Плантарен фасциит и лечението му с народни средства. Лечение на възпаление на фасцията

Всяка година стотици хиляди пациенти се оплакват от болка в областта на петата, като искат да се отърват от дискомфорта и болката при ходене. Най-често се диагностицират с плантарен фасциит, което означава възпаление на плантарната фасция. Понякога тази патология се нарича шип на петата, което не е съвсем вярно. Шпорът започва да се образува точно на фона на възпаление на плантарната апоневроза поради насищането на засегнатата област с калциеви соли. Така се образува костен израстък, остеофит, върху костта на петата.

Анатомична структура

Плантарната или плантарната фасция е съединителнотъканно образувание, което се намира между основите на последните две метатарзални кости и калценалния туберкул. Основната функция на фасцията е да поддържа свода на стъпалото и да предпазва костните структури от механични повреди.

Когато човек е в изправено положение, натоварването върху плантарната фасция е огромно, като областта на петата изпитва най-голям стрес. Трябва да се има предвид повишеното налягане при ходене, бягане и скачане, което може да доведе до микроразкъсвания и травми на фасцията.

Обикновено последствията от механичното въздействие преминават сами, но под въздействието на редица негативни фактори може да започне възпалителен процес с асептичен (неинфекциозен) характер.

Повечето случаи на фасциит на петата се лекуват консервативно, като само 5% от пациентите се нуждаят от операция.

причини

Фасциитът на петата е вторично заболяване, което се развива на фона на системни патологии, а именно:

• плоски крака, прекомерна пронация;
• наранявания на калценуса;
• артрит;
• подагра;
• нарушения на кръвообращението на долните крайници (тромбоза, разширени вени);
• атеросклероза;
• захарен диабет

При свръхпронация наклонът на стъпалото навътре е повече от 15°, което при определени условия може да провокира възпаление на плантарната фасция.

Рискът от развитие на фасциит се увеличава от фактори като наднормено тегло, бременност и прекарани инфекциозни заболявания (гонорея, хламидия и др.). Заболяването е по-податливо на жените, при които плантарен фасциит се диагностицира в 80% от случаите.

Професионалните дейности, свързани с постоянен стрес върху краката, носенето на тесни и неудобни обувки, възрастта и наследствените фактори също могат да имат значително отрицателно въздействие върху плантарната апоневроза.

В резултат на редовно пренапрежение, фасцията постепенно изтънява и се разтяга. Тъй като съединителната тъкан е доста силна, тя е в състояние да изпълнява функциите си дълго време. Когато обаче се достигне определена граница, фасцията не може да издържи и се появяват микропукнатини. Имунната система от своя страна се опитва да потуши патологичния фокус, като произвежда голямо количество биологично активни вещества и запълва увредената област с тях.

Въпреки липсата на патогенни организми, възпалителният процес започва: съдовата пропускливост се увеличава и възниква изтичане на плазма. Появява се подуване, което допринася за още по-голямо разтягане на фасцията, дразнене на нервните окончания (рецептори за болка) и възниква силна болка.

Симптоми

Първият и основен симптом на фасциит в краката е болката, особено силна сутрин и след продължителна физическа активност. Изглежда, че след почивка трябва да е по-лесно, но по някаква причина човек чувства най-силната болка в сутрешните часове. Това се обяснява с активирането на продуктивната фаза на възпалението, по време на която клетките интензивно отделят вещества за лечение на микропукнатини и възстановяване на целостта. Тъй като процесът на регенерация няма време да завърши, когато стоите на краката си, тъканите на фасцията се разкъсват отново.

Ако лечението на плантарен фасциит се забави, тогава настъпват дегенеративни промени в структурата на плантарната фасция - походката се променя, човек може да накуцва или да стъпи, а когато се образува костен гръбнак, синдромът на болката се увеличава.

Видове фасциит

В зависимост от местоположението на възпалението има няколко вида фасциит на краката:

• дистален;
• проксимален;
• отпред;
• възлов;
• двустранно.

Нодуларният фасциит или плантарната фиброматоза е рядък и се характеризира с белези на фасциалната тъкан. Това се проявява чрез образуване на плътни възли в долната част на стъпалото и флексионна контрактура на пръстите. Този вид фасциит се развива по аналогия с болестта на Дюпюитрен, която засяга ръцете.

Отделно има некротизираща форма на фасциит, чийто причинител е патогенната бактерия Clostridium и хемолитичен стрептокок. Тези микроорганизми навлизат в човешкото тяло чрез отворени рани и порязвания. Протичането на некротизиращ фасциит се характеризира с бързина и изразена клинична картина със следните симптоми:

• силно зачервяване и подуване;
• образуване на кожни мехури с течност вътре;
• кожата може да промени цвета си от сивкаво до синьо;
• признаци на обща интоксикация - треска, висока телесна температура;
• ускорен сърдечен ритъм, понижено кръвно налягане;
• влошаване на мозъчната дейност, объркване.

Некротизиращата форма на фасциит се среща изключително рядко, но изисква бърза медицинска намеса. При липса на помощ всяка трета жертва умира.

