Kakva je bol pri porodu? Uzroci porođajne boli Bolovi tijekom poroda su usporedivi

Kao što znate, porođaj je proces popraćen prilično intenzivnom boli. Koji su mehanizmi te boli, u kojim fazama poroda se javlja i može li se pobijediti?

Bol je vrsta psihičkog stanja osobe koja se javlja kada je izložena nekom jakom podražaju. Čemu služi bol? Njegova biološka svrha je zaštita. Oboljeli ili ozlijeđeni organ bolom privlači pozornost mozga kako bi se poduzele potrebne mjere za otklanjanje opasnosti za život i zdravlje tijela. Kao rezultat toga dolazi do oslobađanja adrenalina u krv, povećanja mišićne aktivnosti, napetosti, zbog čega se osoba može zaštititi ili izbjeći opasnost.

Dakle, fiziološki smisao svake boli je dati tijelu informacije o kršenjima prirodnih procesa. Porod sam po sebi nije nešto destruktivno za majčin organizam – to je potpuno prirodan proces. Stoga porođajna bol ima svoje karakteristike.

Tijekom prve faze porođaja otvara se cerviks, koji se izvodi stezanjem mišićnih vlakana, njihovim pomicanjem jedno u odnosu na drugo i istezanjem. Zapravo nehotična kontrakcija mišića maternice - to je borba. Snaga i trajanje kontrakcija postupno raste s tijekom poroda. U početku trudovi su kratki - po 5 sekundi, a razmaci između trudova su 15-20 minuta.

U trenutku kada prva faza poroda prijeđe u drugu, trajanje kontrakcije je jedna minuta ili više, intervali između kontrakcija su 3-5 minuta. Prva faza poroda kod žena koje rađaju prvo dijete traje 8-12 sati, kod višerotkinja kraće. U ovom slučaju, intenzivne kontrakcije zauzimaju otprilike 30% ovog vremena na kraju prve faze porođaja. U to vrijeme žena ima manje mogućnosti za predah, čini se da se bol pojačava, osim toga, naznačenim mehanizmima boli pridodaje se i pritisak glave na porođajni kanal. Mišićne kontrakcije su nam dobro poznate i poznate: razni pokreti, hodanje, mimika, tjelesne vježbe, plivanje provode se upravo zahvaljujući mišićnim kontrakcijama. Kontrakcija mišića maternice događa se na potpuno isti način kao i bilo koji drugi mišić u ljudskom tijelu. Do kraja trudnoće maternica postaje najveći i najjači mišić, pa su njezine kontrakcije tijekom poroda vrlo snažne.

Čimbenici koji uzrokuju bol tijekom kontrakcije su otvaranje cerviksa, smanjenje isporuke kisika do mišićnih vlakana zbog činjenice da mišići tijekom kontrakcije stišću krvne žile koje ih hrane. Osim toga, tijekom kontrakcije dolazi do kompresije živčanih završetaka koji vode do mišića maternice i primjećuje se napetost ligamenata maternice. Može li se to izbjeći? Vjerojatno ne, jer to je mehanizam koji osigurava proces poroda, ali treba iskoristiti mogućnosti ublažavanja ili smanjenja boli.

Otvaranje fetalnog mjehura

Ponekad tijekom poroda liječnici otvore fetalni mjehur. To se događa tijekom vaginalnog pregleda. Liječnik prvo uvlači prste u rodnicu, a zatim duž udubine između prstiju - tanku kukicu, kojom zakači membrane fetalnog mjehura. Ovaj postupak je bezbolan, jer nema receptora za bol u fetalnim ovojnicama.

Tijekom kontrakcije bol se postupno pojačava, dostižući maksimum na vrhuncu kontrakcije (u trenutku najveće kontrakcije mišića maternice), nakon čega se također postupno povlači. Između trudova trudnica se može odmoriti, naspavati i pripremiti za sljedeći trud. U prvoj fazi porođaja bol je tupa, nemoguće je odrediti točno mjesto njezine lokalizacije, ne osjeća se jasno na mjestu nastanka, već zrači u donji dio leđa, sakrum, nogu i ingvinalnu regiju. To je zbog činjenice da osjećaji boli dolaze uglavnom iz ligamenata maternice, mišića maternice, šire se duž živaca koji dolaze iz ovih anatomskih struktura, a ti su živci "odgovorni" za prilično široka područja, pa je bol difuzna. Takva bol se naziva visceralna.

Na početku prvog poroda uzrok boli su kontrakcije maternice, kao i napetost ligamenata maternice koja prati svaku kontrakciju. Kako porođaj napreduje, rastezanje donjeg segmenta maternice postaje sve važnije u pojavi boli.

Bol tijekom guranja

Na kraju prvog razdoblja mijenja se priroda kontrakcija: počinju prvi pokušaji, pridružuju se kontrakcijama. Tijekom pokušaja kontrahiraju se mišići dijafragme, abdomena i dna zdjelice. Za razliku od kontrakcija, pokušaji su proizvoljna kontrakcija mišića, odnosno žena ih sama može regulirati snagom volje. Pokušaji doprinose napredovanju rodnog kanala, izbacivanju fetusa.

Pokušaji se javljaju nakon 1-5 minuta, trajanje svakog pokušaja je oko 1 minute. Cijelo razdoblje naprezanja traje za primipare oko 1 sat, za multiparous - do 30 minuta.

Na kraju prvog i na početku drugog razdoblja porođaja javlja se iritacija unutarnjeg dijela križne kosti, napetost sakrouterinih ligamenata, mehanički pritisak prednjeg dijela ploda (glavica ili stražnjica) na meka tkiva i zdjelični koštani prsten počinju igrati glavnu ulogu.

U drugoj fazi porođaja priroda boli se mijenja, ima akutni karakter i točnu lokalizaciju - u vagini, rektumu, perineumu. Takva se bol naziva somatskom. Tijekom pokušaja žena doživljava neodoljivu želju za guranjem - za naprezanje trbušnih mišića.

Psihičko stanje majke

Strah od poroda pridonosi tome da se bol osjeća još jače. Uz veliku napetost i strah u tijelu žene oslobađaju se adrenalin i slični hormoni koji uzrokuju ubrzanje rada srca i napetost mišića. Osim toga, postoji oštro smanjenje praga boli. Ako žena počne osjećati da je porod opasan za nju, budno očekivanje te opasnosti rađa strah koji ima zaštitnu funkciju. S jakim strahom ili stresom, osoba, u pravilu, reagira napetošću mišića, "smanjuje se". Ako su tijekom poroda mišići vagine stalno stegnuti, to ometa proces otvaranja grlića maternice, sprječava prolazak djeteta kroz porođajni kanal, što zauzvrat uzrokuje patnju i za trudnicu, za koju porod postaje teži. bolno, i za fetus, jer pokušava svladati otpor napetih mišića. Osim toga, strah ili stres utječe na autonomni živčani sustav (dio živčanog sustava koji samostalno upravlja radom unutarnjih organa), zauzvrat utječe na lumbosakralni živčani pleksus, a time i na organe zdjelice.

Drugim riječima, osjećaji u maternici ovise o psihičkom stanju žene. Strah od poroda uzrok je akutne boli i poremećaja (diskoordinacije) porođaja. I uopće nije važno je li njezin izvor stvarna ili izmišljena opasnost.

Osjeća li porodilja rez međice?

