Метеоризъм и подуване на корема. Подуване на корема след хранене - причини, лечение, диета, какво да правим при често подуване на корема

Подуването е често срещано явление, което се диагностицира при новородени и възрастни поради неправилен дневен режим или небалансирана диета.

Подуване на корема се наблюдава и при диспепсия. Ето защо, преди да лекува метеоризма, гастроентерологът трябва да установи причината за появата му.

Етиология на процеса

Подуването може да е свързано със стомашно-чревни заболявания. В този случай метеоризмът е придружен от гадене, неприятен вкус в устата, диария, запек, лош апетит, оригване и болки в корема.

Подуването на корема, свързано със следните състояния, изисква спешна медицинска помощ:

• Ензимният дефицит, който нарушава процеса на храносмилане и усвояване, може да доведе до образуване и освобождаване на жлъчна киселина. С тази диагноза по-голямата част от храната не се усвоява, влизайки в червата в това състояние с цел разграждане от местната микрофлора. В същото време се развива коремен метеоризъм. С тази диагноза на пациента се предписва комплексно лечение, което включва диетична терапия, приемане на ензимни средства (панкреатин) и лекарства, които предотвратяват появата на повишено количество газове;
• Механично подуване се наблюдава при възникване на механична обструкция в стомашно-чревния тракт - стеноза, тумор, адхезия. Терапията се провежда, като се вземе предвид диагнозата. Туморите са по-трудни за лечение;
• динамично подуване, свързано с нарушена двигателна функция на стомашно-чревния тракт - такава клиника е типична за перитонит, тежка инфекция, интоксикация. В случай на такива отклонения пациентът се хоспитализира. В първия случай липсата на навременна терапия може да доведе до смъртта на пациента;
• възпаление на червата и други стомашно-чревни органи - колит, панкреатит, болест на Crohn. Терапията се провежда, като се вземат предвид клиничните прояви. В тежки случаи е показано болнично лечение. На пациента се предписват противовъзпалителни и антибактериални лекарства. В същото време се провежда имунотерапия;
• метеоризъм в корема, свързан с невъзпалителни процеси, протичащи в червата или други органи на храносмилателния тракт - такива аномалии се откриват по-често при кърмачета. При дисбактериоза се препоръчва да се дават не само пробиотици, но и лекарства против повишено образуване на газове;
• подуване на кръвообращението, свързано с локално и общо нарушение на процеса на кръвообращението - на фона на стагнация на кръвта в чревните вени, абсорбцията на газове в кръвта намалява, докато потокът им в обратна посока се увеличава. Подобно явление е характерно за чернодробната цироза. С тази диагноза е показана комплексна терапия;
• метеоризъм от психогенен характер - на фона на превъзбуждане на нервната система се появяват спазми на чревната мускулатура, което забавя нейната перисталтика. На този фон се появява болка. За да го премахнете, е показано приемане на болкоуспокояващи.

Подуването на корема, свързано с различни стомашно-чревни заболявания, е придружено от допълнителна клиника. Следователно, терапията се предписва не само като се вземе предвид диагнозата, но и след като се вземат предвид симптомите.

При цироза се развива коремен метеоризъм, развива се жълтеница, появява се тежест, болка в областта на дясното ребро, появява се гадене, оригване ви притеснява. В същото време пациентът може да се оплаче от обща слабост и ниска ефективност.

Подуването на корема, свързано с хроничен холецистит, е придружено от оригване. Ако пациентът наруши диетата, ще почувства тъпа болка и тежест в корема.

Метеоризмът е постоянен симптом, който се наблюдава при хронична чревна патология. При ентерит допълнително се развива раздуване и се появява болка в областта на пъпа.

В този случай се наблюдава обилно изпражнение. В изпражненията няма кръв, гной и слуз, но пациентът може да се изхожда до 6 пъти на ден.

Болестта на Крон се характеризира с постоянна болка в коремната област, която налага прием на силно болкоуспокояващо за нейното облекчаване.

Метеоризмът е придружен от диария, къркорене в корема и бърза загуба на тегло.

По-често подуването на корема се диагностицира с дисбактериоза. Пациентите се оплакват от лош апетит, неприятен вкус в устата, гадене, диария и летаргия.

Понякога се наблюдава често метеоризъм с изразени клинични симптоми на заболявания на други органи и системи. В такива случаи терапията се провежда, като се вземат предвид диагнозата и етиологията на идентифицираното заболяване.

Принципи на терапията

Ако коремът ви е подут, гастроентеролозите съветват да дадете почивка на червата. Трябва да включите в диетата си само варен ориз и билков чай. След нормализиране на състоянието диетата трябва да бъде изготвена от квалифициран диетолог.

От месните продукти се допускат пилешко и телешко. Млякото се заменя с ферментирали млечни продукти. За напитки можете да пиете чай от лайка, мента и жълт кантарион.

Към ястията се добавят билки и подправки, които намаляват образуването на газове в коремната област. Такива билки включват кардамон, кимион, копър и джинджифил.

За да разберете списъка с храни, които причиняват подуване на корема, трябва да се съсредоточите върху собствените си чувства. В същото време трябва да наблюдавате симптомите, които се появяват при пациента по време на периода на хранене.

В такива случаи лекарствената помощ се ограничава до приемане на ензимни агенти. Ако се открие чревна инфекция, се предписват антибиотици.

Обичайното повишено образуване на газове в коремната област се елиминира с прием на активен въглен. Схема на лечение: 1 g три пъти дневно.

В същото време от диетата се изключват храни, които провокират процеса на ферментация. Такива провокатори включват печива, мляко и бобови растения.

Ако стомахът е подут поради някаква патология, терапията е насочена към премахване на причината за появата му.

Ако въпросните проблеми в коремната област се дължат на поглъщане на голямо количество въздух, тогава е необходима корекция на културата на хранене.

В същото време експертите съветват да се откажете от газираните напитки.

Ако пациентът злоупотребява с бобови растения или храни, които подобряват процеса на ферментация, са показани корекции на диетата.

Ако имате подуване, изключете следните храни от менюто:

• овесени ядки;
• зеле;
• дрожди;
• захарни изделия.

Ако въпросното явление е провокирано от хроничен панкреатит, терапията включва приемане на лекарства с определени ензими:

1. Мезим.
2. Креон.
3. Смекта.

Терапията за подуване на корема, свързана с чревна дисбиоза, язва, гастрит, се състои в лечение на основната патология.

Ако повишеното образуване на газ е с механична етиология, е показано хирургично лечение.

Цел на лечението с наркотици:

• елиминиране на основната патология, свързана с повишено образуване на газ в коремната област;
• възстановяване на чревната микрофлора;
• отстраняване на натрупаните газове от червата - за това е показано използването на адсорбенти, пеногасители и прокинетици.

Едновременно с лекарствената терапия е разрешено използването на народни средства. Но такова сложно лечение трябва да бъде съгласувано с лекар.

Ако сърдечният ритъм се ускори поради повишено образуване на газ, трябва да сварите чай от мента. Те го пият през целия ден.

Ако сте загрижени за чести спазми и колики, лекарството се приготвя от фармацевтична лайка, която се влива в продължение на 40 минути. Ако пациентът отказва да яде, сух джинджифил може да се натроши.

