Как негативните емоции влияят на здравето на човека.

Емоции и духовно взаимодействие между хората
Забелязали ли сте, че се чувстваме и държим по различен начин около другите хора? „Настроението се промени“, казваме ние. Всъщност се променя не само психическото ни настроение, но и физиологията на тялото ни, което моментално реагира на случващото се около нас.
Възприемаме „езика“ на тялото и мимиките, настроението на другите с всичките си сетива. Емпатията, подражанието, копирането са заложени в нас на генетично ниво и ние не можем да контролираме тези процеси.Ние, като комуникиращи съдове, предаваме нашите настроения, преживявания, нервни връзки един на друг, „заразявайки“ ги и „заразявайки“ другите. Съгласни ли сте, че чувства като гняв, страх и възмущение са много заразни? Точно като смях и усмивка!

Влиянието на емоциите върху здравето
Емоциите (от латински emoveo - шок, вълнение) са субективните реакции на човека и висшите животни към всякакви външни и вътрешни стимули. Емоциите са лично отношение, реакция на човек към събитията, които му се случват; те съпътстват всички процеси на човешкия живот и са причинени, наред с други неща, от ситуации, които съществуват само във въображението.
Наскоро учените започнаха внимателно да изучават влиянието на различни видове емоции върху здравето на хората. В малки количества стресът е дори полезен, тъй като помага на тялото да остане в добра форма, да не отслабва и го тласка към действие. Продължителното излагане на силни емоции обаче може да доведе до здравословни проблеми.

Човечеството отдавна знае, че емоциите имат пряко влияние върху здравето. Доказателство за това са широко разпространените поговорки: „Всички болести идват от нерви“, „Здраве не можеш да купиш: умът го дава“, „Радостта те прави млада, мъката те старее“, „Ръждата яде желязото, а тъгата сърцето” и т.н... Още в древността лекарите са определяли връзката на душата (емоционалния компонент) с физическия компонент – човешкото тяло. Древните са знаели, че всичко, което засяга мозъка, засяга и тялото.

Но по времето на Декарт, през 17 век, този постулат е забравен и човекът е „разделен“ на два компонента: ум и тяло, разделяйки болестите на чисто физически или психически, за които е доказано, че се лекуват по напълно различни начини. .

Едва наскоро отново започнахме да разглеждаме човешката природа, както някога Хипократ, в нейната цялост, осъзнавайки, че при изучаването на болестите е невъзможно да се разделят душата и тялото. Съвременните лекари признават, че природата на почти всички болести е психосоматична, тоест, че здравето на тялото и духа са взаимосвързани и взаимозависими. Изследвайки влиянието на емоциите върху човешкото здраве, учени от различни страни са стигнали до интересни заключения. Така неврофизиологът Чарлз Шерингтън, лауреат на Нобелова награда, установи следната закономерност при възникването на различни заболявания: първо възниква емоционално преживяване, а след него настъпват вегетативни и соматични промени в тялото.

Германски учени отидоха по-далеч, като установиха връзка между всеки орган и определена част от мозъка чрез нервни пътища. Днес учените разработват теория за диагностициране на заболявания въз основа на настроението на човека и изразяване на възможността за предотвратяване на заболяването преди неговото развитие. Това се улеснява от превантивна терапия за подобряване на настроението и натрупване на положителни емоции.
Тук е много важно да се разбере, че повтарящата се скръб провокира соматични заболявания, а продължителните негативни преживявания водят до стрес. Именно тези преживявания отслабват имунната система и ни правят беззащитни. Хроничното чувство на безпричинна тревожност, депресивните състояния и потиснатото настроение са в основата на развитието на редица заболявания. Нежеланите негативни емоции включват: гняв, завист, страх, униние, паника, гняв, раздразнителност. Неслучайно Православието причислява гнева, завистта и унинието към смъртните грехове, тъй като всяка от тези емоции води до много тежки заболявания с печален изход.

Значението на емоциите в източната медицина
Източната медицина също подчертава, че настроението и определени емоции могат да причинят заболявания на определени органи. Например проблемите с бъбреците могат да бъдат причинени от чувство на страх, слаба воля и липса на самочувствие. Тъй като бъбреците са отговорни за растежа и развитието, правилното им функциониране е особено важно в детството. Ето защо децата трябва да растат в атмосфера на любов и сигурност. Китайската медицина призовава за вдъхване на смелост и самочувствие на децата. Такова дете винаги ще отговаря на възрастта си във физическо развитие.

Основният дихателен орган са белите дробове. Аномалиите в белодробната функция могат да бъдат причинени от тъга и тъга. Дихателната дисфункция от своя страна може да причини много съпътстващи заболявания. Лечението на атопичен дерматит при възрастни, от гледна точка на източната медицина, трябва да започне с преглед на всички органи, включително белите дробове.

Липсата на жизненост и ентусиазъм може да повлияе негативно на работата на сърцето. Здравословната му работа е възпрепятствана от лош сън, депресия и отчаяние. Сърцето регулира функцията на кръвоносните съдове, така че състоянието му може лесно да се определи по цвета на лицето и езика. Аритмията и ускореният пулс са основните симптоми на сърдечна дисфункция. А това от своя страна може да доведе до психични разстройства и нарушения на дългосрочната памет.

Раздразнението, гневът и негодуванието влияят върху функционирането на черния дроб. В тази връзка хората, които са обидени от някого, казват: „Той седи в черния ми дроб!“ Последствията от чернодробния дисбаланс могат да бъдат много тежки. Това са рак на гърдата при жените, главоболие и световъртеж.

Във връзка с горното медицината ви насърчава да изпитвате само положителни емоции: това е единственият начин да поддържате добро здраве в продължение на много години! Разбира се, малко вероятно е да успеете веднага да се отървете от негативните емоции, сякаш с магия. Но редица полезни съвети ще ни помогнат с това:

• На първо място, трябва да разберем, че имаме нужда от емоции, тъй като вътрешната среда на тялото трябва да обменя енергия с външната среда. И такъв енергиен обмен няма да причини вреда, ако в него участват естествени емоционални програми, присъщи на природата: тъга или радост, изненада или отвращение, чувство на срам или гняв, интерес, смях, плач, гняв и др. Основното е, че емоциите са реакция на случващото се, а не резултат от „навиване“ на себе си, така че да се проявяват естествено, без ничия принуда и да не се преувеличават.
• Естествените емоционални реакции не трябва да се сдържат, важно е само да се научите как да ги изразявате правилно. Освен това трябва да се научите да уважавате изразяването на емоции от други хора и да ги възприемате адекватно. И в никакъв случай не трябва да потискате емоциите, независимо от цвета им.

За опасностите от потискането на емоциите:
Потиснатите емоции не се разтварят в тялото без следа, а образуват в него токсини, които се натрупват в тъканите, отравяйки тялото. Какви са тези емоции и какъв е ефектът им върху човешкото тяло? Нека да разгледаме по-отблизо.

Потиснат гняв - напълно променя флората в жлъчния мехур, жлъчните пътища, тънките черва, влошава питта доша, причинява възпаление на повърхността на лигавицата на стомаха и тънките черва.

Потиснат страх и безпокойство - промяна на флората в дебелото черво. В резултат на това стомахът се раздува с газове, които се натрупват в гънките на дебелото черво, причинявайки болка. Често тази болка погрешно се приписва на проблеми със сърцето или черния дроб.

Потиснатите емоции причиняват дисбаланс в тридоша, което от своя страна засяга елемента огън – агни, който отговаря за имунитета в тялото. Реакция на такова нарушение може да бъде появата на алергия към такива напълно безвредни явления като прашец, прах и миризма на цветя.

Потиснатият страх ще предизвика смущения в енергийните въздушни потоци – вата доша.

Потискането на огнените емоции на гняв и омраза може да причини свръхчувствителност към храни, които влошават питта при хора, родени с питта конституция. Такъв човек ще бъде чувствителен към горещи и пикантни храни.

Хората с капха конституция (склонни към наднормено тегло), които потискат емоциите на капха доша (привързаност, алчност), ще имат алергична реакция към капха храната, т.е. ще бъде чувствителен към храни, които влошават капха (млечни продукти). Това може да доведе до запек и хрипове в белите дробове.

Понякога дисбалансът, който поражда болестен процес, може първо да възникне в тялото, а след това да се прояви в ума и съзнанието - и в резултат на това да доведе до определен емоционален фон. Така кръгът се затваря. Дисбалансът, който се появява първо на физическо ниво, по-късно засяга ума чрез смущения в трите доши. Както показахме по-горе, Вата разстройството провокира страх, депресия и нервност. Излишната питта в тялото ще предизвика гняв, омраза и ревност. Влошаването на капха ще създаде преувеличено чувство за притежание, гордост и привързаност. По този начин съществува пряка връзка между диетата, навиците, средата и емоционалните смущения. За тези нарушения може да се съди и по индиректни признаци, които се появяват в тялото под формата на мускулни блокове и скоби.

Как да открием проблема
Физическото изражение на емоционалния стрес и натрупаните в тялото емоционални токсини са мускулното напрежение, причините за което могат да бъдат както силни чувства, така и прекомерна строгост на възпитанието, злонамереност на служителите, липса на самочувствие, наличие на комплекси и др. Ако човек не се е научил да се отървава от негативните емоции и постоянно е измъчван от някакви трудни преживявания, тогава рано или късно те се проявяват в мускулно напрежение в областта на лицето (челото, очите, устата, задната част на главата), шията, гръдна област (рамене и ръце), лумбална, както и в областта на таза и долните крайници.

Ако всички тези състояния са временни и успеете да се отървете от негативните емоции, които ги провокират, тогава няма причина за безпокойство. Но хроничното стягане на мускулите от своя страна може да доведе до развитие на различни соматични заболявания.

Нека разгледаме някои емоционални състояния, които в хронична форма могат да причинят определени заболявания.

депресия - летаргично настроение, независимо от обстоятелствата, за дълго време. Тази емоция може да причини доста сериозни проблеми с гърлото, а именно чести болки в гърлото и дори загуба на глас.

Самокритика- чувство за вина за всичко, което правите. Резултатът може да бъде хронично главоболие.

раздразнение - чувство, когато буквално всичко те дразни. В този случай не се изненадвайте от честите пристъпи на гадене, от които лекарствата не помагат.

негодувание- чувство на унижение и обида. Бъдете готови за стомашно-чревни разстройства, хроничен гастрит, язви, запек и диария.

Гняв- предизвиква прилив на енергия, който бързо нараства и внезапно избликва. Гневният човек лесно се разстройва от неуспехи и не е в състояние да контролира чувствата си. Поведението му е некоректно и импулсивно. В резултат на това черният дроб страда.

радост- разсейва енергията, тя се разпръсква и губи. Когато основното нещо в живота на човек е да получава удоволствие, той не може да задържи енергия и винаги търси удовлетворение и все по-силна стимулация. В резултат на това такъв човек е склонен към неконтролируема тревожност, безсъние и отчаяние. В този случай често се засяга сърцето.

Тъга- спира ефекта на енергията. Човек, който е изгубен в преживяването на тъгата, е изключен от света, чувствата му изсъхват и мотивацията му избледнява. Защитавайки се от радостта на привързаността и болката от загубата, той подрежда живота си по такъв начин, че да избегне риска и капризите на страстта, и става недостъпен за истинска интимност. Такива хора имат астма, запек и фригидност.

