Πώς να αναρρώσετε πιο γρήγορα από το κρυολόγημα. Κανόνες γρήγορης ανάκτησης

Η γρίπη είναι μια από τις σοβαρότερες οξείες αναπνευστικές ασθένειες ιογενούς φύσης, η οποία εμφανίζεται με συμπτώματα γενικής δηλητηρίασης και βλάβης του αναπνευστικού συστήματος.

Η πηγή μόλυνσης από τη γρίπη μπορεί να είναι μόνο ένα άτομο με γρίπη με εμφανείς και διαγραμμένες μορφές της νόσου. Η μόλυνση μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος μόλυνσης παρατηρείται τις πρώτες ημέρες της νόσου, όταν ο βήχας και το φτέρνισμα με σταγονίδια βλέννας απελευθερώνουν τον ιό στο εξωτερικό περιβάλλον. Σε περίπτωση μη επιπλεγμένης γρίπης, ο ιός σταματά να απελευθερώνεται στο εξωτερικό περιβάλλον την 5-6η ημέρα από την έναρξη της νόσου. Ωστόσο, με την πνευμονία, η οποία περιπλέκει την πορεία της γρίπης, ο ιός μπορεί να ανιχνευθεί στο σώμα έως και 2-3 εβδομάδες από την έναρξη της νόσου.

Η συχνότητα εμφάνισης αυξάνεται κατά την ψυχρή περίοδο.

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι του ιού της γρίπης είναι η γρίπη Α και Β.

Οι επιδημίες που προκαλούνται από τον ιό της γρίπης τύπου Α επαναλαμβάνονται περίπου κάθε 2-3 χρόνια και χαρακτηρίζονται από εκρηκτικό χαρακτήρα (μέσα σε 1-1,5 μήνα, το 20-50% του πληθυσμού νοσεί).

Οι επιδημίες γρίπης τύπου Β χαρακτηρίζονται από βραδύτερη εξάπλωση και διαρκούν 2-3 μήνες. και επηρεάζουν όχι περισσότερο από το ένα τέταρτο του πληθυσμού.

Κλινική. Η περίοδος επώασης κυμαίνεται από 12 έως 48 ώρες.

Διακρίνονται οι ακόλουθες κλινικές μορφές γρίπης: τυπική γρίπη και άτυπη. ανάλογα με τη σοβαρότητα – ήπια, μέτρια, σοβαρή και πολύ σοβαρή γρίπη. σύμφωνα με την παρουσία επιπλοκών - περίπλοκη και μη επιπλεγμένη γρίπη.

Η τυπική γρίπη χαρακτηρίζεται από οξεία έναρξη, στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχουν ρίγη ή ρίγη. Η θερμοκρασία του σώματος φτάνει ήδη στο υψηλότερο επίπεδο την πρώτη ημέρα (38–40 °C). Μαζί με τον πυρετό εμφανίζεται γενική αδυναμία, κόπωση, λήθαργος, αυξημένη εφίδρωση, μυϊκός πόνος, έντονος πονοκέφαλος με χαρακτηριστική εντόπιση στη μετωπιαία περιοχή και υπερκείμενα τόξα. Υπάρχει πόνος στους βολβούς των ματιών, που εντείνεται κατά την κίνηση των ματιών ή όταν πιέζονται πάνω τους, φωτοφοβία, δακρύρροια. Η βλάβη στην αναπνευστική οδό χαρακτηρίζεται από πονόλαιμο, ξηρό βήχα, τσούξιμο πόνο πίσω από το στέρνο (κατά μήκος της τραχείας), ρινική συμφόρηση και βραχνή φωνή.

Το πρόσωπο και ο λαιμός γίνονται κόκκινα, τα μάτια γίνονται υγρά και υπάρχει αυξημένη εφίδρωση. Στη συνέχεια, μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα στα χείλη και γύρω από τη μύτη. Υπάρχει υπεραιμία και μια ιδιόμορφη κοκκοποίηση του βλεννογόνου του φάρυγγα. Σημάδια ρινίτιδας, φαρυγγίτιδας και λαρυγγίτιδας εμφανίζονται στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η βλάβη στην τραχεία, η οποία είναι πιο έντονη σε σύγκριση με άλλα μέρη της αναπνευστικής οδού.

Η βρογχίτιδα αναπτύσσεται αρκετά σπάνια και η πνευμονία της γρίπης θεωρείται πιο συχνά επιπλοκή.

Ανάλογα με τον βαθμό δηλητηρίασης και τη σοβαρότητα της βλάβης στην αναπνευστική οδό, η γρίπη μπορεί να εμφανιστεί σε ήπιες, μέτριες, σοβαρές και πολύ σοβαρές μορφές.

Με μια ήπια μορφή γρίπης, η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται περισσότερο από 38 °C, σημειώνονται μέτριοι πονοκέφαλοι και καταρροϊκά συμπτώματα.

Στη μέτρια μορφή, η θερμοκρασία του σώματος είναι 38,1-40 °C. Το σύνδρομο της γενικής δηλητηρίασης εκφράζεται μέτρια. Ο παλμός είναι μέτρια γρήγορος. Η συστολική αρτηριακή πίεση μειώνεται ελαφρώς. Μπορεί να υπάρχει δύσπνοια. Ο βήχας είναι επώδυνος, συνοδεύεται από πόνο στο στήθος.

Μια σοβαρή μορφή γρίπης χαρακτηρίζεται από οξεία έναρξη, υψηλό (πάνω από 40 °C) και μακροχρόνιο πυρετό με έντονα συμπτώματα μέθης (έντονος πονοκέφαλος, πόνοι στο σώμα, αϋπνία, παραλήρημα, έλλειψη όρεξης, ναυτία, έμετος, σπασμοί ). Ο παλμός είναι αυξημένος. Η συστολική αρτηριακή πίεση μειώνεται. Ταχεία αναπνοή. Ο βήχας είναι επώδυνος, βασανιστικός, πόνος πίσω από το στέρνο.

Οι πολύ σοβαρές μορφές γρίπης είναι αρκετά σπάνιες. Χαρακτηρίζονται από αστραπιαία πορεία, ταχεία ανάπτυξη συμπτωμάτων μέθης, χωρίς καταρροϊκά φαινόμενα. Με τέτοιες μορφές, οι ασθενείς πολύ σπάνια επιβιώνουν.

Η γρίπη στην παιδική ηλικία, σε αντίθεση με τους ενήλικες, χαρακτηρίζεται από μια πιο σοβαρή πορεία της νόσου, οι επιπλοκές αναπτύσσονται πιο συχνά και η αντίσταση του σώματος του παιδιού μειώνεται, γεγονός που επιδεινώνει την πορεία άλλων ασθενειών. Η παραβίαση της γενικής κατάστασης, η αντίδραση της θερμοκρασίας και η βλάβη στην ανώτερη αναπνευστική οδό είναι πιο έντονες και διαρκούν, φθάνοντας συχνά τις 5-8 ημέρες.

Οι ηλικιωμένοι αρρωσταίνουν πιο σοβαρά από τη γρίπη από τους νεότερους.

Η γρίπη σε ηλικιωμένους και ηλικιωμένους διαρκεί περισσότερο σε όλες τις περιόδους της πορείας της νόσου και οι επιπλοκές αναπτύσσονται συχνότερα. Οι παραβιάσεις του κυκλοφορικού συστήματος έρχονται στο προσκήνιο σε αυτά, με τη μορφή δύσπνοιας, κυάνωση του ρινοχειλικού τριγώνου και των βλεννογόνων, ακροκυάνωση σε φόντο ταχυκαρδίας και απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η γενική τους μέθη είναι λιγότερο έντονη. Η διάρκεια της υπερθερμίας είναι 8-9 ημέρες, η μείωση της θερμοκρασίας συμβαίνει αργά και παραμένει χαμηλής ποιότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η διάρκεια της νόσου της γρίπης χωρίς επιπλοκές στους ηλικιωμένους είναι 1,5 φορές μεγαλύτερη και κυμαίνεται από 1 έως 1,5 εβδομάδα. Η πνευμονία με γρίπη σε ηλικιωμένους και ηλικιωμένους αναπτύσσεται 2 φορές πιο συχνά.

Παραγρίπη

Η παραγρίπη είναι μια οξεία ιογενής νόσος του αναπνευστικού, η οποία χαρακτηρίζεται από μέτρια γενική δηλητηρίαση, βλάβη στην ανώτερη αναπνευστική οδό, κυρίως στον λάρυγγα.

Η πηγή μόλυνσης είναι ένα άτομο που είναι άρρωστο με μια κλινικά έντονη ή διαγραμμένη μορφή παραγρίπης. Η οδός μετάδοσης της μόλυνσης είναι τα αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Μαζί με τη γρίπη και τη λοίμωξη από αδενοϊό, η παραγρίπη είναι ευρέως διαδεδομένη σε οργανωμένες ομάδες παιδιών (σχολεία, νηπιαγωγεία).

Κλινική. Η περίοδος επώασης κυμαίνεται από 2 έως 7 ημέρες, αλλά πιο συχνά 3-4 ημέρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παραγρίπη στους ασθενείς είναι μια βραχυπρόθεσμη νόσος (δεν υπερβαίνει τις 3-6 ημέρες), η οποία δεν χαρακτηρίζεται από σοβαρή γενική δηλητηρίαση.

Η οξεία νόσος εμφανίζεται μόνο στο 50% περίπου των περιπτώσεων, στις υπόλοιπες εξελίσσεται σταδιακά, που είναι ο κύριος λόγος για την καθυστερημένη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.

Η δηλητηρίαση με παραγρίπη είναι ήπια, αλλά εμφανίζεται στους περισσότερους ασθενείς. Η θερμοκρασία του σώματος είναι συνήθως χαμηλή (κάτω από 38 °C), παρατηρείται γενική αδυναμία και πονοκέφαλος.

Τα συμπτώματα της βλάβης στο ανώτερο αναπνευστικό έρχονται στο προσκήνιο, τα οποία πολύ συχνά εκδηλώνονται ως πόνος και πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση, ξηρός βήχας, σημάδια φλεγμονής του ρινικού και φαρυγγικού βλεννογόνου.

Η λαρυγγίτιδα (φλεγμονή του λάρυγγα) και η τραχειίτιδα (φλεγμονή του βλεννογόνου της τραχείας) συνήθως δεν είναι τυπικές για τους ενήλικες και είναι αρκετά σπάνιες (στο 14-20% των περιπτώσεων)· είναι πολύ πιο συχνές στα παιδιά. Επιπλέον, στην παιδική ηλικία υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης οξείας λαρυγγίτιδας με σύνδρομο στένωσης του λάρυγγα («ψευδής στένωσης»).

Τις περισσότερες φορές, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, η παραγρίπη επιπλέκεται από πνευμονία. Με την ανάπτυξη της πνευμονίας, η διαδικασία γίνεται οξεία, παρατηρείται σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας, ρίγη, έντονος πονοκέφαλος, πόνος στο στήθος, αυξημένος βήχας με παραγωγή πτυέλων, που μερικές φορές περιέχει αίμα.

Λοίμωξη από αδενοϊό

Η μόλυνση από αδενοϊό αναφέρεται σε μια ομάδα οξειών ιογενών ασθενειών που επηρεάζουν κυρίως το αναπνευστικό σύστημα, τα μάτια και τους λεμφαδένες.

Η πηγή της μόλυνσης είναι άρρωστα άτομα που έχουν κλινικά εκφράσει ή διαγράψει μορφές της νόσου. Η κύρια οδός εξάπλωσης της μόλυνσης είναι τα αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Ωστόσο, είναι επίσης δυνατή μια διατροφική οδός μετάδοσης της μόλυνσης.

Η κορυφαία επίπτωση εμφανίζεται την ψυχρή περίοδο. Τα παιδιά σε οργανωμένες ομάδες αρρωσταίνουν πιο συχνά. Η συχνότητα εμφάνισης είναι ιδιαίτερα υψηλή σε νεοσύστατες ομάδες (τους πρώτους 2-3 μήνες).

