Preparaciones inmunes populares. Infusión de miel de viburnum y arándanos rojos

Por trivial que parezca, el objetivo principal de una persona es cuidar su salud y tomar medidas oportunas para fortalecer y mejorar la inmunidad sin recurrir a pastillas, aunque esta es la forma más sencilla, pero utilizando métodos naturales.

Debido a las diferentes edades, características humanas y muchos otros factores, es imposible dar recomendaciones estereotipadas a todo el mundo. Lo que ayuda a un niño o a un adolescente no es del todo adecuado para una persona mayor.

Lo que necesitas saber sobre el sistema inmunológico.

A medida que envejece, su sistema inmunológico deja de responder rápidamente a los virus y se debilita. Con la edad, las funciones protectoras del cuerpo disminuyen y la persona se vuelve más vulnerable a los resfriados y virus del mundo exterior.

¿Por qué el sistema inmunológico deja de reconocer a los intrusos? Nuestro cuerpo, cuando somos jóvenes, reconoce eficazmente los virus o bacterias dañinos en el cuerpo y, como resultado, reacciona en consecuencia.

Con la edad, esta capacidad disminuye. Esto significa que incluso si no tienes ningún microbio extraño o dañino en tu cuerpo, el cuerpo reacciona como si el virus estuviera en la sangre, lo que resulta en trastornos autoinmunes que pueden ser extremadamente dañinos.

La capacidad de su cuerpo para combatir infecciones se reduce. Las células T se vuelven menos efectivas para recordar antígenos y responder rápidamente, lo que dificulta su capacidad para combatir enfermedades.

Cómo la edad afecta la respuesta del sistema inmunológico

Si bien un cuerpo joven ataca rápida y eficazmente los cuerpos extraños en la sangre, esta capacidad disminuye significativamente con la edad y ralentiza la producción de macrófagos, un tipo de glóbulo blanco que destruye células extrañas o bacterias dañinas necesarias para combatir las infecciones.

Los investigadores teorizan que esta es la razón por la que las personas mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer. La cantidad de glóbulos blancos disminuye a medida que envejece, lo que también lo pone en riesgo. Si se enferma, en respuesta se producen menos proteínas, que son necesarias para combatir la enfermedad.

El cuerpo también produce menos anticuerpos en respuesta a un ataque inmunológico. A medida que envejecemos, nuestro corazón se debilita y la circulación sanguínea disminuye en consecuencia. Los tobillos hinchados, el hormigueo en las piernas y las partes del cuerpo entumecidas pueden ser el resultado de un sistema circulatorio menos eficiente.

Pero esto también significa que se reduce la producción de glóbulos blancos. El virus o la bacteria tendrán más tiempo para reproducirse.

DESTACAMOS LOS PUNTOS PRINCIPALES :

No en vano dice el proverbio popular “mente sana en cuerpo sano”. Por lo tanto, lo siguiente ayudará a mejorar la inmunidad:

1. estilo de vida saludable;
2. hacer deporte;
3. nutrición apropiada.

Las emociones positivas son importantes: paseos cortos todos los días, sueño saludable, relajación con familiares o amigos (sin alcohol, por supuesto): definitivamente te llenarán de una poderosa carga de energía.

CONSUMO:

1. verdor;
2. fruta;
3. verduras;
4. cereales;
5. productos lácteos saludables;
6. pez.

Si sigues estas reglas de nutrición y estilo de vida, tu cuerpo gradualmente se fortalecerá y tendrá menos disfunciones. Pero los malos hábitos, las influencias ambientales y muchos otros factores externos hacen que nuestra barrera protectora sea muy baja y tenemos que ayudar al cuerpo, y los métodos tradicionales de tratamiento son más naturales y naturales que tomar medicamentos.

Su coste es a veces tan elevado y se publicita sin razón que una persona mayor media no se permitirá ese "lujo". Pero es discutible si una persona pierde en una situación determinada.

¡A veces cuando perdemos, ganamos!

Aumentar la inmunidad en casa.

Nos olvidamos por completo de lo que está “delante de nuestras narices”, estamos hablando de plantas. Estamos persiguiendo medicamentos caros y de dudosa calidad anunciada.

Y las plantas que muchos de nosotros tenemos en el alféizar de nuestras ventanas quedan en un segundo plano, pero en vano, porque tienen agentes inmunoestimulantes y contribuyen a la producción de interferones y polisacáridos. Todos estos aspectos mejoran nuestra salud.

Se considera que los líderes en tales propiedades curativas son: Echinacea purpurea y aloe vera. Seguramente has oído hablar de ellos y los conoces, ya que tienen efectos antifúngicos, antiinflamatorios y antibacterianos.

recetas de medicina tradicional

EL POLEN DE FLORES CONTIENE MUCHAS:

1. vitaminas;
2. aminoácidos;
3. minerales;
4. mejora la digestión;

Cómo aumentar la inmunidad con remedios caseros.

¡CON CUIDADO! SI TIENE UNA REACCIÓN ALÉRGICA O ES ASMÁTICO ¡NO USE POLEN DE FLORES!

El ginseng, el limoncillo chino y el jengibre tienen muchas vitaminas y sustancias tónicas activas.

En la primavera, durante la temporada de deterioro natural después del resfriado de todas las funciones protectoras, es necesario beber jugos rojos y bebidas de frutas, que incluyen:

1. granada;
2. uva;
3. arándano;
4. fresa;
5. Mora;
6. cereza;
7. remolacha;
8. zanahoria.

Se convertirán en fuente de vitaminas y microelementos.

UZVAR Y KALINA SE CONVIERTEN EN TUS MASCOTAS ASISTENTES

El uzvar elaborado con frutos secos también es útil y siempre debe beberse, reemplazando los refrescos y otros químicos alimentarios. El uzvar se debe dejar reposar durante la noche para que la fruta libere la máxima cantidad de vitaminas útiles, luego se agrega miel y se bebe durante todo el día.

Viburnum se considera un excelente médico de cabecera, no solo fortalece el sistema inmunológico, sino también el corazón y normaliza la presión arterial. Viburnum se muele completamente con azúcar o miel, se deja durante uno o dos días en un lugar fresco y luego se come 2-3 cucharadas. cucharadas por día o simplemente agregar al té.

Recetas para aumentar la inmunidad.

