Podsjetnik studentima ili što znači biti obrazovan čovjek.

Osjećate li se stalno zaposleno, doslovno vas boli glava od broja stvari koje morate obaviti, a svi oko vas nazivaju vas marljivom osobom? Ako ovo zvuči kao vi, onda je vrijeme da pročitate ovu knjigu. Pomoći će vam da promijenite svoj stav prema životu: da se nosite s prekomjernim radom, pronađete ono što je najvažnije i konačno slobodno dišete. Greg McKeon je siguran: stalni vremenski pritisak nije put do uspjeha; sposobnost određivanja prioriteta mnogo je vrjednija u životu.

"Od dobrog do velikog"

Što razlikuje pametnu osobu od osrednje? Odgovor je jednostavan: sposobnost pronalaženja onoga što je važno i vrijedno, želja za izvrsnošću i želja da postanete broj 1 u svemu što radite. Upravo o tome govori bestseler Jima Collinsa. Ne samo da će vam pomoći razumjeti složene poslovne procese, već će vam reći i kako odvojiti žito od kukolja. A ovo je uistinu vrijedan korak na putu do uspjeha.

“Uzmi i učini!”

Ova je knjiga među 20 najboljih u marketinškom dijelu Amazon.com. I najbolja pomoćnica za poslovnu ženu, u što smo stručnjaci izdavačke kuće Mann, Ivanov i Ferber i ja apsolutno sigurni. Jednostavni i praktični savjeti autora pomoći će vam da vaš rad učinite učinkovitijim i ispunite ga novim značenjem. Sve autorove preporuke lako je provesti u praksi. Otvorite knjigu i počnite odmah!

"Samopouzdanje"

Želite da u životu bude manje stresa, a da se na sastancima, radnim pregovorima i kod kuće osjećate sretnije i sigurnije? Ova knjiga će vam pomoći i podržati vas u teškim situacijama. Brojni testovi i vježbe te praktične preporuke autora pomoći će vam da uvidite svoje prednosti, postanete otporniji na sve nevolje i učinkovitije se nosite s kritikama.

"Kako razgovarati s bilo kim"

Svaki dan moramo komunicirati s raznim ljudima. Za neke se to čini kao avantura, za druge kao pravi izazov. U međuvremenu se svaki razgovor može nastaviti ako je ispravno započet. Ali često nas naši strahovi, sumnja u sebe ili sramežljivost sprječavaju da učinimo prvi korak, uskraćujući nam velike mogućnosti. Ova knjiga će vam pomoći da postanete društveniji i svaki novi sastanak shvatite kao uzbudljiv proces. Tko zna, možda vam autoričin savjet promijeni život.

„Emocionalni intelekt. Zašto bi to moglo biti važnije od IQ-a"

Ako mislite da je u životu najvažnija inteligencija, onda ste samo djelomično u pravu. Emocije nisu manje važne za postizanje profesionalnih visina i izgradnju osobnog života. Uostalom, sposobnost suočavanja s negativnim osjećajima kvaliteta je koja će vam pomoći da izađete i iz najteže situacije. A autor ove knjige, guru psihologije, pomogao je milijunima ljudi diljem svijeta da je pronađu.

"Pamćenje ne iznevjeri"

Čarobni lijek koji će vam pomoći da postanete pametniji i zadržite izvrsno pamćenje dugi niz godina. Uzbudljive zagonetke i zadaci za vježbanje uma i pamćenja pomoći će vam da napumpate mozak. A najvažnije je da su univerzalni: prikladni za bilo koju dob. Zapamtite: ne postoji takva stvar kao što je loše pamćenje. Postoje samo lijeni ljudi koji je ne žele trenirati.

"Mozak: brzi vodič"

Ova knjiga pomoći će vam otvoriti tajna skladišta vašeg mozga: naučit će vas kreativno razmišljati, reći će vam kako se riješiti stresa i postati produktivniji. Budite sigurni: mozak treba trenirati baš kao i mišiće, jer ovo je investicija koja će vam se dobro isplatiti. Koristite jednostavne i učinkovite vježbe iz ove knjige kako biste povećali njegovu učinkovitost.

"Sjajno, nije veliko"

Pametna osoba nikada ne stavlja novac na prvo mjesto. On razumije: mnogo je važnije postati profesionalac, pomoći ljudima ili ispuniti nečiji život smislom. Knjiga Boa Burlinghama govori upravo o tome. Govori o tome kako odrediti prioritete na poslu i u životu te naučiti uživati ​​u procesu, konačno odustajući od jurnjave za profitom.

"Razmišljanja o osobnom razvoju"

Da biste pronašli odgovore na najvažnija pitanja, potreban vam je cijeli život ili jedna jedina knjiga. Ovo je napisao Isaac Adizis, jedan od najpametnijih ljudi našeg vremena. Njegova nova knjiga ne bavi se poslovnim temama, ona govori o onome što se tiče svakoga od nas - smislu života, sreći, ljubavi, ljudskoj sudbini. Isaac Adizes daje mudre i razumljive odgovore na složena filozofska pitanja.

1. Pročitajte više

Što su knjige složenije i neobičnije, to bolje. Složene konstrukcije, duge, detaljne rečenice, rijetke riječi, nejasni članci iz našeg časopisa i posebno poezija - prava "Rastishka" za vaš mozak.

2. Bubanj po stolu

Još bolje, uzmite kao pravilo pratnju uz glazbu koju čujete: na koljenima, na stolu ili na svježe kupljenom tom-tomu - nije važno. Dlanovima ili štapićima. Neuroznanstvenica Anirudh Patel iz San Diega smatra da osjećaj za ritam igra važnu ulogu u učenju. Uostalom, za to su odgovorni bazalni gangliji, režnjevi mozga uključeni u motoričke funkcije.

