Как негативните емоции влияят на здравето на човека.

Емоции и духовно взаимодействие между хората
Забелязали ли сте, че се чувстваме и държим по различен начин около другите хора? „Настроението се промени“, казваме ние. Всъщност се променя не само психическата нагласа, но и физиологията на нашето тяло, което моментално реагира на случващото се наоколо.
Възприемаме „езика“ на тялото и мимиките, настроението на другите с всичките си сетива. Емпатията, подражанието, копирането ни е присъщо на генетично ниво и ние не можем да контролираме тези процеси.Ние, като комуникиращи съдове, предаваме нашите настроения, преживявания, нервни връзки един на друг, „заразявайки“ ги и „заразявайки“ другите. Съгласете се, че такива чувства като гняв, страх, възмущение са много заразни? Точно като смях и усмивка!

Влиянието на емоциите върху здравето
Емоциите (от лат. emoveo - разтърсвам, възбуждам) са субективните реакции на човека и висшите животни към всякакви външни и вътрешни стимули. Емоциите са лично отношение, реакция на човек към събития, които му се случват; те съпътстват всички процеси на човешкия живот и са причинени, наред с други неща, от ситуации, които съществуват само във въображението.
Наскоро учените започнаха внимателно да изучават влиянието на различни видове емоции върху човешкото здраве. В малки количества стресът е дори полезен, тъй като помага на тялото да остане в добра форма, да не увисва и подтиква към действие. Въпреки това, продължителното излагане на силни емоции е изпълнено със здравословни проблеми.

Човечеството отдавна знае, че емоциите имат пряко влияние върху здравето. Доказателство за това са обичайните поговорки: „Всички болести са от нерви“, „Здраве не можеш да си купиш: умът ти го дава“, „Радостта те прави млад, мъката те старее“, „Ръждата яде желязото, а тъгата сърце” и т.н ... Още в древността лекарите са определяли връзката на душата (емоционалния компонент) с физическия компонент – човешкото тяло. Древните са знаели, че всичко, което засяга мозъка, засяга и тялото.

Но по времето на Декарт, през 17-ти век, този постулат е забравен и човекът е „разделен“ на два компонента: ум и тяло, разделяйки болестите на чисто телесни или психични, за които е доказано, че се лекуват по напълно различни начини. начини.

Едва наскоро започнахме отново да разглеждаме човешката природа, както някога Хипократ, в нейната цялост, осъзнавайки, че при изучаването на болестите е невъзможно да се разделят душата и тялото. Съвременните лекари признават, че природата на почти всички болести е психосоматична, тоест, че здравето на тялото и духа са взаимосвързани и взаимозависими. Изследвайки влиянието на емоциите върху човешкото здраве, учени от различни страни стигнаха до най-любопитни заключения. Така неврофизиологът Чарлз Шерингтън, лауреат на Нобелова награда, установи следната закономерност в появата на различни заболявания: първо възниква емоционално преживяване, последвано от вегетативни и соматични промени в тялото.

Германски учени отидоха по-далеч, като установиха връзка между всеки орган и определена част от мозъка чрез нервни пътища. Днес учените развиват теорията за диагностициране на болестите според настроението на човека и изразяват възможността за предотвратяване на болестта, преди да се развие. Това се улеснява от превантивна терапия за подобряване на настроението и натрупване на положителни емоции.
Тук е много важно да се разбере, че повтарящите се разстройства провокират соматични заболявания, а продължителните негативни преживявания водят до стрес. Именно тези преживявания отслабват имунната система и ни правят беззащитни. Чувството на безпричинна тревожност, станало хронично, депресивните състояния и депресивното настроение са в основата на развитието на много заболявания. Нежеланите негативни емоции включват: гняв, завист, страх, униние, паника, гняв, раздразнителност. Православието не случайно причислява гнева, завистта, унинието към смъртните грехове, тъй като всяка от тези емоции води до много сериозни заболявания с тъжен изход.

Значението на емоциите в източната медицина
Източната медицина също подчертава, че настроението и определени емоции могат да причинят заболявания на определени органи. Например проблемите с бъбреците могат да бъдат причинени от страх, слаба воля и неувереност в себе си. Тъй като бъбреците са отговорни за растежа и развитието, тяхната правилна работа е особено важна в детството. Ето защо децата трябва да растат в атмосфера на любов и сигурност. Китайската медицина насърчава децата да развиват смелост и самоувереност. Такова дете във физическо развитие винаги ще съответства на възрастта му.

Основният дихателен орган са белите дробове. Нередностите във функционирането на белите дробове могат да бъдат причинени от тъга и тъга. Нарушаването на дихателната функция от своя страна може да причини много съпътстващи заболявания. Лечението на атопичен дерматит при възрастни от гледна точка на ориенталската медицина трябва да започне с изследване на всички органи, включително белите дробове.

Липсата на жизненост и ентусиазъм може да повлияе негативно на работата на сърцето. Здравословната му работа е възпрепятствана от: лош сън, депресия и отчаяние. Сърцето регулира функцията на кръвоносните съдове, така че състоянието му може лесно да се определи по тена и езика. Аритмията и сърцебиенето са основните симптоми на сърдечна недостатъчност. А това от своя страна може да доведе до психични разстройства и нарушения на дългосрочната памет.

Раздразнението, гневът и негодуванието влияят върху функционирането на черния дроб. Именно в тази връзка хората, обидени от някого, казват: „Той седи в черния ми дроб!“. Последствията от чернодробен дисбаланс могат да бъдат много тежки. Това е рак на гърдата при жените, главоболие и световъртеж.

Във връзка с гореизложеното медицината призовава да изпитвате само положителни емоции: това е единственият начин да поддържате добро здраве в продължение на много години! Разбира се, незабавното освобождаване от негативните емоции, сякаш с магия, едва ли ще успее. Но ето няколко полезни съвета, които да ви помогнат:

• На първо място, трябва да разберем, че имаме нужда от емоции, тъй като вътрешната среда на тялото трябва да обменя енергия с външната среда. И такъв енергиен обмен няма да бъде вреден, ако в него участват естествени емоционални програми, присъщи на природата: тъга или радост, изненада или отвращение, чувство на срам или гняв, интерес, смях, плач, гняв и др. Основното е, че емоциите трябва да бъдат реакция на случващото се, а не резултат от „навиване“ на себе си, така че да се проявяват естествено, без ничия принуда, а не да преувеличават.
• Естествените емоционални реакции не трябва да се сдържат, важно е само да се научите как да ги изразявате правилно. Освен това: човек трябва да се научи да уважава проявата на емоции от други хора и да ги възприема адекватно. И в никакъв случай не трябва да се потискат емоциите, независимо от цвета им.

За опасностите от потискането на емоциите:
Потиснатите емоции не се разтварят в тялото без следа, а образуват в него токсини, които се натрупват в тъканите, отравяйки тялото. Какви са тези емоции и какъв е ефектът им върху човешкото тяло? Нека разгледаме по-подробно.

Потиснат гняв - напълно променя флората в жлъчния мехур, жлъчните пътища, тънките черва, влошава питта доша, причинява възпаление на повърхността на лигавицата на стомаха и тънките черва.

Потиснат страх и безпокойство - промяна на флората в дебелото черво. В резултат на това стомахът се подува от газовете, които се натрупват в гънките на дебелото черво, причинявайки болка. Често тази болка погрешно се приписва на проблеми със сърцето или черния дроб.

Потиснатите емоции са причина за дисбаланса на тридоша, който от своя страна засяга елемента огън – агни, който отговаря за имунитета в тялото. Реакцията на такова нарушение може да бъде появата на алергия към такива напълно безвредни явления като: прашец, прах и миризма на цветя.

Потиснатият страх ще предизвика смущения в енергийните въздушни течения – вата доша.

Потискането на емоциите на огън, гняв и омраза може да причини хранителна чувствителност, която влошава питта при хора с питта конституция от раждането. Такъв човек ще бъде чувствителен към горещи и пикантни храни.

Хората с капха конституция (склонни към пълнота), които потискат емоциите на капха доша (привързаност, алчност), ще имат алергична реакция към капха храната, т.е. ще бъде чувствителен към храни, които влошават капха (млечни продукти). Това може да доведе до запек и хрипове в белите дробове.

Понякога дисбаланс, който поражда болезнен процес, може първо да възникне в тялото, а след това да се прояви в ума и съзнанието - и в резултат на това да доведе до определен емоционален фон. Така кръгът се затваря. Дисбалансът, който първо се прояви на физическо ниво, по-късно засяга ума чрез смущения в трите доши. Както показахме по-горе, вата разстройството провокира страх, депресия и нервност. Излишната Питта в тялото ще предизвика гняв, омраза и ревност. Влошаването на капха ще създаде преувеличено чувство за притежание, гордост и обич. Следователно има пряка връзка между диетата, навиците, околната среда и емоционалните смущения. За тези нарушения може да се съди и по косвени признаци, които се появяват в тялото под формата на мускулни блокове, скоби.

Как да открием проблема
Физическият израз на емоционалния стрес и емоционалните токсини, натрупани в тялото, са мускулни скоби, причините за които могат да бъдат както силни чувства, така и прекомерна строгост на възпитанието, враждебност на служителите, съмнение в себе си, наличие на комплекси и др. Ако човек не се е научил да се отървава от негативните емоции и постоянно е измъчван от някакви трудни преживявания, тогава рано или късно те се проявяват в мускулни скоби в областта на лицето (челото, очите, устата, тила), шията, областта на гърдите ( раменете и ръцете), в лумбалните, както и в таза и долните крайници.

Ако всички тези състояния са временни и успеете да се отървете от негативните емоции, които ги провокират, тогава няма причина за безпокойство. Но хроничната мускулна скованост от своя страна може да доведе до развитие на различни соматични заболявания.

Помислете за някои емоционални състояния, които в хронична форма могат да причинят определени заболявания.

депресия - бавно настроение, което не зависи от обстоятелствата, за дълго време. Тази емоция може да причини доста сериозни проблеми с гърлото, а именно чести болки в гърлото и дори загуба на глас.

Самоедство- Чувство за вина за всичко, което правите. Резултатът може да бъде хронично главоболие.

раздразнение - чувството, когато буквално всичко те дразни. В този случай не се изненадвайте от честите пристъпи на гадене, от които лекарствата не спасяват.

негодувание- чувство на унижение и обида. Бъдете готови за стомашно-чревни разстройства, хроничен гастрит, язви, запек и диария.

Гняв- предизвиква прилив на енергия, който бързо нараства и внезапно избликва. Гневният човек лесно се разстройва от неуспехи и не е в състояние да сдържи чувствата си. Поведението му е погрешно и импулсивно. В резултат на това черният дроб страда.

радост- разсейва енергията, тя се пръска и губи. Когато основното нещо в живота на човек е да получава удоволствие, той не е в състояние да задържи енергия, той винаги търси удовлетворение и все по-силна стимулация. В резултат на това такъв човек е склонен към неконтролируема тревожност, безсъние и отчаяние. В този случай често се засяга сърцето.

тъга- спира действието на енергията. Човек, който е изпитал тъгата, се откъсва от света, чувствата му изсъхват и мотивацията му избледнява. Защитавайки се от радостите на привързаността и болката от загубата, той подрежда живота си по такъв начин, че да избегне риска и капризите на страстта, става недостъпен за истинска интимност. Такива хора имат астма, запек и фригидност.