Rez perineuma, koji se ponekad mora izvesti tijekom pokušaja, u pravilu prolazi nezapaženo od strane žene, budući da se rez radi na vrhuncu pokušaja, kada su koža i mišići perineuma maksimalno rastegnuti. Takvo rastezanje tkiva, fokus žene na pokušaje dovodi do smanjenja osjetljivosti kože perineuma. Šivanje kože i mišića perineuma je bolan postupak, provodi se u pozadini anestezije.

Percepcija boli, njezino emocionalno obojenje rezultat je aktivnosti moždane kore. Prag boli, tolerancija boli i reakcija na bol uvelike ovise o vrsti višeg živčanog djelovanja.

Na jačinu boli utječe trajanje poroda, kao i to hoće li porođaj proći glatko ili s komplikacijama, veličina i položaj ploda, jačina kontrakcija maternice te prisutnost ranijih poroda. Dakle, produljeni porod, određene komplikacije, veliki plod, u pravilu, povećavaju intenzitet boli. Ali žena to obično lakše podnosi nego prvo.

Sve u našim rukama...

Tjelesna priprema trudnica za porod provodi se u školama za buduće majke uz pomoć posebnog skupa vježbi koje jačaju neke mišiće koji će sudjelovati u porodu, a istežu druge. Osim toga, cijela bi trudnoća trebala biti pod motom tjelesne aktivnosti. Ako nema kontraindikacija, trudnicama se preporučuje gimnastika, vježbe fitballa, plivanje, joga, pilates. Čak i ako nije moguće pohađati školu za trudnice ili fitness klub, svakodnevne šetnje na svježem zraku, obavljanje lakih kućanskih poslova i jednostavne gimnastičke vježbe pomoći će izdržati muku poroda.

Kako bi se smanjila psihološka komponenta boli, koristi se psihoprofilaktička priprema trudnica. Njegov cilj je ukloniti psihogenu komponentu porođajne boli, eliminirati ideju o njezinoj neizbježnosti, osjećaj straha i pridonijeti stvaranju nove ideje o porođaju kao povoljnom fiziološkom procesu u kojem bol nije nužna. Čak i ako je bol prisutna, tada je morate tretirati pozitivno - kao znak koji govori o skorom susretu s bebom. Da biste pravilno odgovorili na signale boli i mogli se s njima nositi potrebna su posebna znanja o tijeku poroda, prirodi doživljaja poroda, mogućim ponašanjima, samopomoći, tehnikama disanja, samomasaži. Trenutačno se provodi obuka u grupnoj nastavi u školama za buduće majke. Na ovim satovima žene stječu razumijevanje fiziologije poroda te svladavaju tehnike i posebne tehnike koje pomažu u učinkovitom smanjenju boli.

Važan psihološki trenutak tijekom poroda je prisutnost muža ili druge osobe bliske porodilji, ako postoji obostrani pristanak. Korisno je da se trudnica unaprijed upozna s liječnikom i primaljom koji će voditi porod.

Pripremljena žena porođaj doživljava kao prirodan proces, zna da si može pomoći, osjeća se sigurnije i smirenije. Osim toga, žena postaje discipliniranija, jasno slijedi preporuke liječnika, što zauzvrat uvelike olakšava njezin porod.

Ono što osoba mora iskusiti je bol pri porodu. Svaka žena koja je postala majka upoznata je s boli koja prati taj proces. A u mnogim slučajevima nije spremna ponovno postati majka jer je porođajna bol ta koja je koči. S čime usporediti ove senzacije? Da, ni s čim, jer to nijedna druga bol ne može ponoviti. Mora se shvatiti da je porođajna bol individualne prirode i ovisi o fiziološkim karakteristikama svake žene.

Značajke kod različitih žena

Kao što je ranije navedeno, bol tijekom poroda je individualna za svaku ženu. Međutim, to može ovisiti o nizu čimbenika. Razmotrimo neke od njih:

• Fizički i psihički Poželjno je da prije ovog procesa žena i njezin suprug pohađaju tečaj za mlade roditelje. Ovdje će vam stručnjaci reći kako pravilno disati tijekom poroda, umiriti trudnicu. Bitno je da je uz nju i suprug kako bi osjetila njegovu podršku.
• Razina praga boli. To je individualno za svaku ženu. Ako trudnica ne može podnijeti bol, daju joj se injekcije anestetika.
• Složenost tijeka poroda. Ponekad proces rođenja traje samo nekoliko minuta, a ponekad - nekoliko sati. Ovisi o stupnju razotkrivanja maternice i veličini fetusa. Možda će biti potreban carski rez.
• Primjena anestezije. Mnoge se žene odlučuju na ovaj način poroda, jer se bol praktički ne osjeća.

Kakva je bol pri porodu?

Većina žena koje tek trebaju roditi svoje prvo dijete pitaju se s čime se može usporediti porođajna muka. Zapravo, gotovo ga je nemoguće usporediti s bilo čim. Štoviše, ovaj proces je individualan za svaku ženu.

Nelagoda koja ženu prati od samog početka trudova isprva je epizodična. U isto vrijeme porodilja osjeća vrhunac, kada bol postaje nepodnošljivo jaka, i pad, kada taj osjećaj postaje manje primjetan ili potpuno nestaje. Taj se fenomen naziva kontrakcija. U pravilu se kontrakcije ponavljaju u intervalima od 30 sekundi do pola sata. Njihovo trajanje je oko nekoliko minuta. Objašnjenje za to je da se tijelo žene počelo pripremati za rođenje fetusa.

generički proces

Kakva je porođajna bol? Teško je reći. Ali ona je vrlo jaka i nepodnošljiva. Vrat maternice, koji je inače zatvoren, počinje se postupno rastezati i do poroda dostiže promjer od devet do deset centimetara. To je neophodno kako bi bebina glava prošla kroz porođajni kanal. U pravilu, ovaj fenomen traje od 30 minuta do nekoliko sati, ovisno o stanju tkiva žene.

Ako je proces presporo, liječnik ga može stimulirati. Svaki naredni porod manje je bolan od prethodnih. Obično drugo rođenje traje kraće od prvog (pod uvjetom da nakon njih nije prošlo više od tri godine). To je zato što se tijelo žene još uvijek "sjeća" prethodnih porođaja. Upravo su osjećaji istezanja vrata maternice tijekom kontrakcija glavni izvor boli tijekom poroda. Kada je plod potpuno van, bol nestaje.

O čemu je znanost?

Svaka žena se boji da će tijekom poroda imati jake i nepodnošljive bolove. S čime to usporediti? Nikakva bol ne može ponoviti onu koju doživi žensko tijelo tijekom poroda. Iako su neka znanstvena istraživanja pokazala da je bol pri porodu jednaka lomu 20 kostiju. Međutim, kod većine žena prag boli se smanjuje zbog činjenice da se hormon endorfin oslobađa u krv. Stoga se kod nekih trudnica ovaj proces odvija uz minimalne bolove ili bez njih.

Svaka žena može sama odrediti kakva je bol tijekom poroda. Uostalom, svaka osoba ima čisto individualan osjećaj. Kako bi bol bila manje izražena, ne možete se postaviti za loš kraj. Ni u kojem slučaju ne smijete razmišljati o lošem ishodu. Osim toga, ne opterećujte se time s čime ćete usporediti bol pri porodu. dokazati da je za određenu kategoriju žena čak i vađenje zuba bolnije.

Kako sami ublažiti bol

Za smanjenje boli tijekom poroda potrebna je fizička i psihička priprema. Tijekom trudnoće morate što više hodati, što će ojačati mišiće rodnice i zdjelice. Kao rezultat toga, bolovi tijekom poroda bit će značajno smanjeni. Osim toga, trudnica bi se trebala unaprijed postaviti da će proces rađanja djeteta biti bezbolan.