Κλινική. Η περίοδος επώασης είναι περίπου 4 έως 14 ημέρες (συνήθως 5 έως 7 ημέρες).

Η έναρξη των αδενοϊικών ασθενειών είναι οξεία. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, τα συμπτώματα δηλητηρίασης εμφανίζονται με τη μορφή ρίγη, πονοκέφαλο, αδυναμία, απώλεια όρεξης, μυϊκό πόνο κ.λπ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, με υψηλή θερμοκρασία σώματος, η γενική κατάσταση των ασθενών υποφέρει ελάχιστα και η δηλητηρίαση του σώματος όχι φτάνουν στην ίδια βαρύτητα με τη γρίπη. Ο πυρετός συνήθως ποικίλλει σε διάρκεια, μπορεί να διαρκέσει έως και 6-14 ημέρες και μερικές φορές έχει φύση δύο κυμάτων. Με αδενοϊικές λοιμώξεις που εμφανίζονται αποκλειστικά με βλάβες στην ανώτερη αναπνευστική οδό, η θερμοκρασία μπορεί να επιμείνει για 2-3 ημέρες και συχνά δεν ξεπερνά ένα υποπυρετικό επίπεδο.

Τα πρώτα συμπτώματα της αδενοϊικής νόσου περιλαμβάνουν ρινική συμφόρηση και καταρροή.

Ο φάρυγγας προσβάλλεται συχνά. Η φλεγμονώδης διαδικασία σπάνια αντιπροσωπεύεται μόνο από μεμονωμένη φαρυγγίτιδα. Πολύ πιο συχνά εμφανίζεται η ανάπτυξη ρινοφαρυγγίτιδας ή ρινοφαρυγγίτιδας-γοτονσιλίτιδας. Εμφανίζονται σπάνιες περιπτώσεις σημείων λαρυγγίτιδας, τραχειίτιδας και βρογχίτιδας. Η ανάπτυξη οξείας λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδας είναι χαρακτηριστική για τα μικρά παιδιά. Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από βραχνάδα φωνής, εμφάνιση τραχύ βήχα «γαβγίσματος» και ανάπτυξη στενωτικής αναπνοής. Συχνά αναπτύσσεται το σύνδρομο ψευδούς κρούπας, στο οποίο (σε αντίθεση με τη διφθερίτιδα) δεν παρατηρείται αφωνία (έλλειψη φωνής).

Η βλάβη της αναπνευστικής οδού συνοδεύεται αρκετά συχνά από φλεγμονή του επιπεφυκότα (του βλεννογόνου των βλεφάρων).

Η αμφοτερόπλευρη καταρροϊκή επιπεφυκίτιδα αναπτύσσεται σε ασθενείς 1β, αλλά συχνά ξεκινά ως μονόπλευρη.

Η μεμβρανώδης επιπεφυκίτιδα παρατηρείται κυρίως σε παιδιά κάτω των 7 ετών. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από οξεία έναρξη και σοβαρή πορεία. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να φτάσει τους 39–40 °C και να παραμείνει σε αυτό το επίπεδο για έως και 5-10 ημέρες. Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν μέτρια αύξηση στους περιφερικούς λεμφαδένες, ιδιαίτερα στον πρόσθιο και οπίσθιο αυχενικό, λιγότερο συχνά στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα.

Στα μικρά παιδιά, η αδενοϊική λοίμωξη χαρακτηρίζεται από πιο σοβαρή και παρατεταμένη πορεία. Μπορεί να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενα κύματα της νόσου και σχετικά συχνή εμφάνιση πνευμονίας. Οι ηλικιωμένοι πάσχουν από λοίμωξη από αδενοϊό σχετικά σπάνια.

Επιπλοκές μπορεί να αναπτυχθούν σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου με αδενοϊική λοίμωξη, και προκαλούνται από την προσθήκη βακτηριακής χλωρίδας. Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι η πνευμονία και η αμυγδαλίτιδα· η ιγμορίτιδα ή η μετωπιαία ιγμορίτιδα αναπτύσσεται λιγότερο συχνά.

Όταν εμφανίζεται πνευμονία, η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 39–40 °C, δύσπνοια, κυάνωση των χειλιών, ρινοχειλικό τρίγωνο και σε σοβαρές περιπτώσεις εμφανίζεται γενική κυάνωση, ο βήχας εντείνεται και οι εκδηλώσεις μέθης εντείνονται.

Αναπνευστική συγκυτιακή λοίμωξη

Η αναπνευστική συγκυτιακή λοίμωξη είναι μια οξεία ιογενής νόσος. Η ασθένεια αυτή χαρακτηρίζεται από μέτρια μέθη και βλάβη, πρώτα απ 'όλα, στα κατώτερα μέρη του αναπνευστικού συστήματος, η οποία εκδηλώνεται με τη συχνή ανάπτυξη βρογχίτιδας, βρογχιολίτιδας και πνευμονίας.

Η αναπνευστική συγκυτιακή λοίμωξη είναι ευρέως διαδεδομένη και καταγράφεται καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, αλλά το υψηλότερο ποσοστό επίπτωσης παρατηρείται την περίοδο χειμώνα-άνοιξη. Η πηγή μόλυνσης μπορεί να είναι μόνο ένα άρρωστο άτομο κατά την οξεία περίοδο της νόσου. Η κύρια οδός μετάδοσης της μόλυνσης είναι τα αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Τα μικρά παιδιά προσβάλλονται συχνότερα, αλλά και οι ενήλικες είναι επίσης πολύ ευαίσθητα. Εάν αυτή η μόλυνση εισαχθεί σε οργανωμένες ομάδες παιδιών, τότε σχεδόν όλα τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής αρρωσταίνουν.

Κλινική. Η περίοδος επώασης είναι κατά μέσο όρο 3-6 ημέρες. Σε ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά, η νόσος στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ως ήπια νόσο του αναπνευστικού, στην οποία τα σημάδια μέθης είναι ήπια. Μπορεί να εμφανιστεί ήπιος πονοκέφαλος και λήθαργος. Η θερμοκρασία του σώματος παραμένει σε χαμηλά επίπεδα, φτάνοντας περιστασιακά τους 38 °C. Ελλείψει επιπλοκών, η εμπύρετη περίοδος διαρκεί περίπου 2-7 ημέρες.

Η βλάβη στην ανώτερη αναπνευστική οδό εκδηλώνεται με ρινίτιδα, μέτρια υπεραιμία της μαλακής υπερώας, τις καμάρες και σπανιότερα το οπίσθιο τοίχωμα του φάρυγγα.

Το κύριο σημάδι της λοίμωξης με ΣΚΠ μπορεί να θεωρηθεί η εμφάνιση ενός ξηρού, παρατεταμένου, παροξυσμικού βήχα, ο οποίος μπορεί να επιμείνει έως και 3 εβδομάδες. Οι ασθενείς εμφανίζουν δύσπνοια από την εκπνοή (δύσκολη, παρατεταμένη εκπνοή), αίσθημα βάρους στην περιοχή του θώρακα, κυάνωση των χειλιών και ρινοχειλικό τρίγωνο. Η ακρόαση των πνευμόνων αποκαλύπτει διάσπαρτο συριγμό και σκληρή αναπνοή. Η ασθένεια αρκετά συχνά (στο ένα τέταρτο τοις εκατό των περιπτώσεων) περιπλέκεται από πνευμονία.

Οι πιο σοβαρές μορφές της νόσου, που προκαλούν θανάτους στο 0,5% των περιπτώσεων, παρατηρούνται σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, τέτοια παιδιά παρουσιάζουν υψηλό πυρετό, έντονο πονοκέφαλο, εμετό και διέγερση. Σχεδόν όλα έχουν σημάδια βλάβης στα κατώτερα μέρη της αναπνευστικής οδού, με τη μορφή συνεχούς βήχα, έντονης δύσπνοιας από την εκπνοή και ασθματικού συνδρόμου. Κατά την ακρόαση, ακούγονται άφθονες ξηρές και υγρές εκρήξεις στους πνεύμονες. Η εμφάνιση του παιδιού χαρακτηρίζεται από ωχρότητα του προσώπου, κυάνωση των χειλιών και του ρινοχειλικού τριγώνου και σε σοβαρές περιπτώσεις - ακροκυάνωση (μπλε αποχρωματισμός των άκρων των δακτύλων των άκρων). Κατά τις πρώτες ημέρες της νόσου, τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν χαλαρά ή παχύρρευστα κόπρανα.

Μόλυνση από κορωνοϊό

Η μόλυνση από κορωνοϊό αναφέρεται επίσης σε οξείες ιογενείς ασθένειες. Κλινικά χαρακτηρίζεται από ήπια μέθη και βλάβες στην ανώτερη αναπνευστική οδό.

Κλινική. Αυτή η μόλυνση δεν έχει κανένα χαρακτηριστικό στην κλινική εικόνα. Με τα συμπτώματά του, μπορεί να μοιάζει με ασθένειες που προκαλούνται από αναπνευστικούς συγκυτιακούς ιούς, ιούς παραγρίπης και ρινοϊούς. Η μόλυνση από κορωνοϊό μπορεί να εκδηλωθεί με τέτοια γενικά συμπτώματα αναπνευστικών ασθενειών όπως πόνο κατά την κατάποση, φτέρνισμα, κακουχία, μέτρια κεφαλαλγία, δηλαδή συμπτώματα.

Η περίοδος επώασης είναι 2-3 ημέρες. Τα συμπτώματα της γενικής δηλητηρίασης σε αυτή την ασθένεια είναι ήπια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θερμοκρασία δεν αυξάνεται ή μπορεί να είναι χαμηλής ποιότητας. Η καταρροή είναι το κύριο σύμπτωμα της νόσου. Η συνολική διάρκεια της ασθένειας που προκαλείται από αυτή τη μόλυνση είναι περίπου 5-7 ημέρες.

Η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο τα άνω, αλλά και τα κάτω μέρη της αναπνευστικής οδού, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή βήχα, πόνου στο στήθος κατά την αναπνοή, συριγμού και δυσκολίας στην αναπνοή. Αυτά τα σημάδια πιστεύεται ότι υποδεικνύουν ότι οι κοροναϊοί, ως παθογόνα, παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη πνευμονίας. Η πορεία της λοίμωξης από κορωνοϊό στα παιδιά έχει πιο έντονες κλινικές εκδηλώσεις σε σύγκριση με τους ενήλικες. Εκτός από ρινική καταρροή, συχνά παρατηρούνται σημάδια φλεγμονής του λάρυγγα και σημειώνονται διευρυμένοι αυχενικοί λεμφαδένες. Επιπλέον, σχεδόν κάθε τέταρτος ασθενής έχει βήχα, γεγονός που υποδηλώνει περαιτέρω εξάπλωση της φλεγμονώδους διαδικασίας και βλάβη στην κατώτερη αναπνευστική οδό.

Έχουν περιγραφεί σπάνια κρούσματα λοίμωξης από κορωνοϊό όταν η νόσος εκδηλώθηκε αποκλειστικά με συμπτώματα γαστρεντερικής βλάβης, με τη μορφή σημείων οξείας γαστρεντερίτιδας (δηλαδή έμετο και διάρροια). Αυτή η μορφή μόλυνσης από κορωνοϊό ήταν βραχύβια και είχε ευνοϊκή έκβαση.

Λοίμωξη από ρινοϊό

Η μόλυνση από ρινοϊό, που ονομάζεται επίσης μεταδοτική ρινική καταρροή, είναι μια οξεία αναπνευστική ασθένεια που προκαλείται από ρινοϊούς. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από κυρίαρχη βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης των ρινικών διόδων και ήπια συμπτώματα γενικής δηλητηρίασης.

Σε χώρες με εύκρατα κλίματα, η νόσος του ρινοϊού καταγράφεται όλο το χρόνο. Η μέγιστη επίπτωση παρατηρείται κυρίως την άνοιξη και το φθινόπωρο. Οι ρινοϊοί προκαλούν έως και το ένα τέταρτο όλων των οξειών αναπνευστικών ασθενειών.

Η πηγή της μόλυνσης είναι οι ασθενείς και οι φορείς του ιού· η μόλυνση εξαπλώνεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η μόλυνση είναι δυνατή μέσω μολυσμένων αντικειμένων.

