ह्रास प्रक्रिया. सामाजिक पतन

शुभ दिन, प्रिय पाठकों। आज हम बात करेंगे कि व्यक्तित्व क्षरण की समस्या क्या है। आप इस अवधारणा का सार सीखेंगे। पता लगाएँ कि गिरावट के विकास के क्या कारण हैं। आप विशिष्ट अभिव्यक्तियों से अवगत हो जायेंगे। आप सीखेंगे कि इस स्थिति से कैसे निपटें और इसके विकास को रोकने के लिए क्या करें।

परिभाषा

व्यक्तित्व का ह्रास एक ऐसे व्यक्ति के मानस की एक निश्चित स्थिति है जिसके पास रचनात्मक, पेशेवर और सामाजिक रूप से खुद को महसूस करने का अवसर नहीं है। प्रारंभिक चरणों में, व्यक्ति संतुलन खो देता है, जिसके बाद उसका प्रदर्शन प्रभावित होने लगता है और गतिविधि काफी कम हो जाती है।

यदि कोई व्यक्ति अधिक चिड़चिड़ा हो जाता है, उसे किसी एक वस्तु या कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में गंभीर कठिनाइयाँ होती हैं, और वह जानकारी को याद नहीं रख पाता - गिरावट विकसित होने लगती है। इसके साथ-साथ दुर्बलता, लापरवाही जैसे लक्षण बनते हैं और कुछ निर्भरताएँ विकसित होती हैं।

मरास्मस अध:पतन का एक विशेष रूप से जटिल मामला है, बुद्धि की एक स्थिति जिसे मनोभ्रंश भी कहा जाता है। समस्या यह है कि आज यह स्थिति न केवल वृद्ध लोगों में, बल्कि परिपक्व लोगों में भी विकसित हो रही है, भले ही उनका व्यवसाय या भौतिक संपत्ति कुछ भी हो।

इस स्थिति के तीन प्रकार माने जा सकते हैं।

1. सामाजिक पतन उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो शराब पीते हैं या नशीली दवाएं लेते हैं। वे सामाजिक संपर्क पूरी तरह से खो देते हैं, लेकिन अपनी तरह के लोगों के साथ संवाद करना जारी रखते हैं।
2. शारीरिक गिरावट. व्यक्ति अपने शरीर को बेहतर बनाने की इच्छा खो देता है, उसे यह समझ नहीं आता कि शारीरिक स्वास्थ्य का प्रभाव मानस पर भी पड़ता है। खराब पोषण, शारीरिक गतिविधि की कमी और बुरी आदतों वाला व्यक्ति अपने शरीर और स्वास्थ्य को बर्बाद कर देता है और उसका पतन हो जाता है। एक व्यक्ति जो अपनी भलाई की परवाह करता है और खेल के लिए समय समर्पित करता है, उसकी यह स्थिति नहीं होती है।
3. किसी व्यक्ति का आध्यात्मिक पतन तब विकसित होने लगता है जब उसमें अपने और अपने पड़ोसियों के प्रति दया, ईमानदारी, बुद्धिमत्ता और प्रेम की कमी हो जाती है।

संभावित कारण

कारक जो गिरावट को भड़का सकते हैं:

• उम्र - वृद्ध लोग अधिक संवेदनशील होते हैं;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• अनुभवी सदमा, गंभीर दुःख;
• कम आत्म सम्मान;
• मानसिक विचलन;
• अकेलापन;
• नशीली दवाओं का उपयोग, शराबखोरी;
• मूर्खता, अपनी कमजोरी;
• क्रूरता.

चारित्रिक लक्षण

पतन का संकेत देने वाले पहले लक्षण हैं असावधानी, चिड़चिड़ापन और स्वार्थ।

मनोवैज्ञानिक मास्लो ने उन मुख्य गुणों की पहचान की जो एक अपमानित व्यक्तित्व की विशेषता बताते हैं:

• असहायता की उपस्थिति;
• एक व्यक्ति का मानना ​​है कि जीवन में कुछ भी उसके कार्यों पर निर्भर नहीं करता है, वह केवल एक मोहरा है;
• कोई लक्ष्य नहीं, कोई आकांक्षा नहीं;
• नींद, भोजन, अस्तित्व और शारीरिक आराम की बुनियादी ज़रूरतें बनी रहती हैं;
• दुर्लभ मामलों में, एक व्यक्ति को अपने कार्यों के लिए शर्म महसूस होती है;
• वह सभी लोगों को अपने करीबी लोगों में बांटता है और उन्हें अच्छा मानता है, और अजनबियों में बांटता है जो निश्चित रूप से बुरे हैं;
• मुझे यकीन है कि केवल उनकी राय ही सही है;
• बोलचाल की भाषा में भावनात्मक क्षेत्र और कल्पना के लिए जिम्मेदार कुछ विशेषण होते हैं;
• संवादों में प्रवेश नहीं करता, क्योंकि वह इसे एक बेकार अभ्यास मानता है।

शराब का क्षरण काफी सामान्य है और यह व्यक्ति के व्यक्तित्व को नष्ट कर देता है। इसके विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• भावनात्मक असंतुलन;
• मजबूत स्पर्शशीलता;
• क्रोध का विस्फोट और उसके बाद अपराधबोध की भावना;
• अश्रुपूर्णता;
• उभरती कठिनाइयों का वास्तविक आकलन करने में असमर्थता।

कोई भी गिरावट क्रमिक रूप से विकसित हो सकती है:

• उपस्थिति काफी खराब हो जाती है, व्यक्ति अपना ख्याल रखना बंद कर देता है और स्वच्छता बनाए नहीं रखता है;
• कुछ निर्भरताएँ उत्पन्न होती हैं;
• जीवन में रुचि धीरे-धीरे ख़त्म हो रही है;
• नैतिकता के सिद्धांत मिट जाते हैं;
• सामान्य ज्ञान खो जाता है और आधार प्रवृत्ति उसका स्थान ले लेती है;
• सामाजिक संपर्क गायब हो जाते हैं;
• क्या सभ्य है और क्या नहीं, इसकी जागरूकता गायब हो जाती है।

