यह चरम मनोविज्ञान है. चरम स्थितियों में मानसिक स्थिति

टिकट 1. प्रश्न 1. एक मनोवैज्ञानिक अनुशासन के रूप में चरम स्थितियों और स्थितियों का मनोविज्ञान और इसकी घटना के कारण।

चरम स्थितियों का मनोविज्ञान - यह व्यावहारिक मनोविज्ञान के क्षेत्रों में से एक है। यह तनावपूर्ण स्थितियों में मानव मानसिक स्थिति और व्यवहार का आकलन, भविष्यवाणी और अनुकूलन से जुड़ी समस्याओं का पता लगाता है। वैज्ञानिक और तकनीकी क्रांति के कारण आधुनिक उत्पादन की जटिलता, हमारे जीवन की लगातार बढ़ती गति और लय, विभिन्न सूचनाओं के साथ इसकी निरंतर संतृप्ति, लोगों के बीच उत्पादन और गैर-उत्पादन संपर्कों में वृद्धि, विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक और मानव -दुर्घटनाएं और आपदाएं, और देश में अस्थिर सामाजिक-आर्थिक स्थिति अक्सर लोगों में मानसिक तनाव को जन्म देती है। इसकी अभिव्यक्ति का चरम रूप तनाव है। इसके घटित होने की ओर ले जाने वाली स्थितियाँ और कारक चरम कहलाते हैं।

"चरम" की अवधारणा का उपयोग करते समय हम गतिविधि की सामान्य, सामान्य स्थितियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि उन परिस्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जो उनसे काफी भिन्न हैं। चरम स्थितियाँ न केवल अधिकतमीकरण (अधिभार, ओवरएक्सपोज़र) द्वारा बनाई जा सकती हैं, बल्कि मौजूदा कारकों के न्यूनतमकरण (अंडरलोड: सूचना, संचार, आंदोलनों आदि की कमी) द्वारा भी बनाई जा सकती हैं। इसलिए, दोनों ही मामलों में किसी व्यक्ति की गतिविधि और स्थिति पर प्रभाव समान हो सकता है।

कई व्यवसायों में श्रमिक विषम परिस्थितियों में काम करते हैं; पायलट, अंतरिक्ष यात्री, आग बुझाते समय अग्निशामक, लड़ाकू अभियानों के दौरान सैन्यकर्मी, विशेष अभियानों के दौरान कानून प्रवर्तन अधिकारी आदि। इन व्यवसायों में शुरू में विषम परिस्थितियों में काम करना शामिल होता है। हालाँकि, कई अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधि भी ऐसी स्थितियों में काम करते हैं: ड्राइवर, "गर्म" दुकानों में काम करने वाले, मछुआरे, स्टीपलजैक, विभिन्न प्रकार के परिवहन पर डिस्पैचर, विशेषज्ञ जिनके काम में उच्च-वोल्टेज धाराएं और विस्फोटक शामिल हैं, कई ऑपरेटर व्यवसायों के प्रतिनिधि, आदि। इसके अलावा ऐसे व्यवसायों और उनमें कार्यरत लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है।

विषम परिस्थितियों में, व्यक्ति के काम करने और आराम करने का सामान्य तरीका अक्सर बाधित हो जाता है। गंभीर चरम स्थितियों में, मानसिक और अन्य अधिभार सीमा तक पहुंच जाते हैं, इसके बाद अधिक काम, तंत्रिका थकावट, गतिविधि में व्यवधान, भावात्मक प्रतिक्रियाएं, साइकोजेनिया (रोग संबंधी स्थितियां) होती हैं। चरम स्थितियाँ लोगों के जीवन, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए खतरनाक हैं। सामान्य कार्य गतिविधियों में चरम स्थितियाँ तेजी से घटित हो रही हैं, जिसके परिणामस्वरूप तथाकथित व्यावसायिक तनाव उत्पन्न हो रहा है।

तनाव एक अवधारणा है जिसका उपयोग मानवीय स्थितियों और कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जो विभिन्न प्रकार के चरम प्रभावों (तनाव) की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती हैं। तनाव को आम तौर पर शारीरिक (दर्द, भूख, प्यास, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, उच्च या निम्न तापमान, आदि) और मनोवैज्ञानिक (ऐसे कारक जो उनके संकेतन मूल्य के माध्यम से कार्य करते हैं, जैसे खतरा, खतरा, धोखा, आक्रोश, सूचना अधिभार और आदि) में विभाजित किया जाता है। .).

तनाव के प्रकार के बावजूद, मनोवैज्ञानिक शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक स्तरों पर उनके कारण होने वाले प्रभावों का अध्ययन करते हैं। आमतौर पर ये परिणाम नकारात्मक होते हैं. भावनात्मक परिवर्तन होते हैं, प्रेरक क्षेत्र विकृत हो जाता है, धारणा और सोच प्रक्रिया बदल जाती है, मोटर और भाषण व्यवहार बाधित हो जाता है। मानव गतिविधि पर एक विशेष रूप से मजबूत अव्यवस्थित प्रभाव भावनात्मक तनाव से उत्पन्न होता है जो किसी न किसी रूप में प्रभाव के स्तर तक पहुंच गया है (आवेगी, निरोधात्मक या सामान्यीकरण)। प्रभाव की शक्ति ऐसी होती है कि वे किसी भी अन्य मानसिक प्रक्रिया को बाधित करने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, प्रभाव किसी व्यक्ति पर किसी चरम स्थिति से "आपातकालीन निकास" के कुछ रूढ़िवादी तरीके थोपते हैं, जो प्रभाव की अभिव्यक्ति के रूप के अनुरूप होते हैं। हालाँकि, "होमो सेपियन्स" (उड़ान, सुन्नता, अनियंत्रित आक्रामकता) प्रजाति के जैविक विकास के लाखों वर्षों में बनी ऐसी विधियाँ, केवल विशिष्ट जैविक स्थितियों में ही खुद को उचित ठहराती हैं, लेकिन सामाजिक परिस्थितियों में नहीं!

हमारे जीवन में चरम स्थितियाँ अपरिहार्य हैं, इसलिए कई देशों में मनोवैज्ञानिक हाल ही में चरम स्थितियों में मानव व्यवहार की विशेषताओं और उनकी गतिविधियों के पैटर्न का गहन अध्ययन कर रहे हैं। यह हमें ऐसे लोगों के प्रशिक्षण और उनकी गतिविधियों के संगठन के संबंध में व्यावहारिक निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है।

इस सबने एक नई वैज्ञानिक दिशा का निर्माण किया, जिसे विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर विभिन्न लेखकों द्वारा निम्नलिखित नाम दिए गए: चरम स्थितियों में गतिविधि का मनोविज्ञान, विशेष परिस्थितियों में काम का मनोविज्ञान, चरम मनोविज्ञान।

अत्यधिक मनोविज्ञान - मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक शाखा जो अस्तित्व की बदली हुई (असामान्य) स्थितियों में मानव जीवन और गतिविधि के सामान्य मनोवैज्ञानिक पैटर्न का अध्ययन करती है: विमानन और अंतरिक्ष उड़ानों के दौरान, स्कूबा डाइविंग, दुनिया के दुर्गम क्षेत्रों में रहना (आर्कटिक, अंटार्कटिक) , हाइलैंड्स, रेगिस्तान), भूमिगत और आदि।

20वीं सदी के अंत में चरम मनोविज्ञान का उदय हुआ, जिसमें विमानन, अंतरिक्ष, समुद्री और ध्रुवीय मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशिष्ट अनुसंधान का संश्लेषण हुआ।

अध्ययन का उद्देश्य एक ऐसा व्यक्ति है जिसकी व्यावसायिक गतिविधि उसके वातावरण की विशेष (जटिल, असामान्य) और चरम स्थितियों में होती है।

अनुशासन के अध्ययन का विषय भौतिक और सामाजिक वातावरण के साथ वस्तुओं और गतिविधि के साधनों के साथ उनके संबंधों में मानव गतिविधि, मानसिक प्रक्रियाओं, राज्यों और व्यक्तित्व लक्षणों के मनोवैज्ञानिक पैटर्न हैं।

चरम मनोविज्ञान के क्षेत्र में अनुसंधान का उद्देश्य असामान्य जीवन स्थितियों में काम करने के लिए मनोवैज्ञानिक चयन और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में सुधार करना है, साथ ही मनोवैज्ञानिक कारकों के दर्दनाक प्रभावों से बचाने के उपाय विकसित करना है।

टिकट 1. प्रश्न 2. आतंकवादी हमलों के मनोवैज्ञानिक परिणाम।

आतंकवाद की समस्या हमारे समय की एक गंभीर समस्या है, क्योंकि... आतंकवाद पूरी मानवता के लिए अत्यधिक ख़तरा है। शांतिपूर्ण जीवन में, लोग सामाजिक-सांस्कृतिक विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं और एक-दूसरे के साथ शांति के लिए प्रयास करते हैं। आतंकवादी कृत्य लोगों के जीवन की सामान्य लय को बाधित करते हैं और बड़े पैमाने पर हताहतों का कारण बनते हैं, भौतिक और आध्यात्मिक मूल्यों का विनाश करते हैं जिन्हें कभी-कभी बहाल नहीं किया जा सकता है, राज्यों के बीच शत्रुता पैदा करते हैं, सामाजिक और राष्ट्रीय समूहों के बीच युद्ध, अविश्वास और घृणा भड़काते हैं, जो कभी-कभी नहीं हो पाते हैं। पूरी पीढ़ियों के जीवन के दौरान दूर हो जाओ।

आतंकवादी कृत्य - एक विशेष प्रकार की आपातकालीन घटना। आतंकवादी कृत्य का एक मुख्य लक्ष्य अधिक से अधिक लोगों के बीच आतंक और भय फैलाना है। हाल के वर्षों की घटनाओं से पता चलता है कि यह लक्ष्य सबसे अधिक बार हासिल किया गया है। यह स्पष्ट हो गया है कि आधुनिक दुनिया की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक आतंकवादी हमले के लगातार खतरे में रहना है: यह किसी भी समय और किसी भी स्थान पर हो सकता है। असुरक्षा की पुरानी भावनाएँ खराब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को जन्म देती हैं। आतंकवादी हमले की संभावना के साथ-साथ कई जहरीले, जैविक पदार्थों और विकिरण जोखिम के मानव संपर्क को "अदृश्य तनाव" कारकों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

आतंकवादी कृत्य, पहले तो , की विशेषता इस तथ्य से है कि इसमें अत्यधिक, अचानक, जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली प्रकृति होती है, जो व्यक्ति के लगभग सभी बुनियादी भ्रमों को तोड़ देती है। अक्सर, इसमें मनोवैज्ञानिक और सामाजिक दोनों ही क्षेत्रों में किसी न किसी हद तक व्यक्ति का भटकाव शामिल होता है।

दूसरा अभिलक्षणिक लक्षण इस प्रकार की घटना इसकी हिंसा में निहित है, इस तथ्य में कि यह "कुछ लोगों के बुरे इरादे" के कारण घटित हुई।

अंतर्गत आतंकवाद के मनोवैज्ञानिक परिणाम किसी व्यक्ति के भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को समझना चाहिए। आतंकवादी हमले के पीड़ित मुख्य रूप से इस प्रकार के परिणामों के प्रति संवेदनशील होते हैं।

आतंकवादी हमले का शिकार - एक व्यक्ति (या व्यक्तियों का समूह) जिसने सचेत रूप से कार्य करते हुए किसी अन्य व्यक्ति (या व्यक्तियों के समूह) द्वारा सीधे तौर पर अपने मौलिक अधिकारों पर हमला झेला हो।

आतंक के पीड़ितों के मनोविज्ञान में पाँच मुख्य घटक शामिल हैं। उन्हें कालानुक्रमिक रूप से व्यवस्थित किया जा सकता है।

यह भय है, जिसका स्थान भय ने ले लिया है, जो या तो उदासीनता या घबराहट पैदा करता है, जो आक्रामकता का मार्ग प्रशस्त कर सकता है।

आतंक के शिकार के रूप में पुरुष और महिलाएं अलग-अलग व्यवहार करते हैं। कुछ व्यवहारिक अंतर शिक्षा के स्तर, बुद्धि के विकास और किसी व्यक्ति की भलाई के स्तर से जुड़े होते हैं (जितना कम उसे खोना पड़ता है, अराजक, अनुत्पादक विरोध की प्रवृत्ति उतनी ही अधिक होती है)। किसी आतंकवादी हमले के कुछ समय बाद, इसके पीड़ितों और गवाहों में मनोविकृति संबंधी लक्षण बने रहते हैं - मुख्य रूप से विलंबित भय के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के भय और नियमित दुःस्वप्न के रूप में। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 40% आतंकवादी पीड़ितों का मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ रहा है। 20% बचावकर्मियों को मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आतंकवाद के परिणाम इस मायने में भिन्न होते हैं कि पीड़ित को यह एहसास होने में कई साल लग सकते हैं कि आतंकवादी कृत्य के परिणामस्वरूप उसे मानसिक आघात हुआ है और वह मदद चाहता है।

आतंकवाद के पीड़ितों द्वारा अनुभव किए गए परिणामों का वर्गीकरण :

अनुभव की विशिष्टता: जीवन में कुछ परिस्थितियाँ ऐसी होती हैं जिनमें व्यक्ति एक ही चीज़ का अनुभव करता है;

उनके नियंत्रण से परे, उनकी समझ से परे किसी खेल में मोहरा बनने का विचार भयावह है।

पीड़ित अपमानित और बेकार महसूस करता है;

कभी-कभी पीड़ित और आतंकवादी के बीच निर्भरता स्थापित हो जाती है, और पीड़ित आतंकवादी में अपना रक्षक देखता है ("स्टॉकहोम सिंड्रोम")। पीड़ित के लिए, ऐसा संबंध एक सुरक्षात्मक कार्य करता है, भय और असहायता की भावनाओं को कम करता है। हालाँकि, घटना के बाद, यह लत अपराध बोध का स्रोत बन सकती है, जो उपचार के सभी प्रयासों को कमजोर कर सकती है;

स्थिति में पूर्ण आश्चर्य का एक तत्व शामिल है, जो असहायता और चिंता की तीव्र भावना पैदा कर सकता है।

आतंकवाद के पीड़ितों में दर्दनाक तनाव के परिणाम अलग-अलग प्रकृति के होते हैं और अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं।

मनोवैज्ञानिक - आत्म-सम्मान में कमी, सामाजिक अनुकूलन का स्तर और हताशा सहनशीलता; सबसे विशिष्ट मानसिक स्थिति जो आतंकवादी हमले के बाद दर्दनाक स्थितियों के प्रभाव में विकसित होती है, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) है।

रूसी संघ के क्षेत्र पर आतंकवादी हमलों की संख्या में हालिया वृद्धि प्रत्यक्ष रूप से प्रभावित पीड़ितों की संख्या में वृद्धि और अप्रत्यक्ष रूप से इससे संबंधित लोगों की संख्या में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है, अर्थात। जो कुछ भी हुआ, वह मीडिया का धन्यवाद है। हाल के दिनों में आतंकवाद के बढ़ते खतरे के अनुभव के परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक विकारों का विकास एक मानसिक महामारी का रूप ले सकता है। मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों और डॉक्टरों द्वारा पहचाने और पहचाने जाने वाले "वियतनामी", "अफगान" और "चेचन" सिंड्रोम के साथ, आतंकवादी कृत्य के खतरे की धारणा से मनोवैज्ञानिक परिणामों की समग्रता को "आतंकवादी के खतरे" में जोड़ा जा सकता है। अधिनियम” सिंड्रोम।

मॉस्को में डबरोव्का थिएटर सेंटर में घटनाओं की सालगिरह पर रूसियों के एक सर्वेक्षण ने पुष्टि की कि आतंकवादी हमलों का डर आबादी को नहीं छोड़ता है: 30% "बहुत डरते हैं", और अन्य 48% "कुछ हद तक डरते हैं" कि वे या उनके प्रियजन पीड़ित आतंकवादी हो सकते हैं। केवल 28% को किसी न किसी हद तक उम्मीद है कि रूसी अधिकारी आबादी को नए आतंकवादी हमलों से बचाने में सक्षम होंगे, 64% को ऐसी उम्मीद नहीं है।

इस प्रश्न पर: "मीडिया ने इस स्थिति में क्या भूमिका निभाई?" 47% रूसियों ने जवाब दिया कि मीडिया ने "लोगों को सूचित किया, उन्हें स्थिति को समझने में मदद की," 20% ने कहा कि उन्होंने "खुफिया सेवाओं में जानबूझकर हस्तक्षेप किया और आतंकवादियों की मदद की," और 17% ने कहा कि मीडिया ने "लोगों को भ्रमित किया और अनावश्यक उत्तेजना पैदा की" जुनून।"

आपदाओं, दुखद और आपराधिक घटनाओं की लगातार कवरेज अनिश्चितता और चिंता की एक सामान्य नकारात्मक पृष्ठभूमि बनाती है, जो विक्षिप्त और तनाव विकारों का आधार है। इसके अलावा, मीडिया में नकारात्मक जानकारी पर अत्यधिक ध्यान एक निश्चित मनोवैज्ञानिक स्थिति पैदा करता है, जिसमें उन परिस्थितियों पर नियंत्रण खोने की भावना शामिल होती है जो किसी के स्वयं के जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो फिर से कुसमायोजन के विकास का कारण है। मीडिया की सकारात्मक भूमिका, अपने मुख्य कार्य - वर्तमान घटनाओं के बारे में समय पर, सटीक और वस्तुनिष्ठ जानकारी - के अलावा चरम स्थितियों में चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने की संभावनाओं के बारे में जानकारी देना है।

टिकट 2. प्रश्न 1. चरम स्थितियाँ.समस्याग्रस्त, संकट, आपातकालीन और दर्दनाक स्थितियों के वर्गीकरण के उदाहरण।

परिस्थिति - किसी व्यक्ति (समूह, समुदाय) की वस्तुनिष्ठ-व्यक्तिपरक परिस्थितियों का वास्तविक सेट, किसी समय उसके जीवन की विशेषता। स्थिति की संरचना में शामिल हैं: स्थितिजन्य घटक (व्यक्ति के चारों ओर क्या है), व्यक्तिगत घटक (स्थिति में व्यक्ति कैसा है), सक्रिय (व्यवहारिक) घटक (व्यक्ति ने क्या किया, वह क्या कर रहा है, वह क्या करने का इरादा रखता है) और व्यक्ति क्या हासिल करता है)।

चरम स्थिति - एक अचानक स्थिति जो किसी व्यक्ति द्वारा जीवन, स्वास्थ्य, व्यक्तिगत अखंडता और कल्याण को खतरे में डालती है या व्यक्तिपरक रूप से समझी जाती है।

चरम स्थिति - यह एक निश्चित क्षेत्र में एक स्थिति है जो एक दुर्घटना, एक खतरनाक प्राकृतिक घटना, एक आपदा, एक प्राकृतिक या अन्य आपदा के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई है जिसके परिणामस्वरूप मानव हताहत हो सकते हैं, मानव स्वास्थ्य या पर्यावरण को नुकसान हो सकता है, महत्वपूर्ण सामग्री हानि हो सकती है और लोगों की जीवन स्थितियों में व्यवधान।

