ऑनलाइन आयुर्वेद परीक्षण के अनुसार अपना प्रकार निर्धारित करें। आयुर्वेद के अनुसार अपने दोष प्रकार का निर्धारण कैसे करें

आयुर्वेद में मौलिक दोषों का सिद्धांत है। दोषी- यह एक व्यक्तिगत प्रकार का संविधान है। तीन मुख्य, शुद्ध दोष हैं: वात, पित्त और कफ, और चार मिश्रित दोष हैं: वात-पित्त, वात-कफ, पित्त-कफ और वात-पित्त-कफ। लेकिन दोष अपने शुद्ध रूप में दुर्लभ हैं, खासकर अगर संतुलन गड़बड़ा गया हो।

यदि आप अपना दोष प्रकार जानना चाहते हैं, तो दोष परीक्षण लें!

परीक्षण और अपने व्यक्तिगत दोष का निर्धारण करने के बाद, उस अनुभाग पर जाएँ जहाँ दोषों के साथ काम करने के सभी बुनियादी सिद्धांत प्रकाशित हैं। परीक्षण में, प्रत्येक उत्तर के अंतर्गत तीन संख्याएँ होती हैं: "3" - हमेशा, "1" - कभी-कभी, "0" - कभी नहीं।

परिणाम आपको एक ग्राफ के रूप में दिखाई देंगे, आप समझ लें कि यह लगभग है। किसी विशेषज्ञ से पूरी जांच कराना बेहतर है। लेकिन परीक्षण से भी आपके संविधान की विशेषताओं को समझना संभव हो जाता है। परीक्षण में 3 पैमाने हैं, और आपके उत्तर बताएंगे कि आपके पास कितना प्रतिशत दोष है)। यदि अंकों की संख्या लगभग समान है, तो तीनों दोष समान अनुपात में व्यक्त किए जाते हैं। यदि कोई बहुत अधिक बाहर खड़ा है, तो यह आपका प्रमुख दोष बन जाता है।

परीक्षण के बाद यह जानना दिलचस्प होगा:

• दोषों के अनुसार कैसे खाएं ();
• कौन से उत्पाद सैद्धांतिक रूप से एक दूसरे के साथ असंगत हैं (

यह परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप किस दोष से ग्रस्त हैं और आपको कैसे खाना चाहिए। परीक्षण में 4 भाग होते हैं: प्रारंभिक दोष आपके बचपन से निर्धारित होता है, बाकी - 2,3,4 - आपके वर्तमान दृष्टिकोण से।

मौलिक दोष

रूई		पित्त		कफ
1. पतला शरीर, असामान्य रूप से लंबा या छोटा कद		1. औसत निर्माण		1. बड़ा, भरा हुआ शरीर
2. हल्की, पतली हड्डियाँ; उभरे हुए जोड़		2. कंकाल तंत्र सामान्य है		2. कंकाल तंत्र विशाल है
3. उंगलियां और पैर की उंगलियां लंबी और नुकीले सिरे वाली होती हैं।		3. मध्यम लंबाई की उंगलियां और पैर की उंगलियां		3 उंगलियां और पैर की उंगलियां छोटी हैं, जिनके सिरे चौकोर हैं
4. बचपन में - दुबलापन		4. बचपन में - औसत कद काठी		4. बचपन में - बड़ा शरीर या भरा हुआ होना
5. यदि आपका वजन बढ़ता है, तो वसा का जमाव कमर क्षेत्र में केंद्रित होता है।		5. यदि आपका वजन बढ़ता है, तो वसा जमा समान रूप से वितरित होती है		5. नितंबों और जांघों में अतिरिक्त वजन और वसा जमा होने की प्रवृत्ति
6. सांवली त्वचा (परिवार के अन्य सदस्यों की तुलना में), आसानी से काली पड़ जाती है		6. त्वचा हल्की होती है, धूप में आसानी से जल जाती है; अक्सर - झाइयां, तिल		6. धूप में त्वचा समान रूप से टैन हो जाती है।
7. शरीर के बाल या तो कम या बहुत घने होते हैं; आमतौर पर गहरे, मोटे और घुंघराले		7. शरीर के बाल हल्के और पतले होते हैं		7. शरीर के बाल मध्यम मोटे होते हैं
8. संकीर्ण माथा		8. मध्यम चौड़ाई का माथा, झुर्रियों और सिलवटों वाला		8. चौड़ा माथा
9. आंखें छोटी, काली, गतिशील होती हैं		9. मध्यम आकार की आंखें, हल्का हरा, भूरा, एम्बर या नीला		9. आंखें बड़ी, नम, कभी-कभी नीली, अक्सर चॉकलेट टिंट के साथ भूरी होती हैं।
10. दांत टेढ़े, असमान या उभरे हुए, गर्म और ठंडे के प्रति संवेदनशील; शायद सुधारात्मक ब्रेसिज़ पहनना पड़ा हो		10. दांत सीधे और मध्यम आकार के होते हैं		10. दांत बड़े, सीधे, चमकदार होते हैं
11. पतली गर्दन		11. मध्यम मोटाई की गर्दन		11. मोटी गर्दन
12. सुंदर ठुड्डी		12. मध्यम ठुड्डी		12. विशाल निचला जबड़ा
13. बचपन में घुंघराले बाल		13. बचपन में - पतले, सुनहरे बाल		13. बचपन में - लहराते, घने बाल
वैट (परिणाम)		पित्त (परिणाम)		कफ (परिणाम)

भाग 2।

रूई		पित्त		कफ
1. वजन बढ़ने में दिक्कत होना		1. आप चाहें तो बहुत आसानी से वजन बढ़ा या घटा सकते हैं।		1. वजन बढ़ाना आसान है, लेकिन व्यायाम के बिना कम करना कठिन।
2. ठंडे हाथ-पैर		2. गर्म त्वचा		2. त्वचा ठंडी है, लेकिन ठंडी नहीं
3. त्वचा सूखी, पतली होती है (यदि आप बांह पर चुटकी लेते हैं, तो त्वचा की मोटाई लगभग 0.5 सेमी होगी), और आसानी से फट जाती है। घट्टा बनने की प्रवृत्ति		3. तैलीय त्वचा; मुँहासे और चकत्ते बनने की प्रवृत्ति। मोटाई 0.5-1 सेमी		3. त्वचा मोटी (मोटाई 2 सेमी या अधिक), अच्छी तरह से नमीयुक्त है
4. अक्सर होंठ फटने लगते हैं		4. होंठ गहरे लाल होते हैं, अक्सर - दाद, होठों पर छाले		4. होंठ भरे हुए और नम होते हैं
5. बाल रूखे, बेजान, दोमुंहे बालों वाले, काले, रूखे, घुंघराले होते हैं		5. बाल पतले, तैलीय, हल्के भूरे, लाल या जल्दी भूरे हो जाते हैं; बाल जल्दी पतले हो जाते हैं, गंजापन संभव है		5. बाल घने, थोड़े लहरदार, तैलीय, काले, चमकदार होते हैं
6. सूखापन और ठंड को अच्छी तरह सहन न करें, गर्माहट को प्राथमिकता दें		6. ठंडे, हवादार कमरों को प्राथमिकता दें, गर्मी को अच्छी तरह सहन न करें		6. लगभग किसी भी जलवायु परिस्थितियों को सहन कर सकते हैं, लेकिन उच्च आर्द्रता को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर सकते
7. जीभ सूखी होती है, जिस पर भूरे रंग की पतली परत होती है		7. जीभ पर पीलापन, थोड़ा नारंगी या लाल रंग का लेप होना		7. जीभ सूजी हुई है, जिस पर मोटी, चिपचिपी, सफेद परत है।
8. आंखें अक्सर सूखी और खुजलीदार होती हैं, और श्वेतपटल (आंखों का सफेद भाग) भूरा या नीला होता है।		8. श्वेतपटल लाल या पीले रंग का होता है		8. पलकों में सूजन की प्रवृत्ति
9. मल अनियमित, कठोर, सूखा होता है; संभव कब्ज		9. बड़ा मल, दिन में दो बार से अधिक; संभव दस्त		9. बड़े मल, दिन में एक बार; संभव श्लेष्मा स्राव, खुजली
10. तंत्रिका संबंधी विकारों और तीव्र दर्द की प्रवृत्ति		10. बुखार, चकत्ते, सूजन के साथ रोगों की प्रवृत्ति		10. सूजन, तरल पदार्थ और बलगम जमा होने की प्रवृत्ति, जमाव
11. अनियमित यौन इच्छा, यौन कल्पनाओं की प्रवृत्ति		11.यौन इच्छा प्रबल होती है, आप आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं		11. नियमित यौन इच्छा, धीरे-धीरे उत्तेजना
12. मासिक धर्म अनियमित, कम, गंभीर दर्दनाक ऐंठन के साथ होता है		12. भारी रक्तस्राव संभव है; मासिक धर्म दस्त के साथ होता है		12. मासिक धर्म के दौरान सूजन आ जाती है; ऐंठन कमज़ोर या अनुपस्थित है
13. या तो आप वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं, या आप सख्त आहार पर हैं		13. क्या आप प्रोटीनयुक्त भोजन, पेय पदार्थ पसंद करते हैं? कैफीन, साथ ही गर्म, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ		13. क्या आप मीठे, डेयरी और आटे के उत्पाद पसंद करते हैं?
14. कमजोर मसूड़े		14. मसूड़ों में सूजन और खून आने की प्रवृत्ति		14. मसूड़े मजबूत होते हैं
वैट (परिणाम)		पित्त (परिणाम)		कफ (परिणाम)

भाग 3.

