Πώς είναι ο πόνος κατά τον τοκετό. Αιτίες πόνου στον τοκετό Ο πόνος κατά τον τοκετό είναι συγκρίσιμος

Όπως γνωρίζετε, ο τοκετός είναι μια διαδικασία που συνοδεύεται από αρκετά έντονο πόνο. Ποιοι είναι οι μηχανισμοί αυτού του πόνου, σε ποια στάδια του τοκετού εμφανίζεται και μπορεί να ξεπεραστεί;

Ο πόνος είναι μια μοναδική ψυχική κατάσταση ενός ατόμου που εμφανίζεται όταν εκτίθεται σε κάποιο πολύ ισχυρό ερεθιστικό. Σε τι χρησιμεύει ο πόνος; Ο βιολογικός του σκοπός είναι η προστασία. Ένα όργανο που επηρεάζεται από μια ασθένεια ή τραυματίες προσελκύει την προσοχή του εγκεφάλου με πόνο, έτσι ώστε να μπορούν να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα για την εξάλειψη του κινδύνου για τη ζωή και την υγεία του σώματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στο αίμα, η μυϊκή δραστηριότητα και η αύξηση της έντασης, χάρη στην οποία ένα άτομο μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του ή να αποφύγει τον κίνδυνο.

Έτσι, η φυσιολογική έννοια οποιουδήποτε πόνου είναι να δίνει στο σώμα πληροφορίες σχετικά με διαταραχές στις φυσικές διεργασίες. Ο τοκετός από μόνος του δεν είναι κάτι καταστροφικό για το σώμα της μητέρας - είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία. Επομένως, ο πόνος στον τοκετό έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.

Κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού ανοίγει ο τράχηλος της μήτρας, πραγματοποιείται λόγω της συστολής των μυϊκών ινών, της μετατόπισής τους μεταξύ τους και της διάτασης. Στην πραγματικότητα, η ακούσια σύσπαση των μυών της μήτρας είναι συστολή. Η δύναμη και η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνονται σταδιακά καθώς προχωρά ο τοκετός. Στην αρχή του τοκετού, είναι σύντομες - 5 δευτερόλεπτα το καθένα και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων είναι 15-20 λεπτά.

Μέχρι τη στιγμή που το πρώτο στάδιο του τοκετού περάσει στο δεύτερο, η διάρκεια της συστολής είναι ένα λεπτό ή περισσότερο, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων είναι 3-5 λεπτά. Το πρώτο στάδιο τοκετού στις γυναίκες που γεννούν τα πρώτα τους παιδιά διαρκεί 8-12 ώρες, στις πολύτοκες γυναίκες είναι μικρότερο. Σε αυτή την περίπτωση, οι έντονες συσπάσεις καταλαμβάνουν περίπου το 30% αυτού του χρόνου στο τέλος του πρώτου σταδίου του τοκετού. Αυτή την περίοδο η γυναίκα έχει λιγότερες ευκαιρίες για ανάπαυλα, φαίνεται ότι ο πόνος εντείνεται και εκτός από τους ενδεικνυόμενους μηχανισμούς πόνου προστίθεται και η πίεση που ασκεί το κεφάλι στο κανάλι γέννησης. Οι μυϊκές συσπάσεις είναι γνωστές και γνωστές σε εμάς: διάφορες κινήσεις, περπάτημα, εκφράσεις προσώπου, σωματικές ασκήσεις, κολύμπι πραγματοποιούνται ακριβώς λόγω των μυϊκών συσπάσεων. Η σύσπαση των μυών της μήτρας συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο όπως κάθε άλλος μυς στο ανθρώπινο σώμα. Προς το τέλος της εγκυμοσύνης, η μήτρα γίνεται ο μεγαλύτερος και ισχυρότερος μυς, επομένως οι συσπάσεις της κατά τον τοκετό είναι πολύ ισχυρές.

Παράγοντες που προκαλούν πόνο κατά τις συσπάσεις είναι το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, η μείωση της παροχής οξυγόνου στις μυϊκές ίνες λόγω του γεγονότος ότι κατά τις συσπάσεις οι μύες συμπιέζουν τα αγγεία που τους τροφοδοτούν. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, εμφανίζεται συμπίεση των νευρικών απολήξεων που οδηγούν στους μύες της μήτρας και σημειώνεται ένταση των συνδέσμων της μήτρας. Μπορεί να αποφευχθεί αυτό; Μάλλον όχι, γιατί είναι ένας μηχανισμός που επιτρέπει τη διαδικασία του τοκετού, αλλά θα πρέπει να αξιοποιηθούν ευκαιρίες για ανακούφιση ή μείωση του πόνου.

Άνοιγμα του αμνιακού σάκου

Μερικές φορές κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι γιατροί ανοίγουν τις μεμβράνες. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κολπικής εξέτασης. Ο γιατρός εισάγει πρώτα τα δάχτυλά του στον κόλπο και στη συνέχεια, κατά μήκος της κοιλότητας ανάμεσα στα δάχτυλα, ένα λεπτό άγκιστρο, το οποίο χρησιμοποιεί για να ξεσηκώσει τις μεμβράνες του αμνιακού σάκου. Αυτή η διαδικασία είναι ανώδυνη, αφού δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στις μεμβράνες.

Κατά τη διάρκεια μιας συστολής, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, φτάνοντας στο μέγιστο της σύσπασης (τη στιγμή της μέγιστης συστολής των μυών της μήτρας), μετά την οποία υποχωρεί επίσης σταδιακά. Μεταξύ των συσπάσεων, η γυναίκα που γεννά μπορεί να ξεκουραστεί, να κοιμηθεί και να προετοιμαστεί για την επόμενη σύσπαση. Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, ο πόνος είναι αμβλύς, η ακριβής θέση του εντοπισμού του είναι αδύνατο να υποδειχθεί, δεν γίνεται καθαρά αισθητός στο σημείο προέλευσης, αλλά ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης, το ιερό οστό, τα πόδια και τη βουβωνική χώρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αισθήσεις πόνου προέρχονται κυρίως από τους συνδέσμους της μήτρας, τους μύες της μήτρας και εξαπλώνονται κατά μήκος των νεύρων που προέρχονται από αυτές τις ανατομικές δομές, και αυτά τα νεύρα είναι «υπεύθυνα» για αρκετά ευρείες περιοχές, επομένως ο πόνος είναι διάχυτος στη φύση. Αυτό το είδος πόνου ονομάζεται σπλαχνικό.

Στην αρχή του πρώτου σταδίου του τοκετού, ο πόνος προκαλείται από συσπάσεις της μήτρας, καθώς και από την τάση των συνδέσμων της μήτρας που συνοδεύει κάθε συστολή. Καθώς ο τοκετός εξελίσσεται, το τέντωμα του κατώτερου τμήματος της μήτρας γίνεται όλο και πιο σημαντικό για την εμφάνιση πόνου.

Πόνος κατά την ώθηση

Στο τέλος της πρώτης περιόδου, η φύση των συσπάσεων αλλάζει: αρχίζουν οι πρώτες προσπάθειες, ενώνονται με τις συσπάσεις. Κατά την ώθηση, οι μύες του διαφράγματος, των κοιλιακών και του πυελικού εδάφους συστέλλονται. Σε αντίθεση με τις συσπάσεις, το σπρώξιμο είναι μια εκούσια σύσπαση των μυών, δηλαδή η ίδια η γυναίκα μπορεί να τους ρυθμίσει μέσω της θέλησης. Το σπρώξιμο βοηθά στην κίνηση κατά μήκος του καναλιού γέννησης και στην αποβολή του εμβρύου.

Οι προσπάθειες γίνονται μέσα σε 1-5 λεπτά, η διάρκεια κάθε προσπάθειας είναι περίπου 1 λεπτό. Ολόκληρη η περίοδος ώθησης διαρκεί περίπου 1 ώρα για τις πρωτότοκες γυναίκες και έως 30 λεπτά για τις πολύτοκες γυναίκες.

Στο τέλος του πρώτου και στην αρχή του δεύτερου σταδίου του τοκετού, ο κύριος ρόλος αρχίζει να παίζει ο ερεθισμός του εσωτερικού τμήματος του ιερού οστού, η τάση των μητροϊερών συνδέσμων, η μηχανική πίεση από το παρόν μέρος του εμβρύου ( κεφάλι ή γλουτούς) στους μαλακούς ιστούς και στον οστικό δακτύλιο της μικρής λεκάνης.

Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, η φύση του πόνου αλλάζει· είναι οξύς και ακριβώς εντοπισμένος - στον κόλπο, το ορθό, το περίνεο. Αυτός ο πόνος ονομάζεται σωματικός. Κατά τη διάρκεια της ώθησης, μια γυναίκα βιώνει μια ακαταμάχητη επιθυμία να σπρώξει - να τεντώσει τους κοιλιακούς της μύες.

Ψυχική κατάσταση της μητέρας κατά τον τοκετό

Ο φόβος του τοκετού κάνει τον πόνο να γίνει ακόμα πιο έντονος. Με μεγάλο άγχος και φόβο, το σώμα μιας γυναίκας απελευθερώνει αδρεναλίνη και παρόμοιες ορμόνες, οι οποίες προκαλούν αυξημένο καρδιακό ρυθμό και μυϊκή ένταση. Επιπλέον, παρατηρείται απότομη μείωση του ουδού πόνου. Εάν μια γυναίκα αρχίσει να αισθάνεται ότι ο τοκετός αποτελεί κίνδυνο για αυτήν, η επιφυλακτική αναμονή αυτού του κινδύνου γεννά φόβο, ο οποίος έχει προστατευτική λειτουργία. Όταν υπάρχει έντονος φόβος ή άγχος, ένα άτομο συνήθως αντιδρά τεντώνοντας τους μύες του και «σφίγγοντας». Εάν κατά τη διάρκεια του τοκετού οι κολπικοί μύες σφίγγονται συνεχώς, αυτό διαταράσσει τη διαδικασία ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας, εμποδίζει το μωρό να περάσει από το κανάλι γέννησης, το οποίο, με τη σειρά του, προκαλεί ταλαιπωρία τόσο στη γυναίκα που γεννά, για την οποία ο τοκετός γίνεται πιο επώδυνος. και για το έμβρυο, γιατί προσπαθεί να ξεπεράσει τους τεντωμένους μύες με αντίσταση. Επιπλέον, ο φόβος ή το άγχος επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα (το τμήμα του νευρικού συστήματος που, ανεξάρτητα από τη συνείδηση, ελέγχει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων), με τη σειρά του επηρεάζει το πλέγμα του οσφυοϊερού νεύρου και επομένως τα πυελικά όργανα.

Με άλλα λόγια, οι αισθήσεις στη μήτρα εξαρτώνται από την ψυχική κατάσταση της γυναίκας. Ο φόβος του τοκετού είναι η αιτία του οξέος πόνου και της διαταραχής (ασυντονισμού) του τοκετού. Και δεν έχει καθόλου σημασία αν η πηγή του ήταν πραγματικός ή φανταστικός κίνδυνος.