एक चरम स्थिति में निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं:

1) शुरुआत की अचानकता, 2) अभ्यस्त कार्यों और अवस्थाओं के आदर्श से तीव्र विचलन; 3) विकासशील स्थिति की विरोधाभासों से संतृप्ति जिसके लिए शीघ्र समाधान की आवश्यकता होती है; 4) स्थिति की स्थिति, गतिविधि की स्थितियों, तत्वों, कनेक्शन और संबंधों में प्रगतिशील परिवर्तन, 5) चल रही प्रक्रियाओं की बढ़ती जटिलता, 6) स्थिति का अस्थिरता के चरण में संक्रमण, सीमा तक पहुंचना, गंभीरता; 7) परिवर्तनों द्वारा खतरों और धमकियों की उत्पत्ति (गतिविधियों में व्यवधान, मृत्यु, प्रणालियों का विनाश); किसी चरम स्थिति के विषयों के लिए तनाव बढ़ना (इसकी समझ, निर्णय लेने, प्रतिक्रिया के संदर्भ में), आदि।

चरम स्थितियों के प्रकार:

1) वस्तुनिष्ठ रूप से चरम स्थितियाँ (उनमें कठिनाइयाँ और खतरे बाहरी वातावरण से आते हैं और किसी व्यक्ति के लिए वस्तुनिष्ठ रूप से उत्पन्न होते हैं);

2) संभावित चरम स्थितियां (खतरे को छिपे हुए खतरे के रूप में व्यक्त किया जाता है);

3) व्यक्तिगत रूप से उकसाने वाली चरम स्थितियाँ (खतरा स्वयं व्यक्ति, उसकी जानबूझकर या गलत पसंद, व्यवहार से उत्पन्न होता है);

4) काल्पनिक चरम स्थितियाँ (खतरनाक नहीं, धमकी देने वाली परिस्थितियाँ)।

चरम स्थितियां - ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें किसी व्यक्ति के जीवन, उसके स्वास्थ्य या संपत्ति के लिए बाहरी वस्तुओं से उनकी स्थिति में अनियोजित (अप्रत्याशित) परिवर्तन के कारण खतरा उत्पन्न होता है, जिससे दुर्भावनापूर्ण कारकों की उपस्थिति और कार्रवाई होती है।

ऐसी स्थितियाँ जो किसी कामकाजी व्यक्ति पर बढ़ी हुई माँगें रखती हैं, विशेष (अत्यधिक) परिचालन स्थितियाँ कहलाती हैं (उदाहरण के लिए, जीवन के लिए खतरे से जुड़ी अनोखी परिस्थितियों में काम करना; लिए गए निर्णयों की उच्च "लागत" (जिम्मेदारी); बड़ी मात्रा में प्रसंस्करण और सूचना का प्रवाह ( यानी एन. सूचना अधिभार); आवश्यक कार्य करने के लिए समय की कमी; जटिल कार्य वातावरण कारक)

किसी चरम स्थिति के सामान्य लक्षण:

1. किसी विशिष्ट लक्ष्य की प्राप्ति के लिए दुर्गम कठिनाइयों की उपस्थिति, किसी खतरे के बारे में जागरूकता या एक दुर्गम बाधा।

2. मानसिक तनाव की स्थिति और पर्यावरण की चरम सीमा पर विभिन्न मानवीय प्रतिक्रियाएं, जिस पर काबू पाना उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

3. सामान्य (सामान्य, कभी-कभी तनावपूर्ण या कठिन) स्थिति, गतिविधि या व्यवहार के मापदंडों में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन, यानी "सामान्य" से परे जाना।

इस प्रकार, चरम स्थिति के मुख्य लक्षणों में से एक कार्यान्वयन में दुर्गम बाधाएं हैं, जिन्हें किसी निर्धारित लक्ष्य या नियोजित कार्रवाई के कार्यान्वयन के लिए तत्काल खतरा माना जा सकता है।

विषम परिस्थिति में व्यक्ति को पर्यावरण का सामना करना पड़ता है। चरम स्थितियाँ ध्यान देने योग्य और नाटकीय रूप से बदलती परिस्थितियों से जुड़ी होती हैं जिनमें गतिविधियाँ होती हैं। किसी कार्य को पूरा करने में विफलता या उपकरण, उपकरण या मानव जीवन की सुरक्षा को खतरा है।

चरम स्थितियाँ कठिन परिस्थितियों की चरम अभिव्यक्ति का प्रतिनिधित्व करती हैं और उनसे उबरने के लिए व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक शक्ति पर अधिकतम दबाव की आवश्यकता होती है।

विषम परिस्थितियों में मानव व्यवहार

एक व्यक्ति का जीवन सभी प्रकार की स्थितियों की एक श्रृंखला है, जिनमें से कई अपनी पुनरावृत्ति और समानता के कारण परिचित हो जाती हैं। मानव व्यवहार को स्वचालितता के बिंदु पर लाया जाता है, इसलिए ऐसी स्थितियों में मनोदैहिक और शारीरिक शक्तियों की खपत कम से कम हो जाती है। चरम स्थितियों में व्यक्ति को मानसिक और शारीरिक संसाधनों को जुटाने की आवश्यकता होती है। किसी विषम परिस्थिति में व्यक्ति को इसके विभिन्न तत्वों के बारे में जानकारी प्राप्त होती है:

बाहरी स्थितियों के बारे में;

आपके आंतरिक राज्यों के बारे में;

अपने कार्यों के परिणामों के बारे में.

यह जानकारी संज्ञानात्मक और भावनात्मक प्रक्रियाओं के माध्यम से संसाधित होती है। इस प्रसंस्करण के परिणाम किसी चरम स्थिति में व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

खतरे के संकेतों से मानव गतिविधि में वृद्धि होती है। और यदि यह गतिविधि स्थिति में अपेक्षित सुधार नहीं लाती है, तो व्यक्ति अलग-अलग ताकत की नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत हो जाता है। विषम परिस्थिति में भावनाओं की भूमिका अलग होती है।

भावनाएँ उग्रता के संकेतक के रूप में और स्थिति के आकलन के रूप में और स्थिति में व्यवहार में बदलाव के लिए अग्रणी कारक के रूप में कार्य कर सकती हैं। और साथ ही, यह याद रखना आवश्यक है कि भावनात्मक अनुभव किसी चरम स्थिति में मानव व्यवहार के महत्वपूर्ण कारकों में से एक हैं।

एक नियम के रूप में, एक चरम स्थिति वस्तुनिष्ठ कारणों से उत्पन्न होती है, लेकिन इसकी चरमता काफी हद तक व्यक्तिपरक घटकों द्वारा निर्धारित होती है। इसलिए:

हो सकता है कि कोई वस्तुनिष्ठ खतरा न हो, लेकिन कोई व्यक्ति या लोगों का समूह गलती से वर्तमान स्थिति को चरम मान लेता है। अधिकतर ऐसा तैयारी की कमी या आसपास की वास्तविकता की विकृत धारणा के कारण होता है;

वास्तविक वस्तुनिष्ठ खतरे के कारक हो सकते हैं, लेकिन एक व्यक्ति उनके अस्तित्व के बारे में नहीं जानता है और जो चरम स्थिति उत्पन्न हुई है, उसके बारे में नहीं जानता है;

एक व्यक्ति स्थिति की चरम सीमा का एहसास कर सकता है, लेकिन इसे महत्वहीन मानता है, जो अपने आप में पहले से ही एक दुखद गलती है जिसके अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं;

खुद को एक चरम स्थिति में पाकर और वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं खोज पाने पर, इसके समाधान की संभावना में विश्वास खो देने पर, वह मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को सक्रिय करके वास्तविकता से भाग जाता है;

स्थिति वस्तुनिष्ठ रूप से चरम हो सकती है, लेकिन ज्ञान और अनुभव होने से आप अपने संसाधनों को महत्वपूर्ण रूप से खर्च किए बिना इस पर काबू पा सकते हैं।

इस प्रकार, एक व्यक्ति किसी चरम स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह इसे कैसे देखता है और इसके महत्व का मूल्यांकन करता है।

किसी चरम स्थिति पर एक और विशिष्ट मानवीय प्रतिक्रिया होती है - मानसिक तनाव। यह एक चरम स्थिति में व्यक्ति की मानसिक स्थिति है, जिसकी मदद से एक व्यक्ति वर्तमान स्थिति के लिए पर्याप्त, एक मनोवैज्ञानिक स्थिति से दूसरे में संक्रमण के लिए तैयार होता है।

तनाव के रूप.

अवधारणात्मक (तब होता है जब धारणा में कठिनाइयाँ होती हैं);

बौद्धिक (जब किसी व्यक्ति को किसी समस्या को हल करना मुश्किल लगता है);

भावनात्मक (जब भावनाएँ उत्पन्न होती हैं जो व्यवहार और गतिविधि को अव्यवस्थित कर देती हैं);

दृढ़ इच्छाशक्ति (जब कोई व्यक्ति खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता);

प्रेरक (उद्देश्यों के संघर्ष से संबंधित, विभिन्न दृष्टिकोण)

समस्या की स्थिति - यह एक व्यक्ति की बौद्धिक कठिनाई है जो उस स्थिति में उत्पन्न होती है जब वह नहीं जानता कि उभरती हुई घटना, तथ्य, वास्तविकता की प्रक्रिया को कैसे समझा जाए, वह अपने ज्ञात क्रिया के तरीके से लक्ष्य प्राप्त नहीं कर सकता है। यह व्यक्ति को समझाने का नया तरीका या कार्य करने का तरीका खोजने के लिए प्रेरित करता है। एक समस्याग्रस्त स्थिति उत्पादक, संज्ञानात्मक रचनात्मक गतिविधि का एक पैटर्न है। यह किसी समस्या को प्रस्तुत करने और हल करने की प्रक्रिया में होने वाली सोच, सक्रिय, मानसिक गतिविधि की शुरुआत को प्रोत्साहित करता है।

किसी व्यक्ति में संज्ञानात्मक आवश्यकता तब उत्पन्न होती है जब वह ज्ञात क्रिया विधियों और ज्ञान का उपयोग करके किसी लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाता है। इस प्रकार, किसी समस्या की स्थिति की मनोवैज्ञानिक संरचना में निम्नलिखित तीन घटक शामिल होते हैं: एक अज्ञात प्राप्त मूल्य या कार्रवाई की विधि, एक संज्ञानात्मक आवश्यकता जो किसी व्यक्ति को बौद्धिक गतिविधि के लिए प्रेरित करती है, और एक व्यक्ति की बौद्धिक क्षमताएं, जिसमें उसकी रचनात्मक क्षमताएं और पिछले अनुभव शामिल हैं।

संकट की स्थिति (ग्रीक क्राइसिस से - निर्णय, निर्णायक बिंदु, परिणाम) - एक ऐसी स्थिति जिसमें किसी व्यक्ति को थोड़े समय में दुनिया और खुद के बारे में अपने विचारों को महत्वपूर्ण रूप से बदलने की आवश्यकता होती है। ये बदलाव सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकते हैं.

जिन घटनाओं से संकट पैदा हो सकता है उनमें किसी प्रियजन की मृत्यु, गंभीर बीमारी, माता-पिता, परिवार, दोस्तों से अलगाव, रूप-रंग में बदलाव, सामाजिक स्थिति में बदलाव, शादी, सामाजिक स्थिति में अचानक बदलाव आदि शामिल हैं। सैद्धांतिक रूप से, जीवन की घटनाएँ संकट की ओर ले जाने वाली मानी जाती हैं यदि वे "बुनियादी जरूरतों की संतुष्टि के लिए एक संभावित या वास्तविक खतरा पैदा करती हैं..." और साथ ही व्यक्ति को एक समस्या पेश करती हैं "जिससे वह बच नहीं सकता और जिससे वह बच नहीं सकता।" कम समय में और सामान्य तरीके से समाधान करें।

संकट के 4 क्रमिक चरण: 1) तनाव में प्राथमिक वृद्धि, समस्याओं को हल करने के अभ्यस्त तरीकों को उत्तेजित करना; 2) उन स्थितियों में तनाव में और वृद्धि जहां ये विधियां अप्रभावी हैं; 3) तनाव में और भी अधिक वृद्धि, जिसके लिए बाहरी और आंतरिक स्रोतों को जुटाने की आवश्यकता होती है; 4) यदि सब कुछ व्यर्थ हो जाता है, तो चौथा चरण शुरू होता है, जिसमें बढ़ी हुई चिंता और अवसाद, असहायता और निराशा की भावनाएँ और व्यक्तित्व अव्यवस्था शामिल होती है। संकट किसी भी स्तर पर समाप्त हो सकता है यदि ख़तरा टल जाए या कोई समाधान खोज लिया जाए।

आपातकाल (आपातकाल) एक निश्चित क्षेत्र में एक स्थिति है जो किसी दुर्घटना, खतरनाक प्राकृतिक घटना, आपदा, प्राकृतिक या अन्य आपदा के परिणामस्वरूप विकसित हुई है जिसके परिणामस्वरूप मानव हताहत हो सकता है, मानव स्वास्थ्य या पर्यावरण को नुकसान हो सकता है, महत्वपूर्ण सामग्री लोगों की जीवन स्थितियों में हानि और व्यवधान

लोग, आपातकालीन स्थिति की चरम स्थितियों में होने के कारण, मनो-दर्दनाक कारकों का अनुभव करते हैं। प्रतिक्रियाशील (मनोवैज्ञानिक) अवस्थाओं के रूप में मानसिक गतिविधि में गड़बड़ी होती है।

वर्गीकरण आपातकालीन क्षण:

विकास की गति के अनुसार

प्रत्येक प्रकार की आपातकालीन स्थिति में खतरे के फैलने की अपनी गति होती है, जो आपातकालीन घटना की तीव्रता का एक महत्वपूर्ण घटक है और हानिकारक कारकों के प्रभाव की अचानकता की डिग्री को दर्शाता है। इस दृष्टिकोण से, ऐसी घटनाओं को विभाजित किया जा सकता है: अचानक (विस्फोट, परिवहन दुर्घटनाएँ, भूकंप, आदि); तीव्र (आग, गैसीय अत्यधिक विषैले पदार्थों का निकलना, ब्रेकथ्रू तरंगों, कीचड़ प्रवाह आदि के निर्माण के साथ हाइड्रोडायनामिक दुर्घटनाएँ), मध्यम (रेडियोधर्मी पदार्थों का निकलना, उपयोगिता प्रणालियों पर दुर्घटनाएँ, ज्वालामुखी विस्फोट, बाढ़, आदि); सुचारू (अपशिष्ट जल उपचार संयंत्रों पर दुर्घटनाएं, सूखा, महामारी, पर्यावरणीय विचलन, आदि)। सहज (धीमी) आपातकालीन स्थितियाँ कई महीनों और वर्षों तक चल सकती हैं, उदाहरण के लिए, अरल सागर क्षेत्र में मानवजनित गतिविधियों के परिणाम।

वितरण के पैमाने से

वितरण के पैमाने के आधार पर आपातकालीन स्थितियों को वर्गीकृत करते समय, किसी को न केवल आपातकाल से प्रभावित क्षेत्र के आकार को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि इसके संभावित अप्रत्यक्ष परिणामों को भी ध्यान में रखना चाहिए। इनमें काफी दूरी पर संचालित संगठनात्मक, आर्थिक, सामाजिक और अन्य महत्वपूर्ण संबंधों में गंभीर व्यवधान शामिल हैं। इसके अलावा, परिणामों की गंभीरता को भी ध्यान में रखा जाता है, जो आपातकाल के एक छोटे से क्षेत्र में भी भारी और दुखद हो सकता है।

स्थानीय (निजी) - कार्यस्थल या साइट की सीमाओं, सड़क, संपत्ति या अपार्टमेंट के एक छोटे से हिस्से से परे क्षेत्रीय और संगठनात्मक रूप से विस्तार न करें। स्थानीय आपातकालीन स्थितियों में ऐसी आपातकालीन स्थितियाँ शामिल होती हैं जिनके परिणामस्वरूप 10 से अधिक लोग घायल नहीं होते हैं, या 100 से अधिक लोगों की रहने की स्थिति बाधित नहीं होती है, या 1 हजार न्यूनतम मजदूरी से अधिक की भौतिक क्षति नहीं होती है।

यदि किसी आपात स्थिति के परिणाम किसी उत्पादन या अन्य सुविधा के क्षेत्र तक सीमित हैं (अर्थात, स्वच्छता संरक्षण क्षेत्र से आगे नहीं जाते हैं) और इसके बलों और संसाधनों द्वारा समाप्त किया जा सकता है, तो इन आपात स्थितियों को सुविधा-आधारित कहा जाता है।

आपात स्थिति , जिसके परिणामों का प्रसार किसी बस्ती, शहर (जिला), क्षेत्र, क्षेत्र, गणतंत्र की सीमाओं तक सीमित होता है और उनकी ताकतों और साधनों से समाप्त हो जाता है, स्थानीय कहलाते हैं। स्थानीय में आपातकालीन स्थितियाँ शामिल हैं जिनके परिणामस्वरूप 10 से अधिक, लेकिन 50 से अधिक नहीं, लोग घायल हुए, या 100 से अधिक, लेकिन 300 से अधिक लोगों की रहने की स्थितियाँ बाधित हुईं, या 1 हजार से अधिक की भौतिक क्षति हुई, लेकिन 5 हजार न्यूनतम मजदूरी से अधिक नहीं श्रमिक।

क्षेत्रीय आपात स्थिति - ऐसी आपातकालीन स्थितियाँ जो कई क्षेत्रों (क्षेत्रों, गणराज्यों) या एक आर्थिक क्षेत्र के क्षेत्र तक फैली हुई हों। ऐसी आपात स्थितियों के परिणामों को खत्म करने के लिए इन क्षेत्रों के संयुक्त प्रयासों के साथ-साथ संघीय बलों की भागीदारी भी आवश्यक है। क्षेत्रीय आपातस्थितियों में ऐसी आपातस्थितियाँ शामिल हैं जिनमें 50 से 500 लोग घायल हुए, या 500 से 1000 लोगों की रहने की स्थितियाँ बाधित हुईं, या 0.5 से 50 लाख न्यूनतम मजदूरी तक की भौतिक क्षति हुई।

राष्ट्रीय (संघीय) आपातस्थितियाँ देश के विशाल क्षेत्रों को कवर करें, लेकिन इसकी सीमाओं से आगे न जाएं। पूरे राज्य की ताकतें, साधन और संसाधन यहां शामिल हैं। वे अक्सर विदेशी सहायता का सहारा लेते हैं। राष्ट्रीय आपातस्थितियों में ऐसी आपातस्थितियाँ शामिल हैं जिनमें 500 से अधिक लोग घायल हुए, या 1,000 से अधिक लोगों की रहने की स्थितियाँ बाधित हुईं, या 5 मिलियन न्यूनतम मजदूरी से अधिक की भौतिक क्षति हुई।

वैश्विक (सीमा पार) आपातस्थितियाँ देश से बाहर जाकर दूसरे राज्यों में फैल जाओ. उनके परिणाम प्रभावित राज्यों और अंतर्राष्ट्रीय समुदाय दोनों के प्रयासों और साधनों से समाप्त हो जाते हैं।

