Как облегчить последствия. Последствия химиотерапии

Здравствуйте, дорогие родители. Сегодня поговорим о таком напитке, как кофе. С наступлением бессонных ночей после рождения ребёнка, женщина волей неволей задумывается о том, что нужно выпить чашечку кофеинсодержащего напитка, чтоб просто не упасть с ребёнком на руках от усталости и недосыпаний. Поэтому важно понимать, насколько безопасно употребление кофе кормящей мамочкой. В этом мы попробуем разобраться в этой статье.

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Что интересно, то особых противопоказаний к кофе нет. Тут главное знать свою меру и не слишком часто его употреблять. Тогда всё пройдёт гладко, без последствий для малыша. Однако стоит понимать, что кофеин имеет свойство накапливаться в организме и в частности в молоке. Поэтому рано или поздно он сможет начать оказывать своё негативное действие на здоровье ребёнка, кроме того стоит не забывать про то, что как и любой другой продукт незнакомый ребёнку, кофе может вызывать аллергические реакции. Поэтому, если вы решили выпить подобный напиток, начните с маленьких порций и отследите реакцию карапуза. И только при успешном стечении обстоятельств, повышайте порцию и доходите до трёхразового приёма в неделю буквально по одной чашечке в день.

Я не удержалась и решила попробовать выпить кофе (свежезаваренный хорошего качества), когда сыну было 4 месяца. Хотела этим решить проблему хронической усталости. Однако у малыша проявилась сыпь по всему телу. Поэтому я отменила этот продукт. Через два месяца мне посоветовали использовать цикорий, но тоже в умеренных количествах. На моё удивление, малыш нормально перенёс этот напиток.

А теперь давайте рассмотрим, какую ценность представляет собой кофе, а также какие негативные последствия для малыша оно может вызывать при чрезмерном употреблении мамой этого напитка.

Польза

Если кофе употреблять в меру, то он может не только не навредить, но ещё и принести пользу вашему организму.

Чем именно ценен этот напиток:

Обладает тонизирующим действием.
Снимает мышечные спазмы.
Уменьшает риск развития кариеса .
Повышает антибактериальное действие.
Выступает в качестве антиоксиданта.

Вред

Чем в частности чревато употребление кофеина мамой:

Малыш становится нервным, перевозбуждённым.
Вымывание микроэлементов, в частности кальция, и выведение воды из организма.
Возникновение аллергических проявлений.
Нарушение пищеварения.
Отсутствие здорового сна.

Как вы видите, в этом напитке есть, как плюсы, так и минусы. На самом деле, если пить кофе в умеренном количестве, то вред организму нанесён не будет. Кроме этого можно воспользоваться альтернативой. Можно использовать цикорий, анис, укропную воду , тмин или травяные настои.

Основные правила употребления напитка

Если вы всё-таки решили не исключать кофе из своего рациона или хоть изредка его употреблять, то необходимо знать и соблюдать такие правила:

Лучше пить такой напиток не чаще, чем три раза в неделю. При этом не больше одной чашечки в день.
Употребляйте кофе до обеда, утром он лучше усваивается.
Пить такой напиток нужно сразу же после процесса кормления, чтоб выиграть максимальное время для выведения кофеина из организма матери.
С каждой выпитой чашечкой кофе, следует выпивать не меньше стакана воды. Это позволяет восстанавливать водный баланс в организме.
Избегайте употребления растворимых напитков.
Если вы выбираете кофе, нужно полностью исключать остальные продукты, которые содержат кофеин, из рациона молодой мамочки.
Желательно больше употреблять молочные и кисломолочные продукты. Это важно для повышения уровня кальция в организме, который частично может вымываться из организма кормящей мамочки.
Чтоб снизить уровень кофеина в напитке, можно не варить кофе, а просто залить зёрна кипятком и дать им настояться.

