Питание для женской половой системы. Раннее начало половой жизни

Оральный интим может быть невероятным опытом, который, словно розовый единорог, пронесет тебя по радуге.

50 девушек
поделились своими вкусовыми впечатлениями во время оральных ласк и попробовали описать вкус мужского полового органа. И некоторые из ответов были очень странными.

«Оберните банан куском ветчины и попробуйте на вкус» , - Ноэль, 19

«Сыр» , - Тиффани, 24

«У половых органов моего парня нет вкуса. Он мягкий и немного пахнет потом» , - Ноэль, 19

«Иногда у него вкус старого сыра… не в самом хорошем смысле» , - Бриана, 19

«Он всегда пахнет чистотой с ноткой мускуса. Словно после занятия любви ты ложишься ему на плечо и нюхаешь его шею, после чего целуешь. Это самый опьяняющий запах для меня» , - Ариана, 26

«Рай. Идеальный баланс солености и сладости. Это напоминает мне долгий день после долгого похода, когда запах пота смешивается с мужским одеколоном. Просто божественно» , - Шэннон, 29

«Он совершенно точно напоминает кофе» , - Хиллари, 27

«Похоже на мексиканские леденцы с чили, которые жгли верхнюю губу, но всегда хотелось больше. Как только становилось сладко, ты просто не можешь остановиться. Это лучший вкус для меня, не сравнится ни с чем» , - Алиса, 20

«Вкус… ну, честно? Иногда немного соленый, сладкий, горьковатый. Периодически пахнет спермой или морепродуктами, но чаще всего свежевымытым телом с запахом Axe» , - Лу, 22

«Не знаю, никогда не пробовала» , - Анна, 20

«Свежим бельем» , - Эрика, 26

«Пивом» , - Бренди, 21

«Колой» , Эйдан, 20

«Ужасно! По крайне мере у парня, с которым я была, вкус напоминал смесь протухшей рыбы и кошачьего помета. Сначала я подумала, что все будет нормально, если его помыть. Мы приняли ванну с большим количеством пены, но даже после этого он пах все равно ужасно. Я думаю, это зависит от образа жизни: еды, напитков, физических упражнений и т.д. Парни, пожалуйста, следите за собой и не заставляйте девушек проходить через эту пытку. Ешьте полезную еду и мойтесь чаще» , - Одри, 25

«Когда парень немного потный, вкус похож на сыр с грибами. Не то, чтобы прям очень противно, просто легкий привкус» , - без имени

«В моем случае отбеливателем. Противно» , - Тамми126

«Когда я пробую его головку, она похожа на хлопья с молоком. И я не имею виду сперму (я не разрешаю ему эякулировать мне в рот), просто действительно у него такой вкус» , - itGurl

Лицам, состоящим в браке, необходимо соблюдать определенные правила гигиены. Прежде всего надо содержать в чистоте половые органы. При осмотре головки полового члена часто убеждаемся, что многие не имеют представления о необходимости периодического туалета этой части тела. Железы кожи внутреннего листка крайней плоти выделяют жировую смазку, которая, скапливаясь вместе с кожным салом и роговыми чешуйками, создает питательную среду для микроорганизмов. Это вызывает раздражение кожи, повышенное половое возбуждение и склонность к онанизму. Ежедневный туалет половых органов необходим и мужчинам и женщинам. Очень удобно использовать для этих целей ручной душ. Покрасневшие участки кожи можно припудривать детской присыпкой.

Женщинам следует особенно аккуратно проводить гигиенические процедуры в период менструаций. Подмываться в это время необходимо не реже чем 2-3 раза в день. Категорически воспрещаются спринцевания влагалища, мытье в ванне, половое сношение. Во время менструаций канал шейки матки приоткрывается и это создает условия для проникновения микробов в матку, каналы труб и брюшную полость. Половые сношения не только вызывают усиление кровотечения, но и способствуют попаданию микробов во внутренние половые органы женщины. Кроме того, в менструальной крови содержатся вещества, которые могут вызвать воспаление мужского полового члена.

Некоторые женщины не меняют белья до окончания менструаций, что нельзя считать правильным. В этот период следует чаще менять белье, мыться теплой водой под душем, быть особенно чистоплотной.