Диагностика и лечение

За да постави диагноза, лекарят използва функционални тестове и насочва към инструментални изследвания. За да се оцени състоянието на опорно-двигателния апарат, се изследват рефлексите, мускулната сила и тонус, чувствителността на повърхността на ходилата, координацията на движенията и способността на човека да поддържа баланс.

За потвърждаване на предварителната диагноза се извършва радиография, в някои случаи може да се наложи магнитен резонанс или компютърна томография.

С навременен достъп до медицинско заведение повечето пациенти могат да бъдат подпомогнати с лекарства и физиотерапевтични методи. Ортопедичните продукти се използват за фиксиране на стъпалото в анатомично правилна позиция.

Лекарствата по избор за лечение на плантарен фасциит на стъпалото са глюкокортикостероиди. Тези лекарства могат да „угасят“ огнищата на възпаление, да облекчат подуването и тъпата болка. В допълнение, лекарствата на базата на кортикостероиди засилват ефекта на други лекарствени вещества, които пациентът приема.

За облекчаване на болката хидрокортизонът се прилага на пациента директно в лезията.

Противовъзпалителният ефект на GCS се дължи на няколко фактора, основният от които е способността да се потиска активността на фосфолипаза А2. Веднъж попаднали в тялото, стероидните хормони подобряват микроциркулацията в мястото на възпалението, причиняват стесняване на лумена на капилярите и намаляват ексудацията на течности. Така разпространението на възпалението се забавя и болката изчезва.

Освен това могат да се предписват локални средства - нестероидни противовъзпалителни мехлеми и гелове. Те включват ибупрофен, индометацин, диклофенак и др.

Паралелно с медикаментозното лечение се провежда физиотерапия - електро- и фонофореза, ултразвук, UHF, ударно-вълнова терапия. Последният метод е особено ефективен при хроничен фасциит, тъй като стимулира регенерацията на увредената тъкан.

хирургия

Показания за хирургична интервенция са следните:

• интензивността на симптомите не намалява и пациентът продължава да изпитва болка, докато лечението не е прекъснато;
• неефективност на консервативната терапия в рамките на една година;
• Симптомите на фасциит пречат на ежедневните и професионални задължения.

Същността на операцията е да се изреже част от плантарната апоневроза, за да се облекчи възпалението и да се намали напрежението на тъканите. Използват се както отворени, така и ендоскопски методи с локална анестезия

Прави се разрез в плантарната област точно над мастната подложка на петата на кръстопътя на дебелата кожа на подметката и тънката кожа на гърба на петата. Понякога разрезът се прави директно по дължината на подметката, в долната част на крака.

Ако операцията се извършва с помощта на ендоскопски инструменти, тогава е необходим малък разрез от едната страна на петата, по-близо до подметката. След това има два варианта: отделяне на плантарната апоневроза от костта на петата или нейната дисекция. В някои случаи лекарят може да отстрани част от увредената фасция.

След приключване на всички манипулации повърхността на кожата се изравнява, така че напрежението върху плантарната фасция да е минимално по време на лечебния период. За да се избегне компресията на нервните окончания, е възможно дисекция на адукторния мускул на първия пръст - въпросът за необходимостта от това се решава от хирурга. Ако има шип на петата, мускулът на палеца се отстранява.

Рехабилитационният период след операцията е около месец. За да се ускори заздравяването на апоневрозата и следоперативния разрез, върху крака се прилага шина или шина. Кракът е обездвижен за две до три седмици.

След ендоскопска операция човек може веднага да носи леки обувки (меки чехли), а когато състоянието се подобри, да премине към обикновени. Натоварването на крака трябва да се увеличава постепенно, а бягането и скачането трябва да бъдат разрешени не по-рано от три месеца.

Ако лекувате фасциит хирургично, тогава, както всяка операция, могат да възникнат усложнения:

• увреждане на нервните окончания, развитие на тунелен синдром (компресионна невропатия на тибиалния нерв в метатарзалния или тарзалния канал);
• появата на неврома - доброкачествен тумор на нервната тъкан;
• инфекция на рани;
• дългосрочно заздравяване на разреза;
• риск от анестезия;
• синдром на повтаряща се болка.

В изключително редки случаи състоянието може да се влоши и интензивността на симптомите може да се увеличи.

Народни средства

Комбинацията от традиционна и традиционна медицина за фасциит може да даде отлични резултати, особено ако лекарят одобри методите, избрани от пациента. Лечението с народни средства не винаги означава дълго приготвяне на лекарство от трудни за намиране съставки. В този случай има няколко много прости рецепти, които изискват минимум време и усилия.

За да приготвите тинктури, можете да вземете и пресни суровини, ако е възможно.

Това са спиртни натривки. Нуждаете се само от 2 компонента - водка и сушени билки, които винаги можете да закупите в аптеката. Подходящи са живовляк, жълтурчета, кичура, репей, елекампане или пеперуда. Можете да използвате коприва, за предпочитане набрана през пролетта. Всяко растение се използва отделно.

Рецептата е:

• Напълнете контейнер от 0,5 литра до половината с трева;
• добавете водка;
• оставете за 7 дни;
• щам.

Получената тинктура може да се използва за триене или като компрес, процедурата трябва да се извършва преди лягане. След втриване с продукта поставете топъл чорап на крака.