रूई		पित्त		कफ
1. ध्यान जल्दी ख़त्म हो जाता है, आप नई जानकारी जल्दी याद कर लेते हैं, लेकिन आसानी से भूल जाते हैं		1. आप नई जानकारी जल्दी और लंबे समय तक याद रखते हैं; तार्किक ढंग से, तार्किक ढंग से सोचें		1. नई जानकारी सीखने में काफी लंबा समय लगता है, लेकिन आप जो एक बार मजबूती से समझ लेते हैं उसे कभी नहीं भूलते।
2. कठोर दिनचर्या पसंद नहीं		2. संगठनात्मक कार्यों की योजना बनाना और उन्हें क्रियान्वित करना पसंद है, खासकर यदि परियोजना पूरी तरह से आपके अधीन है		2. आप एक कठोर दिनचर्या में अच्छा काम करते हैं
3. आपको निर्णय लेने और उन्हें आसानी से बदलने में कठिनाई होती है		3. आप निर्णय जल्दी लेते हैं और चीजों का सार स्पष्ट रूप से देखते हैं		3.आप निर्णय धीरे-धीरे लेते हैं और बड़ी कठिनाई से उन्हें अस्वीकार करते हैं।
4. बेचैन, सक्रिय, गतिशील दिमाग। रचनात्मक सोच		4. आक्रामकता, प्रतिस्पर्धी भावना		4. शांति, इत्मीनान की गतिविधियों का प्यार जिसमें अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है
5. रचनात्मक सोच		5. संगठित सोच		5. दूसरे लोगों के विचारों और योजनाओं का अनुसरण करना पसंद करते हैं
6. एक साथ कई प्रोजेक्ट पर काम करना		6.आप लगातार संगठनात्मक कार्य करते रहते हैं, लगातार लक्ष्य की ओर बढ़ना पसंद करते हैं		6. आप परिवर्तन और नई शुरुआत का विरोध करते हैं, सादगी पसंद करते हैं
7. आपके कई परिचित हैं, लेकिन कुछ करीबी दोस्त हैं।		7. आप बहुत नकचढ़े हैं, आपके लिए मधुर मित्रता स्थापित करना या दुश्मन बनाना आसान नहीं है।		7. आपके कई दोस्त हैं और आप उनके प्रति वफादार हैं।
8. आप आवेग में आकर खर्च करते हैं और मानते हैं कि पैसा तो खर्च करना ही है।		8.आप अपने खर्चों की योजना बनाते हैं और मानते हैं कि पैसा लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक साधन है।		8. आप मितव्ययी और मितव्ययी हैं, और आपको पैसे बांटने में कठिनाई होती है।
वैट (परिणाम)		पित्त (परिणाम)		कफ (परिणाम)

भाग 4.

रूई		पित्त		कफ
1. आपको अक्सर डर लगता है

आयुर्वेद. तीन दोषों की प्रणाली. शरीर के प्रकार को निर्धारित करने के लिए आयुर्वेदिक दोष परीक्षण।

आयुर्वेद, या आयुर-वेद (संस्कृत "आयुस" से - "जीवन का अर्थ", "जीवन का सिद्धांत", या "लंबा जीवन" और "वेद" - ज्ञान) भारतीय वैदिक चिकित्सा की एक पारंपरिक प्रणाली है, जिसका नाम इनमें से एक के नाम पर रखा गया है। पवित्र पुस्तकें (वेद देखें), आर्य और द्रविड़ संस्कृतियों के संलयन के परिणामस्वरूप बनीं। "आयुर्वेद" का अनुवाद "जीवन का ज्ञान", "लंबे जीवन का ज्ञान" या यहां तक ​​कि "जीवन का विज्ञान" के रूप में किया जा सकता है।

त्रिदोष प्रणाली

बौद्ध दर्शन के अनुसार, पदार्थ में पाँच मूल "स्थूल तत्व" होते हैं:
* पृथ्वी (पृथ्वी) - ठोस पदार्थ या पदार्थ में भरी ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करती है।
* जल (जला) - किसी पदार्थ की परस्पर क्रिया या तरल अवस्था का सिद्धांत।
*अग्नि (अग्नि) पदार्थ या प्लाज्मा अवस्था से ऊर्जा निकलने का सिद्धांत है।
* वायु (वायु) - पदार्थ की गति या पदार्थ की गैसीय अवस्था का सिद्धांत।
* ईथर (आकाश) अंतरिक्ष का पदार्थ है, जो भौतिक निर्वात का एक एनालॉग है।

अन्य चार "सूक्ष्म" ("मानसिक") प्राथमिक तत्वों (नाम) के विपरीत, "स्थूल तत्व" व्यक्ति का एकमात्र भौतिक घटक हैं। विभिन्न संयोजनों में, ये तत्व मानव शरीर के विभिन्न ऊतकों - धातु का निर्माण करते हैं। तत्वों को तीन मुख्य मौलिक जीवन शक्तियों में बांटा गया है - दोष - जो शरीर के सभी कार्यों को नियंत्रित करते हैं। जब दोष संतुलित अवस्था में होते हैं तो व्यक्ति स्वस्थ होता है।

* रूई(ईथर और वायु) - तंत्रिका तंत्र के कार्य को सक्रिय करने के लिए आवश्यक आवेग का सिद्धांत।
* पित्त(अग्नि और जल) - ऊर्जा का सिद्धांत जो पाचन को निर्देशित करने के लिए पित्त का उपयोग करता है और इसलिए शिरापरक तंत्र में चयापचय करता है।
* कफ(जल और पृथ्वी) - शरीर के तरल पदार्थ का सिद्धांत जो श्लेष्म पदार्थ, स्नेहन और धमनी प्रणाली के लिए पोषक तत्वों के स्रोत से संबंधित है।

किसी व्यक्ति की मनोदैहिक संरचना (मूल प्रकृति) उसे जन्म से ही दोषों के अनुपात पर निर्भर करती है - प्रकृति. प्रकृति हिंदू धर्म की सांख्य दार्शनिक प्रणाली की एक मौलिक अवधारणा है, जिसका अर्थ है आदिम प्रकृति, ब्रह्मांड का अकारण पहला कारण। प्रकृति स्वतंत्र और सक्रिय है, जिसमें तीन गुण शामिल हैं:

* सत्व- मन का आधार, सूक्ष्मता, हल्कापन, प्रकाश और आनंद की विशेषता;
*रजस- ऊर्जा का आधार, गतिविधि, उत्तेजना और पीड़ा की विशेषता;
*तमस्- जड़ता का आधार, अशिष्टता, उदासीनता, अनाकारता और अंधकार की विशेषता।

प्रकृति जीवन भर नहीं बदलती है, और रोगी की जांच और पूछताछ के माध्यम से इसका निदान किया जा सकता है। प्रकृति कुछ रोगों की संवेदनशीलता के बारे में ज्ञान देती है। जो व्यक्ति अपनी प्रकृति को जानता है, उसके पास ही उसके स्वास्थ्य की कुंजी है, वह अपनी कमजोरियों और ताकतों को जानता है और हमेशा निवारक उपाय (पंचकर्म, उपवास, पोषण और प्रकृति के अनुसार आहार) अपनाकर बीमारी को रोक सकता है। एक निश्चित क्षण में मानव शरीर के तत्वों के अनुपात को विकृति कहा जाता है।

प्रकृति और विकृति के सात मुख्य प्रकार हैं: वात, पित्त, कफ, वात-पित्त, वात-कफ, पित्त-कफ, वात-पित्त-कफ। यह सब उपचार विधियों की पसंद और तीन दोषों के संतुलन की बहाली को प्रभावित करता है।

