske za lice s eteričnim uljima.

Za dezinfekciju U sobama se koriste eterična ulja cedra i citrusa.

Aromaterapija tijekom trudnoće

Posebnu pozornost treba posvetiti aromaterapiji za buduće majke. Važan uvjet je korištenje visokokvalitetnih proizvoda, za što posjetite prodavaonicu eteričnih ulja. Osim toga, svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, koji može identificirati kontraindikacije za vas. Ulja se koriste u upola smanjenoj dozi, a upotreba u čistom obliku je isključena.

Preporuča se koristiti eukaliptus tijekom trudnoće, kao i ulje čajevca tijekom trudnoće kako bi se spriječile akutne respiratorne infekcije, koje su prepune neugodnih posljedica. Aroma lampu možete koristiti kod kuće, au gužvi možete nositi aroma privjesak sa željenim eteričnim uljem. Ulje lavande tijekom trudnoće će smiriti živčani sustav i omogućiti vam da pobjegnete od tjeskobnih misli. Također će biti korisna ulja nerolija i naranče, limuna, kamilice, sandalovine i ružinog drveta.

Postoje eterična ulja koja su kontraindicirana tijekom trudnoće: pačuli, cedar, muškatni oraščić, ružmarin, borovica, matičnjak, komorač i bosiljak, timijan, klinčić i cimet.

Aromaterapija za djecu

Aromatična ulja koriste se za masaže, inhalacije i kupke u liječenju djece različite dobi. Važno je pridržavati se točne doze.

Za djecu mlađu od 1 godine ne preporučuje se više od 1 kapi ulja čajevca i lavande. Za djecu mlađu od 5 godina preporučuje se doza koja ne prelazi 2-3 kapi. U dobi od 6-12 godina doza eteričnih ulja je pola doze za odrasle. Za djecu stariju od 12 godina preporučuje se minimalna doza eteričnog ulja za odrasle.

Eterična ulja: vrste i svojstva

Anis

Svojstva eteričnog ulja anisa: poboljšanje rada gastrointestinalnog trakta, liječenje bubrežnih bolesti, pojačavanje učinka antibiotika, ublažavanje bubrežnih kolika, uklanjanje glavobolje, izlazak iz depresije i obnavljanje funkcioniranja živčanog sustava.

Kozmetološka svojstva: poboljšanje elastičnosti kože, zatezanje kože, izglađivanje bora. Prilikom nanošenja često se opaža crvenilo i peckanje na koži. Propisuje se za kožu koja blijedi, stari.

Kontraindikacije: peptički ulkus, bolesti dvanaesnika, trudnoća, dob do 12 godina.

naranča

Svojstva eteričnog ulja slatke naranče: protuupalni učinak, koleretsko i diuretičko djelovanje, učinkovit antispazmodik, regulacija metabolizma masti i ugljikohidrata, mršavljenje i uklanjanje toksina, smanjenje tjeskobe i depresije.

Kozmetološka svojstva: Eterično ulje naranče poboljšava elastičnost kože, smanjuje i zaglađuje bore, izbjeljuje pjege i staračke pjege. Mogu se pojaviti crvenilo i peckanje. Propisuje se za suhu kožu koja stari. Osim toga, eterično ulje naranče pomaže protiv celulita.

Kontraindikacije: Ulje naranče ne smijete koristiti prije sunčanja jer proizvod čini kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost.

Bosiljak

Svojstva eteričnog ulja bosiljka: antiseptičko i antispazmodičko djelovanje, oslobađanje od depresije, toniziranje živčanog sustava, otklanjanje kožnih bolesti, jačanje imunološkog sustava, vraćanje fizičke snage, reguliranje krvnog tlaka.

Kozmetološka svojstva: pomlađivanje, osvježenje i toniziranje kože, ublažavanje upala i svrbeža od uboda insekata ili alergija, poboljšanje rasta i stanja kose.

Kontraindikacije: trudnoća, dob ispod 6 godina, tromboza i povećano zgrušavanje krvi.

Bergamot

Eterično ulje bergamota – svojstva: poboljšanje apetita, oslobađanje od stresa i depresije, obnavljanje dišnog sustava nakon bolesti kao što su bronhitis, faringitis, upala grla.

Kozmetološka svojstva: osvježenje i toniranje kože, smanjenje proširenih pora, normalizacija rada žlijezda odgovornih za proizvodnju sebuma, liječenje akni kod adolescenata i odraslih, pomoć u liječenju psorijaze, herpesa i šuge, uklanjanje prhuti u kosi.

Kontraindikacije: Starost do 12 godina, ne koristiti prije sunčanja.

vanilija

Svojstva eteričnog ulja vanilije: poboljšanje probave, neutraliziranje učinaka alkohola, poticanje reproduktivne funkcije, oporavak od poremećaja ciklusa ili menopauze, povećanje učinkovitosti, liječenje neuroza.

Kozmetološka svojstva: poboljšanje turgora kože, povećanje elastičnosti, izbjeljivanje, uklanjanje pjega, staračkih pjega. Kada se nanese na kožu, može se pojaviti osjećaj peckanja. Ne postoje kontraindikacije za upotrebu.

Vrbena

Svojstva eteričnog ulja verbene: antispazmodičko djelovanje, zacjeljivanje tkiva nakon modrica ili uganuća, optimizacija hormonalnih razina, poboljšanje mikrocirkulacije kože, ublažavanje umora i povećanje performansi.

Kozmetološka svojstva: pomlađivanje kože, izglađivanje bora, povećanje elastičnosti kože; normalizacija rada žlijezda lojnica i znojnica, zbog čega se recepti s verbenom često koriste kao prirodni dezodorans koji sprječava pojavu neugodnih mirisa.

Kontraindikacije: Proizvod se koristi isključivo za vanjsku upotrebu.

Karanfil

Svojstva eteričnog ulja klinčića: antivirusno i antispazmodičko djelovanje, liječenje vegetativno-žilnog sustava, regulacija probavnog trakta, ublažavanje upalnih bolesti i bolesti dišnog sustava.

Kozmetološka svojstva: Eterično ulje klinčića pomaže bržem zacjeljivanju rana, otklanjanju gnojnih apscesa i dezinfekciji rana. Ulje se nanosi 5-10 minuta, nakon čega se zamjenjuje čistim zavojem, jer produljeni kontakt s kožom može izazvati opekline.

Kontraindikacije: trudnoća, visoki krvni tlak, povećana živčana razdražljivost.

