Strah od zaljubljivanja je filofobija. Kako se riješiti filofobije? Intimofobija - strah od fizičke intimnosti

Strah od osjećaja zaljubljenosti, koji često koegzistira sa željom za pronalaskom ljubavi, naziva se filofobija.

Ova se fobija manifestira različitom snagom. Jedna od karakterističnih osobina filofoba je želja za pronalaskom sreće, koja se pojavljuje u njegovom radu i prisutna je u njegovim snovima.

Međutim, u situaciji, čim osoba nađe voljenu osobu koja se prema njoj odnosi sa simpatijama, kod filofoba se pokreće unutarnji strah. I pokoravajući mu se, on sam uništava odnos. Kao rezultat toga, osoba s ovom fobijom može ostati sama ili odabrati kao objekt ljubavi osobu koja neće pokazivati ​​iskrene osjećaje, zamjenjujući ih hladnoćom i okrutnošću.

Ali filofobi, pažljivo pazeći na sebe, samo u izoliranim slučajevima ostaju s partnerom koji ne pokazuje mentalni pritisak, već fizičku snagu. Imajući izrazito negativan utjecaj na život, fobija zahtijeva pomoć psihoterapeuta i psihologa. Gotovo je nemoguće sami iskorijeniti nekontrolirani strah.

Strah od zaljubljivanja je stanje koje može pogoditi svakog pojedinca. No, smatra se da su njegovoj pojavi sklonije žene i adolescenti.

Potpuno različiti trenuci mogu djelovati kao "okidači". Izdvajajući od njih zajedničke razloge zbog kojih se formira filofobija, mogu se podijeliti u dvije podskupine: teško osobno iskustvo prošlosti i vanjski utjecaj.

Osobno iskustvo

Klasičan razlog za nastanak straha je negativno ljubavno iskustvo. U svijesti bilo koje osobe teški i negativni trenuci čvršće su ukorijenjeni nego nešto pozitivno. Stoga sjećanja na to koliko je bilo teško preživjeti bol gubitka voljene osobe istiskuju slike pozitivnog početka zaljubljivanja.

Potaknut strahom od ponovnog pada u depresivno stanje nakon prekida i osjećaja duševne patnje, filofob se namjerno zatvara od situacija koje mogu izazvati pojavu novog osjećaja.

U okviru negativnih prošlih iskustava, gubitak voljene osobe ne znači samo prekid veze. Smrt voljene osobe, izdaja koja se ne može oprostiti, prisilno razdvajanje također rađaju iracionalan strah.

Osobno iskustvo može doći iz djetinjstva. U ovoj se verziji temelji na nedostatku povjerljivog odnosa s očuhom ili maćehom, na situaciji kada se u obitelji pojavljuje malo dijete koje od roditelja dobiva puno brige i ljubavi. Djeca koja su odrastala u nepovoljnim uvjetima i jednoroditeljskim obiteljima mogu osjetiti strah od zaljubljivanja.

Vanjski utjecaj

Svaki vanjski utjecaj ima veći utjecaj na ljude s određenim osobinama i karakteristikama ličnosti. To uključuje sugestibilnost, dojmljivost, sumnjičavost, tjeskobu, nestabilno samopouzdanje i nesigurnost, izolaciju i sklonost zabrinutosti zbog najmanjeg razloga.

Filofobija se može razviti zbog:

U nekim slučajevima iracionalni strah nastaje pod utjecajem straha od gubitka kontrole nad sobom, emocijama i životom.

Simptomi

Takav strah može biti vidljiv izvana, ali karakteriziraju ga i unutarnji osjećaji. Ovisno o jačini razvoja fobije, simptomi mogu biti ili "izbrisani" ili vrlo jasno izraženi.

Moguće vanjske manifestacije

Jedan od karakterističnih simptoma takvog straha je namjerno "unakaženje" izgleda. Filofob pribjegava takvim mjerama, oslanjajući se na želju da otuđi pojedince koji su sposobni izazvati zaljubljivanje. Osobe s ovom fobijom mogu odbijati voditi brigu o svom izgledu, prezirati svoj izgled, namjerno se ozljeđivati ​​(ožiljci, opekline) te prekrivati ​​svoje tijelo velikim brojem tetovaža.

Strah od zaljubljivanja ostavlja traga na čovjekovu okolinu. Osoba s ovim patološkim strahom može se namjerno okružiti grupom ljudi čiji članovi ne izazivaju simpatije ili seksualni interes.

Pritom je za filofoba važno da ne samo da ne doživljava privlačnost, već da se prema njemu ponaša neutralno. Iz istog razloga mogu se ograničiti kontakti sa suprotnim spolom. A sama "žrtva" pokušat će minimizirati one trenutke kada će biti potrebno biti u društvu osoba suprotnog spola, posebno sama.

Filofobija se također može manifestirati:

• , nervozno ponašanje;
• crvenilo kože, drhtanje, mucanje;
• osjećaj nedostatka zraka;
• nesposobnost jasnog i jasnog razmišljanja;
• drugi karakteristični simptomi koje diktira živčani sustav.

Unutarnji simptomi

Unutarnju nelagodu u situacijama u kojima se fobija pogoršava karakterizira povećana tjeskoba, nemir i nemogućnost suočavanja sa svojim mislima i vizualnim slikama. Uz to se mogu primijetiti opsesije raznih vrsta.

Filofobi su prilično skloni depresivnim stanjima, na pozadini kojih često prevladavaju teške misli. Uz strah od zaljubljivanja često se bilježe i dodatne fobije. Zbog iracionalnog straha koji je povezan s unutarnjom željom da vole i budu voljeni, takve ljude karakterizira ambivalentnost želja, ponašanja i stanja.

Osobe s takvom fobijom teže različitim vrstama agresivnog ponašanja. Često se manifestira u obliku autoagresije. Također je tipičan turobni negativizam, koji se temelji na činjenici da ih niti jedna osoba nije u stanju iskreno voljeti, pa će stoga razdvajanje i bol biti neizbježni.

Liječenje fobije

Samostalno prepoznavanje fobije može biti problematično. Osoba može poreći prisutnost straha, pripisujući sve manifestacije slučajnosti okolnosti. A ako se bolest ne očituje dovoljno jasno, onda može ostati potpuno nezapažena dugo vremena.

