Какво да направите, ако дете (на 2 години) спи лошо през нощта, събужда се често и крещи? Какво да направите, ако детето ви не спи добре през нощта и се събужда често.

Сънят е едно от най-важните физиологични състояния, а за децата то е особено важно. Смята се, че детето расте в съня си, отърсва се от бремето на дневните грижи, укрепва нервната система и други органи. Нарушенията на съня при децата не са рядкост в съвременния свят. Защо детето ми спи лошо през нощта? Нека да го разберем.

Причини за нарушения на съня

Науката има достоверни данни, че детето започва да сънува още в утробата. След раждането отначало периодите на сън и бодърстване се редуват на час и половина, след това цикълът става 4-часов и едва след четири месеца бебето спира да се буди нощем. Но не всички.

И така, защо едно дете има проблеми със съня през нощта? Най-честите причини за нарушения на съня са проблеми на стомашно-чревния тракт, алергични реакции, тревожност по време на никнене на зъби, както и дневен стрес и нарушения на дневния режим и хигиенните изисквания.

Коликите често се появяват през първите седмици от живота на бебето. Те са свързани с пристрастяване към майчиното мляко, особено ако майката често експериментира с храната и функциите на стомашно-чревния тракт на детето все още не са достатъчно коригирани. Тогава започват проблемите с реакцията към допълващи храни.

Децата често имат алергични кожни обриви и сърбеж, които пречат на спокойната почивка. Ето защо е по-добре да се консултирате със специалист относно промените в диетата на кърмещата майка и самото бебе. Източници на неприятни усещания могат да бъдат храна или домакински химикали, например недостатъчно безопасен сапун за къпане, препарати за пране на детски дрехи.

Прорязването на зъби е болезнен, продължителен и неспокоен процес. За да облекчите състоянието, можете да използвате специални гелове за венците и леко да ги масажирате с лед.

Понякога родителите сами създават проблеми за себе си и бебето си, като нарушават ежедневието и правят грешки в образователните действия.

Спи добре преди 1-годишна възраст

За малките много важен момент: нахранете го добре преди лягане и вземете топла вана преди хранене. Стаята не трябва да е гореща, трябва да се проветри добре преди лягане. Идеална температура: 18-20°C, влажност - 60-70%.

Би било хубаво да се разходите на чист въздух 2-3 часа преди да заспите, но трябва да изключите твърде активните игри или емоционалното забавление в края на деня. Но активността през деня се насърчава само.

Ако бебето заспи преди време, не го събуждайте, това нахлуване в биологичните ритми може да доведе до неврози. И при никакви обстоятелства не принуждавайте членовете на семейството да „стъпват на пръсти“, докато най-малкият наследник спи, дори през деня. То трябва да свикне с обикновените ежедневни звуци и да заспи, без да реагира на тях.

Нощните хранения са неизбежни през първите месеци от живота, но до навършване на една година или дори 10 месеца те трябва да бъдат изоставени. Нека бъде малко капризен, след около 15 минути най-вероятно ще заспи. И след 3-4 нощи той напълно ще забрави за нощното хранене.

Как да се справим с проблема със заспиването на възраст над 1 година

Основните правила за заспиване остават непроменени в напреднала възраст.

• Важно е да си лягате по едно и също време, а непосредствено преди това изпълнете традиционен ритуал: събиране на играчки, миене, миене на зъбите, обличане на пижама - така се изгражда навик.
• Избягвайте да пиете силен чай, какао, кола и други кофеинови напитки преди лягане. Стаята трябва да е здрачна, яркото осветление и пълната тъмнина са еднакво вредни. Най-добре е да имате нощна лампа с матирано или цветно стъкло.
• За да не се чувства бебето самотно, особено ако внезапно се събуди посред нощ, можете да му дадете любимата му мека играчка в леглото.
• Равномерният психологически климат е много важен. Отрицателните емоции са особено вредни в последните часове преди изгасване. Но дори и бебето да не заспи веднага, опитва се да привлече вниманието на възрастните, като подсмърча и мърмори, ридае, опитайте се да направите пауза, не бързайте към него при първото „кихане“. Най-вероятно самият той ще се умори да играе за публиката и ще заспи, в противен случай ще има стимул да използва същата техника следващия път или дори да увеличи ефекта.

Най-доброто време, поза, възглавница

Родителите сами определят дневния си режим преди училище или детска градина, включително времето за сън на децата им. Има само едно правило: каквото е по-удобно.

До една и половина до две години детето не се нуждае от възглавница, той все още има различна структура на тялото от възрастните, включително пропорциите на главата и шията. В краен случай можете да използвате плоска малка подложка.

Не се препоръчва кърмачета през първата година от живота си да спят по корем: именно в тази позиция спирането на дишането е по-често, което в някои случаи води до смърт. По-добре е да го поставите по гръб, но обърнете главата му настрани, за да не се задави, когато се оригне. Или веднага го поставете настрани.

И след една година нека децата спят както искат, удобно.

С мама или сама

Дали детето да спи само или с родителите си все още е спорен въпрос, различни експерти го решават по свой начин. Докато кърменето продължава, много майки все още предпочитат бебето да е до тях, въпреки че това не е безопасно. След като са били уморени за деня, майка или баща може да заспи твърде дълбоко и случайно да смаже новороденото.

Много родители оправдават такова „общежитие“, като казват, че дава на детето усещане за психологическа защита. Всъщност е обратното: ако веднага не научите детето си да спи в собственото си креватче, тогава възниква пристрастяване и впоследствие се появяват дискомфорт, детски страхове и неврози. И тези деца, които са били независими от люлката, като правило нямат такива страхове. Най-добрият вариант, доказано от практиката, е креватчето възможно най-близо до мястото за спане на майката.

