پونه کوهی: خواص مفید، استفاده در پزشکی و تغذیه. آماده سازی دارویی با پونه کوهی

پونه کوهی یک گیاه عسل عالی، یک داروی موثر و یک چاشنی بسیار معطر برای ظروف است. نام دیگری که کمتر شناخته شده برای آن نیست پونه کوهی است. در ایتالیا، حتی یک زن خانه دار نمی تواند بدون آن کار کند. این گیاه بخشی جدایی ناپذیر از انواع ادویه ها و غذاها است. در زمان های قدیم به جای تنباکو از برگ های گیاه و از گل آذین در ساخت رنگ استفاده می کردند. پزشکان طب سنتی از آن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کردند.

پونه کوهی، که خواص دارویی و موارد منع مصرف آن در این مقاله مورد بحث قرار گرفته است، در دنیای مدرن کمتر محبوب نیست. هنوز هم به عنوان چاشنی ظروف و یک عامل شفابخش استفاده می شود.

توضیحات گیاه. تهیه مواد اولیه دارویی.

پونه کوهی گیاهی علفی و چند ساله از خانواده Lamiaceae است که ارتفاع آن به هفتاد سانتی متر یا بیشتر می رسد. این گیاه دارای ساقه ای راست، چهار وجهی، دمبرگ، متقابل بیضی شکل و سبز تیره با غدد شفاف است.

گل های این گیاه علفی کوچک، معطر، به رنگ قرمز یا ارغوانی است که در نوک ساقه ها به شکل گل آذین کریمبوز پانیکوله جمع شده است. میوه های پونه کوهی آجیلی لخت، قهوه ای یا قهوه ای رنگ هستند. این گیاه در تابستان و به طور دقیق تر در ماه ژوئیه-آگوست شکوفا می شود و میوه در اوت-سپتامبر می رسد.

جنگل‌های مختلط و مخروطی، حاشیه‌ها، دشت‌ها، مراتع خشک، دامنه‌های سنگی محل رشد این گیاه معطر معطر است. مردم به پونه کوهی می گویند: گل روح، عاشق زنبور عسل، خار مریم، نعناع جنگلی، علف استخوان شکن بور، علف بخور.

برداشت پونه کوهی در دوره گلدهی شدید، در خرداد-آگوست توصیه می شود. چمن حاوی اسانس است و اگر برداشت با کمی تأخیر انجام شود، غلظت روغن ها تا حدودی کاهش می یابد که بر کیفیت تأثیر می گذارد. هرگز علف ها را از ریشه جدا نکنید.

توصیه می شود گیاه را در بیرون خشک کنید، اما نه زیر آفتاب سوزان، بلکه در سایه یا در اتاقی با تهویه مناسب. برای تسریع در فرآیند تهیه مواد اولیه می توانید از خشک کن های مخصوص استفاده کنید. اگر ساقه ها در لحظه خم شدن بدون اعمال تلاش اضافی بشکنند، خشک شدن کامل در نظر گرفته می شود. مواد اولیه مناسب تهیه شده دارای بوی معطر و طعمی تلخ، تند، کمی گس و ترش است.

توصیه می شود پونه کوهی را جدا از سایر گیاهان دارویی نگهداری کنید. ماندگاری گیاهان خشک کامل یک سال و مواد اولیه خرد شده و بسته بندی شده سه سال است.

پونه کوهی - خواص دارویی و موارد منع مصرف

این گیاه نسبتا کوچک حاوی مقدار کمی از مواد مفید است:

• روغن ضروری؛
• تیمول؛
• کارواکرول؛
• سسکوی ترپن های دو حلقه ای؛
• الکل های رایگان؛
• ژرانیل استات؛
• تانن ها؛
• اسید اسکوربیک؛
• مواد تلخ؛
• فلاونوئیدها؛
• فیتونسیدها؛
• روغن تارت

داروهای مبتنی بر پونه کوهی عبارتند از:

• فرو نشاندن؛
• داروهای مسکن؛
• ادرار آور؛
• خلط آور؛
• عرق خوری;
• choleretic;
• التیام زخم؛
• ضد عفونی کننده؛
• لاکتوگونیک؛
• تقویت عمومی؛
• اثر ضد التهابی

استفاده از پونه کوهی در طب جایگزین

این گیاه جزء جدایی ناپذیر داروهای ضد نفخ، معرق و سینه، مکمل های غذایی است. مصرف داروهای مبتنی بر آن برای درمان بیماری های زیر توصیه می شود:

• قولنج کبدی و کلیوی؛
• افسردگی;
• بیماری های پوستی؛
• گرفتگی معده؛
• گاستریت؛
• یبوست؛
• کولیت؛
• انتروکولیت؛
• استوماتیت؛
• التهاب لثه;
• ورم لوزه؛
• ورم لوزه
• سینوزیت؛
• بیخوابی؛
• لارنژیت;
• هیستری؛
• دیستونی رویشی - عروقی.

آماده سازی پونه کوهی به افزایش ترشح عرق و غدد گوارشی، بهبود و عادی سازی حرکت روده، ترشح صفرا و تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند.

گله و دم کرده این گیاه معجزه آسا برای استفاده خارجی برای درمان استفاده می شود فورونکولوز، از بین بردن جوش و تورم. زخم ها با دم کرده و موها برای مشکلاتی مانند طاسی شسته می شوند. برای درمان اگزما و دیاتز توصیه می شود حمام های شفابخش انجام شود.

دستور العمل های عامیانه با پونه کوهی

تهیه دمنوش شفابخش. ده گرم از مواد اولیه خرد شده را در 200 میلی لیتر آب جوشیده دم کرده، در ظرف را محکم ببندید و به مدت یک ساعت بگذارید تا محصول بماند. 100 میلی لیتر دارو را دو بار در روز فیلتر کرده و مصرف کنید.

تهیه جوشانده. علف را بردارید و ریز خرد کنید و بیست گرم از مواد اولیه را با آب بریزید. محصول را به مدت نیم ساعت در حمام آب بجوشانید. خنک کنید، صاف کنید و نصف لیوان آبگوشت را دو بار در روز میل کنید.

صرع: درمان با تزریق. یک قاشق از گیاه له شده را با دو لیوان آب جوشیده دم کرده، دو ساعت بگذارید تا دم بکشد. فیلتر کنید و صد میلی لیتر را سه بار در روز مصرف کنید. طول دوره درمان سه سال است.

درست کردن چای شفابخش پونه کوهی را با مارشمالو ترکیب کنید و کلتفوت، خرد کرده و کاملا مخلوط کنید. ده گرم از مواد گیاهی را بردارید و در یک لیوان آب جوش دم کنید، بیست دقیقه بگذارید. 100 میلی لیتر هر پنج ساعت یکبار فیلتر کنید و گرم بنوشید.