страх- разкрива се, когато оцеляването е под въпрос. От страх, енергията пада, човек се превръща в камък и губи контрол над себе си. В живота на човек, обзет от страх, надделява очакването за опасност, той става подозрителен, отдръпва се от света и предпочита самотата. Той е критичен, циничен, уверен във враждебността на света.
Изолацията може да го откъсне от живота, да го направи студен, твърд и бездуховен. В тялото това се проявява с артрит, глухота и сенилна деменция.

Ето защо, наред с коригирането на вашата диета и начин на живот, избрани от аюрведичен лекар в съответствие с вашия конституционален тип, е много важно да се научите как да управлявате емоциите си и да ги контролирате.

Как да работим с емоциите?
За да отговори на този въпрос, Аюрведа дава съвет: емоциите трябва да се наблюдават безпристрастно, с пълно съзнание, наблюдавайки тяхното разгръщане, разбирайки природата им и след това им позволявайки да се разсеят. Когато емоциите са потиснати, това може да причини смущения в ума и в крайна сметка във функциите на тялото.

Ето няколко съвета, които, ако се следват последователно, ще ви помогнат да подобрите емоционалното си състояние.

Доказан метод, но който изисква постоянни усилия от вас, е да бъдете добри с другите. Опитайте се да мислите позитивно и да се отнасяте любезно към другите, така че положителната емоционална нагласа да помогне за подобряване на здравето ви.

Практикувайте така наречената духовна гимнастика. В обикновения живот ние го изпълняваме всеки ден, превъртайки познати мисли в главите си, съпреживявайки всичко около нас - звуци от телевизора, касетофон, радио, красиви гледки на природата и т.н. Трябва обаче да правите това целенасочено, като разберете кои преживявания са вредни за вашето емоционално здраве и кои помагат да поддържате желания емоционален фон. Правилната духовна гимнастика предизвиква съответни физиологични изменения в тялото. Спомняйки си това или онова събитие в нашия живот, ние предизвикваме и консолидираме в тялото физиологията и невронните връзки, съответстващи на това събитие. Ако припомненото събитие е било радостно и придружено от приятни усещания, това е от полза. И ако се обърнем към неприятни спомени и отново изпитаме негативни емоции, тогава стресовата реакция се консолидира в тялото на физически и духовен план. Ето защо е много важно да се научите да разпознавате и практикувате положителните реакции.

Ефективен начин за „премахване“ на стреса от тялото е правилната (не прекомерна) физическа активност, която изисква доста високи енергийни разходи, например плуване, тренировки във фитнеса, бягане и др. Йога, медитация и дихателни упражнения са много полезни за връщане към нормалното.

Начин да се отървете от психическото безпокойство като следствие от стреса е поверителен разговор с любим човек (добър приятел, роднина).

Създайте правилните мисловни форми. Първо отидете до огледалото и се погледнете. Обърнете внимание на ъглите на устните си. Къде са насочени: надолу или нагоре? Ако шарката на устните е наклонена надолу, това означава, че нещо постоянно ви притеснява и ви натъжава. Имате много развито чувство за ескалиране на ситуацията. Веднага щом се случи неприятното събитие, вие вече сте нарисували ужасна картина за себе си. Това е погрешно и дори опасно за здравето. Просто трябва да се стегнете тук и сега, гледайки се в огледалото. Кажете си, че свърши! От тук нататък - само положителни емоции. Всяка ситуация е изпитание на съдбата за издръжливост, здраве и удължаване на живота. Няма безнадеждни ситуации - това винаги трябва да се помни. Нищо чудно, че хората казват, че времето е най-добрият ни лечител, че утрото е по-мъдро от вечерта. Не вземайте прибързани решения, оставете ситуацията за известно време и решението ще дойде, а с него добро настроение и положителни емоции.

Събуждайте се всеки ден с усмивка, слушайте по-често хубава приятна музика, общувайте само с весели хора, които добавят добро настроение и не ви отнемат енергията.

Така всеки човек сам е отговорен за болестите, от които страда, и за оздравяването от тях. Не забравяйте, че нашето здраве, както емоциите и мислите, е в нашите ръце!

Емоциите влияят на хората по много различни начини. Една и съща емоция влияе по различен начин на различните хора, още повече, че има различен ефект върху един и същи човек, който се намира в различни ситуации. Емоциите могат да повлияят на всички системи на индивида, на субекта като цяло.

Емоции и тяло.

Електрофизиологичните промени настъпват в лицевите мускули по време на емоции. Настъпват промени в електрическата активност на мозъка, в кръвоносната и дихателната система. При силен гняв или страх сърдечната честота може да се увеличи с 40-60 удара в минута. Такива резки промени в соматичните функции по време на силна емоция показват, че по време на емоционални състояния всички неврофизиологични системи и подсистеми на тялото са включени в по-голяма или по-малка степен. Такива промени неизбежно засягат възприятията, мислите и действията на субекта. Тези телесни промени могат да се използват и за справяне с редица проблеми, както чисто медицински, така и проблеми с психичното здраве. Емоцията активира автономната нервна система, което променя хода на ендокринната и неврохуморалната система. Умът и тялото са в хармония, за да извършват действия. Ако знанията и действията, съответстващи на емоциите, са блокирани, в резултат на това могат да се появят психосоматични симптоми.

Емоции и възприятия

Отдавна е известно, че емоциите, подобно на други мотивационни състояния, влияят върху възприятието. Щастливият субект е склонен да възприема света през розови очила. Обичайно е човек, който страда или е тъжен, да тълкува коментарите на другите като критични. Уплашеният субект има тенденция да вижда само плашещия обект (ефектът на „стеснения поглед“).

Емоции и когнитивни процеси

Емоциите влияят както върху соматичните процеси, така и върху сферата на възприятието, както и върху паметта, мисленето и въображението на човека. Ефектът на „стеснения поглед” във възприятието има своя аналог в когнитивната сфера. Един уплашен човек едва ли е в състояние да изпробва различни алтернативи. Гневният човек има само „гневни мисли“. В състояние на повишен интерес или вълнение субектът е толкова обхванат от любопитство, че не е в състояние да учи или изследва.

Емоции и действия

Емоциите и комплексите от емоции, които човек изпитва в даден момент, засягат почти всичко, което прави в сферата на работа, учене и игра. Когато наистина се интересува от даден предмет, той е изпълнен със страстно желание да го изучава задълбочено. Чувствайки отвращение към всеки обект, той се стреми да го избегне.

Емоции и развитие на личността

Два вида фактори са важни, когато разглеждаме връзката между емоцията и развитието на личността. Първият е генетичните наклонности на субекта в сферата на емоциите. Изглежда, че генетичният състав на индивида играе важна роля в придобиването на емоционални черти (или прагове) за различни емоции. Вторият фактор е личният опит на индивида и ученето, свързани с емоционалната сфера и по-специално социализираните начини за изразяване на емоции и водено от емоции поведение. Наблюденията на деца на възраст от 6 месеца до 2 години, израснали в една и съща социална среда (отгледани в предучилищна институция), показват значителни индивидуални различия в емоционалните прагове и емоционално натоварените дейности.

Но когато едно дете има нисък праг на определена емоция, когато често я изпитва и изразява, това неминуемо предизвиква особен вид реакция от другите деца и околните възрастни. Такова принудително взаимодействие неизбежно води до формирането на специални личностни характеристики. Индивидуалните емоционални черти също са значително повлияни от социалния опит, особено през детството и ранна детска възраст. Дете, което се характеризира с избухлив характер, страхливо дете, естествено се сблъсква с различни реакции от връстниците и възрастните. Социалните последици и следователно процесът на социализация ще варират значително в зависимост от емоциите, които най-често изпитва и изразява детето. Емоционалните реакции влияят не само върху личността и социалното развитие на детето, но и върху интелектуалното развитие. Дете с трудни преживявания е значително по-малко склонно да изследва околната среда, отколкото дете с нисък праг на интерес и радост. Томкинс вярва, че емоцията на интерес е толкова важна за интелектуалното развитие на всеки човек, колкото упражненията за физическото развитие.

Кожа

Разбира се, нашият външен вид е пряко свързан с нервната система. Винаги можете да определите как точно се чувствате вие ​​или вашият събеседник само като го погледнете: когато човек е ядосан или смутен, се появява червенина, когато се страхува, той пребледнява. Но какво се случва вътре в тялото, когато изпитваме положителни или отрицателни емоции?

Лекарите казват, че по време на стрес, когато изпитваме много негативни емоции, кръвният поток се насочва предимно към онези органи, които тялото смята за най-важни за оцеляването: сърцето, белите дробове, мозъка, черния дроб и бъбреците. И от други органи има изтичане на кръв, например от кожата, която веднага усеща липсата на кислород, придобивайки нездравословен нюанс. Ето защо продължителното чувство на стрес може не само да навреди на красотата ви, но и да наруши функционирането на целия организъм.

Оказва се, че като се грижим за нервната си система, ние си помагаме да се отървем от всички негативни последици, които се проявяват предимно върху кожата. Забелязали ли сте, че пазарът на козметични услуги вече е пълен с предложения за процедури, които повдигат настроението ви и имат положителен ефект върху състоянието на кожата ви? Те са създадени специално, за да ви дадат усещане за комфорт, радост и спокойствие.

Фигура

Обичате ли да похапвате сладко, когато забележите, че сте в лошо настроение? Най-вероятно мотивирате „яденето на стрес“ от факта, че парче пай или огромна порция сладолед ще ви позволи да повишите нивото на серотонин в кръвта си, което е получило гръмкото име - „хормонът на щастието“. ” Но нека бъдем честни: когато сте в лошо настроение, метаболизмът ви се забавя, хормонът на радостта не дава очаквания ефект и накрая получавате двойна порция неразположения - наднормено тегло и кожни проблеми. Ако искате да се развеселите и в същото време да стегнете фигурата си, тогава е по-добре да отидете на басейн или фитнес. Умерената физическа активност се справя „отлично“ с лошото настроение, като ви позволява да изхвърлите негативната енергия, тонизирайки и релаксирайки. А всичко това води до красив външен вид, здравословен метаболизъм и красива фигура.

Здраве

Със сигурност сте чували, че например бременните жени имат нужда от спокойствие и добро настроение, за да не се притеснява бебето заедно с майката. Това е толкова важно, че дори в Древна Индия и Древен Китай, три месеца след зачеването, те се опитват да заобиколят жената само с изящни неща, шият дрехи за нея от най-меките материали и понякога дори организират концерти, на които свирят приятна музика. Смятало се, че това е допринесло за раждането на здраво и талантливо бебе.

Всичко това не е просто така, ако влиянието на емоциите е било известно още в древността. Положителните емоции допринасят за образуването на ендорфини в мозъка - хормони на щастието - които влияят на човешката имунна система. Тези хормони често ни помагат да победим болестите! Знаете ли, че средно 90% от болестите се развиват, когато човек изпитва отрицателни емоции, тоест психологически се подготвя за борба?

Списъкът от заболявания, които могат да се проявят поради тревоги, стрес и постоянни негативни емоции, е невероятно широк: тук имате неврози, депресия, настинки и дори рак и автоимунни заболявания! Нервната система е изключително чувствителна към външни и вътрешни влияния, засягащи цялото тяло. Но ако се настроите на положителна вълна, веднага ще почувствате, че животът е много по-приятен за вас: унинието не може да съществува там, където има здраво емоционално състояние.

Комуникация

Е, кой иска да общува с човек, който ви кара да се чувствате напълно неудовлетворени? На никого не изглежда. Затова не позволявайте лошото настроение да повлияе на отношенията ви с любимия човек, приятели или роднини. Ако гледате позитивно на света, определено ще привлечете същите позитивни хора, събития и обстоятелства. Огледайте се: всичко, което ви заобикаля, е резултат от собствените ви мисли и емоции! Как гледате на света е резултат от вашето мислене. Независимо дали го осъзнавате или не, вашите доминиращи мисли определено ще повлияят на околната среда.