Ahora le diremos cómo aumentar la inmunidad de un adulto en casa sin medicamentos mediante nuestras recetas sencillas y sencillas y, lo más importante, todos los componentes de su composición son bastante accesibles. Cada receta se utiliza durante la temporada de enfermedad en nuestra familia y los miembros de la familia se enferman mucho menos, y si llega un virus, la enfermedad no dura más de 2 o 3 días.

• PASTA DE VITAMINA

Tomar 0,5 kg de orejones, ciruelas pasas, nueces, pasas, 2 limones con piel. Pasar todo por una picadora de carne, agregar la miel, mezclar y refrigerar. Utilice 1 cucharada. por la mañana con el estómago vacío.

• TINTURA DE CEBOLLA

Una mezcla de 250 gr. cebolla picada, 200 gramos de azúcar, 500 ml de agua, hervir durante 1,5 horas. Cuele el caldo enfriado y agregue 2 cucharadas. cucharadas de miel. Beba 1 cucharada 3-5 veces al día antes de las comidas.

• TINTURA SOLO PARA ADULTOS

Jugo de 4 limones, medio vaso de jugo de aloe, 300 gr. Miel, medio kilo de nueces. Añadir 200 ml de vodka, remover, dejar reposar 24 horas en un lugar fresco y oscuro. Tomar 1 cucharada tres veces al día antes de las comidas.

• INFUSIÓN DE ROSA MOSQUETA

Vierta 150 gramos de escaramujo en 800 ml. Agua hirviendo, hervir durante 10 minutos. Agregue azúcar o miel al caldo enfriado (la miel es mejor, por supuesto), déjelo por 4 a 5 horas. Beber 2 veces al día: mañana y noche, un vaso antes de las comidas.

Mitos sobre la inmunidad

Mito #1 del sistema inmunológico: Cuanto más activo sea su sistema inmunológico, más saludable estará.

Una respuesta inmune hiperactiva es responsable de reacciones alérgicas a sustancias no tóxicas comunes. También es la base de una serie de enfermedades importantes, como la diabetes, el lupus y la artritis reumatoide.

No se sabe por qué el sistema inmunológico funciona mal en personas con artritis reumatoide. Abundan las teorías y los mitos. Las infecciones, la dieta y las toxinas ambientales siempre han sido implicadas como fuentes de problemas de salud, pero no hay evidencia concluyente que respalde que alguna de ellas sea una causa específica de la artritis reumatoide.

De hecho, puede haber múltiples razones por las que el sistema inmunológico no funciona correctamente.

Mito n.º 2 sobre el sistema inmunológico: tomar un suplemento vitamínico o mineral recomendado mejorará su sistema inmunológico.

Todavía no hay evidencia de que tomar vitaminas adicionales mejore la situación y lo proteja a menos que tenga una deficiencia de micronutrientes.

Sin embargo, las personas mayores, que con mayor frecuencia experimentan tales deficiencias, deben discutir este tema con un médico calificado; tenga en cuenta que estamos hablando de personas mayores, ya que aumentar la inmunidad de un adulto en casa ya es difícil, hablando de personas mayores.

Mito n.º 3 sobre el sistema inmunológico: Muchas vacunas conllevan riesgos para la salud.

Prevención básica de salud

Casi todo lo que hacemos implica algún nivel de riesgo. El riesgo de morir en un accidente automovilístico es de una entre 6.700 personas. La posibilidad de ahogarse en una bañera es de una entre 840.000.

Pero el riesgo de una reacción grave a la vacuna es pequeño y es de 1 entre 1.000.000 en el caso de la difteria, el tétanos y la tos ferina o, por ejemplo, de la vacuna DTaP. La mayoría de nosotros no dudamos en ir a nadar o dar una vuelta en coche, piénselo.

Cada parte de su cuerpo, incluido su sistema inmunológico, funciona mejor, protegido de los factores estresantes ambientales y respaldado por hábitos de vida saludables como:

1. lávese bien las manos;
2. seguir las normas para el tratamiento térmico de la carne;
3. seguir el calendario de vacunación si no es antivacunas;
4. no fume;
5. Complementa tu dieta con un alto contenido de frutas, verduras y cereales integrales;
6. limite su consumo de grasas saturadas y azúcar al 10% de sus calorías totales;
7. Minimiza tu consumo de carnes rojas y procesadas;
8. haga ejercicio con regularidad, entrénese hasta realizar 150 minutos de actividad moderada por semana;
9. cuida tu peso;
10. controlar la presión arterial;
11. Si bebe alcohol, hágalo sólo con moderación;
12. descansar toda la noche;
13. Hágase chequeos médicos periódicos.

Siguiendo las recomendaciones sobre cómo aumentar la inmunidad de un adulto en casa utilizando remedios caseros. , Podrás evitar viajes frecuentes a médicos y farmacias. ¡Cuídate a ti y a tus seres queridos!

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El sistema inmunológico es uno de los más importantes del cuerpo humano. Para mantener la salud y el buen humor, es importante saber cómo fortalecer el sistema inmunológico de un adulto y un niño en casa, utilizando no solo medicamentos, sino también remedios caseros inofensivos.

Causas y síntomas de una inmunidad deficiente.

La inmunidad es la capacidad del cuerpo para resistir los efectos negativos del medio ambiente. Cuanto mejor funcione este sistema, menos personas se enfermarán. Hay casos en los que el cuerpo nunca se enfermó debido a una buena reacción protectora. Causas que pueden afectar negativamente al sistema inmunológico:

1. Estrés, exceso de trabajo en el trabajo o en la escuela, falta de sueño;
2. Un curso de terapia química o tratamiento de radiación para el cáncer;
3. Cirugías y un tratamiento con antibióticos que reducen el rendimiento de casi todos los órganos;
4. Estilo de vida incorrecto, nutrición de mala calidad, malos hábitos;
5. La inmunidad de las mujeres también suele disminuir durante el embarazo. Esto sucede porque el cuerpo proporciona todos los microelementos y vitaminas más necesarios para el desarrollo del feto. El transcurso del proceso del parto depende incluso de la calidad de la inmunidad: cuanto más fuerte sea el cuerpo, mejor será el parto;
6. Falta de endurecimiento. La inmunidad no es un fenómeno innato, es una habilidad adquirida que debe entrenarse a lo largo de la vida. Mucha gente se endurece por esto, por eso nos vacunamos.

Naturalmente, las condiciones climáticas y el nivel de vida desempeñan un papel importante en el desarrollo de un sistema inmunológico fuerte. En invierno y otoño se produce un fuerte aumento de la incidencia y esto se debe a la falta de vitaminas y de luz solar. Además, los residentes de las grandes ciudades tienen muchas más probabilidades de experimentar una inmunidad disminuida que las personas que viven en zonas rurales.