कार्रवाई की अवधि के अनुसार:

अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकता है। पर्यावरण प्रदूषण के परिणामस्वरूप होने वाली सभी आपात स्थितियाँ लंबी होती हैं;

प्रकृति:

इरादतन (जानबूझकर) और अनइंटेंटल (अनजाने में)। पूर्व में अधिकांश राष्ट्रीय, सामाजिक और सैन्य संघर्ष, आतंकवादी हमले और अन्य शामिल हैं। प्राकृतिक आपदाएँ, उनकी उत्पत्ति की प्रकृति से, अनजाने में होती हैं; इस समूह में अधिकांश मानव निर्मित दुर्घटनाएँ और आपदाएँ भी शामिल हैं।

उत्पत्ति के स्रोत द्वारा:

– मानव निर्मित प्रकृति की आपातस्थितियाँ; - प्राकृतिक उत्पत्ति की आपात स्थिति; – जैविक और सामाजिक प्रकृति की आपातस्थितियाँ।

यह सलाह दी जाती है कि शुरू में संभावित आपातकालीन स्थितियों के पूरे सेट को संघर्ष और गैर-संघर्ष स्थितियों में विभाजित किया जाए। संघर्ष के प्रकारों में सैन्य संघर्ष, आर्थिक संकट, चरमपंथी राजनीतिक संघर्ष, सामाजिक विस्फोट, राष्ट्रीय और धार्मिक संघर्ष, आतंकवाद शामिल हैं। बदले में, गैर-संघर्ष आपात स्थितियों को महत्वपूर्ण संख्या में विशेषताओं के अनुसार वर्गीकृत (व्यवस्थित) किया जा सकता है जो उनकी प्रकृति और गुणों के विभिन्न पहलुओं से घटनाओं का वर्णन करते हैं।

मनोदर्दनाक स्थिति - यह एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसमें कई नकारात्मक प्रभाव जमा होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने आप में इतना महत्वपूर्ण नहीं है। परंतु जब इनकी संख्या बहुत अधिक हो जाती है और ये लंबे समय तक कार्य करते हैं तो इनका प्रभाव समाप्त होने लगता है और रोग उत्पन्न हो जाता है।

मनो-दर्दनाक तनाव - किसी व्यक्ति के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक जीवन की घटनाओं के कारण होने वाली सामान्य तनाव प्रतिक्रिया का एक विशेष रूप। यह मानसिक आघात के साथ बढ़ी हुई तीव्रता का तनाव है।

हर घटना दर्दनाक तनाव का कारण नहीं बन सकती। ऐसे मामलों में मानसिक आघात संभव है जहां:

जो घटना घटी वह सचेतन है;

अनुभव जीवन के सामान्य तरीके को बाधित करता है, सामान्य मानवीय अनुभव से परे चला जाता है और किसी भी व्यक्ति में परेशानी का कारण बनता है।

मनो-दर्दनाक घटनाएँ आत्म-छवि, मूल्य प्रणाली, हमारे आस-पास की दुनिया की अवधारणा को बदल देती हैं और दुनिया में अस्तित्व के तरीकों के बारे में स्थापित विचारों को बदल देती हैं। ये घटनाएँ अचानक, चौंकाने वाली, या लंबे समय तक चलने वाले, सहन करने में कठिन प्रभाव वाली हो सकती हैं, और एक ही समय में इन दोनों गुणों को जोड़ती हैं।

दर्दनाक तनाव के परिणामों में से एक मानसिक आघात है।

मानसिक आघात और उनका कारण बनने वाली स्थितियों के विभिन्न वर्गीकरण हैं। जी.के. उशाकोव (1987) ने मानसिक आघात का उनकी तीव्रता के आधार पर वर्गीकरण प्रस्तावित किया। उन्होंने निम्नलिखित प्रकार के मनोविकृति की पहचान की:

विशाल (विनाशकारी), अचानक, तीव्र, अप्रत्याशित, आश्चर्यजनक, एक-आयामी: ए) व्यक्ति के लिए अत्यधिक प्रासंगिक; बी) व्यक्ति के लिए प्रासंगिक नहीं;

परिस्थितिजन्य तीव्र (अधीनस्थ), अप्रत्याशित, बहुआयामी जिसमें व्यक्तित्व शामिल है, सामाजिक प्रतिष्ठा की हानि के साथ जुड़ा हुआ है, आत्म-पुष्टि को नुकसान के साथ;

लंबे समय तक स्थितिजन्य, जिसके कारण लगातार मानसिक तनाव (घटता) की सचेत आवश्यकता होती है: ए) स्थिति की सामग्री के कारण; बी) गतिविधि की सामान्य लय में लक्ष्य प्राप्त करने के लिए वस्तुनिष्ठ अवसरों के अभाव में व्यक्ति की आकांक्षाओं के अत्यधिक स्तर के कारण।

वी.ए. गुरयेव (1996) निम्नलिखित आधारों पर प्रकाश डालते हुए व्यक्ति पर उनके प्रभाव की ताकत के अनुसार मनोवैज्ञानिक आघात को विभाजित करता है।

अत्यधिक मजबूत, तीक्ष्ण, अचानक: क) मृत्यु के समय उपस्थिति; बी) हत्या; ग) बलात्कार।

व्यक्तिपरक, अति-मजबूत, तीव्र (व्यक्ति के लिए अति-महत्वपूर्ण): ए) करीबी रिश्तेदारों (माता, पिता) की मृत्यु; बी) प्यारे माता-पिता (बच्चों के लिए) के परिवार से अप्रत्याशित प्रस्थान;

3. तेज, मजबूत, अति मजबूत, एक के बाद दूसरे का अनुसरण करने वाला। उदाहरण के लिए: माता-पिता की मृत्यु, जीवनसाथी का चले जाना, व्यभिचार, बच्चे पर आपराधिक मुकदमा चलाना।

4. अभिघातज के बाद के तनाव विकारों में अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक आघात, जो एक निश्चित मौलिकता से प्रतिष्ठित होते हैं। यह बेहद खतरनाक या विनाशकारी प्रकृति की एक तनावपूर्ण घटना (अल्पकालिक या दीर्घकालिक) है, जो लगभग किसी भी व्यक्ति में संकट की स्थिति पैदा कर सकती है (प्राकृतिक आपदाएं, युद्ध, दुर्घटनाएं, यातना का शिकार होना)।

5. किसी भी व्यक्तित्व विशेषता (चिंतित, संदिग्ध, उन्मादी, संवेदनशील, आदि) के संबंध में महत्वपूर्ण अनुभवों के रूप में परिभाषित किया गया है।

6. अभाव (भावनात्मक या संवेदी) के साथ संयुक्त। अभाव (अंग्रेजी अभाव - अभाव, हानि) - किसी भी मानवीय आवश्यकता को पूरा करने की अपर्याप्तता।

7. दीर्घकालिक मानसिक आघात (अकार्यात्मक परिवार, बंद संस्थान, सेना की स्थितियाँ)।

8. तीव्र और पुरानी मनोवैज्ञानिक चोटों का संयोजन।

खाओ। चेरेपानोवा पैथोलॉजिकल दु:ख के लक्षणों में वृद्धि की डिग्री और अभिघातजन्य तनाव विकार सिंड्रोम के विकास के अनुसार वर्गीकृत मनो-दर्दनाक स्थितियाँ:

1. अपेक्षित हानि जिसके लिए व्यक्ति तैयार है;

2. अचानक अपेक्षित हानि;

3. अप्रत्याशित हानि के बारे में जानकारी: क) अचानक मृत्यु, बीमारी; बी) दुर्घटना, आपदा, युद्ध; ग) हत्या, आत्महत्या।

4. अप्रत्याशित हानि पर उपस्थिति: क) अचानक मृत्यु, बीमारी; बी) हत्या, आत्महत्या।

5. ऐसी स्थिति में अप्रत्याशित हानि जहां किसी दुर्घटना, आपदा या युद्ध में घायल व्यक्ति जीवित बच जाता है।

मानसिक आघात की प्रकृति और किसी दर्दनाक स्थिति में तनाव का स्तर दर्दनाक प्रभाव की ताकत पर निर्भर करता है।

पर मनोदर्दनाक प्रभाव यू.ए. अलेक्जेंड्रोव्स्की - मानसिक अनुकूलन की व्यक्तिगत बाधा की गतिविधि या अखंडता के कमजोर होने के कारण होने वाला प्रभाव। यदि मानसिक अनुकूलन के लिए व्यक्तिगत बाधा कमजोर हो जाती है, तो इसके स्तर में कमी से मनोवैज्ञानिक विकार पैदा होते हैं।

टिकट 2. प्रश्न 2. डीब्रीफिंग पद्धति की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं।

डीब्रीफिंग, मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग - किसी ऐसे व्यक्ति के साथ मनोवैज्ञानिक बातचीत जिसने किसी चरम स्थिति या मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव किया हो। डीब्रीफिंग का उद्देश्य पीड़ित व्यक्ति को उसके साथ क्या हुआ यह समझाकर और उसकी बात सुनकर होने वाली मनोवैज्ञानिक क्षति को कम करना है।

शब्द "मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग" एक संकट हस्तक्षेप को संदर्भित करता है जो सामान्य लोगों में आघात-प्रेरित तनाव प्रतिक्रियाओं को कम करने और रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो बेहद तनावपूर्ण स्थिति में हैं। लक्ष्य संज्ञानात्मक स्तर पर सचेत मूल्यांकन और दर्दनाक घटना के भावनात्मक प्रसंस्करण के अवसर पैदा करके भावनात्मक आघात के लगातार परिणामों के विकास को रोकना है।

आतंकवादी हमलों के बाद, साथ ही प्राकृतिक आपदा स्थलों पर डीब्रीफिंग, प्राथमिक चिकित्सा कार्यक्रम का हिस्सा है और पीड़ितों को अत्यधिक भय, आघात, अत्यधिक असुविधा, संपत्ति की क्षति, या दोस्तों और प्रियजनों के नुकसान की स्थितियों से बचने में मदद करता है। मनोवैज्ञानिक साक्षात्कार का उद्देश्य बात करने का अवसर प्रदान करके, "यादों को मौखिक रूप से अस्वीकार करके" अभिघातज के बाद के तनाव विकार और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं की संभावना को कम करना है।

संकट की जानकारी देने के तरीके और संरचना त्रासदी की प्रकृति और पैमाने के आधार पर भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, आतंकवादी हमलों, आपदाओं और प्राकृतिक आपदाओं के स्थानों में, बहु-स्तरीय डीब्रीफिंग का उपयोग किया जाता है, जिसमें घटना स्थल पर सीधे काम करने वाले मनोवैज्ञानिक और बचावकर्ता बाद में "दूसरे स्तर" आदि पर अपने सहयोगियों से मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करते हैं। एक अन्य उदाहरण में, स्टॉकहोम सिंड्रोम के लक्षणों वाले रिहा किए गए युद्धबंदियों की डीब्रीफिंग स्टॉकहोम सिंड्रोम के समान लक्षणों वाले राजनीतिक आतंकवादी हमले के बंधकों की डीब्रीफिंग से अलग होगी।

डीब्रीफिंग सबसे प्रभावी होती है यदि इसे ट्रैंक्विलाइज़र देने से पहले और पीड़ितों को सोने का अवसर दिए जाने से पहले (अर्थात पहले दिन) किया जाए, यदि इसके लिए अवसर हों और पर्याप्त संख्या में योग्य विशेषज्ञ ऐसा करने में सक्षम हों। डीब्रीफिंग ऐसे मामलों में जहां डीब्रीफिंग को किसी कारण या किसी अन्य कारण से स्थगित कर दिया जाता है, स्मृति चिह्नों का समेकन होता है, साथ में कई मनोविकृति संबंधी घटनाएं भी होती हैं। हालाँकि, यह बाद के चरणों में पद्धतिगत रूप से सुदृढ़ डीब्रीफिंग के स्वतंत्र महत्व को कम नहीं करता है। एक विशेषज्ञ प्रति दिन 5-6 (अधिकतम 10) से अधिक व्यक्तिगत डीब्रीफिंग सक्षम रूप से नहीं कर सकता है, जो मनोवैज्ञानिक आपातकालीन प्रतिक्रिया सेवाओं की ताकतों और साधनों की गणना निर्धारित करता है।

चरम विशेषज्ञों के बीच पेशेवर तनाव की समूह रोकथाम के सबसे सामान्य रूपों में से एक है डीब्रीफिंग। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि रूसी आपातकालीन स्थिति मंत्रालय के कई विभागों में सहज रूप से ऐसे फॉर्म पाए जाते हैं जो डीब्रीफिंग से मिलते जुलते हैं। यह "डीब्रीफिंग" की प्रथा है। व्यावसायिक तनाव के अवांछनीय मनोवैज्ञानिक परिणामों को सबसे प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, डीब्रीफिंग प्रक्रिया का कड़ाई से पालन आवश्यक है।

डीब्रीफिंग प्रक्रिया में आम तौर पर शामिल होते हैं तीन मुख्य भाग: समूह में भावनाओं का "वेंटिलेशन" और नेता द्वारा तनाव का आकलन; कार्य प्रक्रिया के दौरान धारणा, व्यवहार, कल्याण में परिवर्तन की विस्तृत चर्चा, फिर मनोवैज्ञानिक समर्थन; जानकारी प्रदान करना और संसाधन जुटाना, और आगे के काम की योजना बनाना।

परंपरागत रूप से, डीब्रीफिंग एक मनोवैज्ञानिक द्वारा आयोजित की जाती है; कुछ मामलों में, नेता एक आधिकारिक और प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिक हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की एक विधि के रूप में डीब्रीफिंग धीरे-धीरे कई देशों में एक नियमित प्रक्रिया बनती जा रही है, हालांकि इसकी प्रभावशीलता अभी तक साबित नहीं हुई है। वास्तव में, इस बात के बहुत से प्रमाण हैं कि ऐसे मनोवैज्ञानिक सर्वेक्षण न केवल अप्रभावी होते हैं, बल्कि हानिकारक भी होते हैं। मार्च 2007 में, अमेरिकी पत्रिका पर्सपेक्टिव्स ऑन साइकोलॉजिकल साइंस ने संकट डीब्रीफिंग को उन प्रक्रियाओं की सूची में जोड़ा जो पीड़ितों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

इष्टतम डीब्रीफिंग प्रारंभ समय - आपातकाल के क्षण से 48 घंटे से पहले नहीं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि डीब्रीफिंग एक निवारक तरीका है और इसका उद्देश्य तनाव विकारों या पीटीएसडी के संभावित लक्षणों को कम करना है। इष्टतम समूह संरचना 15 लोगों से अधिक नहीं है।

संक्षिप्त संरचना:

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परिचय

1. चरम स्थितियों में मानव व्यवहार का मनोविज्ञान

1.1 मानव जीवन में चरम परिस्थितियाँ

1.2 चरम स्थितियों की मानसिक स्थिति और मानव व्यवहार की विशेषता

2. चरम स्थितियों में व्यक्तिगत व्यवहार की निर्भरता

2.1 किसी चरम स्थिति में व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र और चरित्र के प्रकार पर व्यवहार की निर्भरता

2.2 चरम स्थितियों के प्रति मानव सहनशीलता का विकास

3. प्रायोगिक भाग

निष्कर्ष

संदर्भ

अनुप्रयोग

परिचय

चरम परिस्थितियाँ मानव जीवन की सामान्य घटनाओं से आगे निकल जाती हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में उत्पन्न होती हैं: प्रत्येक व्यक्ति समय-समय पर खुद को कई ऐसी स्थितियों में पाता है जो उसके लिए चरम होती हैं।

चरम स्थितियों का मनोविज्ञान व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक काफी नई लेकिन तेजी से विकसित होने वाली शाखा है, जो गंभीर तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान मानव व्यवहार की विशेषताओं और उनके मनोवैज्ञानिक परिणामों का अध्ययन करती है, और मानव मानसिक स्थिति और व्यवहार का आकलन, पूर्वानुमान और अनुकूलन करने में भी मदद करती है।

मनुष्यों पर चरम स्थितियों के संपर्क की आवृत्ति हर साल बढ़ती ही जा रही है। मानव जीवन के लिए खतरनाक विभिन्न प्राकृतिक आपदाओं के अलावा, आधुनिक मनुष्य को मानव सभ्यता की गतिविधियों के कारण होने वाले नए गंभीर परीक्षणों का सामना करना पड़ता है: मानव निर्मित आपदाएँ, दुर्घटनाएँ, युद्ध, आतंकवाद, अपराध, कठिन कार्य परिस्थितियाँ। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कई जटिल प्रकार की मानवीय गतिविधियाँ तनावपूर्ण स्थितियाँ पैदा कर सकती हैं जिनके लिए किसी व्यक्ति से सटीक, त्वरित और त्रुटि-मुक्त कार्यों की आवश्यकता होती है।

इस पाठ्यक्रम कार्य के विषय की प्रासंगिकता इस तथ्य के कारण है कि आपातकालीन स्थितियों में मानव व्यवहार के मनोविज्ञान का अध्ययन करने की सभी मांग के बावजूद, यह अभी भी कम समझी जाने वाली स्थिति में है और इसलिए इस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

पाठ्यक्रम कार्य का उद्देश्य मनोवैज्ञानिक विज्ञान द्वारा संचित सामग्रियों का विश्लेषण करना है, जिसमें किसी घटना के पहले मिनटों और घंटों में व्यक्तिगत व्यवहार शैलियों के बारे में जानकारी शामिल है, और किसी व्यक्ति पर चरम स्थितियों के प्रभाव के सामान्य मनोवैज्ञानिक पैटर्न का निर्धारण करना है। चरम कारकों के प्रभावों के प्रति सहनशीलता विकसित करने के लिए युक्तियाँ विकसित करें।

शोध परिकल्पना: किसी चरम स्थिति में किसी व्यक्ति की व्यवहार शैली स्थिति के प्रकार और मानव व्यक्तित्व की विशेषताओं दोनों पर निर्भर करती है।

कोर्सवर्क उद्देश्य:

"चरम स्थिति" की अवधारणा की स्पष्ट सामग्री को परिभाषित करें;

मानव मानस और व्यवहार पर चरम स्थितियों के प्रभाव की मुख्य विशेषताओं की पहचान करें;

किसी चरम स्थिति में व्यक्ति के चरित्र के प्रकार पर व्यवहार की निर्भरता स्थापित करें;

अध्ययन का उद्देश्य मानव व्यवहार की विशेषताएं हैं।

अध्ययन का विषय चरम स्थितियों में व्यक्तिगत व्यवहार शैली है। अध्ययन के लिए सामग्री चरम स्थितियों के मनोविज्ञान पर सैद्धांतिक और व्यावहारिक साहित्य, विशेष प्रकाशनों में लेख और इस विषय पर शोध के प्रकाशन थे।