Приготвеният прах се измива с 1/3 чаша вода. Ако повишеното образуване на газове ви притеснява в продължение на няколко дни, трябва да се подложите на цялостен преглед, без да се самолекувате.

Медикаментозна терапия

При краткосрочни прояви на въпросните симптоми са разрешени следните лекарства:

• Espumisan - продуктът може да бъде закупен под формата на капсули или емулсия. Лекарството е ефективно и безопасно за възрастни и деца;
• Linex не е лекарство за бързо премахване на образуването на газове. Linex се приема в курс, който осигурява стабилно подобрение на благосъстоянието;
• Тримедат - използва се за лечение на чревни заболявания. Приема се за дълъг период от време, така че Trimedat не се предписва само за потискане на повишеното образуване на газове. Trimedat ефективно осигурява нормалното функциониране на чревната подвижност, което насърчава бързото изпразване. На фона на такива ефекти Trimedat не се предписва за домашна терапия;
• Mezim е ефективно лекарство за метеоризъм, причинен от ензимен дефицит или преяждане;
• Хилак Форте - предлага се под формата на капки. Гастроентеролозите предписват това лекарство като цялостно лечение на пациента. Хилак Форте е включен в схемата с основното лекарство, чието действие е насочено към премахване на метеоризма. Хилак форте е ефективна „развъдна среда” за полезни бактерии;
• Smecta се предлага под формата на прах, който бързо адсорбира повишеното образуване на газ в червата. Предписва се на възрастни и деца, поради което се счита за най-използваното средство за метеоризъм.

За да премахнете подутия корем, можете да вземете абсорбенти. Лекарствата от тази фармакологична група не само премахват газовете, но и премахват токсините от тялото.

Но тъй като по време на тази терапия чревната микрофлора страда, се препоръчва да се пие кефир, за да се възстанови.

За да почистите и премахнете газовете с токсини от тялото, можете да пиете всякакви сорбенти. Но първо се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар.

Преди такава терапия се изключва възможността от чревни заболявания. По време на приема на Enterosgel се появяват болезнени мускулни спазми в червата.

Активният въглен помага и при подуване на корема. Това лекарство се приема по 1 таблетка на 10 kg тегло на пациента. За добро усвояване се препоръчва прием на много течности.

Лекарите отбелязват, че активният въглен е най-популярното средство за борба с метеоризма и отравянето. Но това лекарство има голям недостатък - убива добрите бактерии.

Традиционна терапия

Някои народни средства помагат при подуване на корема, чието използване първо трябва да се обсъди с Вашия лекар.

Традиционната терапия е показана при лек метеоризъм, причинен от неправилно хранене или преяждане.

При някои заболявания народните средства могат да се използват като допълнителна помощ за пациента.

Сред ефективните народни средства за метеоризъм лекарите разграничават:

• копър с магданоз - учените са доказали, че всяка билка лесно се бори с повишеното образуване на газове. Можете да си приготвите отвара от спанак. Зелените се включват в ежедневната диета като добавка към основната храна;
• сода - ако повишеното образуване на газове е свързано с яденето на мазни храни, приемът на сода е разрешен. Този антиацид намалява нивата на киселинност, като ефективно премахва признаците на подуване на корема.

Отстранява излишните газове от тялото. Подобен ефект имат и листата на някои зеленчуци, бобови и зърнени култури. Тази терапия се провежда след установяване на точната причина за повишено образуване на газове.

На пациента се разрешава да пие зелен чай, отвара от мента, джинджифил и лайка.

Ако имате проблеми с червата, менюто включва кефир и кисело мляко. Тези продукти са богати на активни бактерии, които помагат за предотвратяване на излишните газове.

Учените са доказали, че газовете образуват вредни бактерии. Кефирът и киселото мляко съдържат лактобацили, които бързо унищожават вредните микроорганизми.

В същото време приемането на кефир и кисело мляко е показано, ако повишеното образуване на газове е свързано с дисбактериоза. Във въпросната клиника можете да използвате каменно масло. Това лекарство е известно със своите лечебни ефекти.

В комбинация с лекарства и народна терапия можете да изпълнявате специални упражнения за метеоризъм. Тази физиотерапия няма превантивен характер.

Използва се, ако пациентът вече изпитва натрупване на газове. Физиотерапевтът избира упражнения индивидуално за всеки случай.

Терапия за бременни

Повишеното образуване на газове е често срещано явление при бременни жени, което се свързва с бременността. Преди терапията гастроентерологът трябва да установи причината за метеоризма.

Ако това се дължи на преяждане, ще трябва да следвате диета в продължение на няколко дни. Ако етиологията на въпросното явление е от различно естество, препоръчително е да се консултирате с лекари.

Експертите съветват бременните жени незабавно да потърсят медицинска помощ, тъй като лекарствената и народната терапия могат да повлияят неблагоприятно на развитието на плода.

Особено внимание се обръща на превенцията на метеоризма. За да направите това, бременната жена трябва да коригира диетата си. Трябва да ядете бавно, без да поглъщате въздух с храната.

В същото време тази техника на хранене ще намали газовата атака на червата. Учените са доказали, че независимо от етапа на бременността, правилното хранене ще помогне да се отървете от метеоризма.

По-добре е постоянно да пиете кефир с кисело мляко. Можете да включите в диетата си ферментирало печено мляко. Ако бременните жени изпитват интензивно образуване на газове, се препоръчва да приемате Espuminaz.

Това лекарство не се абсорбира в кръвта, така че не засяга плода или хода на бременността.

Терапия за деца

Ако детето страда от метеоризъм, трябва да действате внимателно. На деца над 6 години се предписва терапия като за възрастен пациент. На новородените бебета се предписва различно лечение.

Често на кърмачетата се предписват Espumisan или Creon. Последното лекарство е включено в много схеми за лечение на различни чревни заболявания.

Съвременните педиатри съветват децата под 6-месечна възраст да не приемат лекарства. За кърмачетата е по-добре да масажирате корема, което помага за нормализиране на чревната функция.

Особено внимание се обръща на диетата и диетата на майката.

Също така е необходимо да се следи позата на бебето по време на кърмене. Често неудобната поза допринася за задържането на въздух, което провокира повишено образуване на газове.

В същото време не трябва да забравяме, че въпросното явление може да показва и развитието на сериозна патология. Струва си да помислите за това, ако в допълнение към метеоризма се появят допълнителни признаци, включително интоксикация.

В такива случаи бебето се изследва, изследва се медицинската история, разглежда се естеството на клиничните прояви и се предписва цялостна диагноза.

Въз основа на дешифрираните резултати лекарят поставя диагноза, като взема предвид кое лечение се провежда.

Ако се установи основната патология, може да се наложи консултация с висококвалифицирани лекари, включително невролог, специалист по инфекциозни заболявания и онколог.

Полезно видео

Постоянният метеоризъм е патологично състояние, причинено от неправилно функциониране на храносмилателната система. Често се придружава от силна остра болка в коремната област. Редовното подуване на корема влошава качеството на живот на човека – причинява безпокойство и може да доведе до депресия.