Síntomas sistema inmunológico debilitado:

1. Fatiga, falta de sueño, nerviosismo;
2. Infecciones frecuentes del tracto respiratorio, resfriados constantes (o al menos 4 veces al año);
3. Somnolencia, debilidad, incapacidad para concentrarse en una tarea específica;
4. Malestares estomacales: estreñimiento y diarrea (especialmente después de tomar medicamentos). Para las enfermedades de la garganta, el virus de la influenza, la neumonía y muchas otras enfermedades, solo se utilizan antibióticos como tratamiento. Son destructivos para la microflora femenina, el estómago, la piel y otros órganos.

Video: consejos de los médicos para fortalecer el sistema inmunológico.

Alimentos y vitaminas

Lista de los mejores alimentos que estimulan el sistema inmunológico:

1. ajo
2. trigo germinado
3. limón
4. jengibre

Foto – Trigo germinado

Durante la estación fría, muchas mujeres experimentan diversas enfermedades que aparecen cuando los órganos protectores se debilitan. Para aumentar la inmunidad contra el herpes y la candidiasis, basta con tomar vitaminas para mujeres:

1. La vitamina E es imprescindible (en cápsulas y solución;
2. grasa de pescado;
3. zinc y magnesio (para restaurar el sistema nervioso y activar el cerebro);
4. Carotenoides. El betacaroteno combate las infecciones;
5. bioflavonoides;
6. selenio.
7. Omega 3.

Combina tu menú habitual con frutas frescas y otros alimentos saludables (leche, cereales y salvado).

Remedios caseros

Un adulto puede aumentar rápidamente su inmunidad después de una cirugía (incluida la quimioterapia) o una enfermedad utilizando remedios caseros. es muy efectivo decocción de vitaminas. Para prepararlo necesitarás escaramujo seco (10 cucharadas), dos hojas de frambuesa o grosella (también secas), 1 limón entero y 5 cucharadas de miel de flores natural.

Los escaramujos se hierven por separado en dos litros de agua, las bayas deben cocinarse durante al menos 1 hora. El limón junto con la ralladura se corta en cubos pequeños y se tritura en una picadora de carne o en un mortero. Se vierte pulpa de limón, hojas de arbusto y miel en un recipiente de vidrio y se llena con infusión de rosa mosqueta caliente. El té se infunde durante tres días en un lugar oscuro y cálido, después de lo cual es necesario beber dos cucharadas de decocción dos veces al día antes de las comidas.

Foto – Miel con ajo

Una excelente receta de tés medicinales es miel con ajo. Necesitas tomar:

1. Cabeza de ajo de tamaño mediano;
2. Un limón entero;
3. 200 gramos de miel natural.

Los ajos se pelan y se rallan con un rallador fino (también se puede picar en una trituradora especial). Se le añade limón y miel molidos en una picadora de carne. La masa se mezcla bien y se vierte en un recipiente no metálico con tapa hermética. Lo óptimo para tales fines es comprar recipientes de vidrio con tapa hermética. Tome el producto también dos cucharadas al día antes de las comidas y guárdelo en un lugar fresco.

Aumentar la inmunidad después de una enfermedad. mujer embarazada o lactante pueden ser los siguientes componentes:

1. Ajo;
2. Raíz de jengibre.

La equinácea es una planta medicinal que suele recomendarse para restaurar la inmunidad en personas sensibles. Por ejemplo, durante la lactancia, el embarazo o después del cáncer. Las decocciones de equinácea se pueden preparar a partir de plantas frescas o secas, lo principal es seguir estrictamente las instrucciones.

Decocción de Equinácea Para aumentar la inmunidad, mejorar el funcionamiento del estómago y el hígado: es necesario verter una cucharada de la hierba en 300 ml de agua hirviendo y ponerla en un baño caliente. La mezcla se calienta durante media hora, se debe remover todo el tiempo. Luego enfriar a temperatura ambiente y tomar dos cucharadas al día en ayunas.

Foto – Equinácea

En caso de cáncer de mama, diabetes, melanoma y otras enfermedades graves, es muy importante mejorar rápidamente la inmunidad debilitada de un adulto. Eficaz frutas y verduras frescas. Asegúrese de consultar a su médico antes de usarlo. Rallar zanahorias crudas y combinarlas con aceite de oliva prensado en frío y consumir antes de las comidas. Excelentes críticas sobre ensaladas crucíferas. Asegúrate de comer manzanas, preferiblemente con miel. Esta es una forma sencilla y eficaz de restaurar rápidamente el sistema inmunológico humano.

Pocas personas saben que es importante que cualquier adulto aumente la inmunidad local. Esto también se puede hacer utilizando métodos tradicionales. Por ejemplo, ha demostrado ser excelente. aromaterapia. Esta es una manera maravillosa que restaura la membrana mucosa normal del tracto respiratorio y levanta el ánimo. La aromaterapia contra un sistema inmunológico débil se lleva a cabo mediante los siguientes medios:

1. Eucalipto, árbol del té, abeto;
2. salvia, tomillo;
3. Naranja, romero.

Este método también puede activar el cerebro y proporcionar una prevención fiable de enfermedades respiratorias.

Medicamentos

Los métodos tradicionales no siempre son suficientemente eficaces; además, la homeopatía tiene un efecto acumulativo, es decir, el resultado no se nota inmediatamente. Muchas recetas no son adecuadas debido a reacciones alérgicas a sus componentes, en particular a la vitamina C. Qué medicamentos profesionales se utilizan para aumentar la inmunidad en un adulto después de una cirugía o antibióticos:

Antes de reforzar la inmunidad de un adulto con medicamentos, consulte a un médico. Muchos tienen contraindicaciones graves, por ejemplo, embarazo, diabetes o insuficiencia cardíaca.