Как да се настроите за положителни емоции?

Психолозите говорят за няколко много прости, но ефективни начина да се отървете от негативната енергия и да намерите заслужено спокойствие и удовлетворение:

Научете се да изразявате емоциите си на глас! Разбира се, не е нужно гаджето ви да знае колко сте уморени от най-добрия му приятел или шефът ви колко много ви е натоварил. По-добре е да кажете това на приятеля си, който никога няма да ви предаде, или кажете всичко на себе си, така че никой да не ви чуе.

Добра идея, която всички психолози съветват, е да започнете свой личен дневник, където да записвате всичките си преживявания и дори положителни емоции! Нека вашият дневник не е „черна книга“, пълна с негативизъм за вас. Запишете светлите моменти, за които сте благодарни. Чувството на благодарност подобрява настроението ви, а вие самите се настройвате на положителна вълна.

Готови ли сте да приложите нашите съвети на практика? Cosmo, съвместно с HP, обявява стартирането на нов проект, в който известни герои разказват за най-ярките моменти от живота си - от раждането на дете до първото представяне на сцената пред огромна публика. Следете актуализациите на уебсайта на Cosmo и участвайте в съвместното състезание.

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

Въведение

Раздел 1. Влиянието на емоциите върху човешките учебни дейности

1.1 Емоциите са основният механизъм за регулиране на човешката дейност

1.2 Емоции - мотивация или инхибиране на учебни дейности

Раздел 1 Заключение

Раздел 2. Емоции и трудова дейност на човека

2.1 Емоции и дейности

2.2 Влиянието на емоциите върху трудовата дейност на човека

2.3 Регулиране на емоциите

Заключение по раздел 2

Заключение

Списък на използваната литература

INпровеждане

Уместността на изследването.За човек емоциите стават обект на внимание, когато пречат на нещо или придружават или помагат на нещо. Способността да овладеете емоциите си и способността да ги контролирате повишава психологическия баланс на индивида и общото ниво на култура. В тази връзка е необходимо да се изучава тази тема, за да се развие способността за контролиране на емоциите при извършване на различни видове дейности. Емоциите са ежедневен спътник на човека и влияят на всички действия и мисли на човека.

Проблемът за влиянието на емоциите върху човешката дейност е изследван от различни учени: психология, педагогика, физиология. В човешката дейност: образователна и трудова, емоциите са специален процес, който има едно или друго влияние (Рубинщайн S.L., Симонов P.V., Виготски L.S., Izard K.E. и др.). Правилното или неправилно изпълнение на определена дейност до голяма степен зависи от това с какви емоции е придружена. Трудовете на S.L.Rubinstein, K.E.Izard, L.S.Vygotsky и други учени изчерпателно описват как емоциите влияят на човешката дейност. Когато характеризираме емоциите като спътници на човешката дейност, е необходимо да се посочи, че емоциите могат да стимулират или потискат дейността.

Уместността на повдигнатия проблем определи избора на тема: „Влиянието на емоциите върху работата и образователната дейност на човека“.

Цел на изследването -цялостно проучване: в теоретични и практически аспекти?, как емоциите влияят върху работата и учебните дейности на човек.

Избраната тема наложи следните задачи:

Анализирайте съвременната психологическа литература по изучаваната тема;

Да се ​​определи влиянието на емоциите върху учебната дейност на човек;

Определете дали емоциите стимулират или възпрепятстват трудовата дейност на човек. (стимулиращи и инхибиращи функции на емоциите)

Обект на изследване:човешки емоции.

Предмет на изследване:характеристики на влиянието на емоциите върху човешката дейност (образователна и трудова).

Теоретичната и методологическа основа на изследването се състои от трудовете на психолози, които изучават проблема за влиянието на емоциите върху човешката дейност: Rubinstein S.L., Виготски L.S., Izard K.E. и други.

Изследователски методи:

Теоретичен: исторически, теоретичен и сравнителен анализ на психологически източници.

Структурата на курсовата работа.Изследването се състои от увод, два раздела, заключения, заключение и списък с използвана литература. Общият обем на работата е 28 страници.

Раздел 1. Влиянието на емоциите върху човешките учебни дейности

1.1 Емоциите са основният механизъмрегулиране на човешката дейност

Емоциите са специална сфера от психични явления, която под формата на преки преживявания отразява субективна оценка на външната и вътрешната ситуация, резултатите от практическата дейност на човека по отношение на тяхната значимост, благоприятност или неблагоприятност за жизнената активност на човека. Според Чарлз Дарвин емоциите са възникнали в процеса на еволюцията като средство, чрез което живите същества са определяли значението на определени условия за задоволяване на действителните си нужди.

Природата на емоциите е органично свързана с потребностите. Потребността като потребност от активност в нещо винаги е придружена от положителни или отрицателни преживявания в различните им вариации. Естеството на преживяванията се определя от отношението на човека към нуждите и обстоятелствата, които допринасят или не допринасят за тяхното задоволяване.

Придружавайки почти всяка проява на активност на субекта, емоциите служат като един от основните механизми за вътрешна регулация на умствената дейност, поведението и други дейности, насочени към задоволяване на текущите нужди и оказват пряко влияние върху качеството на извършваната от него дейност - работа, проучване и други.

Тъй като всичко, което човек прави, в крайна сметка служи за задоволяване на неговите различни нужди, всякакви прояви на човешка дейност са придружени от емоционални преживявания.

Успехът на неговото взаимодействие с хората около него и следователно успехът на неговите дейности зависи от емоциите, които човек най-често изпитва и проявява. Емоционалността засяга не само качеството на дейността и производителността, но дори влияе върху интелектуалното му развитие. Ако човек е свикнал със състояние на униние, ако е постоянно разстроен или депресиран, той няма да бъде толкова склонен като веселия си връстник да проявява активно любопитство и да взаимодейства с околната среда.

Емоциите влияят върху перцептивно-когнитивните процеси. По правило те енергизират и организират мисленето и дейността. В същото време конкретна емоция мотивира човек към специфична дейност във всяка дейност. Емоциите пряко влияят на нашето възприятие. Когато изпитвате радост, възприятието е добро, човешката дейност е по-добра, а страхът стеснява възприятието, следователно всички процеси се влошават.

Когнитивните процеси, протичащи по време на образователната дейност, почти винаги са придружени от положителни и отрицателни емоционални преживявания, които действат като значими детерминанти, определящи нейния успех. Това се обяснява с факта, че емоционалните състояния и чувства са способни да оказват регулиращо и енергизиращо влияние както върху процесите на възприятие, памет, мислене, въображение, така и върху личните прояви (интереси, потребности, мотиви и др.). Във всеки познавателен процес може да се разграничи емоционален компонент.

Когнитивната активност донякъде потиска емоционалната възбуда, придавайки й посока и селективност. Положителните емоции подсилват и емоционално оцветяват най-успешните и ефективни действия, които възникват по време на изпълнението на образователни задачи. При свръхинтензивна емоционална възбуда се нарушава избирателният фокус на действията. В този случай възниква импулсивна непредсказуемост на поведението.

Установено е, че емоциите определят динамичните характеристики на когнитивните процеси: тонус, темп на дейност, настроение за определено ниво на активност. Емоциите подчертават целите в когнитивния образ и насърчават подходящи действия.

Основните функции на емоциите са оценката и мотивацията. Известно е, че ефектът от емоциите може да бъде нарастващ (теничен) или намаляващ (астеничен). Емоциите изразяват оценъчно, лично отношение към съществуващи, минали или прогнозирани ситуации, към себе си или към извършваните дейности.

1.2 Емоции - стимулиране или инхибиране на учебни дейности

Емоционалният компонент е включен в образователните дейности не като придружител, а като важен елемент, който засяга както резултатите от образователните дейности, така и формирането на лични структури, свързани със самочувствието, нивото на стремежи, персонализацията и други показатели. Следователно правилното съотношение между емоционалните и когнитивните процеси в обучението придобива особено значение. Подценяването на емоционалните компоненти води до голям брой трудности и грешки при организирането на учебния процес. Емоционалните фактори са важни не само в началните етапи на обучението на учениците. Те запазват функцията на регулатори на учебната дейност в следващите етапи на образованието.

Експериментално е доказано, че възприемането на вербален (вербален) и невербален материал зависи от първоначалното емоционално състояние на учениците. По този начин, ако ученик започне да изпълнява задача в състояние на разочарование, тогава той със сигурност ще има грешки във възприятието. Неспокойно, тревожно състояние преди изпити увеличава негативната оценка на непознати. Беше отбелязано, че възприятията на учениците до голяма степен зависят от емоционалното съдържание на стимулите, които ги засягат. Емоционално наситените дейности се оказват много по-ефективни от емоционално ненаситените. Емоционалният фон е едно от значимите условия, влияещи върху оценката на положителните или безразлични изражения на лицето.

Човек е в състояние да оцени емоционалните прояви не само на хората, които общуват с него, но и на своите собствени. Тази оценка обикновено се прави на когнитивно (съзнателно) и афективно (емоционално) ниво. Известно е, че осъзнаването на собственото емоционално състояние допринася за развитието на способността за разбиране на себе си като цяло, в съвкупността от свойства и качества.

Събития, оценени от човек като приятни или, обратно, много неприятни, се запомнят по-добре от безразлични събития. Този модел беше потвърден в експерименти за запаметяване на безсмислени срички: ако те бяха комбинирани с много привлекателни лица на снимки, тогава запаметяването беше много по-добро, отколкото ако в тях имаше незабележими лица. При определяне на афективния тон на думите беше установено, че думите са способни да предизвикват приятни или неприятни асоциации. „Емоционалните“ думи се запомнят по-добре от неемоционалните. Ако думите влязоха в емоционална фаза, тогава по време на възпроизвеждането броят им значително се увеличи. Доказано е, че има ефект на избирателно (избирателно) запаметяване на „емоционални“ думи. Следователно думите имат ценен емоционален ранг.

Дълго време остана идеята, че приятните неща се помнят по-добре от неприятните. Напоследък обаче има доказателства, че дори неприятната информация „се забива“ в паметта на човек за дълго време.

Изследвано е и влиянието на личностните характеристики на учениците върху запаметяването на положителен и отрицателен емоционален материал. Възпроизвеждането на емоционално заредена информация също се влияе от първоначалното емоционално състояние на човека. Предизвиканата временна депресия намалява възпроизвеждането на приятна информация и увеличава възпроизвеждането на неприятна информация. Вдъхновеното приповдигнато настроение води до намаляване на възпроизвеждането на негативни събития и увеличаване на положителните събития. Изследвано е и влиянието на настроението върху запаметяването на думи, фрази, истории и епизоди от личната биография. Зависимостта на запаметяването на образи, думи, фрази, текстове от тяхното емоционално значение и от емоционалното състояние на човек се счита за вече доказана.

Положителните емоции осигуряват не само по-добри резултати от учебната дейност, но и определен емоционален тон. Без тях лесно възникват летаргия, агресивност, а понякога и по-изразени емоционални състояния: афект, разочарование, депресия. Съзвучието на емоционалните състояния, т.е. тяхната синтония, доставя както на учителите, така и на учениците с широк спектър от положителни емоции, определя желанието да се радват взаимно с успехите си, допринася за установяването на доверителни междуличностни отношения и поддържа висока образователна мотивация за доста дълго време.