Μετά από ασθένεια ρινοϊού, δημιουργείται ανοσία και κατά την περίοδο της ανάρρωσης εμφανίζονται στο αίμα αντισώματα εξουδετέρωσης του ιού. Ωστόσο, η επίκτητη ανοσία είναι αυστηρά ειδική, με αποτέλεσμα να παρατηρούνται επαναλαμβανόμενες ασθένειες που προκαλούνται από άλλους τύπους ιών.

Κλινική. Η περίοδος επώασης κυμαίνεται από 1 έως 6 ημέρες (συνήθως 2-3 ημέρες). Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ήπια συμπτώματα γενικής δηλητηρίασης. Η έναρξη της νόσου είναι οξεία, με την εμφάνιση αδιαθεσίας, βαρύτητα στο κεφάλι και μέτριας έντασης πόνους «έλξης» στους μύες. Η ανάπτυξη αυτών των συμπτωμάτων εμφανίζεται σε φόντο φυσιολογικού ή χαμηλού πυρετού. Παράλληλα, η ανάπτυξη του καταρροϊκού συνδρόμου σημειώνεται με τη μορφή φτερνίσματος, αίσθημα ωμότητας και γρατσουνίσματος στο λαιμό. Η ρινική αναπνοή γίνεται δύσκολη και εμφανίζεται ρινική συμφόρηση.

Το κύριο σύμπτωμα της μόλυνσης από ρινοϊό είναι η ρινική καταρροή, η οποία χαρακτηρίζεται από άφθονη ορώδη έκκριση, αρχικά υδαρή και στη συνέχεια βλεννογόνο. Εκτός από τη ρινική καταρροή, μπορείτε συχνά να παρατηρήσετε την παρουσία ξηρού βήχα με γρατζουνιές, υπεραιμία των βλεφάρων και δακρύρροια. Τις περισσότερες φορές, η καταρροή διαρκεί περίπου 6-7 ημέρες κατά μέσο όρο, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες. Στο πλαίσιο της καταρροής, αρκετά συχνά οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αίσθημα βάρους στους παραρρίνιους κόλπους, βουλωμένα αυτιά, μειωμένη αίσθηση όσφρησης, γεύσης και ακοής. Κατά την είσοδο στη μύτη, παρατηρείται διαβροχή του δέρματος (κοκκίνισμα και κλάμα του δέρματος). Οι φλεγμονώδεις αλλαγές στον φάρυγγα δεν είναι έντονες. Εκδηλώνονται με τη μορφή μέτριας υπεραιμίας των τόξων, των αμυγδαλών, του βλεννογόνου της μαλακής υπερώας και, πολύ σπάνια, του οπίσθιου τοιχώματος του φάρυγγα.

Τα μικρά παιδιά χαρακτηρίζονται από πιο σοβαρή πορεία της νόσου σε σύγκριση με τους ενήλικες, λόγω εντονότερων καταρροϊκών εκδηλώσεων. Οι επιπλοκές αναπτύσσονται πολύ σπάνια.

Θεραπεία ασθενών με ARVI

Θεραπεία ασθενών με ARVI στην οξεία περίοδο. Η ανάπαυση στο κρεβάτι συνταγογραφείται κατά την οξεία περίοδο της νόσου.

Η διατροφή ως προς την αναλογία βασικών τροφών και περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι η ίδια με τη διατροφή ενός υγιούς παιδιού της κατάλληλης ηλικίας. Ωστόσο, είναι απαραίτητο τα πιάτα να είναι μηχανικά και χημικά ήπια, μέτρια ζεστά, με μειωμένη περιεκτικότητα σε επιτραπέζιο αλάτι και πλούσια σε βιταμίνες. Καλό αποτέλεσμα παρατηρείται κατά τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής (detox+, Vinex, Life-Pak Junior+ κ.λπ.). Προτιμάται η δίαιτα γαλακτοκομικών-λαχανικών. Συνιστάται η κατανάλωση άφθονων υγρών, με τη μορφή τσαγιού με 5% ζάχαρη, χυμού από cranberry ή lingonberry, χυμούς φρούτων, κομπόστες, έγχυμα αγριοτριανταφυλλιάς. Τα υγρά πρέπει να δίνονται σε μικρές μερίδες.

Αιτιοτροπική θεραπεία. Οι ήπιες και μέτριες μορφές της νόσου αντιμετωπίζονται με τις ακόλουθες θεραπείες.

1. Grippferon (για τη γρίπη) με τη μορφή σταγόνων στις ρινικές οδούς κατά τις πρώτες 3-5 ημέρες.

2. Anaferon για παιδιά, το οποίο λαμβάνεται από το στόμα σε μορφή δισκίων σύμφωνα με ειδικό σχήμα μέχρι την ανάρρωση.

3. Ανθρώπινη ιντερφερόνη λευκοκυττάρων με τη μορφή σταγόνων στις ρινικές οδούς κατά τις πρώτες 2-3 ημέρες.

4. Οξολινική αλοιφή για λίπανση του ρινικού βλεννογόνου.

5. Ρεμανταδίνη (για τη γρίπη σε παιδιά άνω των 7 ετών), σε μορφή δισκίων από το στόμα για τις πρώτες 3-5 ημέρες.

6. Algirem (για γρίπη σε παιδιά άνω του 1 έτους), σε μορφή σιροπιού, χορηγούμενο από το στόμα σύμφωνα με ειδικό σχήμα κατά τις πρώτες 4 ημέρες της νόσου.

7. Amiksin με τη μορφή καψουλών, που λαμβάνεται από το στόμα σε παιδιά άνω των 7 ετών σύμφωνα με το σχήμα για 4 ημέρες.

8. Arbidol σε μορφή δισκίων, που λαμβάνεται από το στόμα πριν από τα γεύματα για παιδιά άνω των 6 ετών για 3 ημέρες.

9. Cycloferon από το στόμα σε μορφή δισκίων σύμφωνα με το σχήμα για 5 ημέρες.

Σε σοβαρές μορφές της νόσου, συνταγογραφούνται επιπλέον τα ακόλουθα:

10. Ανοσοσφαιρίνη δότη, χορηγούμενη ενδομυϊκά 1–3 φορές τις πρώτες ημέρες της νόσου.

11. Το Viferon χορηγείται στο ορθό των παιδιών με τη μορφή υπόθετων, για μια πορεία 5 ημερών.

Παθογενετική και συμπτωματική θεραπεία. Τα αντιπυρετικά φάρμακα για ήπιες μορφές της νόσου συνταγογραφούνται μόνο για σπασμούς που έχουν ήδη σημειωθεί, για παθολογία του κεντρικού νευρικού συστήματος και του κυκλοφορικού συστήματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη σε ταμπλέτες, σιρόπι ή υπόθετα χρησιμοποιούνται σε μια ειδική για την ηλικία δοσολογία.

Για την υπερθερμία, που συνοδεύεται από ερυθρότητα του δέρματος του παιδιού, είναι λογικό να χρησιμοποιούνται μέθοδοι φυσικής ψύξης. Για να γίνει αυτό, το παιδί γδύνεται και καλύπτεται ελαφρά, τοποθετείται μια παγοκύστη δίπλα στο κεφάλι, εφαρμόζεται ένας κρύος υγρός επίδεσμος στο μέτωπο και τοποθετούνται αγγεία με κρύο νερό στη μασχάλη και τη βουβωνική χώρα. Μπορείτε να σκουπίσετε το παιδί με ένα αδύναμο διάλυμα ξιδιού ή βότκας. Το τρίψιμο πραγματοποιείται στις θέσεις των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων - στο στήθος, την κοιλιά, τον αυχένα, τη βουβωνική χώρα και τις μασχαλιαίες περιοχές.

Σε περίπτωση υπερθερμίας, μπορεί να χορηγηθεί ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως ένα λυτικό μείγμα που περιέχει διάλυμα αναλγίνης 50% και διάλυμα πιπολφένης ή σουπρασίνης 2,5%. Εάν υπάρχουν συμπτώματα του περιφερικού καρδιαγγειακού συστήματος, στο λυτικό μείγμα προστίθεται διάλυμα παπαβερίνης 2% σε δόση ειδική για την ηλικία.

Η αντιγριπίνη, που αποτελείται από ασκορβικό οξύ, γαλακτικό ασβέστιο, ρουτίνη και παρακεταμόλη, χορηγείται από το στόμα σε μορφή σκόνης.

Η βιταμινοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση πολυβιταμινών και συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων.

Η θεραπεία της ρινίτιδας περιλαμβάνει ενστάλαξη στις ρινικές οδούς:

1) galazalin (παιδιά κάτω των 7 ετών - με τη μορφή διαλύματος 0,05%, 7-12 ετών - διαλύματος 0,1%).

2) ναφθυζίνη (παιδιά 2-6 ετών - με τη μορφή διαλύματος 0,05%, άνω των 6 ετών - διάλυμα 0,1%).

3) Nazivin (παιδιά κάτω του 1 έτους - με τη μορφή διαλύματος 0,01%, 1–6 ετών - διάλυμα 0,025%, άνω των 6 ετών - διάλυμα 0,05%).

4) nazol, η οποία χορηγείται με ένεση σε παιδιά σε κάθε ρινικό πέρασμα δύο φορές την ημέρα για 3 ημέρες.

5) sanorin (παιδιά 2-6 ετών - με τη μορφή διαλύματος 0,05%, 6-15 ετών - 0,01% διαλύματος).

6) δόνηση (με τη μορφή σταγόνων - για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας, με τη μορφή ψεκασμού - άνω των 6 ετών).

Φάρμακα για τον βήχα:

1) Το tusuprex συνταγογραφείται σε παιδιά από το στόμα με τη μορφή δισκίων σε δόση ειδική για την ηλικία έως 3-4 φορές την ημέρα.

2) Το sinecode χορηγείται σε παιδιά με τη μορφή σταγόνων από το στόμα έως και 4 φορές την ημέρα. Αναμενόμενα:

1) ένα αφέψημα του βοτάνου thermopsis συνταγογραφείται σε παιδιά σε δόση ανάλογα με την ηλικία 3 φορές την ημέρα 1 ώρα πριν από τα γεύματα.

2) Το σιρόπι ρίζας marshmallow συνταγογραφείται σε κατάλληλη δόση από το στόμα έως και 5 φορές την ημέρα.

3) Η βρωμεξίνη χορηγείται από το στόμα σε μορφή δισκίου έως και 4 φορές την ημέρα.

4) Η αμβροξόλη, ως αποχρεμπτικό, διατίθεται σε μορφή σιροπιού και δισκίων για χορήγηση από το στόμα, χορηγούμενη σε κατάλληλη δόση 2-3 φορές την ημέρα.

5) αλκαλικές εισπνοές με το φάρμακο ACC για 10–15 λεπτά 2–3 φορές την ημέρα.

Θεραπεία με έγχυση. Η ενδοφλέβια έγχυση φαρμακευτικών διαλυμάτων συνταγογραφείται για σοβαρές μορφές ARVI. Ο συνολικός όγκος των διαλυμάτων που χορηγούνται ενδοφλεβίως υπολογίζεται έτσι ώστε να μην υπερβαίνει τη φυσιολογική ανάγκη για υγρό και σε περίπτωση καρδιακής ανεπάρκειας μειώνεται στο 1β της απαιτούμενης ηλικίας και σε περίπτωση εγκεφαλικού οιδήματος αντιστοιχεί σε τον όγκο των ούρων που απεκκρίνονται.

Θεραπεία του εγκεφαλικού οιδήματος.

1. Ένα διάλυμα λευκωματίνης 10–20% εγχέεται ενδοφλεβίως.

2. Ένα διάλυμα φουροσεμίδης (Lasix) συνταγογραφείται ως διουρητικό.

3. Για αποσυμφορητικούς σκοπούς, χορηγείται ενδοφλεβίως διάλυμα μαννιτοόλης 15%.

4. Για τη σταθεροποίηση του κυκλοφορικού συστήματος, η πρεδνιζολόνη χορηγείται ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά.