No, važno je shvatiti da ni introspekcija, ni pokušaji samohipnoze i bolnog suočavanja “čela u oči” sa svojim strahom ne moraju donijeti nikakve rezultate. Međutim, ovaj pristup može pogoršati stanje. Zato je tako važno potražiti pomoć i podršku stručnjaka.

Terapija lijekovima

U liječenju straha od zaljubljenosti lijekovi nisu dominantni. Međutim, u situaciji kada uz fobiju konstantno koegzistiraju napadi panike i anksioznost te su jako izraženi, intervencija lijekovima može biti opravdana.

Za ublažavanje negativnih simptoma koriste se različite vrste sredstava za smirenje. Uz njih je dopušteno koristiti antipsihotike kao pomoćne lijekove, sedative ili antidepresive u slučaju izražene sklonosti depresiji.

Psihoterapija

Ključna mogućnost korekcije je individualno savjetovanje, psihoanalitički pristup, a može se koristiti i gestalt terapija. Takve radnje omogućuju vam da shvatite osnovu fobije. Tek nakon prihvaćanja i razumijevanja temeljnog uzroka može se provesti odgovarajući korektivni rad.

Glavni cilj je prenijeti svijesti filofoba ideju da ljubav nije uvijek nešto bolno. Rad na problemima i traumama iz prošlosti omogućuje vam stvaranje novih ideja i slika. U situacijama s ovom fobijom hipnoza se rijetko koristi kao zamjena negativnih komponenti.

Grupna terapija može se koristiti kao trening komunikacije ili osobnog rasta. Prva opcija omogućuje vam da naučite kako komunicirati s osobama suprotnog spola. Razvoj osobnih kvaliteta pomaže u rješavanju unutarnjih blokada. Grupni rad usmjeren na suzbijanje tjeskobe, strahova, podizanje razine samopoštovanja i otpornosti na stres također može dati pozitivne rezultate.

Nekontrolirani strah od zaljubljivanja nije smrtna presuda. Više od 90% ljudi koji pate od ove fobije i koji se za pomoć obrate stručnjacima uspješno se riješe stanja u roku od nekoliko godina. Odbijajući samohipnozu i ne zatvarajući oči pred problemom, možete ukloniti strah, pronaći sklad i toliko željeni osjećaj ljubavi.

Zaljubljenost nas privlači, veseli, osjeća čak i kada još ne znamo ništa o osobi do koje nam je stalo. Ali ne može svatko otvoriti svoje srce da pruži slične osjećaje. Zašto? Odakle to nepovjerenje? Što vas sprječava da se zaljubite?

Postoji mnogo razloga zašto se osoba boji iskusiti osjećaje prema suprotnom spolu. To može biti unutarnji nemir, neuzvraćena ili odbijena pozornost, strah od budućnosti, odgovornost. Ali ti su razlozi površni.

Strah od zaljubljivanja je strah od prihvaćanja osobe onakvom kakva jest, sa svim njenim nedostacima i vrlinama, karakterom i vlastitim mišljenjem. Štoviše, taj strah je uznemirujući jer se osoba možda jednom susrela s okolnostima u kojima su se ti čimbenici očitovali u negativnom obliku.

Filofobija

Postoji izraz – filofobija, tako se to zove strah od zaljubljivanja i voljenja. Prevedeno s grčkog, "philos" znači "voljen, voljeti", a "phobos" znači "strah".

Od ljudi, oni koji pate od filofobije, obično se nazivaju filofobima. Izbjegavaju mogućnost da se za bilo koga vežu i tvrde da su nesposobni doživjeti osjećaje ljubavi prema drugima.

Postoje dvije vrste filofoba. Jedni znaju sakriti strah od zaljubljivanja i voljenja, udubljivanja u posao, drugi ne, no u jednome su potpuno isti: u nepovjerenju prema suprotnom spolu.

Situacije u kojima postoji mogućnost uspostavljanja bliskog odnosa uzrokuju paniku, znojenje i probleme s disanjem kod druge vrste filofoba; ponekad oni ne mogu podnijeti razgovor o ljubavi, a da ne govorimo o tome da se u njih nije lako zaljubiti. I što je čudno, takav se poremećaj češće opaža kod ljudi koji sanjaju ljubav. U svojim mislima i snovima vide slike ljubavnih odnosa, ali u životu ne mogu ostvariti svoje snove.

Filofobi ne dopuštaju nikome u svoj osobni teritorij i boje se jakih osjećaja, što je vrlo ozbiljan problem zbog kojeg ovi ljudi ne mogu biti iskreni. Njihovo opsesivno stanje, koje izražen u strahu od zaljubljivanja, čini ih nesretnima. Nedostaju im emocionalne veze i kontakti; komunikacija s ljudima na poslu ili u prijateljskom društvu ne donosi im radost i zadovoljstvo, kao rezultat toga, osoba, potpuno očajava, bježi od problema ili uranja u usamljenost i ne može pobjeći iz svog nepovjerljivog svijeta. Ako se filafob ne riješi toga, postoji rizik da zauvijek ostane nesretan i usamljen.

Prema statistikama Američkog udruženja psihoterapije, samo u Sjedinjenim Državama 250 tisuća ljudi su filofobi.

Znakovi filofoba

Strah od veza s vremenom utječe na ponašanje osobe. Filofobu koji ne može sakriti svoj strah nije teško prepoznati po znakovima izolacije, nevoljkost odgovaranja na pitanja o osobnom životu, izbjegavanje razgovora. Neugodno mu je, ne želi biti nasamo s osobom suprotnog spola, muca, crveni se, zbunjuje se u riječima.

S uravnoteženijom osobom koja pati od filofobije, situacija je drugačija; Može ga odati brzi prijelaz na drugu temu razgovora, cerenje ili ignoriranje.

Simptomi filofobije

Psiholozi razlikuju dva kompleksa u simptomima filofobije:

1. agresija;
2. žrtva.

Agresivni kompleks se manifestira u negativnim i destruktivnim emocijama, koju filofob usmjerava na sebe zbog nepravde, kako mu se čini, i samooptuživanja. Želi biti voljen i sam se zaljubiti, ali ga jaki strah od ljubavi tjera na pomisao da je on, općenito, nema pravo željeti, pa krivi sebe za izražavanje takvih želja.