पाठ्यक्रम कार्य के लिए मुख्य शोध पद्धति सैद्धांतिक और ग्रंथ सूची विश्लेषण है।

इस कार्य में तीन अध्याय हैं: दो सैद्धांतिक और एक व्यावहारिक। पहला अध्याय मानव व्यवहार पर चरम स्थितियों के प्रभाव पर सैद्धांतिक सामग्रियों का अध्ययन और विश्लेषण करता है। दूसरा अध्याय मानव व्यक्तित्व की विशेषताओं पर व्यवहार की निर्भरता का तुलनात्मक विश्लेषण प्रदान करता है और चरम स्थितियों के प्रति प्रतिरोध विकसित करने के लिए सिफारिशें प्रदान करता है। कार्य के व्यावहारिक भाग में, ई. हेम की विधि का उपयोग करके मुकाबला तंत्र की पहचान करने के लिए परीक्षण का विश्लेषण किया गया था। कार्य का अंतिम भाग अध्ययन के समग्र परिणामों का सारांश प्रस्तुत करता है।

1. चरम स्थितियों में मानव व्यवहार का मनोविज्ञान

1.1 मानव जीवन में चरम परिस्थितियाँ

शब्द "एक्सट्रीम" लैटिन शब्द "एक्सट्रीमम" से आया है, जिसका अर्थ है "चरम", और इसका उपयोग अधिकतम और न्यूनतम की अवधारणाओं को दर्शाने के लिए किया जाता है। "चरम" की अवधारणा का उपयोग तब किया जाता है जब गतिविधि की सामान्य, सामान्य और प्रथागत स्थितियों के बारे में नहीं, बल्कि उनसे काफी भिन्न परिस्थितियों के बारे में बात की जाती है। अतिशयता चीजों के अस्तित्व में चरम, चरम स्थितियों को इंगित करती है। इस मामले में, चरम स्थितियाँ न केवल अधिकतम (ओवरएक्सपोज़र, ओवरलोड) द्वारा बनाई जाती हैं, बल्कि मौजूदा कारकों को कम करके (अंडरलोड: आंदोलन, सूचना आदि की कमी) भी बनाई जाती हैं। दोनों ही मामलों में किसी व्यक्ति की गतिविधि और स्थिति पर प्रभाव समान हो सकता है। मानव मानस पर चरम कारकों के प्रभाव का अध्ययन करने की आवश्यकता ने मनोवैज्ञानिक विज्ञान और अभ्यास के एक नए क्षेत्र - चरम मनोविज्ञान के उद्भव और सक्रिय विकास को जन्म दिया है।

ज्यादातर मामलों में "चरम स्थिति" शब्द का अर्थ एक अचानक स्थिति है जो किसी व्यक्ति द्वारा उसके जीवन, स्वास्थ्य, कल्याण, व्यक्तिगत मूल्यों और अखंडता को खतरे में डालने के रूप में धमकी दी जाती है या व्यक्तिपरक रूप से माना जाता है। यह इस प्रकार का खतरा है जो स्थिति को कठिन, तनावपूर्ण और चरम बना देता है।

चरम स्थितियों में ही व्यक्ति अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। आइए इस शब्द पर स्पर्श करें। "तनाव" शब्द का अंग्रेजी से अनुवाद "दबाव", "तनाव" के रूप में किया जाता है और इसका उपयोग मानवीय स्थितियों और कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जो विभिन्न चरम प्रभावों की प्रतिक्रिया होती है, जिन्हें "तनाव" कहा जाता है। तनाव को आमतौर पर शारीरिक (दर्द, भूख, प्यास, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, उच्च या निम्न तापमान) और मनोवैज्ञानिक (ऐसे कारक जो उनके संकेतन मूल्य के माध्यम से कार्य करते हैं, जैसे खतरा, धमकी, धोखे, आक्रोश, सूचना अधिभार, आदि) में विभाजित किया जाता है।

प्रत्येक स्थिति में व्यक्तिगत तनाव का स्तर वस्तु के व्यक्तिपरक मूल्य पर निर्भर करता है, जिसके नुकसान से इस स्थिति का खतरा होता है। उभरती परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के लिए किसी व्यक्ति के सामाजिक अनुभव में तैयार रूढ़िवादिता का अभाव भी चरमता का संकेत है। ऐसी स्थितियाँ अक्सर सामान्य मानवीय अनुभव की सीमाओं से परे चली जाती हैं, एक व्यक्ति उनके अनुकूल नहीं होता है और पूरी तरह से कार्य करने के लिए तैयार नहीं होता है। किसी स्थिति की उग्रता की डिग्री प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में कारकों की अभिव्यक्ति की ताकत, अवधि, नवीनता और असामान्यता पर निर्भर करती है। अक्सर, एक चरम स्थिति किसी व्यक्ति के जीवन पथ में एक महत्वपूर्ण घटना का दर्जा रखती है।

चरम स्थिति की अवधारणा से जुड़ी समस्याओं का दायरा लगातार बढ़ रहा है। प्राकृतिक आपदाओं, सशस्त्र संघर्षों, मानव निर्मित आपदाओं, दुर्घटनाओं, एक निश्चित पेशे के कारण होने वाली चरम स्थितियों के अलावा, हाल के वर्षों में मनोवैज्ञानिकों के काम में पारिवारिक संकट और संघर्ष, भावनात्मक संकट, अत्यधिक अवकाश गतिविधियाँ, शराब और प्रियजनों की बीमारियाँ देखी गई हैं। वाले, व्यावसायिक आपातस्थितियाँ और भी बहुत कुछ।

मनुष्यों के लिए खतरनाक चरम परिस्थितियाँ भौतिक या सामाजिक बाहरी वातावरण के विभिन्न कारकों के प्रभाव के कारण होती हैं।

भौतिक पर्यावरण मानव जीवन की बाह्य परिस्थितियों का प्रतिनिधित्व करता है। इसमें निवास का क्षेत्र, जलवायु, रहने और काम करने की स्थिति, शासन और बहुत कुछ जैसे कारक शामिल हैं। भौतिक पर्यावरण स्वयं मानव स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति उन क्षेत्रों में रह सकता है जहां भूकंप, बाढ़, तूफान, सुनामी आदि आते हैं। एक नियम के रूप में, प्राकृतिक आपदाओं के बढ़ते जोखिम वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों में चरम स्थितियों में कार्य करने के लिए उच्च सतर्कता और तत्परता विकसित होती है।

सामाजिक परिवेश में व्यक्ति का परिवेश, वे लोग शामिल होते हैं जिनके साथ वह बातचीत करता है। इसे मैक्रोएन्वायरमेंट और माइक्रोएन्वायरमेंट में विभाजित किया गया है।

मैक्रोएन्वायरमेंट ऐसे कारकों को जोड़ता है:

जनसांख्यिकीय (उच्च जनसंख्या घनत्व के साथ, विशेष रूप से महानगर में, खतरों का स्तर बढ़ जाता है: जीवन की उच्च गति, अपराध, आदि)

आर्थिक (खराब आर्थिक स्थिति में सामाजिक तनाव बढ़ जाता है)।

सामाजिक-सांस्कृतिक (समाज में अनौपचारिक आंदोलनों और समूहों की उपस्थिति और संख्या की विशेषता)।

धार्मिक (क्षेत्र में प्रमुख धार्मिक शिक्षाओं और उनके सह-अस्तित्व द्वारा निर्धारित)।

राष्ट्रीय (क्षेत्र में अंतरजातीय संबंधों की विशेषता)।

मैक्रोएन्वायरमेंट लोगों के बड़े समूहों (भीड़ मनोविज्ञान) में निहित सामूहिक मनोवैज्ञानिक घटनाओं से भी काफी प्रभावित होता है।

सूक्ष्म वातावरण व्यक्ति की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, उसके आस-पास के लोगों के साथ व्यक्ति की बातचीत, उसके पालन-पोषण की विशेषताओं, परंपराओं, संदर्भ समूह के अभिविन्यास और व्यवहार की रणनीति से निर्धारित होता है।

चरम स्थितियाँ व्यक्ति में महत्वपूर्ण तंत्रिका तनाव और तनाव का कारण बनती हैं। कभी-कभी तंत्रिका अधिभार अपनी सीमा तक पहुंच जाता है, जिसके बाद तंत्रिका थकावट, भावात्मक प्रतिक्रियाएं और रोग संबंधी स्थितियां (साइकोजेनिया) होती हैं।

चरम स्थितियों के विषय के रूप में लोगों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:

विशेषज्ञ (वे, अपनी स्वतंत्र इच्छा से या कर्तव्य की पुकार से, विषम परिस्थितियों में काम करते हैं)।

पीड़ित (वे लोग जो अपनी मर्जी के खिलाफ खुद को किसी चरम स्थिति में पाते हैं)।

पीड़ित (वे लोग जिन्हें घटनाओं के दौरान प्रत्यक्ष नुकसान हुआ)।

गवाह और प्रत्यक्षदर्शी (आमतौर पर घटना स्थल के करीब स्थित)।

पर्यवेक्षक (विशेष रूप से घटना स्थल पर पहुंचे)।

छठा समूह टेलीविजन दर्शक, रेडियो श्रोता और वे सभी लोग हैं जो उत्पन्न हुई चरम स्थिति से अवगत हैं और इसके परिणामों के बारे में चिंतित हैं।

कुछ मनोवैज्ञानिक विशेष रूप से चरम स्थितियों को किसी व्यक्ति पर उनके प्रभाव की डिग्री के आधार पर प्रकारों में विभाजित करते हैं। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध रूसी मनोवैज्ञानिक ए.एम. स्टोल्यारेंको ने ऐसी स्थितियों को 3 प्रकारों में विभाजित किया है:

पैरा-एक्सट्रीम (महत्वपूर्ण तंत्रिका तनाव का कारण बनता है और व्यक्ति को विफलता की ओर ले जा सकता है);

अत्यधिक (अत्यधिक तनाव और अत्यधिक परिश्रम का कारण, जोखिमों में उल्लेखनीय वृद्धि और सफलता की संभावना को कम करना);

हाइपरएक्सट्रीम (किसी व्यक्ति के व्यवहार में नाटकीय रूप से परिवर्तन, उस पर ऐसी मांगें रखना जो उसकी सामान्य क्षमताओं से काफी अधिक हो)।

हालाँकि, कोई स्थिति न केवल वास्तविक, वस्तुनिष्ठ रूप से मौजूद खतरे के कारण चरम हो जाती है, बल्कि जो हो रहा है उसके प्रति व्यक्ति के रवैये के कारण भी। प्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति एक ही स्थिति को व्यक्तिगत रूप से मानता है, इसलिए "चरम" की कसौटी व्यक्ति के आंतरिक, मनोवैज्ञानिक स्तर पर स्थित हो सकती है।

चरम स्थितियाँ किसी व्यक्ति की सुरक्षा की बुनियादी भावना, उसके इस विश्वास को कि जीवन में एक निश्चित व्यवस्था है और इसे नियंत्रित किया जा सकता है, बाधित कर सकती हैं। इस संबंध में, मानवजनित (मानव गतिविधि के कारण) चरम स्थितियाँ व्यक्ति के मानस के लिए विशेष रूप से कठिन होती हैं।

किसी व्यक्ति पर चरम स्थितियों के संपर्क का परिणाम विभिन्न दर्दनाक स्थितियों का विकास हो सकता है - विक्षिप्त और मानसिक विकार, दर्दनाक और अभिघातजन्य तनाव। किसी भी मामले में, वे बिना किसी निशान के नहीं गुजरते और मानव जीवन को "पहले" और "बाद" में तेजी से विभाजित करने में सक्षम हैं। सबसे चरम स्थितियाँ संपूर्ण व्यक्तिगत संगठन की बुनियादी संरचनाओं को भी नुकसान पहुँचा सकती हैं और किसी व्यक्ति की दुनिया की अभ्यस्त छवि को नष्ट कर सकती हैं, और इसके साथ जीवन की पूरी प्रणाली समन्वय करती है।

संक्षेप में, हम सबसे महत्वपूर्ण कारकों पर ध्यान देते हैं जो स्थिति की चरम प्रकृति को निर्धारित करते हैं:

1) प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के संपर्क में आना;

2) स्थिति की अचानकता, नवीनता, खतरे, कठिनाई, जिम्मेदारी से जुड़े भावनात्मक प्रभाव;

3) अत्यधिक मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक तनाव;

4) असंतुष्ट शारीरिक आवश्यकताओं (भूख, प्यास, नींद की कमी) की उपस्थिति;

5) विरोधाभासी जानकारी की कमी या स्पष्ट अधिकता।

किसी व्यक्ति के चरम स्थिति के अनुभव में, शोधकर्ता तीन मुख्य चरणों में अंतर करते हैं:

1) प्री-एक्सपोज़र चरण, जिसमें किसी खतरनाक घटना से तुरंत पहले चिंता और खतरे की भावनाएँ शामिल होती हैं।

2) प्रभाव चरण, जो भय की भावना और उससे उत्पन्न संवेदनाओं की प्रबलता की विशेषता है। इसमें सीधे तौर पर किसी व्यक्ति पर आपातकालीन स्थिति के तीव्र प्रभाव का समय शामिल होता है। व्यक्तिगत व्यवहार शैलियों पर विचार करते समय यह चरण सबसे महत्वपूर्ण है और सबसे कम अध्ययन किया गया है, क्योंकि शोधकर्ता अक्सर कई चरम घटनाओं के प्रत्यक्षदर्शी या भागीदार नहीं होते हैं, और यदि वे हैं, तो वे इस समय सटीक शोध करने में सक्षम नहीं हैं।

3) प्रभाव के बाद का चरण, जो चरम स्थिति की समाप्ति के कुछ समय बाद शुरू होता है। इस चरण का पहले से ही काफी अच्छी तरह से अध्ययन किया जा चुका है, क्योंकि आपातकालीन घटनाओं के पीड़ितों के साथ काम करते समय अधिकांश मनोवैज्ञानिक इसी से निपटते हैं।

ऊपर हम जोखिम के सबसे कम अध्ययन किए गए चरण पर विचार करेंगे, क्योंकि हम अत्यधिक जोखिम के तत्काल क्षण में मानव व्यवहार की विशिष्ट विशेषताओं का अध्ययन करने में रुचि रखते हैं। चरम स्थितियों के रूप में, हम उन घटनाओं के सबसे तीव्र रूपों पर विचार करेंगे जो मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए तत्काल खतरा पैदा करते हैं।

चरम मानस व्यवहार चरित्र

1.2 चरम स्थितियों की मानसिक स्थिति और मानव व्यवहार की विशेषता

किसी चरम स्थिति के संपर्क में आने का चरण आमतौर पर काफी छोटा होता है और इसमें कई चरण शामिल हो सकते हैं, जिनकी विशेषता उनके लिए अद्वितीय मानसिक स्थिति होती है। इन चरणों का घरेलू शोधकर्ताओं द्वारा अच्छी तरह से वर्णन किया गया है। आइए हम सीधे प्रभाव चरण से संबंधित चरणों पर ध्यान दें:

1. महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं का चरण उस क्षण से 15 मिनट तक चलता है जब कोई चरम स्थिति उत्पन्न होती है जो वास्तविक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करती है। इस समय, किसी व्यक्ति की व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से उसके स्वयं के जीवन को संरक्षित करने की प्रवृत्ति से निर्धारित होती हैं और मनोवैज्ञानिक प्रतिगमन के साथ हो सकती हैं। मानसिक कुसमायोजन होता है, जो स्थान और समय की बिगड़ा हुआ धारणा, असामान्य मानसिक स्थिति और स्पष्ट वनस्पति प्रतिक्रियाओं में प्रकट होता है। विशिष्ट अवस्थाएँ हैं स्तब्धता, व्याकुलता, भावात्मक भय, हिस्टीरिया, उदासीनता, घबराहट।

2. तीव्र मनो-भावनात्मक आघात का चरण यह 2-5 घंटे तक रहता है। इस समय, शरीर एक नए चरम वातावरण के अनुकूल हो जाता है। यह सामान्य मानसिक तनाव, शरीर के मानसिक और शारीरिक भंडार की अत्यधिक गतिशीलता, बढ़ी हुई धारणा, सोचने की गति में वृद्धि, लापरवाह साहस, बढ़े हुए प्रदर्शन और बढ़ी हुई शारीरिक शक्ति की विशेषता है। भावनात्मक रूप से इस स्तर पर निराशा की भावना उत्पन्न हो सकती है।

आइए हम महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं के चरण की विशेषता वाली मानसिक अवस्थाओं पर अधिक विस्तार से विचार करें। तो, एक चरम स्थिति की अचानक घटना जो किसी व्यक्ति के अस्तित्व को खतरे में डालती है, मानसिक कुरूपता का कारण बनती है, जो तीन मुख्य प्रकार के व्यवहार की विशेषता है:

1. नकारात्मक-आक्रामक;

2. चिंतित-अवसादग्रस्त;

3. पहले दो प्रकारों का संयोजन।

कुसमायोजन प्रतिगमन का कारण बनता है, जो जीवन के प्रारंभिक चरण में किसी व्यक्ति में निहित प्रतिक्रिया और व्यवहार के रूपों की वापसी में व्यक्त होता है। दूसरे शब्दों में, हमारे पूर्वजों और पशु जगत से विरासत में मिले सुरक्षात्मक तंत्र सक्रिय हो जाते हैं। इस मामले में, भावनात्मक स्थिति अक्सर उत्पन्न होती है।

आरंभ करने के लिए, आइए "प्रभावित" की अवधारणा पर विचार करें (लैटिन प्रभाव से - भावनात्मक उत्साह, जुनून)। यह एक मजबूत और अपेक्षाकृत अल्पकालिक भावनात्मक स्थिति है, जो स्पष्ट वनस्पति और मोटर अभिव्यक्तियों के साथ होती है। प्रभाव अक्सर अप्रत्याशित तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने का एक "आपातकालीन" तरीका होता है। जुनून की स्थिति में, चेतना का संकुचन होता है, क्योंकि ध्यान दर्दनाक स्थिति से जुड़े भावनात्मक रूप से रंगीन अनुभवों और विचारों पर केंद्रित होता है। साथ ही, स्थिति के प्रतिबिंब की पूर्णता कम हो जाती है, आत्म-नियंत्रण कम हो जाता है, कार्य रूढ़िवादी हो जाते हैं और तार्किक सोच के बजाय भावनाओं के अधीन हो जाते हैं। पैथोलॉजिकल प्रभाव विशेष रूप से खतरनाक है, जो इस स्थिति की चरम डिग्री है, जिसमें चेतना की संकीर्णता इसके पूर्ण बंद होने तक पहुंच सकती है।

मानव जीवन के लिए खतरनाक चरम स्थितियों में प्रभाव का आधार भय है। यह एक मानसिक स्थिति है जो आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति के आधार पर उत्पन्न होती है और वास्तविक या काल्पनिक खतरे की प्रतिक्रिया होती है। भय स्वयं को कई रूपों में प्रकट करता है, जैसे आशंका, भय, भय, आदि। भय का सबसे शक्तिशाली प्रकार एक महत्वपूर्ण खतरे से जुड़ा भावनात्मक भय है।

