هوای روده. اگر علائم هشدار دهنده و ناراحتی همراه با نفخ ظاهر شد چه باید کرد؟ تشکیل گازها در شکم یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است

نفخ شکم فرآیندی است که در همه افراد رخ می دهد. هیچ فردی نمی تواند از تشکیل گاز در روده جلوگیری کند. معمولاً بدن، به ویژه روده ها، به خودی خود از شر گازهای اضافی خلاص می شوند، اما فقط 90٪ (این در افراد سالم است). و در شرایط میکرو فلور مختل شده در روده، گازها شروع به تکثیر می کنند و باعث ناراحتی زیادی برای فرد می شود. بنابراین، دانستن انواع نفخ، علائم افزایش تشکیل گاز، علت بروز آن و روش های درمان ضروری است. البته در صورت افزایش تولید گاز، باید بدانید که چگونه به درستی غذا بخورید.

چه نوع نفخ وجود دارد؟

1. گوارشی. این نوع نفخ اغلب اتفاق می افتد. با این واقعیت توضیح داده می شود که عملکرد معده و روده به دلیل کمبود آنزیم هایی که به هضم غذا کمک می کنند مختل می شود.
2. مکانیکی. همچنین - اختلال در عملکرد روده و معده.
3. پویا. این نوع نفخ بر اساس اختلال در روده است. با آن، افزایش تشکیل گاز مشاهده نمی شود، اما حرکت گازها از طریق روده کند می شود.
4. غذایی. علت چنین نفخ، غذای ناسالم است: زمانی که فرد غذاهایی را می خورد که باعث افزایش تشکیل گاز می شود، به عنوان مثال، کلم تازه.
5. نوع دیس بیوتیک نفخ زمانی رخ می دهد که میکرو فلور روده مختل شود.
6. در شکل گردشی، فرآیند تشکیل گاز به خودی خود مختل می شود، بنابراین، انتشار گازها نیز مشکل است.

گازهای روده: علل

علل ایجاد گاز در روده بسیار ساده و تقریبا ابتدایی است. بیشتر اوقات ، خود شخص در این واقعیت مقصر است که مثلاً به دلیل تغذیه نامناسب ، تشکیل گاز در بدن او افزایش می یابد. اما واقعیت این است که نفخ می تواند باعث بیماری های جدی (فلج روده) شود. بنابراین، اگر این مشکل واقعا شما را آزار می دهد، باید به موقع با پزشک مشورت کنید.

بنابراین، چرا گازهایی در روده وجود دارد:

مهمترین دلیل افزایش تشکیل گاز، هوایی است که بلعیده می شود. معمولا هوا وارد روده می شود و این طبیعی است، اما فرآیندهایی وجود دارد که در آن هوای بیشتری بلعیده می شود:

1. سیگار کشیدن. هوای بیشتری نسبت به تنفس طبیعی وارد بدن می شود
2. وعده های غذایی در حال حرکت. همه از دوران کودکی می‌دانند که باید بی‌تحرک و آهسته غذا بخورید، اما آیا همه این کار را انجام می‌دهند؟
3. نوشیدن آب گازدار. یک علت بسیار شایع نفخ شکم.
4. مقدار غذای خورده شده هر چه انسان بیشتر غذا بخورد، هضم همه آن برای او دشوارتر خواهد بود.
5. کیفیت غذایی که مصرف می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، کلم می تواند این مشکل را ایجاد کند. با نان سیاه، نخود و لوبیا همراه است.
6. ویژگی های فردی بدن. به عنوان مثال، یک نفر ممکن است در هضم محصولات لبنی مشکل داشته باشد، در حالی که فرد دیگری، برعکس، هضم را پس از نوشیدن شیر بهبود می بخشد.
7. استفاده مکرر از داروها به ویژه آنتی بیوتیک ها.
8. وضعیت عاطفی فرد بر کل بدن از جمله میکرو فلور روده تأثیر می گذارد.
9. وجود پولیپ نیز علت افزایش تعداد گازها در روده است.
10. بیماری ها دیس باکتریوز (اختلال میکرو فلور روده)، کولیت (التهاب روده بزرگ). متاسفانه، با این بیماری ها، نفخ شکم می تواند یک اتفاق دائمی باشد.

علائم نفخ شکم

1. اولین و شایع ترین علامت درد شکم یا ناراحتی است که برای چندین ماه در فرد مشاهده می شود و تنها پس از اجابت مزاج کاهش می یابد.
2. نفخ
3. غرش شکم
4. دفعات دفع مدفوع تغییر می کند: شاید 3 بار در روز یا شاید 3 بار در هفته.
5. مشکل در اجابت مزاج.

همچنین، سندرم روده تحریک پذیر با توجه به ماهیت مدفوع متفاوت است:

• سندرم روده تحریک پذیر با درد و گاز بیش از حد
• IBS با یبوست
• IBS همراه با اسهال

نفخ شکم در همه انواع سندرم رخ می دهد، اما در اولی بارزترین است.

چگونه نفخ معده را درمان کنیم؟ درمان دارویی یا طب سنتی؟

به منظور درمان افزایش تشکیل گاز در روده، باید دلیل وقوع آن را بدانید. و برای درک این موضوع، باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید، زیرا کمبود صفرا در معده اغلب علت نفخ است. اگر پزشک تشخیص دهد که علت آن در اختلالات گوارشی است، یک رژیم غذایی سخت تجویز می شود (در پایان مقاله توضیح داده خواهد شد). مواد آنزیمی نیز تجویز می شود که به دلیل افزایش جریان آب پانکراس به بهبود هضم کمک می کند.

متخصص گوارش داروهایی مانند:

1. متئواسپاسمیل. عملکرد روده را تثبیت می کند
2. آماده سازی با ماده موثر - سایمتیکون (اسپومیزان، بوبوتیک، ساب سیمپلکس)
3. داروی حاوی ماده فعال سیمتیکون + آلورین سیترات (Meteospasmil) است.

البته وقتی مشخص می شود که نفخ ناشی از مصرف هر دارویی بوده است، یا دوز آنها کاهش می یابد و یا توصیه می شود به هیچ وجه دارو مصرف نشود.

اگر متخصص گوارش احتمال بیماری های دستگاه گوارش را رد کند، بیمار را برای معاینه آندوسکوپی ارجاع می دهد. کولونوسکوپی بهتر است، زیرا می توان از آن برای بررسی سرطان بیمار استفاده کرد.

پس از این، پزشک بیمار را از نظر عفونت روده بررسی می کند. عفونت باعث دیس بیوز می شود.

اما اگر تمام این مطالعات نتایج قابل توجهی به همراه نداشته باشد، بیمار باید به متخصص مغز و اعصاب ارجاع شود. از آنجایی که وضعیت روانی نیز نقش بسیار مهمی دارد.

مهمترین چیز در این شرایط این است که به موقع با یک متخصص تماس بگیرید، زیرا سلامتی از همه مهمتر است.