Νιώθει η τοκετός το κόψιμο στο περίνεο;

Η περινεϊκή τομή, που μερικές φορές πρέπει να γίνει κατά την ώθηση, συνήθως περνά απαρατήρητη από τη γυναίκα, αφού η τομή γίνεται στο ύψος της ώθησης, όταν το δέρμα και οι μύες του περινέου τεντώνονται στο μέγιστο. Αυτό το τέντωμα των ιστών και η συγκέντρωση της γυναίκας στην ώθηση οδηγεί σε μείωση της ευαισθησίας του δέρματος του περίνεου. Η συρραφή του δέρματος και των μυών του περίνεου είναι μια επώδυνη διαδικασία, πραγματοποιείται στο πλαίσιο της αναισθησίας.

Η αντίληψη του πόνου και ο συναισθηματικός του χρωματισμός είναι αποτέλεσμα της δραστηριότητας του εγκεφαλικού φλοιού. Ο ουδός πόνου, η ανοχή στον πόνο και η απόκριση στον πόνο εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας.

Η ένταση του πόνου επηρεάζεται από τη διάρκεια του τοκετού, καθώς και από το αν εξελίσσεται ομαλά ή με επιπλοκές, το μέγεθος και τη θέση του εμβρύου, τη δύναμη των συσπάσεων της μήτρας και την παρουσία προηγούμενων τοκετών. Έτσι, ο παρατεταμένος τοκετός, ορισμένες επιπλοκές και το μεγάλο έμβρυο, κατά κανόνα, αυξάνουν την ένταση του πόνου. Συνήθως όμως μια γυναίκα το ανέχεται πιο εύκολα από τις πρώτες.

Όλα στα χέρια μας...

Η φυσική προετοιμασία των εγκύων για τον τοκετό πραγματοποιείται σε σχολεία για μέλλουσες μητέρες χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που ενισχύουν ορισμένους μύες που θα εμπλέκονται στον τοκετό και τεντώνουν άλλους. Επιπλέον, ολόκληρη η εγκυμοσύνη θα πρέπει να διεξάγεται υπό το σύνθημα της σωματικής δραστηριότητας. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να κάνουν γυμναστική, ασκήσεις fitball, κολύμπι, γιόγκα και πιλάτες. Ακόμα κι αν δεν είναι δυνατό να παρακολουθήσετε ένα σχολείο για μέλλουσες μητέρες ή ένα γυμναστήριο, οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, οι ελαφριές οικιακές εργασίες και απλές γυμναστικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να υπομείνετε τις δοκιμασίες του τοκετού.

Προκειμένου να μειωθεί η ψυχολογική συνιστώσα του πόνου, χρησιμοποιείται ψυχοπροφυλακτικό σκεύασμα εγκύων γυναικών. Στόχος του είναι να αφαιρέσει το ψυχογενές συστατικό του πόνου στον τοκετό, να εξαλείψει την ιδέα του αναπόφευκτου του, το αίσθημα φόβου και να συμβάλει στη δημιουργία μιας νέας ιδέας για τον τοκετό ως μια ευνοϊκή φυσιολογική διαδικασία στην οποία ο πόνος δεν είναι απαραίτητος. . Ακόμα κι αν υπάρχει πόνος, πρέπει να τον αντιμετωπίσετε θετικά - ως σημάδι που δείχνει ότι θα συναντήσετε το μωρό σας σύντομα. Για να ανταποκριθείτε σωστά στα σήματα πόνου και να μπορέσετε να τα αντιμετωπίσετε, χρειάζεστε ειδικές γνώσεις σχετικά με την πορεία του τοκετού, τη φύση των εμπειριών του τοκετού, πιθανές επιλογές συμπεριφοράς, αυτοβοήθεια, τεχνικές αναπνοής και αυτομασάζ. Επί του παρόντος, η προετοιμασία πραγματοποιείται σε ομαδικές τάξεις στα σχολεία για τις μέλλουσες μητέρες. Κατά τη διάρκεια αυτών των μαθημάτων, οι γυναίκες αποκτούν κατανόηση της φυσιολογίας του τοκετού και μαθαίνουν επίσης τεχνικές και ειδικές τεχνικές που βοηθούν στην αποτελεσματική μείωση του πόνου.

Σημαντική ψυχολογική στιγμή κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι η παρουσία ενός συζύγου ή άλλου ατόμου κοντά στη γυναίκα στον τοκετό, εφόσον υπάρχει αμοιβαία συναίνεση. Είναι χρήσιμο για την έγκυο να συναντηθεί εκ των προτέρων με τον γιατρό και τη μαία που θα παρευρεθεί στον τοκετό.

Μια προετοιμασμένη γυναίκα αντιλαμβάνεται τον τοκετό ως μια φυσική διαδικασία, ξέρει ότι μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό της και νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Επιπλέον, η γυναίκα γίνεται πιο πειθαρχημένη και ακολουθεί αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού, γεγονός που με τη σειρά της κάνει τον τοκετό πολύ πιο εύκολο γι 'αυτήν.

Αυτό που πρέπει να βιώσει ένας άνθρωπος είναι ο πόνος του τοκετού. Κάθε γυναίκα που έχει γίνει μητέρα είναι εξοικειωμένη με τον πόνο που συνοδεύει αυτή τη διαδικασία. Και σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι έτοιμη να ξαναγίνει μητέρα, γιατί είναι ο πόνος του τοκετού που την κρατάει πίσω. Με τι μπορούν να συγκριθούν αυτές οι αισθήσεις; Ναι, με τίποτα, γιατί κανένας άλλος πόνος δεν μπορεί να το επαναλάβει. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι ο πόνος στον τοκετό είναι ατομικός και εξαρτάται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά της κάθε γυναίκας.

Χαρακτηριστικά διαφορετικών γυναικών

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο πόνος κατά τον τοκετό είναι ατομικός για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ας δούμε μερικά από αυτά:

• Σωματικά και ψυχολογικά Καλό είναι πριν από αυτή τη διαδικασία η γυναίκα και ο σύζυγός της να παρακολουθήσουν μαθήματα για νέους γονείς. Εδώ, οι ειδικοί θα σας πουν πώς να αναπνέετε σωστά κατά τον τοκετό και θα καθησυχάσουν τη μέλλουσα μητέρα. Είναι σημαντικό να είναι και ο σύζυγός της κοντά της, ώστε να νιώθει υποστήριξη από αυτόν.
• Επίπεδο κατωφλίου πόνου. Είναι ατομικό για κάθε γυναίκα. Εάν μια γυναίκα που γεννά δεν μπορεί να ανεχθεί τον πόνο, της χορηγούνται ενέσεις παυσίπονων.
• Δυσκολία κατά τον τοκετό. Μερικές φορές η διαδικασία του τοκετού διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, και μερικές φορές διαρκεί αρκετές ώρες. Αυτό εξαρτάται από το βαθμό διαστολής της μήτρας και το μέγεθος του εμβρύου. Μπορεί να χρειαστεί καισαρική τομή.
• Χρήση αναισθησίας. Πολλές γυναίκες αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη μέθοδο τοκετού επειδή ο πόνος πρακτικά δεν γίνεται αισθητός.

Τι μοιάζει με τον πόνο κατά τον τοκετό;

Οι περισσότερες γυναίκες που πρόκειται να γεννήσουν το πρώτο τους παιδί αναρωτιούνται με τι μπορεί να συγκριθεί ο πόνος του τοκετού. Στην πραγματικότητα, δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία είναι ατομική για κάθε γυναίκα.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις που συνοδεύουν μια γυναίκα από την αρχή του τοκετού είναι αρχικά επεισοδιακές. Ταυτόχρονα, η γυναίκα που γεννά αισθάνεται μια κορύφωση, στην οποία ο πόνος γίνεται αφόρητα δυνατός, και μια πτώση, όταν αυτό το συναίσθημα γίνεται λιγότερο αισθητό ή εξαφανίζεται τελείως. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται συσπάσεις. Κατά κανόνα, οι συσπάσεις επαναλαμβάνονται σε διαστήματα από 30 δευτερόλεπτα έως μισή ώρα. Η διάρκειά τους είναι περίπου αρκετά λεπτά. Η εξήγηση για αυτό είναι ότι το σώμα της γυναίκας έχει αρχίσει να προετοιμάζεται για τη γέννηση του εμβρύου.

Η διαδικασία του τοκετού

Πώς είναι ο πόνος στον τοκετό; Δύσκολο να το πω. Είναι όμως πολύ δυνατή και ανυπόφορη. Ο τράχηλος, που κανονικά είναι κλειστός, αρχίζει σταδιακά να τεντώνεται, φτάνοντας στη διάμετρο των εννέα έως δέκα εκατοστών μέχρι τη γέννηση. Αυτό είναι απαραίτητο για να περάσει το κεφάλι του μωρού από το κανάλι γέννησης. Κατά κανόνα, αυτό το φαινόμενο διαρκεί από 30 λεπτά έως αρκετές ώρες, ανάλογα με την κατάσταση των ιστών της γυναίκας.

Εάν η διαδικασία είναι πολύ αργή, ο γιατρός μπορεί να την διεγείρει. Κάθε επόμενος τοκετός είναι λιγότερο επώδυνος από τους προηγούμενους. Συνήθως, ο δεύτερος τοκετός διαρκεί λιγότερο από τον πρώτο (με την προϋπόθεση ότι δεν έχουν περάσει περισσότερα από τρία χρόνια από τότε). Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα της γυναίκας εξακολουθεί να «θυμάται» τον προηγούμενο τοκετό. Είναι η αίσθηση τεντώματος του τραχήλου της μήτρας κατά τις συσπάσεις που είναι η κύρια πηγή πόνου κατά τον τοκετό. Όταν το έμβρυο γεννηθεί πλήρως, ο πόνος εξαφανίζεται.

Τι λέει η επιστήμη;

Κάθε γυναίκα φοβάται ότι θα έχει έντονο και αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Με τι να το συγκρίνουμε; Κανένας πόνος δεν μπορεί να επαναλάβει αυτόν που βιώνει το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αν και κάποιες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο πόνος κατά τον τοκετό ισούται με το σπάσιμο 20 οστών. Ωστόσο, για τις περισσότερες γυναίκες, ο ουδός πόνου μειώνεται λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης ενδορφίνης στο αίμα. Ως εκ τούτου, για ορισμένες γυναίκες που γεννούν, αυτή η διαδικασία συμβαίνει με ελάχιστο πόνο ή καθόλου.

Κάθε γυναίκα μπορεί να καθορίσει μόνη της πώς είναι ο πόνος κατά τον τοκετό. Μετά από όλα, κάθε άτομο έχει καθαρά ατομικές αισθήσεις. Για να κάνετε τον πόνο λιγότερο έντονο, δεν πρέπει να προετοιμαστείτε για ένα κακό τέλος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σκεφτείτε ένα κακό αποτέλεσμα. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να κλείνετε το τηλέφωνο με τι να συγκρίνετε τον πόνο του τοκετού. αποδεικνύουν ότι για ορισμένες γυναίκες, ακόμη και η εξαγωγή δοντιών είναι πιο επώδυνη.

Πώς να ανακουφίσετε μόνοι σας τον πόνο

Για να μειωθεί ο πόνος κατά τον τοκετό, απαιτείται τόσο σωματική όσο και ψυχολογική προετοιμασία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να περπατάτε όσο το δυνατόν περισσότερο, κάτι που θα ενισχύσει τους μύες του κόλπου και της λεκάνης. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος κατά τον τοκετό θα μειωθεί σημαντικά. Επιπλέον, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων ότι η διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού θα είναι ανώδυνη.