страх- разкрива се, когато оцеляването е под въпрос. От страх енергията пада, човек се превръща в камък и губи контрол над себе си. В живота на човек, обзет от страх, надделява очакването за опасност, той става подозрителен, отдръпва се от света и предпочита самотата. Той е критичен, циничен, уверен във враждебността на света.
Изолацията може да го откъсне от живота, да го направи студен, твърд и бездушен. В тялото това се проявява с артрит, глухота и сенилна деменция.

По този начин, заедно с корекцията на храненето и начина на живот, избран от аюрведичен лекар в съответствие с вашия конституционален тип, е много важно да се научите как да управлявате емоциите си, да ги контролирате.

Как да работим с емоциите?
На този въпрос Аюрведа дава съвет: емоциите трябва да се наблюдават от разстояние, с пълното съзнание за това как се разгръщат, да се разбере тяхната природа и след това да им се позволи да се разсеят. Когато емоциите са потиснати, това може да причини смущения в ума и в крайна сметка в телесните функции.

Ето няколко съвета, които можете да следвате постоянно, за да подобрите емоционалното си състояние.

Изпитан и верен метод, който изисква постоянни усилия от вас, е да бъдете добри към другите. Опитайте се да мислите позитивно, бъдете мили с другите, така че положителната емоционална нагласа да допринесе за укрепване на здравето.

Практикувайте така наречената духовна гимнастика. В обикновения живот го правим всеки ден, превъртайки обичайните мисли в главите си, съпреживявайки всичко около нас - звуците от телевизора, касетофона, радиото, красивите гледки на природата и т.н. Трябва обаче да направите това целенасочено, като разберете кои впечатления вредят на вашето емоционално здраве и кои допринасят за поддържането на желания емоционален фон. Правилната духовна гимнастика предизвиква съответни физиологични промени в тялото. Спомняйки си това или онова събитие от нашия живот, ние предизвикваме и фиксираме в тялото физиологията и нервните връзки, съответстващи на това събитие. Ако запомненото събитие е било радостно и придружено от приятни усещания, това е от полза. И ако се обърнем към неприятни спомени и отново изпитаме отрицателни емоции, тогава в тялото стресовата реакция се фиксира на физически и духовен план. Ето защо е много важно да се научите да разпознавате и практикувате положителните реакции.

Ефективен начин за „премахване“ на стреса от тялото е правилната (не прекомерна) физическа активност, която изисква доста високи енергийни разходи, като плуване, упражнения във фитнеса, бягане и др. Йога, медитация и дихателни упражнения помагат много добре да се върнете към нормалното.

Средство за освобождаване от психическо безпокойство в резултат на стрес е поверителен разговор с любим човек (добър приятел, роднина).

Създайте правилните мисловни форми. Първо отидете до огледалото и се погледнете. Обърнете внимание на ъглите на устните си. Къде са насочени: надолу или нагоре? Ако моделът на устните има наклон надолу, това означава, че нещо постоянно ви тревожи, натъжава. Имате много развито чувство за форсиране на ситуацията. Веднага след като се случи неприятно събитие, вие вече сте нарисували ужасна картина за себе си. Това е погрешно и дори опасно за здравето. Просто трябва да се съберете тук и сега, гледайки се в огледалото. Кажете си, че свърши! От тук нататък - само положителни емоции. Всяка ситуация е изпитание на Съдбата за издръжливост, за здраве, за удължаване на живота. Няма безнадеждни ситуации - това винаги трябва да се помни. Нищо чудно, че хората казват, че времето е най-добрият ни лечител, че утрото е по-мъдро от вечерта. Не вземайте прибързани решения, оставете ситуацията за известно време и решението ще дойде, а с него и добро настроение и положителни емоции.

Събуждайте се всеки ден с усмивка, слушайте по-често хубава приятна музика, общувайте само с весели хора, които добавят добро настроение и не ви отнемат енергията.

Така всеки човек сам е отговорен за болестите, от които страда, и за оздравяването от тях. Не забравяйте, че нашето здраве, както емоциите и мислите, е в нашите ръце!

Емоциите влияят на хората по много различни начини. Една и съща емоция влияе по различен начин на различните хора, още повече, че има различен ефект върху един и същи човек, който се намира в различни ситуации. Емоциите могат да засегнат всички системи на индивида, субекта като цяло.

Емоции и тяло.

В мускулите на лицето по време на емоции настъпват електрофизиологични промени. Настъпват промени в електрическата активност на мозъка, в кръвоносната и дихателната система. При силен гняв или страх сърдечната честота може да се увеличи с 40-60 удара в минута. Такива резки промени в соматичните функции по време на силна емоция показват, че по време на емоционални състояния всички неврофизиологични системи и подсистеми на тялото са включени в по-голяма или по-малка степен. Такива промени неизбежно засягат възприятията, мислите и действията на субекта. Тези телесни промени могат да се използват и за справяне с редица проблеми, както чисто медицински, така и проблеми с психичното здраве. Емоцията активира автономната нервна система, което променя хода на ендокринната и неврохуморалната система. Умът и тялото са в хармония за действие. Ако знанията и действията, съответстващи на емоциите, са блокирани, в резултат на това могат да се появят психосоматични симптоми.

Емоции и възприятия

Отдавна е известно, че емоциите, подобно на други мотивационни състояния, влияят на възприятието. Възхитеният субект е склонен да възприема света през розови очила. Притеснен или натъжен човек е склонен да тълкува коментарите на другите като критични. Уплашеният субект има тенденция да вижда само плашещ обект (ефектът на "стеснения поглед").

Емоции и когнитивни процеси

Емоциите засягат както соматичните процеси и сферата на възприятие, така и паметта, мисленето и въображението на човека. Ефектът на "стеснения поглед" във възприятието има своя аналог в когнитивната сфера. Един уплашен човек едва ли е в състояние да изпробва различни алтернативи. Гневният човек има само „гневни мисли“. В състояние на повишен интерес или възбуда субектът е толкова завладян от любопитство, че не е в състояние да учи и изследва.

Емоции и действия

Емоциите и комплексите от емоции, които човек изпитва в даден момент, влияят на почти всичко, което прави в сферата на работа, учене и игра. Когато наистина се интересува от даден предмет, той е изпълнен със страстно желание да го изучава задълбочено. Чувствайки отвращение към всеки обект, той се стреми да го избегне.

Емоции и развитие на личността

Два вида фактори са важни, когато разглеждаме връзката между емоцията и развитието на личността. Първият е генетичните наклонности на субекта в сферата на емоциите. Генетичният състав на индивида изглежда играе важна роля в придобиването на емоционални черти (или прагове) за различни емоции. Вторият фактор е личният опит и обучението на индивида, свързани с емоционалната сфера и по-специално социализираните начини за изразяване на емоции и поведение, водено от емоции. Наблюденията на деца на възраст от 6 месеца до 2 години, израснали в една и съща социална среда (възпитани в предучилищна институция), показват значителни индивидуални различия в емоционалните прагове и емоционално наситените дейности.

Когато обаче едно дете има нисък праг за някаква емоция, когато често я изпитва и изразява, това неминуемо предизвиква особен вид реакция от другите деца и възрастни около него. Такова принудително взаимодействие неизбежно води до формирането на специални личностни характеристики. Индивидуалните емоционални черти също са значително повлияни от включването на социален опит, особено в детството и ранна детска възраст. Дете, което се характеризира с избухлив нрав, дете, което е срамежливо, естествено среща различни реакции от своите връстници и възрастни. Социалните последици и следователно процесът на социализация ще варират значително в зависимост от емоциите, които най-често изпитва и изразява детето. Емоционалните реакции засягат не само личностните характеристики и социалното развитие на детето, но и интелектуалното развитие. Дете с трудни преживявания е значително по-малко вероятно да изследва околната среда, отколкото дете с нисък праг на интерес и радост. Томкинс вярва, че емоцията на интерес е толкова важна за интелектуалното развитие на всеки човек, колкото упражненията за физическото развитие.

Кожа

Разбира се, нашият външен вид е пряко свързан с нервната система. Винаги можете да определите какво точно чувствате вие ​​или вашият събеседник само като го погледнете: когато човек е ядосан или смутен, се появява червенина, когато се страхува - бледност. Но какво се случва вътре в тялото, когато изпитваме положителни или отрицателни емоции?

Лекарите казват, че по време на период на стрес, когато изпитваме много негативни емоции, кръвният поток е насочен предимно към онези органи, които тялото смята за най-важни за оцеляването: сърцето, белите дробове, мозъка, черния дроб и бъбреците. И от други органи има изтичане на кръв, например от кожата, която веднага усеща липса на кислород, придобивайки нездравословен нюанс. Ето защо продължителното чувство на стрес може не само да навреди на красотата ви, но и да наруши механизма на целия организъм.

Оказва се, че като се грижим за нервната си система, ние си помагаме да се отървем от всички негативни последици, които се проявяват предимно върху кожата. Забелязали ли сте, че сега пазарът на козметични услуги е пълен с предложения за процедури, които ободряват и влияят положително на състоянието на кожата? Те са създадени специално, за да ви дадат усещане за комфорт, радост и спокойствие.

Фигура

Хапвате ли сладко, когато забележите, че сте в лошо настроение? Най-вероятно мотивирате „яденето под стрес“ от факта, че парче торта или огромна порция сладолед ще ви позволи да повишите нивото на серотонин в кръвта си, което е получило гръмкото име - „хормонът на щастието“. . Но нека бъдем откровени: когато сте в лошо настроение, метаболизмът ви се забавя, хормонът на радостта не дава очаквания ефект и в резултат получавате двойна порция нарушения - наднормено тегло и кожни проблеми. Ако искате да се развеселите и в същото време да стегнете фигурата си, тогава е по-добре да отидете на басейн или фитнес. Умерената физическа активност се справя „перфектно“ с лошото настроение, което ви позволява да изпръскате негативната енергия, да тонизирате и да се отпуснете. А всичко това води до красив външен вид, здравословен метаболизъм и красива фигура.

Здраве

Със сигурност сте чували, че например бременните жени се нуждаят от спокойствие и страхотно настроение, така че бебето да не се тревожи с майка си. Това е толкова важно, че дори в древна Индия и древен Китай, три месеца след зачеването, те се опитаха да заобиколят една жена само с изискани неща, шиеха дрехи за нея от най-меките материали и понякога дори организираха концерти, на които звучеше приятна музика. Смятало се, че това допринася за раждането на здраво и талантливо бебе.

Всичко това не е просто така, ако влиянието на емоциите е било известно в древността. Положителните емоции допринасят за образуването на ендорфини в мозъка - хормони на щастието - влияещи върху човешката имунна система. Тези хормони често ни помагат да победим болестите! Знаете ли, че средно 90% от болестите се формират, когато човек изпитва отрицателни емоции, тоест психологически се подготвя за битка?

Списъкът от заболявания, които могат да се проявят поради тревоги, стрес, постоянни негативни емоции, е невероятно широк: тук имате невроза, депресия, настинки и дори онкологични и автоимунни заболявания! Нервната система е изключително чувствителна към външни и вътрешни влияния, засягащи цялото тяло. Но ако се настроите на положителна вълна, веднага ще почувствате, че за вас е много по-приятно да живеете: унинието не може да съществува там, където има здравословно емоционално състояние.

