Защо става лошо у дома? Къде отива силата?
Не подценявайте силата на вашия дом, тъй като неговият декор има известно влияние върху вашето психическо здраве. Разберете как собственият ви дом може да ви накара да се чувствате тревожни.
Вашият дом кара ли ви да се чувствате тревожни?
Домът може да повлияе на нашето здраве и благополучие, особено на морала ни. Тук можете да разберете какво точно не е наред в дома ви и защо това се отразява на емоционалното ви състояние. Това е, което всеки от нас трябва да знае за това как да се справи с безпокойството по правилния начин.
Нездравословна среда
Какво прави околната среда нездравословна? Това е многопластов проблем. Много експерти по декориране смятат, че нездравословната вътрешна среда е тази, в която прекарваме цялото си време и не се чувстваме добре от нея. Това може да е среда, в която качеството на въздуха и водата е много лошо, има лоши миризми, акустиката е досадна или дизайнът на осветлението не е в съответствие със самото пространство. Други елементи на дизайна, които могат да окажат негативно влияние върху нашето здраве, са качеството на мебелите и тяхната подредба. Хората се чувстват неудобно на многолюдни места, когато седят на неудобни мебели. Всичко това може да доведе до повишени нива на стрес и лоша концентрация. Липсата на естествена светлина, жива зеленина или природни елементи като цяло са индикатори за нездравословен интериор.
Връзката между нашата психология и околната среда
Околната среда влияе не само на нашето физическо състояние. Освен това може да повлияе на настроението и чувствата ни. Всички елементи на интериорния дизайн, като цвят, текстура и модел, влияят на това как се чувстваме на биологично и психологическо ниво, тъй като мозъците ни произвеждат неврохимикали и изпитваме определен дискомфорт в дадена среда. Например, ако възприемаме дадено пространство като успокояващо и релаксиращо, телата ни могат да отделят невротрансмитери, което може да помогне за намаляване на тревожността. Ако влезете в много динамично пространство с ярки светлини и ярки цветове, ще се почувствате развълнувани и ще се освободи адреналин, който поставя тялото ни в повишена готовност. Ние също интерпретираме заобикалящата ни среда чрез личен опит, културни влияния и различни социални фактори.
Сигнали в къщата, в която живеете
Има ли наистина здравословна атмосфера в дома ви? Кухнята трябва да има филтър за вода. Акустично обработените панели на тавана са не само минимизиране на шума, но и благоприятна среда за социална връзка, където хората могат лесно да се хранят и да говорят. Трябва да има много място за приготвяне на храна, а плотовете трябва да имат антимикробно покритие. Кухнята трябва да има всичко необходимо за готвене, почистване и възможно най-доброто прекарване.
Домашна гимнастика за мотивация
Доказано е, че упражненията помагат за подобряване на емоционалното ви състояние. И така, можете ли да направите домашния си фитнес място, което ви стимулира и вдъхновява да тренирате? Упражненията пряко влияят на вашето физическо и психическо здраве. Ако сте в етапа на планиране на вашия дом, опитайте да се съсредоточите върху декора на фитнес залата. Много хора отделят място за фитнес в мазето си, но най-добре е да е на закрито. Ако харесвате начина, по който е оборудвана вашата фитнес зала, как изглежда и мястото, където се намира, тогава можете не само да увеличите енергията си, но и да я посещавате по-често. Съгласете се, наистина не искате да отидете в мазето, за да получите тласък на енергия.
Работно място в къщата
Независимо дали хората го харесват или не, много хора често трябва да носят работа със себе си вкъщи. Но някои дизайнерски трикове трябва да решат всички проблеми. Експертите съветват да го направите приятно пространство с неща, които ви харесват, без да ви разсейват. Най-важното нещо, което се изисква от вас, е да разберете коя среда ви прави по-продуктивни. Повярвайте ми, след това просто ще се наслаждавате на работата от вкъщи.