Φυσικά, ο πόνος είναι συνοδοιπόρος σε κάθε απολύτως τοκετό, ακόμα κι αν γίνεται τεχνητά (κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων). Δεν έχει καθόλου σημασία με τι μπορείτε να συγκρίνετε τον πόνο του τοκετού. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν είναι τόσο τρομερό όσο λένε οι άνθρωποι. Εάν η μέλλουσα μητέρα το καταλάβει αυτό, ο τοκετός θα είναι πολύ πιο εύκολος.

Τεχνητή μείωση του πόνου

Κάθε γυναίκα ανατριχιάζει όταν ακούει τη φράση «πόνος κατά τον τοκετό». Κάθε γυναίκα καθορίζει μόνη της με τι να συγκρίνει αυτό το φαινόμενο. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα και αυτή η σκέψη μου προκαλεί αηδίες. Εάν μια γυναίκα που γεννά δεν έχει καταφέρει να αντιμετωπίσει τους φόβους της για τον τοκετό, τότε τα συναισθήματα πανικού που βιώνει μπορεί να οδηγήσουν σε εξασθένηση του τοκετού. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση

Αυτός ο τύπος ανακούφισης από τον πόνο θεωρείται ο ασφαλέστερος όχι μόνο για τη γυναίκα, αλλά και για το μωρό. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο έχει επίσης ένα μειονέκτημα. Συνίσταται στο γεγονός ότι η γυναίκα στον τοκετό δεν αισθάνεται την ενεργό περίοδο των συσπάσεων, επομένως δεν μπορεί να αρχίσει να πιέζει την κατάλληλη στιγμή. Ως αποτέλεσμα, μετά τον τοκετό, οι κολπικοί μύες μπορεί να είναι ελαφρώς σχισμένοι. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε επισκληρίδιο αναισθησία, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε όλες τις συμβουλές του γιατρού που γεννά το μωρό.

Σωστή αναπνοή

Ο πόνος κατά τον τοκετό είναι ο πιο σοβαρός, συγκρίσιμος με ένα κάταγμα, επομένως είναι απαραίτητο να διευκολυνθεί ο ενεργός τοκετός. Πρέπει να μάθετε τη σωστή αναπνοή όχι κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά πριν από αυτόν. Αν και οι περισσότερες γυναίκες που έχουν μάθει σωστές τεχνικές αναπνοής πέφτουν σε πανικό κατά τη διάρκεια του τοκετού, ξεχνώντας όλα όσα τους διδάχτηκαν. Επομένως, πρέπει να ακολουθούν όλες τις συμβουλές του γιατρού, ο οποίος θα σας πει πώς να αναπνέετε σωστά ώστε ο τοκετός να γίνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και ανώδυνα.

Πώς να εξηγήσετε σε έναν άντρα τι είναι ο πόνος στον τοκετό;

Το να εξηγήσεις σε έναν άντρα πότε αρχίζει η ενεργός φάση του τοκετού και με τι είδους πόνο μπορεί να συγκριθεί ο τοκετός είναι αρκετά δύσκολο έργο. Με τι μπορεί να συγκριθεί ο πόνος του τοκετού για τους άνδρες; Τίποτα. Δεν αξίζει καν να προσπαθήσουν, ακόμα δεν θα καταλάβουν. Είναι καλύτερα να τους κάνετε να βιώσουν μόνοι τους αυτόν τον πόνο. Ευτυχώς, υπάρχει αυτή τη στιγμή ένας τεράστιος αριθμός ειδικού εξοπλισμού που σας επιτρέπει να το κάνετε αυτό. Φυσικά, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό ενάντια στη θέληση του ίδιου του ανθρώπου. Αν και, αν φοβάται, σημαίνει ότι καταλαβαίνει χονδρικά τι είναι ο πόνος κατά τον τοκετό. Δεν ξέρει με τι να το συγκρίνει, αλλά μαντεύει ότι πονάει.

Πόνος κατά την ώθηση

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες γυναίκες σημειώνουν ότι η κορύφωση του πιο έντονου πόνου εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, αρκετά δυσάρεστες αισθήσεις σημειώνονται επίσης κατά την ώθηση. Δεν είναι τόσο ισχυρά λόγω του γεγονότος ότι το κεφάλι του μωρού, περνώντας από το κανάλι γέννησης, συμπιέζει τις νευρικές απολήξεις, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ευαισθησία τους.

Είναι δύσκολο να πούμε με τι είδους πόνο μπορεί να συγκριθεί ο τοκετός. Αρκετά συχνά, σε γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά, καθώς και σε περιπτώσεις γρήγορου και γρήγορου τοκετού, εμφανίζονται οι λεγόμενες ρήξεις. Αυτό είναι παραβίαση της ακεραιότητας του ιστού καθώς περνά το κεφάλι του μωρού. Αρκετά συχνά, οι γιατροί, προβλέποντας την εμφάνιση δακρύων, πραγματοποιούν επισιοτομή. Είναι μια τεχνητή τομή στον κολπικό ιστό για τη διευκόλυνση της εξόδου του κεφαλιού του μωρού, καθώς και για την αποφυγή ρήξεων. Ένα ράμμα που τοποθετείται στην περιοχή μιας ιατρικής τομής επουλώνεται πολύ πιο γρήγορα και προκαλεί λιγότερη ενόχληση από μια φυσική ρήξη. Ο πόνος από μια ρήξη ή το κόψιμο στο περίνεο πρακτικά δεν αισθάνεται μια γυναίκα, καθώς αυτή τη στιγμή το κεφάλι του μωρού συμπιέζει τις νευρικές απολήξεις, οπότε η ευαισθησία της περιοχής του ιστού γίνεται ελάχιστη.

Λόγοι για περισσότερα

Αξίζει να αναγνωρίσουμε το γεγονός ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες που γεννούν, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, βιώνουν πόνο που έχει αντικειμενικά αίτια.

Στο σώμα μας, όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν, καθώς και όλες οι εξωτερικές και εσωτερικές επιρροές, συλλαμβάνονται από υποδοχείς - ειδικές κυτταρικές δομές. Οποιοσδήποτε τύπος ερεθιστικού που είναι γνωστός στο σώμα μπορεί να είναι επώδυνος. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η υψηλή ένταση έκθεσης, η οποία προκαλεί βλάβη στους ιστούς και συνεπάγεται αλλαγές σε όλα τα συστήματα του σώματος.

Η μεγαλύτερη και πιο επώδυνη περίοδος τοκετού είναι η πρώτη, κατά την οποία τακτικές, σταδιακά πιο συχνές και εντεινόμενες συσπάσεις οδηγούν σε διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, οι μύες της μήτρας συστέλλονται - λόγω αυτού ανοίγει, επιτρέποντας τη διέλευση στο μωρό. Το κεφάλι του μωρού ασκεί πίεση στους ιστούς της μήτρας, ερεθίζοντας τις νευρικές απολήξεις σε αυτούς. Τεντώνονται οι σύνδεσμοι της μήτρας, από τους υποδοχείς των οποίων προέρχονται και ωθήσεις πόνου. Στην αρχή, οι συσπάσεις μπορεί να μοιάζουν με ενοχλητικές οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως· καθώς αυξάνεται η ένταση και η διάρκεια των συσπάσεων, οι επώδυνες αισθήσεις εντείνονται. Ωστόσο, συνήθως οι φυσικές διεργασίες δεν πρέπει να προκαλούν υπερφόρτωση πόνου στο σώμα της μητέρας. Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, όταν ο τράχηλος διαστέλλεται πλήρως, αρχίζει η ώθηση και το έμβρυο αποβάλλεται. Αυτός ο πόνος είναι πιο ξεκάθαρος και γίνεται αισθητός στο σημείο της εμβρυϊκής πίεσης στις νευρικές απολήξεις στην περιοχή του κόκκυγα, του κόλπου, του περίνεου και των εξωτερικών γεννητικών οργάνων.

Ωστόσο, ο πόνος που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού προκαλείται μόνο κατά 30% από ερεθισμό νευρικών απολήξεων, ινών, πλέγματος ως αποτέλεσμα συσπάσεων της μήτρας και συμπίεσης μαλακών ιστών από το παρόν μέρος του εμβρύου (συνήθως το κεφάλι). τέντωμα του συνδέσμου της μήτρας και του περίνεου. Άλλωστε, στο σώμα μιας γυναίκας που γεννά, κατά τη διάρκεια μιας φυσικής διαδικασίας, όπως ο φυσιολογικός τοκετός, ενεργοποιείται το σύστημα κατά του πόνου. Ο ρόλος του συστήματος κατά του πόνου στο ανθρώπινο σώμα είναι να αναστέλλει την υπερβολική ροή των ερεθισμάτων πόνου που εισέρχονται στο νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο, προστατεύοντας έτσι το κεντρικό νευρικό σύστημα από υπερδιέγερση, ανάπτυξη καταστάσεων σοκ και χρόνιο πόνο.

Επιπλέον, το σύστημα κατά του πόνου παίζει το ρόλο ενός είδους φίλτρου: περιλαμβάνει δομές του νευρικού συστήματος, ιδιαίτερα του εγκεφάλου, που είναι υπεύθυνες για συναισθηματικές αντιδράσεις, στις οποίες όλα τα εισερχόμενα ερεθίσματα θεωρούνται επικίνδυνα ή αβλαβή, χωρίς να απαιτείται άμεση απάντηση. Τα τελευταία φιλτράρονται από το σύστημα κατά του πόνου και οι υπόλοιπες παρορμήσεις εισάγονται στα κέντρα απόκρισης του νευρικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, το σύστημα κατά του πόνου μπλοκάρει τις υπερβολικές παρορμήσεις πόνου και προωθεί την απελευθέρωση φυσικών παυσίπονων στο αίμα.

Η φύση φρόντιζε τις γυναίκες και προετοιμάζει το γυναικείο σώμα για τον τοκετό, θέτοντας το όριο πόνου στο γυναικείο σώμα πολύ υψηλότερο από ό,τι στους άνδρες - μόνο αρκετά ισχυρά ερεθιστικά μπορούν να φτάσουν σε αυτό το επίπεδο και να προκαλέσουν αντίδραση πόνου. Επιπλέον, πριν από τον τοκετό, η ευαισθησία της μήτρας μειώνεται και ο ουδός πόνου αυξάνεται περαιτέρω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ανώδυνος ή με χαμηλό πόνο τοκετό δεν είναι τόσο σπάνιος.

Ποια είναι η αιτία που προκαλεί έως και το 70% του πόνου κατά τον τοκετό; Σε τι είναι ανίσχυρη η σοφή φύση και μόνο τα φάρμακα και η ιατρική παρέμβαση μπορούν να βοηθήσουν; Εάν δεν ληφθούν υπόψη περιπτώσεις σοβαρής μαιευτικής παθολογίας, όπου ο πόνος προκαλείται από σοβαρή διαταραχή της φυσικής διαδικασίας του τοκετού και όπου δημιουργείται πραγματική απειλή για την υγεία και τη ζωή της μητέρας και του μωρού, τότε αυτό το 70% οφείλεται σε κοινός φόβος. Φόβος για την ίδια τη γέννηση, για το άγνωστο, φόβο για τον εαυτό του, άγχος για την υγεία του, φόβο και προσμονή για εκείνα τα πολύ «θνητά πόνους» που φέρνει μαζί της η διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού. Η κορύφωση του φόβου κατά τον τοκετό οδηγεί στην απελευθέρωση της ορμόνης του στρες - αδρεναλίνη, μυϊκή ένταση, συμπίεση των αγγείων και των νεύρων της μήτρας και ισχαιμία του ιστού της μήτρας (η λεγόμενη επιδείνωση της παροχής αίματος και η επακόλουθη ανεπάρκεια θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο που παρέχεται από το αίμα). Επιπλέον, ο φόβος προκαλεί μείωση του ουδού του πόνου: τώρα ακόμη και ένα μικρό ερεθιστικό μπορεί να προκαλέσει οδυνηρές αισθήσεις και η προσδοκία του πόνου θα οδηγήσει στο γεγονός ότι αυτές οι αισθήσεις θα εμφανιστούν σίγουρα και θα είναι αρκετές φορές ισχυρότερες.