درست کردن چای معرق. برای تهیه این دارو به گیاهان زیر نیاز دارید: کلتفوت، پونه کوهی، تمشک خشک. تمام مواد را کاملاً آسیاب کرده و مخلوط کنید. بیست گرم از مخلوط گیاه را در نیم لیتر آب جوشیده دم کرده به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. 50 میلی لیتر از محصول را سه بار در روز فیلتر کرده و مصرف کنید.

مجموعه ای برای از بین بردن فرآیندهای التهابی در حفره دهان. پوست بلوط، پونه کوهی و گل ختمی را بردارید، همه مواد را ریز خرد کنید و بیست گرم از مخلوط گیاه را با 500 میلی لیتر آب جوشیده بریزید. محصول را بیست دقیقه بگذارید، فیلتر کنید. از این دمنوش برای شستشوی دهان خود استفاده کنید.

مجموعه نفخ. بابونه را با پونه کوهی ترکیب کرده و ده گرم از مواد خام را در یک لیوان آب جوش دم کنید، ده دقیقه در حمام آب بجوشانید، صاف کنید. دو بار در روز 200 میلی لیتر دارو بنوشید: صبح و عصر.

استفاده از آب گیاه. برای درمان فلج، گرفتگی عضلات، روماتیسم، آتونی، نفخ معده، یبوست، سرماخوردگی، روزی چند بار یک قاشق از دارو را با آبمیوه گیری بگیرید. به بهبود هضم و عادی سازی چرخه قاعدگی کمک می کند. مصرف خارجی آن برای التیام آبسه، رفع جوش های پوستی و سردرد توصیه می شود.

تهیه چای ضد سرماخوردگی گیاه خشک و له شده را در یک لیتر آب جوش دم کرده، روی اجاق قرار دهید و حدود پنج دقیقه بجوشانید. چای را از اجاق گاز بردارید، با حوله بپوشانید و ده دقیقه دم کنید. می توانید پیاز خرد شده، شیر یا خامه را به این محصول اضافه کنید.

مجموعه ای برای درمان بیماری های زنان و زایمان. این دارو به از بین بردن خونریزی و لکوره، عادی سازی قاعدگی و درمان آندومتریت کمک می کند. بابونه، دارواش، اقاقیا، پونه کوهی، برگ ها را مصرف کنید تمشک ها، پوست بلوط، گزنه، بومادران، برگ تمشک، همه مواد را ریز خرد کرده و پانزده گرم از مخلوط گیاه را در یک لیتر آب جوش دم کرده، به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. 100 میلی لیتر از محصول را حداکثر سه بار در روز بنوشید.

مجموعه گیاهی به درمان فشار خون کمک می کند. پونه کوهی خشک و له شده را با ریز خرد شده ترکیب کنید: آدونیس، گون، شبدر شیرین ، دارواش ، زالزالک ، شبدر، نعناع، ​​رازک، سبزی خشک و دم اسب. مواد اولیه را کاملا مخلوط کرده و بیست گرم آب جوشیده بریزید و دو ساعت بگذارید دم بکشد. نصف لیوان از محصول را دو بار در روز استفاده کنید.

مجموعه گیاهی خواب را بهبود می بخشد و عملکرد سیستم عصبی مرکزی را عادی می کند. گیاهان خرد شده را بگیرید: پونه کوهی، نعناع، خار مادر، بادرنجبویه، کلاهک اولیه و سنبل الطیب را مخلوط کرده و روی بیست گرم مواد اولیه آب جوشیده بریزید. بگذارید بیست دقیقه بماند، صاف کنید و 50 میلی لیتر از دم کرده را چهار بار در روز میل کنید.

گل پونه کوهی درد دندان را تسکین می دهد. گل های گیاه را بچینید، آن را بشویید، آن را روی دندان دردناک بمالید، آن را بجوید یا به سادگی آن را در دهان خود نگه دارید. پس از ده دقیقه به معنای واقعی کلمه، احساسات دردناک فروکش خواهند کرد.

درمان آبریزش بینی و میگرن. برای این منظور، استفاده از پودر برگ خشک و سبد گل توصیه می شود. مواد را به حالت پودری درآورید و برای رینیت یا سردرد خرخر کنید.

روغن پونه کوهی به درمان زخم معده کمک می کند. بیست گرم گیاه پونه کوهی ریز خرد شده را با روغن زیتون یا آفتابگردان بریزید و به مدت یک هفته در جای خنک و تاریک قرار دهید. پس از گذشت زمان، محصول را صاف کرده و سه قطره قبل از غذا مصرف کنید.

موارد منع مصرف!

با وجود تطبیق پذیری خواص دارویی پونه کوهی، محصولات مبتنی بر آن مطلقاً نباید توسط زنان باردار استفاده شود، زیرا مواد موجود در گیاه به تحریک انقباض تن رحم کمک می کند، که می تواند باعث سقط جنین شود.

(1 رتبه ها، میانگین: 1,00 از 5)

گل‌های کوچک صورتی مایل به زرد که آزادانه در جنگل‌های ما رشد می‌کنند نه تنها یک تزئین طبیعی هستند، بلکه یک درمان واقعی برای بسیاری از بیماری‌ها هستند. جالب است بدانید که نه تنها در روسیه، بلکه در بسیاری از کشورهای دیگر نیز به طور فعال استفاده می شود. به عنوان مثال، پاودا در اروپا بیشتر به عنوان ادویه استفاده می شود و به آن "اورگانو" می گویند. بنابراین ایتالیایی ها نمی توانند غذای پیتزای مورد علاقه خود را بدون این ادویه تند معطر تصور کنند. در کشور ما در بیشتر موارد به آن پونه کوهی می گویند و برای مصارف دارویی استفاده می شود.

پزشکان سنتی خاطرنشان می کنند که گیاه مورد بحث «مادرانه» یا «مادرانه» است، زیرا به انواع مشکلات زنانه کمک زیادی می کند. اما برای نمایندگان جنس قوی تر، چنین علف های هرز می تواند فوایدی نیز به همراه داشته باشد.

کاربرد

برای شروع، شایان ذکر است که گیاه مورد بحث یک گیاه عسل است، بنابراین در پخت و پز به دو شکل استفاده می شود - به عنوان عسل و به عنوان چاشنی برای طیف گسترده ای از ظروف.

اما حوزه اصلی کاربرد آن البته طب سنتی است. گیاه "ماده" می تواند از ایجاد التهاب های مختلف جلوگیری کند، خونریزی را متوقف کند و دارای خواص خلط آور و ضد درد است. همچنین در درمان برونشیت و سرماخوردگی، به ویژه به عنوان یک داروی معرق استفاده می شود.