Geranija

Svojstva eteričnog ulja geranija: pomaže riješiti se depresije i naglih promjena raspoloženja, učinkovito se bori protiv manifestacija celulita i prekomjerne težine, ublažava stanje proširenih vena, miozitisa, reume, artritisa. Pomaže u liječenju peruti i pedikuloze.

Kozmetološka svojstva: toniziranje i omekšavanje kože, pomlađivanje i izbjeljivanje, suzbijanje akni, sprječavanje ponovnih osipa, zaustavljanje upalnih procesa, pomaže u liječenju ekcema i neurodermatitisa.

Kontraindikacije: Eterično ulje geranija ne smije se koristiti kod niskog šećera u krvi, ne smije se koristiti istovremeno s kontracepcijskim sredstvima.

Grejp

Svojstva eteričnog ulja grejpa: normalizacija težine, obnavljanje tijela nakon živčanog umora i stresnih stanja, anti-edematozni učinak, prevencija gubitka kose.

Kozmetološka svojstva: učinak izbjeljivanja, optimizacija žlijezda lojnica, uklanjanje celulita, izglađivanje teksture kože. Osim toga, eterično ulje grejpa koristi se za celulit.

Kontraindikacije:

Jasmin

Eterično ulje jasmina ima protuupalno, antispazmodičko i analgetsko djelovanje, pomaže u obnavljanju snage nakon poroda i pomaže u obnavljanju imuniteta.

Kozmetološka svojstva: pomlađuje kožu, ublažava iritaciju, svrbež i otklanja suhoću. Često se koristi u liječenju dermatoza i ekcema.

Kontraindikacije: prvi trimestar trudnoće, oralna primjena.

Ylang-ylang

Eterično ulje ylang-ylanga Savršeno uklanja depresiju, grčeve, ima tonik učinak na cijelo tijelo u cjelini. Pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, a ima i pomoćno djelovanje u liječenju koronarne bolesti srca.

Kozmetološka svojstva: Učinkovito djeluje na problematičnu kožu, isušuje osipe i iritacije. Maske s ylang-ylangom koriste se za kožu koja stari, jer proizvod potiče rast novih mladih stanica, vlaži kožu i izglađuje bore.

Kontraindikacije: trudnoća, dob ispod 12 godina, predoziranje.

Čempres

Svojstva eteričnog ulja čempresa: učinkovito liječenje rana, opeklina i ekcema, pomoć u liječenju tuberkuloze, astme i kroničnog bronhitisa, prevencija gripe i akutnih respiratornih infekcija, poboljšanje raspoloženja i opće otpornosti organizma.

Kozmetološka svojstva: uspostavljanje normalnog rada lojnih žlijezda, učinkovito uklanjanje bradavica i papiloma. Maske s uljem čempresa prikladne su za osjetljivu kožu.

Kontraindikacije: trudnoća, onkologija, tromboflebitis i povećano zgrušavanje krvi, mastopatija.

Cimet

Eterično ulje cimeta ublažava napetost, umiruje i pomaže brzom zaustavljanju krvarenja. Kućna aromaterapija pomoću ovog proizvoda omogućuje vam vraćanje funkcija dišnog i reproduktivnog sustava, poboljšanje rada kardiovaskularnog sustava i poboljšanje rada krvožilnog sustava.

Kozmetološka svojstva: smanjujući vjerojatnost šuge, pedikuloze i gljivičnih infekcija. Ulje cimeta također učinkovito pomaže u borbi protiv ovih bolesti. Osim toga, eterično ulje cimeta pomaže protiv celulita i opuštene kože.

Kontraindikacije: izbjegavajte predoziranje

Lavanda

Eterično ulje lavande ublažava upalu i grčeve, učinkovito uklanja bol, potiče brzo zacjeljivanje rana. Potiče cirkulaciju krvi i limfe, čisti tijelo od toksina. Lavanda je eterično ulje za glavobolje i migrene.

Kozmetološka svojstva: pomoć u liječenju ekcema, dermatoza i akni, gangrene i gnojnih rana, ublažavanje crvenila i ljuštenja kože, obnavljanje kože nakon opeklina. Pogodno za različite tipove kože.

Kontraindikacije: Prvo tromjesečje trudnoće, koristiti zajedno s lijekovima koji sadrže jod i željezo.

Limunska trava

Svojstva eteričnog ulja limunske trave: dezinficira, ublažava upalu, potiče normalnu probavu i savršeno jača zidove krvnih žila, normalizira protok krvi i limfe, jača ligamente i mišiće.

Kozmetološka svojstva: učinkovita pomoć u liječenju raznih kožnih bolesti, kao što su gljivične infekcije, šuga, uklanjanje akni, uši.

Kontraindikacije: trudnoća, dob ispod tri godine, hipertenzija.

Limun

Svojstva eteričnog ulja limuna: jačanje mišića i ligamenata, obnavljanje rada probavnog sustava, snižavanje krvnog tlaka, ublažavanje depresije, poboljšanje apetita i raspoloženja.

Kozmetološka svojstva: uklanjanje celulita, pomlađivanje kože i izglađivanje bora, uklanjanje bradavica, posvjetljivanje staračkih pjega i pjega, liječenje herpesa.

Kontraindikacije: Ne uzimati prije sunčanja.

Mandarinski

Svojstva eteričnog ulja mandarine: umirujuće, obnavljajuće djelovanje, antiseptičko i antispazmodičko djelovanje, snižava krvni tlak, pomaže u liječenju tuberkuloze i kroničnog bronhitisa, oslobađa od neuralgije i nesanice.

Kozmetološka svojstva: isušivanje masne i problematične kože sa širokim porama, uklanjanje akni, gnojnih lezija, posvjetljivanje; Pomaže u mršavljenju, rješavanju celulita i zaglađivanju teksture kože.

Kontraindikacije: Ne koristiti prije sunčanja.

Melissa

Svojstva eteričnog ulja matičnjaka: antivirusno i antispazmodičko djelovanje, antipiretičko djelovanje, regulacija metabolizma, otklanjanje vrtoglavice, nesanice i nesvjestice, liječenje neurastenije i kroničnih bolesti dišnog sustava.

Kozmetološka svojstva: otklanjanje akni, pomoć u liječenju ekcema, lišajeva i gljivičnih infekcija. Učinkovito uklanjanje prhuti.

Kontraindikacije: prvih 5 mjeseci trudnoće.

Mirta

Svojstva eteričnog ulja mirte: uklanjanje upale, baktericidni učinak, oslobađanje od alergija, jačanje zidova krvnih žila i opće povećanje imuniteta; pomoć u liječenju akutnih i kroničnih bolesti dišnog sustava, normalizacija živčanog sustava.

Kozmetološka svojstva: poboljšanje elastičnosti kože, povećanje njezinih zaštitnih svojstava.