Actualmente, hablar de aumentar la inmunidad está de moda y es relevante, ya que el bienestar general de una persona depende del sistema inmunológico. El sistema inmunológico es un mecanismo complejo y bastante sutil que lucha incansablemente contra bacterias patógenas, células extrañas y agentes que atacan a nuestro organismo cada día. Cuando las fuerzas protectoras disminuyen, el riesgo de desarrollar todo tipo de enfermedades aumenta significativamente, es durante este período cuando una persona piensa en aumentarlo. Para que el sistema inmunológico funcione correctamente, basta con llevar un estilo de vida saludable, comer bien, evitar el estrés y abandonar por completo los malos hábitos. Debido a ciertos factores, no todas las personas prestan la debida atención a su salud, como resultado: una disminución de la inmunidad, que puede manifestarse en forma de resfriados frecuentes, aumento de la fatiga y otras dolencias que empeoran significativamente la calidad de vida de una persona. Es posible aumentar las defensas del organismo tanto con inmunoestimulantes, que ofrece la industria farmacéutica, como con remedios caseros que, a lo largo de los años de su existencia, han recogido en su arsenal bastantes recetas y métodos capaces de mejorar la inmunidad.

Es necesario controlar el estado del sistema inmunológico no sólo en invierno u otoño, sino durante todo el año, ya que los virus y bacterias rodean a una persona constantemente y pueden atacar nuestro organismo en cualquier momento. Hay varias formas de aumentar la inmunidad con remedios caseros en adultos o niños. Muchos expertos en el campo de la inmunología recomiendan encarecidamente no recurrir a fármacos inmunoestimulantes sintéticos, sino empezar a utilizar fuentes naturales para aumentar las defensas del organismo.

Hierbas para aumentar la inmunidad.

Puede aumentar su inmunidad con la ayuda de algunas plantas que son famosas desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas. Las hierbas para fortalecer el sistema inmunológico tienen una serie de ventajas, ya que su uso no provoca efectos secundarios y no tiene contraindicaciones de uso. El único inconveniente es que cuando se utilizan hierbas para aumentar la inmunidad, el resultado no aparecerá de inmediato, sino después de 1 a 2 meses de uso regular. Fortalecer el sistema inmunológico ayudará a hierbas como el ginseng, la equinácea, el eleuterococo, el diente de león, la hierba de San Juan, la celidonia, el helenio, la hoja de abedul y otras. Los efectos de algunas plantas son reconocidos por la medicina oficial y son ampliamente utilizadas por las empresas farmacéuticas para producir inmunoestimulantes.

Para aumentar las defensas del organismo con la ayuda de hierbas, puedes utilizar las siguientes recetas:

Receta número 1. Para prepararlo, necesitarás 2 cucharaditas de hojas de abedul, verter agua hirviendo y dejar al baño maría durante 30 minutos. Luego, el caldo terminado se debe filtrar y tomar 50 mil 3 veces al día.

Receta número 2. Para estimular el sistema inmunológico, puede utilizar una tintura de ginseng de farmacia. Basta tomar 12 gotas de infusión de alcohol, diluir con 50 mil de agua o jugo y tomar 2 veces al día durante 30 días. La raíz de ginseng tiene un poderoso efecto inmunoestimulante, mejora la función cardíaca, aumenta la presión arterial, también mejora el apetito y reduce los niveles de azúcar en sangre.

Receta número 3. Usando limoncillo para aumentar la inmunidad, puede utilizar las siguientes recetas. La tintura de farmacia de limoncillo se debe tomar 20 gotas por tercer vaso de agua por la mañana y por la noche. Si usa semillas de limoncillo chino, necesitará 1 cucharada. l. semillas, verter un vaso de agua hirviendo, dejar reposar de 2 a 3 horas, colar y tomar 2 cucharadas. cucharadas 3 veces al día antes de las comidas. Schisandra chinensis estimula el sistema inmunológico, aumenta la eficiencia, normaliza la función cardíaca y acelera el proceso de recuperación después de enfermedades.

Receta número 4. Para aumentar la inmunidad, puedes utilizar ajo y jugo de limón. Para prepararlo necesitarás 200 g de ajo picado + jugo de 12 limones. Mezclar todo bien, cerrar bien y dejar de 3 a 5 días en un lugar oscuro y fresco. Antes de usar, agita bien el frasco con la mezcla y toma 1 té a la vez. cuchara 2 veces al día.

Para estimular el sistema inmunológico, se pueden tomar otras plantas, y también se pueden combinar para potenciar el efecto. Es importante recordar que algunos componentes vegetales pueden provocar alergias, por lo que no se recomiendan para niños o adultos propensos a reacciones alérgicas.

Puede aumentar su inmunidad sin recurrir a inmunoestimulantes medicinales o plantas a base de hierbas, basta con comer alimentos enriquecidos. Los productos que mejoran la inmunidad no solo pueden proporcionar al cuerpo las vitaminas necesarias, sino también mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Los productos lácteos fermentados protegen nuestra inmunidad. Llena el cuerpo de bacterias beneficiosas: leche horneada fermentada, kéfir, requesón.

Los productos lácteos fermentados deben estar presentes en la dieta de 2 a 3 veces por semana. En el caso de los niños, se recomienda dárselos con mucha más frecuencia.

Las vitaminas A y C, que son antioxidantes, ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico. Una cantidad suficiente de estas vitaminas se encuentra en las grosellas negras, los cítricos, los pimientos dulces, las yemas de huevo y los escaramujos.

Los ácidos grasos poliinsaturados también deberían estar presentes en la dieta de una persona que quiera aumentar la inmunidad a través de los alimentos. Una gran cantidad de ácidos semisaturados se encuentran en los mariscos, las nueces y el aceite vegetal.

Puedes aumentar tu inmunidad con alimentos que contengan zinc: carne, melón, sandía. Los hongos ayudarán a mantener las defensas del cuerpo, así como diversas bayas y frutas que aumentan la inmunidad: fresas, uvas, plátanos, grosellas, arándanos y otros. Los alimentos que contienen fibra ayudarán a proteger tu sistema inmunológico: frutos secos, pan, salvado, cereales, legumbres y otros. La fibra contenida en estos productos no solo mejora la inmunidad, sino que también limpia los intestinos de sustancias nocivas, incluidos los patógenos.

Bebidas que aumentan la inmunidad.

Como bebidas para aumentar la inmunidad, se pueden utilizar zumos de frutas naturales, una variedad de cócteles, infusiones o tés. Puede utilizar estas bebidas durante todo el año, ya que pueden saturar constantemente el cuerpo con componentes vitamínicos.