शराबखोरी में गिरावट

सबसे पहले, एक व्यक्ति केवल मादक पेय का प्रयास करता है, वह चुनता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है। फिर वह किसी कारण से, फिर बिना किसी कारण के शराब पीना शुरू कर देता है या अजीब कारण गढ़ता है। समय के साथ, लत विकसित होती है, एक दीर्घकालिक बीमारी।

इस प्रकार के क्षरण की विशेषता निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ हैं, जो धीरे-धीरे प्रकट होती हैं:

• आत्म-नियंत्रण धीरे-धीरे कम हो जाता है;
• दैहिक शिथिलताएँ बढ़ती हैं;
• चिड़चिड़ापन और आक्रामकता बढ़ जाती है;
• सोच सतही हो जाती है;
• कार्यों की कोई समझ नहीं है;
• हरकतें अस्पष्ट हो जाती हैं;
• सामाजिक संपर्कों का ह्रास, गतिभंग और व्यक्तित्व का विनाश होता है।

अलग से, शराब की लत वाले व्यक्ति की व्यवहारिक विशेषताओं पर विचार करना उचित है।

1. एक शराबी बौद्धिक गतिविधि या आत्म-आलोचना करने में सक्षम नहीं होता है और उसकी याददाश्त काफी कमजोर हो जाती है।
2. अपनी सभी परेशानियों के लिए वह अपने परिवेश या परिस्थितियों को दोषी मानता है, लेकिन खुद को नहीं।
3. शराब की लत वाला व्यक्ति अत्यधिक आत्मविश्वासी, असभ्य, स्मृतिहीन, निंदक और जवाबदेही की कमी वाला हो जाता है। उन्हें बेचैन नींद की विशेषता है।
4. व्यक्ति के सारे विचार केवल शराब पर ही केंद्रित होते हैं, उसे किसी और चीज में रुचि नहीं होती।
5. समाज, प्रियजनों, बच्चों के प्रति जिम्मेदारी धीरे-धीरे कमजोर होती जाती है और समय के साथ पूरी तरह से गायब हो जाती है। अपराधबोध और शर्म की भावनाएँ गायब हो जाती हैं।
6. ऐसा व्यक्ति नये प्रकार की गतिविधियाँ नहीं सीख पाता है, समय के साथ ऐसे व्यक्ति को काम से निकाल दिया जाता है।
7. व्यक्ति को समझ नहीं आता कि वह कितना नीचे गिर रही है.

शराब व्यक्ति को नष्ट कर देती है और परिवार को नष्ट कर देती है। शराब पीने वाला व्यक्ति रिश्तेदारों, पड़ोसियों को असुविधा पहुँचाता है और प्रियजनों को कष्ट पहुँचाता है।

लड़ने के तरीके

गिरावट वाले व्यक्ति को अपनी समस्या का एहसास होना चाहिए और अपने जीवन में कुछ बदलने की कोशिश करनी चाहिए, अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए, अपनी प्राथमिकताओं, दृष्टिकोण और विश्वदृष्टि को बदलना चाहिए।

थेरेपी का उद्देश्य व्यक्तित्व क्षरण के कारण होने वाले परिणामों को समाप्त करना होना चाहिए। मनोवैज्ञानिक सहायता अनिवार्य है, और रिश्तेदारों का समर्थन भी महत्वपूर्ण है।

स्वयं पर काम करने के अलावा, मनोचिकित्सा का प्रतिनिधित्व निम्न द्वारा किया जा सकता है:

• सामूहिक चिकित्सा;
• संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा।

यदि यह स्थिति मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले मानसिक विकारों का परिणाम है, विशेष रूप से वृद्ध पागलपन का विकास, तो रोगी को विशेष दवाएं दी जा सकती हैं जो एक निश्चित स्तर पर गिरावट को बनाए रखती हैं; शोष एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है।

विकास को कैसे रोकें

इस बीमारी को रोकना मनुष्य के वश में है। मुख्य बात कुछ प्रयास करना है।

1. आपको बहुत कुछ पढ़ने की जरूरत है. साहित्य आपको ज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है, और पढ़ने से आप अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर सकते हैं और उसे अच्छे आकार में रख सकते हैं।
2. बुरी आदतों को मिटाना और प्रलोभनों के आगे न झुकना महत्वपूर्ण है।
3. अपने आप को और अपने प्रियजनों को प्यार करें। उनके लिए चिंता दिखाएं.
4. अपने रूप-रंग का ख्याल रखें.
5. दुनिया में जो कुछ भी होता है उसे दिल पर न लें।
6. अपशब्दों का प्रयोग न करें.
7. चाहे कितनी भी मुश्किल हो, हार मत मानो, आप सब कुछ पार कर सकते हैं और सफलता हासिल कर सकते हैं।
8. भविष्य को सकारात्मक दृष्टिकोण से देखें और किसी भी स्थिति में कुछ अच्छा खोजें।
9. आत्म-विकास में संलग्न रहें, अपनी पसंद का कोई शौक खोजें।
10. नैतिक मानकों को याद रखें और उनका पालन करें।
11. शालीनता के नियमों के बारे में मत भूलना.
12. याद रखें कि बुरे कर्म सदैव दंडनीय होते हैं।

अब आप जानते हैं कि व्यक्तित्व का ह्रास क्या है। आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसा व्यक्ति सामान्य रूप से अस्तित्व में नहीं रह सकता, वह अपने व्यवहार से दूसरे लोगों को नुकसान पहुंचाता है। याद रखें कि गिरावट के विकास को रोकने या विलंबित करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, आत्म-विकास में संलग्न होने, किताबें पढ़ने, करुणा के साथ दूसरों की समस्याओं का इलाज करने और लोगों को सहायता प्रदान करने में आलसी न हों।

व्यक्तित्व का ह्रास मानस के विपरीत विकास के कारण होने वाली एक प्रक्रिया है। धीरे-धीरे, एक व्यक्ति अपने पूर्व निर्णय, शौक, प्रेरणा खो देता है, उसकी सामाजिक गतिविधि, मानसिक संतुलन और प्रदर्शन कम हो जाता है। एक व्यक्ति अपना व्यक्तित्व और चारित्रिक लक्षण खो देता है। न केवल सामाजिक, बल्कि रचनात्मक क्षेत्र में भी दरिद्रता है। उन्नत मामलों में, निर्णय, प्रतिभा और गतिविधि की गुणवत्ता कम हो जाती है।

व्यक्तित्व ह्रास क्या है?