Ανακούφιση από τον πόνο ή υπομονή;

Τι να κάνετε ή ίσως να μην κάνετε; Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις ο γιατρός θα λύσει αυτό το πρόβλημα χρησιμοποιώντας μία ή άλλη μέθοδο ανακούφισης από τον πόνο. Αξίζει όμως ο φυσιολογικός τοκετός ανακούφιση από τον πόνο;

Η σύγχρονη ιατρική και ειδικότερα η αναισθησιολογία έχει σημειώσει μεγάλη πρόοδο τα τελευταία χρόνια. Η τεχνική της ανακούφισης του πόνου έχει βελτιωθεί, οι νέες μεθόδους και τα φάρμακα για την αναισθησία έχουν εφευρεθεί και ο εκλεπτυσμένος εξοπλισμός βοηθά στην παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς. Ωστόσο, οι οργανισμοί μιας εγκύου γυναίκας και του παιδιού της είναι τόσο στενά διασυνδεδεμένοι που οποιοδήποτε φάρμακο που χορηγείται στην αναμενόμενη μητέρα, ακόμη και σε μια μικρή δόση, θα εξακολουθεί να εισέρχεται στο αίμα του μωρού. Τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία και να καταστρέφουν την αναπνοή του μωρού και τα τοπικά αναισθητικά μπορούν να έχουν δυσμενείς επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα του μωρού.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, όχι μόνο η μέλλουσα μητέρα βιώνει φόβο και πόνο, αλλά και το νεογέννητο μωρό. Επομένως, η ήρεμη, σίγουρη φωνή της μητέρας, η βοήθειά της, το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν σκέφτεται τον πόνο της, αλλά γι 'αυτόν, για το παιδί, το ηρεμεί, τον λυπάται και χαίρεται για τη γέννησή του - όλα αυτά έχουν ανεκτίμητη αξία επίδραση στο μωρό και Βοηθά μια γυναίκα να αντέξει εύκολα όλες τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Η ψυχοπροφυλακτική προετοιμασία για τον τοκετό είναι το κλειδί της επιτυχίας

Δεδομένου ότι μία από τις κύριες αιτίες του πόνου είναι ο φόβος, πρέπει να προσπαθήσετε να τον εξαλείψετε. Πρώτον, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τι θα συμβεί σε αυτήν και το παιδί της κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς το άγνωστο μόνο επιδεινώνει το άγχος, την ένταση και, κατά συνέπεια, τον πόνο. Ωστόσο, ακόμη και με πλήρη επίγνωση (και αυτό δεν είναι δύσκολο τώρα, καθώς υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τον τοκετό και το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία να το μελετήσουμε), ο υποσυνείδητος φόβος του πόνου μπορεί να παραμείνει και να επιδεινώσει ολόκληρη τη φυσική διαδικασία ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ.

Η μέθοδος ψυχοπροφυλακτικής προετοιμασίας εγκύων για τοκετό στη χώρα μας άρχισε να αναπτύσσεται στη δεκαετία του '50 του 20ου αιώνα, αλλά εκείνη την εποχή δεν χρησιμοποιήθηκε ευρέως, αφού απαιτούσε ατομική προσέγγιση σε κάθε έγκυο. Επί του παρόντος, οι μέλλοντες γονείς έχουν πρόσβαση σε μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, οι μελλοντικές μητέρες και οι πατέρες θα μαθαίνουν με συνέπεια τα χαρακτηριστικά και των τριών περιόδων τοκετού: συσπάσεις (διαστολή του τραχήλου), αποβολή του εμβρύου (ώθηση), εκκένωση του πλακούντα. μαθαίνουν σωστή συμπεριφορά σε κάθε περίοδο, αναπνοή, θέση, μεθόδους ελέγχου της κατάστασής τους, μεθόδους αυτοαναισθησίας. Ταυτόχρονα, οι μελλοντικοί γονείς επιλέγουν ένα μαιευτήριο, αποφασίζουν για την παρουσία του πατέρα ή ενός από τους συγγενείς τους στη γέννα κ.λπ.

Για να επιτευχθεί η μέγιστη συναισθηματική άνεση, τα σύγχρονα μαιευτήρια είναι εξοπλισμένα με θαλάμους που, με άριστο τεχνικό εξοπλισμό και τον απαραίτητο ιατρικό εξοπλισμό, διατηρούν την άνεση, φέρνοντας την ατμόσφαιρα πιο κοντά στο σπίτι. Για ψυχολογική υποστήριξη της τοκετού επιτρέπεται η παρουσία του συζύγου της, άλλων συγγενών και προσωπικών βοηθών. Μετά την εκπαίδευση σε μια σχολή προετοιμασίας τοκετού, θα προσφέρουν μια ανεκτίμητη υπηρεσία, ηρεμώντας και ενθαρρύνοντας τη γυναίκα, βοηθώντας τη να αναπνέει σωστά και κάνοντας ένα ανακουφιστικό μασάζ.

Άλλες μέθοδοι αυτοαναισθησίας κατά τον τοκετό

Έχοντας αναλύσει τα αίτια και τους μηχανισμούς του πόνου στον τοκετό, μπορεί κανείς να καταλάβει ότι πολλά στη μείωση του πόνου κατά τον τοκετό εξαρτώνται από την ίδια τη γυναίκα.

Συνήθως το πιο επώδυνο στάδιο του τοκετού είναι η περίοδος της διαστολής του τραχήλου της μήτρας. Οι πρώτες συσπάσεις μπορεί να μοιάζουν με πόνο της περιόδου. Σταδιακά, οι συσπάσεις θα γίνουν πιο συχνές, μεγαλύτερες και ισχυρότερες. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, η μήτρα γίνεται σκληρή λόγω συστολής των μυών και στη συνέχεια χαλαρώνει. Οι συσπάσεις συμβαίνουν ενάντια στη θέληση της γυναίκας, ανεξάρτητα από την επιθυμία της, και η γυναίκα που γεννά δεν μπορεί να τις ελέγξει.

Για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια των συστολών, ελλείψει αντενδείξεων και με την άδεια του γιατρού, μια γυναίκα στην εργασία μπορεί να επιλέξει μια θέση (καθισμένος, ψέματα, στέκεται, κλίνει στα χέρια της) και ένα είδος συμπεριφοράς (ενεργό ή παθητικό) που είναι πιο άνετο για εκείνη. Για τις περισσότερες γυναίκες στο πρώτο στάδιο της εργασίας, είναι πιο άνετο να βρίσκεστε σε όρθια θέση: το περπάτημα (το περπάτημα με τα ψηλά πόδια που ανυψώνεται είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό) ή στέκεται με τα χέρια σας να ακουμπούν στον τοίχο ή στο κεφάλι του κρεβατιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υποστήριξη ενός συνεργάτη. Αν πάλι προτιμάτε να ξαπλώνετε, είναι προτιμότερο να στρίβετε στο πλάι παρά στην πλάτη σας. Στην ύπτια θέση, η μήτρα συμπιέζει την κάτω κοίλη φλέβα, εμποδίζοντας τη φυσιολογική ροή του αίματος στην καρδιά. Ως αποτέλεσμα, η παροχή αίματος σε πολλά όργανα επιδεινώνεται, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη και απώλεια συνείδησης. Επιπλέον, η θέση ύπτια μειώνει τις έντονες συσπάσεις της μήτρας, επιμηκύνοντας έτσι την περίοδο των συστολών και τη διαστολή του τραχήλου.

Η σωστή αναπνοή έχει καλό ανακουφιστικό και αποσπώντας την προσοχή. Για τη διευκόλυνση των συσπάσεων, χρησιμοποιείται η λεγόμενη «αργή» ή οικονομική αναπνοή, που χαρακτηρίζεται από αργές, βαθιές αναπνοές και ακόμη μεγαλύτερες εκπνοές.

Κατά τη διάρκεια παρατεταμένων και συχνών συστολών, χρησιμοποιεί αναπνοή "σαν σκυλί", στην οποία μια ήσυχη, γρήγορη αναπνοή και μια θορυβώδης, σύντομη αναπνοή είναι περίπου ίσες σε διάρκεια, αυτή η αναπνοή είναι ρηχή. Η σωστή αναπνοή βοηθά στη μείωση του πόνου και στην εξοικονόμηση ενέργειας.

Το μασάζ (που γίνεται από εσάς ή κάποιον άλλον) μπορεί να απαλύνει σημαντικά τον πόνο του τοκετού. Οι κύριες τεχνικές αυτού του μασάζ περιλαμβάνουν το χάιδεμα, το τρίψιμο, το ζύμωμα ή το πάτημα. Η αποτελεσματικότητα κάθε τεχνικής είναι αρκετά ατομική, επομένως η ίδια η γυναίκα πρέπει να επιλέξει την πιο κατάλληλη μέθοδο μασάζ για αυτήν. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μέθοδοι είναι το χαϊδεύοντας το κάτω μισό της κοιλιάς, το πάτημα και το τρίψιμο του κάτω μέρους της πλάτης. Καλό αναλγητικό αποτέλεσμα έχουν και το ζύμωμα και το πάτημα στις πλάγιες γωνίες του οσφυϊκού ρόμβου (τα λακκάκια πάνω από τους γλουτούς).

Κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις μοναδικές αναλγητικές ιδιότητες του ζεστού νερού. Το νερό έχει χαλαρωτικό, καταπραϋντικό, μασάζ, αυξάνει την ελαστικότητα, την ευκαμψία και την εκτασιμότητα των ιστών. Η γυναίκα που γεννά μπορεί να κάνει ντους ή μπάνιο (ορισμένα μαιευτήρια διαθέτουν ειδικές πισίνες στις αίθουσες τοκετών). Μετά τη ρήξη του αμνιακού υγρού, είναι προτιμότερο να απέχετε από το μπάνιο, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης κατά τον τοκετό.

Ο τοκετός, ειδικά ο πρώτος, είναι μια αρκετά χρονοβόρα διαδικασία. Η μέλλουσα μητέρα θα χρειαστεί την κύρια δύναμή της στο τέλος - κατά την ώθηση και την αποβολή του εμβρύου. Επομένως, την πρώτη περίοδο πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάθε ευκαιρία για να ξεκουραστείτε και να ξεκουραστείτε στο μωρό σας. Μεταξύ των συσπάσεων θα πρέπει να χαλαρώσετε (χρησιμοποιώντας οποιεσδήποτε μεθόδους χαλάρωσης: μασάζ, αυτο-ύπνωση) και, αν είναι δυνατόν, να πάρετε έναν υπνάκο.