Постоянното подуване може да бъде причинено както от заболявания на стомашно-чревния тракт, така и от лошо хранене. Чести причини за редовно подуване на корема:

• Поглъщане на излишен въздух при разговор по време на хранене.
• Тютюнопушене, употреба на продукти, съдържащи алкохол.
• Консумация на храни, които допринасят за повишено образуване на газ: зеле, черен хляб, репички, газирани напитки.
• Емоционален стрес.
• Честото образуване на газове може да е симптом на една от следните патологии:
• Хронични и остри заболявания на стомашно-чревния тракт: гастрит, панкреатит, холецистит.
• Чревна непроходимост, чревни неоплазми, злокачествени и доброкачествени.
• Дисбактериоза.
• Ензимен дефицит.

Симптоми

При редовно подуване на корема човек започва да мисли за причината за дискомфорта, идентифицирайки съпътстващите симптоми. Когато има хранителни дефицити, рядко се срещат допълнителни симптоми. Патологиите на стомашно-чревния тракт са придружени от:

• Гадене и позиви за повръщане.
• Разстройство на изпражненията. Диария, запек, фалшиви позиви за дефекация.
• Киселини, оригване.
• Остра болка в корема.

Честото повишено образуване на газове причинява силно подуване на корема. Човек изпитва болка, която отшумява при естествено отделяне на газ. Можете да чуете характерно къркорене, причинено от движението на газовете в червата.

Лечение

Можете да се отървете от постоянното подуване на корема с помощта на съвременни лекарства, които са представени в голям асортимент в аптечните вериги. Повечето лекарства се продават без рецепта. Но неконтролираната употреба на каквито и да било лекарства може да има отрицателно въздействие върху здравето. Ето защо, преди да използвате каквито и да е лекарства, трябва да се консултирате с лекар.

Народните средства са ефективни срещу подуване и болки. Можете да използвате рецепти от традиционната медицина, ако неприятното явление не е причинено от сериозно заболяване.

Но преди всичко, за да премахнете трайно дискомфорта, свързан с натрупването на газове в червата, трябва да коригирате диетата си. За това на пациента се предписва строга диета.

Диета

За да предотвратите подуването да стане постоянен спътник, трябва да следвате прости препоръки за хранене:

• Месо, постна риба, приготвени на пара или варени.
• Зеленчукови бульони и супи.
• Пшеничен хляб, крекери от пшеничен хляб.
• Варени яйца рохко сварени.
• Зелен чай, запарка от копър, запарка от шипка, запарка от боровинки.
• Копър, магданоз.

Елиминирането на храни, които причиняват прекомерно образуване на газове от вашата диета, ще ви помогне да избегнете дискомфорта. Тази категория включва:

Лактозната непоносимост не е необичайна сред населението. При хиполактазия може да възникне повишено образуване на газове при консумация на мляко и млечни продукти. За известно време се препоръчва да се откажат от ябълки и други сладки плодове, както и сушени плодове.

Лекарствена терапия за упорито образуване на газове

Ако редовният дискомфорт е причинен от патология, е необходимо да се лекува болестта след задълбочен преглед. Лечението на подуване на корема се извършва с помощта на следните лекарства:

Антибиотичните лекарства се предписват от лекар след лабораторно изследване на материала на пациента и определяне на вида на инфекцията.

Традиционни методи на лечение

При редовно метеоризъм можете да приемате инфузии и отвари от лечебни билки. Средствата помагат добре при симптома, ако е причинен от преяждане или ядене на определени видове храни.

Копър

Копърът е добър не само като част от ястията, но и като средство за премахване на повишеното образуване на газове. Зелените можете да ядете в чист вид, да ги добавяте към салати, а семената на растението също имат добри лечебни свойства. Въз основа на семената можете да приготвите лекарства по следните рецепти:

• Една супена лъжица зрели семена се заливат с две чаши вряща вода и се оставят да престои поне два часа. Приема се запарка от 100-150 мл. три пъти на ден.
• Една чаена лъжичка суровина се залива с чаша вряла вода и се оставя да къкри под капак. Бульонът се филтрира и охлажда. Целият обем трябва да се консумира наведнъж.

Ако страдате от метеоризъм, можете да приемате масло от копър. Предимството на лекарството е, че не е необходимо да се приготвя, когато се появи симптом, достатъчно е да капнете няколко капки в чиста вода и да използвате лекарството.

джинджифил

Много хора знаят за полезните свойства на джинджифила. Подправката регулира метаболитните процеси в организма, намалява подуването и премахва оригването. Като лекарство се използва готова тинктура, след разреждане на няколко капки във вода. Можете да настържете корен от джинджифил и да го запарите с вряща вода. След като чаят се накисне и охлади, се консумира вътрешно. Симптомът няма да ви притесни, ако след хранене сдъвчете парче от корена на подправката.

Мента

Ментовите отвари и запарки са здравословни и имат добър вкус. Приготвянето на напитката е просто. Трябва да накъсате пресни листа от мента на парчета и да ги залеете с вряща вода. Можете да добавите лимон. Охладете леко напитката и изпийте.

Пелин

Горчив, но ефикасен лек при повишено образуване на газове и коремен дискомфорт. Растението се нарязва и стрива в хаванче. След това се залива с вряла вода и се влива. Вземете няколко глътки през устата на празен стомах. За подобряване на вкуса се препоръчва да се добави мед.

Сред фармацевтичните лечебни билки за решаване на проблема са:

• Елекампане.
• Сладката детелина е лечебно растение, залейте я с вряла вода. Приема се сутрин и преди лягане.
• Коренът от глухарче е билково лекарство, което може да премахне много проблеми на стомашно-чревния тракт. При подуване на корема трябва да залеете 1 чаена лъжичка от суровината с чаша вряща вода. Прецедете и приемайте преди хранене.

Предотвратяване

Следвайки прости правила за предотвратяване на патологичния процес, можете да забравите за метеоризма завинаги. Препоръчва се:

• Навременна диагностика на заболявания и лечение на патологични процеси.
• Премахнете лошите навици като пушене и пиене на алкохол.
• За да предотвратите натрупването на газове в червата, трябва редовно да правите прости физически упражнения. Полезни са разходките на чист въздух.
• Изключете от менюто продукти, които допринасят за повишено образуване на газове.
• Избягвайте да ядете преди лягане и вечер.
• Избягвайте емоционален стрес и стресови ситуации.

Метеоризмът се провокира от различни фактори. Редовното образуване на газове показва сериозни проблеми в тялото или хранителни пропуски. Ако освен усещането за пълнота в стомаха се появи силна болка или неразположение, трябва да потърсите медицинска помощ. Лекарят ще предпише лекарства, които бързо ще облекчат дискомфорта.

Неправилното храносмилане е най-честата причина за коремен дискомфорт. Подуване на корема, причини и лечение е гореща тема на дискусия. Тези неприятни усещания могат да бъдат изпитани от хора, които са напълно здрави или страдат от хронични заболявания.

Механизъм на храносмилателния процес

Смилането на храната започва в устата и завършва в ректума. Въпреки това, най-интензивният процес на разграждане на органичните вещества, погълнати с храната, се случва в горната част на червата.

Същността на храносмилателния процес е да се смила храната до такова състояние, че да може да премине през стените на червата и кръвоносните съдове. Пренасян с кръвния поток, той ще служи като строителен материал за образуването на клетките и тъканите на даден организъм.