व्यक्तित्व का ह्रास एक गंभीर मानसिक स्थिति है। इस विकार के प्रति संवेदनशील व्यक्ति अपनी सभी क्षमताएं खो देता है। यह पेशेवर, रचनात्मक और सामाजिक घटकों को संदर्भित करता है। व्यक्ति को पहले चरण में संतुलन की हानि का अनुभव होता है, फिर प्रदर्शन में कमी आती है और अंतिम चरण में गतिविधि में कमी आती है।

यदि कोई व्यक्ति अधिक चिड़चिड़ा हो गया है, तो उसके लिए एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना और नई जानकारी को याद रखना मुश्किल हो जाता है, और पिछले निर्णयों का अर्थ खो जाता है, यह आसन्न गिरावट का संकेत देता है। चल रहे परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, विपरीत लक्षणों का विकास देखा जाता है: लापरवाही, इच्छाशक्ति की कमी, निर्भरता।

पागलपन पतन का एक गंभीर मामला है। यह स्पष्ट रूप से विकार की जटिलता को दर्शाता है। मरास्मस बुद्धि की एक रोग संबंधी स्थिति है जिसे डिमेंशिया कहा जाता है। व्यक्ति दूसरों से संपर्क रखना बंद कर देता है और लापरवाह जीवन जीने लगता है।

आधुनिक दुनिया में, व्यक्तित्व में गिरावट के लक्षण न केवल पुरानी पीढ़ी में, बल्कि परिपक्व उम्र के लोगों में भी देखे जाते हैं। विकार सभी सामाजिक वर्गों के प्रतिनिधियों में समान आवृत्ति के साथ होता है। यह इस स्थिति का मुख्य ख़तरा है.

वृद्धावस्था का पागलपन एक प्रगतिशील रोग है। यह एक अपरिवर्तनीय मानसिक विकार - मस्तिष्क शोष और रक्त वाहिकाओं की संरचना में परिवर्तन के कारण होता है।

अब्राहम मास्लो का सिद्धांत

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और मानवतावादी मनोविज्ञान के निर्माता ने अपमानित व्यक्तित्व के मुख्य गुणों की पहचान की:

• रोगी को "सीखी हुई असहायता" का अनुभव होता है। उसका मानना ​​है कि इस जीवन में उस पर कुछ भी निर्भर नहीं है, वह बाहरी ताकतों के खेल में केवल एक मोहरा है।
• रोगी के पास कोई लक्ष्य और आकांक्षाएं नहीं होती हैं। केवल बुनियादी ज़रूरतें ही बची हैं: भोजन, नींद, शारीरिक आराम, अस्तित्व।
• कभी-कभी रोगी को स्वयं पर शर्मिंदगी महसूस होती है।
• समाज दो श्रेणियों में विभाजित है: करीबी लोग अच्छे होते हैं, अजनबी बुरे होते हैं।
• आपकी अपनी राय ही एकमात्र सही मानी जाती है और चर्चा का विषय नहीं है। रोगी को संवाद ऊर्जा की व्यर्थ बर्बादी प्रतीत होते हैं।
• रोगी की वाणी में विशेषणों की कमी होती है जो भावनाओं और कल्पना के क्षेत्र के लिए जिम्मेदार होते हैं।

रोग के लक्षण

अव्यवस्था के पहले लक्षण क्रोध, असावधानी और स्वार्थ हैं। यदि आपको खुद में या दूसरों में गिरावट का संदेह है, तो आपको अपनी आनुवंशिकता की जांच करने की आवश्यकता है। यदि कोई करीबी रिश्तेदार या माता-पिता इस विकार के संपर्क में आए हैं, तो विकार विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

शराब का क्षरण व्यापक है। नशा व्यक्तित्व को पूरी तरह से नष्ट कर देता है। लक्षण तुरंत प्रकट होते हैं:

• स्पर्शशीलता.
• भावनात्मक असंतुलन।
• अश्रुपूर्णता.
• क्रोध का विस्फोट.
• क्रोध जो अपराध बोध का मार्ग प्रशस्त करता है।
• जीवन की कठिनाइयों का वास्तविक मूल्यांकन का अभाव।

रोग का विकास एक निश्चित क्रम में होता है:

• दिखावट ख़राब होती है। अपना ख्याल रखने और बुनियादी प्रक्रियाएं करने की इच्छा गायब हो जाती है: नाखून और बाल काटना, स्वच्छता बनाए रखना, कपड़े बदलना।
• व्यसन प्रकट होते हैं: नशीली दवाओं की लत, जुए की लत, शराब की लत।
• जीवन में रुचि धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती है।
• नैतिक सिद्धांत व्यक्ति के लिए अपना अर्थ खो देते हैं।
• आधार प्रवृत्ति को सामान्य ज्ञान पर प्राथमिकता दी जाती है।
• समाज में सभी सामाजिक संपर्क और स्थान ख़त्म हो गए हैं। खुद को खोजने की कोई इच्छा नहीं है.
• सभ्य और अशोभनीय के बीच अंतर की समझ खत्म हो गई है।

