आपकी एड़ियों में दर्द क्यों होता है? एड़ी में दर्द होता है, कदम रखने में दर्द होता है
चलते समय एड़ी में दर्द एक काफी सामान्य लक्षण है जो कई प्रकार के शारीरिक और रोग संबंधी कारणों से हो सकता है। यह स्थिति अक्सर विभिन्न आयु वर्ग के लोगों में देखी जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के प्रतिनिधि अक्सर एड़ी में दर्द की शिकायत करते हैं। इसका कारण काफी सरल है - महिलाओं को ऊँची एड़ी पसंद होती है, और उनमें से कई उन्हें लगभग लगातार पहनती हैं।
मानव एड़ी शरीर का एक अनोखा हिस्सा है। इसमें एक विशेष शारीरिक संरचना है, साथ ही काफी घनी वसा परत भी है। यह सब उसे भारी भार झेलने की क्षमता देता है। लेकिन, इन सबके बावजूद, एड़ी भी एक कमजोर जगह है, क्योंकि तंत्रिका तंतु और रक्त वाहिकाएं इससे होकर गुजरती हैं। यह तंत्रिका तंतुओं को होने वाली क्षति है जो अक्सर चलते समय, सोने के बाद आदि में एड़ियों में दर्द होने का मुख्य कारण बन जाता है।
एटिऑलॉजिकल कारक
चलते समय, नींद के दौरान और यहाँ तक कि आराम करते समय भी एड़ी में दर्द होने के सभी कारणों को चिकित्सक सशर्त रूप से कई बड़े समूहों में विभाजित करते हैं:
- एटियलॉजिकल कारक जिनका मानव शरीर में रोग प्रक्रियाओं से कोई संबंध नहीं है;
- ऐसी बीमारियाँ जिनमें रोग प्रक्रिया सीधे एड़ी और पैर की संरचनाओं को प्रभावित करती है;
- आघात;
- मानव शरीर में विकृति जो ऑस्टियोआर्टिकुलर प्रणाली को प्रभावित करती है।
एड़ी में दर्द के कारण जो रोग प्रक्रियाओं से जुड़े नहीं हैं:
- लंबे समय तक पैर के तत्वों का तनाव। इस मामले में एड़ी का दर्द असुविधाजनक जूते पहनने के कारण होता है, या इस तथ्य के कारण होता है कि कोई व्यक्ति अपने पैरों पर बहुत समय बिताता है;
- एड़ी में वसा की परत के शोष की प्रक्रिया। इस मामले में, एड़ी में दर्द तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर का वजन तेजी से कम हो जाता है, या यदि वह दैनिक शारीरिक गतिविधि करता है जो उसके लिए उपयुक्त नहीं है (बहुत तीव्र);
- व्यावसायिक गतिविधियाँ भी एड़ी में दर्द का कारण बन सकती हैं। आमतौर पर, जो लोग, अपने काम के कारण, "अपने पैरों पर खड़ा होने" के लिए मजबूर होते हैं, वे ऐसी असुविधाजनक संवेदनाओं की शिकायत करते हैं;
- या तेजी से वजन बढ़ना। अत्यधिक कार्यभार के कारण एड़ी में दर्द होता है।
पैर की विकृति जिसके कारण चलते समय एड़ी में दर्द हो सकता है:
- तल का फैस्कीटिस। यह वह बीमारी है जिसके कारण अक्सर चलते समय या सोने के बाद भी एड़ी में दर्द होता है;
- टार्सल टनल सिंड्रोम;
- कैल्केनस का एपोफिसाइटिस। यह अक्सर बच्चों में एड़ी में दर्द का कारण बनता है। अक्सर लंबी दौड़ या तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद प्रकट होता है;
- हाग्लंड-शिन्ज़ रोग;
- Achillodynia;
- तल की नसों का संपीड़न न्यूरोपैथी;
- हैलक्स वैल्गस;
- संवेदी न्यूरोपैथी, जिसका वंशानुगत प्रकार होता है। यह न केवल चलने पर, बल्कि सोने के बाद और यहां तक कि आराम करने पर भी दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति की विशेषता है।
विकृति जो आर्टिकुलर जोड़ों और हड्डी संरचनाओं को नुकसान पहुंचाती है:
- मेटास्टेटिक रोग;
- . सबसे पहले, चलने पर एड़ियों में दर्द होता है, बाद में दर्द सुबह (नींद के बाद) होता है और पूरे दिन रोगी के साथ रहता है। व्यापक क्षति के साथ, एड़ी में दर्द लगातार देखा जाता है;
- पैरों की हड्डियों में घातक संरचनाएँ विकसित हो रही हैं। इस मामले में, सुबह में एड़ियों में दर्द होता है, और बाद में दर्द पुराना हो जाता है;
- एरिथ्रोमेललगिया;
- एड़ी में दर्द तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति संक्रामक एजेंटों के कारण होने वाली बीमारियों से गुजरता है;
- एड़ियों में दरारें.
निदान
चूंकि चलने पर एड़ी में दर्द कई कारणों से हो सकता है, यदि यह व्यवस्थित रूप से होता है, तो आपको डॉक्टर से योग्य चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। उपचार के उद्देश्य से स्वयं कुछ भी करना निषिद्ध है, क्योंकि आप केवल अपनी स्थिति को खराब कर सकते हैं। यदि आपकी एड़ी पर कदम रखने से दर्द होता है, तो आपको करवट लेनी चाहिए। कभी-कभी विशिष्ट चिकित्सा विशेषज्ञता वाले डॉक्टरों के साथ अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है।
डॉक्टर रोगी की शारीरिक जांच करेगा, चिकित्सा इतिहास को स्पष्ट करेगा, और फिर एक निदान योजना निर्धारित करने में सक्षम होगा। सटीक निदान करने के लिए, यदि चलते समय एड़ी में दर्द होता है, तो आपको वाद्य और प्रयोगशाला निदान दोनों से गुजरना होगा।
प्रयोगशाला विधियाँ:
- एक्सयूडेट प्राप्त करने के लिए संयुक्त कैप्सूल का पंचर। प्रक्रिया के बाद, सामग्री की बैक्टीरियोस्कोपिक जांच की जाती है;
- ट्यूमर मार्करों की पहचान के लिए रक्त दान करना;
- संयुक्त कैप्सूल से निकलने वाले द्रव का बैक्टीरियोलॉजिकल विश्लेषण;
- शुगर के लिए रक्त.