3. Slušajte klasičnu glazbu

Pogotovo Mozart. Godine 1995. psihologinja Frances Rauscher na prijevaru je dovela trideset štakora u sobu. Dva mjeseca tamo je povremeno svirana Sonata za dva klavira u C-duru. Nakon eksperimenta pokazalo se da su životinje počele ne samo bolje plesati, već i trčati labirintom brže i s manje pogrešaka od druge skupine štakora koji su ta dva mjeseca živjeli u tišini.

4. Trenirajte pamćenje

Londonski taksisti, primjerice, imaju povećan hipokampus, dio mozga odgovoran za emocije i pamćenje. Zašto si gori? ■ Označite web stranicu brainscale.ru. Tamo ćete pronaći jednu od varijanti zadatka "N back" koji je razvijen 1958. godine za istraživanje i poticanje aktivnosti pojedinih područja mozga, razvoj radnog pamćenja, logičkog mišljenja i sposobnosti koncentracije. Pokušajte raditi test svaki dan, odvojite za to nekoliko minuta na početku dana i isto toliko na kraju. Prema studiji Suzanne Yeggi iz 2008., redovito vježbanje ovog zadatka može značajno poboljšati fluidnu inteligenciju, poboljšati radnu memoriju osobe, poboljšati logično razmišljanje i sposobnost koncentracije. ■ Nakon što napravite popis proizvoda koje trebate kupiti, ponovno ga pročitajte nekoliko puta i pokušajte zapamtiti ne njihova imena, već svoj budući put kroz različite odjele u trgovini. Nakon što pokupite sve u kolicima i stanete u red, pokušajte u glavi izračunati ukupan iznos. Ako se kasnije pokaže istinitom, za nagradu si možete kupiti grm špinata: dobar je za pamćenje.

■ Odvojite svaki dan pola sata za učenje poezije napamet. Zadnji put ste to radili u vrtiću, ali su vam sve riječi izletjele iz glave u trenutku kada je službeni dio praznika završio i lijes spušten u zemlju. Sadržaj pjesama ne igra nikakvu ulogu.

5. Popijte kavu

Kofein potiče otpuštanje neurotransmitera dopamina i norepinefrina, koji vam pomažu da duže ostanete energični i usredotočeni. Važno je ne pretjerivati: od vrlo velike doze kofeina ćete se pretjerano uzbuditi i nećete moći racionalno razmišljati. Kofein u dozama većim od 300 mg (četiri šalice prirodne kave) dnevno izazvat će tjeskobu, glavobolju, tremor, aritmiju.

6. Albert Einstein

Teorijski fizičar, dobitnik Nobelove nagrade:
“Intelektualni rast trebao bi započeti rođenjem i završiti tek smrću. Tajna uspjeha je znati gdje pronaći informacije i kako ih koristiti. Um, kad jednom proširi svoje granice, nikada se više neće vratiti u svoje prijašnje granice. Izuzetne ličnosti ne formiraju se kroz lijepe govore, već kroz vlastiti rad i njegove rezultate.”

7. Marko Porcije Katon

Stariji državnik, pisac:
“Mudar čovjek nauči više od budala nego budale od mudraca.”

8. Igrajte šah, damu i poker

Ove igre ne samo da vas mogu učiniti bogatijima, već i savršeno razviti vaše razmišljanje. Ako mislite da predobro igrate šah, pokušajte igrati protiv vremena tako da vam za odluku ne treba više od minute.

9. Razvijte svoj osjećaj za brojke

Da, da, ovo već imate. Izvadite pregršt sitniša iz džepa, letimično ga promotrite i pokušajte napamet izbrojati ukupan iznos. Véronique Isgard, kognitivna psihologinja s Harvarda, otkrila je da su odgovorne drevne moždane strukture, stare oko kvazilijun godina (postoji li takav broj? Loši smo u tome), ali se mogu razvijati tijekom života. Kako biste provjerili koliko vam je mozak trenutno razvijen, napravite kratki test ili veliki test čiji će rezultati biti čak sačuvani u analima jednog američkog sveučilišta i pomoći će znanosti da krene naprijed. Pa, onda - razvijajte CH. Najlakši način je spakirati stvari u torbu. Kad shvatite kako ih najbolje ugurati, vaš mozak rješava najsloženije probleme i trenira.

10. Ispravno hranite svoj mozak!

Pogotovo ako još uvijek ne možete do kraja izrecitirati niti jednu pjesmu iz školskog programa, a Facebook vas podsjeća na rođendane vaših prijatelja. ■ Orasi. Gotovo glavna hrana za erudite! Čak izgledaju kao mozak. Pet oraha dnevno - i dobit ćete lecitin, koji poboljšava rad mozga i aktivira pamćenje. Orašasti plodovi korisni su i ako odjednom živite u uvjetima pojačanog zračenja. ■ Riba. Lacistički i hladan, bogat je jodom, meso sadrži omega-3 masne kiseline koje osiguravaju brz protok energije potrebne za prijenos impulsa u moždanim stanicama. Također reguliraju razinu kolesterola u krvi i poboljšavaju rad krvožilnog sustava. Pojedete li barem 100 grama ribe dnevno, povećat ćete brzinu reakcije i smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. ■ Sjemenke bundeve. Ulijte pola čaše u džep jakne i tijekom uredskih skandala poboljšajte pamćenje i natjerajte mozak na brže razmišljanje. Sve zahvaljujući cinku. ■ Špinat. Dodajte ga svom jutarnjem omletu dva do tri puta tjedno. Lutein sadržan u špinatu zaštitit će moždane stanice od preranog starenja. ■ Kadulja. Sveučilište Johns Hopkins otkrilo je da kadulja potiskuje djelovanje aminokiselina odgovornih za slabljenje pamćenja. Sada svaki dan piju čaj s kaduljom i svatko se svakoga sjeća.