Kontraindikacije: ne uzimati oralno.

Smreka

Eterično ulje smreke ima učinkovit dijaforetski, žučni i diuretski učinak, snižava temperaturu, tonizira, poboljšava apetit i zaštitna svojstva tijela, pomaže u povećanju elastičnosti krvnih žila i jačanju hrskavičnog tkiva.

Kozmetološka svojstva:čišćenje kože, otklanjanje upala i pustula, liječenje psorijaze i mokrih ekcema, čireva i lumbaga.

Kontraindikacije: trudnoća, bolest bubrega, dob ispod 3 godine.

Kovnica

Eterično ulje paprene metvice pomaže u liječenju prehlade, neuralgije i bolova u mišićima, učinkovito uklanja grčeve u želucu, pomaže riješiti se mučnine i proljeva.

Kozmetološka svojstva: uklanjanje upala, liječenje akni, dermatitisa i šuge. Poboljšanje tonusa kože, uklanjanje kapilarnih uzoraka na površini epidermisa.

Kontraindikacije: trudnoća, dob do 3 godine. Ne može se kombinirati s uzimanjem homeopatskih lijekova.

Neroli

Eterično ulje nerolija ima sljedeća svojstva: opće toniranje tijela, poboljšanje raspoloženja, oslobađanje od depresije, ublažavanje grčeva i normaliziranje otkucaja srca, reguliranje rada endokrinih žlijezda.

Kozmetološka svojstva: glačanje bora, učinkovito pomlađivanje kože, uklanjanje strija, smanjenje veličine pora, liječenje ekcema i dermatoza.

Kontraindikacije: gutanje.

Pačuli

Eterično ulje pačulija pomaže u uklanjanju upalnih procesa, odličan je antiseptik i antioksidans, stimulira živčani sustav i potiče brzo zacjeljivanje rana.

Kozmetološka svojstva: poboljšanje turgora kože, reguliranje funkcija lojnih žlijezda, vraćanje elastičnosti, uklanjanje akni. Mnoga eterična ulja za lice potiču brzo zacjeljivanje rana i ogrebotina, pomažu u liječenju lišajeva i herpesa, ulje pačulija također se odnosi na njih.

Kontraindikacije: trudnoća.

Petitgrain

Svojstva eteričnog ulja petitgraina: ima regenerativno i snažno antisklerotično djelovanje, pozitivno djeluje na rad limfnog i krvožilnog sustava, uklanja toksine i otpadne tvari iz tijela, ublažava grčeve krvnih žila, otklanja simptome boli, uključujući glavobolju i bolove u mišićima.

Kozmetološka svojstva: uspostavlja masnu ravnotežu kože, sprječava nastanak strija (strija) povećanjem elastičnosti kože, te ima opći učinak pomlađivanja i zaglađivanja. Za kožu stopala djeluje dezodorirajuće, ublažava umor, težinu, otekline i bolove u nogama. Petitgrain je jedno od najboljih eteričnih ulja za pomoć kod prhuti i masnog vlasišta. Ovo ulje jača i potiče rast kose.

Kontraindikacije: Petitgrain je, kao i sva citrusna ulja, fototoksičan i ne smije se koristiti prije izlaganja suncu. Ne preporučuje se korištenje ulja tijekom trudnoće, au ostalim slučajevima potrebno je napraviti alergotest za one koji ne podnose miris melema.

Jela

Svojstva eteričnog ulja jele: stimulira imunološki sustav, učinkovito se bori protiv virusnih infekcija, brzo suzbija upalne procese, poboljšava rad i performanse mozga.

Kozmetološka svojstva:čišćenje kože od akni i gljivičnih infekcija, toniranje i uklanjanje oteklina.

Kontraindikacije: kronične i akutne bolesti bubrega.

Ruža

Eterično ulje ruže pomaže u borbi protiv depresije, smanjuje rizik od upale i ima opće jačanje organizma. Proizvod ima antiseptička i antispazmatična svojstva.

Kozmetološka svojstva: obnavljanje i pomlađivanje kože, uklanjanje bora, poboljšanje čvrstoće i elastičnosti, pomoć u liječenju ekcema, psorijaze, herpesa i akni. Često se koristi za uklanjanje pelenskog osipa kod male djece.

Kontraindikacije: trudnoće, djeca mlađa od 6 godina dopuštena su samo za vanjsku upotrebu.

ružmarin

Eterično ulje ružmarina ima protuupalno i baktericidno djelovanje, ima umirujuće, toničko i antispazmodičko djelovanje, igra važnu ulogu u detoksikaciji organizma.

Kozmetološka svojstva: otklanja razne probleme masne kože, ublažava upale i iritacije, pomaže u liječenju dermatitisa i ekcema.

Kontraindikacije: trudnoća, hipertenzija, dob ispod 6 godina.

Kamilica

Eterično ulje kamilice ima baktericidno, protuupalno, toničko, analgetsko i zacjeljujuće djelovanje. Koristi se kod prehlada i bolesti dišnih organa. Osim toga, ulje kamilice potiče apetit i pozitivno djeluje na rad imunološkog sustava.

Kozmetološka svojstva: ublažava upale od sunčanih i termičkih opeklina, uboda insekata, pospješuje zacjeljivanje rana, nezamjenjiv u njezi osjetljive, suhe i nadražene kože. Osim toga, eterično ulje kamilice pomaže u liječenju akni (miteseri i gnojni osipi) te je indicirano za liječenje rosacee i rosacee. Za kosu se koristi u liječenju alopecije te za jačanje i njegovanje korijena. Ulje kamilice sadrži azulen, koji se aktivno koristi u kozmetologiji.

Kontraindikacije: trudnoća.

sandalovina

Osnovna svojstva: ulje je izvrstan antidepresiv, antispazmodik i protuupalno sredstvo, afrodizijak je i pomaže u rješavanju genitourinarnih infekcija.

Kozmetološka svojstva: obnavljanje suhe i mlohave kože, pomlađivanje, izglađivanje bora, liječenje zaraznih i gljivičnih bolesti.

Kontraindikacije: trudnoća, dob do 12 godina.

Bor

Svojstva eteričnog ulja borovice: ublažavanje upale i grčeva, opće toniziranje, ublažavanje boli. Koristi se kao aromaterapija kod curenja iz nosa, pomaže u liječenju bolesti dišnog sustava, te učinkovito uklanja toksine kroz kožu.

Kozmetološka svojstva: uklanjanje bora, opće pomlađivanje kože, poboljšanje elastičnosti. Proizvod pomaže u liječenju čireva.