Što se tiče žrtve, filofob je u teškoj depresiji. Doživljava poniženje, ne može prihvatiti nepravdu, pati od bilo kakvog neuspjeha, pamti tužne trenutke, vrijeđa ga život. Takva osoba je bespomoćna, ne može preživjeti bol, koja se samo nakuplja u stalnim razočarenjima.

Kompleks agresije više se odnosi na muškarce, a žrtve su češće žene.

Uzroci filofobije

• Događaji iz njihove prošlosti.
• Pretjerani zahtjevi prema partneru.
• Nesretna ljubav.
• Nedostatak seksualnog iskustva.

Događaji iz prošlosti jedan su od glavnih uzroka filofobije. Djeca koja su odrastala u stalnim skandalima, u uvjetima u kojima se prema djetetu postupalo s omalovažavanjem, odmalena razvijaju strah od života. Takva djeca, kad odrastu, strah od intimnih odnosa; Prema psiholozima, riječ je o obrambenoj reakciji podsvijesti zbog straha od ponavljanja prošlih događaja, koja sprječava prve osjećaje ljubavi da se manifestiraju. Ako je dijete svjedočilo roditeljskim izdajama, suzama i patnji, tada u budućnosti razvija podsvjesno nepovjerenje prema partneru s kojim bi moglo imati blizak odnos. U ovom slučaju, filofob ne vjeruje u sretnu obitelj i uvjeren je u buduće izdaje i razočaranja koja ga čekaju.

Djeca koja su odgajana u povoljnim uvjetima, u blagostanju i prijateljskoj obitelji, nisu spremna na poteškoće i bilo kakve nesuglasice. Oni pokušajte potražiti partnere u njihovom krugu, što ne uspijeva zbog pretjeranih zahtjeva prema partneru i nemogućnosti prihvaćanja ljudi onakvima kakvi jesu; idealizirati, sklon romantici. A te kvalitete dovode do stalnog razočaranja, jer osoba ne može dobiti ono što želi.

Nesretna ljubav ostavlja tragove u čovjekovom životu. Neuzvraćeni osjećaji, gubitak voljene osobe, razvod, jako pogađaju emotivne ljude. Oni u početku uljepšati odnos, idealiziraju, podliježu emocionalnim ugodnim impulsima, a kada se slika ljubavi promijeni i donese samo patnju, emocionalno doživljavaju i gorčinu gubitka i više ne vjeruju u uzvratne osjećaje; boje se novog razočarenja, trude se ne gledati život kroz ružičaste naočale i uvjeravaju se da bajke o ljubavi ne postoje.

Nedostatak seksualnog iskustva važan je razlog za razvoj filofobije. Uglavnom ljudi s niskim samopoštovanjem strah od seksualnih odnosa. To može biti zbog činjenice da je osoba stalno kritizirana, ponižavana, a njezina postignuća obezvrijeđena. Takvi razlozi guraju osobu na ideju da nije spremna ili nesposobna za bilo kakve radnje, osobito seksualne. Također, neuspješno seksualno iskustvo ili nasilje ima snažan utjecaj na psihu osobe, što onemogućava prevladavanje straha.

Kako se riješiti filofobije?

Filofobija je bolest. Može se razviti zbog nestabilne ljudske psihe i dovesti do samoubojstva. U psihijatriji postoji mnogo dokazanih metoda koje će vam pomoći riješiti se straha od bliskih odnosa, ali najbolji način je konzultirati se sa stručnjakom.

Da biste se riješili ove bolesti važno je shvatiti bit problema od strane samog pacijenta. Ako osoba shvati da je uzrok njenog poremećaja prvenstveno u njoj samoj i ima želju promijeniti svoj život, ima sve šanse izbjeći loše posljedice i sama popraviti situaciju, s izuzetkom onih koji su doživjeli nasilje.

Da biste to učinili potrebno vam je:

• Osobe s niskim samopouzdanjem trebale bi se razvijati: učiti jezike, putovati, čitati knjige i sl. Na taj će način moći odvratiti pažnju od straha da će biti necijenjeni, a njihovo stečeno znanje dovest će do uspjeha.
• Oni koji pate od filofobije zbog neuzvraćene ljubavi, pretjeranih zahtjeva prema partneru i nedostatka seksualnog iskustva mogu se riješiti problema zahvaljujući auto-treningu. Naučit će vas boriti se protiv podsvjesnog straha, vidjeti svijet sa svim njegovim nedostacima i biti optimist.

Glavna stvar je slijediti pravila i promijeniti sve u svojim očima i postupcima, pokušati, pokušati promijeniti sebe, postati drugačiji u svojoj potrazi plodovi duševne borbe Nećete dugo čekati, a strah od zaljubljenosti rasplinut će se u beskrajnim brigama, komunikaciji i učenju o novom životu.

Bojite li se zaljubljivanja? Ili vas plaši pomisao da se netko stvarno zaljubi u vas? Doživljeni neuspjesi u ljubavi često potpuno obeshrabre svaku želju za ulaskom u ljubavnu vezu zbog straha od ponovnog doživljavanja teške boli.

Ali ljubav je nevjerojatno moćna stvar: može vas pretvoriti u prljavštinu ili vam dati krila. Ali ako niste spremni pokušati, uložiti napor, tada vam se vjera u ljubav neće vratiti. Dajte si nadu, otvorite se ovom osjećaju, dopustite sebi voljeti!

Kako pronaći svoju ljubav i ponovno se zaljubiti bez straha od boli i razočarenja?

Zamislite da je ljubav prihvatljiva

Dopustite sebi da se vežete za partnera, osjetite njegovu brigu i toplinu. Te senzacije vam neće učiniti ništa loše: one su dobre, ispravne, pozitivne. A ako pokažete svoje osjećaje, vaš će partner biti puno smireniji i lakše će djelovati, znajući za reciprocitet. Zapamtite, niste sami u svojim brigama o tome je li vaša ljubavna veza ispravna.

Izbacite prošlost iz glave

Kada vam se netko jako sviđa, ali vas duhovi prošlih neuspjelih veza plaše od novog partnera, recite sebi: “Ovo je drugačije. Ovo je druga osoba. To je drugačiji odnos."