حتی طب رسمی پونه کوهی را به رسمیت شناخته است که در نتیجه این گیاه را می توان در برخی از داروهای طبیعی شفابخش تجویز شده برای آسم برونش، مشکلات مختلف زنان و زایمان، به عنوان آرام بخش و همچنین برای خلاص شدن از وزن اضافی و پاکسازی بدن یافت. کل

به هر حال، این گیاه که در کشور ما گسترده است، می تواند سیستم عصبی مرکزی را آرام کند و به مبارزه با بی خوابی و اختلالات عصبی کمک کند. حتی با سردرد و خلق و خوی بد، به راحتی و به سرعت می توانید با پونه کوهی به خودتان کمک کنید.

لیست خواص مفید علف های هرز به سادگی عظیم است. از آن به صورت جوشانده، تنتور، روغن و حتی به صورت خالص استفاده می شود. به عنوان مثال، برای فشار خون بالا، پزشکان استفاده از عرقیات گیاهی با پونه کوهی را تجویز می کنند. همین دارو به مشکلات معده و روده کمک می کند.

تنتورهای الکلی پونه کوهی به فرد کمک می کند حتی با بیماری وحشتناکی مانند سل مبارزه کند و همچنین باعث بهبود سریع و بدون درد زخم ها می شود.

به هر حال، نه تنها در داخل، بلکه در خارج نیز استفاده می شود. به عنوان مثال، کمپرس مخصوص گیاه مورد نظر یا شستن پوست با جوشانده آن به خلاص شدن از شر بثورات پوستی کمک می کند. نوزادان تازه متولد شده با برخی مشکلات سلامتی (مثلاً راشیتیسم یا اسکروفولا) حتی به طور کامل در چنین جوشانده‌هایی غسل داده می‌شوند. این روش ها برای بزرگسالان نیز نشان داده شده است. اگر جوش روی پوست ظاهر شود، حمام با جوشانده پونه کوهی اولین راه حل برای رفع این مشکل خواهد بود. زخم ها نیز با محصول مشابه شسته می شوند و کمپرس نیز برای جای جوش و اگزما ساخته می شود.

و بسیاری از نمایندگان جنس منصفانه موهای خود را با چنین جوشانده ای شستشو می دهند تا موهایشان سریعتر رشد کند ، صاف ، قابل کنترل و ابریشمی باشد.

در مورد روغن گیاه مورد بحث، به طور فعال برای درمان بدن در هنگام فلج استفاده می شود. در این صورت بیمار را کاملاً با این روغن مالیده و در جوشانده پونه کوهی نیز غسل می دهند.

اما علف تازه را مثلاً به منظور تقویت دندان و از بین بردن پوسیدگی و تارتار می جوند.

فواید چای پونه کوهی برای اهداف دارویی چیست؟

هر کسی که به سلامتی خود اهمیت می دهد باید هر از گاهی خود را با چای پونه کوهی نوازش کند. این نوشیدنی برای بدن انسان بسیار مفید است. به عنوان مثال، می تواند جایگزین انواع قرص های خواب آور مضر و خطرناک شود و به خلاص شدن سریع از بی خوابی دردناک کمک کند. برای این کار کافی است قبل از خواب یک فنجان چای معطر بنوشید.

علاوه بر این، این گیاه دارویی قهرمانی در حاوی ویتامین C است که برای هر بیمار مهم است، بنابراین می توانید آن را صرفاً به عنوان وسیله ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین برای جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های مختلف بنوشید. این امر به ویژه در فصل سرد صادق است.

این چای برای فشار خون بالا و علاوه بر آن برای درد معده و روده مفید خواهد بود.

فواید زنان در زمینه زنان

از زمان های قدیم، شفا دهندگان عامیانه می دانستند که پونه کوهی می تواند جنس منصفانه را از بیماری های متعدد زنان خلاص کند. به عنوان مثال، چنین گیاهی می تواند درد شدید زن را در دوران قاعدگی تسکین دهد و همچنین چرخه از دست رفته خونریزی قاعدگی را بازگرداند.

علاوه بر این، تولید شیر را در دوران شیردهی افزایش می دهد و همچنین پس از تولد نوزاد به زن کمک می کند تا در اسرع وقت به زندگی عادی بازگردد، از جمله کمک به بازیابی رحم و عادی سازی چرخه قاعدگی.

اعتقاد بر این است که پونه کوهی می تواند به دختران نوجوانی که اندام تناسلی و سینه هایشان رشد نکرده است کمک کند. به طور کلی، بسیاری از خانم ها مطمئن هستند که می توان سینه خود را با کمک گیاه مورد بحث بزرگ کرد. اما در دوران بارداری استفاده از آن اکیدا ممنوع است.

در دوران یائسگی، پونه کوهی به تسکین گرگرفتگی دردناک ناخوشایند، خلاص شدن از شر میگرن و آرامش سیستم عصبی کمک می کند.

خواص درمانی برای مردان

پزشکان سنتی خاطرنشان می کنند که پونه کوهی فقط برای آن دسته از اعضای جنس قوی تر که با الکل مشکل دارند مفید است. اگر به طور منظم چای را با این گیاه بنوشید، میل فرد به نوشیدن مشروبات الکلی کاهش می یابد. اما در مورد روی دیگر سکه نیز باید گفت. همراه با میل به الکل، میل جنسی در مردان نیز از بین می رود. به دلیل مصرف بیش از حد این گیاه، حتی ممکن است ناتوانی جنسی ایجاد شود.

موارد منع مصرف و آسیب

قبل از شروع مبارزه با هر گونه مشکل سلامتی به این روش، باید به دقت مطالعه کنید که پونه کوهی چه موارد منع مصرف دارد.

اول از همه، گیاه مورد بحث برای مادران باردار به شدت ممنوع است. پس از همه، این یک اثر تحریک کننده بر روی عضلات صاف رحم دارد که می تواند منجر به سقط جنین شود. علاوه بر این، لیست موارد منع مصرف شامل سن زیر 16 سال است.

پونه کوهی در موارد زیر نباید به عنوان دارو استفاده شود:

1. برای بیماری های مختلف قلب و عروق خونی.
2. برای زخم معده و اثنی عشر.
3. با افزایش ترشح معده.
4. اگر فردی به این دارو حساسیت مفرط داشته باشد یا به علف حساسیت داشته باشد.

همچنین هنگام شیردهی باید در استفاده از این محصول بسیار مراقب باشید. این کار منعی ندارد و حتی برای برخی از مادران مفید است. اما باز هم ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید.

ویدئو: همه چیز در مورد پونه کوهی

از ژوئن تا سپتامبر، گل‌های ارغوانی ارگانو ولگاره، طرفداران دسته گل‌های مزرعه و جنگلی را به وجد می‌آورد. زمان طلایی برای گیاهان دارویی و خبره های چای خوب و معطر. پونه کوهی از دیرباز برای دم کردن استفاده می شده است که خواص مفید زیادی به دست می آورد.