Смилането на храната е химичен процес, придружен от появата на отпадъци, тоест вещества, от които тялото не се нуждае. Те са тези, които придават на изпражненията характерния цвят и мирис. Някои от тези вещества се отделят в газообразна форма и се отделят от тялото заедно с изпражненията. Именно тези процеси причиняват подуване на корема.

При здраво храносмилане има малко газове и тяхното присъствие изобщо не се усеща от човека.Но почти всички нарушения на стомашно-чревния тракт водят до образуването на излишни газове. Това веднага се усеща на субективно ниво на възприемане на състоянието.

Симптоми и усещания

Симптомите на подуване на корема включват следното:

• при усещане за силно и равномерно визуално уголемяване на корема, неговото раздуване;
• силното подуване допринася за появата на болка, която може да изчезне сама;
• подутият стомах създава илюзията за постоянно преяждане, докато човекът яде много малко;
• в къркоренето и бълбукането на стомаха обикновено тези звуци са предвестници на появата на усещане, наречено „подут стомах“;
• появата на слабост, вероятно главоболие и чувство на неувереност в себе си.

Всички тези знаци могат да се появяват поотделно, в съвкупност или в блокове.

Причини за прекомерно образуване на газове

Подуването, въпреки сходните причини, има един механизъм, но зависи от много екзогенни и ендогенни фактори. Екзогенни фактори на метеоризма могат да бъдат некачествена храна, лекарства, които влияят на храносмилателния процес и др.

Трудно е да се изброят всички екзогенни причини, които причиняват подуване, но можем да се ограничим до следните примери:

1. Яденето на лошо съвместими храни, което засяга активността на чревните бактерии, което води до излишни газове и подуване на корема.
2. Прекомерна консумация на газирани напитки. Приемането им е изкуствено увеличаване на броя на мехурчетата въглероден диоксид в червата до концентрация няколко пъти по-висока от нормалната. Това причинява, на първо място, подуване на корема.
3. Честото използване на натриев бикарбонат (сода) като средство за лечение на киселини. Когато содата взаимодейства със стомашната киселина, възниква химическа реакция за образуване на въглероден диоксид. Тези газове се образуват веднага в големи количества, което образува подут стомах.
4. Често преяждане, особено през нощта. В този случай процесът на храносмилане се забавя. В червата се образуват големи парчета храна, в които започват процесите на гнилостна или дрождена ферментация. В такива случаи метеоризмът се увеличава след хранене и се появява „подут стомах“.
5. Страст към мазни храни. Това е изпълнено не само със забавяне на храносмилането на храната, но и с повишено натоварване на черния дроб и панкреаса. Подутият корем в случая е следствие не толкова от образуването на газове, колкото от затруднено храносмилане.
6. Внезапна промяна в диетата. Най-често постоянно подуване на корема и газове се появяват при преминаване към хранене с предимно растителни храни. Промяната в диетата има особено силен ефект при преминаване към суровоядство.

Причините за подуване на корема, възникващи поради патологични процеси в тялото, могат да бъдат както следва:

Почти невъзможно е да се изброят всички причини за подуване, въпреки че е възможно да се обобщят възможните причини - газове се образуват при нарушено храносмилане. Само причините за тези нарушения са разнообразни.

Как влияе подуването на тялото?

Болките в корема и подуването създават емоционален дискомфорт. Това обаче не е най-важното. При тези условия тялото работи с повишено натоварване и по-малка ефективност. Тъй като храносмилането е нарушено, тялото не получава необходимите хранителни вещества. В същото време човек може да загуби апетит. Възможно е също така да развиете патологичен апетит, когато искате да ядете през цялото време. Човек с такъв апетит има натрапчиво желание да хапне нещо специално и необичайно. В резултат на това той яде много храна с повишен вкус, което създава допълнителни проблеми за храносмилането. Появява се подут корем и наддаване на тегло.

Общото здраве се влошава, натрупва се умора, появяват се раздразнителност и промени в настроението. Има лош дъх и възможни обриви по кожата на лицето. Такъв човек често боледува и придобива нови хронични заболявания.

Как да се отървете от проблема

Подуване на корема, какво да правя? Този въпрос възниква за всеки, който се е сблъсквал с такова неприятно явление. Дори при липса на хронични сериозни заболявания, редовното подуване на корема след хранене вече е сигнал за проблеми. Ако човек има сериозни диагнози на заболявания на храносмилателната система, тогава, на първо място, е необходимо да се лекуват тези заболявания. Във всеки случай обаче трябва да помогнете на тялото с трудната му храносмилателна работа. Необходимо е съчетаване на въздействието върху симптомите и лечението на хроничните заболявания.

На първо място, трябва да разберете защо се появява подуване на корема. Ако няма хронични заболявания и човек не приема никакви лекарства, тогава метеоризмът, който се появява след хранене, може да показва лошо хранене. Когато изпитвате редовно подуване, симптомите обикновено варират значително и това е добра причина да посетите Вашия лекар.

Елиминирането или облекчаването на симптомите се постига чрез редовен прием на адсорбенти. Най-разпространеният адсорбент е активният въглен, който не само намалява количеството газ в червата, но и насърчава отстраняването на токсините. Трябва обаче да се помни, че може да доведе до запек.

За да се намали образуването на газове, е необходимо да се премахнат проблемите с чревната подвижност. Както запекът, така и диарията са еднакво нежелателни.

Фармацевтичната индустрия произвежда голям брой лаксативи. Въпреки това, ако няма нужда от спешно отстраняване на изпражненията от червата, тогава трябва да се използват билки, плодове и зеленчуци с лек слабителен ефект.

Добро лекарство е лекарството Duphalac. Не дразни лигавицата, а слабителният му ефект е свързан със създаването на допълнителен обемен ефект. Ефектът от увеличаване на обема на изпражненията активира перисталтиката в ректума без образуване на газове. Лечебните свойства на Duphalac не свършват дотук. Той е добро средство за борба с дисбиозата, тъй като помага да се активира дейността на полезните за червата микроорганизми и потиска дейността на вредните. Освен това се използва и за лечение на черния дроб.

Честата диария задължително е придружена от повишено отделяне на газове. Те могат да бъдат симптоми на гастродуоденит, заболявания на черния дроб и панкреаса, възпалителни и инфекциозни заболявания на червата. Най-ефективните билкови лекарства за борба с диарията са дъбът и върбата. Не е препоръчително обаче да се приемат препарати от кората им продължително време.

За продължителна употреба е предназначена смес от билки като лайка, мента и жълт кантарион. Лайката и жълтият кантарион се борят с възпалителните процеси, ментата е отличен спазмолитик. Всички съставки трябва да се смесят в равни пропорции и да се запарят с вряла вода в съотношение: 1 супена лъжица на 0,5 литра вода. Трябва да пиете отварата три пъти на ден, 20 минути преди хранене, по половин чаша.

Подбелът има добър ефект върху червата. Бори се с възпалението на чревната лигавица, премахва повишеното образуване на газове и подутия корем. 2 супени лъжици листа от подбел се заливат с чаша вряла вода и се оставят за около час. Трябва да вземете 1 супена лъжица. лъжица половин час преди хранене.