В произведенията на V.V. Давидов, посветен на образованието за развитие, показва, че емоционалните процеси играят ролята на „механизми за емоционална консолидация“ и формирането на афективни комплекси.

Изследвано е влиянието на емоционалните състояния на човека върху процеса на развитие на мисленето. Оказа се, че никакво движение на мисловния процес не е възможно без емоции. Емоциите съпътстват най-творческите видове умствена дейност. Дори изкуствено предизвиканите положителни емоции могат да имат положително влияниеза решаване на проблеми. В добро настроение човек е по-упорит и решава повече проблеми, отколкото в неутрално състояние.

Развитието на мисленето се определя преди всичко от интелектуалните емоции и чувства, които възникват в процеса на човешката познавателна дейност. Те се включват не само в рационалното, но и в човешкото сетивно познание.

Заключениепо раздел 1

По този начин емоциите са механизъм за спешно идентифициране на онези области на дейност в дадена ситуация, които водят до успех, и блокиране на необещаващи области.

Емоциите значително влияят върху хода на човешката дейност. Като форма на изява на личността те действат като вътрешни подбуди или задръжки за дейността и определят нейната динамика. Емоциите пряко влияят на нашето мислене, памет и възприятие, какво и как виждаме и чуваме, а това пряко влияе върху успешната дейност на човека.

Раздел 2. Емоции ичовешка трудова дейност

2.1 Емоции и активност

Ако всичко, което се случва, доколкото има едно или друго отношение към човек и следователно предизвиква едно или друго отношение от негова страна, може да предизвика една или друга емоция у него, тогава ефективната връзка между емоциите на човека и неговата собствена дейност е особено близо. Една емоция с вътрешна необходимост възниква от връзката - положителна или отрицателна - на резултатите от дадено действие към потребността, която е неговият мотив, първоначалният импулс.

Това е взаимна връзка: от една страна, ходът и резултатът от човешката дейност обикновено предизвиква определени чувства у човек, от друга страна, чувствата на човека, неговите емоционални състояния влияят на неговата дейност. Емоциите не само определят дейността, но и самите те се определят от нея. От това зависи самата природа на емоциите, техните основни свойства и структурата на емоционалните процеси.

Тъй като обективният резултат от човешките действия зависи не само от мотивите, от които произтичат, но и от обективните условия, при които се извършват; Тъй като освен това човек има много много различни нужди, от които едната или другата придобива особено значение, резултатът от дадено действие може да бъде или в съответствие, или в противоречие с потребността, която е най-подходяща за индивида в дадена ситуация в момента. В зависимост от това ще се породи ходът на собствената дейност на субекта положителенили отрицателенемоция, чувство, свързано с удоволствиеили недоволство. Следователно появата на едно от тези две основни полярни качества на всеки емоционален процес ще зависи от променящата се връзка между хода на действието и неговите първоначални мотиви, които се развиват в хода на дейността и в хода на дейността. Възможни са и обективно неутрални зони на действие, когато се извършват определени операции, които нямат самостоятелно значение; те оставят личността емоционално неутрална. Тъй като човекът, като съзнателно същество, си поставя определени цели в съответствие със своите нужди и своята ориентация, можем също да кажем, че положителното или отрицателното качество на една емоция се определя от връзката между целта и резултата от действието.

В зависимост от взаимоотношенията, които се развиват в хода на дейността, се определят и други свойства на емоционалните процеси. В хода на дейността обикновено има критични точки, в които се определя благоприятен или неблагоприятен резултат за предмета, оборота или резултата от неговата дейност. Човекът, като съзнателно същество, повече или по-малко адекватно предвижда приближаването на тези критични точки. При наближаване на такива реални или въображаеми критични точки в усещането на човека - положителни или отрицателни - тя се увеличава волтаж, отразяващи нарастването на напрежението по време на действието. След като се премине такава критична точка в хода на действие, започва усещането на човека - положително или отрицателно освобождаване от отговорност.

И накрая, всяко събитие, всеки резултат от собствената дейност на човек по отношение на неговите различни мотиви или цели може да придобие „амбивалентен“ - едновременно положителен и отрицателен - смисъл. Колкото по-вътрешно противоречив и конфликтен е характерът на хода на действието и развитието на събитията, които предизвиква, толкова по-възбудено е емоционалното състояние на субекта. Същият ефект като едновременен конфликт може да бъде произведен от последователен контраст, рязък преход от положително - особено напрегнато - емоционално състояние към отрицателно и обратно; предизвиква възбудено емоционално състояние. От друга страна, колкото по-хармонично и безконфликтно протича процесът, толкова по-спокойно е усещането, толкова по-малко има острота и вълнение. емоция труд образователен

Така стигнахме до идентифицирането на три качества или „измерения“ на чувството. Струва си да се сравни тяхната интерпретация с тази, дадена в триизмерната теория на чувствата на W. Wundt. Вунд идентифицира точно тези три „измерения“ (удоволствие и неудоволствие, напрежение и освобождаване (разрешаване), вълнение и спокойствие). Той се опита да свърже всяка от тези двойки със съответното състояние на пулса и дишането, с физиологичните висцерални процеси. Свързваме ги с различни нагласи към събитията, в които човек участва, с различния ход на неговите дейности. За нас тази връзка е фундаментална. Значението на висцералните физиологични процеси, разбира се, не се отрича, но им се отрежда друга – подчинена – роля; чувствата на удоволствие или неудоволствие, напрежение и освобождаване и т.н. са, разбира се, причинени от органични висцерални промени, но самите тези промени са предимно от производно естество при хората; те са само „механизми“, чрез които се упражнява определящото влияние на отношенията, които човек развива със света в хода на неговата дейност.

Удоволствието и неудоволствието, напрежението и освобождаването, възбудата и спокойствието не са толкова основните емоции, от които, така да се каже, са съставени останалите, а само най-общите качества, които характеризират безкрайно разнообразните емоции и чувства на човек. Разнообразието на тези чувства зависи от разнообразието на отношенията в реалния живот на човека, които се изразяват в тях, и видовете дейности, чрез които те действително се извършват.

Характерът на емоционалния процес зависи и от структурата на самата дейност. Емоциите, на първо място, значително се преструктурират по време на прехода от биологична жизнена дейност, органично функциониране към социална трудова дейност, насочена към определен резултат. С развитието на дейностите от трудов тип за първи път човек развива особено характерни емоции на действие, които са коренно различни от емоциите на функциониране. Характерно за човека е, че не само процесът на потребление, използването на определени блага, но и преди всичко тяхното производство придобива емоционален характер, дори когато - както неизбежно се случва с разделението на труда - тези стоки не са пряко предназначени да служат за задоволяване на вашите собствени нужди. Емоциите, свързани с дейността, заемат особено голямо място в човека, тъй като тя дава един или друг - положителен или отрицателен - резултат. За разлика от елементарното физическо удоволствие или неудоволствие, чувствата на удовлетворение или неудовлетвореност с всичките им разновидности и нюанси се свързват предимно с хода и резултата от дейността. Напредъкът и резултатът от дейността се свързват предимно с чувства на успех, късмет, триумф, ликуване и провал, провал, колапс и т.н.

Освен това в някои случаи чувството се свързва преди всичко с резултата от дейността, нейните постижения, в други - със самия ход. Но в крайна сметка, когато едно чувство се свързва предимно с резултата от дадена дейност, този резултат и този успех се преживяват емоционално, тъй като се разпознават като наши постижения във връзка с дейността, довела до тях. Когато това постижение вече е затвърдено и превърнато в нормално състояние, в новоустановено ниво, което вече не изисква напрежение, труд или борба за запазването му, чувството на удовлетворение относително бързо започва да се притъпява. Емоционално преживяното не е спиране на някакво замръзнало ниво, а преход, движение към по-високо ниво. Това може да се наблюдава в дейността на всеки работник, който е постигнал рязко увеличение на производителността на труда, или в дейността на учен, който е направил това или онова откритие. Усещането за постигнат успех и триумф избледнява сравнително бързо и всеки път отново пламва желанието за нови постижения, за които трябва да се борите и работите.

По същия начин, когато, от друга страна, емоционалните преживявания са дадени от самия себе си процесдейност, тогава тези емоционални преживявания, като радост и страст към самия процес на работа, преодоляване на трудности, борба, не са чисто функционални чувства, свързани само с процеса на функциониране. Удоволствието, което ни доставя самият трудов процес, е главно удоволствие, свързано с преодоляване на трудности, тоест с постигане на някакви частични резултати, с приближаване до резултата, който е крайната цел на дейността, с движение към него. По този начин чувствата, свързани предимно с хода на дейността, макар и различни, са неделими от чувствата, свързани с нейния резултат. Относителното им различие е свързано със структурата на човешката дейност, която се разделя на редица частични операции, резултатът от които не се идентифицира като съзнателна цел. Но точно както в обективната структура на дейност действие, насочено към резултат, признат от субекта като цел, и частични операции, които трябва да доведат до него, са взаимосвързани и взаимно се трансформират, така и емоционалните преживявания, свързани с протичане и емоционални преживявания, свързани с резултата от дейността.Последните обикновено преобладават в трудовата дейност. Осъзнаването на този или онзи резултат като цел на действието го подчертава, придава му първостепенно значение, поради което емоционалното преживяване е ориентирано главно към него.

Това отношение се променя донякъде в игровите дейности. Противно на много разпространеното мнение, емоционалните преживявания в игровия процес по никакъв начин не се свеждат до чисто функционално удоволствие (може би с изключение на първите, най-ранните функционални игри на детето, в които се осъществява първоначалното овладяване на тялото му). Игралната дейност на детето не се ограничава до функциониране, но се състои и от действия. Тъй като игровата дейност на човек е производна на неговата трудова дейност и се развива въз основа на нея, тогава в хода на игровите емоции се появяват характеристики, които са общи за тези, които произтичат от структурата на трудовата дейност. Въпреки това, наред с общите черти, има и специфични черти в игровата дейност, а следователно и в игровите емоции. И игровото действие, основано на определени мотиви, си поставя определени цели, но само тези задачи и цели са въображаеми. В съответствие с тези въображаеми задачи и цели реалният ход на игровото действие заема значително по-голям дял. В тази връзка играта значително увеличава дела на емоциите, свързани с най-много прогресдействия, с процесигри, въпреки че резултатът в играта, победа в състезание, успешно решаване на проблем при игра на тото и т.н. далеч не са безразлични. Това изместване на центъра на тежестта на емоционалните преживявания в играта е свързано и с различна, специфична за играта връзка между мотивите и целите на дейността.

По-нататъшно своеобразно изместване на емоционалното преживяване се случва в тези сложни видове дейност, при които развитието на идея, план за действие и по-нататъшното му изпълнение се разчленяват, а първото се изолира в относително независима теоретична дейност, вместо да се извършва в хода на самата практическа дейност. В такива случаи в този начален етап може да има особено силен емоционален акцент. В дейностите на писател, учен, художник, развитието на концепцията за нечия работа може да се преживее особено емоционално - по-остро от последващото му старателно изпълнение; Това е началният период на създаване на план, който често доставя най-интензивната творческа радост.