Комуникация

Е, кой иска да общува с човек, от когото изпитвате чисто неудовлетворение? На никого не изглежда. Затова не позволявайте лошото настроение да повлияе на отношенията ви с любимия човек, приятели или роднини. Ако гледате позитивно на света, със сигурност ще привлечете същите позитивни хора, събития и обстоятелства към вас. Огледайте се: всичко, което ви заобикаля, е резултат от собствените ви мисли и емоции! Как гледате на света е резултат от вашето мислене. Независимо дали го осъзнавате или не, доминиращите мисли определено ще повлияят на околната среда.

Как да се настроите за положителни емоции?

Психолозите говорят за някои много прости, но ефективни начини да се отървете от негативната енергия и да намерите заслужено спокойствие и удовлетворение:

Научете се да изразявате емоциите си на глас! Разбира се, гаджето ви няма нужда да знае колко ви е писнало от най-добрия му приятел, а шефът ви няма нужда да знае колко много ви е натоварил. По-добре го кажи на приятелката си, която никога няма да те предаде, или кажи всичко на себе си, така че никой да не те чуе.

Добра идея, която всички психолози съветват, е да започнете свой личен дневник, където да записвате всичките си преживявания и дори положителни емоции! Нека вашият дневник не бъде за вас „черна книга“, пълна с негативизъм. Запишете светлите моменти, за които сте благодарни. Чувството на благодарност подобрява настроението ви, а вие самите се настройвате на положителна вълна.

Готови ли сте да приложите нашите съвети на практика? Cosmo, съвместно с HP, обявява стартирането на нов проект, в който известни герои разказват за най-ярките моменти от живота си - от раждането на дете до първото представяне на сцената пред огромна публика. Следете актуализациите на уебсайта на Cosmo и участвайте в съвместно състезание.

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

Въведение

Раздел 1. Влиянието на емоциите върху човешките учебни дейности

1.1 Емоциите са основният механизъм за регулиране на човешката дейност

1.2 Емоции - мотивация или инхибиране на учебната дейност

Раздел 1 Заключение

Раздел 2. Емоции и трудова дейност на човек

2.1 Емоции и дейности

2.2 Влиянието на емоциите върху трудовата дейност на човека

2.3 Регулиране на емоциите

Раздел 2 Заключение

Заключение

Списък на използваната литература

INпровеждане

Уместността на изследването.За човек емоциите стават обект на внимание, когато пречат на нещо или придружават нещо, помагат. Способността да се контролират емоциите и способността да се контролират повишават психологическия баланс на индивида и общото ниво на култура. В тази връзка е необходимо да се изучава тази тема, за да се формира способността за контролиране на емоциите при извършване на различни дейности. Емоциите са ежедневен спътник на човек и влияят на всички действия и мисли на човека.

Проблемът за влиянието на емоциите върху човешката дейност е изследван от различни учени: психология, педагогика, физиология. В човешката дейност: образователна и трудова, емоциите са специален процес, който има едно или друго влияние (Рубинщайн S.L., Симонов P.V., Виготски L.S., Izard K.E. и др.). Правилното или неправилното изпълнение на тази или онази дейност до голяма степен зависи от това какви емоции е придружено. Трудовете на S.L.Rubinshtein, K.E.Izard, L.S.Vygotsky и други учени изчерпателно описват как емоциите влияят на човешката дейност. Характеризирайки емоциите като спътници на човешката дейност, е необходимо да се посочи, че емоциите могат да стимулират или потискат дейността.

Уместността на повдигнатия проблем доведе до избора на темата: „Влиянието на емоциите върху трудовата и образователната дейност на човек“.

Цел на изследването -цялостно проучване: в теоретични и практически аспекти?, как емоциите влияят върху работата и учебните дейности на човек.

Избраната тема наложи следните задачи:

Анализирайте съвременната психологическа литература по изучаваната тема;

Да се ​​определи влиянието на емоциите върху учебната дейност на човек;

Определете дали емоциите стимулират или възпрепятстват трудовата дейност на човек. (стимулиращи и инхибиращи функции на емоциите)

Обект на изследване:човешки емоции.

Предмет на изследване:характеристики на влиянието на емоциите върху човешката дейност (образователна и трудова).

Теоретичната и методологическа основа на изследването са трудовете на психолози, които изучават проблема за влиянието на емоциите върху човешката дейност: Rubinshtein S.L., Vygotsky L.S., Izard K.E. и други.

Изследователски методи:

Теоретичен: историко-теоретичен и сравнителен анализ на психологически източници.

Структурата на курсовата работа.Изследването се състои от увод, два раздела, заключения, заключение и списък с използвана литература. Общият обем на работата - 28 страници.

Раздел 1. Влиянието на емоциите върху човешките учебни дейности

1.1 Емоциите са основният механизъмрегулиране на човешката дейност

Емоциите са специална сфера от психични явления, която под формата на преки преживявания отразява субективна оценка на външната и вътрешната ситуация, резултатите от практическата дейност на човека по отношение на тяхната значимост, благоприятна или неблагоприятна за живота на даден субект. Според Чарлз Дарвин емоциите са възникнали в процеса на еволюцията като средство, чрез което живите същества са определяли значението на определени условия за задоволяване на действителните си нужди.

Естеството на емоциите е органично свързано с потребностите. Потребността като потребност от активност в нещо винаги е придружена от положителни или отрицателни преживявания в различните им вариации. Естеството на преживяванията се определя от отношението на човек към нуждите и обстоятелствата, които допринасят или не допринасят за тяхното задоволяване.

Придружавайки почти всяка проява на активността на субекта, емоциите служат като един от основните механизми за вътрешна регулация на умствената дейност, поведението и други дейности, насочени към задоволяване на спешни нужди и оказват пряко влияние върху качеството на извършваната от него дейност - трудови, учебни и др.

Тъй като всичко, което човек прави, в крайна сметка служи за задоволяване на неговите различни нужди, всякакви прояви на човешка дейност са придружени от емоционални преживявания.

Успехът на взаимодействието му с хората около него, а оттам и успехът на дейността му зависи от емоциите, които човек най-често изпитва и проявява. Емоционалността засяга не само качеството на дейността, производителността, но дори влияе върху интелектуалното му развитие. Ако човек е свикнал със състоянието на униние, ако е постоянно разстроен или депресиран, той няма да бъде склонен към активно любопитство, към взаимодействие с околната среда в същата степен, както неговият весел връстник.

Емоциите влияят върху перцептивно-когнитивните процеси. По правило те енергизират и организират мисленето и дейността. В същото време специфична емоция подтиква човек към специфична дейност във всяка дейност. Емоциите пряко влияят на нашето възприятие. Че, изпитвайки радост, възприятието е добро, човешката дейност е по-добра, а страхът стеснява възприятието, следователно всички процеси се влошават.

Когнитивните процеси, протичащи в хода на образователната дейност, почти винаги са придружени от положителни и отрицателни емоционални преживявания, които действат като значими детерминанти, определящи нейния успех. Това се обяснява с факта, че емоционалните състояния и чувства са способни да оказват регулиращо и енергизиращо влияние както върху процесите на възприятие, памет, мислене, въображение, така и върху личните прояви (интереси, потребности, мотиви и др.). Във всеки познавателен процес може да се разграничи емоционален компонент.

Когнитивната активност донякъде потиска емоционалната възбуда, придавайки й посока и селективност. Положителните емоции подсилват и емоционално оцветяват най-успешните и ефективни действия, които се случват по време на изпълнението на образователни задачи. При свръхинтензивна емоционална възбуда се нарушава избирателната ориентация на действията. В този случай възниква импулсивна непредсказуемост на поведението.

Установено е, че емоциите определят динамичните характеристики на когнитивните процеси: тонус, темп на дейност, настроение за едно или друго ниво на активност. Емоциите са изолирани в когнитивния образ на целта и подтикват към подходящи действия.

Основните функции на емоциите са оценката и мотивацията. Известно е, че действието на емоциите може да бъде усилващо (стенично) или понижаващо (астенично). Емоциите изразяват оценъчно, лично отношение към съществуващи, минали или предвидими ситуации, към себе си или към текущи дейности.

1.2 Емоции - мотивация или инхибиране на учебната дейност

Емоционалният компонент е включен в образователната дейност не като съпътстващ, а като важен елемент, който засяга както резултатите от образователната дейност, така и формирането на лични структури, свързани със самочувствието, нивото на претенциите, персонализацията и други показатели. Следователно правилното съотнасяне на емоционалните и когнитивните процеси в обучението е от особено значение. Подценяването на емоционалните компоненти води до голям брой трудности и грешки в организацията на учебния процес. Емоционалните фактори са важни не само в началните етапи на обучението на учениците. Те запазват функцията на регулатори на образователната дейност в следващите степени на образование.

Експериментално е доказано, че възприемането на вербален (вербален) и невербален материал зависи от първоначалното емоционално състояние на обучаемите. Така че, ако ученик започне да изпълнява задача в състояние на разочарование, тогава той определено ще има грешки във възприятието. Неспокойното, тревожно състояние преди изпити засилва негативната оценка на непознати. Отбелязано е, че възприятието на учениците до голяма степен зависи и от емоционалното съдържание на въздействащите им стимули. Емоционално наситената дейност е много по-ефективна от емоционално ненаситената. Емоционалният фон е едно от значимите условия, които влияят върху оценката на положителните или безразлични изражения на лицето.

Човек е в състояние да оцени емоционалните прояви не само на хората, които общуват с него, но и на своите собствени. Тази оценка обикновено се извършва на когнитивно (съзнателно) и афективно (емоционално) ниво. Известно е, че осъзнаването на собственото емоционално състояние допринася за развитието на способността за осъзнаване на себе си като цяло, в съвкупността от своите свойства и качества.

Събитията, които човек оценява като приятни или, обратно, много неприятни, се запомнят по-добре от безразличните събития. Този модел беше потвърден в експерименти за запаметяване на безсмислени срички: ако те бяха комбинирани с много привлекателни лица на снимки, тогава паметта беше много по-добра, отколкото ако имаха незабележими лица. При определяне на афективната тоналност на думите беше установено, че думите могат да предизвикат приятни или неприятни асоциации. „Емоционалните“ думи се запомнят по-добре от неемоционалните. Ако думите влязоха в емоционалната фаза, тогава по време на възпроизвеждането броят им значително се увеличи. Доказано е, че има ефект на селективно (избирателно) запаметяване на "емоционални" думи. Следователно думите имат ценен емоционален ранг.

Дълго време битува схващането, че приятните неща се помнят по-добре от неприятните. Напоследък обаче има доказателства, че дори неприятната информация „се забива“ в паметта на човек за дълго време.

Изследвахме и влиянието на личностните характеристики на учениците върху запаметяването на положителен и отрицателен емоционален материал. Първоначалното емоционално състояние на човек също влияе върху възпроизвеждането на емоционално оцветена информация. Предложената темпорална депресия намалява възпроизвеждането на приятна информация и увеличава възпроизвеждането на неприятна информация. Внушеното въодушевление води до намаляване на възпроизвеждането на негативни и увеличаване на положителните събития. Изследвано е и влиянието на настроението върху запаметяването на думи, фрази, истории, епизоди от личната биография. Зависимостта на запаметяването на изображения, думи, фрази, текстове от тяхното емоционално значение и от емоционалното състояние на човек вече се счита за доказана.

Положителните емоции осигуряват не само по-добри резултати от учебната дейност, но и определен емоционален тон. Без тях лесно настъпва летаргия, агресивност, а понякога и по-изразени емоционални състояния: афекти, разочарования, депресии. Съзвучието на емоционалните състояния, т.е. дълго време.

В произведенията на V.V. Давидов, посветен на образованието за развитие, се показва, че емоционалните процеси играят ролята на "механизми на емоционална фиксация", формирането на афективни комплекси.