При всех нарушениях менструального цикла надо обратиться к врачу. Обычно менструации повторяются через одинаковые промежутки времени каждые 21-28- 35 дней. Отклонения в ту или другую сторону говорят о каких-то нарушениях в организме. Нормальная длительность менструаций - 3-5 дней. В этот период, а иногда и за несколько дней до наступления менструации, у некоторых женщин отмечается повышенная раздражительность, утомляемость, плаксивость, боли в нижней части живота. У нормально развитой, физически здоровой женщины эти симптомы выражены очень слабо. При резких болях и обильном кровотечении нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Первая менструация является признаком начала половой зрелости девушки, но для того, чтобы организм полностью окреп и сформировался, необходимо еще несколько лет.

Воспалительные заболевания и обострение хронических процессов возникают чаще всего во время менструаций или сразу после их окончания, особенно если в этот период женщина не выполняет правила гигиены.

Очень важно, чтобы в холодное время года женщина надевала теплые белье и чулки. Охлаждение ног и нижней части живота может привести к воспалительным заболеваниям мочевого пузыря и внутренних половых органов. Ни в коем случае зимой нельзя носить капрон и легкие шелковые трусики. Привычка систематически задерживать позывы на мочеиспускание также способствует возникновению воспалительных заболеваний мочевого пузыря.

Следует следить за работой кишечника, так как хронические запоры приводят к застойным явлениям в малом тазу, которые в свою очередь вызывают ряд заболеваний.

Половые сношения не разрешаются во время месячных, а также в последние два месяца беременности. Грубые половые акты в первые два месяца беременности могут вызвать ее прерывание.

И влагалище, а также клитор, лобок, большие и малые половые губы и женская грудь, выполняют в организме три основные функции. А именно, репродуктивную, вскармливающую функцию и синтезирующую гормоны. Очень важны для здоровья женского организма гормоны, вырабатываемые яичниками, которые улучшают жизненный тонус и продлевают молодость.

В 1827 году человек впервые увидел яйцеклетку. Этим счастливцем оказался К.М. Бэр – академик из Санкт- Петербурга, который получил за свое открытие почести и памятную медаль с гравировкой.

Полезные продукты для женской половой системы

Для женской половой системы очень важны антиоксиданты (витамины , ), фолиевая кислота, йод, магний, витамины и , омега 3, железо, медь, белки, аминокислота аргинин, лецитин и кальций, которые содержаться вот в таких продуктах:

• Яйца – содержат лецитин, который участвует в выработке половых гормонов, в усвоении витаминов. Выводит токсины из организма. Входят в список продуктов для повышения настроения, полноценный источник белка.
• Жирная рыба (скумбрия , сельдь, лосось). Содержит Омега 3. Обладает противовоспалительным действием. Нормализует гормональный баланс. Вместе с йодсодержащими продуктами, такими как морская капуста и грецкие орехи, является профилактикой женских онкозаболеваний. Необходима для здоровья и красоты женской груди.
• Оливковое масло, проросшие зерна пшеницы, салат-латук. Содержат витамин Е, который является одним из самых важных для женского здоровья. Участвует в выработке половых гормонов, влияет на регуляцию гормонального цикла и повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки. Предупреждает развитие мастопатии.
• Шиповник , цитрусовые фрукты, лук. Содержат витамин, С, который является хорошим антиоксидантом. Защищает, восстанавливает, укрепляет женское здоровье. Являются хорошей онкопрофилактикой.
• Зелень и листовые овощи. Богатый источник фолиевой кислоты и магния. Листовые овощи хорошо очищают организм. Также, они необходимы для полноценного функционирования нервной системы матери и плода. Обладает противовоспалительным эффектом.
• Морская капуста , фейхоа . Содержат большое количество йода. Являются первичной онкопрофилактикой, подавляют симптомы ПМС, улучшают обменные процессы в организме.
• Стевия. Является натуральным сахарозаменителем. Очищает организм, оздоравливает микрофлору половых органов, активизирует обмен веществ. Заваривается как чай.
• Чеснок . Успешно борется с женскими воспалительными заболеваниями. Благодаря присутствию соединений серы, повышает иммунитет.
• Кефир и йогурт на натуральных заквасках. Богаты витаминами группы В, белком и кальцием. Стимулируют иммунную систему. Полезны при склонности к воспалениям.
• Печень , масло сливочное, морковь с маслом. Содержат витамин А, который необходим для полноценной работы яичников.
• Цельнозерновой хлеб, неочищенные крупы, хлебцы, отруби. Благодаря содержащимся в них витаминам группы В, являются очень важными для активизации работы пищеварительного тракта. Необходимы для нервной системы. Участвуют в восстановлении полового влечения.
• Продукты пчеловодства. Богаты микроэлементами и витаминами В и С. Укрепляют иммунитет, участвуют в синтезе пролактина.
• Морепродукты . Благодаря большому содержанию меди, йода и полноценного белка очень необходимы для половой системы.