درمان نفخ با استفاده از طب سنتی

1. جوشانده بابونه. مواد لازم: 1 لیوان آب جوش. یک قاشق غذاخوری بابونه. روی گل ها بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند. قبل از غذا 2 بار در روز مصرف شود. در مدتی که بیمار با جوشانده بابونه تحت درمان است، بهتر است فقط آب تمیز بنوشد.
2. ریشه زنجبیل (پودر). نصف قاشق چایخوری 2 یا 4 بار در روز مصرف شود. باید بعد از غذا مصرف شود و با 100 میلی لیتر آب شسته شود.
3. همین روش را می توان با پودر سیر انجام داد.
4. می توانید از پودر افسنطین نیز استفاده کنید. اما پس از آن زمان باید نیم ساعت قبل از غذا صرف شود، نه 15 دقیقه.
5. آب کلم ترش. قبل از غذا نصف لیوان میل شود.
6. آب خیار یا ترشی خیار. به اندازه آب کلم مصرف کنید.
7. شما همچنین می توانید آب سیب زمینی بنوشید، اما می توانید آن را فقط در صبح مصرف کنید، زیرا حاوی مقدار زیادی نشاسته است. می توانید فقط 10 روز آن را بنوشید، سپس به همان تعداد روز استراحت کنید و سپس در صورت لزوم، دوره را تکرار کنید.
8. 5 تا 7 قطره روغن انیسون را با یک قاشق شکر مخلوط کنید. خوراکی مصرف کنید
9. بذر شوید را به مقدار 5 میلی گرم در یک لیوان آب بجوشانید. به صورت خوراکی گرم مصرف کنید. این دستور العمل بسیار سریع عمل می کند.
10. دستور العمل آجیل. 100 گرم دانه کاج یا گردو را با یک لیمو کامل خرد کنید. 30 گرم خاک رس خالص و عسل (اختیاری) را اضافه کنید. روزی 2 بار 1 قاشق (قاشق غذاخوری) بخورید. خاک رس نقش تعیین کننده ای در این دستور غذا دارد، زیرا تمام سموم را می گیرد.

پاسخ دقیق به این سوال که بهترین راه برای درمان نفخ شکم با داروها یا داروهای مردمی چیست؟ خیر اما پزشکان درمان خانگی را توصیه نمی کنند. مشاوره پزشک همیشه لازم است.

رژیم غذایی برای گاز در روده

اهداف اصلی رژیم غذایی:

1. غذای مغذی
2. عادی سازی عملکرد روده
3. عادی سازی فرآیندهای تخمیر و التهاب در روده ها
4. به طور طبیعی، اجتناب از غذاهایی که باعث نفخ می شوند
5. عادی سازی میکرو فلورا در روده

در طول روز، بدن باید دریافت کند (برای نفخ):

• پروتئین 110 گرم
• چربی 50-60 گرم
• کربوهیدرات 150-200 گرم
• شکر را محدود کنید!
• ارزش انرژی = 1600 کیلو کالری، نه کمتر.

قوانین اصلی تغذیه برای نفخ شکم:

• فضای آرام هنگام غذا خوردن
• هنگام غذا خوردن نیازی به نوشیدن نیست
• شما باید یک برنامه غذایی را دنبال کنید. سپس شیره معده در زمان مناسب آزاد می شود که از تشکیل گاز جلوگیری می کند.
• نیازی به جویدن آدامس نیست، زیرا حرکت معده را افزایش می دهد.
• شما باید اغلب غذا بخورید، اما در بخش های کوچک. با این رژیم، مواد مغذی بهتر تجزیه می شوند و بر این اساس تا حد بیشتری جذب می شوند. سپس میل به اجابت مزاج به موقع خواهد بود و بر این اساس، مواد "غیر ضروری" بدون داشتن زمان برای پوسیدگی و تخمیر از بدن خارج می شوند.
• غذا باید گرم مصرف شود، غذا نباید خیلی گرم یا خیلی سرد باشد (زیرا ممکن است روده ها تحریک شوند)
• غذاهایی که نباید با هم مصرف شوند را فراموش نکنید: (شیر و شیرین، شیر و فیبر درشت). هضم این غذاها با هم سخت است.
• بهتر است غذای آب پز مصرف شود تا سرخ شده. غذاهای خورشتی یا بخارپز.
• نمک باید به حداکثر 8 میلی گرم در روز محدود شود. و مایعات - حداقل 2 لیتر در روز. به لطف این، مدفوع در زمان مناسب برداشته می شود.

گازهای موجود در روده آنقدرها مشکل جدی نیستند، فقط باید مراقب سلامتی خود باشید و وقت بگذارید و به پزشک مراجعه کنید.

تشکیل گازها در روده- یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی که وقتی تشدید شود، کیفیت زندگی فرد را بدتر کرده و باعث درد می شود. گازهای موجود در روده به دلیل دیس بیوز، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، سوء استفاده از غذاهای سنگین و استرس ظاهر می شوند. افزایش تشکیل گاز می تواند منجر به رشد تومورهای سرطانی شود.

گاز به دلیل مشکلاتی در دستگاه گوارش ایجاد می شود

انواع نفخ شکم

تشکیل گاز به چندین نوع تقسیم می شود که به علت وقوع آن بستگی دارد:

1. مکانیکی. در نتیجه اختلالات مکانیکی دستگاه گوارش مانند چسبندگی، تومور، تنگی رخ می دهد.
2. گوارشی. با عملکرد نامناسب دستگاه گوارش مشخص می شود.
3. غذایی. پس از مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی فیبر درشت، سلولز و پکتین ظاهر می شود. در طول جذب آنها مقدار قابل توجهی گاز در روده تولید می شود.
4. دیس بیوتیک. دلیل ظاهر آن دیس باکتریوز است - یک نقض.
5. گردش خون. این نوع نفخ ناشی از گردش خون ضعیف در راست روده است.
6. پویا. در افراد مبتلا به اختلال حرکت روده مشاهده می شود.
7. مرتفع. در هنگام صعود به ارتفاع در نتیجه کاهش فشار اتمسفر تشکیل شده است.
8. روان زا. عملکرد دستگاه گوارش به دلیل تأثیر استرس، اختلالات عصبی و روانی مختل می شود.

تشکیل گاز به دلایل مختلف رخ می دهد و اغلب با بیماری همراه است.

نفخ همیشه یک بیماری مستقل نیست، گاهی اوقات نشانه یک آسیب شناسی خاص است. می تواند در اشکال حاد و مزمن رخ دهد.

چرا گازها در روده ها تشکیل می شوند؟

اگر بیماری های گوارشی را در نظر نگیرید، تشکیل گاز توسط:

• بلع هوا با غذا، سیگار کشیدن؛
• مصرف نوشیدنی های بسیار گازدار؛
• معرفی غذاهایی که تخمیر را تقویت می کنند (حبوبات، محصولات لبنی، سیب، کلم) به رژیم غذایی؛
• شیوه زندگی کم تحرک؛
• یبوست منظم باعث رکود مدفوع همراه با گازها می شود.