Всичко опира до здравословните детайли
Опитайте се да създадете списък дори с най-малките щрихи, които могат да направят дома ви по-добър и ще се почувствате много по-добре за себе си. Украсете най-важната стая (кухня) и пространството, в което обичате да бъдете, добавете някои растения. Създайте красива кухня, в която ще ви е приятно да работите, и се уверете, че има място за маса за хранене. Семействата, които готвят и се хранят заедно у дома, са склонни да имат по-малко наднормено тегло. Добавянето на зелени растения не само ще помогне за пречистването на въздуха, но и ще добави живот и свежест към всяко пространство и ще повиши нивата на щастие. Не забравяйте да обърнете внимание на осветлението. Опитайте се да осветявате стаята с дневна светлина през деня, а вечер направете всичко възможно да създадете приятна атмосфера за сън. Намалените нива на светлина позволяват на мозъка ви естествено да освобождава серотонин, който започва процеса на релаксация преди сън.
Материалите също имат значение
Не подценявайте силата на материалите във вашия дом. И ние говорим зане за вълна или керамика. Добавете малко стил от природата към вашия дом. Добавянето на дървена облицовка към вашия дом е невероятно лесно и ще повлияе значително на нашата психология. Освобождаването на място в дома ви за растения може незабавно да подобри качеството на въздуха и настроението ви.
Ако искате да подобрите нещо в дома си, направете го
Съсредоточете се върху доброто осветление. Това ще промени гледната ви точка и ще промени живота ви. Когато влезете в дадено пространство и се чувствате добре, има вероятност осветлението да е пряко отговорно. Нивата на осветление радикално променят обстановката и начина, по който се чувстваме в тази обстановка. Светлината може да ви накара да се почувствате бдителни и енергични. Но също така може да ви направи спокойни и оттеглени.
Подарете си място, където можете да дишате спокойно
Голяма стая е много добра. Но има списък с предмети, които ще накарат вътрешността на вашия дом да се почувства много по-голяма. Поддържайте пространството в дома си възможно най-ярко и светло. Добавете отразяващи покрития и огледала, за да направите стаята да изглежда по-голяма. Пространствата с по-малко ненужни неща намаляват визуалната сложност, правейки стаята да изглежда малко по-голяма, отколкото е в действителност. Тъмните подове визуално намаляват ширината на вашето пространство. Повдигнете таваните, ако е възможно. Колкото по-високи са таваните, толкова повече пространство.
Домът е там, където е сърцето
Ако всички тези съвети не ви накарат да погледнете по различен начин на дома си, ето един последен съвет. Вашият дом е като вашето тяло - трябва да се грижите за него, за да извлечете ползите от него. Хората, които инвестират в правилното проектиране на своето пространство, демонстрират чувство на гордост и повишават нивата си на щастие и увереност. Ако откриете, че живеете в недовършено пространство с голи стени и остарели мебели, това може да допринесе за депресия и стрес. Направете всичко възможно, за да сте сигурни, че настроението в къщата е винаги отлично, здравето ви е добро и се чувствате само мир и щастие.
Бъдете внимателни и се придържайте към следните правила за енергийна чистота. Пази се!
Лошо е, когато в къщата няма енергия, но когато е изпълнена с отрицателна енергия, е още по-лошо. Това носи не само умора и раздразнителност, кавги и загуба на пари, но и болести и дори разрушаване на семейството. Ето защо къщата трябва да се почиства от време на време.
Как разбирате, че домът ви е натрупал негативна енергия и има нужда от „лечение”? Следните знаци ще ви кажат за това:
Появяват се хлебарки, мравки и други насекоми;
Нещата изчезват или се губят;
Жителите и домашните любимци се разболяват;
Цветята и стайните растения се чувстват зле или дори умират;
Електрическите крушки изгарят твърде често;
Домакинските уреди се развалят твърде често;
Чуват се необичайни шумове и звуци;
Лошите миризми се появяват без видима причина или източник;
Вратите и прозорците се затръшват сами;
Постоянно капе или тече вода, изтичат тръби;
чернови;
Домакините се карат през цялото време;
Членовете на домакинството имат неразбираема сънливост, апатия, умора;
Сънят не носи възстановяване на силите, лоши или трудни сънища;
Вкъщи имаше непознати, чиято искреност е много съмнителна;
Някой умря в къщата.
