Как начать работать после перерыва. Как искать работу после длительного перерыва в трудовом стаже

Работа после длительного перерыва: основные моменты

Ваши уважительные причины

Работа после большого перерыва – это не только порой эмоционально сложно, но и требует определенных объяснений для потенциального работодателя. Кроме того, нужно быть готовым и к тому, что процесс трудоустройства может ощутимо затянуться.

Так или иначе, на собеседовании, вероятнее всего, вам зададут вопрос о причине возникшей паузы в трудовой деятельности, и здесь важно уметь правильно на него ответить. Перечислим основные виды причин, которые является приемлемыми для рекрутера и работодателя:

Обстоятельства личного и семейного характера. Сюда чаще всего относится беременность и уход за ребенком. Объяснять застой личными обстоятельствами гораздо проще для женщин, нежели для мужчин.
Переезд, пребывание в другом городе или стране – эти процессы могут потребовать определенного времени на адаптацию.
Процесс обучения, который может быть связан с переездом в другую страну.
Состояние здоровья родственника и наличие соответствующей справки.

Понимая, что у вас есть обоснование паузы в вашей трудовой деятельности, можно приступать к , принимая во внимание некоторые правила.

Вы – не в приоритете

Работодатель куда чаще принимает решение в пользу тех работников, у которых нет перерыва в трудовом стаже. Если вас интересует работа после длительного перерыва, например, не менее двух лет, это в значительной мере снижает ваши шансы. Из чего следуют различные выводы, включающие необходимость в более активных действиях и наличии возможных компромиссов.

Расширяйте географические рамки

Вполне возможно, что удача вам улыбнется в другом регионе. По крайней мере, это значительно увеличит вероятность, чем если вы будете пытаться найти что-то в своем городе, да еще и поближе к дому.

Собеседование – ваш выход

Если дело дошло до встречи с работодателем, вашей основной задачей станет донести до него, что вы идете в ногу со временем и не отстали в профессиональном плане, пока не работали. Ведь, даже находясь дома, вполне можно изучать новости, определенные тенденции рынка, читать соответствующую литературу и прочее. Работа после перерыва – это не так сложно, и вашей задачей станет показать свою обоснованную готовность потенциальному работодателю.

Меньше запросы – больше шансов

Учитывая вышесказанное, вполне логично будет несколько умерить свои амбиции и финансовые аппетиты. Вы должны реально оценивать не только свой профессиональный уровень, но и взгляд, а также интересы работодателя. Ведь в какой-то степени работа после долгого перерыва приравнивается к отсутствию трудового стажа. Поэтому следует быть готовыми к тому, чтобы в первое время поработать, наверстывая упущенное, входя в нужное русло и набирая темп.

Многие работодатели знают, что могут принять на работу сотрудника, имевшего продолжительную паузу, на взаимовыгодных условиях. Первые хорошо понимают, что могут обоснованно сэкономить на заработной плате, не особо теряя в качестве, а второй может уступить на первых порах, а уже через несколько месяцев или год претендовать на новую должность или существенное увеличение своего дохода.

Работа после большого перерыва, а также ее поиск, может стать не самым приятным и быстрым процессом. Однако нужно развивать и демонстрировать свои сильные стороны, поступаясь на каком-то этапе своими амбициями, чтобы не потерять еще больше времени, и уже в недалеком будущем иметь хорошие шансы на новые профессиональные достижения.

Уже почти год я сижу дома, хотя активно ищу работу. На собеседованиях в компаниях всё чаще спрашивают, почему у меня такой длительный перерыв в работе. Я объясняю это кризисом и отсутствием вакансий, но мне кажется, после собеседования менеджеры думают, что раз я до сих пор не устроилась, значит, не такой ценный специалист, и тоже отказывают мне.

Как поступать в таких случаях, что говорить эйчарам? Какие причины долгого перерыва в работе не отпугнут потенциального работодателя, а воспримутся как уважительные? Ещё я думаю, что для разных сроков есть свои «отмазки». Какие из них работают? Например, месяц можно и просто отдохнуть, а как объяснять год-полтора, чтобы не упасть в глазах рекрутера?

Ольга Беседина, Москва

Юрий Ефросинин, коммерческий директор международного агентства по подбору персонала Kelly Services:

— Сам по себе перерыв в работе на полгода в кризис не воспринимается профессиональным рекрутером как проблема кандидата. Для рекрутера или HR-специалиста гораздо важнее понять, каким был предыдущий опыт специалиста и каковы причины смены работы. Поэтому, при подготовке к собеседованию, лучше сделать акцент на своих достижениях, успешных проектах и положительных отзывах руководителей с прежних мест работы.