Η ήρεμη, χαλαρωτική μουσική μπορεί να έχει καλό αποτέλεσμα.

Βέλτιστη συμπεριφορά κατά την ώθηση

Στο δεύτερο στάδιο της εργασίας, όταν ο τράχηλος είναι πλήρως διασταλμένος, το έμβρυο εκδιώκεται με τη βοήθεια της ώθησης - εθελοντικών συστολών των μυών του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Οι προσπάθειες, σε αντίθεση με τις συσπάσεις, μια γυναίκα μπορεί να τις ελέγξει, για παράδειγμα, να τις καθυστερήσει ή να τις εντείνει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εργασίας, για να ανακουφίσετε τον πόνο, θα πρέπει να συγχρονίσετε την ώθηση, την αναπνοή και να ακολουθήσετε τις εντολές της μαίας, οι οποίες προστατεύουν το περίνεο από ρήξη και το μωρό από ζημιά και τραύμα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πρέπει να πιέσετε αφού πάρετε μια βαθιά αναπνοή, σαν να σπρώχνετε το μωρό προς τα έξω με τη βοήθεια του διαφράγματος που πιέζει τη μήτρα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κατευθύνετε τις προσπάθειές σας προς τα κάτω, προς το περίνεο και όχι προς το κεφάλι. Δεν χρειάζεται να καταπονήσετε τους μύες του προσώπου σας ή να ουρλιάξετε: θα σπαταλήσετε πολλή ενέργεια χωρίς να βοηθήσετε το παιδί και τη διαδικασία του τοκετού. Μετά την ώθηση, θα πρέπει να εκπνέετε ομαλά, όχι απότομα: αυτό βοηθά στην εδραίωση του αποτελέσματος της ώθησης, με απότομη εκπνοή, το έμβρυο μπορεί να υποχωρήσει στις προηγούμενες θέσεις του. Μετά την προσπάθεια, η αναπνοή είναι ήρεμη, ομοιόμορφη: πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε εντελώς. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε πριν από την επόμενη ώθηση.

Το τρίτο στάδιο του τοκετού - η γέννηση του πλακούντα - συνήθως δεν προκαλεί οξείες επώδυνες αισθήσεις και δεν απαιτεί ανακούφιση από τον πόνο.

Κάθε γυναίκα και κάθε γέννα είναι ατομική: είναι δύσκολο να επιλέξετε μια μέθοδο ανακούφισης του πόνου χωρίς φάρμακα που να είναι εξίσου αποτελεσματική για όλους. Το κύριο πράγμα είναι μην φοβάστε, ακούστε το σώμα σας, σκεφτείτε το μωρό - και τότε όλα θα πάνε καλά!

Μη συμβατικές μέθοδοι ανακούφισης από τον πόνο

Λόγω της ευρείας χρήσης των μη παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας, οι μεθόδους αρωματοθεραπείας, η μουσικοθεραπεία και η ρεφλεξολογία - που επηρεάζουν τα βιολογικά ενεργά σημεία στην επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος - γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη λίγοι ειδικοί που γνωρίζουν αυτές τις τεχνικές, ιδιαίτερα για την ανακούφιση από τον πόνο κατά τον τοκετό. Επιπλέον, η ευαισθησία στα αποτελέσματα αυτών των μεθόδων είναι εξαιρετικά ατομική.

Πώς είναι οι συσπάσεις; Είναι αλήθεια ότι ο τοκετός είναι τόσο επώδυνος όσο το σπάσιμο είκοσι οστών ταυτόχρονα; Είναι δυνατόν να ανακουφιστεί ο πόνος; Με τι είναι ο πόνος σε σύγκριση με; Είναι συγκρίσιμο με κάταγμα; Πώς να εξηγήσεις σε έναν άντρα με τι μοιάζει; Όλες αυτές οι ερωτήσεις συχνά ανησυχούν τις μέλλουσες μητέρες, ειδικά αυτές που πρόκειται να γεννήσουν για πρώτη φορά.

Πώς αισθάνονται οι συσπάσεις;

Πώς είναι οι συσπάσεις; Οι γυναίκες που έχουν ήδη βιώσει τη χαρά της μητρότητας δεν θα μπερδέψουν αυτά τα συναισθήματα με τίποτα. Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε τι είδους πόνο θα υπάρχει πριν από τον τοκετό. Στο πρώτο στάδιο, στην αρχή της διαδικασίας του τοκετού, η σύσπαση δεν προκαλεί σχεδόν καθόλου πόνο - η έγκυος αισθάνεται δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Εάν το μωρό είναι στραμμένο με το πρόσωπο προς τη σπονδυλική στήλη της μητέρας, στην αρχή θα έχει μια αίσθηση πίεσης στην οσφυϊκή περιοχή.

Οι αρχικές συσπάσεις δεν ενοχλούν πολύ την έγκυο, οπότε αν τις νιώθετε, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε - καλύτερα να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Σύντομα η μέλλουσα μητέρα θα χρειαστεί όλη της τη δύναμη. Η μόνη παράμετρος των συσπάσεων που είναι κοινή σε όλες τις γυναίκες που γεννούν είναι η κανονικότητά τους. Ένας αληθινός αγώνας μπορεί να διακριθεί από τα ακόλουθα σημάδια:

• η ένταση του πόνου αυξάνεται σταδιακά.
• Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των «επιθέσεων» γίνονται σταδιακά μικρότερα.
• συσπάσεις συμβαίνουν τακτικά - στην αρχή με μεσοδιάστημα 30 - 60 λεπτών και στο τελικό στάδιο - σχεδόν κάθε λεπτό.

Αγαπητέ αναγνώστη!

Αυτό το άρθρο μιλά για τυπικούς τρόπους επίλυσης των προβλημάτων σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Εάν θέλετε να μάθετε πώς να λύσετε το συγκεκριμένο πρόβλημά σας, κάντε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και δωρεάν!

Πόνος κατά τον τοκετό - πώς είναι (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο:); Είναι πραγματικά τόσο αφόρητη όσο της αρέσει να μιλάει για τα γυναικεία φόρουμ και όπως θέλουν να αναφέρουν οι φίλες που έχουν γεννήσει; Σχεδόν κάθε γυναίκα κάνει αυτές τις ερωτήσεις κατά την πρώτη της εγκυμοσύνη. Είναι δύσκολο να συγκρίνουμε τις αισθήσεις του πόνου μιας γυναίκας που γεννά με οτιδήποτε, πολύ λιγότερο να τις περιγράψουμε με λόγια, γιατί για κάθε γυναίκα η διαδικασία του τοκετού είναι ατομική.

Από την αρχή κιόλας του τοκετού, η γυναίκα που γεννά νιώθει πόνο διαφόρων βαθμών έντασης. Στο πρώτο στάδιο, πρόκειται για επεισοδιακές συσπάσεις, με την πάροδο του χρόνου η διάρκειά τους αυξάνεται και οι περίοδοι «χαλάρωσης» γίνονται μικρότερες. Θεωρητικά, μια γυναίκα αισθάνεται τον πιο έντονο πόνο στο τελικό στάδιο κατά τη διάρκεια του ίδιου του τοκετού.

Η περίοδος της «εξορίας», όταν γεννιέται το παιδί, χαρακτηρίζεται από τη μέγιστη ένταση και διάρκεια των συσπάσεων - πολλές γυναίκες κατά τον τοκετό δεν παρατηρούν καθόλου μικρές περιόδους χαλάρωσης. Ωστόσο, ορισμένες κυρίες λένε ότι δεν είχαν έντονο πόνο σε αυτό το στάδιο - απλώς ενόχληση και αίσθηση τραβήγματος, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η διαδικασία γέννησης - Τι λέει η επιστήμη;

Αν στραφούμε σε επιστημονικά δεδομένα, μπορούμε να σημειώσουμε ότι σχεδόν όλοι οι ειδικοί μιλούν για τη σημασία της σωστής αναπνοής, της ηρεμίας και της παρουσίας μιας ομάδας επαγγελματιών μαιευτηρίων και γυναικολόγων. Η κατάλληλη προετοιμασία για τον τοκετό είναι απίθανο να μετατρέψει μια δύσκολη δοκιμασία σε ευχαρίστηση, αλλά μπορεί κάλλιστα να ανακουφίσει την κατάσταση της μητέρας.

Η επιστήμη λέει ότι ο τοκετός είναι, πρώτα απ' όλα, μια φυσική διαδικασία, επομένως δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε για τον πόνο του τοκετού. Ωστόσο, η ικανότητα να αντέξει τέτοιο πόνο είναι εγγενής σε μια γυναίκα από τη φύση της (και αν για κάποιο λόγο δεν λειτουργήσει, η σύγχρονη ιατρική θα έρθει στη διάσωση). Μόνο σε έναν μικρό αριθμό γυναικών που γεννούν είναι πραγματικά αφόρητος ο πόνος - στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απλώς πολύ έντονος.

Είναι δυνατό και απαραίτητο να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πόνο και τουλάχιστον εν μέρει να απαλλαγείτε από την ενόχληση κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Η ενεργή χρήση παυσίπονων κατά τον τοκετό ξεκίνησε τον 19ο αιώνα (το χλωροφόρμιο χρησιμοποιήθηκε τότε) - ακόμη και η βασίλισσα Βικτώρια εκτίμησε ιδιαίτερα την ευκαιρία να μειώσει τον πόνο και η γνώμη της ως μητέρας 9 παιδιών μπορεί να είναι αξιόπιστη.

Εκτός από τα φάρμακα, τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν:

• Η σωστή αναπνοή βοηθά μια γυναίκα όχι μόνο να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά και να εξοικονομήσει ενέργεια.
• ειδικές στάσεις βοηθούν στην αποφόρτιση των μυών του σώματος, καθιστούν δυνατή την αποφυγή μυϊκής καταπόνησης, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος θα μειωθεί.
• Το μασάζ είναι ένας άλλος τρόπος για γρήγορη και αποτελεσματική χαλάρωση των υπερβολικά καταπονημένων μυών (δυστυχώς, μια γυναίκα που γεννά δεν θα μπορεί να κάνει μασάζ στον εαυτό της, επομένως αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στις περισσότερες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού του συντρόφου).
• ασκήσεις – υπάρχουν συγκροτήματα που εκπαιδεύουν τις απαραίτητες μυϊκές ομάδες, αλλά συνήθως θα πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση ήδη από το 1-2 τρίμηνο της εγκυμοσύνης (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις).
• υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα - ο πανικός, ο φόβος, το άγχος επιδεινώνουν την κατάσταση της γυναίκας που γεννά· για πολλές γυναίκες αρκεί ένα αγαπημένο πρόσωπο (σύζυγος, μητέρα, αδερφή ή στενός φίλος) να είναι κοντά, που θα αποσπάσει την προσοχή από τον πόνο και κράτα της το χέρι.

Φαρμακευτική βοήθεια

Τα φάρμακα είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος μείωσης της έντασης του πόνου κατά τον τοκετό και τον τοκετό (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο:). Ωστόσο, οι μαιευτήρες εξακολουθούν να προσπαθούν να μην καταφεύγουν σε φάρμακα εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο πριν από τον τοκετό, καθώς μια «θολή» εικόνα των αισθήσεων μπορεί να εμποδίσει τη μητέρα που γεννά να παρατηρήσει την επόμενη σύσπαση και να αρχίσει να πιέζει εγκαίρως.