Podsjetite se da ste sada mudriji, emocionalno stabilniji. Učite iz svojih grešaka i krenite naprijed, ostavljajući prošlost iza sebe. Mislite pozitivno, vjerujte u novu vezu. Ovakav način razmišljanja će vam oboma biti od koristi.

Ako vas prošlost i dalje ne pušta, pokušajte razgovarati s nekim vama bliskim ili posjetite psihologa. Ponekad ovaj pristup pomaže boljem razumijevanju slike vaših strahova.

Neki ljudi se ne fokusiraju na prošlost, već na budućnost. Stalna pitanja “Što ako...”, “Što ako samo gubim vrijeme?” Muče vam glavu i ne daju vam da volite.

Stalnom brigom o budućnosti gubimo energiju i ne živimo u sadašnjosti.

Upamtite da vrijeme utrošeno na izgradnju odnosa nije uzalud izgubljeno, uvijek je vrijedno i uči nas.

Suočite se sa svojim strahom

Bojite li se gubitka sebe, svoje individualnosti? Ako ste u prošlosti bili divlje ljubomorni ili stalno kritizirani, to ne znači da bi nova veza trebala biti slična. Ostavite prošlost u prošlosti. I shvatite da je situacija u kojoj se sada nalazite drugačija - u njoj je dvoje ljudi spremno brinuti jedno za drugo i zajedno donositi zrele odluke.

Važno je napomenuti da kada ste prisutni, pomaže u izgradnji jasnih, ali prijateljskih granica odnosa na početku njihovog formiranja. Dajte partneru do znanja da vam je potrebna privatnost, vrijeme da budete sami, mogućnost da stvari radite sami i da to nimalo neće utjecati na vašu ljubav i vezu.

Upamtite, puno je bolje neprestano se usavršavati i biti punopravni pojedinci nego biti samo dio para. U vezi uvijek trebate imati “zraka i vremena” za sebe i oboje morate shvatiti da u tome nema ništa loše.

Nema potrebe za žurbom

Ne zaljubljujete li se na prvi pogled ili toliko da vam frcaju iskre iz očiju? Jeste li oprezni i treba vam vremena? Fino! Shvatite da je ovo pozitivna činjenica, a ne negativna.

Uzmite si vremena i mirno razvijajte svoju vezu. Budite mudri, iskreni, direktni i otvoreni sa svojim partnerom.

Sporo kuhana ljubav često je snažna i puna poštovanja.

Osim toga, psihološki je manje traumatično od munjevite ljubavi, kada navike jedne osobe mogu postati potpuno iznenađenje za drugu.

Nemojte odustati od svojih interesa

Biti u vezi punoj ljubavi znači podržavati jedno drugo, ne mijenjati se pod utjecajem partnera i ne pokušavati stalno nešto promijeniti. Ali ako se takva želja pojavi: što prije razgovarate o tome što vam u vezi ne odgovara ili što biste htjeli promijeniti, to bolje.

Upozorite svog partnera na osobitosti vašeg života: bilo da se radi o tradicionalnom odlasku u kupalište 31. ili prisutnosti alergije na mačku, obaveznom subotnjem ribolovu s prijateljima ili nevoljkosti da imate djecu.

Ali ako ipak možete nešto promijeniti i učiniti ustupke, onda ni pod kojim uvjetima ne odustajete od interesa koji su vam istinski važni! Oba će para ostati nesretna. Ako vas to sprječava u izgradnji odnosa, ponovite mantru da budete otvoreni, iskreni i pristojni jedno prema drugome i počnite ispočetka.

Epilog

Ljubav je višestruka. Ljubav nije univerzalna. Nema jasnih granica. Svatko ima svoju definiciju ovog osjećaja. Kako vi osobno gledate na ljubav? Možda biste trebali promijeniti svoje gledište, pa će vaši strahovi nestati sami od sebe?!

Ljubav vas može iznenaditi. Pojaviti se prerušeni, zajednički interesi, tjedni razgovori u pubu. Ne mora biti luda. Može biti jednostavno ili složeno koliko želite.

Ali ljubav je prije svega komunicirati s nekim tko vam puno znači. A kada su svi strahovi iza vas, možete se otvoriti svojim osjećajima i istinski voljeti, možete uživati ​​u ljubavnoj vezi, upoznavajući ne samo sebe, već i svog partnera.

Sretno i ljubav za vas!

Ljubav je jedan od najtajnovitijih i najkontradiktornijih osjećaja. Čovjeku daje snagu i istovremeno ga čini ranjivim i ranjivim. Daje osjećaj sreće i euforije. Ali ako ljubavnik nije uzvraćen, sve završava užasnom depresijom i patnjom. Većina muškaraca i žena posveti cijeli život traženju ljubavi i srodne duše, dok neki ljudi taj osjećaj niječu i boje ga se.

Filofob: kakav je on?

Osoba koja ima filofobiju (to je ono što psihologija zove strah od bliskih odnosa) ne mora nužno izgledati tmurno i nesretno. Neki ljudi doista više vole biti sami sa svojim mislima i u potpunosti se posvetiti poslu. Drugi vole društvo, prijateljske sastanke i zabavu. Strah od vezanekiženepretvara u nimfomanke, a muškarci u damski čovjek, kojiuvijek preuzmi inicijativuStalno su u potrazi za novim iskustvima i bez žaljenja mijenjaju seksualne partnere. Ponekad osobe s fobijom odbijaju spolne odnose kako ih životinjski instinkti ne bi spriječili u osvajanju vrhova.

Obična osoba ne može dijagnosticirati strah od odnosa. Neki filofobi pokušavaju postati nevidljivi suprotnom spolu prekomjernom težinom i neurednošću, dok drugi ljudi uživaju u brizi o vlastitom tijelu, brizi o svom izgledu i trošenju novca na lijepu odjeću. Često ljudi koji se boje zaljubljivanja napuštaju svoju obitelj i djecu, ili obrnuto, vjenčaju se i postanu uzorni očevi i majke.