Какой кофе приоритетней

Во-первых, необходимо покупать кофе в зёрнах и самостоятельно его измельчать. Желательно, до размера достаточно крупных гранул. Во-вторых, не стоит варить этот напиток. Достаточно просто залить его кипятком и дать немного настояться. Благодаря этим двум действиям, вы снизите содержание кофеина в этом напитке. Кроме того, в покупном растворимым кофе могут использовать некачественный продукт, а также добавлять всевозможные красители и ароматизаторы.

Давайте поближе рассмотрим разные варианты кофейных напитков.

Кофе без кофеина при грудном вскармливании

Некоторые мамочки решат отдать предпочтение такому напитку. Конечно, ведь из названия выходит, что данный продукт не содержит кофеина. Однако это не так.

Во-первых, кофеин там содержится, пусть и в крохотных порциях.
Во-вторых, такие зёрна обрабатываются химическим путём и при этом не только теряют свои ценные качества, но и могут впитывать химикаты. Кроме этого, такой напиток влияет на повышение уровня холестерина, который в свою очередь может вызывать проблемы с сердцем и сосудами.

Напиток из зелёных зёрен

Такой продукт, по сути, нужно ещё доготавливать, обжаривать. В нём действительно содержится меньше кофеина, однако при употреблении такого напитка у мамочки начинает пропадать аппетит, полезные вещества хуже усваиваются кишечником. А это приводит к тому, что качество и количество грудного молока резко снижается, и организм матери постепенно ослабевает. Но больше всего страдает ребёнок в данной ситуации, теперь маминого молочка ему не хватает и он остаётся голодным.

Существует информация, что при употреблении такого напитка есть возможность сбросить лишние килограммы, который многие набирают за период беременности. Но вы задумайтесь, что для вас сейчас приоритетней, сытый и здоровый ребёнок или ваша фигура.

Кофе с молоком при грудном вскармливании

Такой напиток принесёт меньше вреда только при условии, что вы не просто к обычной порции добавите молоко, а используете меньший объём кофе при приготовлении. Таким образом, уменьшится концентрация выпиваемого напитка.

Сама идея разбавлять кофеинсодержащий напиток очень здравая. Как нам уже известно, кофеин вымывает жидкость из организма, а также кальций, а свежее молоко прекрасно восстанавливает запасы первого и второго.

В такой напиток желательно совсем не добавлять сахар, чтоб не усиливать действие кофеина, так как первый также вымывает из организма ряд микроэлементов.

Растворимый напиток

Человеку гораздо проще купить уже измельчённый напиток — меньше с ним возиться. Однако нужно знать, что растворимый кофе при грудном вскармливании принесёт вред, как матери, так и ребёнку. Такой напиток готовится с использованием зёрен достаточно низкого качества и уровень содержания кофеина в таком продукте на порядок выше. Поэтому лучше приобрести кофе в зёрнах, желательно не из самых дешёвых. Потом нужно вручную измельчить до гранул среднего размера, так вы минимизируете влияние кофеина.

Аналоги

Чтобы снизить риск проявления негативных реакций на организм матери и ребёнка можно кофе заменить альтернативными напитками. К ним относятся:

Цикорий. Нормализует деятельность нервной системы, укрепляет пищеварение, повышает качество обменных процессов в организме.
Ячменный напиток. Повышает лактацию, положительно влияет на работу пищеварительной и выделительной систем.
Жёлудевой напиток. Способствует снятию отёчности, также обладает противовоспалительным и тонизирующим действием, является профилактическим средством в развитии патологий сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.

Выбор пить или всё-таки не пить кофе — остаётся индивидуальным для каждой мамочки. Однако она должна понимать, на какие риски подвергает своё чадо. Если вы всё-таки решили пить такой напиток, то соблюдайте хотя бы определённые правила при данной процедуре, не злоупотребляйте напитком, начинайте с совсем маленьких порций (чтоб была возможность обнаружить аллергию и её последствия, пока они не успели стать достаточно критичными) и используйте только качественный продукт из цельных зёрен.