Для здоровья половой системы женскому организму необходим полноценный белок (мясо, рыба, творог), овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Цельнозерновые каши и овощные супы, салаты с устрицами, мидиями, рапанами и кальмарами , творог с сухофруктами, паровые рыбные котлеты – это как раз то, что необходимо для полноценной работы половой системы.

Не стоит забывать о сое, пшенице, овсе, чечевице , а также о яблоках, моркови, гранатах, которые являются полноценными источниками фитоэстрогенов, ответственных за нормализацию гормонального уровня.

Очень вредит женскому здоровью как длительное голодание и несбалансированные диеты, так и переедание.

Недостаток веса в 3 раза сокращает шансы на рождение ребенка! Длительные монодиеты нарушают выработку половых гормонов, а также вызывают «опадание» груди.

Избыточный вес в 2 раза уменьшают шансы на рождение здорового ребенка, вызывают пассивность в интимных отношениях.

Народные методы нормализации работы и очистки женской половой системы

В статье уже упоминалось об источниках фитоэстрогенов, которые помогают нормализовать гормональный фон женского организма. В некоторых случаях фитоэстрогены не только улучшают самочувствие женщины, но и способствуют рассасыванию опухолей, вызванных неправильной работой яичников.

• Красный клевер , например, очень полезен при климаксе. Восстанавливает гормональный фон и даже «убирает» раннюю седину.
• Донник. Улучшает кровообращение в груди, восстанавливает ее тонус. Способствует выработке молока.
• Медуница содержит большое количество фитоэстрогенов. Подавляет избыточный рост волос на женском теле (гирсутизм).

Для профилактики женских воспалительных заболеваний необходима крепкая иммунная система. Для повышения иммунитета, желательно употреблять такие растения-адаптогены как лимонник, женьшень и элеутерококк.

Очищение мочеполовой системы

Для нормальной работы мочеполовой системы, требуется ее регулярная очистка от токсинов и других загрязняющих веществ. Наилучшим способом для этого, является рисовая чистка, которая обладает уникальными свойствами связывать и выводить наружу все ненужные вещества.

Для того, чтобы провести рисовое очищение, достаточно просто замочить на ночь предварительно промытый в воде

Для любой женщины не секрет, что забота о своих половых органах в целом является фундаментом здоровья и молодости на долгие годы. Правильное просто необходимо.

Парными женскими половыми железами, находящимися в полости малого таза, вырабатываются необходимые гормоны, отвечающие за изящество, молодость, физическое и психическое состояние женщины. Помимо гормонального объединения, половые органы отвечают за репродуктивную деятельность организма.

Каким должно быть питание для женской половой системы?

Сбалансированное, правильное восстанавливает и приводит в норму организм. Помимо этого, грамотно построенный рацион является стимулом для работы иммунной системы, которая защищает организм от вредоносных воздействий. Если отнестись с ответственностью к питанию, то возможно предотвратить многие болезни, а если они уже имеются, то ускорить их процесс выздоровления.

Питание для женской половой системы при воспалительных процессах

Для эффективной борьбы с воспалительными процессами иммунной системе необходимо достаточное количество белка. Белковосодержащая пища в этом поможет.

Питание для женской половой системы должно быть регулярным, до пяти раз в сутки. Белковое меню не означает употребление в пищу лишь мясных блюд. Это могут быть помимо мяса бобовые, орехи, рыба, отрубной хлеб, крупы, молочные продукты. Важно в свое меню включить овощи, фрукты, ягоды и цитрусовые, чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы.

