Kako donijeti odluku i ne sumnjati. Kako donijeti pravu odluku

Kako donijeti pravu odluku

Što trebate znati prije donošenja odluke, koja pitanja postaviti i što će vas voditi pri donošenju odluke

Većina ljudi se boji, ne zna ili ne zna (ne razumije) pristupiti i donijeti odluku.

A ako donošenje odluka podijelite u faze (korake). Koji su koraci važni za donošenje najispravnije, konačne odluke?

U nastavku ću govoriti o ovim koracima, ali prvo, na što treba obratiti pozornost pri donošenju odluka.

Često se događa da prije odluke osoba zapravo ne zna što želi ili koju opciju mu je bolje odabrati.

I tu je važno da ne analizirate samo, već nakratko ostavite logiku po strani i obratite pažnju na sebe, da osjetite da li vam je ovo stvarno ugodno, da li će vam biti zadovoljstvo da ovo radite dugo vremena . I ovdje se ne fokusiramo samo na rezultate, novac i koristi. Samo slušajte svoj unutarnji glas, ponekad savjet možda neće doći odmah, a ovdje je bolje ne vršiti pritisak na sebe, već izleći odgovor, vjerovati svojoj intuiciji.

Također si možete postaviti nekoliko pitanja: "Što mi moj um govori?" odgovorite naglas brzo, bez razmišljanja, a zatim upitajte: “Što mi moja intuicija (moja duša) govori?”, i vrlo pažljivo pogledajte prve misli koje vam padnu na pamet, najčešće su one najtočnije. Promatrajte sebe, kako se zbog njih osjećate i ima li u njima nešto inspirativno.

Ovo smatram glavnim savjetom iu većini slučajeva to je sve što je potrebno za donošenje ispravne odluke.

Znate li što je o tome rekla jedna poznata i uspješna osoba:

Slobodno slijedite svoje srce i intuiciju, oni nekako već znaju tko zapravo želite postati

Steve Jobs

I često se događa da same situacije ne trpe naše obrazloženje, samo treba nešto učiniti i to je to. Na primjer, ako ste slobodni, pružila vam se prilika i osjećate da iskreno želite da se upoznate, onda ne biste trebali ulaziti u sve ovo “Što bi bilo da...”, slušajte svoje srce i samo ga slijedite - poduzmite nešto kao odgovor na sve sumnje - "što god bude."

5 pitanja u odlučivanju

Često sumnjamo treba li mi to i zašto. A pogotovo ako odluka utječe na globalnu i dugoročnu perspektivu. Ovdje ipak preporučam da više slušate svoj unutarnji glas, ali možete si postaviti 5 pitanja vodilja.

Prvo pitanje- "Želim li ovo, x Želim li to učiniti, želim li imati ovo, želim li postati netko?"Odgovaramo sami sebi iskreno" DA" ili " NE".

Kada ste utvrdili i sami sebi odgovorili: "DA", to je upravo ono što želim učiniti, prijeđite na sljedeće pitanje, - " Ako to učinim, ako postanem netko i to postignem, hoću li biti u skladu sa sobom, sa Svemirom ili za one koji vjeruju, u skladu s Bogom?"

Ako ste sami sebi odgovorili s DA, postavite si sljedeće pitanje: “Ako ovo učinim, ako postanem netko, onda će približiti Je li ovo ja svome cilju, svom snu ?"

Ako je vaš odgovor "DA", postavite si još jedno pitanje - " Ako ovo učinim, imam ovo, ako postanem nešto, hoće li to kršiti ljudska prava?"

Ako je vaš odgovor "NE", prijeđite na posljednje pitanje - " Ako postignem svoj cilj, hoću li učiniti sebe i bilo koga drugog boljim?" Na ovo je pitanje možda najlakše odgovoriti.

Nakon što odgovorite na svoja pitanja i odlučite se, trebate krenuti s akcijom. Sada, ovo drugo, počnite djelovati kako biste nešto promijenili u svom životu. Postati uspješan, samostalan i konačno ostvariti ono što toliko želiš. Nemojte to odgađati za kasnije govoreći sebi - “To je to, da, odlučio sam, sutra počinjem glumiti”, ili "Razmislit ću još jednom i onda ću konačno odlučiti treba li mi ili ne."- vjerujte mi, prijatelji, malo je vjerojatno da ćete se odlučiti i započeti nešto.

A ako pokušate kasnije, u pravilu je to samo još jedan pokušaj i ništa više. Čini odmahčak i najmanji korak je važan tvoj prvi korak, START je bitan.

Na primjer, prvi korak je potreba za prikupljanjem korisnih informacija, saznati što i kako. Što detaljnije znate, lakše ćete donositi odluke i kretati ćete se brže i sigurnije.

Samo se brini i ne miči se

Ne odgađajte donošenje konačnih odluka ako već osjećate da je ovo vaše, gladni ste promjena i trebaju vam, i ne brinite sada previše kako ćete i kada, što će doći – to nisu prava pitanja sada, postupno će sve doći samo od sebe. Vaš glavni cilj sada je donijeti odluku.

Ako odugovlačite s donošenjem odluke, to znači da ste već donijeli odluku - ostaviti sve kako jest.

Zapamtite da će sumnje i dalje ostati i da ih se nikako ne biste trebali riješiti. Normalno je doživjeti, jer nitko ne može predvidjeti uspjeh i točno znati kako će sve ići, možete samo u većoj ili manjoj mjeri vjerovati ovisno o iskustvu i uvjetima.

I čim donesete konačnu odluku i krenite s prvim koracima
, svi ti "KAKO" - doći će k vama. Naći ćete ili upoznati prave ljude i oko vas će se početi javljati prave situacije. Počet ćete ih privlačiti k sebi, to je neka vrsta nevjerojatne pojave, ali sam se uvjerio da funkcionira, poput odnosa sa svemirom.

Usput, dobro razmislite i sjetite se kada ste počeli o nečemu razmišljati i raditi, bez obzira na sve, kada se iznenada, odmah ili nakon nekog vremena, počelo događati ovako nešto - sreli su se pravi ljudi ili ste se vi našli na tom mjestu i u to vrijeme, ili su potrebne informacije naišle.

Tako, Glavna stvar - odlučiti.

Nemojte se oslanjati na odlučivanje od onoga što danas imate, mislite što želite, težite tome i na temelju toga donesite svoju odluku. Strah od neuspjeha uvijek je jači od mogućnosti promjene, puno se više bojimo da ćemo nešto izgubiti nego želje da pokušamo nešto dobiti, ali ako se vodiš samo time, nećeš daleko stići.

I sva druga pitanja, poput "Hoću li moći?", "Radim li to kako treba?" "Što ako ne uspije?" - Sva ova pitanja nisu pitanja osobe koja želi više od života. Treba im posvetiti pozornost samo radi brze procjene realnosti onoga što se radi, kako bi se ispravili tečaj i ništa više.

Gotovo svatko od vas bio je u situaciji da, nakon što ste donijeli neku odluku i počeli nešto raditi, nakon nekog vremena, možda brzo, možda kasnije, shvatite - moralo se drugačije.

Ako sami ne prihvatite da ne postoji i neće biti 100% ispravna odluka, ako se bojite i temeljite na strahu od pogreške, nikada nećete postići ono o čemu sanjate. Trik je u tome Ili to učiniš ili ne učiniš i nema druge mogućnosti.. Osim što je još gora opcija biti u stanju čekanja i vidjeti cijelo vrijeme samo razmišljajući i sanjajući o nečemu, čekajući 100% dati priliku u nadi da će takva prilika doći, ne raditi ništa i cijelo vrijeme biti u stanju nezadovoljstva sobom i svojim životom.

"Svaki akcijski plan ima svoju cijenu i rizik. Ali oni su puno manji od cijene i rizika da se ništa ne radi udobno."

John F. Kennedy

Što vas sprječava u donošenju boljih odluka?

Mi smo u različitim stanjima u različitim vremenima ovisno o nekim vanjskim ili unutarnjim čimbenicima i kao rezultat toga, koliko god bili pametni, naša svijest drugačije percipira situaciju. I kada ste donosili neku odluku, niste mogli napraviti pravi izbor Zato da je u to vrijeme bilo nije u pravom stanju, možda ste bili depresivni, tjeskobni i prezaposleni i jednostavno vam je nedostajao potencijal.

