एंटीबायोटिक्स लेने के बाद प्रतिरक्षा कैसे बहाल करें। किसी बीमारी के बाद बच्चे और वयस्क की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

निम्नलिखित प्रतिरक्षा युक्तियाँ आपको सर्दी, फ्लू और पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद करेंगी।

सोमवार।

आइए लहसुन से शुरुआत करें। इसमें एलिसिन नामक पदार्थ, विटामिन सी, ई, खनिज सेलेनियम, सल्फर और जिंक (ये सभी प्रतिरक्षा प्रणाली के पूर्ण कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं) शामिल हैं। लहसुन संक्रमण, सर्दी, फ्लू से बचाता है और इसमें एंटीबैक्टीरियल, फंगल और वायरल गुण भी होते हैं। आप बस पास्ता, सॉस, सलाद या तरल पदार्थों में थोड़ा सा कुचला हुआ लहसुन मिला सकते हैं।

मंगलवार।

समुद्री शैवाल का समय. वे न केवल अत्यधिक पौष्टिक हैं, बल्कि वे उच्च प्रदर्शन वाली प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देते हैं, जिससे बीमारी और संक्रमण का खतरा कम होता है। समुद्री शैवाल जिंक और एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी महत्वपूर्ण है। भूरे समुद्री शैवाल, लाल समुद्री शैवाल या अरामे (एक प्रकार का जापानी समुद्री घास) को सूप, सलाद और तले हुए खाद्य पदार्थों में मिलाया जा सकता है।

बुधवार।

थोड़ी धूप की जरूरत होगी. विटामिन डी कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह जैसी कई पुरानी बीमारियों से बचाता है। सूरज की रोशनी इस विटामिन के भंडार को फिर से भरने का सबसे आसान तरीका है, इसलिए अपने चेहरे और हाथों पर किसी भी सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग किए बिना हर दिन धूप में 10-15 मिनट बिताने की सलाह दी जाती है।

गुरुवार।

इचिनेशिया की बारी. इसमें फिनोल डेरिवेटिव होते हैं, जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं (मैक्रोफेज और टी-कोशिकाओं) की संख्या और गतिविधि को बढ़ाते हैं, जिससे इन्फ्लूएंजा और सर्दी के वायरस और बैक्टीरिया पर उनका हमला अधिक प्रभावी हो जाता है।

इचिनेशिया को गोलियों, तरल अर्क या चाय के रूप में लिया जा सकता है (प्रति दिन तीन कप आदर्श है)।

शुक्रवार।

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण, यह कोशिकाओं को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, और इसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटी-एलर्जेनिक गुण भी होते हैं। अधिक खट्टे फल, अजमोद, जामुन, लाल शिमला मिर्च और कीवी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

शनिवार।

दही का समय हो गया है. इस प्रकार का किण्वित, अत्यधिक पौष्टिक भोजन पाचन और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

जीवित बैक्टीरिया (बिफिडस और एसिडोफिलस) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं और महत्वपूर्ण आंतों के सूक्ष्मजीवों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

रविवार।

जिंक चाहिए. यह श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो मानव शरीर को सर्दी और संक्रामक रोगों से बचाता है। जिंक में मुक्त कणों को बांधकर एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

खनिज के सबसे प्रसिद्ध स्रोत मांस, डेयरी उत्पाद और साबुत अनाज हैं, हालांकि इसका अधिकांश हिस्सा खाना पकाने के दौरान नष्ट हो जाता है। जब गोलियों की बात आती है, तो प्रति दिन लगभग 45 मिलीग्राम लेने की सलाह दी जाती है।

हम आपको और आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रासंगिक और उपयोगी जानकारी प्रदान करने का प्रयास करते हैं। इस पृष्ठ पर पोस्ट की गई सामग्री सूचनात्मक प्रकृति की है और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। साइट विज़िटरों को इन्हें चिकित्सीय सलाह के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए। निदान का निर्धारण करना और उपचार पद्धति का चयन करना आपके उपस्थित चिकित्सक का विशेष विशेषाधिकार है! हम वेबसाइट पर पोस्ट की गई जानकारी के उपयोग से उत्पन्न होने वाले संभावित नकारात्मक परिणामों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं

प्रिय पाठकों, इस लेख में मैं विस्तार से बताना चाहूंगा कि एक लंबी बीमारी के बाद अपने दम पर प्रतिरक्षा कैसे बहाल करें, प्रतिरक्षा सक्रियता बढ़ाने के तरीकों और सामान्य गलतियों पर विचार करें।

नियम, जिनका यदि व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण ढंग से पालन किया जाए, तो व्यक्ति को जीवन शक्ति बहाल करने में मदद मिलेगी, बीमारी के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
यदि आप अस्वस्थ महसूस करना जारी रखते हैं - प्रदर्शन में कमी, सुस्ती और चक्कर आना, तो बीमारी से उबरने का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। यही बात उन स्थितियों पर लागू होती है जिनका इलाज जीवाणुरोधी दवाओं के एक कोर्स से किया गया था।

