Biološki učinci acetilkolina očituju se u. Acetilkolin je neurotransmiter

Acetilkolin
Su česti
Sustavno ime	N,N,N-trimetil-2-aminoetanol acetat
Kratice	ACh
Kemijska formula	CH3CO2CH2CH2N(CH3)3
Empirijska formula	C7H16NO2
Fizička svojstva
Molekulska masa	146,21 g/mol
Toplinska svojstva
Klasifikacija
Reg. CAS broj	51-84-3
Reg. PubChem broj	187
OSMJESI SE	O=C(OCC(C)(C)C)C

Svojstva

Fizički

Bezbojni kristali ili bijela kristalna masa. Otapa se u zraku. Lako topiv u vodi i alkoholu. Kod kuhanja i duljeg čuvanja otopine se raspadaju.

Medicinski

Periferno muskarinsko djelovanje acetilkolina očituje se usporavanjem srčanih kontrakcija, širenjem perifernih krvnih žila i sniženjem krvnog tlaka, pojačanom peristaltikom želuca i crijeva, kontrakcijom mišića bronha, maternice, žuči i mjehura. , pojačano lučenje probavnih, bronhijalnih, znojnih i suznih žlijezda, mioza. Miotički učinak povezan je s povećanom kontrakcijom mišića šarenice orbicularis, koji je inerviran postganglionskim kolinergičkim vlaknima okulomotornog živca. Istodobno, kao rezultat kontrakcije cilijarnog mišića i opuštanja ligamenta cimeta cilijarnog pojasa, dolazi do grča smještaja.

Suženje zjenice uzrokovano djelovanjem acetilkolina obično je popraćeno sniženjem intraokularnog tlaka. Taj se učinak djelomično objašnjava činjenicom da se kod sužavanja zjenice i spljoštenja šarenice Schlemmov kanal (venski sinus bjeloočnice) i fontanski prostori (prostori iridokornealnog kuta) šire, što osigurava bolji odljev tekućine iz unutarnjih medija oko. Moguće je da su i drugi mehanizmi uključeni u smanjenje intraokularnog tlaka. Zbog svoje sposobnosti snižavanja očnog tlaka, tvari koje djeluju poput acetilkolina (kolinomimetici, antikolinesterazni lijekovi) naširoko se koriste za liječenje glaukoma. Treba imati na umu da kada se ti lijekovi unesu u konjunktivalnu vrećicu, oni se apsorbiraju u krv i, imajući resorptivni učinak, mogu izazvati nuspojave karakteristične za ove lijekove. Također treba imati na umu da dugotrajna (više godina) primjena miotika ponekad može dovesti do razvoja perzistentne (ireverzibilne) mioze, stvaranja stražnjih petehija i drugih komplikacija, a dugotrajna primjena antikolinesterazni lijekovi kao miotici mogu pridonijeti razvoju katarakte.

Acetilkolin također ima važnu ulogu kao neurotransmiter središnjeg živčanog sustava. Uključen je u prijenos impulsa u različitim dijelovima mozga, pri čemu male koncentracije olakšavaju, a velike inhibiraju sinaptički prijenos. Promjene u metabolizmu acetilkolina mogu dovesti do oslabljene funkcije mozga. Njegov nedostatak uvelike određuje kliničku sliku tako opasne neurodegenerativne bolesti kao što je Alzheimerova bolest. Neki antagonisti acetilkolina koji djeluju centralno (vidi Amizil) su psihotropni lijekovi (vidi također Atropin). Predoziranje antagonistima acetilkolina može uzrokovati smetnje u višoj živčanoj aktivnosti (imati halucinogeni učinak i sl.).

Primjena

Opća primjena

Za uporabu u medicinskoj praksi i za eksperimentalna istraživanja, acetilkolin klorid (lat. Acetilkolini klorid). Acetilkolinklorid se ne koristi široko kao lijek.