Naravno, bol je pratilac apsolutno svakog porođaja, čak i ako prođu umjetno (tijekom operacija). Nije važno s čime se može usporediti porođajna bol. Glavna stvar je da nije tako strašno kao što je uobičajeno govoriti o tome. Ako buduća majka to razumije, porod će biti puno lakši.

Umjetno ublažavanje boli

Svaka žena zadrhti kad čuje izraz "bol pri porodu". S čime usporediti ovaj fenomen, svaka žena odlučuje za sebe. U svakom slučaju, i od te pomisli se naježite. Ako se trudnica nije uspjela nositi sa strahovima od poroda, tada osjećaji panike koje doživljava mogu dovesti do slabljenja trudova. Stoga liječnici preporučuju korištenje

Ova vrsta anestezije smatra se najsigurnijom ne samo za ženu, već i za bebu. Međutim, ova metoda ublažavanja boli ima nedostatak. Sastoji se od činjenice da trudnica ne osjeća aktivno razdoblje kontrakcija, pa ne može početi gurati u pravo vrijeme. Kao rezultat toga, nakon poroda, vaginalni mišići mogu biti lagano pokidani. Stoga je pri korištenju epiduralne anestezije potrebno pridržavati se svih savjeta liječnika koji prima porod.

Pravilno disanje

Bolovi tijekom poroda su najjači, usporedivi s prijelomom, stoga je potrebno olakšati aktivni rad. Morate naučiti pravilno disati ne tijekom samog poroda, već prije njih. Iako većina žena koje su naučile tehniku ​​pravilnog disanja, tijekom poroda paničari zaboravljajući sve što su ih učili. Stoga se moraju pridržavati svih savjeta liječnika koji će vam reći kako pravilno disati kako bi porod prošao što brže i bezbolnije.

Kako muškarcu objasniti što je porođajna bol?

Objasniti muškarcu kada nastupa aktivna faza poroda i s kakvom se boli može usporediti porođaj prilično je težak zadatak. S čime se može usporediti porođajna bol kod muškaraca? Da, bez ičega. Nemojte ni pokušavati, ionako neće razumjeti. Bolje je osigurati da sami iskuse tu bol. Srećom, sada postoji ogromna količina posebne opreme koja vam to omogućuje. Naravno, to ne možete učiniti protiv volje samog čovjeka. Iako, ako se boji, onda otprilike razumije što je bol tijekom poroda. S čime bi to usporedio, ne zna, ali da ga boli, pretpostavlja.

Bol prilikom guranja

Unatoč činjenici da većina žena primjećuje da vrhunac najjače boli pada upravo na razdoblje kontrakcija, tijekom pokušaja također se bilježe prilično neugodni osjećaji. Nisu toliko jaki zbog činjenice da bebina glava, prolazeći kroz rodni kanal, komprimira živčane završetke, što značajno smanjuje njihovu osjetljivost.

Teško je reći s kojom se boli može usporediti porođaj. Nerijetko se kod žena koje prvi put rađaju, kao i kod brzog i brzog poroda, pojavljuju tzv. Ovo je kršenje integriteta tkiva tijekom prolaska glave djeteta. Vrlo često liječnici, predviđajući pojavu ruptura, izvode epiziotomiju. Riječ je o umjetnom rezu u tkivu vagine kako bi se olakšao izlazak djetetove glavice, kao i spriječilo puknuće. Šav koji se nanosi na područje reza napravljenog medicinskim sredstvima zacjeljuje mnogo brže i pruža manje nelagode od prirodnog puknuća. Žena praktički ne osjeća bol od puknuća ili reza perineuma, jer u ovom trenutku bebina glava steže živčane završetke, tako da osjetljivost područja tkiva postaje minimalna.

Razlozi za bol

Vrijedno je prepoznati činjenicu da gotovo sve žene koje rađaju u jednoj ili drugoj mjeri osjećaju bol koja ima objektivne razloge.

U našem tijelu sve promjene koje se događaju, kao i sve vanjske i unutarnje utjecaje, hvataju receptori – posebne stanične strukture. Bol može biti bilo koja vrsta podražaja poznatog tijelu. Njegova glavna značajka je visok intenzitet izloženosti, što uzrokuje oštećenje tkiva, povlači za sobom promjenu u svim tjelesnim sustavima.

Najdulje i najbolnije razdoblje porođaja je prvo, tijekom kojeg redoviti, postupno rastući i intenzivniji trudovi dovode do otvaranja vrata maternice. Tijekom kontrakcija, mišići maternice se kontrahiraju - zbog toga se ona otvara, dajući prolaz djetetu. Glava djeteta vrši pritisak na tkiva maternice, iritira živčane završetke u njima; rastegnuti su ligamenti maternice, iz čijih receptora također dolaze impulsi boli. Na samom početku kontrakcije mogu nalikovati vučnim bolnim osjećajima tijekom menstruacije, s povećanjem intenziteta i trajanja kontrakcija, bol se također pojačava. Međutim, normalno, prirodni procesi ne bi trebali uzrokovati preopterećenje trudnice boli. U drugoj fazi porođaja, kada se cerviks potpuno otvori, započinju trudovi i izbacivanje ploda. Ova bol je jasnije definirana, osjeća se na mjestu pritiska fetusa na živčane završetke u trtici, vagini, perineumu i vanjskim genitalijama.

Međutim, bol koju žena osjeća u porodu samo je 30% uzrokovana iritacijom živčanih završetaka, vlakana, pleksusa kao rezultat kontrakcija maternice i kompresije prednjeg dijela fetusa (obično glave) mekih tkiva, istezanja ligamentni aparat maternice, perineum. Doista, u tijelu porodilje, tijekom prirodnog procesa, a to je normalan porod, uključuje se protubolni sustav. Uloga protubolnog sustava u ljudskom tijelu je spriječiti prekomjerni protok bolnih impulsa koji ulaze u leđnu moždinu i mozak i na taj način zaštiti središnji živčani sustav od prenadraženosti, razvoja stanja šoka i kronične boli.

Osim toga, protubolni sustav igra ulogu svojevrsnog filtra: uključuje strukture živčanog sustava, posebice mozga, odgovorne za emocionalne reakcije, u kojima se svi dolazni podražaji smatraju opasnima ili neopasnima, ne zahtijeva trenutni odgovor. Potonji se filtriraju pomoću sustava protiv bolova, a preostali impulsi dopuštaju se reakcijskim centrima živčanog sustava. Tijekom porođaja sustav protiv boli blokira prekomjerne impulse boli, potiče otpuštanje prirodnih lijekova protiv bolova u krv.

Priroda se pobrinula za ženu i pripremu ženskog tijela za porođaj, postavljajući prag boli u ženskom tijelu znatno viši nego u muškom - samo prilično jaki podražaji mogu doseći tu razinu i izazvati reakciju boli. Osim toga, prije poroda osjetljivost maternice se smanjuje, a prag boli se dodatno povećava. Zbog toga nije rijetkost bezbolan ili bezbolan porod.