5. Για την απευαισθητοποίηση του οργανισμού συνταγογραφείται διάλυμα χλωριούχου ασβεστίου 10%.

6. Για να μειωθεί η διαπερατότητα του αγγειακού τοιχώματος, εισάγεται διάλυμα ασκορβικού οξέος 5%.

Θεραπεία πνευμονικού οιδήματος.

1. Δίνεται συνεχώς αυξημένη συγκέντρωση οξυγόνου, το οποίο διέρχεται από διάλυμα αλκοόλης 33%.

2. Ένα διάλυμα αμινοφυλλίνης 2,4% χορηγείται ενδοφλεβίως.

3. Για τη μείωση του οιδήματος, συνταγογραφείται διάλυμα φουροσεμίδης (Lasix) ή διάλυμα πενταμίνης.

4. Για την ανακούφιση του φορτίου της καρδιάς, σε περίπτωση ταχυκαρδίας, χορηγείται διάλυμα στροφανθίνης 0,05% ή διάλυμα κορλικόνης 0,06%.

Αντισπασμωδική θεραπεία.

1. Ένα διάλυμα σεντούξεν, ρελανίου ή διαζεπάμης συνταγογραφείται ενδοφλέβια ή ενδομυϊκά.

2. Ένα διάλυμα 20% υδροξυβουτυρικού νατρίου χορηγείται ενδοφλεβίως σε αργή ροή ή στάγδην σε διάλυμα γλυκόζης 10%.

3. Εάν η κατάσταση τείνει να σταθεροποιηθεί, μεταπηδούν στη συνέχεια σε φαινοβαρβιτάλη, η οποία χορηγείται από το στόμα σύμφωνα με ένα ειδικά υπολογισμένο σχήμα για μια πορεία έως και 1 μήνα.

4. Συνεχής παροχή υγροποιημένου οξυγόνου.

Αντιβακτηριδιακή θεραπεία.

Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο όταν εμφανιστούν επιπλοκές που προκαλούνται από βακτηριακή χλωρίδα. Καταρχήν, προτιμώνται οι ημισυνθετικές πενικιλίνες (οξακιλλίνη, αμοξικιλλίνη, αμπιοξ), βενζυλοπενικιλλίνη και μακρολίδες (κλαριθρομυκίνη, σπιραμυκίνη, αζιθρομυκίνη).

Σε περίπτωση χαμηλής αποτελεσματικότητας, η θεραπεία πραγματοποιείται με κεφαλοσπορίνες Ι-ΙΙ γενεών (κεφαλεξίνη, κεφαζολίνη, κεφουραξίνη, κεφακλόρη) ή προστατευμένες πενικιλίνες (amoxiclav, augmentin).

Τα γενικά υγειονομικά και προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν τακτικό αερισμό, υγρό καθαρισμό των χώρων, συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής σε παιδικά ιδρύματα, δημόσιους χώρους κ.λπ. Στα παιδικά ιδρύματα, οι χώροι ακτινοβολούνται συστηματικά με λάμπα υδραργύρου-χαλαζία. Δεν έχει μικρή σημασία για την πρόληψη των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων η σωστή φυσική αγωγή των παιδιών, με τη μορφή σκλήρυνσης (βάδισμα, σκούπισμα, φυσική αγωγή).

Όταν εργάζεστε με ομάδες παιδιών με υψηλότερο κίνδυνο (νεογέννητα, βρέφη, μικρά παιδιά), είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μάσκες γάζας. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί υγειονομικό εκπαιδευτικό έργο σε ολόκληρο τον πληθυσμό.

Οι ασθενείς απομονώνονται μέχρι την ανάρρωση στο σπίτι σε ξεχωριστό δωμάτιο ή πίσω από μια οθόνη, και σε ορφανοτροφεία και οικοτροφεία - σε θαλάμους απομόνωσης. Ο χώρος όπου βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται τακτικά· είναι απαραίτητος ο υγρός καθαρισμός με την προσθήκη απολυμαντικών. Τα πιάτα των ασθενών, τα μαντήλια και άλλα είδη πρέπει να βράζονται.

Όταν εμφανίζονται περιπτώσεις ιογενούς λοίμωξης σε μια παιδική ομάδα, ειδικά σε ομάδες μικρών παιδιών, χορηγείται γ-σφαιρίνη σε παιδιά επαφής.

Η ενεργητική ανοσοποίηση γίνεται μόνο κατά της γρίπης και κυρίως σε ενήλικες ή μεγαλύτερα παιδιά. Χρησιμοποιείται ζωντανό και αδρανοποιημένο εμβόλιο γρίπης, με αποτέλεσμα η επίπτωση να μειώνεται κατά περίπου 2-3 ​​φορές. Αποτελεσματικά τυπικά εμβόλια δεν είναι διαθέσιμα λόγω της μεταβλητότητας του ιού της γρίπης. Στα μικρά παιδιά, δεν χρησιμοποιείται ενεργός ανοσοποίηση.

Η ειδική πρόληψη πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες ομάδες φαρμάκων, πολλές από τις οποίες χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία του ARVI, μόνο σε υψηλότερη δόση.

Μια ομάδα αντιιικών φαρμάκων χημειοθεραπείας. Πρόκειται για φάρμακα που έχουν άμεση επίδραση στους ιούς που προκαλούν ARVI.

1. Ριμανταδίνη (δραστική ουσία - ριμανταδίνη), διαθέσιμη σε δισκία, συνταγογραφείται από το στόμα σύμφωνα με το σχήμα για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών.

2. Algirem - ριμανταδίνη, που παράγεται σε μορφή σιροπιού για χορήγηση από το στόμα και μπορεί να συνταγογραφηθεί σε μικρότερα παιδιά.

3. Η οξολινική αλοιφή χρησιμοποιείται για τη λίπανση των ρινικών οδών κατά τη διάρκεια επιδημιών ARVI.

Ανθρώπινη ιντερφερόνη. Μια ουσία που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Το φάρμακο χρησιμοποιείται με τη μορφή σταγόνων που ενσταλάσσονται στις ρινικές διόδους για την πρόληψη του ARVI.

Grippferon. Είναι ένας τύπος ανθρώπινης ιντερφερόνης που δρα κυρίως στον ιό της γρίπης. Ενσταλάσσεται στη μύτη για να αποτρέψει τη γρίπη και άλλες οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Ομάδα επαγωγέων ιντερφερόνης. Αυτά είναι φάρμακα που μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή ιντερφερόνης από τον ανθρώπινο οργανισμό, δηλαδή να αυξήσουν την αντίσταση στη μόλυνση.

1. Το Dibazol για την πρόληψη του ARVI χρησιμοποιείται με τη μορφή δισκίων για χορήγηση από το στόμα. Η κύρια επίδρασή του, σε αυτή την περίπτωση, είναι η ενίσχυση της κυτταρικής ανοσίας, δηλαδή η σύλληψη και η καταστροφή παθογόνων από κύτταρα του αίματος, όπως τα μακροφάγα.

2. Το Curantil είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται σε μορφή δισκίου. Λαμβάνεται μία φορά την εβδομάδα.

3. Το Cytovir-3 είναι ένα ειδικό φάρμακο για την πρόληψη και τη θεραπεία του ARVI. Λαμβάνεται από το στόμα με τη μορφή κάψουλων σύμφωνα με ειδικό σχήμα.

4. Amiksin - αναφέρεται επίσης σε ειδικά φάρμακα για την πρόληψη των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων μέσω της τόνωσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Λαμβάνεται από το στόμα.

5. Φυτόλον. Διατίθεται σε μορφή δισκίου ή ως διάλυμα αλκοόλης για χορήγηση από το στόμα.

6. Λέσμιν. Διατίθεται σε μορφή δισκίων για από του στόματος χορήγηση για την πρόληψη του ARVI.

7. Το παιδικό αναφερόν, που παράγεται σε μορφή δισκίων, λαμβάνεται με απορρόφηση κάτω από τη γλώσσα.

Φάρμακα διαφόρων φαρμακολογικών ομάδων

1. Το Chigain διατίθεται σε μορφή σταγόνων. Για την πρόληψη του ARVI, θάβεται στη μύτη κατά τη διάρκεια επιδημιών.

2. Το Pinosol χρησιμοποιείται με τη μορφή κρέμας ή αλοιφής. Για την πρόληψη του ARVI, οι ρινικές διόδους λιπαίνονται με αυτό το φάρμακο.

3. Το Aflubin λαμβάνεται από το στόμα για την πρόληψη παθήσεων του αναπνευστικού.

Φάρμακα που ρυθμίζουν την ανοσία σε εξασθενημένα παιδιά. Μια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων σε παιδιά με μειωμένη ανοσία και σε παιδιά που είναι συχνά άρρωστα.

1. Το Bronchomunal είναι ένα φάρμακο που λαμβάνεται από το στόμα σύμφωνα με ένα ειδικό σχήμα - 1 φορά για 10 ημέρες, κάθε 3 μήνες.

2. Ribomunil για χορήγηση από το στόμα, επίσης σύμφωνα με το σχήμα - 1 φορά για 4 ημέρες ανά 3 εβδομάδες.

3. IRS-19. Χρησιμοποιείται ως σπρέι. Χρησιμοποιείται με ψεκασμό στις ρινικές οδούς.

4. Imudon. Διατίθεται σε μορφή ταμπλέτας. Το δισκίο διαλύεται κάτω από τη γλώσσα.

5. Lykopid - Η εφαρμογή είναι παρόμοια με το imudon. Προληπτικό μάθημα - 10 ημέρες.

Αναμόρφωση

Χρησιμοποιείται δίαιτα κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού. Θα πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Η βιταμινοθεραπεία συνταγογραφείται για έως και 1,5-2 μήνες (πολυβιταμίνες, σύμπλοκα βιταμινών-μεταλλικών στοιχείων).

Για την καταπολέμηση του ασθενικού συνδρόμου και για τη γενική ενδυνάμωση του οργανισμού χρησιμοποιούνται τα παρακάτω φυτικά φάρμακα. Βάμμα ελευθερόκοκκου.

Απαιτείται: Ελευθερόκοκκος ρίζωμα – 5 κ.σ. l., βότκα – 2 ποτήρια.

Προετοιμασία και χρήση. Τα ριζώματα περιχύνονται με 40% οινόπνευμα ή βότκα και αφήνονται για 15 ημέρες. Φυλάσσετε σε δροσερό μέρος σε σκούρο μπουκάλι.

Πάρτε 20–40 σταγόνες 30 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα για ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά.

Η πορεία της θεραπείας είναι 25-30 ημέρες, ένα διάλειμμα 15 ημερών, μετά το οποίο μπορείτε να συνεχίσετε τη λήψη της.

Μωρό βάλσαμο γενικής ενίσχυσης.

Απαιτείται: μήλο ή αχλάδι – 1 τεμ., αποξηραμένα φρούτα – 1 κ.σ. l., καρύδια - 1 κουταλιά της σούπας. l., μέλι μέλισσας - 1 κουταλιά της σούπας. l., πλιγούρι βρώμης - 7 κουταλιές της σούπας. l., βραστό νερό - 3 κουταλιές της σούπας. λ., λεμόνι – 1/2 τεμ.

Προετοιμασία και χρήση. Το πλιγούρι βρώμης εγχύεται για 3-4 ώρες σε νερό, στη συνέχεια προστίθεται ο χυμός μισού λεμονιού, τριμμένα φρέσκα φρούτα, τα πάντα αναμειγνύονται καλά και πασπαλίζονται με ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα και θρυμματισμένους πυρήνες καρυδιού.

Όλα τρώγονται σε 2-3 δόσεις ως γενικό τονωτικό. Τσάι από υπερικό.

Απαιτείται: ξηρό θρυμματισμένο βότανο του Αγίου Ιωάννη - 1 κ.σ. μεγάλο.

Προετοιμασία και χρήση. Ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό σε μια πορσελάνινη τσαγιέρα και αφήστε το για 10 λεπτά.

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι (μπορείτε να προσθέσετε μαρμελάδα ή μέλι κατά βούληση) ως αναζωογονητικό τσάι.