प्रभावशाली भय तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी अप्रत्याशित और बेहद खतरनाक स्थिति से उबरने में असमर्थ होता है। यह डर किसी व्यक्ति की चेतना पर कब्ज़ा कर सकता है, उसके दिमाग और इच्छा को दबा सकता है और उसकी कार्य करने और लड़ने की क्षमता को स्थायी रूप से पंगु बना सकता है। इस तरह के डर से एक व्यक्ति स्थिर हो जाता है, निष्क्रिय रूप से अपने भाग्य का इंतजार करता है, या "जहाँ भी उसकी नज़र जाती है" भाग जाता है। इस तरह के डर के संपर्क में आने के बाद, व्यक्ति कभी-कभी अपने व्यवहार के व्यक्तिगत क्षणों को याद नहीं रख पाता है, उदास और अभिभूत महसूस करता है। डर की स्थिति में हमेशा बेहद नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि और कुसमायोजन होता है। गंभीर भय शरीर और मानस पर कई नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है। डर धारणा को सीमित कर देता है, किसी व्यक्ति के लिए अधिकांश अवधारणात्मक क्षेत्र के प्रति ग्रहणशील होना कठिन बना देता है, अक्सर सोचने की प्रक्रिया को बाधित करता है, जिससे यह अधिक निष्क्रिय और दायरे में संकीर्ण हो जाता है। डर व्यक्तिगत क्षमताओं और कार्य करने की स्वतंत्रता को बहुत कम कर देता है। भय की स्थिति उड़ान, प्रदर्शनकारी और रक्षात्मक आक्रामकता और स्तब्धता जैसे व्यवहार के रूपों का कारण बनती है।

किसी चरम स्थिति में डर की एक सामान्य स्थिति व्यक्तिगत घबराहट है। दहशत की पहचान वास्तविक खतरे के प्रति उसकी अपर्याप्तता से होती है। व्यक्ति किसी भी तरह से खुद को बचाने का प्रयास करता है। साथ ही, आत्म-नियंत्रण का स्तर कम हो जाता है, व्यक्ति असहाय महसूस करता है, समझदारी से सोचने और तर्क करने की क्षमता खो देता है, अंतरिक्ष में नेविगेट करता है, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सही साधन चुनता है, अन्य लोगों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करता है, नकल करने की प्रवृत्ति होती है और बढ़ी हुई सुझावशीलता प्रकट होती है। व्यक्तिगत घबराहट अक्सर सामूहिक दहशत का कारण बनती है।

किसी स्थिति की अप्रत्याशितता, कार्रवाई के लिए तत्परता के अभाव में, अक्सर भावनात्मक स्थिति का कारण बनती है, जिसमें उत्तेजना और स्तब्धता शामिल है।

किसी खतरनाक स्थिति में उत्तेजना एक बहुत ही सामान्य प्रतिक्रिया है। यह एक बहुत ही उत्तेजित, बेचैन, चिंतित अवस्था है जिसमें व्यक्ति भागता है, छिपता है, जिससे वह स्थिति समाप्त हो जाती है जो उसे डराती है। आंदोलन के दौरान उत्तेजना कार्यों की घबराहट में व्यक्त की जाती है, और मुख्य रूप से यादृच्छिक उत्तेजनाओं के प्रभाव में केवल सरल स्वचालित आंदोलन ही किए जाते हैं। उत्तेजना की स्थिति के दौरान, विचार प्रक्रियाएं काफी धीमी हो जाती हैं, क्योंकि हार्मोन एड्रेनालाईन के प्रभाव में, रक्त चरम सीमाओं (मुख्य रूप से पैरों) तक पहुंच जाता है, और मस्तिष्क इसकी कमी का अनुभव करता है। इसीलिए इस अवस्था में व्यक्ति तेजी से दौड़ तो पाता है, लेकिन कहां, इसका पता नहीं चल पाता। घटनाओं के बीच जटिल संबंधों को समझने, निर्णय लेने और अनुमान लगाने की क्षमता क्षीण हो जाती है। व्यक्ति अपने दिमाग में खालीपन, विचारों की कमी महसूस करता है। उत्तेजना के साथ त्वचा का पीला पड़ना, उथली साँस लेना, तेज़ दिल की धड़कन, अधिक पसीना आना, हाथों का कांपना आदि के रूप में वनस्पति संबंधी विकार होते हैं।

स्तब्धता जीवन-घातक स्थितियों में एक अल्पकालिक स्थिति है, जिसमें अचानक सुन्नता, एक ही स्थिति में ठंड लगना शामिल है। यह स्थिति मांसपेशियों की टोन में कमी ("सुन्नता") की विशेषता है। यहां तक ​​कि सबसे मजबूत उत्तेजनाएं भी व्यवहार को प्रभावित नहीं करती हैं। कुछ मामलों में, "मोमी लचीलेपन" की घटना होती है, जो इस तथ्य में व्यक्त होती है कि शरीर के कुछ मांसपेशी समूह या हिस्से लंबे समय तक दी गई स्थिति को बनाए रखते हैं। स्तब्धता आमतौर पर कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले लोगों में होती है। एड्रेनालाईन का बढ़ा हुआ स्तर उनकी मांसपेशियों को पंगु बना देता है, शरीर सुनना बंद कर देता है, लेकिन बौद्धिक गतिविधि बनी रहती है।

महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं का चरण और उसमें निहित अवस्थाएं जी. सेली द्वारा वर्णित "चिंता के चरण" में अच्छी तरह फिट बैठती हैं, जो "तनाव प्रतिक्रिया" का पहला चरण है। जी. सेली के अनुसार, चिंता का चरण खतरे के प्रति मानव शरीर की प्रारंभिक प्रतिक्रिया है। यह तनावपूर्ण स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए होता है। यह एक अनुकूली तंत्र है जो विकास के प्रारंभिक चरण में उत्पन्न हुआ, जब जीवित रहने के लिए किसी दुश्मन को हराना या उससे बचना आवश्यक था। शरीर ऊर्जा के विस्फोट के साथ खतरे पर प्रतिक्रिया करता है, जिससे शारीरिक और मानसिक क्षमताएं बढ़ती हैं। शरीर के इस तरह के अल्पकालिक "शेक-अप" में लगभग सभी अंग प्रणालियाँ शामिल होती हैं, यही कारण है कि अधिकांश शोधकर्ता इस चरण को "आपातकालीन" कहते हैं।

इसके अलावा, जी सेली ने प्रतिरोध (प्रतिरोध) के चरण की पहचान की, जो लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति के दौरान होता है। इस स्तर पर, व्यक्ति बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुरूप ढल जाता है। यह चरण सुपरमोबिलाइजेशन के उपर्युक्त चरण के साथ भी अच्छी तरह से मेल खाता है, जब किसी चरम स्थिति में अनुकूलन होता है। बेशक, ऐसी अवस्था लंबे समय तक नहीं रह सकती, क्योंकि मानव शरीर के संसाधन अनंत नहीं हैं।

कुछ मध्यवर्ती स्थितियाँ जो "आपातकालीन" और "अनुकूली" चरणों के बीच देखी जाती हैं, अतिरिक्त ध्यान देने योग्य हैं। ये शरीर की प्रारंभिक चरम अवस्थाओं के बाद "डिस्चार्ज" की अनोखी अवस्थाएँ हैं। महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं का चरण अनियंत्रित कांपना, रोना, उन्मादी हँसी, उदासीनता और यहाँ तक कि गहरी नींद की संक्षिप्त अवस्था में समाप्त हो सकता है।

तो, ऊपर चर्चा की गई मानसिक स्थितियों के आधार पर, चरम स्थितियों में किसी व्यक्ति के व्यवहार की एक विशिष्ट विशेषता लचीलेपन और स्वतंत्रता की हानि है। इस मामले में, जटिल और समन्वित गतिविधियाँ बहुत प्रभावित होती हैं। साथ ही, पैटर्न वाली और रूढ़िबद्ध गतिविधियां तेजी से आगे बढ़ती हैं और अक्सर स्वचालित हो जाती हैं।

मनोवैज्ञानिक स्तर पर, किसी चरम स्थिति के पहले चरण में, निम्नलिखित प्रक्रियाएँ होती हैं:

व्यवहार अव्यवस्थित हो जाता है;

पिछले कौशल बाधित हैं;

ध्यान का दायरा कम हो जाता है;

ध्यान बांटने और स्विच करने में कठिनाई

उत्तेजनाओं के प्रति अनुचित प्रतिक्रियाएँ प्रकट होती हैं;

धारणा त्रुटियाँ और स्मृति चूक होती हैं;

अनावश्यक, अनुचित और आवेगपूर्ण कार्य किये जाते हैं;

भ्रम की अनुभूति होती है;

ध्यान केन्द्रित करना असंभव हो जाता है;

मनोवैज्ञानिक स्थिरता घट जाती है,

मानसिक क्रियाओं का प्रदर्शन ख़राब हो जाता है।

ऐसी स्थितियों में, सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत विशेषता उच्च भावनात्मक स्थिरता और तनाव के बिना कार्य करने की क्षमता है।

किसी तनावपूर्ण चरम स्थिति के प्रति व्यवहारिक प्रतिक्रिया में मुख्य रूप से उस पर काबू पाने के लिए कार्रवाई शामिल होती है। इस मामले में, दो तरीकों का उपयोग किया जा सकता है: उड़ान प्रतिक्रिया और लड़ाई प्रतिक्रिया।

मानव शरीर लंबे समय तक "आपातकालीन" मोड में काम करने में सक्षम नहीं है, इसलिए कुरूपता का चरण जल्दी समाप्त हो जाता है, और मानव शरीर अपने काम का पुनर्निर्माण करता है, बाहरी वातावरण की बढ़ती मांगों के अनुकूल अतिरिक्त भंडार आवंटित करता है। एक चरम स्थिति में प्रवेश करने की तीव्र मानसिक प्रतिक्रियाओं के चरण को मानसिक अनुकूलन के चरण द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में नई कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण होता है, जो जीवित स्थितियों में वास्तविकता को पर्याप्त रूप से प्रतिबिंबित करना संभव बनाता है जो कि असामान्य हैं। व्यक्तिगत। आवश्यक आवश्यकताओं को अद्यतन किया जाता है और अत्यधिक मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव पर प्रतिक्रिया सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षात्मक तंत्र विकसित किए जाते हैं।

2. चरम स्थितियों में व्यक्तिगत व्यवहार की निर्भरता

2.1 किसी चरम स्थिति में व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र और चरित्र के प्रकार पर व्यवहार की निर्भरता

घरेलू और विदेशी विशेषज्ञों के कई अध्ययनों ने किसी व्यक्ति की कई व्यक्तिगत और व्यक्तिगत विशेषताओं पर चरम स्थितियों में व्यक्तिगत व्यवहार शैलियों की निर्भरता स्थापित की है। मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

आयु;

स्वास्थ्य की स्थिति;

तंत्रिका प्रतिक्रिया का प्रकार और स्वभाव;

नियंत्रण का ठिकाना;

मनोवैज्ञानिक स्थिरता;

आत्मसम्मान का स्तर.

आइए उनमें से प्रत्येक को अधिक विस्तार से देखें।

बुजुर्ग लोग और बच्चे तनावपूर्ण चरम स्थितियों के प्रति सबसे कम अनुकूलित होते हैं। उनमें उच्च स्तर की चिंता और मानसिक तनाव की विशेषता होती है। यह उन्हें बदलती परिस्थितियों के प्रति प्रभावी ढंग से अनुकूलन करने की अनुमति नहीं देता है। उनके मामले में, तनाव के प्रति दीर्घकालिक भावनात्मक प्रतिक्रिया से शरीर के आंतरिक संसाधनों का तेजी से ह्रास होता है।

चरम स्थितियों में विषयों की स्वास्थ्य स्थिति बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जाहिर है, अच्छे स्वास्थ्य वाले लोग बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों को बेहतर ढंग से अपनाते हैं और तनाव के प्रभाव में शरीर में होने वाले नकारात्मक शारीरिक परिवर्तनों को बेहतर ढंग से सहन करते हैं, और उनके पास आंतरिक संसाधनों की भी अधिक आपूर्ति होती है। हृदय प्रणाली, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, ब्रोन्कियल अस्थमा, उच्च रक्तचाप, न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों और अन्य बीमारियों से कमजोर लोगों को चरम स्थितियों में इन बीमारियों का अनुभव होता है, जिससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

तंत्रिका प्रतिक्रिया के प्रकार और कई प्रकार से स्वभाव। तनाव के प्रति व्यक्ति की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया निर्धारित करें। यह इस तथ्य के कारण है कि यह काफी हद तक मानव तंत्रिका तंत्र के जन्मजात गुणों से पूर्व निर्धारित है: इसकी ताकत और कमजोरी, संतुलन और असंतुलन, गतिशीलता या जड़ता। स्वभाव, मानव व्यवहार के संगत गतिशील गुणों के एक समूह के रूप में, एक सहज जैविक आधार है जिस पर एक समग्र व्यक्तित्व का निर्माण होता है। यह किसी व्यक्ति की ऊर्जा, उसके व्यवहार के गतिशील पहलुओं, जैसे गतिशीलता, प्रतिक्रियाओं की लय और गति और भावनात्मकता को दर्शाता है। हिप्पोक्रेट्स (कोलेरिक, कफयुक्त, रक्तरंजित और उदासीन) द्वारा प्रस्तावित स्वभाव के चार मुख्य प्रकारों का क्लासिक विवरण अब मानव व्यवहार के गतिशील गुणों के पूरे सेट को प्रतिबिंबित नहीं करता है, क्योंकि उनके संयोजन बहुत व्यापक और विविध हैं। हालाँकि, यह टाइपोलॉजी भी हमें सामान्य शब्दों में यह देखने की अनुमति देती है कि स्वभाव किसी व्यक्ति में तनाव प्रतिक्रिया के विकास को कैसे प्रभावित करता है। स्वभाव व्यक्ति के ऊर्जा भंडार और चयापचय प्रक्रियाओं की गति को इंगित करता है। इस प्रकार, किसी चरम स्थिति पर प्रतिक्रिया करने के तरीके इस पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए, स्वभाव ध्यान की स्थिरता और परिवर्तनशीलता को प्रभावित करता है। यह याददाश्त को भी प्रभावित करता है, याद रखने की गति, याद करने में आसानी और सूचना को बनाए रखने की ताकत का निर्धारण करता है। सोच प्रक्रिया पर स्वभाव का प्रभाव मानसिक संचालन की गति में प्रकट होता है, जबकि मानसिक संचालन की उच्च गति सफल समस्या समाधान की कुंजी नहीं है, क्योंकि कभी-कभी जल्दबाजी में लिए गए निर्णयों की तुलना में कार्यों पर सावधानीपूर्वक विचार करना अधिक महत्वपूर्ण होता है।

चरम स्थितियों में, स्वभाव गतिविधि की पद्धति और दक्षता को और भी अधिक प्रभावित करता है, क्योंकि एक व्यक्ति अपने स्वभाव के जन्मजात कार्यक्रमों द्वारा नियंत्रित होता है, जिसके लिए न्यूनतम ऊर्जा स्तर और विनियमन के समय की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, चरम स्थितियों में लोगों की व्यवहार शैली उनके स्वभाव के आधार पर भिन्न होगी। कोलेरिक लोगों में क्रोध और गुस्से की नकारात्मक भावनाओं को प्रदर्शित करने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए तनाव के प्रति सबसे हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया कोलेरिक स्वभाव की विशेषता होती है। संगीन लोग नकारात्मक भावनाओं के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं; उनकी भावनाएँ तेज़ी से उभरती हैं, औसत ताकत और छोटी अवधि की होती हैं। कफयुक्त लोग हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त नहीं होते हैं, उन्हें संयम बनाए रखने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए जल्दबाजी में निर्णय लेने से बचना आसान होता है। उदास लोग जल्दी ही भय और चिंता की नकारात्मक भावनाओं के शिकार हो जाते हैं और तनाव को सबसे मुश्किल से सहन करते हैं। हालाँकि, चरम स्थितियों में उनमें आत्म-नियंत्रण का उच्चतम स्तर होता है।

सामान्य तौर पर, मजबूत प्रकार की उच्च तंत्रिका गतिविधि वाले लोग चरम स्थितियों के प्रभावों को अधिक आसानी से सहन करते हैं और स्थिति पर काबू पाने के लिए अक्सर सक्रिय तरीकों का उपयोग करते हैं। बदले में, कमजोर प्रकार के तंत्रिका तंत्र वाले लोग तनाव से बचने का प्रयास करते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्वभाव की निर्दिष्ट टाइपोलॉजी एक सरलीकृत योजना है जो प्रत्येक व्यक्ति के स्वभाव की संभावित विशेषताओं से बहुत दूर है।

नियंत्रण का स्थान यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति पर्यावरण को कितने प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने और उसके परिवर्तन को प्रभावित करने में सक्षम है। नियंत्रण के बाहरी (बाहरी) और आंतरिक (आंतरिक) लोकी हैं। बाहरी लोग वर्तमान घटनाओं को संयोग और मानव नियंत्रण से परे बाहरी ताकतों की कार्रवाई के परिणाम के रूप में देखते हैं। दूसरी ओर, आंतरिक लोगों का मानना ​​है कि लगभग सभी घटनाएँ मानवीय प्रभाव के क्षेत्र में हैं। उनके दृष्टिकोण से, विचारशील मानवीय कार्यों से विनाशकारी स्थितियों को भी रोका जा सकता है। वे अपनी ऊर्जा ऐसी जानकारी प्राप्त करने में खर्च करते हैं जो उन्हें घटनाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करने और विशिष्ट कार्ययोजना विकसित करने की अनुमति देगी। आंतरिक लोग अच्छा आत्म-नियंत्रण रख सकते हैं और विषम परिस्थितियों का अधिक सफलतापूर्वक सामना कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति (लचीलापन) दर्शाती है कि कोई व्यक्ति तनावपूर्ण और चरम स्थितियों के प्रभावों के प्रति कितना प्रतिरोधी है। इसमें कई कारक शामिल हैं, जिनमें नियंत्रण का स्थान, व्यक्तिगत आत्म-सम्मान, आलोचना का स्तर, आशावाद और आंतरिक संघर्षों की उपस्थिति या अनुपस्थिति शामिल है। बेहतर मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति विश्वासों और नैतिक मूल्यों से भी बढ़ती है जो आपको किसी चरम स्थिति को व्यक्तिगत अर्थ देने की अनुमति देती है।

व्यक्तित्व का निर्माण सामाजिक वातावरण के प्रभाव में होता है। इसलिए, किसी व्यक्ति की सुरक्षा या खतरे के प्रति उसकी प्रवृत्ति का सूचक न केवल एक जन्मजात गुण है, बल्कि विकास का परिणाम भी है। किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं का अपर्याप्त विकास चरम स्थितियों में ही प्रकट होता है (और ये आमतौर पर दुर्घटनाओं से पहले और साथ की स्थितियाँ होती हैं)। किसी व्यक्ति के खतरे के संपर्क में महत्वपूर्ण रूप से वृद्धि भावनात्मक असंतुलन, तेजी से ध्यान वितरित करने और अन्य वस्तुओं के बड़े संग्रह के बीच मुख्य वस्तु को उजागर करने में असमर्थता, अपर्याप्त सहनशक्ति और जोखिम लेने की अत्यधिक (अत्यधिक बड़ी या अत्यधिक छोटी) प्रवृत्ति है।

खतरे से उच्च स्तर की सुरक्षा वाले लोगों में निहित व्यक्तिगत गुण सामाजिक समूह में उनकी स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। दरअसल, अच्छा समन्वय, ध्यान, भावनात्मक संतुलन और अन्य गुण न केवल किसी व्यक्ति की बेहतर सुरक्षा में योगदान करते हैं, बल्कि उसकी स्थिति को भी बढ़ाते हैं। एक नियम के रूप में, जिन लोगों के पास ये होते हैं वे नेता होते हैं और टीम में सम्मान और अधिकार का आनंद लेते हैं। वे चरम स्थितियों से निपटने में दूसरों की तुलना में बेहतर सक्षम होते हैं और आवश्यकता पड़ने पर जोखिम उठाने में सक्षम होते हैं।

इसलिए, स्थिति के बारे में जागरूकता की डिग्री और जीवन के लिए अप्रत्याशित खतरे की स्थिति में व्यवहार की पर्याप्तता काफी हद तक व्यक्ति की जन्मजात विशेषताओं, उसके दृष्टिकोण, तंत्रिका तंत्र के प्रकार और कई अन्य मनोवैज्ञानिक संकेतकों द्वारा निर्धारित की जाती है। किसी व्यक्ति को अप्रत्याशित जीवन-घातक स्थितियों में सही ढंग से व्यवहार करना सिखाना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए लोग अक्सर खुद को उनमें कार्य करने के लिए तैयार नहीं पाते हैं।

2.2 चरम स्थितियों के प्रति मानव सहनशीलता का विकास

चरम स्थितियों में व्यक्तिगत व्यवहार में अनुसंधान का एक महत्वपूर्ण व्यावहारिक हिस्सा चरम स्थितियों के प्रति सहिष्णुता बनाने और विकसित करने का कार्य है। टॉलरेंटिया (लैटिन) शब्द कई अतिव्यापी अर्थों को व्यक्त करता है: स्थिरता, सहनशक्ति, सहनशीलता, अनुमेय मूल्य, अनिश्चितता का प्रतिरोध, तनाव, संघर्ष और व्यवहार संबंधी विचलन।

चरम स्थितियों के प्रति सहनशीलता वाले व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक चित्र में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं: ताकत, गतिशीलता, तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन; गतिविधि, संवेदनशीलता. कोलेरिक और क्रोधी लोग अक्सर कठिनाइयों को कम आंकते हैं और अत्यधिक आत्मविश्वास दिखाते हैं।

चरम स्थितियों के प्रति सहनशीलता विकसित करने के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व गुणों में शामिल हैं:

विश्लेषणात्मक सोच के विकास का उच्च स्तर;

आलोचनात्मकता, स्वतंत्रता, सोच का लचीलापन;

विकसित सामाजिक बुद्धि;

चिंतनशील और सहज ज्ञान युक्त गुण;

भावनाओं की स्थिरता;

सकारात्मक भावनाओं का प्रभुत्व;

विकसित स्वैच्छिक विनियमन;

भार और स्वयं के संसाधनों का पर्याप्त मूल्यांकन;

आत्म-नियमन के लिए उच्च क्षमताएं;

कोई चिंता नहीं.