Ако поне три от горните точки съвпадат, трябва да помислите как да излекувате дома си.
Как да излекувате дома си?
Да се отървете от негативната енергия не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Можете да се справите с тази задача, като използвате прости правила. Това енергийно почистване трябва да се прави 3-4 пъти годишно, подобно на обикновеното генерално почистване на апартамент.1. Почистване на собствената ви негативна енергия.
Преди да започнете да почиствате къщата, трябва да премахнете отрицателната енергия от себе си. За да направите това, трябва да вземете душ, но не обикновен, а със сол. Факт е, че солта е проводник на енергия. Може да акумулира както положителна, така и отрицателна енергия. А солта, разтворена във вода, може да отмие негативната енергия, натрупана не само за един ден, но и в продължение на много години, тоест да унищожи цялата енергийна мръсотия, от която, може би без да знаете, сте страдали толкова дълго.
И така, влизаме под душа, след което нанасяме обикновена готварска сол върху мократа кожа с масажиращи движения. Опитайте се да покриете всички повърхности с изключение на косата, но не втривайте солта много силно, правете го внимателно, за да не почувствате дискомфорт.
След това се върнете под душа и изплакнете солта с вода. В същото време мислено се обърнете към водата с молба да измие всички лоши неща от вас.
Подбирайте думи според настроението си, обръщайте се към водата като към живо същество, основното е тя да е искрена и думите ви да идват от сърцето. Веднага ще ви стане добре и леко на душата, а тялото ви ще стане леко и необичайно чисто. Водата със сол ще пречисти тялото и душата ви. Ще ви се струва, че сте се отървали от някакъв тежък товар. И това ще бъде правилно, защото енергийната мръсотия, която беше отмита от водата, наистина е много трудна за хората.
2. Подготовка за енергийно почистване на къщата.
И сега е време да започнете енергийно почистване на дома си. Облечете се възможно най-просто, за предпочитане пеньоар или анцуг. Не трябва да носите никакви бижута – нито метални, нито кожени, нито пластмасови.
Трябва да сте напълно енергийно неутрални. В цялата къща или апартамент, където живеете, отворете прозорците, а по възможност и прозорците, и входните врати. Не се страхувайте от течение, цялата негативна енергия ще изчезне през него. Накарайте хората, които не се занимават с почистване, да напуснат къщата. Изпратете домашните си на кино или на разходка, за да не ви пречат в чистенето.
И така, първото нещо, което трябва да направите, когато започнете да „третирате“ дома си, е да се отървете от старите и ненужни вещи. Запомнете: всичко, което не сте използвали повече от година, събира отрицателна енергия.
Безмилостно изхвърляйте или подарявайте неща, от които вече не се нуждаете – направете място за нови и необходими неща! Поправете цялото счупено оборудване и ако е невъзможно да се поправи, отървете се от него без съжаление. Не трупайте книги, списания и други хартии, които не ви трябват - можете да дарите ненужните книги на библиотеките и да предадете боклука в пунктовете за събиране на отпадъчна хартия.
Никога не дръжте у дома счупени съдове, дори и тези с малка пукнатина. През него минава положителна енергия, а с нея семейното и домашното благополучие. Начупените съдове са особено опасни, те създават силно изтичане на положителен заряд.
Не трупайте мръсни съдове! Оставянето на мръсни чинии през нощта ще събере в дома ви цял развъдник на фини живи същества (духове и призраци), които се хранят с миризмите на остатъци от храна; това ще се отрази зле на вашето физическо и психическо здраве. Ведите казват, че ако в къщата останат или се натрупат мръсни съдове, тогава човек трябва да напусне тази къща преди залез слънце.
Не трупайте боклук и мръсни дрехи, перете ги възможно най-често и наблюдавайте състоянието на нещата си - ако не можете да ги поправите сами, занесете ги в сервиз или шивашка работилница. Ще се изненадате как животът и взаимоотношенията ви ще се променят, ако просто почистите гардероба си!