К. Бюлер изложи "закон", според който в хода на развитието положителните емоции се движат от края на действието към неговото начало. Така формулираният закон не разкрива истинските причини за явленията, които обобщава. Истинските причини за това движение по време на развитието на положителните емоции от края на действието до неговото начало не се крият в природата на емоциите и закона, който ги осъжда да пътуват от края на действието до неговото начало, а в промените в развитието на характера и структурата на дейността. По същество емоциите, както положителните, така и отрицателните, могат да бъдат свързани с целия ход на дадено действие и неговия резултат. Ако за един учен или творец началният етап от създаването на концепция за неговата работа може да бъде свързан с особено силна радост, това се обяснява с факта, че в този случай самото развитие на концепция или план се превръща в относително независимо и освен това , много интензивна, интензивна дейност, която предшества нейното изпълнение, чийто ход и резултат следователно носи своите много ярки радости и - понякога - терзания.

Тази промяна в емоционалното преживяване от края на действието към неговото начало също е свързана с повишаване на съзнанието. Малко дете, неспособно да предвиди резултата от своите действия, не може да изпита предварително, от самото начало, емоционалния ефект от последващия резултат; ефектът може да настъпи само когато този резултат вече е реализиран. Междувременно за някой, който е в състояние да предвиди резултатите и по-нататъшните последици от своите действия, опитът, съотношението на предстоящите резултати от действието към мотивите, което определя неговия емоционален характер, ще може да определи от самото начало.

По този начин се разкрива разнообразната и многостранна зависимост на емоциите на човека от неговите дейности.

От своя страна емоциите значително влияят върху хода на дейността. Като форма на проявление на потребностите на личността, емоциите действат като вътрешни мотиви за дейност. Тези вътрешни мотивации, изразени в чувства, се определят от реалната връзка на индивида със света около него.

За да се изясни ролята на емоциите в дейността, е необходимо да се прави разлика между емоции, или чувства, и емоционалност, или афективност, като такива.

Нито една истинска, валидна емоция не може да бъде сведена до изолирана, „чиста“, т.е. абстрактна, емоционалност или афективност. Всяка истинска емоция обикновено включва единството на афективното и интелектуалното, преживяването и познанието, както включва в една или друга степен „волевите“ моменти на привличане, стремеж, тъй като като цяло в нея се изразява цялата личност до един степен или друга. Взети в тази специфична цялост, емоциите служат като стимули и мотиви за дейност. Те определят хода на дейността на индивида, като самите те са обусловени от него. В психологията често се говори за единството на емоциите, афекта и интелекта, вярвайки, че това изразява преодоляването на абстрактна гледна точка, която разделя психологията на отделни елементи или функции. Междувременно в действителност с подобни формулировки изследователят открива, че все още е в плен на тези идеи, които се стреми да преодолее. В действителност трябва да говорим не само за единството на емоциите и интелекта в живота на индивида, но и за единството на емоционалното, или афективното, и интелектуалното в самите емоции, както и в самия интелект.

Ако сега отделим емоционалността, или афективността, като такава в емоцията, тогава можем да кажем, че тя изобщо не определя, а само регулира човешката дейност, определена от други моменти; прави индивида повече или по-малко чувствителен към определени импулси, създава, така да се каже, система от „портали“, които в емоционалните състояния са настроени на една или друга височина; адаптиране, адаптиране както на рецептора, като цяло когнитивния, така и на двигателния, като цяло ефективни, волеви функции, той определя тона, темпото на дейност, нейното „настройване“ на едно или друго ниво. С други думи: емоционалността като такава, т.е. емоционалността като момент или страна на емоциите, определя преди всичко динамичната страна или аспект на дейността.

Би било погрешно (както прави например К. Левин) да прехвърлим тази позиция върху емоциите, върху чувствата като цяло. Ролята на чувствата и емоциите не се свежда до динамика, защото самите те не се свеждат само до един изолиран емоционален момент. Динамичният момент и моментът на посоката са тясно свързани помежду си. Увеличаването на възприемчивостта и интензивността на действие обикновено има повече или по-малко избирателен характер: в определено емоционално състояние, завладян от определено чувство, човек става по-чувствителен към едни импулси и по-малко към други.

2.2 Влиянието на емоциите върху трудовата дейност на човека

Характерът на емоционалния процес зависи и от структурата на дейността. Емоциите, на първо място, значително се преструктурират по време на прехода от биологична жизнена дейност, органично функциониране към социална трудова дейност. С развитието на дейностите от трудов тип не само процесът на потребление и използване на определени блага, но и тяхното производство придобива емоционален характер, дори в случаите, когато - както неизбежно се случва с разделението на труда - тези блага не са пряко предназначени да служат за задоволяване на собствените нужди. При хората емоциите, свързани с дейността, заемат специално място, тъй като именно тази дейност дава положителен или отрицателен резултат. За разлика от елементарното физическо удоволствие или неудоволствие, чувството на удовлетворение или неудовлетвореност с всичките му разновидности и нюанси (чувства на успех, късмет, триумф, ликуване и неуспех, провал, крах и т.н.) се свързва предимно с хода на дейността и нейния неуспех. резултат. Освен това в някои случаи чувството на удовлетворение се свързва преди всичко с резултата от дейността, с нейните постижения, в други - с нейния напредък. Въпреки това, дори когато това усещане е свързано предимно с резултата от дадена дейност, резултатът се преживява емоционално, тъй като се възприема като постижение по отношение на дейността, довела до него. Когато това постижение вече е затвърдено и превърнато в нормално състояние, в новоустановено ниво, което не изисква стрес, труд или борба за запазването му, чувството на удовлетворение започва да се притъпява относително бързо. Емоционално преживяното не е спиране на някакво ниво, а преход, движение към по-високо ниво. Това може да се наблюдава в дейността на всеки работник, постигнал рязко повишаване на производителността на труда. Усещането за успех, за триумф избледнява сравнително бързо и всеки път отново пламва желанието за нови постижения, за които трябва да работите. По същия начин, когато емоционалните преживявания предизвикват самия процес на дейност, тогава радостта и ентусиазмът от процеса на работа, преодоляването на трудностите, борбата не са чувства, свързани само с процеса на функциониране. Удоволствието, което ни доставя процесът на работа, е свързано главно с преодоляване на трудности, тоест с постигане на частични резултати, с приближаване до резултата, който е крайната цел на дейността, с движение към него.

Истинските причини за движението на положителните емоции от края на действието до неговото начало се крият в промяната на характера и структурата на дейността. По същество емоциите, както положителните, така и отрицателните, могат да бъдат свързани с целия ход на дадено действие и неговия резултат. Ако за един учен или творец началният етап от замислянето на работата му може да бъде свързан с особено силна радост, това се обяснява с факта, че развитието на концепция или план се превръща в предварителен, относително независим и освен това много интензивен, интензивен дейност, чийто ход и резултат следователно доставя своите много ярки радости, а понякога и мъки.

За да се изясни ролята на емоцията в дейността, е необходимо да се прави разлика между емоции, или чувства, и емоционалност, или афективност като такива.

Нито една истинска емоция не може да бъде сведена до изолирана, чиста - абстрактна, емоционалност или афективност. Всяка истинска емоция обикновено представлява единство от афективно и интелектуално, опит и познание, тъй като включва в една или друга степен волеви моменти, стремежи, стремежи, тъй като като цяло в нея се изразява в една или друга степен цялата личност. Взети в своята специфична цялост, емоциите служат като стимули и мотиви за дейност. Те определят хода на дейността на индивида, като сами са обусловени от него. В психологията често се говори за единството на емоциите, афекта и интелекта, като се смята, че това преодолява абстрактната гледна точка, която разделя психологията на отделни елементи или функции. Междувременно с подобни формулировки изследователят само подчертава зависимостта си от идеите, които се стреми да преодолее. В действителност трябва да говорим не само за единството на емоциите и интелекта в живота на индивида, но и за единството на емоционалното, или афективното, и интелектуалното в самите емоции, както и в самия интелект. Ако сега отделим емоционалността, или афективността, като такава в емоцията, тогава можем да кажем, че тя изобщо не определя, а само регулира човешката дейност, определена от други моменти; прави индивида повече или по-малко чувствителен към определени импулси, определя тона, темпото на дейност и разположението му към едно или друго ниво. С други думи, емоционалността като такава, като момент или страна на емоциите, определя преди всичко динамичната страна на дейността.

2.3 Регулиране на емоциите

Контролиране на изразяването на вашите емоции. В развитото общество се пренебрегва ролята на емоциите в регулацията на човешката дейност, което води до загуба на способността за тяхното конструктивно преживяване и нарушаване на психичното и соматично здраве. В обикновеното съзнание емоциите се разглеждат като явление, което нарушава успешното функциониране на човека в дейността и се налагат методи за тяхното потискане и потискане. Но психологическата теория и практика ни убеждават, че осъзнатите и осъзнати емоции допринасят за развитието на личността и успешните дейности.

Липсата на външни прояви на емоции не означава, че човек не ги изпитва, той може да скрие своите преживявания, да ги задълбочи. Ограничаването на демонстрацията на вашия опит улеснява понасянето на болка или други неприятни усещания.

Контролирането на вашето изражение (външна проява на емоции) се проявява в три форми: "потискане"тоест прикриване на израза на преживяните емоционални състояния; "маскировка"тоест замяна на изразяването на преживяно емоционално състояние с изразяване на друга емоция, която не е преживяна в момента; "симулации"т.е. изразяване на неизживени емоции.

В контрола на емоционалното изразяване се проявяват индивидуални различия в зависимост от качеството на преживяните емоции. Индивидите със стабилна склонност да изпитват негативни емоции са открили, че, първо, имат по-висока степен на контрол върху изразяването както на положителни, така и на отрицателни емоции; второ, отрицателните емоции се изпитват по-често, отколкото се изразяват (т.е. контролът върху тяхното изразяване се извършва под формата на „потискане“), и трето, положителните емоции, напротив, по-често се изразяват, отколкото се изпитват (т.е. контролът на тяхното изразяване се извършва под формата на "симулация": субектите изразяват неизживени емоции на радост). Това се дължи на факта, че изразяването на положителни емоции благоприятства комуникацията и продуктивността. Ето защо хората, които са склонни да изпитват отрицателни емоции, поради по-високата степен на контрол на емоционалното изразяване, са много по-малко склонни да изразяват отрицателни емоции, „маскират“ своите преживявания, като изразяват положителни емоции.

При лицата с преобладаване на положителните емоции не се установяват разлики между честотата на изпитване и честотата на изразяване на различните емоции, което показва по-слабия им контрол върху емоциите.

Свързани с възрастта характеристики на контрола на експресията.Според редица автори (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982) потискането на негативните емоции се увеличава с възрастта. Въпреки че е естествено бебетата да плачат, когато искат да ядат, за шестгодишно дете е неприемливо да плаче, защото трябва да изчака малко повече до обяд. Децата, които не придобиват такъв опит в семейството, могат да се окажат отхвърлени извън дома. Децата в предучилищна възраст, които плачат твърде често, са склонни да бъдат неуважавани от своите връстници (Corr, 1989).

Същото важи и за потискането на изблиците на гняв. Проучване, проведено от A. Caspi и др. (Caspi, Elder, Bern, 1987) показва, че тези деца, които са имали чести пристъпи на гняв на 10-годишна възраст, са изпитвали много дискомфорт от гнева си като възрастни. Такива хора трудно запазват работата си, а браковете им често се разпадат.

На определена възраст спонтанните прояви на радост, които са толкова естествени за децата (скачане, пляскане с ръце), започват да объркват децата, тъй като такива прояви се считат за „детски“. Въпреки това, бурното изразяване на емоциите им дори от възрастни, уважавани хора по време на спортни състезания не предизвиква осъждане отвън. Може би възможността за такова свободно изразяване на емоциите е това, което привлича много хора към спорта.

