Чи можна плавати, коли в тебе місячні. Чи можна купатися під час місячних
Чи можна купати у критичні дні?
Купання та менструація
Під час менструації купатися небажано з цілком конкретної причини – у ці дні шийка матки перебуває у трохи відкритому стані. З цієї причини вона більш уразлива до інфікування різними мікробами, які можуть проникнути у піхву з води та пройти по шийці матки в саму матку.
Також під час критичних днів жіночий імунітет трохи ослаблений, що підвищує ризик безперешкодного влучення бактерій у внутрішні статеві органи.
Тампон при купанні не є ідеальним виходом, оскільки він убирає воду, внаслідок чого бактерії починають розмножуватися ще активніше. Тому, якщо не змінювати гігієнічний засіб частіше, ніж звичайно, або відразу після купання, можна отримати багато досить неприємних захворювань.
Якщо купатися все ж таки дуже хочеться, зміцнюйте імунітет за допомогою фруктів, овочів та інших корисних речовин, а також намагайтеся приймати водні процедури тільки в ті дні, коли виділення менш рясні (наприклад, ближче до кінця менструації).
Ванна та критичні дні
Деякі жінки часто запитують: чи можна приймати ванну при менструації? Гінекологи не рекомендують практикувати подібне заняття, оскільки високі температури розширюють судини та призводять до більш інтенсивної кровотечі з матки. Якщо ви не можете обійтися без звичної ванни, намагайтеся не робити воду дуже гарячою, але і не прохолодною, інакше переохолодження та запальних процесів не уникнути.
Щоб мінімізувати ризик інфікування при купанні у ванні, додайте у воду відвар ромашки, який її знезаразить
Також ванну можна приймати за умови, що час, проведений у ній, буде скорочено до двадцяти хвилин. Втім, проточний душ на час менструації стане найкращим виходом – він змиє усі хвороботворні організми, що перебувають у менструальній крові, та не внесе у піхву нову небезпечну мікрофлору.
Купання при місячних у водоймах
У критичні дні купання в наступних водоймах категорично протипоказано, оскільки вони закриті:
- озера
- ставки
У них накопичується безліч різних хвороботворних бактерій, які атакують ослаблений організм максимально агресивно, розмножуючись у забрудненій воді і легко потрапляючи в незахищені статеві органи.
Пам'ятайте, що мікроби розвиваються саме в теплій воді водоймища, тому намагайтеся уникати озер, розташованих під прямим сонячним промінням.
Найкращим рішенням стане купання в річці або іншій проточній водоймі, де вода постійно очищається підводними течіями і практично не застоюється.
Купання у басейні
Відвідування басейну в принципі безпечніше для жінки з менструацією, однак і тут є свої нюанси. Незважаючи на те, що вода в басейнах хлорується і змінюється, ймовірність підхопити інфекцію від людини з нездоровою мікрофлорою все ж таки є. Найкраще буде потерпіти кілька днів до закінчення критичних днів, а потім купатися скільки душа забажає. Те саме правило діє і за наявності відкритих шкірних поразок (виражений дерматит, чирей та інші).
Якщо бажання відвідати басейн стає непереборним, постарайтеся убезпечити свій організм максимум. Прокладки, звичайно, вам не підійдуть, вони просто розмокнуть. Скористайтеся тампонами перевіреної марки, вони витримають деякий час, вбираючи вологу та не завдаючи певних незручностей.
Менструація та сауна
Шанувальникам частого відвідування сауни в оздоровчих та розслаблюючих цілях слід бути обережними у критичні дні. Лікарі не рекомендують паритися при менструації, оскільки організм у парилці сильно зневоднюється, внаслідок чого відновити нормальний баланс рідини не так просто, як здається на перший погляд. Однак основним протипоказанням до відвідування лазні або сауни все ж таки є ймовірність сильної кровотечі, викликаної високими температурами. Воно може бути небезпечним для життя, і зупинити його можна лише в медичних умовах.
Якщо від відвідування лазні відмовитися немає можливості, обов'язково обдавайте окропом усі місця, на які ви сідатимете. Це допоможе вбити бактерії та убезпечить вас від інфекції.