Полезными будут отвары трав (шиповник), кисели, компоты, желе, соки, фреши сделанные своими руками из натуральных продуктов. Чай и кофе рекомендуется пить не крепкими, возможно, с добавлением молока.

Каши на основе молока могут оказать важную роль в белковой диете. Важно, чтобы они были полужидкой консистенции. В них можно добавить по желанию изюм, курагу, любимые орешки, семена льна. Вместо сахара рекомендуется класть мед.

Молочная продукция в нашей стране развита достаточно хорошо. Однако будет лучше, если Вы самостоятельно заквасите молоко и сделаете из него йогурт. В него вы сможете добавить по своему вкусу любимые ягоды и фрукты.

Сыры играют важную роль в питании женщины. Отдайте предпочтение менее острым и жирным сортам.

При воспалении женских половых путей, включите в рацион питания яйца. Их можно есть в любом виде: отварном, жареном, с молоком в виде омлета.

Употребление в пищу жиров животного происхождения необходимо свести до минимума. Сливочное масло тоже попадает в этот список. Медики советуют приправлять все продукты оливковым маслом.

Необходимо исключить из питания насыщенные, жирные бульоны из мяса и рыбы. Довольно осторожно пользоваться приправами не будет лишним. Категорически запрещено употреблять острые блюда, копченые колбасные изделия, напитки с газом, спиртное. Рекомендуется убрать из меню чеснок, лук и редьку.

Питание для женской половой системы при доброкачественных новообразованиях и климактерическом синдроме

Правильно построенное сбалансированное питание для женской половой системы , необходимо при доброкачественных новообразованиях и климактерическом синдроме. Важность этого момента бесспорна в процессе дальнейшей остановки роста опухолей и регулировании жизнедеятельности женских половых органов.

Следует подчеркнуть, что верно подобранный рацион будет влиять на эффективность терапевтического процесса, назначенного врачом.

Примерное меню должно составляться из четырех-пяти приемов пищи в течение суток.

Блюда из мяса и рыбы необходимо готовить из постных ее видов. Нужно ограничить для себя употребление жареных блюд и отдавать преимущество отварным, тушеным, паровым или печеным блюдам. Огромную пользу принесут морепродукты, особенно устрицы.

Целесообразно обратить внимание на овощные горячие блюда: vegetarian супы, щи, борщи, гаспачо, таратор, мисо. Помимо блюд из овощей есть необходимость разнообразить меню крупами, приготовленными на обезжиренных мясных или рыбных бульонах.

Огромную пользу окажут хлеб из муки грубого помола, ржаной, и с отрубями. Несомненно, свежие овощи наполнят организм всеми целебными веществами. Полезны они и в отварном, и в тушеном виде как garnir, добавление к основному блюду.

Предпочтительнее приобретать макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Хороши для женского организма каши с добавлением молока. Вообще, молочные продукты в питании женщины должны занимать первейшую роль. Свой стол можно разнообразить не острыми видами сыра и другой продукцией.

Простые куриные яйца насытят организм необходимым белком.

В питание для женской половой системы необходимо включить витамины, а они имеются не только в овощах, но и в ягодах и фруктах. Сладкие блюда, приготовленные из них, просто великолепны. Это желе, кисели, соки, морсы, напитки. Наибольшую ценность представляют ягоды и фрукты оранжевого оттенка.

Об узваре и его пользе знали еще наши предки. Его можно настаивать и варить. Он придаст сил и здоровья, насытит организм комплексом минеральных веществ и витаминов. Есть фрукты из него тоже полезно, в них имеется много пектина и клетчатки.

При болезнях миомы и мастопатии запрещено употреблять в пищу жареные, острые, жирные блюда. Сдобная выпечка, бобовые, шоколадные изделия, торты, кофе, чай — все это продукты, прием которых следует свести к минимуму. Рекомендована хорошего качества минеральная вода.

Питание для женской половой системы при цистите и уретрите. Многие женщины с такими диагнозами употребляют антибиотики. Медики предлагают натуральные средства для лечения этих инфекций.

Клюква помогает организму бороться с бактериям. Такими же действиями располагают и другие ягоды. Недостатком морсов и соков из ягод является большое содержание сахара, поэтому лучше их употреблять в свежем, сушеном или мороженом виде.