Така че се отървахте от всички боклуци, като в същото време поставихте нещата в ред в къщата, както при редовното почистване. Сега избършете всички огледала в къщата. За да направите това, вземете влажна кърпа и правете кръгови движения по часовниковата стрелка с ръката си. Само така енергийната мръсотия ще изчезне заедно с видимия прах.
Опитайте се да си спомните колко години сте имали това огледало - и правете кръгове с мокър парцал толкова години. Тогава ще унищожите напълно цялата негативна информация, натрупана през годините. Ако не помните на колко години е огледалото, направете тринадесет кръга.
3. Опушете и поръсете.
Ще ви трябват няколко стръка жълт кантарион, магарешки бодил или пирен. Пригответе и купа с вода. Тя може да бъде структурирана (за предпочитане размразена) или свещена, но в никакъв случай чешмяна вода.
Първо напръскайте всеки ъгъл на къщата с тази вода, след това намокрете с нея лицето и ръцете си и без да бършете, оставете да изсъхне. След това подпалете клоните на растението и опушете целия апартамент с тях, като разнесете тлеещите клони до всички ъгли. Когато почиствате, мислено си представете как изчезва енергийната мръсотия.
4. Почистване на къщата със свещ.
Ще ви трябват няколко тънки църковни свещи, но можете да използвате и обикновена бяла домакинска свещ.
Вземете свещ и поставете върху нея малък кръг, изрязан от бяла хартия. Необходимо е да предпазите ръцете си от негативна енергия, която разтопеният восък ще поеме.
Запалете свещ и бавно обиколете цялата къща с нея, движейки се по посока на часовниковата стрелка. Започнете да се движите от входната врата - това е най-важната порта на отрицателната енергия. Ето защо на вратите трябва да се обърне специално внимание. Застанете на входната врата отвън и нарисувайте свещ по периметъра й отляво надясно.
Използвайте свещ, за да третирате старателно шпионката на вратата и цялата й повърхност, като не забравяте дръжките и звънеца. След това продължете с обработката на вътрешната страна на вратата, като направите същото.
Трябва да разберете, че като третирате правилно вратите, можете да сте сигурни, че негативната информация няма да проникне в дома ви.
Сега се придвижете по периметъра на апартамента по посока на часовниковата стрелка. Погледнете във всички тъмни ъгли, не забравяйте за мебелите, особено в коридора, обувките и дрехите. Обърнете специално внимание на прозорците, огледалата, ъглите, както и закачалките, защото по тях се натрупва много енергийна мръсотия.
Нашето здраве до голяма степен зависи от условията ни на живот и ако се разболеем, това означава, че нещо не е наред в нашето жилищно пространство. Често хората не разбират колко са свързани тялото и домът, вярвайки, че се разболяват поради някакви външни фактори.
Домът е продължение на нашето тяло. Лошият фън шуй у дома ви гарантира лошо здраве.В някои домове това здравословно разстройство настъпва бързо, в други може да отнеме години. Но резултатът е един и същ: в лош дом рано или късно всеки се разболява. Хората започват да се простудяват доста често, заразяват се с инфекциозни заболявания и внезапно откриват хронични заболявания.
Здравето по фън шуй казва, че при слаба енергия у дома обикновено се увреждат най-слабите органи. Например, ако човек има склонност към сърдечно-съдови заболявания, тогава той получава увреждане точно на нивото на кръвоносните съдове или сърцето - инфаркти, инсулти, хипертония и други заболявания. Ако храносмилателната система е слаба, тогава основният удар пада върху нея. Хората с отслабена имунна система започват да прихващат най-неочаквани заболявания - от настинка до заразяване с някоя рядка инфекция. Но човек с крехки кости и втвърдени връзки се наранява и, изненадващо, това често се случва в собствения му дом, а не на улицата.
Нашата традиционна медицина никога не е разглеждала болестите като следствие от енергийно увреждане на жизнената среда (в случая апартамент или къща). Работи по вековна схема: има конкретно заболяване, увреден е определен орган, има специфични симптоми - и се бори с болестта, премахвайки симптомите. Но такова лечение не засяга причините за заболяването. За съжаление нашата медицина веднага предписва лечение с хапчета, които, макар и да облекчават симптомите на заболяването, не премахват причините за него. За човек това е изпълнено с факта, че вместо изцеление, той получава дълбоко вкоренен енергиен проблем. И някой ден определено ще се прояви и тогава дори силните хапчета няма да помогнат.