वाद्य निदान:
- चलने पर एड़ी में दर्द के लिए एक महत्वपूर्ण निदान पद्धति रेडियोग्राफी है। हड्डी संरचनाओं की स्थिति का आकलन करना संभव बनाता है। यह विभिन्न आयु वर्ग के रोगियों के लिए किया जा सकता है;
- सिनोवियल बर्सा का पंचर। यह प्रक्रिया केवल तभी की जाती है जब संदेह हो कि किसी व्यक्ति का बर्साइटिस बढ़ गया है;
- इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी;
- अस्थि पंचर अस्थि मज्जा का एक टुकड़ा प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक विधि है;
उपचारात्मक उपाय
अधिक सटीक निदान के लिए, डॉक्टर को परीक्षण के परिणामों का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी, और उसके बाद ही वह इष्टतम उपचार योजना निर्धारित करने में सक्षम होगा। लेकिन चिकित्सा के प्रभावी होने के लिए, रोगी को यह करना चाहिए:
- शरीर का वजन कम करें यदि यह मानक से काफी अधिक है;
- अपने पैरों पर भार कम करें;
- पैरों के लिए विशेष व्यायाम करें;
- आर्थोपेडिक जूते पहनें.
इस पर निर्भर करते हुए कि किस रोग प्रक्रिया ने ऐसे अप्रिय लक्षण की उपस्थिति को उकसाया, एक उपचार योजना निर्धारित की जाती है। अपने चिकित्सक की अनुमति के बिना, स्वयं कुछ भी करना निषिद्ध है।
उपचार योजना में शामिल हो सकते हैं:
- एंटीबायोटिक दवाओं का नुस्खा;
- सूजन-रोधी दवाओं का नुस्खा;
- मालिश;
- एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर ड्रग नाकाबंदी करना;
- फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों का अनुप्रयोग;
- एड़ी पर दबाव;
- अभ्यास का सेट.
आंदोलन है... दर्द. घास पर नंगे पैर... पीड़ा है। एड़ी में दर्द से पीड़ित लोग हर कदम को इसी तरह समझते हैं। “इस एड़ी में चोट पहुँचाने वाली क्या बात है?” - वे कभी-कभी अलंकारिक प्रश्न पूछते हैं।
"में क्यों?" - हमने इस मुद्दे पर सोचा और समझने की कोशिश की।
एड़ी एक ईमानदार स्थिति में मानव शरीर के लिए एक समर्थन के रूप में कार्य करती है, इसलिए, बेहतर सदमे अवशोषण के लिए, इसकी संरचना एक फैटी परत के साथ पूरक होती है। एड़ी बनाने वाले घटकों में शामिल हैं:
- मांसपेशियों,
- स्नायुबंधन और टेंडन का उपकरण,
- स्नायु तंत्र,
- रक्त वाहिकाएं,
- जोड़दार सतहें,
- कैल्केनस, मेटाटार्सस के पीछे के भाग में स्थित है। इस तत्व में एक अच्छी तरह से परिभाषित एड़ी ट्यूबरकल है, जिसे हाथ से आसानी से महसूस किया जा सकता है।
आपको यह समझने के लिए एड़ी की गहरी संरचनात्मक विशेषताओं में जाने की ज़रूरत नहीं है कि वहाँ वास्तव में चोट पहुँचाने वाली कोई चीज़ है।
एड़ी का दर्द: मुख्य कारण
एड़ी के दर्द की घटना को प्रभावित करने वाले कारकों का विश्लेषण हमें उन्हें 4 समूहों में विभाजित करने की अनुमति देता है:
- एड़ी पर नकारात्मक प्रभाव पैर की बीमारियों से जुड़ा नहीं है।
- चोटें.
- एड़ी संरचनाओं के रोग।
- शरीर के प्रणालीगत रोग, जो एड़ी विकृति की ओर ले जाते हैं।
पैथोलॉजी की अनुपस्थिति में दर्द
भीषण प्रशिक्षण या असामान्य शारीरिक श्रम के बाद क्या होता है?
यह सही है, आपके हाथ, पैर, गर्दन - शरीर के उन सभी हिस्सों में दर्द होता है जिनके साथ आपने काम किया है। यही बात एड़ी के साथ भी होती है जब उस पर अत्यधिक भार पड़ता है।
ये भार निम्न के कारण हो सकते हैं:
- गलत तरीके से चयनित जूते (ऊँची एड़ी या उसकी कमी, आवश्यकता से छोटा आकार, आदि);
- लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहना (हेयरड्रेसर, टर्नर);
- अधिक वजन
आपकी जानकारी के लिए। अतिरिक्त वजन कम करने के लिए खाने से इनकार करने से एड़ी पर मोटापे के समान ही हानिकारक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि अचानक वजन कम होने से एड़ी की वसा परत का क्षरण होता है।
यह एड़ी के दर्द का सबसे स्पष्ट कारण है। एड़ी की चोट के अलावा, हम कण्डरा और एड़ी की हड्डी को नुकसान पर ध्यान देते हैं:
- कण्डरा तनाव,
- कण्डरा टूटना
- हड्डी का टूटना,
- हड्डी फ्रैक्चर।
एड़ी की संरचना के रोग जो दर्द का कारण बनते हैं
क्या आपने कभी सोचा है कि किसी व्यक्ति के पैर को कितना तनाव झेलना पड़ता है? चलते समय मानव शरीर के द्रव्यमान से यह चपटा क्यों नहीं होता?