Листата на живовляка имат обгръщащи свойства, стимулират отделянето на храносмилателни ензими и активират чревната функция. Запарете го 1 с.л. лъжица на чаша вряла вода, след това се оставя за 4 часа, филтрира се и се добавя 1 супена лъжица. лъжица мед. Трябва да вземете 1 супена лъжица. лъжица веднага след хранене.

Постоянният метеоризъм е патологично състояние, причинено от неправилно функциониране на храносмилателната система. Често се придружава от силна остра болка в коремната област. Редовното подуване на корема влошава качеството на живот на човека – причинява безпокойство и може да доведе до депресия.

причини

Постоянното подуване може да бъде причинено както от заболявания на стомашно-чревния тракт, така и от лошо хранене. Чести причини за редовно подуване на корема:

• Поглъщане на излишен въздух при разговор по време на хранене.
• Тютюнопушене, употреба на продукти, съдържащи алкохол.
• Консумация на храни, които допринасят за повишено образуване на газ: зеле, черен хляб, репички, газирани напитки.
• Емоционален стрес.
• Честото образуване на газове може да е симптом на една от следните патологии:
• Хронични и остри заболявания на стомашно-чревния тракт: гастрит, панкреатит, холецистит.
• Чревна непроходимост, чревни неоплазми, злокачествени и доброкачествени.
• Дисбактериоза.
• Ензимен дефицит.

Симптоми

При редовно подуване на корема човек започва да мисли за причината за дискомфорта, идентифицирайки съпътстващите симптоми. Когато има хранителни дефицити, рядко се срещат допълнителни симптоми. Патологиите на стомашно-чревния тракт са придружени от:

• Гадене и позиви за повръщане.
• Разстройство на изпражненията. Диария, запек, фалшиви позиви за дефекация.
• Киселини, оригване.
• Остра болка в корема.

Честото повишено образуване на газове причинява силно подуване на корема. Човек изпитва болка, която отшумява при естествено отделяне на газ. Можете да чуете характерно къркорене, причинено от движението на газовете в червата.

Лечение

Можете да се отървете от постоянното подуване на корема с помощта на съвременни лекарства, които са представени в голям асортимент в аптечните вериги. Повечето лекарства се продават без рецепта. Но неконтролираната употреба на каквито и да било лекарства може да има отрицателно въздействие върху здравето. Ето защо, преди да използвате каквито и да е лекарства, трябва да се консултирате с лекар.

Народните средства са ефективни срещу подуване и болки. Можете да използвате рецепти от традиционната медицина, ако неприятното явление не е причинено от сериозно заболяване.

Но преди всичко, за да премахнете трайно дискомфорта, свързан с натрупването на газове в червата, трябва да коригирате диетата си. За това на пациента се предписва строга диета.

Диета

За да предотвратите подуването да стане постоянен спътник, трябва да следвате прости препоръки за хранене:

• Месо, постна риба, приготвени на пара или варени.
• Зеленчукови бульони и супи.
• Пшеничен хляб, крекери от пшеничен хляб.
• Варени яйца рохко сварени.
• Зелен чай, запарка от копър, запарка от шипка, запарка от боровинки.
• Копър, магданоз.

Елиминирането на храни, които причиняват прекомерно образуване на газове от вашата диета, ще ви помогне да избегнете дискомфорта. Тази категория включва:

Лактозната непоносимост не е необичайна сред населението. При хиполактазия може да възникне повишено образуване на газове при консумация на мляко и млечни продукти. За известно време се препоръчва да се откажат от ябълки и други сладки плодове, както и сушени плодове.

Лекарствена терапия за упорито образуване на газове

Ако редовният дискомфорт е причинен от патология, е необходимо да се лекува болестта след задълбочен преглед. Лечението на подуване на корема се извършва с помощта на следните лекарства:

Антибиотичните лекарства се предписват от лекар след лабораторно изследване на материала на пациента и определяне на вида на инфекцията.

Традиционни методи на лечение

При редовно метеоризъм можете да приемате инфузии и отвари от лечебни билки. Средствата помагат добре при симптома, ако е причинен от преяждане или ядене на определени видове храни.

Копър

Копърът е добър не само като част от ястията, но и като средство за премахване на повишеното образуване на газове. Зелените можете да ядете в чист вид, да ги добавяте към салати, а семената на растението също имат добри лечебни свойства. Въз основа на семената можете да приготвите лекарства по следните рецепти:

• Една супена лъжица зрели семена се заливат с две чаши вряща вода и се оставят да престои поне два часа. Приема се запарка от 100-150 мл. три пъти на ден.
• Една чаена лъжичка суровина се залива с чаша вряла вода и се оставя да къкри под капак. Бульонът се филтрира и охлажда. Целият обем трябва да се консумира наведнъж.

Ако страдате от метеоризъм, можете да приемате масло от копър. Предимството на лекарството е, че не е необходимо да се приготвя, когато се появи симптом, достатъчно е да капнете няколко капки в чиста вода и да използвате лекарството.

джинджифил

Много хора знаят за полезните свойства на джинджифила. Подправката регулира метаболитните процеси в организма, намалява подуването и премахва оригването. Като лекарство се използва готова тинктура, след разреждане на няколко капки във вода. Можете да настържете корен от джинджифил и да го запарите с вряща вода. След като чаят се накисне и охлади, се консумира вътрешно. Симптомът няма да ви притесни, ако след хранене сдъвчете парче от корена на подправката.

Мента

Ментовите отвари и запарки са здравословни и имат добър вкус. Приготвянето на напитката е просто. Трябва да накъсате пресни листа от мента на парчета и да ги залеете с вряща вода. Можете да добавите лимон. Охладете леко напитката и изпийте.

Пелин

Горчив, но ефикасен лек при повишено образуване на газове и коремен дискомфорт. Растението се нарязва и стрива в хаванче. След това се залива с вряла вода и се влива. Вземете няколко глътки през устата на празен стомах. За подобряване на вкуса се препоръчва да се добави мед.

Сред фармацевтичните лечебни билки за решаване на проблема са:

• Елекампане.
• Сладката детелина е лечебно растение, залейте я с вряла вода. Приема се сутрин и преди лягане.
• Коренът от глухарче е билково лекарство, което може да премахне много проблеми на стомашно-чревния тракт. При подуване на корема трябва да залеете 1 чаена лъжичка от суровината с чаша вряща вода. Прецедете и приемайте преди хранене.

Предотвратяване

Следвайки прости правила за предотвратяване на патологичния процес, можете да забравите за метеоризма завинаги. Препоръчва се:

• Навременна диагностика на заболявания и лечение на патологични процеси.
• Премахнете лошите навици като пушене и пиене на алкохол.
• За да предотвратите натрупването на газове в червата, трябва редовно да правите прости физически упражнения. Полезни са разходките на чист въздух.
• Изключете от менюто продукти, които допринасят за повишено образуване на газове.
• Избягвайте да ядете преди лягане и вечер.
• Избягвайте емоционален стрес и стресови ситуации.

Метеоризмът се провокира от различни фактори. Редовното образуване на газове показва сериозни проблеми в тялото или хранителни пропуски. Ако освен усещането за пълнота в стомаха се появи силна болка или неразположение, трябва да потърсите медицинска помощ. Лекарят ще предпише лекарства, които бързо ще облекчат дискомфорта.