लंबे समय तक सर्दी रहने के बाद, डॉक्टर आपको सलाह देंगे कि ठीक होने के बाद 3-4 दिनों तक काम पर न जाएं (ये दिन बीमार छुट्टी में गिने जाएंगे), अच्छा खाएं और हर दिन टहलें। अधिक विस्तृत अनुशंसाओं पर नीचे चर्चा की गई है।

ऑपरेशन के बाद

सर्जिकल उपचार के बाद ठीक होने की अवधि हस्तक्षेप की सीमा, व्यक्ति की स्थिति और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। पुनर्वास चरण में गंभीर सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए पुनर्स्थापनात्मक उपायों के साथ-साथ संयम की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि इस अवधि के दौरान एआरवीआई को "पकड़ने" का उच्च जोखिम होता है, जो कमजोर शरीर के मामले में आसानी से जटिलताओं के विकास की ओर ले जाता है।

महत्वपूर्ण रक्त हानि या व्यापक सर्जरी के बाद पुनर्स्थापनात्मक उपाय महत्वपूर्ण हैं, और इसलिए प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए यह आवश्यक है:

• उपयुक्त का परिचय उपचारात्मक आहारतालिका के क्रमिक विस्तार के साथ रोग को ध्यान में रखना, और फिर एक सामान्य तालिका में स्थानांतरण के साथ; जठरांत्र रोगों के लिए सख्त आहार आवश्यक है;
• क्रमिक परिचय व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि;
• आरामपरिवार और दोस्तों के साथ;
• पुनर्स्थापना लेना एडाप्टोजेनिक गुणों वाले उत्पाद, जो आपको प्रतिरक्षा को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देगा;
• कमरे का आवधिक वेंटिलेशन, कम सैर.

फ्लू के बाद

बीमारी के बाद रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? फ्लू होने पर भी व्यक्ति कुछ समय तक संक्रमण के परिणामों को महसूस करता है। यह मुख्य रूप से रोगज़नक़ द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों के कारण होता है, जो एक निश्चित समय तक शरीर में रहते हैं, जो कम प्रदर्शन, सुस्ती, अस्वस्थता और अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों से प्रकट होता है।

फ्लू के बाद प्रतिरक्षा बहाल करने में मदद करें एडाप्टोजेन्स, विटामिन कॉम्प्लेक्स, हर्बल उपचार. ताजी हवा में नियमित सैर और व्यायाम से भी कोई नुकसान नहीं होगा।

एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए विशेष दवाएं लेने की आमतौर पर आवश्यकता नहीं होती है - यह अपने आप बहाल हो जाता है।

निमोनिया के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना

न्यूमोनिया- निमोनिया, मुख्यतः संक्रामक प्रकृति का रोग। पर्याप्त उपचार के अभाव में, विशेष रूप से गंभीर प्रतिरक्षाविहीनता में, निमोनिया घातक होता है।

निमोनिया के बाद ठीक होने की अवधि एआरवीआई के बाद की तुलना में अधिक लंबी है, लेकिन प्रतिरक्षा को बहाल करने के उपाय समान हैं - एडाप्टोजेन लेना, कमरे का नियमित वेंटिलेशन, ताकत बहाल करने के लिए संतुलित पोषण। ताजी हवा के संपर्क में आने से सेहत पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

गले में खराश के बाद

गले में शुद्ध खराश के बाद, रोग की "गूँज" ठीक हुए व्यक्ति को लंबे समय तक परेशान करती रह सकती है। प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस (एक तीव्र प्रक्रिया जिसमें टॉन्सिल के लैकुने में प्युलुलेंट फिल्में या छाले पाए जाते हैं) का इलाज करते समय, एंटीबायोटिक उपचार के साथ, स्थानीय उपचार भी अपरिहार्य है - समाधान के साथ धोना।

ठीक होने के बाद भी, आपको स्थानीय प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए गरारे करने चाहिए। आयोडीन, नमक और सोडा के घोल के बजाय, आप औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े (गुलाब कूल्हों, कैमोमाइल, आदि का काढ़ा) का उपयोग कर सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं को कम से कम दो के लिए किया जाना चाहिए, और गले में खराश का इलाज करना भी आवश्यक है - कम प्रतिरक्षा के साथ, एंटीबायोटिक दवाओं के बिना इलाज किया गया शुद्ध गले में खराश एक पुरानी प्रक्रिया बन जाती है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल समय-समय पर बनाए रखा जाता है।

गले में खराश के बाद प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए, जड़ी-बूटियों या नियमित सलाइन से साँस लें, रेडिओला रसिया, जिनसेंग और अन्य के टिंचर लें।