شکل حاد نفخ ماهیتی پاتولوژیک است، یعنی نشانه ای از بیماری های زیر است:

• ژیاردیازیس؛
• گاستریت؛
• پانکراتیت؛
• دودنیت
• سیروز کبدی؛
• کولیت؛
• تنگی مجرا؛
• اختلال حرکتی؛
• نارسایی بطن راست

این برای یک بزرگسال صدق می کند. اگر کودکی معده غرش می کند، قولنج در ماه های اول زندگی رخ می دهد - این به این دلیل است که عملکرد دستگاه گوارش هنوز به اندازه کافی شکل نگرفته است. با گذشت زمان مشکل از بین خواهد رفت.

افزایش تشکیل گاز چگونه خود را نشان می دهد؟

تجمع فراوان گازها در روده با علائم زیر همراه است:

• غرش در معده؛
• احساس ناخوشایند پری در حفره شکمی؛
• انتشار گاز فراوان با بوی نامطبوع.

نفخ حاد با علائم اضافی مشخص می شود: حالت تهوع، ضعف، آروغ زدن با بوی نامطبوع.

گازهای موجود در روده با صدای غرش و تعدادی علائم دیگر ظاهر می شوند.

نفخ شدید با گرفتگی و قولنج در قسمت تحتانی شکم همراه است.

هر سه‌شنبه، AiF Health توضیح می‌دهد که چه علائمی ممکن است نشان دهند که زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. این هفته به شما می گوییم نفخ شکم چیست و چگونه افزایش تشکیل گاز درمان می شود.

به این پدیده نفخ می گویند. نفخ - تجمع بیش از حد گاز در دستگاه گوارش به دلیل افزایش تشکیل آن یا اختلال در دفع آن - یکی از سندرم های شایع بیماری های داخلی است.

این به طور قابل توجهی زندگی ما را پیچیده می کند، اما با وجود این، بسیاری از بیماران، "خجالت زده" از وضعیت خود، با پزشک مشورت نمی کنند.

چند نفر هستند؟

سه منبع اصلی گاز در روده ها وجود دارد: هوای بلعیده شده، گازهای تشکیل شده در مجرای روده بزرگ و گازهای حاصل از خون. دستگاه گوارش به طور متوسط ​​حدود 200 میلی لیتر گاز دارد. در افراد سالم، روزانه حدود 600 میلی لیتر گاز از طریق رکتوم آزاد می شود. بوی نامطبوع این گازها با وجود ترکیباتی مانند ایندول، اسکاتول، سولفید هیدروژن همراه است؛ این گازها در روده بزرگ در نتیجه اثر میکرو فلور بر روی ترکیبات آلی هضم نشده در روده کوچک تشکیل می شوند. گازهایی که در روده ها جمع می شوند کف مخاطی هستند که سطح مخاط روده را با لایه ای نازک می پوشانند. این به نوبه خود، هضم جداری را پیچیده می کند، فعالیت آنزیم را کاهش می دهد و جذب مواد مغذی را مختل می کند.

دلیل ش چیه؟

نفخ در افراد عملا سالم هنگام پرخوری یا مصرف غذاهایی که هضم آنها باعث افزایش تشکیل گاز می شود مشاهده می شود.

در نتیجه نفخ، علائم خارج روده ای ممکن است ظاهر شود: سوزش در ناحیه قلب، آریتمی قلبی، اختلال خلقی، اختلال خواب، ضعف عمومی.

یکی دیگر از دلایل تجمع گاز در روده کوچک می تواند نتیجه چندین مشکل پزشکی و ژنتیکی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) یا بیماری ملتهب روده باشد. در این موارد، ناهنجاری های آناتومیکی در دیواره روده رخ می دهد که باعث کندی فرآیند گوارش و جذب گاز می شود.

گاهی اوقات "نفخ ناشی از استرس"، یعنی "حرف زدن" بیش از حد روده ها، توسط موقعیت های عصبی تحریک می شود که هورمون های استرس را "بیدار" می کند. برخی از کارشناسان حتی سندرم روده تحریک پذیر را "افسردگی روده" می نامند. جالب توجه است، افسردگی بالینی و "افسردگی روده" عدم تعادل هورمونی یکسانی را نشان می دهند.

چه باید کرد؟

درمان نفخ بر چند اصل استوار است. اولین مورد از بین بردن علت افزایش تشکیل گاز است. برای انجام این کار، تنظیم رژیم غذایی و درمان بیماری های موجود در دستگاه گوارش فوقانی: مری، معده، مجاری صفراوی و پانکراس ضروری است. شرایطی مانند گاستروپارزی (تاخیر در تخلیه معده) و پانکراتیت مزمن با داروها یا مکمل های خاصی که حاوی آنزیم هستند درمان می شوند. برای تشخیص این بیماری ها باید تحت کولونوسکوپی یا گاستروسکوپی قرار بگیرید.

محصولات "خطر گاز" عبارتند از: کلم ترش، پیاز، گوجه فرنگی، سیب، گلابی، هندوانه، قارچ، نخود فرنگی، شیر، نوشیدنی های گازدار، محصولاتی که باعث فرآیندهای تخمیر می شوند (گوشت بره، نان سیاه، کشمش)، و همچنین کواس و آبجو. ( که در آن تخمیر به طور مستقل در نتیجه فرآیندهای آنزیمی رخ می دهد).

سازماندهی یک رژیم غذایی متعادل به معنای حذف غذاهای حاوی فیبر درشت (کلم، ترشک، انگور، انگور فرنگی) است. حبوبات و محصولاتی که باعث واکنش های تخمیر می شوند (کواس، آبجو، آب گازدار) نیز مستثنی هستند. غذاهای با شیر ترش، فرنی های ترد (گندم سیاه، ارزن)، سبزیجات و میوه های آب پز (هویج، چغندر)، فقط گوشت آب پز، نان گندم کامل با سبوس توصیه می شود. نوشیدن قهوه و شکلات توصیه نمی شود؛ باید میوه های عجیب و غریب را کنار بگذارید. شما باید کم و اغلب غذا بخورید و از پرخوری خودداری کنید. همچنین شایان ذکر است که در طی یک گفتگوی پر جنب و جوش روی میز، هوا با غذا بلعیده می شود.

یکی دیگر از اصول درمان، حذف گازهای انباشته شده از روده است. برای این منظور از وسایلی استفاده می شود که در میان آنها برخی از آنها برای مادربزرگ های ما شناخته شده است: دم کرده شوید، رازیانه، زیره سیاه. همچنین می توانید از جاذب هایی استفاده کنید که تا حدودی گازهای اضافی را جذب می کنند. با این حال، اثر این داروها پس از مدت زمان قابل توجهی پس از تجویز رخ می دهد و همراه با گازها می توانند میکروارگانیسم های مفید را "چاپ" کنند. مواد معدنیو ویتامین ها

از آنجایی که یکی از دلایل افزایش تشکیل گاز نقض میکرو فلور روده است، درمان دیس بیوز به همان اندازه مهم است.