Придумывать причины вынужденного отсутствия работы не стоит. Опытный рекрутер наверняка поймёт, что ваш ответ неискренен, и может просто не захотеть докапываться до причин. Не будучи уверенным в кандидате, рекрутер перестаёт рассматривать его в качестве потенциального соискателя.

Юлия Лысенко, руководитель отдела предоставления персонала московского филиала лизинговой компании «АНКОР»:

— Имеет смысл несколько сменить фокус вопроса. Рекрутеры хорошо осведомлены о ситуации на рынке труда и знают, что полугодовой поиск работы в наши дни не редкость. Не хуже они понимают и то, что при должном упорстве и готовности гибко относиться к условиям рынка работу найти можно быстрее. Вопрос, который они вам задают прежде всего имеет смысл задать самому себе: почему?

Как только вы разберётесь, что именно стоит на пути получения предложения, вы сможете дать рекрутерам более конкретный ответ, который вполне их удовлетворит. Возможно, вы не готовы снижать свои требования к размеру компенсации или вам не хватает ключевого навыка, который необходим всем специалистам вашей профессии. Быть может, вы рассматриваете предложения только от узкого круга компаний или как-то иначе сужаете круг доступных вариантов.

Отвечать на вопросы HR-менеджеров нужно правдиво. Несомненно, можно придумать массу правдоподобных и остроумных вариантов объяснений, что вы делали месяц-три-полгода-год «в отрыве от производства». Но, во-первых, рекрутеры слышат их каждый день и давно успешно отличают фантазии от реальности, а во-вторых, даже самая качественная, но выдуманная причина не поможет вам разобраться, что не получается при поиске работы, а также, что делать, чтобы это изменить.

Галина Полунова, HR-менеджер:

— Перерыв меньше полугода часто вообще не вызывает вопросов, но я, как правило, спрашиваю о причинах, чтобы собрать дополнительную информацию о кандидате. Мне всегда импонирует, если претендент просто перечисляет свои достижения и дела, которые он совершил за время вынужденного отдыха. Мне важно, заполнил ли он это время полезными и содержательными занятиями. Например, бросил курить, прошёл следующий языковой уровень, закончил ремонт в новой квартире и др. И пусть это вполне житейские события, они многое говорят о человеке.

Любую ситуацию можно преподнести в выгодном свете. Закончите на том, что вы уже доделали всё то, до чего руки не доходили раньше и теперь полностью посвятите себя работе, не отвлекаясь на тот же ремонт и не бегая вечерами на языковые курсы.

Я часто слышу от соискателей, что в перерыве они работали на фрилансе. К сожалению, когда доходит до подробностей, какая компания, где можно посмотреть результат работы, выясняется, что кандидату по существу сказать нечего. Поэтому, если у вас нет реальных примеров вашей работы, не вводите HR’а в заблуждение. Это воспринимается как ложь и вызывает негативную реакцию.

Многое зависит от того, как долго человек не работал: месяц, полгода или несколько лет. В последнем случае опасения, что кандидат потерял необходимые навыки, небезосновательны. Особенно это касается IT-специалистов, бухгалтеров, юристов — здесь быстро развиваются технологии, обновляется программное обеспечение, меняется законодательная база и т.д.

Длительный перерыв в работе всегда требует пояснений. Одно дело, если человек активно искал подходящую работу, вёл переговоры с компаниями, может, даже договорился, но в последний момент работодатель отозвал вакансию. Другое — если кандидат начинал собственный бизнес. В этом случае я выясняю, почему человек оставил своё дело, сможет ли вернуться с вольных хлебов и т.д. При этом я всегда стараюсь выслушать кандидата и понять его причины. Сам по себе перерыв в стаже не может служить аргументом для отказа в приёме на работу, но важно понять, что за ним стоит и насколько кандидат соответствует требованиям должности, на которую претендует.

Беременность, болезнь - собственная или близкого человека, учеба порой заставляют нас на время оставить работу. И речь идет не о месяцах, ведь тут всегда можно взять отпуск без сохранения заработной платы, как-то договориться с руководителем. Мы говорим о годах. Возвращаться на работу после долгого перерыва всегда непросто. В этот момент наш профессиональный образ в памяти уже почти стерся, подхватить карьеру на том месте, где мы ее оставили, очень сложно. Особенно если надо искать новую работу , а на понижение в должности идти не хочется. Как убедить работодателя в том, что вы не растеряли навыков и не утратили квалификацию? Просто обновить резюме здесь будет недостаточно. Мы расскажем, какие шаги предпринять, если вам предстоит выйти на работу после долгого перерыва.