Puede aumentar la inmunidad de un adulto muy rápidamente utilizando remedios caseros si usa regularmente una decocción o infusión de escaramujo. La rosa mosqueta es verdaderamente un depósito de vitaminas, ya que contiene una cantidad suficiente de vitaminas. C, que ayuda al cuerpo a combatir virus y bacterias, mejora los procesos metabólicos. Los escaramujos contienen 50 veces más vitamina C que el limón y otras frutas cítricas. Para preparar una bebida milagrosa es necesario tomar 1 cucharada. cucharada de escaramujos, verter agua hirviendo sobre ellos y dejar reposar un día. Para ello es mejor utilizar un termo. Puedes beber la bebida terminada con miel, 50 mil 2 veces al día. Al agregar miel a los escaramujos, el efecto de la bebida aumenta varias veces. Es necesario beber esta bebida durante 2 semanas, luego puedes tomar un descanso de 2 semanas y ampliar la ingesta.

El té verde, que se considera un poderoso antioxidante y contiene una gran cantidad de nutrientes y útiles, ayudará a mejorar el estado del sistema inmunológico. El uso regular de té verde como bebida protegerá al cuerpo de bacterias patógenas y mejorará el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Basta con beber 1 taza de té verde de alta calidad al día y tu inmunidad será normal. Puedes agregar limón y miel al té, lo que potenciará el efecto de la bebida y mejorará su sabor.

Una excelente fuente de vitaminas es el jugo de arándano, que es un poderoso antioxidante. Beber jugo de arándano ayudará a mejorar la función cardíaca, estimulará la inmunidad y fortalecerá el cuerpo en general. El jugo de remolacha no solo fortalecerá el sistema inmunológico, sino que también mejorará la función cerebral, fortalecerá los vasos sanguíneos y limpiará la sangre. Contiene una gran cantidad de betacaroteno, vitamina C, además de calcio, hierro, manganeso y potasio. En su forma pura, el jugo de remolacha está demasiado concentrado, por lo que se puede diluir con otros jugos naturales o con agua corriente.

Si tiene inmunidad baja, puede obtener buenos resultados tomando té de fresa elaborado con bayas y hojas secas. Para preparar una bebida de este tipo, debe tomar 10 g de la mezcla seca, agregar 1 vaso de agua, dejar actuar durante 30 minutos, colar y beber una vez al día. Puedes agregar miel y limón a la bebida terminada.

Cualquiera de las bebidas para aumentar la inmunidad debe prepararse en casa, también es importante que sean frescas.

Una valiosa fuente de vitaminas y minerales para mejorar la inmunidad son los frutos secos, que contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, así como magnesio, calcio, hierro, vitamina B5 y otros componentes invaluables que eliminan las toxinas dañinas del cuerpo. Los frutos secos son ricos en fructosa, sacarosa y glucosa.

De particular valor son las ciruelas pasas, los orejones y las pasas. Para preparar un poderoso estimulante para mejorar la inmunidad, puede utilizar la siguiente receta. Es necesario tomar frutos secos en cantidades iguales (pasas, ciruelas pasas, dátiles, higos, orejones), en total debes obtener 300 gramos. frutas secas Coloca todos los ingredientes en un frasco (se puede triturar) y vierte 0,5 litros de miel natural. Cubra bien y refrigere. Necesitas tomar esta mezcla "real" 1 cucharada. l. 1 vez por la mañana en ayunas. Una mezcla de frutos secos para mejorar la inmunidad ayudará a proporcionar al cuerpo todos los componentes necesarios y mejorará el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.

Miel para aumentar la inmunidad

La miel es fuente de vitaminas y minerales, pero lo principal es que es un producto natural. Se sabe mucho sobre las propiedades mágicas de la miel, ya que este producto contiene todos los componentes necesarios para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. Puede consumirse como producto independiente o combinado con otros alimentos o bebidas. El requerimiento diario de miel es de 2 cucharadas. No debes aumentar la cantidad de miel en tu dieta, ya que un consumo excesivo puede provocar el desarrollo de una reacción alérgica o intoxicación del organismo con vitaminas.

Para mejorar la inmunidad, es mejor consumir miel con el estómago vacío, también se puede combinar con frutos secos, nueces o cualquier bebida que solo mejorará los efectos de cada uno. Puedes fortalecer tu sistema inmunológico con miel y nueces. Basta con coger 1 vaso de nueces, picarlas bien y verter 0,5 litros de miel. Mezclar bien y tomar 1 cucharada. 1 vez al día. Es importante señalar que la miel y los frutos secos pueden provocar alergias, por lo que los niños hipersensibles a estos productos no deben utilizarlos.

Puedes aumentar tu inmunidad con miel y kéfir. Basta con tomar 1 vaso de kéfir, agregar 3 cucharadas de puré de fresas o grosellas, agregar 1 cucharadita de miel y canela al gusto. Esta bebida no sólo es saludable, sino también deliciosa. Necesitas aplicar el ego antes de acostarte.

Es necesario controlar el estado de su sistema inmunológico durante todo el año, y no sólo durante los resfriados. Sólo un enfoque integrado y el cuidado de su propia salud ayudarán a fortalecer su sistema inmunológico. No es necesario tomar inmunoestimulantes, basta con comer bien, controlar el entorno, prevenir periódicamente los resfriados y el resultado no tardará en llegar. Además de los remedios caseros para aumentar la inmunidad, es importante seguir algunas reglas básicas:

• Estilo de vida activo: deportes, natación, correr.
• Rechazo de malos hábitos.
• Eliminación del estrés y la tensión nerviosa.
• Elimina cualquier alérgeno.
• Sueño y descanso adecuados.
• Mantener la higiene personal.
• Paseos frecuentes al aire libre.
• Eliminar el contacto directo con una persona enferma.
• Tratamiento oportuno de cualquier enfermedad.

Si sigue reglas simples, no solo podrá aumentar su inmunidad, sino también mejorar su salud en general y también sentir una afluencia de vitalidad y energía. Existen bastantes recetas para aumentar la inmunidad que ofrece la medicina tradicional, pero a pesar de su seguridad, conviene consultar a un médico antes de tomar cualquier remedio.

La inmunidad es la capacidad del cuerpo para protegerse de los efectos de los llamados. antígenos: sustancias nocivas, patógenos (bacterias, virus, hongos) y células mutadas.

Esta importante función de defensa la realizan varios órganos unidos en el sistema inmunológico. Hay órganos inmunes centrales (médula ósea, timo) y periféricos (ganglios linfáticos, bazo, apéndice). Todos ellos están unidos en un complejo sistema interconectado, que tiene su propia memoria y ciertas formas de reconocer a los "enemigos".