दोषों का उल्लेख ऋग्वेद में किया गया है, जहां इंद्र की पहचान वात से, अग्नि की पहचान पित्त से और सोम की पहचान कफ से की गई है।

शरीर के प्रकार को निर्धारित करने के लिए आयुर्वेदिक दोष परीक्षण

आयुर्वेद के अनुसार, 7 संभावित प्रकार के दोष हैं: रूई, पित्त, कफ, वात-पित्त, वात-कफ, पित्त-कफऔर सभी दोष संतुलित हैं (प्रकृति समा)। इसमें तीन खंड हैं, प्रत्येक दोष के लिए एक। प्रत्येक अनुभाग को पूरा करें और प्रत्येक दोष के लिए स्कोर पूरा करने के लिए सभी संख्याओं को एक साथ जोड़ें। प्रत्येक उत्तर पर ध्यानपूर्वक विचार करें। यदि आप इस बारे में संशय में हैं कि क्या उत्तर दिया जाए, तो एक संख्या बताएं जो आपके जीवन पर लागू हो सके, कम से कम पिछले कुछ वर्षों के लिए।

0 से 2 तक - मेरे लिए लागू नहीं,

3 से 4 - कभी-कभी या कुछ हद तक लागू,

5 से 6 - लगभग हमेशा मुझ पर लागू होता है।

धारा 1. वात दोष. 0-2 3-4 5-6

1. स्वभाव से मैं बहुत सक्रिय हूं, मैं आमतौर पर काम जल्दी से करता हूं।
2. मैं जल्दी सीखता हूं और जल्दी भूल जाता हूं।
3. एक नियम के रूप में, मैं उत्साही और एनिमेटेड हूं।
4. मेरा शरीर पतला है.
5. मेरा वजन आसानी से नहीं बढ़ता.
6. मैं जल्दी और आसानी से चलता हूं।
7. मुझे निर्णय लेने में कठिनाई होती है।
8. मुझे अक्सर कब्ज़ रहता है.
9. मेरी प्रवृत्ति है कि मेरे हाथ और पैर ठंडे रहते हैं।
10. मैं अक्सर चिंतित और घबराया हुआ महसूस करता हूं।
11. अधिकांश लोगों की तुलना में ठंड का मौसम मुझे अधिक परेशान करता है।
12. मैं जल्दी बोलता हूं और मैं बातूनी हूं।
13. मैं स्वभाव से भावुक हूं और मेरा मूड अक्सर बदलता रहता है।
14. मेरी नींद अक्सर बेचैन और परेशान रहती है।
15. मेरी त्वचा शुष्क रहती है, विशेषकर सर्दियों में।
16. मेरा दिमाग सक्रिय, अस्थिर और कल्पनाशक्ति से भरपूर है।
17. ज्वार में ऊर्जा मेरे पास आती है।
18. मेरे पास जितनी भी ऊर्जा या पैसा है उसे तुरंत खर्च करने या उपयोग करने की प्रवृत्ति है।
19. मेरे खाने और सोने की आदतें अनियमित हैं।
20. मेरी भूख अलग-अलग है।

धारा 2. पित्त दोष. 0-2 3-4 5-6

1. मैं आमतौर पर कुशलता से काम करता हूं।
2. मेरी प्रवृत्ति बेहद सटीक और साफ-सुथरा रहने की है।
3. मैं ऊर्जावान हूं और आंशिक रूप से मेरा आचरण मजबूत, प्रेरक है।
4. गर्म मौसम में मैं असहज महसूस करता हूं या जल्दी थक जाता हूं।
5. मुझे आसानी से पसीना आता है.
6. भले ही मैं इसे हमेशा न दिखा सकूं, लेकिन मैं बहुत जल्दी चिड़चिड़ा और क्रोधित हो जाता हूं।
7. अगर मैं खाना छोड़ देता हूं या खाने में देरी हो जाती है तो इससे मुझे असहजता महसूस होती है।
8. निम्नलिखित में से एक या अधिक गुण मेरे बालों की विशेषता बताते हैं: जल्दी सफेद होना या गंजापन, विरल, महीन, सीधे बाल, सुनहरे, लाल या भूरे बाल।
9. मुझे बहुत तेज़ भूख है.
10. मुझे अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना और फिर उन्हें हासिल करने का प्रयास करना पसंद है।
11. मैं बहुत नियमित रूप से मल त्याग करता हूं। मेरे लिए, कब्ज होने की तुलना में मल त्याग का स्वतंत्र रूप से होना अधिक सामान्य है।
12. मैं बहुत जल्दी अधीर हो जाता हूं.
13. मैं हर चीज़ को विस्तार से पूर्णता तक लाने की कोशिश करता हूँ।
14. मुझे बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है, लेकिन फिर मैं जल्दी ही इसके बारे में भूल जाता हूं।
15. मुझे ठंडा खाना जैसे आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक भी बहुत पसंद है।
16. मुझे यह महसूस होने की अधिक संभावना है कि एक कमरा बहुत गर्म है बजाय इसके कि एक कमरा बहुत ठंडा है।
17. मैं बहुत गर्म या बहुत मसालेदार खाना बर्दाश्त नहीं कर सकता।
18. मैं आपत्तियों के प्रति उतना धैर्यवान नहीं हूं जितना मुझे होना चाहिए।
19. मुझे चुनौतीपूर्ण कार्य पसंद हैं जो मुझे चुनौती देते हैं। जब मैं कुछ चाहता हूं, तो मैं उसे हासिल करने के अपने प्रयासों में बहुत दृढ़ रहता हूं।
20. मैं दूसरों और स्वयं दोनों के प्रति आलोचनात्मक रहता हूँ।

धारा 3. कफ दोष. 0-2 3-4 5-6

1. मैं चीजों को धीमे, आराम से करता हूं।
2. मेरा वज़न आसानी से बढ़ता है और धीरे-धीरे कम होता है।
3. मैं स्वभाव से चुप रहता हूं और जरूरत पड़ने पर ही बोलता हूं।
4. मैं बिना किसी असुविधा के आसानी से भोजन छोड़ सकता हूँ।
5. मुझे अत्यधिक बलगम और कफ, क्रोनिक ब्लॉकेज, अस्थमा और साइनस की समस्या होने का खतरा है।
6. अगले दिन आरामदायक महसूस करने के लिए मुझे कम से कम आठ घंटे की नींद की ज़रूरत है।
7. मुझे बहुत गहरी नींद आती है.
8. मैं स्वभाव से शांतिपूर्ण हूं; मुझे आसानी से गुस्सा नहीं आता.
9. मैं कुछ लोगों की तरह जल्दी नहीं सीख पाता, लेकिन मुझमें याद रखने की उत्कृष्ट क्षमता है; मेरी एक लम्बी याददाश्त है.
10. मैं धीरे-धीरे खाता हूं.
11. ठंड और नमी मुझे परेशान करती है।
12. मेरे बाल घने, काले और लहरदार हैं।
13. मेरी त्वचा चिकनी, मुलायम, कुछ हद तक पीली है।
14. मेरे पास एक बड़ा, ठोस निर्माण है।
15. स्वभाव से मैं शान्त एवं शान्तिप्रिय हूँ।
16. मेरा पाचन कमजोर है, जिससे खाने के बाद मुझे भारीपन महसूस होता है।
17. मेरे पास बहुत अच्छी सहनशक्ति, सहनशक्ति और शारीरिक सहनशक्ति है, साथ ही ऊर्जा का स्तर भी स्थिर है।
18. एक नियम के रूप में, मेरी चाल धीमी, मापी हुई है।
19. मैं आमतौर पर सोने के बाद कंपकंपी और अस्थिरता महसूस करता हूं और सुबह उठने में देरी करता हूं।
20. मैं आमतौर पर काम धीरे-धीरे और व्यवस्थित ढंग से करता हूं।

दोष परीक्षण के लिए अंतिम स्कोरिंग: वात_____, पित्त_____, कफ_____।

यदि एक अंक दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है, तो यह आपका प्रमुख दोष है। यह दोष आपके संविधान में सबसे अधिक स्पष्ट होगा यदि इसकी मात्रा अगले दोष से कम से कम दोगुनी हो। हालाँकि, यदि कोई दोष अधिक है, तो इसे प्रमुख दोष के रूप में भी स्वीकार किया जा सकता है।

यदि दो दोषों की गिनती लगभग समान है, तो आपके पास दो दोषों वाला शरीर है। उदाहरण के लिए, वात (76), पित्त (73) और कफ (45), तो आपके पास वात-पित्त संविधान है।