Τύπος βοήθειας φαρμάκων	Σύντομη περιγραφή	Σημείωση
Επισκληρίδιο σύμπλεγμα	Το φάρμακο εγχέεται στην κοιλότητα μεταξύ των τοιχωμάτων του σπονδυλικού σωλήνα και της σκληρής μήνιγγας (με επισκληρίδιο αποκλεισμό) ή χρησιμοποιείται σπονδυλική στήλη.	Για να επιταχυνθεί το αποτέλεσμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο αποκλεισμοί σε συνδυασμό. Ουσιαστικά αβλαβές για το παιδί. Η κινητικότητα της γυναίκας στον τοκετό διατηρείται, η φυσική διαδικασία του τοκετού δεν διαταράσσεται.
Αναισθητικά ή υπνωτικά χάπια	Τα παυσίπονα ή τα υπνωτικά χάπια βοηθούν στη χαλάρωση των κοιλιακών μυών και στην ανακούφιση από τον πόνο. Συνιστάται η χορήγησή του στο στάδιο των προκαταρκτικών συσπάσεων, χωρίς να περιμένουμε αφόρητους πόνους.	Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι η γυναίκα γίνεται νυσταγμένη και αδύναμη. Υπάρχει κίνδυνος καταστολής της αναπνευστικής λειτουργίας στη μητέρα και το παιδί εάν η δόση του φαρμάκου είναι πολύ υψηλή.
Βαρβιτουριστικά ηρεμιστικά	Ο πόνος δεν εξαλείφεται. Βοηθούν στην ανακούφιση της νευρικής έντασης, στην απαλλαγή από τον φόβο και τον πανικό, που αυξάνουν την ταλαιπωρία της γυναίκας στον τοκετό.	Χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη φυσική διαδικασία του τοκετού - η δραστηριότητα του παιδιού μειώνεται και οι γυναίκες σε ορισμένες περιπτώσεις χάνουν τον έλεγχο του τι συμβαίνει.

Σωστές στάσεις

Η σωστή στάση κατά τον τοκετό όχι μόνο βοηθά στη μείωση της δυσφορίας, αλλά βοηθά και στην επιτάχυνση του τοκετού. Κάθε γυναίκα πρέπει να επιλέξει ξεχωριστά τη βέλτιστη θέση σώματος - μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τη θέση της αρκετές φορές, ανάλογα με το στάδιο του τοκετού. Οι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε τις ακόλουθες στάσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο, να χαλαρώσετε τους μύες και να επιταχύνετε τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας:

• κάθεται σε ένα ειδικό fitball (η προπόνηση σε μεγάλες μπάλες γίνεται συχνά σε μαθήματα για μέλλουσες μητέρες και πολλά σύγχρονα μαιευτήρια είναι εξοπλισμένα με τέτοιο εξοπλισμό).
• στα γόνατά σας, ακουμπώντας σε ένα κρεβάτι, καρέκλα ή πολυθρόνα.
• με στήριξη στο πίσω μέρος του κρεβατιού ή της καρέκλας (η γυναίκα που γεννά θα πρέπει να υποστηρίζεται από άλλο άτομο).
• στέκεται στα τέσσερα.
• Εάν είναι δυνατόν, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού συνιστάται να περπατά, να κινείται και να παίρνει κάθετη θέση - αυτό συμβάλλει στην ταχύτερη διαστολή του τραχήλου της μήτρας.

Ειδικό μασάζ και ασκήσεις αναπνοής

Κατά τη διαδικασία του τοκετού, οι μύες σε όλο το σώμα βιώνουν ασυνήθιστα ισχυρό στρες και ο πόνος συχνά προκαλείται όχι μόνο από τη διαδικασία του τοκετού, αλλά και από την υπερένταση των μυών. Μπορείτε να ανακουφίσετε τους σπασμούς και να ανακουφίσετε την κατάσταση μιας γυναίκας που γεννά με τη βοήθεια ενός ειδικού μασάζ στο ιερό οστό, στη μέση και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ασκήσεις κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Υπάρχουν πολλά συμπλέγματα που στοχεύουν στο να διευκολύνουν τον τοκετό. Καλύτερα να μην πειραματιστείτε μόνοι σας και να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας. Μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να επιλέξει ένα αποτελεσματικό και ασφαλές σύμπλεγμα και επίσης να λάβει υπόψη τις αντενδείξεις. Κολύμπι, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις Kegel - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα συμπλεγμάτων για τις μέλλουσες μητέρες.

Πώς να εξηγήσετε σε έναν άντρα τι είναι οι συσπάσεις;

Πολλές μητέρες σκέφτονται πώς να εξηγήσουν σε έναν άντρα πώς είναι ο πόνος πριν τη γέννηση ενός παιδιού. Γίνονται συγκρίσεις με δεκάδες κατάγματα οστών σε όλο το σώμα και ακόμη και κάψιμο στην πυρά. Το να προσπαθείς να πεις στον μελλοντικό μπαμπά τι πρέπει να περάσει μια γυναίκα για να γεννηθεί ένα μωρό είναι πολύ δύσκολο. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε μία από τις τεχνικές που επιτρέπουν σε έναν άντρα να νιώσει αυτόν τον πόνο μόνος του.

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο όμορφες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτό είναι ένα πραγματικό θαύμα της φύσης όταν νιώθεις κάτω από την καρδιά σου τις κινήσεις ενός μικρού ανθρώπου, πιο αγαπημένου και πιο κοντινού από τον καθένα. Παρ' όλη την τοξίκωση και τη συνεχή ανάγκη για εξετάσεις, οι νεαρές μητέρες νιώθουν πραγματικά ευτυχισμένες.

Ωστόσο, όλα τα χαλάει ο φόβος αυτής της πολύ αγαπημένης ημερομηνίας για την οποία έχει προγραμματιστεί να εμφανιστεί το μωρό. Είναι πολυαναμενόμενο και ταυτόχρονα πολύ τρομακτικό. Το πόσο έντονος θα είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι ένα ερώτημα που επισκιάζει σχεδόν όλες τις έγκυες γυναίκες, ειδικά τις πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες που δεν το γνωρίζουν ακόμη. Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα και να μειώσετε τη σημασία του, ώστε να μην επισκιάσει την ευτυχισμένη τροφή του μωρού.

Αν κάποιος ισχυριστεί ότι υπάρχει γέννα χωρίς πόνο, δεν πρέπει να εκλάβετε αυτή τη φράση κυριολεκτικά. Αυτό είναι δυνατό μόνο σε μία περίπτωση - όταν χρησιμοποιείτε διάφορες μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο. Η φύση το έχει τακτοποιήσει με τέτοιο τρόπο ώστε ο τοκετός να μην μπορεί να προχωρήσει χωρίς πόνο, ο οποίος σε κάθε στάδιο θα διαφέρει μεταξύ τους ως προς την προέλευση, άρα και τις μεθόδους αντιμετώπισής του.

Για να καταλάβετε τι σας συμβαίνει αυτή την κρίσιμη στιγμή της ζωής σας, προσπαθήστε να καταλάβετε τι προκαλεί τους πόνους του τοκετού και από τι εξαρτάται η δύναμη και η δύναμή τους.

Συσπάσεις

I τελεία

1. Ο τράχηλος ανοίγει λόγω της έντονης συστολής των μυών, της ενεργητικής διάτασης και μετατόπισής τους μεταξύ τους. Προς το τέλος της εγκυμοσύνης, η μήτρα είναι ο ισχυρότερος μυς στο σώμα μιας γυναίκας, γι' αυτό και ο πόνος κατά τον τοκετό είναι τόσο αισθητός.
2. Σε αυτή την περίπτωση διαταράσσεται η παροχή οξυγόνου στους ιστούς, γιατί κατά τη σύσπαση τα αιμοφόρα αγγεία τσιμπούν από τους τεντωμένους μύες.
3. Για τον ίδιο λόγο, οι νευρικές απολήξεις συμπιέζονται, γεγονός που επίσης συμβάλλει στον πόνο.
4. Οι σύνδεσμοι της μήτρας τεντώνονται σαν σχοινί.
5. Η δύναμη και η διάρκεια του πόνου αυξάνεται σταδιακά.
6. Στην αρχή οι συσπάσεις είναι σύντομες - 5 δευτερόλεπτα η καθεμία, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους είναι έως και 20 λεπτά.
7. Η διάρκεια αυτής της περιόδου για όσες γεννούν για πρώτη φορά είναι από 8 έως 12 ώρες. Στις πολύτοκες γυναίκες είναι πιο κοντό.

II περίοδος

1. Η διάρκεια του πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 1 λεπτό. Το διάστημα μεταξύ τους δεν είναι μεγαλύτερο από 5 λεπτά.
2. Οι αιτίες του πόνου που αναφέρονται στην πρώτη περίοδο περιλαμβάνουν την πίεση που ασκείται από το κεφάλι του μωρού στο κανάλι γέννησης.
3. Καθώς εξελίσσεται, η έντονη διάταση ολόκληρου του κατώτερου τμήματος της μήτρας αρχίζει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην εμφάνιση του πόνου του τοκετού.

Προσπάθειες

1. Οι συσπάσεις συνοδεύονται από ώθηση - έντονες εκούσιες συσπάσεις των μυών του διαφράγματος, του πυελικού εδάφους, και των κοιλιακών μυών. Σε αντίθεση με τις συσπάσεις, μια γυναίκα μπορεί να τις ρυθμίσει ανεξάρτητα - μέσω της δικής της θέλησης.
2. Οι κύριες αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ο ερεθισμός του ιερού οστού, του εσωτερικού του τμήματος, η ένταση όχι μόνο της μήτρας, αλλά και των ιερών συνδέσμων, η πίεση από τους γλουτούς και το κεφάλι του εμβρύου στη μικρή λεκάνη (ο οστικός δακτύλιος και οι μαλακοί ιστοί της ).
3. Οι προσπάθειες πρέπει να γίνονται κάθε 5 λεπτά, η διάρκειά τους είναι 1 λεπτό.
4. Η διάρκεια αυτής της περιόδου είναι μισή ώρα για τις πολύτοκες γυναίκες, περίπου μία ώρα για αυτές που γεννούν για πρώτη φορά.

Περινεϊκή τομή, συρραφή

1. Η ίδια η περινεϊκή τομή προκαλεί έντονο πόνο, καθώς τις περισσότερες φορές γίνεται χωρίς αναισθησία. Ωστόσο, είναι αυτός που δεν γίνεται αντιληπτός από τη γυναίκα που γεννά, παραδόξως. Αν και επιστημονικά όλα είναι αρκετά εξηγήσιμα. Η περινεϊκή τομή γίνεται στην κορύφωση της επόμενης προσπάθειας, όταν τόσο το δέρμα όσο και οι μύες σε αυτό το σημείο τεντώνονται στο μέγιστο. Αυτού του είδους το τέντωμα αναγκάζει τη γυναίκα να επικεντρωθεί σε αυτόν τον πόνο και δεν νιώθει το νυστέρι.
2. Αλλά η συρραφή μετά από κοψίματα και δάκρυα είναι μια πολύ επώδυνη διαδικασία, επομένως πραγματοποιείται με φόντο την ανακούφιση από τον πόνο.