Любые напитки в послеродовой период каждая новоиспеченная мамочка подбирает особенно тщательно – так, чтобы они никак не навредили крохе.

Многие женщины нередко интересуются вопросом — можно ли кормящей маме кофе с молоком, и если да, то какой именно, а также в каких количествах его разрешается пить при гв? Именно на эту тему мы и поговорим сегодня в этой статье, а заодно выясним, чем вообще отличается черный ароматный напиток от всех прочих.

Без обильного теплого питья фактически невозможно поддерживать лактацию, ведь такая хитрость заметно усиливает выработку грудного молока и даже позволяет легче справляться с кризами, когда новорожденному крохе не хватает маминого молочка. Чаще всего в отечественных семьях молодые мамы пьют чай и травяные сборы, реже всего – черный кофе.

Считается, что если разбавить такой напиток прокипяченным молоком, то он станет гораздо слабее и менее вредным. Однако современные врачи и вовсе уверяют нас в том, что исследования доказали факт полезности данного продукта. И если употреблять его в небольших количествах, то ни о каких побочных эффектах не может идти и речи.

В самом деле, зерна кофе – это богатый источник природных масел и антиоксидантов, которые поддерживают красоту женской внешности и даже помогают защитить клетки тела от раковых новообразований. Также научные исследования доказали, что умеренное употребление кофе помогает укрепить сосудистую систему и снижает риск развития инсультов и даже инфарктов.

Помимо всего прочего, чашка ароматного черного напитка в сочетании с горячим молоком поможет отвлечься молодой кормящей маме от насущных хлопот и уделить себе любимой хотя бы пару минут на заслуженный отдых и релаксацию.

Положительные стороны кофейного напитка в сочетании с молоком при лактации

Как и любое теплое питье, кофе провоцирует прилив молока к груди, что нельзя не выделить в качестве позитивного эффекта.
Более того, кофе имеет выраженный мочегонный эффект, в результате чего лактогенные свойства этого напитка возрастают еще больше. Кофе может повышать лактацию при разумном употреблении.
Если у кормящей мамы нередко бывает сниженное артериальное давление и отсутствие физических сил, то именно чашечка ароматного кофе с молоком поможет взбодриться и почувствовать себя активнее.
Кофе – это еще и прекрасный антидепрессант. В зернах его содержатся схожие вещества, которые были обнаружены в какао-бобах. Это означает, что кофе с молоком действительно может поднять вам настроение.
Даже один аромат обжаренных черных зерен способен уменьшить проявления беспокойства, апатии, послеродовой депрессии. Кофе тонизирует и избавляет от хандры, а еще его масла благотворно влияют на состояние женской кожи.
Полезен напиток и для тех женщин, которые вознамерились похудеть при грудном вскармливании – кофе с молоком отлично заглушает аппетит и помогает преодолеть даже сильное чувство голода.
В разумных количествах кофейные напитки тренируют сердечно-сосудистую систему и помогают оставаться ей здоровой, а также ускоряют метаболизм и даже выводят токсины из организма.
Отзывы многих кормящих мамочек свидетельствуют о том, что кофе с молоком вполне может выступать в качестве главного утреннего напитка и что после его употребления день обыкновенно начинается с более хорошего и позитивного настроя, чем без него.

Чем может быть вреден кофе с молоком кормящей матери

Конечно, польза кофе с молоком очевидна, однако имеется и ряд предостережений и даже противопоказаний к его питью в период лактации, о чем тоже необходимо знать. Прежде всего, кофе не рекомендуется женщинам, у которых имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, поскольку черный напиток может их усугубить.

Особенно вредно в таких случаях пить кофе натощак, а уж тем более – добавлять в чашку коровье молоко. Дело в том, что белок, присутствующий в молочных продуктах животных, усиливает действие многих веществ, входящих в состав кофейных зерен. Потому при любых заболеваниях со стороны ЖКТ молодой маме необходимо ограничить употребление кофе и употреблять его лишь после еды.