A što je uzrok do 70% bolova pri porodu? Protiv čega je mudra priroda nemoćna, a mogu pomoći samo lijekovi i medicinska intervencija? Ako ne uzmemo slučajeve teške opstetričke patologije, gdje je bol uzrokovana ozbiljnim kršenjem prirodnog procesa poroda i gdje postoji stvarna prijetnja zdravlju i životu majke i djeteta, onda je ovih 70% zbog na banalni strah. Strah od samog poroda, od nepoznatog, strah za sebe, strepnja za svoje zdravlje, strah i iščekivanje samih “smrtnih boli” koje proces rađanja nosi sa sobom. Kulminacija straha u porodu dovodi do oslobađanja hormona stresa - adrenalina, napetosti mišića, kompresije krvnih žila i živaca maternice, pojave ishemije tkiva maternice (tzv. pogoršanje prokrvljenosti i posljedično nedostatak hranjivih tvari i kisika dopremljenih krvlju). Osim toga, strah uzrokuje smanjenje praga boli: sada čak i manji podražaj može izazvati bol, a očekivanje boli će dovesti do činjenice da će se ti osjećaji definitivno pojaviti i bit će nekoliko puta jači.

Bol ili izdržati?

Što učiniti ili možda ne učiniti? Naravno, u nekim situacijama liječnik će riješiti ovaj problem primjenom jedne ili druge metode anestezije. Ali vrijedi li anestezirati normalan porod?

Moderna medicina, a posebice anesteziologija, posljednjih je godina daleko odmakla. Tehnika anestezije je poboljšana, izumljene su nove metode i pripravci za anesteziju, sofisticirana oprema pomaže u kontroli stanja pacijenta. Međutim, organizmi trudnice i njezina djeteta toliko su međusobno povezani da svaki lijek koji se daje budućoj majci, čak iu malim dozama, ipak će ući u krv bebe. Lijekovi protiv bolova mogu izazvati pospanost, otežati disanje dojenčeta, a lokalni anestetici mogu imati nepovoljan učinak na djetetov kardiovaskularni sustav.

Tijekom poroda strah i bol doživljavaju ne samo trudnica, već i novorođenče. Stoga mamin miran, siguran glas, njezina pomoć, činjenica da tijekom poroda ne misli na svoje muke, nego na njega, na dijete, smiruje ga, žali i raduje se njegovom rođenju na svijet – sve to ima neprocjenjiv učinak. na bebu, a pomaže ženi da lakše podnese sve tegobe.

Psihoprofilaktička priprema za porod ključ je uspjeha

Budući da je jedan od glavnih uzroka boli strah, treba ga pokušati otkloniti. Prvo, žena mora znati što će se dogoditi s njom i njezinim djetetom na porodu, jer nepoznavanje samo pogoršava stres, napetost, a time i bol. No, čak i uz punu svijest (a to sada nije teško, budući da postoji mnogo informacija o porodu i, što je najvažnije, želja da se to proučava), podsvjesni životinjski strah od boli može ostati i pogoršati cijeli prirodni proces poroda. porođaj.

Metoda psihoprofilaktičke pripreme trudnica za porod u našoj zemlji počela se razvijati 50-ih godina XX. stoljeća, ali u to vrijeme nije bila široko korištena, jer je zahtijevala individualni pristup svakoj trudnici. Trenutačno su budućim roditeljima dostupni tečajevi za prenatalne pripreme. U nastavi buduće mame i očevi dosljedno uče značajke sva tri razdoblja poroda: kontrakcije (otvaranje grlića maternice), izbacivanje ploda (čupanje), izlučivanje posteljice; uče pravilno ponašanje u svakom razdoblju, disanje, položaj, metode kontrole stanja, metode samoanestezije. Istovremeno, budući roditelji biraju rodilište, odlučuju o prisutnosti oca ili nekog od rođaka tijekom poroda itd.

Kako bi se postigla maksimalna emocionalna udobnost u modernim rodilištima, opremljeni su odjeli koji, uz izvrsnu tehničku opremljenost s potrebnom medicinskom opremom, ostaju ugodni, približavajući atmosferu domu. Radi psihološke podrške porodilji dopuštena je nazočnost supruga, druge rodbine, osobnih asistenata. Nakon obuke u školi za pripremu poroda, pružit će neprocjenjivu uslugu, umiriti, ohrabriti ženu, pomoći joj da pravilno diše, napraviti masažu za ublažavanje bolova.

Druge metode samoolakšavanja boli u porodu

Analizirajući uzroke i mehanizme porođajne boli, može se shvatiti da u smanjenju porođajne boli puno ovisi o samoj ženi.

Obično je najbolnija prva faza poroda - razdoblje otvaranja vrata maternice. Prve kontrakcije mogu nalikovati bolnim osjećajima tijekom menstruacije. Postupno će kontrakcije postati češće, postat će duže, jače. Maternica tijekom kontrakcija zbog kontrakcije mišića postaje tvrda, a zatim se opušta. Kontrakcije se javljaju mimo volje žene, bez obzira na njezinu želju, a porodilja ih ne može kontrolirati.

Za ublažavanje boli tijekom trudova, u nedostatku kontraindikacija i uz dopuštenje liječnika, trudnica može odabrati takav položaj (sjedeći, ležeći, stojeći, oslanjajući se na ruke) i takvu vrstu ponašanja (aktivno ili pasivno ) to joj je najprikladnije. Većini žena u prvom porodu najugodnije je u uspravnom položaju: hodajući (posebno je učinkovito hodanje s visoko podignutim nogama) ili stojeći s rukama na zidu, uzglavlju. Možete koristiti podršku partnera. Ako ipak radije ležite, bolje je okrenuti se na bok, a ne na leđa. U ležećem položaju, maternica komprimira donju šuplju venu, sprječavajući normalan protok krvi u srce. Zbog toga se prokrvljenost mnogih organa pogoršava, može doći do pada krvnog tlaka, vrtoglavice i gubitka svijesti. Osim toga, ležeći položaj smanjuje intenzivne kontrakcije maternice, produžujući time razdoblje kontrakcija i širenja cerviksa.

Pravilno disanje ima dobar analgetski i ometajući učinak. Za olakšavanje kontrakcija koristi se takozvano "sporo" ili ekonomično disanje, koje karakteriziraju polagani duboki udisaji i još dulji izdisaji.

Kod dugotrajnih i čestih kontrakcija koristi se disanje "kao kod pasa", pri čemu su tihi, brzi dah i bučan i kratak dah približno jednaki trajanju ovom plitkom disanju. Pravilno disanje pomaže smanjiti bol i uštedjeti energiju.

Masaža (bez obzira na to radi li se sama ili uz pomoć pomoćnika) može uvelike ublažiti porodnu bol. Glavne tehnike ove masaže uključuju glađenje, trljanje, gnječenje ili pritisak. Učinkovitost svake tehnike je prilično individualna, tako da žena sama mora odabrati najprikladniju metodu masaže za nju. Najčešće se koriste glađenje donje polovice trbuha, pritiskanje i trljanje donjeg dijela leđa. Dobar analgetski učinak ima i gnječenje i pritisak u bočnim kutovima lumbalnog romba (rupice iznad stražnjice).

U normalnom tijeku poroda možete iskoristiti jedinstvena analgetska svojstva tople vode. Voda djeluje opuštajuće, umirujuće, masira, povećava elastičnost, gipkost i rastezljivost tkiva. Rodilja se može otuširati ili okupati (neka rodilišta imaju posebne bazene u rađaonicama). Nakon odljeva amnionske tekućine, bolje je suzdržati se od kupanja, jer se povećava rizik od infekcije tijekom poroda.

Porod, posebno prvi, prilično je dugotrajan proces. Glavne snage će biti potrebne budućoj majci na kraju - tijekom pokušaja i izbacivanja fetusa. Stoga u prvom razdoblju trebate iskoristiti svaku priliku da se opustite i pustite bebu da se odmori. Između kontrakcija treba se opustiti (koristeći bilo koje metode opuštanja: masažu, samohipnozu), ako je moguće, odspavati.

Mirna, opuštajuća glazba može imati dobar učinak.

Optimalno ponašanje tijekom guranja

U drugoj fazi poroda, s punim otkrivanjem cerviksa, fetus se izbacuje uz pomoć pokušaja - proizvoljnih kontrakcija mišića prednjeg trbušnog zida. Pokušaje, za razliku od kontrakcija, žena može kontrolirati, na primjer, odgoditi ih ili pojačati. U tom razdoblju porođaja za ublažavanje boli potrebno je uskladiti napor, disanje i slijediti naredbe babice, koje štite međicu od razderotina, a dijete od oštećenja, trauma tijekom poroda. Morate gurati nakon dubokog udaha, kao da gurate dijete van uz pomoć dijafragme koja pritišće maternicu. Da biste to učinili, morate usmjeriti svoje napore prema perineumu, a ne prema glavi. Ne trebate naprezati mišiće lica, ne trebate vrištati: potrošit ćete puno energije, a da nimalo ne pomognete djetetu i porodu. Izdisaj nakon pokušaja trebao bi biti gladak, a ne nagao: to pomaže u konsolidaciji rezultata pokušaja, s oštrim izdisajem, fetus se može povući u svoje prethodne položaje. Nakon pokušaja disanje je mirno, ujednačeno: dubok udah i puni izdisaj. Trebali biste se pokušati opustiti i odmoriti prije sljedećeg pokušaja.

Treća faza rada - rođenje posteljice - obično ne uzrokuje akutnu bol i ne zahtijeva anesteziju.

Svaka žena i svaki porođaj su individualni: teško je pronaći jednako učinkovitu nemedicinsku metodu ublažavanja boli za sve. Glavna stvar - ne bojte se, slušajte svoje tijelo, razmišljajte o bebi - i onda će sve ići dobro!

Netradicionalne metode anestezije

U vezi sa širokim širenjem netradicionalnih metoda liječenja, metode aroma, glazbene terapije, refleksoterapije postaju sve popularnije - utjecaj na biološki aktivne točke na površini ljudskog tijela. Međutim, još uvijek je malo stručnjaka koji posjeduju ove tehnike, posebice u ublažavanju porođajne boli. Osim toga, osjetljivost na učinke ovih metoda vrlo je individualna.

Kakav je osjećaj trudova? Je li istina da je rađanje jednako bolno kao i lomljenje dvadeset kostiju u isto vrijeme? Može li se ublažiti bol? Što je bol u usporedbi? Može li se to usporediti s prijelomom? Kako muškarcu objasniti kako ona izgleda? Sva ova pitanja često zabrinjavaju buduće majke, posebice one koje će prvi put roditi.

Kakve osjećaje izazivaju kontrakcije?

Kakve su kontrakcije? Žene koje su već iskusile radost majčinstva te osjećaje neće pomiješati ni s čim. Ipak, teško je reći kakva će biti bol prije poroda. U prvoj fazi, na početku porođaja, kontrakcija gotovo ne uzrokuje bol - trudnica osjeća nelagodu u donjem dijelu trbuha. Ako je beba okrenuta licem prema majčinoj kralježnici, prvo će imati osjećaj pritiska u lumbalnom dijelu.

Početni trudovi ne smetaju previše trudnici, stoga, ako ih osjetite, ne treba paničariti - bolje je pokušati se opustiti i smiriti koliko god je to moguće. Uskoro će budućoj majci trebati sva njena snaga. Jedini parametar trudova koji je zajednički svim trudnicama je njihova redovitost. Prava borba se može razlikovati po sljedećim znakovima:

• intenzitet boli se postupno povećava;
• intervali između "napada" postupno se skraćuju;
• kontrakcije se javljaju redovito - u početku s intervalom od 30 - 60 minuta, au završnoj fazi - gotovo svake minute.

Poštovani čitatelju!

Ovaj članak govori o uobičajenim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite znati kako riješiti svoj problem - postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Bolovi tijekom poroda - kako izgledaju (više u članku:)? Je li doista toliko nepodnošljiva, kako o tome vole pričati na ženskim forumima i spominjati rađanje djevojaka? Gotovo svaka žena postavlja takva pitanja tijekom prve trudnoće. Teško je usporediti bolne osjećaje žene u porođaju s bilo čim, pogotovo opisati ih riječima, jer svaka žena ima individualni proces poroda.

Od samog početka trudova rodilja osjeća bolove različitog intenziteta. U prvoj fazi, to su epizodne kontrakcije, s vremenom se njihovo trajanje povećava, a razdoblja "opuštanja" postaju kraća. Teoretski, najjaču bol žena osjeća u završnoj fazi tijekom samog poroda.

Razdoblje "izgnanstva", kada se dijete rodi, karakterizira maksimalni intenzitet i trajanje trudova - mnoge porodilje uopće ne primjećuju kratka razdoblja opuštanja. Međutim, neke žene kažu da nisu imale jake bolove samo u ovoj fazi - samo nelagodu i osjećaj povlačenja, kao za vrijeme menstruacije.

Proces rađanja - što kaže znanost?

Ako se osvrnemo na znanstvene činjenice, može se primijetiti da gotovo svi stručnjaci govore o važnosti pravilnog disanja, smirenosti i prisutnosti tima stručnih opstetričara-ginekologa. Malo je vjerojatno da će pravilna priprema za porod teško iskušenje pretvoriti u zadovoljstvo, ali može olakšati majčino stanje.

Znanost kaže da je porođaj prije svega prirodan proces pa se ne treba panično bojati porođajne boli. Ipak, sposobnost podnošenja takve boli svojstvena je ženi po prirodi (a ako iz nekog razloga ne uspije, moderna medicina će doći u pomoć). Tek kod malog broja rodilja bolovi su zaista nepodnošljivi – u većini slučajeva jednostavno su vrlo jaki.

Moguće je i potrebno nastojati ublažiti bol i barem se djelomično riješiti nelagode tijekom kontrakcija. Aktivno korištenje lijekova protiv bolova tijekom poroda počelo je u 19. stoljeću (tada se koristio kloroform) - čak je i kraljica Viktorija visoko cijenila sposobnost smanjenja boli, a njenom mišljenju kao majke 9 djece može se vjerovati.

Osim lijekova pomoći će sljedeće mjere:

• pravilno disanje pomaže ženi ne samo ublažiti bol, već i uštedjeti snagu;
• posebni položaji pomažu rasteretiti mišiće tijela, omogućuju izbjegavanje naprezanja mišića, što znači da će se bol smanjiti;
• masaža je još jedan način za brzo i učinkovito opuštanje prenapregnutih mišića (nažalost, trudnica se neće moći sama masirati, stoga se ova metoda u većini slučajeva koristi u partnerskom porodu);
• vježbe - postoje kompleksi koji treniraju potrebne mišićne skupine, ali obično biste trebali početi vježbati u 1-2 tromjesečja trudnoće (ako nema kontraindikacija);
• podrška voljenih osoba - panika, strahovi, stres pogoršavaju stanje trudnice, mnogim ženama je dovoljno da u blizini bude bliska osoba (supružnik, majka, sestra ili bliska prijateljica), koja će odvratiti pažnju od boli , drži ruku.

Medicinska pomoć

Lijekovi su brz i učinkovit način za smanjenje intenziteta boli tijekom trudova i poroda (više u članku:). Međutim, opstetričari i dalje pokušavaju ne pribjegavati lijekovima bez posebne potrebe prije poroda, budući da "zamućena" slika osjeta može spriječiti ženu u trudu da primijeti još jednu kontrakciju i počne gurati na vrijeme.

Vrsta medicinske njege	Kratki opis	Bilješka
epiduralni kompleks	Lijek se ubrizgava u šupljinu između zidova spinalnog kanala i dura mater (s epiduralnom blokadom) ili se koristi spinalna blokada.	Kako bi se ubrzao učinak, dvije blokade mogu se koristiti u kombinaciji. Gotovo bezopasan za djecu. Pokretljivost trudnice je očuvana, prirodni proces poroda nije poremećen.
Anestetici ili tablete za spavanje	Lijekovi protiv bolova ili tablete za spavanje pomažu opustiti trbušne mišiće i ublažiti bol. Preporuča se ući u fazi preliminarnih kontrakcija, bez čekanja na nepodnošljivu bol.	Glavni nedostatak je da žena postaje pospana i slaba. Postoji rizik od respiratorne depresije kod majke i djeteta ako je doza previsoka.
Barbiturati Trankvilizatori	Bol se ne uklanja. Pomažu u ublažavanju živčane napetosti, oslobađaju se straha i panike, što povećava nelagodu trudnice.	Koriste se s oprezom, jer mogu imati negativan utjecaj na prirodni proces porođaja - aktivnost djeteta se smanjuje, a žene u nekim slučajevima gube kontrolu nad onim što se događa.

Ispravna držanja

Ispravno držanje tijekom poroda ne samo da pomaže u ublažavanju nelagode, već pomaže i ubrzanju poroda. Svaka žena mora individualno odabrati optimalan položaj tijela - možda ćete morati promijeniti položaj nekoliko puta, ovisno o fazi poroda. Stručnjaci preporučuju sljedeće položaje za ublažavanje boli, opuštanje mišića i ubrzavanje širenja vrata maternice:

• sjedenje na posebnom fitballu (trening na velikim loptama često se prakticira na tečajevima za buduće majke, a mnoga moderna rodilišta opremljena su takvom opremom);
• klečanje, oslanjanje na krevet, stolicu ili fotelju;
• na temelju naslona kreveta ili stolice (bit će potrebno da trudnica bude podržana od strane druge osobe);
• stoji na sve četiri;
• ako je moguće, ženi tijekom poroda savjetuje se hodati, kretati se, zauzeti uspravan položaj - to doprinosi bržem otvaranju cerviksa.

Posebna masaža i vježbe disanja

U procesu poroda mišići cijelog tijela doživljavaju neobično jaka opterećenja, a bol je često uzrokovana ne samo procesom poroda, već i naprezanjem mišića. Možete ublažiti spazam i ublažiti stanje trudnice uz pomoć posebne masaže u sakrumu, donjem dijelu leđa i donjem dijelu leđa.

Vježbe kontrakcije

Postoje mnogi kompleksi koji imaju za cilj olakšati porod. Bolje je ne eksperimentirati sami i posavjetovati se sa svojim opstetričarom-ginekologom. Samo stručnjak će moći odabrati učinkovit i siguran kompleks, a također će uzeti u obzir kontraindikacije. Plivanje, vježbe disanja, Kegelove vježbe - ovo nije potpuni popis kompleksa za buduće majke.

Kako muškarcu objasniti što su kontrakcije?

Mnoge majke razmišljaju o tome kako objasniti muškarcu kako izgleda bol prije rođenja djeteta. Koriste se usporedbe s desetak prijeloma kostiju po cijelom tijelu, pa čak i spaljivanjem na lomači. Pokušati budućem tati reći kroz što sve žena treba proći da bi se dijete rodilo vrlo je teško. Bolje je isprobati neku od tehnika koje omogućuju čovjeku da sam osjeti tu bol.

Trudnoća je jedno od najljepših razdoblja u životu žene. Ovo je pravo čudo prirode, kad pod srcem osjetiš pokrete malog čovjeka, dražeg i bližeg od svih. Unatoč svim toksikozama i stalnoj potrebi za testovima, mlade majke osjećaju se istinski sretno.

Međutim, sve kvari strah od vrlo dragog datuma na koji je zakazano pojavljivanje bebe. To je dugo očekivano i istovremeno vrlo zastrašujuće. Koliko će biti jaka bol tijekom poroda - ovo pitanje zasjenjuje gotovo sve trudnice, a posebno prvorotke, koje s tim još nisu upoznate. Vrijeme je da se pozabavimo ovim problemom i smanjimo njegov značaj kako ne bi zasjenio sretno rađanje bebe.

Ako netko tvrdi da postoje porođaji bez boli, ne treba ovu frazu shvatiti doslovno. To je moguće samo u jednom slučaju - kada se koriste različite metode anestezije. Priroda je to uredila tako da radna aktivnost ne može proći bez boli, koja će se u svakoj fazi razlikovati jedna od druge po podrijetlu, a time i po metodama rješavanja.

Da biste razumjeli što vam se događa u ovom ključnom trenutku vašeg života, pokušajte dokučiti što uzrokuje porođajne bolove, što određuje njihovu snagu i snagu.

Kontrakcije

I točka

1. Cerviks se otvara zbog intenzivne kontrakcije mišića, njihovog aktivnog istezanja i pomaka jedan u odnosu na drugi. Do kraja trudnoće maternica je najjači mišić u tijelu žene, zbog čega su bolovi tijekom poroda toliko izraženi.
2. U tom je slučaju poremećena dostava kisika u tkiva, jer tijekom kontrakcije krvne žile bivaju stegnute mišićima koji se istežu.
3. Iz istog razloga, živčani završeci su komprimirani, što također pridonosi boli.
4. Ligamenti maternice rastegnuti su poput užeta.
5. Jačina i trajanje boli se postupno povećava.
6. U početku su kontrakcije kratke - svaka po 5 sekundi, razmaci između njih su do 20 minuta.
7. Trajanje ovog razdoblja za one koje prvi put rađaju je od 8 do 12 sati. Kod višerotkinja - kraće.

II razdoblje

1. Trajanje boli tijekom kontrakcija može biti više od 1 minute. Razmak između njih nije veći od 5 minuta.
2. Uzrocima boli naznačenim u I. razdoblju pridružuje se i pritisak djetetove glavice na porođajni kanal.
3. Kako napreduje, snažno istezanje cijelog donjeg segmenta maternice počinje imati vodeću ulogu u nastanku porođajne boli.

pokušaja

1. Kontrakcijama se dodaju pokušaji - intenzivne voljne kontrakcije mišića dijafragme, dna zdjelice i trbušnih mišića. Za razliku od trudova, žena ih može samostalno regulirati - vlastitim naporom volje.
2. Glavni uzroci boli u ovom razdoblju su iritacija križne kosti, njenog unutarnjeg dijela, napetost ne samo maternice, već i sakralnih ligamenata, pritisak stražnjice i glave fetusa na malu zdjelicu (njen koštani prsten). i mekih tkiva).
3. Pokušaji bi trebali ići svakih 5 minuta, njihovo trajanje je 1 minuta.
4. Trajanje ovog razdoblja je pola sata za višerotkinje, oko sat vremena za one koje prvi put rađaju.

Perinealni rez, šivanje

1. Sam rez međice uzrokuje jaku bol, jer se najčešće izvodi bez anestezije. Međutim, njega trudnica ne primjećuje, začudo. Iako je znanstveno sve sasvim razumljivo. Rez perineuma provodi se na vrhuncu sljedećeg pokušaja, kada su i koža i mišići na tom mjestu maksimalno rastegnuti. Ovakvo istezanje tjera ženu da se usredotoči na tu bol, a ne osjeća skalpel.
2. Ali šivanje nakon rezova i ruptura vrlo je bolan postupak, stoga se provodi u pozadini anestezije.