Liječenje

Kada se uzima oralno, acetilkolin je neučinkovit jer se brzo hidrolizira. Kada se primjenjuje parenteralno, ima brz, oštar, ali kratkotrajan učinak. Kao i drugi kvaterni spojevi, acetilkolin slabo prodire kroz krvno-moždanu barijeru i nema značajan učinak na središnji živčani sustav. Ponekad se acetilkolin koristi kao vazodilatator za spazme perifernih krvnih žila (endarteritis, intermitentna klaudikacija, trofički poremećaji u batrljcima itd.) i za grčeve retinalnih arterija. U rijetkim slučajevima, acetilkolin se primjenjuje za intestinalnu atoniju i mjehur. Acetilkolin se također ponekad koristi za olakšavanje rendgenske dijagnoze ahalazije jednjaka.

Obrazac prijave

Lijek se propisuje supkutano i intramuskularno u dozi (za odrasle) od 0,05 g ili 0,1 g. Injekcije, ako je potrebno, mogu se ponoviti 2-3 puta dnevno. Prilikom ubrizgavanja pazite da igla ne uđe u venu. Intravenska primjena nije dopuštena zbog mogućnosti oštrog pada krvnog tlaka i srčanog zastoja.

Veće doze supkutano i intramuskularno za odrasle:

• jednokratna doza 0,1 g,
• dnevno 0,3 g.

Opasnost od uporabe tijekom liječenja

Kod primjene acetilkolina treba uzeti u obzir da on uzrokuje sužavanje koronarnih žila srca. U slučaju predoziranja može se primijetiti nagli pad krvnog tlaka s bradikardijom i poremećajima srčanog ritma, obilno znojenje, mioza, pojačana pokretljivost crijeva i drugi fenomeni. U tim slučajevima treba odmah injicirati 1 ml 0,1% otopine atropina (po potrebi više puta) ili drugog antikolinergičkog lijeka u venu ili pod kožu (vidjeti Metacin).

Sudjelovanje u životnim procesima

(Endogeni) acetilkolin koji nastaje u tijelu ima važnu ulogu u vitalnim procesima: sudjeluje u prijenosu živčane ekscitacije u središnjem živčanom sustavu, autonomnim čvorovima te završecima parasimpatičkih i motoričkih živaca. Acetilkolin je povezan s funkcijama pamćenja. Smanjenje acetilkolina kod Alzheimerove bolesti dovodi do poremećaja pamćenja kod pacijenata. Acetilkolin ima važnu ulogu u uspavljivanju i buđenju. Uzbuđenje se javlja s povećanom aktivnošću kolinergičkih neurona u bazalnim ganglijima prednjeg mozga i moždanog debla.

Fiziološka svojstva

Acetilkolin je kemijski prijenosnik (posrednik) živčane ekscitacije; završeci živčanih vlakana kojima on služi kao posrednik nazivaju se kolinergički, a receptori koji s njime u interakciji nazivaju se kolinergički receptori. Kolinergički receptor (prema modernoj stranoj terminologiji - "kolinergički receptor") je složena proteinska makromolekula (nukleoprotein) lokalizirana na vanjskoj strani postsinaptičke membrane. U ovom slučaju, kolinergički receptori postganglijskih kolinergičkih živaca (srce, glatki mišići, žlijezde) označeni su kao m-kolinergički receptori (muskarinergički), a oni koji se nalaze u području ganglijskih sinapsi iu somatskim neuromuskularnim sinapsama označeni su kao n. -kolinergički receptori (osjetljivi na nikotin). Ova podjela povezana je s karakteristikama reakcija koje se javljaju tijekom interakcije acetilkolina s ovim biokemijskim sustavima: muskarinskim u prvom slučaju i nikotinskim u drugom; m- i n-kolinergički receptori također se nalaze u različitim dijelovima središnjeg živčanog sustava.

Prema suvremenim podacima, receptori osjetljivi na muskarin dijele se na M1-, M2- i M3-receptore, koji su različito raspoređeni u organima i heterogeni su po fiziološkom značaju (vidi Atropin, Pirenzepin).