Детето не спи добре през нощта

Много родители се сблъскват с проблема със съня на детето си, когато от много ранна възраст бебето заспива лошо, често се събужда, върти се, хвърля одеялото и е капризно. Комаровски обяснява проблема и решението на проблема, когато детето спи лошо през нощта и често се събужда през нощта, а ние ще се опитаме да предадем решения в нашата статия.

4-месечното бебе не спи добре, обяснява Комаровски...

Тълпи от недоспали бащи и майки отиват при лекарите и задават едни и същи въпроси: „Защо детето заспива лошо и спи лошо през нощта?“ Това е един от най-популярните проблеми в момента. Повечето бебета губят моделите си на сън на четири месеца. Ето как заслуженият лекар, педиатър Комаровски, обяснява проблема.

Има няколко симптома на „криза на съня“ при дете на 4 месеца. Те включват: промени в апетита, често събуждане през нощта, прекомерна възбудимост, настроение през нощта, продължителността на съня е намалена.

Въз основа на медицинския опит, всички деца изпитват нарушения на съня в даден момент. Но причините могат да бъдат много и за всяко дете те са индивидуални и зависят от различни обстоятелства. Дори ако децата не спят добре през нощта, те са капризни и аз спя в креватчето по цял ден. Но някои деца напълно са забравили какво е правилният сън, както през нощта, така и през деня. Те крещят, капризничат и опитите на родителите им да ги успокоят не водят до нищо. Точно това може да се нарече криза на съня при четиримесечните деца. Те са най-потърпевши от кризата!

Как да помогнем на дете? В края на краищата той не само не спи достатъчно, здравето му е отслабено от липсата на сън, но и родителите страдат не по-малко от детето си.

За да коригирате ситуацията, трябва да стигнете до дъното на причината, какво е причинило нарушение на съня на детето? Или си спомнете след какво се случи, през какъв период?

• Много деца са свикнали родителите им да ги люлеят и да им пеят приспивни песни. Еднообразието на люлеенето и монотонността на гласа ги успокояват, очите се затварят и детето заспива. Ситуациите са различни. Често майка, която е уморена и изтощена от деня, просто физически не може да обърне внимание на детето, като повтори обичайния ритуал. Няма асоциация със заспиване - сънят е нарушен. Препоръките за решаване на проблема са доста прости. Каквото и да се каже, родителите ще трябва да страдат седмица или две, докато детето им се адаптира и ситуацията със съня се подобри.
• Има, разбира се, и друга причина, това се отнася до здравето на детето. Много често децата имат чревни колики или други здравословни проблеми. В този случай е необходимо посещение при лекар. Освен това трябва незабавно да се консултирате с лекар, без да отлагате.

Дете на 10 месеца не спи добре през нощта

Проблемът със съня при десетмесечно дете е доста често срещан проблем. Безсънните нощи за децата изтощават родителите и ги разстройват за целия ден. Родителите се притесняват, търсят причината за нарушенията на съня в здравето на децата си и отиват в болницата. Разбира се, в този случай си струва да отидете в болницата. Но ако здравето ви е нормално, тогава какво да правим? Защо детето спи лошо през нощта? Комаровски посочва няколко причини.

Първо, трябва да разберете, че здравият, пълноценен сън за дете е много важен не само за децата, но и за родителите. В крайна сметка децата растат и се развиват в съня си. И отпочиналите родители ще могат да отделят повече време на бебето, давайки му грижа и обич. Много хора задават въпроса: колко трябва да спи 10 месечно бебе?

Децата на възраст от три месеца до една година трябва да спят 10-11 часа на нощ. Именно с тази продължителност на съня тялото на детето получава подходяща почивка и възможност за развитие. Неуспешният сън на бебето има няколко причини, нека разгледаме някои от тях:

1. Здравословни проблеми. Обичайно е детето да не спи поради възпалено гърло, стомах, ухо или запушен нос.
2. Усещане за дискомфорт. Вашето бебе е студено, горещо, гладно или жадно.
3. страх. Много майки спят с бебето си веднага след раждането. И това, което е удобно, не е нужно да ставате, бебето се събуди и веднага взе гърдата. Сънят на бебето е под контрол. Но това не може да продължава вечно и в един момент майката решава да отбие бебето от гърдата, преминава към изкуствено хранене и следователно поставя детето да спи в отделно креватче. А какво вижда бебето, когато се събуди през нощта? Той е сам! Тоест усещането за сигурност, когато е спал с майка си, се заменя с паника и страх. Детето започва да капризничи, затова вика майка си. Този проблем може да бъде решен. Но това трябва да стане постепенно. Например, първо поставете креватчето с детето до леглото на родителя, така че детето да усеща дъха на родителите.
4. Умора. Не само родителите се уморяват през деня, но и детето може да се чувства уморено. Но причините за умората при възрастни и деца са малко по-различни. Умората на детето има психологически фактори. Например, в къщата имаше празник, имаше много хора, следователно детето беше претоварено с впечатления и сънят му беше нарушен. За да изгладят възбудената емоционалност на детето, родителите трябва да спазват успокояващи ритуали: тиха среда, къпане, люлеене, приспивна песен.
5. Психологическо състояние на членовете на домакинството. Не забравяйте, че в семейство, където спокойната атмосфера е нарушена, където има писъци и кавги между възрастни, детето никога няма да спи спокойно! Не мислете, че детето не долавя вашето настроение, то е това, което чувствително възприема и най-малката промяна в поведението на родителите си и чувството на безпокойство не го напуска дори по време на сън. Това вероятно е основната причина, поради която 10-месечно дете спи лошо през нощта, според Комаровски!

Дете на 1 година не спи добре през нощта

Ако едногодишно дете не спи добре през нощта, това съветва Комаровски.

До една година сънят на детето трябва да се подобри във всеки случай. Но нарушенията на съня се срещат дори при деца на тази възраст. Няма конкретни причини, освен здравословно или емоционално състояние. Важно е да се спазват някои закони на здравия сън.