Деякі дівчата часто вдаються до способів, що допомагають відстрочити настання місячних. Наприклад, вживання протизаплідних таблеток або великої кількості лимонів сприяють зсуву менструального циклу на деякий час, необхідний, скажімо, відвідування сауни.
Втім, гінекологи та гастроентерологи категорично проти таких радикальних методів. Лимони можуть серйозно нашкодити ніжній слизовій оболонці шлунка, а протизаплідні таблетки мають безліч побічних ефектів, а також можуть містити гормони, що також може призвести до гормональних порушень в організмі і спровокувати розвиток тяжких захворювань.
Місячні не перешкода для настання вагітності
- Детальніше
Критичні дні недаремно так називаються. Багато в чому менструація – це справді особливий стан, під час якого жінка збивається зі звичного ритму життя. Погіршення самопочуття, певні незручності та обмеження, зниження як місцевого, так і загального імунітету – так, справді це критично. Ситуацію посилюють різні сумніви, міфи та заборони щодо менструації. Наприклад, дуже поширене питання – чи можна купатися під час місячних? Відповідей знайти можна чимало, але вони будуть різними, тому що думки з цього приводу різняться.
Насправді гінекологи можуть дати однозначну відповідь усім, хто цікавиться, чи можна купатися за місячних. Можна, і це підтвердить будь-який кваліфікований лікар. Звичайно, є певні нюанси, але категоричної заборони на купання немає. Тоді чому ж поширена думка, що купатися не можна?
Все дуже просто. Сучасні засоби гігієни, які можна використовувати під час купання, з'явилися відносно недавно. До цього жінкам були доступні тільки прокладки, та й саморобні. Звичайно ж, не можна уявити поєднання об'ємної конструкції і купальника. Та й який сенс у прокладці, якщо вона відразу намокне від води і перестане виконувати свої функції. А про захисні функції прокладок взагалі не йдеться, хоча захист внутрішніх статевих органів – основна вимога. Саме тому через брак коштів жінкам просто забороняли купання.
Чому ж не можна викупатися під час місячних у наш час? Можливо, у минулому столітті купатися було не можна, бо жінка не мала відповідних гігієнічних засобів. Але сьогодні є тампони, які роблять купання у ванній або водоймі цілком можливим.
Так, менструація – це відшарування слизової оболонки матки. Фактично вся поверхня органу перетворюється на суцільну рану, вразливу перед бактеріями. В цей же час шийка матки відкривається, щоб забезпечити нормальний відтік крові, що ще більше знижує захист. Крім того, менструальний цикл у фазі кровотечі сприяє зниженню імунітету. Ці три фактори призводять до того, що статеві органи найбільше схильні до інфекційних захворювань.
Ось чому не можна купатися під час місячних: існує ризик підхопити інфекцію, і найбільше жінка ризикує, плаваючи у басейні та прісній водоймі. Хто знає, які захворювання є у людей, що купаються поруч? Хоча в басейнах вода хлорується, змінюється, тому ймовірність інфікування набагато нижча. А ось купання в невеликому ставку чи озері, та ще й при скупченні народу таїть істотніший ризик.
Проте повна заборона на купання - це міф, тому що при використанні тих же тампонів або менструальних кап вхід у піхву закритий, вода не проникне всередину і тим більше не досягне шийки матки.
Чи можна купатися в морі за місячних? Так, у цьому випадку ймовірність інфікування навіть нижча, оскільки солона вода не є сприятливим середовищем для багатьох хвороботворних організмів. Але небажано попадання її всередину піхви, оскільки сіль може негативно вплинути на слизову. Крім того, велике значення має рівень чистоти води. Коли вона прозора, це одне, а якщо на морі хвилі, вода каламутна, з піском чи частинками водоростей, мул – питання інше. Суворої заборони немає, але й захоплюватися не потрібно, та й яке задоволення принесе перебування у брудній воді? 
Чи можна купатися у ванні при місячних? Так, можна, вода в системі хлорована, та й ванна не є громадським місцем, тому ймовірність інфікування низька. Але не рекомендується набирати дуже гарячу воду, оскільки це посилить кровотечу, а в деяких випадках може знадобитися навіть госпіталізація. Краще все-таки приймати душ, підтримуючи гігієну, а приємне проведення часу в гарячій ароматній ванні краще залишити на потім. З цієї ж причини категорично забороняється відвідування лазні, сауни, гарячих термальних джерел, проведення будь-яких теплових процедур, навіть не пов'язаних з водою.