Acetilkolin nema striktno selektivni učinak na vrste kolinergičkih receptora. U jednom ili drugom stupnju, djeluje na m- i n-kolinergičke receptore i na podskupine m-kolinergičkih receptora. Periferni nikotinski učinak acetilkolina povezan je s njegovim sudjelovanjem u prijenosu živčanih impulsa od preganglijskih vlakana do postganglijskih vlakana u autonomnim ganglijima, kao i od motornih živaca do poprečno-prugastih mišića. U malim dozama je fiziološki prijenosnik živčane ekscitacije, au velikim dozama može izazvati trajnu depolarizaciju u području sinapsi i blokirati prijenos ekscitacije.

Kontraindikacije

Acetilkolin je kontraindiciran kod bronhijalne astme, angine pektoris, ateroskleroze, organske bolesti srca, epilepsije.

Obrazac za otpuštanje

Oblik otpuštanja: u ampulama od 5 ml koje sadrže 0,1 i 0,2 g suhe tvari. Lijek se otopi neposredno prije upotrebe. Otvorite ampulu i štrcaljkom u nju ubrizgajte potrebnu količinu (2-5 ml) sterilne vode za

Acetilkolin klorid je lijek iz skupine m- i n-kolinomimetika, ima stimulirajući učinak na m- i n-kolinergičke receptore.

Kakav je učinak acetilkolin klorida?

M-kolinomimetički učinak će se očitovati kao bradikardija, tonus će se povećati, kao i kontraktilna aktivnost mišića bronha, mjehura, gastrointestinalnog trakta, kao i cilijarnog mišića oka. Osim toga, pojačat će se lučenje žlijezda slinovnica, suznih žlijezda, bronha, želuca i crijeva. Sfinkteri mokraćnog mjehura i gastrointestinalnog trakta će se opustiti pod utjecajem ovog lijeka.

N-kolinomimetički učinak lijeka acetilkolin klorida povezan je sa sudjelovanjem tvari acetilkolina u prijenosu živčanih impulsa u postganglijske autonomne čvorove i poprečno-prugaste mišiće. U malim dozama ovaj lijek se smatra prijenosnikom živčane ekscitacije, au velikim dozama dovodi do trajne depolarizacije u području sinapsi, što dovodi do blokiranja prijenosa ekscitacije.

Lijek acetilkolin klorid izravno sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa u mnogim dijelovima mozga, pri čemu u visokim koncentracijama inhibira sinaptički prijenos, a u malim ga olakšava.

Koje su indikacije za primjenu acetilkolinklorida?

Navest ću neka stanja kod kojih je indicirana primjena lijeka Acetilkolin klorid:

Pacijent ima endarteritis;
Za intermitentnu klaudikaciju, ovaj lijek se također koristi;
Njegova uporaba također je indicirana za trofične poremećaje u panjevima;
Lijek je također učinkovit u prisutnosti grčeva retinalnih arterija;
Koristi se kod intestinalne atonije, kao i kod smanjenog tonusa mjehura.

Osim toga, lijek acetilkolin klorid se koristi za olakšavanje rendgenskog pregleda u prisutnosti patološkog procesa kao što je ahalazija jednjaka.

Koje su kontraindikacije za primjenu lijeka Acetilkolin klorid?

Među kontraindikacijama za acetilkolin klorid, upute za uporabu navode sljedeća stanja:

Ovaj lijek se ne smije koristiti za bronhijalnu astmu;
U prisutnosti angine, Acetilkolin klorid je također kontraindiciran;
Ne koristi se za teške aterosklerotske procese u ljudskom tijelu;
Lijek nije propisan za epilepsiju;
Tijekom laktacije;
S krvarenjem iz probavnog trakta;
S hiperkinezom;
Njegova uporaba je kontraindicirana u svim tromjesečjima trudnoće.

Ako pacijent ima bilo kakve upalne procese lokalizirane u trbušnoj šupljini prije operacije, u ovom slučaju acetilkolin je također kontraindiciran.