Filofobi biraju različite putove i obrasce ponašanja, no sve ih spaja nemogućnost vjerovanja suprotnom spolu. Nikada neće slijepo ispuniti zahtjeve svog partnera i otopit će se u svojoj drugoj polovici, čineći svog muža ili ženu središtem svog svemira. Za neke je strah od bliskih odnosa dar koji ih čini neranjivima i jakima, ali za druge takav poremećaj postaje kazna koja ih sprječava da budu sretni.

Strah od ljubavi: pozdravi iz prošlosti

Mala djeca koja su odrastala u atmosferi stalnih skandala s vremenom prestaju vjerovati u sretan obiteljski život. S psihološkog gledišta, imaju strah od intimnih odnosa - to je obrambena reakcija podsvijesti, koja ne želi da se povijest ponovi. Situacija se pogoršava ako je otac digao ruku na majku ili je jedan od roditelja prevario drugu polovicu. U djetetovoj glavi talože se suze, patnja i druge negativne emocije koje se kod zrelih dječaka i djevojčica projiciraju na potencijalnog partnera. Tako se stvara nevoljkost preuzimanja inicijative u odnosima, muški i ženski ljubavni strahovi koje je puno teže prevladati nego steći. Filofob vjeruje da će imati isto razočarenje i budućnost kao i njegovi roditelji, pa radije voli samoću.

Djevojke iz sretnih i prijateljskih obitelji sklone su romantizirati sliku svog oca, dok dječaci idealiziraju svoju majku. Kasnije počinju tražiti partnere slične svojim roditeljima, a kada ih ne sretnu, razočaraju se. Neuspjesi muškaraca u seksualnim odnosima sa ženama i problemi djevojaka s mladićima postupno stvaraju strah od ljubavi i odnosa općenito. Neki spuštaju ljestvicu i trpe nedostatke svoje druge polovice, samo kako ne bi ostali bez partnera, dok drugi pokušavaju podići svoju ženu ili muža tako da on počne živjeti prema idealnoj slici.

Strah od veza, osobito seksualnih, također se dijagnosticira kod osoba niskog samopoštovanja. Na primjer, ako su roditelji i drugi neprestano obezvrjeđivali sva muška postignuća, kritizirali ga i tretirali ga s prezirom, tada tip postupno dolazi do zaključka da nije dovoljno dobar da stvori jaku vezu s djevojkom.

Filofobija kao posljedica lošeg iskustva

Razlog zašto se osoba boji preuzeti inicijativu u vezi mogu biti muški i ženski kompleksi i strahovi koji se javljaju nakon negativnog iskustva, primjerice teškog razvoda, seksualnog neuspjeha, nasilja. Žene koje su doživjele seksualno nasilje boje se seksualnih odnosa jer se kod njih sve muške kvalitete svode na agresiju i podlost. Muškarci koji su postali žrtve pedofila ili homoseksualaca boje se preuzeti inicijativu i približiti se djevojci, očekujući nerazumijevanje i osudu s njezine strane. Nemogućnost oslobađanja od negativnih osjećaja nakon takvog tužnog iskustva često postaje uzrok muške seksualne disfunkcije, što samo pogoršava situaciju. U takvim situacijama strah od ljubavi može se kombinirati sa željom za osnivanjem obitelji, zbog čega čovjek još više pati.

Strah od suprotnog spola javlja se i nakon neuspješne veze ili razvoda. Nakon izdaje, prijevare, nevjere i prouzročene boli, čovjeku je teško drugi put vjerovati nekome. Ako žene nakon teškog prekida ili razvoda nastoje potpuno izbjegavati muškarce, onda razvod može utjecati na muškarce na potpuno drugačiji način, mogu se pretvoriti u damske muškarce i srcolomce. Nakon razvoda projiciraju svoju bol i nepovjerenje na druge žene, pokušavaju se uz njihovu pomoć osvetiti bivšem ljubavniku, postaju hladni, distancirani, preferiraju otvorene i kratkotrajne veze nego ozbiljne veze.

Kod nekih se kao posljedica razvoda javlja strah od ozbiljne veze zbog straha da će novi osjećaji probuditi stišanu bol i mržnju. Za druge, filofobija postaje oklop koji ih čini neranjivima i jakima. Nekada su se njegovim uzvišenim osjećajima rugali i ismijavali, a sada se nitko ne usuđuje polagati pravo na njegovo srce i misli.

Strah od ljubavi: drugi razlozi

Ljubljenje je jedan od načina iskazivanja ljubavi i primanja emocionalnog zadovoljstva. Obični ljudi u takvim postupcima ne vide ništa neugodno ili strašno. U ljubavi rado preuzimaju inicijativu i žele uživati ​​u poljupcima. Ali postoje posebni ljudi koji se boje poljupca. Upravo je to razlog njihove usamljenosti. Fobija može biti potaknuta:

• strah od dobivanja zadovoljstva ili gubitka kontrole nad vlastitim postupcima;
• strah od bakterija koje žive u ustima druge osobe;
• nevoljkost da se netko previše približi;
• osjećaj stegnutosti i sputanosti kada netko preuzme inicijativu i pokuša prodrijeti u zonu udobnosti.

Kako strah od poljubaca ne bi prerastao u paničan strah od nove veze, potrebno je posjetiti psihoterapeuta i zajedno s njim prevladati ovaj problem.

Za neke, fobija od ljubavi nije posljedica razvoda, već gubitka žene, muža ili jednog od roditelja. U početku je čovjek bio nevjerojatno sretan, a onda ga je smrt lišila radosti, prisiljavajući ga da pati. Nakon takvih šokova mogu se pojaviti misli da ćete sigurno morati platiti za ljubav, pa je bolje ostati sam. Takvi događaji često uzrokuju depresiju, koje je nemoguće riješiti se sami.

Filofobija se javlja i kod infantilnih osoba koje ne žele preuzeti odgovornost za partnerov život. Dečki smatraju da su muške obveze prema njima zastrašujuće i potreba da pokažu brigu i troše materijalna i moralna sredstva na ženu.

Simptomi i liječenje

Postoje trenuci kada odrasla osoba jednostavno nije spremna u određenoj fazi svog života preuzeti inicijativu i osnovati obitelj ili barem stalnog partnera. To ne znači da ima fobiju od ljubavi i seksualnih odnosa.