निम्नलिखित व्यवहारिक गुणों का विकास किया जाना चाहिए:

संगठन और बाह्य रूप से उन्मुख व्यवहार गतिविधि;

परिस्थितिजन्य साहस;

शांत, आत्मविश्वासी, उतावला, तनावपूर्ण व्यवहार नहीं;

उच्च प्रदर्शन;

व्यक्तिगत व्यवहारिक प्रदर्शनों की सूची में व्यवहार पर काबू पाने के लिए बड़ी संख्या में विकल्प;

कठिन परिस्थितियों पर काबू पाने का अनुभव;

सामाजिकता और व्यवहारिक लचीलापन;

रक्षात्मक रणनीतियों की तुलना में मुकाबला करने की रणनीतियों की प्रधानता।

आवश्यक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व लक्षण:

व्यक्तित्व के सामाजिक-अवधारणात्मक क्षेत्र का विकास;

जीवन के प्रति सक्रिय रवैया;

आत्मविश्वास और दूसरों पर भरोसा;

रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं का अभाव;

विकसित सामाजिक पहचान, सामाजिक समर्थन और सामाजिक मान्यता की उपस्थिति, समूह और समाज में एक संतोषजनक स्थिति।

आत्म-छवि की आवश्यक विशेषताओं में स्थिर, सकारात्मक, पर्याप्त आत्म-सम्मान, कथित स्वयं और वांछित स्वयं के बीच स्थिरता, आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान और आत्म-प्रभावकारिता में विश्वास शामिल होना चाहिए।

मूल्य गुण:

उच्च आध्यात्मिकता;

व्यक्तिगत विकास की क्षमता

नैतिक चेतना के विकास का उत्तर-पारंपरिक स्तर,

आस्था, जीवन में सार्थकता का एहसास;

सफल आत्म-साक्षात्कार, आंतरिक प्रकार का नियंत्रण;

आदर्श और अत्यधिक मूल्यवान लक्ष्य रखना;

कर्तव्य, उत्तरदायित्व की स्वीकृति;

भाग्य की चुनौतियों का जवाब देने की क्षमता;

देशभक्ति, अस्तित्ववादी स्वर;

अस्तित्वगत प्रयास की क्षमता;

खुद पर और दुनिया पर भरोसा रखें.

संचार गुण: सामाजिकता, खुलापन, लोकतंत्र, निष्पक्षता, ईमानदारी, परोपकारिता, खुला सहिष्णु संचार।

ऊपर उल्लिखित विपरीत गुण, जैसे तनाव, अतिसतर्कता, झूठी रूढ़िवादिता का अस्तित्व, सहज अभिव्यक्ति पर आधारित "तर्कहीन" व्यवहार, स्थितिजन्य रूढ़िवादिता, चरम स्थितियों के प्रति सहिष्णुता के निर्माण में योगदान नहीं करते हैं; स्तब्ध हो जाना और निष्क्रियता, आत्म-छवि का उच्च स्तर का पक्षपात और व्यक्तिपरक विकृतियों तक इसकी पहुंच; भावनात्मक दृष्टिकोण और दूसरों के मूल्यांकन के प्रभावों पर अत्यधिक निर्भरता; संसार की तुच्छता, अर्थहीनता का अनुभव; खराब विकसित आत्म-जागरूकता, स्वयं के बारे में विचारों की कमजोर संरचना। वे भाग्य की "चुनौतियों" का जवाब नहीं देते हैं, निराशावादी होते हैं, और उनमें उपलब्धि की प्रेरणा कम होती है, जिसे वे स्वयं अक्सर क्षमता की कमी के रूप में व्याख्या करते हैं। इसमें "सीखी हुई" असहायता वाले लोग भी शामिल हैं।

3. प्रायोगिक भाग

अध्ययन का पहला भाग मुकाबला तंत्र, या मुकाबला तंत्र (अंग्रेजी मुकाबला - मुकाबला से) के अध्ययन के लिए समर्पित है, जो तनावपूर्ण स्थिति में सफल या असफल अनुकूलन निर्धारित करता है। अध्ययन में मुकाबला तंत्र के निदान के लिए ई. हेम की विधि का उपयोग किया गया (परिशिष्ट 1) - एक स्क्रीनिंग तकनीक जो किसी को 26 स्थिति-विशिष्ट मुकाबला विकल्पों का अध्ययन करने की अनुमति देती है, जो मानसिक गतिविधि के तीन मुख्य क्षेत्रों में संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक मुकाबला तंत्र में वितरित की जाती है।

दूसरा भाग निक रोवे और इवान पिल (परिशिष्ट 2) की प्रश्नावली का उपयोग करके चरम स्थितियों (ईएस) के लिए तैयारियों का विश्लेषण करता है।

आपातकालीन स्थिति मंत्रालय की बचाव सेवा के 30 कर्मचारियों ने अध्ययन में भाग लिया।

शोध परिकल्पना: आपातकालीन स्थिति मंत्रालय की बचाव सेवा के कर्मचारी, अपने काम की बारीकियों, विशेष चयन और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के कारण, तनावपूर्ण स्थितियों को अच्छी तरह से अनुकूलित करने में सक्षम हैं और चरम स्थितियों (ईएस) के लिए बढ़ी हुई तत्परता रखते हैं।

अनुसंधान चरण:

अध्ययन किए जा रहे विषय पर पद्धति संबंधी साहित्य का चयन;

तनावपूर्ण स्थिति में व्यवहार से निपटने पर प्रश्नावली;

ईएस में जीवित रहने की तैयारी की पहचान करने के लिए प्रश्नावली;

डेटा प्रोसेसिंग, प्राप्त परिणामों का विश्लेषण।

अनुसंधान प्रक्रिया:

अध्ययन प्रतिभागियों को परीक्षण प्रपत्र और उन्हें पूरा करने के निर्देश दिए गए। प्रक्रिया के लिए कोई समय सीमा नहीं थी. प्राप्त शोध परिणामों को तालिका 1 - 5 और अंतिम चित्र 1 - 2 में दर्ज किया गया।

तालिका 1 - मुकाबला तंत्र का निदान, प्रश्नावली में उत्तर

आवेदन नहीं।

तालिका 2 - मुकाबला तंत्र का निदान, परिणामों की सारांश तालिका

व्यवहार से निपटने के विकल्प	प्रतिक्रियाओं की संख्या	विकल्पों के समूह के लिए कुल
अनुकूली मुकाबला व्यवहार विकल्प
संज्ञानात्मक मुकाबला रणनीतियाँ
असाध्य मुकाबला व्यवहार विकल्प
संज्ञानात्मक मुकाबला रणनीतियाँ
भावनात्मक मुकाबला रणनीतियाँ
व्यवहारिक मुकाबला रणनीतियाँ
अपेक्षाकृत अनुकूली मुकाबला व्यवहार विकल्प
संज्ञानात्मक मुकाबला रणनीतियाँ
भावनात्मक मुकाबला रणनीतियाँ
व्यवहारिक मुकाबला रणनीतियाँ

आरेख 1 - व्यवहार विकल्पों से निपटने के लिए अंतिम परिणाम

तालिका 3 - ईएस में जीवित रहने की तैयारी पर सर्वेक्षण के परिणाम

आवेदन नहीं।	जीवन रक्षा राशि	राशि हार	अंतिम परिणाम

सर्वेक्षण के परिणाम:

15 से 20 तक - आप लगभग कहीं भी जीवित रह सकते हैं - 12 प्रोफ़ाइल

10 से 14 तक - आपके पास अच्छे मौके हैं। - 14 प्रोफाइल

5 से 9 तक - आपकी संभावना कम है - 4 प्रोफ़ाइल

0 से 4 तक - अनावश्यक जोखिम न लें - 0 प्रोफाइल

-10 से -1 तक - अभिभावक की तलाश करें - 0 प्रोफाइल

-20 से -11 तक - सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास पहले से ही एक अभिभावक है - 0 प्रोफाइल

आरेख 2 - ईएस में जीवित रहने की तैयारी पर सर्वेक्षण के अंतिम परिणाम

दो तरीकों का उपयोग करके अध्ययन के परिणामों के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि शोध परिकल्पना सही निकली: आपातकालीन स्थिति मंत्रालय के कर्मचारियों को अनुकूली मुकाबला व्यवहार की प्रबलता और चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए बढ़ी हुई तत्परता की विशेषता है।

निष्कर्ष

जब कठिन चरम स्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो एक व्यक्ति प्रतिदिन अपने आस-पास के भौतिक और सामाजिक वातावरण को अपनाता है। मनोवैज्ञानिक तनाव एक अवधारणा है जिसका उपयोग भावनात्मक स्थितियों और मानवीय कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो विभिन्न प्रकार के चरम प्रभावों के जवाब में उत्पन्न होते हैं।

मनोवैज्ञानिक तनाव का विकास कई कारकों से प्रभावित होता है, जिनमें तनावपूर्ण घटना की विशेषताएं, व्यक्ति की घटना की व्याख्या, व्यक्ति के पिछले अनुभवों का प्रभाव, स्थिति के बारे में जागरूकता और व्यक्ति की व्यक्तिगत और व्यक्तिगत विशेषताएं शामिल हैं। बदले में, तनाव व्यक्ति की मानसिक प्रक्रियाओं, विशेष रूप से उच्च मानसिक कार्यों को प्रभावित करता है।

एक व्यक्ति शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक स्तर पर तनाव पर प्रतिक्रिया करता है। प्रतिक्रिया का प्रकार, विशेष रूप से मुकाबला करने की रणनीति का विकल्प, काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि प्रत्येक विशिष्ट तनाव के परिणाम क्या होंगे।

स्थिति के बारे में जागरूकता की डिग्री और जीवन के लिए अप्रत्याशित खतरे की स्थिति में व्यवहार की पर्याप्तता काफी हद तक व्यक्ति की जन्मजात विशेषताओं, उसके दृष्टिकोण, तंत्रिका तंत्र के प्रकार और कई अन्य मनोवैज्ञानिक संकेतकों द्वारा निर्धारित की जाती है। किसी व्यक्ति को अप्रत्याशित जीवन-घातक स्थितियों में सही ढंग से व्यवहार करना सिखाना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए लोग अक्सर खुद को उनमें कार्य करने के लिए तैयार नहीं पाते हैं।

चरम स्थितियों के प्रति सहनशीलता एक व्यक्ति की एक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक विशेषता है, जिसमें स्वयं को कोई नुकसान पहुंचाए बिना किसी स्थिति की असाधारणता को सहन करने की क्षमता, दुनिया की विभिन्न अभिव्यक्तियों, अन्य लोगों, स्वयं के प्रति सहिष्णु होना, इन पर काबू पाना शामिल है। उन तरीकों का उपयोग करने वाली स्थितियाँ जो "विकास" करती हैं, व्यक्तित्व में सुधार करती हैं, विषय के अनुकूलन और सामाजिक परिपक्वता के स्तर को बढ़ाती हैं। वास्तव में, इस संपत्ति का अर्थ किसी व्यक्ति की अनुकूली क्षमता की उपस्थिति है, जो कठिन परिस्थितियों से उबरने की उसकी क्षमता निर्धारित करती है। विषम परिस्थितियों के दुष्परिणामों को रोकने के लिए किसी भी व्यक्ति में उपर्युक्त गुणों एवं विशेषताओं के समूह के रूप में सहनशीलता विकसित करना आवश्यक है।

संदर्भ

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परिशिष्ट 1. ई. हेम द्वारा मुकाबला तंत्र के निदान के लिए पद्धति

अनुकूली मुकाबला व्यवहार विकल्प

अनुकूली संज्ञानात्मक मुकाबला रणनीतियाँ:

· ए5 - समस्या विश्लेषण (आने वाली कठिनाइयों का विश्लेषण और उनसे निकलने के संभावित उपाय);

· ए10 - अपना स्वयं का मूल्य स्थापित करना (एक व्यक्ति के रूप में अपने स्वयं के मूल्य के बारे में गहरी जागरूकता);

· ए4 - आत्म-नियंत्रण बनाए रखना (कठिन परिस्थितियों पर काबू पाने के लिए अपने संसाधनों पर विश्वास रखना)।

अनुकूली भावनात्मक मुकाबला रणनीतियाँ:

· बी1 - विरोध (कठिनाइयों के प्रति सक्रिय आक्रोश);

· बी4 - आशावाद (किसी भी कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता मौजूद होने का विश्वास)।

अनुकूली व्यवहारिक मुकाबला रणनीतियाँ:

· बी7 - सहयोग (महत्वपूर्ण और अधिक अनुभवी लोगों के साथ सहयोग;

· बी8 - अपील (तत्काल सामाजिक परिवेश में समर्थन की खोज);

· बी2 - परोपकारिता (एक व्यक्ति स्वयं कठिनाइयों पर काबू पाने में प्रियजनों का समर्थन करता है)।

असाध्य मुकाबला व्यवहार विकल्प

किसी की ताकत और बौद्धिक संसाधनों में विश्वास की कमी के कारण कठिनाइयों को दूर करने से इनकार करने के साथ व्यवहार के निष्क्रिय रूपों सहित, परेशानियों को जानबूझकर कम करके आंकने के साथ, मैलाडैप्टिव संज्ञानात्मक मुकाबला रणनीतियाँ:

· ए2 - विनम्रता;

· ए8 - भ्रम;

· ए3 - अनुकरण;

· ए1-अनदेखा करना.

मैलाडैप्टिव भावनात्मक मुकाबला रणनीतियाँ:

व्यवहार में उदास भावनात्मक स्थिति, निराशा की स्थिति, त्यागपत्र और अन्य भावनाओं का बहिष्कार, क्रोध का अनुभव और खुद को और दूसरों को दोष देना शामिल है।

· बी3 - भावनाओं का दमन;

· बी6 - विनम्रता;

· बी7 - आत्म-आरोप;

· बी8 - आक्रामकता.

असाध्य व्यवहारात्मक मुकाबला रणनीतियाँ:

ऐसा व्यवहार जिसमें परेशानियों, निष्क्रियता, एकांत, शांति, अलगाव, सक्रिय पारस्परिक संपर्कों से दूर होने की इच्छा, समस्याओं को हल करने से इनकार करने के बारे में विचारों से बचना शामिल है।

· बी3 - सक्रिय परहेज;

· बी6 - पीछे हटना।

अपेक्षाकृत अनुकूली मुकाबला व्यवहार विकल्प, जिसकी रचनात्मकता आने वाली स्थिति के महत्व और गंभीरता पर निर्भर करती है:

अपेक्षाकृत अनुकूली संज्ञानात्मक मुकाबला रणनीतियाँ:

· ए6 - सापेक्षता (दूसरों की तुलना में कठिनाइयों का आकलन);

· ए9 - अर्थ देना (कठिनाइयों पर काबू पाने को विशेष अर्थ देना);

· ए7 - धार्मिकता (भगवान में विश्वास और कठिन समस्याओं का सामना करने पर विश्वास में दृढ़ता)।

अपेक्षाकृत अनुकूली भावनात्मक मुकाबला रणनीतियाँ:

· बी2 - भावनात्मक मुक्ति (समस्याओं से जुड़े तनाव से राहत, भावनात्मक प्रतिक्रिया);

· बी5 - निष्क्रिय सहयोग (कठिनाइयों को हल करने की जिम्मेदारी अन्य व्यक्तियों को हस्तांतरित करना)।

तुलनात्मक रूप से अनुकूल व्यवहार संबंधी मुकाबला करने की रणनीतियाँ, जो शराब, दवाओं, किसी पसंदीदा गतिविधि में तल्लीनता, यात्रा, किसी की पोषित इच्छाओं की पूर्ति की मदद से समस्याओं को हल करने से अस्थायी वापसी की इच्छा की विशेषता है:

· बी4 - मुआवजा;

· बी1 - व्याकुलता;

· बी5 - रचनात्मक गतिविधि।

क्रियाविधि"तनावपूर्ण स्थितियों में व्यवहार का मुकाबला करना"

अंतिम नाम, प्रथम नाम, संरक्षक___________ दिनांक___________

जन्म तिथि: दिन _____ महीना ______ वर्ष _____

पेशा___________

शिक्षा______________

वैवाहिक स्थिति: विवाहित _______ विवाहित नहीं _________

(नागरिक सहित)

विधवा/विधुर__________ तलाकशुदा___________

(अनौपचारिक सहित)

आपको आपके व्यवहार की विशेषताओं के संबंध में कई कथन पेश किए जाएंगे। यह याद रखने की कोशिश करें कि आप अक्सर कठिन और तनावपूर्ण स्थितियों और उच्च भावनात्मक तनाव की स्थितियों को कैसे हल करते हैं। कृपया उस संख्या पर गोला लगाएं जो आपको उपयुक्त लगे। कथनों के प्रत्येक अनुभाग में, आपको केवल एक विकल्प का चयन करना होगा जिसके साथ आप अपनी कठिनाइयों का समाधान करेंगे।

कृपया इस आधार पर उत्तर दें कि आपने हाल ही में कठिन परिस्थितियों से कैसे निपटा है। संकोच न करें - आपकी पहली प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है। ध्यान से!