Изразяването на емоциите в различните култури има някои особености. В западната култура, например, не е прието да показвате не само положителни, но и отрицателни емоции, например, че се страхувате от нещо. Следователно възпитанието на децата, особено на момчетата, се извършва в този дух. В същото време, както пишат Ф. Тикалски и С. Уолъс (Tikalsky, Walles, 1988), в индианското племе навахо страховете на децата се смятат за напълно нормална и здравословна реакция; хората от това племе вярват, че безстрашното дете е водено от невежество и безразсъдство.

Човек може само да се чуди на мъдростта на индианците. Детето трябва да се страхува (това обаче не означава, че трябва преднамереноплаши, сплашва).

Повечето родители искат децата им да учат емоционална регулация,това е способността да се справяме с емоциите си по социално приемливи начини.

Предизвикване на желани емоции. Много видове човешка дейност, особено от творческо естество, изискват вдъхновение и въодушевление. На първо място това е дейността на художниците. Някои от тях до такава степен влизат в характера си и се вълнуват толкова емоционално, че причиняват физически наранявания на партньорите си. Великият руски актьор А. А. Остужев счупи ръката на партньора си. Един от актьорите в драмата "Отело" почти удуши актрисата, която играе Дездемона. Предизвиканата емоция също играе голяма роля сред композиторите. Един известен у нас композитор каза, че композирането на музика е работа, която изисква определено състояние на духа и емоционално състояние. И сам предизвиква това състояние в себе си. А спортните занимания дават много примери, когато емоциите не трябва да се потискат, а напротив, да се предизвикват в себе си. О. А. Сиротин (1972), например, смята, че способността на спортиста да повишава емоционалната си възбуда преди важни трудни състезания е съществен фактор за постигане на висока мобилизационна готовност. Има дори концепция за „спортен гняв“. В. М. Игуменов (1971) показа, че борците, които успешно се състезават на Европейското и Световното първенство, имат ниво на емоционална възбуда преди състезанието (което авторът оценява по тремор) два пъти по-високо от това на по-малко успешните. А. И. Горбачов (1975), използвайки спортни съдии във волейбола, показа, че колкото по-трудна е предстоящата игра за съдийство, толкова по-голямо е емоционалното вълнение и толкова по-кратко е времето за прости и сложни зрително-моторни реакции. Според E.P.Ilyin et al.(1979), най-добрата интелектуална мобилизация (съдена по скоростта и точността на работа с коректорски тест) е сред студентите, които са били притеснени преди изпита. Има и многобройни случаи, когато спортистите се „натоварват“ преди старт или по време на състезания, предизвиквайки произволно гняв в себе си, което допринася за мобилизирането на способностите.

Актуализация на емоционалната памет и въображението като начин за предизвикване на определено емоционално състояние. Тази техника се използва като неразделна част от саморегулацията. Човек си спомня ситуации от живота си, които са били придружени от силни преживявания, емоции на радост или скръб, и си представя някои емоционални (смислени) ситуации за него.

Използването на тази техника изисква известно обучение (многократни опити), в резултат на което ефектът ще се увеличи.

Напоследък се появи ново направление в управлението на емоционалните състояния - гелотология(от гръцки гелос -смях). Установено е, че смехът има различни положителни ефекти върху умствените и физиологичните процеси. Потиска болката, защото по време на смях се отделят катехоламини и ендорфини. Първите предотвратяват възпалението, вторите действат като морфин и облекчават болката. Доказано е благотворното влияние на смеха върху състава на кръвта. Положителните ефекти от смеха продължават през целия ден.

Смехът намалява стреса и последствията от него, като намалява концентрацията на хормоните на стреса - норепинефрин, кортизол и допамин. Косвено повишава сексуалността: жените, които се смеят често и шумно, са по-привлекателни за мъжете.

В допълнение, експресивните средства за изразяване на емоции помагат за облекчаване на възникващото нервно-емоционално напрежение. Бурните преживявания могат да бъдат опасни за здравето, ако не се разтоварват чрез мускулни движения, възклицания и плач. При плач, заедно със сълзите, от тялото се отделя вещество, образувано по време на силен нервно-емоционален стрес. Петнадесет минути плач са достатъчни, за да облекчите излишното напрежение.

Заключениепо раздел 2

По този начин динамичните промени в емоционалните процеси обикновено имат насочен характер. В крайна сметка емоционалният процес означава и определя динамично състояние и определена посока, тъй като изразява едно или друго динамично състояние в определена дейност.

Емоциите, подобно на други психични процеси, могат да бъдат контролирани и за да не се намесват, а само да стимулират човек към успех, е необходимо да можете да ги „използвате“, управлявате, контролирате.

Заключение

И така, емоциите са психологически реакции, характерни за всеки от нас в различни видове дейност на добро и лошо, това са нашите тревоги и радости, нашето отчаяние и удоволствие. Емоциите на човек са свързани с неговата дейност: дейността предизвиква различни чувства на отношение към нея и нейните резултати, а емоциите от своя страна стимулират човек към дейност, вдъхновяват го, стават вътрешна движеща сила, неговите мотиви.

Емоциите могат да замъглят възприемането на околния свят или да го оцветят с ярки цветове, да обърнат хода на мислите към творчество или меланхолия, да направят движенията леки и плавни или, обратно, тромави. Емоциите са част от нашата психологическа дейност, част от нашето „аз“.

Емоциите могат да влияят на дейността на човека по противоречив начин - понякога положително, повишавайки адаптацията на индивида и стимулирайки, понякога отрицателно, дезорганизирайки дейността и предмета на дейност.

Непоследователността трябва да се контролира за по-добри дейности, независимо дали са образователни или трудови. Тъй като емоциите играят важна роля в дейността, е необходимо по всякакъв начин да премахнете от вашата дейност такива емоции, които могат да повлияят неблагоприятно на хода и резултатите от дейността.

Положителните преживявания възникват, когато резултатите от дейностите отговарят на очакванията, отрицателните възникват, ако има несъответствие или несъответствие (дисонанс) между тях.

Списък на използваната литература

1) Аристова I.L. Обща психология. Мотивация, емоции, воля. ДВГУ, 2003. 105 с.

2) Виготски L.S. Учение за емоциите. Издател: YoYo Media, 2012. 160 с..

3) Gamezo M.V., Domashenko I.A. Атлас по психология: Информ.-метод, наръчник "Психология на човека". - М.: Педагогическо дружество на Русия, 2004. - 276 с.

4) Давидов, Василий Василиевич. Лекции по обща психология: учебник за университети / В. В. Давидов, 2008. - 176 с.

5) Дмитриева Н. Ю. Обща психология: бележки от лекции, серия "Изпит в джоба": Москва; 2007. - 75 с.

6) Дубравска Д.М. Основи на психологията: Основен наръчник. - Лвов: Свит, 2001. - 280 с.

7) Изард К.Е. Психология на емоциите. - Санкт Петербург, 2000. 464 стр.

8) Илин Е. П. Емоции и чувства. - Санкт Петербург: Питър, 2001. - 752 с.

9) Кордуел М. Психология. А - Я: Речник-справочник / Прев. от английски К. С. Ткаченко. - М.: FAIR PRESS, 2000. - 448 с.

10) Леонтьев A.N. Лекции по обща психология. - М.: Смисл, 2000. - 511 с.

11) Маклаков А.Г. Обща психология: Учебник за ВУЗ. - Санкт Петербург: Питър, 2011. - 583 с.

12) Максименко С.Д. Обща психология. М.: "Refl-book", К.: "Ваклер" - 2004. - 528 с.

13) M "yasoid P.A. Загална психология: Ръководство за заглавия. - Вища школа, 2000. - 479 с.

14) Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология. Учебник. - М: Юрайт-Издат, 2004 г. - 484 с.

15) Психологически речник / Изд. Зинченко В.П. - 2-ро изд., преработено. и допълнителни - М.: Педагогика-Прес, 2005. - 440 с.

16) Рубинштейн S.L. Основи на общата психология: Учебник за гимназията, 2003.- 713 с.

17) Степанов В.Е., Ступницки В.П. Психология: Учебник за ВУЗ. - М .: Издателска и търговска корпорация "Дашков и Ко", 2004. - 576 с.

18) Столяренко Л.Д. Основи на психологията. Трето издание, преработено и допълнено. Поредица "Учебници, учебни помагала". Ростов на Дон: "Феникс", 2000. -672 с.

19) Сорокун П.А. C 655 Обща психология. Псков: PGPI, 2003 - 312 с.

20) Узнадзе Д. Н. Обща психология / Пер. от грузински Е. Ш. Чомахидзе; Изд. И. В. Имедадзе. -- М.: Значение; Санкт Петербург: Питър, 2004. - 413 с.

21) Екман П. Психология на емоциите. Знам какво чувстваш. 2-ро изд. / пер. от английски . - Санкт Петербург: Питър, 2010. - 334 с.

Публикувано на Allbest.ru

...

Подобни документи

Характеристики и функции на емоциите. Емоциите и дейността като взаимосвързани и взаимозависими психични процеси. Влиянието на емоциите върху когнитивната дейност на човека. Оценката на емоционалното състояние като важен аспект в изследването на личните емоции.

курсова работа, добавена на 13.08.2010 г


Индивидуални психологически характеристики на личността на човек. Исторически и теоретичен аспект на проблема за темперамента. Ролята на темперамента и неговото влияние върху работата и учебната дейност. Изследване на влиянието на темперамента върху стила на разрешаване на конфликти.

курсова работа, добавена на 12/09/2010


Влиянието на емоциите върху човек и неговите дейности. Характеристики на емоционалния процес. Информационна теория на емоциите. Павлово направление в изследването на висшата нервна дейност на мозъка. Появата на емоционално напрежение. Мотивиращата роля на емоциите.

резюме, добавено на 27.11.2010 г


Обща характеристика на емоционалната сфера на човека. Определяне на емоционалното състояние. Основните видове емоции, тяхната роля в развитието на човека. Характеристики на факторите, предизвикващи емоции. Положително и отрицателно влияние на емоциите и чувствата върху човек.

тест, добавен на 26.10.2014 г


Същността на емоциите. Понятие и класификация на емоциите. Теории за емоциите. Анатомични и физиологични основи на емоциите. Функции на емоциите. Човешки емоции и животински емоции. Произходът на емоциите – от животински към човешки. Мотивация на човека и животното.

резюме, добавено на 10/04/2004


Проблемът за влиянието на емоционалната сфера на личността върху човешкото поведение и дейност. Връзка на емоционалните процеси с физиологичните и когнитивните. Емпирично изследване на влиянието на тревожността върху поведението и учебните дейности на по-малките ученици.

дисертация, добавена на 24.06.2011 г


Видове и роля на емоциите в живота на човека. Класификация на емоциите според параметрите на силата на продължителността и качеството. Теории за емоциите и тяхното съдържание. Самооценка на емоционалните състояния. Положителни и отрицателни емоции. Компоненти на човешките емоции.

презентация, добавена на 23.12.2013 г


Еволюционният път на развитие на емоциите, емоционалните прояви. Класификация и вид на емоциите. Видове емоционални процеси и различна роля в регулацията на човешката дейност и общуването с другите хора. Разнообразието от емоционални преживявания при хората.

резюме, добавено на 13.10.2011 г


Същността на емоциите и тяхната роля в човешкия живот. Психологически теории за емоциите. Емоционалните прояви като основни видове емоции. Функции на емоциите в човешкия живот. Отражение на умствената дейност на човека. Информационна теория на емоциите.