Оцените ситуацию

Перед тем, как вы начнете готовиться выйти на работу, необходимо подумать о том, в какой ситуации вы находитесь. Если вы ищете новую работу, то потенциальные работодатели будут спрашивать, почему вы так долго не работали, чем вы все это время занимались, почему хотите вернуться. Вы должны знать ответы на все эти вопросы. И в этом случае честность, как говорится, лучшая политика. Это не вопросы с подвохом, но лучше подготовьтесь к ним заранее, потому что если вы станете над ними долго раздумывать, то будете выглядеть подозрительно.

Следующее, что необходимо обдумать, это то, какого рода работу вы хотите выполнять. Не стоит в панике рассылать резюме и откликаться на каждую мало-мальски подходящую вакансию. Обращайте внимание на сферу, занятость и местонахождение потенциальных рабочих мест. Опять же, если вы не будете подходить к этому вопросу серьезно, не будете писать обстоятельные сопроводительные письма, то работодатель сразу подумает о том, что вы готовитесь взять еще один перерыв, и откажет вам в пользу другого кандидата.

Тщательно подготовьтесь

Постарайтесь найти как можно больше информации о работе и сфере, в которую вы планируете вернуться. Самая большая проблема, с которой люди сталкиваются в подобной ситуации, это технический прогресс, новые программы для компьютера, которыми необходимо овладеть, новые тенденции на рынке. Будьте в курсе и подтяните свои навыки, если это требуется. Почитайте профессиональные блоги и форумы, подпишитесь на новостную рассылку, вступите в соответствующие группы в соцсетях. Кстати, приведите в порядок свои профили. Поменьше котиков и глупых шуток, провокационных фотографий и статусов. Иногда . Хороший подготовительный урок - это волонтерство. Поработав пару месяцев на добрых началах, вам будет легче влиться в трудовые будни.

Поработайте над своим резюме

Если вы не работали внушительное количество времени, будет странным, если вы не напишете о том, чем занимались все это время в своем резюме. Убедитесь в том, что ваша характеристика соответствует той, которая требуется потенциальному работодателю. В том случае, если вы брали подработку, перечислите навыки, которые освоили. Но не забывайте и про опыт, который вы получили до перерыва. Сделайте акцент на своих достижениях, неважно, когда они осуществились - вчера или год назад. Здесь важен результат - вы достигли чего-то, справились с некими трудностями.

Напишите сопроводительное письмо

Начать необходимо с того, что какое-то время вы не работали. Объясните, почему так получилось, почему вы решили вернуться к работе. Если вы планируете продолжить карьеру, которую начали однажды строить, напишите, что хотите снова начать заниматься любимым делом. Если же вы хотите попробовать что-нибудь новенькое, отметьте, как вдохновляет вас этот вызов. Очень важно, чтобы ваши доводы были твердыми, чтобы вы звучали уверенно, чтобы в ваших словах не было и тени сомнения. Можете начать работать сейчас же - отметьте и это в своем письме.

Хорошее дело — отпуск. Можно пол дня проваляться в постели, а потом лениво пить кофе под новости и раздумывать о том, выходить сегодня на улицу, или и без хлеба можно день прожить. Или же взять путевку, и махнуть куда-нибудь в далекие края, куда не позвонит начальник с требованием немедленно решить какую-то архиважную проблему прямо сейчас, и где не нужно заботится «о хлебе насущном» в виде приготовления завтрака-обеда-ужина, их и так нам подадут. Вот только отпуск так скоротечен, что вот только-только перед нами целый месяц отдыха и ничегонеделанья, и вот резко так уже все: жизнь кончена и завтра надо на работу. Как заставить себя работать после длительного перерыва?

0 135892

Фотогалерея: Как заставить себя работать после длительного перерыва

И вроде бы как отдохнули за время отпуска неплохо, и сил поднакопили, и можно было бы с такими силами горы свернуть, реки вспять повернуть... Вот только придя в родной офис и видя свой стол с кучей бумаг да пыльным монитором, ты резко начинаешь понимать — не хочу, да и не могу. Ты прикладываешь кучу душевных сил, чтобы настроить себя на рабочий лад, начинаешь усердно что-то делать 5 минут, 10 и 15. А потом понимаешь, что у тебя затекла шея и спина, где-то пропала твоя ручка (а ведь только что была рядом, ну вот тут же была), коллеги рядом по телефону говорят так, словно пытаются докричаться до Марса, весь офис выглядит отвратительным и угрюмым и ты хочешь немедленно сбежать отсюда, хотя до ухода в отпуск всё было просто отлично.