درباره فواید پونه کوهی

این گیاه دارویی شناخته شده است. در کشور ما در همه جا به استثنای شمال دور رشد می کند. دوست دارد در جنگل های آفتابی، روی تپه ها و علفزارهای خشک "استقرار یابد".

در حال حاضر تعداد این نوع پونه کوهی به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و در بسیاری از مناطق روسیه تهیه این گیاه محدود است. در طول گلدهی، چمن و گل ها سرشار از ویتامین C، تانن و اسانس هستند. عطر گیاه فوق العاده است!

خواص دارویی پونه کوهی

پونه کوهی در آماده سازی های دارویی گنجانده شده است و خواص دارویی خود را برای بسیاری از بیماری ها، چه در درمان ترکیبی و چه به طور مستقل، نشان می دهد.

پونه کوهی یک آرام بخش طبیعی قوی است. چای و جوشانده های تهیه شده از آن به راحتی با اضطراب، عصبی بودن، بد خلقی و بی خوابی مقابله می کند. دم کرده گیاه پونه کوهی در ترکیب با مخمر سنت جان یا شیرین علفزار به تشدید گاستریت بدون اسید، اختلالات گوارشی و ضعف روده کمک می کند. نوشیدن چای با پونه کوهی برای افرادی که دچار گرفتگی کیسه صفرا هستند بسیار مفید است، زیرا... این گیاه دفع صفرا را تسهیل می کند.

پونه کوهی دم کرده، کمی قبل از غذا مصرف می شود، اشتها را افزایش می دهد، به جذب غذا کمک می کند، اسیدیته معده را تنظیم می کند (به ویژه برای کسانی که اسیدیته پایین دارند).

در طب عامیانه، پونه کوهی دارویی برای فشار خون بالا است، زیرا این گیاه دارای اثر ادرارآور است. غرغره کردن با دم کرده پونه کوهی گلودرد را تسکین می دهد و روند التهابی در لوزه ها را در هنگام گلودرد کاهش می دهد. از گیاه شفابخش در درمان خانگی برونشیت، سرفه، آسم استفاده می شود - پونه کوهی خاصیت خلط آور دارد. برای درمان اختلالات قاعدگی استفاده می شود.

اثر معرق پونه کوهی در هنگام تب بسیار عالی است و به کاهش دما از سطوح بحرانی به حد مطلوب کمک می کند.

این گیاه به صورت خارجی روی زخم ها و بریدگی ها اعمال می شود - اثر هموستاتیک ملایم به طرز شگفت انگیزی در پونه کوهی با اثر ضد عفونی کننده ترکیب می شود.

یک دم کرده یا اسانس به حمام های معطر آرامش بخش اضافه می شود. به هر حال، پوست پس از چنین روش هایی با زیبایی و جوانی می درخشد، زیرا پونه کوهی باعث تجدید سلول های پوستی می شود.

عصاره پونه کوهی در داروی آزمایش شده Urolesan موجود است که خواص درمانی برای سنگ کلیه، سنگ های مجاری ادراری و مشکلات مجاری صفراوی را نشان می دهد.

شما نمی توانید از پونه کوهی استفاده کنید یا حتی آن را به چای اضافه کنید. در دوران بارداری، زیرا اثر سقط کنندگی دارد.

کاربرد در تغذیه

پونه کوهی یک ادویه محبوب مترادف با پونه کوهی است که بخشی از بسیاری از مخلوط ادویه ها برای پختن گوشت، مرغ، ماهی و غذاهای دیگر است.

علاوه بر چای، پونه کوهی هنگام تهیه کواس خانگی (برای طعم دادن) و هنگام ترشی خیارها (به خصوص ترد و بوی خوشمزه می شوند) اضافه می شود.

برای نوشیدن چای با فواید سلامتی، توصیه می شود پونه کوهی را همراه با گیاهان دیگر دم کنید: توت فرنگی، شاه توت، نعناع، ​​chokeberry. برگ های معطر اغلب به نوشیدنی های الکلی خانگی اضافه می شود.

دستور العمل های سالم

چای برگ پونه کوهی با شاه توت

پس از چیدن، برگ های جوان پونه کوهی و شاه توت (که می توان آن را با تمشک و توت فرنگی جایگزین کرد) روی روزنامه خشک می شود - در آفتاب و در هوا. سپس در دمای 40 درجه در فر خشک می شوند. کامل یا خرد شده در کیسه های کاغذی ریخته و در جای خشک نگهداری کنید. برای دم کردن در قوری سرامیکی، به ازای هر 3 تا 4 فنجان آب جوش، یک قاشق از مخلوط را میل کنید. با عسل یا شکر بنوشید.

درست کردن کواس با پونه کوهی

کامبوجا را می توان نه با چای، بلکه با دم کرده پونه کوهی دم کرد. در عین حال، تزریق تمام خواص مفید را حفظ می کند و به طور هماهنگ با فواید کامبوچا ترکیب می شود. ترکیب پونه کوهی و کومبوچا به ویژه برای بیماری های کلیوی جالب و مفید است.

در مورد کواس کلاسیک، 10-15 گرم پونه کوهی خام ریز خرد شده در هر 1 لیتر کواس نان مصرف کنید. پونه کوهی در یک کیسه گاز دو لایه (استریل) پیچیده می شود و در اوج تخمیر نوشیدنی در ظرفی قرار می گیرد. سپس از کواس تمام شده خارج می شود. این نوشیدنی با عطر فوق العاده، طعم دلپذیر و با طراوت خود را شگفت زده می کند!

سلام خدمت دوستان عزیزم - دوستداران طب سنتی! امروز موضوع گفتگوی ما پونه کوهی خواهد بود - خواص دارویی و موارد منع مصرف آن که از این مقاله خواهیم آموخت.

نام لاتین این گیاه شبیه Origanum به نظر می رسد، اما در روسیه این گیاه با گل های صورتی کوچک به دلیل عطر مطبوع و معطرش، پونه کوهی نامیده می شود. اما به شکل خشک شده، ما آن را دقیقاً به عنوان پونه کوهی می شناسیم - چاشنی عالی برای بسیاری از غذاهای گوشتی.

پونه کوهی عملا در سراسر کشور ما رشد می کند، اگرچه شمال آفریقا و آسیا زادگاه این گیاه محسوب می شوند. این گیاه چند ساله با ساقه مستقیم است که در قسمت فوقانی به شکل چهار وجهی منشعب است و در گل آذین هایی با گل های کوچک صورتی و یاسی شکوفا می شود. زمان گلدهی تیر و مرداد تا ده روز اول شهریور است. پس از آن است که چمن حداکثر مقدار اسانس های مفید را جمع می کند، به این معنی که توصیه می شود در این دوره مواد اولیه دارویی را جمع آوری کنید.