श्लेष्मा झिल्ली में दोबारा जलन न हो, इसके लिए आपको उपचार के बाद गर्म पेय और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। यदि मौखिक गुहा में संक्रामक फॉसी हैं, तो समय पर उनका इलाज करें। उदाहरण के लिए, क्षय।

मोनोन्यूक्लिओसिस के बाद

रोग का प्रेरक एजेंट एपस्टीन-बार वायरस है। संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस के साथ, रोगी लंबे समय तक अक्षम रहता है, और पुनर्स्थापनात्मक उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिसमें पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान भी शामिल है।
आप लेमनग्रास, इचिनेशिया, एलुथेरोकोकस और अन्य के टिंचर का उपयोग कर सकते हैं जो बीमारी के बाद प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं।

स्कार्लेट ज्वर के बाद

स्कार्लेट ज्वर के साथ, ऑरोफरीनक्स और एक्सेंथेमा को नुकसान के अलावा, गंभीर नशा विशेषता है, जो कि स्कार्लेट ज्वर के प्रेरक एजेंट, समूह ए बीटा-हेमोलिटिक स्ट्रेप्टोकोकस की उच्च विषाक्तता से जुड़ा है। एक व्यक्ति इस संक्रमण के प्रति अतिसंवेदनशील होता है, और संक्रमण के बाद बनने वाली प्रतिरक्षा प्रकार-विशिष्ट होती है, जिसका अर्थ है कि व्यक्ति ने इस समूह के अन्य प्रकार के रोगजनकों के प्रति प्रतिरक्षा हासिल नहीं की है, और वह दोबारा भी बीमार हो सकता है।
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए एक ही कमरे में रहना खतरनाक है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो कई सप्ताह पहले ही ठीक हो चुके हैं। यानी, स्वस्थ हुए लोग संक्रामक बने रहते हैं। ऐसे लोग भी हैं, जो वाहक होने के कारण बीमार नहीं पड़ते - रोगज़नक़ बस नासोफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली पर स्थित होता है और पर्यावरण में जारी किया जाता है, जो कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए भी खतरनाक है। इसीलिए पतझड़, वसंत और बढ़ी हुई रुग्णता की अवधि के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाना चाहिए।

रूबेला के बाद

रूबेला, एक वायरल, संक्रामक बीमारी, मोनोन्यूक्लिओसिस और स्कार्लेट ज्वर की तुलना में नशा कम स्पष्ट होता है, लेकिन ठीक होने के बाद, रोगियों को अभी भी कम से कम एक सप्ताह के आराम, नियमित सैर और आराम की आवश्यकता होती है।

एंटीबायोटिक्स के बाद

ऊपर सूचीबद्ध सभी बीमारियों में जीवाणुरोधी एजेंटों के उपयोग की आवश्यकता होती है। पर्याप्त एंटीबायोटिक दवाओं के साथ, रोगी एक निश्चित समय के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है, हालांकि, एडाप्टोजेनिक एजेंट - टिंचर, काढ़े, विटामिन - का उपयोग आगे की इम्यूनोडेफिशिएंसी स्थितियों को रोकने के लिए किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा को शीघ्रता से बहाल करने के मुख्य नियम संतुलित आहार, विटामिन की खुराक लेना और दैनिक सैर हैं।
आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के बारे में हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में पढ़ सकते हैं।

विटामिन

यदि आवश्यक हो तो विटामिन कॉम्प्लेक्स जोड़ा जा सकता है, विशेष रूप से शरद ऋतु और वसंत ऋतु में किसी बीमारी के बाद सामान्य मजबूती के लिए।
न केवल संक्रामक रोगों के बाद विटामिन लेने की आवश्यकता हो सकती है। सर्जरी के बाद रिकवरी चरण के दौरान, कुछ मामलों में विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं। ऐसी दवाएं अस्थिर तंत्रिका तंत्र, स्वायत्त शिथिलता वाले कमजोर, कमजोर लोगों के लिए भी उपयुक्त हैं - विटामिन उन्हें बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को जल्दी से बहाल करने और उनके समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करेंगे।

विश्वसनीय परिसर: कंप्लीटविट, विट्रम, मल्टीटैब्स इम्यूनो+, अल्फाबेट।

विटामिन को कभी भी "हाथ से" या ऐसी साइटों से नहीं खरीदना चाहिए जिन पर भरोसा नहीं किया जाता है। इसे फार्मेसियों और आधिकारिक फार्मेसी वेबसाइटों पर खरीदा जाना चाहिए। यद्यपि वे दवाएं नहीं हैं, विटामिन यौगिक शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में आवश्यक भागीदार हैं, और बीमारी के बाद उनकी कमी प्रतिरक्षा और सामान्य कल्याण को बहाल करने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है।

ड्रग्स

कुछ मामलों में, लंबी बीमारी के बाद इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाओं का उपयोग किया जाता है - लाइकोपिड, गैलाविटऔर अन्य जो स्व-निर्धारित नहीं हैं - केवल डॉक्टर के नुस्खे के साथ।