Filofobiju karakterizira niz simptoma: stalna razdražljivost, kratkotrajnost i nervoza, nesanica ili drugi problemi sa spavanjem, u kombinaciji s lošim raspoloženjem i strahom od gubitka slobode. Provjerene metode psihologije i psihoterapije pomoći će u prevladavanju takvih simptoma, kao i muških i ženskih strahova od seksualnog kontakta. Stoga, ako u nekoj fazi života, na primjer, nakon razvoda ili prekida, primijetite slične simptome u kombinaciji sa strahom od započinjanja nove veze, bolje je odmah konzultirati stručnjaka. Osoba koja pati od ljubavnog poremećaja govori o tome da želi zasnovati obitelj, ali radije se ograniči na lagano flertovanje i kratke seksualne kontakte bez obveze. Odjednom se prestaje brinuti o sebi ili, naprotiv, kupuje članstvo u teretani i ide na dijetu kako bi se riješio nedostataka na figuri.

Ako filofob shvati da ima strah od ljubavi, ali ne želi promijeniti navike i odreći se slobode, tada je potrebno liječenje. Pacijenti s psihološkom traumom iz djetinjstva trebaju posjetiti terapeuta, kao i osobe koje su preživjele zlostavljanje. O negativnim sjećanjima i emocijama prvo je potrebno govoriti, a zatim se postupno oslobađati tog tereta.

Za osobe s niskim samopouzdanjem korisno je obratiti pozornost na sebe i neprestano se razvijati: čitati knjige, učiti jezike, upisati se na ples ili pronaći neki drugi hobi zbog kojeg će se osjećati važnima. Negativne psihičke posljedice razvoda, strah od ljubavi i poljubaca možete prevladati na grupnim ili individualnim satovima.

U težim slučajevima pomoći će sedativi, antidepresivi ili sredstva za smirenje. Farmakološko liječenje može propisati samo stručnjak koji mora utvrditi u kakvom je stanju osoba i koliko strah od veze ometa normalan život.

Dobre rezultate možete postići uz pomoć auto-treninga koji će vas naučiti da gledate na druge i svoje probleme s optimizmom, da volite i cijenite sebe. Ponekad je za prevladavanje podsvjesnog straha od ljubavi dovoljno upoznati nove ljude, preseliti se ili pronaći drugi posao kako biste poboljšali svoje emocionalno stanje i postali otvoreniji. Problem kao što je filofobija može se dobro liječiti, ali samo ako ga se osoba sama želi riješiti i spremna je otvoriti svoje srce svojoj srodnoj duši.

Nema sličnih objava(

Kako se riješiti straha od ozbiljne veze.

Mnogo je prepreka na putu do sretne veze. Većina njih su strahovi. U ovom ćete članku naučiti kako ih prevladati.

Kako se sami riješiti fobija i strahova: savjet psihologa

• Prvo odredite koju vrstu fobije imate, a zatim pročitajte koje misli je izazivaju. Prilagodite se ispravnom načinu razmišljanja, riješite se opsesivnih.
• Tada svakoj fobiji treba individualan pristup. Međutim, kada birate način da se riješite fobije, ne zaboravite provjeriti savjete u članku.

Strah od muškaraca - androfobija: simptomi, uzroci

• Neugodna iskustva iz prošlosti. Povezuju se s propalim vezama.
• Obitelj. Ako je odnos između roditelja bio loš i majka je stalno osuđivala oca pred kćerkom.
• Fobija nastaje gledanjem filmova u kojima muškarci pokazuju okrutnost i bijes u vezama.
• Povjerenje u svoju neprivlačnost.

Kako to izraziti:

• Žena stalno osjeća laž u udvaranju muškaraca. Čini joj se da iza svih njihovih pokušaja da uspostave komunikaciju stoji skrivena želja da je zaposle i napuste.
• Osjeća tjeskobu na mjestima gdje ima puno muškaraca.
• Za nju je riječ muškarac povezana sa sebičnošću i bahatošću.
• Žena podložna ovoj fobiji previše je kritična prema muškarcima. Nalazi im mnoge nedostatke.
• Često sebe smatra feministicom. Konstantno traži činjenice o kršenju prava žena od strane muškaraca.

Načini rješavanja problema:

• Priznajte svoj strah. I ne pokušavajte to sakriti iza činjenice da su muškarci "loši".
• Nakon prve točke posavjetujte se s psihologom. Uz pomoć hipnoze ili razgovora pomoći će vam da na muškarce gledate kao na obične ljude.

• Možete pisati pisma u kojima izražavate sve svoje brige zbog njih. Naravno, takva pisma ne treba slati na ovu adresu.
• Ohrabrite se i podržite. Svaki dan svjesno ne dopustite sebi da kritizirate svoje postupke.
• Vježbajte komunikaciju s muškarcima.

Strah od zaljubljivanja - filofobija: simptomi, uzroci

• Pronalaženje idealnog partnera koji ima samo pozitivne kvalitete.
• Gubitak voljene osobe i idealizacija njegove osobnosti. To onemogućuje nove veze.
• Neuspješne veze sa suprotnim spolom. Prethodni partner je bio grub ili okrutan.
• Adolescentna trauma. Neuzvraćena ljubav, patila od 12 do 18 godina. U tom razdoblju neuspjehe obično doživljavaju bolnije nego odrasli.
• Obiteljski problemi. Ako je dijete često vidjelo skandale i poniženja u svojoj obitelji, suprotni spol mu postaje neugodan.

Što povećava filofobiju?

• Nisko samopouzdanje
• Strah od gubitka osobne slobode
• Strah od preuzimanja odgovornosti za donesene odluke

Kako to izraziti:

Ljudi često nemaju pojma o ovoj fobiji. On stvara svoj udoban mali svijet u koji ne pušta strance. Ovaj svijet se sastoji od stila života pogodnog za filofobe.
• Što je filofobija jača, to je osobi teže podijeliti svoje osjećaje i emocije.
• Osoba ili pokušava biti sama, ili je stalno u bučnom društvu, na prepunom mjestu.

• Filofob može biti nemaran i malo mari za svoj izgled. Ili otiđite u drugu krajnost: posvetite puno pažnje svom izgledu.