Важна забележка: за приготвяне на тинктурата не трябва да използвате водка с добавки или лунна светлина, тъй като фузеловите масла неутрализират лечебния ефект на билките.

Максимален ефект от лечението може да се постигне, като следвате прости правила - не претоварвайте краката си, носете удобни обувки и изпълнявайте специални упражнения за краката. Важна роля играят ортопедичните средства - стелки, подложки за пети, ортези. Вашият лекар определено ще ви разкаже за тези продукти, преди да лекува фасциит. Не забравяйте, че най-добрата терапия е превенцията и бъдете здрави!

6633 0

Плантарният фасциит е заболяване, което се развива бавно и не се обръща внимание в ранните етапи.

Смята се, че болката или напрежението ще изчезнат след почивка на краката. Но с течение на времето болката в подметката се засилва след почивка.

Появата на заболяването се наблюдава много по-често при жените, отколкото при мъжете, спортистите и възрастните хора.

Анатомия на стъпалото

Долните крайници са единственият орган, който поддържа и поддържа движението на човека.Структурата на стъпалото е проектирана да издържи натоварването при изправено ходене.

Състои се от 26 кости, стави, мускули, сухожилия, мастни възглавнички, артерии и вени и нервни окончания. Най-голямата кост е петата.

Калканеалният туберкул е основната точка на закрепване на сухожилията и мускулите на стъпалото. Фасцията е прикрепена към петната кост. Това мощна съединителнотъканна пластина, която от горната част на петната кост се простира по цялата подметка върху мускулите и е прикрепена с четири лъча към костите на пръстите.

Фасцията принадлежи към лигаментните тъкани и е в напрегнато състояние, подобно на тетива, поддържа надлъжната арка на стъпалото, регулирайки натоварването на крака при ходене.

Половината от телесното тегло на човек пада върху областта на петата и оказва напрежение върху плантарната фасция. Най-голямото напрежение възниква в точката, където е прикрепена към петата.

Причини и рискови фактори

Поради прекомерно натоварване на тази област могат да възникнат микротравми на фасцията, които в повечето случаи заздравяват спонтанно, ако човек редува натоварване с почивка.

Има обаче редица случаи, при които натоварването на краката се увеличава многократно.

Основните причини, поради които плантарният фасциит се развива и прогресира:

1. Когато носите грешни обувки, дълго стоене на крака, вдигане на тежести и други силови спортове и наднормено тегло се развива плоскостъпие.
2. Свързани с възрастта дегенеративни промениводят до намаляване на дебелината на подкожната мастна тъкан в областта на петата. Това е резултат от влошаване на микроциркулацията на кръвта и забавяне на възстановителните процеси в организма.
3. Формиране на валгусна позиция на първия пръст при, (костта отива навътре, а пръстът се извива навън) - първият сигнал, че стъпалото е в неправилна позиция, съответно петата се претоварва и има опасност от плантарен фасциит.
4. Нарушено кръвообращение и метаболитни процесикоето е причинено (води до прекомерно отлагане на соли), атеросклероза, захарен диабет Инфекциозни заболявания (гонорея, хламидоза) и се появява след дълго време (поне няколко месеца)
5. Физически наранявания на петата, навяхвания и ставни заболявания, в резултат на което натоварването се премахва от увредения крак и се прехвърля върху здравия, който започва да изпитва претоварване.

Фасцията е постоянно раздразнена от костта и започва възпалителен асептичен (без микроби) процес около петната туберкула на подметката.

Този процес е в основата на фасциита на петата. С напредването на заболяването възпаленото място вкостенява и се образува костен израстък. Причината за болката е хронично възпаление на зоната на петата на крака.

Как се проявява болестта?

Основният симптом на заболяването е болката. Болката в областта на петата често е на плантарната повърхност, по-рядко на задната повърхност на костта.

Болката се появява първоначално поради възпалителния процес, а след време поради костен израстък, който прилича на трън. Той е особено остър, пречи ви да стоите на краката си сутрин или след почивка.

Причината е повтарящи се разкъсвания на увредени участъци от фасцията, които са започнали да растат заедно по време на сън. През деня болката намалява, но вечер се засилва.

Ако заболяването стане хронично, форма с образуване, човекът се опитва да ходи, опирайки се на пръстите или външната част на крака, но не и на петата.

Когато възпалението на фасцията или появата на шпори засяга и двата крака, не можете без патерици или бастун.

Диагностика на патология

Предварителната диагноза се поставя въз основа на оплакванията и повърхностното палпиране на областта на петата.

Рентгеновата снимка показва размера на гръбначния стълб и дава възможност да се определи методът на лечение.

Терапевтични методи

Методът на лечение зависи от диагностичните резултати и е насочен предимно към облекчаване на болката.

Преди да започнете лечението, е много важно правилно да определите причината за плантарен фасциит и да насочите всички усилия към отстраняването му.

Народна медицина

При възпалителни процеси без образуване на костен израстък се предписват лекарства (нестероидни противовъзпалителни или хомеопатични) за премахване на възпалителни процеси в тъканите около петата и повишаване на еластичността на връзките.

Ако връзките са еластични, тогава дори наличието на шпора няма да причини остра болка. Противовъзпалителни нестероидни лекарства, които намаляват болката и се предписват в малки дози за дълго време.