Несомненно, лишь врач может составлять диету для больных доброкачественными образованиями. Под его наблюдением пациенту предложат меню, биологически активные добавки к пище, витамины и другие рекомендации, ведущие к выздоровлению.

Целебные народные снадобья и питание для женской половой системы

Не секрет, с помощью флавоноидов восстанавливается гормональный половой фон женщин. Известны случаи, когда под их воздействием рассасывались новообразования, полученные вследствие плохой работы яичников.

Например, отличными качествами останавливающими кровь и inflammatio процессы обладает тысячелистник. Его применяют совместно с иными медикаментами в лечении фибромиомы и мастопатии.

Календула является отличным антисептиком. Имеет противовоспалительные, антимикробные, седативные свойства.

Taráxacum лекарственный оказывает диуретическое и выводящее желчь влияние на органы человека. Применяется при лечении новообразований как противосклеротический препарат.

Чабрец действует как дезинфектор. Обладает и седативным, снимающим воспаление действиями. Рекомендован в комплексной терапии женских заболеваний.

Красным клевером довольно давно смягчают климактерические признаки. Помимо этого, он помогает возобновить и привести в норму женские гормоны.

Фитоэстрогены, имеющиеся в медунице, дают возможность организму не вырабатывать лишние гормоны, провоцирующие рост волос на теле.

Несомненно, крепкий иммунитет является залогом здоровья женщины. Благотворное влияние на организм возымеют такие травы, как лечебные женьшень и еleutherocóccus.

Вредное питание для женской половой системы

Бесспорно, вредное питание для женской половой системы , а конкретно алкоголь, несет большую угрозу здоровью прекрасного пола. Прежде всего, страдает их репродуктивная функция; работа яичников негативно сказывается на развитии плода.

Слишком соленая еда может вызывать большую отечность и нежелательные признаки ПМС.

Избыточное употребление сладкого повышает сахар в кровеносных сосудах. Это приводит к излишнему весу, резким скачкам настроения и процессам воспаления в половой системе.

Интересные факты - питание для женской половой системы

Жирные аминокислоты снижают риск простудных заболеваний у малышей, матери которых во время беременности употребляли БАДы. Медики, проводившие исследования, доказали, что принимая докозагексаеновую кислоту во время ношения плода, рожденные младенцы таких матерей болели реже, чем у тех, кто не принимал их.

Такой эксперимент был проведен в Мексике исследователями из Emory University, в Америке. Испытуемыми были 800 детей.

По прошествии трех месяцев было установлено, что младенцы матерей, пьющих добавки, на 14% болели меньше других. В шестимесячном возрасте у них редко возникали вопросы с дыханием, кожными покровами, но довольно часто возникал рвотный рефлекс.

Для работы почек и кишечника полезна вода. Врачи-диетологи советуют женщинам употреблять до двух литров воды в сутки.

В качестве информации хочется добавить, что газированная вода и напитки не заменяют воду. В их состав входит кофеин, сахар, красители и другие вредные химические соединения, вредные для организма. К тому же, в них имеется большое количество калорий, которые не оказывают никакой питательной ценности.

Мы надеемся, что наша статья поможет Вам правильно сбалансировать прием пищи, избежать женских заболеваний, быть жизнерадостными и здоровыми.

Первый период полового развития у девочек продолжается до 8 лет и, так же как у мальчиков, характеризуется полным покоем половых желез. Развитие основных органов и систем, защитно-приспособительных реакций, линейный рост проходят, как и у мальчиков, под действием гормона роста, продуцируемого передней долей гипофиза, а также гормонов щитовидной железы, зобной и шишковидной желез. В поведении преобладают те же черты, что и у мальчиков: стремление к активным движениям (скакалки, классы). Увлекают их и другие подвижные игры. Психологически проявляется стремление к детскому обществу. Девочки и мальчики обычно охотно дружат друг с другом.

Препубертатный возраст (9-11 лет) характеризуется тем, что постепенно начинают продуцироваться гормоны, стимулирующие функции половых желез. В зависимости от степени их активности повышается жировой обмен, вследствие чего накапливается жировая ткань на бедрах, ягодицах, в области молочных желез. Соски молочных желез увеличиваются, набухают, пигментируются. Отмечается некоторое увеличение матки. На лобке появляются единичные волосы. Происходит дальнейшее развитие костно-мышечного аппарата.