U drugom slučaju, kada gotovo odmah shvatite što je dovelo do pogrešne odluke, to nije zato što ste donijeli svjesnu pogrešnu odluku, nije slučaj da " svijest nije bila dovoljna“, nego zato što se nisam uspio suzdržati, kontrolirati, odbaciti emocije (to se najčešće događa, a to je najžalosnije).

Vrlo često smo zaslijepljeni emocijama, zbog kojih propuštamo važne nijanse u donošenju određenog izbora, a koje se kasnije mogu pokazati presudnima. Stoga se uvijek prije donošenja važne odluke smirite, najbolje je da promatrate svoje disanje 5-8 polaganih, smirenih udisaja i izdisaja, a ako ste previše uzbuđeni, onda odluku odgodite na neko vrijeme, pustite mozak ti se smiri i razbistri.

Čime voditi svoje odluke (izbor radnji)

U svojoj odluci vodite se načelima

Kada donosite odluke, uvijek zapamtite i vodite se svojim glavnim načelima i iskrenim željama. Na primjer, ako želite pokrenuti posao, onda morate uzeti u obzir da to neće biti lagana šetnja, već naporan rad. Jeste li spremni žrtvovati svoju udobnost, osobno vrijeme i vrijeme za svoju obitelj? I čemu sve ovo?

Možda ćete shvatiti da su obitelj, udobnost i mir ono čemu težite, a velika zarada može vam puno toga oduzeti. Neki ljudi, kada počnu juriti za novcem, zaborave na svoje glavne vrijednosti, zašto su to uopće počeli raditi.

Ako i dalje osjećate da vam je ova stvar ili nešto drugo potrebno, samo naprijed i budite hrabriji.

Koncentrirajte se na glavnu stvar

Kad ste već sve odlučili, počeli djelovati i svaki dan određivati ​​smjer, odlučite što ćete sada učiniti, uvijek se vodite prioritet glavna radnja, zapitajte se - "Što je najbolja stvar sada, u ovom trenutku, što mogu učiniti kako bih se približio svom cilju?"

I odlučivši se za konkretne akcije - pokušajte to učiniti bez odlaganja.. Samo nemoj predugo razvlačiti.

Kako donijeti odluku. Motivacija

A za vašu podršku i motivaciju, toplo preporučujem vođenje dnevnika, to je stvarno važno.

Kako da napravimo dnevnik? U novu bilježnicu pišemo, prvo pitanja, pa onda odgovore - " Zašto mi ovo treba??", "Što će mi ovo dati?", " Koliko ću samouvjeren postati?", "Kako ću se osjećati zbog ovoga??", "Kako ću živjeti s ovim??", "Koje će mi prilike to pružiti?„Opišite sve živopisno, šarenim slikama, zamišljajući kao da ste već postigli uspjeh i sada doživljavate te osjećaje.

I svaki dan trebali biste započeti čitanjem svog dnevnika, s ovom najjačom motivacijom. Radnje izvodite u drugačijem raspoloženju, a sa svakim narednim danom to će raspoloženje biti sve bolje.

U 95% slučajeva nećete vjerovati u ono što pišete. Zašto je to? Jer sve se svodi na (stavove) koji su ugrađeni u nas, u našu podsvijest. A ako ne promijenimo te stavove, osuđeni smo na neuspjeh. Da biste reprogramirali, promijenili te programe, pisat ćete ovaj dnevnik. Kada svoje misli stavite na papir, vaš mozak sve percipira drugačije nego kada se to događa u vašoj glavi.

Ali najbolje je ako nađete istomišljenika koji će dijeliti vašu viziju i ciljeve. I dijeliti svoje misli s njim, ili ih čak čitati naglas. U vama će sve početi kuhati, činit ćete se podijeljeni na dvoje. Jedan dio će reći-" Ne možeš ", drugi" Uspjet ćeš „I što je najvažnije, takvim ponavljanjem i disciplinom programirate svoju podsvijest, mijenjate svoje neuspješne stavove.

Postoje i drugi načini programiranja, ali to je u drugim člancima. Zašto drugi? Jednostavno je - neki od nas sve percipiraju vizualno, drugi percipiraju audio informacije ili nam trebaju oboje zajedno. Sve se to može lako osjetiti ako samo slušate sebe. U međuvremenu, preporučujem da saznate nešto više o s njim može dramatično promijeniti vaš život općenito.

I jedan trenutak, svaka osoba na tom putu ima dana kada sve pada iz ruku, nema raspoloženja, zdravstveno stanje, blago rečeno, ne funkcionira i treba nastaviti nešto raditi, ali stvari nikako ne idu kako treba. Zapišite svoj najdraži cilj na karticu koju ćete uvijek nositi sa sobom. A kada trebate djelovati, a niste raspoloženi, izvadite svoju kartu i zapitajte se: "Zašto i zašto ti sve ovo treba?" I odgovorite iskreno na ovo pitanje. Vaš odgovor će vas motivirati na akciju i samo će vas akcije dovesti do vašeg cilja.

Na kraju, kako donijeti odluku:

I uvijek zapamtite, svatko od nas je jedinstvena osoba, sa svojim slabostima, ali i svojim snagama. I svatko od nas ima pravo biti kakav želi!

Sretno u donošenju pravih odluka i energije za djelovanje! !

S poštovanjem, Andrey Russkikh

Svakako pogledajte! Kako ostvariti svoj san

Danas ću vam reći koje će vam metode omogućiti donijeti pravu odluku i općenito naučiti donositi odluke. Ovaj će se članak temeljiti ne samo na mom iskustvu, već i na metodologiji donošenja odluka prikazanoj u poznatoj knjizi Chipa Heatha i Deana Heatha - “. Ova tehnika vam pomaže da donesete učinkovite odluke u poslu, karijeri i obrazovanju. Ovdje ću iznijeti glavne točke ove tehnike, a također ću govoriti o tome što meni osobno pomaže u pronalaženju pravih rješenja.

Metoda 1 – Izbjegavajte “uske okvire”

Često upadamo u zamku “uskih okvira”, kada naše razmišljanje svodi čitav niz mogućih rješenja problema na samo dvije opcije: “da ili ne”, “biti ili ne biti”. “Da se razvedem od muža ili ne?” "Trebam li kupiti ovaj skupi auto ili uzeti podzemnu željeznicu?" "Trebam li ići na zabavu ili ostati kod kuće?"

Kada biramo samo između “da ili ne”, zapravo smo zapeli sa samo jednom alternativom (npr. prekid veze s mužem, kupnja) i ignoriranjem ostalih. No možda u vašoj vezi postoje i druge mogućnosti osim prekida s partnerom i vraćanja na status quo. Na primjer, pokušajte, razgovarajte o problemima, otiđite kod obiteljskog psihologa itd.

Ako odlučite ne kupiti skupi automobil na kredit, to ne znači da će vam jedina preostala alternativa biti zamorna vožnja podzemnom željeznicom. Vjerojatno možete kupiti jeftiniji auto. Ali možda će najispravniji izbor biti u drugoj ravnini odluka. Možda će biti prikladnije i isplativije iznajmiti stan bliže poslu. Ili promijenite posao na manje udaljen od kuće.

Alternativa odabiru između različitih pasmina mačaka ili pasa može biti da odete u uzgajivačnicu i odaberete napuštenog ljubimca koji vam se najviše sviđa.

Ovo se čini kao očita taktika za razmišljanje o izborima, ali ipak mnogi ljudi i dalje upadaju u iste zamke. Uvijek postoji iskušenje da se problem svede na dihotomiju "Da" ili "Ne". Tome instinktivno težimo jer je puno lakše problem sagledati samo crno-bijelo, nego u svoj njegovoj raznolikosti. Ali ispada da ovakvim pristupom samo sebi stvaramo poteškoće.

Također često pokušavamo razmotriti izbor između dvije krajnosti, iako je moguće pronaći kompromis između njih u sredini. Ili ne primjećujemo da se obje ove krajnosti mogu ostvariti istovremeno i, zapravo, uopće nije potrebno odabrati jednu od njih.