आपको आहार अनुपूरक लेने से बहुत अधिक उम्मीद नहीं करनी चाहिए - ये उत्पाद दवाएँ नहीं हैं। हालाँकि, कुछ दवाओं में उत्कृष्ट सामान्य सुदृढ़ीकरण गुण होते हैं, इसलिए वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित बुनियादी दवाओं (उदाहरण के लिए इम्यूनोमॉड्यूलेटर) का उपयोग करते हैं।

लोक उपचार

लोक उपचार शायद ही कभी प्रभावी होते हैं, लेकिन ऐसे अच्छे नुस्खे हैं जिन्हें डॉक्टर भी स्वीकार करते हैं। ऐसा ही एक नुस्खा विटामिन सी और अन्य महत्वपूर्ण यौगिकों से भरपूर विटामिन मिश्रण है। फ्लू से पीड़ित होने के बाद, प्राकृतिक अवयवों का मिश्रण बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करता है।
घटकों की पसंद व्यक्तिगत है, जो प्राथमिकताओं, एलर्जी के प्रति संवेदनशीलता आदि पर निर्भर करती है। खाना पकाने के लिए आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

• मेवे - काजू, अखरोट, मूंगफली, आदि।
• सूखे मेवे - आलूबुखारा, सूखे खुबानी, अंजीर।
• मध्यम नींबू। अन्य खट्टे फल और जामुन स्वाद के लिए मिलाए जाते हैं।

मिश्रण को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है और एक दिन के लिए डाला जाता है। उत्पादों का अनुपात ऐसा होना चाहिए कि मिश्रण रोगी के लिए बहुत अधिक खट्टा न हो: 1 नींबू के लिए 3 कप सूखे मेवे और मेवे एक साथ लें।

“मुझे अक्सर सर्दी हो जाती है, ख़ासकर ऑफ-सीज़न में। मैं हाल ही में अस्पताल में भर्ती हुआ और अब मैं अपनी ताकत दोबारा हासिल नहीं कर पा रहा हूं। मुझे बताएं कि किसी बीमारी के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत किया जाए?”
अनास्तासिया फेडोरोवा, तुला

नताल्या इवानोव्ना इलिना, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री के क्लिनिकल एलर्जी और इम्यूनोलॉजी विभाग के प्रोफेसर, पाठक के प्रश्न का उत्तर देते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को गंभीर बीमारी हुई, लेकिन उसका अंत अच्छा हुआ और कोई जटिलता नहीं हुई, तो कुछ विशेष करने की आवश्यकता नहीं है। शरीर धीरे-धीरे अपने आप ठीक हो जाएगा। उसे अच्छे पोषण में मदद करें, अपने आहार में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल करें। थोड़ी देर के लिए आहार के बारे में भूल जाओ। और अपनी सामान्य लय में जियें।
आप सक्रिय रूप से खेल भी खेल सकते हैं, पूल में जा सकते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, आपको तुरंत बारबेल उठाने या डम्बल के साथ खेलने की ज़रूरत नहीं है। बीमारी के बाद शारीरिक गतिविधि छोटी होनी चाहिए और धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए। और ताजी हवा में टहलने की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है।
लेकिन अगर किसी बीमारी से पीड़ित होने के बाद कोई व्यक्ति जल्दी थक जाता है, कमजोरी महसूस करता है और उसका तापमान समय-समय पर बढ़ता रहता है, तो संक्रमण खुद ही महसूस हो जाता है। इस मामले में, एक अच्छे आहार और आहार को मल्टीविटामिन, इम्युनोमोड्यूलेटर या दवाओं के साथ पूरक किया जाना चाहिए जो चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं।
उपस्थित चिकित्सक सलाह देगा कि दवा देने की कौन सी विधि चुननी है - गोलियाँ या इंजेक्शन। यह बहुत सक्रिय मॉड्यूलेटर को छोड़ने के लायक भी है। वे गंभीर प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याओं के लिए निर्धारित हैं और अगर अनुचित तरीके से लिया जाए तो नुकसान हो सकता है।

- आप कौन सी दवाएँ सुझाएँगे?
- आज फार्मेसियों में आप मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से कई प्रभावी दवाएं पा सकते हैं। आप "पॉलीऑक्सिडोनियम", "इम्यूनोफैन", "लेकोपिट", "गैलाविट" नाम दे सकते हैं। प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर चीनी लेमनग्रास और जिनसेंग टिंचर हैं।
लेकिन मैं विशेष रूप से इचिनेशिया पुरप्यूरिया नामक पौधे पर प्रकाश डालना चाहता हूं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाली कई दवाओं का हिस्सा है, जैसे इम्यूनल।
ऐसा होता है कि ऑफ-सीज़न के दौरान एक व्यक्ति सचमुच सर्दी से बाहर नहीं निकल पाता है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श किए बिना भी, किसी भी इचिनेशिया-आधारित दवा का कोर्स करना आवश्यक है। और ऐसी रोकथाम व्यावहारिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
लेकिन गर्मियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त दवाएं न लेना ही बेहतर है। जबकि बाज़ार में ताज़ी सब्जियाँ, फल और जामुन मौजूद हैं, आपको प्रकृति के उपहारों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