پس اگر نفخ دارید به پزشک مراجعه کنید و تمام دستورات او را به شدت رعایت کنید. برخی از روش ها خیلی زیبا و دلپذیر نیستند، اما آنقدر کوتاه مدت و موثر هستند که به زودی حالت "خجالت" خود را با لبخند به یاد خواهید آورد.

سه شنبه گذشته، AiF Health گفت

تشکیل گاز در روده یک فرآیند طبیعی اندام است. اما به دلیل تأثیر برخی عوامل، فعالیت مختل می شود و منجر به تشکیل بیش از حد گازها می شود. محتوای آنها در 0.9 لیتر در نظر گرفته می شود. بیش از حد معمولاً نفخ نامیده می شود که با تعداد زیادی از بیماری های گوارشی همراه است.

نفخ ممکن است پس از خوردن برخی غذاها ایجاد شود. به عنوان مثال، لوبیا، کلم، سیب زمینی، کدو تنبل و پیاز - آنها به کربوهیدرات تجزیه می شوند و گاز آزاد می کنند.

همه دلایل به گروه ها تقسیم می شوند:

1. تغذیه، مربوط به عادات غذایی.

2. گوارشی، به دلیل اختلال در عملکرد ترشح آنزیم ظاهر می شود. این به دلیل وجود پانکراتیت مزمن و آنتریت است که دلیلی برای مشورت با پزشک است.

3. دیس بیوتیک، زمانی که نسبت تعداد باکتری های متعلق به میکرو فلور طبیعی و میکرو فلور فرصت طلب که دیس بیوز نامیده می شود، مختل شود.

4. دلایل مکانیکی. انکولوژی در روده، کرم یا یبوست می تواند در این روند اختلال ایجاد کند.

5. پویا، زمانی که عصب روده با کاهش پریستالسیس مختل می شود. به همین دلیل غذا راکد می شود و تخمیر شروع می شود.

6. گردش خون - با فرآیند نادرست جذب گازها هنگامی که آنها توسط کبد خنثی می شوند.

7. ارتفاع زیاد - گاهی اوقات در طول کاهش فشار در روده ها، به نام اثر باز کردن شامپاین.

8. و چنین گروهی از دلایل مانند دیسفاژی، که به دلیل اختلال در عملکرد سیستم عصبی مرکزی ظاهر می شود. این اتفاق پس از سکته مغزی رخ می دهد، زمانی که فرد نمی تواند غذا را به طور طبیعی ببلعد و هوای زیادی را که وارد معده و روده می شود می بلعد.

برخی از دلایل ذکر شده نیاز به تماس فوری با متخصصان برای تشخیص یک بیماری جدی احتمالی و پاسخ سریع به آن دارد.

نشانه ها

نفخ با بوی نامطبوع همراه است. دلیل این امر وجود ترکیباتی مانند ایندول، اسکاتول و سولفید هیدروژن است که تحت تأثیر میکرو فلورا ظاهر می شوند.

گاز دائمی همراه با درد در سمت راست نشان دهنده تشدید پانکراتیت است. علاوه بر این علامت، علائم موضعی وجود دارد که نشان دهنده اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است:

1. وجود درد در ناحیه شکم به دلیل کشیدگی دیواره ها.

2. در اثر زیاد شدن گازها، نفخ ناخوشایندی ایجاد می شود.

3. پیدایش غرش ناشی از مخلوط شدن با غذای مایع.

4. آروغ زدن - گاز معده از طریق حفره دهان خارج می شود.

5. مدفوع شل یا برعکس، یبوست.

6. نفخ معده اغلب با حالت تهوع همراه است که علت آن مشکلات گوارشی مرتبط با تشکیل سموم و غذاهای شکسته نشده در روده است.

7. خروج گاز از رکتوم با بوی نامطبوع و ایجاد ناراحتی برای فرد (نفخ).

علائم رایج گازهای پایدار عبارتند از:

• نبض سریع.
• ممکن است احساس سوزش در ناحیه قلب وجود داشته باشد.
• اختلال خواب.
• خلق و خو تا حد افسردگی بدتر می شود و ضعف در سراسر بدن ظاهر می شود.

روش های تشخیصی

افزایش تشکیل گاز با علائم بالینی با استفاده از روش های زیر تشخیص داده می شود:

1. بررسی مدفوع در آزمایشگاه از نظر نارسایی آنزیمی دستگاه گوارش که به آن کوپروگرام می گویند.

2. برای تایید عدم تعادل میکرو فلور روده، باید کشت مدفوع برای دیس باکتریوز انجام دهید.

3. برای مشاهده وجود موانع مکانیکی که مانع حرکت غذا و گازها در اندام می شود توسط اشعه ایکس روده انجام می شود.

4. برای بررسی غشاهای مخاطی دستگاه گوارش با قابلیت گرفتن یک قطعه بافت باید FEGDS انجام شود.

5. کولونوسکوپی می تواند حفره روده بزرگ را بررسی کند.

اگر بعد از تشخیص در مورد درمان صحبت کنیم، نکته اصلی این است که علتی را که منجر به این وضعیت شده است، از بین ببریم. بر این اساس داروها تجویز می شوند. اگر تشکیل گاز ناشی از عفونت در روده ها باشد، پزشک مصرف آنتی بیوتیک هایی را توصیه می کند که دارای طیف وسیعی از اثرات هستند.

برای نفخ ناشی از دیس باکتریوز، باکتریوفاژها، لاکتو و بیفیدوباکتری ها تجویز می شوند. کمبود آنزیمی تشخیص داده شده با عوامل حاوی آنزیم برطرف می شود. اگر تومور بدخیم در روده تشخیص داده شود، به احتمال زیاد جراحی لازم خواهد بود.

در هر صورت نباید به خودتشخیصی و خوددرمانی بپردازید، به خصوص اگر حذف غذاهای مضر از برنامه غذایی تأثیر مطلوبی نداشته و مشکل همچنان پابرجاست.

شکل دارویی درمان

1. کف زداهای مبتنی بر سیمتیکون می توانند تشکیل گاز را درمان کنند. اینها عبارتند از Baby Calm، Espumisan (که بعد از غذا مصرف می شود)، Dysphagyl، Dimethicone و غیره.

2. داروهایی که هم حباب های گاز و هم تمام سموم را از روده جذب می کنند، انتروسوربنت نامیده می شوند - اینها فسفالوژل (نوشیدنی بعد از غذا)، پلی سورب، کربولوز، کربن فعال ساده هستند.

3. قرص سروکال با موتیلیوم می تواند تحرک روده را تقویت کند.

4. درمان های طبیعی جوشانده شوید و دمنوش پلانتکس است، بعد از غذا بنوشید.

5. آماده سازی آنزیمی که فرآیندهای هضم را بهبود می بخشد: Creon، Pancreatin، Unienzyme.

6. Enterosgel، تولید شده در روسیه، یک عامل جاذب جدید در نظر گرفته می شود. اساس درمان ماده ای است که مانند یک اسفنج تمام ریز عناصر مضر را جذب می کند. ویژگی آن در بی ضرر بودن مطلق آن و توانایی مصرف آن در صورت لزوم با سایر داروها است.