	मैं अपने आप से कहता हूं: इस समय कठिनाइयों से भी अधिक महत्वपूर्ण कुछ है
	मैं खुद से कहता हूं: यह भाग्य है, आपको इसके साथ समझौता करना होगा
	ये छोटी-मोटी कठिनाइयाँ हैं, सब कुछ इतना बुरा नहीं है, अधिकतर सब कुछ अच्छा ही है
	मैं कठिन क्षणों में संयम और खुद पर नियंत्रण नहीं खोता और कोशिश करता हूं कि अपनी हालत किसी को न दिखाऊं
	मैं विश्लेषण करने की कोशिश करता हूं, हर चीज का वजन करता हूं और खुद को समझाता हूं कि क्या हो रहा है
	मैं खुद से कहता हूं: अन्य लोगों की समस्याओं की तुलना में, मेरी समस्याएं कुछ भी नहीं हैं।
	अगर कुछ हुआ तो भगवान भी यही चाहता है
	मुझे नहीं पता कि क्या करना है और कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैं इन कठिनाइयों से बाहर नहीं निकल सकता
	मैं अपनी कठिनाइयों को एक विशेष अर्थ देता हूं, उन पर काबू पाकर खुद को बेहतर बनाता हूं
	फिलहाल मैं इन कठिनाइयों से निपटने में पूरी तरह असमर्थ हूं, लेकिन समय के साथ मैं इनसे और अधिक जटिल कठिनाइयों से निपटने में सक्षम हो जाऊंगा।
	मैं अपने प्रति भाग्य के अन्याय से हमेशा बहुत क्रोधित रहता हूँ और विरोध करता हूँ
	मैं निराशा में पड़ जाता हूं, सिसकने लगता हूं और रोने लगता हूं
	मैं अपनी भावनाओं को दबाता हूं
	मुझे हमेशा यकीन है कि कठिन परिस्थिति से निकलने का कोई रास्ता है
	मैं अपनी कठिनाइयों पर काबू पाने का जिम्मा अन्य लोगों को सौंपता हूं जो मेरी मदद करने के लिए तैयार हैं
	मैं निराशा की स्थिति में गिर रहा हूँ
	मैं खुद को दोषी मानता हूं और मुझे वही मिलता है जिसके मैं हकदार हूं।'
	मैं क्रोधित हो जाता हूं, आक्रामक हो जाता हूं
	मैं अपने आप को उस चीज़ में डुबो देता हूं जो मुझे पसंद है, कठिनाइयों को भूलने की कोशिश करता हूं
	मैं लोगों की मदद करने की कोशिश करता हूं और उनकी देखभाल करते हुए मैं अपने दुख भूल जाता हूं
	मैं सोचने की कोशिश नहीं करता, मैं अपनी परेशानियों पर ध्यान केंद्रित करने से बचने की पूरी कोशिश करता हूं।
	मैं अपना ध्यान भटकाने और आराम करने की कोशिश करता हूं (शराब, शामक दवाओं, स्वादिष्ट भोजन आदि की मदद से)
	कठिनाइयों से बचने के लिए, मैं एक पुराने सपने को पूरा करने का बीड़ा उठाता हूँ (मैं यात्रा पर जाता हूँ, विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों में दाखिला लेता हूँ, आदि)
	मैं खुद को अलग कर लेता हूं, खुद के साथ अकेले रहने की कोशिश करता हूं
	चुनौतियों से पार पाने के लिए मैं उन लोगों के साथ सहयोग का उपयोग करता हूं जिनकी मुझे परवाह है।
	मैं आमतौर पर ऐसे लोगों की तलाश में रहता हूं जो सलाह देकर मेरी मदद कर सकें

परिशिष्ट 2. विषम परिस्थिति में जीवित रहने की तैयारी के लिए प्रश्नावली

फॉर्म कैसे भरें

कॉलम "ए" में, उस कथन पर निशान लगाएं जो आपके पास है। यदि यह मेल नहीं खाता है, तो इस फ़ील्ड को खाली छोड़ दें।

एक बार जब आप कॉलम "ए" में बक्सों को चेक कर लें - तो नीचे दिए गए उत्तरों की जांच करें। दो समूह हैं - "एस" (उत्तरजीविता) और "डी" (हार)। कॉलम "बी" में, आपके द्वारा चिह्नित कोशिकाओं के विपरीत, "एस" या "डी" डालें - जिसके अनुसार आपका उत्तर किस समूह से संबंधित है . अपूर्ण कोशिकाओं के सामने कुछ भी रखने की आवश्यकता नहीं है - "एस" या "डी" को केवल चिह्नित सेल के विपरीत कॉलम "बी" में रखा गया है।

गिनें कि आपके पास कितने "एस" हैं और उत्तरजीविता राशि स्थिति के आगे उत्तर (संख्या) दर्ज करें (नीचे देखें)। परिणाम "डी" (स्थिति राशि हार) के साथ भी ऐसा ही करें।

अपनी उत्तरजीविता क्षमता का पता लगाने के लिए, पहले ("एस") से दूसरे नंबर ("डी") को घटाएं। परिणामी आंकड़े को "आपकी रेटिंग" अनुभाग में देखें।

उत्तरजीविता समूह ("एस"):

1, 3, 5, 8, 9, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 30, 32, 33, 34, 38, 39.

समूह हार ("डी"):

2, 4, 6, 7, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 23, 24, 27, 28, 29, 31, 35, 36, 37, 40.

उत्तरजीविता राशि:_____

हार की राशि:_____

15 से 20 - आप लगभग कहीं भी जीवित रह सकते हैं

10 से 14 तक - आपके पास अच्छे मौके हैं।

5 से 9 तक - आपकी संभावना कम है

0 से 4 तक - अनावश्यक जोखिम न लें

-10 से -1 तक - एक अभिभावक की तलाश करें

-20 से -11 तक - सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास पहले से ही एक अभिभावक है

आपके व्यक्तित्व से मेल खाने वाले बक्सों की जाँच करें
		1. मेरे मन में एक लक्ष्य है जिसके लिए मुझे प्रयास करना चाहिए।
		2. मैं बिना किसी स्पष्ट उद्देश्य के कार्रवाई करता हूं।
		3. मैं जानता हूं कि मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है, मेरी कुछ प्राथमिकताएं हैं।
		4. मैं दीर्घावधि के बारे में सोचे बिना केवल वर्तमान क्षण में जीता हूं।
		5. बाधाओं की परवाह किए बिना मैं जो चाहता हूं उसके लिए प्रयास करता हूं।
		6. मैं ज्यादा प्रयास किए बिना अस्तित्व में रहने की कोशिश करता हूं।
		7. मैं कठिन परिस्थितियों से बचने की कोशिश करता हूं।
		8. मेरे सर्वोत्तम गुण तनावपूर्ण स्थितियों में सामने आते हैं।
		9. मैं आमतौर पर हंसने के लिए पल ढूंढ लेता हूं।
		10. मैं ज्यादातर नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देता हूं।
		12. मैं कठिन परिस्थिति का अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करता हूँ।
		13. मेरा मानना ​​है कि परिणाम मुख्यतः भाग्य या भाग्य पर निर्भर करता है।
		14. मुझे लगता है कि मेरी स्थिति आसपास की घटनाओं या लोगों पर निर्भर करती है।
		15. चाहे मेरे आसपास कुछ भी हो, मैं अपने जीवन पर नियंत्रण रखता हूं।
		16. मैं जानता हूं कि मेरे प्रयासों से फर्क पड़ सकता है।
		17. मैं तुरंत निर्णय लेता हूं, न कि उनका विश्लेषण करता हूं।
		18. मैं परिणामों के बारे में सोचे बिना कार्य करता हूं।
		19. मैं चीजों को वैसे ही देखने की कोशिश करता हूं जैसी वे हैं, भले ही वे मुझे पसंद न हों।
		20. कुछ हासिल करने के लिए, मैं अपने कार्यों की योजना बनाता हूं।
		21. मैं समस्याओं को हल करने के लिए नए या असामान्य तरीके ढूंढता हूं।
		22. मैं सुधार करने में सक्षम हूं।
		23. मैं ऐसा कुछ भी नहीं करूंगा जो मुझे पसंद नहीं है.

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मनोविज्ञान की एक शाखा जो मानव जीवन और गतिविधि के सामान्य मनोवैज्ञानिक पैटर्न का अध्ययन बदलती - असामान्य - अस्तित्व की स्थितियों में करती है: विमानन और अंतरिक्ष उड़ानों के दौरान, स्कूबा डाइविंग, दुनिया के दुर्गम क्षेत्रों में रहना, कालकोठरी में, आदि। .

यह 20वीं सदी के अंत में विमानन, अंतरिक्ष, समुद्री और ध्रुवीय मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशिष्ट अनुसंधान को संश्लेषित करते हुए उभरा।

चरम स्थितियों में, परिवर्तित अभिप्राय, परिवर्तित सूचना संरचना, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रतिबंध और जोखिम कारक की उपस्थिति की विशेषता, एक व्यक्ति सात मुख्य मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित होता है:

1) एकरसता;

2) बदली हुई स्थानिक संरचना;

3) परिवर्तित समय संरचना;

4) व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण जानकारी पर प्रतिबंध;

5) अकेलापन;

6) समूह अलगाव - संचार भागीदारों की सूचना थकावट, निरंतर प्रचार, आदि;

7) जान को खतरा.

चरम स्थितियों के अनुकूलन के दौरान, निम्नलिखित चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो भावनात्मक स्थिति में बदलाव और असामान्य मानसिक घटनाओं की उपस्थिति की विशेषता है:

1) प्रारंभिक चरण;

2) प्रारंभिक मानसिक तनाव का चरण;

3) मानसिक प्रवेश की तीव्र प्रतिक्रियाओं का चरण;

4) मानसिक पुनर्अनुकूलन का चरण;

5) अंतिम मानसिक तनाव का चरण;

6) तीव्र मानसिक निकास प्रतिक्रियाओं का चरण;

7) पुनः अनुकूलन चरण।

असामान्य मानसिक अवस्थाओं की उत्पत्ति का स्पष्ट रूप से पता लगाया जा सकता है:

1) सूचना अनिश्चितता की स्थिति में प्रत्याशा (मंच पर);

2) ऑन्टोजेनेसिस या चरम स्थितियों के लंबे समय तक संपर्क के दौरान गठित कार्यात्मक विश्लेषक प्रणालियों का टूटना; मानसिक प्रक्रियाओं के दौरान गड़बड़ी और रिश्तों और संबंधों की प्रणाली में परिवर्तन (चरण 3 और 6 पर);

3) मनोवैज्ञानिक कारकों (चरण 4 पर) के प्रभाव के जवाब में सुरक्षात्मक (प्रतिपूरक) प्रतिक्रियाएं विकसित करने के लिए व्यक्ति की सक्रिय गतिविधि;

4) पिछली प्रतिक्रिया रूढ़िवादिता की बहाली (चरण 7 पर)।

असामान्य मानसिक अवस्थाओं की उत्पत्ति का खुलासा करने से हमें उन्हें प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं के रूप में वर्गीकृत करने की अनुमति मिलती है जो अस्तित्व की बदली हुई स्थितियों के लिए मनोवैज्ञानिक मानदंडों की सीमाओं के भीतर फिट होती हैं। बदली हुई परिस्थितियों में बिताए गए समय में वृद्धि और मनोवैज्ञानिक कारकों के गंभीर संपर्क के साथ-साथ अपर्याप्त उच्च न्यूरोसाइकिक स्थिरता और निवारक उपायों की अनुपस्थिति के साथ, पुन: अनुकूलन के चरण को गहरे मानसिक परिवर्तनों के चरण से बदल दिया जाता है, जो विकास की विशेषता है। न्यूरोसाइकिक विकारों के. पुनर्अनुकूलन के चरणों और गहरे मानसिक परिवर्तनों के बीच, अस्थिर मानसिक गतिविधि का एक मध्यवर्ती चरण होता है, जो प्रीपैथोलॉजिकल स्थितियों की उपस्थिति की विशेषता है। ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिन्हें अभी तक न्यूरोसाइकिएट्रिक रोगों के कड़ाई से परिभाषित नोसोलॉजिकल रूपों में अलग नहीं किया गया है, जो हमें मनोवैज्ञानिक मानदंड के ढांचे के भीतर उन पर विचार करने की अनुमति देता है।

चरम मनोविज्ञान के क्षेत्र में अनुसंधान का उद्देश्य अस्तित्व की असामान्य परिस्थितियों में काम के लिए मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के चयन में सुधार करना है, साथ ही मनोवैज्ञानिक कारकों के दर्दनाक प्रभावों से बचाने के उपायों का विकास करना है।

अत्यधिक मनोविज्ञान

अव्य. एक्स्ट्रीमस - एक्सट्रीम] - मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक शाखा जो अस्तित्व की बदली हुई (असामान्य) स्थितियों में मानव जीवन और गतिविधि के सामान्य मनोवैज्ञानिक पैटर्न का अध्ययन करती है: विमानन और अंतरिक्ष उड़ानों के दौरान, स्कूबा डाइविंग, दुनिया के दुर्गम क्षेत्रों में रहना (आर्कटिक, अंटार्कटिक, हाइलैंड्स, रेगिस्तान), कालकोठरी में, आदि। ईपी का उदय 20वीं सदी के अंत में हुआ, जिसमें विमानन, अंतरिक्ष, समुद्री और ध्रुवीय मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशिष्ट अनुसंधान का संश्लेषण किया गया। चरम स्थितियों में, परिवर्तित अभिप्राय, परिवर्तित सूचना संरचना, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रतिबंध और एक जोखिम कारक की उपस्थिति की विशेषता, एक व्यक्ति सात मुख्य मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित होता है: एकरसता, परिवर्तित स्थानिक और लौकिक संरचनाएं, व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण जानकारी पर प्रतिबंध, अकेलापन , समूह अलगाव (सूचना थकावट संचार भागीदार, निरंतर प्रचार, आदि) और जीवन के लिए खतरा। पर्यावरण संरक्षण के क्षेत्र में अनुसंधान का उद्देश्य असामान्य जीवन स्थितियों में काम के लिए मनोवैज्ञानिक चयन और मनोवैज्ञानिक तैयारी में सुधार करना है, साथ ही मनोवैज्ञानिक कारकों के दर्दनाक प्रभावों से बचाने के उपाय विकसित करना है। में और। लेबेडेव

चरम मनोविज्ञान

लैट से. एक्सट्रीम - एक्सट्रीम और ग्रीक। मानस - आत्मा, लोगो - शिक्षण) - मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक शाखा जो अस्तित्व की बदली हुई (असामान्य) स्थितियों में मानव जीवन और गतिविधि के सामान्य मनोवैज्ञानिक पैटर्न का अध्ययन करती है: विमानन और अंतरिक्ष उड़ानों के दौरान, स्कूबा डाइविंग, दुर्गम स्थानों में रहना ग्लोब के क्षेत्र, भूमिगत आदि। चरम स्थितियों में, परिवर्तित अभिप्राय, परिवर्तित सूचना संरचना, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रतिबंध और एक जोखिम कारक की उपस्थिति की विशेषता, एक व्यक्ति सात मुख्य मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित होता है: एकरसता, परिवर्तित स्थानिक और अस्थायी संरचनाएं, व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण जानकारी पर प्रतिबंध, अकेलापन, समूह अलगाव और जीवन को खतरा। चरम स्थितियों में अनुकूलन की प्रक्रिया में, निम्नलिखित चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो भावनात्मक स्थिति में बदलाव और असामान्य मानसिक घटनाओं की उपस्थिति की विशेषता है: प्रारंभिक, प्रारंभिक मानसिक तनाव, प्रवेश की तीव्र मानसिक प्रतिक्रियाएं, मानसिक पुनर्अनुकूलन, अंतिम मानसिक तनाव, तीव्र निकास और पुनर्अनुकूलन की मानसिक प्रतिक्रियाएँ। असामान्य मानसिक अवस्थाओं के विकास में, सूचना अनिश्चितता की स्थिति में प्रत्याशा स्पष्ट रूप से दिखाई देती है (प्रारंभिक मानसिक तनाव का चरण और अंतिम चरण); किसी व्यक्ति के विकास के दौरान गठित विश्लेषकों की कार्यात्मक प्रणालियों का विघटन या चरम स्थितियों में लंबे समय तक रहना, मानसिक प्रक्रियाओं के प्रवाह में व्यवधान और संबंधों और संबंधों की प्रणाली में परिवर्तन (प्रवेश और निकास की तीव्र मानसिक प्रतिक्रियाओं के चरण); मनोवैज्ञानिक कारकों (पुन: अनुकूलन चरण) के प्रभाव के जवाब में सुरक्षात्मक (प्रतिपूरक) प्रतिक्रियाएं विकसित करने या पिछली प्रतिक्रिया रूढ़ियों (पुन: अनुकूलन चरण) को रोकने के लिए व्यक्ति की सक्रिय गतिविधि। असामान्य मानसिक अवस्थाओं के विकास की प्रक्रिया का खुलासा हमें उन्हें प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं के रूप में वर्गीकृत करने की अनुमति देता है जो अस्तित्व की बदली हुई स्थितियों के लिए मनोवैज्ञानिक मानदंड की सीमाओं के भीतर फिट होते हैं। बदली हुई परिस्थितियों में बिताए गए समय में वृद्धि और मनोवैज्ञानिक कारकों के गंभीर संपर्क के साथ-साथ अपर्याप्त उच्च न्यूरोसाइकिक स्थिरता और निवारक उपायों की अनुपस्थिति के साथ, पुन: अनुकूलन के चरण को गहरे मानसिक परिवर्तनों के चरण से बदल दिया जाता है, जो विकास की विशेषता है। न्यूरोसाइकिक विकारों के. पुनर्अनुकूलन के चरणों और गहन मानसिक परिवर्तनों के बीच, अस्थिर मानसिक गतिविधि का एक चरण होता है, जो प्रीपैथोलॉजिकल स्थितियों की उपस्थिति की विशेषता है। विद्युत कार्य के क्षेत्र में अनुसंधान का लक्ष्य अस्तित्व की असामान्य परिस्थितियों में काम के लिए मनोवैज्ञानिक चयन और मनोवैज्ञानिक तैयारी में सुधार करना है, साथ ही मनोवैज्ञानिक कारकों के दर्दनाक प्रभावों से बचाने के उपायों का विकास करना है (गतिविधि की विशेष शर्तें भी देखें) ).