समाज के पास है महत्वपूर्ण भूमिकाव्यक्ति के निर्माण और विकास के लिए। जिन लोगों के साथ कोई व्यक्ति जीवन में घिरा रहता है, वे अपने लक्ष्यों की दिशा में उसकी प्रगति को काफी धीमा या तेज कर देते हैं।

कारण

ऐसे कई कारण हैं जो रोग के विकास को भड़का सकते हैं। यह कारक प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है। ऐसा माना जाता है कि जब आध्यात्मिक दिशानिर्देश और विकास की इच्छा खत्म हो जाती है तो व्यक्ति का पतन शुरू हो जाता है। नई जानकारी प्राप्त किए बिना, मस्तिष्क क्षीण हो जाता है और आत्म-विनाश मोड शुरू कर देता है। अपने आप में और अपनी ताकत में विश्वास की हानि आसपास की वास्तविकता और दुनिया की घटनाओं में रुचि में कमी लाती है।

विकार के विकास में योगदान देने वाले सबसे गंभीर कारणों में से एक है किसी प्रियजन की हानि या दुखद जीवन की स्थिति। प्रियजनों की हानि और असफलताओं की एक श्रृंखला किसी भी व्यक्ति के मानस को काफी हिला सकती है। उचित समर्थन और सहायता के बिना, कई लोग इसका सामना नहीं कर सकते। अक्सर पीड़ित शराब पीने का सहारा लेते हैं। शराब हमेशा विकार का एकमात्र कारण नहीं होती, बल्कि इसके परिणाम के रूप में कार्य कर सकती है। उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति से स्थिति बढ़ जाती है - इस मामले में, एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।

अकेले लोगों में इस बीमारी के विकसित होने की आशंका अधिक होती है, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जो पहले मजबूत और स्वतंत्र थे।

व्यक्तिगत विकास का प्रतिगमन विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी की विशेषता है। सेवानिवृत्ति के दौरान विभिन्न आयोजनों के अभाव में व्यक्ति की हालत खराब हो जाती है। यदि काम पर आत्म-साक्षात्कार कई वर्षों तक एकमात्र महत्वपूर्ण लक्ष्य था, तो बुढ़ापे में आराम जीवन मूल्यों के नुकसान से जुड़ा है। बुद्धिमत्ता बनाए रखने के लिए, आपको एक सक्रिय जीवन शैली जीने, रुचियाँ और शौक रखने की आवश्यकता है। यह किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण है.

क्या हाल ही में आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आप सचमुच मूर्ख बन गए हैं? हम आपको गिरावट के मुख्य लक्षणों से परिचित होने और यह निर्धारित करने के लिए आमंत्रित करते हैं कि आपका डर उचित है या नहीं।

इस प्रकार एक व्यक्ति का निर्माण किया जाता है - उसे लगातार विकसित होना चाहिए और नई ऊंचाइयों के लिए प्रयास करना चाहिए: व्यक्तिगत, आध्यात्मिक, बौद्धिक और सामाजिक। जैसे ही हम विकास करना बंद कर देते हैं, हमारा मस्तिष्क एक कार्यक्रम चालू कर देता है... नहीं, आत्म-विनाश नहीं, बल्कि पतन। बेशक, पूरे दिन सोफे पर लेटे रहना, छत की ओर देखना अच्छा है, लेकिन आलस्य के लिए कीमत चुकाने के लिए गिरावट बहुत अधिक है!
ध्यान दें कि समय-समय पर हमें अभी भी किसी प्रकार की अनलोडिंग की आवश्यकता होती है। यदि आपने बहुत अधिक तनाव का अनुभव किया है या थकावट की हद तक थक गए हैं तो एक महीने तक समुद्र तट पर आराम करना, एक सप्ताह तक सोना और कोई स्मार्ट साहित्य नहीं पढ़ना उपयोगी है। लेकिन इस तरह के आराम को जोरदार गतिविधि के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।

व्यक्तित्व पतन के लक्षण

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मास्लो ने व्यक्तित्व क्षरण वाले लोगों में निहित कई गुणों की पहचान की:
- अपने आप को एक दलदल की तरह समझना। जब कोई व्यक्ति मानता है कि कुछ भी उस पर निर्भर नहीं करता है, कि वह सिर्फ एक मोहरा है जो कुछ भी नहीं बदल सकता है: न तो अपने जीवन में, न ही समाज के जीवन में।
- न्यूनतम इच्छाएँ. सभी क्रियाएं विशुद्ध रूप से शारीरिक जरूरतों को पूरा करने के लिए आती हैं - खाना, सोना, यौन भूख को दूर करना। ऐसे लोग सिर्फ पैसों के लिए काम पर जाते हैं और विपरीत लिंग के लोगों से सिर्फ सेक्स के लिए मिलते हैं।
- काली और सफ़ेद दुनिया. ऐसे लोगों के लिए वातावरण "हम" और "अजनबी" में विभाजित है। ये लोग खुद को "अजनबियों" से बचाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं, उनके दोस्तों का दायरा बहुत ही संकीर्ण होता है।
- श्रेणीबद्ध। एक अपमानजनक व्यक्तित्व अपनी राय को ही सही मानता है और विवादों और चर्चाओं को समय की अनावश्यक बर्बादी मानता है।

शब्दावली की गरीबी. एक व्यक्ति केवल प्राथमिक भाषण पैटर्न का उपयोग करता है, उसके लिए किसी चीज़ का वर्णन करने के लिए शब्द ढूंढना मुश्किल होता है, विशेषण ढूंढना विशेष रूप से कठिन होता है - यह भाषण का यह हिस्सा है जो हमारी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करता है। सामान्य तौर पर, ऐसे लोग बोलने की कोशिश नहीं करते हैं; वे मौखिक कार्यों पर अतिरिक्त प्रयास खर्च नहीं करना चाहते हैं।
- निर्भरता. शराब, नशीली दवाओं की लत, जुए की लत पतन के बहुत स्पष्ट लक्षण हैं। यह कहना मुश्किल है कि वे पतन का कारण हैं या परिणाम, लेकिन तथ्य यह है: यदि किसी व्यक्ति को कोई लत है, तो इस बात का बहुत बड़ा जोखिम है कि उसका पतन हो जाएगा।

नीचा कैसे न दिखें?