Нашето тяло е енергийно подобно на къща. А за да лекувате тялото, трябва правилно да структурирате енергията му. За тази цел има физическа подготовка, която премахва енергийните блокове на каналите и големите енергийни възли на нашето тяло, лечебното хранене и енергията на нашия дом, която поддържа тялото. Понякога факторите, допринасящи за развитието на болестта, се появяват неочаквано и в дълготрайна стая.
Случва се формата на един апартамент да е архитектурна наслада, в която обаче енергията се разпределя неравномерно. Например, централната част на жилището е депресирана, а стаите отстрани излизат далеч извън стандартния правоъгълник. Така се получава почти класическо негативно оформление във формата на буквата U. Вдлъбнатината в централната част обикновено веднага се отразява на психическото състояние на хората и техния имунитет. Ако спите в такава ниша, нервната система и имунитетът ще бъдат постоянно потиснати. Резултатът няма да закъснее - ще започнат заболявания, обикновено леки, но постоянни - грип, настинки, инфекции. И ако човек живее в изпъкналата част, тогава той винаги ще има нестабилно състояние на ума, превъзбуда и ще му бъде трудно да остане в къщата. В този случай единственият начин да коригирате ситуацията е да промените формата на апартамента, така че да „премахнете“ крилата или да увеличите центъра. Това означава, че трябва визуално да разтегнете центъра на апартамента. Това може да стане с помощта на огледала или огледална стена в залата. И използвайте крилата за помощни помещения, тоест преместете стаята от там. Нека има вихър на енергия в хола - в крайна сметка те не живеят там през цялото време, но, да речем, гледат телевизия ...
Най-лесният начин е да замените обикновен гардероб с гардероб с огледални врати. Пространството на стаята веднага ще се увеличи оптически. Само шкафът трябва да е със значителна дължина и да е обърнат към проблемната зона. Ако го поставите с гръб към жилищните помещения, ще разширите не хола, а коридора. В някои случаи е необходимо да се разшири коридорът, ако е тесен и тъмен. Но тогава не можете да поставите такъв шкаф точно срещу входната врата и обикновено се монтират два шкафа: единият отляво на входа, другият отдясно на входа, а точно срещу самата врата има увивни растения, покриващи цяла стена. Но ако е необходимо да се „разшири“ жилищната площ, а не коридорът, шкафът или шкафовете се поставят с лице към нишата, „разширявайки“ дълбочината на пространството. Тогава енергията в дома ви ще стане по-хармонична. А хармоничната енергия е ключът към фън шуй здравето.
За съжаление нашата официална медицина не признава енергийното въздействие на формата на жилищата върху здравето. И все пак нашите лекари имат „нелюбими“ къщи. Това са къщи, в които хората често боледуват за дълго време. Но това може да е къща, която се счита за елитна - с подобрено разпределение, с подземен гараж. Но тя е построена на „вълна“, тоест стените й имат гладки вдлъбнатини и издутини. Жителите на такива къщи станаха заложници на архитектурния гений.
Много по-стари къщи имат издадени крила и вдлъбната секция с входна врата. Това оформление на сградата се отразява зле на всички апартаменти, дори ако апартаментите са построени под формата на правоъгълници или квадрати. В изпъкналите части на сградата обитателите са под въздействието на нестабилни ян потоци, а в депресираната централна част - под влияние на тежка и неактивна ин енергия. По правило жителите на крилата на къщата страдат от хиперактивност, нервни сривове, лоша концентрация, а също така са податливи на сърдечни и съдови заболявания, често имат силно главоболие и внезапни скокове на кръвното налягане. Но жителите на централната част на къщата имат слаб имунитет, чувстват постоянна слабост и умора, изпитват замайване и възможни сериозни проблеми, по-специално със състава на кръвта.