Предписва се и локално лечение с мехлеми и компреси.

Физиотерапевтични процедури

Добър резултат при плантарен фасциит се получава чрез използване на физиотерапия:

1. Терапия с магнитен резонанснасочени към облекчаване на подуване, възпаление, подобряване на кръвообращението.
2. . Въздействие на високочестотни акустични вълни върху меките тъкани на ходилото. В процеса на акупресура се стимулира кръвоснабдяването в областта на петата, елиминира се възпалението, облекчава се болката по време на тренировка, укрепват се сухожилията и връзките и се разрешава шпора. Ефектът от този метод е равен на операцията.
3. . Лазерният лъч въздейства директно върху подкожната тъкан. Облекчава възпалението, отока, активира възстановителните процеси.
4. Рентгенова терапия. Насочен към премахване на болката поради блокиране на ниска доза радиация от нервни окончания чрез рентгенов лъч.
5. Фонофореза. Комплексен метод, съчетаващ медикаментозно и физическо въздействие. Използвайки ултразвук, хидрокортизоновият мехлем се инжектира в тъканта на областта на петата. Това проникване на мехлема има силно противовъзпалително действие. Това води до повишена микроциркулация на кръвта, подобряване на метаболизма в клетките и изтичане на лимфа.

Хирургията като краен метод на лечение

Липсата на резултат от консервативното лечение води до хирургическа интервенция. Статистиката показва, че само около 70% от операциите са ефективни.

Не се наблюдава рецидив на заболяването. Операцията се извършва под местна анестезия. В гръбначния стълб се инжектира анестетик, който блокира усещането в долните крайници.

Използването на миниатюрни хирургически инструменти позволява на съвременните хирурзи, в допълнение към традиционната отворена хирургия, да извършват ендоскопска хирургия и минимално инвазивна дисекция на фасцията, които са по-малко травматични и по-лесно поносими от пациентите.

Ендоскопската хирургия се извършва с помощта на миниатюрни хирургически инструменти и камера, която помага да се следи хода на операцията.

Минимално инвазивната дисекция на фасцията се извършва с помощта на микроскопичен скалпел, прикрепен към края на тънка тръба.

С негова помощ фасцията се отрязва. След това скалпелът се заменя с фреза, която изпилява костния шип. Операцията се извършва под контрола на рентгенова апаратура.

В зависимост от вида на операцията времето за рехабилитация варира. Минималният период е необходим след минимално инвазивна дисекция на фасцията.

Но това не означава, че ще бъде възможно да се върнете на болния крак в близко бъдеще. Освен това в екстремни случаи са възможни постоперативни усложнения:

• повишена болка;
• увреждане на нерв по време на операция;
• нагнояване на раната или нейното продължително зарастване;
• образуване на неврома (доброкачествен тумор) от обрасли нервни клетки.

Народна медицина

Лечението на плантарен фасциит у дома е консервативно, изисква редовност и отнема много време. Приложим в началните стадии на заболяването.

Включва компреси, триене, вани, лосиони с парафин, озокерит, морска сол, лечебни растения и домашно приготвени мехлеми.

Всички процедури трябва да се извършват вечер преди лягане. Продължителност - до изчезване на болката.

Използват се следните средства:

1. . За ваната разтворете 1 кг сол в 5 литра гореща вода. Дръжте краката си, докато разтворът се охлади напълно. Микроелементите на солта, проникващи през разширените пори на кожата, могат да увеличат еластичността на връзките на стъпалото.
2. Парафин и озокерит(планински восък) се използват заедно в приложения, които затоплят добре тъканите на краката и ги подхранват с микроелементи. Температурата на нагрятата маса трябва да бъде около 40 градуса. Трябва да се постави върху крака, да се увие в ленена кърпа, полиетилен и да се увие в топло одеяло. Загрейте краката си за 30 минути. След приключване на процедурата обуйте топли чорапи.
3. . Поставете компрес върху изпарени крака от ленен плат, напоен с жлъчка. Увийте с полиетилен, закрепете и обуйте чорапа. На сутринта трябва да избършете крака си с алкохол.
4. Бишофит. Натурална солена саламура, богата на минерали (желязо, магнезий, силиций и др.) се извлича от дълбоки скали при пробиване на нефтени кладенци. Втрива се в кожата на нагрятата зона на петата на крака. След втриване в саламурата върху натритата част се налага марля, напоена с йод, покрива се с полиетилен, закрепва се с еластична превръзка и се обува вълнен чорап.
5. От древни времена болестта се лекува тинктура от цветя на люляк(цветовете се заливат с водка и се оставят на тъмно място за 10 дни), като се приемат 30 капки през устата и се разтриват областта на петата на крака няколко пъти на ден. А също и чрез прилагане на пресни листа от репей, живовляк, зеле, хрян, каша от сурови картофи или черна ряпа, като ги смените най-малко три пъти през деня.

Как да се предотврати заболяването?

Плантарният фасциит не се появява внезапно, така че навременната диагноза ще предотврати развитието на възпалителния процес и последващото образуване на костен шпор от костта на петата.