Возможные противопоказания к употреблению кофе с молоком во время ГВ

Когда речь заходит о пользе кофейных бобов, то под этим подразумевается дорогой молотый кофе, а вовсе не его дешевые аналоги и, уж тем более, не сублимированный порошок и не растворимые аналоги.
При грудном вскармливании новорожденного пить растворимый кофе не рекомендуется, поскольку пользы в нем не имеется вовсе, зато внутри упаковки чаще всего очень много вредных химических веществ и отходов производства.
Если вы решаете пить кофе при лактации, то выбирайте исключительно продукт высокого качества и заваривайте напиток самостоятельно и всегда свежий. Если в чашке кофейная гуща пробудет слишком долго, питье может стать ядовитым для человеческого организма. Ровно как и чай.

Не стоит пить кофе с молоком, если ваш малыш – аллергик. Дело в том, что кофейные масла весьма насыщенные и в зернах очень много разнообразных веществ, а потому исключить их попадание в грудное молоко матери нельзя. К тому же, организм ребенка может среагировать и на молоко – это высокобелковый продукт животного происхождения.
Запрещено при кормлении грудью пить очень крепкий кофе или же употреблять его в чрезмерных количествах, даже если вы разбавляете напиток молоком. Допустимая норма – не более одной небольшой чашки в день, причем делать кофе желательно немного слабее и менее насыщенным, чем обычно.
Не стоит пить любые тонизирующие напитки в первый месяц грудного вскармливания малыша, причем эта рекомендация касается всех без исключения молодых матерей. Нельзя знать наверняка, как отреагирует еще неокрепший организм крохи на такой новый для него напиток.
Исключите кофе с молоком и без в том случае, если грудной малыш отличается неспокойным характером, часто плачет, если его мучают кишечные колики и газы, если он склонен к дерматитам и диатезу. Также не стоит баловаться черным напитком тем мамам, детки которых гиперактивны.
При лактации слабый кофе в количестве одной порции разрешен для кормящей мамы в первой половине дня. Не стоит пить его перед отходом ко сну, а также на голодный желудок или для того, чтобы просто выпить что-то теплое. В небольших количествах черный кофе с молоком полезен, а вот в больших уже несет серьезный вред.
Если у кормящей мамочки имеются склонность к отекам или часто нарушается артериальное давление, имеется гипертоническая болезнь, то с кофе лучше осторожничать или вовсе от него отказаться.
Всегда помните о том, что существуют некоторые заболевания (особенно со стороны нервной системы), которые даже одна чашка черного напитка способна заметно усилить, спровоцировав тем самым их обострение.

Можно ли можно кормящей маме кофе с молоком

Итак, черный кофе с молоком может быть как полезным для организма кормящей женщины, так и довольно опасным. Все дело в том, какого качества пить напиток, а также когда и в каких количествах.

Если вашему грудному малышу уже исполнился месяц, он не страдает от коликов и болей в животике, ведет себя спокойно и чаще всего выглядит довольным, то можно продегустировать одну неполную чашечку напитка, проследив затем за реакцией ребенка.

Если же у вас имеется одно или несколько весомых противопоказаний к употреблению кофе, пусть даже и с молоком, то лучше не испытывать судьбу и отказаться от него, заменив питье, скажем, на цикорий, который считается более безопасным.

В остальном же, соблюдая разумную меру и выпивая питье не систематически, нельзя сказать, что кофейные бобы несут какой-то весомый вред при ГВ, а потому в качестве исключения или несколько раз в неделю утром вполне можно позволить себе чашечку горячего кофе с молоком кормящей маме.

Кофе – напиток с ярким, насыщенным вкусом, который бодрит и придает сил. Любителей этого напитка можно найти среди любой категории населения. Не исключением становятся и кормящие женщины. Прежде чем понять, насколько вредно или полезно кофе при грудном вскармливании, нужно разобраться в его составе и действии на организм.