Узнаем себя? Поздравляю, вы стали жертвой постотпускного синдрома. И явление это отнюдь не такое редкое: им страдают примерно половина всех работающих. Это проявляется в виде стресса, раздражения, непонятного чувства тревоги и нервозности. Этот синдром вызывает частые головные боли, боли в груди, вызывает бессонницу, и при его наличии, самое основное, абсолютно не хочется работать! Причем не хочется до такой степени, что американские исследователи даже подсчитали: примерно 80% всех заявлений об уходе пишут именно после отпуска, когда человек возвращается на работу и понимает — нужно срочно что-то менять прямо сейчас.

Хотя так поступают не все страдающие этим синдромом. Некоторые стараются продлить время отпуска, и уходят на больничный, либо в дополнительный отпуск за свой счет.

Ну а самые сознательные экс-отпускники стараются исправить данную ситуацию, и помочь себе преодолеть как понижение работоспособности, так и ухудшение здоровья и настроения.

По мнению психологов этот синдром появляется у людей из-за следующих причин:

Во время отпуска человек абсолютно перестает придерживаться какого-то определенного ритма, ложится спать глубоко за полночь и встает тогда, когда работающие успели уже даже сделать обеденный перерыв.

Любители экстремальных видов отдыха успевают за время отпуска устать так, что их организм просто требует себе периода покоя и сна.

За время отпуска появилась привычка всё делать неспешно, «с ленцой», и организм отвык «метаться» по квартире в половине седьмого утра в поисках одежды.

Так же человек успевает привыкнуть самостоятельно выбирать — чем заняться в первую очередь, а что можно спокойно отложить на потом. С выходом на работу эта свобода выбора у него теряется — есть то, что надо сделать, и сделать именно сейчас.

Ну и после отпуска человек начинает четко понимать, что ему не нравится его работа, он не получает от нее никакого удовлетворения, а значит его туда и «ноги не несут».

А значит, чтобы обезопасить себя от получения постотпускного синдрома, отпуск стоит проводить так, чтобы по минимуму нарушать ваш привычный ритм (не ложится спать ну очень поздно, и вставать на час-два позже от обычного времени, а не на закате). В случае, если вы куда-то уезжаете, не выходите на работу сразу же по возвращении, рассчитайте дату своего возвращения так, чтобы у вас еще оставались день-два на отдых и восстановление. Ну и за день до выхода на работу постарайтесь «спуститься с небес на землю» и почитать корпоративные новости, освежить в памяти некоторые данные, с которыми вы работали до ухода в отпуск, свяжитесь с коллегами и поинтересуйтесь — что нового произошло в ваше отсутствие.

В день выхода на работу по дороге постарайтесь вспомнить — что хорошего дает вам эта работа, постарайтесь распланировать свой день так, чтобы каждый час у вас было минут 10 на отдых. Во время перерыва не оставайтесь на своём рабочем месте — лучше выйдите на улицу и подышите воздухом. И не берите с собой свои отпускные фотографии — только душу себе растревожите ими, и не сможете настроится на рабочий лад. Ну и, конечно же, хвалите себя за каждый успех, за каждое выполненное задание (даже если оно было совсем небольшим) — ведь от начальника такого признания вы можете и не дождаться.

Как заставить себя работать после длительного перерыва? Если все эти советы не помогли, и работать по прежнему нет никакого желания... Тогда может стоит задуматься — а вдруг вы входите в число тех самых 80% отпускников, и вам пора задуматься о смене своей деятельности?

Как устроиться на работу, если был большой перерыв в стаже? Отвечаем на самые популярные вопросы.

1. Я хочу выйти на работу после отпуска по уходу за ребенком. Как убедить работодателя в моей профпригодности?

В первую очередь работодатель будет сомневаться не в вашей профпригодности, а в том, что вы будете регулярно ходить на работу. «Вы можете сказать, что в случае болезни ребенка с ним готова сидеть бабушка, - советует управляющий партнер ООО „Авторитет“ Александр Тюлин. - Можете признаться, что с ребенком сидеть некому, но вы уже записаны в садик и что теперь вам нужна надежная и стабильная работа на долгие годы».