резюме, добавено на 01/06/2015


Емоциите, тяхната същност и характеристики. Актът на възникване на емоция от позицията на теорията на Джеймс-Ланге. Характеристики на положителните и отрицателните емоции. Връзката между чувствата и емоциите в личността на човека. Цели и задачи на емоционалното възпитание на човека.

Въведение…………………………………………………………………………………………………….3

1. Биологично и психологическо значение на емоциите…….4

2. Развитие на емоциите и развитие на личността…………………………8

3. Влиянието на емоциите върху човешкото поведение…….………………10

4. Емоционален живот на индивида……………………………………12

Заключение…………………………………………………….…….……………..15

Литература…………………………………………………………………………………16

Въведение

Емоции- специален клас субективни психологически състояния, които отразяват под формата на преки преживявания, усещания за приятно или неприятно отношение на човек към света и хората, процеса и резултатите от неговата практическа дейност. Класът на емоциите включва настроения, чувства, афекти, страсти и стрес. Това са така наречените „чисти” емоции. Те са включени във всички психични процеси и състояния на човека. Всякакви прояви на неговата активност са придружени от емоционални преживявания. При хората основната функция на емоциите е, че благодарение на емоциите се разбираме по-добре, можем, без да използваме реч, да преценяваме взаимно състоянията си и да се подготвим по-добре за съвместни дейности и общуване. Забележителен е например фактът, че хората, принадлежащи към различни култури, са в състояние точно да възприемат и оценят изражението на човешкото лице и да определят от него такива емоционални състояния като радост, гняв, тъга, страх, отвращение, изненада. Това се отнася по-специално за тези народи, които никога не са били в контакт помежду си.

Този факт не само убедително доказва вродената природа на основните емоции и тяхното изразяване на лицето, но и наличието на генотипно обусловена способност за разбирането им в живите същества. Това, както вече видяхме, се отнася до общуването на живи същества не само от един и същи вид помежду си, но и на различни видове помежду си. Добре известно е, че висшите животни и хората са способни да възприемат и оценяват взаимно емоционалното си състояние по изражението на лицето.

1. Биологично и психологическо значение на емоциите

Емоции наричаме преживяванията на човека, придружени от чувства на приятно и неприятно, удоволствие и неудоволствие, както и техните различни нюанси и комбинации. Удоволствието и неудоволствието са най-простите емоции. По-сложните им версии са представени от такива чувства като радост, тъга, тъга, страх, гняв.

Внезапно озовавайки се близо до бездна, ние изпитваме емоцията на страх. Под влияние на този страх ние се оттегляме в безопасна зона. Сама по себе си тази ситуация все още не ни е причинила вреда, но чрез усещането ни се отразява като заплаха за нашето самосъхранение. Сигнализирайки непосредственото положително или отрицателно значение на различни явления, емоциите рефлексивно регулират нашето поведение, насърчават или възпрепятстват нашите действия.

Емоцията е обща, генерализирана реакция на тялото към жизненоважни влияния (от латинското „emoveo“ - притеснявам се).

Емоциите регулират умствената дейност не конкретно, а чрез съответните общи психични състояния, влияещи върху протичането на всички психични процеси.

Особеност на емоциите е тяхната интеграция - възниквайки при подходящи емоционални въздействия, емоциите обхващат целия организъм, обединяват всички негови функции в съответен обобщен стереотипен поведенчески акт.

Емоциите са адаптивен продукт на еволюцията – те са еволюционно обобщени начини на поведение в типични ситуации.

Благодарение на емоциите тялото се оказва изключително благоприятно адаптирано към условията на околната среда, тъй като то, дори без да определя формата, вида, механизма и други параметри на въздействието, може да реагира бързо на него с определено емоционално състояние , свеждайки го, така да се каже, до общ биологичен знаменател, тези. да определи дали дадено излагане е полезно или вредно за него.

Емоциите възникват в отговор на характеристики на обекти, които са ключови за задоволяване на определена потребност. Някои биологично значими свойства на обекти и ситуации предизвикват емоционалния тон на усещанията. Те сигнализират за срещата на организма с желаното или опасно свойство на обекти. Емоциите и чувствата са субективно отношение към обекти и явления, които възникват в резултат на отразяване на тяхната пряка връзка с актуализираните потребности.

Всички емоции са обективно свързани и двувалентни - те са или положителни, или отрицателни (защото обектите или задоволяват, или не задоволяват съответните потребности). Емоциите насърчават стереотипни форми на поведение. Въпреки това, характеристиките на човешките емоции се определят от общия закон на човешкото психическо развитие - по-високото образование, висшите психични функции, формирани на базата на по-ниски функции, ги възстановяват. Емоционално-оценъчната дейност на човек е неразривно свързана с неговата концептуално-оценъчна сфера. И самата тази сфера влияе върху емоционалното състояние на човек.

Съзнателното, рационално регулиране на поведението, от една страна, е мотивирано от емоциите, но от друга страна се съпротивлява на текущите емоции. Всички волеви действия се извършват въпреки силните конкуриращи се емоции. Човек действа, преодолявайки болката, жаждата, глада и всякакви желания.

Въпреки това, колкото по-ниско е нивото на съзнателно регулиране, толкова повече свобода получават емоционалните и импулсивни действия. Тези действия нямат съзнателна мотивация; целите на тези действия също не се формират от съзнанието, но са ясно предопределени от естеството на самото въздействие (например импулсивно отстраняване от обект, който пада върху нас).

Емоциите доминират там, където съзнателното регулиране на поведението е недостатъчно: когато има недостиг на информация за съзнателно конструиране на действия, когато няма достатъчен фонд от съзнателни начини на поведение. Но това не означава, че колкото по-съзнателно е действието, толкова по-малко значими са емоциите. Дори умствените действия са организирани на емоционална основа.

В съзнателните действия емоциите осигуряват своя енергиен потенциал и укрепват посоката на действие, чиято ефективност е най-вероятна. Позволявайки по-голяма свобода на съзнателен избор на цели, емоциите определят основните насоки на човешкия живот.

Положителните емоции, постоянно съчетани със задоволяване на нуждите, сами по себе си се превръщат в неотложна нужда. Човек се стреми към положителни емоции. Лишаването от емоционални въздействия дезорганизира човешката психика, а продължителното лишаване от положителни емоционални въздействия в детството може да доведе до негативни личностни деформации.

Замествайки нуждите, самите емоции в много случаи са стимул за действие, мотивационен фактор.

Има по-ниски емоции, свързани с безусловно рефлекторната дейност, основана на инстинктите и явяваща се техен израз (емоции на глад, жажда, страх, егоизъм и др.), И по-високи, истински човешки емоции - чувства.

Чувствата са свързани със задоволяването на социално развитите потребности. Чувство за дълг, любов, приятелство, срам, любопитство и др. се формират в човек, тъй като той е включен в социалните връзки, т.е. докато индивидът се развива като личност. Когато изпитва определени чувства, човек оперира с исторически развити морални и естетически понятия („добро“, „зло“, „справедливост“, „красиво“, „грозно“ и др.),

По този начин чувствата, повече от емоциите, са свързани с втората сигнална система. Емоциите са ситуативно обусловени; чувствата могат да бъдат дълготрайни и стабилни. Най-стабилните чувства са личностните черти (честност, човечност и др.).

Фактът на тясната връзка на емоциите с жизнените процеси показва естествения произход поне на най-простите емоции. Във всички онези случаи, когато животът на живо същество замръзва, частично или напълно се губи, ние първо откриваме, че неговите външни, емоционални прояви са изчезнали. Част от кожата, временно лишена от кръвоснабдяване, престава да бъде чувствителна; физически болен човек става апатичен, безразличен към случващото се около него, тоест безчувствен. Той губи способността да реагира емоционално на външни влияния по същия начин, както по време на нормалния ход на живота.

Всички висши животни и хора имат структури в мозъка, които са тясно свързани с емоционалния живот. Това е така наречената лимбична система, която включва клъстери от нервни клетки, разположени под мозъчната кора, в непосредствена близост до нейния център, който контролира основните органични процеси: кръвообращение, храносмилане, ендокринни жлези. Оттук и тясната връзка на емоциите както със съзнанието на човека, така и със състоянията на тялото му.

Имайки предвид жизненоважното значение на емоциите, Чарлз Дарвин предлага теория, обясняваща произхода и целта на онези органични промени и движения, които обикновено съпътстват изразените емоции. В него натуралистът обърна внимание на факта, че удоволствието и неудоволствието, радостта, страхът, гневът, тъгата се проявяват приблизително по един и същи начин както при хората, така и при човекоподобните маймуни. Ч. Дарвин се интересува от жизнения смисъл на тези промени в тялото, които придружават съответните емоции. Сравнявайки фактите, Дарвин стига до следните изводи за природата и ролята на емоциите в живота.

1. Вътрешните (органични) и външните (двигателни) прояви на емоциите играят важна адаптивна роля в живота на човека. Те го настройват за определени действия и освен това това е сигнал за него за това как е конфигурирано друго живо същество и какво възнамерява да направи.

2. Някога, в процеса на еволюцията на живите същества, онези органични и двигателни реакции, които те имат в момента, са били компоненти на пълноценни, развити практически адаптивни действия. Впоследствие външните им компоненти намаляват, но жизнената им функция остава същата. Например, човек или животно в гняв оголва зъбите си, напряга мускулите си, сякаш се готви за атака, дишането и пулсът се ускоряват. Това е сигнал: живо същество е готово да извърши акт на агресия.

2. Развитие на емоциите и развитие на личността

Емоциите следват общ за висшите психични функции път на развитие - от външни социално обусловени форми до вътрешни психични процеси. Въз основа на вродените реакции у детето се изгражда представа за емоционалното състояние на близките около него, която с течение на времето, под влияние на все по-сложни социални контакти, се превръща във висши емоционални процеси - интелектуални и естетически, съставляващи емоционалното богатство на индивидът. Новороденото бебе е способно да изпита страх, който се проявява чрез силен удар или внезапна загуба на равновесие, недоволство, което се проявява при ограничаване на движенията, и удоволствие, което възниква в отговор на люлеене и поглаждане. Следните нужди имат вродената способност да предизвикват емоции:

Самосъхранение (страх)

Свобода на движение (гняв)

Получаване на специален вид стимулация, която предизвиква състояние на очевидно удоволствие.

Именно тези потребности определят основата на емоционалния живот на човека. Ако при бебето страхът се причинява само от силни звуци или загуба на опора, то вече на 3-5 години се формира срам, който се основава на вродения страх, който е социалната форма на тази емоция - страхът от осъждане. То вече не се определя от физическите характеристики на ситуацията, а от техния социален смисъл. В бъдеще радостта се развива като очакване на удоволствие във връзка с нарастващата вероятност за задоволяване на всяка нужда. Радостта и щастието се пораждат само чрез социалните контакти.

Положителните емоции се развиват в детето в играта и в изследователското поведение. Бюлер показа, че моментът на изпитване на удоволствие в детските игри се измества, докато детето расте и се развива: за детето удоволствието възниква в момента, в който се получи желаният резултат. В този случай емоцията на удоволствието играе последна роля, насърчавайки завършването на дейността. Следващата стъпка е функционалното удоволствие: играещото дете се радва не само на резултата, но и на самия процес на дейност. Удоволствието вече се свързва не с края на процеса, а с неговото съдържание. На третия етап по-големите деца започват да очакват удоволствието. Емоцията в този случай възниква в началото на игровата дейност и нито резултатът от действието, нито самото изпълнение са централни за преживяването на детето.