यदि सभी राशियाँ समान हैं, तो आपके पास एक संतुलित संविधान है, जो दुर्लभ है। बेहतर होगा कि दोबारा परीक्षा दें और अधिक सावधानी से उत्तर दें।

यदि आपकी स्थिति हर समय बदलती रहती है, उदाहरण के लिए, यदि आपको कब्ज या दस्त है, तो संभवतः यह वात दोष की उत्तेजना के कारण है।

वात दोष के बारे में कुछ
मनोवैज्ञानिक चित्र

बिजली से चमकते हिरण के पीछे प्रकाश का बर्फीला प्रतिबिंब; रात के रेगिस्तान की सरसराती रेत पर तेज़ हवाओं की ठंडक - ऐसी वात की प्रकृति है।

वात, ब्रह्मांड की प्रेरक शक्ति, वायु और ईथर आकाश से प्रभावित होती है और सूक्ष्म शरीर को स्नान कराती है। वात का प्रतीक तेज़ हिरण है, जो हृदय चक्र पर शासन करता है, और बुद्धिमान हाथी, स्तनधारियों में सबसे पुराना, पृथ्वी के इतिहास, पौधों और औषधीय जड़ी-बूटियों का वाहक है, जो गले चक्र पर शासन करता है।

वात प्रकार हमेशा रोजमर्रा की जिंदगी के भौतिक विचारों, अवधारणाओं और अवधारणाओं के दूसरी तरफ होता है, लगभग अलगाव के कगार पर। पृथ्वी के प्रकार की सघनता एवं सघनता की तुलना में वात अटपटा, विरोधाभासी एवं असंगत प्रतीत होता है। कफ की स्थिर सहनशक्ति और पित्त की उच्च गतिविधि की तुलना में, वात की हमेशा चिंता, चिंता और संदेह करने की संपत्ति विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। अपने साझेदारों में, वात अपनी उच्च गतिशीलता और परिवर्तनशीलता के लिए जाना जाता है। इस प्रकार के लोग विदेशी जिज्ञासा का आभास देते हैं, लेकिन दिखावे अक्सर धोखा देने वाले होते हैं।

कफ और पित्त के विपरीत, वात में अत्यधिक आध्यात्मिक क्षमता होती है और यह गहन आध्यात्मिक जीवन जी सकता है। वात दोष मुख्य रूप से सूक्ष्म शरीर और उसके उच्च ईथर तल द्वारा शासित होता है, इसलिए वात का विकसित सार हृदय चक्र और गले के चक्र की ऊर्जा में सन्निहित है। ये लोग प्रेम, करुणा और चिंतन में सक्षम हैं। सूक्ष्मता, प्रभावशालीता, संवेदनशीलता और प्रतिक्रियाशीलता हमेशा किसी व्यक्ति में वात दोष की उपस्थिति का संकेत देती है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। एक व्यक्ति जो चौथे चक्र से विकसित हुआ है उसकी कर्म पूंछ बहुत छोटी होती है। लेकिन जब वात भटक जाता है तो परिणाम बहुत दुखद होते हैं। ध्यान के दौरान, वात प्रकार से संबंधित लोग संज्ञानात्मक स्मृति के सागर में तैरने, ऊर्जा चैनलों के माध्यम से सहज ज्ञान के स्रोतों तक पहुंचने की अपनी अंतर्निहित क्षमता के बारे में सीखते हैं।

वात लोगों के पास प्रकाश का उपहार है: वे आध्यात्मिक स्तर पर प्रेम का अनुभव करने और कामुकता दिखाने में सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, जैसे-जैसे इस प्रकार के लोग परिपक्व होते हैं, उनकी भौतिक इच्छाएँ फीकी पड़ जाती हैं और गहरा लौकिक प्रेम खिलने लगता है, जिसके अदृश्य आलिंगन में ब्रह्मांड छलकता है। इन लोगों को खुलना चाहिए और अपने असामान्य स्वभाव को सार्वभौमिक कामुकता की सच्ची भावना का आनंद लेने देना चाहिए। यही वह चीज़ है जो उन्हें संवेदी संवेदनाओं के ज्ञान में अधिकतम संतुष्टि प्रदान करेगी।

जो लोग वात प्रकार से संबंधित हैं वे अस्तित्व के बदलते खेल में हमेशा सबसे आगे रहते हैं, लेकिन कभी भी जनता का नेतृत्व करने और नेतृत्व करने का प्रयास नहीं करते हैं। वात की प्रकृति में एक सहज संगीतमयता है। दिन के अंतहीन शोर-शराबे के बाद जमा हुई जलन से छुटकारा पाने के लिए तपस्वी वात्स को आवश्यक रूप से आराम, चिंतन और ध्यान करना चाहिए। वात के लिए उपचार पद्धतियों में ऐसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जिनकी ऊर्जा वात प्रकृति के सूक्ष्म कंपन के साथ गहराई से प्रतिध्वनित होती है।

हृदय चक्र, ब्रह्मांड के साथ वात के संबंध का मुख्य चैनल, शुद्ध ध्वनि से धोया और पोषित होता है। बाहरी ध्वनियाँ, यहाँ तक कि प्राकृतिक उत्पत्ति की भी, वात को ब्रह्मांड के स्पंदन के साथ गूंजते हुए, गहरे स्तर पर कंपन करने से रोकती हैं। इसीलिए उन्हें मौन इतना प्रिय है। उनके पास अपनी आंतरिक दुनिया में गहराई से जाने, मौन की दुनिया में प्रवेश करने, आंतरिक संवेदनाओं को सुनने और एक आश्रय खोजने का एक अनूठा उपहार है जहां केवल वे प्रवाह ही राज करते हैं जो उनकी आंतरिक ऊर्जा के अनुरूप हैं।

हवा की तरह, पित्त और कफ द्वारा निर्मित आलों को छोड़कर, वात हर जगह काफी आरामदायक महसूस करते हैं। वात की तुलना रात के रेगिस्तान की सरसराती रेत में बहने वाली हवा से की जा सकती है, जिसका न तो ऊपर है और न ही नीचे, न ही शुरुआत है और न ही अंत। अंतरिक्ष के विशाल और शाश्वत महासागर में मरती हुई हवा की आवाज़ से वात शांत हो जाता है।

वात न केवल ध्वनि के प्रति, बल्कि स्पर्श के प्रति भी संवेदनशील होते हैं। वे एक सूक्ष्म स्पर्श प्रतिक्रिया से प्रतिष्ठित हैं, और इससे हमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए, क्योंकि त्वचा हवा के संरक्षण में है। वे प्राकृतिक कपड़ों के हल्के, कोमल स्पर्श से शांत हो जाते हैं, जिससे कल्याण और आराम की भावना पैदा होती है।

वात को खुद से प्यार करने के लिए कि वह कौन है, खुद की आलोचना करना, आलोचना करना और मूल्यांकन करना बंद कर देना चाहिए, उसे खुद पर काबू पाने के लिए एक लंबे और कठिन रास्ते से गुजरना होगा। वत्स को दुनिया के झुंड में सफेद कौवे की तरह महसूस नहीं करना चाहिए। उन्हें बस यह महसूस करना होगा कि वे एक उच्च उपहार से संपन्न हैं। इसके बिना, वे कभी भी आंतरिक और बाहरी सामंजस्य नहीं ढूंढ पाएंगे और आध्यात्मिक को शारीरिक के साथ सामंजस्य नहीं बिठा पाएंगे।

पित्त दोष के बारे में कुछ
मनोवैज्ञानिक चित्र

चमचमाते रत्नों के शहर में आग उगलते ड्रैगन की आँखों की भयंकर चमक पित्त का असली स्वभाव है।

ब्रह्मांड की गतिशील शक्ति पित्त, अग्नि तत्व से प्रभावित है। पित्त मानसिक शरीर को स्नान कराता है। आग का प्रतीक मेढ़ा या मेढ़ा है, जो अपने सींगों से जंगली दबाव के साथ आगे बढ़ता है। पित्त की उग्र ऊर्जा सौर जाल चक्र, मणिपुर या ऊर्जा चक्र में केंद्रित है। मणिपुर का संस्कृत से अनुवाद "कीमती पत्थरों का चमचमाता निवास" के रूप में किया जाता है, और यह शब्द पित्त की ऊर्जा का पूरी तरह से वर्णन करता है।