Първото правило говори за сигурността на режима. От раждането детето все още живее според режима на родителите. В много семейства детето се слага в леглото, когато родителите пожелаят. Един ден в 21-00, друг в 22-00 и т.н. Тоест родителите са свършили работата си и започват да слагат детето в леглото. Не е правилно! Не забравяйте, че детето трябва да се слага в леглото в точно определено време. Дори и да го сложите в леглото в 23-00, най-важното е да правите това постоянно.

Второто правило трябва да включва наличието на спокойна атмосфера в къщата. Родители, знайте, че колкото сте по-спокойни вие, толкова по-спокойно ще бъде и вашето дете! Бъдете здрави, весели, усмихнати и вашето дете ще ви отговори със същото! Третото правило включва местоположението на зоната за спане на детето. Колкото по-близо едно дете спи до родителите си, толкова по-спокойно е то. Но не трябва да се бърка със съвместния сън. С една дума, креватчето на вашето бебе трябва да е във вашата стая. Четвърто правило е спазването на режима. Дори и да сте заети и е препоръчително детето да спи още, защото трябва да свършите някаква работа, все пак събудете сънливката! Не позволявайте на съня ви да се провали! Не оставяйте детето си да спи дълго време през деня.

Хранене. Не трябва да тъпчете детето си с храна преди лягане. И през нощта, ако детето се събуди, не бързайте да го храните. Трябва да знаете, че не трябва да храните бебето си в продължение на една година. В тази ситуация е по-подходящо просто да му дадете нещо за пиене. През деня се опитайте да осигурите на детето си повече положителни емоции. Живейте активно, ходете на разходки, не избягвайте физическата активност. Ако детето ви вече ходи, оставете го да ходи повече. Но вечер образователните тихи игри са идеални за прекарване на времето.

Що се отнася до външните фактори, влияещи върху съня на детето, най-важното нещо, което трябва да се отбележи тук, е удобството на леглото. Матракът трябва да е гладък, без неравности. Наличието на възглавница не е препоръчително. Спално бельо само от естествени влакна.

Не забравяйте за проветряването на стаята. Въздухът трябва да е хладен. За да направите това, направете мокро почистване навреме. Ако използвате пелени, трябва да ги изберете от най-високо качество, не ги натискайте и не ги мачкайте.

Много често младите родители се интересуват защо детето им (на 2 години) спи лошо през нощта. Кога ще се научи да почива от вечер до сутрин? И днес ги има
родители, които обвиняват злото око или някакви мистериозни сили за проблема, прибягвайки до конспирации и други трикове, за да накарат детето да спи цяла нощ без
прекъсвания. Но какво всъщност пречи на малкото човече да си почива спокойно цяла нощ?

Най-често до края на първата година от живота детето вече може да спи без прекъсване през цялата нощ. Но има деца, които се нуждаят от повече време, за да овладеят това умение. Според статистиката, от пет деца, поне едно дете на 1-2 години не спи добре през нощта. Това поведение може да е и проява на характера на детето. Активните, неспокойни деца са в състояние да се събудят от всякакви външни звуци, но може да им бъде много трудно да заспят отново. Да и време за
Такива деца изискват много по-малко почивка, така че се събуждат много рано.

Разбира се, нощите, прекарани в опити да сложите плачещо или смеещо се дете в леглото, не минават без да оставят отражение върху семейството като цяло. Родителите се чувстват уморени и в резултат на това раздразнени. Детето, партньорът и домакинските или служебните въпроси са досадни. Ето защо е необходимо да започнете да учите детето си да спи през нощта възможно най-рано. Въпреки това, дори ако дете (на 2 години) не спи добре през нощта, важно е спешно да разберете защо и да решите какво да правите по въпроса.

причини

Най-често проблемите възникват не само директно с нощния сън, но и със заспиването. Това е по принцип за деца на тази възраст
Глоба. Но повечето деца, осъзнавайки, че още не е време за ставане, заспиват сами. Дете, което има проблеми със съня, не може да заспи само. Може да бъде също толкова трудно да го сложите да спи вечер. Какви може да са причините?

Болка, глад, жажда. И трите тези потребности са преобладаващи и няма да позволят на детето да заспи.
- Решаващ момент. Подобно на възрастен, детето насън преживява това, което му се е случило през деня. Следователно, ако нещо важно се случи в живота му -
Отидох на детска градина, смених местожителството си, добавих нов член на семейството и т.н. - Нямам търпение да се наспя добре.
- Нежелание за сън. Наистина е много трудно да заспите, ако не сте достатъчно уморени или си легнете твърде рано.
- Състоянието на мама. Отдавна е доказано, че детето едва доловимо усеща състоянието на майката, следователно, ако тя е депресирана, развълнувана, разстроена, детето в мнозинството
случаите ще бъдат трудни за сън.
- Дискомфорт. Може би пижамката вече е малка за бебето и го затруднява да се чувства комфортно. Или не е имал време да поиска да отиде до гърнето: дете (2 години) спи лошо през нощта, ако леглото му е мокро.
- Външни фактори. Когато осветлението е включено и нивото на шум е високо, детето трудно заспива и е много по-вероятно да се събуди през нощта.
Ако не е възможно напълно да изолирате детето от подобни влияния, е необходимо да ги направите възможно най-малко забележими.
- Дейност. Ако детето е играло активни или емоционални игри преди лягане, не трябва да очаквате от него да спи спокойно. Дори и под влияние на умората да заспи бързо, той ще се събужда повече от веднъж през нощта, преживявайки емоционални моменти.
- Страх. 2-годишно дете не спи добре през нощта, плаче, крещи по друга сериозна причина - ако е свикнало да е постоянно с майка си, но сега трябва да бъде
сам в креватчето си. Ако вашето бебе преди е спало с нея, то може все още да не е готово да спи само. Ако по някаква причина майката е принудена да отсъства, добре, тя ще трябва да слуша оплакванията на детето няколко нощи.