Плантарният фасциит на ходилото е възпалителен процес, който засяга меките тъкани в областта на прикрепването на плантарната апоневроза към петата. Заболяването има международна класификация по МКБ. Неговият код 10 означава, че заболяването е свързано с патологии на мускулната система, както и на костната система и съединителната тъкан.

Когато калциевите соли се натрупват в областта на петата, се образуват остеофити, образувания, които причиняват болка. Дискомфортът периодично изчезва, след което се засилва при физическа активност.

Причини за заболяването

Следните негативни фактори могат да провокират патология:

• затлъстяване;
• подагра;
• неправилно ходене;
• повишено механично натоварване на краката;
• бягане на дълги разстояния;
• плоски стъпала;
• висок свод на стъпалото;
• заседнал начин на живот.

Причините за възпалението могат да бъдат причинени от носенето на тесни и неудобни обувки.

Заболяването може да бъде провокирано от професионална дейност. Фабрични работници, фризьори, спортисти, танцьори и хирурзи най-често се диагностицират с фасциит. Въпреки това, причината за патологичния процес може да има и различен произход. Възрастните хора (45-65 години) са изложени на риск. Женските са по-податливи на заболяването.

В това видео Елена Малишева говори за фасциита и методите за неговото лечение:

Симптоми на плантарен фасциит

Симптомите на заболяването са характерни. Въз основа на симптомите можете лесно да поставите диагноза. Пациентите с десен или ляв фасциит изпитват следните характерни симптоми на заболяването:

• остра болка сутрин в областта на петата след опит да станете от леглото;
• подметката става неудобна, когато механичното натоварване върху нея се увеличи;
• синдром на болка се появява в крака, когато стои в изправено положение или поради продължително седене.

Към кой лекар да се обърна?

Ако имате постоянен дискомфорт в краката или наличието на шипа на петата, трябва да посетите лекар. Препоръчително е първо да се свържете с терапевт. Лекарят ще предпише необходимите лабораторни и инструментални изследвания.

Допълнителна помощ ще бъде оказана от ортопед, ако клиниката разполага с такъв. Занимава се с патологии на ставите, костите и връзките. Лечението на плантарен фасциит е част от основната специализация на такъв лекар. Плантарният тип патология, по-специално, нейните промени също могат да бъдат лекувани от физиотерапевт.

Всеки от тези лекари се запознава с медицинската история на пациента, изучава резултатите от изследванията и диагностиката. В зависимост от получените данни и характеристиките на пациента, лекарят предписва необходимия курс на лечение.

Диагностика

За да се определи вида на заболяването, на пациента могат да бъдат предписани следните мерки:

• ЯМР на крака;
• радиография;

Основното условие за успешно лечение е използването на цяла гама от лечебни действия. Включва прием на хапчета, физиологични процедури и традиционни рецепти.

Лечение на заболяването

Лекарствената терапия включва използването на специални средства. Курсът на лечение се основава на употребата на лекарства, които се класифицират като НСПВС. Предлагат се под формата на гелове, таблетки и мехлеми.

Необходима ви е и специална гимнастика, която можете да гледате във видеото:

Народна медицина

Най-често срещаните представители на този клас са следните лекарства:

• Ортофен;
• Нурофен;
• Диклофенак;
• Волтарен.

Всяко от лекарствата за увреждане на връзките и краката трябва да се приема само след хранене, ако е под формата на таблетки. Приемането на лекарството на празен стомах е строго забранено. Лечението, проведено с помощта на кремове и мехлеми, не изисква специални ограничения. Лекарствата трябва да се прилагат върху засегнатата област. Този домашен курс на терапия може да се проведе самостоятелно.

Ако нестероидно противовъзпалително лекарство не доведе до положителен резултат, трябва да се използват кортикостероидни лекарства. Давайте инжекции или приемайте таблетки само според указанията на Вашия лекар. Ако не се придържате към определен режим на приемане на тези лекарства, те ще провокират нарушения на петата. Тази реакция често става причина за различни усложнения.

Физиотерапия

В допълнение към вътрешното въздействие върху патологичния процес е необходимо също така да се използват определени процедури. Тези мерки помагат за облекчаване на възпалителната реакция от фасцията и осигуряват нормализиране на метаболизма в засегнатата става.

Ние изброяваме някои от предписаните процедури:

• ултразвук;
• терапия с апарат, осигуряващ ударно вълнови ефекти.

Можете дори да се лекувате с кални апликации с естествени биоактивни компоненти. Лазерът може да бъде предписан за лечение на заболяването.

Възпалението на тъканите, както и облекчаването на болката, се облекчават чрез следните процедури:

• прилагане на лед;
• Масажни манипулации;
• използване на ботокс;
• организиране на топли бани;
• Гимнастика;
• триене със загряващи мехлеми срещу възпаление;
• прием на аналгетици - ибупрофен, напроксен.

Лечение с народни средства

Като допълнителен инструмент за въздействие върху засегнатата пета трябва да се организира лечение у дома, като се използват народни съвети. Можете да направите компрес от мед или да купите жлъчка. Ефективен начин за борба с плантарния фасциит е:

• горещи картофи, които трябва да се пасират;
• настърган хрян;
• старателно счукан чесън;
• петролатум.