Изследвано е влиянието на емоционалните състояния на човека върху процеса на развитие на мисленето. Оказа се, че никакво движение на мисловния процес не е възможно без емоции. Емоциите съпътстват най-творческите видове умствена дейност. Дори изкуствено предизвиканите положителни емоции могат положително влияниеза решаване на проблеми. В добро настроение човек има повече постоянство, решава повече проблеми, отколкото в неутрално състояние.

Развитието на мисленето се определя преди всичко от интелектуалните емоции и чувства, които възникват в процеса на човешката познавателна дейност. Те са включени не само в рационалното, но и в чувственото познание на човека.

Заключениепо раздел 1

По този начин емоциите са механизъм за спешно определяне на онези области на дейност в дадена ситуация, които водят до успех, и блокиране на необещаващи области.

Емоциите значително влияят върху хода на човешката дейност. Като форма на изява на личността те действат като вътрешни подтици или задръжки за дейност и определят тяхната динамика. Емоциите влияят пряко върху нашето мислене, памет и възприятие, какво и как виждаме и чуваме, а това пряко влияе върху успешната дейност на човека.

Раздел 2. Емоции ичовешка трудова дейност

2.1 Емоции и дейности

Ако всичко, което се случва, доколкото има това или онова отношение към даден човек и следователно предизвиква това или онова отношение от негова страна, може да предизвика определени емоции у него, тогава ефективната връзка между емоциите на човек и неговата собствена дейност е особено близо. Емоцията с вътрешна необходимост възниква от съотношението - положително или отрицателно - на резултатите от действието към потребността, която е неговият мотив, първоначалният импулс.

Тази връзка е взаимна: от една страна, ходът и резултатът от човешката дейност обикновено предизвиква определени чувства у човек, от друга страна, чувствата на човека, неговите емоционални състояния влияят на неговата дейност. Емоциите не само определят дейността, но сами се обуславят от нея. От това зависи самата природа на емоциите, техните основни свойства и структурата на емоционалните процеси.

Тъй като обективният резултат от човешките действия зависи не само от мотивите, от които произтичат, но и от обективните условия, при които се извършват; тъй като, освен това, човек има много много различни нужди, от които едната или другата придобива специално значение, резултатът от дадено действие може да се окаже или в съответствие с, или в несъгласие с най-важната потребност за индивида в дадена ситуация ситуация в момента. В зависимост от това ходът на собствената дейност ще генерира в субекта положителенили отрицателенемоция, чувство, свързано с удоволствиеили недоволство. Следователно появата на едно от тези две основни полярни качества на всеки емоционален процес ще зависи от променящата се връзка между хода на действие и неговите първоначални импулси, които се развиват в хода на дейността и в хода на дейността. Възможни са и обективно неутрални зони на действие, когато се извършват определени операции, които нямат самостоятелно значение; те оставят човека емоционално неутрален. Тъй като човек, като съзнателно същество, си поставя определени цели в съответствие със своите нужди, своята ориентация, може също да се каже, че положителното или отрицателното качество на една емоция се определя от връзката между целта и резултата от действие.

В зависимост от взаимоотношенията, които се развиват в хода на дейността, се определят и други свойства на емоционалните процеси. В хода на дейността обикновено има критични точки, в които се определя благоприятен или неблагоприятен резултат за субекта, оборота или резултата от неговата дейност. Човекът, като съзнателно същество, повече или по-малко адекватно предвижда приближаването на тези критични точки. При наближаване на такива реални или въображаеми критични точки в усещането на човека - положително или отрицателно - се увеличава волтаж, което отразява повишаването на напрежението по време на действието. След като се премине такава критична точка в хода на действие, в човека идва чувството – положително или отрицателно освобождаване от отговорност.

И накрая, всяко събитие, всеки резултат от собствената дейност на човек, по отношение на неговите различни мотиви или цели, може да придобие "амбивалентен" - както положителен, така и отрицателен - смисъл. Колкото по-вътрешно противоречив, конфликтен характер придобива ходът на действието и развитието на събитията, причинени от него, толкова по-възбудено е емоционалното състояние на субекта. Същият ефект като едновременен конфликт може да бъде произведен от последователен контраст, рязък преход от положително - особено напрегнато - емоционално състояние към отрицателно и обратно; предизвиква възбудено емоционално състояние. От друга страна, колкото по-хармонично, безконфликтно протича процесът, толкова по-спокойно е чувството, толкова по-малко плах и вълнение. емоция труд образователен

Така разграничихме три качества или „измерения“ на чувството. Струва си да се сравни тяхната интерпретация с тази, дадена в триизмерната теория на чувствата на В. Вунд. Вунд откроява именно тези три "измерения" (удоволствие и неудоволствие, напрежение и разтоварване (разрешение), възбуда и спокойствие). Той се опита да свърже всяка от тези двойки със съответното състояние на пулса и дишането, с физиологичните висцерални процеси. Свързваме ги с различно отношение към събитията, в които е включен човек, с различен ход на неговата дейност. За нас тази връзка е фундаментална. Значението на висцералните физиологични процеси, разбира се, не се отрича, но им се отрежда друга – подчинена – роля; чувствата на удоволствие или неудоволствие, напрежение и разтоварване и т.н., разбира се, се дължат на органични висцерални промени, но самите тези промени са в по-голямата си част производни на човек; те са само "механизми", чрез които се осъществява определящото влияние на отношенията, които се развиват между човека и света в хода на неговата дейност.

Удоволствието и неудоволствието, напрежението и разтоварването, възбудата и спокойствието не са толкова основните емоции, от които сякаш се състои останалото, а само най-общите качества, които характеризират безкрайно разнообразните емоции, чувства на човек. Разнообразието на тези чувства зависи от разнообразието на отношенията в реалния живот на човека, които се изразяват в тях, и видовете дейности, чрез които те действително се осъществяват.

Естеството на емоционалния процес допълнително зависи от самата структура на дейността. Емоциите, на първо място, значително се преустройват по време на прехода от биологична жизнена дейност, органично функциониране към социална трудова дейност, насочена към определен резултат. С развитието на трудовия тип дейност за първи път човек развива емоции на действие, които са особено характерни за него, коренно различни от емоциите на функциониране. Характерно за човека е, че не само процесът на потребление, използване на определени блага, но и преди всичко тяхното производство придобива емоционален характер, дори когато - както неизбежно се случва с разделението на труда - тези стоки не са пряко предназначени да служат за задоволяване на собствените си нужди. Емоциите, свързани с дейността, заемат особено голямо място в човека, тъй като тя дава един или друг - положителен или отрицателен - резултат. За разлика от елементарното физическо удоволствие или неудоволствие, чувствата на удовлетворение или неудовлетвореност с всичките им разновидности и нюанси се свързват предимно с хода и резултата от дейността. На първо място, чувствата на успех, късмет, триумф, радост и провал, провал, крах и т.н. са свързани с хода и резултата от дейността.

Освен това в някои случаи чувството се свързва главно с резултата от дейността, нейните постижения, в други - със самия ход на нея. Но в крайна сметка, когато усещането е свързано предимно с резултата от дейността, този резултат и този успех се преживяват емоционално, тъй като се разпознават като наши постижения във връзката им с дейността, довела до тях. Когато това постижение вече е затвърдено и се е превърнало в нормално състояние, новоустановено ниво, което вече не изисква напрежение, труд, борба за поддържането му, чувството на удовлетворение започва да избледнява относително бързо. Емоционално преживяното не е спиране на някакво замръзнало ниво, а преход, движение към по-високо ниво. Това може да се наблюдава в дейността на всеки работник, който е постигнал рязко повишаване на производителността на труда, в дейността на учен, който е направил това или онова откритие. Усещането за постигнат успех, за триумф изчезва сравнително бързо и всеки път желанието за нови постижения пламва отново, в името на което трябва да се борите и да работите.

По същия начин, когато, от друга страна, се дават емоционални преживявания от процесдейност, тогава тези емоционални преживявания, като: радост и ентусиазъм от самия процес на труда, преодоляване на трудности, борба, не са чисто функционални чувства, свързани само с процеса на функциониране. Удоволствието, което ни доставя самият процес на труда, е основно удоволствието, свързано с преодоляването на трудностите, тоест с постигането на определени частични резултати, с приближаването до резултата, който е крайната цел на дейността, с движението към него. По този начин чувствата, свързани предимно с хода на дейността, макар и различни, са неделими от чувствата, свързани с нейния резултат. Тяхното относително различие е свързано със структурата на човешката дейност, която се разделя на редица частични операции, резултатът от които не се отделя като съзнателна цел. Но точно както в обективната структура на дейност действие, насочено към резултат, възприет от субекта като цел, и частични операции, които трябва да доведат до него, са взаимосвързани и взаимно преминават един в друг, така и емоционалните преживявания, свързани с хода , и емоционални преживявания, свързани с резултата от дейността.Последните обикновено преобладават в трудовата дейност. Осъзнаването на този или онзи резултат като цел на действието го отделя, придава му приоритетна стойност, поради което емоционалното преживяване е ориентирано предимно към него.

Това отношение се променя донякъде в игровата дейност. Противно на широко разпространеното мнение, емоционалните преживявания в процеса на игра не могат да бъдат сведени до чисто функционално удоволствие (с изключение на първите, най-ранните функционални игри на детето, в които се осъществява първоначалното овладяване на тялото му). Игровата дейност на детето не се ограничава до функциониране, а се състои и от действия. Тъй като игровата дейност на човек е производна на неговата трудова дейност и се развива на нейна основа, тогава в хода на игровите емоции има характеристики, които са общи с тези, които произтичат от структурата на трудовата дейност. Въпреки това, наред с общите черти, има специфични черти в игровата дейност, а следователно и в игровите емоции. И игровото действие, изхождайки от различни мотиви, си поставя определени цели, но само тези задачи и цели са въображаеми. В съответствие с тези въображаеми задачи и цели реалният ход на игровото действие придобива много по-голяма специфична тежест. В това отношение делът на емоциите, свързани с най-много ходдействия, с процесигри, въпреки че резултатът е в играта, победа в състезание, успешно решаване на проблем при игра на лото и др., далеч не са безразлични. Това изместване на центъра на тежестта на емоционалните преживявания в играта е свързано и с различно, специфично за нея съотношение на мотивите и целите на дейността.

По-нататъшно своеобразно изместване на емоционалното преживяване се случва в онези сложни видове дейност, при които разработването на идея, план за действие и по-нататъшното му изпълнение са разделени, като първото се отделя в относително самостоятелна теоретична дейност, вместо да се извършва в хода на самата практическа дейност. В такива случаи особено силен емоционален акцент може да лежи върху този начален етап. В дейността на писател, учен, художник, развитието на концепцията за неговото произведение може да се изживее особено емоционално - по-остро, отколкото последващото му старателно изпълнение; това е началният период на зачеването, който често произвежда най-интензивните творчески радости.

К. Бюлер изложи "закон", според който в хода на развитието положителните емоции се движат от края на действието към неговото начало. Така формулираният закон не разкрива истинските причини за явленията, които обобщава. Истинските причини за това движение в хода на развитието на положителните емоции от края на действието до неговото начало не се крият в природата на емоциите и закона, който ги обрича да блуждаят от края на действието до неговото начало, а в изменението на хода на развитие на характера и структурата на дейността. По същество емоциите, както положителните, така и отрицателните, могат да бъдат свързани с целия ход на действие и с неговия резултат. Ако за един учен или творец началният етап от създаването на концепцията за неговата работа може да бъде свързан с особено силна радост, то това се дължи на факта, че в този случай самото развитие на идея или план се превръща в относително независимо и, освен това много интензивна, интензивна дейност, чийто ход и резултат следователно носят своите много ярки радости и - понякога - мъки.