پونه کوهی به مقدار زیاد در مراتع، لبه های جنگل و دامنه کوه ها رشد می کند. پونه کوهی باغی وقتی در تخت های باغ کاشته می شود عالی به نظر می رسد - گل های شاد و رنگارنگ آن به خوبی هر حیاط یا گلخانه ای را تزئین می کند. و وجود بوی مداوم باعث می شود که گیاه برای تهیه عودهای مختلف به عنوان مثال برای تهیه بخور کلیسا استفاده شود. در زمان های قدیم اعتقاد بر این بود که بوی پونه کوهی ارواح شیطانی را از خود دور می کند، بنابراین اغلب در آیین های مختلف علیه جادوگری و چشم بد استفاده می شد.

شکل ظاهری این گیاه معطر را در عکس می بینید.

خواص دارویی گیاه پونه کوهی و موارد منع مصرف

گیاه پونه کوهی نه تنها خواص دارویی بی نظیری دارد، بلکه برخی موارد منع مصرف نیز دارد.

ویژگی اصلی گیاه محتوای بالای اسانس آن است - تا 1.5٪.

روغن پونه کوهی یک محصول بسیار ارزشمند است که شامل:

• فنل ها - تا 40٪؛
• ترکیبات آلی sesquiterpenoids - تا 12٪.
• الکل های رایگان - تا 15٪.

اگر این اصطلاحات شیمیایی برای شما معنایی ندارند، فقط باور کنید - اسانس پونه کوهی بسیار مفید است. با موفقیت در درمان انواع بیماری های پوستی استفاده می شود، مفاصل و ماهیچه های ملتهب را تسکین می دهد، به دندان درد کمک می کند، اسپاسم را تسکین می دهد و خاصیت آنتی هیستامین قوی دارد.

علاوه بر این مواد، برگ های گیاه حاوی اسید اسکوربیک، فلاونوئیدها، تانن ها و فیبر هستند.

تمام این خواص مفید پونه کوهی با کارایی بسیار زیادی برای پیشگیری و درمان شرایط مختلف دردناک استفاده می شود.

داروهای مبتنی بر آن به فرد کمک می کند تا به سرعت با مشکلات سلامتی زیر مقابله کند:

1. بیماری های عفونی - این گیاه به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و روند بهبودی را سرعت می بخشد.
2. التهاب ناحیه دهان (لثه، استوماتیت) - در این مورد، اثر مثبتی با عمل تانن ها و مواد ضد باکتری موجود در برگ ها ایجاد می شود.
3. دم کرده و چای با پونه کوهی اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد، تنش و استرس را از بین می برد.
4. ویژگی های آنتی هیستامین این گیاه باعث می شود که افراد مستعد واکنش های آلرژیک بدون ترس از آن استفاده کنند.
5. پونه کوهی دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به لطف آن می توانید اگزما و سایر بیماری های پوستی را به سرعت درمان کنید.
6. برای بیماری های برونش، جوشانده پونه کوهی به عنوان خلط آور عالی که مخاط را از بین می برد، تجویز می شود.
7. این گیاه اثر مفیدی بر دستگاه گوارش دارد، اسپاسم های دردناک را متوقف می کند و اشتها را بهبود می بخشد.
8. در برخی موارد، پونه کوهی به عنوان یک پیشگیری کننده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان استفاده می شود.
9. اسانس هنگام انجام ماساژ درمانی ضروری است. به سرعت در پوست نفوذ می کند، ماهیچه ها را شل می کند و گرفتگی ها را از بین می برد.

پونه کوهی تازه و خشک به صورت چای یا دم کرده و جوشانده غلیظ تر دم می شود. تنتورهای الکلی از گل و برگ گیاه تهیه می شود. در خارج از این گیاه به شکل لوسیون، پماد و حمام تسکین دهنده استفاده می شود.

موارد منع مصرف پونه کوهی عبارتند از:

• عدم تحمل فردی به اجزاء؛
• شکل شدید فشار خون؛
• بارداری و شیردهی؛
• دوران کودکی.

داروهای مبتنی بر پونه کوهی نیز باید توسط افراد مبتلا به رگ های خونی بیمار و همچنین بیمارانی که از قولنج کلیوی یا معده رنج می برند با احتیاط مصرف شوند.

قبل از پرداختن به درمان گیاهی، لازم است گیاه پونه کوهی - خواص دارویی و موارد منع مصرف آن را به دقت مطالعه کنید تا عوارض جانبی غیر منتظره از مزایای مورد انتظار از این روش تجاوز نکند.

پونه کوهی از زمان های قدیم به عنوان یک گیاه "ماده" در نظر گرفته می شده است، بی جهت نیست که یکی از نام های محبوب آن مانند "سرزمین مادری" به نظر می رسد. بیشتر دستور العمل ها با پونه کوهی برای درمان بیماری های زنان در زنان استفاده می شود.

بیایید نگاهی دقیق تر به نقش پونه کوهی در زنان و زایمان، خواص دارویی و موارد منع مصرف آن برای زنان بیندازیم.

دمنوش ها و دمنوش ها با موفقیت در درمان بیماری های زنانه زیر استفاده می شود:

• فرسایش دهانه رحم؛
• قاعدگی دردناک؛
• شکست چرخه هورمونی؛
• شرایط ناخوشایند در دوران یائسگی - پونه کوهی مدت و اثر به اصطلاح "گرگرفتگی" را کاهش می دهد.
• خونریزی رحم پس از زایمان.

منع اصلی استفاده از پونه کوهی بارداری در هر مرحله است. بسیار مهم است - حتی یک دوز از جوشانده یا تنتور این گیاه می تواند باعث انقباضات شدید رحم شود و باعث سقط جنین شود!

همچنین این باور وجود دارد که استفاده از علف هرز روی سینه به زن کمک می کند تا صاحب چهره های زیبا و منحنی شود.

خواص دارویی و منع مصرف پونه کوهی برای مردان بر اساس توانایی آن در آرام کردن سیستم عصبی، تسکین درد و کمک به فشار عضلانی است. این خاصیت گیاه به ویژه برای افرادی که در ورزش فعالیت می کنند بسیار ارزشمند است، زیرا به بازگرداندن بدن به حالت عادی پس از تمرینات سخت کمک می کند.

اعتقاد بر این است که افزودن منظم پونه کوهی به غذا میل به الکل را کاهش می دهد.

با این حال، موارد منع مصرف جدی نیز وجود دارد که می تواند مانعی برای مردان برای نوشیدن چای و جوشانده پونه کوهی شود:

• استفاده طولانی مدت و منظم از شیر مادر منجر به کاهش میل جنسی می شود و می تواند مرد را به ناتوانی کامل برساند.
• برای مبتلایان به زخم معده و بیمارانی که اسیدیته بالای معده در آنها تشخیص داده شده است، نیازی به نوشیدن دم کرده پونه کوهی نیست.

اگر مردی چنین مشکلاتی دارد، بهتر است خود را به استفاده خارجی از لوسیون ها و کمپرس های پونه کوهی محدود کند و سایر اشکال دارویی را کنار بگذارد.