Тинктурата от червен бъз, която трябва да се използва за триене, е призната за полезен продукт при тази патология. За да го приготвите, трябва да вземете плодовете, да ги налеете с алкохол и да оставите за 2 седмици на място, където няма ултравиолетови лъчи. Подобен ефект има и тинктура от слънчогледова каша.

Опитът на хората показва ефективността на такива мерки - възрастен може да почувства облекчение 8 месеца след лечението. Въпреки това, за да се излекува патологията правилно и без усложнения, е необходимо да се включи целият набор от здравни процедури.

Ако след използване на мехлем, димексид, пластир, масаж, тренировки, упражнения на Бубновски и прием на хапчета състоянието на пациента не се подобри, той трябва незабавно да се свърже с лекар, който вероятно ще предпише операция.

Последна инстанция

След операцията се препоръчва на човек да използва еластични стикери, за да намали напрежението в петата.

Предотвратяване

Предотвратяването на плантарен фасциит включва носенето на удобни обувки със специална стелка. За спортни дейности и домашно ползване трябва да смените обувките си, защото при продължително носене обувките вече не поддържат крака.

Ако наднорменото тегло стане провокатор на фасциит, трябва да отслабнете. Специална диета, както и ежедневни упражнения ще помогнат за това.

Ако възникне плантарен фасциит, лечението у дома трябва да започне незабавно. Колкото по-скоро вземете необходимите мерки, толкова по-големи са шансовете бързо да се отървете от проблема и да постигнете подобрено благосъстояние. Терапията на заболяването е насочена към облекчаване на болката и намаляване на възпалителния процес, бързо заздравяване на микроразкъсвания и пукнатини, повишаване на гъвкавостта и здравината на стъпалото.

Приоритетни действия

Ако се появят първоначални признаци на заболяването, трябва да обърнете внимание на начина на живот и физическата активност. Ако е възможно, те трябва да бъдат коригирани така, че да се облекчат неприятните симптоми и да се предотврати появата на усложнения в бъдеще.

Ако имате плантарен фасциит, трябва да получите достатъчно физическа активност. Ако носите обувки с тънка подметка всеки ден, трябва да избягвате ходенето по асфалт или бетон. Забранено е да бягате, тъй като това насърчава активирането на възпалителния процес. По време на обостряне на заболяването е необходимо да спрете да играете спорт или да ограничите упражненията, които причиняват болка.

Ледът има добър аналгетичен и противовъзпалителен ефект. Може да се прилага в областта на петите в края на работния ден. Това ще ви позволи бързо и ефективно да облекчите състоянието.

Много силна болка може да бъде облекчена от лекарства от групата на НСПВС. Те се характеризират с комплексен ефект и имат противовъзпалително, аналгетично и деконгестантно действие. За тази цел можете да използвате лекарства на базата на диклофенак или ибупрофен.

Въпреки това, лекарствата не могат да се използват безконтролно. Те имат голям брой странични ефекти, по-специално те влияят негативно на лигавицата на стомашно-чревния тракт и могат да провокират развитието на язви и кървене.

Изборът на правилните обувки играе важна роля за успешното премахване на дискомфорта. Тя трябва успешно да абсорбира шока от ходене и да поддържа свода на стъпалото. В периода на обостряне на заболяването е необходимо да спрете да използвате чехли, обувки на висок ток или сандали. Трябва да дадете предпочитание на чифт с мека и дебела подметка. Идеалният вариант са маратонките.

Проксималният фасциит изисква подобрени обувки. Специални вложки в областта на петата или ортопедични стелки ще помогнат за решаването на този проблем. По този начин можете да намалите натоварването върху зоната на възпаление.

Ходенето бос може да увеличи болката, така че трябва да се обуете възможно най-скоро след ставане от леглото. Препоръчително е да правите упражнения за разтягане на прасците сутрин. Няма да отнеме много време, само 3-4 минути, но ще помогне за ефективно укрепване на връзките и мускулите, което ще има положителен ефект върху хода на заболяването.

Наднорменото тегло има отрицателно въздействие върху лигаментния апарат на човек, излагайки го на повишен стрес. Ето защо една от първите препоръки при лечението на плантарен фасциит е загубата на тегло. Не е необходимо да губите половината тегло, дори леко намаляване на показателите ще има положителен ефект върху благосъстоянието на пациента.

Когато лекувате заболяване у дома, трябва да запомните някои ограничения. Например забрана за продължителни топлинни процедури. В този случай студът ще помогне за намаляване на болката и облекчаване на възпалението, а повишената температура ще се отрази негативно на състоянието на пациента. Препоръчително е да спазвате това правило дори по време на водни процедури и не забравяйте да завършите хигиенните мерки със студен душ.

Използването на вани при лечението на заболяване

Как да се лекува плантарен фасциит с народни средства? Алтернативната медицина включва интегриран подход. Ето защо едно от важните условия за успешна терапия е използването на вани. Благодарение на водните процедури кожата на засегнатия крак ще се изпари добре и ще омекне. За да се засили положителният резултат, е необходимо да се добавят лекарствени компоненти към течността.

Допълнително предимство на този метод на лечение е, че последващото прилагане на компрес ще осигури по-изразен терапевтичен ефект.