11. Pokušajte pogoditi sljedeću frazu sugovornika

Rebecca Seix s Massachusetts Institute of Technology uvjerena je da će uz pravilnu obuku ljudi moći razumjeti druge bez riječi - po izrazu lica, pogledu i drugim sličnim znakovima. Dio mozga zadužen za to nalazi se iza desnog uha i odgovoran je za intuiciju.

12. Pokrenite blog

Razgovarajući o događajima dana u njemu, ne samo da ćete naučiti jasno formulirati svoje misli, već ćete i neprestano razmišljati o novim temama i dirljivim odgovorima na pitanja vjernih čitatelja.

13. Koichi Tohei

Pisac, majstor aikida, 10. dan, osnivač društva Ki-Aikido Style Kii “Čitanje je kamen temeljac intelekta. Slobodno vrijeme ispunite čitajući sve vrste knjiga. Čitajte romane, publicistiku, biografije. Najprije brzo preletite knjigu kako biste stekli opću predodžbu o njoj. Ako mislite da ima smisla, pročitajte ponovno. Kao rezultat toga, povećat će se sposobnost vašeg mozga da se prilagodi različitim okolnostima i organizira široku paletu podataka.”

14. Rješavati križaljke

Začudo, djeluje: rad mozga uvelike potiču ozbiljne križaljke.

15. Konstantin Šeremetjev

Istraživač, autor projekta "Inteligencija" (), autor knjiga "Savršeni mozak: Kako kontrolirati podsvijest" i "Kako postati pametniji":
“Netko misli da ako je u školi bio dobar u rješavanju zadataka iz matematike ili nešto slično, onda je pametan i takav će ostati zauvijek. Ovo je potpuna besmislica. Ako napumpate mišiće u dobi od 18 godina, a zatim legnete na kauč i zaboravite na njih, oni će vrlo brzo atrofirati. A ista stvar se događa s učinkovitošću mozga.”

Na odgovor!

Konstantin Sheremetyev inteligentno odgovara na naša glupa pitanja.

Tko se može smatrati pametnim?
Osoba koja koristi svoj mozak za rješavanje svakodnevnih problema. Glavna mentalna aktivnost odvija se u podsvijesti. U školi ne uče kako se nositi s tim, tako da većini ljudi mozak radi u praznom hodu. Ne pomaže im ni na koji način. A glavna svrha inteligencije je osigurati preživljavanje. Stoga, da biste procijenili nečiju inteligenciju, zapamtite pravilo: rezultat rada intelekta je promjena u materijalnom svijetu. Opstanak? Tko je onda pametniji - uredski službenik ili lovac u divljini?
Začudo, mozak ne razlikuje ove vrste aktivnosti. Oboje trebaju istražiti svoje okruženje i naučiti učinkovito djelovati u tom okruženju. Koliko minuta ili sati dnevno trebate posvetiti vježbanju mozga?
Mozak radi 24 sata dnevno. Pitanje je samo koliko ćete ga opteretiti. Ako kritički gledaš na život, tražiš ono što želiš raditi, realizirati se, tada tvoj mozak počinje raditi punim plućima. Ako nema psihičkog opterećenja, on atrofira i sposoban je samo šablonski razmišljati. Razvili ste program hitnog odgovora za astronaute. Jesu li pametniji od onih koji nisu bili u svemiru?
U sustav umjetne inteligencije unosio sam znanja iz raznih područja kako bi u opasnoj situaciji sugerirao pravu odluku. Ali u svoj telefon možete spremiti korisne savjete za sve prilike. Tada ćete, primjerice, u slučaju nezgode točno znati što vam je činiti.

16. Naučite strani jezik

Andrea Macelli, doktor neuroznanosti na Sveučilištu u Londonu, pokazuje da se ljudi koji govore nekoliko stranih jezika lakše prebacuju između različitih mentalnih zadataka. Dodatni poticaj za razvoj vašeg mozga dat će novi način učenja opskurnih stranih riječi. ■ Na primjer, učenje jezika pomoću paralelnih prijevoda. Na stranici getparalleltranslations.com pronaći ćete knjige na čijim stranicama su istovremeno objavljeni engleski i ruski tekstovi. U biti, radi se o istim špicama s kojima volite gledati najnovije TV serije. ■ Slovački web programer Vojtek Rinik smatra da riječi treba naučiti prije nego što se pojave u knjizi. Iznenađeni njegovim savjetom trebali biste poslati nepoznati tekst servisu wordsfromtext.com, on će kao odgovor generirati popis najčešće korištenih riječi i pozvati vas da u njemu označite one nepoznate. Po želji ih možete isprintati s prijevodom, naučiti napamet i onda potpuno naoružani nasrnuti na nesuđenu literaturu.

17. Instalirajte pametnu aplikaciju za sebe

Osjećajući neugodno pulsiranje u našem prebrzo rastućem mozgu, okrenuli smo se prema ekranima mobitela, nadajući se da ćemo spas pronaći u nekoj igrici koja otupljuje um. Ali što je to? A na mobilnim uređajima ne možete se odmaknuti ni koraka od dominacije obrazovnih programa! Trener pamćenja. Dosljedno zapamtite pritiske raznobojnih tipki i ponavljajte ih. U biti, ovo je isti zadatak "N back" prerušen u igru.
Einstein. Trening uma. HD zbirka od 30 vježbi za razvoj logike, pamćenja, brojanja i pažnje.
Mozak genija. Varijacija na temu poznatog logičkog problema koji je, prema legendi, stvorio Einstein jer nije htio ići u vrtić.

18. Ne gubite vrijeme

Ako imate slobodnu minutu na poslu i želite pogledati nekoliko metara smiješnih slika, bolje je otvoriti Wikipediju i pročitati "slučajni" članak.