У той же час не рекомендується надмірно холодна вода. Як було зазначено вище, під час місячних знижується імунітет, а це означає, що статеві органи стають більш чутливими до переохолодження. Варто утриматися від купання в морі, річці або басейні, якщо вода прохолодніша, ніж це потрібно для комфортного купання. Головне слово тут – комфортне. Адже для когось купання навіть у крижаній воді буде звичним, а отже й шкоди не завдасть.
Отже, з місячними купатися можна, якщо це дозволяє стан здоров'я: немає сильної кровотечі, і таке інше. Втім, необхідно пам'ятати про загальні рекомендації.
Як купатись під час менструації? Насамперед жінка повинна пам'ятати про температуру води – вона має бути комфортною, в міру теплою, якщо приймати ванну. А ось вода в басейні, морі чи річці має бути прохолодною, але теж у міру – хвороботворні бактерії повільніше розвиваються у холодному середовищі. Однак жодних критичних температур, адже водні процедури мають бути в задоволенні.
Як можна купатися:
І кілька порад для тих, хто збирається на морі під час місячних і боїться якихось неприємних ситуацій:
- краще одягати купальник темного кольору - на ньому не так видно кров;
- обов'язково потрібно взяти запасні гігієнічні засоби;
- якщо використовуються тампони, варто вибирати купальник з широкими плавками, щоб не було видно ниточку від тампона;
- можна взяти на пляж парео або ще один рушник, спідницю або туніку, які, якщо вони з'являться.
Водні процедури дозволяються
Отже, якщо жінку цікавить, чому не можна купатися за місячних, вона може не турбуватися: приймати водні процедури можна, достатньо дотримуватися простих правил. Це хороша новина для тих, хто звик вести активний спосіб життя, почав займатися плаванням та не бажає брати перерву на період менструації.
Сьогодні ми спробуємо розібратися, чи можна засмагати і купатися при місячних у морі, басейні або будь-якій іншій водоймі.
Чому не можна?
Перш за все, потрібно дізнатися, чому лікарі не рекомендують купатися або робити це по мінімуму.
- Естетика. Криваві сліди можуть з'явитись у воді або на тілі при виході з водойми. Але, як виявилось, це не найбільша проблема.
- Хвороби. Шийка матки під час менструації відкривається і всередину можуть потрапити мікроби та бактерії разом із водою. А оскільки імунітет під час місячних ослаблений, то хвороби можуть розвиватися швидше.
- Піхва та матка. Те, що морська чи річкова вода безперешкодно може потрапляти у піхву, відомо всім. Але це зовсім не означає, що одразу з'явиться зараження. Цей орган цілком успішно бореться із мікробами за допомогою своєї мікрофлори. А ось у матці вони можуть спричинити серйозні захворювання, хоч і потрапити туди набагато складніше. Тим не менш, слід вжити деяких запобіжних заходів, щоб різні трихомонади, лямблії і хламідії.
Що робити?
- Гігієнічні процедури. Відмінний вихід із ситуації – тампони. Вони надійно перекриють вхід у піхву і захищатимуть матку, вбираючи кров та воду. Але міняти їх доведеться після кожного купання
- Намагайтеся робити водні процедури в той час, коли виділення вже не є настільки інтенсивними.
- Зміцнюйте імунну систему, приймаючи різні вітаміни або свіжі фрукти та овочі
- Більш просунутий варіант захисту – вагінальна чашка. Її не доведеться міняти після кожного заходу у воду, оскільки вона діє щонайменше шість годин.
Поговоримо про водоймища
Оскільки купання має на увазі не тільки солону морську воду, слід докладніше розповісти про інші водоймища, які можуть стати потенційним місцем купання.
- Море. Купатися не заборонено, головне щоб вода не була холодною. Тампон залишається основним пунктом для дівчини. Ввести його слід безпосередньо перед купанням і одразу після цього витягти. Але якщо у воді ви відчули, що тампон сильно набухає, потрібно відразу ж вийти і змінити його.
- Річка. Якщо вода у ній чиста, то купатися не заборонено. Але намагайтеся не бути у воді довше двадцяти хвилин.