Това изместване на емоционалното преживяване от края на действието към неговото начало също е свързано с растежа на съзнанието. Малко дете, неспособно да предвиди резултата от своите действия, не може дори предварително, от самото начало, да изпита емоционалния ефект от последващия резултат; ефектът може да дойде само когато този резултат вече е реализиран. Междувременно, за някой, който е в състояние да предвиди резултатите и по-нататъшните последици от своите действия, опитът, съотношението на предстоящите резултати от дадено действие към мотивите, което определя неговия емоционален характер, може да се определи от самото начало.

Така се разкрива разнообразната и многостранна зависимост на емоциите на човека от неговата дейност.

От своя страна емоциите значително влияят върху хода на дейността. Като форма на проявление на потребностите на индивида емоциите действат като вътрешни мотиви за дейност. Тези вътрешни импулси, изразени в чувства, се определят от реалното отношение на индивида към заобикалящия го свят.

За да се изясни ролята на емоциите в дейността, е необходимо да се прави разлика между емоции, или чувства, и емоционалност, или афективност, като такива.

Нито една истинска, истинска емоция не може да бъде сведена до изолирана, „чиста“, т.е. абстрактна, емоционалност или афективност. Всяка истинска емоция обикновено включва единството на афективно и интелектуално, опит и познание, точно както включва в една или друга степен "волевите" моменти на привличане, стремеж, тъй като като цяло в нея се изразява в една степен цялата личност или друг. Взети в тази конкретна цялост, емоциите служат като мотивации, мотиви за дейност. Те определят хода на дейността на индивида, като сами са обусловени от него. В психологията често се говори за единството на емоциите, афекта и интелекта, като се смята, че това изразява преодоляването на абстрактна гледна точка, която разделя психологията на отделни елементи или функции. Междувременно в действителност чрез такива формулировки изследователят открива, че все още е пленник на онези идеи, които се стреми да преодолее. Всъщност трябва да се говори не само за единството на емоциите и интелекта в живота на човек, но и за единството на емоционалното, или афективното, и интелектуалното в самите емоции, както и в самия интелект.

Ако сега разграничим емоционалността или афективността като такава в емоциите, тогава ще можем да кажем, че тя изобщо не определя, а само регулира човешката дейност, определена от други моменти; той прави индивида повече или по-малко чувствителен към определени импулси, създава, така да се каже, система от "врати", които са настроени на една или друга височина в емоционалните състояния; адаптиране, адаптиране както на рецептора, като цяло когнитивния, така и на двигателя, като цяло ефективен , волеви функции, той определя тона, темпото на дейност, нейното "настройване" на определено ниво. С други думи: емоционалността като такава, т.е. емоционалността като момент или страна на емоциите, определя преди всичко динамичната страна или аспект на дейността.

Би било погрешно (както прави например К. Левин) да пренесем тази позиция върху емоциите, върху чувствата като цяло. Ролята на чувствата и емоциите не се свежда до динамика, защото самите те не се свеждат до един емоционален момент, взет изолирано. Динамичният момент и моментът на посоката са тясно свързани помежду си. Увеличаването на чувствителността и интензивността на действие обикновено е повече или по-малко селективно: в определено емоционално състояние, обхваната от определено чувство, човек става по-чувствителен към едно желание и по-малко към други.

2.2 Влиянието на емоциите върху трудовата дейност на човека

Характерът на емоционалния процес зависи и от структурата на дейността. Емоциите, на първо място, се преструктурират значително по време на прехода от биологична жизнена дейност, органично функциониране към социална трудова дейност. С развитието на трудовия тип дейност не само процесът на потребление, използване на определени блага, но и тяхното производство придобива емоционален характер, дори когато - както неизбежно се случва с разделението на труда - тези блага са които не са пряко предназначени да служат за задоволяване на собствените нужди. В човек емоциите, свързани с дейността, заемат специално място, тъй като именно тя дава положителен или отрицателен резултат. За разлика от елементарното физическо удоволствие или неудоволствие, чувството на удовлетворение или неудовлетвореност с всичките му разновидности и нюанси (чувства на успех, късмет, триумф, ликуване и неуспех, провал, крах и т.н.) се свързва преди всичко с хода на дейността и неговия резултат. В същото време в някои случаи чувството на удовлетворение се свързва главно с резултата от дейността, с нейните постижения, в други - с нейния ход. Въпреки това, дори когато това усещане е свързано предимно с резултата от дейността, резултатът се преживява емоционално, тъй като се признава като постижение по отношение на дейността, довела до тях. Когато това постижение вече е затвърдено и превърнато в нормално състояние, в новоустановено ниво, което не изисква напрежение, труд, борба за поддържането му, чувството на удовлетворение започва да избледнява относително бързо. Емоционално преживяното не е спиране на някакво ниво, а преход, движение към по-високо ниво. Това може да се наблюдава в дейността на всеки работник, постигнал рязко повишаване на производителността на труда. Усещането за успех, за триумф избледнява сравнително бързо и всеки път отново пламва желанието за нови постижения, за които трябва да работите. По същия начин, когато емоционалните преживявания предизвикват самия процес на дейност, тогава радостта и ентусиазмът от процеса на работа, преодоляването на трудностите, борбата не са чувства, свързани само с процеса на функциониране. Удоволствието, което ни доставя процесът на работа, е свързано главно с преодоляване на трудности, тоест с постигане на частични резултати, с приближаване до резултата, който е крайната цел на дейността, с движение към него.

Истинските причини за движението на положителните емоции от края на действието до неговото начало се крият в промяната на характера и структурата на дейността. По същество емоциите, както положителните, така и отрицателните, могат да бъдат свързани с целия ход на действие и с неговия резултат. Ако за един учен или творец началният етап от замисъла на неговата работа може да бъде свързан с особено силна радост, това се дължи на факта, че развитието на идея или план се превръща в предварителен, относително независим и освен това много интензивен , интензивна дейност, чийто ход и резултат следователно им доставят много ярки радости, а понякога и мъчения.

За да се изясни ролята на емоцията в дейността, е необходимо да се прави разлика между емоции, или чувства, и емоционалност, или афективност като такива.

Нито една истинска емоция не може да бъде сведена до изолирана, чиста - абстрактна, емоционалност или афективност. Всяка истинска емоция обикновено е единство от афективно и интелектуално, опит и познание, тъй като включва в една или друга степен волеви моменти, стремежи, стремежи, тъй като като цяло в нея се изразява в една или друга степен цялата личност. Взети в конкретна цялост, емоциите служат като мотивация, мотиви за дейност. Те определят хода на дейността на индивида, като сами са обусловени от него. В психологията често се говори за единството на емоциите, афекта и интелекта, като се смята, че по този начин те преодоляват абстрактната гледна точка, която разделя психологията на отделни елементи или функции. Междувременно с подобни формулировки изследователят само подчертава зависимостта си от идеите, които се стреми да преодолее. Всъщност трябва да се говори не просто за единството на емоциите и интелекта в живота на човек, а за единството на емоционалното, или афективното, и интелектуалното в самите емоции, както и в самия интелект. Ако сега разграничим емоционалността или афективността като такава в емоциите, тогава ще можем да кажем, че тя изобщо не определя, а само регулира човешката дейност, определена от други моменти; прави индивида повече или по-малко чувствителен към един или друг импулс, определя тона, темпото на дейност, настроението му на едно или друго ниво. С други думи, емоционалността като такава, като момент или страна на емоциите, определя предимно динамичната страна на дейността.

2.3 Регулиране на емоциите

Контролиране на изразяването на вашите емоции. В развитото общество се пренебрегва ролята на емоциите в регулирането на човешката дейност, което води до загуба на способността за конструктивното им преживяване и нарушаване на психичното и соматично здраве. В обикновеното съзнание емоциите се разглеждат като явление, което нарушава успешното функциониране на човека в дейността и се налагат начини за тяхното потискане и потискане. Психологическата теория и практика обаче ни убеждават, че осъзнатите и осъзнати емоции допринасят за развитието на личността и успешната дейност.

Липсата на външно проявление на емоциите не означава, че човек не ги изпитва, той може да скрие чувствата си, да ги вкара дълбоко. Ограничаването на демонстрацията на собствения опит улеснява понасянето на болка или други неприятни усещания.

Контролът върху изразяването (външната проява на емоциите) се проявява в три форми: "потискане"тоест скриване на израза на преживяните емоционални състояния; "маскировка"тоест заместване на израза на преживяно емоционално състояние с израз на друга емоция, която в момента не е преживяна; "симулации"т.е. изразяване на емоции, които не са изпитани.

В контрола на емоционалното изразяване се проявяват индивидуални различия в зависимост от качеството на преживяните емоции. При индивиди със стабилна склонност към изпитване на отрицателни емоции беше установено, че, първо, те имат по-висока степен на контрол върху изразяването както на положителни, така и на отрицателни емоции; второ, отрицателните емоции се изпитват по-често, отколкото се изразяват (т.е. изразяването им се контролира под формата на „потискане“ и трето, положителните емоции, напротив, по-често се изразяват, отколкото се изпитват (т.е. изразяването им се контролира в форма на „симулация": субектите изразяват неизпитани емоции на радост). Това се дължи на факта, че изразяването на положителни емоции благоприятства осъществяването на комуникация и продуктивността. Ето защо хората, склонни към изпитване на отрицателни емоции, поради по-висока степента на контрол на емоционалното изразяване, са много по-малко склонни да изразяват отрицателни емоции, „маскират“ своите преживявания с изразяване на положителни емоции.

При лица с преобладаване на положителните емоции не се установяват разлики между честотата на преживяване и честотата на изразяване на различни емоции, което показва по-слаб контрол на емоциите им.

Свързани с възрастта характеристики на контрола на експресията.Според редица автори (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982) потискането на негативните емоции се увеличава с възрастта. Ако за бебетата е естествено да плачат, когато искат да ядат, тогава е неприемливо шестгодишно дете да плаче, че трябва да изчака малко преди вечерята. Деца, които нямат такъв опит в семейството, могат да бъдат отхвърлени извън дома. Децата в предучилищна възраст, които плачат твърде често, обикновено не са уважавани от своите връстници (Corr, 1989).

Същото важи и за потискането на изблиците на гняв. Проучване, проведено от A. Caspi и др. (Caspi, Elder, Bern, 1987) показва, че тези деца, които са имали чести пристъпи на гняв на 10-годишна възраст, като възрастни са изпитвали много неудобства от своя гняв. Такива хора трудно запазват работата си, а браковете им често се разпадат.

На определена възраст спонтанното проявление на радост, което е толкова естествено за бебетата (скачане, пляскане), започва да смущава децата, тъй като такива прояви се считат за "детски". Въпреки това, бурното изразяване на емоциите им дори от възрастни, уважавани хора по време на спорт не предизвиква осъждане отвън. Може би именно възможността за такова свободно изразяване на емоциите спортът привлича много хора.

Изразяването на емоциите в различните култури има някои особености. В западната култура, например, не е прието да показвате не само положителни, но и отрицателни емоции, например, че се страхувате от нещо. Следователно възпитанието на децата, особено на момчетата, се извършва в този дух. В същото време, както пишат Ф. Тикалски и С. Уолъс (Tikalsky, Walles, 1988), в индианското племе навахо страховете на децата се смятат за напълно нормална и здравословна реакция; хората от това племе вярват, че безстрашното дете е водено от невежество и безразсъдство.