Έγχυμα βύνης κριθαριού.

Απαιτείται: ξερή θρυμματισμένη βύνη κριθαριού 3–4 κ.σ. μεγάλο.

Προετοιμασία και χρήση. Για να ληφθεί βύνη κριθαριού, οι κόκκοι κριθαριού πρέπει να αφεθούν να βλαστήσουν και στη συνέχεια να στεγνώσουν. Ρίξτε τη θρυμματισμένη βύνη σε ένα θερμός με 0,5 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για 1-2 ώρες, στραγγίστε.

Λαμβάνετε 1β-1/2 φλιτζάνια 2-3 φορές την ημέρα ως αντιφλεγμονώδες και τονωτικό.

Αφέψημα από τριανταφυλλιά.

Απαιτείται: ξηρό θρυμματισμένο τριαντάφυλλο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Προετοιμασία και χρήση. Ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βρασμένο νερό πάνω από τα φρούτα, τα αφήνουμε να βράσουν και τα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά με κλειστό το καπάκι και μετά τα αφήνουμε σε ζεστό μέρος για 4-6 ώρες, τα σουρώνουμε.

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 213 φορές την ημέρα ως γενικό τονωτικό που προάγει την ταχεία ανάρρωση και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις ιογενείς λοιμώξεις.

Τσάι Rowan.

Απαιτείται: ξηρά μούρα σορβιών - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Προετοιμασία και χρήση. Ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό σε ένα θερμός, αφήστε το να βράσει για 1-2 ώρες, στραγγίστε.

Πάρτε 1β ποτήρι 3 φορές την ημέρα ως γενικό τονωτικό και βιταμινούχο φάρμακο. Η κόκκινη σορβιά αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στην πείνα με οξυγόνο, βελτιώνει το μεταβολισμό και περιέχει βιταμίνες C και E.

Γενικό τονωτικό με αλόη.

Απαιτείται: χυμός αλόης – 100 g, ψιλοκομμένη καρυδόψιχα – 500 g, μέλι – 300 g, χυμός από 3-4 λεμόνια.

Προετοιμασία και χρήση. Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Για τη λήψη χυμού, χρησιμοποιείται αλόη ηλικίας τουλάχιστον 2 ετών. Πρέπει να κόψετε τα μεγάλα κάτω και μεσαία φύλλα, αφήνοντας ανέπαφη την κορυφή του φυτού, καθώς και 3-4 πάνω φύλλα, να τα ξεπλύνετε με βραστό νερό και μετά να αφαιρέσετε τα γαρίφαλα, να κόψετε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια, να τα τρίψετε και στύψτε το χυμό μέσω διπλής διπλωμένης γάζας.

Λαμβάνετε 1 κουταλιά γλυκού από το μείγμα 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για την πρόληψη λοιμώξεων και ως γενικό τονωτικό.

Θεραπεία άσκησης για την αποκατάσταση της πνευμονίας που προκαλείται από ARVI.

Θεραπεία άσκησης σε ασθενείς που αναρρώνουν που εξακολουθούν να βρίσκονται σε ανάπαυση στο κρεβάτι.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η θεραπεία άσκησης αντιμετωπίζει τα ακόλουθα καθήκοντα:

1) ομαλοποίηση της αναπνευστικής μηχανικής.

2) εξάλειψη της αναπνευστικής ανεπάρκειας.

3) αύξηση του τόνου του κεντρικού νευρικού συστήματος.

4) πρόληψη της ανάπτυξης ατελεκτασίας.

5) αφαίρεση των πτυέλων.

6) αποκατάσταση της κατάστασης εργασίας του καρδιαγγειακού και άλλων συστημάτων του σώματος.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασθενείς συνταγογραφούνται στατικές ασκήσεις αναπνοής με θέσεις εκκίνησης ξαπλωμένοι ανάσκελα, στο πλάι ή μισοκαθισμένοι. Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία υποχωρήσει πολύ αργά, κάντε μασάζ στο στήθος στην πληγείσα πλευρά.

Οι ασκήσεις για τα χέρια και τα πόδια συνδυάζονται με ασκήσεις αναπνοής, κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται 3-4 φορές. Αρχική θέση: ξαπλωμένη, καθιστή, με τα πόδια κάτω.

Μετά από 3-4 ημέρες, αρχίζουν να προστίθενται ασκήσεις δυναμικής αναπνοής στο σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων, οι οποίες προάγουν την αφαίρεση των πτυέλων, αυξάνουν την κινητικότητα του διαφράγματος και τη δύναμη των αναπνευστικών μυών, ενεργοποιούν την περιφερειακή κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνουν την απόδοση. της εξωτερικής αναπνοής.

Θεραπεία άσκησης σε ασθενείς που βρίσκονται σε ελεύθερο σχήμα (περίπου 2 εβδομάδες από την έναρξη της νόσου), δηλαδή κατά την περίοδο των υπολειπόμενων επιδράσεων στους πνεύμονες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η θεραπεία άσκησης αντιμετωπίζει τα ακόλουθα καθήκοντα:

1) αποκατάσταση της εξωτερικής αναπνευστικής συσκευής.

2) πλήρης αποκατάσταση της δομής των αναπνευστικών οργάνων και πρόληψη των υποτροπών της πνευμονίας.

3) αποκατάσταση της κατάστασης εργασίας των καρδιαγγειακών και άλλων συστημάτων του σώματος.

4) σταδιακή προσαρμογή του σώματος του άρρωστου παιδιού στη σταδιακή αυξανόμενη φυσική δραστηριότητα.

Τα μαθήματα γίνονται ομαδικά. Οι ασκήσεις εκτελούνται σε θέσεις εκκίνησης καθιστή και όρθια, χρησιμοποιώντας βάρη με τη μορφή γυμναστικού ραβδιού, ιατρικής μπάλας ή αλτήρων. Ολοκληρώστε την άσκηση περπατώντας στο δωμάτιο. Εάν οι ενδείξεις επιμένουν, τότε γίνεται μασάζ στο στήθος στην πληγείσα πλευρά με τον ασθενή να κάθεται σε μια καρέκλα, ακουμπισμένος στην πλάτη του. Στο διάστημα αυτό, εκτός από δυναμικές αναπνευστικές ασκήσεις, προστίθενται ασκήσεις για τα άνω και κάτω άκρα, τον κορμό και την ωμική ζώνη για να ενεργοποιηθεί η περιφερική κυκλοφορία και να προσαρμοστεί το καρδιοπνευμονικό σύστημα σε αυξανόμενη φυσική δραστηριότητα. Οι δυναμικές ασκήσεις αναπνοής πρέπει να συνδυάζονται με γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως 3: 1. Η συχνότητα επανάληψης κάθε άσκησης είναι 5-6 φορές. Η διάρκεια των μαθημάτων είναι 20-25 λεπτά.

Σε 12-14 ημέρες από την έναρξη της πνευμονίας, οι ασθενείς στο νοσοκομείο μπορούν να συμμετέχουν ανεξάρτητα σε ένα πλήρες φάσμα σωματικών ασκήσεων, όπως ασκήσεις στην αρχική θέση κατάκλισης και ασκήσεις που τελειώνουν με περπάτημα, 2 φορές την ημέρα. Ένα από τα μαθήματα (30–40 λεπτά) διεξάγεται με ασθενείς από έναν εκπαιδευτή στην αίθουσα άσκησης θεραπείας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κάνουν ασκήσεις σε συσκευές, για παράδειγμα, σε γυμναστικό τοίχο, πάγκο και με όργανα. Η προπόνηση τελειώνει με 2-3 στατικές ασκήσεις αναπνοής.

Κατά τη διαδικασία της άσκησης, είναι απαραίτητος ο αυστηρός έλεγχος της αντίδρασης του σώματος στην ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας που εκτελείται. Λαμβάνονται υπόψη παράμετροι όπως ο παλμός, ο αριθμός των αναπνευστικών κινήσεων ανά λεπτό, η αρτηριακή πίεση και ο κορεσμός του αίματος σε οξυγόνο. Με ένα φορτίο που αντιστοιχεί στη λειτουργική κατάσταση του σώματος, ο αναπνευστικός ρυθμός μπορεί είτε να αυξηθεί κατά 2-3 αναπνοές ανά λεπτό, είτε να μειωθεί κατά 1-2 λόγω αύξησης του βάθους. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τον κανόνα περισσότερο από 10-15 παλμούς ανά λεπτό. Η μέγιστη αύξηση της αρτηριακής πίεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15–20 mm Hg. Τέχνη. από το κανονικό και το ελάχιστο – παραμένει αμετάβλητο. Μέσα σε 5–7 λεπτά μετά το φορτίο, όλοι οι μετρούμενοι δείκτες θα πρέπει να επιστρέψουν στις αρχικές τους τιμές. Όταν υποδεικνύονται μεμονωμένοι δείκτες τη στιγμή της εκτέλεσης του φορτίου για υπερβολικό φορτίο, το φορτίο μειώνεται, κάτι που επιτυγχάνεται με τη μείωση του αριθμού των επαναλήψεων κάθε άσκησης και του αριθμού των ασκήσεων. Επιπλέον, αυξάνονται τα διαλείμματα ανάπαυσης. Εάν το φορτίο έχει επιλεγεί σωστά, τότε μετά από μια άσκηση ή μια σειρά ασκήσεων, ο παλμός και ο αναπνευστικός ρυθμός μειώνονται, η αρτηριακή πίεση μειώνεται σε ασθενείς με τάση για υψηλή αρτηριακή πίεση, το οξυμόγραμμα υποδεικνύει αύξηση του κορεσμού οξυγόνου του αίματος.

Αφού ο ασθενής πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο, θα πρέπει να κάνει θεραπευτικές ασκήσεις στην κλινική ή στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να εκτελείτε τις ίδιες ασκήσεις όπως στο νοσοκομείο, οι οποίες περιλαμβάνουν ασκήσεις που φέρουν βάρος με τη μορφή αλτήρων, ρόπαλων, ασκήσεων σε πάγκο γυμναστικής και τοίχο. Είναι δυνατή η χρήση μασάζ χεριών για τους μύες της πλάτης, της ωμικής ζώνης, διαστολέων και ελαστικών επιδέσμων, που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του στήθους, της ζώνης ώμων, των μυών των χεριών, των ποδιών, καθώς και βελτιώνουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης . Συνιστούμε ένα σύνολο ασκήσεων χρησιμοποιώντας μηχανές άσκησης, όπως κωπηλατική μηχανή, τοίχο «Υγεία» ή ποδήλατο γυμναστικής. Συνιστάται να ασχολείστε με κολύμπι, σκι, πατινάζ, τζόκινγκ και μαθήματα σε ομάδες υγείας σε στάδια και αθλητικούς χώρους.

Θεραπεία άσκησης για ιογενή οξεία βρογχίτιδα. Η θεραπεία άσκησης συνταγογραφείται όταν υποχωρεί η οξεία διαδικασία στους βρόγχους. Η μεθοδολογία εκπαίδευσης καταρτίζεται λαμβάνοντας υπόψη τη λειτουργική κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος, για παράδειγμα, λαμβάνεται υπόψη η φύση των διαταραχών του πνευμονικού αερισμού. Για αυτό, χρησιμοποιείται σπιρογραφία και πνευμοταχυμετρία για τον προσδιορισμό του βαθμού πνευμονικής ανεπάρκειας.

Η θεραπεία άσκησης μπορεί να συνταγογραφηθεί ακόμη και σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος.

Οι στόχοι της θεραπείας άσκησης είναι:

1) αυξημένη κυκλοφορία αίματος και λέμφου.

2) μείωση ή εξάλειψη των εστιών φλεγμονής στους βρόγχους.

3) αποκατάσταση της λειτουργίας παροχέτευσης των βρόγχων.

4) πρόληψη της ανάπτυξης χρόνιας βρογχίτιδας και πνευμονίας.

5) αύξηση της συνολικής αντίστασης του οργανισμού στις ιογενείς ασθένειες.