Има един прост отговор на въпроса „Какво да правя, когато всичко е лошо“ - насладете се на момента, за да не го пропуснете по-късно, защото скоро кризата ще отмине и ще дойде светла ивица! Но сериозно, за да се разпръснат мрачните облаци над главата, е достатъчно да предприемете прости 9 стъпки, чиято ефективност е проверена от времето.
Трябва конкретика
Много от нас имат добре развита способност да преувеличават. За да направят това, мнозина използват техника, известна от литературната теория като хипербола. Значението му е умишлено преувеличение за засилване на ефекта, емоционално засилване и т.н. Най-често под фразата „всичко е лошо“ има преувеличено „нещо конкретно“.
С други думи, това са определени моменти или ситуации, от които зависи общото състояние на човек. Препоръчително е да ги намерите. За да направите това, имате нужда от лист хартия и химикал, които ще „понесат“ всичко лошо. Най-вероятно от първия ред ще се окаже, че няма толкова много причини за депресия.
Но тези причини, които съществуват и са конкретно дефинирани, създадоха ефекта на снежна топка, която нагло се стовари върху уморените рамене. Ако един и същи въпрос звъни в главата ви от дълго време: „Какво да правите, когато е много лошо?“, препоръчително е да започнете да разрешавате текущата ситуация точно сега. Което всъщност вече се случва.
Отрицателно зад борда
За да се справите с надигащите се проблеми са нужни поне ентусиазъм и желание. Но откъде идват, когато всичко е „изядено” от държавата „какво да се прави”? За да промените ситуацията, ще трябва да съберете последните капки сили и да ги хвърлите в лечебна дейност, която е различна за всеки.
Това може да бъде ходене до банята, колоездене, кънки, скачане на батут, като цяло всичко, което ще се отърве от негативното, заменяйки го с положително. Основното нещо е да се уморите физически, да изхвърлите емоциите си, като крещите или се смеете, а също и да превключите. Заслужава си, защото залогът е цялостното ви емоционално състояние. Именно това определя нашата готовност да се борим нещата да се подобрят. Не забравяйте, че здравият дух е в здраво тяло, така че вкусната храна и добрият сън са точно това, което лекарят е предписал.
черен хумор
Понякога черният хумор и самоиронията остават недооценени помощници в борбата с депресията, но за лечебните им свойства се знае много в света на съвременната психотерапия. Може би си струва да се замислим какво „липсва“ за пълната картина на безнадеждността. В края на краищата винаги може да бъде по-лошо. Да се смеете на себе си, а това се счита за признак на силна личност, не само повдига настроението ви, плашейки снежната топка от неуспехи, но и ви напомня, че всичко наистина не е толкова лошо, колкото може да бъде.
Ако ви е трудно да намерите повод за смях, тогава е време да отидете на кино, но само за да видите комедия. Филмите са терапевтични, така че изберете нещо невероятно експлозивно.
Алгоритъм на действията
Когато негативните емоции изчезнат малко, е време да се върнете към „черния“ списък. Срещу всеки елемент, който „трови живота“, можете да напишете подробни инструкции как да си осигурите спешна медицинска помощ. Тоест, обмислете действията си, така наречените начини за преодоляване на възникналите проблеми, за да определите ясно какво да правите, ако всичко е лошо.
Основното нещо е да не търсите глобални и сложни решения, а да намерите достъпни и прости опции, които са лесни за приемане.
пролетно почистване
Струва си да признаем, че рядко някой има идеален ред във всички области на живота. Много различни неща са били отлагани с години в дълга кутия с огромни размери. Сега е моментът да извършите одит на тази „дълга кутия“, като по този начин направите общо почистване в нея.
Ако сте запалени да правите нещо, подобренията ще започнат неусетно в поне една област от живота ви. Декорирането на мебели, пътуването до далечни роднини, презасаждането на цветя ще бъде добра причина за глобални жизненоважни реформи.
Равновесието като аксиома
Много учени от различни области са съгласни, че всичко в света е балансирано. Ако изчезне някъде, скоро се появява на друго място. И така, във всяка неприятна ситуация има и втора страна на монетата, върху която е боядисана дъга в ярки цветове, просто трябва да я видите.