रहस्य इसमें छिपा है तल का प्रावरणी. यह सघन संयोजी ऊतक है जो तलवे को जोड़ता है, उसे क्षति से बचाता है, और पैर के पूरे आर्च को सहारा देता है।
भारी भार के कारण, प्रावरणी में अक्सर सूक्ष्म आघात (माइक्रोटियर्स) हो जाते हैं। संयोजी ऊतक की सामान्य अवस्था में, नींद की एक अवधि उसकी मूल स्थिति में वापस आने के लिए पर्याप्त होती है।
हालाँकि, सूजन या अत्यधिक तनाव के साथ, प्रावरणी ठीक नहीं होती है और अपने कार्य करना बंद कर देती है।
जैसे-जैसे यह फैलता है, इसमें संरचनात्मक विकृति आती है: प्लास्टिक से यह संकुचित हो जाता है। इस विकृति को शब्द द्वारा निर्दिष्ट किया गया है प्लांटर (या प्लांटर) फैसीसाइटिस.
दवा उपचार गैर-स्टेरायडल दवाएं लेने तक ही सीमित है। यदि बीमारी बढ़ी नहीं है, तो समय पर उपचार से ठीक होने का पूर्वानुमान अनुकूल है।
उपचार से इंकार करने से फासिसाइटिस की प्रगति हो सकती है. नतीजतन, मामला ऊतक के विरूपण तक ही सीमित नहीं है, व्यक्ति स्पर का मालिक बन जाता है। एड़ी का फड़कना।
यह घटना हड्डी के ऊतकों की विकृति है।
सूजन प्रक्रिया, जो शुरू में केवल प्रावरणी को प्रभावित करती थी, एक नए स्तर पर चली जाती है, जिसके कारण एड़ी की हड्डी, जैसे नाखून और बाल, बढ़ने लगते हैं।
लेकिन जूतों पर बाहर की ओर मुड़े हुए स्पर के विपरीत, हील स्पर को कुत्ते की पूंछ की तरह एड़ी की ओर दबाया जाता है और, नीचे से इसके चारों ओर झुकते हुए, स्पाइक की नोक को पैर की उंगलियों की ओर निर्देशित करता है।
| संदर्भ। अस्थि वृद्धि को ऑस्टियोफाइट्स कहा जाता है। | |
देखने में यह रोग किसी भी रूप में प्रकट नहीं होता। एड़ी का पैल्पेशन (स्पर्श करना) भी परिणाम नहीं देगा। स्पर केवल एक्स-रे पर ही प्रकट होता है।
इस बीमारी में दर्द की तीव्रता को कम करने के लिए विशेष इनसोल-इंस्टेप सपोर्ट मौजूद हैं। इनमें एक छेद होता है जिसमें स्पर को डुबोया जाता है, इसलिए इस पर कोई दबाव नहीं पड़ता है।
रोग के उपचार में शामिल हैं:
- गैर-स्टेरायडल दवाएं लेना (मौखिक रूप से, इंजेक्शन द्वारा, सामयिक एजेंट (मलहम, जैल));
- दर्द निवारक दवाएँ लेना;
- हार्मोनल थेरेपी (दुष्प्रभावों को कम करने के लिए दवा को पैर में इंजेक्ट किया जाता है);
- चिकित्सीय अभ्यास (पादतल प्रावरणी को मजबूत करने के उद्देश्य से चयनित अभ्यासों का एक सेट);
- फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं (कीचड़ चिकित्सा, खनिज स्नान);
- शॉक वेव थेरेपी (एक विशेष उपकरण ध्वनि से प्रभावित करके स्पर को नष्ट कर देता है);
- सर्जिकल हस्तक्षेप (जब कुछ भी मदद नहीं करता है तो काटना अंतिम उपाय है)।
यह रोग एड़ी के बर्सा में श्लेष द्रव की सूजन से जुड़ा है।
तरल से भरे बर्सा का उद्देश्य:
- हड्डियों को आस-पास के ऊतकों से रगड़ने से रोकें;
- संयुक्त कोशिकाओं तक पोषक तत्वों का परिवहन;
- चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लें।
एड़ी में 2 बर्से स्थित होते हैं। दोनों एच्लीस टेंडन के बगल में स्थित हैं:
- पहला उसके और त्वचा के बीच है,
- दूसरा इसके और एड़ी की हड्डी के बीच होता है (यदि इस बर्सा में सूजन होती है, तो रोग को एचिलोबर्साइटिस कहा जाता है)।
बर्साइटिस का कारण चोट, असुविधाजनक जूते, संक्रमण (एड़ी के ट्यूबरकल के क्षेत्र में कॉलस की रगड़ सहित) है।
रोग का उपचार गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ होता है। कुछ मामलों में, श्लेष द्रव को बाहर पंप किया जाता है।
शिन्ज़ रोग
यह कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी की विकृति, इसकी परिगलन द्वारा विशेषता। ऊतक विनाश संक्रमण से जुड़ा नहीं है। इस बीमारी के शिकार आमतौर पर 10 साल से कम उम्र के बच्चे या एथलीट होते हैं (इस मामले में उम्र कोई भूमिका नहीं निभाती है)।
रोगी की जांच या स्पर्श के आधार पर रोग का सही निदान करना मुश्किल है, क्योंकि लक्षण काफी हद तक अन्य विकृति के समान होते हैं जो एड़ी में दर्द का कारण बनते हैं:
- एडिमा की उपस्थिति,
- त्वचा की लाली,
- चलते समय एड़ी में दर्द होना।
एक्स-रे का उपयोग करके रोग का सही निदान किया जा सकता है।
उपचार सूजन-रोधी और दर्दनिवारक दवाएं लेने, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग करने आदि पर आधारित है स्प्लिंट का अनिवार्य अनुप्रयोग.