Metoda 2 – proširite svoj odabir

Ova metoda je razvoj prethodne metode. Mnogi od nas su upoznati sa situacijama kada želimo obaviti važnu kupnju, na primjer, kupnju stana. Dolazimo do prvog stana, fascinirani smo njegovim izgledom, a posrednik nudi “povoljne” uvjete transakcije i time nas provocira na brzu odluku. I više ne razmišljamo o tome “koji stan odabrati”, nego o tome “da li kupiti ovaj stan ili ne kupiti”.

Ne žuri se. Bolje je pogledati pet stanova nego kupiti prvi koji vam se nađe. Prvo, omogućit će vam bolje snalaženje na tržištu nekretnina. Možda ima boljih prijedloga. Drugo, vrijeme koje provedete u pregledu preostalih ponuda "ohladit će" vaše trenutne emocije. A trenutne emocije uvijek ometaju pravi izbor. Dok ste pod njihovim utjecajem, možda ćete previdjeti neke očite nedostatke stanova koji vam se sviđaju, ali kako vrijeme bude prolazilo, moći ćete jasnije vidjeti cijelu sliku.

Postajemo previše vezani za cilj prema kojemu su naša razmišljanja inicijalno usklađena. A to stvara jaku inerciju u donošenju odluka: spremni smo vidjeti samo ono što potvrđuje našu odluku, a ignoriramo ono što joj je u suprotnosti. Na primjer, od škole ste htjeli upisati neko sveučilište. Nekoliko godina kasnije pali ste na prijemnom ispitu. A sada razmišljate o napornim pripremama i ponovnom okušavanju sreće za godinu dana. Odbijate sve argumente svojih prijatelja u korist odabira drugog sveučilišta, jer ste navikli misliti da je vaš izbor najbolji.

Ali što ako se u nekoliko godina koliko vam je trebalo da diplomirate situacija promijeni i sveučilište na koje želite ići više nije isto? Odjednom su se pojavile nove perspektivne obrazovne institucije? Nemojte se previše vezati za svoj izbor i napravite usporednu analizu. Proširite izbor! Provjerite nastavni plan i program i nastavno osoblje na drugim institucijama. Koja druga sveučilišta nude sličan program?

Pomoćna metoda "nestanka opcija" pomoći će vam da se manje vežete za jednu alternativu.

Metoda nestanka varijanti

Zamislite da alternativa koju ste odabrali ne može biti odabrana iz nekog razloga. Na primjer, recimo da je sveučilište koje želite upisati zatvoreno. Sada razmislite što biste učinili da se ovo stvarno dogodi. I počni to raditi. Vjerojatno biste počeli tražiti druge opcije i možda biste u procesu otkrili koliko ste izvrsnih opcija propustili jer ste bili fiksirani na jednu alternativu.

Metoda 3 – Dobijte što više informacija

Autori, Chip i Dean Heath, iznenađeni su što je uobičajena praksa da mnogi ljudi čitaju recenzije prije kupnje elektroničke opreme, rezervacije hotela ili odabira frizerskih salona. Ali u isto vrijeme, kada je u pitanju odabir posla ili sveučilišta, sve manje ljudi koristi ovu prekrasnu praksu, koja pomaže u dobivanju mnogo vrijednih informacija.

Prije donošenja odluke o zapošljavanju u određenoj tvrtki, možete proučiti recenzije ljudi koji su radili u njoj. To je bolje nego da se oslanjate samo na informacije koje vam pružaju HR i vaš budući šef.

Braća Heath predlažu da se za to postavi jedno pitanje za intervju.

“Tko je radio na ovoj poziciji prije mene? Kako se zove i kako ga mogu kontaktirati?

Nema ništa loše u tome da pokušate dobiti informacije iz prve ruke. Kada sam saznao za ovu praksu, iznenadio sam se da mi, unatoč očitim prednostima ovog pristupa, nikada nije palo na pamet koristiti ga tijekom traženja posla!

Možda nećete uvijek dobiti podatke za kontakt tih osoba. U ovom slučaju, to će vam pomoći da dobijete informacije vježbanje sugestivnih pitanja.

Ova praksa je dobra jer vam omogućuje da dobijete informacije od nekoga tko ih nerado dijeli.

Tijekom intervjua:

Umjesto da pitate koje izglede i uvjete nudite (možda vam se obećavaju sjajni izgledi i dobri radni uvjeti), postavite izravnija pitanja:

“Koliko je ljudi otišlo s ove pozicije u posljednje tri godine? Zašto se to dogodilo? Gdje su oni sada?"
Postavljanje ovog pitanja pomoći će vam da dobijete pouzdanije informacije o budućem radu.

U dućanu:

Jedno je istraživanje pokazalo da kada su prodajni konzultanti, motivirani da prodaju što više proizvoda, upitani: "Recite mi nešto o ovom modelu iPod-a," samo 8% njih prijavilo je probleme s njim. Ali kada su morali odgovoriti na pitanje: “Kakve probleme on ima?” 90% svih menadžera bilo je iskreno o nedostacima ovog modela.

Metoda 4 – Oslobodite se trenutnih emocija

Kao što sam gore napisao, trenutne emocije mogu uvelike ometati donošenje odluka. Tjeraju vas da izgubite iz vida nešto važno i fokusirate se na male stvari koje se kasnije pokažu beznačajnima.

Mnogi od nas suočeni su s bolnim posljedicama impulzivnih i nesvjesnih izbora, shvaćajući da smo u trenutku donošenja odluke bili zaslijepljeni emocijama i nismo vidjeli potpunu sliku.

To se može odnositi na brz brak ili impulzivan razvod, skupe kupnje ili zaposlenje. Kako izbjeći utjecaj ovih emocija? Postoji nekoliko načina.

Prvi način da se riješite emocija je 10/10/10

Ova metoda omogućuje vam da prijeđete izvan uske perspektive koju uspostavljaju trenutni impulsi. Sastoji se od postavljanja tri pitanja prije donošenja odluke:

• Kako ću se osjećati zbog ove odluke za 10 minuta?
• A za 10 mjeseci?
• Što će biti za 10 godina?

Na primjer, zaljubili ste se u drugog muškarca i želite ostaviti svoju djecu i ostaviti muža. Ako donesete ovu odluku, što ćete misliti o tome za 10 minuta? Vjerojatno će u vama bjesnjeti ljubavna euforija i novi život! Naravno, nećete požaliti svoju odluku.

Ali nakon 10 mjeseci strast i ljubav će se smiriti (to se uvijek događa) i možda ćete, kada nestane veo euforije koji vam je zaklanjao pogled, uvidjeti nedostatke novog partnera. Istodobno će se početi javljati gorak osjećaj gubitka nečeg dragog. Možda ćete otkriti da je ono što ste uzimali zdravo za gotovo zapravo prednost vaše prethodne veze. A to više nije slučaj u vašoj novoj vezi.

Vrlo je teško predvidjeti što će se dogoditi za 10 godina. Ali možda ćete, nakon što prođe ljubavni žar, shvatiti da ste došli do onoga od čega ste bježali.

Naravno, ne kažem da će se to dogoditi svima. Za mnoge veze razvod je najbolje rješenje. Ali, ipak, siguran sam da se mnogi razvodi događaju impulzivno i nepromišljeno. I bolje je sve pažljivo odvagnuti i distancirati se od opsesije euforije u iščekivanju promjena.

Drugi način da se riješite emocija je disanje.

Prije donošenja bilo kakve važne odluke, dajte si kratko vrijeme. Napravite 10 mirnih, punih i sporih udisaja i izdisaja jednakog trajanja. Na primjer, 6 sporih brojanja udisaj – 6 sporih brojanja izdah. I tako 10 ciklusa.

To će vas umiriti i ohladiti vaš žar. Pa, želite li i dalje naručiti ovu skupu dranguliju koja vam ne treba, samo zato što ste istu vidjeli od kolege?

Ova se metoda može kombinirati s prethodnom. Prvo udahnite, a zatim primijenite 10/10/10.

Treći način da se riješite emocija je "Idealni ja"

Smislio sam ovu metodu kada nisam mogao donijeti jednu odluku. I puno mi je pomogao (o njemu sam detaljnije pisao u članku ““). Razmislite o tome što bi vaše "idealno ja" učinilo ili kakav bi bio idealan scenarij s obzirom na postojeća ograničenja. Na primjer, razmišljate hoćete li danas izaći na piće ili ostati kod kuće sa ženom i djecom. Mnogo će se čimbenika natjecati u donošenju odluke: osjećaj dužnosti i trenutna želja za pićem, briga za djecu i zdravlje s potrebom za zabavom.