Kontraindikacije: akutna upala bubrega.

Timijan

Svojstva eteričnog ulja majčine dušice: antivirusno djelovanje, stimulacija imunološkog sustava, smanjenje upale, liječenje upale pluća, tuberkuloze, astme i kroničnog bronhitisa, pomoć kod artritisa.

Kozmetološka svojstva: pomaže u liječenju dermatoza i čireva, ublažava šugu i uši.

Kontraindikacije: epilepsija, hipertenzija; predoziranje je opasno.

Stablo čaja

Eterično ulje čajevca koristan za virusne infekcije, upale. Dokazala se kao izvrsno antiseptičko i antifungalno sredstvo. Odličan lijek za alergije, artritis i gastrointestinalne bolesti.

Kozmetološka svojstva: uklanja gljivične bolesti kože i noktiju, ublažava opekline, abrazije i modrice, čireve i pukotine, uklanja bradavice.

Kontraindikacije: dob do 6 godina.

Kadulja

Svojstva eteričnog ulja kadulje: toniziranje i ublažavanje boli, antiseptičko i antioksidativno djelovanje, jačanje imunološkog sustava. Takva aromaterapija u medicini može ublažiti funkcionalne poremećaje živčanog sustava, spriječiti neurasteniju i ublažiti stanje koronarne bolesti srca.

Kozmetološka svojstva: brzo liječenje rana i ekcema, dermatoza raznih vrsta, učinkovito pomlađivanje i uklanjanje bora. Aromaterapija kod kuće omogućuje korištenje ulja kadulje kao prirodnog dezodoransa.

Eukaliptus

Eterično ulje eukaliptusa ublažava grčeve i učinkovito smanjuje bol. Ako želite znati koje eterično ulje ublažava glavobolju, onda je odgovor očit: ulje eukaliptusa. Kao prirodni antibiotik, ulje eukaliptusa suzbija razvoj streptokoknih i stafilokoknih infekcija, pomaže kod artritisa i reumatoidnih bolova, te se nosi s liječenjem bolesti genitourinarnog sustava.

• Bonnita /

Eterična ulja mogu se koristiti u zatvorenim prostorima u razne svrhe. Zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima, ulja čiste i dezinficiraju zrak, oslobađaju kuću od insekata i uklanjaju neugodne mirise. U većini slučajeva, eteri se koriste za stvaranje nezaboravne atmosfere bajke.

Ovisno o vrsti ulja odabranom za dom, ono će imati različit učinak na emocionalno stanje i utjecati na atmosferu u sobi. Prije kupnje ulja morate točno znati za koju će se svrhu proizvod koristiti.

Svoj dom možete zasititi ljekovitim aromama ulja na sljedeće načine:

1. Sprej. Morat ćete razrijediti nekoliko kapi željenog etera u vodi; zatim bocom s raspršivačem raspršite tekućinu po kući. Pažljivo poprskajte ulje kako ne biste oštetili namještaj. Nakon prskanja, soba će biti zasićena mirisom ulja dva sata.
2. Suhe mješavine. Sobu možete obogatiti ugodnim mirisom korištenjem suhih aromatičnih mješavina, stavljajući ih u bilo koju posudu. Cvjetne latice, veliki začini i listovi biljaka prikladni su kao arome. Lako je dugo održati aromu ako na mješavinu povremeno nakapate 2 kapi eteričnog ulja.
3. Dodate li 3 kapi etera u regenerator tijekom pranja posteljine, moći ćete zasititi tkaninu aromom ulja, čime ćete osigurati da posteljina i prostorija budu zasićeni ljekovitim mirisom.
4. Zasebnu prostoriju u svom domu možete ispuniti prekrasnim mirisom pomoću vrećica. Morat ćete nanijeti 3-4 kapi željenog ulja na vrećicu i staviti je unutra.
5. Alternativa aroma lampi je korištenje običnog papirnatog ubrusa ili vate natopljene uljem. Vatu treba staviti iza fotografije i zalijepiti ispod stola. Važno je zapamtiti da namočeni tampon treba povremeno ukloniti kako bi se tijelo moglo odmoriti od mirisa ulja. Trajanje aromatizacije ne smije biti duže od 2 sata.

Najbolji mirisi za vaš dom

Udobnost i udobnost

• Ozračje udobnosti i udobnosti možete stvoriti mješavinom 2 kapi eteričnog ulja naranče i 1 kapi cimeta. Možete distribuirati aromu sastava po cijeloj kući na bilo koji prikladan način. Cedrovo ulje pomiješano s borovim eterom pomoći će stvoriti zimsku, novogodišnju atmosferu.
• Ako aroma voća ili bora nije prikladna, bolje je dati prednost ulju lavande. Miris mu je lagan i nenametljiv. Odličan je za mirisanje ormara ili komode.
• Ulje limuna je najbolji izbor za aromatiziranje kuhinje i kupatila. Uz pomoć ovog etera možete sobi dati osjećaj svježine. Ulje paprene metvice prikladno je i za osvježenje prostora. Pomiješate li 3 kapi limuna s 1 kapi mente, soba će imati miris zdrave čistoće.

Opuštajući mirisi

• Budući da moderni ljudi žive konstantno brzim tempom, vrlo često, kada dođu kući, ne mogu se brzo opustiti. Kako bi pronašli osjećaj smirenosti, mnogi ljudi pribjegavaju ispijanju biljnih čajeva i mirisnim kupkama. Za osjećaj smirenosti i opuštenosti kada dođete kući možete koristiti ulja lavande, bergamota, matičnjaka, jasmina i ylang-ylanga.
• Ovi esteri se mogu koristiti ne samo kao miris prostorija, već i za masaže i kupke. Takvi postupci poboljšavaju svojstva ulja, jer brže prodiru u tijelo, što potiče kvalitetan odmor i brzo opuštanje.
• Natopite li vatu opuštajućim eteričnim uljima i stavite je ispod jastučnice ili navlake za poplun, miran san je zajamčen.

Čišćenje kuće eterima

Sva aromatična ulja imaju antiseptička svojstva. Za pranje podova ili mokro čišćenje umjesto deterdženta možete koristiti eterična ulja.

Esteri s jakim antiseptičkim svojstvima:

• limun;
• stablo čaja;
• lavanda;
• geranij;
• origano

Za mokro čišćenje potrebno je pomiješati 2 žlice. l. ocat s 15 kapi bilo kojeg ulja, zatim smjesu dodajte u kantu tople vode. Nakon pranja, pod će postati sjajan i sve klice će biti uništene.