• درباره Motilium - در قرص ها، سوسپانسیون و قرص های قابل جذب موجود است. در گزینه دوم، نیازی به استفاده از آب نیست، زیرا دارو فورا در دهان حل می شود.
• فسفالوژل یک ژل همگن با طعم نارنجی با رنگ سفید یا شیری است. برای درمان، باید با آب مصرف شود - شسته شود، نه رقیق شود. از 6 سالگی استفاده می شود.
• Unienzyme یک عامل آنزیمی است که فرآیندهای هضم را بهبود می بخشد. مصرف آن پس از 20 دقیقه علائم ناخوشایند را از بین می برد.

بازنگری در رژیم غذایی روزانه ضروری است، زیرا نفخ ممکن است دقیقاً با مصرف هر غذایی که باعث آن می شود مرتبط باشد. اما اگر از رژیم غذایی پیروی می کنید و مشکل برطرف نمی شود، باید از یک متخصص کمک بگیرید، زیرا این نشان دهنده پیشرفت بیماری است که نیاز به درمان جدی تری دارد.

با رعایت قوانین ساده می توانید بدون استفاده از قرص، افزایش گازها در روده را درمان کنید:

• آب کافی بنوشید.
• غذا خوردن باید آهسته و کاملا جویده شود.
• از مصرف نوشابه های گازدار، آدامس یا محصولات پخته شده خودداری کنید.

در مورد وسایل غیر متعارف

چگونه با روش های سنتی از شر گاز خلاص شویم؟ اگر فردی به دلایل شخصی از مصرف قرص خودداری کند، می توان از روش های دیگری استفاده کرد.

1. تزریق دانه کتان یا گیاهان بابونه (گل) درمان عالی را فراهم می کند.

2. اگر همزمان مشکل کبدی وجود دارد، برای اینکه خود به خود از شر گاز گرفتگی خلاص شوید، تنتور بوته یا به عبارتی شب کوری درست کنید. این نوشیدنی همچنین میزان گازها را کاهش می دهد و عملکرد کبد را عادی می کند.

3. نعناع و زنجبیل به خلاص شدن از شر نفخ کمک می کند و در عین حال عملکرد روده را بازیابی می کند.

4. شوید، گشنیز و زیره درمان عالی هستند. طب سنتی سرشار از روش های مختلفی برای از بین بردن این بیماری است، از جمله رازهای مادربزرگ:

• بین وعده های غذایی باید دم کرده مریم گلی بنوشید.
• برای خلاص شدن از شر گازهای بیش از حد، توصیه می شود چای حاوی بابونه، جاودانه، دانه شوید و نعناع را تهیه کنید.
• درمان را می توان با دم کرده ریشه کوبیده کالاموس انجام داد.

5. دستور تهیه نمک سیاه - نان سیاه (خرد شده) را بردارید و آن را با نمک پر کنید سپس با اضافه کردن آب خمیر را ورز دهید. سپس باید پخته شود تا سیاه شود. نان صاف سرد شده را رنده کنید و از نمک بدست آمده به جای نمک خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید.

6. آجیل همچنین می تواند تشکیل گاز را کاهش دهد - گردو و آجیل کاج را با لیمو مخلوط کنید و سپس خرد کنید. خاک رس تصفیه شده را با عسل اضافه کنید. مخلوط به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید.

اهمیت یک رژیم غذایی متعادل

ابتدا باید علت نفخ را پیدا کنید و بیماری های جدی را رد کنید. با حذف تمام غذاهای مضر از رژیم غذایی خود می توانید بدون مصرف قرص عملکرد روده خود را بهبود ببخشید. بیشترین آسیب به روده ها از نظر تشکیل گاز کربوهیدرات ها، فیبر غذایی و نشاسته است. کربوهیدرات های زیادی در غذاهای زیر وجود دارد:

• سبزیجات زیاد و همچنین شیرینی ها و غذاهای رژیمی.
• انواع میوه ها، آب میوه های شیرین و نوشابه.
• در صورت عدم تحمل شیر می تواند باعث نفخ شکم شود.

حتما مایعات فراوان از جمله آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه (تازه فشرده) بنوشید. لازم است محصولاتی را که از شیر ترش، غلات (گندم سیاه، ارزن و غیره) به شکل شل و همچنین سبزیجات آب پز (هویج و چغندر) تهیه می شود، به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

هنگام غذا خوردن نباید پرخوری کنید و صحبت کنید - این نیز باعث تشکیل بیش از حد گاز می شود. غذاهای چرب، قهوه با شکلات و میوه های عجیب و غریب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اگر علت نفخ معده، هضم نامناسب باشد، باید فقط حریره برنج را با آب، چای نعناع بدون قند و آب معدنی بدون گاز را به مدت یک روز مصرف کنید.

ورزش شدید بدنی تاثیر مثبتی بر روده دارد. در همان زمان، کل بدن به شما "متشکرم" خواهد گفت، با بالا رفتن خلق و خوی شما، بدن شما شکل عالی به خود می گیرد و زندگی شما با رنگ های جدید می درخشد.

وقتی گازها در روده‌ها جمع می‌شوند و معده شروع به خشم می‌کند، احساس خوشایندی نیست. این مشکل برای بسیاری آشناست و قبل از شروع درمان، درک علت آن مهم است.

بیشتر اوقات ، چنین عدم تعادل در روده به دلیل عدم رعایت رژیم غذایی یا ایجاد یک فرآیند التهابی در دستگاه گوارش رخ می دهد. با دانستن علائم و عوامل تحریک کننده، خلاصی از تشکیل گاز در روده کار دشواری نخواهد بود.

علل تشکیل گاز در روده

دلایل تشکیل گاز شدید و افزایش یافته در روده ها می تواند متفاوت باشد: نه چندان خطرناک، زمانی که فقط باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید، یا عوامل کاملاً جدی در ایجاد روند التهابی در دستگاه گوارش و سایر بیماری هایی که برای آنها وجود دارد. مشورت با پزشک و انجام تشخیص کامل ضروری است.

به طور معمول گازهای روده ای باید تا 1.5 لیتر در روز دفع شوند. در صورت نقض، حجم تقریباً 2 برابر افزایش می یابد، گازهای بدبو شروع به فرار می کنند، به مقدار غیر طبیعی در روده ها آزاد می شوند و صداهای تیز یا گاز می دهند که نشان دهنده اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است.

یکی از علل شایع تشکیل گاز در روده، بلع هوا در هنگام استنشاق یا همراه با غذا است.

مکانیسم تشکیل گاز، که توسط یک عامل یا دیگری تحریک می شود، منجر به انتشار غیرقابل کنترل گاز در دستگاه گوارش می شود. بیماران توسعه می دهند:

• درد در روده ناشی از گازها؛
• علائم تهوع و استفراغ؛
• نفخ شکم؛
• اسهال؛
• گازهای روده ای متشکل از هوای بلعیده شده توسط فرد، مخلوط با غذاها، نوشیدنی ها و میکروارگانیسم ها.