Što uraditi? Razmislite što bi bila idealna opcija. Samo ostani realan. Razumijem da bi idealno bilo da se podijelite na dvoje, tako da jedan dio vas ostane kod kuće, a drugi se zabavlja na tulumu, a alkohol mu ne bi naškodio i sutradan bio mamurluk. Ali to se ne događa. S obzirom na navedena ograničenja, idealna opcija bi bila ostati kod kuće jer ste prošlog tjedna obećali sebi da ćete rjeđe piti. Shvatiš da te žena rijetko viđa i ako ne odeš na zabavu, sljedeći dan ćeš se osjećati bolje.

Ne morate razmišljati o tome što želite više. Jer, Samo zato što nešto želite ne znači da vam to treba. Želje su nestalne i prolazne. Sada želiš jednu stvar. Ali sutra ćete možda požaliti što ste udovoljili svojoj trenutnoj želji. Razmislite koja bi opcija bila ispravna. Što bi učinio idealan muž?

Četvrti način da se oslobodite emocija - Što biste savjetovali prijatelju?

Zamislite da želite promijeniti posao u ugodniji i bolje plaćen, ali se bojite promjene, bojite se razočaranja, ne želite iznevjeriti svoje kolege i brinete što će vaš šef misliti o vama kada ti odlaziš. Zbog toga se jednostavno ne možete odlučiti na to.

Ali što ako ovaj izbor nije ispred vas, već ispred vašeg prijatelja. Koji biste mu savjet dali? Kad bi s vama podijelio svoju zabrinutost zbog razočaranja i šefova mišljenja, sigurno biste mu odgovorili: „Prestani razmišljati o svim tim glupostima! Učini ono što je najbolje za tebe."

Zasigurno su mnogi od vas primijetili da svojim prijateljima znate dati dobar i razuman savjet kako riješiti određene situacije, ali se istovremeno i sami ponašate nerazumno u sličnim situacijama. Zašto? Jer kada razmišljamo o odluci druge osobe, gledamo samo bitno. Ali kada smo mi sami u pitanju, odmah iskrsne hrpa sitnica kojima pridajemo pretjeranu važnost. Dakle, kako biste se riješili utjecaja ovih nevažnih stvari na vašu odluku, razmislite što biste savjetovali svom prijatelju da se nađe u sličnoj situaciji.

Peti način da se riješite emocija je samo čekanje.

Upamtite, brza odluka je često loša odluka jer se može donijeti pod utjecajem emocija. Ne morate svaki put slušati impulzivne želje. U nekim slučajevima ima smisla jednostavno čekati i ne donositi spontane odluke. Impulzivne želje su, s jedne strane, prilično intenzivne i s njima se može teško nositi. S druge strane, oni su prolazni i samo trebate pričekati neko vrijeme i ta će želja nestati. Shvatit ćete da vam ono što se prije nekoliko sati činilo kao osnovna potrepština zapravo ne treba.

Osobno volim pustiti da neka odluka “sazrije” u mojoj glavi, dati joj vremena, pod uvjetom da mi se nikamo ne žuri. To ne znači da cijelo vrijeme mislim na njega. Mogu biti zauzet nečim, a odjednom se odluka pojavi sama od sebe. Čak se dogodi da odmah donesem odluku, ali ne žurim je provesti ako se radi o važnim i dugoročnim stvarima.

Tijekom nekoliko dana mogu mi se u glavi pojaviti detalji koji bi mogli promijeniti moj izbor. Ili obrnuto, shvatit ću da je prva misao bila prava misao, tek ću sada biti siguran u to.

Šesti način da se riješite emocija je da ostanete usredotočeni.

Ova je metoda prikladna u situacijama kada morate brzo donositi odluke dok ste pod psihičkim pritiskom, na primjer, tijekom intervjua.

Kao ljubitelj pokera, znam koliko je važno ostati usredotočen kako se ne bi prepustio trenutnim emocijama. Poker je u osnovi igra donošenja odluka. Primijetio sam da kada moj um odluta negdje daleko od igre između dijeljenja, činim iracionalne i emocionalne radnje kada je moj red za klađenje. Ali ako sam usredotočen na igru, čak i kada nisam u ruci, na primjer, samo promatram svoje protivnike, to omogućuje mom umu da bude na oprezu, neprestano prati sve oko sebe i sebe, razmišlja samo o igri i ne dopušta nepotrebne misli i emocije u mozak.

Stoga tijekom intervjua, na primjer, zadržite pozornost na ovom procesu. Slušajte sve što vam govore. Ne dopustite da vam u glavu ulaze strane misli, poput: "Što su mislili o meni?", "Jesam li rekao previše?" Razmisli o tome kasnije. Ali za sada, budi sada ovdje. To će vam pomoći da napravite pravi izbor.

Metoda 10 – Kada ne koristiti sve ove metode

Ako pogledate sve ove metode, čini se da je donošenje odluka vrlo složen proces. Zapravo, ove su metode osmišljene kako bi vam pomogle u odabiru u kojem je svaka alternativa definirana nizom prednosti i nedostataka. Ali što ako nema nedostataka? Što ako nemate što izgubiti ako odaberete jednu opciju?

Zatim zaboravite na sve ove savjete, djelujte i vidite što će se dogoditi.

Na primjer, vidjeli ste zgodnu djevojku na ulici, slobodni ste i samo tražite partnera. Prestanite razmišljati o prednostima i manama u svojoj glavi. Nećete ništa izgubiti ako dođete i upoznate se. Ovo je potpuno jednostavno rješenje.

Takve situacije su izuzetak. Što više razmišljate o njima i vagate odluke, neizvjesnost raste i šanse da propustite priliku rastu. Stoga, tamo gdje vas izbor ne košta ništa, manje razmišljajte i djelujte!

Zaključak – Malo o intuiciji

Metode o kojima sam govorio su pokušaji da se formalizira donošenje odluka. Dajte ovom procesu preciznost i jasnoću. Ali ne želim umanjiti ulogu intuicije.

Ove vas metode ne bi trebale zbuniti, ulijevajući vam iluzorno povjerenje da su sve odluke podložne razumu i suhoj analizi. To je pogrešno. Često odabir karakterizira nedostatak potpunih informacija i morat ćete se pomiriti s činjenicom da je u mnogim situacijama nemoguće sa 100% sigurnošću unaprijed znati koja će odluka biti bolja. Ponekad samo trebate nešto odabrati, a onda će biti jasno jeste li dobro odabrali ili ne.

Stoga trebate koristiti intuiciju, umjesto da čekate dok vam vaše metode ne daju nedvosmislenu prognozu ispravnosti ove ili one alternative. Ali u isto vrijeme, ne može se precijeniti njezina uloga i previše se oslanjati na vlastitu "indukciju". U tu svrhu postoji formalizirani pristup, koji je osmišljen za usklađivanje ravnoteže između vašeg uma i osjećaja, logike i intuicije. Pronaći pravu ravnotežu između ovih stvari umijeće je donošenja odluka!

Cijeli čovjekov život sastoji se od niza donesenih odluka - velikih i malih. O nekima od njih ovisi cijeli budući život. Mnogi ljudi imaju poteškoća kada se suoče s izborom. Razmotrimo kako proces donošenja odluka učiniti učinkovitijim i koje se metode mogu koristiti za to.

Svakodnevni život stavlja nas pred izbor, stavljajući pred nas razne zadatke. Što skuhati za doručak? Kakvo odijelo nositi na posao? Koji telefon da kupim? Gdje otići na odmor za vrijeme godišnjeg odmora? Trebam li pristati na bračnu ponudu ili pričekati? Trebam li dati otkaz ili ostati? Postoje odluke koje zapravo ne utječu ni na što, ali postoje one koje radikalno mijenjaju vaš život.

Svi se ljudi ponašaju drugačije kada donose odluke. Postoji kategorija ljudi koji se nazivaju "ne zanimaju". Nikada ih ne muči izbor, jer daju prednost prvoj ili najjednostavnijoj opciji. Oblače odjeću koja se prva vadi iz ormara, idu na spoj s prvom osobom koja ih pozove, uzimaju posao koji je najlakše dobiti itd. Ovi ljudi vjeruju da će život sam sve staviti svoje mjesto, tako da ne Vrijedi truda.