19. Hodajte

Dovoljno je prošetati kućom tri puta tjedno po pola sata kako biste koncentrirali pažnju, učili i razmišljali apstraktno za 15%. I nije riječ samo o dotoku kisika do vaših neurona koji su uvenuli u zagušljivom uredu: znanstvenici s Instituta Salk dokazali su da umjerena tjelesna aktivnost na svježem zraku potiče mozak na rast novih stanica.

20. Dajte svom mozgu odmor

Koliko god bili zaposleni, tijekom mentalne aktivnosti svakako se morate odmoriti svakih sat i pol. Na primjer, radite jednostavne tjelesne vježbe ili samo šetajte hodnikom i popijte šalicu kave. Smatrajte to nužnošću. Na taj način analitički centri u mozgu bolje probavljaju nakupljene informacije i, ne, ne, pa čak i dolaze do nekih neočekivanih zaključaka.

21. Stimulirajte svoj mozak

Ako ste zanemarili sve naše savjete, a sutra je finale prvenstva “Što? Gdje? Kada?" Liga kolega, postoji još jedan način da se istresti salo na moždanim vijugama. ■ Neurometabolički stimulansi, također poznati kao nootropici, pomoći će u hitnom povećanju IQ-a - lijekovi koji imaju aktivirajući učinak na pamćenje i mentalnu aktivnost. Napomena: potpuno legalno. Riječi za pretraživanje u ljekarni su: fenotropil, alertek, deprenil. Također možete pokušati s fenibutom, ali za razliku od prethodnih lijekova, uzima se tijekom 2-3 tjedna, jednokratna uporaba neće dati željeni rezultat. I trebalo bi biti ovako: nedostatak želje da sve odustanete i odete spavati, povećana brzina reakcije, lagana razdražljivost i osjećaj da ste pametniji od svih oko sebe. Postoji, međutim, mali problem. "Učinak nootropika na mozak još nije u potpunosti proučen", kaže Konstantin Anokhin, voditelj laboratorija neurobiologije pamćenja na Institutu za normalnu fiziologiju Ruske akademije medicinskih znanosti. I još nešto: ne brkajte nootropike s dodacima prehrani. I ovi će vas malo opametiti, ali djeluju drugačije i učinak im je slabiji. To su, recimo, ginko biloba, guarana, eleuterokok i korijen ginsenga.

22. Igrajte Tetris

Istraživanje američkih znanstvenika pokazalo je da ova klasična slagalica može pozitivno utjecati na razvoj ljudskog mozga. Testiranje je potvrdilo da redovito igranje Tetrisa može povećati volumen sive tvari u mozgu igrača i poboljšati njegove sposobnosti razmišljanja. Mozak ljudi koji su tri mjeseca igrali slagalicu pola sata dnevno doživio je promjene u područjima povezanim s kretanjem, kritičkim razmišljanjem, rasuđivanjem, jezikom i obradom informacija.

23. Leonardo da Vinci

Umjetnik, izumitelj, znanstvenik, pisac:
"Željezo hrđa bez ikakve upotrebe, ustajala voda trune ili se smrzava na hladnoći, a čovjekov um vene."

24. Anatolij Wasserman

Novinar, politički savjetnik:
“Čitajte i gledajte više, pokušajte pronaći veze i analogije između različitih znanja – i vrlo brzo ćete osjetiti koje još praznine treba popuniti da biste razumjeli više. Bez inteligencije sve ostalo je jednostavno beskorisno. Biti pametan nije samo moderno, već je i vrlo ugodno. Po mom iskustvu, bolje se pamti ono što vas zanima. Budite znatiželjni - i bez napora zapamtite sve što se pokaže znatiželjnim. No, da biste sačuvali sjećanje, morate aktivno raditi i imati različite interese. Tada će se mnogo toga pamtiti, a pamćenje će biti pouzdan oslonac.”

25. Dobro se naspavajte

Upravo tijekom sna mozak obrađuje informacije prikupljene tijekom dana i formira sjećanja. Prema istraživačima sa Kalifornijskog sveučilišta u Berkeleyu, odrasla osoba obično treba 6 do 8 sati sna.

26. Čitajte na nove načine

Vi ste, naravno, već preletjeli ovaj savjet i prešli na sljedeći. Pokušajte se vratiti i učiniti ovo. ■ Uzmite olovku i pomičući je ispod crte pročitajte tekst. Oko, nakon što je uhvatilo pokret, potrčat će za pokazivačem, čitajući sve što ste mu ubacili. Svaki put ubrzajte kretanje olovke - tako će vam se oči naviknuti na povećano opterećenje, povećat će se brzina čitanja i brže upijati informacije. ■ 80% ljudi izgovara riječi u mislima dok čita. Tu ste lošu naviku stekli dok ste učili čitati: izgovarali ste tekst slovo po slovo, zatim slogove, pa ih slagali u riječi. Ali to uopće nije potrebno za razumijevanje. Kako biste se izborili sa svojim unutarnjim glasom, naučite čitati tekst dok brojite do trideset ili pjevajući (možete i bez riječi) pjesmu. Tjedan ili dva nećete razumjeti sadržaj teksta, ali postupno će se sve vratiti u normalu. ■ Prema fiziolozima, kada osoba vidi nešto uzbudljivo, zjenice se refleksno šire. Kada dođete do zanimljivog mjesta u tekstu, događa se ista stvar: zjenica se širi, više svjetla ulazi u oko, što znači da može uhvatiti više informacija. Jedini je problem kako sebe natjerati da povjerujete da je istraživačka reportaža koja je pred vama jednako zanimljiva kao intervju s djevojkom s naslovnice. S neurofiziološke točke gledišta, interes nastaje u trenutku kada mozak uspoređuje nove informacije s onim što je već u memoriji. Pa samo pogodite što bi točno moglo biti napisano u tekstu. Mozak će biti prisiljen usporediti informacije sa stvarnim i, htio-ne htio, pokazati interes.