Необходимост

Понякога е трудно да се разбере дали детето наистина не иска да спи или просто си играе прекалено много. Ако той наистина не иска, няма смисъл да го насилвате, това е най-лесният начин
за да се гарантира, че детето започва да спи лошо през нощта. 2 години са достатъчно, за да имате собствено мнение и право да бъдете чути. За да разберете дали детето наистина не иска да спи, трябва да знаете колко часа сън са необходими на каква възраст. Дневната нужда за например тримесечни деца е 16-20 часа. До шест месеца детето се нуждае от 14,5 часа, за да се чувства добре. До една година тази цифра намалява до 13,5 часа, но до две години е достатъчно 13. Четиригодишните деца спят 11,5 часа на ден, шестгодишните - 9,5. До 12-годишна възраст нуждата от сън на децата се доближава до нивата за възрастни - 8,5 часа. И не трябва да забравяме, че това изчисление се дава за един ден. Тоест, ако едно двегодишно дете спи 4 часа през деня, можете да разчитате на пълноценна почивка през нощта. Ако го оставите да спи по-дълго, то през нощта ще наваксва часовете, в които не е играло през деня. Ако детето не спи добре през нощта (2 години), Комаровски съветва да преразгледа графика си за сън през деня. Вероятно той просто спи през деня.

Дневен режим

Играе важна роля за здравия сън на детето.Ако дете (на 2 години) спи лошо през нощта, има нарушен дневен режим. Необходимо е да свикнете детето си със семейния график от раждането. Трябва да се подготвите за леглото предварително. Времето, в което детето трябва да си ляга, трябва да е постоянно. В същото време трябва да е удобно не само за самото дете, но и да отговаря на родителите, така че да няма разногласия.

Денят на детето трябва да бъде изпълнен с положителни събития. Разбира се, изобщо не е необходимо да му организирате развлекателни програми по цял ден всеки ден.
Напълно достатъчно е да се разхождате активно, да играете активни и образователни игри. Ако е възможно, поставете детето си на чист въздух за дрямка. Вечерта е необходимо да се ограничи емоционалният и физически стрес, като се предложат на детето спокойни игри като моделиране или оцветяване.

Хранене

Това може да изглежда странно за някои, но ако дете (на 2 години) спи лошо през нощта, може да е виновно лошото хранене. От биологична гледна точка нощните хранения вече не са необходими от 6 месеца. Ето защо, ако дете (на 2 години) спи лошо през нощта и изисква храна, това не означава, че наистина е гладно. Най-вероятно той прави това просто по навик или иска да общува. Колкото по-активно родителите удовлетворяват тези изисквания, толкова по-здраво този модел на поведение се установява в мозъка на детето. По-добре е да избягвате хранене през нощта. Първо, навикът да се яде през нощта не е донесъл нищо добро на никого, и второ, пълният стомах може да стане следващата причина за нарушения на съня.

На първата вечеря (предпоследното хранене) е по-добре малко да подхранвате бебето, за да напълни стомаха му в края на деня. Все пак това трябва да се прави без фанатизъм - последното хранене трябва да е поне 2 часа преди лягане. Най-добре е да вечеряте с плодове, каша, малко количество месо и млечни продукти. Сладките, изядени вечер, ще направят детето по-активно и ще пречат на здравия сън.

Място за спане

Разбира се, всяка майка знае какво е най-добро за нейното бебе. Ако обаче детето има проблеми със съня през нощта и често се буди (2 години), това може да означава, че мястото му за спане не е най-подходящото. Лесно е да се провери - просто следвайте препоръките на експертите и вижте дали носи резултати.

Педиатрите смятат, че идеалното място за дете под една година е отделно креватче в спалнята на родителя. Те обаче са готови да се съгласят, че това е мястото
Подходящо за много деца под тригодишна възраст. Но все пак за по-голямата част от децата, смятат лекарите, от една година е по-добре да са в собственото си креватче в детската стая. Експертите имат изключително негативно отношение към съвместния сън. Разбира се, това явление се среща, но все пак то трудно може да се нарече здравословно както за детето, така и за майката.

Помага ви да спите

За да избегнете оплаквания, че дете (на 2 години) не спи добре през нощта, е необходимо да направите съня и да заспивате удобно. Така че малко преди лягане е препоръчително да проветрите стаята, без да създавате течения. Предпочитаната стайна температура е +18-20 градуса. Ако е твърде горещо или студено, детето ви ще има проблеми със съня. Освен това трябва да обърнете внимание на влажността на въздуха: 60-70% ще бъде удобно. Приемането на вана с ароматни масла или билки насърчава спокойния сън. Удобна пижама, суха пелена, подходяща възглавница - това са нещата, които вашето бебе определено ще оцени.

Препоръчително е да създадете ритуал, който ще настрои бебето за спокоен сън:

Час и половина преди лягане е добре да се разхождате с детето си. Препоръчително е да не тича из двора, а да се разхожда спокойно.
- Вечерята трябва да е приблизително по едно и също време, не много гъста, но не толкова, че детето да се чувства гладно.
- Вземане на вана. Пяната и приятната миризма от ароматни масла или билкови отвари ще помогнат на нервната система на детето да се успокои и мускулите да се отпуснат.
- Приказка. Всички деца обичат да им се чете преди лягане. Често точно по това време те заспиват. Но дори и да изслушате приказката до края, това най-накрая дава на детето да разбере, че е време за сън.

Това е приблизителен списък с успокояващи действия, които ще помогнат на вашето бебе да заспи. Разбира се, никой не ви забранява да добавите нещо свое или да премахнете някое от тях.
налични артикули.