Druga kategorija ljudi se pri donošenju važnih odluka vodi intuicijom. Ove osobe uvijek slušaju svoj unutarnji glas i ne sumnjaju u ispravnost donesenih odluka. Međutim, takvih ljudi nema baš mnogo.

Većina ljudi su pojedinci koji imaju poteškoća u donošenju izbora. Pate, sumnjaju, važu svaku opciju, ali ipak ne mogu donijeti konačnu odluku. I kada se odluka donese, nastavljaju sumnjati u njezinu ispravnost. Ako spadate u kategoriju takvih ljudi i ne znate kako donijeti odluku kada ste u nedoumici, onda će vam biti korisno naučiti nekoliko metoda koje olakšavaju proces odabira.

Metoda 1. “Descartesov trg”

Bit metode je razmotriti problem s kojim se suočavate iz četiri različita kuta. Da biste to učinili, trebate si postaviti 4 pitanja. Uzmite komad papira i podijelite ga na četiri dijela u obliku kvadrata. U svaki dio napiši jedno od pitanja:

1. Što ću dobiti ako ispunim svoj plan?
2. Što ću dobiti ako odbijem ispuniti svoje planove?
3. Kakvu ću štetu imati ako ispunim svoj plan?
4. Kakvu ću štetu imati ako odbijem ispuniti svoje planove?

Razmisli i u svaki kvadrat upiši odgovor na pitanje. Navodeći sve prednosti i nedostatke provedbe svog plana i odbijanja da ga provedete, možete shvatiti koja je odluka najbolja za vas.

Ako ne znate što učiniti u određenoj situaciji i prestanete sumnjati, recite dvoje najbližih ljudi o problemu i pitajte ih za savjet. Narodna mudrost kaže da svaki čovjek ima svog anđela čuvara koji ga štiti i vodi na pravi put. Anđeo čuvar daje tragove kroz intuiciju. Ako osoba ima slabo razvijenu intuiciju, tada anđeo može prenijeti nagovještaj kroz voljenu osobu. Otuda i preporuka da za savjet pitate dvoje najbližih ljudi.

Metoda 3. “Širenje okvira”

Problem kod većine ljudi je taj što se prisiljavaju na uske granice i ne vide alternative. Skloni su biti uhvaćeni u opcijama "Da" i "Ne", ne shvaćajući da postoje i drugi izbori. Recimo da želite uzeti kredit za automobil. Vidite samo dvije mogućnosti: uzeti kredit za auto ili nastaviti koristiti javni prijevoz.

Proširujući svoj izbor, vidjet ćete alternativne mogućnosti. Na primjer: možete pronaći jeftiniji auto i kupiti ga više ne na kredit; možete odbiti kredit i početi štedjeti novac za kupnju automobila; možete iznajmiti kuću bliže poslu i izbjeći korištenje javnog prijevoza; čak možete promijeniti posao tako što ćete se zaposliti u drugoj tvrtki koja se nalazi blizu vašeg doma; Možete se dogovoriti s nekim od svojih kolega da vas uz određenu naknadu odveze na posao svojim automobilom. Kao što vidite, može biti mnogo opcija, glavna stvar je vidjeti ih.

Metoda 4. “Nestanak opcija”

Zamislite da opcija koja vam se najviše sviđa nije dostupna. Na primjer, tvrtka u kojoj se želite zaposliti je prestala postojati. Razmislite što učiniti u ovom slučaju. Razmišljajući u tom smislu, otkrit ćete druge, ništa manje zanimljive opcije za relativno novi posao koji prije niste vidjeli jer ste bili fiksirani na jedan.

Metoda 5. “Čaša vode”

Autor ove tehnike je američki parapsiholog Jose Silva, utemeljitelj Silva metode, autor knjiga o nekonvencionalnoj psihologiji. Predlaže sljedeće: navečer prije spavanja u čašu natočite čistu, neprokuhanu vodu. Uzmite čašu objema rukama, zatvorite oči, usredotočite se na problem koji vas brine i jasno formulirajte pitanje koje zahtijeva odluku. Zatim polako popijte pola čaše, mentalno ponavljajući nešto poput ovoga: "To je sve što mi treba da donesem pravu odluku."

Stavite čašu s preostalom vodom blizu kreveta i idite u krevet. Ujutro nakon buđenja prvo popijte malo vode i zahvalite podsvijesti na ispravnoj odluci. Rješenje može doći odmah nakon buđenja ili tijekom dana. Ljudi koji su isprobali ovu tehniku ​​tvrde da djeluje.

Metoda 6. "Odgoda"

Ako ne možete napraviti izbor i donijeti odluku, dajte si oduška. Kada ste uzbuđeni i vaš mozak je preopterećen informacijama, vrlo je teško donijeti prave odluke. Sjećate li se koliko ste često u žurbi donijeli pogrešnu odluku i zatim požalili? Kako se to ne bi dogodilo, odmorite se, smirite se i još jednom pažljivo analizirajte prednosti i slabosti svog izbora. Nema mnogo situacija u životu koje zahtijevaju trenutno donošenje odluka, stoga se nemojte bojati odgoditi to na neko vrijeme.

Metoda 7. “Posjedujte informacije”

Prije nego se odlučite, pokušajte saznati što više informacija o opciji za koju ćete se odlučiti. Kada je u pitanju kupnja proizvoda, pročitajte recenzije o njemu na internetu. Kada se odlučite promijeniti posao, saznajte sve o poziciji koju ćete preuzeti i ljudima koji su na njoj radili prije vas. Ako je moguće, pronađite te ljude kako biste dobili informacije iz prve ruke. Shvaćate da vam poslodavac možda neće reći o svim poteškoćama koje vas čekaju, a osoba koja je već radila u ovoj tvrtki vjerojatno neće prešutjeti takve informacije.

Što je važnija odluka koju donesete, to odgovorniji mora biti vaš pristup traženju informacija koje su vam potrebne. Tako ćete se zaštititi od prijevare i pripremiti za moguće poteškoće.

Metoda 8. “Odbacite svoje emocije”

Emocije uvelike ometaju donošenje prave odluke jer iskrivljuju viziju situacije. Emocionalno uznemirena osoba nije u stanju razumno razmišljati. Stoga, uzmite si pravilo: nikada ne donosite odluke dok ste na vrhuncu emocija. Ljutnja, strah, zloba, kao i intenzivna radost i euforija loši su savjetnici u donošenju odluka.

Ako vas svladaju emocije, ne birajte. Dajte si vremena da se ohladite, a zatim trezveno sagledajte situaciju. Tako ćete se zaštititi od nepromišljenih postupaka i njihovih posljedica.

Kako se osloboditi emocija?

Čak i kada shvatite da vas emocije sprječavaju u donošenju pravih odluka, ne možete ih se uvijek riješiti. Da biste olakšali ovaj proces, koristite jednostavne metode.

10/10/10

Ova metoda omogućuje vam da ostavite trenutne impulse i sagledate situaciju dugoročno. Bit metode je postaviti si tri pitanja prije donošenja odluke:

• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 minuta?
• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 mjeseci?
• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 godina?

Recimo da želite uzeti skupi auto na kredit. Podnesete zahtjev za kredit i sjednete za volan potpuno novog automobila. Što ćete misliti 10 minuta nakon kupnje? Vjerojatno ćete biti euforični, veseliti se kupnji. No, nakon 10 mjeseci veselje će splasnuti, a vi ćete osjetiti svu težinu kreditnog tereta i suočiti se s potrebom da se ograničite u mnogim stvarima. A za 10 godina, kada se konačno razdužite, vidjet ćete da vam je auto star i treba ga popraviti ili vam je možda toliko dosadio da ga želite prodati.

Metoda 10/10/10 može se koristiti u svakoj situaciji. Savršeno pomaže smiriti emocije i sagledati dugoročne posljedice vašeg izbora, kako kasnije ne biste žalili zbog onoga što ste učinili.

Ostanite u mraku

Dobar način da smirite svoje emocije je jednostavno biti u mraku. Psiholozi su dokazali da sumrak ili potpuni mrak smiruje čovjeka i pomaže mu dovesti u red misli. Imajte na umu da su draguljarnice uvijek jako osvijetljene. Mislite li da je to učinjeno kako bi zlato i drago kamenje bolje svirali i svjetlucali u zrakama svjetlosti? Ne samo za ovo. Marketinški stručnjaci znaju da će jaka svjetla vjerojatnije potaknuti ljude na impulzivnu kupnju.