- क्या मुझे प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति की जांच करने के लिए निवारक उद्देश्यों के लिए समय-समय पर रक्तदान करना चाहिए?
- डॉक्टर अभी भी केवल परीक्षणों के नहीं, बल्कि सभी नैदानिक ​​संकेतों के परिणामों के आधार पर उपचार लिखते हैं।
इसके अलावा, वे काफी महंगे हैं, और हमेशा पूर्ण स्पेक्ट्रम का अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं होता है। अधिकतर, डॉक्टर को इसके केवल एक भाग के संकेतकों की आवश्यकता होती है। निवारक उद्देश्यों के लिए, आपकी प्रतिरक्षा स्थिति की जांच के लिए रक्त दान करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

- अक्सर उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित की जाती हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि उनमें से सबसे आधुनिक भी, अपने निस्संदेह लाभों के अलावा, कुछ जटिलताएँ भी देते हैं। शायद इसे नवीनीकृत करने के लिए रक्त शुद्धिकरण प्रक्रिया का उपयोग करना उचित है?
- आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किसी भी सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित नहीं हैं। सर्दी एक वायरल संक्रमण है, और एंटीबायोटिक्स वायरस पर काम नहीं करते हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को निमोनिया, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस या फुरुनकुलोसिस है, तो ऐसी दवाओं से परहेज नहीं किया जा सकता है।
रक्त प्लाज्मा को शुद्ध करने की प्रक्रिया को प्लास्मफेरेसिस कहा जाता है और यह एक्स्ट्राकोर्पोरियल उपचार विधियों को संदर्भित करता है। और इन सभी विशेष विधियों के लिए बहुत सीमित संकेत हैं। इनके अनुचित उपयोग से गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।
इसके अलावा, कभी-कभी रक्त शुद्धिकरण के दौरान, प्लाज्मा का कुछ हिस्सा प्रतिस्थापन के बिना लिया जाता है, उदाहरण के लिए, इम्युनोग्लोबुलिन के साथ। परिणामस्वरूप, शरीर कमजोर हो सकता है। प्रकृति पर भरोसा रखें, क्योंकि रक्त अपने आप को काफी सफलतापूर्वक नवीनीकृत करता है।

- क्या तेज़ धूप में समुद्र में छुट्टियाँ बिताने से आपको जल्दी स्वस्थ होने में मदद मिलेगी?
- आजकल, थाईलैंड, साइप्रस और तुर्की की सप्ताह भर की यात्राएँ वास्तव में बहुत लोकप्रिय हैं। लेकिन विश्राम विश्राम से भिन्न है। कुछ लोग समझते हैं कि जलवायु में तेज बदलाव के साथ ऐसी अल्पकालिक यात्राएं सुधार नहीं ला सकती हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली में एक नया बदलाव ला सकती हैं।
किसी बीमारी के बाद मध्य क्षेत्र में आराम करना स्वास्थ्य के लिए बहुत बेहतर और प्रभावी है।

- कई लोग धूपघड़ी में कृत्रिम धूप सेंकने के सत्र को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का एक अच्छा तरीका मानते हैं। क्या ऐसा है?
- आज, सोलारियम का उपयोग मुख्य रूप से कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए किया जाता है। एक डॉक्टर के रूप में, मुझे ऐसी प्रक्रियाओं से कोई लाभ नहीं दिखता। अपनी उपस्थिति से मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करने के अलावा। यद्यपि एक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में फोटोथेरेपी बहुत प्रभावी हो सकती है, इस उपचार की प्रणाली एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

- यदि आप तेजी से ठीक होना चाहते हैं तो क्या आपको अपने आहार में किसी विशेष खाद्य पदार्थ पर निर्भर रहने की आवश्यकता है?
- संतुलित प्राकृतिक आहार पर ही टिके रहना बेहतर है। आपको अपने आहार में मांस, मछली, ताजे फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए। विटामिन सी से समृद्ध उत्पाद प्रतिरक्षा को बढ़ाने में बहुत सहायक होते हैं। उदाहरण के लिए, साउरक्रोट। आप मांस में पाए जाने वाले प्राकृतिक प्रोटीन को भी नहीं छोड़ सकते। ब्रॉयलर चिकन खाना सबसे अच्छा है. मुख्य बात यह है कि जितना संभव हो ताजा भोजन लें, जमे हुए या डिब्बाबंद भोजन नहीं। ताज़ी सब्जियाँ अच्छी हैं - चुकंदर, टमाटर, खीरा, मूली, गाजर।