با تجمع این محتوا در روده ها، عدم تعادل ایجاد می شود، معده متسع و متورم می شود و ناراحتی جدی ظاهر می شود. این وضعیت می تواند با عادت های بد، سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل، خشک خوری نادرست یا فرار، گردش خون ضعیف یا شکست فرآیندهای متابولیک تشدید شود.

غذا به سختی شروع به حرکت در دستگاه گوارش می کند؛ باکتری ها و ویروس های بلعیده شده منجر به غرغر کردن، غرش، نفخ و قولنج می شوند. در نتیجه، مدفوع به دلیل عدم توانایی در خروج سریع جمع می شود و گازهای بدبو شروع به دفع می کنند.

انواع نفخ شکم

نوع نفخ به طور مستقیم به عوامل تحریک کننده ایجاد آن بستگی دارد. انواع اصلی عبارتند از:

• گردش خون، که به اختلال در گردش خون در دیواره های روده کمک می کند.
• ارتفاع بالا، که در برابر پس زمینه قرار گرفتن در معرض تغییرات فشار اتمسفر رخ می دهد.
• گوارشی - با کمبود صفرا و آنزیم های غذایی ترشح می شود که منجر به اختلال در فرآیندهای گوارشی می شود.
• رژیم غذایی - با تجمع میکروب های درگیر در فرآیند هضم و منجر به اختلال در میکرو فلورا.
• میکروبی - هنگامی که با باسیل روده، بی هوازی، استرپتوکوک آلوده می شود که منجر به دیس باکتریوز می شود.
• مکانیکی - در پس زمینه رشد و تولید مثل کرم ها افزایش می یابد، که منجر به نفخ، کشیدگی دیواره های راست روده، تجمع گازها و حتی توسعه می شود، زمانی که مدفوع سنگ شده بی شکل شروع به عبور می کند، قولنج و درد در قسمت پایین شکم مشاهده می شود. ;
• تغذیه ای - در صورت بلع هوا با غذا؛
• پویا، در پس زمینه کاهش پریستالسیس، ناتوانی در فشار دادن کامل توده های غذا از طریق روده ها، که منجر به فعال شدن فرآیندهای تخمیر و در نهایت تجمع گازها می شود، رخ می دهد.

چه چیزی باعث ایجاد گاز در روده می شود؟

یک یا ترکیبی از عوامل باعث ایجاد گاز در روده می شود.

به عنوان یک قاعده، نفخ به دلیل موارد زیر رخ می دهد:

• تولید ناکافی آنزیم ها؛
• تجزیه ناقص مواد غذایی؛
• تولید حباب های گاز در برابر پس زمینه توسعه انتریت؛
• نقض حجم بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها بر حسب درصد؛
• تکثیر باکتری های بی هوازی، منجر به آلودگی گاز، کاهش تعداد انقباضات در دیواره های روده.
• تجمع ضایعات غذا در بدن؛
• فشار اتمسفر کم، که منجر به آلودگی شدید گاز در شکم، اختلال در پریستالسیس و جذب در روده می شود.
• بیماری های کبدی که دیگر قادر به خنثی کردن کامل همه انتشارات در روده نیستند.
• نقض عملکردهای بلع، زمانی که فرد گازها را همراه با غذا می بلعد.
• مصرف تعدادی از غذاهایی که در حین هضم مقدار زیادی گاز در معده آزاد می کنند - انگور، سیب زمینی، حبوبات، لوبیا، نان تازه، غذاهای لبنی - همه اینها باعث تخمیر، اختلال در جذب روده ای و ناتوانی در خنثی کردن محتویات توسط سلول های کبدی می شود.

روده ها به سادگی زمان تخلیه به موقع خود را ندارند که منجر به تجمع مدفوع، کشیده شدن دیواره ها، تورم و نفخ شکم می شود.

علائم

تجمع گازها در روده منجر به علائم واضح نفخ می شود که نشان دهنده نقض حرکات و عملکرد روده است و باعث علائم ناخوشایند می شود:

• نفخ
• آروغ زدن هنگامی که محتویات دوباره به معده پرتاب می شوند.
• افزایش تشکیل گاز بعد از غذا خوردن؛
• ظاهر صداها در معده هنگام مخلوط کردن محصولات؛
• به دنبال آن اسهال به دلیل تجمع مداوم گازها در روده ها.
• درد و گرفتگی در ناحیه شکم؛
• اتساع دیواره های روده، زمانی که روده متسع به صورت تشخیصی تشخیص داده می شود.
• اختلال حرکتی؛
• ضعف عمومی، بی خوابی، بدتر شدن خلق و خو، بی تفاوتی، بی حالی.

عوامل خطر

افرادی که در معرض خطر ایجاد گاز در روده هستند:

• کسانی که از سیگار، الکل، نوشابه های گازدار، غذاهای شیرین و محصولات پخته سوء استفاده می کنند.
• خوردن نادرست، در حال فرار، با غذای خشک؛
• عدم رعایت رژیم غذایی؛
• بلع مداوم هوا هنگام خوردن یا آشامیدن؛
• کسانی که از غذاهای پر کربن سوء استفاده می کنند.
• اغلب مصرف لوبیا و لوبیا.

علاوه بر این، این مشکل توسط میکروارگانیسم ها ایجاد می شود. هنگامی که آنها ابتدا وارد معده و سپس روده می شوند، به ناچار منجر به فرآیندهای تخمیر و تشکیل گاز می شوند.

اگر نگران گاز هستم با کدام پزشک تماس بگیرم؟

اگر علائم به طور مکرر ظاهر می شوند و ریتم معمول زندگی را مختل می کنند، زمان تماس با متخصص گوارش، انجام آزمایش و انجام اقدامات تشخیصی فرا رسیده است. درک این نکته مهم است که با تحریک تشکیل گاز و عدم انجام هیچ اقدامی، می توانید وضعیت را تا حد زیادی پیچیده کنید، یک بیماری جدی و حتی انکولوژی ایجاد کنید.

تشخیص

اگر یکی از علائم ذکر شده در بالا ظاهر شد، در مراجعه به کلینیک تردید نکنید. البته، چنین بیماری می تواند ماهیت فردی داشته باشد و کافی است در هنگام تشکیل گاز در روده، تغذیه مناسب ایجاد شود و همه چیز به حالت عادی بازگردد.

با این حال، اگر گاز دائمی در روده وجود داشته باشد، علائم ناخوشایند منظم شده است، شما را در شب آزار می دهد، شما را عصبی می کند و قبلاً منجر به خجالتی شدن فقط برای ظاهر شدن در انظار عمومی و در جامعه شده است، سپس برای جلوگیری از ایجاد التهابات جدی فرآیندهای موجود در روده، لازم است که تحت تشخیص قرار گیرند.

متخصص ابتدا با قرار دادن یک لوله با دوربین و یک وسیله روشنایی در حفره، معاینه بصری مخاط دستگاه گوارش را با استفاده از آندوسکوپ انجام می دهد.