27. Nabavite si neobičan hobi

(naš odjeljak “Ideje” će vam dati ideje!).
Nove aktivnosti, prema Institutu za biološka istraživanja Salk u predgrađu San Diega, prvo, savršeno pomažu u bijegu od rutine, a drugo, natjerat će vaš mozak da se prilagodi aktivnostima koje su mu nepoznate i, kao rezultat toga, vlak.

28. Alan Weiss

Predsjednik Sindikata zdravstva NCH:
“Kada ste potpuno uronjeni u svijet igre, vaš se mozak fokusira na rješavanje stvarnih problema. Traži neobična rješenja i izlaze iz neobičnih situacija u svakodnevnom životu. Kasnije vam te iste ideje mogu koristiti u stvarnom životu, na poslu ili u komunikaciji.

29. Isprobajte nove načine za dobivanje informacija

Prekidaju li vas u čitanju knjiga na rock koncertu? Obratite pozornost na audio knjige i audio podcaste. I na internetu se prijavite za besplatne tečajeve na knowledgestream.ru (coursera.org za govornike engleskog jezika).

30. Prestanite gledati TV

Razmišljanje o treperavim slikama, koje su navodno osmišljene da odmore mozak koji je bio napregnut tijekom dana, opterećuje ga na isti način kao čitanje ili dokazivanje teorema. Ali u isto vrijeme se uopće ne razvija. Zaključak? Bacite TV kroz prozor i na njegovo mjesto stavite lonac s kaduljom.

Suvremeni svijet često prisiljava radnike da se koncentriraju na rutinski posao, pretvarajući osobu u uskogrudnu dosadu. Da biste izbjegli takav ishod, vrijedi se sjetiti tako staromodnog koncepta kao što je erudicija.

Što je erudicija?

Erudit osoba ima široko znanje u nekoliko područja znanja i vještina. U doba prosvjetiteljstva erudicija se smatrala dijelom ideje idealne osobe koja bi trebala imati znanje znanstvenika, vještine umjetnika i tijelo sportaša. Potreba za višestrukim znanjima i vještinama nestala je u razdoblju industrijalizacije, kada je podjela rada isključila tjelesnu aktivnost iz lanca aktivnosti radnika. U tom trenutku, kada je tijelo bilo okovano nepokretnošću, a um počeo rješavati ponavljajuće zadatke, “čovjek” u nama digao je pobunu.

Polimati su bili Leonardo Da Vinci, Goethe, Benjamin Franklin i Mikhail Lomonosov. Teško se uspoređivati ​​s njima, ali nije potrebno biti genij da biste proširili opseg svojih interesa, stekli nova znanja i vještine. Svaka osoba ima potencijal razviti erudiciju.

Poznavanje nekoliko područja pomaže vam da vidite širu sliku svijeta i stoga djelujete učinkovitije. Često se nove ideje i tehnološka otkrića pojavljuju na sjecištu područja koja na prvi pogled nisu međusobno povezana. Francis Crick, po obrazovanju fizičar, prvi je opisao strukturu DNK, za što je dobio Nobelovu nagradu. Rekao je da mu je upravo znanje iz područja fizike pomoglo da se prihvati onih zadataka koji su se biolozima činili nerješivima. Sličan primjer može se uzeti iz predmetnog okruženja. Na primjer, pametni telefoni kombinirali su mnoge funkcije koje su prije obavljali zasebni objekti: kamera, GPS navigator i računalo.

Teško je biti polihistor

Svi znamo da je biti erudit ugodno i korisno, ali zašto je to tako teško postati? Glavni problem leži u našim predrasudama o učenju. Na primjer, vjerujemo da je podučavanje nešto za mlade; da bez urođenih sposobnosti ništa neće uspjeti; Studiranje je skupo i oduzima zadnji dio energije i vremena.

Bez obzira na dob osobe, sposobnost učenja ovisi o broju neuronskih veza u mozgu. Naravno, kod djece se oni intenzivnije formiraju, budući da je mozak u kritičnom razdoblju razvoja, a drugi značajniji iskorak u razvoju mozga događa se između dvadesete i tridesete godine. Netočno je vjerovati da nakon trećeg desetljeća života nestaje sposobnost učenja. Neuralne veze nastaju u bilo kojoj dobi, najvažnije je zapamtiti da se lako uništavaju. Ako neko vrijeme ne koristimo neuronske veze, one se prekidaju kao nepotrebne. Metode za jačanje i stvaranje novih veza uključuju tjelesne vježbe i učenje nečeg novog, primjerice stranog jezika.

Kako saznati više?

Budi znatiželjan

Erudite nikad ne vodi želja da impresioniraju ili postignu slavu. Obično žele naučiti sve o predmetima koji ih zanimaju. Nikada nije kasno savladati do sada nepoznato područje znanja. Štoviše, aktivnije učenje poboljšava rad mozga, pomaže u stvaranju novih neuronskih veza i smanjuje rizik od razvoja Alzheimerove bolesti u starijoj dobi.

Razvijajte se u nekoliko smjerova

Za razliku od stručnjaka koji žive i dišu samo svoj predmet, znanstvenici su zainteresirani za proučavanje više područja znanja. Isaac Newton i Rene Descartes ne samo da su bili izvanredni matematičari i fizičari, već su također pokušavali shvatiti svijet pišući filozofska djela na više stranica.

Eruditi, poput djece, uronju u brojne aktivnosti i hobije. Da biste vratili sposobnost djetinjaste znatiželje, morate izaći iz svoje zone udobnosti, prisjetiti se zaboravljenih interesa i isprobati nešto što je odavno stavljeno u stražnju ladicu.

Ne pretjerujte s perfekcionizmom

Svi mi imamo ograničenu količinu vremena i energije, stoga nije uvijek vrijedno pokušavati postati stručnjak u svakom području interesa. Na primjer, osoba koja nauči 4000 riječi i fraza na engleskom jeziku savladat će jezik za 90%. Svatko tko nauči 6000 riječi i fraza povećat će svoju razinu na približno 97%. Razmislite o tome: dodatnih 2000 riječi za 7% znanja, treba li vam stvarno (osim ako niste lingvist).