Načini rješavanja problema:

• Shvatite skrivene dobrobiti koje vam daje filofobija. Da biste to učinili, možete koristiti tehniku ​​iz videa na kraju ove podteme o filofobiji. Takve koristi mogu uključivati: zaštitu od gubitka voljene osobe, zaštitu osobnog prostora i slobode i zaštitu od razočaranja.
• Postanite pažljiviji prema svom ponašanju. Obratite pažnju na trenutke kada vas vodi filofobija. Svijest o problemu je prvi korak u njegovom rješavanju.

• Povećajte svoje samopoštovanje. Da biste to učinili, pohvalite se čak i za male uspjehe. Na kraju ili početku svakog dana zabilježite pet svojih pozitivnih osobina.
• Razvijte pozitivno razmišljanje. Da biste to učinili, svaki dan zapamtite pet sretnih događaja prošlog dana i pet svojih postignuća. I također pronađite pet pozitivnih osobina kod ljudi koji vam se trenutno ne sviđaju. Čitajte knjige Luze Hay ili A. Sviyasha.
• Pokušajte češće komunicirati s novim ljudima, putujte.
• Radite poznate stvari u neobičnom okruženju. Na primjer, krenite u jutarnje šetnje novim, nepoznatim područjem.

VIDEO: NLP: koliko se lako promijeniti u 15 minuta? (reframing)

Strah od žena, djevojaka - ginekofobija (ginefobija, feminofobija, ginofobija): simptomi, uzroci

• Okrutna, dominantna ili ljuta majka. Ili je brzo promijenila raspoloženje.
• Otac je slab i slabe volje.
• Neugodno osobno iskustvo. Osobna neuspješna veza ili jednostavno neugodna situacija koja uključuje ženu. Ponekad se dame ponašaju napeto i agresivno s muškarcima zbog prošlih razočaranja ili loših stereotipa. Stoga se muškarac odmah suočava s neugodnom stranom djevojaka.

Kako to izraziti:

• Neugodni osjećaji kada pokušavate započeti razgovor s djevojkom. To može biti tjeskoba ili jak osjećaj straha.
• Strah od toga da prvi počne izlaziti, čak i ako je djevojka lijepa.
• Ginekofob pokušava što manje komunicirati sa ženama. Pored njih se osjeća slabim i nezaštićenim.
• U komunikaciji sa ženama feminofobi znaju biti grubi i arogantni. Pokušavaju naglasiti svoju nadmoć.
• Ginekofobi se boje ući u intimni kontakt.

Načini rješavanja problema:

• Možete se obratiti psihologu. Ali samo ako vaša fobija ne reagira na vaše vlastito liječenje.
• Pokušajte bolje upoznati djevojke. Nepoznato je strašno. A ako nema neizvjesnosti, početak komunikacije bit će svaki put lakši.
• Shvatite da su djevojke ljudi kao i vi. Imaju svoje komplekse i strahove.
• Vježbajte komunikaciju s djevojkama češće.

• Nemojte se bojati odbijanja. Nečije "ne" uopće nije potvrda vaše neprivlačnosti. Ovo je samo znak da negdje postoji još zanimljivija i ljepša djevojka koja će vam reći “da”.
• Pokušajte se riješiti negativnih iskustava iz prošlosti povezanih s djevojkama. Zamislite da vam djevojka koja vas je jednom uvrijedila ispriča svoju priču. Zapamtite, svaka agresija je dokaz kompleksa i strahova osobe. Mentalno pogledajte kako djevojka kaže da joj je žao, da se i sama osjećala loše, da je zato učinila to što je učinila.

Strah od ljubljenja - filemafobija: simptomi, uzroci

• Strah da ne ispadnete nespretni i neiskusni
• Strah od neugodnih osjeta
• Strah od gubitka kontrole nad sobom i situacijom
• Neugodni osjećaji kada je netko u vašem osobnom prostoru
• Jednom davno, momak/djevojka koju je osoba ljubila ismijavao je njegov stil ljubljenja.
• Neugodna sjećanja na nekoga tko vas je ljubio protiv vaše volje
• Ponekad je filemafobija usko povezana sa strahom od zaraze tuđim bacilima (bakteriofobija)
• Strah od odbijanja ili odbijanja

strah od ljubljenja – filemafobija

Kako to izraziti:

• Filemofobi se boje veza i pokušavaju izbjeći kontakte sa suprotnim spolom
• Kad razmišljaju o poljupcu, ovi ljudi osjećaju vrtoglavicu i mučninu. Tresu se i pod velikim su stresom
• Gledajući jednostavnu scenu u filmu s poljupcem ili par koji se ljubi, filemofob osjeća strah i gađenje

Načini rješavanja problema:

• Shvatite: vaš partner vas voli. I svaki poljubac bit će mu ugodan, jednostavno zato što će vas poljubiti.
• Posavjetujte se s psihologom.
• Ako imate strah od prvog poljupca, onda kada jednom poljubite to više nećete doživjeti.
• Shvatite da odbijanje poljupca nije velika stvar. Često pokušavajte započeti nove veze. Tada će vas odbijanja prestati plašiti.
• Ako ste muškarac, zapamtite da žena može odbiti poljubac zbog koketerije ili sramežljivosti.

• Pročitajte o skrivenim seksualnim signalima žena i muškaraca kako biste znali trebate li se pokušati poljubiti ili ne.
• Ne pokušavajte naučiti kako se ljubiti pomoću priručnika i uputa. Svaka osoba je jedinstvena i individualna. Svatko ima svoje preferencije u ljubljenju. Stoga samo budite pažljivi tijekom procesa. Pokušajte osjetiti sviđa li se vašem partneru to što radite – ili ne.
• Ako se bojite lošeg zadaha, zapamtite nekoliko jednostavnih pravila. Miris od zubnih bolesti poput karijesa ili zubnog kamenca ne može se prikriti, samo izliječiti. Kako bi vaš dah dobro mirisao prije ljubljenja, žvačite žvakaću gumu 10 minuta. Više o liječenju lošeg zadaha možete pročitati u.

Strah od seksa i seksualnih odnosa - genofobija: simptomi, uzroci

VAŽNO: Strah od pokazivanja vlastitog neiskustva kod mlade žene/mladića ne treba brkati s erotofobijom. Može se prevladati stjecanjem iskustva tijekom vremena.