En nuestra conciencia cotidiana, la inmunidad se entiende como la resistencia del cuerpo a las enfermedades: esto es lo que se quiere decir cuando se dice la frase "Tengo mala inmunidad". Pero ¿por qué fracasan nuestros defensores?

Razones del declive

El estado del sistema inmunológico depende de lo que sucede en el propio cuerpo y en el medio ambiente. Aunque nuestro cuerpo, gracias a la evolución, ha aprendido a responder a la mayoría de las amenazas, el sistema sigue siendo imperfecto.

Por qué disminuyen las defensas del organismo:

1. Enfermedades que afectan al sistema inmunológico.

Si suele estar enfermo durante mucho tiempo (6 meses o más), busque ayuda médica y hágase examinar; ¡esto puede ser un síntoma de una enfermedad grave!

2. Estilo de vida poco saludable.

• dieta desequilibrada, que también provoca anemia;
• inactividad física (actividad física reducida);
• malos hábitos (, y);
• rutina diaria inadecuada (incluida la falta de sueño);
• incumplimiento de la higiene mental (reacción aguda al estrés, neurosis, etc.).

Los factores ambientales también contribuyen a una disminución de la inmunidad: la contaminación del aire y del agua, las condiciones de producción nocivas.

Signos de inmunidad disminuida

Cómo fortalecer el sistema inmunológico con remedios caseros.

No hay duda de si es necesario sostener un cuerpo debilitado. ¿Pero cómo hacer eso?
Remedios caseros

• ajo y cebolla;

Si puedes consumir estos alimentos saludables sin temor a causar una revolución en el trabajo o la escuela, ¡no dudes en hacerlo! Realmente ayudan a proteger contra las infecciones.

• y tinturas (ginseng, eleuterococo);
• jugos recién exprimidos en ayunas (zanahoria, granada, remolacha diluida, arándano, etc.) - 0,5 tazas cada uno.
• grasa de pescado;

Las personas mayores recuerdan este aceite con un sabor desagradable que les regalaron en el jardín de infancia. Pero este remedio no pierde su relevancia hoy en día; sin embargo, para los niños modernos aún es más fácil: el aceite de pescado se vende en las farmacias en cápsulas.

Alimentos saludables para fortalecer tu sistema inmunológico

¿Qué hacer cuando estás enfermo?

Pero, ¿qué hacer si las defensas inmunitarias ya se han roto y no quieres perderte la vida durante mucho tiempo? En medio de una enfermedad, la medicina tradicional no le ayudará, pero si simplemente no se siente bien, utilice algunas recetas sencillas.

1. Añadir a un vaso (media cucharadita) o su tintura (15-20 gotas). Beba la mezcla resultante 3 veces al día.
2. Prepare 2 cucharadas de arándanos secos en 1 litro de agua; déjelo reposar durante unos 20 minutos y luego cuele. Dosis: 1 cucharada 3-4 veces al día.
3. Derretir medio kilo de miel al baño maría, añadir 0,25 kg de mantequilla, medio vaso de milenrama y escaramujo. Dejar actuar 1 hora, revolviendo de vez en cuando con una espátula de madera. 1 cucharada. cada 2 horas es su dosis para los resfriados.

Recetas para todos los días.

1. Tome flores de castaño, fireweed y toronjil: 0,1 kg por 1 litro. agua hirviendo Mantener a fuego lento durante 5-7 minutos. Infundir (es recomendable envolver el recipiente con el caldo en una toalla) durante varias horas. Expresar. Beber 1 vaso hasta 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas. Si lo desea, puede diluir la mezcla con compota de frutos rojos sin azúcar (cerezas, arándanos, grosellas, etc.).
2. Muele los orejones, las pasas, las ciruelas pasas y las nueces en una picadora de carne o en una licuadora. Agrega la miel y mezcla bien. Cubre la mezcla resultante con una tapa y colócala en el frigorífico. Toma 1 cucharada. l. por la mañana con el estómago vacío.
3. Enjuague bien las agujas de abeto con agua fría. Vierta agua hirviendo y cocine, tapando con una tapa, durante 20-25 minutos a fuego lento. Dejar la decocción resultante durante aproximadamente media hora. Tomar 1 vaso 3 veces al día (puedes añadir miel).
4. Pelar y picar. Agregue limón y bayas finamente picadas (mejor viburnum, espino amarillo, grosellas). Vierta agua hirviendo sobre la mezcla y déjela reposar durante 36-48 horas. Agrega 1 cucharada. decocción en agua o té todos los días.

Recetas sencillas para aumentar la inmunidad:

Reglas de aplicación

Incluso la medicina tradicional tiene sus propias contraindicaciones y características de aplicación.

1. Asegúrate de no tener recetas para los ingredientes. Si se produce una reacción ( , ), ¡deje de tomar el medicamento inmediatamente!
2. Estudia detenidamente los efectos de los productos que utilizas. Por ejemplo, no se debe tomar jengibre si se tiene una úlcera, el ajo no se recomienda para mujeres embarazadas y el eleuterococo aumenta la presión arterial.
3. ¡No almacene las decocciones preparadas por más de 3 días, ni siquiera en el refrigerador! Los procesos de fermentación pueden hacer que el medicamento sea mortal. Ante los primeros signos de inadecuación (enturbiamiento, moho), suspender el uso del producto y preparar uno nuevo.
4. ¡No excedas las dosis indicadas!
5. Dado que los remedios caseros no tienen (a diferencia de) un efecto inmediato, para obtener un efecto necesitará el uso prolongado del medicamento, a partir de 3 semanas.

Consejos para aumentar la inmunidad:

Pero la mejor y más confiable forma de restaurarlo es un estilo de vida saludable.

1. Intenta dormir lo suficiente. ¡Un sueño completo y saludable de 8 horas es nuestro todo!
2. Vete a la cama y levántate según un horario. ¡Sí, sigue el régimen incluso los fines de semana!
3. Hacer deporte. No es necesario correr una maratón o ir al gimnasio todos los días. Ejercicios matutinos, natación o yoga, paseos por el parque... ¡y te enfermarás mucho menos!
4. Intenta comer sano: sustituye la comida rápida por verduras bien cocidas y la bollería dulce por fruta fresca. ¡No olvides beber agua!
5. Tome baños de sol. Media hora al día de sol por la mañana (antes del mediodía) o por la tarde (después de las 15.00 horas) ayudará a que tu cuerpo se recupere más rápido.
6. Evite los shocks nerviosos o, lo que es más realista en el mundo moderno, aprenda a reaccionar ante ellos con más calma.
7. Si es posible, obtenga un tratamiento climático anualmente. Para ello no sólo son adecuadas las playas del mar, sino también los lugares respetuosos con el medio ambiente cerca de los bosques (especialmente los de coníferas). Sin embargo, el efecto completo de este tipo de fortalecimiento del cuerpo sólo es posible si se permanece en un clima curativo durante al menos 20 días.