В состав зерен входит много полезных веществ:

кофеин возбуждает работу центральной нервной системы;
витамины В3, А, Д, Е;
белки;
аминокислоты;
минеральные вещества (калий, магний, кальций).

Польза от напитка заключается в следующем:

показан людям, страдающим низким артериальным давлением;
помогает при мигренях;
является антиоксидантом;
снимает мышечное напряжение;
тонизирует;
оказывает мочегонное действие.

Разнообразие вкуса

Важным является то, какой кофе при грудном вскармливании был выбран. Лучше останавливаться на натуральных кофейных зернах. Желательно, чтобы они были свежемолотыми.

Большинство специалистов приходят к мнению, что пить кофе нельзя. Некоторые вещества, входящие в его состав, оказывают на детский организм вредное воздействие.

Кофеин не усваивается и плохо выводится организмом грудничка . Накапливаясь, он нарушает работу нервной системы. Ребенок становится нервным, возбудимым. Возникают проблемы со сном. Но это только в том случае, когда женщина употребляет напиток в больших количествах. Кроме того, как и любой другой новый продукт, кофе может спровоцировать аллергическую реакцию.

Кофеин выводится из организма взрослого человека в течение нескольких часов. Время на то, чтобы он перестал действовать в организме грудничка, длится гораздо больше. Реакция на продукт может быть не только в течение первых дней приема, но в последующие недели. После годовалого возраста организм ребенка научится этот напиток перерабатывать.

Если ребенку выписывают какие-либо лекарства, следует предупредить врача о том, что в рационе присутствует кофе. Во многих препаратах содержится кофеин, и во избежание передозировки врач учтет эту особенность.

Почему стоит остерегаться пить данный напиток? Вред от кофе при грудном вскармливании заключается в следующем:

повышается возбудимость, ребенок становится капризным, плохо спит и с трудом засыпает;
иногда появляется аллергическая реакция в виде сыпи на коже;
ребенок может терять много жидкости, результатом чего становится обезвоживание;
из-за потери жидкости могут возникнуть запоры;
потеря кальция и других важных веществ.

Кофе с молоком позволит снизить вредное воздействие кофеина на организм ребенка. Оно восполнит потерю кальция во время приема данного напитка. Заблуждение, что молоко снижает концентрацию кофеина. Однако кофе с молоком нужно пить без сахара, так как подобное сочетание также способствует утрате кальция.

Кофе и грудное вскармливание: главное – не навредить

Грудной возраст – время, не самое лучшее для подобных напитков. Если начать утро без кофе трудно, можно снизить риск вреда на организм ребенка, руководствуясь некоторыми правилами.

Напиток нужно варить, поскольку растворимый кофе содержит много кофеина.
Для снижения кофеина его можно не варить, а просто залить кипятком и дать настояться.
Частота употребления напитка не должна превышать одной чашки раз в 2-3 дня.
Пить напиток лучше с утра, после кормления малыша. К следующему кормлению концентрация кофеина в молоке снизится. Надеяться на то, что он полностью уйдет, не стоит. Кормление ребенка осуществляется чаще, чем через 5 часов – именно столько времени необходимо для вывода кофеина из организма взрослого.
Не следует одновременно пить кофе с другими продуктами, содержащими кофеин (темный и белый шоколад, какао, зеленый и черный чай, кока-кола и другие подобные напитки).
Кофеин способствует выводу кальция из организма, поэтому следует увеличить потребление таких продуктов, как сыр, кефир, творог.
Обязательно нужно пить больше жидкости вместе с кофе. Это связано с тем, что кофеин приводит к обезвоживанию организма.
Кофе можно разбавлять молоком, если у ребенка нет аллергии.

Лучше в первые три месяца после рождения ребенка от данного напитка отказаться. За это время пищеварительная система малыша успеет адаптироваться к новым условиям. Не стоит вводить продукт в то время, когда у ребенка простудное заболевание, режутся зубки или еще какие-либо нарушения.