- Озеро чи ставок. Лікарі наполегливо не рекомендують плавати у подібних водоймах під час місячних. Справа в тому, що в стоячій воді мікроби розвиваються набагато інтенсивніше і можуть призвести до серйозних гінекологічних захворювань навіть якщо ви використовували тампон.
- Басейн. В принципі, поплавати в ньому можна, але не виключено, що датчики зреагують на мікроскопічні залишки виділень, як на сечу і пофарбують воду навколо вас дуже помітний колір. У результаті вам буде дуже ніяково і навряд чи вдасться довести, що ви не помочилися у воді.
- Ванна. Багато хто використовує цей предмет домашньої сантехніки як засіб для полегшення болю. Але сідати у гарячу воду не можна. Так ви лише посилите кровотечу. Якщо прийняти ванну дуже хочеться, намагайтеся щоб вода в ній була теплою, а не гарячою і обов'язково додайте відвар ромашки, який вважається природним антисептиком.
Якою б довгоочікуваною не була відпустка, якщо місячні зіпсували вам плани пляжного відпочинку, краще поберегти своє здоров'я в перші дні та утриматися від тривалих купань та прийняття сонячних ванн. В цей час краще зайнятися оглядом визначних пам'яток та покупкою сувенірів, адже менструація рано чи пізно закінчиться і ви зможете насолодитися купанням без шкоди здоров'ю.
Вирушаючи у відпустку, ми сподіваємося на хорошу погоду, щоб позасмагати та купуватись у водоймах. Але ось у розпал відпочинку у вас починаються критичні дні. Виникає проблема: чи можна купатися за місячних?
Чому цими днями купатися не можна?
Багатьом здається це негігієнічним: раптом сліди кров'янистих виділень потраплять у воду? Крім того, не виключено, що криваві підтікання залишаться і на ногах, інших частинах тіла під час виходу на сушу. Однак це півбіди. Потрібно знати ще й те, що при купанні в критичні дні можна підхопити низку захворювань.Справа в тому, що в цей час шийка матки знаходиться в трохи прочиненому стані, а це дає можливість проникнути в неї різного роду мікробів і вірусів, що мешкають у водному середовищі.
Якщо купатись під час менструації можна, то як?
Відразу напрошується відповідь, що для таких випадків існують тампони, але, виявляється, не скрізь можна з ними купатися.У перші пару днів після того, як місячні почалися, фахівці радять все ж таки взагалі утриматися від купання, тому що в цей час виділення найрясніші. До того ж організм ослаблений. А тампонами слід скористатися тільки під час купання, а потім відразу ж витягати їх з піхви.
Якщо ви відчуєте, що тампон сильно набухає, вийдіть з води і видаліть його. Не рекомендується і тривалий час перебувати у водоймищі, де вода все одно досить прохолодна - максимум 20 хвилин.
При цьому дівчатам-дівницям потрібно використовувати тампони з маркуванням «міні». Вони не зашкодять незайману плеву і нормальної помістяться у піхву.
Ось кілька актуальних питань, які ставлять дівчата фахівцю з приводу купання під час менструації, та його відповіді.
- Чи можна при місячних купатися в морі?
У морі купатися можна у дні місячних із використанням тампона.
- Чи можна купатися у річці?
За умови, що річка чиста, можна, але недовго і з тампоном.
- А в озері можна купатися у дні місячних?
- А у басейні можна купатися у критичні дні?
Взагалі, протягом критичних днів купатися в басейні можна, проте краще цього не робити, тому що дуже ймовірно, що в цей час спрацюють датчики, що реагують на сечу.
- У ванні можна без побоювань купатися за місячних?
Нерідко під час менструації дівчата приймають гарячі ванни, тому що вони допомагають розслабитися, зводять нанівець болючі відчуття. Все це так, проте робити це не можна. Занадто гаряча вода може спровокувати посилення кровотечі. Краще не наражати себе на ризик, а в ці дні обмежитися прийняттям виключно душа, бажано теплого, а не гарячого.
Для багатьох купатися за місячних у морі – утопія. Адже ще кілька поколінь тому дівчаткам з дитинства вселяли: менструація – майже хвороба, і поводитися радили відповідно. Мовляв, саме те – це замкнутися в чотирьох стінах на кілька днів, і нікуди носа не висовувати. Зараз стереотипи отримали бій – сучасні засоби гігієни дозволяють зняти масу турбот із тендітних жіночих плечей. Однак є кілька питань, які є актуальними і донині.