Характерным в половом поведении является обособление от мальчиков (в играх, забавах, спорте.).

В первый пубертатный период (12-14 лет) передняя доля гипофиза более стабильно продуцирует гормоны, стимулирующие половые железы. Под их действием происходит рост и формирование молочных желез, оволосение лобка, рост волос в подмышечных ямках, становится более заметной округлость бедер, ягодиц. Кости таза увеличиваются в поперечных размерах. Линейный рост продолжается в таком же темпе, как и в предыдущем периоде. Увеличивается матка, и, наконец, появляется первая менструация - выделение крови из половой щели, которое наступает после созревания яйцеклетки. Появление первой менструации ранее 10 лет либо позже 16 лет считается ненормальным явлением, которое может быть обусловлено разными причинами. С наступлением менструации девочка перестает быть ребенком. Ее организм стал вырабатывать зародышевые клетки, при оплодотворении которых может наступить беременность. Менструации у девочек, как и поллюции у мальчиков, указывают на способность к зачатию, хотя рост организма и развитие отдельных систем еще очень далеки от полного и окончательного завершения. Первые менструации девочки, как и первые поллюции мальчика, переживаются как значительные, волнующие события, приковывающие внимание, иногда вызывающие страх.

К появлению первых менструаций девочка должна быть подготовлена матерью. В противном случае девочка при неожиданном для нее выделении крови из влагалища может совершить необдуманный поступок. Так, одна девочка при первой менструации попыталась остановить кровотечение струей холодной воды, вследствие чего у нее в дальнейшем развилось тяжелое воспаление придатков матки.

Циклические изменения в яичниках и матке во время менструации влияют не только на физиологическое, но и на душевное состояние девочки. В этот период одни становятся рассеянными, другие - раздражительными, третьи - дерзкими. И это следует учитывать родителям - не торопиться на дерзость ответить дерзостью, а постараться успокоить свою дочь.

Менструации представляют собой не только местный, но и сложный общий процесс, в котором принимает участие весь организм. В этот период могут появляться общая слабость, разбитость, головные боли, чувство тяжести внизу живота и в области крестца.

Ощущение тяжести внизу живота объясняется повышенным приливом крови к органам малого таза. Этим же можно объяснить и выделение белей перед менструацией.

Во время менструации девочка не должна поднимать и переносить тяжести, ей следует временно прекратить занятия спортом, избегать охлаждения, особенно нижней части туловища и ног. Не рекомендуется в этот период купаться в реке, озере, море и принимать гигиенические ванны.

При менструации нельзя закладывать во влагалище и между половых губ вату и марлю, так как это затрудняет свободный отток крови. Лучше пользоваться ватно-марлевыми повязками и носить закрытое трико. Необходимо тщательно следить за чистотой белья, рук и наружных половых органов , ежедневно два раза в день подмываться кипяченой водой с мылом.

Чтобы уменьшить прилив крови к органам малого таза, в период менструации девочка не должна употреблять острую пищу (перец, хрен, горчицу).

Вредно отражаются на состоянии половых органов девочки запоры . Поэтому очень важно приучить ее в определенное время опорожнять кишечник. Имеет в этом отношении значение и правильная организация питания. Некоторые из них стараются похудеть, считая себя «толстыми», и устраивают «посты» - делают между приемами пищи длительные перерывы или исключают из суточного рациона некоторые блюда, чем лишают свой организм необходимых питательных веществ. Такие «посты» могут привести к ослаблению организма, к нерегулярной работе кишечника. Вредно девочкам наедаться на ночь, незадолго перед сном. Это также отрицательно сказывается на работе кишечника.

Нормальное протекание менструаций зависит от правильного чередования учебы, физических упражнений и отдыха девочки. Продолжительность ее сна должна быть не менее 9 часов. Желательно, чтобы она раньше ложилась спать и раньше вставала, так как утренний сон освежает мало.

Первые менструации могут быть то слишком частыми и носить характер кровотечения, то появляться через неопределенные промежутки времени - один раз в 2- 3-4 месяца.