यह रोग दुर्लभ है; यह टिबियल तंत्रिका से सटे ऊतकों में एक सूजन प्रक्रिया है।
टखने के क्षेत्र में तंत्रिका संपीड़नक्षतिग्रस्त ऊतकों की सूजन के कारण पैर में दर्द होता है।
एड़ी सहित पैर में दर्द व्यक्ति को लंबे समय तक चलने और लंबे समय तक खड़े रहने के बाद भी परेशान करता है।
रोग का निदान करने के लिए एक विशेष तकनीक का उपयोग किया जाता है:
- फलेन का लक्षण (तंत्रिका संपीड़न का क्षेत्र उस पर दबाव डालने पर बढ़े हुए दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है);
- टिनल का लक्षण (तंत्रिका के संपीड़न के क्षेत्र में पैर को थपथपाने की प्रतिक्रिया लूम्बेगो बन जाती है)।
रोग का उपचार गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं लेने पर आधारित है। सकारात्मक गतिशीलता के अभाव में, सर्जिकल हस्तक्षेप संभव है।
मॉर्टन का तंत्रिकाशूल
नसों के संपीड़न के कारण पैर की विकृति। रोग का एक विशिष्ट लक्षण जलन, फैला हुआ दर्द है।
सेवेर का रोग
मुख्यतः बच्चों में निम्न कारणों से होता है:
- कंकाल प्रणाली की तीव्र वृद्धि;
- अत्यधिक शारीरिक गतिविधि.
अक्सर मांसपेशियों और टेंडन में खिंचाव के साथ।
शरीर प्रणालियों के रोग जो एड़ी विकृति का कारण बन सकते हैं
गाउट
शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण होने वाला रोग। अतिरिक्त यूरिक एसिड किडनी, हड्डी और जोड़ों के ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव डालता है।
रेइटर सिंड्रोम
क्लैमाइडिया आंखों, जोड़ों और जननांग प्रणाली को प्रभावित करता है।
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और रुमेटीइड गठिया
एक पुरानी प्रणालीगत बीमारी जो जोड़ों को प्रभावित करती है।
ऑन्कोलॉजिकल रोग
पैरों की हड्डियों में कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने से एड़ी की रक्त वाहिकाएं और तंत्रिका तंतु दब जाते हैं।
त्वचा में दरारें पड़ना
फंगस, डर्मेटाइटिस, मधुमेह के कारण हो सकता है।
हड्डी का क्षय रोग.
संभावित परिणाम: परिगलन या हड्डी का पिघलना।
तेज़, जलन, असहनीय... छुरा घोंपना, काटना... दर्द करना। एक ही घटना - एड़ी का दर्द - को विशिष्ट बीमारी के आधार पर पूरी तरह से अलग-अलग विशेषण दिए जाते हैं।
रोगी की अपनी दर्द संवेदनाओं का सही ढंग से वर्णन करने की क्षमता डॉक्टर को सही निदान करने में मदद करती है।
उदाहरण के लिए, जलन वाला दर्द न्यूरोपैथी का संकेत दे सकता है, तेज असहनीय दर्द का संकेत हो सकता है कैल्केनियल फ्रैक्चर.
स्पर की उपस्थिति में दर्दनाक संवेदनाओं की भी अपनी विशिष्टताएँ होती हैं:
- मरीज़ दर्द की तुलना एड़ी में कील ठोंकने से करते हैं (इस दर्द की तीव्रता को कम करने के लिए, उनमें से कुछ अपने पैर की उंगलियों पर चलते समय गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करते हैं - वे पंजों के बल चलते हैं, या शरीर के वजन को न केवल पैरों पर वितरित करने के लिए छड़ी खरीदते हैं उनके पैर, बल्कि उनके हाथ पर भी)।
- एड़ी में खिंचाव के साथ, सुबह की शुरुआत में दर्द महसूस होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि रात में आराम करने पर प्रावरणी के तंतु कुछ हद तक छोटे हो जाते हैं, और माइक्रोट्रामा ठीक होने लगते हैं। एक ऊर्ध्वाधर स्थिति ग्रहण करने पर, एक व्यक्ति को तेज दर्द का अनुभव होता है - प्रावरणी को नई क्षति और उसके तंतुओं में खिंचाव का परिणाम।
दर्द का निदान
एड़ी का दर्द तीन डॉक्टरों में से एक के पास जाने का एक कारण है:
- हड्डी रोग विशेषज्ञ,
- अभिघातविज्ञानी,
- रुमेटोलॉजिस्ट
परीक्षा के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर आगे के शोध की उपयुक्तता पर निर्णय लेता है।
हमने तालिका में सबसे सामान्य नैदानिक उपायों को व्यवस्थित किया है।
परीक्षा के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर स्वतंत्र रूप से उपचार निर्धारित करता है, या "संकीर्ण" विशेषज्ञों को रेफरल लिखता है:
- संक्रामक रोग विशेषज्ञ
- न्यूरोलॉजिस्ट,
- शल्य चिकित्सक,
- ऑन्कोलॉजिस्ट
रोकथाम
अध्ययन को सारांशित करने के लिए, हम ध्यान दें कि एड़ी के दर्द को रोकना इसका इलाज करने से कहीं अधिक आसान है।
इस थीसिस के आधार पर:
- केवल सही जूते खरीदें (चौड़ी, स्थिर एड़ी के साथ 5 सेमी से अधिक नहीं);
- अतिरिक्त वजन न बढ़े;
- अपने पैरों की त्वचा का ख्याल रखें.