Най-простата рецепта за приготвяне на вана е добавянето на сода и сол. За 1 литър гореща вода ще ви трябва 1 с.л. л. всяко средство. Ако желаете, можете да добавите няколко капки йод, който има антисептично действие. Продължителността на водните процедури е около 15-20 минути. Не се препоръчва използването на твърде гореща течност, тъй като може не само да причини изгаряне, но и да влоши благосъстоянието на пациента.

Лечебният състав, който включва терпентин, оцет и водка, има добър ефект. Всички компоненти трябва да се смесят в равни пропорции и леко да се загреят във водна баня. С процедурата се постига обезболяващ, противовъзпалителен и релаксиращ ефект.

Лечението с народни средства включва използването на „ледена баня“. За това е подходяща много студена вода. Добавянето на натрошен лед ще понижи още повече температурата на течността. Процедурата трябва да се извършва внимателно, като във водата трябва да се потопи само петата, като общата продължителност не трябва да надвишава 5-10 минути. В противен случай съществува голям риск от измръзване на краката.

Използването на компреси при лечение на плантарен фасциит

Народните средства за лечение на заболяването задължително включват лекарства за локално приложение. Използването на компреси има добър терапевтичен ефект. Благодарение на правилното прилагане на приложението се създават оптимални условия за дълбоко проникване на лекарството дълбоко в епидермиса. За компреси можете да използвате следните рецепти:

1. Хрян и сапун за пране. Смелете двата компонента в равни пропорции, разбъркайте добре и поставете върху областта на възпалението. Прикрепете към крака, покрийте с найлонов плик или восъчна хартия и увийте. Препоръчително е тази процедура да се извършва през нощта, така че лекарството да действа върху патологичния фокус възможно най-дълго. Продуктът има антибактериално, противовъзпалително и аналгетично действие. Нанасяйте приложението всеки ден преди лягане, докато се почувствате по-добре.
2. Слънчогледова тинктура. Отрежете главата на цъфтящо растение и отстранете бялата, пореста каша. Смелете сместа, поставете я в стъклен съд и я напълнете с водка. Течността трябва да покрива слънчогледа с 0,5–1 cm. Оставете продукта на тъмно място за 10-14 дни. Преди употреба прецедете тинктурата и добавете слънчогледово, маслиново, ленено или друго растително масло в съотношение 1:1. Използвайте продукта за втриване и налагане на компреси.
3. Инфузия на тинтява. За да го приготвите, трябва да смелите корена на растението. 2 с.л. л. залейте с 50 мл вода и оставете за 2 часа. След това време прецедете продукта и намачкайте останалата каша до консистенция на пюре. Поставете сместа върху петата и направете компрес. Продължителността на употреба на лекарството е най-малко 10-12 часа. Следователно процедурата трябва да се направи преди лягане, за да не се налага пациентът да ходи с приложението.
4. Цвекло и ябълков оцет. За да направите компрес, трябва да настържете зеленчука и да го смесите с ябълков оцет в равни пропорции. Продуктът има изразен омекотяващ, противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Единственият му недостатък е, че може да боядиса подметката в червено, което е актуално само в горещия сезон.
5. Тинктура от бъз. Има изразени противовъзпалителни и антисептични свойства. За да го приготвите, трябва да залеете плодовете с медицински алкохол и да оставите за 5-7 дни. Препоръчително е да направите това в стъклен съд. Използвайте готовия продукт за разтривки и компреси - навлажнете парче памучен плат или марля в течност, нанесете върху болното място и го увийте отгоре.

Използване на мехлеми и разтривки

Лечението на плантарен фасциит с народни средства включва използването на лекарства, които се втриват в възпалената област няколко пъти на ден.

Най-лесният начин за приготвяне на мехлем е да се смели прясна несолена свинска мас в месомелачка и да се използва за разтривка. За да подобрите противовъзпалителния и аналгетичен ефект на мазнината, тя трябва да се прикрепи към областта на петата и да се остави за една нощ. За да избегнете излишни грижи, не е нужно да усуквате свинската мас и да добавяте цяла филийка. Освен това ще има положителен ефект.

Когато лекувате фасциит с народни средства, определено трябва да използвате ефективна рецепта на базата на прополис. За да приготвите мехлема, смесете 25 г билка и 200 г масло, разтопете сместа на водна баня и разтрийте възпалената пета. Продуктът може да престои цяла нощ, а за да не изцапате спалното бельо, отгоре поставете чорап.

Има мощен противовъзпалителен ефект. Мехлеми, инфузии, разтривки и други форми на основата му се използват при лечението на много заболявания. За медицина се използват стъблото и листата на растението. За да се засили лечебният ефект, нарязаните части трябва да се поставят във фризера за няколко часа. След това прекарайте през месомелачка и добавете животинска мазнина (свинско, язовец). За 1 част златен мустак ще ви трябват 2 части свинска мас. Продуктът се използва като мехлем, но не се използва за компреси. Лекарството трябва да се съхранява в хладилник, за да запази консистенцията си.

Лечението на фасциит с народни средства ще помогне за справяне с възпалителния процес без използването на фармакологични лекарства. Трябва обаче да бъдете търпеливи, защото въпреки че това лечение е абсолютно безопасно, то не действа толкова бързо, колкото лекарствата.