Koja je upotreba i doziranje acetilkolinklorida?

Ovaj lijek se koristi parenteralno, naime, daje se supkutano ili intramuskularno, a doza može biti 50-100 mg, učestalost primjene ne smije prelaziti tri puta tijekom dana. Maksimalne doze acetilkolin klorida su sljedeće: jednokratna doza - 100 mg, a dnevna količina - ne više od 300 mg.

Kada se koristi istodobno s antikolinesteraznim lijekovima, holinomimetički učinak acetilkolinklorida značajno se pojačava.

Kada se koriste zajedno, m-antiholinergici, antipsihotici (klozapin, fenotiazin, klorprotiksen), kao i triciklički antidepresivi, smanjuju učinak acetilkolinklorida. Treba napomenuti da se ovaj lijek ne koristi tijekom dojenja, niti tijekom trudnoće.

Koje su nuspojave lijeka Acetilkolin klorid?

Kod primjene acetilkolinklorida moguće su nuspojave, npr. od strane probavnog sustava može se javiti mučnina, povraćanje, pacijent će se žaliti na bolove u trbuhu, osim toga javlja se rijetka stolica, a pojavljuju se i znakovi slinjenja. zabilježeno.

Nuspojave se mogu pojaviti i na kardiovaskularnom sustavu, posebice bradikardija, a pacijent se može žaliti na nizak krvni tlak.

Mogu se primijetiti i druge nuspojave, koje će se očitovati kao pojačano znojenje, rinoreja, moguć je bronhospazam, osim toga, osoba može doživjeti pojačano mokrenje.

Na dijelu živčanog sustava primjećuje se glavobolja, osim toga, smještaj je poremećen i dolazi do suzenja. Ako su nuspojave očite, preporuča se konzultirati svog liječnika.

posebne upute

Trenutno je primjena Acetilkolinklorida ograničena u smislu sistemske primjene, ali je uključen u kombinirane lijekove za topikalnu primjenu u oftalmološkoj kirurgiji, s ciljem stvaranja brzog suženja zjenice, tzv. mioze.

Pripravci koji sadrže acetilkolin klorid (analozi)

Acetilkolin klorid je sadržan u istoimenom lijeku, proizvodi se u obliku doziranja, koji je predstavljen finim prahom, iz njega je potrebno pripremiti ljekovitu otopinu, koja je namijenjena za intramuskularnu primjenu, kao i za potkožne injekcije. Mora se upotrijebiti prije isteka roka valjanosti navedenog na pakiranju.

Ovaj lijek se često koristi u oftalmologiji, na primjer, tijekom operacije na prednjoj komori oka, posebno za uklanjanje postojeće katarakte, za iridektomiju, kao i za keratoplastiku. Kao rezultat uporabe acetilkolin klorida, neko vrijeme je osigurano sužavanje zjenice.

Zaključak

Prije upotrebe lijeka, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Acetilkolin (lat. Acetylcholinum) je neurotransmiter koji provodi neuromuskularni prijenos, kao i glavni neurotransmiter u parasimpatičkom živčanom sustavu.

Popis simptoma povećanog acetilkolina:

• Depresivno raspoloženje
• Anhedonija
• Problemi s koncentracijom
• Problemi s razmišljanjem
• Mentalni umor
• Problemi s pamćenjem
• Niska motivacija
• Nemogućnost spavanja
• Problemi s razumijevanjem i izvršavanjem složenih zadataka
• Pesimizam
• Osjećaj beznađa i bespomoćnosti
• Razdražljivost
• Plačljivost
• Problemi s vidom
• Glavobolja
• Suha usta
• Bolovi u trbuhu
• nadutost
• Proljev ili zatvor
• Mučnina
• Bol u mišićima
• Slabost mišića
• Bol u zubu ili čeljusti
• Trnci ili utrnulost u rukama ili nogama
• Učestalo mokrenje ili problemi s kontrolom mjehura
• Simptomi slični gripi ili prehladi
• Slab imunitet
• Hladne ruke i noge
• Problemi sa spavanjem
• Anksioznost
• Živopisni snovi, uglavnom noćne more
• Snižene razine serotonina, dopamina i norepinefrina u mozgu