पित्त के पास सौर ऊर्जा की प्रचुर आपूर्ति है, और यह उसकी अत्यधिक बौद्धिक और महान उपस्थिति में परिलक्षित होता है। अन्य आयुर्वेदिक प्रकारों के प्रतिनिधियों की तरह, अत्यधिक विकसित परिपक्व पित्त आत्म-ज्ञान के मार्ग का अनुसरण करता है और इसके वास्तविक उद्देश्य को समझता है।

पित्त हमेशा शेर का हिस्सा मांगता है और आमतौर पर उसे मिल जाता है। पिट्स क्रूर आग उगलने वाले ड्रेगन हैं। झुलसे हुए रेगिस्तानों को पीछे छोड़ते हुए, वे प्रचंड दबाव और अटूट राम ऊर्जा का प्रदर्शन करते हुए तेजी से आगे बढ़ते हैं। पित्त की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि इसके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक केंद्र शरीर के एक ही केंद्रीय क्षेत्र - सौर जाल क्षेत्र में स्थित हैं।

पित्त के मुख्य गुण ऊर्जा, महत्वाकांक्षा और आक्रामकता हैं; इन गुणों से वह आसानी से पहचाना जा सकता है। ब्रह्मांड की ऊर्जा से जन्मा, पित्त विचारों को वास्तविकता में बदल देता है और परियों की कहानियों को सच कर देता है। अंततः, लौकिक प्रेम (अनाहत हृदय चक्र) और वात की रचनात्मक कल्पना (विशुद्ध कंठ चक्र) सार्वभौमिक अग्नि की ऊर्जा से उत्पन्न होती है। जब जागरूक जीवन के माध्यम से पित्त दोष को संतुलित किया जाता है, तो इसकी उग्र ऊर्जा उच्च चक्रों तक बढ़ जाती है।

पित्त एक उत्प्रेरक की भूमिका निभाता है, त्वरण की शक्ति जो अन्य दो प्रकारों - वात और कफ की गतिविधि को सक्रिय करती है। पिट्स के पास पूर्ण शक्ति होती है और वह उत्पन्न होने वाली किसी भी स्थिति को नियंत्रित कर सकता है। वे हमेशा सफलता की ओर लक्ष्य रखते हैं, और राम की शक्ति उन्हें चमक और विशिष्टता प्रदान करती है। वे जानते हैं कि एक काम पर कैसे ध्यान केंद्रित करना है और उसे पूरा करने में अपनी सारी ऊर्जा कैसे लगानी है। सौर ऊर्जा से संचालित, पिट्स नाटकीय और दिखावटी, लुभावने प्रदर्शन के अभिनेता हैं।

इस प्रकार के प्रत्येक प्रतिनिधि की व्यक्तिगत पूर्णता की डिग्री व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। इसका मतलब यह है कि हर सामंजस्यपूर्ण और परिपूर्ण मेढ़े के लिए हमेशा झाड़ियों में एक मेमना छिपा रहता है। पित्त स्वयं और दुनिया के साथ मानसिक संतुलन में रहते हैं।

पित्त तुरंत और अप्रत्याशित रूप से अपना आपा खो देते हैं। उनकी चिड़चिड़ापन और गुस्सा किसी अजनबी की कल्पना को आश्चर्यचकित कर देगा। पिट्स को यह समझने के लिए अपनी चेतना पर बहुत काम करने की ज़रूरत है कि उनके अलावा, पृथ्वी पर विभिन्न प्रकार के कई लोग रहते हैं। पित्त को शांत करने का प्रयास जंगल में लगी आग को रोकने के प्रयास के समान है। क्या शुष्क मौसम के दौरान विशाल क्षेत्रों में लगने वाली जंगल की आग को बुझाना अक्सर संभव है?

साथ ही, उनकी अदम्य इच्छाशक्ति विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में मानवता की विशाल सफलताओं के लिए जिम्मेदार है। (और पर्यावरणीय रूप से खतरनाक उद्योगों के उदय के लिए भी।) पित्त को दृढ़ संकल्प, महत्वाकांक्षा, अखंडता और अधिकार जैसे चरित्र लक्षणों द्वारा आसानी से पहचाना जा सकता है।

यदि वात्स को आत्म-केन्द्रित पित्त की शक्तियों को उधार लेना चाहिए, तो पित्त को अपने "मैं" को बाहर नहीं रखना सीखना चाहिए, खुद को पृथ्वी की नाभि समझना बंद करना चाहिए और अपने स्वयं के महत्व को कम नहीं आंकना चाहिए। पिट्स को लगातार खुद पर ज़ोर देने और यह साबित करने की ज़रूरत नहीं है कि वे विभिन्न प्रकार के लोगों के बीच बातचीत में केंद्रीय और मार्गदर्शक शक्ति हैं। प्रकृति ने उन्हें इस भूमिका से नवाजा है, क्योंकि यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पिट्स के पास एक विकसित मणिपुर चक्र है - आत्म-अभिव्यक्ति का केंद्र। सभी लोगों पर कर्म ऋण होता है, इसलिए ब्रह्मांड के वास्तुकार की योजनाओं को विफल न करें। यह सबसे महत्वपूर्ण सबक है जिसे पिट्स को अवश्य सीखना चाहिए।

मणिपुर न केवल पित्त दोष को नियंत्रित करता है, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में युवावस्था की अवस्था को भी नियंत्रित करता है। इसलिए, पित्त को "गर्म दिमाग" कहा जाना और चिड़चिड़ा होना बिल्कुल सामान्य है। शुरुआती लाइन पर पित्त हमेशा अजेय रहता है। लेकिन मैराथन में उसे धीमा होना चाहिए और चारों ओर देखना चाहिए कि अन्य धावक क्या कर रहे हैं। आख़िरकार, किसी केंद्र को तभी केंद्र कहा जा सकता है जब उसके चारों ओर एक परिधि हो; वह अपने आप में अस्तित्व में नहीं हो सकता। सबसे आगे का भाग वात है और पीछे का भाग कफ है। जब पित्त के पास एक टीम होगी तभी वह कार्य पूरा कर पाएगा।

पिट्स को हमेशा लोगों के बारे में याद रखना चाहिए! समय-समय पर, आग उगलने वाले ड्रैगन को अपने परिवेश पर करीब से नज़र डालने, अलग-अलग चेहरों को देखने और अपने अंदर देखने के लिए धीमा होना चाहिए।

पित्त उच्चतम ऊर्जा क्षमता से संपन्न है। यदि वे लोगों के प्रति अपने अहंकार पर काबू पा सकें, तो वे मानव स्व के रहस्यों को जानने में सक्षम होंगे। वे सात्विक सोच के सबसे बड़े उपहार से संपन्न हैं, जो स्वयं और दुनिया के साथ सद्भाव की ओर ले जाता है।

डायनेमिक पिट्स में एक व्यापक ग़लतफ़हमी है। इस प्रकार के लोग गलती से मानते हैं कि सफलता का माप भौतिक जीत और जीत है। लेकिन चकाचौंध कर देने वाली लौ के केंद्र में एक रत्न है, जो अपनी ही चमकदार, ठंडी रोशनी से ठंडा हो गया है। जब पित्त अपने अहंकार द्वारा खड़ी की गई बाधाओं को दूर करना सीखता है, तो उसे यह जानकर आश्चर्य होगा कि जीवन भौतिक स्तर तक सीमित नहीं है, जीवन में भौतिक मूल्यों के अलावा, एक अलग लक्ष्य और मूल्य भी हैं वह आदेश जिसके लिए वास्तविक जीवन में प्रयास किया जा सकता है और करना भी चाहिए।

कफ दोष के बारे में कुछ
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चट्टान की तरह अटल, पत्थर की तरह ठोस, सफेद चाँदनी में नदी की चमकदार सतह की तरह ठंडी बहती हुई - यही कफ प्रकार का सार है।

कफ जल और पृथ्वी तत्वों से प्रभावित होता है - ब्रह्मांड में आकर्षण और आकर्षण की ऊर्जा। कफ पोषण शरीर को स्नान कराता है और व्यक्ति की ऊपरी छाती गुहा में स्थित होता है।

कफ पर बुध द्वारा शासित स्वाधिष्ठान चक्र की ऊर्जा का प्रभुत्व है। बुध का स्वभाव चंद्र है जो स्त्रीत्व का प्रतिनिधित्व करता है। यह मूल स्त्री शक्ति, जो प्रजनन में सक्षम है, मूलाधार की पुरुष सौर ऊर्जा से घिरी हुई है। एक स्वस्थ, प्रसन्न कफ मूलाधार और स्वाधिष्ठान से प्रभावित होता है - जो सृष्टि का आधार है।