सलाह, एक ओर तो बहुत सरल है, लेकिन दूसरी ओर, इसे लागू करना कठिन है। विशेषकर यदि आप प्रयास करने के आदी नहीं हैं। हालाँकि, यह अपने आप को आगे बढ़ाने लायक है!
- पढ़ना! यह उन सभी के लिए सार्वभौमिक सलाह है जो बौद्धिक रूप से डूबना नहीं चाहते हैं। न केवल कथा साहित्य पढ़ें, बल्कि उस क्षेत्र की किताबें भी पढ़ें जिनमें आपकी कभी रुचि नहीं रही हो। यह हमारे मस्तिष्क को "कठोर" होने से रोकता है।
- अपना ख्याल रखें! हाँ, हाँ, अपनी शक्ल-सूरत का ख्याल रखना कोई सनक नहीं है, बल्कि आत्म-सम्मान के तत्वों में से एक है। सुनिश्चित करें कि आप सौंदर्य की दृष्टि से आकर्षक दिखें।
- कारण। बयानों को हल्के में न लेने का प्रयास करें। बहस करें, वाद-विवाद करें, अपनी बात का बचाव करें - और यदि आपके प्रतिद्वंद्वी के तर्क ठोस हों तो उसे बदलने में सक्षम हों।
- नैतिक बनो. समाज के मानदंडों का आविष्कार एक कारण से किया गया था; उनमें गहरा अर्थ निहित है। इसलिए, यह धारणा कि आप झूठ नहीं बोल सकते, चोरी नहीं कर सकते, व्यभिचार नहीं कर सकते, आदि आपको समाज में एकीकृत होने में मदद करते हैं। और आत्मिक दृष्टि से भ्रष्ट न होओ।
- ऊँचा सोचो. आपके जीवन का अर्थ क्या है? तुम्हारा उद्देश्य क्या है? आप किसके लिए प्रयास कर रहे हैं और आपके लिए क्या मूल्यवान है? समय-समय पर ऐसी बातों पर विचार करें, आध्यात्मिक साधना में अपने प्रश्नों के उत्तर खोजना और भी उपयोगी है।
- रचनात्मक बनो। रचनात्मकता आत्म-विकास और आत्म-साक्षात्कार का सबसे प्रभावी तरीका है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस क्षेत्र में प्रकट करते हैं, यह आपको नीचा नहीं होने देगा। मानक समस्याओं को हल करने के नए तरीके खोजें, घर और काम पर रचनात्मक बनें।
- मुझसे मिलना। अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें, उन लोगों से मिलने और दोस्ती करने का प्रयास करें जो आपके लिए अपरिचित कुछ कर रहे हैं।

ह्रास प्रकृति और समय के नियमों के अनुसार समय के साथ किसी वस्तु या घटना की विशेषताओं के बिगड़ने, गुणवत्ता में क्रमिक कमी, गिरावट, बाहरी प्रभावों के कारण पदार्थ के नष्ट होने की प्रक्रिया है।

पर्यावरण, दूरसंचार, जैव लिंग, रासायनिक क्षरण, व्यक्ति, समाज और संस्कृति का क्षरण है।

मनोविज्ञान में व्यक्तित्व क्षरण की घटना का अध्ययन किया जाता है। यह एक गंभीर समस्या है, जिसका समग्र रूप से समाज के पतन से गहरा संबंध है।

एक मनोवैज्ञानिक घटना के रूप में, व्यक्तित्व क्षरण में निम्नलिखित प्रक्रियाएँ शामिल हैं:

• बौद्धिक क्षमताओं का संकुचन,
• मानसिक गतिविधि में गिरावट, गंभीर रूप से सोचने की क्षमता,
• मानसिक प्रक्रियाओं और कार्यों की गुणवत्ता में कमी (ध्यान, धारणा, स्मृति, भाषण के साथ समस्याएं),
• सामाजिक और शारीरिक गतिविधि में कमी,
• काम करने की क्षमता का नुकसान,
• अर्जित क्षमताओं और कौशल का नुकसान,
• सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों और गुणों की अभिव्यक्ति का अभाव,
• नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों और गुणों का उद्भव,
• भावनाओं और भावनाओं के क्षेत्र की दरिद्रता, दूसरों को समझने और संवाद करने की क्षमता में गिरावट।

इस प्रकार, व्यक्तित्व का ह्रास उसकी संरचना, गुणों और संपत्तियों के विनाश की प्रक्रिया है।

लोग एक अपमानित व्यक्ति के बारे में कहते हैं कि वह "डूब गया", "अपनी मानवीय उपस्थिति खो दी," "गायब हो गया," और "विकास में एक कदम पीछे चला गया।" ऐसी परिभाषाएँ व्यक्तित्व क्षरण की प्रक्रिया को संक्षेप में दर्शाती हैं।

व्यक्तित्व विनाश के रूप और कारण

व्यक्तित्व का ह्रास उसकी वृद्धि एवं विकास की विपरीत प्रक्रिया है, प्रगति की विपरीत प्रक्रिया है।

यह किसी व्यक्ति के स्वयं से अधिक उसके परिवेश पर ध्यान देने योग्य है। व्यक्ति के व्यवहार और रूप-रंग में गिरावट दिखाई देने लगती है। एक व्यक्ति खुद की देखभाल करना बंद कर देता है, उसका भाषण दुर्लभ हो जाता है, उसके संचार और रुचियों का दायरा संकीर्ण हो जाता है, और भावनात्मक असंयम प्रियजनों की भावनाओं और राय के प्रति उदासीनता के साथ प्रकट होता है।

गिरावट को इस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है:

• तुच्छता, लापरवाही, गैरजिम्मेदारी;
• शिशुत्व, इच्छाशक्ति की कमी, कायरता, दीर्घकालिक आलस्य;
• समाज के प्रति उदासीनता, बाहरी दुनिया से संबंध टूटना;
• सामाजिक आवश्यकताओं, व्यवहार के नियमों, नैतिकता और नैतिकता की उपेक्षा;
• व्यसन (शराब, ड्रग्स, गेमिंग और अन्य);
• गैरकानूनी व्यवहार (दुर्व्यवहार और अपराध);
• मनोभ्रंश, पागलपन, मानसिक बीमारी.