Postoji inverzni antagonistički odnos između serotonina i acetilkolina. Kada se razina jednog od ovih neurotransmitera poveća, razina drugog opada. Za normalan rad mozga neophodna je određena količina acetilkolina. Pamćenje, motivacija, seksualna želja i san ovise o acetilkolinu. U malim količinama acetilkolin djeluje kao stimulans za otpuštanje dopamina i norepinefrina. Previše acetilkolina ima suprotan učinak, uzrokujući inhibiciju središnjeg živčanog sustava. Suština je da kada se razina acetilkolina poveća u mozgu, razine drugih neurotransmitera poput serotonina, dopamina i norepinefrina opadaju.

Što se tiče raspoloženja, kombinacija povećanog acetilkolina i norepinefrina, zajedno s niskim serotoninom, rezultira tjeskobom, emocionalnom labilnošću, razdražljivošću, pesimizmom, nestrpljivošću, impulzivnošću i još mnogo toga. Kada su norepinefrin, dopamin i serotonin niski, a acetilkolin visok, rezultat je depresija. Antidepresivi kao što su SSRI, povećavajući serotonin, mogu sniziti razinu acetilkolina, smanjujući tako ili eliminirajući simptome povezane s povećanim acetilkolinom. Međutim, glavni nedostatak ovog pristupa je taj što povećanjem razine serotonina smanjujemo razine dopamina i norepinefrina u mozgu. Stoga će dugotrajna uporaba SSRI-a na kraju dovesti do povišene razine serotonina, što je još jedna vrsta depresije. Upravo iz tog razloga SSRI ne pomažu svim ljudima, a kod nekih pogoršavaju depresiju i uzrokuju neugodne nuspojave. Dakle, unatoč svojoj popularnosti i širokoj upotrebi, SSRI antidepresivi nisu najbolji izbor u ovoj situaciji.

Razina acetilkolina u mozgu izravno je povezana s količinom kolina u prehrani. Ali postoje i drugi razlozi koji ne ovise o konzumiranoj hrani. Namirnice bogate holinom:

• Kokošja jaja
• Proizvodi od soje
• Sve što sadrži lecitin

Neki ljudi su osjetljiviji na kolin, pa čak i mala količina konzumiranog kolina može izazvati simptome kod njih. Također, osjetljivost na kolin raste s godinama.

Na temelju materijala: DRUGAČIJE

Ako pronađete grešku na ovoj stranici, označite je i pritisnite Ctrl+Enter.

Neurotransmiteri igraju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju ljudskog živčanog sustava. Jedna od tih tvari je acetilkolin, organska molekula čija je prisutnost karakteristična za mozgove raznih sisavaca, ptica i, naravno, ljudi. Kakvu ulogu ima neurotransmiter acetilkolin u ljudskom tijelu, zašto je toliko važan i postoje li načini za povećanje razine acetilkolina u tijelu - pročitajte u članku koji je stranica pripremila za vas.

Što je neurotransmiter acetilkolin i koje su njegove funkcije?

Kemijska formula neurotransmitera acetilkolina je CH3COO(CH2)2N+(CH3). Ova organska molekula igra ulogu u funkcioniranju središnjeg i perifernog živčanog sustava. Mjesto sinteze acetilkolina su aksoni živčanih stanica, tvari nužne za nastanak acetilkolina: acetil koenzim A i kolin (vitamin B4). Acetilkolinesteraza (enzim) odgovorna je za ravnotežu ovog posrednika, koji je sposoban razgraditi višak acetilkolina u kolin i acetat.

Funkcije acetilkolina

• poboljšanje kognitivnih sposobnosti;
• poboljšanje pamćenja;
• poboljšanje neuromuskularne komunikacije.