خواص دارویی پونه کوهی و موارد منع مصرف برای کودکان

پونه کوهی خواص دارویی و منع مصرف نسبتاً محدودی برای کودکان دارد. استفاده از دستور العمل های گیاهی در درمان کودکان باید بسیار دوز باشد، زیرا می تواند نه تنها یک اثر مثبت، بلکه عواقب منفی پیش بینی نشده نیز داشته باشد.

در رابطه با پونه کوهی، این معیار باید سختگیرانه تر باشد، زیرا این گیاه می تواند بر رشد جنسی تأثیر بگذارد، آن را در پسران کند کند و برعکس، آن را به طور مصنوعی در دختران تحریک کند. این خاصیت گیاهی استفاده از آن را برای کودکان غیرممکن می کند. نیازی به دادن چای یا دم کرده پونه کوهی به کودکتان نیست تا به بدن شکننده آسیبی وارد نشود.

پونه کوهی – کاربرد:

حال بیایید با مثال های خاص دریابیم که اثرات داروهای مبتنی بر پونه کوهی چیست. من چندین دستور العمل را به شما می گویم که در آنها استفاده از پونه کوهی نتایج کاملاً مؤثری در زمینه های مختلف زندگی ما نشان داده است.

• در زنان

برای خانم‌هایی که از چرخه قاعدگی ناپایدار رنج می‌برند، می‌توانیم دستور زیر را توصیه کنیم: ۱ قاشق غذاخوری برگ‌های پونه کوهی خشک را با نیم لیتر آب جوش دم کنید و بگذارید حدود یک ساعت در ظرف سرامیکی زیر درب دم بکشد. حتی بهتر است نوشیدنی را در قمقمه تهیه کنید - در دمای بالا ثابت، خواص مفید گیاه به طور کامل آشکار می شود. برای عادی سازی سطوح هورمونی کافی است نصف لیوان دم کرده سه بار در روز قبل از غذا بنوشید.

• در دوران بارداری

استفاده از پونه کوهی در دوران بارداری منع مصرف دارد. این گیاه تون ماهیچه های صاف را افزایش می دهد که می تواند منجر به عواقب خطرناکی شود. برای جلوگیری از خطر از دست دادن جنین، استفاده از گیاه فقط در کمترین غلظت به عنوان بخشی از داروهای گیاهی سلامت عمومی مجاز است.

• برای سرماخوردگی و سرفه

جوشانده گرم خود را در درمان سرماخوردگی عالی ثابت کرده است. دم کردن خار مریم و پونه کوهی بسیار موثر است. هر دوی این گیاهان دارویی دارای اثر معرق قوی هستند که تب را عادی می کند و مقدار زیادی ویتامین C موجود در برگ های آنها به بدن کمک می کند تا به سرعت با بیماری مقابله کند.

پونه کوهی و مخمر سنت جان را به مقدار مساوی 100 گرم بگیرید، یک لیتر آب داغ اضافه کنید و در یک حمام آب زیر درب حدود 10 دقیقه بجوشانید. بگذارید چند ساعت دم بکشد. صاف کرده و نصف لیوان 3-4 بار در روز بنوشید.

برای اینکه خلط راحت‌تر جدا شود، از مخلوط گیاهی متشکل از پونه کوهی، نعناع، ​​مریم گلی، جوانه‌های کاج و ریشه سنجد استفاده کنید. با آب جوش دم کرده و چند بار در روز به صورت خوراکی میل کنید تا زمانی که بیماری برطرف شود.

استنشاق با روغن پونه کوهی و اکالیپتوس بسیار مفید است - اثر ضد میکروبی گیاهان روند التهابی را سرکوب می کند و خواص ضروری تنفس را "نرم" می کند.

• برای سیستم عصبی

برای آرام کردن اعصاب از بین رفته، تثبیت خواب شبانه و رفع افسردگی، چای عصرانه با پونه کوهی و سنبل الطیب شیرین شده با یک قاشق عسل بهترین انتخاب است. می توانید به سادگی این گیاهان را به برگ های چای اضافه کنید (بهتر است از چای سبز استفاده کنید)، یا می توانید یک نوشیدنی مستقل درست کنید. نصف لیوان برگ خشک و ریزوم سنبل الطیب را در یک لیتر آب در حال جوش ریخته و به مدت 24 ساعت در آن را ببندید. صاف کرده و قبل از خواب مصرف کنید. اگر طعم آن خیلی غنی است، آبگوشت را کمی با آب جوش رقیق کنید.

• برای درماتیت

برای کسانی که از درماتیت آتوپیک رنج می برند، حمام کردن با پونه کوهی می تواند راه خوبی برای تسکین التهاب پوست باشد. انجام این کار بسیار ساده است - 100 گرم گیاه خشک را در یک کیسه گاز قرار دهید و آن را به یک حمام داغ اضافه کنید. به این ترتیب گیاه خواص مفید خود را از خود نشان می دهد، اما روی پوست شما نفوذ نمی کند. برای افزایش اثر، توصیه می شود دم کرده با پونه کوهی حداقل به مدت 7 تا 10 روز بنوشید.

• برای دستگاه گوارش

برای نفخ، فرآیندهای التهابی در غشای مخاطی معده و روده، سعی کنید این وضعیت را با روش عامیانه زیر کاهش دهید: 2 قاشق غذاخوری گیاه خشک را به 200 میلی لیتر آب جوشیده گرم اضافه کنید، به مدت 15 دقیقه در حمام آب بگذارید. بگذارید 45 دقیقه زیر درب دم بکشد، صاف کنید و دو عدد را ناشتا بنوشید، نصف لیوان یک بار در روز. درمان به مدت یک هفته انجام می شود.

• در زیبایی شناسی

خواص آرایشی پونه کوهی به هر زنی این امکان را می دهد که بدون توسل به روش های گران قیمت و داروهایی که از فروشگاه خریداری می شود، چهره خود را بهبود بخشد، پوست خود را انعطاف پذیرتر و موهایش را نرم کند. مادر کاملاً منافذ را تمیز می کند و بازسازی سلولی را تسریع می کند و در نتیجه به معنای واقعی کلمه جوانی را به پوست ما باز می گرداند.

جوشانده و روغن این گیاه در مبارزه با پدیده های ناخوشایندی مانند سبوره و شوره سر استفاده می شود و ماسک با پونه کوهی تأثیر مثبتی بر رشد مو دارد و ظاهر آن را بهبود می بخشد. آیا می خواهید پوستتان سفت و شفاف شود؟ از این دستور عامیانه استفاده کنید: 5 قاشق غذاخوری از سبزی را در یک لیتر آب جوش بریزید، حدود 5 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید، بگذارید در ظرف در بسته دم بکشد، فیلتر کنید، در سینی های یخ بریزید و در فریزر قرار دهید.