Επιπλοκές

Ο έντονος πόνος κατά τον τοκετό μπορεί επίσης να προκληθεί από επιπλοκές:

1. Παρατεταμένος τοκετός.
2. Λανθασμένη παρουσίαση του εμβρύου ή του πλακούντα.
3. Μηχανία των οστών της πυέλου.
4. Πρώτη γέννα.

Γενική ψυχολογική διάθεση

1. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο πόνος που βιώνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό εντείνεται αν προφανώς τον φοβάται πολύ.
2. Το αίσθημα έντασης με το οποίο η μέλλουσα μητέρα περιμένει ένα σημαντικό γεγονός προκαλεί την απελευθέρωση αδρεναλίνης στον οργανισμό.
3. Εξαιτίας αυτού, ο παλμός επιταχύνεται, οι μύες τεντώνονται και ο ουδός πόνου μειώνεται απότομα.
4. Το έντονο στρες που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού κρατά τους κολπικούς μύες σφιγμένους, γεγονός που εμποδίζει το πλήρες άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας.
5. Εξαιτίας αυτού, είναι πολύ δύσκολο για το παιδί να περάσει από το κανάλι γέννησης, επειδή ξεπερνά την αντίσταση των μυών της μήτρας και αυτό οδηγεί σε οδυνηρές αισθήσεις κατά τον τοκετό.
6. Ο φόβος επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο δεν εξαρτάται από τη συνείδηση ​​και ελέγχει ενεργά τη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων. Υπό την επίδραση ενός τέτοιου στρες, αρχίζει να επηρεάζει το νευρικό πλέγμα στην οσφυοϊερή περιοχή - τα πυελικά όργανα. Ως εκ τούτου, η σκέψη για το αν είναι δυνατόν να πεθάνει κανείς από τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν πρέπει καν να προκύψει: μια θανατηφόρα έκβαση για αυτόν τον λόγο είναι αδύνατη, αλλά ο φόβος θα κάνει την όλη διαδικασία ακόμα πιο επίπονη.

Αν καταλάβετε από την αρχή γιατί εμφανίζεται πόνος κατά τον τοκετό σε διαφορετικά στάδια, αυτό θα σας ηρεμήσει καθαρά ψυχολογικά. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να θεωρείτε δεδομένο αυτό το γεγονός: δεν θα είναι δυνατό να αποφύγετε τους πόνους του τοκετού, αυτή είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία. Η δύναμή τους δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Μην ακούτε τις ιστορίες έμπειρων μητέρων που τρελάθηκαν από τον πόνο - σε αυτό το θέμα όλα είναι πολύ ατομικά. Είναι καλύτερα να διαβάσετε τις απόψεις των ειδικών για αυτό το θέμα και να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα σας για αυτό το έργο εκ των προτέρων.

Θυμήσου...ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι το παιδί ασυνείδητα αισθάνεται τον πόνο που βιώνει η μητέρα του κατά τον τοκετό. Όχι φυσικά, αλλά σε διαισθητικό επίπεδο.

Αφή

Πολλές γυναίκες (ειδικά εκείνες που περιμένουν το πρώτο τους παιδί) ενδιαφέρονται πολύ για το τι μπορεί να συγκριθεί με τον πόνο του τοκετού, ώστε να είναι τουλάχιστον λίγο προετοιμασμένες για τις αισθήσεις. Ένα σημαντικό γεγονός που πρέπει να λάβετε υπόψη εδώ είναι ότι κάθε άτομο έχει διαφορετικό όριο πόνου. Κάποιος μπορεί να αντέξει τον πονόδοντο για αρκετές μέρες, ενώ άλλοι δεν αντέχουν ούτε μια γρατσουνιά στο δάχτυλό τους.

Επιπλέον, τη στιγμή της γέννησης ενός παιδιού, μια γυναίκα κατακλύζεται από ποικίλα συναισθήματα: φόβο, χαρά, περιέργεια, άγχος και πολλά άλλα. Αυτό την αποσπά από τον πόνο που βιώνει, γεγονός που μειώνει τις εκδηλώσεις του. Είναι λοιπόν πολύ δύσκολο να περιγράψεις πώς είναι ο πόνος του τοκετού. Αν και μπορούν να σημειωθούν ορισμένα γενικά σημεία.

Συσπάσεις

1. Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, πρέπει να προετοιμαστείτε για έναν θαμπό, ενοχλητικό πόνο.
2. Η θέση του είναι δύσκολο να εντοπιστεί.
3. Ακτινοβολεί στο πόδι, στο κάτω μέρος της πλάτης, στο ιερό οστό και στη βουβωνική χώρα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι αισθήσεις που προέρχονται από τους συνδέσμους της μήτρας και τους μύες αρχίζουν να εξαπλώνονται κατά μήκος των νεύρων που ευθύνονται για ευρείες ανατομικές περιοχές.

Αυτός είναι ο λόγος που ο πόνος κατά τον τοκετό είναι κάπως ασαφής. Οι γιατροί το αποκαλούν σπλαχνικό.

Προσπάθειες

1. Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, ο πόνος αλλάζει: γίνεται οξύς.
2. Αυτός ο πόνος έχει ακριβή εντοπισμό - γίνεται καθαρά αισθητός στον κόλπο, το περίνεο και το ορθό.
3. Οι γιατροί το αποκαλούν σωματικό.
4. Όταν πιέζετε, πρέπει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι υπάρχει η επιθυμία να πιέζετε συνεχώς.

Αυτό είναι το είδος του πόνου που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού - βασανιστικό, αρκετά δυνατό, αλλά εντελώς φυσικό και υποφερτό. Η ομάδα των γιατρών που εργάζεται αυτή την κρίσιμη στιγμή καταλαβαίνει πόσο δύσκολο είναι για μια γυναίκα που γεννά να αντέξει συσπάσεις και προσπάθειες, και πιστέψτε με: κάνουν ό,τι είναι δυνατόν για να βοηθήσουν τη γυναίκα και να ανακουφίσουν την κατάστασή της. Αν και αυτό δεν είναι μόνο θέμα ανθρώπων με λευκά παλτό. Πολλά εξαρτώνται από το πόσο προετοιμασμένη είναι η ίδια η μέλλουσα μητέρα για τους πόνους του τοκετού.

Από τον κόσμο της σύγχρονης τεχνολογίας.Σήμερα, κάθε άντρας μπορεί να βιώσει τον πόνο που ταλαιπωρεί τις γυναίκες κατά τον τοκετό. Για να γίνει αυτό, συνδέονται ηλεκτρόδια στο σώμα τους, μέσω των οποίων διέρχονται εκκενώσεις, προσομοιώνοντας τις συσπάσεις.

Ακόμη και με την πιο επαγγελματική εκπαίδευση, κανένας εκπαιδευτής ή γιατρός δεν μπορεί να εγγυηθεί έναν εύκολο και ανώδυνο τοκετό, τον οποίο πιθανώς κάθε γυναίκα ονειρεύεται. Ακόμη και με την αναισθησία, εμφανίζονται επώδυνες παρενέργειες και επιπλοκές, οι οποίες αργότερα θα σας θυμίσουν τον εαυτό τους περισσότερες από μία φορές. Επομένως, όταν είναι έγκυες, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να είναι προετοιμασμένες για αυτό εκ των προτέρων. Και όσο καλύτερη είναι η ποιότητα, τόσο λιγότερος πόνος θα υπάρχει - αυτό είναι γεγονός. Μερικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε όχι μόνο τον πόνο, αλλά και τον πόνο.

Κατα την εγκυμοσύνη

1. Στο σχολείο για μέλλουσες μητέρες, οι γυναίκες είναι πολύ καλά προετοιμασμένες σωματικά για τον επερχόμενο πόνο κατά τον τοκετό. Υπάρχουν ειδικοί. Δυναμώνουν κάποιες και τεντώνουν άλλες μυϊκές ομάδες που εμπλέκονται στον τοκετό.
2. Ελλείψει αντενδείξεων, η ελαφριά γυμναστική, το fitball, το κολύμπι, οι πιλάτες κ.λπ. συνιστώνται για τις έγκυες γυναίκες.
3. Χρειάζεστε καθημερινά, τουλάχιστον μισή ώρα βόλτες για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα.
4. Κάνοντας εφικτές δουλειές του σπιτιού.
5. Ασκήσεις απλής γυμναστικής στο σπίτι.
6. Η ψυχοπροφυλακτική κατάρτιση περιλαμβάνει τόσο την αυτόματη εκπαίδευση όσο και τις διαβουλεύσεις με ειδικούς και ψυχολόγους. Η τελευταία επιλογή είναι, φυσικά, προτιμότερη. Αυτό εξαλείφει την ιδέα του αναπόφευκτο του πόνου και του αίσθημα του φόβου. Το ερώτημα εάν ο τοκετός συμβαίνει χωρίς τον πόνο εξαφανίζεται από μόνο του. Δημιουργείται μια νέα ιδέα για τη γέννηση ενός μωρού, η οποία θεωρείται ευνοϊκή φυσιολογική διαδικασία. Δημιουργείται μια θετική στάση απέναντι στον πόνο - ως σημάδι που δείχνει μια πολυαναμενόμενη συνάντηση με το μωρό.
7. Μύαλα τεχνικών αυτοβοήθειας, αυτο-μασάζ για ανακούφιση από τον πόνο και τεχνικές αναπνοής σε μαθήματα για νεαρές μητέρες.
8. Πρόωρη γνωριμία της γυναίκας στην εργασία με τον γιατρό και τη μαία που θα παραδώσει το μωρό. Αυτό συχνά ανακουφίζει από το άγχος.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού

1. Η παρουσία του πλησιέστερου και αγαπημένου σας κατά τη διάρκεια του τοκετού διευκολύνει τον πόνο. Αυτό μπορεί να είναι σύζυγος, μητέρα, αδερφή, φίλη.
2. Αυστηρή εφαρμογή όλων των συστάσεων και εντολών ενός γιατρού που ξέρει ακριβώς πώς να ανακουφίσει τον πόνο κατά τον τοκετό: απλά πρέπει να τον ακούσετε.
3. Μεταξύ των συσπάσεων στο πρώτο στάδιο του τοκετού, συνιστάται να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να αποκτήσετε δύναμη: ξαπλώστε στο μπάνιο, πάρτε έναν υπνάκο, χαλαρώστε, φάτε ένα σνακ - αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου κατά τον τοκετό κατά τις επόμενες συσπάσεις.
4. Η φωνή πάρα πολύ δεν συνιστάται, καθώς χρειάζεται πολλή δύναμη και ενέργεια. Αλλά οι γιατροί δεν συμβουλεύουν επίσης τη σύσφιξη.
5. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αντέχετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού, να μάθετε τη σωστή αναπνοή και να μάθετε τα βασικά του αυτομασάζ στις πιο δύσκολες στιγμές - αυτό σας αποσπά την προσοχή από το σωματικό μαρτύριο και συμβάλλει στην επιτυχή γέννηση του μωρού σας.

Σωστή αναπνοή

Η σωστή αναπνοή βοηθά μια γυναίκα να υπομείνει τον πόνο του τοκετού σε διαφορετικά στάδια. Το κύριο πράγμα είναι να το μάθετε εκ των προτέρων και να το θυμηθείτε εγκαίρως.