Znanstvenici su otkrili da neurotransmiter acetilkolin ne samo da pomaže u poboljšanju pamćenja i pospješuje učenje, već također pomaže mozgu razlikovati stara od novih sjećanja - zahvaljujući njemu se sjećamo što se dogodilo jučer i što se dogodilo prije pet godina.

Membrana mišićnih stanica sadrži H-kolinoreceptore koji su osjetljivi na acetilkolin. Kada se acetilkolin veže na ovu vrstu receptora, ioni natrija ulaze u mišićne stanice, uzrokujući kontrakciju mišića. Što se tiče djelovanja acetilkolina na srčani mišić, ono se razlikuje od djelovanja na glatke mišiće – smanjuje se broj otkucaja srca.

Nedostatak neurotransmitera acetilkolina: uzroci i načini nadoknade

Kada se razina neurotransmitera acetilkolina smanji, dolazi do nedostatka acetilkolina. Liječnik će moći točno odrediti uzrok takvog nedostatka.

Simptomi nedostatka acetilkolina:

• nesposobnost slušanja;
• nemogućnost koncentracije;
• nemogućnost pamćenja i prisjećanja informacija (oštećenje pamćenja);
• spora obrada informacija;
• metamorfoza masne jetre;
• Alzheimerova bolest;
• poremećaji spavanja;
• problemi sa živcima;
• povećan umor;
• slabost mišića.

Kada se razina acetilkolina u tijelu normalizira, a to se događa pravilnom prehranom, dolazi do suzbijanja upale i poboljšanja komunikacije između mišića i živaca.

Sljedeći su izloženi riziku od smanjene razine neurotransmitera acetilkolina:

• maratonci i sportaši izdržljivosti;
• osobe koje zlorabe alkohol;
• vegetarijanci;
• ljudi čija prehrana nije uravnotežena.

Glavni čimbenik koji doprinosi smanjenju ili povećanju acetilkolina u tijelu je uravnotežena prehrana.

Kako povećati razinu neurotransmitera acetilkolina u tijelu?

Postoje tri glavna načina za povećanje razine neurotransmitera acetilkolina u tijelu:

• prehrana;
• redovita tjelesna aktivnost;
• intelektualni trening.

Namirnice bogate kolinom (vitamin B4) – jetrica (pileća, goveđa i sl.), jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, puretina, zeleno lisnato povrće. Kavu je bolje zamijeniti čajem. Pobrinite se da u prehrani imate dovoljno ovih namirnica i nećete morati brinuti o nedostatku acetilkolina.

Kada postoji nedostatak sirovina za proizvodnju neurotransmitera acetilkolina, mozak počinje "jesti sam sebe", stoga pažljivo pratite svoju prehranu.

Ako iz bilo kojeg razloga osoba ne može dobiti dovoljno vitamina B4 iz hrane, liječnik može propisati sljedeće dodatke i lijekove za povećanje razine acetilkolina:

• lecitin;
• citikolin;
• L-alfa gliceril fosforil klor;
• Kolin bitartrat;
• Phosphatidylcholine;
• Acetil-L-karnitin (ALCAR);
• racetami;
• inhibitori acetilkolinesteraze.

stranica podsjeća da suplemente i lijekove propisuje liječnik nakon provođenja odgovarajućih pretraga.

Neurotransmiteri igraju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju ljudskog živčanog sustava. Jedna od tih tvari je acetilkolin, organska molekula čija je prisutnost karakteristična za mozgove raznih sisavaca, ptica i, naravno, ljudi. Kakvu ulogu ima neurotransmiter acetilkolin u ljudskom tijelu, zašto je toliko važan i postoje li načini za povećanje razine acetilkolina u tijelu.

Što je neurotransmiter acetilkolin i koje su njegove funkcije?