Ako trebate smiriti svoje emocije kako biste donijeli ispravnu odluku, sjednite neko vrijeme u polumračnu ili mračnu prostoriju i ponovno razmislite o posljedicama svog izbora.

Diši duboko

Još jedna jednostavna, ali učinkovita metoda koja pomaže u borbi protiv emocija je duboko disanje. Udahnite i izdahnite 10 puta polagano, duboko, a zatim se ponovno zapitajte: "Činim li pravu stvar?"

Razmislite što biste savjetovali prijatelju

Da biste smanjili emocije i ohladili žar, korisno je pogledati situaciju izvana. Zamislite da niste vi taj koji morate donijeti odluku, već vaš prijatelj. Što biste mu savjetovali da učini u ovoj situaciji?

Mnogi ljudi primjećuju ovu posebnost kod sebe: daju praktične i racionalne savjete svojim prijateljima, ali kada se nađu u sličnim situacijama, ponašaju se krajnje glupo. To se događa zato što, promatrajući problem izvana, vidimo samo najbitnije. A kada se i sami nađemo usred problema, iskrsne mnoštvo sitnica kojima pridajemo previše važnosti.

Sposobnost apstrahiranja i nepristranog sagledavanja situacije daje značajnu prednost kada je u pitanju donošenje pravog izbora.

Metoda 9. “Slijeđenje životnih prioriteta”

Svaki čovjek ima svoje životne vrijednosti, pravila i prioritete koji utječu na njegove izbore. Uvijek se držite ovih vrijednosti i nećete pogriješiti. Na primjer, ponuđene su vam dvije pozicije: jedna je prestižna i visoko plaćena, ali od vas zahtijeva veliku predanost; drugi je manje prestižan i nema tako visoku plaću, ali ne morate raditi prekovremeno i imate puno slobodnog vremena. Koju izabrati?

Kako biste donosili odluke bez sumnje i stresa, vodite se svojim životnim prioritetima. Ako vam je obitelj na prvom mjestu, odaberite poziciju koja nije tako prestižna i plaćena, ali neće ukrasti vaše osobno vrijeme, koje možete posvetiti voljenima. Ako sanjate o izgradnji karijere, dajte prednost prestižnom i visoko plaćenom položaju koji će vam pomoći da napredujete na ljestvici karijere.

Metoda 10. "Intuicija"

Intuicija je prekrasan alat koji ne zna svatko koristiti. Ona vam može reći izlaz kada racionalne metode ne donesu željeni rezultat. I često se događa ovako: donosite izbor na temelju logike i racionalnosti, i taj vam se izbor čini najispravnijim, ali vaš unutarnji glas uporno protestira protiv toga. Možda bismo ga trebali poslušati?

Razvijte intuiciju i ona će postati izvrstan pomoćnik u različitim situacijama, ali nemojte precijeniti njegovu ulogu i ne zaboravite na razum i logiku.

Ako se nađete u situaciji izbora, poslužite se nekom od navedenih metoda, ili još bolje, koristite nekoliko odjednom. S vremenom ćete shvatiti koja vam metoda najviše odgovara i moći ćete je koristiti u raznim životnim situacijama. Naučeći donositi odluke, značajno ćete poboljšati kvalitetu svog života.

Što trebate učiniti ako ste voditelj i suočeni ste s teškim izborom? Zapamtite, kao u bajci: pogubljenje se ne može oprostiti, otkaz se ne može ostaviti i nejasno je gdje staviti zarez. U ovom ćemo članku govoriti o nekoliko načina donošenja ispravne odluke. To će pomoći ne samo gospodarstvenicima, već i običnim ljudima koji se nađu u teškoj situaciji.

Ako ste zarobljeni

Obično je donošenje teške odluke nužno u teškoj životnoj situaciji. Stres na čovjeka djeluje na različite načine: neki se povlače u sebe, neki se brinu i ne spavaju noću, neki postaju histerični i iskaljuju se na bližnjima. Jedno ostaje nepromijenjeno: čovjek kao da upada u zamku vlastite psihe, često nije u stanju sam donijeti odluku i djeluje pod utjecajem emocija ili bliske okoline. Vrijeme pokazuje da su impulzivne i nepromišljene odluke neučinkovite i da na kraju mogu uništiti vaš posao, karijeru, vaše odnose. Zapamtite: sve ozbiljne odluke donose se hladne glave. Stoga, prije nego što počnete provoditi dolje opisane metode, učinite ovo: isključite srce i uključite glavu. Pokazat ćemo vam kako.

Postoji nekoliko načina za smirivanje emocija:

• kratkoročno - dišite pravilno. Udahnite 10 puta duboko, polagano – to će vam pomoći da se smirite;
• srednjoročno - zamislite da se vaš prijatelj nađe u takvoj situaciji i pita vas za savjet. Što ćeš mu reći? Svakako odbacite sve emocije i pokušajte sagledati situaciju nepristrano, objektivno. Pa pokušajte;
• dugoročno - uzeti odmor. Samo pustite situaciju neko vrijeme, radite druge stvari i vratite joj se nakon tjedan ili mjesec dana. Na taj ćete način ubiti dvije muhe jednim udarcem: prvo, odsjeći ćete impulzivne odluke i nećete rezati s ramena. I drugo, prava će odluka sazrijeti u vašoj glavi kao zreli plod – samo joj treba dati vremena.

Sada kada emocije više ne utječu na vaše izbore, razgovarajmo o osam pouzdanih metoda za donošenje odluka.

1. Metoda za i protiv

Koristite dobru staru metodu: uzmite list papira i olovku, nacrtajte list na pola. U lijevi stupac napišite sve prednosti odabranog rješenja, u desni stupac - odnosno nedostatke. Nemojte se ograničavati na samo nekoliko stavki: na popisu bi trebalo biti 15-20 stavki. Onda izračunajte što će biti više. Dobit!

Suština metodea: čak i ako beskonačno listate prednosti i mane u svojoj glavi, malo je vjerojatno da ćete vidjeti potpunu sliku. Psiholozi savjetuju izradu pisanih popisa: to pomaže organizirati nakupljene informacije, vizualno vidjeti odnos između prednosti i mana i donijeti zaključak na temelju čiste matematike. Zašto ne?

2. Stvorite navike

Ova metoda je prikladna ako vam je teško napraviti izbor u svakodnevnim stvarima. Na primjer, povećati plaću novom zaposleniku ili ako se još ne isplati staviti na web stranicu ili drugu tvrtku. Što jesti za večeru, na kraju pomfrit ili ribu s povrćem. Teška odluka, naravno, ali ipak nije pitanje života i smrti. U ovom slučaju, korisno je svjesno stvoriti navike za sebe i slijediti ih u budućnosti. Na primjer, uvedite željezno pravilo: povećavajte plaće zaposlenicima tek nakon šest mjeseci rada u vašoj tvrtki. Kupnja uredskog materijala isključivo od Skrepke je jeftinija. Jedenje laganih i zdravih jela za večeru uskoro će vam biti zahvalno. Pa, s povratnim pozivom dobit ćete to, da.

Suština metode: slijedeći navike, automatski ćete donositi jednostavne odluke, spašavajući se od nepotrebnih misli, bez gubljenja dragocjenog vremena na gluposti. Ali tada, kada budete trebali napraviti doista odgovoran i važan izbor, bit ćete potpuno naoružani.

3. Metoda “ako-onda”.

Ova metoda je prikladna za rješavanje trenutnih problema u poslu, timu i privatnom životu. Na primjer, vaš zaposlenik se nepristojno obraća kupcima i ne odgovara na komentare. Pitanje: Da ga odmah otpustim ili da ga pokušam preodgojiti? Pokušajte koristiti tehniku ​​"ako-onda". Recite sebi: ako ponovno maltretira klijenta, uskratit ćete mu bonus. Ako se incident ponovi, otpustite me.

Suština metode:kao iu prvom slučaju, ovo je stvaranje uvjetnih granica unutar kojih ćete djelovati. Teret će odmah biti skinut s duše, a život će postati mnogo lakši. I što je najvažnije, ne morate gubiti vrijeme na razmišljanje i razmišljanje o sudbini nemarnog zaposlenika.