पृथ्वी के ग्रहीय सिद्धांत कफ की प्रकृति में पूरी तरह फिट बैठते हैं। कफ दूसरों की तुलना में सांसारिक जीवन की लय के साथ बेहतर तालमेल बिठाते हैं और जीवित रहने के लिए अनुकूलित होते हैं। यह कफस ही थे जिन्होंने लोगों के लिए सामाजिक और पारिवारिक नियम लिखे। स्थिर, स्थिर और निष्क्रिय कफ बादलों में उड़ने और पिघलने वाली वात की वायु धाराओं और पित्त के उग्र लावा के ज्वालामुखी उत्सर्जन के साथ बिल्कुल विपरीत है। कफ सदैव था, है और रहेगा, यही नियम है। कफ अनंत काल की एक जमी हुई मूर्ति है, जिस पर समय और स्थान की कोई शक्ति नहीं है। कफ ऊर्जा उस नींव के रूप में कार्य करती है जिस पर ब्रह्मांड के निर्माण खंड निर्मित होते हैं। जीवंतता, परिवर्तनशीलता, उड़ने और उड़ने की क्षमता जो वात के पास है, या अग्नि, शक्ति, दबाव और गतिशीलता जो पित्त की विशेषता है, कफ की ऊर्जा द्वारा समर्थित हैं। कफ ऊर्जा मौलिक है, जैसे धरती माता का आदर्श मौलिक है।

कफ ऊर्जा सभी जीवित जीवों के लिए देर से सर्दियों और शुरुआती वसंत का प्रतीक है। कफ रोजमर्रा की जिंदगी के खून और गंदगी को साफ करता है, जीवनदायी पवित्रता और ताजगी को प्रकट करता है। कफ जीवन की बुनियादी और निरंतर प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करता है, जिसके बिना कोई घर नहीं हो सकता, कोई बच्चे नहीं, कोई परिवार नहीं हो सकता। ग्रह की माँ का स्तन होने के नाते, वह वात और पित्त को गर्म करती है और खिलाती है, जो अपनी ताकत को फिर से भरने के लिए उसके पास आते हैं। कफ हरे-भरे घास के मैदानों में चरने वाली एक शांत और अच्छी तरह से खिलाई गई गाय जैसा दिखता है। कपा का शुभंकर एक प्रागैतिहासिक हाथी है जो सांसारिक पीड़ा का बोझ उठाता है। कफ हमारी उत्पत्ति और सभी चीजों की मातृ, स्त्री प्रकृति का प्रतीक है।

कफ शांत अनुग्रह, शांति और कामुकता का एक उत्कृष्ट संयोजन है। कफ अत्यंत भावपूर्ण और अकल्पनीय होते हैं। कफ की विशेषता स्थिरता और जमीन से जुड़ा होना है, जो वात को स्वतंत्र रूप से उड़ने और पित्त को करतब दिखाने की अनुमति देता है। कफ अपने साझेदारों को यहीं और अभी जीवन जीने और आनंद लेने का अवसर देता है।

कफ भौतिक और सूक्ष्म तल पर पाया जाता है। मानव शरीर में, कफ कुल वजन का अस्सी प्रतिशत तक होता है, और ग्रह पर - पचास प्रतिशत। इसीलिए जिन लोगों में यह दोष प्रबल होता है वे भौतिक संसार से इतने अधिक जुड़े होते हैं। इससे सांसारिक व्यवस्था में भारी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। कफवासी हमेशा अधिक खाते हैं और उनमें स्वामित्व की प्रवृत्ति बहुत प्रबल होती है। कफ होने का अर्थ है अधिकारवादी होना।

कफाओं को बड़े स्थानों और खुले स्थानों की आवश्यकता होती है जो शानदार दृश्य और दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हों। कठिन कार्यों को करने के लिए उन्हें ताजी हवा और कुछ निश्चित रहने की स्थितियों की आवश्यकता होती है। उपजाऊ कफ ऊर्जा निर्बाध रूप से प्रवाहित होनी चाहिए। कफा घर के लिए आमतौर पर तीन आवश्यकताएं होती हैं: सुविधा, व्यावहारिकता और महान धन।

कपाओं को बरसात के दिन के लिए जमाखोरी, स्वामित्व और बचत छोड़ देनी चाहिए। उन्हें अपनी संपत्ति से अपनी पहचान नहीं बनानी चाहिए, भले ही वह नेक परिश्रम से अर्जित की गई हो, बल्कि केवल मूलभूत आवश्यकताओं से ही संतुष्ट रहना चाहिए। दुर्भाग्य से, कफाओं के लिए यह लगभग असंभव कार्य है, क्योंकि उनके लिए यह तय करना कठिन है कि "आवश्यक" क्या हैं। परन्तु यदि वे जो कुछ उनके पास है उसका एक चौथाई भी अपने लिये रखें, तब भी वे तपस्वी के रूप में नहीं रहेंगे। कफ कभी भी गरीब नहीं होते हैं, और यह समझ में आता है: वट और पिट को खिलाने के लिए आपके पास बहुत सारा दूध होना चाहिए।

चमकदार चेहरे वाले ये सम्माननीय लोग "दौड़ते समय शांत हो जाना", प्रोत्साहन खोने, हाल ही में उनके उत्साह और उत्तेजना को जगाने वाली चीज़ों में रुचि खोने की स्पष्ट क्षमता से संपन्न हैं। कफ नीचे लेटना पसंद करते हैं ताकि कोई उन्हें खींचे या कुछ करने के लिए न बुलाए।

अनियंत्रित लोलुपता, सर्वाहारीता और लालच इन लोगों को सुस्त स्थिति में ले जाते हैं। असुरक्षा के मौसम के दौरान, कपाओं को "कंबल को अपने ऊपर खींचने" और हर उस चीज़ पर "अपना पंजा रखने" की इच्छा को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करना चाहिए जिसे आंख देख सकती है। यदि वे इस सलाह पर ध्यान नहीं देते हैं, तो उनका वजन और भी अधिक बढ़ जाएगा क्योंकि वे बहुत निष्क्रिय हैं। कपाओं को नहीं पता कि कल्पना की उड़ान या जुनून की सर्वव्यापी आग क्या है, इसलिए उनकी ऊर्जा बर्बाद या जलती नहीं है, बल्कि सावधानीपूर्वक और आर्थिक रूप से खर्च की जाती है। लेकिन अपने स्वभाव की सभी अनम्यता और अस्थिरता के बावजूद, कफ कभी-कभी रूढ़िवादिता से दूर जाने का प्रबंधन करते हैं, हालांकि ऐसा करने के लिए उन्हें खुद पर काबू पाना होगा।

स्वाधिष्ठान का तत्व जल है। जब कफ अपने जल की पवित्रता को गंदा करता है और लड़खड़ाता है, तो वह अक्सर निराशा, अवसाद और उदासी के गहरे पानी में डूब जाता है। जब कफ नीचे तक डूब जाते हैं, तो वे ब्रह्मांड के निर्माता से इसके सक्रिय विध्वंसक बन जाते हैं। डिप्रेशन के स्थान या प्लूटो के अंतरिक्ष में कई प्रकार के घातक ट्यूमर पैदा होते हैं।

प्रत्येक दिन को पूरी तरह से जीने के लिए, कपाओं को सख्त दैनिक दिनचर्या का सख्ती से पालन करना चाहिए और आंतरिक संघर्षों के कारण खुद को हतोत्साहित नहीं होने देना चाहिए। जलीय लोग आक्रोश, क्रोध जमा करने और अपनी आंतरिक दुनिया को अस्त-व्यस्त रखने की विलासिता बर्दाश्त नहीं कर सकते। नदियों के पानी की तरह, कफा का पानी हमेशा साफ, स्वच्छ और तेज रहना चाहिए। रुका हुआ पानी कफ का पहला दुश्मन है।

मानव शरीर के अवयव. आपके शारीरिक और मानसिक कार्यों को नियंत्रित करने वाली ऊर्जा का निर्धारण करने के लिए, आप एक विशेष दोष परीक्षण ले सकते हैं।

परीक्षण पूरा होने में लगभग 15 मिनट लगेंगे।

कैसे पार करें?

कुल मिलाकर, दोष निर्धारण परीक्षण में 192 प्रश्न होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में 5 उत्तर विकल्प होते हैं - आप 1 चुनते हैं, जो आपका सबसे सटीक वर्णन करता है। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, आयुर्वेद के अनुसार आपका प्रकृति दोष (शारीरिक संरचना) निर्धारित किया जाएगा।

क्यों गुजरें?