При грудном кормлении кофе может заменить цикорий, травяной чай или настой. Цикорий больше всего напоминает вкус любимого напитка. Полезен он для нервной, пищеварительной системы, улучшает обмен веществ. Кроме того, в него можно добавить немного кофе.

Решение о том, пить кофе или нет, принимает сама женщина. Педиатр может лишь дать рекомендации, которые позволят снизить вред на организм ребенка. В том случае, когда новорожденный страдает нервными расстройствами и плохо спит, рисковать его здоровьем не стоит.

Как тяжело, для ценителя, удержаться от соблазна сделать глоток обжигающего терпкого напитка. А уж целая чашка этого густого бархатно-коричневого эликсира способна сотворить чудо с приунывшим организмом. Кофе – «оно» или «он», уже не имеет значения, когда говорят, что можно воздержаться от употребления волшебного напитка. Когда все вокруг утверждают, что кофе при грудном вскармливании - вредная и даже опасная привычка.

Если ты молодая мама. Если тебе повезло, и удалось наладить грудное вскармливание, то одна из проблем, связанных с кормлением малыша, осталась позади. Впереди много счастливых моментов, связанных с этим процессом, так как это самый интимный способ общения матери и ребенка. Но радости радостями, а желания желаниями. Известный факт – молодой мамочке необходима строжайшая диета. А так хочется кружечку горячего, ароматного кофе. И вот он момент истины – поддаться желаниям дать организму желанную дозу кофеина, почувствовать прилив сил или в отчаянии думать о том, что это так вредно для малыша!

В каких продуктах содержится кофе

Опасения употребления кофе в период лактации связано с наличием в нем кофеина. Считается, что даже в малых дозах кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Однако он содержится не только в кофе, но и в некоторых других продуктах, а именно:

зеленый и черный чай – в зеленом чае кофеина содержится даже больше, чем в черном;
какао;
шоколад черный и молочный;
кока-кола.

Как видим, кофеин содержится даже в любимых чае и какао, но только кофе при грудном вскармливании вызывает настороженное отношение мамочек. Далее рассмотрим мифы и реальные факты того, можно ли пить кофе при лактации и как это влияет на ребенка.

Так ли страшен кофе, как о нем говорят

Давайте разбираться, можно ли пить кофе во время лактации. В чем главная претензия? Кофеин – главное вещество, за которое напиток попал в «черные списки» диет при грудном вскармливании. При попадании в организм он оказывает определенное воздействие:

Возбуждение общего характера
Подъем настроения
Будучи антиоксидантом, продлевает молодость клеткам
Снимает мышечное напряжение

Можно предположить, что эти свойства несут только пользу организму матери. И потом, бессонные ночи, беспокойное чадо – разве это не повод выпить чашечку другую ароматного кофе для поднятия общего тонуса.

И вот он главный подвох. У чудесного напитка есть обратная сторона. Если есть привычка постоянно взбадривать себя кофейным допингом, то самое время подумать о последствиях:

Депрессии без кофейной чашки
Упадок сил после резкого подъема
Эмоциональная нестабильность
Желание поспать

И если кофе для мамочки приносит столь противоречивый результат, то как же он отразится на ее ребенке. Все книжки наперебой сообщают, что все чем питается мама, через час попадает в молоко. Получается, что малыш, вместе с молоком матери хлебнет несколько глотков. Конечно, это не самый полезный напиток для новорожденного. И все будоражащие свойства могут отразиться на состоянии ребенка. Если нет сил отказаться от кофейной радости, смотрите внимательно как отреагирует маленький организм на такой подарок от мамы.

Мнение специалиста

Но вот, что интересно. Все мамочки знакомы с детским доктором Евгением Олеговичем Комаровским, его мнение в первую очередь принимают за правильное. Он считает, что опасность кофе преувеличена. Это не значит, что напиток можно пить по 10 чашек в день, но важных причин, почему стоит сказать кофе «Нет» он выделил всего три:

После молока с добавлением кофеина ребенок ведет себя беспокойно, не засыпает, проявляет общее беспокойство.
Покраснения на коже, высыпания, нарушения стула – относятся к проявлению аллергических реакции на кофеин.
Применение лекарственных средств, содержащих кофеин (эуфиллин) для лечения астматических состояний, опасно передозировкой если мама пьет кофе.