Развитието на негативните емоции е тясно свързано с фрустрацията - емоционална реакция на пречка за постигане на съзнателна цел. Фрустрацията протича по различен начин в зависимост от това дали препятствието е преодоляно, дали е намерена заместваща цел. Обичайните начини за разрешаване на такава ситуация определят емоциите, които се формират в този случай. Не е желателно при възпитанието на детето твърде често да се постигат неговите изисквания чрез директен натиск. За да постигнете желаното поведение при дете, можете да използвате неговата възрастова характеристика - нестабилност на вниманието, да го разсеете и да промените формулировката на инструкциите. В този случай за детето се създава нова ситуация, то ще изпълни изискването с удоволствие и в него няма да се натрупват негативните последици от фрустрацията.

Човек преценява емоционалното състояние на друг по специални изразителни движения, изражения на лицето, промени в гласа и др. Получени са доказателства, че някои прояви на емоции са вродени. Във всяко общество има норми за изразяване на емоции, които съответстват на представите за благоприличие, скромност и добри обноски. Излишъкът от лицева, жестова или вербална изразителност може да е доказателство за липса на възпитание и като че ли да постави човек извън неговия кръг. Образованието ви учи как да показвате емоции и кога да ги потискате. Той развива в човек такова поведение, което се разбира от другите като смелост, сдържаност, скромност, студенина, невъзмутимост.

Жизнеността и разнообразието от емоционални отношения правят човека по-интересен. Той реагира на голямо разнообразие от явления на реалността: вълнува го музиката и поезията, изстрелването на сателит и най-новите технологични постижения. Богатството на собствения опит на човек му помага да разбере по-дълбоко какво се случва, да проникне по-фино в преживяванията на хората и техните взаимоотношения помежду си.

Чувствата и емоциите допринасят за по-дълбокото познаване на себе си от човека. Благодарение на опита човек научава своите възможности, способности, предимства и недостатъци. Преживяванията на човек в нова среда често разкриват нещо ново в себе си, в хората, в света на околните предмети и явления.

Емоциите и чувствата придават на думите, действията и всяко поведение определен вкус. Положителните преживявания вдъхновяват човека в неговите творчески търсения и смели стремежи.

3. Влиянието на емоциите върху човешкото поведение

Поведението на човек до голяма степен се влияе от неговите емоции, а различните емоции имат различен ефект върху поведението. Има така наречените стенични емоции, които повишават активността на всички процеси в тялото, и астенични емоции, които ги инхибират. По правило положителните емоции са стенични: удовлетворение (удоволствие), радост, щастие, а астеничните са отрицателни: недоволство, скръб, тъга. Нека разгледаме всеки тип емоция по-подробно, включително настроение, афект, чувство, страст и стрес, в тяхното въздействие върху човешкото поведение.

Настроението създава определен тонус на тялото, т.е. общото му настроение (оттук и името "настроение") за дейност. Производителността и качеството на работа на човек в добро, оптимистично настроение винаги е по-високо от това на човек в песимистично настроение. Човек, който е оптимист, винаги и външно е по-привлекателен за другите от този, който е постоянно в лошо настроение. Хората около вас са по-склонни да общуват с човек, който се усмихва мило, отколкото с човек, който има нелюбезно лице.

Афектите играят различна роля в живота на хората. Те са в състояние незабавно да мобилизират енергията и ресурсите на тялото за разрешаване на внезапно възникнал проблем или преодоляване на неочаквано препятствие. Това е основната жизненоважна роля на афектите. В подходящо емоционално състояние човек понякога прави нещо, на което обикновено не е способен. Майка, спасявайки дете, не изпитва болка, не мисли за опасността за собствения си живот. Тя е в състояние на страст. В такъв момент се изразходва много енергия и то много неикономично и следователно, за да продължи нормалната дейност, тялото определено се нуждае от почивка. Афектите често играят отрицателна роля, правейки поведението на човек неконтролируемо и дори опасно за другите.

Още по-важна от тази на настроенията и афектите е жизненоважната роля на чувствата. Те характеризират човек като индивид, доста стабилни са и имат независима мотивираща сила. Чувствата определят отношението на човека към света около него, а също така стават морални регулатори на действията и взаимоотношенията на хората. Възпитанието на човек от психологическа гледна точка до голяма степен е процесът на формиране на неговите благородни чувства, които включват съчувствие, доброта и други. Чувствата на човек, за съжаление, също могат да бъдат долни, например чувства на завист, гняв, омраза. Специален клас включва естетическите чувства, които определят отношението на човек към света на красотата. Богатството и разнообразието на човешките чувства е добър показател за нивото на неговото психологическо развитие.

Страстите и стресът, за разлика от настроенията, афектите и чувствата, играят предимно негативна роля в живота. Силната страст потиска други чувства, нужди и интереси на човек, прави го едностранчиво ограничен в неговите стремежи, а стресът като цяло има разрушителен ефект върху психологията, поведението и здравето. През последните няколко десетилетия бяха получени много убедителни доказателства за това. Известният американски практичен психолог Д. Карнеги в своята много популярна книга „Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем“ пише, че според съвременната медицинска статистика повече от половината от всички болнични легла са заети от хора, страдащи от емоционални разстройства, че три четвърти от пациенти със сърдечно-съдови, стомашни и ендокринни заболявания биха могли да се излекуват сами, ако се научат да управляват емоциите си.

4.Емоционален живот на индивида

Съвкупността от настроения, афекти, чувства и страсти на човек формира неговия емоционален живот и такова индивидуално качество като емоционалност. Това качество може да се определи като склонността на човек да реагира емоционално на различни житейски обстоятелства, които го засягат, като способността му да изпитва емоции с различна сила и качество, от настроения до страсти. Емоционалността също се отнася до силата на влияние на емоциите върху мисленето и поведението.

Когато говорим за човешките чувства, вече отбелязахме, че те могат да бъдат примитивни и високи. Какво представляват високите чувства? Това са емоции, които в основата си се основават на най-високия морал, приет от човек, на морални норми и ценности на поведение. Благородството на чувствата се определя не от самата природа на тези чувства, а от целите и крайните резултати от онези действия, които човек извършва под влиянието на тези чувства. Ако човек, случайно направил нещо добро за друг, изпитва радост от това, тогава такова чувство може да се нарече благородно. Ако, напротив, той изпитва съжаление, че някой се е почувствал по-добре поради неговите действия или, например, чувството зависи от факта, че някой се чувства добре, тогава такива емоции не могат да се нарекат благородни. Най-високите емоции на човек са мотивите на поведение, т.е. те са в състояние да мотивират и ръководят човека, да го стимулират да извършва определени действия и постъпки. Веднъж това беше ясно описано от известния холандски философ и психолог Б. Спиноза. Природата на хората, твърди той, е такава, че в по-голямата си част те изпитват състрадание към онези, които се чувстват зле, и завиждат на тези, които се чувстват добре. Състраданието и завистта са трудни за съчетаване емоции. Въпреки това, за съжаление, те се срещат в живота почти еднакво често, понякога правейки хората емоционални двулични януси. В същото време през вековете великите и благородни умове на човечеството непрекъснато са се борили и са призовавали за премахване на неблагородните чувства от живота на хората.

Емоциите са стимул за постигане на целите. Положителните емоции допринасят за по-доброто усвояване на когнитивните процеси. С тях човек е отворен за общуване с другите. Отрицателните емоции пречат на нормалното общуване. Те допринасят за развитието на заболявания, като засягат мозъка, който от своя страна засяга нервната система. Емоциите са свързани с когнитивните процеси. Например емоциите имат пряка връзка с възприятието, т.к Емоциите са израз на чувственото. В зависимост от това в какво настроение или емоционално състояние е човек, така възприема света около себе си и ситуацията. Емоциите също са свързани с усещанията, само че в този случай усещанията влияят на емоциите. Например докосването на кадифена повърхност кара човек да се чувства добре и му създава усещане за комфорт, но докосването на грапава повърхност кара човек да се чувства неудобно.

Ако всичко, което се случва, доколкото има едно или друго отношение от негова страна, може да предизвика определени емоции у него, тогава ефективната връзка между емоциите на човека и неговите собствени дейности е особено тясна. Една емоция с вътрешна необходимост възниква от съотношението - положително или отрицателно - на резултатите от действието към потребността, която е неговият мотив, първоначалният импулс.

Това е взаимна връзка: от една страна, ходът и резултатът от човешката дейност обикновено предизвикват определени чувства у човек, от друга страна, чувствата на човека, неговите емоционални състояния влияят на неговата дейност. Емоциите не само определят дейността, но и самите те се определят от нея. От това зависи природата на емоциите, техните основни свойства и структурата на емоционалните процеси.

Влиянието на емоциите върху дейността в основните си характеристики се подчинява на добре известното правило на Jerkes-Dodson, което постулира оптимално ниво на напрежение за всеки конкретен вид работа. Намаляването на емоционалния тонус в резултат на ниската нужда или пълното осъзнаване на субекта води до сънливост, загуба на бдителност, пропускане на значими сигнали и забавени реакции. От друга страна, прекомерно високото ниво на емоционален стрес дезорганизира дейността и я усложнява със склонност към преждевременни реакции, реакции към външни, незначителни сигнали (фалшиви тревоги), както и към примитивни действия като сляпо търсене чрез проба и грешка.

Човешките емоции се проявяват във всички видове човешка дейност и особено в художественото творчество. Собствената емоционална сфера на художника се отразява в избора на теми, в начина на писане, в начина на разработване на избрани теми и сюжети. Всичко това взето заедно съставлява индивидуалната идентичност на художника.

Заключение

Основното биологично значение на емоционалното преживяване е, че по същество само емоционалното преживяване позволява на човек бързо да оцени своето вътрешно състояние, възникващата нужда и бързо да изгради адекватна форма на реакция: било то примитивен стремеж или съзнателна социална дейност. Наред с това емоциите са основното средство за оценка на задоволяването на потребностите. По правило емоциите, които съпътстват всяка мотивационна възбуда, се класифицират като отрицателни емоции. Те са субективно неприятни. Отрицателната емоция, която съпътства мотивацията, има важно биологично значение. Той мобилизира усилията на човек за задоволяване на възникващата потребност. Тези неприятни емоционални преживявания се засилват във всички случаи, когато поведението на човека във външната среда не води до задоволяване на възникващата потребност, т. за намиране на подходяща армировка.

Живот без емоции е също толкова невъзможен, колкото живот без усещания. Емоциите, твърди известният натуралист Чарлз Дарвин, са възникнали в процеса на еволюцията като средство, чрез което живите същества установяват значението на определени условия за задоволяване на действителните си нужди. Емоционално изразителните движения на човек - изражение на лицето, жестове, пантомима - изпълняват функцията на комуникация, т.е. информиране на човек за информация за състоянието на говорещия и отношението му към случващото се в момента, както и функцията на влияние - оказване на определено влияние върху този, който е обект на възприемане на емоционални и експресивни движения. Интерпретацията на такива движения от възприемащия човек се извършва въз основа на съотнасянето на движението с контекста, в който се осъществява комуникацията.

Литература

1. Нартова-Бочавер С.К. Учебник по диференциална психология (поредица „Библиотека на психолога”). -М .: Флинта, MPSI, 2003
2. Немов Р.С. Психология. Книга 1: Основи на общата психология. – М., Образование, 1994.
3. Комуникация и оптимизиране на съвместните дейности. Изд. Андреева Г.М. и Янушек Я. М., Московски държавен университет, 1987 г.
4. Rubinshtein S.L. Основи на общата психология. 2000 RGUI библиотека http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Рейковски Ян Емоции и когнитивни процеси - селективното влияние на емоциите. 1979 RGUI библиотека http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Емоции – Психология