اگر صبح ها به جای شستشوی سنتی، عادت کنید صورت خود را با حبه های گیاهی سرد پاک کنید، نتیجه دیری نخواهد داشت. پوست یک رنگ صورتی یکنواخت به دست می آورد ، چین و چروک های کوچک ناپدید می شوند و صورت به سادگی از سلامت و زیبایی "درخشش" می یابد.

برای بهبود وضعیت موهای خود، می توانید آبکشی با جوشانده گیاه را توصیه کنید - این کار باعث تقویت فولیکول های مو می شود و موهای شما را پر و حجم می دهد.

پونه کوهی (پونه کوهی، مادر) گیاهی معطر فوق العاده است که هم به عنوان چاشنی عالی برای غذاهای مختلف و هم به عنوان داروی بسیاری از بیماری ها و هم به عنوان یک محصول آرایشی جایگاه شایسته خود را به خود اختصاص داده است. نظرات طرفداران متعدد داروهای گیاهی تأیید می کند که پونه کوهی، خواص دارویی و موارد منع مصرفی که در داستانم فاش کردم، در موقعیت های مختلف به کمک شما می آید.

مراقب سلامتی خود باشید، دوستان! با دستور العمل های عامیانه با احترام رفتار کنید، خواص مفید گیاهان را مطالعه کنید، اطلاعات مفیدی را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و من اسرار بیش از یک گیاه شگفت انگیز را که درست زیر پای ما رشد می کند را برای شما فاش خواهم کرد. دوباره می بینمت!

پونه کوهی (lat. Origanum vulgáre) گیاهی علفی و چند ساله از خانواده Labiatae است که ارتفاع آن تا 90 سانتی متر می رسد.

ساقه راست، منشعب در قسمت فوقانی، چهار وجهی، کم بلوغ، از ارتفاع 30 سانتی متر تا 90 سانتی متر، برگ های آن مستطیلی، بیضی شکل، نوک تیز، دمبرگ، متقابل، سبز تیره با غدد نیمه شفاف، 1 تا 4 سانتی متر است. طولانی

گل‌ها کوچک، معطر، یاسی مایل به قرمز یا ارغوانی هستند که در انتهای شاخه‌ها به شکل گل آذین کوریمبوز پانیکوله جمع می‌شوند. این میوه از چهار مغز برهنه، قهوه ای یا قهوه ای تشکیل شده است که در یک کاسه گل نشسته اند. در ژوئیه - اوت شکوفا می شود ، میوه ها در اوت - سپتامبر می رسند.

پونه کوهی بوی مطبوعی دارد که یادآور گیاه معروف آویشن (Thymus vulgaris L.) است.

این گیاه در جنگل های مخروطی و مختلط، در لبه های جنگل، صخره ها و صخره ها، در مراتع خشک و دامنه های سنگی رشد می کند. اغلب در گروه های چند گیاه رشد می کند. پونه کوهی در سراسر اروپا، سیبری غربی و مرکزی و آسیای مرکزی گسترده است.

نام‌های دیگر: پونه کوهی، دوشمیانکا، پونه کوهی، گل روح، عاشق زنبور عسل، خار مریم، نعناع جنگلی، کک، علف‌شکنی استخوان بور، علف حشره، علف بخور.

جمع آوری و تهیه گیاه پونه کوهی

پونه کوهی در طول دوره گلدهی انبوه و باز شدن کامل جوانه های گل (ژوئن تا آگوست) جمع آوری می شود. در تاریخ های بعدی جمع آوری، محتوای اسانس و در نتیجه کیفیت مواد اولیه کاهش می یابد.

هنگام برداشت، سرهای پونه کوهی را در ارتفاع 20 تا 30 سانتی متری از زمین جدا کنید. با وجود این واقعیت که پونه کوهی اغلب در جنگل های ما یافت می شود، هنگام جمع آوری آن نباید ریشه کن شود - این پایه مواد خام را تضعیف می کند.

چمن را در فضای باز در سایه یا در مناطقی با تهویه مناسب خشک کنید. مواد اولیه در خشک کن های مخصوص با تهویه اجباری با هوای گرم شده تا دمای 35 تا 40 درجه سانتی گراد خیلی سریعتر خشک می شوند. در دمای خشک شدن بالاتر از 40 درجه سانتی گراد، اسانس ها ممکن است تبخیر شوند.

اگر ساقه ها هنگام خم شدن بشکنند، خشک شدن کامل در نظر گرفته می شود. بوی مواد اولیه معطر، طعم تلخ، تند، کمی گس، ترش است. پونه کوهی را جدا از سایر گیاهان دارویی نگهداری کنید.

هنگام نگهداری گیاهان خشک به طور کامل، ماندگاری آنها یک سال است و اگر گیاه خشک را آسیاب کرده و در ظرف دربسته قرار دهید، مدت زمان ماندگاری به سه سال افزایش می یابد. پونه کوهی را می توان زودتر از 2 سال در همان مکان ها برداشت کرد.

ترکیب بیوشیمیایی گیاه

پونه کوهی حاوی موادی است که تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد - گل ها، برگ ها و ساقه ها حاوی:

• تانن ها؛
• اسید اسکوربیک؛
• تلخی؛
• فلاونوئیدها و فیتونسیدها

این گیاه به دلیل دارا بودن اسانس زیاد بوی مطبوعی دارد.

پونه کوهی یکی از قهرمانان ویتامین C است - 565 میلی گرم درصد در برگ، حدود 170 میلی گرم درصد در گل و حدود 60 میلی گرم درصد در ساقه. دانه ها تا 28 میلی گرم درصد روغن چرب دارند.

پونه کوهی در مکمل های غذایی، داروهای سینه، ضد نفخ و معرق موجود است؛ بر اساس آن داروهای ترکیبی تهیه می شود که برای درمان کبد و کیسه صفرا، برای قولنج کلیوی و کبدی استفاده می شود و برای بهبود به شربت ها، قطره ها و قرص های سرفه اضافه می شود. خواب و درمان افسردگی، اختلالات عصبی.

همچنین در داروخانه ها اسانس پونه کوهی وجود دارد که برای درمان مشکلات پوستی، رایحه درمانی و داروهای گیاهی استفاده می شود.

پونه کوهی دارای اثرات ضد اسپاسم و ضد درد است و برای گرفتگی معده، ورم معده، درد روده، زخم اثنی عشر و بیماری های کیسه صفرا، برای درمان کولیت و انتروکولیت، کمک به یبوست و رفع نفخ استفاده می شود.

دم کرده پونه کوهی دارای اثر ضد درد، التیام دهنده و ضد عفونی کننده است و برای شستشوی دهان برای دندان درد، استوماتیت و ورم لثه و گلو برای گلودرد استفاده می شود. استنشاق از دم کرده و جوشانده آن برای سینوزیت، ورم لوزه و لارنژیت ساخته می شود.