अपने परिवेश पर करीब से नज़र डालने पर, हम उन लोगों की विशेषताओं पर ध्यान देंगे जिन्हें हम जानते हैं: एक को शारीरिक बीमारी होने का खतरा अधिक है, दूसरा अत्यधिक आक्रामकता दिखाता है, और तीसरा पूरी तरह से उदासीन है।

ऐसी स्थितियों को शरीर में दोषों की असंगति से समझाया जाता है, जो लगातार गति में रहते हैं और आदर्श संतुलन के लिए प्रयास करते हैं। हालाँकि, आदर्श विकास के विपरीत है, इसलिए एक गुण हमेशा प्रबल रहता है, जबकि अन्य दो लगातार बदलते रहते हैं।

आयुर्वेद में एक ऑनलाइन दोष परीक्षण का उपयोग करके, आप किसी व्यक्ति के प्रमुख दोष का निर्धारण कर सकते हैं और शारीरिक या मानसिक विकारों की कुछ अभिव्यक्तियों के प्रति उसकी प्रवृत्ति की पहचान कर सकते हैं। इसीलिए प्रश्नों में व्यक्ति की आंतरिक और बाहरी दोनों विशेषताएं शामिल होती हैं, उदाहरण के लिए:

शरीर के प्रकार;

नाक और आँखों का आकार;

त्वचा का प्रकार और स्थिति;

शरीर से कैसी गंध आती है?

दाँत की स्थिति;

मौसम का प्रभाव;

संचार का तरीका;

एक व्यक्ति समस्याओं से कैसे जूझता है;

सहनशक्ति की डिग्री और भी बहुत कुछ।

दोष और असंतुलन के स्तर को सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। इससे कई बीमारियों को रोकने में मदद मिलेगी और उपयुक्त आहार और जीवनशैली का सुझाव मिलेगा। इन युक्तियों का उपयोग करके, आप स्वतंत्र रूप से या किसी गुरु की मदद से स्वस्थ शरीर, शांत आत्मा और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सद्भाव प्राप्त करने के लिए अपना रास्ता बना सकते हैं।

मार्ग नियम

दोष परीक्षण ऑनलाइन लेने से पहले, एक आरामदायक जगह ढूंढें जहाँ आप अपनी बात सुन सकें और बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित न हों।

प्रश्नों का उत्तर देते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

अपना समय लें, प्रत्येक प्रश्न और उत्तर को ध्यान से पढ़ें;

अपना समय लें और अपने उत्तर के बारे में सोचें। यह आवश्यक नहीं है कि उत्तर का प्रत्येक शब्द आप पर अनुकूल पड़े - परन्तु उनका बहुमत होना चाहिए;

उत्तर ईमानदार होने चाहिए. वह विकल्प चुनें जो आपका वर्णन करता हो, न कि वह जिसे आप "आदर्श" के रूप में देखते हैं;

यदि आपको स्वयं का सटीक मूल्यांकन करना कठिन लगता है, तो किसी करीबी दोस्त या रिश्तेदार से परीक्षा देने में मदद करने के लिए कहें।

यह न भूलें कि दोष व्यक्ति के पूरे जीवन में अपना संतुलन बदलते रहते हैं, इसलिए हर तीन महीने में एक बार अपने ऊर्जा संतुलन की जांच करने और प्राप्त परिणामों के अनुसार अपनी जीवनशैली को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है।

परिणामों की व्याख्या कैसे करें

सभी प्रश्नों के उत्तर देने के बाद, आपको परीक्षा परिणाम संख्याओं के रूप में प्राप्त होंगे, प्रत्येक संकेतक के लिए एक: वात, पित्त और कफ स्तर। वह सूचक जिसकी संख्या काफी अधिक होगी वह आपका अग्रणी दोष है।

कभी-कभी दो या तीन दोष प्रभावी होते हैं - इस मामले में, व्यक्ति आंतरिक और बाहरी गुणों के बेहतर स्तर के सामंजस्य वाले दुर्लभ प्रजाति के लोगों से संबंधित होता है:

यदि दो प्रमुख प्रकार हैं, तो शरीर के संविधान को एक हाइफ़न के साथ नामित किया जाएगा, जिस दोष का संकेतक अधिक होगा उसे पहले रखा जाएगा;

यदि सभी दोषों के बीच की संख्या 1-2 इकाइयों के बीच उतार-चढ़ाव करती है, तो संविधान के प्रकार को सम-दोष कहा जाएगा।

आइए स्पष्ट करें कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और वात पित्त कफ दोष परीक्षण लगभग इस संतुलन को निर्धारित करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का एक अलग सेट होता है। लेकिन अपनी प्रमुख संपत्ति को जानने के बाद, आप आयुर्वेदिक सलाह की मदद से परेशान करने वाले "लैगिंग" दोष को प्रभावित कर सकते हैं और अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। अब आप जानते हैं कि अपना दोष कैसे निर्धारित करें।

​DOSH परीक्षण आपको अपनी व्यक्तिगत संरचना निर्धारित करने की अनुमति देता है। दोषों के 7 संभावित प्रकार हैं: वात, पित्त, कफ, वात-पित्त, वात-कफ, पित्त-कफ और सभी दोष संतुलित हैं (प्रकृति समा)। दोष परीक्षण, यानी आपके व्यक्तिगत संविधान का निर्धारण, प्रणाली और पुनर्प्राप्ति में एक महत्वपूर्ण बिंदु है। दोष परीक्षण पास करने और अपनी व्यक्तिगत संरचना को जानने के बाद, आप सही तरीके, चयन, स्वास्थ्य प्रक्रियाएं, समायोजन और बहुत कुछ चुन सकते हैं...

दोष परीक्षण में तीन खंड होते हैं, प्रत्येक दोष के लिए एक। प्रत्येक अनुभाग को पूरा करें और प्रत्येक दोष के लिए स्कोर पूरा करने के लिए सभी संख्याओं को एक साथ जोड़ें।

दोष परीक्षण नोट: अपने स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति के आधार पर अपनी शारीरिक स्थिति का आकलन करें। आपको अपने बारे में ज्ञान और संचित अनुभव के आधार पर चरित्र, व्यवहार, झुकाव, भावनात्मकता और विश्वदृष्टि के विवरण का मूल्यांकन करना होगा। आप चीजों की वर्तमान स्थिति में रुचि रखते हैं। दोष परीक्षण में यहीं और अभी - यही वह आदर्श वाक्य है जिसका आपको पालन करना चाहिए। स्पष्ट और वस्तुनिष्ठ उत्तर दें। मूल्यांकन करें कि आप वास्तव में कौन हैं, न कि वह जो आप चाहते थे कि आप होते। अन्यथा, प्राप्त जानकारी अविश्वसनीय होगी.

0 से 2 तक - मेरे लिए लागू नहीं,

3 से 4 - कभी-कभी या कुछ हद तक लागू,

5 से 6 - लगभग हमेशा मुझ पर लागू होता है।

दोष परीक्षण - खंड 1. वात दोष। 0-2 3-4 5-6

• स्वभाव से मैं बहुत सक्रिय हूं, मैं आमतौर पर काम जल्दी से करता हूं।
• मैं जल्दी सीखता हूं और जल्दी भूल जाता हूं।
• एक नियम के रूप में, मैं उत्साही और एनिमेटेड हूं।
• मेरा शरीर पतला है.
• मेरा वजन आसानी से नहीं बढ़ता.
• मैं जल्दी और आसानी से चलता हूं।
• मुझे निर्णय लेने में कठिनाई होती है।
• मुझे अक्सर कब्ज़ रहता है.
• मेरी प्रवृत्ति है कि मेरे हाथ और पैर ठंडे रहते हैं।
• मैं अक्सर चिंतित और घबराया हुआ महसूस करता हूं।
• अधिकांश लोगों की तुलना में ठंड का मौसम मुझे अधिक परेशान करता है।
• मैं जल्दी बोलता हूं और मैं बातूनी हूं।
• मैं स्वभाव से भावुक हूं और मेरा मूड अक्सर बदलता रहता है।
• मेरी नींद अक्सर बेचैन और परेशान रहती है।
• मेरी त्वचा शुष्क रहती है, विशेषकर सर्दियों में।
• मेरा दिमाग सक्रिय, अस्थिर और कल्पनाशक्ति से भरपूर है।
• ज्वार में ऊर्जा मेरे पास आती है।
• मेरे पास जितनी भी ऊर्जा या पैसा है उसे तुरंत खर्च करने या उपयोग करने की प्रवृत्ति है।
• मेरे खाने और सोने की आदतें अनियमित हैं।
• मेरी भूख अलग-अलग है।