- क्या विशेष रूप से महिलाओं में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कोई विशेष विशेषताएं हैं?
– नहीं, इस मामले में प्रकृति के सामने हर कोई बराबर है। न केवल आहार संतुलित होना चाहिए, बल्कि काम और आराम का तरीका भी संतुलित होना चाहिए। यह थोड़ा स्वार्थी होने का समय है: अधिक सोएं, आराम करें और बेहतर खाएं।
एकमात्र बात यह है कि बीमारी के बाद महिलाओं को न केवल प्रतिरक्षा, बल्कि हार्मोन, विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
सामान्य तौर पर, प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति शायद ही कभी ताजी हवा में टहलता है, हर समय गर्म कपड़े पहनता है, सौम्य आहार का पालन करता है, तो उसके शरीर में खराबी होने लगती है।
आपको अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए घर में रहने की स्थिति बनाने की आवश्यकता नहीं है। जो कोई भी खुद को बाहरी संपर्कों से, सक्रिय जीवन से जितना संभव हो सके सीमित करने की कोशिश करता है, उसे अक्सर विपरीत परिणाम मिलता है - वह बीमार होने लगता है।

नतालिया चुरिलोवा

यह कोई रहस्य नहीं है कि केवल सौ साल पहले लोग आज की तुलना में अधिक स्वस्थ थे। हालाँकि चिकित्सा उस स्तर पर नहीं थी जैसी अब है। बार-बार सर्दी लगना, जब एक वयस्क को शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान कई बार काम पर बीमार छुट्टी लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो अब किसी को आश्चर्य नहीं होता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बहाल करना एक गंभीर समस्या बन गई है, खासकर मेगासिटी के निवासियों के लिए।

मुख्य कारक जो शरीर की सुरक्षा को कम करते हैं

प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी निम्न कारणों से हो सकती है:

• जब आपको विषाक्त एजेंटों के साथ इलाज करना हो तो शक्तिशाली दवाएं लेना;
• पुरानी बीमारियाँ (मधुमेह मेलेटस, संवहनी विकृति और अन्य);
• बुरी आदतें;
• बार-बार तनाव;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• अनुचित और अनियमित आहार;
• किशोरों में हार्मोनल असंतुलन;
• परिचालन.

उपरोक्त सभी स्थितियाँ किसी व्यक्ति की बैक्टीरिया और वायरस के नकारात्मक प्रभावों का विरोध करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। महिलाओं में, गर्भावस्था और प्रसव के बाद शरीर कमजोर हो जाता है, जब सभी संसाधन बच्चे को जन्म देने में खर्च हो जाते हैं।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के लक्षण

इम्युनोडेफिशिएंसी के लक्षण:

• थकान, कमजोरी;
• खराब मूड;
• बीच के पेड़ों पर बार-बार चकत्ते पड़ना;
• जोड़ों में दर्द;
• वर्ष में छह बार से अधिक बार होने वाले तीव्र श्वसन संक्रमण;
• अनिद्रा।

रोग प्रतिरोधक क्षमता के प्रकार

कुल मिलाकर, चिकित्सा में दो प्रकार की प्रतिरक्षा को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1. जन्मजात, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होती है:

• निरपेक्ष, जब लोग जानवरों को प्रभावित करने वाली बीमारियों के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं;
• रिश्तेदार।

2. खरीदा हुआ। उसका व्यक्ति अपने जीवन के दौरान प्राप्त करता है:

• कृत्रिम: दवाओं की मदद से शुरू किया गया। यह तब सक्रिय हो सकता है जब रोगी को टीका लगाया जाता है, और निष्क्रिय - यह सीरम के प्रशासन के बाद बनता है;
• प्राकृतिक: विशेष चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। यह बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान और संक्रमण (उदाहरण के लिए, चिकनपॉक्स या खसरा) के बाद चालू होता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रतिरक्षा प्रणाली एक सेकंड में जल्दी से शुरू नहीं होगी। एक सुरक्षात्मक बाधा का निर्माण जीवन भर होता है, जब मानव शरीर को अनुकूलन के लिए मजबूर किया जाता है।

प्रतिरक्षा बहाली

• एंटीबायोटिक्स के बाद

जैसे ही पेनिसिलिन की खोज हुई, ऐसा लगा कि जीवाणुरोधी चिकित्सा से सभी बीमारियों का इलाज संभव होगा (वृत्तचित्र इसकी गवाही देते हैं)। आज, डॉक्टर और आम लोग दोनों समझते हैं: एंटीबायोटिक्स एक ही समय में लाभ और हानि दोनों लाते हैं। विशेष रूप से, वे पाचन तंत्र के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और प्रतिरक्षाविज्ञानी स्थिति को कम करते हैं, इसलिए संक्रमणों के प्रतिरोध को बहाल करना आवश्यक है:

• सिंथेटिक विटामिन या इम्युनोमोड्यूलेटर;
• उर्सोडॉक्सिकोलिक एसिड के साथ दवाएं लेना;
• आहार से वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों को समाप्त करना;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करना। लैक्टो और बिफीडोबैक्टीरिया वाली विशेष तैयारी और डेयरी उत्पाद इसमें मदद करेंगे।

ऑपरेशन के बाद

सर्जिकल हस्तक्षेप हमेशा शरीर के लिए एक गंभीर झटका होता है, जिसमें सुधार की आवश्यकता होती है:

• भोजन पर अनावश्यक प्रतिबंध छोड़ें: ताज़ी सब्जियाँ, फल, मांस, मछली खूब खाएँ। यह महत्वपूर्ण है कि भोजन प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हो;
• चिकित्सीय व्यायाम करें;
• संक्रमण से बचाव के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें;
• जितना संभव हो उतना समय बाहर बिताएं।

सर्जरी के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे ठीक किया जाए यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। सभी प्रक्रियाएँ और गतिविधियाँ उसकी देखरेख में की जाती हैं ताकि कोई नुकसान न हो। उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि संतुलित होनी चाहिए और इसकी तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है।

यह ज्ञात है कि मानव प्रतिरक्षा प्रणाली में कई अंग शामिल होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण हैं टॉन्सिल और अपेंडिसाइटिस। सुरक्षा बलों को मजबूत करने में जठरांत्र संबंधी मार्ग के समुचित कार्य को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है। ऐसे संकेत हैं जो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत देते हैं:

• बार-बार सर्दी होती है;
• पुरानी थकान प्रकट होती है;
• मूड में बदलाव होते हैं;
• अवसाद प्रकट होता है.

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना सरल तरीकों से शुरू होना चाहिए:

• नींद के पैटर्न का विनियमन - रात्रि विश्राम का समय कम से कम 8 घंटे;
• प्रकृति में दैनिक सैर;
• कंट्रास्ट शावर और पैर स्नान का उपयोग करना;
• स्नान प्रक्रियाओं का उपयोग;
• संतुलित पोषण का संगठन;
• प्राकृतिक अवयवों वाले व्यंजनों का उपयोग करना;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग पौधों का उपयोग।

लोक उपचार से रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? यह पता लगाने लायक है कि मजबूती को प्रभावी बनाने के लिए व्यंजनों में शामिल सामग्री में क्या विशेषताएं होनी चाहिए। उपचार उत्पादों का उद्देश्य:

• बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए वासोडिलेशन बढ़ाएं;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए विटामिन शामिल करें;
• वायरस को नष्ट करने के लिए फाइटोनसाइड्स होते हैं;
• जीवाणुरोधी गुण हैं;
• विषाक्त पदार्थों से जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करें;
• शरीर को गर्म करो;
• प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट बनें।

प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार

वयस्कों और बच्चों की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद के लिए, निम्नलिखित का उपयोग औषधीय उत्पादों के हिस्से के रूप में और उनके प्राकृतिक रूप में किया जाता है:

• जामुन: क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, आंवले;
• साइट्रस;
• खट्टी गोभी;
• लहसुन;
• शिमला मिर्च;
• मछली का तेल;
• मधुमक्खी उत्पाद: मधुमक्खी की रोटी, प्रोपोलिस;
• मुमियो;
• औषधीय जड़ी-बूटियाँ: सेंट जॉन पौधा, एलेकंपेन;
• इनडोर पौधे: मुसब्बर, कलानचो, सुनहरी मूंछें;
• इम्युनोमोड्यूलेटर: जिनसेंग, लेमनग्रास, रोडियोला रसिया;
• समुद्री भोजन: व्यंग्य, समुद्री शैवाल;
• अंकुरित अनाज;
• जई;
• मसाले: लौंग, अदरक, हल्दी, दालचीनी।

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए पारंपरिक नुस्खे

सर्दियों में बार-बार होने वाली सर्दी के लिए, शहद, नींबू और रास्पबेरी जैम के साथ हर्बल चाय का उपयोग करके लोक उपचार का उपयोग करके प्रतिरक्षा प्रणाली की बहाली की जाती है। निम्नलिखित में सामान्य सुदृढ़ीकरण गुण हैं:

• खट्टे जामुन: ताजा और जमे हुए;
• अदरक के साथ पेय;
• जिनसेंग, लेमनग्रास की टिंचर;
• हर्बल संग्रह से चाय और काढ़े;
• शहद, सूखे मेवे, नींबू के साथ विटामिन मिश्रण।