Postavite realne ciljeve i slijedite ih

Svi učenjaci koje povijest poznaje bili su neumorni i marljivi ljudi. Benjamin Franklin si je na početku svakog dana postavio mali cilj, a prije spavanja je procjenjivao koliko ga je uspješno ostvario. Podijelite velike ciljeve na male, svaki dan procijenite koliko ste bili dosljedni u svojim težnjama. Uspjeh svakog erudite nije odjednom stečena sreća, već rezultat dugogodišnje predanosti znanosti i zanatu.

S erudicijom možete biti i privlačna osoba i izumitelj. Povijesni primjeri dokazuju: što su čovjekovi horizonti širi, to ima više mogućnosti za proboj u jednom od područja djelatnosti koja mu je bliska. Erudicija vraća čovjeku izgubljeni osjećaj ravnoteže i sklada. Vrijeme je da svi napravimo prvi korak od uskogrudne opsesije prema staromodnom proučavanju svijeta oko nas.

Kako postati pametna djevojka, zanimljiv i eruditan sugovornik? Moderne djevojke, čudno, žele biti ne samo lijepe i seksi, već i pametne. Štoviše, upravo prisutnost inteligencije modernim mladim damama daje pravo da budu ispunjene samopoštovanjem.

Netko će ponuditi argument da je inteligencija urođena kvaliteta. Možda je ovo istina. Ali svaka djevojka može razviti svoju erudiciju i postati intelektualno savršenija. Važno je samo to stvarno željeti.

Um se može konvencionalno opisati kao tijelo znanja. A da bi netko rekao da si inteligentna osoba, moraš stvarno puno znati. To se ne može postići ako vlastite horizonte ne širite stalno, a ne s vremena na vrijeme.

Elokvencija će biti izvrsna prilika da drugima pokažete svoje mentalne sposobnosti. Ali najčešće mora i namjerno učiti. A za to nije dovoljno pregledati rječnik objašnjenja. Srećom, zahvaljujući dolje opisanim savjetima, dostojanstveno ćete se nositi s ovom poteškoćom.

• Čitanje

Svoju inteligenciju i elokvenciju moguće je razviti redovitim čitanjem knjiga. Ali bolje je suzdržati se od trenutno popularnih ljubavnih romana i na brzinu napisanih detektivskih priča. Nitko se ne usuđuje izazivati ​​tuđe ukuse.

Ali niti jedna od knjiga za razvoj uma i vještina elokvencije neće biti korisna. Razne vrste enciklopedija imat će pozitivan utjecaj u tom pogledu i pomoći će da postanemo pametniji. Proučavanje takvih knjiga vrlo je uzbudljiva aktivnost. Pokušajte birati one enciklopedije koje se barem približno odnose na teme koje vas zanimaju. Na taj način spajate blagodati i ugodan provod.

Naravno, korisno je čitati i filozofsku literaturu. Drevni filozofi pokušali su uhvatiti puno zanimljivih stvari i osobnih razmatranja u obliku književnih izvora. Naravno, filozofske kategorije za razumijevanje ne mogu se dati odmah. Ali sve ono što se u početku čini složenim i potpuno neshvatljivim za percipiranje, daljnjim će vježbanjem postupno postati elementarno. Čitajući filozofska djela i učeći ih razumjeti, moći ćete se pridružiti umovima velikih.

U vašem svakodnevnom životu to će doći do izražaja u činjenici da će vaše razmišljanje postati logičnije i razumnije. Vjerojatno ćete moći formirati svoj jasan i prilično realan stav u životu, ili barem mišljenje o nizu važnih pitanja. Prirodna posljedica toga bit će određene promjene u vašem svjetonazoru.

Vrlo je korisno čitati članke i knjige o psihologiji. Ljudi su izuzetno složena bića. A mnogi od nas potpuno su nesposobni ispravno reagirati na riječi ili postupke drugih, ne znajući koje se psihološke crte ličnosti kriju iza njih. A čitajući knjige o psihološkim temama, sigurno ćete naučiti razumjeti sve suptilnosti svojstvene ljudskom umu.

Takvo proučavanje će vam samo koristiti. Uostalom, čak i da biste se mogli ispravno predstaviti i stvoriti dostojan dojam o sebi drugima, morate znati barem neke oblike prezentiranja informacija. Psihologija će vam omogućiti da postanete istinski pametni, a ne samo arogantni. To će vas učiniti osobom višeg ranga u očima drugih.

• televizor

Ne čine se sve informacije o knjigama ljudima privlačnima zbog potrebe za satima čitanja. Ako pripadate ovoj kategoriji i želite postati pametniji, onda možete gledati obrazovne TV emisije kako biste proširili svoje horizonte. Broj televizijskih kanala i programa koji emitiraju danas je ogroman. A osim zabavnih emisija i serija, sasvim je moguće pronaći nešto što će pridonijeti stjecanju mentalnih vještina i znanja. Uvijek birajte gledanje npr. programa o životinjama, a ne neke kuharske emisije.

• Internet

Ogroman informacijski prostor omogućuje vam da pronađete odgovor na gotovo svako pitanje. Ako nešto ne znate ili ste čuli neki nepoznati pojam, nemojte to odgađati za sutra, već odmah zadovoljite svoju znatiželju i saznajte informacije koje vas zanimaju i tako proširite svoju bazu znanja.

• Razvijte pamćenje i lukavost

Postat ćete inteligentniji ako povremeno razvijate svoje pamćenje, kao i svoju lukavost. Stečeno znanje neće biti od velike koristi ako vam je pamćenje, kako kažu, bezvrijedno. Dobro razvijena, bit će vam velika pomoć u životu. I ne samo iz razloga što ćete moći zapamtiti svaku sitnicu.

Zahvaljujući razvijenoj memoriji, afirmirat ćete se u svojoj elokvenciji. Uostalom, neće vam biti teško sjetiti se nekog pametnog citata iz nedavno pročitanog djela i spretno ga ubaciti u razgovor. Ovdje je primjereno govoriti o takvom triku. Ako se nečega ne možete sjetiti, nemojte to nikad izgovoriti naglas.

Traženje potrebnih informacija u dubinama vašeg pamćenja neće vam dati autoritet ako na kraju “niste dali” željeni rezultat. Bolje upotrijebite lukavstvo blisko povezano s umom. Omogućit će vam da spretno i sasvim pristojno izbjegnete odgovor. Biti lukav u nekim stvarima općenito je vrlo korisno. Prava žena uvijek treba biti pomalo lukava. Ova je kvaliteta uvijek omogućavala ženama da od muškaraca postignu ono što im je potrebno.

• Pokušajte napisati knjigu

Moći ćete brže razviti svoju elokvenciju i vlastiti um ako počnete pisati knjigu. Ovo nije nužan uvjet, ali uvelike olakšava zadatak razvoja mentalnih sposobnosti. Ova će vam aktivnost omogućiti da poboljšate svoju gramatiku. A za pametne ljude s takvom kvalitetom kao što je pismenost, sve bi trebalo biti u savršenom redu.

Pisanje vlastite knjige također će vam omogućiti da steknete vještinu izražavanja svojih misli jasno, koncizno, lijepo i s najvećom jasnoćom. Konstantnim ažuriranjem i proširivanjem vokabulara, a to je prijeko potrebno kako rečenice vašeg govora ne bi bile istovrsne i, kako kažu, suhoparne, latentno ćete razvijati i svoju maštu. A razvijena mašta uvijek će poslužiti kao generator novih ideja. Kao rezultat toga, drugi će vas doživljavati ne samo kao vrlo pametnog, već i kao kreativnog mislioca.

Možda će pisanje knjige postati preduvjet za formiranje vašeg individualnog stila. U međuvremenu, individualni stil koji je jasno vidljiv iz prvih redaka vrlo je vrijedna vještina. S pravom mogu biti ponosni. Ali za većinu se pojavljuje tek s iskustvom. Naravno, isprva ćete pisanje vlastite knjige smatrati samo hobijem. Ali tko zna, možda će vam ova aktivnost otvoriti široke horizonte u umjetnosti pisanja. Većina poznatih autora počela je na ovaj način.

• Naučite pravilno govoriti

Nije toliko važno postati pametna djevojka, koliko je važno pokazati svoju inteligenciju drugima. Nakon što ste naučili lijepo i izuzetno jasno izraziti svoje misli na papiru, stvari se neće pojaviti iza jasnog izražavanja misli naglas. U govorničkoj umjetnosti preporuča se vježbanje pred ogledalom. Vježbajte jasan izgovor. Da biste to učinili, možete naglas čitati tekstove koje ste sami izradili. Postupno će vaš glas postati sigurniji i glatkiji.

Prilično je lako pronaći odgovarajuću priliku za praksu. Najvažnije je pronaći osobu sličnih interesa kako bi razgovor bio stvarno na visini, a ne predstavlja obično brbljanje o sitnicama.

Komunikacija će vam također omogućiti izvlačenje novih informacija o temama koje vas zanimaju. Komunikacija je iznimno važna i zato što se u potrazi za znanjem i razvijenom elokvencijom lako postaje vrlo zatvorena osoba, kao odvojena od stvarnog života.

A bez izravne komunikacije teško da će itko moći saznati koliko biste mogli postati pametna, načitana i elokventna osoba. Odabirom pametnih ljudi za komunikaciju možete vizualno procijeniti čemu još trebate težiti. I uopće nije potrebno kopirati takvu "idealnu" osobu. Bit će vam od koristi kao novi izvor informacija.

Naravno, danas se potrebna količina informacija lako može dobiti s interneta. Međutim, bolje ćete zapamtiti znanje koje su vam prenijeli stvarni ljudi i koje je upućeno vama pojedinačno. Izvrstan um ne sastoji se samo od količine znanja i sposobnosti da ga se prisjeti u pravo vrijeme.

• Razvijte svoje razmišljanje

Um pretpostavlja, prije svega, uvježban mozak. Ako želite postati pametniji, u tom smislu, različiti zadaci za logiku, križaljke, neobični zadaci, zagonetke i druge razvojne vježbe bit će vam izvrsni pomagači. Od njih, performanse vašeg mozga uvijek mogu ostati na odgovarajućoj razini. Kao rezultat toga, u životu ćete moći drugima pokazati originalnost ideja i nestandardni format misli.

Općenito se ne preporučuje voditi se obrascima u životu. Oni neizbježno sužavaju raspon naših mogućnosti. Ali nestandardni pristup rješavanju problema donosi opipljive koristi. S iskustvom ćete imati tako karakterističnu osobinu kao što je nepredvidljivost. A nju, inače, jako cijene svi muškarci, kao i pamet.

Na kraju, treba reći da u potrazi za razvijenom inteligencijom i vještinama u smislu elokvencije, ne treba zaboraviti na vlastito zdravlje. Pretjerana strast za intelektualnim usavršavanjem često dovodi do toga da osoba doslovno izgori. A onda neće biti nikakve koristi od izvanrednog uma. Stoga, kada trenirate aktivnost mozga, svakako se odmorite.

Svjež zrak, kvalitetan san i pravilna prehrana trebali bi biti obvezni suputnici u vašem životu. Samo u kombinaciji s njima inteligencija i elokvencija pozitivno će utjecati na vaš život. Na pitanje: kako postati pametniji od moderne djevojke, odgovorili smo. Sada je na vama - hrabro se bacite na posao i sigurno ćete postati inteligentna i zanimljiva osoba.