В большинстве случаев примерно в течение 1-2 лет устанавливается регулярность менструаций. Они повторяются через 21, 26, 28, 30 дней, что принято называть менструальным циклом . Если менструация наступает через 26 дней, говорят о 26-дневном менструальном цикле, через 28- 28-дневном и т. д.

Первая менструация, служащая как бы началом полового созревания, является показателем того, что функция яичников достигла определенной активности. Поскольку половые гормоны - антагонисты гормона роста, то с этого периода наблюдается замедление линейного роста. В то же время продолжают заметно развиваться грудные железы, матка и наружные половые органы. Происходят перемены в поведении девочек - появляется повышенное внимание к своей внешности, стремление выглядеть лучше других. Девочки начинают проявлять интерес к обществу мальчиков, для них характерны мечтательность, грезы, иногда неустойчивость характера, повышенная нервозность.

Второй пубертатный период (от 15 до 17-20 лет) отличается тем, что постепенно стабилизируется секреция гонадотропных гормонов, завершается рост и формирование половых органов - яичников, матки. Твердо устанавливается менструальный цикл. Заканчивается развитие молочных желез, оволосение лобка и подмышечных впадин. Складывается типичная женская фигура с определенными соотношениями размеров туловища, конечностей, талии.

С 18-20 лет девушка становится половозрелой, то есть способной к выполнению сложной специфической функции женского организма - материнству.

Одним из признаков половой зрелости является пробуждение в девушке полового чувства, наличие отчетливого желания нравиться юношам. Она как бы ощущает формирование своего тела и превращается из угловатого неловкого подростка в девушку с выраженными чертами женственности. Звонче звучат ее голос и смех, ярче горит румянец на щеках, округлость форм придает прелесть ее облику.

Половые гормоны, выделяясь в кровь, оказывают влияние не только на половое, но и на общее развитие женщины. Наряду с изменением внешности девушки изменяются также и ее характер, душевное состояние, отношение к окружающим. В этот период у нее появляются другие стремления, интересы, желания, расширяется умственный кругозор. Одновременно с этим можно отметить неустойчивость настроения, выражающуюся подчас в неожиданном переходе от бурной, иногда беспричинной веселости к угрюмой молчаливости, подавленности, неудержимым слезам. Изредка в девушке проявляются враждебность к окружающим ее близким людям, склонность к необдуманным поступкам.

В этом возрасте у девушки начинает развиваться интерес к противоположному полу. Вначале девушка проявляет застенчивость, даже антагонизм и подчас желание подразнить мальчиков. Затем она испытывает желание дружить с юношами, причем половое стремление носит еще неопределенный, неосознанный характер.

Дружба между сверстниками разного пола в 18-20 лет требует бережного и чуткого отношения со стороны родителей и воспитателей, ибо неосторожными словами, неправильной критикой и оценкой этой дружбы можно добиться противоположных результатов, пробудить у девушки преждевременное желание реализовать свое половое влечение. Следует знать, что у девушки половое влечение выражено гораздо слабее, чем у юноши, и носит, скорее, характер потребности в ласке, нежности, внимании. Такое отношение к юноше может сохраняться длительное время. У некоторых юношей сложилось неправильное мнение о том, будто девушкам больше нравятся в мужчинах физическая сила и ухарство, а поэтому, мол, следует избегать проявления к ним чувства нежности и ласки. Родителям нужно напоминать юношам, что девушкам свойственна повышенная душевная ранимость и что они требуют к себе нежного и чуткого отношения.

Половое чувство девушки отличается тем, что стремление к половой близости под влиянием полового возбуждения носит у нее не столь требовательный характер, как у юноши. Девушки, если они соглашаются на физическую близость, то лишь из чувства любви, уступая настойчивому требованию любимого человека, иногда даже вопреки чувству физического желания.

Сколько бывает впоследствии трагедий на этой почве, особенно для молодой девушки, если она легкомысленно соглашается на половую близость, поверив любимому человеку, у которого нет к ней настоящего большого чувства любви.

Половое воспитание должно проводиться так, чтобы у подрастающих юношей и девушек не развивалась повышенная чувствительность, которая иногда приводит к различным ненормальностям в их отношении к себе, в частности, к развитию такой вредной привычки, как