इसके घटित होने के कारणों को समझने पर यह स्पष्ट हो जाता है कि गिरावट क्या है और हमारे समय में यह असामान्य क्यों नहीं है। कारण गिरावट के रूपों से निकटता से संबंधित हैं:

• जब व्यक्ति को जीवन निरर्थक लगने लगता है तो वह उसकी उपेक्षा कर देता है। उदासीनता, ऊब, आलस्य और पहल की कमी दिखाई देती है।
• एक व्यक्ति जो लक्ष्य निर्धारित करना और प्राप्त करना नहीं जानता, उसकी कोई आकांक्षा और इच्छा नहीं है, वह निष्क्रिय और निराशावादी है। यदि कार्य करने या न करने का कोई विकल्प है, तो वह दूसरा विकल्प चुनता है: यदि आप आराम कर सकते हैं तो कुछ क्यों करें?
• स्वयं पर काम करना - रोजमर्रा का काम, व्यक्तित्व का ह्रास - विकास में रुकावट, आत्म-साक्षात्कार की अस्वीकृति का परिणाम है।

अकेलापन, अवसाद, दुःख, मनोवैज्ञानिक आघात, अपराधबोध और इसी तरह की पीड़ा व्यक्तित्व के पतन का कारण बन सकती है:

• अवसाद में व्यक्ति जीवन और उसमें स्वयं को स्वीकार नहीं कर पाता और मनोवैज्ञानिक "आत्महत्या" में संलग्न हो जाता है।
• जब कोई व्यक्ति अकेला होता है और किसी को उसकी ज़रूरत नहीं होती है, तो उसकी सबसे मजबूत ज़रूरत पूरी नहीं होती है - प्यार और अपनेपन की ज़रूरत। एक व्यक्ति को यह समझ में नहीं आता कि क्यों, किसके लिए, किसके लिए, बेहतर बनने और विकसित होने का प्रयास किया जाए।
• अपराधबोध व्यक्ति को उसकी तुच्छता का एहसास कराता है, आत्म-घृणा और कई अन्य नकारात्मक अनुभवों को जन्म देता है जो मानस को "क्षय" करते हैं।
• शक्तिहीनता, आत्म-संदेह और कम आत्म-सम्मान की भावनाएँ भी व्यक्तित्व प्रतिगमन का कारण हो सकती हैं।
• शराब, नशीली दवाओं की लत और अन्य सभी प्रकार के विकृत व्यवहार पतन के रूप और कारण दोनों हैं।

एक बुजुर्ग व्यक्ति के व्यक्तित्व में गिरावट अक्सर उम्र से संबंधित विशेषताओं और मस्तिष्क की संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होती है; सेवानिवृत्ति, काम करने और समाज का सक्रिय सदस्य बनने के अवसर से वंचित होना।

क्षरण की प्रतिवर्तीता एवं उसका निवारण

व्यक्तित्व विनाश की प्रक्रिया को रोकने के लिए, आपको आत्म-शिक्षा, आत्म-विकास और आत्म-पुष्टि में संलग्न होने की आवश्यकता है। यह कभी-कभी कठिन, लेकिन दिलचस्प रोजमर्रा का काम होता है।

कमियों को दूर करना चाहे कितना भी कठिन क्यों न हो, व्यक्तित्व के "लुप्तप्राय" होने की प्रक्रिया को उलटने से कहीं अधिक आसान है। जो लोग ऐसा करने में कामयाब रहे वे बहुत सम्मान के पात्र हैं। आपको प्रियजनों से सहायता और समर्थन मांगने और पेशेवर मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करने में संकोच नहीं करना चाहिए।

जब कोई व्यक्ति दुःख और पीड़ा का सामना करता है, अमानवीय परिस्थितियों और अन्य समान कठिन परिस्थितियों में मानवता के बारे में नहीं भूलता है, तो वह स्वयं के अधिकार के लिए, अपने "मैं" के लिए, व्यक्ति की अखंडता और सद्भाव के लिए लड़ता है। एक खुश इंसान होने का अधिकार. वह विकास का मार्ग चुनता है, पतन का नहीं, शब्द के हर अर्थ में जीवन का, न कि सामाजिक मृत्यु का।

व्यक्तिगत पतन को कम से कम रोका जाना चाहिए। आपको समय रहते इसे एक समस्या के रूप में पहचानना होगा और कारणों को खत्म करके, व्यवहार को समायोजित करके और अपने विश्वदृष्टिकोण को बदलकर इसे रोकना होगा।

आपको जीवन को वैसे ही स्वीकार करने में सक्षम होने की आवश्यकता है जैसे यह उन मामलों में है जहां इसे बदलना असंभव है; अन्य सभी मामलों में, एक व्यक्ति अपने इतिहास और खुशी का निर्माता स्वयं है।

पतन से मुक्ति

निम्नलिखित आपको जीवन के मूल्य की समझ को पुनः प्राप्त करने, अपना आत्मविश्वास बढ़ाने, लक्ष्य निर्धारित करना और प्राप्त करना सीखने, विकास करने की अपनी इच्छा पुनः प्राप्त करने और खुद से ऊपर बढ़ने में मदद कर सकता है:

• सांस्कृतिक विकास

हम सांस्कृतिक विकास के लाभों के बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं। संस्कृति और कला ज्ञान का स्रोत हैं। ऐसे कई कार्य हैं जो व्यक्तित्व के निर्माण और विकास के बारे में बताते हैं।