Reglas simples para fortalecer la inmunidad.

Todos sabemos que una inmunidad fuerte es garantía de buena salud, ausencia de resfriados y enfermedades inflamatorias. El sistema inmunológico del cuerpo, como ningún otro, es capaz de aumentar su eficacia. ¿Cómo mejorar la inmunidad? ¿Se puede hacer en casa? Sí, esto se puede hacer y no requiere conocimientos médicos especiales ni medicamentos costosos. Los remedios caseros existentes para aumentar la inmunidad harán frente a esta tarea.

¿Donde empezar? Un estilo de vida adecuado tiene un gran impacto en la inmunidad. Estas palabras significan el cese total del alcohol y el tabaquismo, la actividad física y el endurecimiento con factores naturales. Para una inmunidad fuerte, es muy útil caminar descalzo, nadar en estanques, tomar baños de sol y aire. ¿Qué pasa con la nutrición? Para una buena inmunidad, la dieta no debe contener mucha azúcar ni cafeína (café, té fuerte), alimentos grasos y picantes. Una de las formas de aumentar la inmunidad en casa mediante remedios caseros es consumir determinados productos que mejoren las reacciones de defensa del organismo.

Alimentos que estimulan la inmunidad

Entonces, comencemos con la comida. Comer regularmente alimentos que estimulen el sistema inmunológico es una manera fácil y casera de ayudar a proteger su cuerpo. Aquí hay una lista lejos de ser completa de alimentos que son beneficiosos para el sistema inmunológico:

• cereales: gachas de avena y cebada, trigo sarraceno, mijo, pan integral;
• productos lácteos fermentados: todo tipo de yogures, leche cuajada, leche horneada fermentada, crema agria (sin colorantes ni conservantes);
• alimentos con proteínas: huevos, carnes magras, legumbres;
• mariscos: pescado, camarones, mejillones, cangrejos, algas;
• frutas: cítricos, manzanas, caquis, albaricoques y melocotones;
• hortalizas y tubérculos: tomates, zanahorias, remolachas.

Las bayas, las nueces, el ajo y la cebolla, el rábano negro, los nabos, el rábano picante y la mostaza también son buenos para el sistema inmunológico.

Estos productos saturan el organismo con vitaminas y minerales, son fuente de antioxidantes y reguladores metabólicos naturales. ¡La clave para una inmunidad fuerte es una nutrición de calidad!

Los alimentos que estimulan el sistema inmunológico pueden comerse solos o prepararse en una deliciosa mezcla. A continuación se muestran dos ejemplos de una mezcla que tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad humana.

1. Muele nueces, orejones, ciruelas pasas, pasas y limón en cantidades iguales en una picadora de carne y agrega miel. Colocar en el frigorífico y consumir 1 cucharadita en ayunas.
2. Tome tres manzanas verdes, córtelas en cubos, agregue medio kilo de arándanos, un vaso de nueces picadas y un vaso y medio de azúcar. Colocar todos los ingredientes en una cacerola esmaltada, añadir 500 ml de agua y, revolviendo con una cuchara de madera, llevar a ebullición. Tome la mezcla resultante dos cucharadas al día para aumentar la inmunidad.

Es bueno realizar estos cursos de vitaminas, que nutren el cuerpo y aumentan la inmunidad, varias veces al año, cuando se produce el pico de desarrollo de los resfriados.

Productos vitamínicos para la inmunidad.

Si siempre hay alimentos variados y saludables en la mesa, el cuerpo obtiene de ellos todo lo que necesita, lo que tiene un buen efecto sobre el sistema inmunológico. Pero a veces, con una dieta mal diseñada, con enfermedades infecciosas o con alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos, se requiere la administración adicional de algunas sustancias biológicamente activas que estimulan el sistema inmunológico. En primer lugar, estos incluyen vitaminas.

La vitamina C o el ácido ascórbico son buenos para estimular el sistema inmunológico. Se ha descubierto que la introducción de dosis elevadas de vitamina C en el organismo durante las enfermedades infecciosas favorece una rápida recuperación. Por lo tanto, con la ayuda de la vitamina C puedes aumentar rápidamente tu inmunidad en casa. ¿Cómo tomar este suplemento? Puedes consumir alimentos ricos en ácido ascórbico:

• limones y naranjas;
• grosella negra;
• arándanos;
• blanco y coliflor;
• Tomates.

Se tiene en cuenta que la vitamina C se descompone durante el tratamiento térmico y el almacenamiento a largo plazo. Pero la congelación reduce ligeramente su contenido en el producto. Si las verduras y frutas frescas no forman parte diaria de la dieta, entonces, para aumentar la inmunidad en casa, puede tomar vitamina C de farmacia según el requerimiento diario de un adulto de 1 a 4 gramos.

La vitamina A, o retinol, también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico. La vitamina A se encuentra en productos animales: hígado, huevos, mantequilla. Además, las plantas contienen carotenoides, sustancias que el cuerpo humano convierte en vitamina A. Es fácil descubrir qué verduras y frutas son ricas en caroteno: tiñe los alimentos de rojo y naranja. La vitamina A participa en la formación de la inmunidad de las membranas mucosas, la primera barrera del cuerpo contra bacterias y virus.

La vitamina E complementa la acción de las vitaminas A y C, ya que las protege de la oxidación y neutraliza los radicales libres que aparecen en el organismo, sustancias que tienen un efecto nocivo en todas las etapas del metabolismo. El consumo regular de vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico. Se encuentra en las grasas vegetales: aceites de girasol y de oliva, nueces y semillas.

También para una buena inmunidad es importante la presencia de una microflora beneficiosa en los intestinos. Puede restaurarlo comiendo leche fermentada y productos fermentados, mientras minimiza la cantidad de azúcar en su dieta. También existen preparaciones especiales que contienen cultivos de bacterias beneficiosas.

Preparar bebidas para aumentar la inmunidad.