Για τις πρώτες 7-10 ημέρες, οι ασθενείς συνταγογραφούνται πρώτα στατικές ασκήσεις αναπνοής και μετά περνούν σε δυναμικές. Κατά τη διάρκεια της επόμενης περιόδου, προστίθενται γενικές σωματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης. Προκειμένου να αποφευχθούν οι παροξύνσεις της βρογχίτιδας, συνιστάται συστηματική σκλήρυνση του σώματος, με τη μορφή λούσιμο με νερό με σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του από 22 σε 16–13 ° C, σκι και πατινάζ, κολύμπι, τζόκινγκ στον καθαρό αέρα . Όλες αυτές οι δραστηριότητες θα πρέπει να πραγματοποιούνται όχι νωρίτερα από ένα μήνα μετά την οξεία περίοδο της νόσου.

Το σώμα ρίχνει όλη του τη δύναμη στη μάχη κατά των ιών, ειδικά για τη γρίπη και τις σοβαρές ιογενείς ασθένειες. Μετά την ανάρρωση, το άτομο βρίσκεται σε εξασθενημένη κατάσταση, η οποία εκδηλώνεται με υψηλή κόπωση, απάθεια, ευερεθιστότητα και υπνηλία. Συνήθως, η ανάρρωση από την ασθένεια διαρκεί 2-3 εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων είναι σκόπιμο να στηρίξετε το σώμα και να το βοηθήσετε να επανέλθει σε φόρμα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να ανακάμψετε γρήγορα από τη γρίπη και τον ARVI και τι πρέπει να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι η ασθένεια θα εξαφανιστεί χωρίς επιπλοκές.

Η κατάσταση μετά την ασθένεια χαρακτηρίζεται από ηθική και σωματική εξάντληση, ανεπάρκεια βιταμινών και αφυδάτωση. Η ψυχολογική αδυναμία οδηγεί σε απώλεια ενδιαφέροντος για τον κόσμο γύρω μας, μειωμένο ενδιαφέρον για εργασία, απάθεια και επιθυμία για μοναξιά.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αποσπάται η προσοχή, απρόσεκτο, δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί στις επιχειρήσεις και δεν ενδιαφέρεται για αυτό που συμβαίνει.

Γιατί είναι τόσο δύσκολη η ανάρρωση του σώματος από τη γρίπη και τον ARVI και τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Όταν ένας ιός εισέλθει στον οργανισμό, ενεργοποιείται ο κύριος αμυντικός μηχανισμός, με αποτέλεσμα την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ο ασθενής χάνει πολλή ενέργεια και απαιτούνται πρόσθετες προσπάθειες για την καταπολέμηση της νόσου, οπότε το άτομο βρίσκεται σε συνεχή ένταση.

Η δηλητηρίαση από ιούς οδηγεί σε εξάντληση όλων των συστημάτων του σώματος και η επίδραση των ιών στον εγκέφαλο οδηγεί σε εξασθενημένο νευρωνικό μεταβολισμό και γενική αδυναμία. Επιπλέον, τα κύτταρα που προσβάλλονται από τη νόσο υποφέρουν από έλλειψη οξυγόνου, με αποτέλεσμα να μειώνεται η παραγωγή μελατονίνης, γνωστής ως ορμόνης της χαράς.

Ο μεταβολισμός συνήθως επιβραδύνεται το χειμώνα, όλες οι διεργασίες στο σώμα λαμβάνουν χώρα σε αργή κίνηση, συμπεριλαμβανομένης της ανάρρωσης από μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη.

Η αδυναμία μετά τη γρίπη είναι φυσιολογική, το κυριότερο είναι να αποτρέψετε τη μετατροπή της σε εξασθένιση.

Προσοχή - εξασθένιση!

Η εξασθένιση δεν είναι μόνο σωματική, αλλά και ψυχολογική αδυναμία, που δεν σχετίζεται με προηγούμενη ασθένεια, πρέπει να αντιμετωπίζεται. Η εξασθένιση συχνά συνδέεται με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το οποίο εμφανίζεται επίσης μετά από γρίπη ή οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού.

Διαφέρει από τη συνηθισμένη κόπωση στο ότι δεν υποχωρεί ακόμα και μετά από πολύ ύπνο ή ξεκούραση· ένα άτομο γίνεται ευερέθιστο, αβέβαιο για τον εαυτό του, νιώθει υπνηλία, προβλήματα συγκέντρωσης και δεν μπορεί να βρει τη δύναμη ούτε για τις πιο απλές ενέργειες.. Η όρεξη επιδεινώνεται, εμφανίζονται έντονοι πονοκέφαλοι και διαταράσσεται ο καρδιακός ρυθμός. Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές και να συνταγογραφήσετε τη σωστή θεραπεία.

Ασθένεια, ή πιο απλά, αδυναμία χωρίς λόγο

Πώς να αναγνωρίσετε τις επιπλοκές της νόσου

Η εξασθενημένη ανοσία μετά από οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού εκδηλώνεται με γενική αδυναμία, η οποία εξαφανίζεται μέσα σε 1-2 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, το σώμα συνεχίζει να δέχεται επίθεση από ιούς και βακτήρια. Εάν η αδυναμία δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορεί να προκύψουν επιπλοκές της ασθένειας, στις οποίες πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή.

Η αδυναμία, μεταξύ άλλων, μπορεί να υποδηλώνει καρδιακά προβλήματα (συνοδευόμενα από πιεστικό πόνο στο στήθος), μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα (ναυτία και πονοκέφαλο), καθώς και πνευμονία, η οποία αρκετά συχνά είναι ασυμπτωματική και συνοδεύεται από πυρετό, ελαφρύ βήχα και πράσινο ή καφέ πτύελα.

Επομένως, εάν η αδυναμία δεν υποχωρήσει εντός δύο εβδομάδων μετά την ανάρρωση και συνοδεύεται από τα παραπάνω συμπτώματα, τότε καλό είναι να μην αναβληθεί η επίσκεψη στο νοσοκομείο.

Πώς να αναρρώσετε μετά από μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη

Οι κύριες αρχές αποκατάστασης της ανοσίας μετά από γρίπη ή ARVI είναι η ξεκούραση και η αναπλήρωση της ισορροπίας βιταμινών.

Το σώμα ξοδεύει όλη του τη δύναμη καταπολεμώντας την ασθένεια και η παροχή βιταμινών και μικροστοιχείων εξαντλείται σημαντικά, επομένως μετά την ανάκαμψη είναι απαραίτητο όχι μόνο να αποκατασταθεί η ηθική και σωματική δύναμη, αλλά και να αναπληρωθούν τα αποθέματα χρήσιμων ουσιών.

Όταν απαντάτε στο ερώτημα πώς να ανακάμψετε γρήγορα από μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη, είναι σημαντικό να επισημάνετε τους κύριους τομείς αποκατάστασης.

Η φυσική αποκατάσταση περιλαμβάνει

• Διαδικασίες νερού. Οι γιατροί συνιστούν να κάνετε τακτικά χαλαρωτικά μπάνια ή ντους. Ένας συνδυασμός πισίνας και σάουνας θεωρείται ιδανικός.
• Φορτιστής.Ξεκινήστε κάθε πρωί με ελαφριά άσκηση, η οποία παρέχει ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα και διατηρεί καλό τόνο.
• Μασάζσας επιτρέπει να βάλετε σε τάξη τους μυς σας και να βελτιώσετε τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.
• Βόλτεςσε εξωτερικούς χώρους έχουν θετική επίδραση στο μεταβολισμό και επιταχύνουν την αποβολή των τοξινών. Το κύριο πράγμα είναι να ντυθείτε σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τον καιρό, ώστε να μην παγώσετε ή ιδρώσετε. Τις πρώτες μέρες μετά την ασθένεια, αρκεί να περπατάτε για 30 λεπτά δύο φορές την ημέρα.

Το μασάζ είναι ένα αποτελεσματικό μέσο αποκατάστασης

Ψυχολογική αποκατάσταση

• Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε εδώ βόλτες στο ύπαιθρογιατί βελτιώνουν τη συναισθηματική σας κατάσταση. Συνιστάται επίσης να αερίζετε το διαμέρισμα πιο συχνά, ειδικά πριν πάτε για ύπνο. Έχει αποδειχθεί ότι ο ύπνος σε ένα δροσερό δωμάτιο προάγει τη σωστή ξεκούραση και ανάκαμψη μετά από μια κουραστική μέρα.
• Πίνετε βιταμίνες και καταπραϋντικά τσάγια, αφεψήματα βοτάνων ή μούρων, για παράδειγμα, αφεψήματα τριανταφυλλιάς, ποτά φρούτων από κράνμπερι, σταφίδες ή μούρα - αποκαθιστούν τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα και καθαρίζουν το σώμα. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα για να αφαιρέσετε όλες τις εναπομείνασες τοξίνες.
• Σημαντική προϋπόθεση για γρήγορη ανάρρωση είναι καλή ξεκούραση. Μετά από ασθένεια, καλό είναι να κοιμάστε 1-2 ώρες περισσότερο από το συνηθισμένο. Κατά τη διάρκεια της γρίπης και για αρκετές ημέρες μετά την πτώση της θερμοκρασίας, επιμείνετε στην ανάπαυση στο κρεβάτι.

Διατήρηση ισορροπίας βιταμινών

• Βιταμίνες μετά το SARSΚαλό είναι να το παίρνετε για τουλάχιστον ένα μήνα. Τα σύμπλοκα πολυβιταμινών είναι καλά στην αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο έχει υποστεί σοβαρή βλάβη μετά τη γρίπη και τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Τα βάμματα άρνικας, χαμομηλιού, υπερικό και γλυκόριζας είναι επίσης χρήσιμα· αυξάνουν το προστατευτικό φράγμα και έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες - αυτό είναι ένα καλό προληπτικό κατά των βακτηριακών λοιμώξεων, οι οποίες είναι επικίνδυνες επιπλοκές μετά τη γρίπη.
• Επανεξετάστε το δικό σας καθημερινό μενού. Ιδανικοί προμηθευτές βιταμινών και μικροστοιχείων παραμένουν τα άπαχα ψάρια και κρέας, το συκώτι, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και τα μανιτάρια. Οι ειδικοί συνιστούν να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που περιέχουν ιώδιο, όπως φύκια και θαλασσινά, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη Β.
• Ένζυμαέχουν σοβαρό αντίκτυπο σε όλες σχεδόν τις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των νευρικών ερεθισμάτων και της πέψης, γι' αυτό καταναλώστε καθημερινά κεφίρ, σπιτικό γιαούρτι, φρούτα, λαχανικά, βότανα και τουρσιά (λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, μήλα και καρπούζια). Η κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πρόσληψη ενζύμων στον οργανισμό, γι' αυτό και συχνά αποκαλούνται πηγή ζωής. Το παλαιότερο ένζυμο είναι η σπιτική σάλτσα σόγιας, η οποία βελτιώνει αποτελεσματικά τις πεπτικές διαδικασίες. Τα σύγχρονα ανάλογα της σάλτσας δεν είναι τόσο αποτελεσματικά, αλλά είναι επίσης αρκετά χρήσιμα.
• Διάσημοι για τους ανοσοτροποποιητικές ιδιότητεςφυτά όπως chaga, ρίζα ginseng, κινέζικο λεμονόχορτο, ελευθερόκοκκος, άνθη καλέντουλας, χαμομήλι, υπερικό, καθώς και τα γνωστά κρεμμύδια και σκόρδο.
• Για να αναπληρώσετε τα αποθέματα βιταμινών το χειμώνα, τρώγοντας φύτρα σπόρωνσιτάρι, λάχανο, μπιζέλια, κολοκύθα, ηλίανθος ή φακές. Είναι πολύ εύκολο να τα ετοιμάσετε· απλώς μουλιάστε τους σπόρους και καταναλώστε τους, για παράδειγμα, σε μορφή σαλάτας αφού εμφανιστούν τα φύτρα. Περίπου 2 κουταλιές της σούπας φυτρωμένες φακές και η ίδια ποσότητα σιταριού, καρυκευμένα με ένα λεμόνι ή ένα ποτήρι αφέψημα αγριοτριανταφυλλιάς, ικανοποιούν την καθημερινή ανάγκη ενός ατόμου για βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Η συστηματική προσέγγιση είναι το κλειδί για την υγεία

Για να συνοψίσουμε, ας αποφασίσουμε πώς θα αναρρώσετε σωστά από μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη. Γενικά, μια θρεπτική διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, η κατανάλωση άφθονων υγρών, οι τακτικές βόλτες, οι διαδικασίες νερού και το μασάζ έχουν συστηματική επίδραση στο σώμα και αποκαθιστούν τη δύναμη σε λίγες μόνο ημέρες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το σχήμα το χειμώνα συνιστάται όχι μόνο μετά από γρίπη ή κρυολόγημα, αλλά και ως ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την πρόληψη ιογενών ασθενειών.