Izmislila ga je poznata američka novinarka Susie Welch. Pravilo je: prije nego što doneseš tešku odluku, zastani i odgovori na tri pitanja:

• što ćeš misliti o tome 10 minuta kasnije;
• Kako ćete se osjećati o svom izboru za 10 mjeseci;
• Što ćeš reći za 10 godina?

Navedimo primjer. Uzmimo mladića koji radi kao menadžer, ne voli svoj posao, ali ga trpi jer mu treba novac. Sanja o tome da da otkaz na poslu, podigne kredit i otvori vlastiti obrt - mali pub, ali se istovremeno očajnički boji bankrota i gubitka svega što ima. Općenito, klasičan slučaj kada je ptica u ruci draža od pite na nebu.

Našem junaku je teško napraviti prvi korak - dati otkaz na mrskom poslu. Recimo da on to učini. Za deset minuta vjerojatno neće imati vremena požaliti svoju odluku. Za 10 mjeseci već će imati vremena iznajmiti prostor, opremiti pub i primati klijente. A ako ne uspije - ionako će naći posao menadžera - pa za čim žaliti? Pa, za 10 godina ovaj izbor vjerojatno neće imati nikakvog značaja: ili će se posao nastaviti ili će naš junak raditi na drugom mjestu - jedna od dvije stvari. Ispada da ako slijedite pravilo 10/10/10, donošenje odluke više ne postaje tako težak zadatak, jer osoba jasno razumije što ga čeka u budućnosti.

Suština metode: kod donošenja teške odluke obično nas preplave emocije: strah, tjeskoba ili obrnuto, radost i uzbuđenje. Osoba to osjeća upravo ovdje i sada; osjećaji zamagljuju izglede za budućnost. Zapamtite, kao kod Jesenjina: "Ne možete vidjeti lice licem u lice, veliko se vidi na daljinu." Sve dok se budućnost čini mutnom i nejasnom, izbor rješenja uvijek će se iznova odgađati. Praveći konkretne planove, detaljno prezentirajući svoje emocije, osoba racionalizira problem i prestaje se bojati nepoznatog – jer ono postaje jednostavno i razumljivo.

Pročitajte i: Tri stvarne priče.

5. Riješite unutar 15 minuta

Koliko god paradoksalno izgledalo, najvažnije, strateške odluke trebale bi se donijeti u 15 minuta. Poznata situacija: tvrtka ima ozbiljan problem koji zahtijeva hitnu akciju, ali poanta je da nitko ne zna pravo rješenje. Na primjer, konkurenti su učinili nešto gadno i nije jasno što učiniti: odgovoriti istom mjerom ili se dostojanstveno izvući iz situacije. Ili je kriza pogodila vašu tvrtku, a vi ste zbunjeni: preseliti se na manje prestižno mjesto ili otpustiti desetak zaposlenika. Kako napraviti pravi izbor i postoji li takav? I počnete odugovlačiti, ne možete donijeti odluku, u nadi da će se sve riješiti samo od sebe.

Ako ne znate koje je rješenje točno, zamislite samo da ne postoji točan odgovor na ovaj životni problem. Dajte si 15 minuta i donesite bilo koju, apsolutno bilo koju odluku. Da, na prvi pogled ovo može izgledati ludo. Što je s planiranjem, a što s testiranjem i provjerom rješenja? Ok, ok, ako možete brzo i uz minimalna ulaganja provjeriti ispravnost rješenja, provjerite. Ako to zahtijeva mjesece vremena i milijune rubalja, bolje je odustati od ove ideje i odmah zabilježiti vrijeme.

Suština metode: Malo je reći da ako gubite vrijeme, ništa se ne rješava: krize ne prolaze, cijene najma ne padaju, a konkurenti postaju još oštriji. Jedna nedonesena odluka povlači za sobom druge, posao posustaje i postaje neučinkovit. Kako kažu, bolje je učiniti nego požaliti, nego ne učiniti i požaliti.

6. Nemojte se ograničavati uskim granicama

Isto o čemu smo pisali na početku. Ovršiti ili pomilovati, kupiti auto ili ne, proširiti se ili čekati bolja vremena. Jedna od dvije stvari, pogodak ili promašaj, oh, nije! Ali tko je rekao da problem ima samo dva rješenja? Izađite iz uskih okvira, pokušajte situaciju sagledati šire. Nije potrebno organizirati veliko proširenje proizvodnje - dovoljno je pokrenuti nekoliko novih pozicija. Umjesto skupog automobila, možete kupiti skromniju opciju i primijeniti stegovne mjere na zaposlenika koji je prvi put počinio kazneno djelo.

Suština metode: kada postoje samo dvije mogućnosti rješenja, veća je šansa da se izabere prava odluka, a mnogi si namjerno pojednostavljuju život dijeleći situaciju na da i ne, crno i bijelo. Ali život je mnogo raznolikiji: ne bojte se pogledati ga u oči i prihvatiti sve moguće opcije. Rješenje može biti kompromis, odbacivanje obje krajnosti u korist trećeg, potpuno neočekivanog rješenja ili uspješna kombinacija dviju opcija. To se često događa kada vlasnik male tvrtke ne može odlučiti što učiniti: sjediti na telefonu, dostavljati narudžbe ili se baviti samo upravljačkim aktivnostima. Počnite kombinirati – i tada ćete vidjeti što najbolje funkcionira. Ovo će biti optimalno rješenje problema.

Tijekom svog života svaka osoba često mora donijeti važnu odluku. Također se tijekom dana suočava s potrebom da donosi odluke: što odjenuti, koji sapun koristiti, koje proizvode kupiti za dom, koju TV seriju gledati i tako dalje. A ponekad čak i takve male svakodnevne stvari mogu staviti osobu pred izbor, čiji rezultat može ovisiti o nečijem raspoloženju ili čak sudbini.

Veliki i mali problemi

Ako na to gledate na ovaj način, onda je cijeli naš život lanac koji se sastoji od karika izbora opcija. Dobro je ako su to manji problemi: kako skuhati rižinu kašu, koja će boja kravate najbolje pristajati uz košulju... Takve sitnice obično ne ostavljaju traga u sjećanju. Druga je stvar kada o budućem životu osobe odlučuje sam izbor. Na primjer, koju profesiju odabrati, hoćete li svoju sudbinu vezati za osobu koja vam se sviđa ili uložiti u posao. U tim slučajevima cijena emisije određena je drugim mjerilima. Ako osoba, nepravilno skuhavši kašu, riskira da ostane bez ručka, cijena pogrešne odluke može biti gubitak novca ili čak nekoliko godina života.

Zbog toga je donošenje ispravne takve odluke često popraćeno stresom. I što čovjek dulje razmišlja, to se stanje pogoršava, što u konačnici utječe na njegovu dobrobit i sposobnost da riješi situaciju.

Zašto je važno brzo donijeti odluku?

Svaka osoba želi nešto više u ovom životu: izgraditi kuću, zaraditi novac, kupiti skupi namještaj, imati lijep izgled, odgojiti pametnu djecu. Na prvi pogled sve je jednostavno - samo uzmi i učini. Ali postoji mala nijansa: mogućnosti su postale toliko opsežne da je osoba na gubitku izbora. Neki skreću s pravog puta, dok drugi nastavljaju ići prema svom zacrtanom cilju. Stoga, prije donošenja ispravne odluke, morate sve pažljivo analizirati i odvagnuti. Danas je naš svijet strukturiran na takav način da ne "veliki jedu male", već "okretni jedu spore". Brzina je sve. Mala, ali aktivno razvijajuća se tvrtka može neočekivano apsorbirati nespretnog diva.

Da biste otvorili vlastitu proizvodnju i počeli raditi ono što volite, čovjeku su potrebna ne samo sredstva i želja, već i odluka da jednom zauvijek promijeni svoj život. A to nije lako, jer nedoumica uvijek ima. Kako napraviti ovaj korak, kako odlučiti spaliti sve mostove iza sebe i uroniti u svijet novih mogućnosti? Zapravo, postoji mnogo načina koji vam pomažu prevladati sumnje i donijeti pravu odluku.