• Jaka bol pri gubitku nevinosti
• Prošlo nasilje
• Negativni stavovi iz djetinjstva. Majka ili baka koja je rekla da je seks opasan i prljav
• Kompleksi zbog činjenice da je osoba uvjerena da je ružna
• Sarkastični komentari vašeg partnera o vašem seksualnom odnosu

strah od seksa – genofobija

Kako to izraziti:

• Osoba pokušava izbjeći intimnost, odbija, izmišlja izgovore.
• U teškim slučajevima pokušava uopće ne imati vezu.

Načini rješavanja problema:

• Ako vam je neugodno zbog svog tijela, shvatite jednostavnu istinu. Vaš partner vas voli i vaše tijelo je savršeno za njega.
• Odlučite vježbati češće. S vremenom će strah proći.

Strah od seksa - erotofobija: simptomi, uzroci

• Nasilje
• Uvjeravanje odraslih da je seks prljav ili sramotan
• Neugodno osobno iskustvo

Načini rješavanja problema:

• Obratite se psihologu ili prođite psihološku obuku.
• Razmislite o prednostima uspješnog seksa: nevjerojatnim osjećajima, poboljšanim odnosima s partnerom, poboljšanju zdravlja i pozitivnim emocijama.
• Razgovarajte s partnerom, raspravite problem. Zamolite ga da bude nježniji prema vama.

Strah od seksa - erotofobija

Strah od prve intimnosti - intimna fobija: simptomi, uzroci

• Ne znajući kako se ponašati
• (U slučaju djevojaka) Strah da će nakon seksa tip izgubiti interes

Kako se manifestira:

• Osoba pokušava izbjeći kontakte sa suprotnim spolom.
• Izbjegava veze i boji se zaljubiti jer... zna da će veza morati proći kroz seks.

Načini rješavanja problema:

• Oslobodite se stava da je nepoznavanje seksa i neiskusnost sramota. Ovo ti je prvi put. Ne znati puno o nečemu što nikada niste radili nije loša stvar.
• Svakako se zaštitite i učinite svoj seks sigurnim. Tada nećete morati požaliti prvi put.

• Opustite se i pripremite se za zabavu. Razmislite o ugodnom seksu koji su imali likovi iz filmova, knjiga ili ljudi koje poznajete. I ti to možeš!
• (Za žene i djevojke) Mentalno zahvalite svom strahu što vas pokušava zaštititi. I pusti ga. Shvatite da će vam partner pomoći i postati vaša zaštita. Poticaj za oslobađanje od straha također će biti činjenica da on sam može postati uzrok boli. Emocionalna i mišićna napetost koju uzrokuje strah uzrokovat će bol.

Strah od prve intimnosti – intimna fobija

VIDEO: Trening: kako se riješiti straha od prvog seksa?

Strah od dobivanja spolno prenosive bolesti - venerofobija: simptomi, uzroci

• Osobno iskustvo kontakta s osobom zaraženom spolno prenosivim bolestima
• Razumijevanje da seks može biti nesiguran
• Pogrešne informacije preuzete iz nepouzdanih izvora
• Zablude naučene od prijatelja

Kako se manifestira:

• Svaka nelagoda u intimnom području izaziva strah i paniku kod vinofoba. Čak mu se i bezazlena upala čini početkom spolne bolesti.
• Osoba koja je jednom preboljela neku spolno prenosivu bolest postaje nepovjerljiva. Uvijek mu se čini da oporavak još nije potpun.

Strah od dobivanja spolno prenosive bolesti - venerofobija

• Vinerofob se boji svakog seksualnog kontakta i izbjegava ga.
• U ozbiljnim slučajevima, misli o seksu izazivaju paniku. Manifestira se ubrzanim disanjem, ubrzanim pulsom i jakom slabošću. Ista stvar se ponavlja kada se pojavi mogućnost seksa.

Načini rješavanja problema:

• Prije svega, iskreno želim ozdraviti. Pronađite pozitivne strane seksa i dobrobiti koje on pronalazi.

• Odaberite nježnog, strpljivog liječnika. On bi trebao mirno i strpljivo odgovoriti na sva vaša pitanja o vašem zdravlju.
• Poduzmite sve potrebne testove i uvjerite se da nemate spolno prenosive bolesti.

Strah od lijepih žena

• Nedostatak samopouzdanja, kompleks manje vrijednosti
• Stereotip da će lijepe žene uvijek pokušati preuzeti muškarca
• Strah od odbijanja
• Stereotip da su lijepe žene glupe i sebične

Kako to izraziti:

• Pri pogledu na lijepu djevojku, osoba osjeća kratak dah, vrtoglavicu i ubrzan rad srca.

Uzrok straha je nedostatak samopouzdanja

• Muškarac se osjeća neugodno u društvu lijepe djevojke.
• Muškarac dobro komunicira s djevojkama običnog izgleda, ali paničari kada komunicira s ljepoticama.
• U slučajevima teške fobije, muškarac može pobjeći s mjesta gdje se nalazi lijepa žena.

Muškarac se osjeća neugodno u društvu lijepe djevojke

Načini rješavanja problema:

• Ako je tip još uvijek tinejdžer, onda će ova fobija najvjerojatnije nestati s vremenom.
• Obratite se psihologu. Doznajte koji je događaj iz prošlosti uzrokovao ovu fobiju.
• Krenite na tečaj samopoštovanja.
• Naučite afirmacije o ljubavi prema sebi i ponavljajte ih u sebi tijekom napadaja fobije.

Liječenje fobija hipnozom

Ukratko, hipnoza liječi fobije prema sljedećoj shemi:

• Hipnotizer u podsvijesti pacijenta pronalazi temeljni uzrok njegove panike i straha.
• Uz pomoć stava i sugestije klijent prihvaća bolni događaj. Prestaje se držati za njega. Formira novi, pozitivan model ponašanja. Vraća se u stvarnost kao druga, bolja osoba.

Uzrok svoje panike hipnotizer pronalazi u podsvijesti pacijenta

Video: Hipnoza: liječenje strahova i fobija hipnozom.

Video: meditacija i hipnoza. Samohipnoza. Kako naučiti kontrolirati podsvijest?

Video: Sesija hipnoze. Strahovi, fobije, anksioznost.

Video: Kako prevladati svoje strahove? Oleg Gadetski