Komplikacije

Uzrok jake boli tijekom poroda također mogu biti komplikacije:

1. Dugotrajni porod.
2. Netočna prezentacija fetusa ili placente.
3. Neodvajanje kostiju zdjelice.
4. Prvo rođenje.

Opći mentalni stav

1. Prema znanstvenicima, bol koju žena osjeća tijekom poroda pojačava se ako je se očito jako boji.
2. Osjećaj napetosti s kojom buduća majka čeka ključni događaj izaziva navalu adrenalina u tijelu.
3. Zbog toga se puls ubrzava, mišići se napinju, a prag boli se naglo smanjuje.
4. Ozbiljan stres koji doživljava trudnica drži mišiće vagine stisnutima, što onemogućuje potpuno otvaranje vrata maternice.
5. Zbog toga je djetetu vrlo teško proći kroz porođajni kanal, jer svladava otpor mišića maternice, a to dovodi do bolova tijekom poroda.
6. Strah utječe na autonomni živčani sustav koji ne ovisi o svijesti i aktivno kontrolira rad svih unutarnjih organa. Pod utjecajem takvog stresa počinje djelovati na živčani pleksus u lumbosakralnoj regiji - na zdjelične organe. Stoga se pomisao o tome može li se umrijeti od boli tijekom poroda ne bi trebala ni pojaviti: smrtni ishod iz tog razloga je nemoguć, ali strah će cijeli proces učiniti još bolnijim.

Ako od samog početka shvatite zašto postoji bol tijekom porođaja u različitim fazama, to će vas smiriti čisto psihički. Čak i tijekom trudnoće ovu činjenicu trebate uzeti zdravo za gotovo: nećete moći izbjeći porođajne muke, to je potpuno prirodan proces. Njihovu moć ne treba preuveličavati. Ne slušajte priče iskusnih majki koje su poludjele od boli - sve je vrlo individualno u ovom pitanju. Bolje je pročitati mišljenja stručnjaka o ovom pitanju i početi pripremati svoje tijelo za ovo pitanje unaprijed.

Imati na umu... neki znanstvenici smatraju da dijete nesvjesno osjeća bol koju njegova majka doživljava tijekom poroda. Ne fizički, nego intuitivno.

Osjetiti

Mnoge žene (osobito one koje očekuju svoje prvo dijete) vrlo su zainteresirane za to s čime se može usporediti bol pri porodu kako bi se barem malo pripremile za senzacije. Ovdje vrijedi uzeti u obzir jednu važnu činjenicu: svaka osoba ima drugačiji prag boli. Netko može trpjeti zubobolju nekoliko dana, a netko ne može podnijeti ni ogrebotinu na prstu.

Osim toga, u trenutku rođenja djeteta žena je preplavljena raznim emocijama: strahom, radošću, znatiželjom, tjeskobom i još mnogo toga. To je odvraća od iskusnog sindroma boli, što smanjuje njegove manifestacije. Stoga je vrlo teško opisati kakva je bol pri porodu. Iako se može primijetiti nekoliko općih točaka.

Kontrakcije

1. U prvoj fazi poroda morate se pripremiti na tupu, mučnu bol.
2. Njegov položaj je teško odrediti.
3. Daje nogu, donji dio leđa, sakrum, ingvinalnu regiju. To je zbog činjenice da se osjećaji koji proizlaze iz ligamenata i mišića maternice počinju širiti duž živaca odgovornih za široka anatomska područja.

Zbog toga je bol tijekom poroda pomalo mutna. Liječnici to nazivaju visceralnim.

pokušaja

1. U drugoj fazi poroda bol se mijenja: postaje akutna.
2. Takva bol ima točnu lokalizaciju - jasno se osjeća u vagini, perineumu, rektumu.
3. Liječnici to nazivaju somatskim.
4. Tijekom pokušaja morate se pripremiti na činjenicu da postoji želja za stalnim guranjem.

Takvu bol žena osjeća tijekom poroda - nesnošljivu, prilično jaku, ali sasvim prirodnu i podnošljivu. Tim liječnika koji radi u ovom ključnom trenutku razumije koliko teško trudnice podnosi trudove i trudove i vjerujte mi: čini sve da ženi pomogne i olakša njezino stanje. Iako ovaj posao - ne samo ljudi u bijelim kutama. Mnogo ovisi o tome koliko je buduća majka spremna na trudove.

Iz svijeta moderne tehnologije. Danas svaki muškarac može iskusiti bol koja pada na sudbinu trudnica. Da bi to učinili, elektrode su pričvršćene na njihovo tijelo, kroz koje prolaze pražnjenja, simulirajući kontrakcije.

Čak i uz najprofesionalniju obuku niti jedan trener ili liječnik ne može jamčiti lak i bezbolan porod o kakvom sanja svaka žena. Čak i tijekom anestezije postoje bolne nuspojave i komplikacije koje će vas kasnije više puta podsjetiti na sebe. Dakle, budući da su u poziciji, buduće majke trebaju biti pripremljene za to unaprijed. I što je bolje, to će biti manje boli - to je činjenica. Neki savjeti će minimizirati ne samo, već i sindrom boli.

Tijekom trudnoće

1. U školi budućih majki žene se jako dobro fizički pripremaju za nadolazeće porodne muke. Ima i posebnih. Oni jačaju neke i rastežu druge mišićne skupine koje sudjeluju u porodu.
2. U nedostatku kontraindikacija, trudnicama se preporučuje lagana gimnastika, fitball, plivanje, pilates.
3. Potrebne su nam svakodnevne, barem pola sata šetnje kako bismo udahnuli svjež zrak.
4. Obavljanje poslova po kući.
5. Domaća jednostavna gimnastika.
6. Psihoprofilaktički trening uključuje i auto-trening i konzultacije stručnjaka, psihologa. Posljednja opcija je, naravno, poželjnija. Ovo eliminira ideju o neizbježnosti boli, osjećaj straha. Pitanje ima li poroda bez boli nestaje samo od sebe. Stvara se nova ideja o rođenju djeteta, koje se doživljava kao povoljan fiziološki proces. Formira se pozitivan stav prema boli - kao znaku dugo očekivanog susreta s bebom.
7. Ovladavanje tehnikama samopomoći, samomasaže za ublažavanje bolova, tehnika disanja na tečajevima za mlade majke.
8. Rano upoznavanje porodilje s liječnikom i primaljom koji će preuzeti porod. To često ublažava dio stresa.

Tijekom poroda

1. Prisutnost najdraže i bliske osobe tijekom poroda ublažava bol. To može biti muž, majka, sestra, djevojka.
2. Jasna provedba svih preporuka i naredbi liječnika koji točno zna kako ublažiti bol tijekom poroda: samo ga trebate poslušati.
3. Između kontrakcija u prvoj fazi poroda preporučljivo je opustiti se što je više moguće i dobiti snagu: ležati u kadi, odrijemati, opustiti se, nešto grickati - to će pomoći u smanjenju bolova tijekom poroda tijekom sljedećih kontrakcija.
4. Ne preporuča se previše vikati, jer je potrebno puno snage i energije. Ali liječnici također ne savjetuju štipanje.
5. Želite li znati podnijeti bolove tijekom poroda, naučiti pravilno disati i savladati osnove samomasaže u najtežim trenucima - to je ono što odvlači pažnju od fizičkih muka i pridonosi uspješnom rođenju djeteta.