किताबों और फिल्मों के मुख्य पात्रों को अक्सर जीवन की महत्वपूर्ण कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और उन्हें सफलतापूर्वक पार करना पड़ता है, करतब दिखाना पड़ता है और खुद पर काम करने के परिणामस्वरूप बेहतरी के लिए बदलाव करना पड़ता है। ऐसे कई उत्कृष्ट लोग हैं. कोई रिश्तेदार या पूर्वज एक आदर्श हो सकता है।

• प्रेम और परोपकारिता

जब कोई व्यक्ति दूसरों की मदद करता है, उनकी परवाह अपने समान करता है, अच्छे कर्म करता है, निस्वार्थ मित्र बनाता है, तो उसे इससे खुशी और खुशी मिलती है, आत्म-सम्मान बढ़ता है, उसकी क्षमताओं में विश्वास, लोगों के लिए उसके मूल्य और महत्व में वृद्धि होती है।

प्यार एक उपचारात्मक, जीवन-पुष्टि करने वाली भावना है। यह जीवन की परिपूर्णता का एहसास कराता है, अर्थ से भर देता है। सच्चा, गैर-निर्णयात्मक और निस्वार्थ प्रेम खुशी देता है।

• सक्रिय जीवन स्थिति और कार्य

आपको जीवन से प्यार करना होगा, सक्रिय रूप से जीना होगा, काम करना होगा, समाज के लाभ के लिए काम करना होगा, दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने का प्रयास करना होगा, अपने आस-पास के लोगों, प्रियजनों को लाभ पहुंचाना होगा, खुद को एक इंसान बनने में मदद करनी होगी।
उपरोक्त सभी बातें एक ही समय में और व्यक्तित्व के क्षरण की रोकथाम से इसकी प्रगति को रोका जा सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति को एक समग्र और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बनने का अवसर दिया जाता है। इसका फायदा उठाना या इस एकमात्र मौके को गँवाना हर व्यक्ति की पसंद होती है।

विकास की प्रक्रिया सभी को ज्ञात है: ये वे परिवर्तन हैं जो जीवित जीवों में होते हैं और उन्हें अस्तित्व के अधिक उन्नत रूपों की ओर ले जाते हैं। पतन है विकास की विपरीत प्रक्रिया - प्रतिगमन, जिसमें किसी वस्तु या व्यक्ति के महत्वपूर्ण गुण और गुण नष्ट हो जाते हैं। इसका श्रेय न केवल जैविक प्रक्रियाओं को दिया जा सकता है, बल्कि जीवन के नैतिक पक्ष को भी दिया जा सकता है।

आधुनिक दुनिया कभी भी मौजूद रहने वाली समस्या - मानव व्यक्तित्व का ह्रास - से बच नहीं पाई है। यह किसी व्यक्ति की जिम्मेदार निर्णय लेने, तार्किक रूप से अपने विचारों को व्यवस्थित करने और कारण-और-प्रभाव संबंधों को निर्धारित करने की क्षमता के नुकसान में प्रकट होता है। नई जानकारी को याद रखने की क्षमता और आवश्यकता पड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता ख़त्म हो जाती है। यह सब मानव मानस में अपरिवर्तनीय परिणाम पैदा कर सकता है।

एक व्यक्ति विनाशकारी परिवर्तनों से गुजरता है, और यह कुछ लक्षणों से प्रकट होता है।

पतन के लक्षण

किसी अपमानजनक व्यक्ति के लक्षणों को अभिव्यक्ति के रूप के अनुसार बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है।

गिरावट की बाहरी अभिव्यक्तियाँ खतरे की घंटी के रूप में काम करती हैं और आंतरिक अभिव्यक्तियों के विपरीत, तुरंत ध्यान देने योग्य होती हैं।

बाहरी संकेत:

आंतरिक संकेत:

• किसी भी रूप में सीखने में रुचि कम हो गई;
• स्मृति हानि;
• निर्णय और कार्यों की अदूरदर्शिता;
• अत्यधिक अच्छा स्वभाव या क्रोध, आक्रामकता;
• अत्यधिक और अनुचित चिड़चिड़ापन;
• दुनिया की अस्वीकृति, इसे विशेष रूप से नकारात्मक पक्ष से समझना;
• वर्तमान स्थिति को बेहतरी के लिए बदलने की प्रेरणा की कमी;
• विवादास्पद स्थितियों में इच्छाशक्ति की कमी;
• बढ़ी हुई चिंता;
• भावनाओं की नीरसता;
• ग़लत संशयवाद;
• प्रदर्शन की कमी, गतिविधियों में रुचि की कमी;
• अति-पोषित अहंवाद.

व्यक्तित्व विनाश के कारण

यह समझना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तित्व के पतन के लिए उत्प्रेरक के रूप में क्या कार्य किया। यदि आप मूल कारण को खत्म कर देते हैं और उत्तेजक कारकों को समझ लेते हैं, तो इस प्रक्रिया के परिणामों से निपटना आसान हो जाएगा, और किसी व्यक्ति के पूर्ण जीवन में लौटने की संभावना बढ़ जाएगी।

व्यक्ति के सामाजिक पतन के लिए प्रेरणा हो सकती है जनसंपर्क का कमजोर होनाजो ऐसे मामलों में होता है:

उम्र से संबंधित गिरावट

कुछ मामलों में, उम्र के साथ, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति ख़राब हो जाती है, जिससे इसकी आंशिक शिथिलता हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि केशिकाएं और रक्त वाहिकाएं अपनी लोच खो देती हैं।

रोग धीरे-धीरे बढ़ता है:अल्पकालिक स्मृति धीरे-धीरे क्षीण हो जाती है, व्यक्ति समय और स्थान दोनों में नेविगेट करना बंद कर देता है, चिड़चिड़ापन और अत्यधिक चिंता प्रकट होती है। उम्र से संबंधित गिरावट होती है: मनोभ्रंश विकसित होता है - बूढ़ा मनोभ्रंश, जिसमें एक व्यक्ति अब अपने भाषण, कार्यों और भावनाओं की निगरानी करने में सक्षम नहीं होता है। वह अपना ख्याल ठीक से नहीं रख पाता।