Ako trebate smanjiti upotrebu kemikalija za kućanstvo za dezinfekciju prostorije, možete koristiti i eterična ulja. Sprej se savršeno nosi s ovim zadatkom.

• 5 žlica. l. voda;
• 1 žličica votka;
• 8 kapi eteričnog ulja.

Sastojke treba pomiješati, uliti u bočicu s raspršivačem, dodati vodu i snažno protresti. Prije upotrebe tekućinu je potrebno promućkati.

Stvaranje zdrave mikroklime

Za ublažavanje simptoma bolesti možete koristiti eterična ulja koja ljekovito djeluju na dišni sustav. To uključuje:

• eukaliptus;
• metvica;
• tamjan;
• lavanda.

U razdoblju kada prehlade često pogađaju osobu, preporučuje se korištenje ulja koja mogu ukloniti grlobolju, kašalj i bronhitis:

• ružmarin;
• borovi;
• cedar;
• stablo čaja.

Bolje je koristiti ulja raspršivanjem po sobi. Zagrijete li prostoriju prije tuširanja i zatim u nju raspršite mješavinu ulja i vode, aroma ulja će se znatno pojačati, kao i njegovo blagotvorno djelovanje na organizam.

Kontraindikacije

Unatoč velikim prednostima ulja, ona imaju niz kontraindikacija:

• preosjetljivost na proizvod;
• razdoblje trudnoće, dojenje.

Neka od ulja imaju svoje individualne kontraindikacije; Možete ih pronaći na pakiranju kupljenog proizvoda.

Mjere opreza

1. Prilikom odabira ulja morate obratiti pozornost na rok trajanja.
2. Prirodno ulje može se čuvati 1 do 2 godine. Ako je na ambalaži naznačen rok valjanosti duži od dvije godine, tada najvjerojatnije ulje nije prirodno, već sintetizirano pomoću kemijskih aditiva.
3. Ulje treba čuvati samo na tamnom i hladnom mjestu, izvan dohvata djece. Boca s eterom mora biti zaštićena od izravne sunčeve svjetlosti.

Eterična ulja se mogu koristiti ne samo za liječenje raznih bolesti, već i za pružanje ugodnog, ugodnog i zdravog mirisa vašem domu. Korištenjem proizvoda možete se riješiti raznih neugodnih mirisa, klica i insekata.

Nije tajna da kupovni osvježivači zraka sadrže mnogo štetnih tvari. Ovo se također odnosi i na druge mirisne proizvode: omekšivače za rublje, omekšivače za odjeću, mirisne svijeće itd. Kako biste se okružili ugodnim mirisima i ne naštetili svom zdravlju, možete koristiti eterična ulja.

Prednosti korištenja eteričnih ulja za aromatizaciju:

1. Eterična ulja potpuno su bezopasna, jer su prirodnog podrijetla.

2. Eterična ulja mogu ne samo aromatizirati, već i očistiti zrak od virusa i bakterija.

3. Osim ugodnog mirisa, eterična ulja imaju i terapeutska svojstva: stimuliraju imunološki sustav, smiruju živčani sustav i pomažu u borbi protiv prehlade.

Za mirisanje se mogu koristiti eterična ulja

- prostorije u kući i na poslu,

- u autu,

- posteljina i odjeća.

Najbolja eterična ulja za aromatizaciju: anis, naranča, limun, mandarina, grejp, bergamot, geranium, lavanda, neroli, jasmin, ylang-ylang, menta, ruža, bor, jela, sandalovina, tamjan, eukaliptus, kadulja, ružino drvo.

Metode aromatizacije eteričnim uljima.

Aromatizacija prostorija. Prostoriju ćete najlakše namirisati tako da eterična ulja isparite u aroma lampi. Da biste to učinili, u posudu aroma lampe ulijte toplu vodu, kapnite eterično ulje ili umiješajte ulja po izboru. Stavite upaljenu svijeću ispod posude s eteričnim uljem i uživajte.

Trajanje isparavanja eteričnog ulja u aroma lampi ne smije biti dulje od 30 minuta.

Doze eteričnih ulja za aroma lampe obično su navedene u uputama, ali treba znati da količina eteričnih ulja ne smije biti veća od 15 kapi na 15 m 3 prostorije.

Ako nemate aroma lampu, možete koristiti malu zdjelicu tople vode. U njega nakapajte eterično ulje i stavite ga blizu grijača.

U suho ili umjetno cvijeće možete dodati i nekoliko kapi eteričnog ulja (5-8) za mirisanje prostorije. Aroma eteričnih ulja polako će ispariti s površine i prostoriju ispuniti ugodnim mirisom.

U tu svrhu možete koristiti i jednostavne papirnate trake ili kuglice od vate natopljene eteričnim uljima. Stavite kuglicu ili papirić na mjesto gdje želite namirisati prostoriju. Kada intenzitet arome oslabi stari aroma element zamijenite svježim.

Još jedna vrlo praktična i učinkovita metoda aromatiziranja prostorije je korištenje aerosola s eteričnim uljima. Za to uzmite odgovarajuću bočicu s raspršivačem i u nju pomiješajte destiliranu vodu i eterična ulja. Omjer je 60 kapi eteričnog ulja na 100 ml vode. Prije svake upotrebe bočicu dobro protresti.

Mješavine s eteričnim uljima za aromatiziranje prostorija

Za hodnik i dnevni boravak

1 kap eteričnog ulja borovice,

Po 2 kapi eteričnog ulja bergamota i limuna.

3 kapi eteričnog ulja naranče,

2 kapi eteričnog ulja jele,

1 kap eteričnog ulja lavande i metvice.

Po 1 kap eteričnog ulja bergamota, ruže i mandarine.

Za spavaću sobu

2 kapi eteričnog ulja lavande i ruže,

1 kap eteričnog ulja limuna,

po 2 kapi eteričnog ulja ruže i naranče,

Po 1 kap eteričnog ulja jele, sandalovine i limuna.

Dječja soba

po 3 kapi eteričnog ulja ruže i petitgraina,

Po 2 kapi eteričnog ulja naranče i bora.

po 3 kapi eteričnog ulja ylang-ylanga i palmarose,

4 kapi eteričnog ulja valerijane,

4 kapi eteričnog ulja lavande,

2 kapi eteričnog ulja ylang-ylanga,

3 kapi eteričnog ulja sandalovine.

Za kuhinju i blagovaonicu

2 kapi eteričnog ulja limuna,

Po 1 kap eteričnog ulja mente i borovice

3 kapi eteričnog ulja geranija,

2 kapi eteričnog ulja lavande,

1 kap eteričnog ulja limuna.

3 kapi eteričnog ulja lavande,

po 2 kapi eteričnog ulja jele i geranija,

1 kap eteričnog ulja naranče.