Kemijska formula neurotransmitera acetilkolina je CH3COO(CH2)2N+(CH3). Ova organska molekula igra ulogu u funkcioniranju središnjeg i perifernog živčanog sustava. Mjesto sinteze acetilkolina su aksoni živčanih stanica, tvari nužne za nastanak acetilkolina: acetil koenzim A i kolin (vitamin B4). Acetilkolinesteraza (enzim) odgovorna je za ravnotežu ovog posrednika, koji je sposoban razgraditi višak acetilkolina u kolin i acetat.

Funkcije acetilkolina

• poboljšanje kognitivnih sposobnosti;
• poboljšanje neuromuskularne komunikacije.

Znanstvenici su otkrili da neurotransmiter acetilkolin ne samo da pomaže u poboljšanju pamćenja i pospješuje učenje, već također pomaže mozgu razlikovati stara i nova sjećanja - pomažući nam da se prisjetimo onoga što se dogodilo jučer i onoga što se dogodilo prije pet godina.

Membrana mišićnih stanica sadrži H-kolinoreceptore koji su osjetljivi na acetilkolin. Kada se acetilkolin veže na ovu vrstu receptora, ioni natrija ulaze u mišićne stanice, uzrokujući kontrakciju mišića. Što se tiče djelovanja acetilkolina na srčani mišić, ono se razlikuje od djelovanja na glatke mišiće – smanjuje se broj otkucaja srca.

Nedostatak neurotransmitera acetilkolina: uzroci i načini nadoknade

Kada se razina neurotransmitera acetilkolina smanji, dolazi do nedostatka acetilkolina.

Simptomi deficit acetilkolin:

• nesposobnost slušanja;
• nemogućnost koncentracije;
• nemogućnost pamćenja i prisjećanja informacija (oštećenje pamćenja);
• spora obrada informacija;
• metamorfoza masne jetre;

Kada se razina acetilkolina u tijelu normalizira, a to se događa pravilnom prehranom, dolazi do suzbijanja upale i poboljšanja komunikacije između mišića i živaca.

Sljedeći su izloženi riziku od smanjene razine neurotransmitera acetilkolina:

• maratonci i sportaši izdržljivosti;
• osobe koje zlorabe alkohol;
• vegetarijanci;
• ljudi čija prehrana nije uravnotežena.

Glavni čimbenik koji doprinosi smanjenju ili povećanju acetilkolina u tijelu je uravnotežena prehrana.

Kako povećati razinu neurotransmitera acetilkolina u tijelu?

Postoje tri glavna načina za povećanje razine neurotransmitera acetilkolina u tijelu:

• prehrana;
• redovita tjelesna aktivnost;
• intelektualni trening.

Namirnice bogate kolinom (vitamin B4) – jetrica (pileća, goveđa i sl.), jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, puretina, zeleno lisnato povrće. Kavu je bolje zamijeniti čajem.

Kada postoji nedostatak sirovina za proizvodnju neurotransmitera acetilkolina, mozak počinje "jesti sam sebe", stoga pažljivo pratite svoju prehranu.

OVO JE OPIS KARAKTERA “NESRETNE” OSOBE

Njegova 2 glavna problema:

1) kronično nezadovoljenje potreba,

2) nemogućnost da svoj bijes usmjeri prema van, obuzdavajući ga, a time i sve tople osjećaje, čini ga svake godine sve očajnijim: što god učinio, ne postaje bolje, naprotiv, samo postaje gore. Razlog je što radi puno, ali ne to.

Ako se ništa ne poduzme, tada će osoba s vremenom ili "izgorjeti na poslu", opterećujući se sve više i više dok se potpuno ne iscrpi; ili će se vlastito ja isprazniti i osiromašiti, javit će se nepodnošljiva samomržnja, odbijanje brige o sebi, au budućnosti i samohigijene.

Osoba postaje poput kuće iz koje su sudski izvršitelji uklonili namještaj.

Na pozadini beznađa, očaja i iscrpljenosti, nema snage ni energije čak ni za razmišljanje.

Potpuni gubitak sposobnosti voljenja. Želi živjeti, ali počinje umirati: spavanje i metabolizam su poremećeni...