शराब एक उत्तेजक कारक के रूप में

शराब की लत समाज का अभिशाप बनती जा रही है, जो कामकाजी उम्र में व्यक्ति के तेजी से विघटन को भड़काती है और समाज को उसके पूर्ण सदस्य से वंचित कर देती है। वैज्ञानिक और डॉक्टर लंबे समय से जो कह रहे हैं उस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया गया है: शराब की थोड़ी मात्रा भी मस्तिष्क कोशिकाओं के लिए घातक है।

शराब की लत में गिरावट का पूरा खतरा इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति अपने आप को पूरी तरह से नहीं दे सकता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, यह समझने के लिए कि वह अपना "मैं" खो रहा है।

मादक पेय पदार्थों के बार-बार या लगातार सेवन से लगभग 5-6 वर्षों के बाद शराब पर निर्भरता या शराब की लत लग जाती है, जो व्यक्ति को मानसिक और सामाजिक पतन की ओर ले जाती है।

शराब की लत में व्यक्तित्व का ह्रास तीन चरणों में होता है।

प्रथम चरण

सबसे पहले गठित मनोवैज्ञानिक स्तर पर निर्भरता. एक व्यक्ति तनाव दूर करने के तरीकों, "आराम" करने के अवसर की तलाश में है। लेकिन शराब की घातकता पर ध्यान नहीं दिया जाता है: शराब की खपत की मात्रा को नियंत्रित नहीं किया जाता है, और समय के साथ, एक व्यक्ति शराब युक्त पेय की गुणवत्ता के बारे में इतना जिम्मेदार नहीं होता है।

प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं, व्यक्ति स्व-शिक्षा और विकास में रुचि खो देता है। यदि आप समय रहते किसी व्यक्ति का ध्यान सकारात्मक लक्ष्य को प्रेरित करने वाले कारकों पर केंद्रित कर देते हैं, तो आप शराब के क्षरण को रोक सकते हैं, इसके आगे के विकास को रोक सकते हैं और पुनर्वास के बाद, व्यक्ति को पूर्ण जीवन में लौटा सकते हैं।

शराब की लत

शारीरिक रूप से, एक व्यक्ति शराब पर निर्भर हो जाता है, जो शराबी के शरीर की "प्राकृतिक" आवश्यकता बन गई है, साथ ही भोजन और नींद की आवश्यकता भी।

बिना शराब पिए व्यक्ति आक्रामक और बेकाबू हो जाता है। वह पेशेवर कौशल खो देता है, उसे सौंपे गए शारीरिक और मानसिक कार्यों को बहुत खराब तरीके से संभालता है, महत्वपूर्ण जानकारी को उजागर करने, ध्यान केंद्रित करने और जो हो रहा है उस पर तुरंत प्रतिक्रिया देने की क्षमता खो देता है। परिणामस्वरूप, काम से संबंधित और घरेलू चोटों का खतरा बढ़ जाता है।

व्यक्ति की रुचियों का दायरा सिमटता जा रहा हैशराब पाने के तरीकों के बारे में. शर्म की भावना खत्म हो जाती है, अनुचित कार्यों के लिए दोषी महसूस करने की क्षमता, किसी का व्यवहार, छल और पाखंड प्रकट होता है। इसके कारण पारिवारिक रिश्तों में मनमुटाव पैदा होता है।

शराबी असुरक्षित होता है, उसे ऐसा लगता है कि दूसरे उसके साथ अन्याय कर रहे हैं। शराब की लत के कुछ रूपों में, व्यक्ति कम आत्मसम्मान से पीड़ित होता है।

पूर्ण पतन

शराब का क्षरण अपने उच्चतम बिंदु पर पहुंच जाता है: पूर्ण विकलांगता, सामाजिक अलगाव, आत्म-अवशोषण शुरू हो जाता है। एक व्यक्ति लंबे समय तक नशे की स्थिति से बाहर नहीं आता है, जिसे बिंज कहा जाता है। उसका मस्तिष्क अपने कई कार्य खो देता है, जो तर्कसंगत रूप से सोचने, जानकारी को याद रखने और वास्तविकता को निष्पक्ष रूप से समझने की क्षमता को प्रभावित करता है। टेम्पलेट वाक्यांशों में भाषण को सरल बनाया गया है। एक व्यक्ति मानसिक और विक्षिप्त रोगों से पीड़ित है, लेकिन अक्सर अपनी रोग संबंधी निर्भरता को पहचानने में असमर्थ होता है। कई आंतरिक अंगों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं।

डॉक्टरों की मदद के बिना - एक चिकित्सक, एक नशा विशेषज्ञ और एक मनोचिकित्सक - अल्कोहल गिरावट का उपचारव्यक्तित्व प्रभावहीन होगा.

व्यक्तित्व के सामाजिक विनाश की रोकथाम

किसी प्रियजन और कभी-कभी स्वयं की मदद कैसे करें, व्यक्तित्व क्षरण को रोकें:

शराबी व्यक्तित्व क्षरण के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आपको धैर्य रखना चाहिए और इस तथ्य के लिए मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए कि कोई व्यक्ति अपने सामाजिक और शारीरिक पुनर्वास के लिए आपके उपायों का पर्याप्त रूप से जवाब नहीं दे पाएगा।

सबसे पहले, एक शराबी पूरी तरह से बंद कर देना चाहिएशराब पीने की थोड़ी सी भी संभावना से, और यह तभी संभव होगा जब उसे किसी विशेष संस्थान में रखा जाएगा। यह मत भूलो कि शराबी का पतन एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए लोक उपचार और प्रथाओं की नहीं, बल्कि गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।

ध्यान दें, केवल आज!