Човек може само да се чуди на мъдростта на индианците. Детето трябва да се страхува (това обаче не означава, че трябва преднамереноплаши, сплашва).

Повечето родители искат децата им да учат емоционална регулация,тоест способността да се справят с емоциите си по социално приемливи начини.

Събуждане на желани емоции. Много видове човешка дейност, особено от творческо естество, изискват вдъхновение и духовен подем. На първо място това е дейността на художниците. Някои от тях до такава степен влизат в характера и се възбуждат емоционално, че нанасят физически щети на партньорите си. Големият руски актьор А. А. Остужев счупи ръката на партньора си. Един от актьорите в драмата "Отело" почти удуши актрисата, която изигра Дездемона. Предизвиканата емоция също играе важна роля при композиторите. Един известен у нас композитор каза, че композирането на музика е работа, която изисква определена психическа нагласа, емоционално състояние. И това състояние той предизвиква в себе си. Да, и спортните дейности дават много примери, когато емоциите не трябва да се потискат, а напротив, трябва да се предизвикват в себе си. О. А. Сиротин (1972) например смята, че способността на спортиста да повишава емоционалната си възбуда преди отговорни трудни състезания е съществен фактор за постигане на висока мобилизационна готовност. Има дори понятието "спортен гняв". В. М. Игуменов (1971) показа, че борците, които успешно се представят на Европейското и Световното първенство, имат ниво на емоционална възбуда преди състезанието (което авторът преценява чрез тремор) е два пъти по-високо от това на по-малко успешните борци. А. И. Горбачов (1975) за спортните съдии във волейбола показа, че колкото по-трудна е предстоящата игра за съдийство, толкова по-голямо е емоционалното вълнение и толкова по-кратко е времето за проста и сложна зрително-моторна реакция. Според E. P. Ilyin et al., (1979), най-добрата интелектуална мобилизация (съдена по скоростта и точността на работа с коректорския тест) е сред студентите, които са били притеснени преди изпита. Има и многобройни случаи, когато спортистите се "включват" преди старта или по време на състезанието, произволно предизвиквайки гняв в себе си, което допринася за мобилизирането на възможностите.

Актуализация на емоционалната памет и въображението като начин за извикване на определено емоционално състояние. Тази техника се използва като неразделна част от саморегулацията. Човек си спомня ситуации от живота си, които са били придружени от силни чувства, емоции на радост или скръб, представя си някои емоционални (значими) ситуации за него.

Използването на тази техника изисква известно обучение (многократни опити), в резултат на което ефектът ще се увеличи.

Наскоро се обяви нова посока в управлението на емоционалните състояния - хелотология(от гръцки. гелос-смях). Установено е, че смехът има различни положителни ефекти върху психичните и физиологичните процеси. Потиска болката, тъй като по време на смях се отделят хормоните катехоламини и ендорфини. Първите предотвратяват възпалението, вторите действат като морфин, анестезират. Показано е благотворното влияние на смеха върху състава на кръвта. Положителният ефект от смеха се запазва през целия ден.

Смехът намалява стреса и неговите ефекти, като намалява концентрацията на хормоните на стреса - норепинефрин, кортизол и допамин. Косвено повишава сексуалността: жените, които се смеят често и шумно, са по-привлекателни за мъжете.

В допълнение, експресивните средства за изразяване на емоции допринасят за освобождаването от произтичащия нервно-емоционален стрес. Бурните преживявания могат да бъдат опасни за здравето, ако не се разтоварят с помощта на мускулни движения, възклицания, плач. При плач, заедно със сълзите, от тялото се отделя вещество, което се образува при силен нервно-емоционален стрес. Петнадесет минути плач са достатъчни, за да разсеят излишното напрежение.

Заключениепо раздел 2

По този начин динамичните промени в емоционалните процеси обикновено са насочени. В крайна сметка емоционалният процес означава и определя динамично състояние и определена посока, тъй като изразява това или онова динамично състояние в определена дейност.

Емоциите, както и други процеси на психиката, са контролируеми и за да не пречат, а само да стимулират човек към успех, е необходимо да можете да ги „използвате“, управлявате, контролирате.

Заключение

И така, емоциите са психологическите реакции, присъщи на всеки от нас в различни дейности към добро и лошо, това са нашите тревоги и радости, нашето отчаяние и удоволствие. Емоциите на човек са свързани с неговата дейност: дейността предизвиква различни чувства на отношение към нея и нейните резултати, а емоциите от своя страна стимулират човек към дейност, вдъхновяват го, стават вътрешна движеща сила, неговите мотиви.

Емоциите могат да замъглят възприемането на околния свят или да го оцветят с ярки цветове, да обърнат хода на мислите към творчество или меланхолия, да направят движенията леки и плавни или, обратно, тромави. Емоциите са част от нашата психологическа дейност, част от нашето „аз“.

Емоциите могат да влияят на дейността на човека по противоречив начин - понякога положително, повишавайки адаптацията на индивида и стимулирайки, понякога отрицателно, дезорганизирайки дейността и предмета на дейност.

Непоследователността трябва да се контролира за по-добри дейности, независимо дали са образователни или трудови. Тъй като емоциите играят важна роля в дейността, е необходимо по всякакъв начин да премахнете от вашата дейност такива емоции, които могат да повлияят неблагоприятно на хода и резултатите от дейността.

Положителните преживявания възникват, когато резултатите от дейностите отговарят на очакванията, отрицателните възникват, ако има несъответствие или несъответствие (дисонанс) между тях.

Списък на използваната литература

1) Аристова I.L. Обща психология. Мотивация, емоции, воля. ФЕГУ, 2003. 105 с.

2) Виготски L.S. Учение за емоциите. Издател: YOYO Media, 2012. 160 с..

3) Gamezo M.V., Domashenko I.A. Атлас по психология: Информ.-метод, наръчник "Психология на човека". - М.: Педагогическо дружество на Русия, 2004. - 276 с.

4) Давидов, Василий Василиевич. Лекции по обща психология: учебник за университети / В. В. Давидов, 2008.- 176 с.

5) Дмитриева Н. Ю. Обща психология: бележки от лекции, серия "Изпит в джоба": Москва; 2007. - 75 с.

6) Дубравска Д.М. Основи на психологията: Ръководство за заглавия. - Лвов: Свят, 2001. - 280 с.

7) Изард К.Е. Психология на емоциите. - Санкт Петербург, 2000. 464 стр.

8) Илин Е. П. Емоции и чувства. - Санкт Петербург: Питър, 2001. - 752 с.

9) Кордуел М. Психология. А - Я: Речник-справочник / Пер. от английски. К. С. Ткаченко. - М.: FAIR-PRESS, 2000. - 448 с.

10) Леонтиев A.N. Лекции по обща психология. - М.: Значение, 2000. - 511 с.

11) Маклаков А.Г. Обща психология: Учебник за ВУЗ. - Санкт Петербург: Питер, 2011. - 583 с.

12) Максименко С.Д. Обща психология. М.: "Refl-book", К.: "Ваклер" - 2004. - 528 с.

13) M "yasoid P.A. Загална психология: Ръководство за заглавия. - Вища школа, 2000. - 479 с.

14) Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология. Учебник. - М: Юрайт-Издат, 2004 г. - 484 с.

15) Психологически речник / Изд. Зинченко В.П. - 2-ро изд., преработено. и допълнителни - М.: Педагогика-Прес, 2005. - 440 с.

16) Rubinstein S.L. Основи на общата психология: Учебник за гимназията, 2003.- 713 с.

17) Степанов В.Е., Ступницки В.П. Психология: Учебник за ВУЗ. - М .: Издателска и търговска корпорация "Дашков и Ко", 2004. - 576 с.

18) Столяренко Л.Д. Основи на психологията. Трето издание, преработено и допълнено. Поредица "Учебници, учебни помагала". Ростов на Дон: "Феникс", 2000. -672 с.

19) Сорокун П.А. С 655 Обща психология. Псков: PSPI, 2003 - 312 с.

20) Узнадзе Д. Н. Обща психология / Пер. от грузински Е. Ш. Чомахидзе; Изд. И. В. Имедадзе. - М.: Значение; Санкт Петербург: Питър, 2004. - 413 с.

21) Екман П. Психология на емоциите. Знам какво чувстваш. 2-ро изд. / пер. от английски . - Санкт Петербург: Питер, 2010. - 334 с.

Хоствано на Allbest.ru

...

Подобни документи

Характеристики и функции на емоциите. Емоциите и дейността като взаимосвързани и взаимозависими психични процеси. Влиянието на емоциите върху когнитивната дейност на човека. Оценката на емоционалното състояние като важен аспект в изследването на емоциите на личността.

курсова работа, добавена на 13.08.2010 г


Индивидуални психологически характеристики на личността на човека. Исторически и теоретичен аспект на проблема за темперамента. Ролята на темперамента и неговото влияние върху трудовата и образователната дейност. Изследване на влиянието на темперамента върху стила на разрешаване на конфликти.

курсова работа, добавена на 12/09/2010


Влиянието на емоциите върху човека и неговата дейност. Характеристики на емоционалния процес. Информационна теория на емоциите. Павлово направление в изследването на висшата нервна дейност на мозъка. Появата на емоционален стрес. Мотивиращата роля на емоциите.

резюме, добавено на 27.11.2010 г


Обща характеристика на емоционалната сфера на човека. Определение за емоционално състояние. Основните видове емоции, тяхната роля в развитието на човека. Описание на факторите, които предизвикват емоции. Положително и отрицателно влияние на емоциите и чувствата върху човек.

контролна работа, добавена на 26.10.2014 г


Същност на емоциите. Понятие и класификация на емоциите. Теории за емоциите. Анатомични и физиологични основи на емоциите. Функции на емоциите. Човешки емоции и животински емоции. Произходът на емоциите – от животински към човешки. Мотивация на човека и животното.

резюме, добавено на 04.10.2004


Проблемът за влиянието на емоционалната сфера на личността върху човешкото поведение и дейност. Връзка на емоционалните процеси с физиологичните и когнитивните. Емпирично изследване на влиянието на тревожността върху поведението и учебните дейности на по-малките ученици.

дисертация, добавена на 24.06.2011 г


Видове и роля на емоциите в живота на човека. Класификация на емоциите според параметрите на силата на продължителността и качеството. Теории за емоциите и тяхното съдържание. Самооценка на емоционалните състояния. Положителни и отрицателни емоции. Компоненти на човешките емоции.

презентация, добавена на 23.12.2013 г


Еволюционният път на развитие на емоциите, емоционалните прояви. Класификация и вид на емоциите. Видове емоционални процеси и различна роля в регулацията на човешката дейност и общуването с другите хора. Разнообразието от емоционални преживявания при хората.

резюме, добавено на 13.10.2011 г


Същността на емоциите и тяхната роля в човешкия живот. Психологически теории за емоциите. Емоционалните прояви като основни видове емоции. Функции на емоциите в човешкия живот. Отражение на умствената дейност на човека. Информационна теория на емоциите.

резюме, добавено на 01/06/2015


Емоциите, тяхната същност и характеристики. Актът на възникване на емоция от гледна точка на теорията на Джеймс-Ланге. Характеристики на положителните и отрицателните емоции. Връзката между чувствата и емоциите в личността на човека. Цели и задачи на емоционалното възпитание на човек.