Teško je razumjeti što mu nedostaje upravo zato što ne govorimo o oduzimanju posjeda nekome ili nečemu. Naprotiv, on ima posjed lišavanja, i nije u stanju shvatiti čega je lišen. Ispada da je on sam izgubljen, osjeća se nepodnošljivo bolno i prazno: a ne može to ni izraziti riječima.

Ako se prepoznajete u opisu i želite nešto promijeniti, hitno morate naučiti dvije stvari:

1. Naučite sljedeći tekst napamet i ponavljajte ga cijelo vrijeme dok ne naučite koristiti rezultate ovih novih uvjerenja:

• Imam pravo na potrebe. Jesam, i jesam ja.
• Imam pravo na potrebu i zadovoljenje potreba.
• Imam pravo tražiti zadovoljštinu, pravo postići ono što trebam.
• Imam pravo žudjeti za ljubavlju i voljeti druge.
• Imam pravo na pristojnu organizaciju života.
• Imam pravo izraziti nezadovoljstvo.
• Imam pravo na žaljenje i suosjećanje.
• ...po pravu rođenja.
• Možda ću biti odbijen. Možda sam sam.
• Svejedno ću se pobrinuti za sebe.

Želio bih skrenuti pozornost svojim čitateljima da zadatak "učenja teksta" nije sam sebi cilj. Autotrening sam po sebi neće dati trajne rezultate. Važno je živjeti, osjećati i za to naći potvrdu u životu. Važno je da čovjek želi vjerovati da se svijet može urediti nekako drugačije, a ne onako kako je on navikao zamišljati. Da kako živi ovaj život ovisi o njemu samom, o njegovim idejama o svijetu i o sebi u ovom svijetu. A te fraze samo su povod za razmišljanje, razmišljanje i traženje vlastitih, novih “istina”.

2. Naučite usmjeriti agresiju prema osobi kojoj je zapravo upućena.

...tada će biti moguće doživjeti i izraziti tople osjećaje prema ljudima. Shvatite da ljutnja nije destruktivna i da se može izraziti.

ŽELIŠ LI SAZNATI ŠTO OSOBI NEDOSTAJE DA POSTANE SRETNA?

ZA K SVAKA “NEGATIVNA EMOCIJA” LEŽI POTREBU ILI ŽELJU ČIJE JE ZADOVOLJENJE KLJUČ PROMJENA U ŽIVOTU...

ZA POTRAGU ZA OVIM BLAGOM, POZIVAM VAS NA MOJE SAVJETOVANJE:

NA KONZULTACIJE SE MOŽETE PRIJAVITI NA OVOM LINKU:

Psihosomatske bolesti (ispravnije će biti) su oni poremećaji u našem tijelu koji se temelje na psihičkim uzrocima. psihološki razlozi su naše reakcije na traumatične (teške) životne događaje, naše misli, osjećaji, emocije koje ne nalaze pravodoban, ispravan izraz za određenu osobu.

Pokreću se mentalne obrane, nakon nekog vremena, a ponekad i trenutno, zaboravimo na taj događaj, ali tijelo i nesvjesni dio psihe sve pamti i šalje nam signale u vidu poremećaja i bolesti

Ponekad poziv može biti da odgovorimo na neke događaje iz prošlosti, da iznesemo “zakopane” osjećaje ili simptom jednostavno simbolizira ono što sami sebi zabranjujemo.

NA KONZULTACIJE SE MOŽETE PRIJAVITI NA OVOM LINKU:

Negativan utjecaj stresa na ljudski organizam, a posebno distresa, je kolosalan. Stres i vjerojatnost razvoja bolesti usko su povezani. Dovoljno je reći da stres može smanjiti imunitet za otprilike 70%. Očito, takav pad imuniteta može rezultirati bilo čime. I također je dobro ako se radi samo o prehladi, ali što ako je riječ o raku ili astmi, čije je liječenje već izuzetno teško?