- Роклята ти скъсана ли е? Имаше възможност да актуализирате стила, като го промените в работилницата.
- Уволнен? Време е да си дадете почивка и да намерите нещо по-полезно.
- Съпругът (съпругата) ви напусна ли? Това е, от което той има нужда и за мен започва нов живот!
Лечебно смирение
Понякога хората, които прибързано търсят какво да правят, когато всичко е лошо, трябва да се успокоят и да спрат да правят каквото и да било. Има неща, които не зависят от нас. Естествено, за тези, които са свикнали да контролират собствената си съдба, е доста трудно да се примирят с подобно твърдение. Но никой не може да предвиди болест, злополука или загуба на любим човек.
Важно е да се опитате да простите на съдбата си, приемайки нейните „подаръци“ със смирение и благодарност. Това е трудно, но ефективно, защото малко смирение и разбиране привличат любовта, а гневът и обидата – омразата.
Добро дело
Ако не знаем какво да правим, когато всичко е лошо, тогава целият свят изглежда несправедлив, разглезен, озлобен. Ако към унилото настроение се добави сиво, мрачно време, тогава е гарантирана среща с апатия. За да се стоплите, като помогнете на доброто да победи злото, можете да направите нещо добро за друг човек.
Това може да бъде всичко: благотворителна вечеря, подаръци за деца със специални нужди, посещение на болен човек и т.н. В резултат на това се оказва, че това е помогнало преди всичко на самите нас, защото искрената благодарност от другите лекува, като с времето връща доброто тройно. А способността за споделяне и жертване води до зряло подреждане на приоритети и ценности. Не без причина казват, че ръката на дарителя никога няма да откаже.
Гледайки се в огледалото
Ако след известно време ситуацията не се подобри, а само се влоши, преминавайки в хроничен стадий на загуба на всички фронтове, тогава е време да се използва тежка артилерия. Това е критичен самоанализ на собствените действия и поведение. Психолог, духовен наставник или друг човек с добър житейски опит ще ви помогне да се справите с това.
Струва си да си зададете въпроси: „Какво направих погрешно?“, „Как отговарям на молбите на други хора?“, „Как се чувствам, когато изпълнявам задълженията си?“ Основното нещо е да останете честни със себе си. Само при това условие можете да видите себе си отвън. След като определите кой модел на поведение привлича неприятности, прекъсването на веригата от неуспехи ще стане много по-лесно.
Тези 9 стъпки са създадени за човек, който се измъчва от въпроса „Какво да правя, когато всичко е лошо?“ Всяка стъпка е малък намек, водещ към отговора. Тези, които са решили да действат, да се развиват и да променят живота си към по-добро, могат да ги използват. Може би във вашия кръг има хора, които се нуждаят от съвет в този момент. Споделете тази публикация с тях, за да им помогнете да се справят с облака от проблеми, летящ към главите им, и да предотвратите настъпването на ледниковия период.
Домът е мястото, където се зареждаме с енергия, отпускаме душата и тялото си и получаваме положителни емоции. Ако забележите, че това не се случва, струва си да анализирате ситуацията. Може би нещо в къщата не е подредено съвсем правилно.
1. Неправилни температурни условия
Ако къщата е твърде гореща през отоплителния сезон или, напротив, студена и вероятно влажна, това се отразява на вашето благосъстояние. Чувствате се неудобно, потите се по време на най-простата домакинска работа или винаги искате да се завиете по-топло. Помислете какво можете да направите, за да поддържате стабилна и комфортна температура в дома си. Може би ще бъдете спасени, като инсталирате климатик, който работи както за отопление, така и за охлаждане. Също така винаги е удобно да можете да регулирате температурата на радиаторите в стаите. Инсталирайте термостати на радиатори за централно отопление, това оборудване ще ви позволи да повлияете на микроклимата в къщата. В допълнение към поддържането на температурния баланс, термостатите ви позволяват да оптимизирате разходите за плащане на жилищни и комунални услуги.