Читайте у цій статті
Думка лікарів про купання в ці дні
Зазвичай цервікальний канал прикритий щільною природною пробкою зі слизу. Це своєрідний захист від проникнення інфекцій та мікробів усередину матки. Фізіологія така, що під час щомісячних кровотеч цей канал трохи розширюється і пробка перестає бути захистом для жіночого організму. Як результат, небезпечні мікроби легко проникають усередину та сприяють розвитку таких захворювань, як ендометрит.
Крім того, під час місячних сходить «зайвий» шар – внутрішня оболонка матки. Якщо проводити паралелі, то в цей період жінка особливо вразлива ще й тому, що найважливіший жіночий орган нагадує рану, що кровоточить. Якщо середовище навколо не стерильна, є ризик отримати інфекцію чи запалення. Так чи інакше, статева сфера за це спасибі не скаже.
Можливі варіанти відвідин водосховищ
Сміливо можна сказати, що фахівці негативно ставляться до пляжного відпочинку під час менструацій. Якщо жінка розуміє, що відпустка не обійдеться без «критичних днів», початок «проблемного» періоду можна зрушити на кілька днів. Зробити це можна за допомогою тих же протизаплідних пігулок, пропустивши семиденну перерву між пачками. Звісно, якщо жінка їх п'є.
Є й інші методи, які формують штучну затримку циклу. Але, якщо чесно, їх не можна вважати безпечними для жіночого організму. Якщо є в планах море, заздалегідь варто відвідати лікаря та обговорити з ним дбайливі варіанти затримки.
Місячні під час відпустки на морі, безумовно, здатні викликати досаду. Але необхідно розуміти, що самовільне втручання в природні ритми загрожує серйозними проблемами з репродуктивним здоров'ям. Якщо немає бажання зробити гормональний дисбаланс своїм постійним супутником, а дороге лікування – довготривалою перспективою, рекомендуємо не проводити такі експерименти зі здоров'ям. "Родиниця порадила", "подруга підказала" - це вельми сумнівні аргументи.
Можна тільки обережно?
Звичайно ж, лікарі будуть не в захваті. Тим не менш, багатьом жінкам - море по коліно. Особливо, коли відпустка – раз на рік. Або літо – спекотніше не вигадаєш. Ніжний пісок, тепла вода – просто встояти неможливо! Загалом, якщо відкласти не виходить, принаймні необхідно вжити заходів, які дозволять звести до мінімуму небезпеку, що загрожує. Все-таки, інфекція теж здатна зіпсувати враження від подорожі.
Заходи безпеки:
- Перш ніж заходити у воду, потрібно змінити тампон. Знадобиться засіб гігієни для максимальних виділень.
- Вийшовши з водоймища, його потрібно дістати і викинути.
- Відразу після купання відвідати душ та обов'язково промити інтимні місця з антисептичним гелем або милом.
- Змінити нижню білизну чи купальний костюм.
- Постаратися скупатися якнайшвидше. Адже потерпіти кілька днів – не така проблема? Особливо, порівняно з можливими захворюваннями.
Все сказане відноситься до тих днів, коли інтенсивність виділень не надто висока. Якщо кровотеча досить інтенсивна, краще все ж таки відкласти водні прогулянки.
Особливо слід бути акуратним тим відпускницям, які й без того перебувають на обліку у гінеколога. Проясніть у лікаря, чи допустимо з наявною патологією ігнорувати правила особистої безпеки. І чим це загрожує. Часто в таких ситуаціях лікар може порекомендувати після "водних процедур" і того, як тампон був вийнятий, провести спринцювання легким антисептиком.
Теоретично, звичайно, допустимо ігнорувати природу, не бажаючи відмовляти собі в задоволенні поплавати. Але чи так необхідно лізти у водойму, в якому купається маса людей у цей делікатний період? Це загрожує для жінки серйозними наслідками.
Добре, коли готовий до всього заздалегідь. Знаєш, що маємо початися, і з лікарем поговорила, і пігулки пропила. А що робити, якщо місячні почалися на море? Готувалася, худла, ретельно вибирала купальник.