Η γρίπη είναι μια οξεία ιογενής νόσος που χαρακτηρίζεται από σοβαρή δηλητηρίαση και σημεία φλεγμονωδών αλλαγών στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Διαφέρει από άλλες λοιμώξεις στο υψηλό ποσοστό επιπλοκών. Η συζήτησή μας αφορά το πώς να αναρρώσετε από τη γρίπη και να αποφύγετε ανεπιθύμητες επιπλοκές.

Το όνομα προέρχεται από το γαλλικό gripper - αρπάζω. Τα τελευταία 150 χρόνια, η ανθρωπότητα έχει βιώσει τουλάχιστον τέσσερις σοβαρές πανδημίες γρίπης. Η συνολική επιδημία που ονομάζεται «ισπανική γρίπη» του 1918 προκάλεσε το θάνατο 20 εκατομμυρίων ανθρώπων, η «ασιατική γρίπη» του 1957-1959. προκάλεσε το θάνατο περίπου 1 εκατομμυρίου ανθρώπων. Η γρίπη είναι μία από τις τρεις πιο μεταδοτικές ασθένειες στον κόσμο.

Οι ιοί της γρίπης είναι ιοί που περιέχουν RNA που μπορεί να ενσωματωθεί στο RNA του ξενιστή. Υπάρχουν τρεις τύποι ιών: A, B, C. Οι ιοί B και C είναι πιο σταθεροί, η δομή τους είναι λιγότερο ικανή να αλλάξει. Ο ιός τύπου Α έχει έντονη την ικανότητα να αλλάζει· οι υπότυποί του, ικανοί να αλλάζουν επιφανειακά αντιγόνα, είναι η αιτία νέων επιδημιών τον τελευταίο καιρό.

Η διαδικασία των παθολογικών αλλαγών που προκαλούνται από τον ιό αποτελείται από διάφορα στάδια, γεγονός που εξηγεί τον υψηλό κίνδυνο επιπλοκών μετά τη γρίπη:

• Διεισδύοντας μέσα από τη μεμβράνη των βρογχικών επιθηλιακών κυττάρων, ο ιός πολλαπλασιάζεται. Ορισμένα κύτταρα πεθαίνουν, άλλα αναπτύσσουν έντονες εκφυλιστικές αλλαγές, οι βρογχικοί αδένες επεκτείνονται και αναπτύσσεται οίδημα.
• Στη συνέχεια, τα ιικά σωματίδια μεταναστεύουν με την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας τοξικές και τοξικές-αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από την άμεση επίδραση του ιού στο καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης προκαλούνται επίσης από την είσοδο στο αίμα προϊόντων κυτταρικής αποσύνθεσης κυττάρων-στόχων που έχουν υποστεί βλάβη από τον ιό.
• Στο πλαίσιο της δηλητηρίασης, συνεχίζεται η σοβαρή βλάβη στην αναπνευστική οδό. Η παραβίαση της λειτουργίας φραγμού συμβάλλει στη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών των λευκοκυττάρων, στη μείωση της τοπικής ανοσίας και στην ενεργοποίηση της ευκαιριακής χλωρίδας.
• Οι κατεστραμμένες περιοχές του επιθηλιακού καλύμματος μπορεί να αποτελέσουν πύλη εισόδου για την προσκόλληση δευτερογενούς παθογόνου βακτηριακής μικροχλωρίδας, προκαλώντας δευτερογενείς επιπλοκές και παροξύνσεις χρόνιας υποτονικής λοίμωξης.

Όλοι οι τύποι του ιού της γρίπης έχουν τροπισμό για το βρογχικό επιθήλιο.

Συνέπειες προηγούμενης μόλυνσης

Οι συνέπειες που προκύπτουν μετά από μια ασθένεια προκαλούνται από την τοξική επίδραση του ιού στον οργανισμό και τη βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Κλινικά, κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, είναι δυνατό να εντοπιστούν αλλαγές χαρακτηριστικές του συνδρόμου μέθης:

• Οι πρώτες 10-14 ημέρες μετά την ασθένεια δείχνουν μια χαρακτηριστική εικόνα αλλαγών στο ηλεκτροκαρδιογράφημα, η οποία οφείλεται στην επίδραση του ιού στο καρδιαγγειακό σύστημα.
• Κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης με ακτίνες Χ των πνευμόνων, σημειώνεται μια έντονη οριοθέτηση του αγγειακού σχεδίου και η επέκταση της λαγόνιας ζώνης προσελκύει την προσοχή.
• Το πεπτικό σύστημα υποφέρει πολύ λιγότερο συχνά. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη όρεξης και τάση για δυσκοιλιότητα.
• Χαρακτηριστικές αλλαγές στον γενικό αριθμό αίματος: μείωση του επιπέδου των λευκοκυττάρων, των ουδετερόφιλων, αύξηση του αριθμού των μονοκυττάρων με φυσιολογικές τιμές ESR - ως ένδειξη εξάντλησης του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Οι αλλαγές στο ουροποιητικό σύστημα εκδηλώνονται με τη μορφή της εμφάνισης μικρής ποσότητας πρωτεΐνης στα ούρα, υαλοειδούς εκμαγείου - μια αντίδραση των νεφρών στη δηλητηρίαση του σώματος.
• Κλινικά, συμπτώματα που υποδεικνύουν τοξική βλάβη στο αυτόνομο νευρικό σύστημα περιλαμβάνουν εφίδρωση, αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό και μωβ χροιά.
• Μετά από λοίμωξη από γρίπη, είναι κοινά συμπτώματα βλάβης του τριδύμου, των μεσοπλεύριων νεύρων κ.λπ.

Αδυναμία μετά τη γρίπη, αυξημένη κόπωση, διαταραχές ύπνου, εφίδρωση, μειωμένη θερμοκρασία σώματος είναι τυπικά σημάδια του ασθενοβλαστικού συνδρόμου που εμφανίζεται μετά από ιογενή δηλητηρίαση.

Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μετά από μια οξεία ασθένεια που ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός.

Ηλικιακά χαρακτηριστικά

Η ανάρρωση από τη γρίπη διαρκεί περισσότερο και είναι πιο δύσκολη σε παιδιατρικούς ασθενείς και ηλικιωμένους.

• Η μακροχρόνια ανάκαμψη του σώματος μετά τη γρίπη στα παιδιά οφείλεται σε ατελείς μηχανισμούς χυμικής ρύθμισης και του ανοσοποιητικού συστήματος· η πνευμονία είναι μια κοινή επιπλοκή και αναπτύσσεται κρούπα.
• Σε ηλικιωμένους ασθενείς, ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών μετά τη γρίπη οφείλεται σε υπάρχουσες αγγειακές διαταραχές, κυρίως αθηροσκληρωτικής φύσης, και σε μια ποικιλία από υπάρχουσες χρόνιες παθήσεις άλλων οργάνων.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι η θνησιμότητα από καρδιαγγειακές επιπλοκές σε ηλικιωμένους ασθενείς αυξάνεται έως και 1,5 φορές κατά τη διάρκεια εποχικών αυξήσεων στη συχνότητα εμφάνισης της γρίπης.

Περίοδος ανάρρωσης

Πώς να αναρρώσετε γρήγορα από τη γρίπη; Για να αποφύγετε επιπλοκές και να ανακτήσετε γρήγορα τη δύναμη μετά τη γρίπη, πρέπει να ακολουθείτε προσεκτικά τις συστάσεις του γιατρού σας κατά τη διάρκεια της ασθένειας και να συνεχίσετε να τηρείτε το προστατευτικό καθεστώς για τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά την υποχώρηση των οξέων συμπτωμάτων της νόσου.

• Τρόπος ζωής, άγχος, προστατευτικό καθεστώς.
• Κατάλληλη διατροφή.
• Βιταμοθεραπεία και βιταμινοθεραπεία.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Συνέχιση της συμπτωματικής θεραπείας με στόχο την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, τη λήψη καρδιοτρόπων φαρμάκων, την ομαλοποίηση των διαταραχών του νευρικού συστήματος, τη θεραπεία αλλεργικών εκδηλώσεων.
• Διεξαγωγή φυσικοθεραπείας και φυσικοθεραπείας.

Η περίοδος πλήρους ανάρρωσης και αποθεραπείας από τη γρίπη διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Προστατευτικό καθεστώς μετά από ασθένεια

Μετά από μια ασθένεια, το σώμα θα χρειαστεί λίγο χρόνο για να αποκαταστήσει τη δύναμη που δαπανήθηκε για την καταπολέμηση του ιού της γρίπης. Ακολουθώντας απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα από τις επιπτώσεις της νόσου:

• Αερίζετε πιο συχνά το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε.
• Βγείτε περισσότερο έξω, περπατήστε περισσότερο.
• Διατηρήστε ένα πρόγραμμα ύπνου. Μετά από μια ασθένεια, μια πλήρης νυχτερινή ανάπαυση είναι απαραίτητη.
• Αποφύγετε πολυσύχναστους χώρους και μαζικές εκδηλώσεις.
• Περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα για 2 εβδομάδες μετά την ασθένεια, αποφύγετε την ψυχοσυναισθηματική υπερφόρτωση αν είναι δυνατόν.

Θρέψη

Η σωστή ισορροπημένη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά τη γρίπη. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, εύπεπτους υδατάνθρακες και όσο το δυνατόν πιο πλούσια σε βιταμίνες. Συνιστάται να τρώτε άπαχο κρέας, λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Για την απομάκρυνση των τοξικών μεταβολικών προϊόντων, συνιστάται η κατανάλωση άφθονων υγρών: αφεψήματα από βότανα, ποτά φρούτων, χυμοί, αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων, τριανταφυλλιές, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Το συνιστώμενο πρόγραμμα κατανάλωσης είναι τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από σοβαρή γρίπη, η αυξημένη εφίδρωση επιμένει για κάποιο χρονικό διάστημα λόγω εξασθένησης και εξασθένησης του σώματος. Όταν ιδρώνουμε, δεν απελευθερώνονται μόνο κυτταρικά προϊόντα μεταβολισμού με τον ιδρώτα, αλλά και άλατα και οργανικές ουσίες.

Η συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των υπολειμματικών επιπτώσεων της σοβαρής αδυναμίας και της εφίδρωσης, στην αποκατάσταση της διαταραγμένης οξεοβασικής ισορροπίας στο σώμα και στην ταχεία ομαλοποίηση της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών.

Βιταμίνες

Συνιστάται η κατανάλωση πρόσθετων δόσεων βιταμινών, ιδιαίτερα εκείνων με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυτταρικών μεμβρανών που έχουν υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια της νόσου. Η μακροχρόνια λήψη βιταμινών A, C, E θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της μειωμένης ανοσίας.

Συμπτωματική θεραπεία

Οι ασθενείς που έχουν προσβληθεί από γρίπη συχνά υποφέρουν από διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας και αλλεργικές εκδηλώσεις ως αποτέλεσμα μέθης και θεραπείας. Εάν εμφανιστούν σημεία τέτοιων διαταραχών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολύ συχνά, η διόρθωση τέτοιων αλλαγών απαιτεί μακροχρόνια χρήση φαρμάκων που ομαλοποιούν την εντερική μικροχλωρίδα, ένζυμα και αντιισταμινικά.