Не спящ

Случва се, въпреки всички усилия, дете (на 2 години) да не спи добре през нощта. В този случай ще трябва да прибягвате до различни трикове, които, ако не накарат бебето да спи, ще му позволят просто да седи тихо в креватчето си, без да безпокои цялото семейство с плач:

Струва си да сложите детето си да спи рано, това ще ви даде възможност да си починете вечер, ако ви събуди рано сутринта.
- Направете всичко така, че бебето да обича да прекарва времето си в креватчето, тогава то може, когато се събуди, просто да играе в него, без да пречи на другите.
- Прекарвайте максимално време през деня с детето си, прегръщайте го по-често, това ще го успокои, ще му вдъхне увереност, че е обичано и няма да бъде изоставено. С такова самочувствие не го прави
ще се страхува да спи сам в стая.
- Постепенно поставяйте мека играчка наблизо, докато храните бебето. Постепенно тя ще започне да символизира родителската топлина за него и той ще спи с нея
удобно и спокойно.

Помощ със съня

Отговорът на въпроса защо 2-годишно дете спи лошо през нощта може да бъде много прост: той не се чувства защитен. Децата трябва да чувстват, че родителите им винаги ще помогнат, по всяко време на деня. Затова, когато мъничето трябва да се приближи до него, то ще знае, че може да ви се довери. Много е важно да научите как да помогнете на вашето бебе да заспи отново през нощта.

Въпреки факта, че е задължително да се приближи, това не трябва да се прави в същата секунда, давайки възможност на бебето да заспи само. Ако плачът му е тих, може да не се събуди напълно. Ако той наистина има нужда от вас, той може да „усили звука“.

Когато се приближавате до креватчето, уверете се, че детето не е събудено от външни звуци, светлина или мокра пелена.

Проблемът трябва да се реши тихо и бързо. Вместо да държите бебето си на ръце или в леглото си, по-добре е просто да го потупате по гърба.

Ако 2,5-годишно дете не спи добре през нощта, спокойните, премерени действия на родителите ще му помогнат да се справи с емоциите и да продължи да си почива до сутринта.

Правила за сън на Комаровски

Повече от едно поколение деца е израснало по съветите на д-р Комаровски. Известният педиатър има препоръки за всеки случай. Ако вашето 2-годишно дете има проблеми със съня през нощта, следвайте правилата на известния лекар за спокойна нощна почивка:

Не забравяйте за нуждите си. Лекарят смята, че най-важното за всяко дете е щастливото семейство. Щастлив означава и достатъчно сън. А
Това означава, че първият съвет на Комаровски се отнася до родителите: не забравяйте да спите достатъчно.
- Ясен дневен режим. Както бе споменато по-горе, за стабилен сън на детето е необходима правилна организация на целия ден. Следването на ясен график дава
детето се чувства защитено и уверено.
- С кого да спя. Според Комаровски всеки член на семейството трябва да има собствено място за спане. Той не смята, че е полезно децата да спят заедно с родителите си.
- Не се нуждаете от нищо допълнително. Ако детето спи твърде дълго през деня, то трябва да бъде събудено, за да може да почива през цялото време, от което се нуждае през нощта.
- Оптимизиране на храненето. Не прехранвайте детето, не позволявайте закуски. Храненето трябва да става по едно и също време, вечерното хранене трябва
да е питателна, но не и тежка. Ситуацията, когато 2-годишно дете спи лошо през нощта и плаче, много често възниква точно на фона на преяждане.
- Правилно прекарване на деня. Движете се много, играйте игри на открито, четете книги, ходете.
- Въздух. Стаята, в която спи детето, трябва да се проветрява ежедневно. Ако е възможно, преди нощна почивка, трябва да направите мокро почистване и покупка
овлажнител за въздух.
- Легло. Матракът на детето трябва да е сух, равен и равномерно подплатен. Децата под 2-3 години изобщо не се нуждаят от възглавници. По-големите деца могат
поставете тънка възглавница. Спалното бельо трябва да е само естествено. Трябва да се пере с бебешки препарати.
- Пелени. Пелените трябва да са дишащи, влагоустойчиви и подходящи за детето по размер и модел.

Здраве

Ако сънят на детето е нарушен поради колики или зъбобол, по-добре е да не експериментирате, а да се консултирате с лекар. В допълнение, медицински проблеми могат да бъдат причината, поради която майките идват при лекаря с оплаквания. Детето е на 2 години, спи много лошо през нощта, често се буди, трудно заспива - всичко това трябва да се обсъди с лекар. Освен това кажете ежедневието на вашето бебе, тогава лекарят ще може да даде съвет или дори да предпише успокоителни.

Здравейте, докторе. Разбирам, че не на всички въпроси може да се отговори правилно, но все пак ще ми е интересно да разбера вашето мнение. Синът ми е на 2г. Момчето е добро, говори, познава цветовете, знае много марки коли, обича да "чете" книги, с две думи развива се горе-долу нормално. Не е капризен, въпреки че се случва... Но можете да се споразумеете с него. Единственият проблем е, че плаче през нощта и то само през нощта. Вече две години (всичките 2 години) спи зле. Буди се от 2-3 до 7-8 пъти на нощ, понякога само хленчи, понякога плаче. Вземането му в леглото, галенето му по главата, поставянето му на гърнето не помага. През деня той спи от 2 до 3 часа на ден, без да се събужда. Какво направиха: ултразвук на мозъка - 2 пъти (без патологии), доплерография (ходих при препоръчания остеопат), лекуваха се с хомеопат, пиха всичко от Валерианохел до..., успокояващи вани през нощта и т.н. и така нататък. Веднъж в болницата, където стояхме на опашка за ултразвук, един лекар мина покрай Димка и каза: "Какво правиш тук? Според мен не е нужно да идваш тук." Не познаваме този лекар. Тя просто видя как Димка играе и като цяло се държи. Казвам: "Ами той не спи добре през нощта." Отговор: „Не е от главата, но вегетативната му система е такава“ и тя опита дланта му, после моята. И тя си тръгна. Оттогава си мисля за това. Никой от невролозите не обърна внимание на това. Всички препоръчаха ултразвук, доплерография и електроенцефалограма (на 1,5 години Димка не му позволи да сложи капачка, плачеше много). Та имам въпрос - какво може да означава подобна забележка от преминаващ лекар? Разбира се, би било по-логично да я намеря и да попитам, но сега не е реалистично и нейната забележка не може да излезе от главата ми. Имам съвсем бегло разбиране за автономната система и съм чувал термина „съдово-вегетативна дистония“. Но как това се отразява на лошия сън на детето и най-важното, какво да правим. Отглеждам бебе сама. Вече 3 години не спя нощем. Благодаря ви, ако отговорите. Татяна