A kako biste to popravili, pogledajte zanimljiv video.

Ugodno je komunicirati sa zanimljivim sugovornikom. Takvu interakciju možemo nazvati korisnom: uvijek postoji prilika da naučite nešto novo, duhovno se obogatite i povećate svoju intelektualnu razinu. Mnogi ljudi su zabrinuti oko pitanja: kako postati erudit osoba? Većina nas želi impresionirati druge. Poznato je da u društvu vole osobe iz kojih izbija pozitivna energija.

Čini se da privlače pažnju na sebe. Sjajna karizma uvijek vas opušta i pomaže drugima da se osjećaju sretnijim i samodostatnijim. Jednostavno je lijepo gledati takvu osobu, želite uzeti pozitivan primjer od nje. Kako postati erudit osoba? Pokušajmo razumjeti ovo teško pitanje.

Krug prijatelja

Ovo je prvo mjesto za početak. Većina ljudi niti ne shvaća koliko si osiromašuju živote odričući se mogućnosti interakcije s doista zanimljivim ljudima. Ako vam se takva prilika ukaže, onda je svakako trebate iskoristiti. Tada vas neće mučiti misao kako postati erudit i intelektualno razvijena osoba. Ponekad je jednostavno dovoljno promijeniti svoj društveni krug da se mnoge komponente u životu počnu poboljšavati. Nema ništa tužnije od situacije kada pojedinac nije na svom mjestu, kreće se među onima koji ne doprinose njegovom razvoju na bolje. Naš društveni krug je sve.

Čitanje literature

Potrebno je razlikovati pojmove erudicija i obrazovanje. Samo posjedovanje diplome ne znači da je osoba postigla izvrsnost u nekom području. Visok stupanj razvoja postiže se samo napornim radom na sebi. Trebate nastojati stalno učiti nešto novo. Kada razmišljate o tome kako postati eruditniji, ne biste trebali zanemariti čitanje knjiga. Svijet književnosti toliko je velik i jedinstven da vas može istinski obogatiti iznutra, stvarajući značajne preduvjete za kvalitativni intelektualni iskorak.

Ljudima postaje ugodnije komunicirati s onima koji imaju što reći. Čitanje knjiga pomaže vam da se duhovno razvijate i slijedite vlastite unutarnje želje. Uostalom, djela često opisuju situacije koje bi nam se mogle dogoditi u stvarnosti. Kada razmišljate o tome kako postati erudit, ne možete ne primijetiti neospornu činjenicu da bi knjige svakako trebale biti različitih žanrova. Ne biste trebali čitati istu stvar. To će vas pretvoriti u amatera, a ne u dobro zaokruženu osobu.

Svrha u životu

Nevjerojatno značajna komponenta bez koje ne možete. Svatko treba imati cilj u životu. Bez toga je nemoguće krenuti naprijed, shvatiti što je vaš glavni zadatak. Ima ljudi koji si studiozno izbjegavaju postavljati takva pitanja. Međutim, vrijedi napomenuti da se njihov život ne može nazvati uzbudljivim i zanimljivim. Da biste došli do nevjerojatnih otkrića, morate se stalno kretati prema željenom rezultatu.

Ako stvarno razmišljate o tome kako postati erudit, trebate identificirati željeni smjer za sebe i slijediti vlastiti put. Nemojte se bojati prepreka na putu. Nisu tako strašni kao što se na prvi pogled čine. Svaka nas prepreka nečemu nauči, pomaže nam u borbi protiv vlastite lijenosti i ograničenja.

Imati san

To je nešto što mnogi ljudi zaboravljaju kada je u pitanju vlastita sreća. San vam daje krila i omogućuje vam da se vinete iznad ograničavajućih okolnosti. Tada se javlja osjećaj leta, osjećaj da su vaše mogućnosti zapravo neograničene. Imati san nas obogaćuje iznutra i omogućuje nam da shvatimo vrijednost samog života. Upravo u takvim trenucima osoba počinje otkrivati ​​svoje najbolje osobine karaktera i ne propušta prilike koje se pred njom otvaraju. Svatko treba imati svoj san.

Vlastiti razvoj

Osoba mora nužno težiti poboljšanju svojih sposobnosti. Nitko ne bi trebao prestati s razvojem samo zato što ne zna kako postići zadovoljavajući rezultat. Samorazvoj je važna stvar u životu. Ako se ne brinemo o sebi, ne trudimo se postići nešto značajno, teško možemo računati na uspjeh.

Osoba se ne može u potpunosti razviti ako ne zna što joj je na duši. U nekim slučajevima morat ćete provesti najbolje godine svog života kako biste shvatili koja je svrha i smisao vašeg života.

Odbijanje perfekcionizma

Neki ljudi griješe time što počnu težiti da uvijek i u svemu budu prvi. Drugi žele sve učiniti savršeno. To je nemoguće po definiciji. Kako postati erudit ako stalno želite nekome nešto dokazati? Prvo, morate odustati od ideje da sve radite kako treba. Svi griješe, u tome nema ništa loše. Ponekad su čak i pogreške potrebne kako biste mogli izrasti iznad svojih problema i pokušati ih svim silama riješiti. Tek nakon što prođete kroz posebne testove možete shvatiti koliko zaista vrijedite i u kojem smjeru trebate usmjeriti svoje napore. Poznato je da su perfekcionisti najnesretniji ljudi na svijetu. Odbijanje takvog položaja omogućit će vam da postignete puno i oslobodite se unutarnjih muka.

Hobiji

Osoba koja je sama sebi zanimljiva neizbježno privlači ljude oko sebe. Oko sebe zrači pozitivnom energijom, izgleda sretno i samodostatno. Imati specifičan hobi doista nas čini neovisnijima i samodostatnima. Postoji čak i želja da ovo podijelite s ljudima oko sebe, da im bude od koristi.