आपका स्वास्थ्य अच्छा रहे! और आदर्श वाक्य "आंदोलन ही जीवन है!" यह आपको केवल सकारात्मक भावनाएँ देता है!
यदि चलते समय आपकी एड़ी में दर्द होता है, लेकिन त्वचा पर कोई घाव दिखाई नहीं देता है, तो आपको किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह विकासशील विकृति के विशिष्ट लक्षणों में से एक है जो विकास के प्रारंभिक चरण में चिकित्सा के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देता है। समय पर निदान और उचित उपचार गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद करेगा।
चलते समय आपकी एड़ी में दर्द क्यों होता है?
चलते समय एड़ी में दर्द के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - साधारण सूखी कॉलस से लेकर गंभीर विकृति विकसित होने तक, उदाहरण के लिए, या एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस। पैर में असुविधा एपिफ़िसाइटिस, पेरीओस्टाइटिस, चोंड्रोपैथी और टिबियल तंत्रिका की न्यूरोपैथी के कारण हो सकती है। सप्ताह में 2-3 बार से अधिक दर्दनाक संवेदनाओं का प्रकट होना संभवतः एक विकासशील विकृति का संकेत देता है।
एड़ी में चमड़े के नीचे के वसा पैड का शोष
शोष, या एड़ी में वसा की परत के आकार में कमी, अचानक वजन घटाने के साथ देखी जाती है। चूँकि यह कपड़ा शॉक-अवशोषित करने का कार्य करता है, इसलिए जब आप अपना पैर दबाते हैं तो असुविधा होती है। शोष अक्सर शारीरिक गतिविधि में तेज वृद्धि के साथ विकसित होता है, जो गहन खेल प्रशिक्षण और लंबी दूरी तक चलने के दौरान होता है।
अकिलाइटिस
अत्यधिक लगातार तनाव और संकीर्ण ऊँची एड़ी के जूते पहनने के कारण अकिलीज़ टेंडन में सूजन हो जाती है। एचिलीसिटिस का प्रमुख लक्षण एड़ी क्षेत्र में दर्द है, जो हिलने-डुलने पर तेज हो जाता है। यह त्वचा की सूजन और सूजन से भी संकेत मिलता है।
यदि कोई व्यक्ति चिकित्सा सहायता नहीं लेता है, तो प्रतिरक्षा में तेज कमी के साथ, एक शुद्ध प्रक्रिया विकसित होती है। ऐसे में कमरे के आसपास घूमना भी असंभव हो जाता है। सूजन प्रक्रिया के तीव्र पाठ्यक्रम में, यह संभव है।
बर्साइटिस
ट्यूमर
दर्द चिकित्सकीय रूप से कैल्केनस के सार्कोमा द्वारा प्रकट होता है - संयोजी ऊतक के सेलुलर तत्वों से उत्पन्न होने वाला एक घातक नवोप्लाज्म। ट्यूमर बनने के शुरुआती चरण में केवल हल्की असुविधा होती है, लेकिन धीरे-धीरे इसकी गंभीरता बढ़ती जाती है। एड़ी की हड्डी का सार्कोमा सहवर्ती लक्षणों से संकेतित होता है - एनीमिया, तेजी से वजन कम होना, भूख न लगना।
चेहरे का तनाव
असुविधाजनक जूते पहनने और पैरों पर लगातार तनाव से प्रावरणी पर अत्यधिक दबाव पड़ता है - संयोजी ऊतक झिल्ली जो रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं को कवर करती है और मांसपेशियों के लिए आवरण बनाती है। यदि दर्द का कारण समाप्त नहीं किया गया, तो अगला चरण तीव्र सूजन हो सकता है, जिसमें हिलना-डुलना बहुत मुश्किल होगा।
गाउट
रोकथाम के उपाय
अपनी सामान्य जीवनशैली से कोमल, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों को हटाने से एड़ी के दर्द को रोकने में मदद मिलेगी। इसमें असुविधाजनक जूते पहनना, फिसलन वाली या असमान सतहों पर चलना और लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहना शामिल है। डॉक्टर सलाह देते हैं, यदि आवश्यक हो, तो वजन कम करने के लिए, आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों को ताजी सब्जियों, जामुन और फलों से बदलें, और धूम्रपान और शराब पीना भी बंद कर दें।
चलना, दौड़ना, कूदना, कूदना ऐसी क्रियाएं हैं जो मानव गतिविधियों का वर्णन करती हैं। एक बार जब आपके पैरों में समस्या हो जाती है, तो हर कदम पर कष्ट और दर्द होता है। विकृति विज्ञान के कारण विविध हैं और अक्सर होते हैं।
लक्षण युवा लोगों और वयस्कों के लिए चिंताजनक हैं जो समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं, केवल तभी जब यह एक गंभीर चिंता का विषय हो, और वे समझते हैं कि एक डॉक्टर की आवश्यकता है। चिकित्सा से दूर लोगों के लिए, यह जानकारी एक रहस्योद्घाटन बन जाती है कि दर्द के कई कारण होते हैं।
तल के प्रावरणी की सूजन के कारण दर्द होता है और चलने-फिरने में रुकावट आती है। एक विशिष्ट रेशेदार स्नायुबंधन तलवे में स्थानीयकृत होता है, इसके कार्य महत्वपूर्ण होते हैं - यह पैर के आर्च को सहारा देता है। इस बीमारी को लोकप्रिय रूप से स्पर कहा जाता था। पैथोलॉजी के लिए फ्लैट पैर दोषी हैं, पैर पर लगातार भार के साथ, स्पर्स अक्सर दिखाई देते हैं।