• انتقال باکتری که می تواند منجر به عفونت در روده شود.
• بیوپسی برای نمونه برداری از بافت برای مطالعه؛
• کولونوسکوپی، که با قرار دادن یک لوله با دوربین در حفره روده بزرگ انجام می شود.
• آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی؛
• انجام آزمایش های ویژه برای شناسایی نسبت درصدی بین میکرو فلور مفید و بیماری زا در روده، که می تواند منجر به دیس بیوز شدید شود.

درمان نفخ شکم

بسیاری از افراد مبتلا به نفخ به نحوه درمان نفخ و چگونگی از بین بردن افزایش تشکیل گاز در روده در خانه علاقه مند هستند. با تغذیه مناسب و تغییر سبک زندگی می توانید با این مشکلات کنار بیایید.

اگر رویکردهای غیردارویی قادر به کاهش شدید وضعیت بیمار نباشند، باید از داروها استفاده شود. انتخاب داروی مناسب توسط پزشک انجام می شود که علل نفخ را در نظر می گیرد.

رژیم غذایی

تغذیه مناسب روش اصلی مبارزه با نفخ است و این همان چیزی است که باید قبل از درمان نفخ با داروها امتحان کنید. بر کسی پوشیده نیست که برخی غذاها باعث افزایش تشکیل گاز در روده می شوند. استفاده از آنها منجر به بدتر شدن علائم نفخ می شود.

این محصولات عبارتند از:

• لوبیا.
• کلم.
• حبوبات (نخود، سویا).
• گل كلم.
• کلم بروکلی.
• عدس.
• کلم بروکسل.
• کشمش.

هنگامی که آنها مصرف می شوند، معده شروع به تورم بیشتر می کند. افزایش تشکیل گاز همچنین می تواند ناشی از مصرف فیبر نامحلول باشد که عمدتاً در محصولات غلات کامل یافت می شود.

بیماران مبتلا به نفخ باید سعی کنند:

• وعده های غذایی خود را در وعده های غذایی خود در طول روز پخش کنید. به جای سه، می توانید پنج بار در روز غذا بخورید.
• آهسته تر و بدون عجله غذا بخورید.
• از خوردن غذاهایی که روده ها را بیش از حد تحریک می کنند خودداری کنید و از غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید.
• آب کافی بنوشید.
• مصرف قهوه و چای را محدود کنید.
• مصرف نوشابه های الکلی و گازدار را کاهش دهید.

دانشمندان دریافته اند که در افراد مبتلا به نفخ، غذاهای حاوی کربوهیدرات های با زنجیره کوتاه (مونوساکاریدها، دی ساکاریدها و اولیگوساکاریدها) ممکن است وضعیت را بدتر کنند. این مواد در روده کوچک جذب ضعیفی دارند و به سرعت توسط باکتری ها تخمیر می شوند و مقدار زیادی گاز آزاد می کنند.

غذاهای غنی از کربوهیدرات های زنجیره کوتاه:

• سیب.
• کنگر فرنگی.
• شیرین کننده های مصنوعی
• لوبیا.
• بادام هندی.
• گل كلم.
• میوه های خشک شده.
• سیر و پیاز.
• شربت ذرت.
• بستنی.
• قارچ.
• پسته.
• هندوانه.
• محصولات تهیه شده از گندم، جو یا چاودار.

غذاهای با زنجیره کم کربوهیدرات:

• شیر بادام، نارگیل، برنج و سویا.
• موز.
• زغال اخته.
• هویج.
• خیارها.
• انگور.
• جو دوسر.
• سیب زمینی.
• اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات برگ دار.
• نارنگی.
• گوجه فرنگیها.

عوامل ضد کف

یکی از اولین داروهایی که برای درمان نفخ و نفخ استفاده شد، ماده ضد کف سایمتیکون بود که یک مشتق سیلیکون و سورفکتانت است. مطالعات علمی نشان داده است که سایمتیکون که ماده فعال تعدادی از داروها است، به طور قابل توجهی فراوانی و شدت علائم نفخ را در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و سایر بیماری های عملکردی دستگاه گوارش کاهش می دهد.

سایمتیکون یک عامل ضد کف است که کشش سطحی حباب های گاز را کاهش می دهد و باعث می شود آنها به حباب های بزرگتر تبدیل شوند. این باعث می شود گاز راحت تر از روده ها خارج شود. سایمتیکون باعث کاهش یا جلوگیری از تشکیل گازها در دستگاه گوارش نمی شود، بلکه باعث بهبود دفع آن از روده می شود.

این دارو سال هاست که برای درمان نفخ در بزرگسالان و کودکان با موفقیت استفاده می شود. عوارض جانبی استفاده از آن در دوزهای توصیه شده بسیار نادر است.

انتروجاذب ها

معروف ترین انتروجاذب کربن فعال است. این یک پودر سیاه است که دارای خواص جذب عالی است و می تواند سمیت بسیاری از مواد شیمیایی را که وارد دستگاه گوارش می شوند محدود کند. کربن فعال اغلب برای مسمومیت استفاده می شود.

این دارو می تواند نه تنها مواد سمی، بلکه اسیدها و گازهای مضر کمتری را که در روده ها تجمع می یابند جذب کند. آنها می توانند باعث ناراحتی معده و نفخ شوند. قرص های کربن فعال این گازها را جذب می کنند و در نتیجه علائم نفخ را کاهش می دهند.

کربن فعال و سایر جاذب های داخلی می توانند مواد مغذی مفید را با همان کارایی سموم جذب کنند. بنابراین این داروها را نباید برای درمان دائمی نفخ مصرف کرد. لازم است توصیه های پزشک در مورد دوز و دفعات مصرف انتروسوربنت ها را به دقت دنبال کنید.

عوارض جانبی این داروها ممکن است شامل استفراغ، درد شکم و اسهال باشد. همچنین توصیه می شود بین مصرف انتروسوربنت ها و سایر داروها چند ساعت استراحت کنید.

درمان با چنین داروهایی اغلب برای ترکیبی از نفخ و اسهال تجویز می شود.

داروهایی که بر تحرک روده تأثیر می گذارد

آنها را می توان به دو گروه تقسیم کرد:

• عوامل تقویت کننده (پروکینتیک)؛
• عواملی که مهارت های حرکتی را تضعیف می کنند (ضد اسپاسم).

پروکینتیک ها به طور سنتی برای درمان نفخ استفاده می شوند. آنها فرکانس و قدرت انقباضات ماهیچه های روده را بدون ایجاد اختلال در ریتم آنها افزایش می دهند. متوکلوپرامید و دومپریدون اغلب تجویز می شوند، اما اثربخشی این داروها برای نفخ معده کم است.

داروهای مورد استفاده برای سندرم روده تحریک پذیر - Linaclotide و Lubiprostone - فعال تر هستند. این داروها بهتر است برای درمان ترکیبی از نفخ و یبوست استفاده شوند، زیرا قوی هستند.