शहद पर आधारित लोक उपचार से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

सर्दी के दौरान बीमारियों को रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली को जल्दी से मजबूत करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा शहद युक्त उत्पादों की सिफारिश करती है। सूक्ष्म तत्व और विटामिन शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। शहद का उपयोग करके प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार: वयस्क दिन में दो बार एक बड़ा चम्मच लेते हैं, और बच्चे एक चम्मच लेते हैं, अधिमानतः भोजन से पहले।

समान मात्रा में लहसुन और शहद का मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। नट्स और सूखे मेवों के मिश्रण में कई उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं: किशमिश, सूखे खुबानी, आलूबुखारा। प्रत्येक प्रकार के 100 ग्राम कुचले जाते हैं, समान मात्रा में शहद और नींबू मिलाते हैं, जो बारीक कटा हुआ होता है। मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है:

• लहसुन की 3 कलियाँ;
• 100 ग्राम शहद;
• नींबू।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लहसुन आधारित लोक उपचार

विशिष्ट गंध के कारण बच्चे को लहसुन वाली दवा पिलाना मुश्किल होता है। इस मामले में, एक गिलास गर्म दूध आपकी सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा। इसमें लहसुन के रस की 5 बूंदें मिलाएं - बच्चा इसे मजे से पीएगा। वयस्कों को यह रेसिपी पसंद आएगी, जिसमें अर्ध-मीठी रेड वाइन की एक बोतल में 14 दिनों के लिए लहसुन के 2 सिर डाले जाते हैं। यह जलसेक प्रभावी है, जो पिछले एक की तरह, भोजन से पहले एक चम्मच पिया जाता है। नुस्खे पर:

• 0.5 लीटर पानी डालें;
• कटा हुआ नींबू और बारीक कटा हुआ लहसुन का सिर जोड़ें;
• 5 दिनों तक खड़े रहें.

नींबू आधारित लोक उपचार से रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

नींबू के प्रयोग से एक सुखद औषधि प्राप्त होती है। यह अन्य घटकों के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। पारंपरिक चिकित्सक प्रतिदिन 0.5 किलोग्राम कसा हुआ नींबू और आधा शहद मिलाकर चाय पीने का सुझाव देते हैं। एक उपयोगी उपाय वह है जहां लहसुन के एक सिर को खट्टे फल के साथ कुचल दिया जाता है और आधा लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है। तीन दिन बाद सुबह खाली पेट दो चम्मच पियें। पेय स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है, इसे दिन में तीन बार लिया जाता है। खुराक – एक चम्मच. तैयारी के लिए:

• 250 ग्राम शहद लें;
• एक गिलास गाजर, नींबू, मूली का रस मिलाएं;
• 250 मिलीलीटर काहोर डालें।

औषधीय जड़ी बूटियों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना

जड़ी-बूटियों का उपयोग करके लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा का समर्थन कैसे करें? पसंदीदा पेय गुलाब जलसेक है। आधा लीटर थर्मस में उबलते पानी के साथ मुट्ठी भर जामुन डाले जाते हैं और चाय की तरह पिया जाता है। सर्दियों में आप चीड़ की सुइयां एकत्र कर सकते हैं। एक लीटर पानी उबालें, 4 चम्मच डालें, एक दिन के लिए छोड़ दें। 21 दिनों तक एक कप पियें। हर्बल चाय जिन्हें मिलाया जा सकता है या अलग-अलग इस्तेमाल किया जा सकता है, अच्छी तरह से काम करती हैं। एक गिलास उबलते पानी में मिश्रण के 1.5 बड़े चम्मच डालें और डालें। उपयोग के लिए अनुशंसित:

• समझदार;
• अजवायन के फूल;
• अजवायन के फूल;
• बिच्छू बूटी;
• काला करंट.

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए संयुक्त उत्पाद

बहु-घटक फॉर्मूलेशन प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं। इन्हें भोजन से पहले चम्मच से लें। 1 किलो अखरोट और एक प्रकार का अनाज पीसने की सलाह दी जाती है। हर चीज के ऊपर शहद डालें - 750 ग्राम। एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक उपाय - 2 सेब, 100 ग्राम मेवे, 2 नींबू काट लें, दो बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है:

• 4 नींबू का रस;
• आधा गिलास मुसब्बर का रस;
• कसा हुआ संतरा;
• 300 ग्राम शहद, अखरोट।

वीडियो: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक नुस्खे

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने से आप वयस्कों और बच्चों की बीमारियों से निपट सकते हैं, खासकर सर्दियों में। यदि आप विटामिन इन्फ्यूजन, हर्बल चाय पीते हैं और स्वादिष्ट और स्वस्थ मिश्रण का सेवन करते हैं तो आप सर्दी की समस्या को हमेशा के लिए हल कर सकते हैं। नीचे दिए गए वीडियो ट्यूटोरियल आपको पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में महारत हासिल करने, सही खाना पकाने की तकनीक और आवश्यक अनुपात सीखने में मदद करेंगे।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लहसुन

घर पर रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

अमोसोव के अनुसार लोक उपचार से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना