Неуравновешенные люди. Правила общения с психическими больными людьми
Добрый день! Мы с мужем женаты 10 лет,все началось еше когда я была беременна первым ребенкам,сейчас у нас сын 9 лет и доч 8 месяцев.я когда была беременна он мне не куда не разрешал ходить,про маму мою сказал забудь ее,последними ее словами обзывал то что она у меня пьюща. КАК то раз пошла я к подруге,так он мне позванил и отругал что я шляюсь....А сейчас он на сына срываеться 9 лет если он не соушаеться или с одного раза не понимает тае он может отшлепать его сильно ремнем,стукнуть по спине и даже пнуть нагой...а это все видет 8 месячная дочьь...на протяжение 20 лет каким он был таким и остался..я уже два раза от него уходила и приходила обратно...на меня срываеться,кричит,говарит что я бестолковая,когда работаю денег от меня говарит не видет...из за куска колбасы взбиситься можеттт...я чаще плачу чем смеюсь..держат толька дети,ведь моя мама пьет,квартира у нееубитая я сейчас в декретном.живу как на иголках....
В отношениях с человеком, склонным к тирании, возможен только один вариант поведения для того, чтобы не быть жертвой - развитие Вашего уверенного поведения.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Хороший ответ 0 Плохой ответ 1Но ведь Вы зачем - то живете с ним? Зачем? Из страха ? или еще из какого чувства?
Ведь Вы же его как-то для себя выбрали. Как Вы выбираете? из каких чувств? из каких намерений?
Вы же живете с таким мужчиной 20 лет и оставляете все как есть. Зачем?
И, что такое произошло, что Вы вдруг решили обратиться за помощью?
Есть предположение, что Ваша психика тоже как-то порушена и не защищена. Соответственно, если Вы не позаботитесь о себе, в психологическом плане, Ваши дети получат весь этот опыт домашнего насилия и.... им тоже будет не легко.
Не ясно, есть ли у Вас ресурсы, чтобы начинать заботиться о себе.
Сочувствую Вам. Выбираться из настоящего положения вещей можно, но это будет не просто и Вам обязательно нужна помощь специалиста - гештальт - терапевта, в Вашем городе.
и еще одна тема - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/выученная-беспомощность/#more-2151
Эльвира Сикорская Психолог,сертифицированный гештальт - терапевт,Томск
Хороший ответ 8 Плохой ответ 1Катя, а что вас устраивает в такой жизни? к чему вы возвращаетесь, после того как уходите от мужа? Как именно держат дети? Предполагаю, что муж вас все-таки обеспечивает, что квартира у вас не "убитая", что все сыты и одеты. Конечно страшно уходить, если уже есть некоторый комфорт. Не понятно же куда идти и что делать, если отказываться от этого варианта.
Из вопроса создается ощущение,что вам необходимо опираться на других людей, вариант справится самостоятельно даже не рассматривается? И вообще у вас как-то слишком мало альтернатив: муж-тиран или пьющая мама. А вы не рассматривали подруг или специализированные кризисные центры для женщин как вариант опоры?
Подозреваю, что то, что вы получали и продолжаете получать от мужа - на самом деле вам кажется меньшим злом. чем самостоятельная не обустроенная и гораздо менее комфортабельная жизнь. Что ж. тогда необходимость терпеть домашнее насилие - ваша плата за комфорт и возможность не предпринимать решительных действий. Согласны ли вы, чтобы ваши дети тоже ее платили? Стоят ли побои и пинки возможности жить в своей квартире, а не на улице, и есть колбасу? В этом-то и солжность выбора - вам сейчас решение принимать не только за себя.
В любом случае не забывайте. что есть кризисные центры и телефоны доверия, где вам могут помочь бесплатно, поищите варианты.
Болгова Анна Владимировна, психолог Томск
Хороший ответ 5 Плохой ответ 2Инструкция
В советское время законом предусматривалось принудительная изоляция больных шизофренией и другими психическими расстройствами. Назначалось медицинское освидетельствование и, если человек действительно был болен, его лечили в специализированном учреждении. Но сейчас довольно сложно настоять на госпитализации психически неуравновешенного члена семьи, если вы не близкий родственник.
Поэтому если так получилось, что вы живете под одной крышей с психически , поработайте над своим поведением, чтобы максимально уменьшить риск проявления агрессии с его стороны. Неуравновешенные люди опасны своей непредсказуемостью. Поэтому вам нужно постоянно быть настороже. Даже случайное и совершенно безобидное столкновение или прикосновение может вызвать агрессию у нестабильной личности.
Если вы почувствовали, что поведение больного меняется в худшую сторону, лучше уйдите из квартиры или, если такой возможности нет, отвлеките внимание человека его любимыми темами. Обычно родственники уже знают, что может успокоить «психа». Некоторые сразу отвлекаются, если включить мультфильмы, другие – при звуках музыки.
Вам нужно помнить и о том, что люди, подверженные маниакально-депрессивному психозу, практически боли не чувствуют. То есть применять силу и газовые баллончики лучше не стоит, вы только разъярите больного человека. Если он намерен идти на прямое столкновение с вами, убегайте и зовите на помощь. Но не всегда можно спастись таким образом, поэтому, в крайнем случае, можно применить приемы самообороны, чтобы нейтрализовать и связать агрессора.
Конечно, всегда старайтесь не допускать конфликта, ведите себя максимально доброжелательно и спокойно. Заботьтесь о сохранении здоровой обстановки в семье, не ссорьтесь и не ругайтесь и с другими домочадцами, ведь психически неуравновешенный человек может впасть в неистовство от громких криков.
Источники:
- Опасайтесь сезонных психов
- психически неуравновешенный человек
Отношения с родственниками носят абсолютно иной характер, нежели с другими людьми. Они знают вас на протяжении всей жизни, вместе вы прошли через многое, и ваше общение происходит на ином уровне.
Инструкция
Уважайте свою семью, это чувство в отношениях между родственниками играет огромную роль. В любой ситуации не забывайте, что эти люди знают вас всю жизнь и вместе вы прошли через многие трудности. Несмотря на некоторые моменты, во взглядах на которые вы в корне расходитесь, старайтесь сохранять уважение к чужому мнению.
Будьте толерантны. Терпение - еще один немаловажный момент в общении семьи. Конфликты могут случаться ежедневно, пока кто-то, наконец, не станет чуть более терпимым по отношению к другим родственникам. Постарайтесь учитывать проблемы на работе, личные неприятности и другие факторы, влияющие на настроение членов вашей семьи. Поймите их, поставьте себя на чужое место, и общение станет гораздо приятнее.
Умейте прощать. Чего только нельзя услышать из уст родни в редкие моменты гнева. Вам выбирать - обижаться всю жизнь и прекратить общение, либо же простить и продолжать жить дальше.
Говорите открыто. Смело высказывайте свои претензии в лицо членам своей семьи. Естественно, в ваших словах не должна присутствовать агрессия. Но всегда тщательно обдумывайте, стоит ли затевать скандал - возможно, вашу небольшую претензию можно придержать до лучших времен, ведь она может быть воспринята серьезнее, чем вы ожидаете.
Встречайтесь чаще. Бывает так, что работа, друзья и иные обстоятельства отдаляют членов одной семьи друг от друга. Разорвите порочный круг, предложите собраться на праздник или в обычный выходной день. Вводите новые традиции (например, отмечать каждый день рождения среди своей родни).
Не забывайте старшие поколения. Нет ничего хуже, чем одинокие старики, брошенные своими родственниками. Навещайте бабушек и дедушек, почаще заглядывайте к мамам на чай.
Видео по теме
Искренне интересуйтесь важными событиями в жизни ваших родственников. Выслушивайте рассказы до конца, не перебивая и не сводя разговор к своей персоне.
Психически больной человек не совсем адекватно воспринимает действительность и имеет отклонения в поведении. Общение с такими людьми также может отклоняться от существующих норм. Главное при этом помнить, что человек не просто ведет себя ненормально, он является больным .
Инструкция
Относитесь к психически нездоровому с любовью. Ведь он не виноват, что с ним беда. И хотя вам, несомненно, будет очень трудно, постарайтесь сдерживать себя и продолжайте уважать его. Не говорите с ним пренебрежительным и снисходительным тоном, даже если вам придется много раз попросить его о чем-нибудь.
Сохраняйте определенную дистанцию. Не обижайтесь на его или поступки, ведь он совершает их не специально. Относитесь к негативному поведению как к симптому болезни.
Ведите себя спокойно. Поймите, что его неадекватное поведение является следствием сильного психического расстройства. В периоды обострения чувства у больного могут быть очень накалены, поэтому не кричите на него. В такие моменты он просто не сможет понять всего того, что вы пытаетесь до него донести. Ваше спокойствие поможет ему справиться с тревогой, путаными мыслями и улучшит психическое состояние. А конфликт и ссора, напротив, способны вызвать рецедив.
Научитесь распознавать и правильно реагировать на них. Если особенностью болезни является гнев и раздражительность, не спорьте с ним или на какое-то время вообще ограничьте общение. Когда он замкнут, начните . При трудностях с концентрацией внимания повторяйте сказанное и говорите короткими фразами. Бредовые убеждения не поддерживайте, но и не спорьте с больным открыто. А при неуверенности в себе или низкой самооценке относитесь к нему с пониманием и уважением.
Поддерживайте его и отмечайте даже небольшие успехи. Это поможет не только ему, но и вам. Ведь общаться с психически нездоровым человеком и постоянно надеяться на улучшение состояния очень трудно.
Сохраните его привычный . Если больной долгое время лежал , узнайте его : время обеда, ужина или сна. И по возможности создайте дома же. Для психически нездоровых людей в очень важны предсказуемость и спокойствие. Придумайте ему простые ежедневные занятия, чтобы он не сидел без дела. Это позволит ему ощутить себя более состоятельным и нужным.
Источники:
- как вести себя с шизофреником
Сумасшедшие ходят по улицам наравне с нормальными людьми. Они пересекаются с прохожими и иногда вступают в разговор. Но необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы не задеть чувства душевнобольного человека и не пострадать от него.
Удивительно, но факт: тысячи семей в России проживают рядом с психически неуравновешенными людьми, которые не только портят жизнь окружающим своими выходками, но и представляют реальную угрозу для безопасности детей и взрослых. О том, что изолировать психа от нормальных людей сегодня попросту невозможно, врачи не говорят вслух, но это на самом деле так.Раньше законом предусматривалось принудительное лечение больных шизофренией и прочими психическими расстройствами. Назначить пациенту медицинское освидетельствование могли по заявлению соседей или даже просто посторонних, которые заметили в поведении человека явные странности. В наши дни дело обстоит иначе. Любые видимые признаки слабоумия не являются основанием для принудительного лечения. Настоять на госпитализации могут только близкие родственники или сам больной. Разумеется, псих не торопится в лечебницу, ведь он считает себя абсолютно нормальным, да и близкие люди не спешат предпринимать никаких кардинальных действий: все-таки заболел не чужой человек и их по-человечески можно понять.
Чем опасны психически неуравновешенные люди? В первую очередь, своей непредсказуемостью. Такой человек может годами жить в обществе, практически ничем не проявляя себя, но затем у него сгорает какой-то внутренний предохранитель. Так произошло, например, с жителем Нью-Йорка Кендром Вебдэйлом, который столкнул под поезд незнакомого мужчину. Ярким примером служит и нашумевшая история с больной женщиной, которая вдруг взяла в руки молоток и напала на малышей, игравших на детской площадке. У нее были налицо все признаки слабоумия, но врачи отказались от принудительного лечения, поскольку это запрещено законом. Цена бюрократических проволочек – несколько детских жизней и поломанные судьбы родителей. Конечно же, если бы женщину изолировали от общества до того, как она увидела в невинных малышах злобных демонов, то ничего подобного бы не случилось.
При таком раскладе каждый человек должен знать, как вести себя с психически больными людьми. Особенно необходимо это тем гражданам, которые живут в непосредственной близости от психов и регулярно встречаются с ними на лестничной клетке.
В первую очередь, забудьте о логике и здравом смысле. Неуравновешенная личность живет по своим правилам, и мотивы агрессии у такого человека в корне отличаются от общепринятых норм. Вы можете случайно наступить на ногу нормальному члену общества, извиниться и спокойно пойти дальше. В случае с нездоровым человеком ситуация зачастую выходит из-под контроля. Больной нафантазирует себе что угодно и нападет на вас, дабы устранить воображаемую угрозу. Более того, агрессию может вызвать даже пристальный взгляд. Врачи не говорят об этом, но на самом деле даже они не всегда способны предсказать то, как поведет себя психически больной в той или иной ситуации. Говорите с больным человеком медленно, нараспев. При первой же возможности постарайтесь удалиться на безопасное расстояние.
Если конфликта избежать не удалось, то опять же рассчитывайте на самый худший поворот событий. Всегда будьте готовы к тому, что вежливые слова, извинения и уговоры, ровно как и оскорбительные высказывания, приведут к еще более агрессивному поведению. Помните о том, что шизофреники и люди, страдающие от маниакально-депрессивного психоза, практически не чувствуют боли. На них не действуют газовые баллончики, удары кулаком и прочие силовые методы воздействия. Поэтому, если дело дошло до прямого столкновения, следует либо убегать и звать на помощь, либо нейтрализовать агрессора с применением максимально жестких действий. Проявлять слабость – недопустимо, так как агрессивный псих при случае пустит в ход и обрезок трубы, и топор, и кухонный нож. Забудьте о морали и законах. Либо он, либо вы, и лучше вам выйти победителем из этой схватки, ибо психу ничего не будет даже в том случае, если он убьет несколько человек.
А теперь о том, какие признаки слабоумия отличают неуравновешенных людей. Это, к примеру, пустой взгляд, повышенная двигательная активность (человек вдруг ни с того ни с сего начинает размахивать руками) или, наоборот, явно различимая заторможенность, другие ненормальные реакции на самые обычные события и действия. Если с вами рядом находятся подобные люди, то знайте – в любом момент вы можете стать исчастием ада в их глазах. Поэтому как можно быстрее уходите из зоны возможного поражения и будьте готовы противостоять внезапной вспышке ярости.
Истерики и конфликты, возникающие по пустякам, вспышки агрессии на пустом месте, сорванные планы и невыполненные обязательства - вот лишь небольшой перечень «подарочков», которых можно ждать от неуравновешенных людей. Необходимо научиться заранее распознавать их, чтобы суметь обезопасить себя, а может быть, и помочь им.
По первому впечатлению выявить неуравновешенного человека не всегда легко, потому что внешне он может казаться спокойным, сдержанным и даже тихим. И все же есть признаки, которые выдают неуравновешенного человека: напряженное, застывшее выражение лица, отсутствие естественности, спонтанности в поведении, будто человек все время пытается себя контролировать, нервные пальцы, которые постоянно что-то теребят. Но бывает и по-другому, когда неуравновешенность налицо: человек выглядит раздраженным, нервным, в его голосе то и дело прорываются резкие нотки, либо он вообще постоянно говорит на повышенных тонах.
Сложность общения с неуравновешенным человеком состоит в том, что его поведение невозможно предсказать. Его настроение может измениться в любой момент безо всяких видимых причин. Безобидное, казалось бы, замечание может спровоцировать у них истерику или вспышку гнева - просто потому, что накопилось внутреннее напряжение, а вы под руку попались. Такой человек может быть как относительно безобидным, так и представляющим серьезную опасность для окружающих.
Моменты неуравновешенности могут случаться практически у всех людей. Но обычно люди, выйдя из равновесия, легко возвращаются обратно. Отличие неуравновешенного человека в том и состоит, что вернуться в состояние равновесия ему очень трудно. Напротив, чем дальше, тем больше он идет «вразнос».
Основное правило: ни в коем случае не конфликтовать с неуравновешенным человеком и постараться не провоцировать конфликты критикой, упреками, обидными замечаниями в его адрес. Помните о том, что его реакция на такие вещи может быть неадекватной. Вы хотите добиться воспитательных целей своим замечанием - а вместо этого получите вспышку неуправляемой агрессии.
Если вы стали свидетелем нервного срыва неуправляемого человека, лучшее, что вы можете сделать, - максимально отстраниться от ситуации, не втягиваться в нее эмоционально и вести себя спокойно, даже подчеркнуто вежливо. Ни в коем случае не возражать, не спорить, не ругаться! Позвольте неуравновешенному буянить, сколько он захочет. Молча выслушайте все, что он говорит. Отнеситесь к нему максимально доброжелательно - помните, что чаще всего неуравновешенный человек ведет себя так не потому, что он плохой или злой, а потому, что в глубине души он чувствует себя неуверенным, растерянным и испуганным. Его срывы - не что иное, как попытка восполнить недостающее внимание со стороны других людей и установить контроль над ситуацией. Так постарайтесь всем своим видом продемонстрировать человеку, что все хорошо, вы его внимательно слушаете, ситуация у него под контролем. Не исключено, что через некоторое время ему самому станет стыдно за свое поведение.
Но бывают случаи, когда неуравновешенное поведение связано с настоящим психическим расстройством. Если буян не утихомиривается, а лишь распаляется все больше вопреки всем вашим попыткам его успокоить, если вы опасаетесь, что он может причинить вред себе или окружающим, - без промедления обращайтесь за медицинской помощью.
Лучше всего с неуравновешенными людьми вообще не иметь никаких серьезных дел - ведь на них трудно положиться, потому что никогда не знаешь, чего от них ждать. Если же так сложилось, что вы каким-то образом зависете от неуравновешенного человека (например, он ваш начальник), ведите себя с ним крайне осторожно. Тщательно обдумывайте каждое свое слово и каждый поступок, стараясь не провоцировать его срывов.
Практикум
Приглядитесь к людям, с которыми вам приходится общаться. Если среди них есть откровенно неуравновешенные, выработайте новую тактику общения с ними. Вместо того чтобы возражать, спорить, поддаваться их эмоциональному настрою, то есть в какой-то мере уподобляться им, начните действовать прямо противоположным образом: удерживайте свое спокойное, ровное состояние и максимально доброжелательно воспринимайте их вспышки. Для этого помогает такой прием: представьте, что перед вами маленький раскапризничавшийся ребенок, а вы - умный и сильный взрослый, который ведет себя спокойно и независимо, несмотря ни на что, и может своим мудрым поведением свести на нет любой конфликт.
Если в вашем окружении есть человек, которого вы подозреваете в неуравновешенности, проверьте, действительно ли это так, применив простой прием. Заведите с этим человеком разговор на какую-то нейтральную тему - о погоде, спорте, моде, еде и т. д. Выразите свое несогласие с ним в каком-либо вопросе. Можно даже высказать какую-то заведомо абсурдную мысль: например, если перед вами поборник всевозможных диет, скажите, что, по последним данным ученых, обильная жирная пища очень полезна для здоровья. Проследите за реакцией собеседника. Он отреагирует спокойно или буквально взовьется под потолок и начнет с пеной у рта доказывать вам, как вы не правы? Во втором случае велика вероятность, что перед вами неуравновешенный человек. Подумайте, стоит ли иметь с ним дело, - если он взрывается даже по пустякам, чего же ждать, когда речь пойдет о чем-то более серьезном?
Только, проводя такой своеобразный тест, помните, что делать это надо мягко, не говорить заведомо обидных вещей или того, что затрагивает собеседника как личность.
Принято ассоциировать психическую неуравновешенность с заболеваниями психики. По сути своей, психическая неуравновешенность в разной степени присуща практически каждому человеку. Неуравновешенность может носить эпизодический характер, а может стать чем-то вроде стиля жизни, когда человек на протяжении долгих лет производит впечатление психически нестабильного и нуждающегося в посторонней помощи.
Признаки психически неуравновешенного человека
Важно знать и уметь определять признаки психической неуравновешенности. Это поможет увидеть их в самом себе или близких и избежать серьезных последствий.
Раздражительность
Люди, подвергнувшись даже незначительному стрессу, способны разразиться бурей эмоций . Во время этого тратятся впустую огромные запасы энергии, которые можно было бы направить на созидание. При этом за пять минут неистовых криков, ругани и переживаний человек способен устать так, будто он занимался физическим трудом целый день.
Постоянное ощущение присутствия близкой опасности может свести с ума. Неуравновешенный человек начинает видеть угрозу собственной жизни и безопасности практически повсюду и утрачивает способность трезво оценивать окружающую обстановку. Постоянное пребывание в беспокойном, тревожном состоянии ведет к серьезным проблемам со здоровьем – расшатывается нервная система, увеличивается риск возникновения инфаркта и инсульта. Постоянные панические атаки могут привести к агорафобии и затворническому образу жизни.
Суетливость и высокомерность
Еще один признак неуравновешенности – это постоянная спешка , неспособность остановиться на несколько минут и расслабиться. Постоянное напряжение, необходимость чем-то себя занять вызваны переизбытком мыслей, хаотично проносящихся в голове. Стирается грань между реальностью и собственным иллюзорным миром. Естественно, это приводит к снижению продуктивности и бесполезной трате энергии.
Стремление показать свою важность , отличие от других, приписывание себе непомерных заслуг тоже является признаком психической нестабильности. Заносчивые люди становятся жесткими, им тяжело заметить свои недочеты и извлечь урок из собственных ошибок. Часто у таких людей отсутствует чувство юмора, они слишком серьезно относятся к жизни и их легко вывести из себя.
Другие симптомы
Как правило, вышеперечисленные признаки легко обнаружить т.к. зачастую они представляют собой не временное явление, а становятся чем-то вроде черт характера. Помимо этого, есть и другие явные симптомы нарушения психики:
- проблемы с концентрацией во время работы или общения;
- смех без причины;
- отчуждение и враждебность по отношению к близким людям;
- слуховые или зрительные галлюцинации – со стороны это выглядит как беседы с самим собой, ответы на вопросы невидимого собеседника;
- сбивчивая речь, сложная для восприятия, содержащая абсурдные или бредовые фразы.
Также психическая неуравновешенность может сопровождаться бессонницей и головными болями, расстройством питания, проблемами в интимной жизни, злоупотреблением алкоголем и запущенностью внешнего вида.
Как вести себя с психически неуравновешенным человеком
При контакте с психически неуравновешенной личностью следует соблюдать осторожность
, чтобы своими фразами и действиями не спровоцировать конфликт. Лучшее, что вы можете предпринять – это максимально отстраниться, контролируйте свои эмоции и сохраняйте спокойствие и вежливость.
Не позволяйте себе спорить, ругаться, повышать голос – пусть неуравновешенный буянит вволю, а вы просто молча выслушайте его. Помните, что чаще всего неуравновешенные ведут себя так потому, что в глубине души они ощущают себя крайне неуверенно, растерянно и напугано. Срыв следует воспринимать, как попытку восполнить нехватку внимания со стороны окружающих. Поэтому следует отнестись к такому человеку доброжелательно, продемонстрировать ему что все хорошо, ситуация находится под контролем.
Помогите ему почувствовать себя исключительным
Психически неуравновешенные люди зачастую беспомощны и страдают от этого. Для того чтобы убедить их в обратном, вам потребуется несколько простых трюков:
- Акцентируйте внимание на том, что вам небезразличен этот человек. Ведь если он заметит, что общение с ним вам неприятно, это может еще сильнее снизить его самооценку;
- Цените его взгляды и уважайте его мнение. При разговоре не отвлекайтесь на другие дела, уделите ему внимание. Хвалите за высказанные мысли, даже если вы не согласны с его точкой зрения;
- Заботьтесь о комфорте и уделите внимание потребностям человека. Даже простое предложение стакана воды или теплого пледа может значительно улучшить его самочувствие и отношение к вам.
Покажите, что вы доверяете ему
Люди с психологическими проблемами утрачивают доверие не только к окружающим, но к самим себе, собственным соображениям. Поэтому важно продемонстрировать вашу веру в такого человека , для того чтобы он вернул себе чувство собственного достоинства и значимости. Для этого попробуйте обратиться к нему за советом или консультацией по вопросу, в котором он действительно разбирается. Даже простая просьба о помощи отвлечет его внимание от собственных проблем и поможет более адекватно воспринять окружающий мир.
Помогите ему проявить самостоятельность
Иногда пытаясь помочь психически неуравновешенному человеку, вы можете вовсе заставить его ощущаться себя беспомощным и никчемным. Поэтому важно дать ему определенную свободу действий. Пусть он отвечает сам за себя – не следует на корню пресекать любую стрессовую ситуацию, давайте ему возможность самому научиться разбираться со стрессовыми факторами. Иногда просите его выполнить какое-либо поручение и предоставляйте полную свободу действий от начала и до конца.
Однако не следует позволять неуравновешенному человеку творить все, что вздумается. Свобода действий хороша в меру, для этого следует установить определенные правила и рамки . Иначе вы рискуете оказаться в положении груши для битья или о вас просто начнут вытирать ноги. Поэтому, как только вы заметите, что ваш знакомый начинает проявлять вольности по отношению к вам – мягко, но настойчиво поставьте его на место. Не теряйте самообладания и учитесь при необходимости постоять за себя.
Одна из главных ошибок людей с проблемной психикой
Эта ошибка заключается в попытке полностью исключить стресс из своей жизни. Иногда люди с неустойчивой психикой отдаляются от окружающего мира – увольняются с работы, ограничивают круг общения, начинают редко выходить из дома. Но подобное отдаление от реальности делает психику еще более неустойчивой, оторванный от жизни человек начинает видеть мир только в черно-белых цветах, мышление утрачивает гибкость и в конечном итоге наступает затяжная депрессия и утрата желания жить. Если вы начали замечать у себя или близких людей подобное поведение, следует немедленно начать действовать, чтобы не допустить печальных последствий.