آنتی بیوتیک ها

گاهی اوقات نفخ ناشی از رشد بیش از حد باکتری های پاتولوژیک در روده است. در چنین مواردی، پزشکان ممکن است درمان با آنتی بیوتیک ها را تجویز کنند، آنتی بیوتیک هایی که از دستگاه گوارش به جریان خون جذب نمی شوند. ریفاکسیمین اغلب در چنین شرایطی استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف این دارو به طور قابل توجهی وضعیت بیماران مبتلا به نفخ ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را بهبود می بخشد. از آنجایی که هر آنتی بیوتیکی می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند، دوره درمان با آنها باید تا حد امکان کوتاه باشد.

پروبیوتیک ها

تغییر در ترکیب طبیعی میکرو فلور روده می تواند منجر به نفخ شود، بنابراین بسیاری از پزشکان معتقدند که بازیابی آن با کمک پروبیوتیک ها باعث کاهش وضعیت بیماران مبتلا به این مشکل می شود.

بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها مفیدترین در نظر گرفته می شوند. اغلب، بیماران مبتلا به نفخ، Linex، Hilak، Enterozermina، Biosporin تجویز می شوند.

ضد اسپاسم

اگر نفخ همراه با گرفتگی شکم باشد، داروهای ضد اسپاسم ممکن است کمک کنند. برخی از بیماران این داروها را روش اصلی درمان دردهای گرفتگی و نفخ می دانند، در حالی که برای برخی دیگر هیچ کمکی نمی کند. این داروها عبارتند از Drotaverine (No-shpa) و Mebevirine.

آماده سازی گیاهی

معروف ترین نفخه با منشا گیاهی بذر شوید است. مطالعات علمی مدرن با مطالعه خواص این محصول نشان داده است که محتوای بالای روغن های فرار مسئول این خواص مفید است. مواد آنتول، فنچول و استراگول دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی هستند، به همین دلیل ماهیچه های روده را شل می کنند و اجازه می دهند گازها از آن خارج شوند. همچنین اعتقاد بر این است که روغن های فرار باعث تحریک دفع و بهبود هضم می شوند.

نمونه هایی از آماده سازی بر اساس دانه های شوید:

• پلانتکس.
• آب شوید.
• عزیزم آرام.

روش های سنتی درمان

بسیاری از مردم به روش های سنتی درمان اعتقاد راسخ دارند. آنها اغلب علاقه مند هستند که چگونه نفخ شکم و روده را در خانه بدون استفاده از دارو درمان کنند.

درمان نفخ در بزرگسالان با داروهای مردمی می تواند موثر باشد، به خصوص با تغذیه مناسب.

وسایل مورد استفاده شامل:

• دانه های شوید. می توانید بعد از هر وعده غذایی چند دانه بجوید یا از 1 قاشق چایخوری دانه چای دم کرده و 2 بار در روز بنوشید.
• نعناع تند. حاوی روغن منتول است که اثر ضد اسپاسم دارد. می توانید برگ های تازه نعناع را بجوید یا چای نعناع درست کنید و روزی 2 تا 3 بار بنوشید.
• زنجبیل. حاوی چندین ماده فعال از جمله ترکیبات ضد نفخ است که به تسکین نفخ کمک می کند. می توانید چای را از 5 تا 6 تکه نازک زنجبیل دم کنید، کمی عسل و لیمو به آن اضافه کنید و 2 تا 3 بار در روز بنوشید.
• چای بابونه. دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است.

درمان نفخ در نوزادان

تجمع گازها در روده عامل اصلی کولیک در کودکان خردسال است. نوزادان ممکن است هنگام غذا خوردن، مکیدن پستانک یا گریه هوا را ببلعند.

درمان و پیشگیری از نفخ در نوزادان شامل اقدامات زیر است:

• تغییر وضعیت کودک در هنگام شیر دادن لازم است سر آن بالاتر از سطح معده باشد. مهم است که اطمینان حاصل شود که هنگام تغذیه مصنوعی کودک هوای شیشه شیر را نمی بلعد.
• آروغ زدن هوا یکی از ساده ترین راه ها برای مبارزه با نفخ در نوزادان است. پس از شیر دادن، باید چند دقیقه کودک را در حالت ایستاده نگه دارید.
• نوک سینه های جایگزین برای تغذیه. برای کاهش بلع هوا، از نوک سینه هایی با سوراخ کوچک استفاده کنید.
• شکم را ماساژ دهید، پاها را به سمت شکم خم کنید.
• تغییرات در رژیم غذایی. برخی از والدین به نوزادان خود آب میوه می دهند که هضم آن دشوار است. اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند باید رژیم غذایی مادر را به دقت مطالعه کنید. محصولات لبنی و کافئین باید از آن حذف شوند.

اگر این نکات به کودک شما برای خلاص شدن از شر نفخ کمک نمی کند، پزشک ممکن است دارو تجویز کند. متداول ترین آنها سایمتیکون و فرآورده های مبتنی بر دانه های شوید هستند. اگر نسبت به لاکتوز (قند شیر موجود در محصولات لبنی و شیر خشک) عدم تحمل دارید، ممکن است به رژیم غذایی بدون لاکتوز یا استفاده از لاکتاز (آنزیمی که لاکتوز را تجزیه می کند) نیاز داشته باشید.

جلوگیری

تجمع گازها در روده ارتباط مستقیمی با تغذیه نامناسب دارد. بیخود نیست که می گویند مرد همان چیزی است که می خورد. برای جلوگیری از این گونه مشکلات، باید غذاهایی بخورید که به کاهش علائم نفخ کمک کند و منجر به یبوست، تجمع گاز، نفخ و درد در ناحیه شکم نشود.

برای جلوگیری از یبوست، اسهال، ایجاد بیماری های عفونی و تومور بدخیم (که در صورت سوء استفاده از غذاهای مضر دیر و زود ایجاد می شود) در روده ها نیاز دارید:

• عادت کردن به درست خوردن؛
• از خوردن تنقلات در هنگام فرار خودداری کنید و غذای خشک نخورید.
• آب تمیز بنوشید؛
• نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، نوشیدنی های گازدار را متوقف کنید؛
• انجام ژیمناستیک و دوز فعالیت بدنی؛
• از خوردن غذاهای گازساز خودداری کنید.
• توصیه می شود در بخش های کوچک و بیشتر - تا 6 بار در روز بخورید.
• غذا را به صورت تکه های بزرگ قورت ندهید، این می تواند منجر به تورم دیواره روده و عفونت با ویروس ها و باکتری ها شود.

زندگی حرکت است و بدن انسان همان چیزی است که می خورد. رژیم غذایی برای جلوگیری از ایجاد نفخ و تجمع گازها در روده جزء مهمی از کل فرآیند درمان است.

در اغلب موارد، مشکل افزایش تشکیل گاز در روده ها را می توان با عادی سازی تغذیه، ترک سیگار و مصرف بیش از حد الکل و گنجاندن حداقل فعالیت بدنی در برنامه روزانه حل کرد. اگر همه این اقدامات تسکین ندهند، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا افزایش تشکیل گاز نیز می تواند نشانه ای از بیماری های جدی باشد.