Въведение…………………………………………………………………….………….3

1. Биологично и психологическо значение на емоциите…….4

2. Развитие на емоциите и развитие на личността…………………………8

3. Влиянието на емоциите върху човешкото поведение…….………………10

4. Емоционален живот на човек……………………………………………………………………………………………12

Заключение…………………………………………………….…….……………..15

Литература………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………….

Въведение

Емоции- специален клас субективни психологически състояния, отразяващи под формата на преки преживявания, усещания за приятно или неприятно, отношението на човек към света и хората, процеса и резултатите от неговата практическа дейност. Класът на емоциите включва настроения, чувства, афекти, страсти, стресове. Това са така наречените „чисти” емоции. Те са включени във всички психични процеси и състояния на човека. Всякакви прояви на неговата активност са придружени от емоционални преживявания. При хората основната функция на емоциите е, че благодарение на емоциите се разбираме по-добре, можем, без да използваме реч, да преценяваме състоянията си и да се подготвим по-добре за съвместни дейности и общуване. Забележителен е например фактът, че хората, принадлежащи към различни култури, са в състояние точно да възприемат и оценят изражението на човешкото лице, да определят от него такива емоционални състояния като радост, гняв, тъга, страх, отвращение, изненада. Това се отнася по-специално за тези народи, които никога не са били в контакт помежду си.

Този факт не само убедително доказва вродената природа на основните емоции и тяхното изразяване на лицето, но и наличието на генотипно обусловена способност за тяхното разбиране в живите същества. Това, както вече видяхме, се отнася до общуването на живи същества не само от един и същи вид помежду си, но и на различни видове помежду си. Добре известно е, че висшите животни и хората са способни да възприемат и оценяват емоционалните състояния на другия по изражението на лицето.

1. Биологично и психологическо значение на емоциите

Емоции наричаме преживяванията на човека, придружени от чувства на приятно и неприятно, на удоволствие и неудоволствие, както и техните различни нюанси и комбинации. Удоволствието и неудоволствието са най-простите емоции. Техните по-сложни варианти са представени от такива чувства като радост, тъга, тъга, страх, гняв.

Когато внезапно се окажем близо до пропаст, ние изпитваме емоцията на страх. Под влияние на този страх ние се оттегляме в безопасна зона. Сама по себе си тази ситуация все още не ни е навредила, но чрез усещането ни се отразява като заплаха за нашето самосъхранение. Сигнализирайки прякото положително или отрицателно значение на различни явления, емоциите рефлексивно регулират нашето поведение, насърчават или възпрепятстват нашите действия.

Емоцията е обща, генерализирана реакция на тялото към жизненоважни влияния (от лат. "emoveo" - вълна).

Емоциите регулират психичната дейност не специално, а чрез съответните общи психични състояния, влияещи върху протичането на всички психични процеси.

Особеност на емоциите е тяхната интеграция - възникващи при подходящи емоционални въздействия, емоциите обхващат цялото тяло, комбинират всичките му функции в подходящ обобщен стереотипен поведенчески акт.

Емоциите са адаптивен продукт на еволюцията – те са еволюционно обобщени начини на поведение в типични ситуации.

Именно благодарение на емоциите организмът се оказва изключително благоприятно приспособен към условията на околната среда, тъй като дори и без да определя формата, вида, механизма и други параметри на въздействието, той може да реагира спасително бързо на него с определено емоционално състояние , свеждайки го, така да се каже, до общ биологичен знаменател, тези. за да определи дали даден конкретен ефект е полезен или вреден за него.

Емоциите възникват в отговор на ключови характеристики на обектите, за да задоволят специфична нужда. Отделни биологично значими свойства на обекти и ситуации предизвикват емоционален тон на усещанията. Те сигнализират за срещата на тялото с желаното или опасно свойство на обекти. Емоциите и чувствата са субективно отношение към предмети и явления, произтичащо от отразяването на тяхната пряка връзка с актуализираните потребности.

Всички емоции са обективно свързани и двувалентни - те са или положителни, или отрицателни (защото обектите или задоволяват, или не задоволяват съответните потребности). Емоциите предизвикват стереотипни форми на поведение. Въпреки това, характеристиките на човешките емоции се определят от общия закон на човешкото психическо развитие - по-високото образование, висшите психични функции, формирани на базата на по-ниски функции, ги възстановяват. Емоционалната и оценъчна дейност на човек е неразривно свързана с неговата концептуална и оценъчна сфера. И самата тази сфера влияе върху емоционалното състояние на човек.

Съзнателното, рационално регулиране на поведението, от една страна, се стимулира от емоциите, но от друга се противопоставя на текущите емоции. Всички волеви действия се извършват въпреки силните конкуриращи се емоции. Човек действа, преодолявайки болката, жаждата, глада и всякакви влечения.

Въпреки това, колкото по-ниско е нивото на съзнателно регулиране, толкова повече свобода получават емоционално-импулсивните действия. Тези действия нямат съзнателна мотивация, целите на тези действия също не се формират от съзнанието, а са недвусмислено предопределени от естеството на самото въздействие (например импулсивно отстраняване от обект, който пада върху нас).

Емоциите доминират там, където съзнателното регулиране на поведението е недостатъчно: с липса на информация за съзнателно конструиране на действия, с недостатъчен фонд от съзнателни начини на поведение. Но това не означава, че колкото по-съзнателно е действието, толкова по-малко важни са емоциите. Дори умствените действия са организирани на емоционална основа.

В съзнателните действия емоциите осигуряват своя енергиен потенциал и засилват посоката на действие, чиято ефективност е най-вероятна. Позволявайки по-голяма свобода на съзнателен избор на цели, емоциите определят основните насоки на човешкия живот.

Положителните емоции, постоянно съчетани със задоволяване на нуждите, сами по себе си се превръщат в неотложна нужда. Човек се стреми към положителни емоции. Лишаването от емоционални въздействия дезорганизира човешката психика, а продължителното лишаване от положителни емоционални въздействия в детството може да доведе до негативни деформации на личността.

Заместването на нуждите, емоциите сами по себе си в много случаи са стимул за действие, мотивиращ фактор.

Има по-ниски емоции, свързани с безусловна рефлекторна дейност, основана на инстинктите и явяваща се техен израз (емоции на глад, жажда, страх, егоизъм и др.), И по-високи, истински човешки емоции - чувства.

Чувствата са свързани със задоволяването на социално развитите потребности. Чувство за дълг, любов, другарство, срам, любопитство и др. се формират в човек, тъй като той е включен в социалните връзки, т.е. тъй като индивидът се развива като личност. Изпитвайки определени чувства, човек оперира с исторически развити морални и естетически концепции („добро“, „зло“, „справедливост“, „красиво“, „грозно“ и др.),

По този начин чувствата в по-голяма степен от емоциите са свързани с втората сигнална система. Емоциите са ситуативно обусловени, чувствата могат да бъдат дълготрайни и стабилни. Най-стабилните чувства са личностните черти (честност, човечност и др.).

Фактът на тясната връзка на емоциите с жизнените процеси показва естествения произход поне на най-простите емоции. Във всички онези случаи, когато животът на живо същество замръзва, частично или напълно се губи, ние първо откриваме, че неговите външни, емоционални прояви са изчезнали. Част от кожата, временно лишена от кръвоснабдяване, престава да бъде чувствителна; физически болен човек става апатичен, безразличен към случващото се около него, тоест безчувствен. Той губи способността си да реагира емоционално на външни влияния по същия начин, както в нормалния ход на живота.

Всички висши животни и хора имат структури в мозъка, които са тясно свързани с емоционалния живот. Това е така наречената лимбична система, която включва клъстери от нервни клетки, разположени под мозъчната кора, в непосредствена близост до нейния център, който контролира основните органични процеси: кръвообращение, храносмилане, ендокринни жлези. Оттук и тясната връзка на емоциите както със съзнанието на човека, така и със състоянията на тялото му.

Имайки предвид жизненоважното значение на емоциите, Чарлз Дарвин предлага теория, обясняваща произхода и целта на онези органични промени и движения, които обикновено съпътстват изразените емоции. В него натуралистът обърна внимание на факта, че удоволствието и неудоволствието, радостта, страхът, гневът, тъгата се проявяват приблизително по един и същи начин както при хората, така и при човекоподобните маймуни. Ч. Дарвин се интересува от жизнения смисъл на тези промени в тялото, които придружават съответните емоции. Сравнявайки фактите, Дарвин стига до следните изводи за природата и ролята на емоциите в живота.

1. Вътрешните (органични) и външните (двигателни) прояви на емоциите играят важна адаптивна роля в човешкия живот. Те го настройват за определени действия и освен това това е сигнал за него как е устроено другото живо същество и какво възнамерява да прави.

2. Някога в процеса на еволюция на живите същества тези органични и двигателни реакции, които те имат в момента, са били компоненти на пълноценни, детайлизирани практически адаптивни действия. Впоследствие външните им компоненти бяха намалени, но жизнената функция остана същата. Например, човек или животно оголва зъби от гняв, напряга мускулите си, сякаш се готви за атака, дишането и пулсът им се ускоряват. Това е сигнал: живо същество е готово да извърши акт на агресия.

2. Развитие на емоциите и развитие на личността

Емоциите преминават по общия за висшите психични функции път на развитие - от външни социално обусловени форми до вътрешни психични процеси. Въз основа на вродените реакции у детето се изгражда представа за емоционалното състояние на близките около него, която с течение на времето, под влияние на все по-сложни социални контакти, се превръща във висши емоционални процеси - интелектуални и естетически, които изграждат емоционалното богатство на индивида. Новороденото дете може да изпита страх, който се проявява със силен удар или внезапна загуба на равновесие, недоволство, което се проявява в ограничаване на движенията, и удоволствие, което възниква в отговор на люлеене, поглаждане. Следните нужди имат вродена способност да предизвикват емоции:

Самосъхранение (страх)

Свобода на движение (гняв)

Получаване на особен вид раздразнение, което предизвиква състояние на чиста наслада.

Именно тези потребности определят основата на емоционалния живот на човека. Ако при бебето страхът се причинява само от силни звуци или загуба на опора, тогава вече на 3-5 години се формира срам, който се изгражда върху вродения страх, който е социалната форма на тази емоция - страхът от осъждане. То вече не се определя от физическите характеристики на ситуацията, а от тяхната социална значимост. В бъдеще радостта се развива като очакване на удоволствие във връзка с нарастващата вероятност за задоволяване на всяка нужда. Радостта и щастието се пораждат само със социалните контакти.

Положителните емоции се развиват в детето в играта и в изследователското поведение. Бюлер показа, че моментът на изпитване на удоволствие в детските игри се измества, докато детето расте и се развива: за детето удоволствието възниква в момента, в който се получи желаният резултат. В този случай емоцията на удоволствието играе последна роля, насърчавайки завършването на дейността. Следващата стъпка е функционалното удоволствие: играещото дете се радва не само на резултата, но и на самия процес на дейност. Удоволствието вече не се свързва с края на процеса, а с неговото съдържание. В третия етап по-големите деца развиват предчувствие за удоволствие. Емоцията в този случай възниква в началото на игровата дейност и нито резултатът от действието, нито самото изпълнение са централни за преживяването на детето.