Расскажите на собеседовании, что во время декретного отпуска вы отслеживали все, что касается вашей отрасли. «Я лично столкнулась с этим вопросом 2 года назад, когда решила выходить из отпуска по уходу за ребенком на работу, - делится опытом врач клиники „Аллергомед“ Екатерина Хачатрян. - В моей специальности, как и практически во всех сферах, необходимо постоянное самообразование, поэтому первое, о чем я поведала будущему работодателю, что практически весь этот год я изучала многочисленную литературу по специальности, проходила обучение и знаю все современные тенденции. За этот год накопилось много сил для реализации новых целей, поэтому я готова активно браться за работу и поддержать инициативы будущего начальника».

2. Я долго болел. Боюсь, что работодатель не захочет принимать соискателя, который столько времени провел на больничном. Что делать?

Убедить работодателя в том, что теперь вы здоровы. Возможно, потребуется показать справки и заключения врачей. Однако если у вас есть какие-то ограничения по здоровью, об этом лучше сразу предупредить.

Полезно будет рассказать работодателю, что за время болезни вы интересовались тем, что происходит в вашей отрасли, и ваших компетенций достаточно для той вакансии, на которую вы претендуете. Апеллируйте к вашему опыту, обязательно скажите, что готовы развиваться дальше.

3. Почему работодатели не любят соискателей с большим перерывом в стаже?

«Работодатель реагирует не на перерыв работе как таковой, а на то, что это возможный сигнал к наличию проблем у кандидата (продолжительная болезнь), недостаточному уровню адаптации к стрессовым ситуациям (долговременный выход из сложной жизненной ситуации), - комментирует руководитель центра карьерного развития Career-way.center Анна Белохонова. - Причиной перерыва может служить и более высокий приоритет в сторону личной жизни, семьи, желания путешествовать, нежели посвящать себя карьере, отсутствие необходимости зарабатывать, что может сказываться на уровне мотивации, работоспособности и, наконец, просто вовлеченности будущего сотрудника. Во всех перечисленных случаях основой для принятия положительного решения будут служить наличие релевантного профессионального опыта, уровень развития профессиональных компетенций, подтвержденные результаты работы и отсутствие стагнации в профессиональном развитии. Кроме того, нужно обязательно учесть, что работодатель задается большим количеством вопросов перед тем, как предложить работу такому кандидату, поэтому будет перестраховываться, тщательно проверяя рекомендации от бывших коллег и работодателей».

4. Есть диплом, хочу работать по специальности. Но перерыв в стаже больше пяти лет. Мне нужно дополнительно чему-то учиться или диплома достаточно?

Да, дополнительно учиться нужно. Сейчас очень быстро происходят изменения практически во всех сферах деятельности. Поэтому важно убедить работодателя в том, что вы в курсе всех нововведений в вашей отрасли и владеете новейшими знаниями и инструментами.

5. А если у меня по документам большой перерыв, а на самом деле я работал неофициально. Как это отразится на результатах собеседования?

Работодатель может поинтересоваться причинами, по которым вы выбрали неофициальную занятость. Но если уровень ваших компетенций подходит для предлагаемой вакансии, проблем, скорее всего, не возникнет.

6. Какие причины для длительного перерыва в стаже считаются у работодателей самыми подозрительными?

Наибольшую тревогу у HR вызывают перерывы, связанные с поиском себя, - есть опасения, что кандидат не уверен в том, чем он хочет заниматься, и при первой же сложности уйдет искать новое призвание.

Перерыв в работе из-за болезни работодатель по-человечески, конечно, понимает. Но такой перерыв вызывает опасения: вдруг проблемы со здоровьем будут повторяться?

Самые приемлемые причины перерыва в работе - это отпуск по уходу за ребенком и обучение. Если ваш перерыв связан с получением дополнительного образования или стажировками (особенно в крупных зарубежных компаниях), это характеризует вас как карьерно ориентированного и увлеченного своей работой сотрудника. И такой перерыв в стаже уже считается плюсом.

7. Что нужно сказать работодателю, чтобы убедить его в том, что я после такого большого перерыва готов хорошо работать?

Самое убедительное - это ваша мотивация. Расскажите работодателю, почему вы заинтересованы в этой работе. Что вы можете предложить компании, какие ваши компетенции позволят справляться с поставленными задачами. Молодые мамы, как правило, хорошо знают, что такое многозадачность. Длительное лечение дает навык терпения, последовательности и внимательности к деталям.

Но самое главное, нужно донести до работодателя мысль о том, что вы - профессионал в своем деле и готовы развиваться дальше.

КАТЕГОРИИ