Za WC

po 2 kapi eteričnog ulja bora i limuna,

Po 1 kap eteričnog ulja metvice i klinčića.

Mirisanje posteljine i odjeće. Za mirisanje rublja i odjeće koristite sljedeću mješavinu na 10 ml 90⁰ alkohola, 4 kapi eteričnog ulja lavande i limuna. Dobivenu smjesu ulijte u bocu i stavite je, ne zatvarajući poklopac, u kut ormara kako se ne bi prevrnula.

Aromaterapija kao područje znanja o oblicima i metodama djelovanja na tijelo eteričnim uljima svakim je danom sve popularnije. Neki ljudi, ne ulazeći u zamršenost ove složene praktične znanosti, jednostavno ponekad koriste svoja omiljena eterična ulja "prema raspoloženju", drugi se ograničavaju na aromatiziranje prostorija, a mnogi se okreću aromaterapiji kao metodi prevencije ili liječenja.

Utjecaj na osobu glavnog instrumenta aromaterapije - eteričnih ulja - daleko je od toga da se ograniči samo na sferu fiziologije, utječući na psihičko stanje, emocionalnu sferu i društvene veze. A taj se utjecaj ne može jednoznačno ocijeniti, kategorizirati prema jasnim kriterijima. Priroda utjecaja određenih proizvoda ovisi ne samo o karakteristikama samih ulja, već io pravilnom odabiru metoda i metoda njihove uporabe. Postoji toliko mnogo varijacija njihove klasifikacije da se čak i iskusni profesionalci mogu zbuniti.

Metode praktične uporabe aromatičnih ulja, a shodno tome i aromaterapijske metode dijele se u zasebne skupine i podrazrede, vodeći se nizom kriterija - od svrhe uporabe do opsega primjene, od karakteristika učinka do intenziteta. Ali najvažnija klasifikacija je nedvojbena: sve metode aromaterapije mogu se podijeliti na unutarnje i vanjske.

Interno uzimanje eteričnih ulja

Mnogi aromaterapeuti općenito ne preporučuju interno uzimanje bilo kakvih eteričnih ulja (čak ni razrijeđenih iu minimalnim dozama), a o čistoj uporabi da i ne govorimo, jer se samo rijetka eterična ulja mogu pohvaliti apsolutnom netoksičnošću i odsutnošću iritacije sluznice.

Relativno sigurno možete koristiti aromatična ulja citrusa, začine i (ako nema individualne netolerancije) kao terapijski unutarnji lijek. ali samo pod pažljivim nadzorom i kontrolom stručnjaka.

Ulja prethodno razrijeđena u bazi (med ili šećer) koriste se interno, ispiru dovoljno velikom količinom soka ili vode.

Unutarnje metode primjene uključuju ne samo izravnu primjenu kao lijeka, već i ispiranje, djelovanje na usnu šupljinu i obogaćivanje kulinarskih delicija i pića. Sva sredstva za ispiranje usta ili grla, kao i korištenje aromatičnih ulja kao dodatak zubnim pastama i balzamima, smatraju se apsolutno sigurnima i pomažu u ublažavanju teških upala.

U kulinarstvu, uz pomoć raznih aromatičnih ulja, dodaju poseban miris, oplemenjuju čaj (,), jaka alkoholna pića i vino (citrusna i začinska ulja).

Vanjske metode primjene ulja

Vanjske metode mogu se podijeliti u dvije velike skupine:

1. Udisanje- utječe na dišni sustav i osjet mirisa.
2. Transdermalno- metode koje utječu na kožu.

Aromatizacija prostora i dezinfekcija najčešće se ubrajaju u inhalacijske metode, ali se u nekim slučajevima svrstavaju u skupinu metoda za uporabu u kućanstvu. Neke metode, primjerice mirisne kupke, istovremeno pripadaju dvjema skupinama - djeluju i preko dišnog sustava i preko kože.

1. Metode inhalacije

Sve metode inhalacije temelje se na percepciji aroma dišnim i mirisnim organima. Široko se koriste ne samo u alternativnoj, već iu službenoj medicini, posebice u liječenju kompliciranih i kroničnih bolesti dišnog sustava.

Ova skupina metoda uključuje različite načine korištenja aromatičnih ulja - od aromatiziranja prostorija i individualnih parfema do inhalacije i aromatizacije saune.

Aroma lampe i aroma lampe

Naravno, u ovu skupinu metoda “disanja” spada i najčešća metoda aromaterapije - korištenje ulja u. Također se naziva i metoda difuzne ili nekoncentrirane ekspozicije. Zajedničkim isparavanjem u vodi, u koju je uneseno nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja ili pripremljene mješavine, pod utjecajem plamena svijeće ili električnog grijanja, molekule aromatičnih ulja ulaze u zrak, aromatizirajući prostor i djelujući na organe mirisa.

Standardna doza je 6 kapi na svakih 15 četvornih metara prostorije. Ova metoda služi ne samo za osvježavanje i dezodoriranje prostorija te njihovu dezinfekciju, već i za stvaranje posebnog ugođaja te promjenu psihičkog i emocionalnog stanja.

Aromatizacija prostorija

Alternativa ovoj metodi je raspršivanje mješavine hladne vode s eteričnim uljima pomoću spreja - prirodnog analoga industrijskog dezodoransa u spreju s kemikalijama u bazi. raspršivanjem je puno manje izraženo nego zagrijavanjem u aroma lampi, a djelovanje na inhalator je blaže i slabije.

Dodajte od 3 do maksimalno 10 kapi aromatičnih ulja u čašu pročišćene vode, pri čemu ili dodajte žličicu alkohola za veću postojanost ili smanjite rok čuvanja mješavine za dezodoriranje na 1 tjedan. Učinak spreja obično se osjeti kratkotrajno.

Inhalacije s aromatičnim uljima

Ne brkajte aromatizaciju aroma lampom s inhalacijama koje se s pravom smatraju intenzivnim terapijskim (ljekovitim) postupkom.

Vruće inhalacije provodi se udisanjem pare jako prokuhane vode s dodatkom eteričnih ulja (pokriveno ručnikom i zatvorenih očiju) ili posebnim aparatima. Tako intenzivan učinak vrlo snažno i brzo mijenja stanje, pa se postupak ne provodi duže od 5-10 minuta, a ni u kojem slučaju se ne prekoračuje koncentracija aromatičnih ulja.