Φυσιοθεραπεία

Για σκοπούς αποκατάστασης και αποκατάστασης βασικών λειτουργιών του σώματος που έχουν εξασθενήσει μετά από ιογενή λοίμωξη, συνιστώνται τα ακόλουθα:

• Κωνοφόρα, θαλάσσια λουτρά.
• Μασάζ.
• Ασκήσεις αναπνοής, φυσικοθεραπεία.
• Εισπνοές με ιντερφερόνη.
• Ηλεκτροφόρηση.

Τι πρέπει να προσέξεις;

Είναι σημαντικό να θυμάστε: η γρίπη είναι επικίνδυνη λόγω των επιπλοκών που προκύπτουν μετά την ασθένεια. Θα πρέπει να φοβόμαστε επιπλοκές στην πρώιμη περίοδο αποκατάστασης, στο πλαίσιο ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος λόγω μόλυνσης.

Εάν, μετά από ασθένεια με γρίπη, επανεμφανιστεί πυρετός, πόνος στην καρδιά, δύσπνοια, η ούρηση είναι εξασθενημένη, η αδυναμία, η ζάλη αυξάνεται, οι συχνές ρινορραγίες σας ενοχλούν, εμφανίζεται σοβαρό πρήξιμο, ο έμετος σας ενοχλεί, η διάρροια δεν σταματά - θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια!

Μας βοήθησε:

Γενικός ιατρός, εργαζόμενος ασθενοφόρων και επείγουσας φροντίδας στο Ευρωπαϊκό Ιατρικό Κέντρο. Ph.D.

1. Εάν έχετε κρυολόγημα, δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό.

Στην πραγματικότητα:Όχι, είναι καλύτερα να το κάνετε την πρώτη μέρα της ασθένειας και μετά να δείτε τον εαυτό σας μετά τις 3-4. Η ασθένεια είναι μια δυναμική διαδικασία και η διάγνωση που γίνεται κατά την αρχική εξέταση μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου: είναι σημαντικό να μην παραλείψετε την προσθήκη μιας βακτηριακής λοίμωξης.

2. Με το πρώτο σημάδι κρυολογήματος, πρέπει να λαμβάνετε αντιιικά φάρμακα

Στην πραγματικότητα:Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται εάν ένας ασθενής διαγνωστεί με γρίπη. Οποιαδήποτε φάρμακα φέρουν την ένδειξη "αντιικά" δεν δρουν σε άλλους ιούς από την ομάδα ARVI. «Το φαρμακείο πουλάει γρήγορες εξετάσεις. Λαμβάνοντας ένα στυλεό από τον ρινικό βλεννογόνο, μπορείτε να προσδιορίσετε στο σπίτι εάν υπάρχει ιός γρίπης ή όχι, λέει ο Μοχάμεντ Άλι. «Αλλά στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να συζητήσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων με έναν θεραπευτή· ο γιατρός θα πρέπει να αποφασίσει για περαιτέρω θεραπεία».

3. Η εχινάκεια είναι ένα ασφαλές φάρμακο για το κρυολόγημα

Στην πραγματικότητα:Η εχινάκεια είναι ένα προσαρμογόνο, μπορεί πραγματικά να δώσει λίγη ενέργεια στον οργανισμό. Αλλά οι ευρέως διαφημιζόμενες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του φυτού δεν έχουν μελετηθεί καλά. Είναι σαν τον καφέ - μπορείς να πιεις ένα φλιτζάνι και να φτιάξεις τη διάθεση. Ωστόσο, κανείς δεν θα χρησιμοποιήσει το ποτό ως φάρμακο. Η εχινάκεια λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο - γενικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που βασίζονται σε αυτήν, αλλά δεν πρέπει να αφήνετε σοβαρές ελπίδες σε αυτά.

4. Η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι το κλειδί για γρήγορη ανάρρωση

Στην πραγματικότητα:Εάν δεν θέλετε να ξαπλώσετε, δεν χρειάζεται να το κάνετε. Ωστόσο, συνιστάται να περιορίσετε τη δραστηριότητα, να κοιμάστε αρκετά, να πίνετε πολλά υγρά και να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα - με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια πιο γρήγορα.

Διαβάστε επίσης Λεξικό ασθενούς: ποια είναι η διαφορά μεταξύ οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, κρυολογήματος και γρίπης

5. Μην δίνετε προσοχή σε μια καταρροή

Στην πραγματικότητα:Η ωτίτιδα, η μετωπιαία ιγμορίτιδα, η ιγμορίτιδα και πολλές άλλες βακτηριακές επιπλοκές προκύπτουν ακριβώς λόγω της προχωρημένης καταρροής. «Το ξέπλυμα της μύτης με αλατούχο διάλυμα στο αρχικό στάδιο της νόσου και η χρήση αντιφλεγμονωδών και αγγειοσυσπαστικών σταγόνων όταν η κατάσταση επιδεινώνεται είναι η συχνή μας σύσταση», λέει ο ειδικός.

6. Εάν πονάει το αυτί σας, σημαίνει ότι έχει ξεκινήσει μια επιπλοκή.

Στην πραγματικότητα:Η ενόχληση σε αυτό το όργανο συνδέεται συχνά με ρινική καταρροή και πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης του ακουστικού σωλήνα, επομένως για αρχή, μπορείτε απλά να στάξετε αγγειοσυσπαστικές σταγόνες στη μύτη. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, ο πόνος είναι οξύς και δεν υποχωρεί, ας πούμε, μέσα σε λίγες ώρες - ήρθε η ώρα να πάτε στο γιατρό.

7. Ο βήχας είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα

Στην πραγματικότητα:Αν λάβουμε υπόψη το ARVI, μιλάμε περισσότερο για ένα αντανακλαστικό. Ο ιός, κατά κανόνα, εγκαθίσταται στη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού, την ερεθίζει και η απάντηση στο άγχος είναι ο βήχας. Η κατάσταση δεν θα αλλάξει μέχρι να αποκατασταθεί η βλεννογόνος μεμβράνη. Και για την ταχεία επούλωση του, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο, να αναπνέετε μέτρια υγροποιημένο αέρα και να κάνετε εισπνοές.

«Με τη συνηθισμένη ιογενή βρογχίτιδα, δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για φάρμακα για τον βήχα. Ναι, μπορούν να συνταγογραφηθούν και να έχουν κάποιο προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά, ουσιαστικά, ο κύριος ρόλος τους είναι αποσπώντας την προσοχή, κάνοντας την περίοδο ανάρρωσης πιο εύκολη για τον ασθενή, εξηγεί ο ειδικός μας. «Τέτοια φάρμακα δεν έχουν καμία επίδραση στη διάρκεια ζωής του ιού ή στην επούλωση της βλεννογόνου μεμβράνης».

8. Ο πονόλαιμος είναι πονόλαιμος

Στην πραγματικότητα:Σε περίπτωση μη επιπλεγμένου ARVI, ο πονόλαιμος είναι ιογενής αμυγδαλίτιδα ή λαρυγγοφαρυγγίτιδα - αρκεί το ξέπλυμα με αντισηπτικά. Εάν η κατάσταση περιπλέκεται από ρινική καταρροή, τότε η βλέννα από τη μύτη μπορεί να ρέει κάτω από το πίσω τοίχωμα του λαιμού, ερεθίζοντάς τον και προκαλώντας δυσφορία. Στη συνέχεια, αρκεί να ξεπλύνετε τη μύτη σας, να στάξετε αγγειοσυσπαστικές σταγόνες και να κάνετε γαργάρες. Το συχνό ξέπλυμα, παρεμπιπτόντως, είναι μια από τις σημαντικές συστάσεις για τη λαρυγγοφαρυγγίτιδα. Διάφορα σπρέι και παστίλιες, κατά κανόνα, παρέχουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά δεν βοηθούν στην απαλλαγή από τη βλέννα.

9. Εάν έχετε πυρετό, θα πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο.

Στην πραγματικότητα:Το καθήκον της ιατρικής ομάδας είναι να ανακουφίσει την οξεία κατάσταση. Εάν το κύριο παράπονο είναι η υψηλή θερμοκρασία (και όχι έντονος πόνος, για παράδειγμα), δεν χρειάζεται επείγουσα βοήθεια· μπορείτε να πάρετε μόνοι σας ένα αντιπυρετικό. Αλλά όταν η θερμοκρασία πέσει και έρθει ανακούφιση, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό στην κλινική - εκεί μπορείτε να δώσετε αίμα και να υποβληθείτε σε εξετάσεις, τις οποίες η ομάδα του ασθενοφόρου είναι απίθανο να παρέχει.

«Δεν υπάρχει καμία σύσταση σε ποιες τιμές αξίζει να χαμηλώσετε τη θερμοκρασία», εξηγεί ο ειδικός μας. – Αυτό πρέπει οπωσδήποτε να γίνει εάν υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης επιληπτικών κρίσεων. Λοιπόν, αν έχετε πυρετό περίπου 40 βαθμών. Όλα τα άλλα είναι αυστηρά ατομικά. Κάποιος στα 39,5 νιώθει αρκετά ανεκτός, ενώ κάποιος στα 37,5 έχει τρομερά ρίγη και βασανιστήρια - δεν χρειάζεται να υποφέρει».

10. Εάν δεν έχετε χρόνο να αρρωστήσετε, πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά

Στην πραγματικότητα:Όχι όχι και για άλλη μια φορά όχι. Ήρθε η ώρα να συμπεριλάβουμε αυτή την απλή αλήθεια στο σχολικό πρόγραμμα σπουδών - οι ιογενείς λοιμώξεις δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά. «Ακόμη και ο συριγμός στους βρόγχους ή, ας πούμε, η αλλαγή στο χρώμα της βλέννας δεν είναι ενδείξεις για μια τέτοια θεραπεία», συνεχίζει ο Mohamed Ali Wuada. «Η παρουσία βακτηριακής λοίμωξης θα πρέπει επίσης να επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα των εξετάσεων – εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες ή αξονική τομογραφία».

Ο σύμβουλός μας - θεραπεύτρια Alexandra Konysheva.

Τοξίνη, φύγε!

Αφού εξαφανιστούν τα κύρια συμπτώματα, το σώμα συνεχίζει να αποβάλλει τις τοξίνες που σχηματίζονται υπό την επίδραση του ιού. Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να πίνετε πολύ.

Το απλό νερό, το αφέψημα τριαντάφυλλου, τα ποτά φρούτων από cranberries, μαύρες σταφίδες ή lingonberries είναι χρήσιμα.

Πόσο φρέσκος είναι ο αέρας...

Το περπάτημα αφού περάσει η ρινική καταρροή θα είναι ευεργετικό. Θα βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και θα επιταχύνουν την αποβολή των τοξινών. Το κύριο πράγμα είναι να ντύνεστε αυστηρά σύμφωνα με τον καιρό - για να μην παγώσετε και να μην ιδρώσετε. Και, φυσικά, εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, καλύτερα να επιστρέψετε στο σπίτι.

Η δουλειά θα αντέξει

Χρειάζονται περίπου 2-3 ​​εβδομάδες για να επιστρέψετε στον κανονικό ρυθμό. Είναι απίθανο κάποιος να μπορεί να μείνει μακριά από τη δουλειά για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ωστόσο, είναι προτιμότερο να περάσετε λίγες μέρες μετά την υποχώρηση των βασικών συμπτωμάτων στο σπίτι. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών.

Δεν μπορείς να μπεις στο ίδιο ποτάμι δύο φορές;

Η επαναμόλυνση με το ίδιο στέλεχος γρίπης αμέσως μετά την ασθένεια είναι αδύνατη - το σώμα έχει αναπτύξει αντισώματα που προστατεύουν από τον ιό. Αλλά μπορείτε εύκολα να «κολλήσετε» έναν άλλο ιό. Τα βάμματα και τα αφεψήματα με βάση την άρνικα, το χαμομήλι, το υπερικό και τη γλυκόριζα θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτό. Αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού και έχουν αντιμικροβιακή δράση.

Η ισχύς του ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της μικροχλωρίδας. Υποστηρίξτε το με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και με ειδικά σκευάσματα - πρεβιοτικά και προβιοτικά.