Метеоризмът е доста неприятно явление, което причинява дискомфорт и е придружено от следните симптоми: болка, подуване на корема, газове. Какво да правя? Как да се справим и как да предотвратим появата на този проблем?

Причини за метеоризъм

Притеснявате ли се от подуване на корема? Какво да правим в такава ситуация? Днес има голям брой различни лекарства, които премахват въпросния проблем. Повечето от тях могат да бъдат закупени без лекарско предписание. Но си струва да се отбележи, че те най-вече елиминират неприятните симптоми веднъж. Също така методите на традиционната медицина имат положителен ефект, но само ако прекомерното образуване на газове не е свързано с наличието на заболявания на храносмилателната система.

Народни рецепти

Копърът се счита за най-ефективното алтернативно лекарство. Ако имате лошо храносмилане, запек, тежест в стомаха, болки в стомаха, подуване на корема, какво трябва да направите? За профилактика или терапия приемайте копър. Има лечебни свойства: с негова помощ ефективно се елиминират различни заболявания на храносмилателната система, растението облекчава спазмите на мускулите на стомаха и червата, предотвратява образуването на процеси на ферментация, гниене и прекомерно образуване на газове, а също така стимулира апетита, прогонва хелминтите и действа слабително.

• Запарете 1 с.л. л. семена от копър, оставете за един час. Приемайте на малки равни порции през целия ден.
• Смелете 1 с.л. л. семена от копър на каша, запарете с чаша вряща вода. Бульонът трябва да се влива в термос в продължение на четиридесет минути, след което да се прецеди. Приемайте настойката по сто милилитра половин час преди хранене.
• Копърът може да се използва като подправка за храна.

Диагностика

Често ли изпитвате болка или силно подуване? Лекарят ще ви каже какво да правите в такава ситуация. В този случай методите на традиционната медицина няма да помогнат. Преди да предпише лечение, специалистът ще препоръча необходимите изследвания:

• анализ на изпражненията за дисбактериоза;
• изследване на стомашен сок и жлъчка;
• бактериологично изследване на изпражненията;
• Ултразвук на органи, отговорни за храносмилането.

подуване на корема. Какво да правя? Лекарства

Основните ефективни и безопасни лекарства за подуване на корема:

• "Мезим". Отнася се за храносмилателни ензимни препарати. Нормализира работата на храносмилателната система, активира секрецията на панкреаса, има аналгетичен ефект.
• "Еспумизан". Намалява образуването на газове, насърчава отделянето на газове и подобрява чревната подвижност.
• Пробиотици. Това е група лекарства, които съдържат лактобацили и бифидумбактерии. Тези вещества активират секреторната функция на стомаха, подобряват усвояването на храната и предотвратяват образуването на патогенна микрофлора в червата. Някои пробиотици: "Линекс", "Лактовит", "Бифидумбактерин", "Лактобактерин", "Хилак-форте", "Бифиформ" и др.
• Ентеросорбенти. Това са лекарства, които абсорбират токсични вещества и подобряват функционирането на храносмилателния тракт: "Enterosgel", "Enzyme".
• Активен въглен. Предотвратява абсорбцията на вредни вещества в кръвта, нормализира храносмилането.

Метеоризмът често е придружен от диария, запек и болка. В такива случаи лекарствата се предписват, като се вземе предвид преобладаващият симптом.

• Подуване на корема, диария. Какво да правя? Приемайте лекарства като тримебутин малеат, лоперамид и спазмолитици (отилониев бромид, пинавериев бромид).
• При запек: Макрогол, Сорбитол.
• При силна болка се предписват тримебутин малеат, хиосцин бутил бромид и спазмолитици.

Упражнения за прекомерно образуване на газове

Нямате лекарство под ръка, а страдате от подуване? Какво да направите в този случай? Можете да използвате набор от прости упражнения, които ще облекчат метеоризма:

• Наведи се напред. Редувайте се навеждайте към единия или другия крак. Препоръчително е упражнението да се изпълни поне десет пъти.
• "Велосипед". Легнете по гръб, вдигнете краката си нагоре и ги движете, имитирайки каране на велосипед.
• Легнете по корем върху твърда повърхност. Опитайте се да огънете долната част на гърба колкото е възможно повече, като се подпирате на ръцете си. Препоръчително е упражнението да се изпълни десет пъти.

Начини за бързо премахване на метеоризма

Има житейски ситуации, при които човек изпитва голям дискомфорт от подуване, но обстоятелствата не му позволяват да вземе необходимото лекарство или да използва изпитана народна рецепта. В такива случаи има начини, които ще помогнат за облекчаване на състоянието и облекчаване на симптомите на газове:

1. Бързо облекчение. Необходимо е да се разбере, че както образуването на газове в червата, така и тяхното освобождаване са естествени процеси, необходими на тялото. Следователно не е необходимо да задържате газа вътре (ако сте на обществено място, намерете баня или тоалетна и останете там, докато дискомфортът изчезне; ако е трудно да изпуснете газа, тогава трябва да смените положение на тялото, разходка).
2. Нагряваща подложка или компрес. Можете да премахнете подуването по следния начин: поставяне на грейка или топъл компрес върху проблемната зона.

Причини за повишено образуване на газове по време на бременност

Метеоризмът по време на бременност се счита за норма. Това се дължи на някои промени, настъпващи в тялото на жената.

• Докато бебето расте, матката непрекъснато се увеличава и започва да оказва натиск върху червата. Така подуването става по-изразено с напредването на бременността. Това води до натрупване на газове в червата, което от своя страна причинява запек и често е придружено от болка.
• По време на бременност нивото на хормона прогестерон в кръвта се повишава. Облекчава мускулния спазъм, предотвратявайки спонтанен аборт. И в същото време този хормон има релаксиращ ефект върху чревната мускулатура, което води до стагнация на храната в нея, което води до образуване на газове.
• Други причини: неправилно хранене, консумация на храни, които повишават образуването на газове, заболявания на храносмилателната система, ензимен дефицит и др.

Как една бъдеща майка може да се отърве от такова неприятно явление като подуване на корема? Какво да правя? На първо място, не се колебайте да споделите този проблем с Вашия лекар. Лекарят ще предпише необходимите лекарства, които ще бъдат безопасни за плода. Самолечението е строго забранено.

Отървете се от метеоризъм и бременност

Подуване на корема - какво да правя? Този въпрос тревожи много бъдещи майки. Невъзможно е да спрете естествените промени, които настъпват в тялото на бременната жена. Но е напълно възможно да се облекчи състоянието на бъдещата майка и да се освободи от метеоризъм. Гинекологът трябва да насочи бременната жена за консултация с гастроентеролог, за да установи или изключи наличието на заболявания на храносмилателния тракт. И само лекар може да предпише необходимите лекарства, които трябва да се приемат, стриктно спазвайки инструкциите или предписанията. Важно е да знаете, че самолечението е опасно за здравето на нероденото дете.

В противен случай бременната жена трябва да спазва общите правила за предотвратяване на въпросния проблем.