Hladne inhalacije provodi se udisanjem nerazrijeđenog, čistog aromatičnog ulja (ili mješavine) izravno iz bočice, korištenjem osobnog aromatičnog privjeska, natapanjem rupčića u njega ili nanošenjem točkasto na posteljinu. Hladni udisaji također su prilično intenzivni, ali manje dramatično mijenjaju stanje, utječući uglavnom na emocionalno i psihičko stanje, san i raspoloženje.

Parfem, hidrosol, parfemske kompozicije

Individualni parfemi, kolonjske vode, mirisne vodice () i toaletne vode također utječu na organe mirisa i služe više kao potpora, preventiva nego kao sastavni dio terapije.

Koriste mješavine eteričnih ulja ili njihove otopine u alkoholu i vodi, kao i obične parfemske kompozicije, stvarajući bazu, ali s izraženom psihološkom i emocionalnom pozadinom. Ovo je čisto individualna metoda aromaterapije.

Kupka i sauna s eteričnim uljima

Za razliku od kupelji, percipiraju se isključivo kroz dišni sustav, pa se njihova uporaba u ovim postupcima odnosi i na metode inhalacije. Glavni učinak aromatičnih ulja je preventivni.

Prostoriju namirišu svakih sat vremena, bez izlijevanja smjese na vruće kamenje, već prskanjem zagrijanih površina prostorije: na žlicu vode stavite od 5 do 15 kapi odabranih eteričnih ulja.

2. Transdermalne (kutane) metode

Kutane metode ne obuhvaćaju samo kupke, koje su djelomice postupak disanja, već i masaže, utrljavanja, obloge, aplikacije i sve načine obogaćivanja kozmetike - od dnevnih i specijalnih krema do losiona, balzama, šampona i gelova za tuširanje.

Bez obzira na način upotrebe, eterična ulja se nikada ne nanose direktno na kožu u čistom, nerazrijeđenom obliku.

Aroma kupke

- Ovo nije samo preventivni, već i terapijski postupak. Kupke mogu biti vruće, tople ili gotovo hladne. Ugodna temperatura odabire se pojedinačno.

Ni u kojem slučaju se aromatična ulja ne unose direktno u vodu, već se prethodno razrijede u pouzdanom emulgatoru - mlijeku, jogurtu, kefiru, medu, vinu, morskoj soli.

Trajanje postupka kako bi se izbjeglo pogoršanje dobrobiti ne smije biti duže od 20 minuta, dok je standardna doza 2 do 6 kapi mirisnog ulja.

Masaža eteričnim uljima

Masaže s dodatkom eteričnih ulja također postoje u raznim varijantama. Lagana, opuštajuća, aromaterapijska, umirujuća ili intenzivna terapeutska - vrsta masaže bira se ovisno o svrsi za koju se izvodi.

Zapravo, ovo je zasebna vrsta masaže s potpuno drugačijom tehnikom od uobičajenih postupaka.

Eterična ulja (samo par kapi na 10-15 grama baze) umiješaju se u kremu za masažu ili se tek tada nanose na kožu.

Trljanje, oblozi i aplikacije

• Trljanje koristi se kao alternativa masaži ili za brzi lokalizirani učinak na izvor boli i nelagode. Prilično velika doza eteričnih ulja unese se u bazno ulje (najveća je do 15 kapi po žlici) i utrlja se u područje nelagode na koži dok se potpuno ne upije, intenzivnim kružnim pokretima.
• Osim trljanja, lokalni učinci su također komprese(toplo ili hladno, ovisno o prirodi oštećenja i upale), što se radi stavljanjem krpe ili gaze namočene u mješavinu vode i aromatičnih ulja (do 8 kapi po čaši).
• Prijave Obično se radi na malim površinama oštećene kože (čirevi, ekcemi, teške posjekotine), vatom namočenom u čisto ili razrijeđeno eterično ulje.

Vrste obloga također uključuju slabo natopljene zavoje s antiseptičkim uljima pomiješanim s alkoholom ili votkom (do 5 kapi po čajnoj žličici), omatanje tijela plahtom namočenom u vodu s nekoliko kapi aromatičnih ulja po litri. Ovaj postupak se smatra jednim od najboljih za intenzivnu hidrataciju kože.

Voda s okusom koristi se za ispiranje i pranje. U litru obične vode dodajte do 8 kapi eteričnog ulja, promućkajte i operite ili isperite kosu i tijelo kao običnom vodom.

Olga Nikitina

Vrijeme čitanja: 9 minuta

A A

Svaka kuća ima svoj miris. Po mirisu određujemo tko živi u stanu - teški pušač, psi i mačke ili tek rođena djeca. A ponekad samo želimo da miris nestane što je prije moguće – svakome je barem jednom nešto zagorjelo.

Aromaterapija brine o vašem zdravlju jer eterična ulja ne sadrže štetne tvari , koji se nalaze, primjerice, u sredstvima za čišćenje i osvježivačima zraka. Ali to je samo ako kupujete ulja od organski uzgojenih biljaka.

Pročitajte također:

Domaći načini korištenja eteričnog ulja vrlo su jednostavni:

• Ako imate aroma lampu– pomiješajte tri kapi odabranog eteričnog ulja s tri žlice vode i ostavite svijeću upaljenu pola sata.
• Dodajte 5 kapi u 50 mg vode u bocu s mehaničkim raspršivačem i rasprši mirisni oblak.
• Nanesite usisivač. Namočite komad tkanine eteričnim uljem i pustite da ga usisavač upije. Ugodan miris pratit će usisavač duž puta čišćenja.
• A ako vam jako nedostaje vremena, samo namočite komad tkanine i stavite ga negdje.

Za referencu:
Aromaterapijom se liječe ljudi, i to u različitim fazama liječenja, kako pojedinačno tako i u kombinaciji s drugim lijekovima, kako uz upotrebu kemikalija, tako i u njihovoj potpunoj odsutnosti. Redovita uporaba aromaterapije ponekad vam omogućuje smanjenje doze moćnih lijekova. U mnogim slučajevima aromaterapija s vremenom čak zamjenjuje lijekove. Naravno, korištenje aromaterapije u zdravstvene svrhe, posebno u prisutnosti bilo kakvih bolesti, uvijek treba uslijediti nakon konzultacije s liječnikom, na preporuku stručnjaka.

Aromaterapija u hodniku

Hodnik je posjetnica Vaše kuće ili stana. To je prvi miris s kojim se vaš gost susreće, a taj ga miris može postaviti i negativno i pozitivno. Istodobno, potrebno je da arome hodnika imaju antiseptičko i antibakterijsko djelovanje . Sjećamo se što je pohranjeno u hodniku: cipele, krznena odjeća, šeširi, rukavice.