استفاده از پونه کوهی در پزشکی

گیاه خشک برای بی خوابی استفاده می شود - یک کیسه برزنتی را پر کنید و آن را در کنار بالش قرار دهید، پونه کوهی سیستم عصبی را آرام می کند، به شما کمک می کند سریع بخوابید و خواب را بهبود می بخشد.

پونه کوهی برای درمان بیماری های زنانه استفاده می شود - قاعدگی های تاخیری را تنظیم می کند، خونریزی قاعدگی را افزایش می دهد و چرخه قاعدگی را تثبیت می کند.

برای بلوغ تاخیری در دختران استفاده می شود. برای فرآیندهای التهابی با تزریق دوش بگیرید.

در عمل مامایی و زنان، دم کرده پونه کوهی برای آمنوره به عنوان یک عامل لاکتوگونیک استفاده می شود.

حمام های عمومی و موضعی با تزریق دارای اثر ضد عفونی کننده، ترمیم کننده زخم و تقویت کننده کلی هستند؛ از آنها برای بیماری های پوستی پوستی، دیاتز، نورودرماتیت، اگزما، ویتیلیگو و بیماری های زنان استفاده می شود.

در هومیوپاتی، از اسانس برای هیستری، اروتومانی، نیمفومانیا، دیستونی رویشی- عروقی و یائسگی استفاده می شود.

پونه کوهی در طب رسمی استفاده می شود. عصاره پونه کوهی بخشی از داروی Urolesanum است که در عمل اورولوژی برای قولنج کلیوی و کبدی استفاده می شود.

گل، برگ، ساقه پونه کوهی به عنوان ادویه برای ترشی قارچ، خیار، ترشی کلم، گوجه فرنگی، خیار، به عنوان چاشنی معطر برای سوپ ها و غذاهای اصلی و همچنین برای طعم دادن به شراب ها، نوشیدنی ها، لیکورها، آبجو، کواس نان استفاده می شود. .

به طور گسترده ای در پخت خانگی استفاده می شود: در نان ها، نان های تخت و نان زنجبیلی با پونه کوهی یک غذای بی نظیر است.

درمان با گیاه پونه کوهی - دستور العمل های طب سنتی

رایج ترین فرآورده های دارویی پونه کوهی جوشانده، چای و دم کرده گیاهان آن است.

دم کرده پونه کوهیبه این ترتیب تهیه کنید: 2 قاشق چای خوری سبزی خرد شده را با یک لیوان آب جوش بریزید، در بسته را بگذارید، 15-20 دقیقه بگذارید، صاف کنید، 15-20 دقیقه قبل از غذا گرم بنوشید، 1/2 فنجان 3-4 بار در روز.

جوشانده پونه کوهی. 2 قاشق چایخوری از گیاهان را بردارید، 1 لیوان آب داغ بریزید، در ظرف را با درب بپوشانید و در حمام آب قرار دهید. 15-20 دقیقه حرارت دهید، خنک کنید، صاف کنید و به عنوان دم کرده استفاده کنید.

چای سینه. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. یک قاشق از مخلوط ۲ قسمت ریشه گل ختمی، ۲ قسمت برگ کلتفوت و ۱ قسمت پونه کوهی، ۲ فنجان آب جوش بریزید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند، صاف کنید و گرم بنوشید، هر ۳ ساعت بعد از غذا ۱/۲ فنجان.

چای سویت شاپ. 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق از مخلوط 2 قسمت تمشک خشک، 2 قسمت برگ کلت، 1 قسمت سبزی پونه کوهی، 2 فنجان آب جوش بریزید، بگذارید 15 دقیقه بماند، صاف کرده و 3 بار در روز، 1/2 فنجان به صورت گرم بنوشید.

مجموعه نفخ. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق از مخلوط 1 قسمت گل بابونه و 1 قسمت گیاه پونه کوهی، 1 لیوان آب جوش بریزید، در حمام آب قرار دهید و 5 تا 7 دقیقه بجوشانید، خنک کنید، صاف کنید و صبح و عصر 1 لیوان میل کنید.

مجموعه ضد التهابیبرای استفاده خارجی (برای شستشوی دهان و گلو). 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق مخلوط از 6 قسمت پوست بلوط معمولی، 4 قسمت گیاه پونه کوهی، 1 قسمت ریشه گل ختمی، 2 فنجان آب جوش بریزید، بگذارید 15 دقیقه بماند، صاف کنید، خنک شود و وقتی گرم شد برای شستن دهان استفاده کنید. گلو چند بار در روز بعد از غذا.

آب گیاه پونه کوهیبرای روماتیسم، فلج، تشنج، صرع، درد در روده، کاهش ترشح شیره معده، آتونی و نفخ، یبوست، برای تحریک اشتها، بهبود هضم، برای سرماخوردگی، اختلالات قاعدگی و سایر بیماری های زنان مصرف می شود.

آب این گیاه دارای اثر ضد درد، آرام بخش، هموستاتیک و خوشبو کننده است. خارجی برای بثورات پوستی، فورونکولوز، زخم، سردرد استفاده می شود. موجود در مرهم و پماد - برای نورالژی، روماتیسم، فلج، بریدگی، دندان درد و گوش درد.

آب پونه کوهی از علف های گلدار گرفته می شود. 1 قاشق غذاخوری با عسل (1:3) 3 بار در روز 15 دقیقه قبل از غذا مصرف شود.

چای پونه کوهی. پونه کوهی خشک شده یا تازه جمع آوری شده، به ساقه های کوچک بریده شده و در یک کتری بریزید، روی آن آب جوش بریزید و به مدت 1-2 دقیقه روی آتش بگذارید. سپس برای اینکه چای بهتر دم بکشد آن را از روی حرارت بردارید و با حوله بپوشانید و چند دقیقه نگه دارید. در صورت تمایل در حین جوشیدن می توانید چند تکه پیاز ریز خرد شده را به کتری اضافه کنید.

این چای با شیر و خامه نوشیده می شود. برای سرماخوردگی بسیار مفید است.

موارد منع مصرف پونه کوهی

با وجود طیف گسترده ای از خواص مفید، پونه کوهی در دوران بارداری به شدت منع مصرف دارد، زیرا باعث تحریک انقباض (افزایش تون) عضلات رحم می شود که می تواند منجر به سقط جنین شود.

همچنین از زمان های قدیم این گیاه را دارای خواص منحصراً زنانه می دانستند. برعکس، مصرف چای و دمنوش های این گیاه به مردان توصیه نمی شد، زیرا این گیاه توانایی کاهش میل جنسی را دارد.

افرادی که از بیماری قلبی شدید رنج می برند نیز باید با احتیاط از آن استفاده کنند. در این مورد، مشاوره قبلی با متخصص قبل از استفاده توصیه می شود.