Необходимо, пояснить, что кофеин имеет свойство накапливаться в организме. И если у взрослого человека система отлажена на вывод веществ, то у грудничка эти функции еще не настроены.

Если мама употребляет кофе, то через несколько часов его действующее вещество проникнет в молоко, а с молоком - сразу к малышу.

И там из-за невозможности его выведения начнется процесс накапливания кофеина. Именно на этот момент обращает внимание доктор Комаровский. Если есть назначение эуфиллина, то мама должна сообщить о том, что она пьет кофе, и дозировку препарата можно будет скорректирована исходя из этой информации. В остальном, же педиатр указывает, если не было правлений аллергии и беспокойства со стороны малыша, то объективной причины на запрет нет.

Как пить кофе при ГВ

Если вы решили, что будете пить кофе в период лактации, постарайтесь воспользоваться несколькими несложными правилами:

Пить лучше в первой половине дня. До вечера кофеин полностью выведется из организма. У взрослого это займет около 5 часов.

По возможности кофе кормящей маме лучше употреблять сразу после кормления. Это позволит ребенку не получить основную дозу кофеина с молоком мамы.

Можно пить напиток с молоком. Вкус будет мягче, а дозу можно снизить.

Во время кормления грудью постарайтесь не употреблять растворимые сурогаты. Для их изготовления используют низкокачественное сырье, а дозу кофеина искусственно повышают.

Зерна крупного помола, заваренные собственными ручками, доставят больше удовольствия. Такой кофе при грудном вскармливании, нанесет мамочке и малышу значительно меньше вреда.

Если очень хочется кофе при кормлении грудью, и не одну кружечку, а несколько - обязательно пейте воду. Этот напиток является активным мочегонным средством. Не обезвоживайте свой организм. Восполняйте запас жидкости.

Мифы о кофе

Рекламный трюк – кофе без кофеина. Милые девушки не верьте в это. Кофе – это и есть кофеин. Даже если говорят обратное. Да, содержание вещества в этом напитке снижено искусственно, но за счет изменений в химическом составе, новый продукт запускает синтез холестерина в организме. А кофеин при этом в нем по-прежнему есть. Поэтому, если желаете выпить чашечку, нужно пить хороший натуральный напиток.

Еще один миф гласит – кофе при грудном вскармливание пить нельзя, его лучше заменить на какао или зеленый чай. Там нет кофеина – утверждают советчики. И это еще одно заблуждение. Он там есть, и в шоколаде, и в кока-коле. В зеленом чае его много больше чем в кофе. Но чай под запрет не попал.

Ну и заблуждение, которое придумали себе мамочки, чтоб разрешить себе употреблять кофе. Можно выпить чашечку, сразу сцедиться, то с молок во время кормления малышу уже ничего не попадет. Не мучайтесь. Пиковое значение всасываемости вещества произойдет через час или два после вашей чашечки. Ваши усилия пропадут даром. Решились выпить кофейку – насладитесь им спокойно!

Пить или не пить вот – вот где вопрос. На него должна ответить каждая мамочка сама. Если вы кофеман со стажем, то, конечно, вам будет тяжело отстаивать принципиальную позицию не полезного влияния напитка. Если вы никогда раньше не имели кофейной зависимости, то сейчас и не стоит начинать. Но как бы ни обстояло дело, нет объективных причин для полного запрета на кофе при грудном вскармливании. Будьте внимательны, оцените реакцию своего малыша на первую чашку, выпитую вами. Все прошло гладко? Сделайте себе маленький подарок – иногда наслаждайтесь этим невероятно притягательным напитком.

КАТЕГОРИИ