हड्डी पर जो वृद्धि दिखाई देती है वह सूजन वाले क्षेत्र में कैल्शियम नमक के जमा होने के कारण दिखाई देती है और ऊतक पर मजबूत दबाव पड़ने लगता है। थोड़ा सा परिश्रम करने पर भी दर्द गंभीर होता है। पैर के स्नायुबंधन में अत्यधिक खिंचाव के बाद स्पर उत्पन्न होता है। डॉक्टर एक्स-रे की जांच करके सूजन के प्रकार का निर्धारण करने में सक्षम होंगे।
ऐसा होता है कि किसी पेशे में पैरों में तनाव पैदा हो जाता है जब काम आपको लंबे समय तक खड़े रहने के लिए मजबूर करता है। पैर भार उठाते हैं. पैरों को आराम करने का समय नहीं मिलता और एक दर्दनाक प्रक्रिया सामने आती है। यदि निष्क्रिय जीवनशैली वाला व्यक्ति अचानक सक्रिय जीवन शुरू करने का निर्णय लेता है तो सूजन शुरू हो जाती है। चलने या दौड़ने पर एड़ी में दर्द होता है।
चोट के कारण एड़ी में दर्द होना
जब कण्डरा खिंच जाता है या टूट जाता है, तो एड़ी क्षेत्र में गंभीर दर्द दिखाई देता है। आघात गुप्त और प्रत्यक्ष दोनों प्रकृति में भिन्न होता है। मतभेद डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं:
- सीधी चोट पैर में स्थित टेंडन पर प्रहार के कारण होती है। अधिक बार किसी कठोर वस्तु से क्षतिग्रस्त होने पर।
- छिपी हुई चोट निचले पैर की मांसपेशियों के तेज संकुचन के कारण होती है।
एक अनुभवी डॉक्टर स्पर्श द्वारा क्षतिग्रस्त टेंडन की पहचान करेगा; रोगी को तीव्र दर्द का अनुभव होता है, घाव वाले स्थान पर सूजन दिखाई देती है, जहां एच्लीस टेंडन स्थित होता है। दर्द पैर तक फैलता है। पैरों को मोड़ने और सीधा करने से समस्या पैदा होती है।
चोटों के अलावा, महिलाओं का स्टिलेटोस के प्रति जुनून परेशानी का कारण बनता है। चलने पर एड़ी के ऊपर दर्द होता है। यदि आप अपने पैरों की सुंदरता दिखाना चाहते हैं, तो अपने जूते बदलने और अपने पैरों को आराम देने का ध्यान रखें।
जब एड़ी की हड्डी में चोट लग जाती है, तो चलने पर एड़ी में चोट वाली जगह पर तेज दर्द होता है, एड़ी पर दबाव पड़ता है। उपचार आवश्यक है, अन्यथा आस-पास के ऊतकों में सूजन हो जाएगी।
यदि एड़ी की हड्डी टूट गई है, तो पैरों पर छोटा सा भार भी उठाना असंभव है। दर्द अंदर की ओर, कभी-कभी बाहर की ओर वक्रता के साथ होता है। पैरों की मेहराब मोटी हो जाती है और दर्दनाक चोटें दिखाई देने लगती हैं। उपचार एक दी गई योजना के अनुसार निर्धारित है।
घायल होने पर, कोमल ऊतकों में सूजन आ जाती है, एड़ी की कंडरा में तनाव आ जाता है और गतिशीलता सीमित हो जाती है, जिससे टखने का जोड़ प्रभावित होता है।
यदि किसी व्यक्ति को एपिफिसाइटिस की बीमारी है तो उसकी एड़ियों में तेज दर्द होता है। जब रोग होता है, तो कैल्केनियल हड्डियों के शरीर के स्थानीयकरण के स्थल, एपोफिसिस पर ऊतक टूट जाता है। 14 वर्ष से कम उम्र के किशोरों में विकृति का खतरा होता है, जब शरीर और एड़ी की हड्डी का निर्माण हो रहा होता है। शरीर का बहुत तेज़ या धीमा विकास चलने पर एड़ी के ऊपर दर्द को प्रभावित करता है। सूजन दिखाई देती है और तापमान बढ़ जाता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, पिंडली की मांसपेशियों को प्रभावित करने वाली गतिविधियों के साथ दर्द तेज हो जाता है; आपको जल्दी करने और डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।
एथलीट अक्सर अपने पैरों और एड़ी को नुकसान का अनुभव करते हैं - कूदते या दौड़ते समय अपनी एड़ी पर असफल रूप से उतरने के बाद, जिससे वे गंभीर रूप से घायल हो जाते हैं।
स्वास्थ्य मंत्रालय की चेतावनी: वजन कम करें, आरामदायक जूते पहनें
चलते समय एड़ी में भी दर्द होता है, यदि कोई व्यक्ति भारी है, तो शरीर अतिरिक्त पाउंड से बढ़े हुए तनाव का अनुभव करता है। पैर के आर्च को बनाने वाली मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं, इसका कारण यह है कि वजन का सामना करना मुश्किल हो जाता है। एक पोषण विशेषज्ञ आहार के प्रकार को निर्धारित करता है ताकि अतिरिक्त वजन शरीर के सुव्यवस्थित कामकाज को बाधित न करे या पैरों पर दबाव न डाले।