Предотвратяване на образуването на излишни газове

Като следвате прости правила, можете да избегнете образуването на излишни газове в червата:

• ходете на чист въздух, правете разходки;
• Спортувам;
• пийте повече течности;
• избягвайте стреса;
• яжте само правилно приготвена храна: задушете, варете храни;
• премахнете всички мазни храни от вашата диета;
• въведете правило за себе си да ядете овесени ядки или пълнозърнести зърнени храни за закуска;
• ограничете приема на храни, богати на активни въглехидрати;
• не пийте газирани напитки, не дъвчете дъвка;
• Спри да пушиш;
• опитайте се да дъвчете храната старателно;
• яжте малки порции.

Образуването на газове в червата е естествен процес, който протича в тялото на здрав човек. Обикновено човек не изпитва дискомфорт, но поради редица причини газовете могат да се образуват твърде активно и здравословното състояние да се влоши. За повишено образуване на газове може да се говори в случаите, когато отделянето на газове се случва повече от 25 пъти на ден, когато нормата е около 10-14. Какви са причините за това явление и как да се отървем от проблема?

Газовете, произведени в червата, са метан, въглероден диоксид, сероводород и водород. Те осигуряват нормална перисталтика, подпомагат движението на храната през червата и се елиминират чрез оригване или през ректума, а малко количество се абсорбира в кръвта.

При прекомерно образуване на газове възниква феномен, който обикновено се нарича подуване на корема - той става твърд, увеличава се по размер, човек изпитва оригване, отделяне на газове с неприятна миризма, къркорене и дискомфорт. Понякога подуването е придружено от гадене, болезнени спазми, обща слабост и тежест в корема, но обикновено всички неприятни симптоми изчезват след дефекация. Причините за прекомерно образуване на газ могат да бъдат непатологични, тоест такива, които не са свързани със заболявания на вътрешните органи или патологични. Първата категория включва следните фактори:

Яденето на нездравословна храна е една от възможните причини

В горните случаи образуването на газове и метеоризма не изискват медицинска помощ - достатъчно е да коригирате начина си на живот и хранене. С развитието на заболявания и патологии на храносмилателната система, които често причиняват подуване на корема, не можете да правите без медицински съвет, в противен случай проблемите в тялото могат да причинят неприятни последици. Най-често образуването на газ, причинено от патологични причини, е придружено от други неприятни симптоми и прояви.

Таблица. Причини за подуване, симптоми.

Причина за подуване на корема	Допълнителни симптоми
Дисбактериоза (дисбаланс между полезната и патогенната чревна микрофлора)	Лек коремен дискомфорт, жълтеникави или зеленикави изпражнения, без повръщане, треска или силни спазми
Язвени лезии на стомаха и дванадесетопръстника	Киселини, болка, нарушения на дефекацията
Холецистит	Горчив вкус в устата, киселини (с повишена киселинност или наличие на камъни), треска
Възпалителни процеси на червата, динамична обструкция	Изпускане на газове, запек, гадене и повръщане
Панкреатит	Силна коремна болка, гадене, редки изпражнения, отвращение към мазни храни
Инфекциозни заболявания на червата (бактериална инфекция, болест на Crohn, улцерозен колит)	Болка в корема, чести редки изпражнения, гадене и повръщане, треска (често до високи нива)
Механична обструкция (сраствания, тумори, стеноза)	Бледа кожа, пароксизмална болка, объркване, припадък, подуване на корема
Глистна инвазия	Диария, коремен дискомфорт, сърбеж и парене в ануса
Съдова обструкция	Неприятни усещания в корема, диария с кръв в изпражненията

Защо подуването е опасно?

Подуването само по себе си не може да се нарече болест, така че не представлява пряка заплаха за живота или здравето. Но заболяванията и патологиите, които са придружени от това явление, могат да причинят сериозни усложнения - например, чревната непроходимост е опасна патология, която изисква незабавна хирургическа намеса.

В допълнение, постоянното образуване на газ може да причини смущения в храносмилателната система, нарушена абсорбция на хранителни вещества, намален чревен тонус и развитие на гнилостни процеси в червата. Проблемите с храносмилането оказват негативно влияние върху работата, външния вид и психо-емоционалния фон на човека: пациентът става раздразнителен, уморява се по-бързо, кожата става бледа и мръсна, косата става матова и чуплива.

Какво да направите, ако имате симптоми на подуване на корема?

Ако подуването е рядко и има специфични причини (например, възниква след обилно хранене, ядене на определени храни и т.н.), пациентът не трябва да има сериозни притеснения. В случаите, когато това състояние придружава човек дълго време, се препоръчва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. За да се установи причината за образуването на газове, пациентът ще трябва да се подложи на серия от тестове, включително кръвни тестове, тестове на изпражненията, ултразвук и рентгенови лъчи на коремната кухина и гастроскопия на стомаха. Цялостната диагностика ще помогне да се направи точна диагноза и да се предпише адекватно лечение.

За да премахнете подуването и образуването на газове, на първо място трябва да нормализирате диетата си. Храната трябва да се приема по едно и също време, а храненията трябва да са пълноценни (първо, второ), дъвчете го старателно, без да говорите или да се разсейвате от външни дейности. Храната не трябва да се измива с вода, това също може да доведе до повишено образуване на газ. По-добре е да изключите пълномасленото мляко от диетата, като го замените с ферментирали млечни продукти, тлъсти меса, карантии, печива, грах, елда, газирани напитки, шоколад и кафе.

Освен това трябва да ограничите консумацията на сурови зеленчуци и плодове - въпреки факта, че съдържат витамини и микроелементи, такива продукти причиняват ферментация в червата. За предпочитане е да се консумират в термично обработен вид – варете, печете, на пара.

За да нормализирате храносмилателните процеси, трябва, ако е възможно, да избягвате тежки физически натоварвания, особено след хранене, да водите активен начин на живот и да премахнете лошите навици.

Лечение на подуване на корема с лекарства

За премахване на подуването се използват няколко групи лекарства, които облекчават неприятните симптоми и подобряват благосъстоянието на пациента.

1. Пеногасители. Механизмът на действие на лекарствата се основава на отлагането на мукозна пяна, която съдържа въздушни мехурчета, които причиняват дискомфорт. След приема на лекарството въздухът се отстранява от червата през лигавицата. Пеногасителите не предизвикват пристрастяване, не са токсични и могат да се използват дори в детска възраст. Най-ефективните лекарства включват Espumisan, Redugaz, Simethicone.
   
2. Пробиотици. Тази категория включва продукти, които заселват микрофлората с полезни микроорганизми и потискат растежа на вредните бактерии. Обикновено се използва за премахване на дисбиозата и последиците от приема на антибиотици. Най-известните пробиотични лекарства са "Хилак Форте", "Линекс", "Йогулакт", "Бифидумбактерин".
   
3. Ентеросорбенти. Лекарства, които абсорбират излишните газове в червата заедно с токсини и вредни вещества. Недостатъкът на лекарствата е, че те премахват полезните елементи заедно с газовете, така че ентерособентите не се препоръчват да се приемат дълго време. Тази група лекарства включва бели и черни въглища, Enterosgel, Polysorb, Smecta.
   
4. Ензимни препарати. Те се използват при недостатъчно производство на панкреатични ензими и премахват неприятните симптоми на преяждане. Списъкът с такива лекарства включва Creon, Festal и Pancreatin.
   