Здравей Татяна! Да ви кажа честно, да обясня от точна медицинска гледна точка забележката на минаващ лекар е напълно невъзможно. Но приблизително - нестабилност, чувствителност на отговорите към случващото се наоколо. Това „случване“ може да включва емоционални реакции, промени в атмосферното налягане, физическа активност и др. Тези. някакъв специален тип темперамент. За съжаление нашата медицина все повече се опитва да копира неумело западните модели. Абсолютно очевидно е, че ако едно двегодишно дете „говори добре, познава цветовете, познава много марки коли, обича да „чете“ книги, накратко, развива се повече или по-малко нормално...“, тогава ние просто не може да се говори за някаква органична патология на нервната система (органичната патология е нещо, което реално може да се види - възпаление, абсцес, тумор, недоразвитие на каквото и да било и т.н.). Това означава, че съществуващите проблеми се отнасят до емоционалната сфера, която беше, е и, както изглежда, ще бъде тайна зад седем печата за дълго време. Но лекарите просто не могат да кажат на притеснената майка „тук нищо не разбираме“ или да признаят, че медицината в този случай няма безобидни възможности за помощ. Така те "преглеждат" за само- и взаимно успокоение - ултразвук, доплер и т.н. „Е, виждате сами - няма нищо ужасно ...“ Проблемът с нощния сън наистина съществува и трябва ясно да си представите реалните възможности - вашите и на лекаря. Уверете се, че детето спи през нощта с помощта на сериозни лекарства, изобщо не е проблем. Но такива лекарства са много опасни стратегически, въпреки че са тактически удобни - поне дават възможност на майката да спи. Затова незабавно отхвърляме варианта за използване на всякакви транквиланти и антипсихотици като неприемлив. Реални възможности за фармакологична помощ обаче съществуват.

1. Сънотворни и успокоителни на базата на лечебни растения. Вече сте опитали много, но има една особеност в тази посока: много често има много добра реакция (т.е. постигане на желания ефект) към едно лекарство, но почти никаква реакция към други. Тези. единият се чувства добре с валериана, вторият с мента, третият с маточина, четвъртият с маточина и т.н. Почти всички билкови успокоителни са безвредни и можете да експериментирате по различни начини, вижте, с някакво лекарство и ще познаете. Естествено, можете да опитате и комплексни препарати (тоест такива с малко различни билки) - Персен, Санасон и др.

2. Уверете се, че детето получава достатъчно калций. В периода на интензивен растеж на костите и зъбите много често се наблюдава намаляване на нивото на калций в кръвния серум и една от класическите прояви на това намаление е значително повишаване на нервната и психо-емоционалната възбудимост. Същността на изследването не е да завлечете детето в друга лаборатория, а да дадете на бебето 2-3 таблетки калциев глюконат или калциев глицерофосфат на ден в продължение на 2-3 седмици. Наличието на положителен ефект (спи по-добре, по-спокоен е и т.н.) потвърждава версията за нарушение на калциевия метаболизъм поради липсата му. На следващо място, и това е много (!) важно. Много често, когато детето е постоянно хранено с витамини, има предозиране на витамин D, което отново изисква калций. И ако се дава витамин D, но не и калций, тогава можете да спите лошо както през деня, така и през нощта.

3. Друго, по-рано широко използвано, но сега незаслужено забравено лекарство е разтворът на натриев бромид. Преди около 50 години никой нямаше да направи ултразвук, но щяха да предпишат бром на бебето, щеше да спи много по-добре и всички щяха да се чувстват добре. Натриевият бром се използва под формата на 2% разтвор, трябва да се поръча в аптеката - това е основното неудобство - лекарите са забравили как да изписват рецепти. Дозата за двегодишно дете е 1,5 чаена лъжичка 3 пъти на ден, може и така: сутрин и следобед по 1 чаена лъжичка, вечер по 2 чаени лъжички. Дайте 10 дни в тази доза и след това постепенно намалете количеството на лекарството в продължение на 2-3 седмици. За да получите бром, трябва да помолите местния педиатър да ви изпише рецепта. Тук свършва безопасната фармакология. Сега да забравим за химията. Ситуацията, когато детето се чувства добре и се развива добре, но в същото време майка му не спи през нощта в продължение на 3 години е абсолютно ненормална!!! Това е грешно на много нива. Това е мазохизъм, това е неразбиране на собствените ви перспективи - добре, поне фактът, че синът ви все още се нуждае от здрава майка! Ето защо, ако мислите поне малко за себе си и отгледате малко момчето си, това изобщо няма да означава, че сте зла, немила мащеха. Това ще означава само, че щастието на детето и щастието на майка му са взаимосвързани неща. Какво трябва да направите, за да помогнете на вашето бебе да спи по-добре през нощта? Отговорите всъщност са очевидни, просто трябва да анализирате сами, какво трябва да направите със себе си, за да спите по-добре? 1. Недоспиване. Тези. Детето трябва да се предпазва от достатъчно сън през деня. Предполагам, че дневната дрямка на Димкин също е повод да подремнете и вие, още повече че нощта предстои... Но! Събудете го след час, няма да помогне - изобщо не го слагайте да спи. Пейте, танцувайте, ходете, преговаряйте и т.н. - но не спете. 2. Вечерта не си лягайте, докато не видите, че сте „готови“, ще бъдете готови - на 22 - моля. Не - оставете го да тича поне до 2 сутринта, но след като си легне, комуникацията трябва да приключи до сутринта. 3. Докато нощният сън се подобри, ограничете емоционалния стрес - всички тези коли, цветове, букви, книги и други образователни игри.