Además de una nutrición adecuada, los remedios caseros, como las bebidas frías y calientes especiales elaboradas con productos vegetales, ayudan a fortalecer la inmunidad en el hogar. Beberlos no sólo es saludable, sino también placentero. Una taza de “té para la inmunidad” al comienzo de un nuevo día puede ser una buena alternativa a una taza de café. Aquí se explica cómo aumentar su inmunidad sin drogas, utilizando recetas populares sencillas y sabrosas.

Estimulantes naturales para fortalecer el sistema inmunológico.

La naturaleza ha preparado todo lo que necesitamos, incluidos productos que fortalecen el sistema inmunológico. A continuación se presentan cinco de los estimulantes naturales más eficaces que aumentan la inmunidad:

• mumiyo;

Estos productos únicos tienen una serie de propiedades maravillosas, mejoran la inmunidad y están disponibles para todos en casa. Veamos cada uno de ellos con más detalle.

Jengibre

Las recetas populares con jengibre para aumentar la inmunidad y tratar los resfriados se conocen desde la antigüedad. Esta especia tiene un efecto calentador, por lo que se da preferencia a las bebidas calientes elaboradas con ella. Las siguientes tinturas y mezclas con jengibre para aumentar la inmunidad se pueden preparar fácilmente en casa.

Mumiyo

Mumiyo es un estimulante del metabolismo muy poderoso. Las mujeres embarazadas y lactantes, los pacientes con cáncer, los niños menores de 12 años y las personas que padecen hipertensión arterial y trastornos hemorrágicos no deben tomar preparados a base de mumiyo. Para aumentar la inmunidad, mumiyo se toma en forma pura, diluida con agua o mezclada con otros productos.

1. Mumiyo en una cantidad de 0,2 g, aproximadamente del tamaño de un grano de arroz, se diluye en una cucharada de agua y se bebe por la mañana, una hora antes de las comidas.
2. La miel mumiyo mejora bien la inmunidad. Para hacer esto, se mezclan de 5 a 8 gramos con 500 gramos de miel líquida. Tomar una cucharada tres veces al día.
3. Mezcla 2 cucharadas de jugo de aloe y jugo de dos limones, agrega 5 gramos de mumiyo. Después de un día, la mezcla se infunde y se bebe para aumentar la inmunidad, una cucharada tres veces al día.
4. Mumiyo se puede diluir no solo en agua tibia, sino también en leche o té suave. Es necesario tomar este remedio popular para mejorar la inmunidad en ciclos de 10 a 20 días, con un descanso de 5 a 10 días entre ellos.

Propóleos

El propóleo, o cola de abeja, es una sustancia biológicamente activa compleja con fuertes efectos antiinflamatorios, antitóxicos, bactericidas y estimulantes. Para mejorar la inmunidad, se recomienda tomar propóleo para resfriados e infecciones crónicas del tracto respiratorio. Las personas alérgicas a la miel no deben tomar este remedio.

1. Tintura: dejar 2 cucharadas de propóleo por 250 ml de vodka durante 10 días. Filtrar y luego tomar tres veces al día añadiendo 15 gotas a la leche.
2. Para los resfriados, el propóleo con miel y leche ayuda a aliviar la inflamación y mejorar la inmunidad. Agregue de 15 a 20 gotas de tintura a un vaso de leche tibia o revuelva media cucharadita de propóleo rallado.
3. Algunos curanderos tradicionales afirman que el propóleo pierde algunas de sus propiedades beneficiosas en la tintura de alcohol. Por eso se recomienda realizar soluciones acuosas. A diferencia de las preparaciones alcohólicas, esta solución se puede conservar en el frigorífico sólo una semana. Para preparar una infusión de agua, tomar 3 partes de propóleo y 10 partes de agua, derretir al baño maría y colar en un recipiente de vidrio. Tome 15 gotas y agréguelas a la leche o al té.

Todas las preparaciones de propóleo se toman hasta la recuperación completa o en ciclos de 7 a 10 días durante los períodos de inmunidad disminuida (invierno, primavera).

Áloe

El aloe se usa ampliamente en la medicina popular, incluso para mejorar la inmunidad. Para preparar jugo se utilizan hojas de una flor de más de tres años. Antes de preparar el medicamento, se recomienda conservar las hojas frescas en el refrigerador durante 12 horas; esto mejora sus propiedades. Aquí hay algunas recetas de aloe vera para aumentar la inmunidad disponibles en casa.

Todas las mezclas se pueden conservar en el frigorífico durante un mes.

Ajo

Los remedios caseros con ajo son muy eficaces cuando se toman para aumentar la inmunidad ante resfriados y enfermedades virales. Son sencillos y fáciles de preparar en casa.

1. Limón con ajo. Moler un limón y una cabeza de ajo, añadir agua y dejar reposar 3-4 días en un lugar oscuro. Beba 1 cucharada por la mañana durante un mes.
2. Ajo con miel. Rallar los clavos y mezclar con la miel 1:1. Tomar 1 cucharadita con agua 3 veces al día antes de las comidas.
3. Aceite de ajo. Se puede utilizar como aderezo para ensaladas: 1 cabeza por litro de aceite. Picar los ajos, añadir aceite y dejar reposar 14 días.

Recetas a base de hierbas para fortalecer el sistema inmunológico.

Se puede aumentar la inmunidad en casa con la ayuda de hierbas. Los siguientes tienen un efecto inmunoestimulante:

• pincel rojo;
• pulmonaria;
• orquídeas manchadas;
• equinácea;
• eleuterococo;
• Hierba de San Juan;
• La hierba de limón

Para mejorar el efecto y aumentar la inmunidad, beba infusiones de hierbas.

1. Hipérico, manzanilla, siempreviva, yemas de abedul 100 gr. Una cucharada de la mezcla por 500 ml de agua, dejar en un termo durante 12 horas. La infusión se bebe en pequeñas porciones a lo largo del día. El curso del tratamiento dura 1 mes.
2. Té de Iván, menta, flores de castaño, melisa. Tome todo en proporciones iguales, vierta una cucharada de la mezcla en un vaso de agua hirviendo. El té resultante se bebe durante todo el día.

En resumen, observamos que aumentar la inmunidad en el hogar con la ayuda de remedios caseros es una tarea completamente factible. Puedes comer alimentos sanos y sabrosos, beber infusiones o decocciones de hierbas, utilizar recetas a base de jengibre, mumiyo y propóleo. Lo principal para una buena inmunidad es seguir un estilo de vida adecuado, ser constante y recordar saludar cada mañana de buen humor.