दर्द का कारण जूतों में भी होता है: चलते समय, यह तंग, खराब गुणवत्ता वाले जूते, बिना एड़ी के या बहुत छोटी एड़ी के कारण होता है। ऐसे जूते पहनना बेहतर है जो आपके आकार के अनुरूप हों; यदि चलते समय आपकी एड़ी में दर्द होता है, तो एक सहायता खरीदें - आर्थोपेडिक इनसोल। ऑर्थो इनसोल के लाभ:
- पैरों को संरेखित करें, दबाव हल्का हो जाता है;
- घूमना आसान है;
- इनका लगातार प्रयोग करने से दर्द गायब हो जाता है।
डॉक्टर आपको विशेष उपचार बताए बिना अपने पैरों की देखभाल करने की सलाह देंगे।
यदि आप अपने पैरों की देखभाल नहीं करते हैं, तो तलवों, एड़ी क्षेत्र में दरारें बन जाएंगी। प्रारंभिक अवस्था में घर पर छोटी-छोटी दरारों को ब्रश से उपचारित करना, त्वचा को केराटाइनाइज्ड कणों से मुक्त करना मुश्किल नहीं है।
दरारों का कारण फंगल संक्रमण है। प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद उपचार निर्धारित किया जाता है, डॉक्टर दवाओं की सिफारिश करेंगे। संक्रमण से छुटकारा पाना मुश्किल है, त्वचा लगातार दोबारा संक्रमित हो जाती है। एड़ी में ज़्यादा दर्द नहीं होता, लेकिन चिंता ज़रूर पैदा होती है।
मानव शरीर में सब कुछ आपस में मजबूती से जुड़ा हुआ है
जब आपकी एड़ी में दर्द होता है, तो आप संभावित कारण के बारे में चिंतित होते हैं - आंतरिक अंगों को नुकसान। कारण स्थानीय या प्रणालीगत प्रकृति में छिपे होते हैं। पूर्व में, एड़ी पर अंगों और बिंदुओं के बीच संबंध लंबे समय से निर्धारित किया गया है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब किसी अंग में दर्द होता है तो एड़ी में दर्द होता है।
संक्रामक रोगों के कारण प्रभावित क्षेत्र में दर्द और बुखार होता है। यदि दर्द एड़ी में ही प्रकट होता है, तो उपचार दीर्घकालिक नहीं होगा; ठीक होने का पूर्वानुमान अनुकूल है। ऑटोइम्यून बीमारियाँ जिनमें एड़ी दर्दनाक रूप से प्रतिक्रिया करती है, उनका इलाज करना मुश्किल होता है; पैर की विकृति और आर्टिकुलर जोड़ों के विनाश के कारण रोग की शुरुआत के बाद निर्धारित होते हैं।
ऐसा होता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली सौ प्रतिशत काम करना बंद कर देती है और अचानक शरीर के ऊतकों को दुश्मन का आक्रमण समझकर उनसे लड़ना शुरू कर देती है।
गठिया रोग के कारण अप्रत्याशित तेज दर्द होता है।
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के कारण एड़ी क्षेत्र में दर्द दिखाई देता है। यह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और जोड़ों की पुरानी सूजन के रूप में प्रकट होता है।
अप्रिय बीमारी एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस का एक लक्षण - एड़ी में दर्द:
- जैसे-जैसे वे विकसित होते हैं, जोड़ लचीलापन खो देते हैं;
- कशेरुक डिस्क धीरे-धीरे संकीर्ण हो जाती है और एक साथ जुड़ जाती है।
ये कारण अंततः रीढ़ की हड्डी के अस्थिभंग की ओर ले जाते हैं।
रुमेटीइड गठिया जटिलताएँ लाता है। जोड़ प्रभावित होते हैं, गति में प्रतिबंध दिखाई देता है, और पैर के आर्टिकुलर जोड़ों के क्षेत्र में कोई पिछली गतिविधि नहीं होती है। तेज दर्द होने के कारण सूजन आ जाती है - इस बीमारी का इलाज करना कठिन और दीर्घकालिक होता है। रोग की शुरुआत में, पैरों पर भार पड़ने पर - चलने, दौड़ने, वजन उठाने पर दर्द होता है। दर्द एड़ी में स्थानीयकृत होता है, ऊपर तक फैलता है और तेज हो जाता है।
गाउटी गठिया बड़े पैर के क्षेत्र में दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो पहले पैर तक फैलता है, फिर टखने तक फैलता है। त्वचा पर एक विशिष्ट लालिमा आ जाती है और प्रभावित जोड़ क्षेत्र में सूजन दिखाई देने लगती है। टेंडन प्रभावित होते हैं, चलने पर एड़ी में भी दर्द होता है।
यदि एड़ी के ऑस्टियोमाइलाइटिस के कारण होने वाली प्युलुलेंट-नेक्रोटिक प्रक्रियाएं शुरू हो जाएं तो समय पर अस्पताल जाना और उपचार शुरू करना आवश्यक है। रोगजनक वनस्पतियों से संबंधित कवक और वायरस इसके लिए दोषी हैं। रोग के लिए जिम्मेदार प्रजाति का निर्धारण प्रयोगशाला विश्लेषण द्वारा किया जाता है। यह हड्डियों, अस्थि मज्जा में बढ़ता है, कोमल ऊतकों को प्रभावित करता है, इस प्रक्रिया के साथ गंभीर शूटिंग दर्द होता है, और प्रभावित क्षेत्र के पास लालिमा बन जाती है। एड़ी बहुत अधिक सूजने लगती है और धड़कन महसूस होने लगती है।
ऊतक परीक्षण के बाद निदान किया जाता है। दीर्घकालिक उपचार के लिए तैयारी करें.