• Έναρξη συσπάσεων

Εισπνεύστε μέσα από τη μύτη σας στην τέταρτη μέτρηση - εκπνέετε μέσα από το στόμα σας, διπλωμένο σε ένα σωλήνα, στον έκτο αριθμό. Η εισπνοή πρέπει να είναι μικρότερη από την εκπνοή. Αυτή η μέθοδος αναπνοής χαλαρώνει στο μέγιστο τους μύες, καταπραΰνει και γεμίζει τους ιστούς με οξυγόνο, το οποίο διαποτίζει το αίμα και τους οργανισμούς της μητέρας και του μωρού.

• Αυξημένες συσπάσεις

Σε αυτό το στάδιο, η αναπνοή πρέπει να επιταχυνθεί. Η τεχνική ονομάζεται "doggy style". Πρέπει να αναπνέετε ρηχά, με το στόμα ελαφρώς ανοιχτό, όπως οι σκύλοι αναπνέουν μετά το τρέξιμο ή κατά τη διάρκεια της ζέστης. Μη διστάσετε να ανοίξετε το στόμα σας, να βγάλετε τη γλώσσα σας και να αναπνεύσετε γρήγορα.

• Διαστολή του τραχήλου της μήτρας

Η τεχνική αναπνοής που χρησιμοποιείται αυτή τη στιγμή ονομάζεται «τρένο». Όταν ξεκινά μια συστολή, πρέπει να αναπνέετε γρήγορα, αλλά μάλλον ρηχά. Η εισπνοή γίνεται από τη μύτη, η εκπνοή γίνεται πολύ γρήγορα από το στόμα, διπλωμένη σε σωλήνα. Αφού τελειώσει η σύσπαση, επαναφέρετε την αναπνοή σας στο φυσιολογικό. Αυτή η τεχνική βοηθά στη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού, όταν νιώθετε ότι τα πάντα μέσα διαλύονται.

• Προσπάθειες

Η «αναπνοή σε ένα κερί» θεωρείται η πιο αποτελεσματική κατά την ώθηση. Εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα, σαν να σβήνετε ένα κερί. Μπορείτε να συνοδεύσετε αυτήν την τεχνική τραγουδώντας δυνατά φωνήεντα.

• Τελευταίο στάδιο τοκετού

Αυτομασάζ

Όπως δείχνει η πρακτική, το πιο συνηθισμένο αυτο-μασάζ βοηθά στην υπομονή του πόνου του τοκετού. Η γυναίκα το κάνει ακούγοντας τα δικά της συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, οι μύες χαλαρώνουν και έχει ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

• Χαϊδεύοντας

Τοποθετήστε και τις δύο παλάμες στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, κτυπήστε ελαφρά από το κέντρο προς τα πλάγια και πάνω. Στη συνέχεια, με τις παλάμες σας σε κυκλικές κινήσεις, πιο έντονα, χτυπήστε την οσφυοϊερή περιοχή. Κάντε το όταν οι συσπάσεις έχουν μόλις αρχίσει.

• Κονιοποίηση

Τρίψτε τις ίδιες περιοχές όπως υποδεικνύεται στην προηγούμενη ενότητα με την παλάμη, τη γροθιά ή την άκρη της παλάμης σας. Για ήπιες συσπάσεις χρησιμοποιείται απαλό τρίψιμο, για έντονες συσπάσεις χρησιμοποιείται έντονο τρίψιμο.

• Πάτημα

Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα ή τη γροθιά σας, ασκήστε έντονη πίεση στις πλάγιες γωνίες του ιερού ρόμβου (τα λακκάκια στη σπονδυλική στήλη) ή στις εσωτερικές επιφάνειες των κορυφών των λαγόνιων οστών. Υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις σε αυτά τα σημεία, επομένως μια τέτοια πίεση θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του τοκετού κατά τη διάρκεια του τοκετού.

• Σιάτσου

Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας σε δύο ενεργά σημεία του σώματος. Heigu - βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού όπου συναντώνται ο αντίχειρας και ο δείκτης. Ο έκτος σπλήνας βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του κάτω ποδιού, περίπου τέσσερα δάχτυλα πάνω από τον εσωτερικό αστράγαλο.

• Χαλαρωτικό αυτομασάζ

Με κινήσεις χαϊδεύοντας, κάντε απαλό και εύκολο μασάζ στο ιερό οστό και στην πλάτη, στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας από την περιφέρεια προς το κέντρο. Χρησιμοποιήστε τζελ ανακούφισης του πόνου.

Πόζες για ανακούφιση από τον πόνο

• οκλαδόν, όταν τα γόνατα είναι πολύ μακριά και χρειάζεται η υποστήριξη ενός συντρόφου.
• στα γόνατα με τα πόδια ανοιχτά.
• στα τέσσερα, όταν η λεκάνη είναι ανυψωμένη όσο το δυνατόν περισσότερο.
• κρεμάστε από τα χέρια σας στο κεφαλάρι του κρεβατιού, στο λαιμό του συζύγου σας ή στο πλαίσιο της πόρτας.

Εάν μια γυναίκα είναι προετοιμασμένη, θα είναι σε θέση να μειώσει ανεξάρτητα τον πόνο κατά τον τοκετό και να επικεντρωθεί στο παιδί και όχι στα δικά της συναισθήματα. Αν καταλάβει ότι το μωρό της δεν περνάει πιο εύκολα αυτή τη στιγμή, θα κατευθύνει όλη της τη δύναμη για να το βοηθήσει, ξεχνώντας το μαρτύριο της. Αυτός είναι ο υψηλότερος, αληθινός σκοπός μιας μητέρας.

Εάν για κάποιο λόγο δεν ήταν δυνατό να αντιμετωπίσετε τον πόνο ή λόγω επιπλοκών είναι απλά αδύνατο, η ιατρική μπαίνει στην εικόνα. Σήμερα, υπάρχουν αποτελεσματικές φαρμακολογικές μέθοδοι ανακούφισης από τον πόνο κατά τον τοκετό.

Δεν γίνεται!Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντέξει 45 del (αυτή είναι μια μονάδα μέτρησης του πόνου). Και κατά τον τοκετό, αυτή η παράμετρος αυξάνεται σε 57 del. Στη δύναμη και τη δύναμή του, ο πόνος κατά τον τοκετό συγκρίνεται με το σπάσιμο 20 οστών ταυτόχρονα!

Μέθοδοι ανακούφισης από τον πόνο

Για κάποιο λόγο, έχοντας αποφασίσει για την αναισθησία εκ των προτέρων, η γυναίκα γίνεται πιο ήρεμη. Μπορεί να προετοιμαστεί για έναν τοκετό χωρίς πόνο, γνωρίζοντας ότι οι γιατροί θα το φροντίσουν. Αυτό ανακουφίζει ένα μέρος από το άγχος και ενσταλάζει εμπιστοσύνη στη γυναίκα που τοκετό, κάτι που έχει θετική επίδραση σε όλη τη διαδικασία του τοκετού. Η βλάβη των παυσίπονων είναι το θέμα ενός άλλου άρθρου, αλλά από την άποψη του βασανισμού και των δοκιμασιών, αυτή είναι η διέξοδος.

Με τις σύγχρονες τεχνικές αναισθησίας, ο τοκετός έγινε δυνατός χωρίς πόνο και φόβο, όταν η μητέρα έχει τις αισθήσεις της, αλλά δεν αισθάνεται τίποτα κάτω από τη ζώνη και μπορεί να χαρεί τη γέννηση του μωρού, πιέζοντάς το αμέσως στο στήθος της. Ποια μέθοδο όμως πρέπει να επιλέξετε; Το θέμα αυτό επιλύεται αποκλειστικά σε συνδυασμό με τις συστάσεις των γιατρών.

• Μέθοδος εισπνοής (μάσκα) (αυτοαναλγησία)

Η ανακούφιση από τον πόνο γίνεται με την εισπνοή ενός ναρκωτικού αερίου μέσω μιας μάσκας. Αυτό μπορεί να είναι υποξείδιο του αζώτου ή εισπνεόμενα αναισθητικά: μεθοξυφλουράνιο, φθοροθάνιο, πεντράνη. Χρησιμοποιείται στο πρώτο στάδιο του τοκετού. Η γυναίκα στον τοκετό, νιώθοντας την προσέγγιση των συσπάσεων, βάζει η ίδια μάσκα, ελέγχοντας έτσι τη συχνότητα της ανακούφισης από τον πόνο.

• Ενδοφλέβια ή ενδομυϊκή (παρεντερική) μέθοδος

Χορήγηση ενός από τα ναρκωτικά αναλγητικά ενδοφλέβια ή ενδομυϊκά κατά τη διάρκεια αυξανόμενων συσπάσεων. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκουραστείτε η μητέρα που γεννά. Η διάρκεια μιας τέτοιας αναισθησίας κυμαίνεται από 10 λεπτά έως 1 ώρα, η οποία εξαρτάται από την ποσότητα του φαρμάκου που χορηγείται και το ίδιο το αναλγητικό, το οποίο μπορεί να συνδυαστεί με ένα ηρεμιστικό φάρμακο.

• Τοπική (τοπική) αναισθησία

Μια ένεση ενός αναισθητικού φαρμάκου γίνεται στο περίνεο, αναστέλλοντας τη λειτουργία των νεύρων και την ευαισθησία των κυττάρων.

• Περιοχική αναισθησία

Εάν η τοπική αναισθησία σας επιτρέπει να μπλοκάρετε τον πόνο σε μια περιορισμένη περιοχή, τότε η περιφερειακή αναισθησία καλύπτει μια μεγαλύτερη περιοχή του σώματος. Αντιπροσωπεύεται από δύο μεθόδους - επισκληρίδιο και ραχιαία αναισθησία.

Επισκληρίδιο- ένεση του φαρμάκου με μια λεπτή βελόνα μεταξύ των σπονδυλικών δίσκων. Μέσω ενός καθετήρα, η ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να παραταθεί ελέγχοντας τη δόση του ενέσιμου παράγοντα. Η αναισθησία δεν δρα αμέσως, αλλά μόνο 15-20 λεπτά μετά την ένεση.

Νωτιαίος- ένεση στη μέση της σκληράς μήνιγγας. Συνήθως χρησιμοποιείται για καισαρική τομή (προγραμματισμένη και επείγουσα). Λειτουργεί πολύ γρήγορα. Σύμφωνα με έρευνες, δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την κατάσταση του μωρού.

• Γενική αναισθησία

Χρησιμοποιείται πολύ σπάνια τελευταία, μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Προκαλεί πολύ γρήγορη απώλεια συνείδησης στη γυναίκα που γεννά.

Έτσι, ανακαλύψαμε ότι ο πόνος κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι πολύ πιθανός. Κανείς δεν έχει πεθάνει ακόμα από αυτό. Υπάρχουν απλώς πολλοί άλλοι παράγοντες: αρνητική προηγούμενη εμπειρία, αβεβαιότητα, ένταση που προκαλείται από τον εαυτό του, χαμηλό όριο πόνου - όλα αυτά έχουν κακή επίδραση στην ψυχολογική και σωματική προετοιμασία μιας γυναίκας πριν από τη γέννηση ενός μωρού. Αντιλαμβάνεται κάθε συστολή με φρίκη, υπερβάλλοντας τη δύναμη και τη δύναμή της. Ναι, αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά της εργασίας που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, κάθε γυναίκα που γεννά μπορεί να μειώσει τον πόνο και να μειώσει τη σημασία του για τον εαυτό της εάν βασιστεί στις συστάσεις και τις συνταγές των γιατρών.