Vrijeme za odabir

Ako imate vremena razmišljati o svakom pitanju, razmislite o svakoj mogućnosti odgovora, jer ne znate unaprijed koje je rješenje točno. Što više verzija postoji, veće su šanse da se pronađe najbolja opcija. Možete čak i zapisati na papir različite situacije i njihova moguća rješenja. Naravno, za to će trebati vremena, ali bit će prilike za analizu i razmišljanje o svemu.

Zapravo, izbor je jedinstveno svojstvo osobe koju mu je priroda dala. Uz njegovu pomoć može kontrolirati stvarnost u kojoj živi, ​​kako ne bi postao talac nepredviđenih situacija. Ako čovjek nema vremena sam napraviti izbor, drugi će to učiniti umjesto njega - roditelji, društvena sredina, šef, prijatelji. Izbor je sve! Stoga, ako se osoba boji sama donositi odluke, ne može kontrolirati svoju sudbinu, što znači da neće postići svoj cilj. Ako ne vjeruje u sebe, u svoj uspjeh, neće imati hrabrosti izabrati. Što vam pomaže da donesete pravu odluku i kako napraviti važan korak?

Strah neuspjeha

Pri donošenju odluke čovjek se boji neodobravanja drugih, neuspjeha, gubitka onoga što ima, odgovornosti, siromaštva. Ponekad su ti strahovi opravdani, ali omogućuju razumijevanje jedne istine: bez obzira na to kakva je odluka - ispravna ili pogrešna - gubitak se ne može izbjeći, upravo ovaj trenutak postaje uzrok muke. Stoga, prije brzog donošenja ispravne odluke, morate ubiti strah u sebi. Zbog toga se potreba za izborom doživljava kao bolan teret - pokušaj da se svim silama izbjegne ili odgodi za još neko vrijeme.

Osim toga, puno ovisi o osobi: pod istim okolnostima netko donosi odluku, a netko pokušava odgovornost prebaciti na drugoga. Jer svatko svijet vidi drugačije. Dvoje ljudi, koji su zajedno proživjeli istu situaciju, o njoj će pričati drugačije.

Svijet kroz prizmu vjerovanja

Naš svijet vidimo kroz prizmu svojih uvjerenja i znanja. Oni, poput filtara, mogu propustiti samo one informacije koje su potrebne. Na temelju toga izvlače se važni zaključci. Prije donošenja prave odluke ne smije se odustati, ne smije se predati, inače osoba neće vidjeti izlaz iz trenutne situacije. “Ne mogu ništa. Ja sam mala osoba. Ne preostaje mi ništa osim posla. Uvijek ću morati živjeti u siromaštvu”, takva uvjerenja vas sprječavaju da budete slobodni, odlučni, svrhoviti, ustrajni, vjerujete u sebe i lišavaju vas izbora. Zbog takvih blokada važne informacije ne dopiru do naše svijesti, jednostavno ih odbijamo.

Ima li izbora?

Naravno, situacije su različite, ali, bez obzira na okolnosti, odluku donosi čovjek sam. Ali kakav će biti, svjestan ili ne, pitanje je. Svjesna odluka je jasna vizija budućeg rezultata. Nesvjesno se izražava automatskim djelovanjem pod utjecajem impulzivne, strastvene želje: "Dogodilo se", "Nisam se mogao suzdržati." Drugim riječima, sama osoba ne razumije kako je počinila ovu ili onu radnju, i kao rezultat toga ne može razumjeti posljedice.

U stvarnosti, ne možemo znati sve, a ponekad nismo u stanju izvršiti radnje koje su kompetentne u svakom pogledu, ali trebamo težiti najboljem, upoznavajući ne samo sebe, već i svijet oko nas. Jasno i jasno razumijevanje kako pronaći pravo rješenje problema osnova je učinkovitog izbora.

Ispravni kriteriji

Glavno pitanje koje si danas mnogi postavljaju je: "Kako izaći iz ove ili one situacije?" Stručnjaci su uvjereni da uvijek postoji izlaz ako postavimo prave kriterije koje sami definiramo.

Na primjer, ako žena želi stvoriti skladnu vezu i postavlja si zadatak upoznati atletskog, tamnoputog, bogatog i inteligentnog muškarca, onda to neće biti dovoljno. Budući da takva želja određuje samo vanjske oblike cilja. Zadatak je potrebno ispuniti sadržajem. Uostalom, možete upoznati mnoge muškarce prema utvrđenim kriterijima, ali kako znati postoji li među njima “onaj jedan”? Ovdje se možete zbuniti i pogriješiti.

Osnovni kriteriji za pravi izbor

Da biste napravili pravi izbor, trebali biste ispuniti zadatak s mnogo podtočaka: kakav odnos želite, kakav bi karakter trebao biti odabrani. I trebate nositi ovaj cilj u svom srcu i shvatiti da ste vi taj koji ga zaslužuje. Ni pod kojim okolnostima ne smije biti sumnje. Morate vjerovati da ćete na svom putu sigurno sresti dostojnu osobu. Važno je pogledati unutarnje kvalitete: hoće li vam biti ugodno s tim muškarcem, osjećate li radost i smirenost, vjerujete li mu? Samo odgovorima na ova pitanja možete napraviti informiran izbor.

U zamku

Prije nego što odaberete pravu odluku, morate shvatiti da se situacija može promijeniti u bilo kojem smjeru, tako da naš budući život ovisi samo o našem izboru. Globalne promjene zahtijevaju informirane odluke za koje morate biti spremni. A to ovisi o želji da upravljate svojim životom i sposobnosti da budete odgovorni za svoje postupke. Najveća pogreška koju ljudi čine je izljev emocija koji dovodi do nepromišljenih postupaka. Svaka bezizlazna situacija zahtijeva razmišljanje, za što je potrebno vrijeme. Žurba dovodi do negativnih posljedica, a osoba se tjera u zamku. Nema potrebe za žurbom, inače ćete morati početi ispočetka. Ali, kako kažu, na greškama se uči. A ovo je vrsta iskustva koja donosi mudrost.

Izbor bez puno

Kako donijeti pravu odluku, trošeći minimalno vremena i bez opasnosti po zdravlje? U pravilu, prilikom izbora, osoba važe prednosti i mane. Psiholozi čak preporučuju zapisivanje argumenata u obliku tablice. Ali što ako je rezultat proporcija 50x50? Kako pronaći pravo rješenje problema bez pribjegavanja ždrijebu? Evo nekoliko standardnih savjeta koji će vam pomoći u rješavanju ovog problema:

Prilikom odabira treba gledati nekoliko koraka unaprijed: do kakvih će rezultata dovesti ovaj ili onaj rezultat. Jedina ispravna odluka mora doći svjesno, nakon pažljivog vaganja svih mogućih posljedica.

Bezizlazne situacije

Zasigurno se svatko od nas susreo s nepredviđenim situacijama koje su zahtijevale hitno donošenje odluka: neki su ih mogli prihvatiti, a drugi nisu. Kao što praksa pokazuje, neke nepredviđene situacije ne opraštaju sumnje i pogreške, stoga bi svaka osoba trebala znati kako brzo donijeti pravu odluku kako bi zaštitila sebe i svoje voljene od neugodnih situacija. Glavna pogreška mnogih ljudi je nesvjesno djelovanje u hitnim slučajevima ili pokušaj odlaska zbog straha od odgovornosti. Stoga je bolje biti pripremljen unaprijed kako kasnije ne biste platili cijenu nesvjesnosti i neznanja.

Kako donijeti pravu odluku

Postoje okolnosti kada problem treba riješiti upravo ovdje i sada, ali čovjek ne može učiniti ništa jer ne zna kako učiniti pravu stvar. U takvim situacijama morate ostati smireni prije donošenja ispravne odluke. Uostalom, o tome ovisi kako će se problem riješiti. Saberite svoje misli, zavirite u podsvijest, zamolite intuiciju da vam predloži izlaz iz trenutne situacije. A rješenje koje vam prvo padne na pamet je odgovor na vaš zahtjev. Čak i ako nikada niste razvili svoj podsvjesni um, vrijedi koristiti svoju intuiciju. Važno je ne donositi odluke pod kritikom i pritiskom, budući da neuravnoteženost može dovesti do nepromišljenih izbora.

Dakle, što vam pomaže da donesete pravu odluku? Ovo je životno iskustvo, nedostatak straha, intuicija, podsvijest, analiza situacije i logično razmišljanje.