2. Липса на чист въздух
Прекарваме доста време у дома, понякога можем да прекараме целия ден, без да излизаме навън. Междувременно стаята се изпълва с най-различни миризми – приятни и не толкова. У дома ние готвим, използваме различни аерозоли, а понякога дори боя и лепило. Целият този коктейл от аромати влияе на нашето настроение и благополучие. Затова съвет номер едно: проветрявайте апартамента си редовно! В стаи, които в момента не са заети, оставете прозорците отворени за „проветряване през зимата“. Не забравяйте да проветрите спалнята преди лягане или (ако се чувствате удобно) оставете прозореца леко отворен. Ще забележите, че ще си починете много по-добре през нощта.
3. Много малки части
Опитайте се да си спомните как се чувствахте, когато за първи път започнахте да живеете в къщата. Тогава беше полупразно и може би много ти липсваше, но имаше усещане за свободно пространство. С времето придобиваме неща, много от които вече не ни трябват, но са запомнящи се. Опитайте се да погледнете дома си със свежи очи. Отървете се от това, с което лесно можете да се разделите (ако мразите да го изхвърляте, дайте го на някой, който наистина ще има нужда от него) и направете малко пренареждане, освобождавайки поне една стена в хола.
4. Безпорядък
Поддържането на ред в апартамент, където има малки деца, е трудно. Но можете да предприемете няколко стъпки, за да структурирате разстройството и да започнете системно да се справяте с него. Първо, погледнете местата, където нещата постоянно се натрупват. Обикновено сметки и други хартии се натрупват на едно място, ръкавици, шалове и шапки на друго, коридорът често е „обрасал“ с многобройни обувки, а детските играчки просто са разпръснати из цялата къща. Купете папки с файлове, за да съхранявате всичките си сметки в тях, поставете обувки извън сезона на мецанина или горните рафтове на шкафовете, купете удобни кошници за вещи в коридора, както и чекмеджета или висящи кошници за играчки - с тях децата ще може да постави всичко на мястото му без ваша помощ. Изхвърлете отдавна прочетени списания, счупени съдове, счупено или остаряло оборудване (ако не сте използвали нещо повече от две години, това не е ли доказателство, че можете да се справите добре и без това оборудване).
5. Неудобна спалня
Спалнята просто трябва да бъде най-удобното място в къщата, защото тук ние релаксираме и възстановяваме. Ако това не е така, опитайте се да подходите към оформлението на стаята според принципите на Фън Шуй. Дори ако ви се струва, че тази система „не работи“, все пак нарисувайте ново изображение на спалнята - може би ще ви хареса повече от сегашното. Например според Фън Шуй правилното разположение на леглото е много важно. Важно е да го поставите така, че да избегнете фактори, които влияят негативно както на съня и почивката, така и на отношенията на хората, които спят заедно. Например, не можете да поставите леглото така, че краката ви да са ясно насочени към вратата; така че леглото да се отразява в огледалото; така че острия ъгъл на стена или голям предмет да е насочен към него; така че таблото да е разположено близо до прозореца. Ако не е възможно да пренаредите леглото, за да се отървете от някакъв негативен фактор, можете да използвате завеси или параван, за да изолирате проблема и да премахнете отрицателното му въздействие.
6. Приглушено осветление
Липсата на слънце усещаме особено остро през зимата. Това се отразява на нашето настроение и благополучие. Помислете за допълнително осветление на ниша в къщата, така че да има достатъчно светлина. Тя трябва да създава уют и да хармонизира пространството на къщата колкото е възможно повече.
7. Грешен цвят на стената
Когато избирате цвят за стените, трябва да вземете предвид много нюанси: по кое време естествената светлина влиза в стаята; за кого е предназначено? кои области искате да подчертаете? Предпочитайте естествените цветове и, ако е възможно, консултирайте се с дизайнер, който да ви помогне да изберете правилната палитра. Цветът на стените може да потисне или, напротив, да възбуди, да повлияе на нашето настроение и дори благополучие, да създаде психологическо усещане за топлина или студ, безпокойство или пълно спокойствие и релаксация.