दोष परीक्षण - धारा 2. पित्त दोष। 0-2 3-4 5-6

• मैं आमतौर पर कुशलता से काम करता हूं।
• मेरी प्रवृत्ति बेहद सटीक और साफ-सुथरा रहने की है।
• मैं ऊर्जावान हूं और आंशिक रूप से मेरा आचरण मजबूत, प्रेरक है।
• गर्म मौसम में मैं असहज महसूस करता हूं या जल्दी थक जाता हूं।
• मुझे आसानी से पसीना आता है.
• भले ही मैं इसे हमेशा न दिखा सकूं, लेकिन मैं बहुत जल्दी चिड़चिड़ा और क्रोधित हो जाता हूं।
• अगर मैं खाना छोड़ देता हूं या खाने में देरी हो जाती है तो इससे मुझे असहजता महसूस होती है।
• निम्नलिखित में से एक या अधिक गुण मेरे बालों की विशेषता बताते हैं: जल्दी सफेद होना या गंजापन, विरल, महीन, सीधे बाल, सुनहरे, लाल या भूरे बाल।
• मुझे बहुत तेज़ भूख है.
• मुझे अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना और फिर उन्हें हासिल करने का प्रयास करना पसंद है।
• मैं बहुत नियमित रूप से मल त्याग करता हूं। मेरे लिए, कब्ज होने की तुलना में मल त्याग का स्वतंत्र रूप से होना अधिक सामान्य है।
• मैं बहुत जल्दी अधीर हो जाता हूं.
• मैं हर चीज़ को विस्तार से पूर्णता तक लाने की कोशिश करता हूँ।
• मुझे बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है, लेकिन फिर मैं जल्दी ही इसके बारे में भूल जाता हूं।
• मुझे ठंडा खाना जैसे आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक भी बहुत पसंद है।
• मुझे यह महसूस होने की अधिक संभावना है कि एक कमरा बहुत गर्म है बजाय इसके कि एक कमरा बहुत ठंडा है।
• मैं बहुत गर्म या बहुत मसालेदार खाना बर्दाश्त नहीं कर सकता।
• मैं आपत्तियों के प्रति उतना धैर्यवान नहीं हूं जितना मुझे होना चाहिए।
• मुझे चुनौतीपूर्ण कार्य पसंद हैं जो मुझे चुनौती देते हैं। जब मैं कुछ चाहता हूं, तो मैं उसे हासिल करने के अपने प्रयासों में बहुत दृढ़ रहता हूं।
• मैं दूसरों और स्वयं दोनों के प्रति आलोचनात्मक रहता हूँ।

दोष परीक्षण - खंड 3. कफ दोष। 0-2 3-4 5-6

• मैं चीजों को धीमे, आराम से करता हूं।
• मेरा वज़न आसानी से बढ़ता है और धीरे-धीरे कम होता है।
• मैं स्वभाव से चुप रहता हूं और जरूरत पड़ने पर ही बोलता हूं।
• मैं बिना किसी असुविधा के आसानी से भोजन छोड़ सकता हूँ।
• मुझे अत्यधिक बलगम और कफ, क्रोनिक ब्लॉकेज, अस्थमा और साइनस की समस्या होने का खतरा है।
• अगले दिन आरामदायक महसूस करने के लिए मुझे कम से कम आठ घंटे की नींद की ज़रूरत है।
• मुझे बहुत गहरी नींद आती है.
• मैं स्वभाव से शांतिपूर्ण हूं; मुझे आसानी से गुस्सा नहीं आता.
• मैं कुछ लोगों की तरह जल्दी नहीं सीख पाता, लेकिन मुझमें याद रखने की उत्कृष्ट क्षमता है; मेरी एक लम्बी याददाश्त है.
• मैं धीरे-धीरे खाता हूं.
• ठंड और नमी मुझे परेशान करती है।
• मेरे बाल घने, काले और लहरदार हैं।
• मेरी त्वचा चिकनी, मुलायम, कुछ हद तक पीली है।
• मेरे पास एक बड़ा, ठोस निर्माण है।
• स्वभाव से मैं शान्त एवं शान्तिप्रिय हूँ।
• मेरा पाचन कमजोर है, जिससे खाने के बाद मुझे भारीपन महसूस होता है।
• मेरे पास बहुत अच्छी सहनशक्ति, सहनशक्ति और शारीरिक सहनशक्ति है, साथ ही ऊर्जा का स्तर भी स्थिर है।
• एक नियम के रूप में, मेरी चाल धीमी, मापी हुई है।
• मैं आमतौर पर सोने के बाद कंपकंपी और अस्थिरता महसूस करता हूं और सुबह उठने में देरी करता हूं।
• मैं आमतौर पर काम धीरे-धीरे और व्यवस्थित ढंग से करता हूं।

दोष परीक्षण के लिए अंतिम स्कोरिंग: वात _____, पित्त _____, कफ _____।

यदि एक अंक दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है, तो यह आपका प्रमुख दोष है। यह दोष आपके संविधान में सबसे अधिक स्पष्ट होगा यदि इसकी मात्रा अगले दोष से कम से कम दोगुनी हो। हालाँकि, यदि कोई दोष अधिक है, तो इसे प्रमुख दोष के रूप में भी स्वीकार किया जा सकता है।

यदि दो दोषों की गिनती लगभग समान है, तो आपके पास दो दोषों वाला शरीर है। उदाहरण के लिए, वात (76), पित्त (73) और कफ (45), तो आपके पास वात-पित्त संविधान है।

यदि सभी राशियाँ समान हैं, तो आपके पास एक संतुलित संविधान है, जो दुर्लभ है। बेहतर होगा कि दोबारा परीक्षा दें और अधिक सावधानी से उत्तर दें।

यदि आपकी स्थिति हर समय बदलती रहती है, उदाहरण के लिए, यदि आपको कब्ज या दस्त है, तो संभवतः यह वात दोष की उत्तेजना के कारण है।

दोष परीक्षण पारित हो गया है, अब आप अपनी व्यक्तिगत संरचना को जानते हैं और सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य के बारे में सोच सकते हैं! विस्तृत विवरण ,

ध्यान!यदि दोष परीक्षण पास करने में आपको कुछ कठिनाई होती है या आपको कोई संदेह है, तो आप हमसे संपर्क कर सकते हैं और हम निश्चित रूप से मदद करेंगे। इसके अलावा, हमारे साथ आप जापानी प्रोफेसर की पद्धति का उपयोग करके शरीर का एक अनूठा निदान कर सकते हैं, जो आपको इसकी अनुमति देता है:

• मानव कार्यात्मक प्रणालियों में लगभग सभी विकारों और उनके कारणों की पहचान करें।
• उन बीमारियों की पहचान करें जो शुरुआती चरण में अव्यक्त (छिपे हुए) रूप में हैं, जब शास्त्रीय नैदानिक ​​​​अध्ययनों ने अभी तक परिणाम नहीं दिए हैं।
• अनुशंसा करें कि निदान को स्पष्ट करने के लिए किन विशेषज्ञों से संपर्क किया जाना चाहिए और कौन सी अतिरिक्त नैदानिक ​​​​परीक्षाएँ पूरी की जानी चाहिए।
• किसी व्यक्ति की स्थिति में परिवर्तन की गतिशीलता को इंगित करें - उपचार या अन्य उपचार प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया।
• बीमारी या रोग, शरीर की खराबी का कारण पहचानें।
• "अस्पष्ट" और "संदिग्ध" निदान का स्पष्टीकरण।
• शरीर के लिए उपचार के सबसे प्रभावी साधनों का चयन।
• शरीर, मेरिडियन और ऊर्जा केंद्रों की ऊर्जा स्थिति निर्धारित करें।
• जांच, कंट्रास्ट एजेंट, विकिरण या रक्त लिए बिना सभी मानव अंगों और प्रणालियों की स्थिति का आकलन करें।
• औषधीय चिकित्सा की प्रभावशीलता या स्वास्थ्य-सुधार एजेंटों के प्रभाव की स्पष्ट निगरानी करें।
• निर्धारित करें कि कौन से खाद्य पदार्थ, पोषक तत्वों की खुराक या दवाएं आपके लिए उपयुक्त हैं, बेकार हैं या आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं।

निम्नलिखित की जांच उच्च विश्वसनीयता के साथ की जाती है: * हृदय प्रणाली * पाचन तंत्र * श्वसन प्रणाली * अंतःस्रावी प्रणाली * जननांग अंग * तंत्रिका तंत्र * प्रतिरक्षा और लसीका प्रणाली (रक्त कोशिकाएं) * मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली * त्वचा, दृष्टि और श्रवण के अंग