Прийом контрацептивів дуже радикальний метод, фахівці пропонують звернути увагу на природні засоби. Наприклад, разом з великою кількістю вітаміну С, випитого, лежачи в гарячій ванні, дозволяють зменшити період між місячними на кілька днів. Однак слід розуміти, що народні методики не завжди ефективні. Дуже часто жіночий організм «шкідливе» і не піддається ніякій стимуляції, а цикл приходить «як по годинах».
Що робити, якщо місячні почалися на морі? Спробуйте одну з таких рекомендацій:
- Навіть не роздумуйте на тему, як без тампона. Прокладки під час відвідування пляжу - не найкращий варіант, користуйтеся Тампакс або Ob. Якщо ще не ведеться статеве життя, варто підібрати з лікарем засоби гігієни необхідного розміру. Як правило, це "mini". Можна купатися з тампоном під час місячних, а без нього – не рекомендується.
- Можете використовувати так звані. Це чудовий засіб гігієни. З ним можна купатися у морі під час місячних. Піхва надійно захищена всередині, конструкція щільно прилягає до стін. Морська вода не потрапляє усередину, як і інфекції. З цього моменту купатися за місячних у морі – більше не проблема! Щодо, звісно.
Хтось зараз, мабуть, подумав, що звільняти цей «кубок» — видовище не для людей зі слабкими нервами. Але насправді все простіше (не складніше звичних процедур із тампоном чи прокладкою).
- Якщо попередній варіант не підходить, і краще традиційні способи, частіше змінюйте засоби гігієни, правильно ними користуйтеся. Так, тампони вводите всередину перед тим, як йти на пляж. І за раз не влаштовуйте запливи довше за чверть години. Через 15 хвилин вода почне просочувати вату.
- Як тільки вийдете з води, постарайтеся відразу сходити до туалету. Потрібно дістати тампон та скористатися прокладкою. Ця схема більш-менш гарантує безпеку. Єдиний її мінус - вона досить клопітна: такі маніпуляції потрібно робити щоразу, як захочеться поплавати.
- Як правильно купатися в морі за місячних? Обов'язково промивайте інтимну зону проточною водою або скористайтеся вологими серветками для інтимної гігієни після того, як поплавали.
- До речі, є ще один момент: будьте обережнішими із засмагою. У дні місячних меланін (особливий пігмент, який перетворює на «шоколадку») виробляється в організмі не так активно. І можна сильно згоріти. Крім того, дуже ймовірно, що після відвідування пляжу жінка стане схожою на жирафа. Справа в тому, що під час періодичних кровотеч шкіра особливо схильна до пігментації. Вирушайте засмагати або вранці, або ввечері, годині о шостій. В цей час сонце не палить, а гріє.
- Лікарі зазвичай не проти застосування м'яких, проте якщо виділення, може знадобитися серйозніша медикаментозна допомога. Переважна більшість препаратів такого плану п'ється, починаючи з третього дня від початку менструації. Якщо плануєте самостійний прийом, зверніть увагу до протипоказання. І звичайно, їх прийом заборонений тим жінкам, у яких є проблема зі згортанням крові.
Розумні альтернативи
Купатися в морі під час місячних, як не дивно, не єдина доступна розвага, якщо критичні дні застали зненацька.
Якщо жінка абсолютно виправдано тримається в «небезпечні» дні подалі від хвиль, що манять, рекомендуємо взяти кілька цікавих екскурсій. Прогулянки морем, морський екстрим – все це точно не гірше кількох годин у воді. Якщо це не той варіант, то чому б не відвідати місцеві визначні пам'ятки? Пляж не з'їсть враження від побачених місць і знайомств з новими людьми.
Є ще один момент: після повернення багато жінок скаржаться на те, що у них трапилася на морі. Якщо ваш гінеколог заспокоїв вас, тест на вагітність показує одну смужку, і ви почуваєте себе добре - просто зачекайте кілька днів. Напевно, це банальна акліматизація дається взнаки.
Приємного відпочинку!
Схожі статті
Але є не менш зручний і гігієнічний пристрій. Це силіконовий ковпачок для місячних чи чаша (капа). З нею набагато простіше контролювати кількість виділень.