4. Напротив, опитайте се да увеличите физическата активност. Ходете повече, скачайте и галопирайте, не забравяйте да се разхождате вечер.

5. Много е важно детската спалня (всяка спалня) да има чист и хладен въздух. Не повече от 20 C, в идеалния случай 18 C.

Последно нещо. Спрете да мислите, че в такава ситуация поне някой ще ви помогне. Никакви хомеопати и други лечители, никакви невролози, узолози и остеопати (между другото нямам идея кои са) няма да ви помогнат. Във връзка с вашата ситуация идеята, че човек е архитект на собственото си щастие, е 100% правилна. Всичко хубаво и на теб, късмет и Димка, специални поздрави и лека нощ от чичо доктор. Комаровски Евгений Олегович

Раждането на бебе е най-щастливото събитие в живота на всяко семейство. От този момент нататък върху раменете на родителите пада огромна отговорност - отглеждането на бебето. През първите няколко месеца бебето предимно само спи и яде. Той рядко е буден и това се счита за абсолютно нормално явление, тъй като именно в съня си детето расте и се развива. Не всички родители обаче могат да се похвалят, че бебето им спи добре. Често се случва детето да спи малко и неспокойно, да се събужда през цялото време и да е капризно, като по този начин не позволява на мама и татко да си починат.

За съжаление, не всеки родител може да се похвали със сладък, дълъг сън за своето бебе.

Причини и решения

Защо се случва това и как можете да помогнете на бебето си да получи здрав и спокоен сън? Нека разгледаме няколко причини, които не са свързани със здравето:

• Бебето може да се събуди поради чувство на страх. Това се дължи на факта, че той все още не възприема света по същия начин като възрастните, поради което може да свърже затварянето на очите си с тревожно състояние. За да успокоите бебето си, просто трябва да останете близо до него възможно най-дълго (препоръчваме да прочетете:). Не бързайте да го оставяте веднага щом заспи.
• Бебето може да започне да стене и да се движи поради факта, че несъзнателно дръпна ръката или крака си в съня си. Това се случва доста често през първата половина на годината след раждането на бебето. За да не се случи това, просто трябва да се повивате не само през деня, но и през нощта.
• Преливаща пелена. Никое бебе не иска да лежи с мокра пелена. Токсичните вещества в урината и изпражненията причиняват дискомфорт. Това се дължи на факта, че твърде деликатната кожа на бебето започва да се дразни под тяхното влияние. Ето защо е необходимо да се следи пълненето на пелената и да се сменя своевременно.
• Вашето дете може да има проблеми със съня през нощта, защото сте нарушили ежедневието му. Бебето трябва да спи толкова, колкото изисква малкото му, крехко тяло: ако сте го принудили да остане будно половин ден, режимът му на сън може да се обърка (препоръчваме да прочетете:).
• Прехвърляне на бебето в креватчето му, след като е спало с вас известно време. Ако детето започне да е капризно, тогава трябва да изчакате известно време. Може просто да се страхува да спи сам. Твърде силните емоции, получени от бебето през деня, също могат да повлияят на качеството на съня му.

При въвеждането на нов хранителен продукт на бебето понякога възникват и проблеми със съня. Ако майката кърми, тогава неспазването на правилното меню може да доведе до безпокойство и дискомфорт.

Свързани със здравето причини за неспокоен сън

1. Детето е гладно. Стомахът на едномесечните бебета е малък, в резултат на което майчиното мляко се усвоява за много кратко време. Ето защо бебето в първите няколко месеца след раждането може да се събуди 3, а понякога и 4 пъти на нощ. Той просто иска да компенсира липсата на мляко в тялото си. В такава ситуация просто дайте на бебето гърдата. Така ще се нахрани, ще се успокои и бързо ще заспи отново.
2. Бебето може да има проблеми с назалното дишане или да има възпалено гърло, така че се мята, върти и пъшка в съня си. Наблюдавайте внимателно здравето на вашето бебе. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако видите секрет от носа или забележите затруднено дишане. Също така трябва да се свържете със специалист, ако детето ви развие кашлица и температура.
3. Понякога неспокойният сън при бебе може да бъде свързан с тесните носни проходи. По правило това изчезва с възрастта, но в някои случаи може да се наложи помощта на специалист, така че е важно проблемът да се идентифицира в ранните етапи на възникването му, за да се избегнат възможни усложнения.
4. Бебето може да няма витамин D3. Обикновено това се случва през зимата. За да разрешите този проблем, просто трябва да добавите лекарство с този витамин към диетата на бебето. Вашият лекар ще ви помогне да изберете правилния витаминен комплекс индивидуално.
5. Венците на вашето бебе може да са притеснителни. Това може да се дължи на никнене на зъби. Купете специален дентален гел за вашето бебе, но прочетете внимателно инструкциите, преди да го използвате. Алергиите са често срещана реакция към такива лекарства.

Понякога причината за лошия сън може да бъде неправилното формиране на кората на главния мозък. В такава ситуация детето спи еднакво лошо както през деня, така и през нощта. В този случай само добър лекар може да ви помогне.

Колики в стомаха

Неспокойното бебе може да има колики в корема. По правило те се наблюдават при новородени от 2 седмици. Коликите могат да продължат до 4 месеца. През този период от живота червата на бебето се адаптират към майчиното мляко или адаптирано мляко. Поради факта, че храносмилателната система е все още несъвършена, често се наблюдава нейното разстройство.