Плантарният фасциит е заболяване, което се причинява от възпалителни и дегенеративни промени в тъканите на плантарната фасция и е придружено от болка в петата по време на тренировка.

МКБ-10	M72.2
МКБ-9	728.71
ЗаболяванияDB	10114
MeSH	D036981
еМедицина	pmr/107
MedlinePlus	007021

причини

Плантарната фасция (плантарна апоневроза) е плътна съединителна тъкан, която се прикрепя към петата и фалангите на пръстите на краката. Основната му функция е да формира и поддържа надлъжния свод на стъпалото. Ако човек стои, половината от теглото му оказва натиск върху плантарната апоневроза. Високото натоварване провокира микроразкъсвания в областта, която е прикрепена към петата.

В много случаи при стоене в изправено положение (по време на сън) нараняванията регресират от само себе си. Но под въздействието на неблагоприятни фактори разкъсванията на фасцията се повтарят. В резултат на това се развива плантарен фасциит, причината за който е постоянната микротравматизация на апоневрозата, водеща до асептично възпаление на тъканите и болка.

Плантарният фасциит на петата най-често засяга жени над 40 години. Следните неблагоприятни фактори увеличават вероятността от развитие на заболяването:

• наднормено тегло;
• спортуване, което натоварва продължително петата или ахилесовото сухожилие;
• плоски стъпала или твърде високи сводове;
• обръщане на крака навътре при ходене;
• носенето на неудобни обувки;
• заболявания на опорно-двигателния апарат;
• наранявания;
• подагра.

Хроничният плантарен фасциит с течение на времето може да доведе до образуване на шип на петата, костен растеж (остеофит), който възниква в резултат на отлагането на калциеви соли.

Симптоми

Основният симптом на плантарен фасциит е болката в областта на петата. Неприятните усещания възникват или се засилват при усилие. Сутрин те са най-силно изразени, след което постепенно отшумяват. Това се дължи на разкъсването на фасцията, която е сраснала по време на нощния сън. Освен това болката се засилва след продължително седене, когато човек прави първите си стъпки.

Образуването на шипа на петата може да увеличи интензивността на симптомите на плантарен фасциит на стъпалото, тъй като костните израстъци оказват натиск върху околната тъкан. В много случаи остеофитът изобщо не се проявява.

Диагностика

Плантарният фасциит се диагностицира въз основа на анализ на оплакванията и преглед. Освен това се предписва рентгенография, която ви позволява да откриете шпора на петата.

По време на прегледа плантарният фасциит се диференцира от заболявания като:

• синдром на тарзалния тунел;
• ревматоиден артрит;
• Синдром на Райтер и др.

Лечение

Лечението на плантарен фасциит се определя от тежестта на неговите симптоми. При леки случаи основните насоки на терапията са да се осигури разтоварване на плантарната апоневроза и да се премахне възпалението на меките тъкани.

Разтоварването на плантарната фасция се постига чрез намаляване на физическата активност и периодична почивка при ходене. Основните методи на терапия са гимнастика, тейпиране и използване на специални устройства за стъпалото.

Целта на упражненията за фасциит е разтягане, укрепване и увеличаване на еластичността на апоневрозата. Те трябва да се правят всяка сутрин след загряване. Редовните упражнения помагат за удължаване на плантарната фасция. В резултат на това се намалява болката и се предотвратяват бъдещи наранявания.

След физиотерапията се извършва тейпиране на стъпалото - поставяне на ластик (лента) или пластир за поддържане на надлъжния свод и фиксиране на апоневрозата. При нанасяне на лентата е необходимо да се увеличи напрежението й, когато се огъва около крака отдолу.

За да се повиши ефективността на лечението на плантарен фасциит у дома, се използват скоби или ортези - устройства, които фиксират крака под прав ъгъл. Носят се цяла нощ и не позволяват скъсяване на апоневрозата. През деня пациентите с фасциит се препоръчват да носят ортопедични обувки или стелки с опора на свода и вдлъбнатина в центъра на петата.

За облекчаване на възпалението на тъканите и намаляване на болката се практикуват следното:

• масаж;
• прилагане на лед;
• триене със загряващи и противовъзпалителни средства;
• кални апликации;
• топли вани за крака;
• аналгетици – ибупрофен, ацетилсалицилова киселина, напроксен.

Как да се лекува плантарен фасциит в тежки случаи? При силен дискомфорт и значителни костни израстъци се използват следните методи:

• инжектиране на глюкокортикоиди в тъканта на стъпалото в комбинация с анестетици;
• ударно-вълнова терапия за унищожаване на шиповете на петата;
• лазерен или ултразвуков ефект върху възпалената тъкан.

Ако консервативното лечение на плантарен фасциит е неефективно, се извършва операция, по време на която се отстраняват остеофитите и променените части на фасцията.

Прогноза

Плантарният фасциит има благоприятна прогноза. В напреднали случаи протичането на заболяването може да се влоши поради фрактура на петата.

Предотвратяване

Основни мерки за предотвратяване на плантарен фасциит:

• носенето на ортопедични обувки;
• адекватна физическа активност;
• поддържане на нормално тегло;
• лечение на патологии на опорно-двигателния апарат.