Развитието на негативните емоции е тясно свързано с фрустрацията - емоционална реакция на пречка за постигане на съзнателна цел. Фрустрацията протича по различен начин в зависимост от това дали препятствието е преодоляно, дали е намерена заместваща цел. Обичайните начини за разрешаване на такава ситуация определят емоциите, които се формират в този случай. Не е желателно при възпитанието на детето твърде често да се постигат неговите изисквания чрез директен натиск. За да постигнете желаното поведение при дете, можете да използвате неговата възрастова характеристика - нестабилност на вниманието, да го разсеете и да промените формулировката на инструкциите. В този случай за детето се създава нова ситуация, то ще изпълни изискването с удоволствие и в него няма да се натрупват негативните последици от фрустрацията.

Човек преценява емоционалното състояние на друг по специални изразителни движения, изражения на лицето, промени в гласа и др. Получени са доказателства за вродения характер на някои прояви на емоции. Във всяко общество има норми за изразяване на емоции, които съответстват на идеите за благоприличие, скромност, добро възпитание. Излишната изразителност на лицето, жестовете или речта може да е доказателство за липса на образование и, така да се каже, да постави човек извън неговия кръг. Родителството учи как да показваме емоциите и кога да ги потискаме. Той развива в човек такова поведение, което се разбира от другите като смелост, сдържаност, скромност, студенина, невъзмутимост.

Яркостта и разнообразието от емоционални отношения правят човек по-интересен. Той реагира на най-разнообразните явления на реалността: вълнува се от музиката и поезията, изстрелването на сателит и най-новите постижения на технологиите. Богатството на собствените преживявания на човека й помага да разбере какво се случва по-дълбоко, да проникне по-тънко в преживяванията на хората, в отношенията им помежду си.

Чувствата и емоциите допринасят за по-дълбоко познаване на самия човек. Благодарение на опита човек научава своите възможности, способности, предимства и недостатъци. Преживяванията на човек в нова среда често разкриват нещо ново в себе си, в хората, в света на околните предмети и явления.

Емоциите и чувствата придават определен вкус на думите, делата, всяко поведение. Положителните преживявания вдъхновяват човека в неговото творческо търсене и смела смелост.

3. Влиянието на емоциите върху човешкото поведение

Човешкото поведение до голяма степен зависи от неговите емоции, а различните емоции влияят на поведението по различни начини. Има така наречените стенични емоции, които повишават активността на всички процеси в тялото, и астенични емоции, които ги забавят. Стеничните, като правило, са положителни емоции: удовлетворение (удоволствие), радост, щастие и астенично-отрицателни: недоволство, скръб, тъга. Нека разгледаме всеки тип емоция по-подробно, включително настроение, афект, чувство, страст и стрес, в техния ефект върху човешкото поведение.

Настроението създава определен тонус на тялото, т.е. общото му настроение (оттук и името "настроение") за дейност. Производителността и качеството на труда на човек в добро, оптимистично настроение винаги е по-високо от това на човек в песимистично настроение. Човек, който е оптимист, винаги е външно по-привлекателен за другите от този, който е постоянно в лошо настроение. С любезно усмихнат човек околните влизат в общуване с по-голямо желание, отколкото с човек с нелюбезно лице.

Афектите играят различна роля в живота на хората. Те са в състояние моментално да мобилизират енергията и ресурсите на тялото за решаване на внезапно възникнал проблем или преодоляване на неочаквано препятствие. Това е основната жизненоважна роля на афектите. В подходящо емоционално състояние човек понякога прави неща, на които обикновено не е способен. Майката, спасявайки детето, не изпитва болка, не мисли за опасността за собствения си живот. Тя е в състояние на страст. В такъв момент се изразходва много енергия и много неикономично и следователно, за да продължи нормалната дейност, тялото определено се нуждае от почивка. Афектите често играят негативна роля, правейки поведението на човека неконтролируемо и дори опасно за другите.

Още по-важна от тази на настроенията и афектите е жизненоважната роля на чувствата. Те характеризират човек като личност, са доста стабилни и имат независима мотивираща сила. Чувствата определят отношението на човек към света около него, те също стават морални регулатори на действията и отношенията между хората. От психологическа гледна точка възпитанието на човек е до голяма степен процес на формиране на неговите благородни чувства, които включват съчувствие, доброта и др. Човешките чувства, за съжаление, могат да бъдат долни, като чувство на завист, гняв, омраза. Естетическите чувства се обособяват в специален клас, който определя отношението на човек към света на красотата. Богатството и разнообразието на човешките чувства е добър показател за нивото на неговото психологическо развитие.

Страстите и стресовете, за разлика от настроенията, афектите и чувствата, играят предимно негативна роля в живота. Силната страст потиска други чувства, нужди и интереси на човек, прави го едностранчиво ограничен в неговите стремежи, а стресът като цяло има разрушителен ефект върху психологията и поведението, върху здравословното състояние. През последните няколко десетилетия бяха получени много убедителни доказателства за това. Известният американски практичен психолог Д. Карнеги в своята много популярна книга „Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем“ пише, че според съвременната медицинска статистика повече от половината от всички болнични легла са заети от хора, страдащи от емоционални разстройства, че три -четвърти от пациентите със сърдечно-съдови заболявания, стомашни и ендокринни заболявания биха могли да се излекуват добре, ако се научат да контролират емоциите си.

4.Емоционален живот на индивида

Съвкупността от настроения, афекти, чувства и страсти на човек формира неговия емоционален живот и такова индивидуално качество като емоционалност. Това качество може да се определи като склонност на човек да реагира емоционално на различни житейски обстоятелства, които го засягат, като способността му да изпитва емоции с различна сила и качество, от настроения до страсти. Емоционалността също така се отнася до силата на влиянието на емоциите върху мисленето и поведението.

Говорейки за човешките чувства, вече отбелязахме, че те могат да бъдат примитивни и високи. Какво представляват високите чувства? Това са емоции, които се основават на най-високия морал, приет от човек, на морални норми и ценности на поведение. Благородството на чувствата се определя не от самата природа на тези чувства, а от целите и крайните резултати от онези действия, които човек извършва под влиянието на тези чувства. Ако човек, случайно направил нещо добро за друг, изпитва радост от това, тогава такова чувство може да се нарече благородно. Ако, напротив, той съжалява, че някой е станал по-добър от неговите действия или, например, чувството зависи и от това, че някой се чувства добре, тогава такива емоции не могат да се нарекат благородни. Най-висшите емоции на човек са мотивите на поведение, тоест те са в състояние да предизвикат и ръководят човек, да го стимулират да извършва определени действия и постъпки. Веднъж това беше ясно описано от известния холандски философ и психолог Б. Спиноза. Природата на хората, твърди той, е такава, че в по-голямата си част те изпитват състрадание към онези, които се чувстват зле, и завиждат на тези, които се чувстват добре. Състраданието и завистта са трудни за съчетаване емоции. Но те, за съжаление, се срещат почти еднакво често в живота, понякога правейки хората емоционални двулични януси. В същото време през вековете великите и благородни умове на човечеството непрекъснато са се борили и призовавали неблагородните чувства да бъдат изключени от живота на хората.

Емоциите са стимул за постигане на целите. Положителните емоции допринасят за по-доброто усвояване на когнитивните процеси. С тях човек е отворен за общуване с другите. Отрицателните емоции пречат на нормалното общуване. Те допринасят за развитието на заболявания, засягащи мозъка, а тези от своя страна и нервната система. Емоциите са свързани с когнитивните процеси. Например с възприемането на емоциите връзката е пряка, т.к. Емоциите са израз на сетивното. В зависимост от настроението, емоционалното състояние на човек, така той възприема света около себе си, ситуацията. Емоциите също са свързани с усещането, само че в този случай усещанията влияят на емоциите. Например, докосвайки кадифена повърхност, човек е доволен, има чувство на комфорт, а докосването на груба повърхност е неприятно за човек.

Ако всичко, което се случва, доколкото има едно или друго отношение от негова страна, може да предизвика определени емоции у него, тогава ефективната връзка между емоциите на човек и неговата собствена дейност е особено тясна. Емоцията с вътрешна необходимост възниква от съотношението - положително или отрицателно - на резултатите от действието към потребността, която е неговият мотив, първоначалният импулс.

Тази връзка е взаимна: от една страна, ходът и резултатът от човешката дейност обикновено предизвикват определени чувства у човек, от друга страна, чувствата на човека, неговите емоционални състояния влияят на неговата дейност. Емоциите не само предизвикват дейност, но и сами се обуславят от нея. От това зависи природата на емоциите, техните основни свойства и структурата на емоционалните процеси.

Влиянието на емоциите върху дейността в основните си характеристики се подчинява на добре известното правило на Jerkes-Dodson, което постулира оптималното ниво на стрес за всеки конкретен вид работа. Намаляването на емоционалния тонус в резултат на малка нужда или пълнота на съзнанието на субекта води до сънливост, загуба на бдителност, пропускане на значими сигнали и бавни реакции. От друга страна, прекомерно високото ниво на емоционален стрес дезорганизира дейността, усложнява я със склонност към преждевременни реакции, реакции към външни, незначителни сигнали (фалшиви тревоги), към примитивни действия като сляпо търсене чрез проба и грешка.

Човешките емоции се проявяват във всички видове човешка дейност и особено в художественото творчество. Собствената емоционална сфера на художника се отразява в избора на теми, в начина на писане, в начина на разработване на избрани теми и сюжети. Всичко това взето заедно съставлява индивидуалната самобитност на художника.

Заключение

Основното биологично значение на емоционалното преживяване се състои в това, че по същество само емоционалното преживяване позволява на човек бързо да оцени вътрешното си състояние, възникващата потребност и бързо да изгради адекватна форма на реакция: независимо дали става дума за примитивно влечение или съзнателно социално дейност. Наред с това емоциите са и основно средство за оценка на задоволяването на потребностите. По правило емоциите, придружаващи всяка мотивационна възбуда, се наричат ​​​​отрицателни емоции. Те са субективно неприятни. Отрицателната емоция, която съпътства мотивацията, има важно биологично значение. Той мобилизира усилията на човек за задоволяване на възникналата нужда. Тези неприятни емоционални преживявания се засилват във всички онези случаи, когато поведението на човека във външната среда не води до задоволяване на възникналата потребност, т.е. за намиране на подходящи подкрепления.

Живот без емоции е също толкова невъзможен, колкото живот без усещания. Емоциите, твърди известният натуралист Ч. Дарвин, са възникнали в процеса на еволюцията като средство, чрез което живите същества установяват значението на определени условия за задоволяване на техните неотложни нужди. Емоционално изразителните човешки движения - мимики, жестове, пантомима - изпълняват функцията на общуване, т.е. съобщаване на информация на човек за състоянието на говорещия и отношението му към случващото се в момента, както и функцията на влияние - оказване на определено влияние върху този, който е обект на възприемане на емоционални и експресивни движения. Интерпретацията на такива движения от възприемащия човек се извършва въз основа на съотнасянето на движението с контекста, в който се осъществява комуникацията.

Литература

1. Нартова-Бочавер С.К. Учебник по диференциална психология (поредица "Библиотека на психолога"). -М .: Флинта, MPSI, 2003
2. Немов Р.С. Психология. Книга 1: Основи на общата психология. - М., Просвещение, 1994.
3. Комуникация и оптимизиране на съвместните дейности. Изд. Андреева Г.М. и Янушек Я. М., Московски държавен университет, 1987 г.
4. Rubinshtein S.L. Основи на общата психология. 2000 Библиотека на RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Рейковски Ян Емоции и когнитивни процеси - селективното влияние на емоциите. 1979 Библиотека на RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Емоции - Психология