विज्ञान के तेजी से विकास के कारण, जिसमें लोग अपने आस-पास अधिक से अधिक जगह की खोज कर रहे हैं, जंगली जंगलों में अभियानों से लेकर अंतरिक्ष में उड़ानों तक, चरम स्थितियों में मानव व्यवहार के बारे में ज्ञान का विश्लेषण और व्यवस्थित करने की आवश्यकता हो गई है। व्यवहार के कुछ पहलू प्राचीन काल से ही मानवता से परिचित रहे हैं। उदाहरण के लिए, एक मध्ययुगीन जहाज के कप्तान को पता था कि कई हफ्तों की यात्रा के बाद तट से दूर अपने चालक दल के साथ बातचीत करते समय उसे किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा। लेकिन व्यवहार की विशिष्टताओं के बारे में उनके ज्ञान ने भविष्य की समस्याओं को हल करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजने में मदद नहीं की, इसलिए कप्तान के कर्मचारियों ने रोकथाम की अपनी सर्वोत्तम समझ के अनुसार काम किया - शराब के बैरल को गोदामों में लाद दिया गया। नशे में धुत्त नाविक ने कोई विशेष समस्या उत्पन्न नहीं की। लेकिन इस स्थिति ने उनके जीवन को खतरे में डाल दिया, क्योंकि शराब के नशे ने उन्हें अपने सभी ज्ञान और कौशल का उपयोग करने से रोक दिया जो उन्हें जीवित रहने में मदद करते।

एक गंभीर स्थिति में मनोवैज्ञानिक के लिए एक उपकरण के रूप में चरम मनोविज्ञान

एक विज्ञान के रूप में चरम मनोविज्ञान का उदय पिछली शताब्दी के 90 के दशक में हुआ। मानव निर्मित आपदाओं, आतंकवादी हमलों और अन्य स्थितियों की एक बड़ी संख्या, जिनमें से तनाव का स्तर सभी स्वीकार्य मानकों से अधिक था, ने चरम स्थितियों में व्यवहार के मनोविज्ञान को एक अलग दिशा में विकसित करने में योगदान दिया।

मनोवैज्ञानिक सदमे की स्थिति में उनकी मदद करने के बारे में पर्याप्त ज्ञान प्राप्त करने में सक्षम होंगे। एक विशेषज्ञ जो इस प्रकार की योग्य मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान कर सकता है, उसे अविश्वसनीय रूप से अत्यधिक महत्व दिया जाता है। मानव जीवन वस्तुतः उसके कार्य की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है।

चरम स्थितियों के प्रकार

जीवन के लिए अत्यधिक जोखिम वाली स्थितियों में, एक व्यक्ति सात मनोवैज्ञानिक (वे) स्थितियों से प्रभावित होता है:

एकरसता – यह स्थिति उन नाविकों से परिचित है जिनकी दैनिक दिनचर्या पूरी यात्रा (3 महीने से 1.5 वर्ष तक) और अंतरिक्ष यात्रियों के दौरान नहीं बदलती है। यह खतरनाक है क्योंकि इससे ध्यान कम हो जाता है, ऊब और उदासीनता पैदा हो जाती है। सामान्य थकान के विपरीत, एक स्थिति के रूप में एकरसता गतिविधि में बदलाव के तुरंत बाद गायब हो जाती है। यदि किसी चरम स्थिति में एकरसता की स्थिति उत्पन्न होती है, तो यह व्यक्ति को पागल बना सकती है या आत्महत्या के लिए उकसा सकती है। उदाहरण के लिए, जब किसी जहाज़ की दुर्घटना के बाद कई दिनों तक समुद्र में बहते रहना।

बदली हुई स्थानिक संरचना – सीधे शब्दों में कहें तो यह भटकाव है। जब किसी व्यक्ति को समझ नहीं आता कि वह कहां है और उसे कहां जाना है। यह स्थिति अभिविन्यास और मार्ग के नुकसान के साथ एक चरम स्थिति के लिए विशिष्ट है। खोये हुए व्यक्ति का लक्षण.

समय संरचना बदली – समय संदर्भ बिंदु का अभाव. यह चरम स्थिति अंतरिक्ष या ध्रुवीय दिन और रात की स्थितियों में होती है। यह बताने के लिए कोई सूर्योदय या सूर्यास्त नहीं है कि कितना समय बीत गया। कैवर्स और स्कूबा गोताखोरों के लिए यह एक सामान्य परिचालन स्थिति है। यह युद्ध अभियानों में भी शामिल होता है: सैनिक यह निर्धारित नहीं कर सकता कि लड़ाई कितनी देर तक चली। लेकिन इस तरह की चरम स्थिति में, समय संरचना को बदलने का तंत्र कुछ अलग होता है।

व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण जानकारी की सीमाएँ - ऐसी स्थिति को सहना कठिन है जिसमें प्रियजनों के बारे में जानकारी प्राप्त करना संभव नहीं है। चिंता की स्थिति पैदा हो जाती है.

अकेलापन - संपर्क की कमी का मानस पर भारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है। ऐसे कई मामले हैं जहां एक व्यक्ति इस तथ्य के कारण बच गया कि पास में एक जानवर था जिसके साथ उसने बात की थी। प्राणी का व्यवहार ही वह प्रतिक्रिया थी जिसके बिना मनुष्य का जीवित रहना बिल्कुल भी कठिन है।

समूह अलगाव संचार भागीदारों की सूचना समाप्ति में योगदान देता है। जब थोड़ा अकेले रहने का कोई अवसर नहीं होता है, और स्वायत्त रूप से कार्य करने की क्षमता बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है, तो आक्रामकता पैदा होती है। वह समूह में से किसी को हत्या के लिए उकसा सकती है।

जीवन के लिए खतरा एक शक्तिशाली तनाव कारक है, जिसकी सीमा किसी व्यक्ति की तुलना में काफी अधिक हो सकती है। यदि खतरा लगातार बना रहता है, तो आत्मघाती विचारों का उच्च जोखिम होता है, या इसके विपरीत - बढ़ी हुई आक्रामकता, जिसकी अभिव्यक्तियाँ अन्य लोगों के जीवन के लिए खतरनाक होती हैं।

उपर्युक्त विशेषताओं को जानने के बाद, मनोवैज्ञानिक उन लोगों के साथ काम करते हैं जो खुद को एक चरम स्थिति में पाते हैं या अभी-अभी इससे बाहर आए हैं, किसी व्यक्ति को नकारात्मकता से बचने और इससे बाहर निकलने में मदद करते हैं, जिससे उनका मानसिक स्वास्थ्य बना रहता है।

विषम परिस्थितियों में लोगों की मानसिक स्थितियाँ भिन्न-भिन्न होती हैं। प्रारंभिक क्षण में, लोगों की प्रतिक्रियाएँ मुख्य रूप से एक महत्वपूर्ण अभिविन्यास की होती हैं, जो आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से निर्धारित होती हैं। ऐसी प्रतिक्रियाओं की उपयुक्तता का स्तर अलग-अलग व्यक्तियों में अलग-अलग होता है - घबराए हुए और संवेदनहीन से लेकर सचेत रूप से उद्देश्यपूर्ण तक।

कभी-कभी लोग चोटों या जलने के बाद पहले पांच से दस मिनट में स्पष्ट चेतना और तर्कसंगत रूप से कार्य करने की क्षमता बनाए रखते हुए मनोवैज्ञानिक संज्ञाहरण (दर्द की कोई अनुभूति नहीं) की स्थिति का अनुभव करते हैं, जो कुछ पीड़ितों को भागने की अनुमति देता है। ज़िम्मेदारी की बढ़ी हुई भावना वाले व्यक्तियों में, कुछ मामलों में मनोवैज्ञानिक संज्ञाहरण की अवधि 15 मिनट तक पहुंच जाती है, यहां तक ​​​​कि शरीर की सतह के 40% तक जले हुए घावों के साथ भी। साथ ही, साइकोफिजियोलॉजिकल भंडार और शारीरिक शक्ति का अतिसक्रियकरण भी देखा जा सकता है। कुछ पीड़ित, जैसा कि आपदा चिकित्सा से पता चलता है, एक जाम डिब्बे के प्रवेश द्वार के साथ एक पलटी हुई गाड़ी से बाहर निकलने में सक्षम हैं, वस्तुतः अपने नंगे हाथों से छत के विभाजन को फाड़ देते हैं।

शुरुआती दौर में हाइपरमोबिलाइजेशन लगभग सभी लोगों में अंतर्निहित होता है, लेकिन अगर इसे घबराहट की स्थिति के साथ जोड़ दिया जाए, तो इससे लोगों को मुक्ति नहीं मिल सकती है।

चरम स्थितियों की विशेषता कई महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक लक्षण हैं जिनका किसी व्यक्ति के दैहिक और मानस पर विनाशकारी, विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। इनमें निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक कारक शामिल हैं:

घबराहट चरम स्थितियों की विशेषता वाली मानसिक स्थितियों में से एक है। यह सोच में दोष, सचेत नियंत्रण की हानि और चल रही घटनाओं की समझ, सहज रक्षात्मक आंदोलनों, कार्यों में संक्रमण की विशेषता है जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से स्थिति के साथ असंगत हो सकते हैं। एक व्यक्ति इधर-उधर भागता है, बिना यह समझे कि वह क्या कर रहा है, या सुन्न हो जाता है, स्तब्ध हो जाता है, अभिविन्यास का नुकसान होता है, प्राथमिक और माध्यमिक कार्यों के बीच संबंध का उल्लंघन होता है, कार्यों और संचालन की संरचना का पतन होता है, स्थिति में वृद्धि होती है रक्षात्मक प्रतिक्रिया, गतिविधि से इनकार, आदि। यह स्थिति के परिणामों की गंभीरता का कारण बनता है और बढ़ जाता है।

परिवर्तित अभिवाही अस्तित्व की नाटकीय रूप से परिवर्तित, असामान्य स्थितियों में शरीर की एक विशिष्ट प्रतिक्रिया है। भारहीनता, उच्च या निम्न तापमान, उच्च या निम्न दबाव के संपर्क में आने पर यह स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। अंतरिक्ष में आत्म-जागरूकता और अभिविन्यास की स्पष्ट गड़बड़ी के साथ (वानस्पतिक प्रतिक्रियाओं को छोड़कर) हो सकता है।

स्नेह एक मजबूत और अपेक्षाकृत अल्पकालिक न्यूरोसाइकिक उत्तेजना है। यह विषय के लिए महत्वपूर्ण जीवन परिस्थितियों में बदलाव से जुड़ी एक परिवर्तित भावनात्मक स्थिति की विशेषता है। बाह्य रूप से यह स्वयं को स्पष्ट आंदोलनों, हिंसक भावनाओं में प्रकट करता है, और आंतरिक अंगों के कार्यों में परिवर्तन और स्वैच्छिक नियंत्रण के नुकसान के साथ होता है। किसी ऐसी घटना की प्रतिक्रिया में घटित होता है जो पहले ही घटित हो चुकी होती है और उसके अंत की ओर स्थानांतरित हो जाती है। स्नेह किसी व्यक्ति पर रखी गई मांगों और उन्हें पूरा करने की क्षमता के बीच विरोधाभासों से उत्पन्न आंतरिक संघर्ष की अनुभवी स्थिति पर आधारित है।

उत्तेजना एक भावात्मक प्रतिक्रिया है जो जीवन के लिए खतरे, आपातकालीन स्थिति और अन्य मनोवैज्ञानिक कारकों की प्रतिक्रिया में होती है। यह स्वयं को गंभीर चिंता, चिंता और कार्यों की उद्देश्यपूर्णता की हानि के रूप में प्रकट करता है। व्यक्ति उपद्रव करता है और केवल साधारण स्वचालित क्रियाएं ही करने में सक्षम होता है। खालीपन और विचारों की कमी की भावना होती है, तर्क करने और घटनाओं के बीच जटिल संबंध स्थापित करने की क्षमता क्षीण होती है। यह वनस्पति संबंधी विकारों के साथ है: पीलापन, बढ़ी हुई श्वास, धड़कन, हाथों का कांपना आदि। उत्तेजना को मनोवैज्ञानिक मानदंड की सीमाओं के भीतर एक प्रीपैथोलॉजिकल स्थिति के रूप में माना जाता है। बचावकर्मियों, अग्निशामकों और जोखिम से जुड़े अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बीच आपातकालीन स्थितियों में, इसे अक्सर भ्रम के रूप में माना जाता है।

एकरसता एक कार्यात्मक अवस्था है जो लंबे समय तक नीरस कार्य के दौरान उत्पन्न होती है। यह गतिविधि के समग्र स्तर में कमी, कार्यों के प्रदर्शन पर सचेत नियंत्रण की हानि, ध्यान और अल्पकालिक स्मृति में गिरावट, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता में कमी, रूढ़िवादी आंदोलनों और कार्यों की प्रबलता, ऊब की भावना की विशेषता है। , उनींदापन, सुस्ती, उदासीनता, और पर्यावरण में रुचि की हानि।

डिसिंक्रोनोसिस नींद और जागने की लय में बेमेल है, जिससे तंत्रिका तंत्र की कमजोरी और न्यूरोसिस का विकास होता है।

स्थानिक संरचना की धारणा में परिवर्तन एक ऐसी स्थिति है जो उन स्थितियों में होती है जब किसी व्यक्ति के दृष्टि क्षेत्र में कोई वस्तु नहीं होती है।

जानकारी की सीमा, विशेष रूप से व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण, एक ऐसी स्थिति है जो भावनात्मक अस्थिरता के विकास में योगदान करती है।

एकान्त सामाजिक अलगाव (लंबे समय तक) अकेलेपन की अभिव्यक्ति है, जिसका एक रूप "एक वार्ताकार का निर्माण" है: एक व्यक्ति प्रियजनों की तस्वीरों के साथ, निर्जीव वस्तुओं के साथ "संचार" करता है। अकेलेपन की स्थिति में संचार के लिए "साथी" का चयन करना मनोवैज्ञानिक मानदंड के ढांचे के भीतर एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, हालांकि, यह घटना लंबे समय तक चरम स्थितियों में विभाजित व्यक्तित्व के एक अद्वितीय मॉडल का प्रतिनिधित्व करती है।

समूह सामाजिक अलगाव (लंबे समय तक) उच्च भावनात्मक तनाव की स्थिति है, जिसका कारण यह तथ्य भी हो सकता है कि लोगों को लगातार एक-दूसरे के सामने रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। महिलाएं इस कारक के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हैं। सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति अन्य लोगों से अपने विचारों और भावनाओं को छिपाने का आदी होता है जो किसी न किसी समय उस पर हावी हो जाते हैं। समूह अलगाव की स्थितियों में, यह या तो कठिन या असंभव है। स्वयं के साथ अकेले रहने के अवसर की कमी के लिए व्यक्ति को अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने और अपने कार्यों को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, और जब ऐसा नियंत्रण कमजोर हो जाता है, तो कई लोग शारीरिक और मानसिक खुलेपन, नग्नता की एक अजीब जटिलता का अनुभव कर सकते हैं, जो भावनात्मक तनाव का कारण बनता है। समूह अलगाव की स्थितियों में काम करने वाला एक अन्य विशिष्ट मनोवैज्ञानिक कारक संचार भागीदारों की सूचना थकावट है। संघर्षों से बचने के लिए, लोग एक-दूसरे के साथ संचार सीमित कर देते हैं और अपनी आंतरिक दुनिया में चले जाते हैं।

संवेदी अलगाव किसी व्यक्ति पर दृश्य, ध्वनि, स्पर्श, स्वाद और अन्य संकेतों के संपर्क की अनुपस्थिति है। सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति बहुत कम ही ऐसी घटना का सामना करता है और इसलिए रिसेप्टर्स पर उत्तेजनाओं के प्रभाव के महत्व का एहसास नहीं करता है, और यह नहीं जानता है कि मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए मस्तिष्क का कार्यभार कितना महत्वपूर्ण है। यदि मस्तिष्क पर पर्याप्त भार नहीं है, तो तथाकथित संवेदी भूख या संवेदी अभाव10 उत्पन्न होता है, जब कोई व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया की विभिन्न धारणाओं की तत्काल आवश्यकता का अनुभव करता है। संवेदी अपर्याप्तता की स्थितियों में, कल्पना गहनता से काम करना शुरू कर देती है, स्मृति के शस्त्रागार से उज्ज्वल, रंगीन छवियों को निकालती है। ये ज्वलंत छवियां कुछ हद तक सामान्य परिस्थितियों की संवेदी संवेदनाओं की भरपाई करती हैं और व्यक्ति को लंबे समय तक मानसिक संतुलन बनाए रखने की अनुमति देती हैं। जैसे-जैसे संवेदी भूख की अवधि बढ़ती है, बौद्धिक प्रक्रियाओं का प्रभाव भी कमजोर होता जाता है। चरम स्थितियों में लोगों की अस्थिर गतिविधि होती है, जो उनकी मानसिक स्थिति को प्रभावित करती है। विशेष रूप से, मूड में कमी (सुस्ती, उदासीनता, सुस्ती) होती है, जो कभी-कभी उत्साह, चिड़चिड़ापन, नींद में खलल, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, यानी में बदल जाती है। ध्यान का कमजोर होना, याददाश्त का बिगड़ना और सामान्य रूप से मानसिक प्रदर्शन। यह सब तंत्रिका तंत्र की थकावट की ओर ले जाता है।

संवेदी अतिसक्रियता किसी व्यक्ति पर दृश्य, ध्वनि, स्पर्श, घ्राण, स्वाद और अन्य संकेतों का प्रभाव है, जो उनकी ताकत या तीव्रता में, किसी दिए गए व्यक्ति के लिए संवेदनशीलता सीमा से काफी अधिक है।

किसी व्यक्ति को भोजन, पानी, नींद से वंचित करना, गंभीर शारीरिक क्षति पहुंचाना आदि से उसके स्वास्थ्य और जीवन को खतरा होता है। जिन लोगों में जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाले कारक होते हैं, उनकी मानसिक स्थिति का अध्ययन बहुत महत्वपूर्ण है। यह विभिन्न मानसिक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है - तीव्र चिंता से लेकर न्यूरोसिस और मनोविकृति तक। किसी व्यक्ति के जीवन-घातक स्थितियों के अनुकूलन की शर्तों में से एक तत्काल कार्रवाई के लिए तत्परता है, जो दुर्घटनाओं और आपदाओं से बचने में मदद करती है। इन स्थितियों में मानसिक अस्थिरता की स्थिति विभिन्न झटकों से तंत्रिका तंत्र के अशक्त हो जाने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। यह स्थिति अक्सर उन लोगों में प्रकट होती है जिनकी पिछली गतिविधियों में मानसिक तनाव नहीं था। जीवन के लिए खतरे की स्थिति में, प्रतिक्रिया के दो रूप स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित हैं: उत्तेजना की स्थिति और अल्पकालिक स्तब्धता (अल्पकालिक स्तब्धता की विशेषता अचानक सुन्नता, जगह-जगह ठंड लगना, जबकि बौद्धिक गतिविधि संरक्षित है)। कुछ मामलों में, ये कारक संयोजन में कार्य करते हैं, जिससे उनका विनाशकारी प्रभाव काफी बढ़ जाता है। आमतौर पर, चरम स्थितियों में मनो-भावनात्मक तनाव की व्यापक अभिव्यक्तियाँ होती हैं।