5. Допаминови антагонисти. Лекарства, които блокират активността на специални рецептори и подобряват чревната подвижност. Ефективно премахва гаденето, оригването и болките в корема, осигурява нормално изхождане и отделяне на газове. Най-често срещаните лекарства в тази категория са Domperidone и Motilium.

Преди да приемете някое от горните лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар и внимателно да прочетете списъка с противопоказания и странични ефекти. Не забравяйте, че всички лекарства, използвани за подуване на корема, премахват само симптомите, но не и причината за дискомфорта. В случай на сериозни заболявания и патологии те могат да замъглят клиничната картина на заболяването и да усложнят диагнозата.

Лечение на подуване на корема с народни средства

В допълнение към лекарствата, повишеното образуване на газове и метеоризъм могат да бъдат лекувани с народни рецепти, които са не по-малко ефективни от фармацевтичните лекарства.

Тъй като редовното подуване може да показва сериозни заболявания на храносмилателната система и вътрешните органи, самолечението може да влоши състоянието на пациента, така че ако се появят характерни симптоми, трябва да се консултирате с лекар. прочетете на нашия уебсайт.

Видео - Подуване на корема. Причини и особености

1. Преяждате

Това е може би най-честата причина за подуване на корема. По-малките порции ще ви помогнат да направите разликата.

2. Ядете мазни храни

Мазнините се усвояват по-дълго от протеините или въглехидратите, така че стомахът остава пълен за дълго време. Опитайте се да ограничите мазнините в диетата си.

3. Ядете твърде бързо

Ако бързате на масата и буквално поглъщате храната си, газът няма да ви накара да чакате. Яжте по-бавно и дъвчете храната си старателно. Усещането за ситост идва 20 минути след хранене. Така че посветете тези 20 минути на старателно дъвчене. Диетолозите смятат, че това ще ви спаси от преяждане.

4. Поглъщате въздух

Около половината от газовете в храносмилателната система са въздух, погълнат с храната. Опитайте се да не пиете през сламка, да дъвчете дъвка, да пиете сода и да спрете да смучете бонбони. Много хора поглъщат много въздух, когато са под стрес. Направете това, за да контролирате нервите си.

5. Ядете преди лягане

Ако обичате да ядете час или два преди лягане, пригответе се да се почувствате подути. Храносмилането се забавя по време на сън, така че цялата храна ще остане мъртва тежест във вас, докато не се събудите. Ако не е възможно да вечеряте рано, опитайте се да не претоварвате храносмилателната система. Хапнете нещо леко, като парче плод или кисело мляко. Можете да се отпуснете на закуска, когато тялото ви се събуди и е готово да смила храната.

6. Пушите

Да, да, пушенето също влияе върху функционирането на храносмилателния тракт и може да причини образуване на газове.

Какви храни причиняват газове?

Зеленчуци и плодове

Бобовите растения и лещата съдържат олигозахариди, които могат да причинят подуване на корема. Нишестето и захарта в някои плодове и зеленчуци причиняват натрупване на газове в червата. Това са зеле (бяло зеле, брюкселско зеле, карфиол), моркови, кайсии, сини сливи. Не можете да се разделите с любимия си продукт? Опитайте да го задушите. Вместо богати на фруктоза плодове като пъпеш, яжте киви. Съдържа много актинидин, който е естествен ензим, който помага за разграждането на протеините и предотвратява подуването.

Подсладители

Аспартамът, сукралозата и сорбитолът са трудни за смилане, ако изобщо се усвояват. Изкуствените подсладители са продукт на съвременния свят, напълно чужди на човешката храносмилателна система. Ако не е възможно да ги премахнете напълно от диетата си, опитайте се поне да намалите консумацията си.

Млечни продукти или лактоза

Лактозната непоносимост е друга популярна причина за подуване на корема. Можете да замените любимото си със замразено смути, като бадемово мляко и банани.

Пълнозърнести храни и производни

Пълнозърнестите храни са здравословни, но съдържат много фибри, които насърчават газовете. Пийте повече вода и постепенно въведете тялото си на фибри и пълнозърнести храни. Течността помага на храната да се движи през храносмилателния тракт и предотвратява подуването.

Консерванти, сол и мононатриев глутамат

Чипс, крекери, зърнени закуски са истински бомби, готови да избухнат в храносмилателния ви тракт. Има само една рецепта - преминете към здравословни храни. Вместо бърза храна, яжте месо, вместо сода, пийте чиста вода с лимон, мента или краставица.

Какви храни намаляват образуването на газове?

Аспержи

Това е продукт номер едно в борбата с подуването. Аспержите премахват излишната вода, улесняват храносмилането, облекчават чревния дискомфорт, а съдържащите се в аспержите пребиотици спомагат за растежа на полезните бактерии.

краставици

Те съдържат кверцетин, антиоксидант, който ще помогне за намаляване на газовете. Краставиците премахват излишната течност, те са нискокалорични, но с високо съдържание на витамин С, бета-каротин и магнезий.

Банани

Те, както и авокадото, са богати на калий. Той насърчава отстраняването на вода от тялото, така че може да премахне подуването, причинено от прекомерната консумация на натриеви храни. Бананите също ще помогнат, ако подуването е причинено от запек.

папая

Плодът е богат на ензими, които разграждат протеините в храносмилателната система и подпомагат процеса на храносмилане.

Млечни продукти

Елена Кален

Диетолог, експерт по психология на отслабването.

За да премахнете подуването, можете да консумирате ферментирали млечни продукти: натурално кисело мляко, кефир, ферментирало печено мляко. Те съдържат полезни бактерии, които помагат за смилането на храната. Ако имате подут корем, трябва да ядете каша. Овесената каша помага за нормализиране на храносмилането, а кашата от елда ще подобри чревната подвижност. Най-популярният домашен лек за метеоризъм е копърът. Можете да го добавите към салати, за да предотвратите подуване на корема или да си приготвите отвара от семена от копър.

Семена от копър

Още един спасителен продукт, ако страдате от газове. Копърът облекчава спазмите и облекчава подуването на корема. Не напразно отвари от семена се предписват на бебета, страдащи от колики. Семената могат да се добавят към храната, да се правят на чай или просто да се дъвчат сухи.

Най-ефективните храни в борбата с подуването са целина, ананас, зрели банани, папая и ленени семена. Добре помагат подправките: джинджифил, канела, семена от копър и розмарин. Последните могат да се добавят към бульона или да се поръсят върху печени зеленчуци. Обикновената вода също ефективно решава проблема.

джинджифил

Това чудотворно средство не само ще облекчи настинката, но и ще помогне в борбата с газовете. Ензимите, съдържащи се в корена, разграждат протеините и намаляват образуването на газове. Джинджифилът може да се добавя към смутита или чай.

Чай от мента или лайка

Билките облекчават мускулното напрежение в храносмилателния тракт и премахват газовете. Лайката също ще облекчи нервното напрежение и стреса.

Обърнете се към специалист

Ако ограничите консумацията на газообразуващи храни и напитки, но въпреки това постоянно се чувствате подути, трябва да се консултирате със специалист. Постоянното образуване на газове може да означава сериозни проблеми с храносмилателната система. За щастие това се случва доста рядко.