जब तपेदिक का कारण बनने वाले सूक्ष्मजीव मानव शरीर में प्रकट होते हैं, तो उपचार तुरंत शुरू हो जाता है। एड़ी की हड्डी का क्षय रोग खतरनाक है, चलना मुश्किल है, चलने पर एड़ी के ऊपर दर्द होता है, एड़ी में ही दर्द होता है, अब यह बहुत मोटी हो गई है। बिना हिले-डुले दर्द दूर नहीं होता, कोमल ऊतक प्रभावित होते हैं। मरना शुरू हो जाता है, फिस्टुला और प्युलुलेंट फोड़े दिखाई देते हैं, जो बहुत अंदर तक छिपे होते हैं। डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है.
बर्साइटिस के लिए भी तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। यह एक भड़काऊ प्रक्रिया है. पैरों के लिए यह रोग विनाशकारी होता है और जीर्ण रूप धारण कर लेता है। उपचार के अभाव में दर्द गंभीर नहीं है, लालिमा स्पष्ट नहीं है:
- सूजन आ जाती है;
- तापमान बढ़ जाता है;
- चूल्हे पर तापमान बढ़ जाता है।
सूजन संबंधी प्रक्रियाएं जीवन को अंधकारमय बना सकती हैं; लड़ाई समय पर शुरू की जानी चाहिए। डॉक्टर स्वास्थ्य उपायों का एक कोर्स निर्धारित करता है।
यदि चलते समय आपके पैरों में असुविधा होती है, तो चलते समय एड़ी के ऊपर या एड़ी में दर्द की शिकायत होने पर ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर होता है।
लोक उपचार भी ज्ञात हैं। यदि डॉक्टर आपको तरीकों का उपयोग करने की अनुमति देता है तो वे स्नान और संपीड़ित करते हैं। स्व-चिकित्सा न करें, अपने पैरों को नुकसान न पहुँचाएँ, और वे वर्षों तक विश्वसनीय रूप से टिके रहेंगे।
एड़ी में दर्द के कारण
एड़ी में दर्द (पैर रखने में दर्द होना) एक बेहद आम शिकायत है जो कई कारणों से हो सकती है। सबसे सटीक निदान करना आवश्यक है ताकि उचित उपचार का चयन किया जा सके। यदि आपको एड़ी में दर्द है, तो इसके कारण ये हो सकते हैं:
- प्लांटर फैसीसाइटिस सबसे आम स्थिति है जो एड़ी में दर्द का कारण बनती है। यह पैर के आर्च को बनाने वाले कठोर ऊतकों की जलन और सूजन के कारण होता है। रोग के सामान्य लक्षणों में चलने या लंबे समय तक खड़े रहने पर एड़ी में दर्द होना शामिल है।
हील स्पर्स आमतौर पर उन्नत रूप में क्रोनिक प्लांटर फैसीसाइटिस के साथ होता है।
टार्सल टनल सिंड्रोम टिबियल तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है, जो पिंडली से पैर तक चलती है।
- एड़ी की हड्डी का फ्रैक्चर काफी दुर्लभ कारण है। यह चोट आमतौर पर ऊंचाई से खड़े होकर गिरने पर एड़ियों पर चोट लगने से होती है।
ऐसा होता है कि एथलीटों में एड़ी में दर्द होता है (उस पर कदम रखने में दर्द होता है), उदाहरण के लिए, लंबी दूरी के धावकों में।
पोस्टीरियर अकिलिस बर्साइटिस के कारण एड़ी के पीछे दर्द होता है। इसका कारण सिनोवियल बर्सा की सूजन हो सकती है।
एड़ी में दर्द होता है - पैर रखने में भी दर्द होता है: डॉक्टर को कब दिखाना है
यदि आप अनिश्चित हैं या अपने लक्षणों का कारण नहीं जानते हैं, तो आपको विशिष्ट सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यदि आपकी एड़ियों में दर्द होता है, तो उपचार सटीक निदान पर आधारित होना चाहिए। कुछ संकेत जो बताते हैं कि आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए:
प्रभावित पैर पर कदम रखने में असमर्थता।
एड़ी का दर्द जो आराम करते समय या रात में होता है।
दर्द कई दिनों तक बना रहता है।
पैर के पिछले हिस्से में सूजन या रंग खराब होना।
बुखार, लालिमा, तापमान सहित संक्रमण के लक्षण।
कोई अन्य अजीब लक्षण.
एड़ी में चोट: उपचार
उपचार पूरी तरह से बीमारी के कारण पर निर्भर करता है। इसलिए, यह जरूरी है कि आप उपचार शुरू करने से पहले निदान जान लें। आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें ताकि वह जांच कर सके और दवाएं और प्रक्रियाएं लिख सके। एड़ी के दर्द के कुछ सामान्य उपचार नीचे सूचीबद्ध हैं:
शांति। जॉगिंग, लंबे समय तक खड़े रहने और चलने से बचें। आराम आमतौर पर सबसे गंभीर दर्द से राहत देता है और सूजन को कम करता है।
यदि आपकी एड़ी में दर्द होता है (पैदल चलने पर दर्द होता है), तो आइस पैक लगाएं। ठंडक कुछ लक्षणों को कम करने और दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, उत्तेजना के दौरान इसका विशेष रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
व्यायाम और स्ट्रेच एड़ी की हड्डी के आसपास के मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कभी-कभी शाम या सुबह किए गए कुछ सरल व्यायाम रोगियों को बेहतर महसूस कराने में मदद करने के लिए पर्याप्त होते हैं।
- सूजनरोधी दवाएं एड़ी के दर्द और सूजन दोनों में मदद करती हैं। दवाएँ आमतौर पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं।
एड़ी के दर्द का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए बूट इंसर्ट अक्सर महत्वपूर्ण होते हैं। ऑर्थोटिक जूते के इनसोल कभी-कभी किसी व्यक्ति को एड़ी में दर्द के बिना दैनिक गतिविधियों को जारी रखने की अनुमति देते हैं।