Гърдите изпитват голямо разнообразие от болки в корема. Някои усещат само леко изтръпване, докато други изпитват остра болка в коремната област. Този проблем не е толкова лесен за справяне, тъй като наличните в момента лекарства могат да намалят болката само с 8-12%. Те също помагат за успокояване на нервната система на бебето за известно време.

Какви лекарства могат да се дават на бебето? Можете да изберете малък списък: "", "", "", "Симетикон", "Baby Calm". Можете също така да опитате да пиете вода от копър или просто да поставите топла пелена на корема си. Освен това не оставяйте храненето си на случайността. Не забравяйте, че често болките в корема се появяват точно защото мама е изяла нещо неправилно. Така че, докато кърмите, не трябва да ядете зеле, лук, чесън, царевица, боб, черен хляб, пълномаслено мляко и много подобни храни.

Допълнителни методи за решение

Какво друго може да помогне на детето да спи добре? Например, избор на подходящ климат за бебето в детската стая или добавяне на различни успокояващи билки, като лайка и низ, към вечерните бани. Те не само ще помогнат да отпуснете детето и да го настроите в настроението, от което се нуждаете, но и ще помогнат да се справите с различни видове обриви от пелени. Освен това:

• ходете на открито колкото е възможно повече;
• внимателно обмислете избора на матрак - той трябва да е твърд;
• Направете на вашето бебе лек масаж с топли и чисти ръце, това трябва да му помогне да спи по-добре.

Наблюдавайте как се храни вашето бебе през целия ден. Ако по време на хранене то постоянно се разсейва от някаква друга дейност и не яде всичко, което трябва, тогава трябва да премахнете всички възможни разсейвания от процеса на хранене и да се уверите, че той изяжда цялата си порция.

Как да организирате вечерта на вашето бебе, така че да спи по-добре:

• 2-3 часа преди лягане, разходете се с детето си на чист въздух;
• 1-1,8 часа преди лягане, дайте на бебето да плува в хладка вода за 30-40 минути;
• 30 минути преди лягане нахранете бебето обилно.

ВАЖНО: Не псувайте и не крещите пред бебето. Бебетата много добре усещат състоянието на майка си. Те също могат да започнат да се тревожат, което може да влоши съня им.

Какво кара бебетата да се стряскат в съня си?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

До 10-12 месеца стряскането на бебетата в съня е напълно нормално. Това може да се случи поради следните причини:

• твърде много превъзбуждане, получено през деня от бебето;
• внезапна промяна във фазите на съня;
• неконтролирани и несъзнателни движения на ръцете и краката на бебето.

Най-често такива тръпки се появяват при деца само през първите няколко месеца от живота им. С течение на времето те определено ще изчезнат. Какво да направите, за да накарате бебето си да се стряска по-малко в съня си:

1. Повийте (препоръчваме да прочетете:) бебето преди лягане, тогава няма да има възможност случайно да премести крака или ръката си. Това също ще намали шанса той несъзнателно да се удари или одраска. Дори и да сте горещ противник на повиването като цяло, можете просто да откажете да повивате бебето през деня. Това трябва да се прави през нощта. В някои случаи дори има нужда от повиване на бебето до година и половина. Само тук не е необходимо да се повива изцяло, а само ръцете.
2. Придържайте се към определена дневна рутина и никога не се отклонявайте от нея. Това е много важно през първите години от живота. Така ще спасите себе си от много проблеми, а детето си от дискомфорт.
3. Легнете известно време до новороденото си, след като е заспило. Ако внезапно започне да потръпва и се събужда, тогава изпейте спокойна песен/приспивна песен, погалете го по главата, крака или гърба, помогнете му да се отпусне и да се успокои.
4. Не претоварвайте нервната система на бебето. Не трябва да каните голям брой гости или да ходите на твърде дълги пътувания. Също така не трябва да играете активни игри с бебето си дълго време. Това може да го изплаши и свръхстимулира.

Следвайки тези прости правила, е възможно да избегнете трепването и постоянното събуждане на бебето. Поддържайте физически и емоционален комфорт.

Вашето бебе има ли нужда от възглавница, за да спи?

Преди раждането на бебе много родители задават въпроса: трябва ли бебето да купи възглавница? Отговорът на този въпрос е не! При децата от момента на раждането до навършване на 2-годишна възраст пропорциите на тялото са много различни от тези на възрастен. Така новородените имат голяма глава, доста къс врат и тесни рамене. Основната цел на възглавницата е да запълни празнината между главата на човек и повърхността на леглото. Това е необходимо, за да се предотврати изкривяването на врата.

Главата на бебето лежи на повърхността на креватчето, а шията все още остава плоска. Това се дължи именно на факта, че главата на бебето е голяма, а раменете му от своя страна са къси.

В каква поза трябва да спи бебето?

В никакъв случай бебетата под една година не трябва да се поставят по корем по време на сън! Това е общото мнение на лекарите от цял ​​свят. Тази позиция на бебето насън може да доведе до трагични последици, а именно внезапната му смърт. В един момент бебето може просто да спре да диша. Защо това се случва все още не е изяснено, така че всички лекари съветват да поставите новородени и кърмачета по гръб, като не забравяте да обърнете главата на бебето настрани. Това трябва да се направи, за да не се задави при оригване. Можете също да поставите бебето на една страна. След като бебето навърши една година (или още по-добре 2 години), то може само да реши как да си ляга. Отсега нататък синдромът на внезапната детска смърт на практика изчезва.

Какво мисли Е. О. Комаровски за добрия сън на бебето?

Педиатърът и автор на много известни книги за здравето на децата Е. О. Комаровски вярва: цялото семейство ще има здрав сън само ако бебето има здрав сън. Само родителите могат да помогнат на бебето си да спи спокойно и добре. За да направите това, просто трябва правилно да организирате храненето, да прекарвате възможно най-много време с бебето на чист въздух, да наблюдавате влажността на въздуха в къщата и да почиствате стаята своевременно.