• Dakle, za hodnik bi bilo prvenstveno korisno miris lavande . Lavanda je poznati borac protiv moljaca. Kako vam se sviđaju ovi mirisi: bor, cedar, čempres, i prije dolaska gostiju – limun, bergamot, grejp, klinčić, paprena metvica ?
• Aroma i dezinfekcija. Prilikom čišćenja hodnika, ali i cijelog stana, preporučuje se za dezinfekciju na krpu kojom brišete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja s aromom smreke, geranija, čajevca, eukaliptusa, lavande, kadulje, muškatnog oraščića. prašine ili ga jednostavno raspršite po zraku.

Aromaterapija u dnevnom boravku - za Vas i Vaše goste

U dnevnoj sobi se opuštamo, razgovaramo, rješavamo važne probleme i primamo goste. Svrha mirisanja dnevnih soba je oslobađanje od napetosti i umora nakon napornog dana na poslu, stvaranje dobrog raspoloženja i ugodne atmosfere .

• Aroma za dnevnu sobu treba odabrati u skladu s ukusom i zdravstvenim stanjem stanovnika ove sobe. Ovdje možete uspješno koristiti sandalovina, geranij, lavanda, ylang-ylang.
• Kad primate goste, bit će ljubazni arome citrusnog voća, stvaraju ugodnu, uzbudljivu atmosferu. I vidjet ćete da će vas vaši prijatelji uvijek iznova rado posjećivati.

Tajne aromaterapije za ured

Imaju ga neki sretnici. Ili barem radni kutak.

• Ured je mjesto gdje je potreban visok stupanj koncentracije i učinkovitosti. U tome će vam pomoći mirisi limun, ružmarin, klinčić, kadulja, smreka, limunski pelin.
• Možete se smiriti, ali ne i zaspati, već nastaviti raditi, zahvaljujući suptilnim mirisima bosiljak, bergamot, grejp, sandalovina.
• Mnogi od nas rade za računalom po cijele dane. Pitate li se koji mirisi smanjuju umor, smanjuju broj pogrešaka, stvaraju atmosferu kreativnosti i blagotvorno djeluju na umoran vid? Ovaj arome limunske trave, đumbira, ružmarina, jasmina. Pročitajte također:

Aromaterapija u spavaćoj sobi - za zdrav san i ugodne snove

• Osigurat će nam miran san i ugodno buđenje miris geranija, sandalovine, kamilice ili nerola.
• Ako patite od nesanice, isprekidanog sna, pričanja u snu, mjesečarenja, preporučljivo je razmazati ga u spavaćoj sobi. arome lavande, cedra, ylang-ylanga, mažurana, ruže, majčine dušice.
• U spavaćoj sobi možete ga staviti pored sebe mirisni jastuk, nanesite aromatično ulje na jastuk ili plahtu.

Svježina, dobrobit i dezinfekcija ciljevi su aromaterapije u kuhinji

Pa smo stigli do kuhinje.

• Aroma majčine dušice, limuna, geranija, lavande, ružmarina, eukaliptusa, naranče, ljubičice, mente, sandalovine, anisa, kadulje i bora pomoći će vam u uništavanju neugodnih mirisa, osvježiti, očistiti i dezinficirati zrak.
• Kuhinja bi trebala mirisati čisto ili mirisati na ukusnu hranu. Ali u kuhinji također bacamo otpad. I kućni ljubimci često jedu u kuhinji. Stoga se ovdje miješa ogroman broj mirisa, uključujući one neugodne, plijesan i bakterije. Osim toga, zrak često sadrži kondenziranu paru ili molekule masti koje se oslobađaju tijekom kuhanja, pečenja i prženja. Ako raspršujete eterična ulja po zraku, poslužit će kao ljuska za molekule masti, osloboditi ih mirisa i unijeti svježi miris u kuhinju.
• Krotitelji štetnih mikroba - klinčići, limun ružmarin, majčina dušica- koristiti za čišćenje kuhinjskih štednjaka, hladnjaka i radnih površina. Za generalno čišćenje dovoljno je osam kapi eteričnog ulja na pet litara vode.
• Za dezinfekciju površina, posebno onih zaraženih plijesni, preporučuje se mokro čišćenje jednom tjedno sljedećom otopinom: u jednu litru vode dodajte pet kapi eteričnih ulja (može se koristiti zasebno ili zajedno) lavanda, čajevac, eukaliptus, klinčić, ružmarin, sandalovina, cimet, bor, geranium.
• Nema ništa gore od neugodnog mirisa iz hladnjaka! Prije svega, naravno, potrebno je ukloniti izvor ovog mirisa, oprati hladnjak i potom ga staviti u hladnjak komad gaze ili poroznog kamena namočenog u samo jednu kap ulja lavande ili limuna. Pročitajte također:
• Za uklanjanje neugodnih mirisa iz mikrovalne pećnice dodajte u malu posudu s vodom. 3 kapi limunovog ulja, stavite u pećnicu i uključite 2-3 minute.

Za referencu:
Riješite se insekata- Protiv muha, komaraca, osa i mrava pomoći će vam geranij, klinčić, limunska trava, metvica, čirev, pelin, borovica, lavanda, majčina dušica, kadulja, lovor, oskoruša, bosiljak, eukaliptus, limun, pačuli.
Uspješno se bori protiv žohara hmelj, pastrnjak, ptičja trešnja, eukaliptus.
Miševi ne vole miris bazge, trešnje i lovora.

Što se tiče otpada, pokušajte ne ostavljati smeće preko noći, već odmah bacite otpad od kvarljivih proizvoda, inače nikakva eterična ulja neće pomoći.

Aromaterapija u kupaonici

Pjenušavo i mirisno - ovako bi vaša kupaonica trebala izgledati nakon “aroma čišćenja”.

• Kad ćeš se oprati umivaonik, kada ili tuš, dodajte eterična ulja eukaliptusa, limuna, angustifolia lavande, kadulje ili bora u sredstvo za čišćenje izravno na spužvicu.
• Unutra možete staviti nekoliko kapi istog ulja rola toaletnog papira. Ulje će se upiti u karton i polako oslobađati u zrak kao mirisne molekule.
• Također možete nakapati 6-7 kapi ulja mali frotirni ručnik i objesite ga na mjesto gdje se nalazi sušilica rublja.
• Možete ga staviti i na policu tamjan kamen svojim omiljenim mirisom i ažurirajte ga po potrebi.

I posljednji savjet: Nemojte pretjerivati ​​u mirisanju svog doma! Mirisi ne smiju biti napadni i ni u kojem slučaju ne smiju prekidati prirodne mirise svježe pečenih pita ili buketa jorgovana na stolu.