Pravilno disanje

Pravilno disanje pomaže ženi podnijeti bolove porođaja u različitim fazama. Glavna stvar je naučiti to unaprijed i zapamtiti na vrijeme.

• Početak kontrakcija

Udahnite kroz nos na četvrto računanje - izdahnite kroz usta, presavijena u cijev, na šesto. Udah treba biti kraći od izdaha. Ovakav način disanja maksimalno opušta mišiće, umiruje i puni tkiva kisikom, što zasićuje krv i organizam majke i djeteta.

• Jačanje kontrakcija

U ovoj fazi disanje mora biti ubrzano. Tehnika se zove "pseća". Disati je potrebno plitko, s blago otvorenim ustima, kao što psi dišu nakon trčanja ili tijekom vrućine. Slobodno otvorite usta, isplazite jezik i dišite često.

• Otvaranje cerviksa

Tehnika disanja koja se koristi u ovom trenutku naziva se "vlak". S početkom borbe morate disati brzo, ali prilično površno. Udisanje se vrši kroz nos, izdisaj se vrši vrlo brzo kroz usta, presavijena u cijev. Nakon završetka kontrakcije vratite disanje u normalu. Ova tehnika pomaže smanjiti bol tijekom poroda, kada se čini da je sve iznutra rastrgano.

• pokušaja

Najučinkovitije tijekom pokušaja je "disanje na svijeću". Udahnite na nos, izdišite na usta, kao da pušete svijeću. Ovu tehniku ​​možete popratiti pjevanjem samoglasnika naglas.

• Posljednja faza poroda

Samomasaža

Kao što pokazuje praksa, najčešća samo-masaža pomaže izdržati bol tijekom poroda. Žena to radi, slušajući svoje osjećaje. Kao rezultat, poboljšava se cirkulacija krvi, opuštaju se mišići i blagotvorno djeluje na središnji živčani sustav.

• Glađenje

Stavite oba dlana na donji dio trbuha. Lagano mazite vršcima prstiju od središta prema stranama i prema gore. Zatim kružnim pokretima dlanova, već intenzivnije, pogladite lumbosakralnu regiju. Učinite to kada su kontrakcije tek počele.

• Trituracija

Ista područja kao što je navedeno u prethodnom odjeljku trljajte dlanom, šakom ili rubom dlana. Kod laganih kontrakcija koristi se lagano trljanje, kod jakih kontrakcija intenzivno.

• prešanje

Prstima ili šakom intenzivno pritisnite bočne kutove sakralnog romba (rupice na kralježnici) ili unutarnje površine grebena u blizini iliuma. Na tim mjestima ima mnogo živčanih završetaka, pa će takav pritisak pomoći u ublažavanju porođajne boli u fazi kontrakcija.

• Shiatsu

Udar prstima na dvije aktivne točke tijela. Haigu - nalazi se na stražnjoj strani ruke, gdje se spajaju palac i kažiprst. Šesta slezena - s unutarnje strane potkoljenice, uzdiže se oko četiri prsta iznad unutarnjeg gležnja.

• Samomasaža za opuštanje

Pokretima glađenja nježno i lako masirajte križnu kost i leđa, vratno-vratnu zonu od periferije do središta. Koristite anestetičke gelove.

Položaji za ublažavanje boli

• čučanj, kada su koljena široko razmaknuta, a potrebna je podrška partnera;
• klečeći sa široko razmaknutim nogama;
• na sve četiri, kada je zdjelica maksimalno podignuta;
• objesite se rukama o naslon kreveta, mužev vrat, dovratnik.

Ako je žena pripremljena, moći će samostalno smanjiti bol tijekom poroda i fokusirati se na dijete, a ne na vlastite osjećaje. Shvati li da njezino dijete u ovom trenutku nije slađe, usmjerit će svu svoju snagu da mu pomogne, zaboravivši na svoje muke. To je najviša, istinska svrha majke.

Ako se iz nekog razloga nije bilo moguće nositi s boli ili je zbog komplikacija jednostavno nemoguće, na scenu stupa medicina. Do danas postoje učinkovite farmakološke metode ublažavanja boli tijekom poroda.

Ne može biti! Ljudsko tijelo može izdržati 45 del (ovo je jedinica boli). A tijekom poroda ovaj se parametar povećava na 57 del. Po snazi ​​i jačini, bol pri porodu usporediva je s lomom 20 kostiju istovremeno!

Metode anestezije

S jedne strane, nakon što se unaprijed odlučila za anesteziju, žena postaje mirnija. Može se pripremiti za porod bez boli, znajući da će se liječnici pobrinuti za to. To donekle oslobađa od stresa, ulijeva povjerenje porodilji, što pozitivno utječe na cjelokupnu radnu aktivnost. Šteta lijekova protiv bolova tema je drugog članka, ali sa stajališta muke i iskušenja, ovo je izlaz.

Sa suvremenim metodama anestezije porođaj je postao moguć bez boli i straha, kada majka ostaje pri svijesti, ali ne osjeća ništa ispod struka i može se radovati rođenju djeteta, pritišćući ga odmah na prsa. Ali koju metodu odabrati? Ovo se pitanje rješava samo u skladu s preporukama liječnika.

• Inhalacijska (maska) metoda (autoanalgezija)

Anestezija nastaje zbog udisanja narkotičkog plina kroz masku. To može biti dušikov oksid ili inhalacijski anestetici: metoksifluran, halotan, pentran. Koristi se u prvoj fazi poroda. Žena u trudu, osjećajući približavanje kontrakcija, sama stavlja masku, kontrolirajući učestalost ublažavanja boli.

• Intravenska ili intramuskularna (parenteralna) metoda

Uvođenje jednog od narkotičkih analgetika intravenozno ili intramuskularno tijekom povećanja kontrakcija. Ovo je sjajan način za rađanje odmora. Trajanje takve anestezije varira od 10 minuta do 1 sata, ovisno o količini primijenjenog lijeka i samom analgetiku koji se može kombinirati sa sedativom.

• Lokalna (lokalna) anestezija

U perineum se ubrizgava anestetik koji inhibira funkciju živaca i osjetljivost stanica.

• Regionalna anestezija

Ako lokalna anestezija omogućuje blokiranje boli na nekom ograničenom mjestu, onda regionalna anestezija pokriva veće područje tijela. Predstavljaju ga dvije metode - epiduralna i spinalna anestezija.

epiduralna- uvođenje lijeka tankom iglom između vertebralnih diskova. Kroz kateter se ublažavanje boli može produljiti kontroliranjem doze primijenjenog sredstva. Anestezija ne djeluje odmah, već tek 15-20 minuta nakon injekcije.

spinalna- injekcija u sredinu dura mater. Obično se koristi za carski rez (elektivni i hitni). Djeluje vrlo brzo. Prema studijama, to ni na koji način ne utječe na stanje bebe.

• Opća anestezija

Nedavno se koristi vrlo rijetko, samo u hitnim slučajevima. Uzrokuje vrlo brz gubitak svijesti kod trudnice.

Dakle, saznali smo da je preživjeti bol tijekom poroda sasvim realno. Od nje još nitko nije umro. Samo puno drugih čimbenika: negativno prethodno iskustvo, neizvjesnost, navijanje, nizak prag boli - sve to loše utječe na psihičku i fizičku pripremu žene prije rođenja djeteta. Svaku borbu doživljava s užasom, preuveličavajući njenu snagu i moć. Da, ovo je jedna od značajki radne aktivnosti, koja se ne može izbjeći. Međutim, smanjiti bol i smanjiti njihov značaj za sebe - u stanju bilo koje žene u trudu, ako se oslanja na preporuke i recepte liječnika.